茶的作用和功效范文

导语：如何才能写好一篇茶的作用和功效，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、三和茶作用：热祛毒、去湿气、润肺止咳，清除肺火，止咳化痰，喉干舌燥，失眠多梦，心神不安，肝胆湿热，舒肝行气，清热去火，尿特别黄，健脾开胃助消化，口苦口干，便秘口臭等均有显著的改进功效。

2、三和茶起源于广州地区，是一种以溪黄草、罗汉果花及其鸡骨草等中药炮制而成的下火茶。

（来源：文章屋网 ）

篇2

2、清热降火：茶本身就具有很好的清热降火的功效，如果搭配上枸杞，能够很好的帮助，快速降低身体中的火气，缓解身体的不良症状，而且还能够帮助清洁口腔卫生，让你的口气变得更加的清新。

3、 明目护肝：长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼，喝枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

4、提神醒脑：由于里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，这时候饮用枸杞茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。

5、 可抗辐射：枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

篇3

关键词：供电企业；有效开展；用电检查；管理工作

中图分类号：TM246文献标识码：A

近些年，电力企业改革与深入发展，用电客户的安全服务工作被越来越受到重视，是供电企业服务工作中的一个重要内容，提高用电行业管理工作质量、素质水平、经济效益等多方面。在安全用电的检查工作中，可做到及时排除客户用电中的安全隐患，对于用电客户私拉乱接行为及时进行排解，偷电、漏电的行为也得以有效制止，在很大程度上维护了用电客户的合法权益，同时对于维护供电行业的有效权益也起到了很大的作用。在供电企业进行安全用电检查的过程中，根据用电客户实际状况，向客户提出整改意见，由客户进行整改，提高经济效益，以社会舆论为标准，为民众意愿为宗旨，努力切实满足每一个用电客户的用电需求。同时能够严格做到供电企业绝不，大力推广安全用电的检查措施，排解任何安全隐患，努力开展技术创新，提高电能的利用率。

1 供电企业用电检查管理的重要性

加强用电检查管理工作，对供电企业内的用电行为、新增用电工程等进行检查和监控，能够保障用电安全。用电检查不仅能够及时发现设备存在的安全问题，也能够发现用户的不合理用电现象，在此期间，供电企业要向用户宣传安全用电知识，强化人们的安全用电意识，及时了解用户需求，根据用户需求和市场总体需求提供服务，最大限度满足用户需要；可见，用电检查管理能够体现出供电企业向用户提供的优质服务。此外，无论是对于供电企业还是对于电力用户，用电检查都具有重要意义，而加强用电检查管理则能够使用电检查的作用得以充分发挥；用电检查管理工作主要是对用户的安全用电进行帮助和指导，对违章、违法用电现象和行为进行制止，加强安全用电宣传，保障用户和供电企业双方的合法权益等，所以说，用电检查管理是用电检查充分发挥作用的保证。

2 供电企业用电检查管理的合理性措施

2.1 健全组织，加强宣传

成立用电营业普查工作组，主要以营销科为指挥中心，企业负责人为总指挥，用电检查班组为突击队，各供电营业所为骨干力量，加强对所辖区的用电检查力度，并进行不定期的突击检查，及时发现并解决问题。加强安全用电宣传，通过发放安全用电宣传手册、卡片、广播宣传、建立长效宣传机制的手段，加大安全用电宣传，同时还要加大宣传电力法律法规知识，利用当地媒体曝光一些具有典型教育意义的窃电案件，加深企业内部用电检查人员、管理人员和电力用户的认识和了解，使用户和供电企业内部能够统一认识，树立用户安全用电、依法用电的自觉性，并自觉监督周围的违法用电行为，将用电安全隐患降到最低。

2.2 强化供电企业内部管理

强化内部管理就要从内部人员出发，建立一支高素质、高水平的用电检查队伍。用电检查人员在执行任务时应严格按照用电检查管理相关法律法规进行，不应独立作战，应两人以上进行；执行检查时必须向用户出示用电检查证，并与用户代表一起进行检查工作，检查结束后如果没有问题可向用户进行安全用电和用电方面法律法规知识的宣传，及时解答用户疑问，使用户能够心中有数。对企业内部进行检查，检查电量计算的准确性和电费收取情况，对于多收取的费用要及时同客户联系，予以退补。加强对用电检查人员的业务和用电检查技术培训，保证每个用电检查人员都能掌握相关法律法规，提高他们的窃电手段分析能力、检查仪表使用能力、应对问题的处理能力等，提升用电检查人员的工作效率和工作质量。

2.3 加强对窃电、违约用电行为的打击力度

对于窃电行为，重视窃电量计算，注重法律实施，要做好窃电证据的采集和保管，窃电证据不仅要有现场询问笔录，还要具有一定的管理资料、监控视频、图片等记录，同时，应确保证据的有效性和真实性，只有能够将窃电行为发生的时间、地点、主体等完整反映出来的材料才能被作为完整的证据，那么收集到的证据也就会发挥更大的作用。在同电力用户签订合同的时候，要明确合同规范和内容，规定窃电是一种违约和违法行为，对供电企业和用户双方的责任和义务也做出详细的规定，那么当用户违约的时候，就可以合同为依据追究其刑事或民事责任。由于线路和配电设备安装的不规范，计量管理和业扩管理存在漏洞，在很大程度上为不法分子提供了可乘之机，因此，必须从电能计量技术上加以防范，从电力工程的设计、建设、安装、验收等方面加强管理力度，合理选择电能计量装置，合理布置线路，对于进出表线，应分开固定，对于进表箱布线的敷设最好采用电缆或穿管，表箱必须具有防窃、防盗功能，电表要安装在合适的位置，为抄表和用电检查提供方便，对电表、表箱、计量柜要加锁安装，建议推广使用全电子多功能电能表。建立有效的用电信息采集和监控系统，筛选用户，进行重点检查，在用电高峰期定期或不定期开展大规模用电检查和反窃电行动，对于有窃电史的用户必须必须对其计量装置进行改造，实现远程抄表和监控；政府和公安机关应联合供电企业对重点区域进行用电检查，采取夜间抄表、突袭检查等方法加大对违章用电行为的打击力度。

2.4 采取差异化服务

一些供电企业由于受到管理认识、能力和管理人员水平的限制，对用户的用电安全管理不到位，使得用电设备故障问题频出，严重影响了用户的正常生产和生活，也不利于供电企业良好形象的树立。要根据用户的特征、需求和信用等级等采取差异化服务，最大限度满足客户的个性需求，提高供电企业的用电检查工作效率和服务质量。对于高压专变用户，可定期上门走访和服务，向用户宣传安全用电知识，并为他们提供最佳用电方案；对于重点用户，则可由客户经理负责跟踪和检查，对用户反馈的意见要及时组织和协调；加强对用电检查人员和管理人员的培训，提高他们的业务素质、检查能力和反窃电能力，确保每个用电检查人员都能够及时发现窃电、违约用电行为，并采取有效措施规避这种行为的再次发生，提高管理人员的决策水平，确保决策的顺利执行，将企业的经济损失降到最低。

3 结语

用电检查管理是一项系统且复杂的工作，不仅要保障供电的安全，还要为用户提供优质的服务，大大增加了管理难度，必须高度重视，保证用电检查管理工作的有序开展，积极应用高压智能电表，加强对台区的改造力度，此外，为了保证远程抄表，实现对电表的监控，要尽量将单表集装在集表箱内，这样也有利于用电用户之间的相互监督。总之，只有将用电检查管理工作贯彻落实到供电企业经营管理中，并建立具有高素质、高水平的反窃电队伍，供电企业才能实现经济效益、安全效益和社会效益的共同进步。

参考文献：

[1] 陈蓓艺.市场经济环境中如何提高用电检查的效率[J]. 科技创新导报. 2008(22)

[2] 李志峰.浅谈施工用电的安全检查工作要点[J]. 建筑安全. 2005(07)

篇4

【关键词】生理盐水 甲硝唑 冲洗 腹腔 剖宫产切口

中图分类号：R719.8 文献标识码：B 文章编号：1005-0515（2011）7-100-01

近年来，剖宫产率明显升高[1]，虽然剖宫产手术技巧、麻醉学及相关技术不断提高，剖宫产已成为解决难产、快速结束产程、挽救胎儿生命的有效措施及常规手术，常用而且安全，但仍存在一定并发症，甚至新的产妇问题[2]，以及术后腹部切口感染及腹壁瘢痕子宫内膜异位症，不仅给产妇带来痛苦，也会影响医疗工作。我院2008年3月至2009年3月随机在部分剖宫产术中用生理盐水和甲硝唑注射液冲洗腹腔，腹壁切口，旨在预防切口感染及子宫内膜异位症的发生，取得显著效果。报告如下：

1 资料与方法

1.1 一般资料 2008年3月至2009年3月随机选择剖宫产400例，分成两组，各200例，两组孕妇的年龄、体重、孕龄、手术指征，均无差异，术中均采用连续硬膜外麻醉，术后常规用头孢唑啉钠静滴预防感染治疗。

1.2 方法 观察组200例，缝合子宫后用生理盐水和甲硝唑注射液0.5％甲硝唑注射液冲洗腹腔，用干纱布拭干后缝合腹膜，再用生理盐水和0.5％甲硝唑注射液冲洗腹壁切口，用干纱布拭干后进行缝合。对照组200例，缝合子宫后用生理盐水冲洗腹腔，用干纱布拭干后缝合腹膜，腹壁切口直接进行缝合。

2 结果

观察组中,无一例发生切口感染，手术一年后随访未发现腹壁切口内膜异位症患者。对照组中，有4例切口发生不同程度的感染，其发生率为2%。3例经局部换药及抗菌素的应用，切口最终延期愈合。1例切口感染裂开予以局部换药后二期缝合，痊愈出院。1例一年后出现腹壁瘢痕处进行性增大的包块伴周期性疼痛，局部切除术后症状消失。病检报告：腹壁切口子宫内膜异位，其发生率为0.5%。

3 讨论

3.1 甲硝唑有很好抗厌氧菌的作用[3]。被广泛用于各种妇科及外科的感染性疾病的治疗。正常的妇女阴道内有大量的厌氧菌存在，而剖宫产的孕妇往往经过一定的试产才采取剖宫产，试产过程中多次的阴道检查，往往会造成上行感染。剖宫产时不可避免地把病菌带到腹壁切口，增加了术后切口感染的几率，而局部甲硝唑的应用对治疗和预防感染有很大的作用。而且甲硝唑注射液价格便宜，局部应用，吸收少，不影响产后的哺乳。

3.2 病原体（细菌、病毒等）侵入人体后能否引起疾病，取决于病原体的致病力和机体的免疫功能这两个因素。致病力与侵袭力、毒力、数量、变异性相关，致病力与病原体数量成正比。用生理盐水冲洗腹腔及腹壁可以减少病原体的数量，生理盐水不会影响机体的内环境，生理盐水价格便宜。

3.3 腹壁切口内异位症其发生机制可能是剖宫产时把残余内膜碎片带到切口上，引起切口内膜的种植，往往于术后1~2年内出现周期性瘢痕痛[4]。局部应用生理盐水和甲硝唑在预防切口感染时可冲走残留内膜碎片，有效预防内膜异位症的发生。

参考文献

[1] 宋祥兰，刘兰兰，孙梅玲等.剖宫产率及剖宫产指征10年变化的临床分析[J] 中国妇幼保健，2008，23 （18）： 2590.

篇5

利

适量喝茶的好处

茶叶中原本含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妈妈由于妊娠反应，胃口不佳，适量喝茶不仅能补充自身及胎宝宝的所需，还能调节口味，增加食欲。

如果每天用3g～5g茶叶泡茶喝，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、助消化、预防妊娠水肿、促进胎宝宝生长发育。

弊

过量喝（浓）茶的坏处

茶叶中含有2%～5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎宝宝的发育，使其体重减轻。

茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妈妈对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，有引起妊娠贫血的危险，胎宝宝也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妈妈带来心脏、肾脏的负担。因此孕妈妈不可大量喝浓茶。

细品孕期各色茶

大麦茶

功效：大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃、帮助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。

适合人群：偶尔想喝口茶的孕妈妈。

健康提示：虽然大麦茶对普通人有这么多好处，但是对于孕妈妈，上面的种种优点就会黯然失色，大麦茶有回乳的作用，孕妈妈经常喝大麦茶，就有可能造成乳汁减少，因此孕妈妈应该慎喝大麦茶。

花果茶

功效：花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。在冲泡后仍能保持花果的原风味，非常浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的效果。

适合人群：所有孕检正常的孕妈妈，特别是情绪紧张的孕妈妈。

健康提示：花果茶经常拿来代替白开水饮用，但孕妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类，最好先咨询医生，以免给自己和胎宝宝带来危害。

水果茶

功效：各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺、生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用。

适合人群：血糖正常的孕妈妈。

健康提示：水果茶中的山楂茶是带有酸性的，比较适合孕妈妈嗜酸的味觉，但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妈妈最好不要喝山楂茶。另外，孕检血糖偏高的孕妈妈也应少喝水果茶，以免引起血糖波动。

乌龙茶

功效：乌龙茶能够提神醒脑、缓解疲劳，比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。

适合人群：所有孕检正常的孕妈妈。

健康提示：乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，孕妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起孕妈妈的兴致。另外，孕妈妈最好不要天天饮用，每周饮用1次最好。

柚子茶

功效：柚子中含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食、化解痰多咳嗽等疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能缓解孕妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、腹泻、妊娠期口淡等问题。

适合人群：所有孕检正常的孕妈妈。

健康提示：很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中，诚然，这样对普通人的健康会起到极大的帮助作用，但是孕妈妈最好不要放太多的蜂蜜，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以孕妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。

普洱茶

功效：普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外，还有特殊的药理作用，能润肠通便去火，同时保护牙齿，还有减肥美容的功效。

适合人群：偶尔想喝这口的孕妈妈。

健康提示：普洱茶中的咖啡碱会使孕妈妈心肾负担过重，心跳和排尿加快，所以要特别注意饮用的量和浓度。孕妈妈吸收咖啡碱的同时，胎宝宝也随之被动吸收，由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人慢得多，其作用时间也相对更长，因此不要长期喝普洱茶。

绿茶

功效：绿茶中尤以维生素C的含量最为丰富。孕妈妈适量饮用绿茶可起到清凉去火、促进血液循环、预防妊娠水肿等作用。

适合人群：所有孕检正常的孕妈妈，特别是体质偏热的孕妈妈。

健康提示：孕妈妈不要每天大量喝浓绿茶，茶多酚很容易与食物中的铁发生化合反应，不利于人体对铁的吸收。孕妈妈可在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个问题了。

妈妈课堂

孕妈妈不宜喝的茶

寒茶：有些性偏寒凉的茶，孕妈妈最好少喝或不喝，比如茶、金银花、铁观音等，虽然没有副作用，但其寒凉性质有引发流产的可能。如果孕妈妈上火很厉害，可以适量少喝一些，但不宜常饮。

决明子茶：决明子，又叫草决明，尽管它有清肝明目、缓下通便的作用，但决明子有收缩子宫和催产的作用，孕妈妈应绝对禁止喝决明子茶。

孕妈妈喝茶3注意

时间

孕妈妈不要在饭前空腹喝茶，最好在饭后1小时左右再喝，而且要以淡茶为主，防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。

用量

无论喝哪种茶，1天1杯就够了，尽量不要多饮。

篇6

Look Here，今天本小编就为众姐妹们解决这一难题，为您贴心推荐一系列的减肥茶。其实，简简单单的一杯茶，也许会起到意想不到的功效。让您不再羡慕韩剧里美少女的曼妙身姿，让您过完这个冬季，也依然拥有傲人的身材！

喝茶之前，小编给大家讲一讲喝茶减肥的医理，去除大家的疑惑。人体肥胖，主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余脂肪。因此，多喝茶对减肥是有帮助的。根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。

近年来，在日本掀起了饮乌龙茶热，尤其年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶评价很高，美其名曰“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”。乌龙茶有明显分解脂肪作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。我国西北少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法，他们主食牛羊肉和奶酪等高脂肪食品而不发胖，与经常饮用茯砖茶有关。可见喝茶减肥是有据可依的哦！

目前市场上许多减肥茶，多以茶为基础原料，再配以决明子、山楂等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较方便。

【乌发活力绿茶】

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用： 对新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

【荷叶清茶】

荷叶有利水、消脂功效。还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，具有清暑化湿，消退水肿，凉血止血等作用，非常适合现代人的养生保健。加上绿茶粉，更能促进减肥。

瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

【双乌茶】

因节食减肥，吃得少，肠道蠕动缓慢，食物残渣滞留体内，大便干燥，推荐饮用双乌茶。

瘦身茶方：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡

乌龙茶，即可饮用。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

【薏仁茶】

薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。水肿型肥胖喝薏仁茶减肥。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

瘦身茶方：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

【决明子茶】

决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。在这里小编要提醒各位，决明子有毒，炒熟成了焦决明就没有问题。

瘦身茶方：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便、降脂瘦身。

【大麦芽茶】

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

瘦身茶方：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

【柠檬茶】

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

瘦身茶方：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

【普洱茶】

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。

瘦身茶方：普洱茶叶、干5朵。

做法：热水冲泡。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

【陈皮茶】

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

瘦身茶方：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

特别推荐：

【健康绿茶浴】

篇7

中国中医科学院研究员罗增刚告诉我们，除了吃药调理以外，还有一种不打针吃药的办法，就是可以用养生茶来调理。针对不同的老人常见病，有不同的茶方，罗增刚将一一为您讲解，告诉您如何用茶对抗换季疾病以及如何挑选、制作健康养生茶。专家提醒：用养生茶对抗换季疾病的前提是病情不严重、疾病刚刚开始的时候。如果严重的话，就得去医院了。

【萝卜茶】

功效：理气开胃，止咳化痰

春天，风邪当令，风寒容易袭肺，咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，咳嗽必然痰多，而白萝卜具有清热化痰止咳的功效，对咳嗽痰多（而且黄、黏、稠）、咽痛有很好的疗效。绿茶也有清肺热的作用。经常饮用萝卜茶能够起到理气开胃、止咳化痰的功效。

制作方法：准备萝卜100克、绿茶5克、食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后，倒入萝卜汁内服用，每日2次，没有时间限制。

为什么一定要用白萝卜呢？因为白萝卜中的维生素C含量极高，在制作中可以弥补维生素C的流失，所以做这种萝卜茶选白萝卜比较好，且市面上也容易买到。

为什么一定要用绿茶呢？因为绿茶属于寒性的茶，凉性的茶就具有清肺化痰的作用。绿茶最大的特性是较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。

禁忌：喝萝卜茶也有禁忌，这是一款凉性的茶饮，不适合寒性体质的人比如脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用。白萝卜和绿茶都不适合与人参、两洋参一起食用，会影响药效。

【降压降脂茶】

功效：减脂降压

为什么到春季老年人的血压血脂会升高呢？春天是大自然阳气生发的季节，人与大自然是相互对应的，人的气血也是向上生发的，这时肝阳容易亢盛，容易引起高血压、高血脂加重。针对老年人在春季血压血脂升高的问题，专家给我们推荐了降卡降脂茶。

制作方法：五六朵，生山楂15克，荷叶3克，决明子5克。用开水冲泡，焖五六分钟就可以喝上一天了。味甘苦，性微寒，有散风清热、清旰明目的功效。山楂具有消食积、散瘀血、防癌、抗癌、强心、降血脂、降血压的作用。荷叶性平，味苦涩，能降脂、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺，适合老年人做茶饮，能够很好地抑制血压血脂升高。决明子有宽肠解毒的功效。这四味合在一起有很好的降压降脂的作用。

在材料的挑选上有什么讲究吗？专家告诉我们：山楂一定要选用生山楂，药店还有一种熟山楂，叫炙山楂或焦山楂，它们的功效是不一样的。生山楂有防暑、活血散瘀、消积开胃、降压降脂的药用价值；炙山楂主要是治疗秋季腹泻。

买也有讲究。专家支招：

1.掂：买时，先抓起一把掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质较重而且不应有杂质；劣质较轻，会有少量杂质存在。

2.望：的花瓣以花瓣紧细圆直、色泽乌绿均匀，有光亮的为好；

3.闻：闻一闻有无其他不应有的异味，辨别花香是否纯正。质量好的香气很浓；

4.摸：选购时先用手摸，松软顺滑的是比较好的。

【杞菊饮】

功效：缓解春困

春天，很多人都受到春困的干扰。为什么会春困？专家认为，春困并不是病态，它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。人在春天往往会感觉到困乏，情绪会不稳定，睡眠不深，多梦而且容易醒来，平时又容易打瞌睡，这些都是春困的症状。

对于春困，专家推荐杞菊饮。原料很简单，就是枸杞15粒、5朵泡水喝。枸杞具有非常好的滋补肝肾的作用，春季适合补肝；具有平肝潜阳、降压、去火的功效，把它们放在一起泡成茶就可以解春困了。

泡杞菊饮的时候，一定要用保温杯，以保证枸杞和的有效成分能够溶出；其次，一定是放好原材料以后，只加一点水，漫过原材料即可，然后盖上盖焖上10分钟。喝的时候是一边加水一边喝，不要一次加很多水。

在枸杞的挑选上，也是很有讲究的。挑选枸杞的时候，可以用手攥一下，如果用手一攥，就能粘在一起，并且把它扔出去之后，能够散开的，就是好枸杞。另外，枸杞的颜色如果是明暗相间的就是好的枸杞。

如果您在春困的同时，还伴有口干的症状，又该怎么办呢？专家建议您在喝杞菊饮的时候，里面可以放上6粒麦冬。麦冬具有滋养肺肾的功效，这样就可以治疗口干了。

需要提醒的是，脾胃虚寒、经常腹泻的老年人不适合食用麦冬。麦冬服用过量还会导致痰多、口淡、胃口欠佳的症状。

【红颜不老茶】

功效：疏肝补血

春天，老人会出现气血不足的情况，这跟气候变化有关系。按节气来说，春季属旰，阳气非常旺。专家推荐疏肝补血茶。疏肝补血茶还有有个非常好听的名字叫红颜不老茶，非常适合老年人春季饮用。

疏肝补血茶用到的材料有：玫瑰花6朵，玫瑰花具有很好的清香解郁作用；6朵，具有散风清热、清肝明目的功效；枸杞子5克，枸杞具有很好的滋补和治疗功效；红枣五六颗，红枣具有健脾益胃、补气养血、安神、缓和药性的作用；决明子少量，它最主要的功效就是明目，还可以润肠通便、降血压血脂。

专家提醒：玫瑰花、和枸杞直接可以买到，红枣一定要用炒过的，而目，还要去核。炒过的红枣更偏于健脾，不炒则偏于补血。炒的方法也很简单，干锅小火，把红枣炕干就可以了。

制作方法：这道茶是煮出来而不是泡出来的。煮的时候一定要用砂锅或者是搪瓷锅，实在没有就用不锈钢锅，不能用其他金属器皿。在煮之前要先把这些药材浸泡20分钟，便于药效的析出，然后上火煮，水开后，小火再煮上20分钟，就可以喝了。

提醒：在煮制红颜不老茶的时候，一定要用明火而不能用电磁炉。因为使用电磁炉没法把握煮药的火候。

【百合茶】

功效：清心安神助睡眠

老人春季为什么会失眠？造成老年人失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠。生活压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素也是另一重要原因。另外晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡等不良生活习惯也会造成失眠。

专家推荐用龙眼、百合和玫瑰花来制作百合茶对付春季失眠。龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者，有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。百合性微寒平，味甘微苦，能人肺经，有润肺止咳、清心安神、补中益气的功效。花茶选玫瑰花就可以了，玫瑰花具有很好的清香解郁作用。龙眼、百合和玫瑰花这三味药材加在一起就可以有安神、镇定神经的作用。

制作方法：龙眼10克，百合5克，玫瑰花3克，把前两味药材放在一起煮，然后用煎煮过后的药液冲泡玫瑰花就可以服用了。

专家提醒：百合茶中午过后服用疗效最好。另外，如果您患有风寒或是有阴虚火旺、心烦口苦、舌质偏红、苔黄等症状，就不要服用百合茶。

篇8

李乾构：国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员

三花茶

饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

个人心得：我今年78岁，身体健康，还能工作，很大程度上得益于爱喝茶这个习惯。茶叶中的咖啡碱能振奋精神、活跃思维；茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。

注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2-4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。

王莒生：国家级名老中医、首都医科大学临床中医药学院院长

蜂蜜柠檬茶

饮法：切鲜柠檬2-3片（约1/3只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。

个人心得：每天起床后，我都会冲杯蜂蜜柠檬茶。作为医生，出诊时难免接触大量细菌、病毒，维生素C能调动免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。

注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

桑菊蚕茧饮

饮法：3-5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。

功效：可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。

个人心得：我今年60多岁，皮肤光滑，几乎没有老年斑。每晚喝完此茶后，我都会用泡完的蚕茧沾水按摩脸部，起到、滋润的作用。

注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉；夏季炎热，可解暑热；种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症，可增加1-2朵或多放点桑叶；如大便稀溏，就减少1-2朵；老人可加10-20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。

罗仁：广东省名中医、南方医科大学南方医院中医科教授

丝瓜茶汤

饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。

功效：丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清热解暑。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。

注意事项：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后立即饮用，贫血患者和经期女性慎用。

山楂红糖茶

饮法：山楂8-10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。

功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者。

注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。

胡随瑜：湖南省名中医、中南大学湘雅医院中西医结合研究所副所长

花椒红茶

饮法：取花椒10粒，与适量红茶一起冲泡。

功效：花椒味辛性温，能祛湿醒神、温中止痛、除湿止泻。南方潮湿，用些花椒，春夏可祛湿，冬季能御寒。红茶属全发酵茶，有消食提神、清热降火等功效。

个人心得：我喝的红茶一般是湖南平江老家熏制的，祛湿、驱邪功效俱佳。常饮此茶可明目、醒脑，还能消食、降火、利尿。饮茶还能修心，让我心神宁静，为此我写过一首小诗：“晨起一杯茶，开卷迎朝霞。欲知个中事，躬身侍嫩芽。”

注意事项：花椒属热性食物，经常上火的人和孕妇忌服。

姜盐豆子茶

饮法：熟黄豆或黑豆5-10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。

篇9

春天为孩子带来了芳香的气息，但同时也是各种流行疾病的高发期，孩子很容易上火、感冒。因此春天要饮清淡、易消春火的保健茶。

春日花香――冰糖芦根茉莉花茶

材料：芦根、茉莉花、冰糖

特点：此保健茶微甜，略有清香，颜色金黄。

小知识：

芦根能除热降火，清热生津，热解胃和，开胃，治喉痛。

茉莉花性寒，有理气止痛、温和脾胃、改善肠胃不适的功效；有消肿解毒、强化免疫系统的功效；有清肝明目、生津止渴、祛痰、坚固牙齿、预防龋牙、防辐射损伤的功效；此外还能理气安神，可改善昏睡及焦虑现象，可安定情绪及舒解郁闷。

夏季，体质比较弱的孩子极易中暑，同时孩子在夏天更喜欢吃生冷的食物，消化道的防御功能减弱，特别容易患肠炎、痢疾等消化道传染病，因此我们在夏季推出一款清热解火、调理肠胃的保健茶。

绿野仙踪――薄荷西瓜皮决明子水

材料：薄荷叶、西瓜皮、决明子

特点：水味淡，茶色偏黄绿，饮时先有决明子的浓香，后有西瓜皮和薄荷的清香。

小知识：

薄荷叶具有疏散风热、清利头目、利咽、疏肝解郁之功效。现代医学常将其用于治疗风热感冒、头痛、咽喉痛、口舌生疮、风疹、麻疹、胸腹胀闷等症。

西瓜皮具有清热解暑、止渴除烦、利水泻火的功效。小儿暑热烦渴、咽干喉痛、口舌生疮用西瓜皮最有效。

决明子具有清肝、明目、利水、通便、清热解火的功效。

秋天气候干燥，孩子常因秋燥而出现口干、咽干、唇焦、干咳、胸痛、气喘等症状。为此，我们推出了有润肺、养肺、去燥功能的保健茶。

金风爽爽――冰糖荸荠茶

材料：冰糖、、荸荠

特点：既有的清香，又有荸荠的清甜，特别适合孩子的口味。

小知识：

有散风清热、平肝明目的功效，常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症，有镇静、解热作用。

荸荠具有清热化痰、生津止渴、消食化积的作用，常用于肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮以及食积不消等症。

冬季，有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷，尤其是孩子。因此，在冬季要适当使用具有御寒功效的食物进行温补、调养，能起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动的作用，以减少疾病的发生。

红色童话――山药扁豆姜红茶

材料：山药、扁豆、生姜、红糖

特点：有浓郁醇厚的香味，丝丝的甜味让人流连忘返。

小知识：

山药营养丰富、质地细腻，能补肾胃，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良等症状。

扁豆蛋白质、粗纤维的含量相当高，有健胃、养胃的功效，特别适用于食欲不振、食少呃逆的孩子食用。

篇10

红茶的养生功效

红茶的养生功效1、红茶可减压

“压力大”似乎成了现代人的口头禅，也有不少人通过吃来缓解压力，可暴饮暴食过后可能会带来健康的问题。英国的一项研究表明，适当喝红茶可减压。

(1)红茶可降低皮质醇的含量，我们人体内的皮质醇是一种与压力增大相关的激素，通过降低其在人体内的含量，可降低精神压力。

(2)红茶中茶氨酸是对情绪表现产生影响的大部分因素。茶氨酸是红茶殊的一种氨基酸。研究表明它可以影响大脑的α脑电波活动。饮用2到3杯红茶 所摄入的L-茶氨酸能使大脑中α 脑电波增加，使人体达到精神放松并保持头脑灵活的状态，这种状态有助于激发灵感，同时不会对睡眠质量产生影响。因此正常人每天喝2-3杯红茶，可以有效帮助减少压力，放松情绪，提高集中注意力。

红茶的养生功效2、红茶养胃，适合胃溃疡患者

红茶是经过发酵烘制而成的, 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少, 对胃部的刺激性就随之减小了。另外, 这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化, 因此红茶不仅不会伤胃, 反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶, 能消炎、保护胃黏膜, 对治疗溃疡也有一定效果。

红茶的养生功效3、预防心脑血管、糖尿病

大量的流行病学研究数据发现红茶与心血管健康、血糖的稳定有很大的关系。研究表明经常饮用红茶的人与不喝红茶人群相比，患心血管疾病和糖尿病的风险更低。

红茶中黄酮类物质对于血压，血液中的胆固醇，炎症，血小板激活和减少氧化性损伤都有益处。

红茶的养生功效4、保护牙齿

茶叶中的类黄酮还被证明具有抗菌和抑制唾液淀粉酶的作用，所以茶能有效减少含淀粉食物导致龋齿的风险，帮助牙齿保持健康。

日常饮用红茶养生要避免的禁忌

红茶的功效与作用是不少，长期饮红茶有助于身体健康，但是红茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，长期饮茶的朋友们应该特别注意了，否则对身体也是有伤害的哦。

1、新茶放置再喝

由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、先洗茶再品茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。

4、发烧不宜喝茶

茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。

5、切不可空腹喝茶

空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

6、肠胃不好忌喝

茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。

7、特殊时期不宜喝红茶

女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍。

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