开展全民健身的意义范文

导语：如何才能写好一篇开展全民健身的意义，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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同志们：

在20__年第个“全民健身日”到来之际，我代表全市人民向第个全国“全民健身日”表示热烈的祝贺！“全民健身日”的设立，充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和关怀，是党和政府坚持以人为体、重视提高全民族健康素质的重要举措，是北京奥运会遗产社会化、全民化的重要成果。为切实做好“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及全市人民，开展全民健身运动，提高公民身体素质，是党和国家十分重视的一项工作。近年来，在市委、市政府的高度重视下，认真贯彻落实《全民健身计划纲要》和《体育法》，全民积极行动，投身到全民健身活动中去，在全市迅速掀起了全民健身新热潮，我市的全民健身工作取得了显著成绩，常年坚持体育活动的健身场所有个，全市参与体育健身活动的人口万人，目前，在我市掀起了“天天健身、月月赛事、季季活动、年年”的群众体育热潮。为开展好“全民健身日”活动，我讲四点意见：

一、积极行动，广泛开展“全民健身日”活动

人的健康素质是国民素质的重要组成部分，做好全民健身工作的意义，就在于培养和造就全面发展的人。喜闻乐见、健康文明的全民健身活动，不仅有利于增强人的体魄，而且有利于建立健康科学的生活方式，提高生活质量，有利于创造文明进步，友好和谐的社会环境。因此，倡议人人都来参加体育健身，我锻炼、我健康、我幸福！我们力争通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训活动，提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义和深远历史影响的认识，增强全民的体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。开展“全民健身日”活动要坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则，注重8月8日组织开展的全民健身活动与全年性、日常性全民健身活动相结合，大型集中活动与小型多样的经常性活动相结合，根据不同人群众、不同形式的健身特点，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群众广泛参与。

二、全民参与，营造浓厚的舆论氛围

“全民健身日”的宣传活动要以宣传声势隆重、发动工作深入、宣传形式新颖、宣传内容丰富为原则，广泛宣传，设置宣传专栏专刊，张贴宣传海报，特别是重视发挥互联网等媒体的作用，形成浓厚的舆论宣传氛围，努力使“全民健身日”家喻户晓、人人皆知。要突出全民参与、崇尚健康的主题。各单位、各部门可以结合实际，提出主题明确、针对性强的活动口号和特色鲜明、具有广泛感召力的宣传口号。8月8日为全国集中组织开展“全民健身日”活动的时间，要结合多年来组织开展的“全民健身日（周）、”“全民健身节”等有效形式，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。号召全市机关、企事业单位、学校、家庭共同关注、参与“全民健身日”的宣传工作，有条件的单位可以印制宣传标语、宣传条幅、文化宣传衫等来宣传全民健身活动，充分体现人人参与的人文体育精神。

三、把握主题，扎实开展体育健身活动。

20__年8月8日，我们计划组织群众健身活动，有组织地开展适合不同人群、不同年龄，具有行业特色的全民健身运动会、行（企）业职工运动会、社区运动会、家庭运动会以及健身休闲、康体旅游等其他形式的体育健身交流、比赛活动等，广泛调动广大群众的参与热情和积极性。号召全市在这一天的任何时间里每人参与健身活动至少半小时，在家里或走出家门，到公园、广场、校园、体育场馆和各类大众健身站点参加有组织的或自发的健身活动，以迎接我国第一个“全民健身日”的到来。市体育发展中心等相关部门，与政府有关部门共同在公园、广场、公共体育场馆和各类大众健身站点推出全天候的系列大众赛事和娱乐活动，并在电视上各场所即将举办的活动内容，形式和时间段，体育场馆全天开放，广场、健身站点等全天组织群众参与的大众健身活动和大众健身表演活动，掀起全民健身的。开展全民健身科普咨询活动，积极组织专家教授深入基层，举办科学健身知识讲座，传授科学健身知识，进行健身指导咨询，引导群众自觉参加科学健身活动。

四、周密安排，确保活动丰富多彩

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关键词：全民健身计划 实施目标 重要意义 发展策略

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）03（c）-0253-02

Fitness Development Strategy under the Background of the Implementation of the Goal of the “National Fitness Program （2011―2015）”

Zhu Shanshan

（Inner Mongolia University for Nationalities Sports，Tongliao Inner Mongolia， 028000， China）

Abstract：The main use of logical analysis and research methods of literature， the main strategy for the development of national fitness study. It analyzes the far-reaching significance and the main purpose of the implementation of the National Fitness Program， a detailed analysis of the regional characteristics of different age groups and people needed to carry out sports activities. The main conclusion： "National Fitness Program （2011―2015）" to improve our in-depth promote national physical fitness has a positive effect， made the following recommendations to the National Development Strategy in the New Health： to accelerate the pace of development of urban and rural economy； increase the sport invest resources； urban and rural residents to establish a correct guiding awareness of Physical Exercise； construction make fitness exercise guidance team has been improved.

Key Words： Fitness Plan； Implementation of the Objectives； Significance； Development Strategy

伴S社会经济和文化的不断发展，我国居民的物质生活水平有了显著的提高，加之信息化和工业化水平的快速提升，城乡居民的余暇时间开始增多。当人们对于物质生活的追求达到一定的高度范围时，就会开始对精神世界过度追求，随着我国城乡居民对于体育内涵认识的逐渐深入，体育在人们日常生活中所承担的责任逐渐加重，所以，终身体育的思想理念在我国的体育界被广泛的认可，得以进一步的推广，许多的体育研究者认为应当在学校教育的各个阶段中与终身教育的理念相衔接，这在一定程度上可以说是全民健身计划在我国范围内推广实施的主要方式。

1 全民健身计划实施的意义和主要目的剖析

全民健身，是在终身体育思想理念的重要指导之下，在我国范围内广泛开展的一项全民性的体育运动。这是具有我国政府全力支持的、全民性质的、同时还具有一定社会支持的，兼具目标、措施、任务、步骤、计划，以及比较健全运行机制与管理机制的社会系统工程，同样也是基于我国社会主义现代化建设目标实现的社会系统工程，帮助人们树立正确的体育观念。

2 详细分析不同年龄阶层人们开展体育活动的特征与所需的区域

依据人的社会化进程的规律可以得出，全民健身在不同年龄阶段人身上开展着，人们在不同年龄阶层所涉及到的体育活动区域也不相同，大致可以总结出以下的不同特征（见表1）。

在人的一生中“工作”所用的时间是最长的，甚至可达30～40年；相对少一点的是“求学”，从在幼儿园开始算起，时间可长达15～25年；仅次于“求学”的是“晚年”，时间可达到20～30年。而人的主要活动区域是在社区、家庭、工作单位、学校和公共场所中，这其中最为重要的便是社区。因此，应在其设施、环境、活动、宣传和服务等多个方面给予高度的重视。与此同时，还要对工作场所中进行的健身活动提供一定的指导。

3 《全民健身计划（2011―2015）》实施目标下的全民健身发展策略

3.1 加快城乡经济的发展速度

通过对北京理工大学管理与经济学院的夏恩君与黄洁萍两位教授理论研究成果的分析中可以看出，那些经济状况相对落后的群体，其健康的自评状况普遍要低于其他阶层的人们，这也直观地反映出居民的经济地位与健康情况之间存在着一定的联系，经济发展的状况影响着居民参加全民健身运动的积极性。

3.2 增加对体育资源的投入

在《全民健身划（2011―2015）》中明确的强调人均体育场地的面积应该保证每个人达到1.5 m2以上，这也就意味着城乡政府要增加对全民健身运动相关体育资源的投入，同时还要加强在资金使用上的监督与管理，使财政资金在体育事业上的投入能够达到最大限度的利用。

3.3 引导城乡居民树立正确的体育锻炼意识

全民健身计划，是一项有益于国民的重要发展措施，其能够从真正意义上使人民的生活质量得到改善，使居民的身体素质得到提高，使社会的和谐发展与文明的进步得到提升。促进全民健身运动的全面发展，加大全民健身的相关宣传力度，从而使居民更深刻的认识全民健身的重要作用。

3.4 使全民健身运动指导队伍的建设得到完善

全民健身的活动并不是盲目开展的，人们也不会盲目的参与到体育锻炼的活动中，真正意义上的全民健身活动拥有最为科学的标准设定，这些主要会在形式上、时间上、数量上和运动的强度上所体现出来。

《全民健身计划（2011―2015）》中明确的对这些因素进行了强调，其一，在数量上要做到每周1次且不少于3次；其二，在时间上要做到每次体育锻炼的时间不少于30 min；其三，在运动强度上要达到中等强度的人员数量在32%以上。在这样科学的、合理的、健康的标准要求之下，人们的身体素质水平也会得到健康的发展。

4 结语

全民健身计划在我国的广泛推广，对于我国城乡居民整体素质水平的提升有着十分重要的作用。《全民健身计划（2011―2015）》的大力度推动，对于我国国民健康体育锻炼意识的正确建立有着不可替代的影响，在一定程度上推动我国社会主义精神文明建设的进程，为我国实现体育强国建设目标添砖加瓦。

参考文献

[1] 国务院.全民健身计划纲要（1995―2010年）[Z].1995.

[2] 国务院.全民健身条例[Z].2009.

[3] 国务院.全民健身计划（2011―2015年）[Z].2011.

[4] 王正伦.江苏省实施全民健身计划（2011―2015）若干建议研究（一）[J].南京体育学院学报，2010，24（3）：1-7.

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关键词：全民健身社会体育作用

1、前言

全民健身计划是我国实施的一项跨世纪的伟大工程，它的实施重点是青少年儿童，实施目标在于全面提高中华民族的体质和健康水平。学校是青少年的集中地，学校体育是国民体育的基础，它担负着培养造就青少年全面发展的重要任务。作为培养学校体育工作直接实施者（体育教师）的高师体育院系，在这项跨世纪工程实施中，如何发挥自身优势和专业优势，配合全民健身计划实施，如何抓住全民健身计划实施的这一良好机遇来促进本专业的全面发展，均是高师体育院系面临的新课题。认真研究这一课题对保证全民健身计划实施，对促进高师体育院系面向21世纪求发展，均有十分重意义。

2高师体育院系在全民健身计划实施中的地位与作用

2．1为全民健身理论与方法提供科学保证

全民健身计划的实施是一项宏伟的社会系统工程，它联系着社会的方方面面，要保障它的顺利实施，必须以系统的全民健身理论为基础，以科学的方法为先导。只有这样才能有效地摆脱全民健身实施中可能出现的盲目性，让国民在科学健身活动中享受到体育强身的实效，达到增强国民体质的目的。因此，建立全民健身的科学理论，研究全民健身的科学方法是实施全民健身计划的首要任务。

2．2研究学校体育和社会体育是高师体育院系日常科研工作的一项任务。高师体育院系在研究全民健身理论与方法中具有丰富的经验，在学科队伍中聚集了一大批经验丰富的专家教授和各类专业人才，具有学科门类广，人才齐的学科优势和人才优势。充分发挥这些优势，为全民健身理论与方法提供科学保证，对全民健身具有重要意义。

2．3培养优秀体育教师，促进青少年健身活动开展是高师体育院系的基本工作。体育教师是学校体育工作的直接实施者，在学校体育工作中责无旁贷地成为培养学生终身体育锻炼意识、技能与习惯的教育者和指导者。他们肩负着对学生进行终身健康教育、培养锻炼习惯、增强体质的多重任务。青少年是我国实施全民健身计划的重点，他们的体育活动大部分集中在学校，学校体育的发展程度，直接影响这部分人的体育活动质量。作为学校体育工作的直接实施者——体育教师，自身的素质高低，工作质量的好坏无疑直接影响着学校体育工作。从这一意义上讲，通过高师体育院系培养出来的体育教师，能否胜此重任，将直接关系到全民健身计划在青少年儿童中的实施效果。因此，培养合格的体育教师，开展好学校体育工作，保证全民健身计划在青少年中的实施效果，是高师体育院系在这项宏伟工程中应起的作用。

2．4为全民健身计划的实施培训社会体育指导员

全民健身计划的实施面向全社会和全体国民，社会群众体育活动与健身是全民健身计划的重要组成部分。社会体育指导员是社会群体健身活动的宣传者、组织者和执行者。全社会推行全民健身计划，需要一大批具有思想觉悟高、业务能力强的社会体育指导员。根据《社会体育指导员技术等级制度》，社会体育指导员必须具备一定的体育专业理论知识，掌握体育健身活动的方法和手段，并有较强的社会体育组织管理能力。要达到《制度》规定的标准，必须进行培训。作为高师体育院系在培训社会体育指导员中具有责无旁贷的责任和得天独厚的教学优势与条件。充分利用教学人才优势与教学条件优势，培训一大批优秀的体育指导员，对保证全民健身计划的顺利实施有着重要的现实意义。因此，高师体育院系在全民健身活动中具有不可低估的人才培训作用。

3把握机遇，利用优势促进高师体育院系的发展

3．1改变教学观念p加强学科建设，适应社会发展

培养学生终身体育意识，掌握体育锻炼手段与方法，促进体质增强是面向21世纪学校体育的历史重任。作为培养体育教师的高师体育院系在培养目标上要主动适应学校体育的新观念，改变过去那种以运动技术为中心的教学模式，加强学生健身能力的培养，增设群众体育课程（不同人群的生理、生化、保健、体育健身方法等有关课程），加强全民健身的责任感教育，使学生成为社会需要的合格人才。

在专业方面，增设社会体育专业，扩大高师体育院系的办学面，增强适应社会的办学能力。

3．2加强教师队伍建设

高师体育院系虽是人才聚集，但因过去旧的教学观念，教师对体育健身和以健身为目的的体育手段了解和研究并不多。因此，要改变以运动技术为中心的教学观，树立以健身为目的教学观，教师除在思想上更新观念外，教学中也应更新教学手段与方法，只有这样才能使我们的教学适应社会的需要，培养的体育教师才能适应社会的要求。

3．3加强教师队伍建设

实施《计划》亟需科研为先导。高师体育院系应将科研工作的重点转移到全民健身，积极开展健身功能研究，加强对不同人群（不同年龄、性别和种族）的生理特点、健身方法与手段以及体质测定标准的研究。这不但是高师体育院系自身发展的需要，也是当今社会的需要。

3．4抓好社会体育指导员的培训工作

高师体育院系应发挥教学单位教学资源优势，把为社会培养体育指导员作为对社会应尽的责任，以《社会体育指导员技术等级制度》为依据，制定出切实可行的高效计划，为全民健身计划的实施培训出一大批有热情、有能力、懂技术、懂理论的社会体育指导员队伍。

4结束语

4．1全民健身计划的实施，为高师体育院系的发展提供了良好机遇。把握机遇，充分利用本专业在全民健身中的地位和作用，发挥专业优势与人才优势，发展自己，为我国体育事业发展作出应有的贡献。

4．2改变教学思想，改革教学模式，适应社会发展，为社会培养合格的体育教师和社会体育指导员应作为当前高师体育专业教学改革的重点。

参考文献

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在素质教育理念的引导下，高校体育教学确定了以满足社会体育发展需求为核心的发展取向，即要求高校体育教学必须与社会体育的发展趋势相谋和，以便于实现与社会体育的同步发展.现阶段，全民健身运动是我国社会体育发展的主流，其开展极大地推动了我国社会体育的发展，在全国范围内形成了良好的发展态势.相对于高校体育教学而言，适应社会体育发展的主流形式，实现与社会体育的融合性发展，是其在自身发展过程中所必须遵循的发展取向.因而，结合当前社会体育的发展态势可以判定，全民健身运动对高校体育教学的发展，具有重要的引导与促进作用.全民健身运动具有开展范围广泛、参与人数众多、影响意义深远以及发展态势持久等特征.为了全面提高全民健身运动开展的实效性，不仅需要在基础设施方面给予保障，更为重要的是提升参与群体的整体素质水平，以便于适应与推动全民健身运动的可持续发展.高校学生在校期间通过系统的体育学习，使之掌握了一定的体育理论与较为娴熟的体育技能，其体育素质体系的构建较为完善，因此，在其步入社会后，与社会大众相比显现出较高的体育水平，凸显出较大的能力优势.这不仅能够成为其参与社会体育活动的重要基础保障，同时还能够对周边人群产生积极的影响，引领与带动更多的人参与到社会体育活动当中.由此可见，高校体育教学对于全民健身运动的发展而言，具有提升参与群体的素质水平，进而推动全民健身运动可持续发展的重要功能.全民健身运动就其基本性质而言，是社会体育发展的重要表现形式.其普及与发展的程度，将直接映射出我国社会体育的发展现状.因此，为了推动我国社会体育的蓬勃发展，应注重对高校体育教学功能的发挥，使其培养目标与培养价值实现社会化，进而与全民健身运动形成同步发展的良好态势.同时，更要充分运用全民健身运动的重要影响，激发全体民众的体育健身意识，形成自主参与的良好习惯，在高校体育教学的助推下，实现健康持久的发展，并由此来带动与促进社会体育健康持久的发展.因此，就现阶段而言，充分发挥高校体育教学与全民健身运动的影响与功能，是实现我国社会体育蓬勃发展的必要条件.

全民健身运动对高校体育教学内容体系创新的影响

教学内容的设置以教学理念引导向，以实现教学目标为根本目的.在素质教育普及的新形势下，高校体育教学确定了以培养与促进学生体育综合素质之能力发展为核心，以满足社会发展需求为基本目的的全新的教学目标.这种全新的教学目标彰显出与社会体育实现同步发展的重要趋势，而为了实现这一教学目标，需要建立起具有适应性的教学内容体系.现阶段，全民健身运动作为我国社会体育发展的主流形式，对于高校体育教学内容体系的创新具有重要的影响.首先，为了实现高校体育教学与全民健身运动的同步发展，需要对传统的教学内容体系进行有机的优化与创新，以提高其适应性.其次，全民健身运动丰富的活动内容，成为高校体育教学内容体系重组与创新的重要资源.第三，为了适应全民健身运动的发展需求，需要高校体育教学在内容体系的构建上实现有效的创新，以便于为教学目标的实现提供必要的保障.为了全面迎合全社会体育的发展趋势，高校体育教学在内容体系的构建上，需要对社会体育元素的全面引进.而全民健身运动的开展，则为高校体育教学对社会体育元素的引入创造了便利的条件.首先，全民健身运动的开展，凸显社会体育的本质，有利于高校体育教学在对社会体育元素引入的过程中，选取最佳的融入点，提高引入的实用价值.其次，全民健身运动的活动内容具有大众性与普遍适应性的特征，易于为学生所接受，因而为被高校体育教学内容体系的吸收与接纳，打下坚实的基础.第三，全民健身运动的活动项目，集健身、娱乐与休闲于一体，彰显亲和性特征，有利于在高校体育教学内容体系中的融入，为高校体育教学内容体系的创新提供了多元化的发展途径.高校学生在步入社会后，社会体育将成为其参与体育实践活动的主要内容，而为了实现尽快地融入与适应社会体育，实现自我全面的发展，高校学生在校学习期间会对社会体育产生较为强烈的了解与认知需求.而这种需求能否得到有效的满足，将成为学生未来能否适应社会体育，融入社会体育实践活动的重要基础.全民健身运动视角下下高校体育教学内容体系的创新，实现了高校体育教学与社会体育元素的有机融合，构成了凸显适应性特征的新型教学内容体系.随着社会体育元素的不断引入，使得学生能够通过高校体育学习对社会体育形成有效的接触、参与、体验与感悟，进而加强对社会体育的了解，增强对社会体育的认知.课外体育活动是高校体育教学内容体系的重要组成部分，是学生开展体育实践活动的重要途径.同时，课外体育活动是高校体育课堂教学的有机延续，是对课堂教学内容的拓展.全民健身运动的开展，引发了高校体育在教学内容上对社会体育元素的引入，对高校课外体育活动体系的构建具有引领与启迪的作用.通过组织开展具有全民健身运动特征的课外体育活动，不仅能够提高学生对于社会体育的感知与接受，同时，更能够对自身体育素质体系的构建，进行不断的调整，以凸显其适应性与完善性.在一定意义上讲，全民健身运动对于高校体育教学内容体系创新的影响，主要体现为对搞笑课外体育活动体系构建的引导与规范.

以全民健身运动为核心的高校体育教学内容体系的规划途径

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关键词： 西安兴庆宫公园 全民健身园区 健身现状

1.兴庆宫公园全民健身园区基本情况

随着经济的发展和社会的进步，人们的健身意识增强了，同时也促进了全民健身活动的广泛开展，西安兴庆宫公园全民健身园区，为当地群众活跃体育文化生活和开展小型体育比赛提供了更便利的条件。兴庆宫公园全民健身园区是继莲湖公园全民健身示范园区建成后西安市在市区公园内建设的第二个全民健身园区，共在公园分区域安装了140余件健身器材，适合不同人群进行体育锻炼。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

兴庆公园不同年龄、不同职业、不同职务和生活水平的健身者。

2.2研究方法

通过问卷调查法和访谈法相结合的调研方法。

3.结果与分析

3.1健身者对健身活动的认识。

本项调查主要研究健身者对全民健身计划的战略意义及有关健身的认识程度。调查表明，健身者目前对全民健身计划的认识水平整体上偏低，只有25.6%的居民对全民健身计划有所了解，54.4%的居民对健康的认识尚停留在“没病就是健康”的肤浅层次上，59.2%的居民对健身方法局限在“打球跑步”简单的框架上。

3.2健身者的健身态度与项目选择。

居民的健身态度包括对健身活动的关切程度、实际表现及兴趣走势，调查表明，健身者对健身活动的喜爱程度较高，97.7%的居民对健身活动持支持态度，青年选择健身项目较多，而且多以强度较大，具有对抗性的项目为主，随着年龄的增长，选项数量逐步减少，项目内容也转向强度小而非对抗性的项目。

3.3健身者对健身指导的需求。

健身者对健身指导的需求是健康而有理性的，89.2%的健身者同意在社区建立健身活动咨询站，说明绝大多数健身者对健身活动有信息咨询的要求，70.5%的健身者同意尽快实行健身指导员制度，87.4%的健身者要求职能部门多组织开展群众性健身活动。可以健身者不仅热心健身锻炼，而且趋向于有组织有计划的群众化健身实践活动。

3.4健身者对健身消费态度。

健身消费是指居民用于健身活动的经济支出，包括购买运动服装、健身场所的票券、健身器材及健身影视、书刊等。居民对健身投资消费已有所认识，半数以上的居民表示愿意花钱健身，近半数居民认为娱乐消费应首选健身活动，也同意家庭健身消费支出还可增多，这表明居民的健身意识明显增强。

3.5健身者对健身园区的评价。

健身者对健身示范区的意见和态度反映了西安市民的健身意识和对健康的认知程度。市民对健身场所的要求和肯定是市民对政府工作的要求和肯定。在调查过程中，有许多人对政府提出了很多建议和要求，通过对健身者的调查也可以使政府及时采纳民众意见，从而增进政府和人民之间的交流和沟通。

4.结论与建议

4.1提高健身者的健身意识，端正健身态度。

建议政府和相关部门，要根据全民健身计划的要求，利用广播、电视、报刊、书籍以及广告等媒体，进一步加强对市民宣传工作，增强市民的健身意识，提高市民对健身认识水平和健身态度。社会各行各业也应结合自身的特点积极配合，形成强大的全民健身舆论力量，使之家喻户晓，人人参与。

4.2提高健身者的健身知识能力，端正消费态度。

希望政府加强科学健身方法指导，宣传体育科普知识；各种报纸应在刊登竞技体育内容的同时，开设体育科普专栏，加大宣传力度，让更多的健身者了解和掌握科学锻炼的知识和方法。

4.3提高职能管理部门的组织力和管理程度。

由于职能管理部门组织不够，重视不足，指导不力，健身者健身锻炼存在盲目性和盲动性，挫伤了市民健身锻炼的积极性。建议尽早启动和推行健身指导员制，面向社会，面向基层，为人民服务。

4.4加强公共健身场地的建设和合理利用。

公共健身场地一方面可以美化城市景观，另一方面可以通过使用公共场地，增强人们的体质，消除紧张情绪，获得幸福感，实现包括生理健康、心理健康的发展，也为人民提供休闲和锻炼的场所。

参考文献：

[1]许松青.常州社区体育公园的现状与对策研究[J].常州工学院学报，2007，（03）.

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一、基本情况

《全民健身条例》于2009年9月颁布后，各级政府千方百计地推进“全民健身”工程。市委、市政府也提出了“全民全运”的口号和理念，而全民健身中心的建成正是该理念的具体体现，展示了政府推动全民健身事业的决心。

（一）全民健身设施建设不断加强

位于城区西南部的全民健身中心，占地138亩，总建筑面积15500平方米，由市财政全额投资1．25亿元，所有工程于2010年7月竣工后全面向社会开放。中心分室内、室外两部分，其中室外部分有：健身跑步道、运动场（含足球场及看台）、4个篮球场、4个网球场、2个门球场、2个排球场和3个健身苑等；室内部分由综合健身馆和球类游泳馆组成，综合健身馆内设有跑台、动感单车、体操房、力量区等，综合球类馆内设有游泳池、篮球、排球和羽毛球综合馆、台球馆、乒乓球馆等。据初步统计，去年7月至今年6月底，这个中心已接待健身市民近90万人次。如今，到全民健身中心健身休闲已成为市民生活必不可少的一部分。市民们都亲切地称为“全能型”健身中心，中心可同时容纳5000多人进行各种体育健身活动，是省内县级市中最大的一个开放式体育休闲场所。

（二）全民健身网络体系不断健全

市全民健身中心的建设，也带动了城乡体育基础设施的建设。截至2010年12月底，市已基本实现了体育设施网络的全覆盖，市级建成了市体育馆，21个乡镇（街道）都建有文体中心，263个建制村都有村落文化宫，811个自然村都有1个以上健身活动点，全市建成了篮球、门球场近400个，安装健身路径813条，普遍建成了15分钟健身圈，基本满足了全市城乡群众就近参加体育健身活动的需求。

（三）全民健身体育活动方兴未艾

市全民健身中心为开展各类大型活动提供了平台，自室外场地对外开放以来，已举办了市第十三届运动会开幕式、市老年人门球比赛、市全民健身月启动仪式暨首届广场健身舞蹈大赛、市公交新车投放仪式、市武术选拔赛、第22届世界模特小姐大赛国际总决赛参赛选手入城仪式、市政协运动会、塑料城游泳比赛、银行支行首届游泳比赛、首届“动之韵”中秋之夜趣味运动会、“幸福、全民健身”主题活动启动仪式暨市首届风筝放飞大赛、民兵组织整顿集中点验大会、春季相亲大会、青年志愿者走进全民健身中心、新爱婴•宝贝e家趣味运动会、庆端午节社区文化活动、第三届市青年交友联谊活动、“唱响红色旋律”市庆祝建党九十周年大型广场群众歌咏会、市第十六届运动会拔河比赛等大小活动近50次，在举办各类群众体育活动中，坚持大型活动与小型活动相结合，与城乡的实际结合。从而使全民健身运动蓬勃开展，实现大型活动重在引导群众参与，小型活动重在群众自发参与的良好健身氛围。

二、存在的问题

（一）对全民健身工作的重视程度还需加强。部分乡镇、街道在贯彻实施《体育法》和《全民健身条例》以及市委、市政府的决定时，引导群众参与健身、为群众提供体育健身公共服务方面不到位；挖掘开展民间传统体育项目力度不够；一些体育协会不能充分发挥其应有的作用等。

（二）全民健身设施不能满足群众的健身需求。一些新建小区没有预留健身用地，缺少健身设施。社区健身场地普遍较小，健身器材数量、品种较少，缺乏管理和维护。一些健身设施损坏后不能及时维修和更换，影响使用。

（三）全民健身活动城乡发展不平衡。由于受思想观念和生活环境的影响，乡镇群众参与活动的人数较少；健身设施的匮乏和分布不均，在客观上限制了一些乡镇群众的健身活动。

（四）部分经营性的健身场所经营不规范。一些经营性健身场所收费较高、环境差，条件难以达标。

三、几点建议

（一）加强对全民健身的重视、宣传和指导。全民健身运动对于提高群众身体素质、调节身心健康、改善人际关系、构建社会主义和谐社会具有重要的意义。全民健身是一项多元性、综合性的社会系统工程，需要全社会共同关注、重视和支持。政府应将全民健身工作纳入经济社会发展整体规划，使全民健身工程建设与城乡建设规划相协调。市体育行政部门应通过各种方式普及全民健身知识，指导开展适合不同人群需求的健身活动。新闻媒体应发挥各自优势，宣传推广科学、文明、健康的体育健身项目和方法。

（二）多方筹措资金建设全民健身场地设施。按照《全民健身条例》和《体育法》的要求,依法保障并逐步增加对体育设施建设的投入。积极动员和依靠社会力量，多层次、多渠道筹集资金，构建全民健身设施网络，支持全民健身活动。要严格执行国家关于城市公共体育设施人均用地的标准要求，在新建、改扩建居民小区时，预留公共体育设施场地，配建公共体育设施，确保公共体育用地面积落到实处。加大农村健身设施的建设力度，将农民健身工程建设列入政府新农村建设的内容，积极开展适合农民特点的体育健身活动，引导农民利用山、水等自然条件，因地制宜健身。

（三）实现各类健身场地设施资源全民共享。充分利用公共体育场地设施资源，提高现有场地使用效率，最大限度地为全民健身服务，缓解健身场地不足的矛盾。机关、企业、事业单位、学校的体育场地设施在不影响工作、教学和安全的情况下，应向社会免费开放。要充分发挥各体育协会、体育健身辅导站和社会体育指导员的作用。同时要做好健身场地、设施的管理和维护。

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关键词：民族传统体育；全民健身；霸王鞭；推广；应用

一、前言

随着全民健身计划的开展，少数民族体育在全民健身过程中的应用成为广大学者研究的热点问题，纵贯课题组的资料库，目前的研究大多集中在少数民族体育的特点及其起源、少数民族体育在全民健身过程中的作用等方面，并且多为理论研究和基本的概述，非常遗憾的是很少看到少数民族体育在全民健身中的实证研究，笔者认为这方面的实证研究能够量化的描述少数民族体育在全民健身中的开展状况、能够较为准确的反映少数民族体育在人们心目中的地位及对其接受的情况等，因此课题组认为关于少数民族体育在全民健身过程中的应用的实证研究具有非常重要的意义，所以本文就白族“霸王鞭”为例对少数民族体育在全民健身过程中的应用现状和经验进行了调查。

二、霸王鞭的概况

霸王鞭是白族中民俗性极强的一项体育舞蹈活动，成为“闹春王正月”、白:族本主庙会、 建房娶嫁或民间节庆等民俗活动中不可缺少的主要内容之一。各地的白族霸王鞭舞一般也都不单独表现什么具体内容，属于一种情绪体育舞蹈。表演过程别注重“旋”、“承”的动律特点，所谓的“承“就是用霸王鞭在舞者身体的各个部位做点、擦、拍、敲击、碰、拖、夹扣，划旋、翻的同时这些部位也必须与与霸王鞭相互迎。“旋”主要表现在胸、肩、手臂三大部位。以胸椎为轴形成横绕圆运动即胸部旋绕；肩部的旋绕以胸部动作带动，作纵向立面圆运动；而上下臂的旋绕方向和弧度的变化则支配和牵动舞者整个身体的动势变化。霸王鞭运动广泛流行于云南省大理白族自治州的大理市、洱源县、剑川县、宾川县、云龙县等主要白族聚居区。

（一）霸王鞭的基本特征。

1.广泛的群众性。

霸王鞭是白族民间文化娱乐活动中不可缺少的内容之一,动作简单易学,舞者右手持鞭,左手拍,身体随鞭移动,双肩前后摆动,左右扭腰送跨等,霸王鞭就可以发出有节奏的、清脆悦耳的响声。男女老少均可参加，人数越多，气氛越热烈，场面就越壮观，受到当地很多人们的青睐和参与。

2.健身娱乐性。

霸王鞭是用一根彩棍，长约80公分，直径3公分的山竹凿穿相对的四个长孔，每孔中安放一串三枚或两串六枚铜钱制成。持鞭者拨鞭的两端，并用鞭打、擦、碰、击身体的主要关节部位。身体随鞭有节奏，协调的移动，双脚随拍上下颤动等，具有强烈的健身效果，有利于当地人民身心健康的群众性娱乐活动。

3.传承性。

霸王鞭是白族民间文化节日中一项传统体育活动。白族民间节日很多，除与汉族相同的传统节日外，还有本民族独有的本主节、三月街、火把节、拜二月、石宝山歌会等二十多个。几乎月月有会“霸王鞭”、“耍牛”、“耍马”、“耍刀”等民间民俗活动都在这些民族节日进行。对民族传统体育的传承、弘扬、保护和发展具有很重要的作用。

三、霸王鞭的应用和推广的现状分析

（一）参与霸王鞭活动的状况分析。

表1参与霸王鞭活动的状况

人数霸王鞭 其它运动方式

男 198137 61

女 356289 67

合计 554426 128

百分比 76.9%23.1%

作者对云南大理市、洱源县、剑川县三个地县市经常参加体育锻炼的人群为问卷调查对象，进一步了解分析霸王鞭运动在这些地方应用和推广现状，发放问卷共560份，有效问卷554份，通过调查可以看出经常参与霸王鞭锻炼者有426人占所有调查人数的 76.9%，参与其它运动的人有128人占所调查人数的23.1%，经常参与体育锻炼的女性中参与霸王鞭锻炼者占到了81.2%，男性中有69.2%。

通过上面的调查数据可以看出烟盒舞与霸王鞭运动在这些地区受欢迎，女性比男性更喜欢烟盒舞和霸王鞭活动。

（二）参与霸王鞭活动的年龄状况分析。

表2 参与霸王鞭运动的年龄调查表

类别 人数 30岁以下 31-40 41-50 51-60 61-7071以上

男 137 912243841 13

女 289 18 26487288 37

合计 426 27 3872110 12950

百分比6.3% 8.9%16.9% 25.8% 30.4%11.7%

从调查结果看，在从事霸王鞭运动的426人中， 30岁以下的有27人，占总数的6.3% ，31岁到40岁的有38人占了8.9% ，41到50岁的有72人占到了16.9% ，51岁以上的老年人有279人，占67.9% ，其中，61岁以上的有179人占42.1% ，可以看出中老年人同样也是参加霸王鞭运动的主体。

（三）参与霸王鞭活动的动机。

表3 参与霸王鞭运动的动机调查

动机 娱乐健身爱好学习技术终身体育观其它目的

人数2341072143 21

百分比55%25%5%10%5%

通过表三调查发现，对参与霸王鞭运动者426人来分析，其中参与霸王鞭运动者有55%的人是为了娱乐健身； 25%是为了个人爱好； 5%是为了学习霸王鞭技术，还有10%的是为了终身体育观，另外5%的霸王鞭运动者人还有其他的目的。

通过以上情况，作者认为人们参与霸王鞭的主要目的是为了娱乐健身，进一步证实了霸王鞭运动的健身娱乐受到群众的一致认可，同时为少数民族传统体育在全民健身活动中的应用和推广奠定了深厚的基础。

四、存在的问题

通过对参与霸王鞭运动的调查分析，笔者认为少数民族体育在全民健身中具有非常重要的作用和意义，但纵贯这方面的研究，作者认为在少数民族体育在全民健身应用中也存在一定的问题，这些问题也具有一定的共性，具体表现在：第一有些动作过于单调，使人觉得枯燥，有的项目技术性要求较高，一般人难以从事，因此难以普及，还有的项目危险性较大等；第二通过分析，发现女性参与霸王鞭运动的较多，男性参与的较少，另外，老年人参与霸王鞭运动的较多，年轻人由于其他原因参与的较少；第三中华民族体育项目有上千种，能够经常被人们参与的仅有几百种，一些参与较少的民族体育项目几乎失传，因此要加强传统体育项目的开发和继承；第四许多民族地区人民参与的少数民族项目仅是自发的行为，也可以说是一种习惯，要想使少数民族项目得到健康有序的发展，当地政府一定要加强规划和制定法规以保证其有序发展；第五在民族地区，节庆日是民族体育文化宣传的良好形式之一，但是现在当地有关机关对民族体育的管理还不是很规范，民族体育文化的宣传力度不够；第六以民族体育为代表的少数民族体育器材、旅游等产业发展还不成熟，对民族体育的拉动很有限，民族体育产业没有形成一个良性的循环系统。

五、对策研究

（一）政策性对策

1.要加强领导，全面规划。

少数民族体育是经过长期的社会发展而逐渐形成的，可说是精华荟萃，其活泼多姿的运动形式和淳朴自然的丰富内容，既有民族物质文化的一部分，也有民族精神文化的一部分。近几年，少数民族体育发展较快，其社会影响日益扩大，已构成群众性体育活动的主干。随着全民健身计划的实施，各级领导要充分认识和发挥少数民族体育在全民健身活动中的优势和作用，应积极挖掘、整理历史上有价值的体育资料，改革少数民族体育中一些不太科学、不够规范的的形式和内容。同时进一步加强少数民族体育科学化、规范化等程度，使之更好地面向世界、面向未来、面向现代化，真正为增强民族体质，为建设民族文化服务。此外各地在实施《全民健身计划纲要》的过程中，都应因地制宜，总结推广一批群众喜闻乐见、简便易行的民族、民间健身项目，树立一批长年坚持民族形式体育锻炼而延年益寿的先进典范，出版一批民族形式健身项目的普及读物，这对《全民健身计划纲要》的实施大有裨益。

2.对少数民族体育进行整理，加快科学化、社会化进程。

所谓科学化，即按照现代体育活动的一般规律，对那些依然附着在民风民俗中的体育活动进行改革，剔除其自然经济、小农经济和封建意识的因素。对那些活动方式较随意、缺乏有机联系与规则的民间游戏进行整理、挖掘、研究和应用，使之与现代体育和现代社会的价值观念接轨，使之从分散的民俗和生产活动中逐步分离出来，走上稳定、系统、独立发展的道路，这样才具有推向社会的可能。取其精华，去除糟粕。针对少数民族传统体育中某些过时的文化含义，在继承的同时，必须对其内容和规则等进行一些变革和改进。在继承和发展少数民族体育的过程中，正确处理多元性和统一性、民族性与世界性、竞争性与观赏性的辩证关系。赋予新时代、新生活的精神风采，弘扬民族精神，同时要打破民族与地域间的限制，加强民族体育的传播与交流，使民族传统体育活动逐步从一个地区推向全国乃至世界。

3.要广泛宣传，造成舆论。

在发展民族、民间传统体育与实施《全民健身计划纲要》中，要根据本地的民族、民间风习，弘扬中华民族优秀的体育文化。结合节日、文化、生产、娱乐等，进行少数民族传统体育的普及和宣传工作。比如彝族的火把节、傣族的泼水节等,可以说哪里有民族传统节日、文化，哪里就有少数民族传统体育活动。结合节日、文化大力开展少数民族体育活动，对于推广、普及、继承少数民族传统体育都将具有重要意义，有利于全民健身活动广泛持久的开展。同时，我国55个少数民族，基本上每一个民族都有自己的传统体育，具有浓郁的民族特色，需要科学的继承与发扬少数民族传统体育。也要打破民族与地域间的限制，加强少数民族体育的传播与交流，继承与发扬少数民族传统体育，如通过广播、电视、杂志及各种民间交流、全国民族运动会等，大力宣传少数民族传统体育的价值与作用，更好的促进全民健身计划的实施。

4.加快发展体育产业，增添活力与后劲发展少数民族传统体育。

我国正在建立社会主义市场经济体制，市场将在体育资源配置中起基础作用。我们要主动适应这一历史的转变，积极培育和发展体育市场，对少数民族体育产业化进行积极的探索，扭转少数民族体育事业“有投入，无回收”的纯消费模式，如与旅游部门联合，在节日期间开展民族体育项目表演，在民族传统节日庆典中安排民族传统体育项目表演可获取可观的经济效益，直接的收入是门票、纪念品，间接的是促进当地旅游、交通、通讯事业的发展。例如彝族精彩缤纷的“斗牛”、激荡人心的“摔跤”、“跳月”活动，成为彝族地区“文化搭台、经济唱戏”，招商引资，促进地方经济发展的最佳平台、资源与支持体系。再如：丽江的民族歌舞，石林的民族体育，以致山东潍坊的风筝产业、河南嵩山的武术产业都已成为新时代、新经济发展中的重要文化资源与生产要素，可以有力地促进当地经济建设的发展，同时又促进全民健身事业的发展。

（二）具体措施。

1.深化民族院校体育教学改革。

少数民族体育项目进入学校，是少数民族体育走向现代体育的必由之路。它在学校体育教育和体育教学中，具有传统体育的一些共同特征，即体现积极进取、奋发向上、团结合作等传统文化精神，可以从不同侧面较好地展现学生的运动能力，培养学生对民族文化的情感，增强对中国传统文化大背景下的民族文化的理解能力，从而较好地继承民族体育运动，并为提高民族体育的现代健身、娱乐身心等作用奠定良好的认识基础。民族院校在开展少数民族传统体育教学中具有得天独厚的优势。首先，学校领导、教师对民族政策、少数民族风俗习惯、等较为了解，有利于该活动的顺利开展;其次，民族学校场地、器材、设备、师资力量等能满足该学校少数民族体育项目的开展;最后，民族地区的生源主要在少数民族地区，他们本身就对民族体育耳濡目染，兴趣也很浓厚，并具有很好的基础，不需要很多人力进行教学。《纲要》要求民族院校培养的学生不仅要适应民族地区经济、社会发展的需要，同时也肩负着推行“全民健身计划”的职责，成为“全民健身计划”的积极参与者和组织者、宣传员和指导员。为此，民族院校的体育教学应当着眼和服务于“全民健身计划”，改革传统的教学思想和理论体系，在选择教学内容，培养学生自觉锻炼的习惯，实施课内外一体化战略，加强师资力量培养等方面有所作为。

2.对少数民族体育进行继承与变革。

作为一种传统文化载体,少数民族传统体育某些过时的文化色彩将被抛弃。民族传统体育只有进行变革,才能适应世界体育的需要。改造与变革并不是抛弃民族情感与习惯,而是在尊重民族情感与习惯的前提下,吸取内涵,扬长避短。运用人体运动的“自然法则”,把自我意识和社会意识联系起来,把某些幅度较大、力度较强的项目结合起来,演化发展。只要善于吸收,运用得当,完全可以使民族传统体育项目反映出时代的精神,并逐步与世界体育接轨。例如：彝族的“烟盒舞”通过改编其中的动作和节奏，现在已经演化为彝族健身操，并且在2007年第八届全国民族运动会比赛项目中取得了优异的成绩。再如：“阿细跳月”早在20世纪50年代就已经开始走出云南，迈向北京，甚至跨出国界走向日本、波兰、朝鲜等世界各地。并且现在经过一系列的动作改编和创新，以健身操焕然一新的形式出现在彝族的聚居地区。

3.结合民族民族文化节日，进行少数民族传统体育的普及推广工作。

我国少数民族传统体育与民族地区的传统节日、文化等有着十分密切的联系，可以说，哪里有民族传统节日、文化，哪里就有少数民族传统体育活动。了解、认识、研究我国的民族地区的传统节日、文化，对于推广、普及、继承少数民族传统体育都将具有重要意义。

六、结论

综上所述，在我国大力倡导全民健身运动的同时，少数民族传统体育也得到较快发展，其社会影响日益扩大，已构成我国群众体育活动的主干，随着全民健身计划的实施，要充分认识和发挥民族传统体育在全民健身活动中的优势和作用，以利于大力推广和广泛应用民族传统体育于全民健身活动中。我们应积极挖掘、整理和改革，发展民族体育的形式和内容，进一步增强和提高民族传统体育科学化、规范化、健身化、社会化等程度，使之真正增强民族体质，为建设民族文化大省服务。

参考文献：

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【2】张涛.民族传统体育在全民健身中的作用[J].这样民族大学学报,2001.6.

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【6】董玉福.云南少数民族地区不同年龄城乡居民体育健身现状及其对策研究[J].体育科技,2007.12.

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摘 要 健美操是一项多功能、高价值的体育运动项目，它不止于强身健体、愉悦身心等自身功能，在全民健身运动中也有诸多社会价值。在注重全民健身的社会，更好的了解健美操及健美操在全民健身中的作用，促进健美操的发展是本文的出发点。

关键词 健美操 功能 全民健身

一、健美操概述

（一）健美操概念

健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，以身体练习为基本手段、有氧运动为基础，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习实现健身、健美和健心目的的新兴娱乐、观赏型体育项目。

（二）健美操的特点

本文主要讲的是健身性健美操在全民健身中的作用。健身性健美操的特点主要有以下几点：1.保持有氧代谢过程。2.广泛的适应性。3.注重个体差异。4.健身的安全性。

二、健美操在全民健身中的优势

（一）健美操审美价值

1.形体美价值。形体美主要指人体外形的美，身材匀称，比例和谐。健美操将较好的容貌、健美的形体与自由奔放的姿态运动相结合，使得观赏者感受到朝气和活力，启迪人们去探索及领略其美。2.运动美价值。健美操运动美是指在健美操运动中所呈现的各种优美的姿态与所需要表达的内心情感达到完整统一。运动美很大程度上要依据运动中的形式美而形成系统的审美体验。3.音乐美价值。健美操是融音乐、舞蹈、体操、美学于一体的艺术活动，其中音乐是健美操的“灵魂”，从根本上决定着健美操的风格与表达形式，控制着健美操的速度和力度，调节着健美操的节奏和气氛，健美操的形式与情感表达需要在特定音乐节奏的辅助下才能获得完美的表达效果。

（二）健美操调节身心的价值

1.对心血管系统的影响。经常参加健美操有氧运动可提高心脏的收缩力和血管的舒张力，提高心血管系统的供氧能力，以及抵御疾病的能力。2.对呼吸系统的影响。健美操运动可以增加呼吸肌力量、胸廓活动的幅度，提高呼吸系统的功能储备，保证运动时所需氧的供应，进而提高呼吸系统机能水平。3.对神经系统的影响。健美操运动能提高中枢神经的机能水平，使人的感觉敏锐，综合分析能力增强，更好的控制和调节人体各器官系统的活力，保证人体与外界环境的协调和统一。4.对心理的影响。热情奔放的动作融合节奏欢快的音乐，使锻炼者忘掉烦恼和压抑，心理上得到满足。

三、健美操在全民健身中社会价值

（一）密切人际关系，促进和谐社会建设

健美操运动的开展大部分是在开放且非功利性的环境中进行的，人们卸下伪装，有利于人们突破自我，实现情感交流。人们通过健美操运动，满足于趣味相投的朋友之间的友情，调节人际关系，为社会的稳定、进步和发展保驾护航。

（二）丰富人们精神生活，推进社会精神文明建设

在健美操的审美体验中，人们淡漠的情感被引燃，负面的情绪得以发泄，使人们走出平凡的世界，成为一个富有想象力，善于开拓创新的文明人。

（三）提高体育人口的比例，推动全民健身运动发展

体育人口是衡量一个国家体育发展水平的重要指标，是国民身体素质、体育意识与参与体育程度的重要指数。健美操运动的快速发展，必然可以大大提升体育人口比例，推动我国全民健身运动事业的发展。

四、健美操在全民健身中的发展策略

（一）让健美操成为学校体育的必修课。体育教师可以通过健美操理论与实践教学，将学生对健美操的学习热情加以启发和引导，把学生引入到更高层次教学与实践活动中，让学生感受到健美操给人带来的快乐、成功和信心，懂得体育对于人的意义和价值，从而引导和培养学生形成正确的终身体育意识和锻炼的习惯。

（二）让健美操运动逐步走向实体化和公众化。健美操在全民健身中的发展，需要社区力量的大力支持。培训一大批具有思想觉悟高、业务能力强的社会体育指导员，社会指导员可以根据社区现有的场地设施大力开展健美操培训、教学等，依靠社区力量积极开展各种活动，使健美操在全民健身中走向实体化、公众化。

（三）加大健美操的宣传及科研力度。高校体育院系在研究全民健身理论与方法中具有丰富的经验，在学科队伍中聚集了一大批经验丰富的专家教授和各类专业人才，具有学科门类广、人才齐的学科优势和人才优势。要充分发挥这些优势，为全民健身理论与方法提供科学保证，对全民健身具有重要意义。

五、结语

从目前中国健美操市场开发的状况与市场容量来看，健美操运动推广的市场潜力巨大，经济效应不可估量。而要获得更好的开发效果，健美操市场的开发绝不能仅限于单一的市场手段，需要联合一切可以联合的力量，加强政府、企业、非政府组织、公民、社会等多元力量的对接与合作，获得政策、资金、人才、舆论等多方面的支持，推动健美操运动的进一步发展，实现全民健身运动伟大事业的新跨越。

参考文献：

[1] 杨菲菲.健美操的审美特征与社会价值开发研究[D].安徽工程大学.2013.

[2] 席菲菲.健美操的审美价值研究[D].苏州大学.2008.

[3] 田宾.健美操与全民健身[J].河套大学学报.2010（02）：92-96.

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[5] 陈晓蕊.健美操在全民健身运动中的优势地位与应用[J].内江科技.2010（2）：58-60.

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[关键词]田径运动　全民健身　项目设计原则

中图分类号：G82　文献标识码：A　文章编号：1671―7597(2009)1020207--01

2008年第29界奥运会在北京的召开，使田径在人们心中的地位日益上升，人们对田径越来越热爱。1995年6月20日，国务院颁布了《全国健身计划纲要》，这是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和21世纪的发展战略规划。此时，我们应该抓住时机充分发挥田径在全民健身中的重要作用。

一、田径运动

(一)起源

田径运动是一项古老的体育运动。远古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及各种动物的斗争中，需要有快速的奔跑，良好的跳跃和准确的投掷等本领。由于在劳动实践中经常地应用这些动作，便逐渐形成了走、跑、跳、投等各种基本的生活技能。为了提高同大自然作斗争的能力，人们又有意识地进行走、跑、跳、投的练习，以至逐渐形成了这些项目的比赛形式。可见，田径运动来源与生活实践，我们更应该将其应用到我们的生活实践中去。

(二)定义

根据国际业余田径联合会颁发的(2008竞赛规则》翻译制定的《田径竞赛规则2008》定义部分，田径运动定义是“竞赛和田赛、公路跑、竞走、越野跑和山地赛跑。”

(三)田径运动的特点

1、具有个体性，又具有广泛的群众性

田径运动大部分是个人项目，参加者不受人数的限制，规则简单，运动强度和运动量可以根据练习者的不同年龄、性别和身体状况等客观因素进行自我控制和调节，以达到最适宜的运动负荷，是一项老少皆宜的运动项目。

2、简单性

田径运动项目技术本身来源于人类的基本运动方式，不经过特殊学习也能很容易为者所掌握，容易开展，不受场地的限制。

3、全面性

田径运动能促进人们身体素质的全面发展，经常从事田径运动，能提高人体基本活动能力；能促进人体各部分、各器官和系统机能的发展；能全面发展力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质；能调节人的心理；促进身心协调发展，全面增强人的体质。

4、基础性

众所周知，田径运动是其他运动项目的基础。也就是说，其他运动项目都把田径运动作为发展专项素质的手段和提高技术的基础。

5、健身性

田径运动是一项易于在群众中开展且健身价值较高的运动项目。

(四)田径运动在开展全民健身中的优势

1、动作简单，容易学习，便于开展，符合人们的需要

田径运动中许多项目的技术动作是人的自然本能动作，只要掌握一定的健身原则就能够自己进行锻炼。

2、项目的多样化

有田径运动的定义我们可以知道田径一级项目就有6个，项目之多，我们的选择余地大，可以吸引更多的人们参与运动。

3、参加田径运动很少受条件的限制

男女老少可以在任何宽敞安全的地带从事田径运动，受场地、器械的限制很少。

4、多年来，田径运动一直是学校体育教学的主要内容之一年和《国家体育锻炼标准》的达标内容，大众拥有一定的田径知识和运动基础，是运用田径运动健身的有利条。

5、田径运动的全面、有效的健身作用应该成为人们锻炼的首选运动项目。

二、再认识田径运动在全民健身中的作用

田径运动能够有效的发展速度、力量、耐力以及灵敏、协调性等基本身体素质，增强体质，获得运动技能，提高运动成绩，培养意志品质。

1、长时间的慢走和慢跑，全身的肌肉都可以参加工作，可以加速物质代谢，增强心血管、呼吸和其他系统的活动能力，协调有机体各器官和系统的机能，能有效的发展耐久力和培养坚强的意志。中速跑、快速跑，要求进一步提高机体各器官的适应能力，身体全部肌肉群都参加活动，心血管、呼吸与其他系统的活动也随着跑速的加快而更加激烈，物质代谢也更快，能有效的发展速度、速度力量、力量。也能使顽强拼搏精神跨入一个更高阶段，得到锻炼和提高。

2、跳跃是人们在短时间内高强度地以肌肉用力克服障碍的运动，跳跃练习能够提高控制身体和集中用力的能力，有效的发展地发展弹跳力、力量、速度、灵敏、协调性，培养勇敢精神。

3、投掷是将专门器械推远或掷远的运动。通过练习能有效的发展臀部、肩带、去干和腿部等肌肉力量。

4、全能运动更能全面地发展身体素质，更能全面地掌握田径运动技术，也能更好地在全面发展过程中发展耐力，培养坚强的意志品质。

5、田径运动锻炼能促进儿童和青少年身体形态正常发展。

总之，田径运动锻炼能提高人的基本活动能力，以及人体对环境的适应能力和抗病力。走、跑、跳、投等是人们日常生活、生产劳动所需要的基本活动能力。经常参加走、跑、跳、投的练习可以巩固人的基本活动能力，提高劳动生产率。另外，由于田径运动多在户外进行，因此在从事田径运动锻炼过程中，能使人体更多地受到空气、日光等自然力的锻炼，从而提高人体体温的调节能力，增强人体对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力等。

三、全民健身中的田径项目的设计原则

1、安全性原则

这是指在项目设计时充分考虑到一切主客观因素，要能够保证参赛者自始至终在安全的环境中进行。

2、属性原则

在进行项目的设计时，我们不应该脱离田径的本质和特征。以走、跑、跳、投等基本活动形式为前提，以健身为目的，将娱乐和健身集合起来。

3、实际性原则

在进行项目设计时，我们要园地制宜。综合考虑各种主客观因素，科学设计。合理安排项目的内容、时间、强度、难度、规则和裁判等，做到有的放矢，满足不同人群的需要。

4、合理运动量、负荷性原则

田径运动和游戏还是有一定区别的，因此在设计时我们应该安排合理的最适宜的运动量和负荷，否则就失去了健身的意义，就变成了游戏。

5、趣味性、观赏性原则

兴趣是最好的老师，是推动人们从事各种活动的一种内部动力。

6、创新性原则

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1、全民健身计划基本特点

为适应社会主义现代化建设需要，明确2010年全民健身工作的奋斗目标与任务确定了实施对象、对策、措施和步骤。总的来说，有以下几点：

1．1大众性

全民健身，顾名思义，就是全体人员的健身活动。政府制定计划实施全民健身，推动国家经济的发展，以崭新的面貌迎接下一个世纪的到来。

1．2重点性

青少年是祖国的未来，青少年儿童是重点，各级各类学校要全面惯彻党的教育方针，认真抓好学校体育工作，努力提高学生的身体素质，把学校体育真正作为全民的基础来抓。

1．3科学性

提高全民身体素质和健康水平，充分发挥体育科技队伍的作用，体育科研单位和体育院校要以群众体育和全民健身的科学研究为重点，建立健身理论体系和组织管理体系，挖掘整理我国传统体育医疗、保健、康复等方面的宝贵遗产，为群众提供大量的健身方法。

1．4标准性

制定体质测定标准并进行体质测试，人们可以根据这些标准制定锻炼的原则，方法和过程。

1．5法规性

全民健身计划是政府颁发的具有法规性质的文件，任何单位和个人的行为都不能与之违背。如：侵占场地步施或挪作它用；各种国有体育场所都要面向社会开放等，实行社会体育指导员技术的等级制度。

2、体育教育专业在全民健身计划实施中的任务

全民健身计划的实施，为体育教育专业的教学改革与发展，提出很多新问题，也提供了大的发展机遇。

2．1为全民健身培养优秀的体育师资

体育教育专业是以培养体育师资为主的教学机构，在以青少年为重点的全民健身计划实施过程中，学校体育工作就显得非常重要。首先必须抓好学校体育工作，以此带动全民健身活动。而学校体育工作开展直接地与体育教师的素质相联。因此，体育教育专业最根本的任务就是培养优秀的体育教师。

2．2为全民健身培养社会体育指导员

从现在的社会体育实践看，在全民健身活动中，需大量社会体育指导员和管理人才。体育教育可以从学历教育培养的专门人才。现阶段可在体育专业内设与社会体育有关的辅修方向或专业方向，进一步过渡到设置社会体育专业。如：门球裁判、健美操教员、体育舞蹈指导员也可以与社会的有关健身部门联合举办各种形式、项目的培训班。

2．3为全民健身培养体质监测员

在“一二一”运动工程中，具体倡导每人每年进行一次体质测定，每所学校保证每年进行一次身体检查。可以组织学生参与活动。借此培养和锻炼他们的能力，使之逐步为体质监测人员。

2．4对全民健身进行研究和技术开发

体育教育专业，有较好的人才资源，可充分发挥这种资源优势。对全民健身基本理论，健身方法、健身用品等进行深入而广泛研究和技术开发，如创编不同职业的健美操和开发健身器械等，使之逐步形成有特色的研究中心和技术开发中心。

2．5开放经营体育场馆

体育系各教研室可将专项场馆承包，在保证教学、训练、科研的前提下，向社会开放，实行有偿服务，为学生和教师提供增加第二课堂以及提供教育实践的机会。

3、体育教学改革与全民健身计划实施相适应

体育系教学改革与发展，应顺应全民健身计划实施的要求，更新办学观念，调整专业结构，拓宽专业方向，完善课程体系、提高教学质量和办学效益。

3．1转变教育思想

改变相对封闭的办学方式；改革以培养教师的单一目标，改变以竞技为主要内容的人才培养模式，注重与社会的联系，利用社会的力量联合办学，适应对人才的需求；在保证培养教师规格的前提下p着力复合型体育人才的开发，注重多种能力的培养，特别是学生终身体育思想和能力的培养。

3．2改革课程体系

改革课程体系不是对原有课程体系的全盘否定，而是继承体育专业以前课程调整和改革的优点，注入新的社会信息，并对现有课程体系进行调整，遵循课程体系改革的基本规律，实行主辅修课程体系。主修保证学生的质量规格，辅修扩充学生知识面，以增强社会适应性和竞争性。探讨、研制社会教育专业方向新的课程体系，创建社会体育专业。

3．2．1更新教学内容

可以从学科和术科两方面同时进行，为配合计划的实施，教学内容的改革和调整，主要任务在于删除那陈旧的内容、避免相同基本理论和技术在不同课程中的重复、增添新理论、新技术、新知识方面的内容，尤其应增强适应全民健身计划要求的健身方法和手段等内容。术科课程教学内容的安排，应改过去同一教学内容分散为集中安排，这样能极大的发挥教学内容的整体作用，形成教学内容的优化效果，同时还增设健身方法指导和民族、民间传统体育等内容。

3．2．2创新教学方法

体育系学、术科各门课程的教学，在教学过程中积累了大量的教学经验和行之有效的教学手段，需要在实践中进一步总结和提高，从理论上形成新的教法体系。重视学生的个性特点，因人而异，充分体现针对性；理论与实践相结合，创造新的教法时，应有充分的理论依据，同时在实践中筒便易行，实效性手段要加以总结，进行推广。

3．5加强教学改革研究