少儿体能训练的好处范文

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篇1

关键词：拉丁舞；少儿舞蹈教学；技术教学；理论教学

艺术教育的教学宗旨是培养具备综合素质的高素质人才。以往应试教育之下，学生、家长和学校追求高分，忽视了学生综合素质的提升。近年来，随着素质教育在我国的呼声越来越高，家长的眼光不再局限于孩子文理科成绩的提高，而是开始关注艺术类的学科。我国舞蹈事业近几年的发展迅猛，也为更多有志于在舞蹈上有长远发展的学生提供学习的机会，专业的舞蹈教学帮助了不少学生圆了他们的考级与大学梦。少儿在舞蹈学习过程中，不仅收获了专业知识，身心也得到极大的发展。舞蹈训练提高了他们的团体合作精神，增强了他们的自信心。但是，我们在体会舞蹈教学上成功的同时，也要意识到这之中的不足，以便改进目前少儿舞蹈教学中存在的问题。

一、少儿舞蹈教学的特点和存在问题

少儿舞蹈是舞蹈最基础的阶段。少儿由于处在身体与心理不断发展的时期，记忆能力和身体的灵活性都非常好，开展舞蹈教学可以有效提高少儿的综合素质，为我国舞蹈界培养新秀。总的来说，少儿舞蹈教学的主要特点有：结合少儿身体发育状况进行体能与舞蹈技术教学；为学生提供简单的理论教育，在学生心中建立舞蹈的概念和基本知识系统；注重培养学生的学习兴趣，以提高学生自信心为教学目标。接下来具体探讨目前少儿舞蹈教学存在的问题。

（一）体能与技术教学

舞蹈教学可以有效提高学生的身体素质和协调能力。在我国少儿舞蹈教学中，对学生进行体能训练和技术教学是开展舞蹈训练的重要措施。少儿处在身体发育的早期，骨骼以及韧带都没有成形，开展适量的体能训练可以促进他们的身体健康发展。不过需要注意的是，由于体育舞蹈对身体的柔韧性有一定的要求，所以在体能训练中开展柔韧度的训练必不可少。有的舞蹈教师专业素养不够高，在对学生进行柔韧度的训练过程中没有做好充分的保护措施，学生因此受伤。轻者会出现韧带拉伤，重者可能会引起瘫痪。另外，我国少儿舞蹈教学中，舞蹈技术教学明显不够。很多舞蹈教育机构过于追求最后的成舞表演，忽视了对少儿的技术教学。也有很多舞蹈教师认为少儿的模仿能力比较强但是理解能力比较弱，因此在教学过程中，教师倾向于直观的动作传授，让学生模仿，而减少了技术的详细讲解，也导致了一些学生对舞蹈技术的认识不深。

（二）理论教育不够

舞蹈教育不是简单地进行身体训练，它需要学生建立起良好的舞蹈概念和知识系统，只有这样，他们才能在技术训练中根据理论不断进行自我调整。但是纵观我国少儿舞蹈教学，我们发现很多舞蹈教师没有提高对舞蹈理论教育的重视。这主要是因为很多舞蹈教育机构认为少儿无法理解这些基础理论，并且他们不是舞蹈专业院校，也不需要学生掌握理论知识。另外也存在很多舞蹈教师的理论素养本身就不高的情况，这样就更阻碍少儿舞蹈教学的完善发展了。

（三）学生兴趣的培养

舞蹈是一门结合音乐进行身体训练的艺术课程，在这个过程中，少儿的艺术素质得到有效提高。但是由于我国针对少儿舞蹈教学的研究不够，学生兴趣的培养明显不足，这也就降低了少儿舞蹈教学的质量和效率。以少儿拉丁舞教学为例，我们会发现少儿在刚接触拉丁舞时兴趣非常大，学习态度积极，但是经过一段时间的训练之后学生的兴趣明显降低。好多教师并没有意识到学生兴趣提升的重要性，不进行创新和调整，这是少儿拉丁舞教学效果不好的重要原因。舞蹈的最终呈现形式是少儿能够跟着音乐节奏完整地跳下一支舞蹈，少儿进行成品舞汇演可以增加舞台经验，在掌声中体会舞蹈学习的乐趣和成就感。

二、少儿拉丁舞教学

拉丁舞是一种重要的体育舞蹈形式。它对速度和力量都有一定的要求，一般来说，5～12岁是拉丁舞学习的黄金时期。拉丁舞能够有效矫正孩子的身体形态。经过长时间拉丁舞培训的孩子能够改正弯腰驼背的身体形态，并及时改正抓耳挠腮和咬指甲等不良习惯。拉丁舞所用音乐大都欢快有力，节奏感非常强，少儿学习之后能够改变精神面貌，展现出活泼自信的性格。虽然拉丁舞对少儿来说有非常多的好处，但是我国拉丁舞教学时间毕竟不长，教师的舞蹈教学经验不足，少儿拉丁舞教学发展成果不够显著。这里简要介绍一下少儿拉丁舞教学中的注意事项。

（一）做好学习前的准备

孩子一旦下定决心学习拉丁舞，家长要根据孩子的特点做好各个方面的准备。首先要为孩子准备好拉丁服、练功鞋以及拉丁舞鞋，这些对孩子来说非常重要，只有做好服装上的准备才能让孩子安心训练。教师也要在拉丁舞训练前做好各个方面的准备，这是一个比较复杂的过程。包括教师对每一个学生的基本特点的了解，选取专业合适的教学音乐，编制良好的教学套路和教学学案。

学习前的准备还包括课前对学生的形体训练。目前我国拉丁舞教学中很多教师都忽视了对学生进行形体训练。由于拉丁舞不像民族舞和芭蕾舞那样需要基本功的展示，所以在拉丁舞训练中形体的训练量被不合理地减少。拉丁舞对学生的速度和力量有一定的要求，所以开展形体训练非常重要。一般笔者会在课堂的前25分钟进行形体训练，选取节奏欢快的音乐做背景音乐，从头部开始训练，包括头部快速摆动，肩部的绕转，手臂的打开，双手、腰部和腿部柔韧性的训练，采用双头翘、仰卧起坐和俯卧撑等加强学生的力量练习。

（二）加强基本步训练

拉丁舞总共包括五项舞种，分别是伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛。这五种舞蹈各有特点，舞步花样非常多，但是都强调基本步的训练。但是我国好多拉丁舞训练机构急于求成，单纯强调花样，少儿基本步掌握得不好。不过需要注意的是，基本步的教学比较枯燥，容易引起学生的厌烦，如何创新基本步教学成为很多教育机构的教学重点。针对这种情况笔者制定了详细的基本步教学计划。我们都知道伦巴是一种节奏相对比较缓慢的舞种，4拍走3步，这可以降低学生基本步学习的难度。

举例来说，在进行伦巴原地踏教学中，先向少儿学生讲解这一舞步的节奏：one two three four，然后根据双脚的运动线路，把这个过程简单地概括为“踩、抬、转、放”，学生根据这个口号进行练习。笔者会根据学生的掌握情况进行姿势纠正，学生掌握了这一基本步之后再把英语口号贯彻到基本步当中，然后放音乐让学生进行训练。为了避免学生产生厌烦情绪，组织学生进行小组练习，然后进行成果展示。

（三）创新教学模式

相比其他舞蹈，拉丁舞的专业术语比较多，这对学生来说有一定的难度，需要拉丁舞教师根据学生的具体特点进行教学创新。举例来说，伦巴舞种的八个基本步分别是：八字胯、原地踏、库克拉恰、前后步、方步、定点转以及纽约步和手牵手。另外，这种舞步强调胯部的转动和上身的平衡。俗话说：“在跳伦巴舞时，舞者的上身是英国绅士，下半身是巴西勇士。”这些对于少儿来说理解难度比较大，如何让少儿理解这些专业术语是拉丁舞创新教学需要考虑的重要因素。一般来说，笔者会在训练前进行认真备课，如果在课堂中会涉及到一些专业性比较强的术语，笔者一般会根据少儿的认知水平进行改进创新。比如说在讲解库克拉恰时，笔者是这样向学生讲的：“在你的左方有一只害虫，需要你把害虫踩死，出左脚，踩住害虫，碾压害虫，收脚；害虫没有死掉跑到了你的右方，出右脚，踩住害虫，碾压害虫，收脚。”经过这样的讲解，学生能够理解库克拉恰的主要步骤，随后笔者再对学生的动作进行仔细讲解。

舞蹈是少儿综合素质良好发展的重要教育形式。有人曾说过：“说不出来就要唱，唱不出来就要跳。”这充分展示了舞蹈的重要性，所以改进少儿舞蹈教学模式对于促进我国体育舞蹈事业具有重大的意义。

参考文献：

[1]李丽.体态律动在小学舞蹈教学中的运用[J].现代阅读（教育版），2013，（07）.

[2]张怡.浅谈素质教育背景下发展舞蹈教育的作用[J].现代阅读（教育版），2012，（13）.

[3]刘晓.浅谈少儿拉丁舞教学[J].现代阅读（教育版），2012，（13）.