足球射门训练总结范文

导语：如何才能写好一篇足球射门训练总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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一、 常规器材训练法

1. 单球射门训练法

(1) 假动作射门训练法

球门区线上每隔一米摆放一球,守门员教练在球门区外来回跑动中,突然选择一球做射门动作,有时真、有时假,守门员做出判断和扑救。反复进行直到球射完为止。为增加难度,可两人在外来回跑动,一次一人射门。若加快射门频率,并在假动作中融入更多声东击西的方向变化,让守门员频繁倒地起立,以训练守门员的灵敏素质和防守对手补射的连续扑接球能力。

(2) 倒脚射门训练法

4名球员沿场地横向在球门区线外或跨线站成长方形,球员间相互倒脚(限一次触球),守门员按照防守原则随球左右移动、封堵球即时所在位置为准的近侧门柱,外面球员倒脚过程中,随机一人突然起脚射门,守门员进行扑接。注意射门脚法与方向灵活多变,距离球门近的队员以隐蔽动作搓蹭射门为主,距离远者可以劲射。

(3) 远、近门柱攻击法

如图所示,球场边路边线附近一名陪练负责射门,另一陪练在远门柱附近接应。射门陪练有两种选择:直接射近门柱;或大力传、射远门柱。远门柱附近的陪练蹭球改变方向,守门员进行扑接。此方法可扩大守门员注意力分配及控制的面积,增加反应移动距离。

(4) 守门员相互射门比赛法

为提高队员训练兴奋性,可引入胜负竞争机制。如用标志筒相向摆成两球门,球门间距离可根据情况调节。两名守门员相互间用地滚球做一脚传球,其中一人看准机会即突然发动地滚射门,另一名守门员扑接。扑中得2分,射中得1分,传球失误离开地面扣1分。

此外,球门摆放可超过正常标准球门宽度,以加大移动距离和扑接球难度。传球范围保持在球门以内前提下,可通过加大传球力度或变化传球方向调动对方左右移动来为射门创造条件,射门中注意结合假动作与方向的变化。这种方法可同时提高守门员一脚出球的传球能力,这也是五人制足球中守门员需要的一个重要能力。

2. 双球射门训练法。

(1) 守门员门内训练

球门区线上,每隔一米距离摆放一组球,每组两球并列摆放。两名射门者每次选择一组球,退后一定距离准备助跑,助跑开始前一前一后站立,前方一人通过背后手势示意后方一人本组是假射还是真射,然后两人助跑并同时到达球门区线上的一组球面前并起脚完成射门,守门员进行扑接。

(2) 守门员出击训练

训练基本形式同上,不同处在于两名射门队员开始助跑时,守门员从球门内起动冲出正面对球跪地滑行上前,同时打开身体封堵两人射门角度,如果发现射门者是假射,则将两球按在地上。守门员出击过程中要求眼睛始终看球,通过快速反应保护自己脸部及身体其他要害部位,不能迟疑退缩。这样可有效训练守门员的出击速度及出击过程中的反应与自我保护能力,扩大出击控制面积。

3. 单球射门训练与双球射门训练的区别

单球射门训练主要强化训练守门员对对手技术动作真假或突然起脚方向的判断能力,双球射门训练则更强调守门员根据对手即时情况扩大自身防守面积的反应能力。之所以引入双球,是因为当遭遇一些技术细腻对手之时,守门员对对手很多动作一瞬间难以完全辨别真假与方向,只有根据实际情况,选择合理技术动作快速打开身体扩大防守面积,才能有效应对。守门员面对双球射门打开横向防守面积时还需特别注意通过合理运用技术来保护裆下,防备五人制足球中常见的穿裆射门。

二、 特殊器材训练法

一般在训练中可以选用一些特殊的器材来辅助训练,如橄榄球。具体的训练方法是在球门区线上任选一位置,横卧摆放一橄榄球,守门员教练通过地滚球射门,球会在地面上做出各种不规则的连续反弹,守门员扑接。五人制足球比赛中近距离的射门,常常会打到场上防守队员腿上形成不规则反弹,同时五人制足球进攻战术中,很多时候都要求传球、射门用最大力量(连传带射、似传似射),无球队员在出球一瞬间向门前包抄跟进抢点,通过轻蹭折射的方式攻击球门。这样,就对守门员判断不规则球路的反应能力提出了很高要求,橄榄球训练法即是解决这一问题的专项训练方法。另外,橄榄球训练法还可强化提高守门员手型技术,帮助守门员在手接触球一瞬间,适应不同来球性质做出最合理的手型选择。

三、 比赛实战训练法

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关键词：小场地比赛教学 战术意识

场上意识从足球运动规律角度讲，“场上意识”就是运动员对球场情况进行全面观察、分析、判断并及时做出合理处理的能力。从心理角度讲“场上意识”就是运动员在比赛场上进行感知、表象、思维等综合性的心理活动。从总体上看“场上意识”是足球战术意识的总和。战术意识是可以通过训练和比赛提高的。由于比赛教学能促进运动员的积极性提高教学和训练效果，可以缓解运动员过度紧张，进而更好的发挥。而小场地教学比赛则对提高运动员的战术意识有一定的作用。

一、研究对象与方法

1.研究对象：北华大学足球队、吉林市第五中学足球队、世界五人制足球比赛录像。2.研究方法：⑴观察法。通过对北华大学足球队，吉林市第五中学足球队训练以及世界五人制足球比赛录像观察、分析总结。⑵文献资料法。查阅、搜集近年来国内外小场地足球比赛和训练的文献资料，归纳分析。

二、结果与分析

1.足球战术意识的特点：⑴自觉目的性。足球运动员在比赛中绝大多数都是与一定战术目的相联系，无论是进攻或是防守都不会脱离开某种具有战术目的。运动员种种活动目的和结果在其进行战术活动开始前就以“观念的形式存在于”运动员的头脑中。⑵条件反射性。中枢神经的命令通过传出神经，指挥有关神经细胞群参加运动，完成这一突破的个人技术动作。这一过程是以极快的反射形成，在极短的时间内完成的。看起来似乎没有一个明显的思考过程，但实际上包括了许多思维因素。⑶思考性。在比赛中，注意观察对方情况进行布局分析，从而找出有效的战术措施。运动员有比较充分的时间进行思考，他们自己能够意识到自己思考活动存在，这是以思考形式来反映运动员的“场上意识”这正体现了战术意识的思考性。⑷行动的预见性。现代足球比赛对抗激烈，攻守变化快，场上瞬息万变。运动员为了在比赛中取得攻守最佳行动效果采取相应的对策，就必须善洞察情况变化，预见未来攻防过程的发展方向并在此基础上准备好多种应付的方法和手段。⑸行动的灵活性。比赛场上的情况瞬息万变，局面复杂，为了在比赛中取得胜利，无论进攻与防守都应力求灵活善变。行动的灵活性就是指适当的掌握进攻的时机或及时有效的进行防守布局；多项选择进攻突破点或恰当采取合理的防守布局。⑹战术意识的择优性。足球战术意识的择优性表现为运动员在比赛中当出现某一战术局面时，运动员会从几种可行的具体战术动作方法中选择其中一种“相对最好”的行动方法。

2.小场地教学比赛可提高战术意识。运用小场地教学比赛来模拟正式比赛中可能出现的情况进行训练，运动员的心理状态要放松的多，还可以反复模拟练习，这样能更好的提高各种战术意识。⑴小场地教学比赛可提高攻击性传球选择的意识。要求球员在教学比赛中根据场上的战术需要，在多个传球路线选择上，应将球传给具有威胁的进攻队员处，它包括能够突破对方防线的各种长、中、短的直、斜传球的意识。⑵小场地教学比赛可提高运球突破的意识。在比赛中运用突破与强行突破是对对方防守最具威胁的攻击手段之一，特别是在对方门区附近，如果进攻队员有较好的个人盘带球技术和意识，敢于大胆的对守方实施个人战术打击，将会使场上的进攻发生质的变化。⑶小场地教学比赛可提高射门意识。射门是获得胜利的唯一手段，进攻队员在这种意识驱使下的运球突破射门、抢点射门、插上射门、远距离射门、补射等。在比赛中积极的采用多点射门，不仅是取胜得分，而且通过有效的射门也可以改变对方的防守结构。⑷小场地教学比赛可提高无球队员的跑动意识。足球比赛的进攻过程是控球队员和无球队员有目的的互动结合，而在大多数时间里主要是无球队员的活动，无球队员通过跑位、插上、接应、策应、掩护、摆脱等战术意识活动来为自己或队友获得利益和创造战术进攻的可能。⑸小场地教学比赛可提高中后场队员的助攻插上意识。在现代足球比赛中，为了更有效的利用进攻的空间扩大进攻面，往往在进攻过程中比赛阵型变化较多，为了在比赛中获得主动，中后场队员不同方位与层面的助攻插上改变局部队员的投入，就显得尤为重要了。

三、结论

足球战术意识是运动员心理发展的高级阶段，是运动员大脑对足球运动自觉能动的反映，利用教学比赛来培养和提高足球战术意识的过程使运动员更加深入的了解比赛中的攻防规律，并通过运动员对赛场上的观察、感知、思考、判断、选择等个人认识过程中形成场上意识，解除场上战术意识淡薄的难题，提高运动员的个人进攻和防守意识以及全队的整体意识。因此，小场地教学比赛对提高运动员战术意识、比赛水平与成绩有积极作用。

参考文献：

[1]赵登发：《论足球运动员场上意识的培养》，《河北体育学报》，2004。

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摘 要 欧洲冠军联赛是目前世界上水平最高的俱乐部比赛,具有极强的观赏性,在全世界有广大的球迷。本文通过2009/2010年欧洲冠军联赛1/8阶段16只球队16场比赛47个进球特征的分析统计，通过进球的基本特征，为以后高效率的进行训练，提供指导和参考，同时便于广大球迷更好专业的观看比赛。

关键词 欧洲 冠军 进球 特征

欧洲是现代足球的发源地，也是当今足球最发达的地区之一。欧洲各足球俱乐部有来自世界各国最好的球员和教练，他们引领世界足球的发展潮流。欧洲冠军杯1/8决赛的每场比赛从技战术角度上讲，甚至可以超过世界杯。因此，本文对2009-2010欧洲冠军杯1/8决赛的47个进球进行分析，从主要的进球方式、进球区域、射门得分的进攻路线、进球时间等，结合自己所学专业，较为系统专业的欣赏比赛。希望能为其他俱乐部的训练提供一些借鉴参考，同时也希望为广大球迷更好更专业的观看比赛提供帮助。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

2009/2010年欧洲冠军联赛1/8阶段16只球队16场比赛47个进球战例。

（二） 研究方法

1．观察分析法

对2009/2010年欧洲冠军联赛1/8阶段16只球队16场比赛47个进球进行观察分析(网络直播和比赛录像)。

2．归纳分析法

对数据统计结果进行综合归纳分析。

二、研究尺度与概念

中路进攻：指经过对方半场中部区域发展与结束的进攻。

边路进攻：指经过对方半场两侧区域发展的进攻。

定位球进攻：是指在死球状态下发动的进攻(包括球门球、中圈开球、界外球、角球、任意球、球点球)。

三、研究结果与分析

（一）进球数量特征

本届欧洲冠军联赛1/8赛决赛阶段16支球队16场比赛共进球47个，平均每场进球2.9375个。

（二）进球时间特征

1．上下半场：上半场进球19个，下半场进球28个。

上半场进球数占总进球数的40.43%，下半场进球数占总进球数的59.57%。下半场进球数比上半场进球数多9个，这9个进球占总进球数的19.15%。

2．以15分钟为一段划分每时段的进球比例 (表1所示)。

由上面数据可以得出，每半时开始阶段进球率较高，而且下半时进球率明显高于上半时。因此，对于每支球队，往往会在比赛开始阶段采取试探性进攻，试图了解对方技、战术特点，从而找到突破对方防线的办法。立足防守是比赛双方开始阶段的主旨，进攻中相对比较保守，前卫线队员和后卫线队员在进攻中不轻易的插上进攻，因此就造成了上半时比赛中进球数较少。相反，通过上半时双方的相互试探了解，以及经过中场休息和有针对性的战术布置后，下半时开始阶段大多会进行快速的攻防转换，展开有针对性的进攻，但是随着激烈比赛的进行，比赛双方往往会在45-75min时段内进入技战术调整阶段，由于刚开场阶段队员进入比赛状态和对教练战术安排的执行能力各不相同，造成队员配合不流畅，思想不统一。在这个阶段容易丢球。比赛进行到61-75 min时双方攻守转换次数和比赛的节奏都会加快,随体能和注意力的下降，当进入比赛最后阶段时，双方队员的心理和身体都进入一定程度的疲劳状态，对于防守队员更容易出现注意力分散、反应不及时、对球的判断出现错误等现象，而队员思想不统一造成攻防脱节等防守漏洞，从而使整支球队的整体性和战斗力大打折扣，甚至输掉比赛。例如：2月17日03:45，AC米兰VS曼联的比赛，第74分钟鲁尼的进球就是因为防守队员思想不集中造成的，当弗莱彻传球时三名防守队员根本没有注意到鲁尼的跑位，使鲁尼轻松把球打进。还有阿森纳门将的低级失误，第51分钟坎贝尔回传，法比安斯基内回接球违例，被判罚间接任意球，法尔考将球打进。这就是因为体力下降、比赛节奏变化、精神过度紧张等造成的。另外，由于结束阶段是决定比赛胜负的关键时刻，进球领先一方力图巩固胜利；而落后一方则全力进攻，情绪急躁试图挽回败局，造成后方空虚容易让对方大反击丢球。因此也使得在此阶段内的进球数较高，通过对各个时段进球特征，可以看出开场阶段由于队员进入状态快慢的差异，造成整体配合不流畅、思想不统一，很容易丢球。而经过上半场的相互试探，为了胜利下半场双方都会做出有针对性的调整，所以下半场比上半场更容易进球，在训练和欣赏比赛时都要注意。

3．进球区域特征

进攻区域及进攻形式示意图

可以看出09/10年欧洲冠军联赛1/8决赛阶段比赛进球区域集中在罚球区内和罚球区前沿区域。其中罚球区内(2区、3区和点球点处)进球33个。占进球总数的70.22%，罚球区前沿区域(6区和7区)进球12个，占进球总数的25.53%。其它区域中(1区)有1个进球，仅占进球总数的2.13 %。罚球区内及罚球区前沿区域处于球门正面区域，距离球门近、射门角度大，进攻队员在这些区域门，可以使用更多的脚法，选择不同的射门角度，并且球速较快，使得对方守门员难以扑救。因此，在此区域门可以获得更多的进球。

另外，根据统计数据显示本届欧冠1/8决赛阶段创造进球的进攻形式以中路进攻为主，对于进攻队员来说，前场尤其是对方球门罚球区及罚球区前沿区域就成为完成进攻的最佳区域，同时此区域也是攻守双方队员最集中、拼抢最激烈的区域。过多的激烈拼抢，往往会创造更多的任意球和球点球机会，从而通过定位球进攻完成破门，因此要在这个区域给对方施加压力，获得更多得分机会。而其它区域由于距离球门较远，射门角度小，对对方球门的威胁较小，因此，应尽量避免在其它区强行射门，浪费进攻机会为对方创造反击的机会。使比赛的打法更加实用，节奏更加合理。

通过进球区域的分析，很容易看出2区和3区比较容易进球，所以在训练过程中应该将进攻和防守的重点放在这两个区域上，而其它区域主要进行过度，吸引防守队员为进攻拉开空间。

4．进球进攻形式

从表3可以看出：中路进攻是本届欧洲冠军联赛1/8决赛阶段各队进球的主要进攻形式。其中中路进攻进球32个，占进球总数的68.09%，而巴塞罗那的打法最具代表性。边路进攻进球数较上届有所减少，仅进球6个，占进球总数的12.77%。定位球进攻进球总数9个，占进球总数的19.15%。运动战进攻是相对于定位球进攻而言的，它包括中路进攻和边路进攻。因此，在本届比赛中运动战进球明显高于定位球进球。在球赛中比赛双方对抗激烈，攻防转换频繁。进攻大多通过队员快速的跑位和转移球来拉开对方的防线，从而创造更多的射门进球机会。而定位球进攻只有在前场的威胁会大一些，而且面对布置好的严密防守进球率偏低。另一方面，在进攻次数上定位球进攻也会明显低于运动战进攻。因此，运动战进球数明显高于定位球进攻进球。中路进攻中进攻层次深、射门角度大，一旦进攻方在中前场突破成功就有直接射门得分的机会。边路进攻虽然防守队员少、易于突破，但是射门角度较小，得边路进攻的最终目的还是要到中路寻求射门进球。

通过进球区域的统计分析，我们可以看出,中路进攻更直接、更有效，进攻手段更多样，更能体现出足球是团队项目，理解团队配合的重要性。

5．进球方式特征

从表4可以看出：本届欧洲冠军联赛1/8决赛阶段进球方式以抢点直接射为主，进球数占进球总数的59.57%，接球调整射和个人带突射依次占总进球数的17.02%和12.77%。球点球和任意球射门进球依次占总进球数的6.83%和4.26%。

由此可见本届比赛对抗性较强，各球队加强中场区域的拼抢，攻防转换的速度极快，进攻中可利用的时间较短，防守方在后场尤其是罚球区内的防守越来越严密，加强对于比赛时间和空间的限制，留给进攻队员的时间和空间很少，更不会给进攻队员留下过多的调整时间，这就要求进攻队员必须在极短的时间和更小的空间内完成攻门，团队的配合尤为重要。因此，抢点直接射门成为最主要的射门方式，而接球调整射和带球突破射门的进球数要明显少于抢点直接射。带球突破射门所创造的进球也大多是通过快速反击和快攻中的运球突破射门，趁对方防守体系尚未布置完之前完成进攻。任意球射门和球点球射门由于其特殊性，射门效果也是比较明显的，尤其是点球，本届1/8决赛阶段共判罚2个球点球，其中完成进球2个进球率100%。

通过进球方式的统计分析，我们可以看出只有良好的团队配合，才能获得更多的破门机会。

四、结论

（一）根据以上分析可以看出，2009/2010年欧洲冠军联赛1/8决赛阶段共16场比赛，进球47个，场均进球2.9375个，进球率偏高，这是现在所倡导的攻势足球带来的后果。大大增强比赛的观赏性，使欧洲冠军联赛的商业价值不断提升。

（二）下半时进球数高于上半时进球数，上下两个半时刚开始阶段，进球数分别为6个和12个，占总进球数的42.5%。明显高于其它时段，根据这一数据可以看出，队员进入比赛状态快慢直接影和思想的统一可以响整个比赛。

（三）罚球区内和罚球区前沿区域是射门进球的主要区域，罚球区门进球数最多，成为完成进球的最佳射门区域。当球发展到这个区域时精神一定要高度集中。

（四）创造进球的进攻形式以运动战为主，尤其是中路进攻。定位球进攻进球数并不是主要得分手段。

（五）直接射门是主要的进球方式，尤其是运动战中直接射门所占比例最高，间接射门进球比例相对较少，球点球是进球效率最高的进球方式。

（六）根据上述分析总结，训练中应该注意对上述战术要点的掌握，加强抢点射门和直接射门等高效技术动作的练习，努力将队员状态快速融入比赛，加强团队流畅高效的配合，加强对关键区域和时间段的控制，努力将球队思想保持统一，希望以上分析可以为其它球队或足球爱好者提供借鉴。

参考文献：

[1]王崇喜编.球类运动――足球[M].北京:高等教育出版社.2001:109-113.

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一、足球意识内容

(一)技战术的目的性

任何技战术的掌握与运用,都必须有明确的目的性。运动员要正确地运用技战术,充分发挥自己的水平,就必须头脑清楚,目的明确,有的放矢,力求使每一个行动都带有一定的战术目的。

(二)行动的预见性

足球比赛对抗激烈,攻守变化快,场上瞬息万变。运动员要在比赛中取得攻守的最佳行动效果,采取相应的对策,就必须洞察情况的变化,并预见未来的发展,准备好多种应付的方法。

(三)判断的正确性

准确的判断是有效发挥技战术的前提。为了使有目的性、有预见性的行动准确无误,必须善于通观全局,扩大视野,加强对临场彼此双方情况的观察与判断。

(四)行动的灵活性

足球比赛瞬息万变,情况复杂,为了取得比赛的胜利,无论攻守都应灵活善变。运动员必须善于根据主客观情况的发展变化,灵活地运用和变换攻守的个人行动。而行动的灵活性,就是指适时地掌握进攻的时机或及时有效地进行防守布局;正确选择突破点,或恰当采取防守布局;合理地组织与发挥全队的积极作用。

(五)动作的隐蔽姓

运动员为了有效地攻击对方,争取主动和优势,必须善于运用各种娴熟的动作技巧,扰乱与迷惑对手的判断,造成其错觉,不过早暴露自己的战术意图,赢得比赛的主动权。

(六)行动的合理性

运动员运用技战术能力及其合理性是多方面的,有个人的、集体的,局部的、整体的,也有传球运球射门等。做动作时要根据比赛的实际情况合理运用,相互配合默契。尤其是在关键时刻驾驭比赛的能力,更能体现运动员行动的合理性。

二、培养和提高学生足球意识的具体措施

足球是项综合性的竞技运动,它造成教学和训练的复杂性。我们结合学生的实际与业余特点,增设足球选修课、专修课和组织足球训练队,在教学和训练中采取一些切实可行的措施和手段进行有意尝试,对学生进行正确足球意识的熏陶和渗透。

(一)在教学训练中培养足球意识

1.采用各种教学手段,丰富足球理论知识。

应用各种教学手段丰富学生的足球理论知识,加强学生对足球运动的理解和认识,请优秀教练员和运动员现场传授实战经验和讲解突出的战例等;看有关书刊资料、比赛及技术录像;组织讨论分析、研究。通过观看录像、分析战绩、总结经验和研究对策,促进学生足球意识的提高。

2.加强技术训练。

在技术动作熟练的基础上,做动作要动中有变,增强实战应变能力。在运传球、接传球等技术教学训练中,结合各种配合练习,培养学生的配合与传接球意识。

加强身体与球之间的协调性和连贯性练习,提高运球的起动、急停、急转和脚步移动的灵活性,培养学生在对抗中合理应用冲撞,积极抢夺球顶断空中球。

培养学生接球前能知己知彼迎球接球,在接球时能随机应变,充分利用空当,或传或进攻,尽可能直接传球,在传球后立即跑动的快速接应意识。

在三人传球与配合射门练习中,根据学生的水平,规定一些复杂的传跑路线,用以培养他们的观察、判断能力及转移球的意识。

在教学训练和比赛中指定学生担任裁判和守门员,帮助他们扩大视野,培养他们集中思想,注意球的动向,迅速观察与准确判断的能力。

3.加强对抗性训练。

通过一对一对抗,培养学生敢于控制球或掩护球快速突破,防守时能冷静封堵,突然“对脚”抢截或积极铲球的主动进攻意识。通过一抢三、四对二、三对二、传、跑、抢截等练习,培养学生传接球时的反应与应变能力。通过各种攻防训练与传、跑、抢、截等练习,学生配合默契,熟悉基本战术的打法。

通过结合进行特定的攻防训练,如中路进攻结合边线传中、包抄攻门、边线进攻、传中包抄射门、防守反击,提高学生的足球意识。

另外,注意在这些练习中鼓励学生互相呼应,结合场外随时提醒,以提高教学训练的效果。

4.加强无球队员跑动教学训练。

据统计,一场90分钟的足球比赛,纯比赛时间约为60分钟,平均每个队员的控球时间为2―3分钟,比赛的大部分时间都处于无球状态,不能在无球状况下很好地发挥作用,将是“极大的浪费”。因此,我们在教学和训练中,应尽量让学生多练习回撤、前插、迂回、左右扯动及交叉换位等形式的跑动,以达到在比赛中摆脱接应、扯动牵制、隐蔽突击等目的。通过实战条件让他们体会领悟,对于出现的问题帮助他们分析理解存在的问题。

另外,还要教育学生在无球跑动中注意掌握时机、攻中寓守、保持纵深,以培养学生积极主动的跑动意识。无球队员跑动要掌握时机,即抓好跑动的位置、跑动的时间和速度。无球队员跑动处于进攻时,要有一个纵深队形,增加控球队员传球的接应点,增大对方防守的难度,为由攻转守做一定的准备;一旦失球即可层层布防,而不至于形成一点突破、全线崩溃的局面。无球队员要围绕控球队员形成有层次的队形,即有人拉开、有人接应、有人切入、有人保护,而又不站成一个平面,形成多个攻击点,增大防守难度。

(二)加强全面身体素质的教学训练

只有具有良好的身体素质,才能更好地发挥技战术水平,达到培养足球意识的目的。

球场上的各种信息进入大脑后,需要运动员立即作出判断,而只有判断准确才能采取恰当的行为。因此要重视足球思维的训练,要求学生开动脑筋、勤于思考、想练结合,这是激发学生足球思维训练的重要手段。

(三)通过比赛培养足球意识

足球运动技术有的是训练出来的,有的是通过比赛实战打出来的,而足球意识则可以通过教学训练培养,但必须经过比赛的磨炼,逐步得到增强与完善。

比赛的实战气氛,剧烈的对抗程度,运动员的心理状态,无球队员的行动等,都不是在一般的训练中能够同时完成的,所以比赛是教学训练的继续。创造条件让学生从比赛中积累实战经验,增强足球意识是十分重要的。

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摘 要：文章采用文献资料法、实验法、逻辑分析法等对比赛教学法在中学足球运动教学中的运用进行了探讨，归纳总结出在足球课教学中一些行之有效的比赛教学方法，分析了比赛教学法在足球课教学中的重要性，并提出在实施过程中应注意的几个问题，旨在为提高中学足球教学效果提供理论依据和参考。

关键词：比赛法；足球；中学生；教学

中图分类号：G807.04 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.02.001

1 前言

比赛教学法是在教学过程中，按照规定的比赛规则，依据人体身心特点进行教学设计和实践的一种教学方法。足球是广大学生喜欢的一种运动项目，相对来说也是一项比较复杂的运动项目，需要学生良好的身体素质，同时需要通过反复、多次的进行训练才能熟练地掌握相关的技术。正因如此，往往导致一些学生失去信心，打击其积极性，从而失去兴趣。假如在中学足球教学中穿插一些类似游戏、比赛等教学方法，无疑能起到事半功倍的效果。因为存在比赛，就存在竞争与合作，这种手段能够适度激发中学生神经系统的兴奋性，提高学习效率。从运动生理学角度来分析，当人体大脑兴奋状态处于“倒U型”的最佳点，有利于条件反射暂时性神经通路的形成，从而促进运动技能的掌握和学习。而比赛教学法最大的特点是能够提高人体兴奋性，从而促进中学生掌握相关技能。因此，将比赛教学法运用到中学生足球教学训练中，对于提高课堂气氛，激发学生学习兴趣，巩固和提高学生足球技术起到积极的作用。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

本文以广州市青少年宫56名男生为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国期刊网和广州体育学院图书馆，以“中学足球教学”、“比赛教学法”为关键词查阅2005-2015相关的科研成果。针对中学生身心特点和当前教学理念，对相关资料进行分析、归纳和总结，为本文的研究提供理论支撑。

2.2.2 问卷调查法

向广州市青少年宫56名中学生男生运动员发放问卷，回收问卷54份，有效问卷50份。考虑到本次调研问卷的信度和效度，按照体育科研方法的要求，进行了效度和信度分析，相关系数分别为R=0.96和R=0.91，表明问卷的效度和信度较高，符合科研标准。

2.2.3 教学实验法

实验前，对研究对象进行带球过杆射门、定位球踢远和定位球踢准三项足球专项技术测试，然后根据前侧的结果，将研究对象分成水平相当的两个组，即实验组和对照组。对照组采用传统教学方法，实验组采用比赛教学法进行技术教学，除教学方法不一样外，其他教学时间、教师安排都一样。实验结束后，运用统计软件spss14.0对相关数据进行统计分析。

带球过杆射门：带球过杆绕过6个标志物后射门，待射门后球越过球门线计算成绩，标志物间距2米，每人3次取最好成绩计算。

定位球踢远：方法不限，从脚触球点至球的第一落点计算成绩。

定位球踢准：踢球点距圆圈中心点25米，小圆半径4米，大圆半径6米，每人踢5个球，踢入大圈得2分，踢入小圈得3分，5次计算总分。

2.2.4数理统计法

运用spss14.0对相关数据进行统计与分析。

3 研究结果与分析

3.1 研究结果

表2实验结果对比显示：带球过杆技术对比t=-4.489 p<0.01(p=0.008)，表明实验后实验班、对照班带球过杆技术对比差异具有非常显著性意义；定位球踢远技术对比p<0.05，表明实验后实验班、对照班的定位球踢远技术对比差异具有显著性意义；定位球踢准技术对比t=005 p<0.05(p=0.04)，表明实验后实验班、对照班的定位球踢准技术对比差异具有显著性意义。

3.2分析

3.2.1 教学比赛能够激发中学生学习足球的积极性，提高学习兴趣

中学开设足球课的核心目标之一就是让学生掌握足球技术，学会踢球。在进行足球技术、战术配合教学过程中，能否提高中学生控球能力、技术能力和战术水平，能否在比赛中通过与同伴携手通过激烈的对抗获得胜利，从而带来成就感、满足感是激发学生继续学习足球的重要内在驱动力。然后，通过运用比赛教学法，学生在玩中学习、在比赛中竞争、在竞争中求胜、在胜利中体验快乐，这是传统教学法仅仅依靠单纯练习所无法体会和实现的。在足球教学与训练过程中，一些基础的配合练习往往是相对固定的，在固定的条件下进行的技战术练习和训练，是无法达到比赛条件的场景，导致在真正比赛的时候难以流畅地运用。在中学足球课教学中运用比赛教学法，中学生在比赛教学过程中通过自己所喜欢的比赛教学形式积极主动地去完成老师安排的教学内容，在比赛的条件下快速领悟足球技战术配合的精髓和内涵，极大地提高中学生学习足球的积极性，激发兴趣。

3.2.2 比赛教学法可以提高中学生快速运用技战术的效果

中学生掌握足球的技战术配合是学生掌握足球运动核心，而在中学足球课堂运用比赛教学法有助于中学生对足球技战术配合的理解。运用传统的教学方法、在固定的练习方式、“静态”的教学过程中难以明白合理的跑位、绝佳的传球时机，更难以明白如何跑、往哪里跑、什么时候进行掩护等等。也就是说，依靠练习是难以实现的，必须依靠实践、去不断地运用才能明白自己在场上的位置、才能明白自己的角色，才能担当自己的职责。

在中学足球教学中运用比赛教学法为中学生掌握个人技术的练习提供了一个比赛的环境。如果孤立地进行枯燥的训练是难以让学生快速掌握运用技能的，特别是学生通过对足球控球、传球、踢球基本掌握后，必须通过实战来提高自己在比赛中运用相关技术的能力，这样才能加强综合练习，优化技术组合。以停球为例，如果孤立地反复练习停球动作，就难以掌握在真实比赛的时候集体配合，流利地、不停地传、接、运球，并以射门告终。采用非比赛教学方法，学生基本是在非对抗性的条件下进行反复的练习，完全脱离了真实比赛的环境，即使学生的次数多、时间长，但是始终缺乏比赛的锻炼，到真正的比赛条件下，往往表现出技术动作缓慢，反应不及时，害怕紧逼，从而导致动作僵硬，传球错误或者不到位等问题，因此不在比赛或者模拟比赛环境下进行的技术练习在实战中根本就难以发挥最大的效用。

3.2.3 比赛法对教师教学工作的效果分析

比赛教学法是一种教学手段，其目的是为教师教学服务，对于学生来说，是检验学生掌握理论知识、基本技术、战术的一把利剑。通过比赛教学实践，教师能通过学生的具体表现，灵活进行教学方案的设计，从而提高教学效果。通过对比赛进行指导可以提高教学效果，教师应该对教学比赛进行指导，不论是战术，还是技术，所教授的技、战术内容必须想办法贯彻到比赛中去，否则，就失去了教学比赛的意义。同时又对比赛的情况进行分析研究，在比赛过后的理论教学中将相关的理论教学上的不足进行补充和巩固。比赛分析围绕教学工作来进行，两者相互促进，相互提高。

3.3 中学课堂运用比赛教学法注意事项

3.3.1 区别对待，因材施教

要针对不同的学生群体，从学生的实践情况出发，合理地选择比赛教学的内容，教学手段的安排，比赛教学使用的时机和比例，同时要不断根据学生课堂表现特征合理的分组，满足不同学生群体的内在需要，合理安排好运动负荷、运动强度以及心理负荷，从而最大限度地激发学生的学习兴趣，为培养学生终身体育的理念打下坚实的基础。

3.3.2 灵活运用奖惩制度

鼓励教育取得的教学效果远比惩罚教育更好，因此在中学足球课运用比赛教学法，要以鼓励为主，并善于制订奖惩办法。例如当学生处于疲劳状态时，要善于利用休息时间作为奖励，以满足学生的需求。总之，中学足球课的教学目的不仅仅要掌握相关技能，提高战术水平，更要满足学生心理需求，发展学生心理个性品质，促进学生进一步社会化，满足当前课程改革的需要，同时为素质教育服务。

3.3.3 及时予以点评与小结

在中学足球课堂运用比赛教学法关键环节之一是要对学生课堂的表现进行及时的点评和小结。对学生在比赛教学过程中的整体做分析，对学生的个别表现、存在的问题进行点评，对表现突出的学生或者小组给以及时的肯定或者否定，对存在不足的进行深度的分析，讲解致因，提出相关建议和对策，对表现突出的给予表扬，树立榜样作用，从而让所有的学生对自己在课堂的表现有个整体的把握，从而有利于激发学生学习热情。

4 结论

4.1 经过8周的教学实验，比赛教学方法对学生的足球成绩有着非常显著的促进效果。

带球过杆技术对比p<0.01 (p=0.000)，表明实验后实验班、对照班带球过杆技术对比差异具有非常显著性意义；定位球踢远技术对比p<0.05，表明实验后实验班、对照班的定位球踢远技术对比差异具有显著性意义；定位球踢准技术对比t=3.067 p<0.05 (p=0.04)，表明实验后实验班、对照班的定位球踢准技术对比差异具有显著性意义

4.2 教学比赛不仅对教师教学工作的有促进作用、能激发学生的积极性，而且对中学生的足球技术学习有显著性效果。

参考文献：

[1] 柴新·小型足球运动在高校学生素质教育中的作用[J].平原大学学报，2005.4.

[2] 赵升，周毅.广州市大众普及系列足球赛的现状调查及对策研究[J]．中国体育科技，2005.11.

[3] 肖辉·大学生足球活动特征分析及对策[J]．四川体育科学，2004.6.

[4] 刘夫力·小型3人制足球的战术打法[J]．广州体育学院，2003.5.

[5] 刘夫力·小型5人制足球的战术打法[J]．体育师友，2003.1.

篇6

关键词：足球运动 战术意识 评价 培养

运动员在比赛中的竞技表现首先取决于运动员竞技能力的高低。在足球运动员竞技能力的构成中，战术能力是重要的组成部分，而战术意识又是战术能力构成中的核心内容。运动员在比赛中表现出来的战术意识水平，决定着运动员技术运用的效果和战术能力的高低，对比赛的结果起着十分重要的作用。我国现阶段足球运动水平已沦落到亚洲二流水平，足球的训练水平与国外发达国家还存在不小差距，而且在寻找差距的过程中也走了很多弯路。除了体制等深层次的问题，就技战术方面而言，我认为归根到底是缺乏先进的足球理念和科学的战术意识的培养。如何更好地培养球员的足球意识，是亟待解决的问题。

1 意识的重要性

足球意识是球员在从事足球实践过程中通过大脑的积极思维而形成的一种正确反映足球运动规律的心理反应倾向。黄杰聪认为：所谓战术意识是指运动员在比赛中所具有的战术素养，是运动员在复杂、多变、困难的环境条件下，准确地观察场上的情况，随机应变地迅速而又准确地决定自己行动方案的能力［1］。张廷安认为：足球战术意识是指运动员在比赛中完成具体战术行动时根据实际情况，依据专门知识及经验，迅速确定使自身运动行为可为个人和本方取得主动和比赛利益的思维决策［2］。运动员有了好的意识，训练的效率就高，整体竞技能力提高得就快。一般来说，技术上的问题看得见、摸得着，比较容易发现或解决；而意识问题平时不易发现，一旦明显暴露，想再解决甚为困难。因此，意识的培养从青少年时期就要抓好。可以讲，足球意识是运动员最宝贵的精髓。

1.1 缺乏科学意识的人，不注意探求足球运动的客观规律，往往机械地理解：“只要功夫深，铁棒磨成针。”片面地认为，谁流的汗水多，谁的技术进步就快。这种人尽管很苦练，但收获与所花劳动往往不成比例，甚至事与愿违。

1.2 在技术练习中，一定要带着战术意识练，否则难以练到在比赛中有实用价值的真技术。战术是运用技术的方法，反过来说，技术又是执行战术的手段。从这个意义讲，缺乏战术意识，实质就是忘掉了训练的最根本目的是比赛。而争取比赛胜利的最根本方法就是战术。不明确对付各种打法的战术，不清楚要战胜对手的有效战术，训练自然是盲目的。现在的技术练习，从表面内容看大家都差不多，但因为运动员的脑子里想得不一样（即意识的正确与否），其训练效果就差别很大。如果我们在练习此内容时，告以恰当合理的战术，并要求运动员带着这些战术的意识去练习，运动员不仅练了会运用，还能提高训练的积极性和自觉性。

1.3 有经验的教练普遍认为，意识比技术更重要。某技术不会，可以学会；但意识不好，则很难改变。

2 足球意识的测评

2.1 足球意识的测评指标

对于青少年运动员，由于身体发育还未完全，可采用7人制足球赛的形式。由专家对运动员不同指标按等级主观评分。具体方法：通过比赛出现的几种主要位置活动的分析，将运动员活动的情形分为：无球跑位、传球、运球或射门三项。跑位主要是看：对攻防形式的判断、对整体阵型的保持、接应和保护的时机及距离等，传球主要看：传球或运球的时机、传和插的配合、传球方式、力量、速度等的合理性等，运球或射门主要看：是否盘带过多，运球技术的合理性，射门的时机、方式等。

2.2 足球意识的测评方法

在比赛过程中，多位专家会分别统计出现三种情形出现的次数，并对每次出现的情况给出相应的得分(按所定的评分标准)，统计每组出现进攻战术基础配合的次数并评定其效果。记分方法：每种情形的评分分为优、良、中、差四等，对应的分值为2、1、0、-1分。计算单项的分值率=单项得分和/单项出现次数×100%；总的分值率=各项得分总和/各项出现次数总和×100%。根据分值率的大小并结合配合的次数及效果来评定队员的战术意识水平。例如：传球10次，得分为2个2分、3个1分、5个0分，则传球分值率=(2×2+3×1+5×0)/10×100%=70%。

3 足球意识的培养方式

3.1 观察能力的培养

观察是有目的的、有计划的主动认知过程。观察能力是形成足球意识的前提，因此必须重视观察习惯和观察能力的培养，特别是在两个以上技术动作组合与衔接的联系中，培养运动员的观察能力，提高用眼观察的能力。运动员在利用先行知觉信息的能力上所表现出来的差异，会导致个体在同一情景或不同情景中的操作活动有很大不同［3］。此外，还应给予必要的语言提示，以加强对所观察动作的理解。

3.2 加强心理训练

青年的心理主要特点是认知、思维能力占主导，是苦练加巧练，提高其分析问题、解决问题能力的最佳时期［4］。可以多进行认知训练、情绪控制训练、表象训练。比如，可以通过表象训练使运动员在头脑中形成良好的动力定型，促进运动员对于动作的认识和理解。在此基础上加入一种可以在实战中快速提取和应用的表象训练方法后，运动员在拥有对动作的良好和完整动力定型的基础上，可以更加快速和准确地提取和应用已经掌握的战术意识。

人和人是不同的，同样，人的心理特点也是千差万别的。所以，在进行战术意识的培养时一定要结合不同年龄段心理发展特点，还要考虑个体的差异。

3.3 基本技术训练与足球意识训练相结合

在基本技术训练中，不是孤立地练基本技术，还要贯穿足球意识的内容，把基本技术训练和培养足球意识有机结合起来，这有助于在练习技术的过程中，不断提高技术的运用能力，加快足球意识的培养。可以采用把足球意识的内容和足球比赛训练内容相结合的方法提高运动员的足球战术意识。

3.4 讲授理论课

各级水平的运动训练都需要理论的指导，各级水平的运动员都应学习理论。意识的概念是很难自发地产生的。在讲授意识的理论时，应特别注意与实际相结合，应尽量地多引证一些实际例子来加以解释和说明。“技术靠练，意识靠悟”。如讲授战术意识时，可以大量引用军事乃至生活中的实例，从多方面、多角度来对其进行论述。内容手段不限，只要能使运动员真正悟懂意识的精髓就好。否则，把意识的条文背得再熟，但未解其中的奥妙，那是一点儿用处也没有的。采用方式也是多种多样，如写训练日记、训练小结、比赛分析、开总结会、上文化课等。

3.5 实战与观摩

创造条件让运动员参加实际的比赛，以丰富临场经验，培养合理运用技术战术的能力，这是提高足球水平的有效方法。尤其是要多与强队和不同风格的队比赛，同时要让运动员观摩优秀球队的训练与比赛，分析训练和比赛的情况，总结经验教训，不断提高战术意识。

4 小结

在青少年足球教学和训练中，要始终坚持足球意识的培养。既要加强理论学习，又要注重理论与实践的结合，还要配合心理训练，最终使得正确的足球意识能够体现在比赛场上。

参考文献：

［1］黄杰聪.论如何加强足球运动员的战术意识［J］.体育科技，2000年第3期.

［2］张廷安.我国男子少年足球运动员进攻战术意识思维活动基本特点研究［D］.北京体育大学，1997年博士论文.

篇7

1.1足球“二过一”的概述：

“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。“二过一”是进攻的两个队员之间相距不远，进行一传一切的配合。要求传球平稳及时，一般多用脚内侧、脚外侧等脚法，传地平球为主。传球的位置，尽可能是接球人脚下或前面二、三步远的地方。局部地区两个或三个进攻队员通过两次以上的连续传球配合，越过一个防守队员的配合行动。

1.2“二过一”在足球比赛中的实效性

由于“二过一”既有快速传球，又有旨在冲破对方防守的快速摆脱，能使对手措手不及，陷入混乱，因而具有一定的威力。面对现代足球激烈对抗和攻防技术水平的提高，“二过一”配合是全队整体战术的重要组成部分，在任何场区、任何位置都可以应用，“二过一”战术配合的形式多种多样。但两个人间的默契合作与相互了解是实现该战术配合的根本条件。如在后场，边后卫与中后卫的“二过一”可以牵制对方前锋的跑动，摆脱前锋及前卫的阻截，还可以创造出一些与中场球员进行传接球的路线，但要注意的事，在后场的“二过一”要在非常有把握的时候进行，以防止对方球员抢断后形成直接射门的机会。

在中场，几名中场球员之间进行“二过一”不仅可以比较容易地将球逐步推向前场，还可以摆脱对方的贴身防守，突破中场球员的阻截，创造出传球空间与传球路线。需要注意的始中场人员比较多，传球力量和传球时机的要求比较高，需要很高的个人技术。另外，接球队员的跑位也是至关重要的，跑位必须要有明确的目的，要符合战术要求，既能摆脱对手，又便于自己和同伴控制球，同时争取在局部造成以多打少的局面，跑位时，动作要突然，使自己的意图在未被对手发觉之前完成跑动，还要善于根据场上的情况利用各种变换方向跑。

在前场，中锋于其他队员进行撞墙式“二过一”可以突破对方的防线，形成直接射门的机会，但是在前场，对方的防守队员比较多，防守密集，在运用这种配合时，打法要简练、快速、避免过多的调整。

1.3“二过一”在比赛中的意义：

1.3.1“二过一”配合是最基本的集体战术配合，在任何场区，任何位置都可运用，其战术配合的形势和方法多种多样，往往令对手防不胜防。

1.3.2“二过一”配合可以比较从容地摆脱对方的阻截或突破对方的防线，形成空当或者是射门的机会。

1.3.3成功的边路“二过一”配合，可以形成下底传中，形成攻门，在某种程度上可以提高队员的信心和士气，激发队员的创造性与防守的积极性，使球队的技战术达到最佳状态。

2.“二过一”在具体实战中的作用与应用方法

2.1二过一在边路进攻中的作用：

边路进攻即利用球场两侧地区发起的进攻方法。现代足球比赛，由于中间突破给射门造成的威胁越来越大，所以各队在防守时多采取中间区域密集的防守法，两边区域防守相对人数较少。因此，利用边后卫、边锋与邻近位置的同伴在边路组织进攻配合越来越多。例如：边后卫得球后，中路没有传球路线时，可以走边路运球到前场，这时边锋内切或前卫向外靠，边后卫利用边锋或前卫“二过一”配合插上拿球，然后下底传中，这种边后卫插上进攻是现代足球整体性打法的主要进攻手段之一。

2.2“二过一”在中路进攻中的应用：

中路进攻即利用球场中间区域组织的进攻。这样在中路进攻中可以采取快速、简练、实用的“二过一”战术配合。如前卫持球后在对手紧逼的情况下，这时就要善于在中路运用“二过一”配合。持球队员当发现临近位置的同伴已摆脱对手的一刹那，要及时传球，然后摆脱紧逼自己的对手，得球队员可立即回传给自己。这样通过中路的“二过一”或“二过二”配合，创造射门机会。还可以利用中锋的组织传球，做踢“墙”式“二过一”配合。中锋可以经常利用紧贴中后卫的机会为同伴做“墙”，把球传给插上或切入的同伴，形成直接射门的机会。

2.3 运用“二过一”战术配合是应注意的问题：

1.要善于抓住战机。场上局部地区出现“二过一”配合的机会往往只是一瞬间，因此持球队员必须及时抓住已出现的战机立即传球。

2.不论哪种形式的“二过一”都要求持球队员要运球接近对手，诱使对手向前阻截，做“墙”同伴及时策应跑动，持球人立即传球。

3.在进行“二过一”配合时，持球队员一定向策应队员的脚下传球，做墙队员不能停球要直接传给跑动插上的队员。

4.运用回传、反切“二过一”时，要有一定的纵深距离，特别始终在中路，要估计不会被防守队员或守门员截获时才可运用。

3.“二过一”战术配合的练习方法

3.1二过一配合的几种方式：

3.1.1传直线二过一

图中进攻队员⑩传球给同伴⑨后，突然启动，快速协查防守队员的身后，接⑨的直传球，要求：

（1）切入与插上都是无球队员的行动。因此，要求无球队员必须要有意识地跑动，拉开空当，使持球队员有更多的传球空隙。

（2）持球队员要及时发现空裆立即传球，有时空裆可能出现几个，这是就应选择最有威胁的空裆不失时机地进行传球与切入。

(3)拉开、切入、接应、插上是构成快速进攻战术的重要手段。因此，有球队员与无球队员必须密切配合，使传球与切入，拉开与插上形成一个整体。

3.1.2回传反切“二过一”配合方法

进攻队员⑩回撤迎球，防守队员紧逼，接应队员⑨接球后再回传给⑩，立即返身切入防守队员身后空当接球。（如下图）

要求：运用回传反切“二过一”时要有一定的纵深距离，特别是在罚球区前中间地区更要估计到守门员可能出来断截的情况。

(一）对控球队员的要求：

（1）运球至与接球队员8――10米处传球。

（2）向接球队员脚下传球，传球力量稍大。

（3）接加传球后立即将球传到防守队员身后空当。

（二）对反切队员的要求：

（1）回撤接球要逼真，以引诱防守队员实施紧逼。

（2）回传的球应向脚下传球，传球力量稍大。

（3）回传后迅速转身插向防守队员身后空当。

3.1.3 套插上二过一

图中进攻队员⑩从持球队员⑨的身后快速插上，接⑨的传球，以时间差和速度差，突破防守者。持球队员⑨可根据插上的速度快慢，决定传球力量的大小或距离的远近。

3.1.4连续二过一

图中进攻队员⑩与⑨配合完成“二过一”后，再与接应队员⑧连续进行“二过一”配合连续“二过一”。进行“三过二”配合时，应做到：

①3个队员基本是呈三角形，当1名队员控球时，另外2名队员应一拉一插或一接一插，不能重叠插和接，在时间上要有先后。

②控球者在接传球前应注意观察，便于选择最有威胁的进攻配合。

3.1.5偏重一边二过一

图中当攻、守人数相当时，进攻者可集中优势兵力，偏重一边进行“二过一”突破，突破一点即 突破整个防线。如⑩与⑨先对防守者进行“二过一”突破，进攻队员⑧插上，接⑩的传球

3.1.6 间接“二过一”

图中间接“二过一”的隐蔽性强，容易造成防守位置混乱，且很难补救。所谓间接“二过一”是指当两名进攻队员进行“二过一”配合时，使防守队员的注意力集中在⑩⑨身上，第三名进攻队员⑧隐蔽插上接⑨的传球。

3.1.7踢墙间接“二过一”

图中进攻队员⑩将球传给做墙的进攻队员⑨，⑨以墙的反弹原理将球回碰给进攻队员⑧，⑧将球传给隐蔽插上的⑩，即达到突破的目的。应注意的是⑩将球传给⑨时，力量不要太轻，以便⑨借助来球力量能将球回碰给⑧。另外，⑧的传球应根据当时的情况采用多种方法，如将球搓过头顶或弧线球等。

3.2.意识培养在足球战术训练中的作用：

“二过一”配合是完成比赛任务的最基本的方法手段之一，在练习“二过一”配合时，教练员就应当指导运动员有意识地按照比赛的要求进行练习，并有意识地根据赛场上所可能出现的情况，采取与之相应的手段与之配合，这样有目的、有针对性即有意识地进行训练，就会促进技战术的掌握和完善。假使我们不这样做，即使平时练得很“不错”，也无以应付场上复杂多变的情况，运动员的技术及体能也得不到充分发挥。因此，在训练和比赛中，要注意培养运动员的意识，这对于提高其正确选择和合理运用技战术的能力和临场的应变能力，充分发挥其技术、战术水平以及加快运动员对技、战术的掌握和运动员的成长都具有极其重要的作用，所以我们在足球技术训练中应当加强对运动员意识的培养。

要培养与提高战术意识，还应熟练地掌握基本技、战术，这是提高运动员意识的物质基础。儿童少年的心理尚未发育成熟，往往不能理解或不能完全理解技战术的目的性，表现在训练中往往喜欢从自己的兴趣出发，所以对少儿运动员的训练在一定程度上是带有强制性的，这就要求教练员不断地督促其加强基本技战术的训练，并不断地启发其练习动作的目的性，以强化刺激。同时还可对其进行“系列化”的训练，所谓技术动作的系列化，就是指根据足球比赛的规律，针对比赛中所可能出现的情况而设计的连续的技术动作。实质上这一系列化技术动作的练习就是意识的培养。

篇8

一、借助影音手段，增趣理论教学

理论是实践的基础和支撑，要学习好足球，自然就绕不开足球理论。足球理论有技术理论、战术理论等内容，但无论是哪方面内容，对于小学生而言都太过生涩。小学生的思维模式还处于具象思维方式阶段，喜欢学习直观形象的内容，所以要教好小学足球理论，就要由此入手，充分借助影音手段，来增强理论的可视化、形象化，促进学生的学习、理解、掌握。借助影音手段时，借助影音手段我认为可以侧重选用更贴近学生兴趣特征的卡通形象来分解理论教学，更好地吸引学生学习，推动理论渗透。例如在教学“脚背正面踢球”这一技巧的理论知识时，为了帮助学生更好地理解支撑脚、踢球脚的技术特点和原理，我给学生播放了一段罗伯特•巴乔在世界杯点球大战将球踢飞的视频。我让学生观察巴乔射门时支撑脚的特点，学生纷纷将他们观察到的结果说出来；学生说完后，我再将画面暂停在巴乔射球的一刹那，向学生分析支撑脚如果站位错误可能出现的问题“：同学们，如果射门的支撑脚站位太过偏后，那么踢球的时候我们的身体为了保持平衡，就容易后仰，或者臀部往后靠，这样我们的脚更容易触到球的中下部位，这样我们踢球就容易把球踢飞。巴乔将点球踢飞，很有可能就是支撑脚的站位出现偏差。”通过这样影音、图像并茂，有利于学生更好地理解脚背踢球的理论原理，帮助学生在实践中更少犯错。

二、善用游戏互动，助推技巧教学

体育运动最需要技巧训练，缺乏充分的实践训练，理论学习便如镜中花、水中月，成了华而不实的东西。因此小学足球教学在完成理论导入后，更重要的是开展技巧实战教学。不过要将好玩善动的学生集合在一起，乖乖地进行系统技巧训练显然不是一件容易的事情。所以这就需要我们另辟蹊径，这条蹊径就是游戏互动。利用游戏使原本单一的技巧训练变得生动有趣；借助互动，使学生更为积极主动地参与其中，强化训练效果。例如我在训练学生的盘带能力时，组织了《火线接力》的互动游戏：首先在地上排列两行障碍物，每列有十个障碍物；接着我将学生分成两队，每队学生再分成两小组，分别站在障碍物两侧；随后游戏开始，学生要带球穿过每一个障碍物，将球从障碍物的这一侧带到另一侧，之后进行交接棒，接棒的学生要继续带球穿越障碍物，以此类推，直至最后一名学生完成带球穿越。两队学生竞赛，最早完成全部学生盘带穿越的小队获胜。通过这样的方式，将盘带联系融进带有竞技性和互动性的足球游戏中，有效促进学生参与，强化训练效果，提升学生能力。

三、巧借教学实例，开展德育教学

足球是一项运动，却不只是一项运动。足球运动之所以能风靡世界，源于它的竞技性，同时也源于它给予人们带来的积极向上、协作拼搏等正能量。因此，在开展小学足球竞技教学时，也应注重借助足球运动开展德育教学。小学足球要开展高质量的德育教学，我认为应采用“润物细无声”的策略，即并不刻意设计专门的德育情境、策略，而是由教师根据教学过程中的实例，灵活地提取重点，开展教学。例如我曾组织开展过五人足球比赛，在抽签时，出现了一组实力悬殊较大的比赛：其中红队的五名学生都有足球底子，技术都还不错；白队的学生都是新手，参加足球课之前没接触过足球。本以为这会是一场差距悬殊的比赛，没想到两个队选手拼到最后一刻，白队在最后时刻共进一球赢得了比赛。这个结果让很多学生都倍感意外，我却并不奇怪，因为红队一开始就过于骄傲，比赛时都喜欢自己单干，输掉比赛在情理之中。于是我趁此机会让学生思考：“为什么白队最后会赢得红队。”有的说“运气”，有的说：“红队都不配合，不传球。”学生讨论完后我进行总结：“因为红队踢得不像一个整体，所以即便红队基础比较好，但不重视团队协作，最后就容易失败。”通过这样借力教育，学生更能接受，德育效果更好。

篇9

室内五人制足球被世界足球界公认为是发展和提高青少年足球个人技术和技巧能力的重要手段，是因为五人制足球的基本技术与十一人制足球大同小异。但由于其特点是场地小，人数少，比赛节奏快，要求运动员在控制球的能力上要非常突出，同时要求球员在传接球的速度上要非常快，还要求球员在战术配合方面要有创造性和迅速调整以及组织战术的能力。五人制足球比赛中没有充裕的时间和没对抗的情况下做各种技术动作，也没有时间让运动员思考如何做下一步决定，高速的节奏要求在比赛中只能本能的做出决定，并是最有效果的行动。这就要求球员不得不在比赛中将技术和速度做最好的结合。本文通过对五人制世界杯足球赛和我国五人制甲级联赛比赛的观察分析，依据五人制足球比赛场地小、攻防转换快、进球多、偶然性大等特点，总结出一些五人制足球比赛中的专项进攻技战术的特点规律，以期能够为提高我国五人制足球的训练比赛水平提供一些参考依据。

五人制足球比赛专项进攻技术

1.1 1对1突破

在五人制足球比赛中，会较多的出现1对1的情况，如果能够通过突破来摆脱防守队员，就能打破对方防守的平衡，特别是在面对最后一名防守队员时，突破后就能直接面对对方守门员，给对方球门更致命的威胁。因为五人制足球比赛的场地较小，所以在进行1对1突破时更注重突破的时机和瞬间的速度，要利用身体的假动作使防守队员失去重心，或突然通过变速来突破对手。在五人制比赛中，有时1对1进攻并不要求完全突破掉对手，利用突然的变向变速或是假动作骗出对方半个身位的空间后进行射门和传球，这对防守也是很大的威胁。在平时的训练中要进行各种情况下的1对1突破练习。

脚尖捅射

脚尖捅射这一技术在室内五人制足球比赛中应用较多，也非常实用，尤其是在距对方球门较近且没有足够的时间摆腿射门时，此项技术的优越性就能体现出来。踢球时在触球刹那间脚尖绷紧稍稍翘起，接触球的正中部，因为摆腿的幅度极小，球的运行也没有规律，所以守门员常常因为缺少足够的反应时间而被攻破球门。

脚底停球

五人制足球与十一人制足球在接球技术方面相比较，更多的是用脚底来接球。因为室内五人制足球的比赛用球直径短，弹性小，用前脚掌与地面形成一定的夹角去踩球时，来球不会弹出身体控制范围以外，并能够将较大力量的传球缓冲下来，而且用前脚掌将球停于身前，这样有利于下一个动作的衔接：向前推进、做假动作、为踢球做及时的调整等等，而不是将脚在停球后收回，重新调整身体的位置。脚底停球还能够很好的跟假动作衔接起来，在停球时做假动作摆脱，球不会离开控制范围，这样就能更好的迷惑对手，提高停球质量。

脚掌运球

因为五人制的场地空间较小，带球队员随时都会面临对方严密的防守，所以用脚掌运球是对付这种局面的最积极稳妥的运球方式，既可以带球保持直线推进，又可以在对手紧逼围抢的情况下，随时改变行进方向，并沿弧线朝任何方向移动球。当带球队员被对手紧逼时，用脚掌运球就可以随时改变身体姿势和方向，将身体挡在对方球员和球之间，充分利用身体来掩护球。

1.5 挑传

挑传可以认为是室内五人制足球比赛中标志性的技术动作之一。完成这个动作无需摆腿，踢球腿的膝关节要先弯曲，用脚尖从球的底部切入用脚背把球向上挑起，用小腿的摆动把球送到预定的方向。挑传可以解决防守者对地面球封堵的局面，充分利用空间，这种传球方式使防守队员措手不及，并很难做出防守动作，增加了防守难度。另外，在发角球和界外球时，使用挑传可以给队友创造凌空射门的机会，也成为一种重要的定位球战术。

前锋背身护球

在阵地进攻时，对方的防守队形安排就绪，进攻空间就会被防守方压缩，进攻时不得不面对严密防守而在对方防守队员的紧逼下背身控球，特别是前锋队员更是防守队员贴身紧逼重点照顾的对象，这就需要前锋队员在对方紧逼干扰的防守下，合理的运用护球技术保护好球，伺机转身突破射门，在不能转身的情况下要等待队友的跑位接应和插上，将球做好给自己的同伴。这种前锋背身护球的技术类似于篮球中锋的技术。

2 五人制足球专项进攻战术

2.1 五人制足球专项个人进攻战术

因为五人制比赛的场地小，人数少，只有通过无球队员不断的跑位摆脱，才能够争取出来传球和突破的空当，所以无球队员的跑位接应在整个进攻过程中起到极其重要的作用。常见的五人制个人跑位战术有斜线跑、交叉跑、变速跑、相向跑、掩护跑、横向跑、鱼钩跑等等。这些跑动首要的目的就是引开防守队员，为控球的队员制造一个空当，或者是通过自己的摆脱跑位，寻找到一个对对方球门有威胁的位置，并准备接队友的传球进行攻门。在进行这些战术跑位时，跑动的时机很关键，在适当的时机进行合适的跑位，就能给对手制造很大的防守压力，达到打破对手防线的目的。同时，还要注意跑动时的速度，不能一味的求快，而是要达到一定的“理想速度”，而且要随时准备变速迷惑防守队员，否则一味过快的移动跑位不但不能摆脱对手，反而只是将对手摆脱而处于空位。在进行无球跑位时还要注意跑动的方向，通过不停的变向来让对手无所适从。

2.2 五人制足球专项整体进攻战术

五人制足球比赛中整体进攻战术最突出的特点就是快，要求在由守转攻时，将球以最快的速度推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势和主动。通过观察，在五人制足球比赛中，大多数进球都是来源于快攻，快攻是非常有效的进攻战术。组织快攻战术主要就是体要现出一个“快”字，目的是为了“攻”，当球成为球门球或守门员扑球得球后，或是在防守过程中抢断对方，都要在对方还未布置好防守阵型、来不急做出合理的防守动作时，直接对对方球门发起进攻。

五人制足球比赛中整体进攻战术的另一个特点就是要不断的进行转移。转移战术一方面可以使进攻队控制比赛的节奏，打乱对方的防守战术安排。另一方面转移战术也会冲散对手的防守体系，使防守方一直处于被动状态。常见的转移战术方法有三种：第一种是边、边转移；第二种是中、边转移；第三种是边、中、边转移。转移战术不仅仅是为了区域上的转移，更主要的是转移对手防守时的注意力，使防守者从意识上处于被动状态，这样在比赛场上所表现出来的就是动作上的缓慢，这才是通过转移战术的最终目的。

在五人制比赛中，因为在规则和场地的限制下，有着较多的定位球机会，因此，定位球也成为在五人制比赛中可直接攻门，而且破门率较高的进攻手段。在前场获得角球、界外球和任意球时，有足够的时间使用在训练中预先设计好的各种定位球配合方法，就能使进攻方在时间和空间上占得主动，使防守方处于被动的防守局面，只能被动的跟着球的移动来进行防守，进攻方如果配合的时机好，就能够给对方的球门极大的攻击力。

篇10

    近几年学生从小学至中学阶段由于体育课和课外活动课的忽视甚至缺失,导致学生的体质每况愈下,在大学体育课中时有出现运动损伤,甚至是运动休克、运动猝死。足球运动本身是一项相对身体对抗激烈和消耗体力的运动,同时不可避免的会出现一些运动损伤,如何避免运动损伤或将运动损伤降到最低,使学生能够在足球课中更为健康的体会足球的快乐,合理充分的准备活动起着至关重要的作用。本文针对足球选修课中的准备活动的形式、强度、监控等提出一些建议,以供足球教师在教学中做为参考。

    二、研究对象和方法

    (一)研究对象

    华中师范大学足球选修课学生97名(包括俱乐部形式的学生)。

    (二)研究方法

    本文采用文献资料法、观察法、逻辑分析法、经验总结法

    三、讨论与分析

    (一) 准备活动的重要性

    准备活动犹如一首乐曲的“前奏”,虽然不是乐曲的部分,但是对于乐曲的推进起着重要作用。首先,准备活动对于学生身体机能的激发有着正面积极的作用,有效的准备活动可以使学生的力量、速度、柔韧、灵敏,以及心理状态迅速的进入训练和比赛状态。准备活动可以使机体温度上升,提高体内酶的活性;准备活动可使肌肉粘滞下降,提高肌肉的收缩和舒张的速度,增加肌力;准备活动提高循环、呼吸等内脏器官的机能水平。准备活动对于身体各个部位的机能迅速进入状态起着催化剂的作用。

    (二)准备活动的组成部分以及形式

    准备活动可以根据不同的上课内容以及学生的实际情况进行不同的安排。一般分为无球准备活动和有球准备活动。无球准备活动包括原地的肢体活动和运动行进中的肢体活动,即身体各个肌肉、关节和韧带在相对静止状态和运动行进状态下进行活动。有球准备活动分为基本技术练习和比赛游戏模拟练习,我们可以根据足球的某个技术或某几个技术(如传球、颠球、射门等)安排活动,通过这样的练习安排可以使学生能够更好的完成课堂的主要教学内容;还可以通过进行一场小型的比赛或者是带有趣味性的游戏使学生迅速进入学习的状态。在准备活动过程中,通过对下肢协调性和灵敏的辅助练习,可以大大提高足球教学的效率。

    (三) 准备活动的内容安排

    静力性拉伸运动是人体利用自身力量或借助外力,进行静态的肌肉拉伸,使人体各肌肉群得到充分伸展,以达到适应各种运动或放松机体、缓解疲劳,减少运动损伤的目的的准备活动。许多教师和教练员通过自己的智慧编排了许多符合足球特点的足球静止拉伸操,形式多样,动作各异,但是其主要和最终的目的就是使学生通过肢体的拉伸和牵引使头部、肩部、腰部、下肢、脚的肌肉、关节、韧带迅速的进入“工作状态”。在运动行进准备活动中,可以根据足球比赛中的动作片段编排,使这部分的准备活动明显的有别于其他运动的准备活动,比如在跑动中跳起头球的动作,跑动中大腿外展停高空球的动作,运球中假动作摆脱的动作,无球跑动中防守的动作等等,这些动作具有鲜明的足球“烙印”,有趣而又符合足球运动的要求。在有球的准备活动中,学生可以通过简单的颠球练习,传球练习,运球练习,射门练习,头球练习来唤起机体进入足球运动的状态。我们还可以通过小范围的传球抢截游戏,背人踢球比赛,“手球”比赛等形式来作为准备活动。以比赛和游戏的形式来进行准备活动,不仅让学生在身体上起到了热身作用,还对学生的心理调节有很好的帮助。

    (四)准备活动的负荷强度和监控

    一节大学足球选修课2个学时90分钟,准备活动一般在15分钟到25分钟,时间太短,学生起不到充分活动热身的效果,时间太长会影响整节课主要教学内容的完成,所以在准备活动内容上的安排必须合理适量,恰到好处。

    四、结论与建议

    (一)高度重视足球教学中准备活动的重要作用,合理适当的安排准备活动,使学生更好的完成足球学习。

    (二)合理的安排准备活动的内容,内容安排上面面俱到,组织形式上不拘一格。