保护视力的原因范文

导语：如何才能写好一篇保护视力的原因，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：电力系统;继电保护;原因;事故处理方法

中图分类号：TM774 文献标识码：A 文章编号：1006-8937（2016）03-0115-02

在电力系统中，继电保护具有十分重要的作用，若是其在运行中出现不稳定的现象，那么就会对电力系统的正常运行产生影响，必须找出使其不稳定的原因，通过对原因进行分析，找出有效的解决措施，进而避免继电保护出现不稳定现象，杜绝其对电力系统造成不利的影响。

1 导致继电保护出现不稳定现象的主要原因

1.1 软件因素

继电保护的正常运行离不开系统软件，若是系统软件中的程序设置错误，那么系统在运行的过程中就会出现误动等情况，进而导致继电保护出现失误。软件问题主要包括以下几种：①编码数据不准确;②设计人员设计的软件结构存在不合理的地方;③定值数据信息输入不准确等。

1.2 硬件因素

继电保护装置的结构是非常复杂的，其中包含二次回路以及断路器等，这些构成系统使装置中具有电源供应模块以及中央处理模块等，这些模块的功能不同，若是其中某一模块出现故障无法正常运行，那么继电保护就会受到影响。比如，若是二次回路的线路出现老化现象，那么其在回路的过程中，就有可能产生接地故障。继电保护系统中的继电箱若是出现故障，也会对继电保护的稳定运行产生不利的影响。另外，若是断路器出现故障，那么就会对系统中的主接线产生影响。

1.3 设备干扰因素

当电力系统出现突发性故障的时候，继电保护设备就会开启保护动作，通过此点可以看出，继电保护设备正常运行是需要一定条件的。在继电保护设备运行的过程中，由于其身处的环境比较复杂，电网会发射出高频率以及高强度的非电信号冲击，这些冲击对具备高度敏感性的设备来说，其干扰信号会变成瞬态脉冲信号，进而使得设备出现误动。

1.4 直流电源因素

导致继电保护无法稳定运行的主要因素有直流电流因素。当变电所在运行过程中出现接地故障之后，因故障而产生的电流就会经过地网，再通过电阻，这样就导致当地电压远远低于故障产生的地网电压。因此，当直流回路中出现电源中断的时候，相关人员就应该采取有效的措施对其进行修复，但由于修复的时间长短不一，所以电容以及抗电容会在装置内部发生作用，继而导致系统出现电位差。

1.5 人为因素

在电力系统中，执行各项工作的主体是电力工作人员，若是这些工作人员的综合素质不高，那么在执行工作的过程中就不可避免的会出现失误，工作人员的小失误，对电力系统运行来说有着不容忽视的影响，因此，导致电力系统中继电保护不稳定的主要原因之一就是人为因素。一些工作人员在进行工作的过程中，由于经验不足，对专业知识不了解，所以无法准确的判断电力事故，就不能采取有效的措施解决问题，这样的情况就使得电力安全事故造成的危害是极大的。比如，某一变电所进行倒闸操作，恢复220 kV母线固定连接。工作人员在将母差保护三级隔离开关拉开的时候，带有正电源的固定三级隔离开关中的螺丝窜出，碰触到保护跳闸回路，进而导致220 kV母联短路器跳闸。导致此事故出现的主要原因就是因为工作人员没有对三级隔离开关中的螺丝进行检查，在操作的过程中，没有做好检查工作。

2 解决电力系统继电保护不稳定的主要措施

2.1 在日常工作中做好检修以及维护工作

工作人员在日常工作中，应该注重检修以及维护工作，只有这样才能降低继电保护出现不稳定的几率。做好日常的检修以及维护工作，可以从以下几方面入手：

第一，对设备的连接部位进行检查。在设备中，很多部位都通过焊接方式来连接在一起的，在设备长期使用的情况下，连接部位很可能会出现脱落现象，若是此种情况发生，那么设备就无法正常运行。因此，工作人员应该对设备的连接部位进行检查，确保其连接是紧固的。另外，还应该对通过螺丝来固定的部位进行检查，要确保螺丝没有松动，这样就可以在一定程度上避免设备出现误动现象。

第二，做好清洁工作。继电保护装置在长期的使用之后，其表面会累积一层灰尘，这样就容易使其发生绝缘失效问题。因此，工作人员应该在日常的工作中，定期的对设备进行清洁，这样可以降低设备出现故障的几率。另外，在进行检修的时候，应该和带电的设备保持一定的间距，这样就可以避免接地事故发生。

2.2 使用正确的检查方法

工作人员在对继电保护装置进行检查的过程中，必须采用正确的检查方法，若是使用的方法不正确，那么就会增加装置出现误动等现象的几率。正确的检查方法有以下几种：

第一，逆序检查法。当设备出现故障之后，工作人员在对故障进行分析的时候，很难找出事故的发生点，在这个时候，工作人员就可以采用逆序检查法，通过对事故的结果进行分析，逐渐地往前查找原因，这样就可以由后往前的找出事故发生的根源。此方法主要是在继电保护出现误动现象的检查中使用。

第二，顺序检查法。此方法主要是使用检验调试手段来对发生事故的根源进行查找。在查找过程中，需要按照先外部再内部的顺序进行排除检查，此方法主要是在微机出现拒动现象的检查工作中使用的。

第三，整组试验法。此方法主要是应用在对设备的动作逻辑以及时间进行检查的工作中。应用此方法可以在短时间内找出故障问题，并顺势找出发生事故的根源。工作人员在应用此方法进行查找工作的时候，还可以将其和其它方法进行结合，这样可以提高工作效率，缩短继电保护不稳定的时间，降低其对电力系统的不利影响。

2.3 降低干扰幅度

直流电源会对继电保护的正常运行产生极大的影响，因此，解决此问题是非常有必要的。工作人员在发现直流电源对装置产生干扰的时候，可以通过增加续流回路的方式来降低干扰对其产生的影响，与此同时，还应该增加感应线圈中的电容电阻回路数量，这样当直流电源发出干扰的时候，释放断开感应线圈中的电流就可以解决问题了。

2.4 提高工作人员的工作水平

随着人们对电能需求的不断增加，继电保护装置的结构越来越复杂，其涉及范围也越来越广泛。在此种情况下，若是工作人员在继电保护装置了解并不全面的基础上进行电力检修以及维护工作，有可能就会导致故障增加，因此，提高工作人员的工作水平，加深其对继电保护装置的了解是非常有必要的。相关领导应该为工作人员提供培训的机会，让人们了解并掌握更多更先进的维修技术，这样，工作人员的维护水平就会有所提高，在工作时就可以有效的解决问题。

3 结 语

综上所述，继电保护装置不稳定会对电力系统的正常运行产生不利的影响，因此，相关人员必须对其出现不稳定的原因进行分析，并采取有效的措施解决问题，进而确保继电的稳定运行。

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速度监测原理；乃奎斯特采样定理；采样频率欠速保护阈值

自动扶梯(人行道)的防逆转设计原理一般分为两种：机械原理式和速度监测原理式。而基于速度监测原理的保护装置除了可以实现逆转保护之外，还可以进行超速保护，同一套装置可以实现两个功能，因此基于速度监测原理的超速和逆转保护装置的应用越来越普及。目前和近几年出厂的扶梯(人行道)都采用了基于速度监测原理的超速和逆转保护装置。然而，笔者在日常检验时候发现某些厂家设计的基于速度监测原理的超速和逆转保护装置存在设计缺陷，导致扶梯超速和逆转保护装置失效。

基于速度监测原理的超速和逆转保护装置的工作原理是：利用传感器（如接近传感器、旋转编码器、光电开关、霍尔传感器等）对自动扶梯（人行道）进行速度采集，当被监测的扶梯速度高于某一值（如120%名义速度）系统就认为扶梯发生了超速，会立刻切断电源，制停扶梯；当监测的扶梯速度低于某一值或者为零，就认为扶梯将要发生逆转危险，会会立刻切断电源，制停扶梯。从原理上看，并没有错误或者缺陷，问题是出在扶梯的速度监测和采集上，也就是电气系统把扶梯的速度信号（模拟信号）转化成数字信号的过程中出问题。笔者通过检测和咨询厂家发现，某些扶梯的电气系统对扶梯速度的采样（采集）频率，不满足奈奎斯特采样定理，从而导致采样出来的速度数据不能真实反映扶梯的运行状态，结果导致扶梯的超速和逆转保护失效。

在进行模拟/数字信号的转换过程中，当采样频率fs.max大于信号中最高频率fmax的2倍时(fs.max>=2fmax)，采样之后的数字信号才能完整地保留了原始信号中的信息，一般实际应用中保证采样频率为信号最高频率的5~10倍；采样定理又称奈奎斯特定理。某些扶梯电气系统的采样频率太低，不满足采样定理，电气系统不能及时监测到扶梯速度的变化，从而导致保护功能是失效。下面具体分析某类扶梯是超速和逆转保护功能是如果失效的，为何失效。

图1 扶梯超速时采样频率低 图2 扶梯超速时采样频率高

的情况 的情况

1.超速保护失效的情况

图1所示，曲线ABC是某扶梯的运行曲线，扶梯从时刻0开始以名义速度运行，在A点开始发生异常加速，直到C点扶梯速度已经超过名义速度40%。根据16899-2011，扶梯应该在速度到达名义速度120%前制停，但是，从图上可知，直到扶梯速度在到C点才被监测系统采集到，也就是说，扶梯要运行到140%名义速度才会被监测系统发现，并制停，明显该扶梯的超速保护失效，原因是扶梯电气系统的采样频率太低。

如果该扶梯的电气系统采样频率提升为原来的2倍，如图所示，扶梯的监控系统就能及时发现扶梯超速，并在120%速度时切断电源并制停扶梯。

2.逆转保护失效的情况

同理，采样频率过低，也会导致扶梯逆转保护失效。如图3所示，扶梯按速度曲线ABC运行。如果该扶梯的逆转保护是通过监测低速（或者阈值设定很低，接近零），而采样频率又比较低，那么如图3所示，在扶梯发生逆转时，电气系统所采集到的数据所恢复的曲线原本应该是图3，但是因为采样频率过低，恢复出的曲线发生失真，如图4所示，也就是说，扶梯逆转保护系统被采集到的数据曲线4所欺骗了，自然，电气系统并不能监测出零速度或者低速，逆转保护就是失效了。

通过上述的分析可知，如果扶梯电气系统的采样频率过低，或者欠速保护的阈值设定过低（接近零），很容易导致采集数据所恢复出的曲线失真，导致保护装置判断错误，从而失效。因此，在设计扶梯速度监测系统时要注意两点，第一，提高采样速率，满足采样定理，一般为扶梯发生危险时最高加速度（减速度）的5~10倍以上，也就是说每秒5~10次以上；此外，在逆转保护设计时，低速阈值尽量不要设定得太低，一般为40%名义速度为宜。

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关键词 GIS设备；母差动作；事故处理；原因分析

中图分类号 TM77 文献标识码 A 文章编号 1673-9671-(2012)052-0105-01

近些年，随着电力工业的发展，GIS设备以其占面积小、空间体积小和不受外界环境影响等特点，逐渐在新建变电站中得到广泛的应用，本文针对一起110 kVGIS母差动作导致跳闸的事故，祥说了事故处理过程和故障原因分析，并在此基础上提出了相应的防范措施。

1 故障情况

1）2007年01月29日20时18分，我站110 kV母差动作，110 kV母差保护装置“差动动作2”“差动开放2”“差动动作”“PT断线”“Ⅱ母差动”灯亮。差动保护动作跳母联100开关及Ⅱ母所带的三回进出线开关。

2）110 kVBP-2B母差录波器报告显示：20时18分45秒560毫秒Ⅱ母母差C相动作，20时18分45秒590毫秒Ⅱ母母差BC相动作，20时18分45秒600毫秒Ⅱ母母差ABC相动作。启动到出口时间48.3毫秒。大差二次电流最大值为13 A，Ⅰ母小差二次电流为0 A，Ⅱ母小差二次电流最大值为13 A，电压为0 V，达到母差动作值。

2 故障确认

1）结合故障后对站内设备巡视、故障现象以及110 kV母差录波报告显示，大差元件和Ⅱ母小差元件动作，所以我们有充足的理由确认本次故障是由于110 kVⅡ母小差元件范围内故障，即Ⅱ母（包括-Ⅱ母刀闸所在的筒体）C相先对地（GIS筒体）放电，GIS筒体内电弧产生的金属蒸气使得BC相相间短路，继而发展成三相相间短路。

2）故障气隔的确认：利用SF6特殊的化学性质，它在电弧高温作用下会产生SF4气体，它为无色，有类似二氧化硫的刺激嗅味。同时与气隔内的微水猛烈反应生成SOF2和HF，或直接产生HF，其反应方程式为：

2SF6+6H2O2SO2+12HF+O2

其中HF为酸性气体，可与HP试纸测出其酸性值。因此在结合110 kV气隔结构、盆式绝缘子（图1中2#、3#、4#为横式；5#为竖式）的排列情况及故障前各气隔的运行状况，优先对可能故障的气隔（20个）进行了取气检查。在对110 kV南母PT5#三通气隔（图1）检查时，浸湿的pH试纸立刻变为红色，对比pH值为4。故判定为此气隔故障，另对其它剩余气隔检查无异常情况。

3 故障气室的处理

1）2月1日拆除了故障三通气室，并对避雷器气室进行了检查，未发现异常。

2）2月3日重新安装了三通气室，更换了内部导电杆和电联接。在经过抽真空后对三通扣气室充了0.45 MPa压力的SF6气体。经24小静置后用气体检漏仪未发现有泄漏，并微水试验正常同时对南母PT二次进行了反升压试验合格。

3）2月5日对停电设备恢复送电。

4 故障产生的原因分析

结合厂家人员对故障设备的解体检查和分析，本次GIS设备发生故障的原因有可能是：

图1 110 kVⅡ母及PT间隔气隔图

1）制造厂的因素（装配误差、材质、清洁度等）和现场安装的因素（未遵守工艺堆积或装错、漏装等）造成故障。①电联接装配过程中，屏蔽罩与导电杆接头易产生毛刺，产生尖端放电。或在安装过程中有金属件的脱落，如螺丝、弹簧垫和由于螺栓和螺母质量问题产生的金属细丝，在电磁场的作用下使绝缘下降。②在验收传动或正常运行中断路器、隔离开关开断过程中，镀银面的多次活动产生碎的金属粉末，使得气隔内绝缘裕度降低。③气隔内有悬浮物（包括灰尘、杂质），在安装过程中用绸布或无水乙醇未处理干净密封面或导电杆，或遗留有条状纤维性杂质。在磁场的作用下，形成导体。④盆式绝缘子运输、安装过程中受力，表面绝缘强度下降，使盆式绝缘子沿表面放电。同时，金属的脱落物、筒内的悬浮物也会使使盆式绝缘子沿表面放电。⑤气隔内SF6气体中微水含量超标，水分在SF6气体中分解时引起设备的化学腐蚀，降低设备绝缘。

2）设计不合理、选型不当等造成运行不便或扩大事故范围等故障。

由于GIS设备的特殊性，和现场条件的限制，电压互感器、避雷器一般不进行现场检查与试验。因为它们在高压工频耐压试验中是一个死区，即电压互感器、避雷器气隔密封用的两个盆式绝缘子无法做高压工频耐压测试。同时密度继电器也无法以在现场检查与试验。

5 总结与预防

我站220 kVI、II母PT及220 kV、110 kV线路A相PT及绝缘子存在同样问题，没有进行高压工频耐压试验，这对于运行是一个危险点。因此我认为对此类设备应停电做高压工频耐压试验，试验不合格的予以更换，确保GIS设备安全可靠的运行。

参考文献

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1.使学生知道眼睛是个重要的器官，认识到眼睛的重要性；

2.知道如何保护眼睛、预防近视。

教学重点和难点：

掌握保护眼睛、预防近视的方法。

教学过程：

一、导入新课，揭示课题

1.通过贴鼻子游戏，使大家认识到眼睛的重要性

同学们，做好上课准备了吗？好，我们上课！同学们，老师想知道你们喜欢唱歌吗？喜欢做游戏吗？老师想和大家一起做“贴鼻子”的游戏，谁想参加？

好，老师想请两位同学到前面来。拿好你们要用到的“鼻子”，看好娃娃的位置（张贴）。现在请两位同学上来，同样的游戏，不同的规则：一位同学睁着眼睛，一位同学蒙上眼睛。下面的同学当好小评委。

（学生做游戏）

师（采访一位学生）：你认为出现这样不同结果的原因是什么？这个游戏告诉我们什么？（眼睛很重要）

2.通过观察调查表及联系生活实际，认识到近视给生活带来的不便

同学们，眼睛对我们很重要，可以说像生命一样重要。可是，生活中有很多人不重视它，导致了近视的发生。老师在我们学校做了个小调查，请大家看大屏幕（出示调查表，上面是各年级近视人数及近视率）。看到这一串触目惊心的数字，你有什么想问的吗？

今天老师还给大家带来了一张视力检测表，谁想测测自己的视力？

师（采访一位视力不太好的学生）：你认为近视给你带来了什么？除看不清远处的物体外，近视还可能给我们的生活带来什么不便？

这节课，我们就一起来探究如何保护视力！

二、探究学习

1.观察眼球结构图，了解眼睛近视的直接原因

同学们，我们每个人都有一双眼睛，可你们真正了解自己的眼睛吗？从大家茫然的眼神中，老师知道你们并不了解。老师给大家带来了一幅眼球结构图，现在请你们认真观察这幅图，仔细倾听“眼博士”的话。听后，告诉大家，你从“眼博士”的话中明白了什么？（近视的原因）

2.小组合作探究，学习保护视力、预防近视的方法

（1）同学们，课前老师要求大家去搜集有关保护视力、预防近视的资料，大家搜集了吗？老师课前也查阅了大量资料，归纳后，认为这四个方面与保护视力、预防近视关系最密切（出示：学习习惯、生活习惯、饮食习惯、用眼卫生）。请各小组快速商讨一下，你们打算选择哪一个方面来探究？请各小组长到老师这里来，我们协商一下，力求使我们探究的问题不重复、更全面。

（2）为了让我们的小组合作学习更加顺利、有效，老师给大家提一个小建议，大家可以参考一下。（出示合作导航）①围绕自己小组探究的问题分拣资料（把自己小组用不到的资料放到小筐内）。②分工合作，整理我们的资料卡（摘抄或是粘贴等）。③为了丰富我们的资料卡，可以小组间资料共享或派小记者采访老师。④组长当好小老师，带领大家认真思考、探究并做好汇报准备。

（学生小组合作探究，整理资料卡）

（3）刚才，老师看大家各个小组成员分工、团结合作，顺利完成了我们的资料卡。现在，让我们交流一下。

（学生交流，教师评价）

①学习习惯：如果大家在读书写字时，真正做到三个“一”，我们的眼睛就会得到有效的保护。

②生活习惯：电视、网络是让我们的生活更丰富多彩的一种工具，我们要科学、合理地利用它们。

③饮食习惯：只有健康的饮食习惯，才会让我们健康成长！

④用眼卫生：我们只有时刻注意用眼卫生，才会使我们的心灵之窗永远明亮。

3.知识大闯关，学以致用

同学们，看到各个小组的展示，老师知道大家已学到了很多保护视力、预防近视的方法。可是，你们是不是真正的能学以致用了呢？老师想考考大家。看，老师手中有一些神奇的可以润目的“叶子”，谁想得到它？答对问题就可以得到。来，抽一张题卡，请听题……

好，这片神奇的“叶子”送给你。

三、总结课堂，结束学习

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一、调查发现，明确话题

1．我发现到目前为止，我们班已经有______多人近视了。同学们陆陆续续地戴上了________________，这使他们的生活非常不方便，也为老师调动座位带来了苦恼。

2．本次我们交际的话题是：__________，__________。

二、收集交流，分析原因

1．我去图书馆里翻阅了大量的资料，找到了一些引发小学生近视的因素，主要的因素有：__________因素、__________因素、__________因素、__________因素。

2．个人因素是引起近视的主要因素，判断下面说法，对的打“√”，错的打“×”。

(1)在光线暗的地方看书会导致近视。(

)

(2)走路的时候看书对眼睛也不好。(

)

(3)车开动的时候，我们坐在车上无聊，看看书、玩玩手机，不会对眼睛造成伤害。(

)

(4)看电视、用电脑时间太久，只会使眼睛疲劳，晚上睡一觉就会好的。(

)

(5)看书、写字的姿势不正确或时间太久也对视力不利。(

)

3．我调查了一下我们班近视的同学，了解了他们近视的情况，并做了以下的统计：有______%的同学是在光线暗的地方看书；有______%的同学是走路的时候看书；有______%的同学是当车开动的时候看书、玩手机；有______%的同学是看电脑、电

视时间太久；有______%的同学是看书、写字的姿势不正确或时间太久。他们现在也知道自己不良的习惯给自己带来了不好的影响，所以也在试着慢慢改正。

三、思以利弊，思量对策

1．我们分小组讨论，每个小组都提出了不少保护视力的建议。这些建议有：

(1)________________________________________________________

(2)________________________________________________________

(3)________________________________________________________

(4)________________________________________________________

(5)________________________________________________________

(6)遇有开阔地时一定要极目远望。

(7)当眼睛感觉很疲劳的时候，要做做眼保健操。

2．正确坐姿、读姿、写姿小知识。

(1)坐的正确姿势。在读书写字时，要求先坐好，头正、________、身要直、________稍挺起，两肩自然________、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。

(2)读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本稍抬高与桌面成________度角，________稍向前倾，这样易看清字形，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。

(3)写字的正确姿势。要做到“三个一”，即眼离书本________，

胸离桌子________，手离笔尖________。

口语交际：爱护眼睛，保护视力

一、1.示例：30　眼镜

2．爱护眼睛　保护视力

二、1.遗传　环境　个人　睡眠

2．(1)√　(2)√　(3)×　(4)×

(5)√

3．示例：3　3　15　40　39

三、1.(1)不在光线暗的地方看书。

(2)走路的时候不看书。

(3)当车开动的时候不看书、玩手机。

(4)用眼40分钟左右，眼睛就要做适当的休息。

(5)端正看书写字的姿势，绝不卧床看书。

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一、坚持贯彻落实中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神，根据《学校卫生工作条例》中的有关规定执行。

二、学校把保护学生视力纳入学校工作计划，把保护学生视力预防近视作为列为班主任工作职责之一。

三、加强领导，开展宣传教育。加强领导，广泛宣传教育，发挥班主任、教师和卫生教师的作用。防近工作纳入领导工作日程，并由主管领导经常检查总结。有组织有计划开展宣传教育，使师生都知道保护视力的重要性，培养学生养成良好的用眼习惯。教师要落实防近措施，卫生教师要经常监督和指导。

四、课外作业量适当，保证学生每日睡眠时间。

五、改进教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课，不随意补课。

六、教室内布置朴素大方、整洁、美观明亮（地面清洁，墙壁不贴过多的图片，玻璃光亮），黑板平整、无裂缝、不反光。

七、课桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每周调换学生座位一次。

八、认真做好眼保健操，保证每天两次，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。

九、要求教师做到“三不”：（1）上课板书工整、字迹不要过小；（2）充分发挥课堂教学效率，不要拖堂；（3）严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。

十、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确和姿势，做到三个"一"（眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸），坚持"二要，二不要"。"二要"是：（1）读写姿势要端正，眼书距离一方尺；（2）连续读书1小时应休息或远眺10分钟。"二不要"是：（1）不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书；（2）不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外，看电视要有节制。

十一、保证体育活动的时间和质量。

强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。

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【关键词】学生;视力下降;原因与对策

【中图分类号】R77 【文献标识码】A 【文章编号】1008-6455（2010）11-0203-01

WHO提出，眼病应包括屈光不正，循此概念，我国学生近视眼患病率长期居高不下，患病总人数位居世界第一，且仍处在逐年增加和加重状态。如何尽快地寻找到有效的防治方法，抢救学生的远视力，是我们每个眼科工作者的职责。我科于2009年暑假对十堰市市区部分小学1至6年级部分学生进行视力检查，对其中视力不良者，进行进一步的眼科检查，现将青少年学生视力下降的原因分析如下。

1青少年学生视力现状

2009年暑假期间调查了十堰市市区部分小学 1～6年级小学生共2312名，其中男生1227人，女生1085人，年龄6～13岁。

由专业人员分别检查两眼裸眼视力，已配戴矫正眼镜的学生再检查两眼矫正视力并记录。双眼或单眼裸眼视力

2青少年学生视力下降的原因

我国中小学生近视眼发病率高的原因是多方面的，除遗传因素、营养因素及其他疾病因素外[1]，主要与中小学生的个人习惯、学习环境、生活环境及社会因素密切相关。

2.1遗传：从本组的调查结果分析，有近视家庭成员的学生，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。但近视的发生更多受后天环境因素的影响，或者说近视是遗传和环境共同作用的结果。

2.2营养：营养对视力的影响是巨大的，青少年正处于生长发育的旺盛期，眼睛也有其独特的营养需求。特别是现在青少年的学习任务比较繁重，用眼频繁且学习时间较长，加上读书姿势不正确等外部原因，很容易引起视觉疲劳。而视疲劳的恢复与青少年的体质有关，青少年眼睛的晶状体、视网膜等比较娇嫩，只有摄入均衡合理的营养，才会有足够的物质基础来清除眼睛中的自由基，尽快恢复视疲劳。如果营养摄人不够或不合理，没有足够的能量提供视觉细胞更新换代的需要，眼部的物质基础就改变了，视疲劳也不能及时恢复，假性近视就很容易演变为真性近视。

2.3电脑视力综合征：使用电脑时，注意力会高度集中，导致眼睛瞬目次数减少，因而减少了眼内剂――泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。

3防治方法

3.1加强宣传教育：通过报纸、电视台、电台等媒体进行眼科相关知识的普及与宣传，使孩子自幼养成良好的用眼卫生习惯；政府、企业、社会团体、社区应积极开展爱眼宣传及活动，定期举办爱眼讲座、创办健康教育网络等真正引起学生、家长、学校及社会各界对眼保健的重视，而学校更应定期开设有实效性的健康教育课，面对面的教育学生学会科学用眼、克服不良读写习惯。

3.2保护视力锻炼方法：目前学生近视眼的预防只有做眼保健操及宣传教育等。除此之外，转眼法是很有效的保护视力的锻炼方法，具体方法是闭目，注意力注意左眼顺时针转动360度15次，再逆时针转动15次，同样右眼转动。这样可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。另外，打乒乓球对视力的保护也很有帮助。

3.3保证营养：现在很多研究都表明，均衡合理的营养对保护和改善视力是很有好处的。青少年应主要通过健康饮食来全面补充眼睛的营养需求。其中，维生素A、E、C，微量元素硒、锌，对改善视力很有好处。这些营养素能够及时地清除眼部废物，减少视疲劳。鱼、蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等食品中都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，青少年应该合理搭配，不能挑食偏食；其次，青少年增加体育活动来促进营养的消化吸收也是必不可少的。

3.4防止电脑视力综合征的方法：光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息。这对保护眼睛、防治干眼，提高视力是非常有益的。

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——爱眼日主题讲座

时间：2020.6.5主讲人：雷文雅

为了进一步提升我校学生爱眼护眼的意识，养成良好的爱眼护眼习惯，并关注那些对视力有影响的眼部疾病，学会爱护关心我们的眼睛，我校在爱眼日到来之际，为1—6年级的学生举办了爱护眼睛的知识讲座。

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世界爱眼日不同于全国爱眼日。世界爱眼日是每年十月的第二个星期四，是属于世界性的节日;而全国爱眼日是我国的节日，是每年的06月06日。以下是小编精心收集整理的关于爱眼日国旗下讲话，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

爱眼日国旗下讲话1老师们，同学们：

早上好!6月6日是全国爱眼日，今年是第16届，今年的主题是：关爱低视力患者，提高康复质量。

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧!

虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。

不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

爱眼日国旗下讲话2尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家周一早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

爱眼日国旗下讲话3敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为全国爱眼日。

今天我们演讲的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正;

2、连续书写50分钟后，休息10分钟左右;

3、不要在光线太强或太弱的地方看书;

4、走路或乘车时不要看书;

5、不要躺在床上看书;

6、坚持做好眼保健操;

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

爱眼日国旗下讲话4尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自20~~级9班的冯艾兰。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》

眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为全国爱眼日。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。

眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。

保护视力应该注意：不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造成成近视。经常眺望远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

爱眼日国旗下讲话5尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家周一早上好!

今天是六一国际儿童节。在这里首先祝我们初一的同学们节日快乐!同时也祝我们初二初三年级的的同学们同样节日快乐!还有我们的老师们，虽然我们已经过了过六一的年龄，但希望每一位老师和同学不管到了什么年龄，都能常保一颗童心，心里永远年轻!

这个周六———即6月6日，是国际爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为全国爱眼日。

眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的。想象一下，如果我们眼前是一片黑暗、什么也看不见，那该是多么可怕的一件事情!人们常说眼睛是心灵的窗户，但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛，心灵的窗户已经变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

一、一好认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

三、三不：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品，从饮食中获取充分的营养物质。

篇10

眼睛是人类最宝贵的器官，当人们对一件东西特别珍惜时，总是说要像爱护自己的眼睛一样来爱护它。明亮、健康的眼睛可以给人们带来生活的便利和心情的愉悦。人们常说“要像爱护生命一样爱护自己的眼睛”，这充分说明眼睛在人类生活中不可替代的地位。

眼睛是心灵的窗户，这不仅是因为漂亮的眼睛可以衬托出美貌，美目顾盼传递情感，而更在于“目为五官之首”，它能观察外界事物，帮助人们获取知识信息，使人们的生活更加充实、多彩。眼睛的主要功能是视觉，在所有生物中，人类的视觉是最完善的，它包括形觉、光觉、色觉和立体觉。大自然的多姿多彩，人间的光、色、形、影，一派美景，倘若没有完善的视觉功能，无论如何是欣赏不了的。

俗语说“手眼为活”，眼睛是我们观察世界、感受美好生活的窗口，也是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要渠道。但眼睛同时也是最脆弱、娇贵的非常精细的器官。因为它精细、脆弱，故易受损害，而且损坏了以后，就很难修复。上世纪80年代我国进行了视力残疾人的抽样调查，结果显示我国有视力残疾患者近1300万。其中盲人约550万，低视力者约750万。今天，这个数字更是有增无减。

如果失去了明亮的眼睛，即便只是视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来诸多的不便。随着知识经济的发展和互联网的普及，人们对外界信息的获取，越来越多地依靠视觉，有资料表明，人类获取的外界信息有80～90％是通过视觉通道获得的。正因于此，我们的眼睛面对着前所未有的严峻考验。由于视听高科技的飞速发展，人们在享受着现代生活的同时，眼睛也受到了来自外部环境和生活习惯改变所带来的严重损害。如何保护眼睛，保护视力，已经不单纯是眼科医生的问题，而是全社会都应该重视的健康问题。