儿童足球协调性训练范文

导语：如何才能写好一篇儿童足球协调性训练，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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    足球是世界上流行的体育运动之一。对儿童来说,参加足球运动是他们提高身体素质和体能的一种有效途径。因为在训练和比赛中他们要花费更高强度的体力和更长的时间。近几年随着我国足球氛围的好转,参与足球运动的儿童少年与日俱增,但在训练或比赛中发生运动损伤的几率也在不断提高。

    2.学龄期儿童的生理特点及其常见运动损伤的特点

    2.1学龄期儿童的生理特点

    儿童少年的软骨成分较多,水分和有机物质多,无机盐较少,骨密质较少,骨松质较多,因此,儿童少年的骨富有弹性但不坚固,不易发生完全骨折但易发生弯曲变形。儿童的关节面软骨相对较厚,关节囊及韧带的伸展性较大,关节周围肌肉细长,关节的活动范围大于成年人,但牢固性较差,在外力作用下容易发生脱位。儿童少年的肌肉发育尚不完善,水分多,蛋白质、脂肪和无机盐少,收缩机能较弱,耐力较差容易产生疲劳。儿童少年的神经活动过程不稳定,兴奋过程占优势而抑制过程较弱,兴奋和抑制过程在皮质容易扩散,注意力不集中。

    2.2学龄期儿童常见运动损伤的特点

    足球训练比赛中儿童运动损伤一般发生在儿童与儿童、场地、球、球门等接触时。往往上肢部位容易发生严重损伤,如关节脱位,骨折等。而下肢部位则最容易受伤,其中膝关节和大小腿的受伤最为常见。

    3.学龄期儿童足球训练比赛中常见运动损伤及其发生原因

    3.1学龄期儿童足球训练比赛中常见运动损伤

    学龄期儿童足球训练比赛中常见的运动损伤包括擦伤、挫伤、肌肉与韧带拉伤、扭伤、关节脱位、骨折等。其中最常见的是擦伤和挫伤,其次是拉伤和扭伤。发生几率较小但最为严重的是关节脱位和骨折。

    3.2学龄期儿童足球运动损伤发生原因

    学龄期儿童足球运动损伤产生原因主要有以下几个方面:第一,准备活动不合理或不充分,在训练或比赛中突然用力做动作时,因肌肉收缩过急过快而容易导致肌肉和韧带的拉伤;第二,儿童自我保护意识差,常忽视着装与护具的穿戴,在训练比赛中儿童摔倒次数较多,往往由于受场地的摩擦而造成皮肤擦伤,突然倒地时由于肢体部位的着地可能发生关节脱位和骨折等;第三,技术动作不合理及犯规动作,儿童之间在抢球时容易相互碰撞、跌倒、用脚或球踢到对方身体,往往会造成小腿皮下组织出血,出现淤血和肿胀,还有一些动作较大的犯规动作,如铲球等容易造成踝关节的扭伤;第四,过分消耗体力或疲劳所致,训练或比赛中儿童在体力不支或疲劳的状态下容易摔倒而导致各种损伤;第五,场地和气候问题,训练比赛场地的表面是否适合儿童运动,场地周围的危险障碍是否得到清除,是否使用适合儿童的器械(如球门的材料等)。场地地面不平和地面湿滑也是造成儿童各种足球运动损伤的原因之一。

    4.学龄期儿童足球训练中常见运动损伤的预防及处理措施

    4.1擦伤

    擦伤是由于训练比赛中摔倒或者球的撞击而导致的皮肤损伤。要预防此类损伤的发生,教练员就要注意选择地面硬度达到规定标准的场地进行训练比赛,确保场地的平整,没有坑洼和碎石,要求小队员穿戴符合规定的着装和护具。如擦伤伤口较浅,一般只在伤口上涂红药水或紫药水即可。如创面有残留物,可用清水冲洗干净。否则,伤口愈合后,残留物会留在皮肤内。面部擦伤时尤其要注意,以免影响孩子的容貌。擦伤的创面不必包扎,但注意避免沾水及沾上尘土及其他脏物,以防止创面感染。如有杂物进入皮肤,则要及时用软刷子刷洗创面,不让渣屑留在皮肤内,避免涂色彩药水。如擦伤较严重,用生理盐水或过氧化氢等清洗创面的残留物后,再涂抹药水或药膏,最后用消毒纱布包扎。

    4.2挫伤

    挫伤是由于身体局部受到钝器打击而引起的闭合性软组织损伤。儿童在训练比赛中相互碰撞、跌倒、球击往往会导致挫伤。预防此类损伤,教练员就要注意在训练比赛中教会小队员必要的自我保护方法,并加强对他们的安全性和纪律性教育,避免因出现混乱局面而导致的损伤。轻度挫伤后24小时内,采取局部冷敷、加压包扎、抬高患肢等方法。严重挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2—3次理疗。

    4.3肌肉和韧带拉伤

    首先,肌肉和韧带拉伤通常是因为训练比赛前准备活动不充分或不合理,导致训练比赛中突然快速做动作时肌肉韧带过多地被牵拉而导致的损伤。预防此类损伤,在训练或比赛前要充分做好准备活动,准备活动既要合理又要适量,为下面的训练比赛做好充分的准备。其次要加强儿童协调性和柔软性的练习,合理安排运动量,避免因运动过度而导致拉伤。轻微拉伤:先停止运动并在疼痛部位敷冰块或冷毛巾30分钟;伤后24小时后,可采用按摩、热敷和理疗等手段。严重拉伤(包括肌肉撕裂或韧带断裂者):先就地进行包扎固定,然后送到医院进行治疗。在伤后2至4个星期才能逐渐恢复活动,不能过早地进行较大强度的训练。

    4.4扭伤

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一、听力障碍的田径训练

 

1.听力障碍的田径训练主要包括基本功练习和耐力训练两方面。主要有正确跑的姿势、摆臂自然、身体的协调、腿的摆动与奔跑、弹跳练习、灵敏与速度，还有些辅助练习，如小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、后踢跑、压腿练习、踢腿练习、增强肺活量练习，这些都属于田径的基本功训练。辅助练习就是30米加速跑、蛙跳、连续前滚翻、后滚翻、单脚、双替跳、轻力量练习。

 

2.基于学科的特殊性考虑到特殊儿童的具体特点，我们可以将同一项目分不同阶段完成。如50米快速跑，分起跑、途中跑、冲刺三个阶段。可采用不同的起跑方式：站立、蹲踞式、半蹲、自然开立、前后开立、有力量的脚在前支撑等;起跑要求频率快、步幅小、含胸、摆臂幅度大、节奏快;途中跑要挺胸抬头步、幅大摆臂大、跑直线、大腿带小腿小腿、积极前摆、前脚掌着地，另一只脚自然向后折叠后摆，为前摆积极做充分准备;冲刺用最大速度冲过终点。起跑做加速，那么途中跑速度要均衡，冲刺跑速度要达到最大，用肩或胸冲过终点。说起来容易，做起来难，很多学生起跑时跑不起来，途中跑就达不到应有的速度，就没有办法冲刺。还可分阶段减少跑的距离，如30米练习10米以内的起跑，先自然站立起跑，快速摆腿摆臂，多练习几遍，尝试不同的起跑方式，看哪种最适合自己，以便于做加速跑。跑的过程中，精神要饱满，跑时要往前冲，不要左顾右看，影响成绩。通过训练培养学生比赛的心理、对抗的心态，还有拼搏的意志与信心。

 

二、脑瘫障碍的田径训练

 

敖云波，他是一位脑瘫田径运动员。开始来的时候，他晃晃悠悠地走。看到他的时候，我问他：“家住哪?”他说：“阿里河。”“家里有谁?”他说：“妈妈、爸爸、姐姐、弟弟。”他在很小的时候腿、脚、手和别人就不一样，说话也不灵活，自理都很困难。我问他喜欢什么，他说喜欢足球，当时我很惊讶，这样一位学生怎么用脚踢足球呢?我试着跟他踢足球。他晃晃悠悠地把足球用左脚踢出去，我当时很震惊。之后每堂课我都给他球，让他自己踢，等其他学生做完了准备活动，再跟他一起踢。同学会有意无意地传球给他，让他踢球，他能跟大家一起活动，感到很高兴。他还试着上间操，大家也不笑他了，且都投给他鼓励的微笑。他也开始站排了，试着做徒手操、广播操，身体的协调性越来越好，从走着踢发展到了跑几步踢。他跟我训练从最基本的动作开始，动作技术一点点的学，他已经努力去做了。以前在家时他从来不会跑，这无疑是生命的进步。练习一段时间后，他学会了蛙跳、兔蹦、单脚跳、连续跳，还可以做障碍跳。这些练习，不仅增强了他身体的协调性，而且也大大增强了他的自信心。他在训练中也更加刻苦了。脚磨破了，他并没有停下来，仍然在坚持。我也严格要求他，在跑动中指导他的错误动作，静止时指导和改进技术动作。他听力好，但说话不行，右摆臂右摆腿都不协调。在训练中我加大了他的右摆臂，提高了他右摆腿的动作幅度，让他试着改变技术动作，而不是逼迫他改变技术动作。他的进步是惊人的，在比赛中不断取得好成绩。

 

三、特殊教育中障碍运动员心理素质训练

 

在训练特殊教育中的障碍运动员时，要多与他们沟通、交流，谈想法、谈体会、谈感受、谈难易度，主要通过手语、口语、肢体语言和用情感交流的方式方法，用心灵的幽默感动他们，使他们达到身体的放松，生理、心理的放松以及身体机能的放松，从而为今后的训练做好准备。一名好的运动员要有新的理念、新的思路、新的观念、新的思考、新的创举，要想发展就要把旧的东西砍掉，重新捋顺自我，要有耐心，从人品、思品、质品、德品、身品、体品、心品、理品上都要好好思索。我们要设法打开运动员丰富的想象力、观察力、注意力，强调最后的输赢不是目的，要学会训练和比赛的过程，不要选择追求一种理想的结果，要脚踏实地的跑好每一步，增强运动员的心理素质，训练运动员的平衡协调反应，促进综合素质的全面发展。从心理上要多注意沟通、交流，没有语言就从形体、肢体语言入手，眼睛、表情都能说话，训练他们丰富的表现力，彰显他们的个性，充分了解他们，制定个别化的训练目标，让他们更好的成长，成为适应社会的公民。

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摘要 对青少年足球素质训练的敏感期进行研究，阐述了敏感和敏感期的概念及其影响因素，并且指出了青少年敏感期的特点。得出结论，对于青少年身体素质的培养和训练，不仅要善于发现其训练敏感期和最佳期，更重要的是抓住并设法延长这个敏感期，才能起到事半功倍的训练效果。不单是足球运动素质的训练，对于其他运动项目的身体素质训练同样如此。合理运用敏感期对青少年的身体发展和素质培养起着重要作用。

关键词 青少年 足球训练 敏感期

一、引言

各个足球强国都很重视足球动员的选材和训练，为尽早发现好苗子，以利于从小进行系统化训练。现代高水平足球强队的成长过程中，高水平的科学训练、优化的训练环境、优越的天赋都是成功的必要条件。对于青少年足球素质的早期训练是其成功的关键，其重要一点是身体素质敏感期和最佳发展期的训练问题。青少年足球训练当中，合理运动青少年的素质敏感期，抓住青少年各项素质发展的敏感期进行训练，以提高其各项身体素质，从而整体上提高足球水平

二、研究对象及研究方法

（一）研究对象

我国青少年运动素质的敏感期和最佳发展期。

（二）研究方法

文献资料法、访谈法、逻辑推理法

三、分析与讨论

（一）“敏感期”的概述

1．敏感期的含义

所谓敏感期就是指，人体各形态，机能和身体素质因受到各种因素的影响而表现出来的一个或多个发展迅速，进步明显的时期，敏感期是人体生长发育的黄金时期，迅速而准确的抓住他，有的放矢的促进人体的生长和发育，是至关重要的。

2．影响敏感期的因素

（1）人的性格和体质。不同的人，有不同的性格和体质，因此不同个体其交感神经和植物神经的敏感程度和敏感期长短也不同。

（2）年龄。就是同一人处在不同的年龄段，其交感神经和植物神经敏感程度也不同。植物神经的敏感程度和敏感期也受年龄因素的影响。

（3）环境因素。教师对某个学生的同一个批评或表扬，在教室面向全体学生和在办公室仅师生二人，这个学生的敏感程度和敏感期肯定也不同。

（4）刺激的频次。该因素具有两面性。一方面，短时期内的多次刺激，可以提高敏感的程度，并延长敏感期。另一方面，一旦超过刺激对象的承受极限，就可能对刺激由敏感转化为迟钝。

（5）刺激的形式。从广义来说，刺激的形式属于环境因素。但从狭义来讲，又有不同。比如，同样是批评，教师用婉转的语言、启发式的让学生自己体会自己的不足与教师直言其不足，显然学生的反映是不同的。

3．青少年敏感期的特点

尽管敏感程度和敏感期因人而异，但处于同一年龄段的青少年儿童也有一些共性。研究这些共性，对搞好教学与训练将有很大帮助。（1）敏感程度高，但敏感期短。注意保护青少年的敏感程度高的优势，同时注意设法提醒，以便延长其敏感期。（2）对新东西敏感，对一成不变的事物迟钝。因此，在今后的足球教学和训练中，即使对同一个动作，既要反复训练，也要注意“翻新花样，万变不离其宗”。（3）对自己能掌握的动作敏感，对难掌握的动作迟钝。（4）不同的素质训练，具有不同的敏感期。

（二）足球教学与训练中对青少年敏感期的运用

1．培养青少年对足球的兴趣和动机

根据青少年敏感期具有“对自己能掌握的技术敏感，对难掌握的技术迟钝”的特点，教练员要善于运用青少年求知上进，争强好胜的心理特点，多进行正面教育以表扬鼓励为主。还要根据“敏感程度高，但敏感期短”的特点，抓住各种时机，进行晓之以理，动之以情的启发诱导，及时发现他们的优点、给予表扬鼓励。

2．灵活多样狠抓基本功

基本功、基本技术贯穿于整个训练的全过程。青少年足球训练属于基础训练阶段，所以要持之恒的坚持双基训练。但由于青少年的敏感期具有“对新东西敏感，对一成不变的事物迟钝”的特点，因此，训练方法形式要灵活多样，不要简单重复。此外，要因人而异，从难度和质量上不断提高要求，让队员始终向新的方向努力。

（三）各种素质训练的敏感期的训练

1．速度素质训练

速度素质是足球专项运动中至关重要的取胜要点。重视速度训练是全面发展身体素质的首要任务。就年龄而言，速度素质的发展敏感期，男子在8-13岁，女子在9-12岁，此时期的速度自然总增长率最大，若从小不注意训练，14岁后增长率渐慢，16-18岁不再出现明显增长。就具体时间而言，在全年训练的大周期中，速度训练应安排在准备期的后期和比赛期的前期，在一周的训练中最好安排在小强度训练或调整性训练后的第一天进行。在一次训练课中则宜安排在运动员精力最充沛时进行。

2．力量素质训练

力量素质是各项素质的基础，足球运动对爆发力和速度力量的要求很高。发展爆发力和速度力量是足球这项运动项目训练的主要内容。力量素质的发展敏感期，男子是14-20岁，女子是12-18岁，抓住这一时期发展力量素质会取得明显效果。发展力量素质时要注意全身各部肌肉群力量的均衡协调发展，包括上肢、下肢、躯干、腰肌、腹肌、背肌的力量。俗话说“运动在四梢，关键在于腰”。腰部是人体肌肉动力的源泉。所以，要结合各个项目的特点，坚持动静结合，合理安排负荷量与负荷强度，特别要考虑青少年的生长发育特点，不易对他们进行大重量、大强度的负重练习，应以克服自身体重的动力性、伸展性的练习为主。力量训练后要做牵拉性的整理活动。

3．耐力素质训练

根据足球专项的特点，特别需要的是速度耐力和力量耐力。耐力素质的发展敏感期，男子是12-20岁，女子是11-18岁。足球专向的耐力训练要结合专项特点进行。发展青少年耐力素质，可采用如下几种方法。（1）连续训练法。利用匀速持续跑练习发展有氧耐力，以脉搏频率为指标，控制训练强度，使心率在160次/分左右，结束时应恢复到120次/分以下。（2）间歇训练法。首先，在热身练习后，间歇1―2分钟，而后进行整个训练课的练习。这其中，要注意练习形式的“花样翻新”，以便不断调动少儿的兴趣，从而使其身体在不知不觉中受到耐力训练。与此同时，也要鼓励青少年儿童锻炼自己的顽强意志和奋勇拼搏精神。

4，柔韧素质训练

足球专项运动是刚中有柔，柔中带刚的项目，对柔韧素质要求很高。发展柔韧素质的敏感期为9-13岁，在这时期发展柔韧素质会取得事半功倍的效果。训练中应特别注意处理好柔韧与力量素质的关系，审时度势，刚柔相济。切忌肌肉韧带拉伤、关节扭伤。

5．灵敏协调素质训练

灵敏协调性是灵活性、学习能力、空间定向定位能力、反应能力、节奏感、平衡能力和准确性等的总称。灵敏协调素质在很大程度上受着力量、速度、耐力、柔韧等素质的制约与影响，是各种素质能力的综合表现，也是掌握动作技能、运动技术的基础。灵敏协调素质的发展敏感期，男是7-14岁，女是13-16岁。需要注意的是，灵敏协调的能力对于女孩子来说，一方面要紧抓发展的黄金期，另一方面，此阶段女孩正处于青春发育期，受机体内分泌的影响，其协调能力会出现不稳定现象，因此，要适当调整训练安排，待16岁后即可根据足球运动的特点进行精雕细刻。

（四）因材施教

前已述及，敏感期因人而异，因此在足球训练中，既要统一组织，又要注意运动员的个人特点，因材施教。照顾个人特点，发展个性，这需要教练员在制定计划时，既要统筹兼顾，又要区别对待。不仅在确定专项选择训练方法上有针对性，而且在运用训练方法、实施训练监控和检查考评实施上也要讲究针对性、实效性和可行性，这样才能使家长满意、个人满意、社会满意。

四、结论

对于青少年身体素质的培养和训练，不仅要善于发现其训练敏感期和最佳期，更重要的是抓住并设法延长这个敏感期，这样才能起到事半功倍的训练效果。不单是足球运动素质的训练，对于其他运动项目的身体素质训练同样如此，比如篮球、田径、武术类等。而一个好的教师或教练，主要的不在于他的技术是否一流，而在于他是否善于发现各个青少年的各项专项素质、技术的敏感期并尽可能地延长，同时设计出适合每个个体的训练计划。因此敏感期的“抓”和“延长”方法，仍然是一个大学问，有待进一步研究。

参考文献：

[1] 文友良.青少年足球训练浅析[J].科技信息.2005(7):13-18.

[2] 张威伟.我国青少年足球训练理念的探究[D].武汉体育学院硕士学位论文.2007:56.

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关键词：幼儿；足球；兴趣；培养

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）09-148-01

幼儿是未来足球事业发展人才的来源。要想培养出更好的足球后备人才就要从娃娃对足球的兴趣抓起，想让孩子们喜欢上足球运动，兴趣是最为关键的因素《幼儿园教育指导纲要》中指出：要开展多种有趣的体育活动，培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性。要培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。足球兴趣是幼儿参与足球活动的内驱动力，可以使幼儿自觉、主动、积极的投入到足球运动中，是幼儿热爱足球的重要条件。作为一名幼儿教师，结合校园环境和幼儿的生理和心理特点，以及自己多年来的经验，我对关于幼儿足球的兴趣培养的方法有着一点自己的看法：

一、营造全方位、多元化的足球游戏环境

环境对人的影响是明显的，人类的不断进步和发展，同周围的环境密切相关。幼儿的健康成长和发展，更要依靠环境的特殊作用。皮亚杰儿童发展理论告诉我们：“儿童发展就其过程而言应该是一样的，是不以人的意志为转移的。而环境条件如何，儿童接受刺激机会如何，直接影响着儿童发展的速度。”由此可见，创设良好的环境，积极营造愉快的足球氛围，是幼儿园开展足球活动的重要保证。《纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。” 在我们幼儿园，足球是本园的特色活动，因此每一位幼儿都要学会玩足球。为了让每一位幼儿爱上足球，我们创设全方位、多元化的足球游戏活动环境。因此，我园在开展幼儿足球活动中，十分重视幼儿园的足球环境创设，十分注重为幼儿创设愉快的足球氛围，牢牢吸引孩子的心。在幼儿园的大厅、走廊、教室墙壁，吊着教师用七色小塑球制作的小足球；幼儿园的墙面砖、窗帘上是米老鼠踢足球的图案；内园的大型壁画是小动物踢足球的场面；在有足球标记的宣传橱窗里陆续刊出足球活动宣传栏，如开展足球活动的目的和意义、家庭亲子足球游戏指导、优秀足球运动员的成长介绍和足球明星照片剪辑等；幼儿园在有限的空间里，开辟出足球俱乐部，陈列着我国历届全国少儿足球赛奖杯和照片、布置了各国足球队队徽，在我们教室及幼儿园的墙面布置中，我们注意突出足球主题，有师生共同设计，反映足球世界和幼儿足球活动的内容；各班的“足球角”里，布置着最新的足球照片赛况，孩子们可以相互交流足球赛事、足球知识等，在听、看、说、问的过程中，孩子们主动学习的习惯得到了培养。孩子们置身于在足球的世界中，在一定程度上能够使幼儿开阔眼界，在情感上得到熏陶，在精神上获得的力量，，从而调动幼儿内在的学习积极性幼儿和学习足球的热忱，提高了他们的学习兴趣。

创造符合幼儿年龄特点、形式多样、内容丰富的足球游戏，激发幼儿兴趣。

在选择活动内容时，我们要充分考虑幼儿的年龄特点，选取既适合幼儿动作发展水平、又是幼儿感兴趣的活动。幼儿活动的主体是幼儿本身，幼儿参加足球活动的动力是幼儿的自主性，幼儿足球活动的开展是在幼儿的游戏中进行。因而要始终考虑到幼儿是否在游戏中玩得有趣，是否得到身体上的锻炼。如：在“追球”活动中，我让小朋友以比赛的形式进行游戏，幼儿的竞争意识一下子提了上来，充分调动了他们的积极性，在游戏中体现锻炼的实效性。

二、教师要提高业务水平和教学能力，培养幼儿的兴趣

“教师”是培养少儿足球兴趣的“主体”，“教师要以精深的专业知识，广泛的文化修养，娴熟的教学技巧，灵活的教学机智，使幼儿对学习内容和学习活动本身感兴趣。”因此，教师应当以自己饱满的情绪、振奋的精神、良好的个人心理素质；以及对足球工作、对幼儿的情感、克服困难的顽强意志等对幼儿进行潜移默化的感染和熏陶。如在日常教育活动中，教师一次漂亮的射门，它不仅仅赢得了喝彩，而且给少儿树立了一个学习的榜样。吸引了少孩子的“注意”，提高少儿足球运动的兴趣。

此外，教师的主导作用还体现在为幼儿创造出最佳的学习足球的环境，让他们在学会足球动作的过程中，看到自己的进步，体验到成功的快乐，使幼儿从“要我学”很好的过渡到“我要学”

三、注意在学习足球的过程中多去激励幼儿，增强幼儿的自信心和学习足球的热情。

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只要你稍微八卦一点儿就会发现，这项运动现在在演艺圈里非常流行。在欧美一些国家，儿童瑜伽也非常流行，它的推崇者认为，儿童瑜伽能够为孩子带来良好的身姿、健康的脊柱、平和的心境、清晰的思考及积极的态度。一些儿童瑜伽馆还声称，瑜伽能让孩子在运动中学会耐心、专注、细致、关爱和分享。

儿童瑜伽好不好？

那么儿童练习瑜伽到底好不好呢？

瑜伽是通过韧带、筋等软组织的牵拉练习，或者说是以锻炼柔韧性为目的的运动，是一项很特殊的运动，它对于人的体力，尤其是肌肉训练并不多。在练习的过程中，它能够让人心平气和，达到身心和谐。

青少年及儿童练习瑜伽，可以增加孩子们的身体柔韧度；可以纠正一些由于不良生活习惯或者学习习惯造成的驼背等个人姿势问题；可以提高孩子们的专注力，增加耐心；可以增加身体协调性；可以降低在其他体育运动中的运动损伤，因为长时间的练习瑜伽，韧带的柔韧度很好，这样在进行比如说足球、篮球等激烈运动时，降低了运动损伤的风险；最重要的一点，就是不管孩子参加什么样的运动，都是融入一个新的集体，可以提高孩子的社交能力。

国外也很流行儿童瑜伽，甚至还有专门写给儿童的瑜伽书。特别是一些从事舞蹈、体操、杂技运动的成人或孩子，能够长期保持一个良好的状态，在合理的训练范围内，合理的训练强度内，也可以帮助孩子们保持一个良好的关节功能状态。

“小胖墩儿”们，也可以通过此项运动方式达到减肥的目的。带着孩子一起练瑜伽，很温馨，这确实是比较好的亲子互动。

青少年骨骼特点

但是在做运动之前，我们还是要充分了解孩子的骨骼情况。青少年及儿童在骨骼上发育还不成熟，青少年的骨骼体统有个特点就是青少年的骨骺没有发育完全。

骨骺（gǔ hóu），是指长骨两端的部分，长骨有一体和两端，体叫骨干，两端叫骨骺，骨骺上有关节面和邻近的骨构成关节。骨骺跟骨头之间是靠软骨连接的，肌腱和韧带往往长在骨骺的一端，与骨头之间连接并不结实，所以很容易造成运动损伤，而骨骺损伤后可引起肢体的生长障碍。如果一旦发生损伤，临床上特别不好判断，在X光片上也看不太出来。

儿童练习瑜伽，应该注意

作为一名临床的运动医学大夫，我经常能看到一些练习瑜伽带来的运动损伤，在儿童、青少年人群中尤其显著。

很多瑜伽馆开设儿童瑜伽课，但是瑜伽老师对孩子的骨骼发育并不了解，指导孩子运动的时候，比较暴力，不按照个人体质个人情况量力而行，而是采取人人都一样的手法，按压大腿以达到协助学员抻筋的目的。在做这种牵拉运动的时候，这种粗暴的不合理的方法，会直接导致肌腱止点或者是韧带止点的拉伤。

瑜伽是一项安静、需要保持精力集中的运动，有的瑜伽动作稍一分神就会造成身体损伤，小孩子的注意力并不容易长时间集中，由于这个原因造成的运动损伤也不少。

除此之外，一个瑜伽训练班，通常是一起授课的。他们所接待的学生可能从几岁到十几岁，孩子w质不同，年龄有差异，练习时间的长短就应该不同，而不是一刀切。长时间的练习可能会对年龄比较小的孩子，造成不同程度的运动损伤。

瑜伽的作用

瑜伽是是一项长时间练习抻筋和抻拉韧带的运动，最主要的练习的作用就是能够让人保持良好的柔韧性。

如果出于全面锻炼身体的目的，尤其是某种疾病治疗后，或运动损伤后的康复性锻炼，临床医生大多都不特别推荐瑜伽。而相对来说，更推荐一些，比如游泳、跑步这类的运动，这样对肌肉及心肺功能有相对较强的锻炼作用。

儿童运动建议

那么，怎么才能既参与了这项运动，又不造成运动损伤呢？

青少年在练习的过程中应该掌握一个怎样的运动原则，或者说在运动量上把握一个什么样的度呢？

首先要控制牵拉动作强度和时间。强度过大容易造成损伤，时间过长同样容易造成损伤，尤其是疲劳性的损伤。我们需要掌握一些方法来避免运动损伤问题的出现：最简单最有效的方法就是我们身体本身，这是自然界赋予我们的礼物。身体是有感受器的，疼痛反馈的感受器，当我们感觉到疼痛，活动量可能就过大了，这个时候我们就需要马上停止。

这样可以有效的避免韧带或者关节的运动损伤从而起到保护作用。反之，如果在练习瑜伽的过程中，没有什么不适，经过慢慢的牵拉练习，使得关节的活动范围角度能够逐渐增大，身体也在练习过程中感到很舒适的话，那就可以坚持这项运动。

此外，儿童或青少年练习瑜伽，还要注意循序渐进，从简单基础的动作开始练习，切不可逞强从难度系数高的动作开始；还要注意运动时长，注意“间隔放松”，特别是以减肥为目的的小朋友们，更不能高强度的练习，以免造成运动损伤。

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一、专项训练与一般训练的关系问题

1、一些运动队为了取得优异的成绩而对青少年进行高强度的专项训练，而忽视了一般训练和专项训练的比例问题，量和强度的组合问题。在素质和技术之间，以及素质和专项能力之间产生了失调，即早期采用高强度训练，往往出现一种“县花绽放”的现象，它的负作用多数是当少年训练阶段结束时，在进入青年训练阶段时，成绩提高得缓慢或者停滞木前。由于运动量大，身体抵抗力差，甚至出现很多的伤病现象。这些都会降低训练质量，对今后的发展也有很大的影响

2、过度的身体运动对生长发育的青少年心脏呼吸系统将产生不正常的生理应激，这将对机体正常和潜在的功能造成损伤。一般来说，青少年心脏的发育较慢，跟不上身体机能的需要，过量运动会对心脏产生不良的影响。比如马拉松运动，对心肺功能要求较高，加上跑步长度的负担，会使他们的心血管难以承受巨大的负荷，轻则对身体产生负面影响，重则会造成机体衰竭。

3、过早的专项训练对青少年的心理会产生负面的影响

(1)青少年过多的从事一些单一化的运动项目，可能会逐渐形成以自我为中心的不良意识，不能正确地评价自己与他人，以自己为中心，如果继续下去甚至还会逐步表现出不和群，不习惯与同伴交往，慢慢形成孤独、怪癖的性格。

(2)产生功利的思想。对青少年而言，体育运动项目的吸引之处就在于公开、公平竞争，通过努力战胜对手，获得成就感。并且有时还伴有一定的物质奖励，从而提高训练效果，这种成就感和物质奖励的手段来建立青少年的训练动机，长时间以后，必然会使青少年产生功利思想，过分追求比赛名次和结果，而忽视了对体育过程和体育精神的追求，这些都会对青少年的心理产生不良的影响。

二、解决的策略

1、青少年进行专项训练时必须科学地安排运动强度、密度和运动时间，必须充分考虑到青少年的解剖和生理特点，还应根据项目发展的特点和身体发展的情况而定，在专项训练中要培养他们养成站、立、走、跑的正确姿势，发现错误姿势应及时纠正。形成全面锻炼身体的原则，使上肢、下肢和躯干、伸肌和曲肌都得到锻炼，只有在全面锻炼的基础上，才能使专项运动成绩不断提高。

2、对青少年进行系统的医务监督，同时，应让学生懂得常见损伤的应急处理方法，对青少年必须进行定期的体格检查，时间比成人运动员的间隔时间短些，人体测量和体表检查尤为重要。由于少年正处在发育期，体育锻炼对身体发育影响较大，因此，对身体发育的检查结果，可反映出训练的安排是否合适，也可及时发现下肢、脊椎等身体形态的矫正。加强现场观察及检查，对青少年运动训练中的直接观察及检查比成人更为重要，从运动员的表情和身体协调性可以判断他们的运动强度。

3、低强度、大运动量的训练方式

早期训练阶段采用低强度大运动量的训练对韧带和关节有一些好处：可以逐步提高速度、力量素质，有利于青少年身体的生长发育：还能促使骨骼、韧带和关节功能的很好发展；4～5年以后当显著地提高训练强度和负荷量(由于专项训练需要)时，这时其运动支撑器官已经发育得比较健全了，能承受大负荷训练而不易受伤。充分的准备活动和整理活动在青少年的专项训练中也是必不可少的。

篇7

体育不好，是“遗传”！

父母们开始嫉妒别人家“体育成绩好”的孩子了，立定跳远、仰卧起坐、800米/1000米轻松通过，“为什么我家孩子就不行？”

“女儿期末考试总分299.5，班里最高分，但没评上‘三好学生’，因为体育成绩是良。平时孩子由老人照顾，的确爱静，喜欢画画，但她也有运动啊，跳绳、拍球这些，为什么体育还只是良？”

周静的女儿性格习惯随爷爷奶奶，好静，运动机会少，也没兴趣蹦蹦跳跳。相比之下，女儿上初三的唐涛更急。“孩子体育每次都不及格，老师勉强给了60分，这次中考体育逼得我们想通关系走后门，结果没成，孩子还得去补考，回到家里哭哭啼啼的。”和周静的情况不同，唐涛有大把的时间陪孩子，非常关注孩子的成绩，可仅限于文化课。

很多家长将问题归结于孩子课业负担太重导致体质差，但在体育老师看来，父母也是“罪魁祸首”。

心软。重智育轻体育的偏见，不是一两天能扭转的。父母更愿意孩子在辛苦学习后多睡会儿懒觉，也不愿意一大早叫孩子起床锻炼。或是在孩子央求“学习了太久，要看电视、玩电脑放松一下”时，一不忍心，便默许了孩子“宅”的行为。

补过头。当父母拿着孩子体育不及格的成绩单时，脑海中乍现的无非两样：营养没跟上和体质较差。随即开始狂补，哪种食物有营养哪种先呈上，生怕孩子输在起跑线上。当营养补齐，体重上升，体育成绩反倒回落。生命在于运动，体质问题、天生柔弱问题，都能在后天适当的运动中改善。

坏榜样。孩子就是父母性格、生活习惯的翻版。一个什么样的家庭能培养出体弱、肥胖、体育不佳的孩子呢？答案是：同样对体育运动不理不睬的家长。

体育好的娃，聪明！

如果父母知道体育运动能益智，一定会把“宅”孩子赶出家。英国埃克塞特大学的安杰拉・博尔丁研究发现，10～11岁的在校儿童中，每周参加3～4次体育锻炼的人，平均考试成绩都会高出其他不锻炼的人。这种现象在男孩子中更为明显。她认为有氧锻炼可以为大脑送去更多氧气，从而提高大脑功能。

目前，各国教育工作者都在致力于研究如何让孩子更好地进行体育锻炼。

俄罗斯用新型体育项目提神。俄罗斯的教育工作者正努力把孩子们花费在电脑、电视、游戏机上的时间夺回来，让他们动起来。他们的中小学体育课时间由每周两小时增加到每天1小时。体育课的传统项目让位轮滑、滑雪、溜冰、滚轴、舞蹈等新兴体育项目，更加强调趣味性和持续性。

而在法国更强调学习态度。体育是一门主课，高考体育成绩以高中最后一个学年的平时成绩为主要依据，包括体育课的成绩、竞赛的成绩和上体育课的出勤率等。学校特别强调上体育课的良好态度，即使在运动竞赛中冒尖但平时锻炼不积极的学生，体育课的成绩也有可能不及格。

新西兰体育课分体育必修课与体育选修课。必修课大多由老师统一安排进行游戏、活动等，培养协作能力和信任度。另外，“选修体育课”并不是一节“课”，而是像参加俱乐部一样，每位同学可以根据自己的兴趣选择不同的体育活动，还需要交相应的费用，并且与其他参加的同学组成一个团队，一同练习，一同比赛。学校中“选修体育课”种类十分丰富，从球类运动、田径到水中运动，甚至射击，总共四十多种，应有尽有。

激发孩子运动力，靠父亲！

日本青少年研究所对中、日、美三国初中生课外体育活动的问卷调查表明，我国参加课外体育活动的初中生比例为8%，远低于日本的65%和美国的63%。越来越多的孩子喜欢在家“宅”着，有时间也不运动，他们更愿意看电视、上网或者玩游戏。是这些“玩具”的吸引力太大？不，是对体育运动不感兴趣。

“真正能激发孩子积极运动的是父亲。”北京科学健身专家赵之心认为，0～6岁是儿童运动需要家长引领的阶段，和爸爸一起游戏，儿童会放开来玩，更有活力。在国外，儿童阶段多是父亲带着孩子出去跑跑玩玩，而中国存在父教缺失问题，很多父亲不管孩子，自己平时也不注重体育锻炼，更少有时间陪伴或督促孩子运动，多数孩子是和妈妈玩。两者培育出来的孩子，运动力有很大差异。

培养锻炼习惯应该从6岁开始。此时，儿童的大脑发育已基本成熟，能够清楚地辨别方向并体会团队合作精神。儿童运动要杂不要专，要抱着游戏的心态，多玩一些花样，如滑雪、滑冰、踢足球、跳绳、跑步等，选择他们感兴趣的体育项目。

而强度方面，让孩子运动到产生少许劳累但可接受的程度。每次运动时间不少于30分钟。运动频率每周5～7次。这种行为重复21天就会养成初步的锻炼习惯，坚持90天就成为一个稳定的锻炼习惯。

应试，有应试的方法！

体育运动训练是一个系统科学的过程，体育成绩的提高需要点滴地积累，尤其是体适能的训练，不仅需要科学指导，更要不懈地坚持，此时，需要父母当好家庭体育教练，帮助孩子掌握运动技巧。

但很多父母平时忽略太久，希望通过临时打急抓以应对孩子的体育中高考。有没有“临时抱佛脚”的捷径呢？

学会运用腰腹肌：力量类的实心球项目。实心球，最忌讳单纯依靠双手的力量，一定要用上腰腹肌的力量，这样才能有很好的助推力。投掷时，背弓一定要拉开，幅度一定要大，家长可以帮助孩子调整好角度。

篇8

双方僵持不下，掌门人先后在公开场合“隔空喊话”，宣称欲主导地王项目。

时代周报记者获悉，在公开场合的明言暗示同时，双方在操作中，亦加快撕扯动作。知情人士透露，外滩8-1项目公司的董事会构成正在重组。人事安排，是双方“斗争”的第一步。

外滩8-1项目的开发团队一直由上海证大的吴洋牵头运作，“双方对吴洋的争取都很强烈”，上述知情人士透露，“他们一来认可吴洋的能力和长期操盘该项目的团队，二来需要第三方身份制衡。但是吴洋的身份很尴尬，最终可能还是回到证大”。

为股份撕破脸皮

外滩8-1地块位于上海外滩金融服务区南端，项目规划建筑面积约42万平方米。揽该地王项目的上海证大，因资金难以维持，相继将项目股份转让。2011年末，SOHO中国与上海证大和绿城中国的下属子公司签订协议，以40亿元价格收购两者持有的上海海之门房地产有限公司40%和10%的股权，进而获得外滩8-1项目50%的权益。

与SOHO中国的半路杀入相比，复星国际则全程参与了外滩地王的前半段进程。从一开始，复星集团董事长郭广昌对该项目就是志在必得，上海证大当时竞标“地王”的竞争对手，就包括复地集团领衔的复星系公司。同时，复地集团又是上海证大的二股东。由于这块地是上海第一次采用预申请的方式，双标竞拍，郭广昌此举被解读为“双保险”护航“地王”，以确保万无一失。

在“地王”竞拍落槌的第二天，郭广昌就召集高层人员召开了紧急会议，痛斥竞拍失手，郭广昌认为“地王”项目应该由复星主导来做。

随着证大后来陷入资金困境，复星顺理成章地曲线入主外滩8-1项目，逐渐增资，摇身变成控股50%的大股东。

2011年12月29日，潘石屹高调宣布收购外滩8-1项目另外50%的权益，引起业界震惊。仅一天，间接持有该地块另外50%股权的复星国际就通过香港联合交易所公告回应，对SOHO中国所述股权转让建议安排表示“惊讶”，并称不排除采取一切合适之法律手段维护其权益。同一天，上海证大和SOHO中国相继公告，坚称收购协议未违反相关规定。潘石屹更是通过各种渠道确认了SOHO中国获得该项目股份的合法性和合理性。

复星此番表示不满的原因是，该公司间接持有外滩8-1项目50%的权益，因此在SOHO中国与证大和绿城之间的建议转让中拥有优先认购权。知情人士告诉时代周报记者，复星确曾向相关部门提出过针对上海证大违反认购规则的诉状，几天后，就因种种原因撤回。

戴志康最终选择了出手相对阔绰的潘石屹。对此，郭广昌只回应，“当时情况很复杂”。

取得50%股份后的潘石屹表示有信心与复星合作愉快，“因为大家是好友”。可是，郭广昌的回应则火药味十足，香港媒体引用郭广昌当时的回应，“好友都无用，夫妻都会嗌交（吵架）”。

“SOHO中国和复星国际都是强势的公司，各持50%的股份，很难想象双方如何权衡关系。”上海的一家大型商业地产公司负责人如此感叹。

复星咄咄逼人

郭广昌用“生猛”来形容潘石屹对这50%股份的收购行为。对于双方如何进行合作，潘石屹在回应记者疑问时称，“双方在将来的项目管理上会发挥各自的长项，谁管理强就做管理，谁销售强谁做销售，谁融资强就做融资。”

但复星方面回应称，SOHO中国宣称的优势，复星不一定认可；并且目前项目经营班子稳定有力，项目已经开工建设，不需要管理介入；此外，从文化上讲，双方文化并不契合。面对复星国际的咄咄逼人态势，潘石屹则在签订完毕认购协议之后，对外宣称“之前我们理不直气不壮，现在已经拥有50%股份了，是时候和他们（复星）深入沟通了”。

随着收购外滩8-1项目的股份，潘石屹把其与此前收购的外滩204地块一起纳入SOHO中国的“外滩版图”，并自称SOHO中国是“外滩最大的业主”。

对复星国际而言，外滩8-1项目同样是其战略版图的重要组成，被列为其旗下地产业务十大产品线的其中之一。此外，该项目紧邻复星国际的总部，复星国际的工作人员曾如此表述对这个项目的“感情”：站在办公室的窗户往下看，就能看到这个项目，它天生就应该属于复星。权益的旁落，在复星方面看来是“被人欺负到家门口了”。

“只要维持复星的优先权、管理权，什么样的合作方式都可以谈。”复星集团副董事长兼CEO梁信军强调复星国际对该项目的主导权，“我们跟SOHO中国或其他各方的处理都是按公告进行，没有超越公告的任何东西。对于各方，我们保持开放的态度。”

接近该项目公司的人士告诉时代周报记者，SOHO中国正在接手其应享有的董事会半数席位，项目公司董事会的重组将是双方权益如何平衡的关键一步。

该项目和小陆家嘴隔江而望。上海市政府规划版图中的外滩金融聚集带与浦东陆家嘴隔江而立。“一城一带”（即陆家嘴和外滩金融集聚带）是上海建设国际金融中心的核心承载区域。亟待发展的外滩金融集聚带，规划有2.6平方公里，150万平方米以上的建筑面积。8-1地块即位于此黄金地带上，东临十六铺水上旅游中心及黄浦江，西接城隍庙商业区，可以饱览陆家嘴环球金融中心、金茂大厦、东方明珠等标志性建筑。

梁信军直言比较看好这地块的成长性：“我想这也是其他各方愿意参与的主要原因，所以在这块地上，我们有信心做出上海标志性的好项目，也会成为复星标杆性的项目。”

此前，亦有媒体披露复星国际对该项目的介入很深，“外滩8-1前期的策划是吴洋在做，但所有工程都是复地的团队在操作，而且是复地集团前董事长范伟亲自抓。资金层面，复星也都一直在张罗”。在3月28日的业绩会上，被问及是否会把另外的50%股权拿下，郭广昌笑称“各种可能性都存在的”。

财力角逐

有分析人士认为，操作模式、理念、企业文化等方面的分歧，并不是该地块开发面临的主要问题。其实大家都明白，对该地块来说，是否有充足的后备建设资金才是最大挑战。所以，不管是SOHO中国也好，还是其他进入该项目的合作方也好，关键是能否带来充足的建设经营资金。按照复星的设想，外滩8-1地块已经定名为“外滩国际金融服务中心(BIFC)”，将会打造成全球性地标建筑群。2011年末，外滩国际金融服务中心项目正式开工，复星透露，目前项目进度顺利，预计2015年项目竣工。

潘石屹曾向时代周报记者透露，上海证大与绿城之所以转让股权是因为他们自身的资金状况出了问题，无力维系项目后续投入。

在上海证大欲转让股份找到复星国际时，复星国际一方面想压低价格，一方面也对该项目所需的庞大资金有所顾忌。

SOHO中国则为这50%的股份付出了40亿元的直接支出。潘石屹曾告诉时代周报记者，这40亿元以外还包括一些债权等，未来建设运营也还有成本发生。

根据出让规划，8-1地块为商业、金融、办公、文化综合用地，总建筑面积可达37万平方米，包括27万平方米的地上建筑面积和10万平方米的地下面积，建筑限高180米。整幅地块的商办楼宇比例将占到70%，其余30%为商业、酒店及文化娱乐设施。

前期，仅设计费用就已经耗资1亿元，项目投资金额预估达数十亿元。据传，郭广昌当时甚至只想收购百分之几的股权，以少量现金，获得控股权。

根据复星国际2011年度业绩公告，2011年，复星房地产全年度收入97.427亿元，归属于母公司股东的利润为16.193亿元。复星国际纯利跌两成至34亿元人民币。郭广昌称，主要由于分众传媒的结算价大跌。

此外，2011年1月，复地从香港市场退市，就此关闭一条已经瘫痪的融资通道。退市后的复地，只能依靠大股东复星集团输血。

而SOHO中国则显得“财大气粗”，过去两年，该公司已经在上海购得10个项目，完成了在南京西路、外滩、虹桥交通枢纽、徐家汇、浦东等黄金商业区的布局，仅2011年的收购金额就近154亿元。其年报显示，截至2011年12月底，SOHO中国现金及银行存款总额为157.11亿元，净负债率为-10%，处于净现金状态。

振兴足球从娃娃抓起 全国招收3150明日球星

恒大皇马足球学校瞄准三年四冠

本报记者 乔治 发自广州

地产商在足球营销方面再次展开新一轮的军备竞赛。

先是恒大集团1亿元入主广州足球，接下来富力地产宣布5年10亿元投资足球，其中花5亿元建高水平足校。2011年7月，万达集团董事长王健林又宣布3年投入5亿元，重返中国足球。

今年4月18日，恒大集团再次大手笔投资中国足球，不惜投入巨资与皇马、华南师范大学合作，创办全国、甚至全球最大规模的恒大皇马万人足球学校。

恒大集团董事局主席许家印认为，中国足球人口极度匮乏是中国足球落后的一大根本原因。因而要从娃娃抓起，培养中国足球后备力量。

许家印在接受媒体采访时表示，恒大皇马足球队招生对象从小学二年级到小学五年级，主要针对7-11岁这个年龄段，9月1日前招收3150名未来足球之星。

截至4月25日21点，仅仅3天时间，恒大皇马足球学校全国招生累计报名及初试3345人，累计来电咨询8791个，累计派发招生简章523696 份，累计派单学校2918所。足校官网上线仅3天，访问量累计已达57.4万人次，数度崩溃。

文化为根、足球为本

2012年4月18日，恒大皇马足球学校在全国开展招生启动仪式。

恒大集团董事局主席许家印教授讲述了恒大皇马足球学校相较其他足球学校的优势。他说，恒大皇马足球学校的办学理念是：“文化为根、足球为本、成才为旨。”

因而确立了皇马足球学校的办学模式：文化学习与足球专业培养相结合、基础教育与高等教育相衔接、中文教育与外文教育相融合。

许家印认为，普通足球学校在基础教育方面是有欠缺的。因此恒大皇马足球学校吸取了这方面的教训，首先要从根本上解决基础教育，按照基础教育教学要求，对每天上多少学时，要达到什么水平都有要求。恒大皇马足球学校首先按照基础教育的标准进行办学，然后在下课以后，比如一周一、三、五搞训练，星期六、星期天还会搞一些联赛。恒大皇马足球学校有126个队，可以组织很多联赛。恒大皇马足球学校还设有奖学金，我们相信学校一定会办好。

许家印说，这个学校是封闭式管理的，围墙有6米高，学习一定要放在第一位，又能踢好球。成绩又能像哈佛、北大、清华大学那样的学生，我想通过刻苦学习、刻苦踢球一定能够出好成绩。恒大皇马足球学校的教育从小学、中学到大学是一条龙的，孩子不出这个学校就可以把大学读完。

在学校前期策划期间，恒大皇马足球学校就确立了要找中国基础教育最著名的学校华南师范大学合作。

许家印说，在学好文化课的同时，恒大皇马足球学校的学生还可以受到世界顶级俱乐部皇马俱乐部的训练。皇马和恒大于去年8月份签订了合作办学的意向，后来签订了正式合作办学的合同。皇马今年先派15名教练，恒大在全国又招聘大批著名教练协助对皇马学生的足球进行学习和训练。

恒大皇马足球学校按照商业行为运作。许家印还透露，为了解决很多有足球天赋却非常贫困、读不起这样的学校孩子上学的问题，恒大计划在未来的10年每年向中国扶贫基金会捐1亿元，10年捐10亿元，一部分用于就读恒大皇马万人足球学校的孩子的资助，一部分用于中国贫困大学生的助学。

广东省体育局招少鸣副局长高度赞扬了恒大皇马足球学校的创办。他说，振兴中国足球，让中国足球冲出亚洲、走向世界并立于世界足坛强者之林，是我们几代人梦寐以求的美好愿望。恒大集团斥巨资打造世界顶级足球学校，这不仅是一种社会责任感的具体体现，更让我们看到了中国足球的希望。

国家体育总局足球运动管理中心青少部孙哲东主任也由衷地赞叹：恒大集团不惜投入巨资，创办全国、甚至全球最大规模的恒大皇马万人足球学校，表现出恒大集团高度的社会责任感和足球报国情怀，令人敬佩和赞叹。

最大规模扩大足球人动

清远市政府刘柏洪副市长说，他见识了恒大皇马足球学校建设的高效。去年的11月，清远市政府和恒大集团签订协议，就合作共建恒大皇马足球学校达成一致意向。随后，在不到半年时间里，恒大集团就扎扎实实高效地推进学校各项筹建工作，目前，就办学方面的各项准备基本就绪。

4月23日恒大皇马足球学校在全国24个省、自治区、3个直辖市面向全国65106所小学的4578万小学生派发1900万份招生简章及报纸夹报，并通过对报名学生进行速度测试、力量测试、耐力潜质测试、协调性测试、柔韧性测试和智力测试，以层层选拔出3150名学生就读恒大皇马足球学校，这是史上规模最大的扩大足球人动。

恒大皇马足球学校招生后，在全国引起了强烈的反响。

为了能够为儿子报上名，昆明的一位家长打飞的为儿子报名。4月23日，昆明一位身为人父的铁杆球迷刘先生，在看到恒大皇马足球学校的招生简章后，一时激动，刘先生竟忘记了细看招生简章背面关于各省市招生站的相关内容，直接购买了当天飞往广州的机票，飞往恒大集团广州总部。恒大集团的工作人员告诉他，足球学校招生面向全国，在各省市中心城市均设有招生站，而云南省的招生站设立在海埂体育训练基地内。此时，刘先生方才如梦初醒，赶紧返回昆明。第二天一早，刘先生带着招生简章，循着地址找到了招生站，因为刘先生的儿子当天还在上课，所以刘先生先行给儿子报了名，与教练预约了初试时间。刘先生说，他非常希望自己的儿子能够得到专业的足球训练，恒大俱乐部在最近几年的抢眼表现也引起了他的关注，这次恒大集团与世界顶级的皇马俱乐部联合办学，一定是强强联合，自己的小孩子一定能够接受专业的足球教育。

招生工作开始的两天，吉林省招生站内热闹非凡，因为孩子上课，很多家长安奈不住心情，先行前来咨询，家长王先生开车4个多小时特意从外地赶来，并详细地与工作老师交流孩子的身体条件，热切的盼望自己的孩子能到恒大皇马足球学校发展天赋。

恒大皇马足球学校校长刘江南对于这次招生工作给予了高度的评价，他说，自己担任工作几十年也从来没有看到过这么大的手笔和气魄。对于招收过来的学生，他们大概利用2个月时间，将从报名的学生中挑选出大概1/10的人进行复试。

皇马教练十分重视，一再强调要一个一个面试才能进入，因此7月中旬到8月中旬是复试阶段，皇马各地工作人员还会到各地巡视、及时指导，以确保初试和复试顺利进行。复试之后我们会进行录取，在学校设施设备到位完成建设之后，我们希望9月1日能够顺利开学。

三年要拿四个冠军

许家印说，恒大皇马足球学校将解决中国目前足球人口奇缺的现状。

中国13亿人口，足球人口0.7万人，占国家人口的0.005‰；日本1.28亿人口，足球人口60万人，占国家人口的4.688‰；西班牙0.46亿人口，足球人口65万人，占国家人口的14.13‰。根据中国足球人口严重不足的国情，为了中国足球快速崛起，必须在全国范围内大规模选拔热爱足球并有足球运动天赋的少年儿童进行科学、系统的培养。

刘江南说，恒大皇马足球学校提出要把文化学习和足球训练相结合，要培养出文化、品行、技艺兼优，体能、技能、智能具佳的足球新人。为此，足球学校确保文化放在第一位，首先要聘请名师，依托名校。我们经过调查研究，经过论证选择了华南师范大学基础教育名校作为我们的依托，华南师范大学将派出强有力的教学副校长和骨干教师，带领着我们聘请的全国优秀基础教育的教师。

第二，要有科学时间安排。我们和皇马技术总监经过反反复复的研究，我们的训练方式不是中国传统的那种整天训练，吃饱了睡足了就训练，我们不是这样的，我们要根据孩子文化学习规律、身体发育规律、技能掌握规律科学的设置。

第三，进行立志教育。光会踢足球还不行，文化学习是立足的根本，文化为根。因为我们要求足球教练、全体教师、全校师生员工一直要向这个方向、目标去努力。

篇9

关键词：小学生；体育游戏；实施策略

小学生的年龄较小，童心未泯，天生喜爱各种游戏。游戏能开发智力，锻炼身体的协调性，并让学生感到精神上的愉悦。在体育教学中引入游戏的概念并落实到教学实践中去，可以调动学生对体育课的兴趣，提高体育教学的有效性。因此，探讨游戏在小学体育教学中的运用具有重要的意义。

一、体育游戏设置时应考虑的因素

1.游戏要突出学生的主体性

现代教育已经由“师本教育”理念转变到“生本教育”理念，学生是整个教学活动的主体，一切教学工作应当符合学生的需要，围绕学生展开。体育游戏教学也不例外。教师在课前应该备好课，以便有计划性地掌握课堂，根据学生学习的不同阶段设置不同的游戏内容，并考虑游戏教学如何开展，如何既能增强学生上体育课的热情，又能让学生在游戏中得到有效的体育锻炼，还要考虑到学生在游戏过程中可能出现的问题和突况，做到有备无患。

2.游戏要兼具趣味性和有效性

体育教学有两方面的任务：一方面，体育教学要开发学生的智力，尤其是快速反应能力和协调能力，另一方面，还要为学生增强体质着想。因此，教师选用的游戏一定要具备这两方面的特征，并且是学生喜闻乐见、能够接受的，一定要保证游戏的可行性。游戏的形式是多种多样的，但是在体育课中进行的游戏，一定要体现体育的本质属性，切不可和体育学科脱离联系。

3.合作性原则

体育教学的项目，很多都要依靠多人的力量和配合才能完成。否则，一个人的能力再强，也无法完成。如篮球运动、足球运动、接力跑都需要多人配合。体育游戏也是需要多名学生合作完成的。为了保证体育教学的有效性，教师可以提前将全班学生划分成不同的小组，在课堂上小组成员互相配合，并且组与组之间展开竞争，促进课堂教学节奏的紧凑性，让学生保持旺盛的精神和持久的热情，在合作中有效提高体育素质，培养体育精神。

二、小学体育课中运用体育游戏的具体策略

（一）创设游戏情景，激发学生兴趣

在小学体育课教学中，通过情境的创设，实施情境教学方法，让学生沉浸在一定的情境氛围内，使少年儿童寻求现实生活场景，与他们的思维、想象能力相协调。根据小学生的心理特点，爱玩好动是他们的天性，小学阶段的学生，兴趣广泛，好奇心强，比较容易模仿和接受新鲜事物，常常以直接兴趣为动力，这就要求体育教学应侧重从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的游戏形式渗透在教学中，寓教于玩。小学生的情趣决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”和游戏相结合，且通过情境的创设、实施情境教学，这样既能提高学生参加体育活动的兴趣，也能在游戏中体现教学内容，并达到体育教学的目的。

如“织鱼网”，教师先创设情境，“海上有很多鱼，我们要去捉它们，怎么办呢？”学生说用鱼网捕捉，教讲解游戏方法，“织个鱼网”捕鱼。可以把学生平均分成人数相等的六个小组，进行织鱼网游戏，学生每人手拿一根布条，教师预先拿两根标枪插在泥地上，上面平行地系着两根绳子，让学生听到口令后，跑过去织鱼网，看哪一组最先把布条系完哪组为胜。然后再让学生把织好鱼网的布条解下来，这样的游戏活动不仅能反映学生动手动脑的能力，而且使游戏活动的气氛更加活跃。接下来教师再让学生用织好的鱼网捕鱼，先让三名同学手拉着手做鱼网，其他学生分散在半块篮球场上当鱼。用两张网同时捕鱼，捕后连接起来，三人的手不能分开，接着由五人组成鱼网，用两张网同时捕鱼，要求：①不出圈，不破网；②碰到就算抓到。通过教学，教师采用了多样的游戏方法，能激活同学们的活动情绪，即提高了同学们的反应能力和灵敏性。

（二）做好游戏设计，引导学生参与

小学体育教材与幼儿园的体育教材不同，它不单纯是由游戏构成，它还包括走、跑、跳、投、技巧、攀爬等技术性项目。在教学时这些技术不仅要教会学生，而且还要让他们兴趣十足。因此游戏要设计得巧妙，既不能喧宾夺主又不能使学生感到枯燥乏味，如走步教材，它主要是培养学生的走步能力，是跑步教材的过渡性教材。在教学中，有些教师把这一教材单纯理解为“齐步走”，只片面地强调整齐，而忽略了走步教材的真正目的。成人化、军事化的训练更使孩子产生了畏难情绪。这类教材应多采用学生喜闻乐见的游戏，如“月月花”“击响走”“模仿人物走”“模仿动物走” “滑雪橇走”等。跑步是孩子喜欢的项目，但教学的组织形式毫无变化，孩子也会很快失去兴趣。在教学中加一些游戏，如“邮递员送信”“抓尾巴” “迎面接力”等，这样孩子们就会自发地在教师的引导下玩着、奔跑着、欢笑着。

（三）利用游戏材料，训练学生想象力

可根据学校和学生的实际情况，合理开发、使用运动场地，充分利用学校的空地和学校周边环境，使学生能在安全适宜的环境中参与体育活动。可以利用废旧材料展开教学，废物再生地对现有的教学内容进行联想、创造，使创新教育具体化。没有联想，就没有发现和创造。鲁班发明锯子是从树叶的形状联想到的，牛顿发现万有引力是从苹果落地联想到的；我们利用废旧报纸进行教学，提问：旧报纸还有什么作用？还有什么用途吗？学生会想象出很多再利用的实例：如撕、拍、抛、吹、卷、折……教师可因势利导地展开活动：①顶报纸（头顶报纸，边跑边做各种各样的动作，通过游戏培养学生的平衡能力）；②拉报纸跑（边拉报纸边跑去兜风，引导学生展开想象的翅膀，培养学生的协调能力）；③贴报纸跑（让学生利用报纸往同学的背上粘贴，培养学生的奔跑能力）；④利用报纸做成纸团做成冰雹（让学生自由发挥进行各种各样的抛接练习）。体育学科是以“技艺性”为主，技艺思维就不一样，它是以求异思维为主联想动作变化，创编新的方法。旧报纸可以做成纸棒、纸球、纸飞机等做投掷练习，利用这些简易、安全、实用的器材资源，一物多用，不仅可以丰富教学内容，而且可为教学目标的达成提供有力的保障。

参考文献：

篇10

摘 要：本文从智障儿童体育教学的角度阐述了体育游戏的创编原则和运用方法。以期为培智类学校体育教师创编与运用体育游戏，提供参考依据，从而提高智障学生的体育课兴趣及教学质量。

关键词：智障；体育教学；创编原则

体育游戏是从游戏中发展和派生出来的。是以促进身心健康发展为目的，有鲜明的教育学意义的现代游戏方法。体育游戏是体育教学的重要内容，是最有效、最有意义的活动，也是体育教育最好的方法之一。智障儿童体育游戏伴随着特殊教育和残疾人体育的发展而发展的，逐渐形成了残疾儿童体育游戏的分支，以适应智障儿童的教学需要。体育游戏在学校体育教学中占有十分重要地位。

1.体育游戏的创编

体育游戏力是集知识性、趣味性、娱乐性为一体，深受人们喜爱，在学校体育教学中占有十分重要地位.作为一名体育教师应当因地制宜、因人而异地创编更新颖的体育游戏，改编现成的体育游戏以适应教学的实际需要。要使创编的体育游戏产生良好的使用效果，一般应遵循下面几条最基本的原则：

1.1安全性原则。安全第一。要特别强调教学过程中的安全性，体育场地、器材的选择一点也不能马虎。如，遇到下雨天后泥地滑湿，则不应进行跑步等相关活动。通常体育游戏的场地应该多选择一些比较开阔、平整的场地，控制好活动范围，避免选择一些与较为吵闹的项目同一场地，游戏中的所有器材都要先检查其安全性是否能够达到游戏的要求。尽量选择一些比较轻便、柔软的器材，以避免游戏过程中的一些伤害事故的发生。

1.2趣味性原则。可将游戏的趣味性与情境性相结合。可根据教师自身的特长、知识经验和本班智障学生的具体情况将游戏稍加改变，变成一个新的游戏。如，武汉智力学校体育老师将迎面接力跑改为学生手握体操棒将放于地面的足球赶到对面同学，再以同样方式将球带回起点，并交换下一名同学。简单的跑步运动加上了器械，增进了竞技性和身体协调能力，学生练习也更加愉快。这样的游戏教学不需要拘泥于传统教学法，在最初的活动中不必要求技术和动作规范。让智障学生在安全保证的前提下，自由地进行自我娱乐活动，真正达到了‘我游戏、我快乐、我运动、我健康的目的。’

1.3灵活性原则。这里的灵活并不是指身体活动的敏捷，而是指根据学生的课堂反应，老师随时更改游戏方法。如“谁的速度快游戏”，是以体操棒竖立，松手快速旋转转一圈，扶棒手再次扶棒保证棒依旧竖立不掉地上。这个游戏对正常儿童来说不是很难，但对智障儿童而言，可不是轻松的事情，如果硬要让他们按照统一规则来完成，只能打击他们的积极性。此时老师应根据情况设定游戏规则，如在旋转时可双手交换扶棒完成游戏。

1.4表演性原则。游戏来源于生活，来自儿童游戏的实践与模仿。模仿能丰富学生的想象，让学生置身于多趣的游戏之中。智障儿童通过表情、声音、动作等，塑造出他们所扮演的角色形象，可给予他们直接的可感性。如，让每个小朋友以小动物身份来进行练习比赛，对于表现最出色的则可在队伍前面表演以此激励，既增强学生的表现欲望，也克服胆怯心理，还起到了发展智障儿童的想象力和创造力的作用。

1.5渐隐性原则。随着智障儿童在游戏过程中的进步，渐渐减少对孩子的指导帮助。其实智障儿童的失落感和自卑心理很容易在游戏中表现出来。如果一直在旁边干涉其游戏过程或指导过多则会使智障儿童在今后的游戏过程中产生依赖性或逆反心理。所以在教学中要学会放手，在适当时给予肯定和鼓励，培养他们的独立性。

1.6教育性原则。体育游戏作为学校体育的一项重要内容或一种辅助手段，不仅应具有锻炼身体的价值，而且还应具有思想教育的价值。要有意识、有目的地促进学生身心的全面发展。体育游戏的教育作用必须与游戏的内容、方法、组织形式等有机结合，融为一体，寓教育于游戏活动之中，如：为培养学生顽强的意志品质，可创编有一定动作难度的“文撑跳跃”、“障碍跑接力”等游戏，体育游戏的名称要既能反映游戏的具体内容，又有一定的教育意义。游戏后的奖罚也应考虑不同学生的承受能力，力求合理可行。

1.7公平性原则。体育游戏规则是游戏能够正常进行，获得预期效果的保证。教师无论作为一名指导者还是参与者，都应该在游戏之前告诉智障儿童遵循这个规范、公平、公正的游戏规则，这也是思想品德教育的一个重要方面。可随机抽取其中一名学生作为监督员，监督学生在游戏中的公平，让他们明白，不管是在学习、生活中，还是在游戏中，都要遵守规则。老师也应通过自己的行为，以身作责，给其他学生示范一个正面的形象，通过游戏来实现对学生的思想品德教育。

2.体育游戏的运用

2.1游戏场地和器材的准备。场地、器材的准备工作时保证游戏得以顺利进行，防止意外事故发生的重要因素之一。场地大小要根据游戏内容、儿童人数而定。器材的准备依游戏而定。在教学中，体育教师应根据实际情况进行安排，布置场地时可安排学生在适当且安全的地方，使游戏的准备工作在短时间内完成。

2.2体育游戏的选择。残疾儿童体育游戏的选择应根据教学的目的、内容及智障类别进行。依照儿童身心发展规律，游戏活动以神经感觉机能为主，以智障儿童身心均衡发展为目标，因此游戏的选择应以促进平衡、协调性、韵律感、灵敏性等为主，使障碍儿童在体育游戏活动中身心得到均衡的发展。

2.3体育游戏的讲解与示范。为了让学生在游戏过程学习和掌握，应对方法进行讲解与示范，即要讲解示范游戏的方法、规则和要求，又要讲解示范动作的结构和要领，帮助学生掌握正确的动作。另外，还可根据游戏内容对儿童进行集体主义、自然常识等的教育。

2.4体育游戏的实施。游戏应在教师规定的信号下进行。在进行中，教师应观察学生的行动，及时补充说明游戏的方法和规则，使游戏能正确的进行。教师要善于观察与调整游戏的活动量，如发现运动负荷不足或过大时，应增减活动的紧张程度、游戏的次数等。如发现偶发事件应及时进行教育。

2.5裁判员和裁判工作。在裁判工作过程中，裁判员要严肃认真、公正、准确只有客观地评定游戏结果和监督遵守规则的情况下，才能保证游戏的教育作用，否则就会降低学生的情绪。裁判员通常是有教师担任，也可以有游戏者担任。教师要全面观察整个游戏的过程保证游戏的顺利进行。

2.6体育游戏的结束工作与总结。提前或延迟结束游戏，其效果都不好，应在规定的时间或规定的次数后结束，或当学生较满足，还有余兴，但又不太累的情况下结束游戏。在游戏结束前，教师应预先提出游戏结束的时间。游戏结束后应对游戏进行总结。

3.结语

教学实践证明，精心创编和合理运用体育游戏可以丰富体育教学内容，激发智障学生进行身体锻炼的兴趣，从而为增强学生的身体素质、进行体育教学、补偿身体缺陷，达到良好的教学效果，是一种积极有效的方法。（作者单位：广州体育学院）

参考文献：