保护眼睛视力的重要性范文

导语：如何才能写好一篇保护眼睛视力的重要性，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

为了让每个学生清楚保护眼睛的重要性，我校面向全体学生宣传普及眼健康科学知识的同时，还积极组织学生观看爱眼健康大讲堂，切实提高了小学生主动保护视力的意识和能力。

为了进一步加强学生爱眼意识,促进身心健康成长，我校还组织学生家长利用周末的时间，学习观看爱眼大讲堂，了解科学用眼知识，做好孩子们的近视防控工作，在假期里控制好电子设备的使用时间，引导孩子科学用眼。这些活动，进一步增强了学校、学生和家长重视眼健康的意识。

养成良好的用眼护眼习惯，是保护眼睛的前提。我校利用每天的眼保健操时间，指导学生规范眼操，放松双眼，争做“爱眼护眼小卫士”。

篇2

什么是低视力?低视力包括了视力、视野和对比明感度都下降等多方面的障碍。根据世界卫生组织制定的标准，当双眼的最佳矫正视力在0.3至0.05之间，通过手术、药物治疗或戴上普通眼镜进行屈光矫正都无法改善时，则为低视力。

不同的年龄段人群中存在不同的低视力病因。一般来讲，老年低视力病因主要是：老年黄斑变性、老年性白内障、青光眼、糖尿病性视网膜病变、高度近视等等，儿童低视力病因主要是：先天性白内障、先天性眼球震颤、先天性小眼球小角膜等等。

低视力者可以通过应用助视器、电子助视器等并通过康复训练来提高视力和生活自理能力，参与正常的社会活动。低视力儿童的康复训练主要是：视觉、听觉、触觉、运动知觉训练，独立生活能力和运动发育等方面的训练。

实践证明，通过康复训练是能够提高低视力者的视觉能力的，无论男女老少，只要他有一点点光感，就一定让他多用眼看，要充分发挥其残余视力的作用，否则，其视觉能力会越来越差。

我原来对有关低视力的知识也是一片空白。去年年底，盲人月刊与北京市朝阳区盲协、北京奥美达科技有限公司一起举办过为低视力者捐赠助视器活动。在这次活动中，听了北京盲校老师的讲课，又学习了有关材料，这才补上了“低视力”这一课。

据世界卫生组织估计，全世界有盲人4000万至4500万人，低视力是盲人的3倍，约1.35亿人。我国目前有视力残疾人1233万人，其中低视力是多数。我国每年新增盲人45万人左右，新增低视力者110多万人。过去，由于知识欠缺或片面认识，一些人只关注全盲人，在一定程度上忽视了低视力问题，忽视了低视力人群。任何片面性的认识和做法都不利于全面的防盲治盲、扶盲助盲，不利于全体人民的视力健康和生活幸福。

通过参与捐赠助视器活动和关于低视力知识的补课，使我对关注低视力问题，救助低视力人群的重要性和迫切性有了新认识，使我对爱眼护眼、防盲助盲的重要性和迫切性有了新认识。为此，我提出如下建议，抛砖引玉，以期与大家共同探讨。

一、在全社会广泛深入普及关于低视力的基本知识，提高对低视力的认识，加强对低视力者的关注与救助。要让人们都知道什么是低视力及其病因、如何预防低视力；要让人们都知道什么是助视器，怎么通过使用助视器和康复训练来提高视觉能力，要让人们都知道低视力者的残余视力是宝贵的希望之光、生命之光、幸福之光，要为其创造条件，充分发挥其残余视力和参与社会的能力。要让人们都知道，关心盲人，包括关心全盲人和低视力者，关注、救助低视力者时间紧迫、刻不容缓，责任重大、意义重大。

二、要对全国的大中小学生进行系统的生命教育，健康教育、爱眼护眼防盲治盲教育，要特别关注并积极救助儿童、青少年中的低视力者。据统计，我国青少年近视发病率近60％，居世界之首。小学生达40％以上，初中生60％以上，高中生达76％，大学生高达83％。严峻的现实告诉我们，爱眼护眼防盲治盲必须从孩子抓起，从家庭和学校抓起。儿童、青少年眼睛的健康与否，关系其一生的生活和事业，关系家庭和国家的综合实力与竞争力。家庭和学校要从环境、饮食、睡眠、学习、锻炼、安全等方面来教育孩子爱眼护眼防盲治盲。对儿童、青少年的低视力者要做到早发现、早救助，要像抢救生命一样抢救孩子的眼睛，抢救得越早、越快、越全面越好。千万不能让孩子们沿着近视高度近视低视力全盲的路子走下去。

三、各级残联、盲协要提高认识，增强紧迫感和危机感，要把防盲治盲与扶盲助盲结合起来，把关注全盲人与关注低视力者结合起来。我们应像大抓“创建白内障无障碍市”一样，积极救助低视力，提高低视力者的视觉能力和生活工作能力。很多地方残联招聘低视力者当残疾人专职委员，充分发挥他们的作用。这是一条很好的路子。我们不但要关心其工作，更要关心其健康，特别要关心其视力健康，使其不能过分劳累，不要使眼睛再受伤害。我们要关注、救助低视力者，既要管儿童、青少年，也要管中老年人，既要管城镇，也要管农村，各行各业都要管。各级残联，盲协虽不能代替各行各业的具体宣传预防保护工作，但要充分发挥自身的优势，做好社会宣传、社会协调、社会救助工作。我们要在全社会树立“人人自觉爱眼护眼、人人自觉扶盲助盲”的良好风气。

四、盲人和低视力者应首先学好爱眼护眼防盲治盲的知识，学好低视力的训练、保护知识以及助视器的使用与保养知识。每个盲人和低视力者都要珍惜生命、珍惜自己宝贵的残余视力，珍惜现有的一切条件，学会自我教育，自我保护。同时也要努力做好爱眼护眼防盲治盲的宣传工作，把自己如何预防、保护、康复的经验体会总结出来，以此教育子女、亲属及身边的同事，教育青少年，使更多的人真正行动起来，自觉爱眼护眼扶盲助盲。

篇3

正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的全国爱眼日的活动总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。

全国爱眼日的活动总结16月6日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以“爱护眼睛，光明未来”为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。

1.高年级同学视力检测来源：

阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。

2.低年级同学聆听爱眼讲座

6月10日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的.了解，增长了爱眼知识。

阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强了共建单位之间的联系。

全国爱眼日的活动总结26月6日是第20个全国“爱眼日”，为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。

今年的宣传主题是“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”，志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。

通过开展活动，进一步提高了社区居民们的眼保健知识水平，增强了居民爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。

全国爱眼日的活动总结3今年6月6日是第__次全国“爱眼日”活动，为切实开展好本次活动，结合“关注眼健康，预防糖尿病致盲”这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。

6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。

“爱眼日”活动期间，该镇共发放《遵义县20__年第__个全国“爱眼日”宣传资料》200余份，张贴88张。

全国爱眼日的活动总结420__年6月6日是第__个全国“爱眼日”，围绕“情系白内障患者，共享和谐新视界” 的活动主题，##市眼科医院精心组织开展了一系列公益活动。

一、“爱眼日”活动即时、多样、给力

20__年5月29日——6月5日，医院派出医疗小分队，深入##区##镇、##镇和##县##镇及##区##街道11个乡村社区老年协会，开展“敬老光明行”——老年性眼病健康教育活动。6个工作日，共派出服务人员42人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座8场，派发《白内障》、《眼底病》、《青光眼》等宣教手册800册。为900名老年人进行了全面的眼科筛查，发现低视力白内障人、翼状胬肉人、眼底病人、青光眼人，并承诺给予活动现场100名贫困家庭低视力白内障患者每人提供20__元复明手术资助。

20__年5月31日，近视激光中心毛伟主治医师，在浙江纺织服装职业技术学院，为200余名大学生，举办了“近视眼防治进展”专题讲座。

20__年6月1日，视光中心周磊主治医师，在##明楼中学为300名中学生，举办了“怎样保护眼睛”专题讲座。

20__年6月2日上午，医院为6名名贫困家庭白内障患者提供了免费复明手术;下午，在医院十二楼多功能会议厅，白内障专科眼科硕士###主治医师，为100名市民提供了“年龄相关性白内障防治进展”专题讲座。

20__年6月6日，在##广场为市民提供眼科义诊及眼病预防健康教育。20__年6月6日——13日，在新医院和老医院及##街门诊部，同时开展眼视光门诊义诊免挂号费和裂隙灯、眼底镜检查费等惠民活动。

二、防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化

实现“20__年人人享有看得见的权利”，是##市眼科医院义不容辞的责任。医院领导班子一贯重视防盲工作，为进一步提高全市居民的眼健康水平，逐步消除白内障导致的盲，____年底医院专门成立防盲办公室及防盲义诊服务队，经常深入城镇街道、乡村社区开展眼科义诊、咨询、讲座活动，着重为老、弱、贫、残人群提供眼病诊疗和眼保健服务，基本实现了防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化。

自____年11月以来，##市眼科医院防盲义诊服务队，已经深入##、##、##等地95个乡镇街道、218个乡村社区，历时__1个工作日，派出服务人员1__7人次，举办“老年性眼病预防”知识讲座41场，派发《白内障》、《青光眼》、《眼底病》等健康教育手册2.3万份，赠送《爱心敬老通讯录》1.3万册。为23801名老年人进行了全面的眼病筛查。发现各种眼病20796人(老花眼除外)，占普查人数的87.4%。其中：低视力白内障5597人，占23.5%;可手术翼状胬肉1757人，占7.4%;眼底病1136人，占4.8%;青光眼318人，占1.3%。

同时，医院还为78名贫困家庭老年白内障患者及8名翼状胬肉患者，提供了全免费的复明及康复手术;为504名低收入家庭老年白内障患者，提供了每人20__元的白内障复明资助手术;为80(不含名低收入家庭老年翼状胬肉患者，提供了每人600元的胬肉康复资助手术;累计资助金额138.2万元，受到社会各界的热烈欢迎。

全国爱眼日的活动总结5为迎接6月6日第__个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。

社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题--“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。

在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。

通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。

全国爱眼日的活动总结6大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。

前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家，位居世界第二。这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童，看书时都喜欢趴着或躺在床上，这样对眼睛不好。还有。我们不注意保护眼睛。每天要做的眼保健操，我们都不重视，都当做应付公事。

以上这些因素，是导致我们近视的原因，很多近视的人，都是因为这个原因而近视的。

老师告诉我们，我们的眼睛现在正在发育成形，如果现在不保护它，将来可能近视的很严重，度数高，而且可能还对将来找工作有影响。

所以，我们要保护眼睛，写一段时间就休息一会儿，课间要远眺，放松一下眼睛。

如果你近视了，一定不要恐慌，觉得近视丢脸，不告诉爸爸妈妈，否则就会像750男生一样，就后近视很深了。

总之，眼睛是很重要的，如果你近视了，你要用有效地方法去治疗，当然，如果你没近视，也要注意预防近视哦!

全国爱眼日的活动总结7传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的.可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。

我曾经调查过一位近视的.同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

篇4

20xx 年 6 月 6 日是第十九个全国“爱眼日”。

我院围绕“xxx” 的活动主题，在市卫生局统一部署下，结合医院实际，开展系列爱眼宣传活动。总结如下：

一、举办健康讲座。

6 月 6 月上午 10 时，在我院门诊楼 4楼国医堂，内科糖尿病专科于美虹主治医师、 眼科蒙明医师， 为市民进行糖尿病防治、 糖尿病与眼部疾病的健康宣教讲座。

从糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康， 是目前主要的致盲原因之一方面进行讲解。

通过健康宣教， 提高广大群众对糖尿病眼部并发症的认识和重视， 有效控制血糖， 及早、定期进行眼科检查， 可以有效预防、 延缓糖尿病导致的视力损害。

二、发放传宣资料，加强宣传。

6 月 6 日活动当天，在门诊一楼设置咨询台， 为过往群众发放预防糖尿病致盲、 普及眼保健、保护眼健康相关资料 200 余份。在门诊楼、 住院楼一楼 LED屏幕显示主题标语。

三、本次通过开展“爱眼日”宣传活动， 使广大人民群众知晓了爱护眼睛、 预防糖尿病致盲的重要性。

“爱眼日”活动开展对推动我乡防盲、致盲起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

范文二

爱眼日活动总结六月六日”是世界爱眼日，为此，我校在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、 护眼卫生知识宣传活动， 现就本次活动的开展情况作如下总结：

一、 领导重视学校领导对本次爱眼非常重视， 深入课堂进行督促。

通过以上几种方法实施， 对我校近视眼发病情况有所控制， 大大降低了近视眼发病率。

二、 宣传教育我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括 : 《近视眼的发病原因》、等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，学校为了保证学生眼保操质量，每天对眼睛保健操进行检查督促，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平， 同时促进了学生身体健康。

xx 年级还由同学做出手抄报。

以上是“六 . 六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、 “护眼”的活动开展下去，常抓不懈， 为保障学生的身体做出更大的贡献。

范文三

为迎接 6 月 6 日第 xx 个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识， 6 月 6 日XX社区与XXX残联、 区疾控中心、 XX社区卫生服务中心在XX小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。

社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题—— “关爱眼健康， 预防糖尿病致盲”为主要内容， 社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病， 对视力影响最大就是视网膜病变， 由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机， 严重时会危害视力， 是目前主要的致盲原因之一。

篇5

一、活动背景

眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第二十个全国爱眼日到来之际坪上镇中心小学以关爱青少年眼健康为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。

二、活动目标及主题

20xx年6月6日是第二十个全国爱眼日，今年爱眼日活动的目标确定为爱护眼睛从眼保健操开始。 加强同学们对眼睛的了解，加强他们对近视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。

三、活动形式

1、对全体小学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。

2、带领学生到临港区人民医院进行眼部构造和爱眼常识学习，参观眼科设备以及手术室。

3、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。

4、开展以关爱青少年眼健康为主题的班会。

本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。

团委全国爱眼日活动方案

一、活动背景：像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛，遗憾的是眼睛的保健状况不容乐观，甚至是陷入了泥潭。20xx年的一项权威调查显示，我国青少年近视发病率高达50%～60%，占世界近视患者总数的33%，远高于我国占世界人口总数22%的比例，不断刷新的记录提醒着我们：爱惜眼睛，刻不容缓。

二、活动目的：眼睛是人类从外界获取信息，与外界沟通的重要媒介，同时也是人类心灵的窗口，为进一步增加大家爱眼、护眼的知识，进一步加强爱眼意识，提高学生健康素质。

三、活动主题：爱眼、护眼，远离眼盲

四、活动对象：全院师生

五、活动时间：20xx年6月6日中午、下午

六、活动地点：第一食堂正门

七、主办单位：院团委

八、协办单位：院志愿者服务队

九、活动准备：

1、5月中旬，记者部与秘书部准备一份用眼卫生、爱护眼睛知识等情况的调查问卷，负责申请打印300份，并分发于各部门任务去进行问卷调查;

2、5月底，宣传部查询相关爱眼、护眼等相关知识，交于秘书部于6月4日完成申请打印(400份);

3、5月，公关部完成对市区眼睛店的赞助，支援洗眼镜设备、宣传横幅，以及如何进行清洗的培训要求;

4、5月，公关部联系技能部，抽调一些人外出到赞助商家进行相关培训;

5、6月4日，宣传部完成一版关于6.6日爱眼日志愿者活动的相关板报或者海报。

十、活动开展：

1、6月5日下午，从各部门抽调2人，在两个食堂附近对宣传资料进行发放200份;

2、6月5日，中午宣传部展出6.6爱眼日活动板报，展出如何爱眼、护眼等知识;

3、6月6日中午、下午，技能部以及其他部门人员全过程协助商家在食堂附近设点进行免费清洗、维修眼镜、横幅的悬挂;

4、6月6日，中午，继续发放宣传资料200份。

十一：注意事项：

1、学习清洗、维修眼镜的同学认真学习，工作时认真、仔细;

2、态度诚恳、和蔼;

3、活动点，请勿嬉闹，维护志愿者形象;

4、服从统一的组织安排、调动。

十二：可行性分析：

鉴于我国青少年近视发病率，以及其他眼睛疾病，其发病率的不断提高，需要加强爱眼、护眼知识的推广，减少病发率，从现在做起，远离眼盲。

十三：经费预算：

宣传资料：400x0.1=40元

调查问卷：300x0.1=30元

合计：70元

社区卫生服务中心爱眼日活动方案

20xx年6月6日是第20个全国爱眼日，今年的活动主题是关注眼健康，预防糖尿病致盲。

糖尿病是全球性的重大公共卫生问题，也是威胁我国居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一。

为加强健康宣教，特制订一下方案：

一、活动主题：关注眼健康，预防糖尿病致盲

二、 活动时间：20xx年6月6日 8：3010：00

三、 活动地点：北安河村委会大厅

四、 活动内容：

1.悬挂全国爱眼日主题横幅：提高烟草税

2.开展免费眼病检查义诊咨询活动。

3.现场发放宣传材料。

五、分工

1、拟定通知：发放到门诊部及健康教育小组，并在宣传地点悬挂横幅(朱聃婧负责)

2、组织本中心4名医务人员参加此次活动(张影负责)

3、宣传材料准备(朱聃婧负责)

4、组织、协调、现场指挥(戴洪芳负责)

六、经费预算

无

全国爱眼日小型宣传活动方案

一、活动概要：

1、活动主题：6.6世界爱眼日闪亮一生初夏之夜或闪亮一生爱眼日视力免费体验专场

2、活动目的：为各门店聚集客源及造势

3、活动时间：选择人流量最多的时间段

4、活动地址：门店门口或附近广场

5、举办单位：各门店

6、协办单位：周边商业机构：艺术培训班、琴行等

二、活动前准备：

1、提前洽谈好活动现场的申请，并按要求报物业方，居委会，城管等等相关单位的审批工作，以防止活动时带来不必要的麻烦(根据不同地区所要求的不同来确定)。

2、提前与周边的机构：琴行，教育机构，培训机构，幼儿园，中小学校等联合并做好储客的准备，达到客户资源共享。只要有潜在的客户的都可以上门拜访主要负责人，告之我们有此活动，及时做好储客的准备。

3、提前准备好活动的单页，作为一个邀请函的版面最好，活动的时间一定要突出来。注意：在人流大的地方有针对性的去派发，完全没有意向的尽量不要派，不然满地都是单页就显不出活动的重要性了。先跟顾客解释活动的内容，再派单页邀请函。

4、提前准备好活动所需的物料：如帐蓬，桌椅，活动条幅，X展架，音响调备，水果，饮用水。宣传资料，汽球，奖品，纪念品等。(可按各门店自行选择按排)

三、活动流程(晚会形式、根据时间不同可以调整)：

1、18:00 前 准备会场布置、设备调试完成，物料已全部准备到位并清点完成

2、18:00-18:20 顾客入场：迎接嘉宾(播放温馨欢快音乐)，每位顾客派一张活动单页，收集详细客户资料

3、18:20-18:50 活动开始：店长致感恩词，说明本次活动的意义，介绍联名的商家、

4、18:50-19:20 专家讲解视力健康知识和爱眼护眼重要性

5、19:20-19:40 康复明星或家长代表讲话(最少各2名)

6、19:40-20:20 互动小游戏、文艺表演或技能比赛

7、20:20 合影留念、发放会后礼品或体验劵 活动结束

四、活动现场需注意事项：

1.活动前确定好人员分工，责任到人，强调环节的顺畅及服务细节。

2.做好场地的所有协调工作，以及突况的应急处理。

3.营造一种和谐轻松的气氛，与顾客激情互动，热情沟通，给顾客一个轻松愉快的氛围，淡化商业目的。

4.现场的合影，互动，礼品发放是一种造势，带动宣传和销售。

5.要注意安全，时常提醒安全问题，关注现场的总体安全和对周边住户的影响。

五、活动后需注意事项：

1、活动结束以后，要做一个活动的总结，有哪方面好的和不足的一定要记下来，店面共同学习讨论，下次再搞活动的时候根据不同的店面市场情况就可以吸取经验做得更好。

2、要把活动收集到的客户资料重新分类整理好，后期根据当时客户的情况进行跟踪回访。

篇6

保护学生视力的措施多年来，学校在这面旗帜的指引下，不断发展壮大，办学水平得到了全面提高。学校建有分校一所。现有教学班52个，在校学生3257名，教职工204人。学校致力于全面质量的提高，赢得了良好的社会声誉，是四平市最大的窗口学校，也是四平市首批素质教育示范校。近五年来，学校先后获得四平市模范集体、省文明单位、省体育项目传统校、全国少先队红旗大队、全国消防安全教育示范校、全国少儿平安示范校、全国德育科研先进校等70多项荣誉。

学校一直重视防近工作，几年来在保护学生视力，促进学生健康方面取得了一定的效果。

一、领导重视，全员参与

1、成立了以校长为组长，主管体卫艺副校长为副组长，主任、班主任、健康教师为主要成员的防近领导小组;制定《六马路小学学生近视眼防控工作方案》，同时完善相关预防近视的制度;形成了“学校统一领导、年级全力支持，班主任积极配合、健康教师具体实施、任课教师全员参与”的五级管理格局;让全校的老师和学生都充分意识到做好预防近视保护视力工作的重要性。树立了打造健康特色品牌学校的目标，保证了防近工作扎实开展，顺利实施。

2、成立了六马路小学学生卫生值日小组，每个小组由各个班级的体育委员以及眼保健操指挥员组成，专门负责班级的防治近视工作。具体的工作内容为体育委员督促该班同学在课间时走出教室看看远处的绿色植被或者远眺。眼保健操指挥员则协同体育委员工作并认真带头做好每天的眼保健操。

二、制定制度，加强宣传

为了强化师生以及家长们对预防近视的重视，在全校范围内形成“爱护眼睛，提高视力，以珍惜视力为荣”的舆论氛围。

1、结合学校工作特点，实施了七个一工程

(1)将开学的第一个星期定为防近宣传周。按照学生不同发育阶段的生理、心理特点，将保护视力的有关内容及培养学生用眼卫生习惯，作为学校卫生保健教育的重要任务，设立咨询台积极宣传并采取有效措施予以落实。

(2)每个月进行一次防近讲座。将不同生长发育时期眼球发育的特点、发生近视眼的原因、近视眼的危害、近视眼的预防和矫治等方面的卫生知识，对不同年龄段的学生，各有侧重地进行教育，以增强学生的自我保健能力。

(3)每个学期开展有关《爱眼、护眼》为主题的手抄报比赛，使学生在搜集制作过程中掌握了解正确用眼，保护视力的重要性。

(4)每一期板报有防近宣传角。讲述一些关于保护视力的小故事以及漫画。生动形象的让学生知道保护视力的重要性以及视力不好带来的各种坏处。

(5)每一次家长会有防近内容。家长会时，老师向家长反映学生的视力保护情况，指导家长做好学生的视力保护工作。向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。并且给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书，方便家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

(6)每一个爱眼日有全校行动。爱眼日当天我校会以校园文化为载体，通过学校宣传橱窗和黑板报宣传“爱眼日”主题，营造“爱眼”的良好氛围。同时张贴宣传《中小学生预防近视眼守则》并发给学生做到人手一份。同时举行“守护心灵之窗”等相关的竞赛活动，让学生在活动中更加深刻的明白保护视力的重要性已经如何保护视力。

(7)上好一节课堂礼仪课。我校开设了礼仪课，课堂礼仪是其中的重点，就上课时阅读姿势(书立、腰立)，书写姿势(三个一)，用眼卫生(直视)及每节课间教师组织眼睛放松都做了详细的规定和讲解，提高防近技能。 每一个学期还利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯，期末学校组织进行防近经验总结及交流工作。从真正意义上起到预防作用。

2.制定视力检查以及眼保健操的评比制

我校制度规定每个季度全校学生必须检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。同时学校广播站用广播乐曲统一指挥全校学生在课间眼保健操时间做眼保健操，并且各个班级进行做操的记录，把

其当做作学校进行“文明班”评定的一项评定内容。在做眼保健操时主任、校医进行巡视，随时矫正学生的动作，保证学生做眼保健操的质量。

3.制定全校学生座位的调整以及全校师生的体检制度。

各个班级的班主任应该根据学生的实际身高，每个月合理的调整学生的座位一次，降低固定座位会给学生们带来斜视与近视的可能性。同时根据相关的规定组织全校师生每人每年体检一次，对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用矫正仪进行矫治)。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。

三.加大投入，后勤保证

为了更好的做好防近工作，我们六马路小学根据《中小学学生近视眼防控工作方案》中对用眼卫生和相关环境的具体要求，竭尽所能的改善各年级教师的课桌椅配置，提高教室内的照明和采光，并且及时更换黑板等课堂设备。具体行动如下：

(1)学校每个学期都会更换、调整课桌椅，确保每班有两种型号的新桌椅。一年级采用可调桌椅。近三年来共计更换桌椅500余套。最大程度上保证课桌椅的安全卫生标准，确保了学生的需要。尽最大可能的使桌凳的高度和学生高度比例能够相称，并且安排每个年级每个班每月调换一次学生的座位。

(2)在去年暑假，我校投入20余万更换了楼内用电线路，学校每个教室内按国家标准配备了13盏灯具，改善了室内采光条件，提高了教室内照明度的分布均匀度。

(3)为了保证了黑板无破损，无眩光，三年来我校及时更换黑板，到今年共更换了24块高塑脂黑板，从而让教室内学生都能清晰的看到黑板的内容。

四、丰富活动，确保效果

1、 注重培训，引导学生用眼卫生 号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。

2、活动促进，缓解学生视力疲劳

通过开展各种比赛，例如眼保健操比赛等，提高学生学习如何爱护眼睛的能动性。并将比赛中成绩优异的同学给予奖励，以提高学生们的积极性。为了更好的保护低年级学生视力，我们还在一二年级课堂中间穿插1分钟课堂律动环节，并开展了“魅力教师，激趣表演”大赛，老师们创作的《大家一起喜洋洋》《小木马》《小手拍拍》《数字歌》等深受孩子们喜爱。对缓解孩子长期用眼，解决视力疲劳起到了很好的作用。

五、 降低压力，增强体质

各个年级的老师根据各个年级的情况制定合理的教学计划，减轻学生们的学习压力，各年级体育老师认真开展各项体育活动，提高学生的身体素质。合理安排学生的作业量和课外活动，使学生用眼的负担适当，有劳有逸，得到合理的调节。具体内容如下:

1.保证学生的课间和课后休息时间。改进教学方法，通过专家讲座、光碟报告、外出学习等组织教师进行教育教学培训。教师创新引路课、校本教师展示课、青年教师竞赛课、教学设计展示、激活课堂小活动展示、精品教案展评、粉笔字比赛、魅力教师激趣表演风采展示等提高教师素质，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。布置合理的家庭作业，低年级不留书面作业，中年级的学生作业时间不超过半个小时，高年级的学生不超过一个小时，从而保证学生每日睡眠时间。同时减少考试测验的科目和次数，不任意增加课时或在节假日补课 ，降低学生们的学习压力。

2.保证体育活动的时间和质量。采取多种形式广泛认真开展丰富多彩的课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动时间。每年召开运动会，以增强学生的体质。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常发育。

由于我们防控得力，今年主校2970名受检学生中视力不良检出率为9.96%，明显低于吉林省视力不良检出率(21.52%)，所以就我校学生的视力不良发病率看，目前还处于省市较低水平。

我们的防近工作走到今天，可以说取得了一点成绩，但仍会有进一步加强和改进的地方。我们将通过不断的学习提高，不断的挖掘创新，使它在发展中不断创新，在创新中不断地发展，并把它作为我校特色教育的有益补充，以此来推动学校整体工作的深入开展。

保护学生视力的重要性一连串触目惊心的数字：

我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界平均22%的比例。我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有力措施，到20xx年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。视力损害已成为我国严重公共卫生问题。

根据有关部门的统计，我国学生近视发病率早在1998年就已经排名世界第四;20xx年时迅速上升到了世界第二，仅次于日本。7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生视力不良检出率为59.4%，高中生视力不良检出率为77.3%，大学生视力不良检出率为80.0%，学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。

近视眼的形成原因学生近视眼的形成原因相当复杂，概况起来不外先天遗传原因和后天环境因素。前者占20%，后者占80%，父母双方若有一方为高度近视，子女遗传率为56%，若双方都为高度近视，遗传率为100%。

1、用眼距离过近。据有关资料报道，学生近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

2、用眼时间过长。有的学生看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛出现疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、在行车上或走路时看书。有的学生充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

5、躺着看书。许多学生喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。所以桌椅调节合适后定期换座位时桌椅随人动。

8、空间的射线的影响。长时间看电视，很易使眼肌疲劳;电脑操作时间过长引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

近视的危害1、造成营养不良:

近视学生眼部长期疲劳，会导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有：“电线杆”或“小豆芽”的称号。

2、思维受到限制：科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状态下才能发挥出正常的水平，而当患近视的孩子架一副眼镜，同世界有了镜片这一层隔离，思维就会受到限制，直接表现就是反应迟钝，学习效率底下。

3、对自己不自信，适应环境能力差，不自信、缺乏主见、自理能力差、过分依赖父母、缺乏独立性，还容易产生焦虑情绪，心理处于亚健康状态。

4、手持高分，却上不了理想的大学：在我国，程度不同的近视患者受到限制报考的专业达48个，视力低于1.5的，不能报告飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业;镜片度数大于400度的、不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、飞行器制造工程、服装设计等专业;镜片度数大于800度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药、军工类、农业工程类。林业工程类、植物生产类、森林类资源类、环境生态类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、大气科学类，及地理科学、测绘工程、交通运输、交通工程等专业。

近视的预防措施从小培养学生养成保护视力科学用眼的习惯。

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一尺。

2、看书写字时间不宜过久，持续1-1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛：向远眺，做眼保健操。(电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间。)

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。

6、认真做好眼保健操。做好一日两次的眼保健操，规范学生做操动作，真正起到保护视力、防治近视的作用。

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1-1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。

8、应多吃些含维生素较丰富的食物：各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。

篇7

作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。

也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。

有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧！所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的

有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间；其次，角膜也要达到一定的厚度；还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。

通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：

1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假；

2，多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物；

3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写；

4，如果你现在注意用眼卫生。

篇8

“‘找啊找啊找朋友’咦，怎么一双眼睛都没有，他们都去哪了？”这时，对面跑来一双眼睛，气喘吁吁地说：“不好了，经验证，咱们正常眼睛王国，又失去了一位仁兄，他正坐着飞机向近视王国飞去呢？所有居民都在飞机场为他送行呢！”“什么！”刚才还欢蹦乱跳的小红大吃一惊，“哎，没办法，现在的人类用眼不当，经常扒在电脑前，小朋友呢，不认真做眼保健操，使咱们王国里的居民越来越少，近视王国的眼睛越来越多，唉，我郁闷。”听了他们的话，我心想，没错，现在的人类工业化发展，电脑已成为必不可少的工具，而我们小孩子，拖住鼠标，按住键盘，玩它个通宵，才不管眼睛受得了受不了。别说他们了，我都十分悲哀呢！

不知怎么的，我和那个眼睛一同坐上飞机，来到了近视王国，最初意见，全都是“四眼田鸡”自卑的眼神到处都有。他们没有正常眼睛王国的居民们快乐，也没有他们无忧无虑，更没有那一阵阵欢声笑语。稍不留神，眼镜掉在了地上，应该试图去捡，可是怎么也捡不到，可是怎么也捡不到。看到这个景象，我不禁打了个寒颤，这样的生活会是怎样的？我又想，自己也得好好保护明亮的大眼睛，毕竟只有1.0了。这时，广播里传来苍老的声音：“各位居民，现在王国由于居民较多，一些年龄大的居民要搬到‘盲人国’去了，请那些居民尽快到居委会报到！”听了这话，我想起了现在近视达到盲的人已不是小数，越来越多的人名告别了美丽的大自然，对光明的世界说了“拜拜”，步入了黑暗的世界。

我又乘坐飞机来到了“盲人国”，这里，没有灯光，因为大家都看不见，你走在街道上，一辆车都没有，只有一条条大街小巷，他们的生活很不方便，每个人手里都拄着拐杖，我走近一听，咦！有声音，“向前10步”。这是“盲人国”专门研制的“盲导器”。

哎，可怜的眼睛从“正常的视力王国”飞到了“近视王国”，停留不久，又一次飞向了“盲人国”，无知的人们，眼睛只有一双，不要让你的眼睛再默默哭泣。

突然，我看到了我的眼睛，啊，它也在“盲人国”里，这是真的吗？我不相信！原来，是一场梦。

无论是梦还是现实，我们大家都应该保护眼睛。据统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生达到了75％。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3.6亿，人数居世界之首。这些数据是多么的可怕，它向我们讲述了什么？讲述了中国近视眼的人数越来越多了，要注意起来了。

篇9

一、班级基本状况

本年级学生都来自不一样的单位，受到不一样的家庭教育，身体素质各不相同，学习习惯不一样，卫生习惯也不一样，因此，学生的健康成绩有很大的差异，为了上好健康教育，课增强学生的健康意识，使他们养成良好卫生习惯和学习习惯，使每个学生的身体素质都有不一样程度的提高，特制定本学期的教学计划。

二、教学要求

1、让学生了解眼保健操对于保护视力的作用。

2、增强儿童“我是小学生了”的意识，培养学生有礼貌、守纪律、讲卫生的习惯。

3、使学生明白坐、立行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发育。

4、透过教学，使学生在列队做到快、静、齐。

5、透过教学，让学生重视保护眼睛视力，养成正确的姿势，做到“三个一”。

6、透过教学，使学生明白饮食与健康的重要性。

7、透过教学，让学生了解安全知识，增强自我保护意识。

8、透过教学，让学生了解碘缺乏病的症状及危害，清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。

三、实施目标的具体措施

为了到达以上目标，圆满完成这一学期的教学任务，让学生真正有所得，有所获，。我制定了以下几条措施：

1。认真备好每一节课，做到有教案上课。

2。采取多种教学手段，吸引学生参与到课堂教学中来。

3。列举超多事实例子，与课堂教学相结合。

争取每堂课小结时，让学生说说自我的想法或感受。

四、教学进度

第1周：手的卫生（1课时）

第2周：刷牙（1课时）

第3周：教室要清洁（1课时）

第4周：早睡早起习惯好（1课时）

第5周：正确的坐、立、行姿势（1课时）

第6周：用眼卫生“六要”“六不要”认真做好眼保健操（1课时）

第7周：快乐的课间十分钟（1课时）

第8周：早餐要吃好（1课时）

第9周：不吃变质的食物（1课时）

第10周：少吃零食不偏食（1课时）

第11周：不喝生水。碘缺乏病和地方性氟中毒病（2课时）

第13周：水果与健康（1课时）

第14周：膳食要合理（1课时）

第15周：家庭安全（1课时）

第16周：小学生防火自救安全教育（一）（1课时）

第17周：小学生防火自救安全教育（二）（1课时）

第18周：小学生防火自救安全教育（三）（1课时）

第19周：了解碘缺乏病的症状及危害，清楚地方性氟中毒病的有关知识及危害。（1课时）

五、教学检测及评价

以学生在活动中的表现进行过程评价，评价标准如下：

1。学生能用心动脑思考，敢于大胆提问、发言，参与到健康教育的学习中。

篇10

了解健脑元素

脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源，它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。充足的维生素C可以使大脑功能灵活、敏锐，并提高智商。代表性食物有鲜果类、黄绿色蔬菜等。

B族维生素是智力活动的助手。包括维生素B1、维生素B2、叶酸等，当B族维生素严重不足时，就会引起精神障碍，易烦躁，思想不集中，难以保持精神安定。代表食物有香菇、野菜等。坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。

香菇对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。

鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们都是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，这些都是大脑代谢所需要的物质，因此有“健脑菜”之称。

洋葱含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，对消除心理疲劳和过度紧张大有益处，每天吃半个洋葱可以收到良好的健脑效果。

小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。

龙眼补益心脾，益血安神。凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通过服食龙眼来调整。

柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，属于典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛，有醒脑促记忆的作用。此外，橘子、柠檬等也有类似功效。

了解护眼元素

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。

维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。

韭菜富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞茶能起到养肝明目的功效。

青椒含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。

杏含有适量的维生素C及丰富的维生素A原，还含糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素B1维生素B2等，是一种营养价值较高的水果。

枣营养十分丰富，含有对人体有益的14种氨基酸，维生素含量高出苹果、香蕉几十倍，有“活维生素丸”的美称。

了解钙的重要性

钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。人体没有任何系统的功能于钙无关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。

牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶这些奶制品中钙的含量也很丰富，应该经常食用。

海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。

油菜营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富，常吃油菜有清血降压、强健视力、清热解毒的作用。

黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻酱含钙量也很高。

黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，如150克豆腐含钙高达500毫克。

西蓝花含钙丰富且草酸含量少，是钙的良好来源。另外，它属于碱性食物，在维持体内酸碱平衡中起重要作用。