篮球技巧训练范文

导语：如何才能写好一篇篮球技巧训练，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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1、持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、躯干盘球：将球放在腰际回旋扭转，这个动作的关键在於脸面朝前，一起眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球操练。

3、颈部盘球：将球沿着颈部盘绕操练，这个操练相同脸面朝前，颈部切忌不行移动，并且做正、反时针方向的替换操练。

（来源：文章屋网 ）

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关键词：中职；篮球教学；传接球技术；提升策略

1引言

篮球教学中的传接球技术是指篮球运动员有目的性的在比赛过程中与队友之间相互转移篮球，以达到进球的目的。据相关调查显示，在一场正规的球赛中，队员之间的传接球动作会达到四五百次，传接球动作的频率之高与比赛的输赢有着非常大的关联。因此，在中职篮球教学中提升学生的传接球技术是教学的一个重要内容[1]。如何提升学生的传接球技术是教师教学的重点，只有创新技术，改革教学方式才能够不断突破传统篮球教学的弊端和不足。

2篮球传接球技术概念

篮球传接球技术是指球员在进攻的过程中在赛场之内移动，寻找适当的时机将篮球从空中抛出，通过反弹将球传递给队友[2]。传球动作分为单手传球和双手传球；接球分为跑动接球、原地接球和摆脱接球。传接球技术水平直接影响着比赛的结果，在比赛过程中应用的频率最高，几乎所有的进攻都是从传接球动作开始的，因此对于比赛来说唯有运动员拥有高水平的传接球技术才能有取胜的把握。

3中职学生篮球传接球技术中存在的问题

3.1中职学生篮球传接球技术基本功不扎实

篮球是一项深受广大学生喜爱的运动，很多学生从小就喜爱篮球，但是对于篮球技术的培养却从来没有专业的人员对其进行指导过。在教学的过程中发现，很多学生并没有传接球的意识，对于传接球的基本功更是基本上一无所知[3]。

3.2中职学生篮球传接球技术运用能力较差

中职篮球教学过程中教师针对学生的传接球能力进行训练，然而实际应用过程中学生的运用能力不足，这主要是由于学生学习的时间短、锻炼的机会少、传接球技能掌握不扎实，加上中职学生的心理素质较差，很难掌握好传接球时机。

3.3中职学生之间的配合默契程度不够

团体运动对于队员之间的合作能力要求很高，它直接关系着比赛的成败与否，因此，学生必须配合默契，有良好的团队协作意识和团队协作能力。然而，中职学生篮球课上配合默契程度较差，学生接触篮球的时间较短，受训强度不够，基本功掌握不扎实，想要默契配合更是难上加难。

3.4中职学生身体素质和心理素质不达标

高考的严重压力和激烈的社会竞争导致学生一心扑在学习上，没有时间进行身体的锻炼，所以身体素质难以达到篮球运动的标准。没有良好的身体素质很难进行良好的篮球学习。学生在篮球运动中应变能力较差，接到球后惊慌失措，难以应对比赛过程中的各种情况和变化，一个小的失误就会造成比赛结果的转变，尤其是传接球动作。

3.5中职学生对篮球运动缺乏正确认识

中职学生对于篮球的认识大多认为打篮球帅气、炫酷、招女生喜欢、引人关注、能够赢得欢呼和掌声……仅仅停留在这些表面肤浅的认识上，不能正确认识篮球运动的内涵和精神，不注重团队协作，崇尚个人英雄主义，在比赛的过程中过度逞强想要依靠自己的能力得分，个人主义膨胀而忽视了团队协作，导致比赛失利错失得分的机会。

4中职篮球教学中提升学生传接球技术的有效策略

4.1加强学生的传接球基础知识培养

传接球技术必须掌握好基础才能有效发挥出技能，也是提升水平的重要内容。首先，培养学生的传接球意识。中职学生缺乏正确的传接球意识，个人主义比较严重，必须转变学生的这种思想才能进行其他方面的训练。其次，增强理论知识的教学。只有掌握基本的理论知识才能更好地进行实践，中职教师必须让学生掌握扎实的理论基础。再次，加强现场训练。掌握理论基础知识之后就是进行现场训练，通过现场传接球动作的训练逐渐掌握传接球的技巧，从而更好地提升学生的传接球技术。最后，鼓励学生参加比赛。实战演练是迅速提升传接球技术的有效手段，教师可以增强学生参加比赛的频率或者实战演练，掌握基础知识的同时还能够有效提升学生的传接球技巧。

4.2提升中职篮球学生的传接球运用能力

提升学生的传接球运用能力可以从以下几个方面做起：首先，把握传接球时机。传球时机非常重要，只有在合适的时机将球传给队友才能更好地实现进球得分。教师要教学生掌握传接球的最佳时机，通过充分综合考虑赛场上的各种因素判断合适的传接球时机。例如学习如何隐蔽传球意图、使用假动作、与队友进行眼神之间的交流、快速传球、摆脱防守等等，在充分观察场上的情况之后，选择最佳的时机成功传球[4]。其次，提高学生传接球控制力量和方向。力量的大小、方向的准确与否、距离的长短等都对传接球成功与否有着重要的影响，所以教师一定要对学生传接球的控制能力进行训练，提高传接球的准确率，避免由于距离、力量等因素导致失误。距离判断过短，力量大就会把球传远，相反则太近。方向不正确就会偏离队友位置，容易被对方拦截。所以，传球队员必须控制好方向、力量、距离，创造良好的机会记性传球，这需要在教师的指导之下反复练习，不是一时半刻就能掌握的。再次，提高学生的传接球应变能力。传接球需要综合考量各种因素，考验着学生的场上观察能力和应变能力，只有对赛场了如指掌才能应对变化，及时采取果断的决定，所以必须提升学生的应变能力。

4.3培养学生之间的团队协作意识和配合能力

篮球运动是一项团体运动，需要各个球员之间的配合和团结，仅仅依靠个人力量是不能取得胜利的。而中职学生很多对于篮球运动都有错误的认识，认为是一个人的耍帅，张扬自我，在比赛中不注重团结合作，往往造成比赛的失利。因此，中职教师在教学过程中必须转变学生的意识，培养学生的团队精神和团队协作意识，让学生认识到只有积极合作共同努力才能赢得比赛的成功。培养学生的团队协作意识和配合能力可以从以下几个方面做起：首先，教学过程中积极训练，在训练的过程中让学生充分掌握技巧的同时与队友之间不断磨合，加强与队友之间的互动，不断提升学生之间的配合程度。其次，设置小游戏增强学生之间的默契。提升学生之间的默契不仅仅要在赛场上，平时一定要对其加以训练，可以采取小游戏的方式，例如猜成语、两人三足、两人带球、交叉跑位接球等等，这些游戏不仅仅能够活跃课堂气氛，同时能够加强学生之间的配合，促进团队协作能力。再次，训练过程中加强沟通交流，就传接球技术以及其他动作进行沟通交流，阐述自己的想法和看法，让学生之间互相了解，沟通清楚之后才能够更加了解对方，在赛场上能够增强彼此之间的默契配合。

4.4培养学生对于篮球的兴趣和爱好

俗话说“兴趣是最好的老师。”当一个人对一件事情感兴趣之后自然而然就会去积极主动地学习，当学生能够自主学习之后那么篮球技巧以及传接球动作就会变得简单得多。因此，中职篮球传接球教学应该重点培养学生的学习兴趣，转变学生对于篮球的认识，增强学生学习的自信心。首先，教师要转变教育观念。传统的教学主要以教师为主导，学生主要是听老师讲，没有机会发表自己的看法和意见[5]。素质教育下要求以人为本，中职篮球教学应该转变传统教学方式，以学生为本，将学生作为教学主体，课上加强交流沟通，创造一种自由轻松的教学氛围，引导学生进行篮球传接球技巧的学习。其次，尊重学生意见，采取多样化教学方式。只有尊重学生的建议和意见，让学生觉得自己的看法和想法非常重要，才能增强学生的学习兴趣和自信心，采取多样化的教学方式能够打破传统教学方式的枯燥乏味，打破课堂沉闷的气氛，提升学习质量。再次，传接球训练过程中可以设置好玩的小游戏，让学生充分感受到篮球运动的乐趣，从而更好地对篮球传接球进行学习，培养学生热爱篮球运动。

4.5加强身体素质和心理素质的锻炼和提升

提升学生的身体素质和心理素质对于篮球传接球技术的应用有很大的帮助。具体措施：首先，加强身体素质的锻炼。篮球运动强度大、变化多、进攻性强，所以要求学生应该有一个良好的身体素质。可以合理设置运动方式和时间，每天早晚进行训练，跑步、跳远、传接球、蛙跳等，适时进行其他高强度训练，科学合理的锻炼方式能够让学生有一个健硕的体魄，只有身体素质不断提高才能应对赛场上激烈的变化和进攻，成为一个合格且优秀的篮球运动员。其次，赛场激烈的变化不仅仅要求学生有一个良好的身体素质，更要有超强的心理素质，在应对比赛的时候不紧张、不慌张、发挥自己应有的水平。稳定的心理素质是每一个球员必须具备的素质，在平时的教学中教师可以加强对抗训练，增强学生的心理素质、提高学生毅力，增强互动，减轻学生应对队友和对手时的紧张情绪，提高实战频率，让学生在真实的赛场上锻炼自己，从而适应赛场。长此以往方能不断提升学生的自信心和心理素质，从而在比赛过程中发挥出自己正常的水平。

4.6利用课余时间加强传接球技术的练习

中职教学篮球课程有限，时间紧任务重，如果仅仅依靠课上时间想要熟练掌握传接球技术是不可能的，学生必须加强课后练习，不断在实践中掌握传接球技术动作要领和技巧。中职教师在课堂教学中可以介绍一些提高传接球技术的小妙招，给学生推荐一些学习的方法和书籍，为学生布置一些课后作业，督促学生课余时间多多练习，在不断参与篮球比赛、进行篮球运动的过程中提高传接球技术，正所谓熟能生巧，只有这样才能够充分掌握传接球技术的内涵和真谛。

参考文献

[1]吴兴灿.中职项目教学中提升学生职业能力的策略研究——以发动机拆装项目教学为例[J].新课程(中旬),2013,04.

[2]王雪焱.篮球运动传接球技术要点及基本功训练分析[J].教师,2015(2).

[3]邓艳华.中职篮球传接球技术有效教学措施探析[J].西部素质教育,2015(6).

[4]陈帆.学校档案管理信息化建设存在的问题及对策[J].井冈山师范学院学报,2003(5).

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一、小学女子篮球队的目前训练状况

小学女子篮球队的训练在当前的训练程度下，没有得到良好的进展。并且女生的体质不如男生，不能进行高强度的训练，女子对于篮球技术的接受需要一个长时间的过程。教师需要在教学过程中保持足够的耐心，对小学女子进行持之以恒的训练。教师在对学生进行三步上篮的训练时，出现了很多的状况。有些女子三步上篮的节奏非常不顺畅，步伐非常不协调，并且还有些女生在进行三步上篮的时候，经常冲到蓝底下而忘记投篮。这多方面的问题，就表明了小学女子的三步上篮训练状况不容乐观。体育教师应当在训练的时候对学生进行步伐协调性的训练，让小学女生对自己的步伐有明确的掌握，并且能够良好地运用三步上篮的篮球技巧。小学女子在接受训练的时候应当协调自己的步伐，并且保证投篮。

二、三步上篮的训练技巧

1.教师在地上标好三步上篮的位置点

在对学生进行三步上篮训练的时候，为了让学生对三步上篮的步点有合理的掌握，体育教师就要在地上标好三步上篮的位置点，在进行训练的时候，让学生的每一个步伐都踩在位置点上，以确保学生三步上篮时有比较好的协调性。标好位置点的方法，还可以让学生在训练的过程中找到三步上篮的感觉，从而有良好的三步上篮的节奏感，找到最适合自己的三步上篮方法。但是，由于地上标记着位置点，女生在经过长时间的锻炼之后，往往会对位置点产生依赖性，总会不自觉地去看地上的位置点。体育教师就要对学生有着严厉的要求，让学生在三步上篮的时候，保持正确的姿势，不去看位置点，摆脱依赖性，这样才能取得最大的进步。

2.固定三步上篮的最后一步位置，让学生在上篮的过程中有节奏感

女生总会在三步上篮的时候，冲到篮筐底下，而没有将球出手，导致三步上篮的失败。针对这一情况，教师就需要在女生最后一步的地方同样设置一个起跳点，不管女生的运球如何，到了这一个位置，必须起跳，将球抛出去。这样就可以让学生在训练的过程中，改善自己的投球，防止再次出现冲到篮筐下的情况。学生在进行三步上篮训练的时候，也需要保持自己的节奏感，让三步上篮有更好的节奏，这样可以保证投球的准确性。并且通过投球训练，女生就会找到三步上篮的技巧，有利于日后的训练。

3.进行原地步伐练习，保证投篮的准确性

由于大部分女生在训练的时候往往会手脚不协调，针对这个情况，就需要在原地展开手脚训练。体育教师可以让女生在原地运球，以及进行三步上篮的慢动作运行，掌握三步上篮中的奥秘，找到最适合自己的三步上篮方式。等到女生的手脚协调之后，就继续让女生进行跑动的三步上篮练习。体育教师在训练三步上篮投球的时候，一般就在篮下45度左右的位置，因为这样球最容易进入篮筐。这样就可以有效地防止女生训练的不协调性，让三步上篮的训练成果更加明显。

三、三步上篮的训练步骤

三步上篮需要学生在训练过程中掌握训练的步骤。首先，让女生慢动作模仿三步上篮，明白三步上篮是怎样的，认识到三步上篮的技巧性。下一步就是让学生练习走着的三步上篮，学生可以在走动中的三步上篮中找到三步上篮的感觉，为跑动的三步上篮做好准备。经过了这几个阶段的训练，学生已经掌握了三步上篮的最基本方法，后面就可以进行熟练度的练习了。

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篮球课程是现代体育教学中的重要课程内容，随着课程改革工作的推进，如何有效提高学生的篮球学习积极性，培养学生的自主学习能力，成了目前篮球课发展的难题。启发式教学恰好顺应了课程改革的要求，重视学生在课堂中的主体地位。通过实验研究，认为采用启发式教学方法可以更好地激发学生学习的积极性和主观能动性，但同时也对教师的教学能力提出了新的要求。

关键词：

篮球课；启发式教学；实际运用；教学质量；分析

一、关于启发式篮球教学

(一）什么是启发式篮球教学

启发式教学是指在教学活动中，教师应课堂教学任务，从学生的学习能力和知识水平出发，以启发学生的学习兴趣和思维灵活性为目的，运用多种手段进行启发诱导式教学，鼓励学生主动参与到篮球教学中，提高学生的主观能动性和创造性。启发式教学具有较高的教学灵活性，需要教师根据学生的学习情况创造一个适合启发式思考的学习环境，鼓励学生主动发现篮球技巧方面的问题，在教师的点拨下引导学生主动探索答案，培养学生主动寻找问题、解决问题的能力。传统的篮球课教学中教师是整个教学工作的主体，教师采取的普遍是知识灌输式教育，教师做为主导方向学生传授篮球技巧，而学生对篮球技巧的掌握程度取决于自身的篮球技能和理解能力。启发式教学需要教师根据教学内容采用多种方法培养学生的自主思考能力，学生作为篮球教学中的主体要将自己对篮球的理解运用到实际练习中，在教师的引导下主动发现问题并解决问题。

(二）启发式篮球教学的类型

1.情感启发式教学。学生的学习积极性在一定程度上受学生个人情感支配作用较强，当学生对篮球课程具有较强的兴趣时会表现得比较兴奋、积极，当学生对篮球课程兴趣不高时情绪容易低沉消极，学习能力下降，情感启发式教学重点在于让学生从情感上接纳篮球课程，避免学生的抵触情绪影响训练结果和教学进度。因此，教师不能仅依靠单纯的讲解，而应适当增加动作示范从情感上调动学生的积极性。比如在讲解基础传球规则时，可以先对知识点进行大致的讲解，让学生先了解传球的规则和动作技巧，接着从传球的力道和方向等方面进行示范性讲解，通过教师的亲身示范让学生对传球动作有一个基本的认识。初步讲解之后针对一些有难度的动作和技巧，需要教师真对其中的难点和要点有针对性地进行分析，教师可以依靠视频动作分解，用慢镜头将视频动作进行分解,让学生能够更加直观的掌握其中的要点。除了视频讲解以外，可以适当进行案例分析，比如拿一些犯规动作或者专业球员的精彩比赛视频进行参观学习。从专业球员的动作中进行深入分析讲解，能够让学生更加深刻地了解动作技巧，并将这些技巧运用到实际练习中提高自身的篮球技能。由于每个学生在个人学习能力、篮球技能等方面存在差异，对教师在课堂上传授的内容有不同的理解，针对领悟力不高的学生，教师应从学生的角度理解进行指导和陪练。

2.团队激励式教学。篮球是一项讲宄团队配合的运动项目，每个学生既是独立的个体也是团队中的一份子，在篮球教学中教师可以根据学生的学习能力和篮球技能、运动天赋等，将学生划分为几个团队，每个团队要有篮球水平较强的学生作为学习榜样，不同团队之间用相互比较学习的方式刺激教学，通过团队比赛的形式让学生在实战中掌握篮球技巧。团队激励式教学考验的不仅是学生的个人能力，还有团队协作能力和配合力，通过激烈的比赛能够激发学生的学习热情和参与度，教师从学生的比赛过程中可以看出每个学生的不足并及时给予纠正和指导，学生也能从实战中认识到自身的不足和其他学生的长处，在公平竞争和积极参与中不断提高自身的篮球技能。另外，教师可以组织学生进行动作练习，并将学生的训练过程拍成视频作为后期学习参考资料，从学生的实际训练过程中可以看出学生对篮球技能和动作要点的掌握情况，经过一段时间的练习，学生对篮球训练会产生一定的疑问，此时教师可以和学生进行沟通交流，收集学生在训练中的问题有针对性地进行讲解和指导，根据学生的学习情况和个人能力的差异,可以组织一对一辅导的形式或者两人一组作为陪同练习，让学生能够相互指导、相互学习。

二、启发式教学法在篮球课中的运用实例

本次研宄随机抽选了某高校两个篮球普修班作为实验对象，其中一个班级作为启发式教学实验对象，另一个班级作为对照班，在实验之前先对两个班级的学生进行了身体素质检查，检查内容包括身高、体重、投篮姿势、命中率、用力控制等，要保证两个班级的篮球水平保持在同一水平线上，以确保实验的有效性和公正性。实验之前除了调查学生的身体素质和篮球技能之外，还需要调查学生的兴趣习惯和对篮球的学习态度，实验中对实验班级采用了情感启发式教学、团队激励式教学和视频讲解、动作分解训练等教学方式，教师改变了原本单一死板的教学方式，在实验班内为激励学生的自主性学习创造了一个轻松的环境。在实验班内，教师的教学活动是动态的，具有较强的灵活性，可以根据学生的学习情况进行适当地调整，能够更好地适应学生的个体差异。实验证明采用启发式教学的班级和对照班的学生相比较，实验班的学生在教学之后具有更强的学习积极性和学习兴趣，在试验之后对实验班和对照班的学生的身体机能和篮球技术进行了测试，测试结果表明两个班级学生的身体素质和没有太大的差异，但启发式教学实验班的学生学习主动性较强，在篮球动作技巧、投篮命中率、团队配合能力和学习兴趣方面的能力明显高于对照班的学生，从实验结果中可以看出启发式教学提高了学生的学习积极性和学生自主思考能力，启发式教学在篮球课中的运用取得了很好的成绩。

三、启发式教学在篮球课应用中的优点

启发式教学重视培养学生的主动性和学习积极性，强化学生的主体作用，能够有效地提高学生对篮球课的兴趣，课堂中教师通过和学生之间的互动能够拉进师生关系，并及时发现学生在篮球学习中的问题给予适当的指导。启发式教学对教师的观察能力和语言能力提出了新的要求，教师要善于观察，从学生的训练情况和比赛情况中捕捉到有价值的信息，让学生从训练和比赛过程中发现问题并思考问题。启发式教学可以帮助学生更好地树立学习目标，学生在团队合作中可以明显地看出和其他学生之间的差异，对篮球水平较高的学生而言，可以将学习重点放在自身能力突破上，发现自己篮球能力上的不足，有重点地提高自身水平。对于学习能力较差的同学而言，可以树立一个学习榜样，将重点放在基础巩固和能力突破上。教师要善于创造一个问题情景，引导学生积极思考学习中存在的问题，激发学生的求知欲，让学生的思维保持在集中、灵敏的状态，在教师的引导下积极主动地发现问题并解决问题。

作者：耿恩虎 单位：河北美术学院

参考文献：

[1]陈文炬.启发式教学法在初一体育篮球教学中的实践探索[J].考试周刊，2015,(13).

[2]祝朝选.如何提高普通体育课中篮球课的教学质量[J].黑龙江科技信息，2007,(13).

[3]范旭山，高岩.浅谈如何搞好体育专业篮球课后进生的教学[J].黑龙江高教研究，1994,(06).

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摘 要 篮球运动是深受广大青少年喜爱的一项运动，也是高中体育课堂教学的一部分。身为高中体育老师，需要对篮球运动员的训练以及提高运动员的篮球技能等方面的内容有比较清楚的认识。本文就高中篮球训练教学的有效方法进行探讨。

关键词 高中篮球 训练教学 有效方法

一、掌握篮球规则是篮球训练教学的基础

篮球是一场体育游戏，是游戏就必然会有规则，任何一方要现在游戏中获胜必须掌握游戏规则，所以，教师在篮球课没有开始之前，要向学生介绍篮球的基础理论性知识，让学生对篮球有一个基本的了解，深刻理解篮球运动的内涵。只有学生具备了扎实的篮球基本知识，才能为以后的训练打下基础，一步一个脚印地展开学习。

二、身体训练对策

对于这项三维的篮球运动，对学生在比赛时的移动速度、跳跃和平衡水平以及对抗能力都有较高的要求，所以教练员平时要注意对运动员的速度、力量、柔韧性、耐力、反应、平衡能力以及灵敏度等方面加强训练，以此提高学生的身体技能和篮球技术。

（一）针对身体协调训练

篮球运动需要学生身体各部分要进行非常协调的配合才能掌握较高的篮球技巧，因此，教练员要注意对学生在篮球运动中相关肢体关节的科学训练，身体各关节的作用与学生身体素质的好坏紧密相关，所以教练员要对学生的躯干、上肢、双肩、臀部以及脚关节进行综合系统的训练。并且始终将提高肢体链条反映效率作为训练方式的最终目的，使学生的肢体在篮球运动中发挥出最大的作用。

教练员可以通过对学生加强传球、运球带球过人以及三步上篮等内容的基本训练，使学生的肢体逐渐的适应运动时的要求，提高学生身体的力量性、灵敏度以及灵活性、反应能力等方面的技能。

（二）加强平衡训练

针对身体的平衡性的训练，也属于篮球运动中的基本训练，是运动中的关键因素，特别是运动员要进行投篮时，身体处在运动的状态，此时要求有较高的身体平衡性。所以，在平时的训练中，要注意对学生的眼睛、头部、胳膊和腿等身体部分的平衡能力加强训练，可以使学生以多种角度以及多种方式向同一个目标进行移动，注意体会并掌握移动过程中的平衡技巧。

（三）加强重力训练

重力的反作用以及运动时地面的阻碍作用，是学生在运动过程中除了身体对抗以外的最大的障碍，重力是学生在篮球运动过程中获得较快的移动以及较好的弹跳力的最大的阻碍。

因此，在日常的重力训练过程中，教练员要注意提高学生的负载承受能力，加强常规训练，能够使学生尽快的接受强度较大的训练任务，使学生的身体机能不断提高，从而提高了学生对篮球运动过程中产生的重力阻碍的抵抗能力。

三、加强学生团队意识训练

篮球运动是一项高团队合作要求的体育运动，在比赛当中，各名运动员的篮板意识、传球意识、进攻意识以及抢断意识都包括在战术意识里面。所以，战术意识成为比赛成功与失败的关键因素。教练员在带领日常的训练时，对于怎样提高学生之间团队意识以及战术意识，成为了教练员首要解决的问题。培养团队意识以及对其进行提高是一个非常漫长的过程，对学生的身体、心理素质以及技术等有一定的要求。

（一）篮球技术意识的培养与训练

熟练的篮球技术不是一朝一日形成的，需要不断地训练和积累，平时注意向专业运动员的模仿以及教练员的指导，这样学生的篮球技术才会不断地熟练成熟。并在日常的比赛中将所学到的技能运用到比赛中去，逐渐地在比赛中熟练的使用篮球技巧。在训练时要求教练员要有较高的训练意识，对学生的训练要严格要求，注意将学生经常犯的错误总结起来进行纠正，使学生的团队意识体现在每一场比赛中。

（二）观察意识的训练

比赛过程中，所有动作的成功与否都取决于队友之间是否能够做出正确的观察、判断以及反映能力。所以，对学生的战术思维以及视野的训练永远都是教练员训练的主要内容。而这些能力正是团队配合意识的基础，较高水平的战术思维以及较为宽阔的视野使战术得到充分的发挥。只有这样，才可以为运动员在比赛中制造更多更好的进攻机会，提高比赛的成功率。

（三）应变能力的提高

战术的配合以及实施是以应变能力为前提的，在平日的训练过程中，要使学生所有的运动都基于判断和观察。由于这种比赛的最大的特点是赛场上的无球队员以及时间占了大多数，所以教练员要加强关于队员未拿到球时的技能训练，与此同时还要提高球员在控球时的应变能力，要积极进行有效进攻并逐步树立以大局为重的意识。所以，全局意识在学生的训练中也是必不可少的。

四、树立教练员的威信

对于学生来说，教练员必须要有丰富的实践经验以及理论方面的基础，平日的训练中要对学生严格要求，加强日常训练中的竞争因素，纠正学生对训练的错误心态，形成良好的习惯，并且和队友互帮互助。此外，教练员要及时总结学生在比赛中出现的问题并进行点评，要对赛场上的各种状况及时做出正确的判断并给予相应的应对策略，使学生不至于失去主心骨，这样学生才会彻底的服从于教练员。平时，教练员也要注意自身素质的提高，同学生一起学习、总结，以此使自己的执教水平得到提高。同时应从网络等各种渠道掌握最新的信息，利用当今迅猛发展的网络加强对教学软件的学习。

五、结束语

区别于小学初中教学，高中的篮球教学要求学生的心理以及身体素质要达到更高的水平，并且不可忽视教学中对团队意识的训练。言而总之，各类高中学校都有义务来提高中国的高中篮球水平，为中国篮球事业的发展奠定良好的基础，至于如何提高训练水平，需要广大教练员在未来的日子里共同去探索研究。

参考文献：

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关键词：高校公体；篮球教学；四角传球

前言：篮球运动是一项技术性很强的运动，它不仅需要个人技术高超，更需要与伙伴的配合。篮球技术的合理运用，完全是通过战略决策和战术组织体现出来的。个人技术发挥，不能理解为单独存在的活动，它存在于集体配合当中。要提高自己的篮球运动技能，必须在一定的专项设计中完成。本文经过训练实践认为，优化篮球四角传球练习可以更加有效地提高运动员的传接球技巧。

一、篮球四角传球练习的理论基础

篮球比赛的特点是素质、技术、智慧、心理、意志的全面较量，在一定的时间条件下，双方相互对抗，攻守相互转化。对一个运动员来说，在比赛中会遇到各种各样的复杂情况，变化往往在一瞬间，具有突然性。因此，运动员不但要有精湛全面的技术，而且要有应付各种复杂情况的能力。在全面观察场上情况的基础上，迅速作出正确判断，及时采取相应的对策，合理运用身体、技术和战术配合，以便更有效地发挥己长，制约对手。

篮球四角传球练习是结合传接球、移动、跑动换位等技术、传切配合、接球技术的综合性练习。它既可以作为传接球练习，也可以作为准备部分的热身练习，并且因其便于组织的特点在篮球教学训练中被广泛应用。通过训练实践认为，通过限定练习条件，改变练习方式可以更好地提高练习效率。

作者简介：王广伟（1981-），男（汉族），山东聊城人。讲师，硕士，从事篮球运动教学与理论研究。E-mail：.

二、四角传球练习方式的优化

（一）设置标志物

四角传球练习要求队员采用弧线侧身跑的移动技术，所以它是传切配合得很好的辅助练习形式。但在实际练习中学生往往容易跑直线，教师虽然多次纠正，却也很难收到满意效果。因此，需要在每组队员前三米左右的地面上设置标志物，要求队员在四个标志物围成的矩形区域外跑动。通过标志物限定，队员就会自然采用弧线侧身跑技术，避免教师多次提出要求，从而提高了练习效率。

（二）多球练习

高校体育课教师组织学生进行四角传球练习时通常采用1球练习，往往会遇到练习密度小、负荷低的问题。每个学生轮到一次练习机会就需要很长时间，练习次数太少很难起到锻炼效果，学生也会慢慢失去兴趣。因此随着练习熟练程度的提高，我们可以采用逐渐增加练习球数的方法，最多可用4个球同时进行练习。通过练习球数的不断增加，循序渐进地提高练习强度，激发学生的兴趣，提高学生注意力。

（三）调整传球距离

比赛中队员要根据瞬息万变的场上形势运用不同距离的传接球方法。不同距离的传接球，特别是长传球的关键在于传球落点要准确。所以，传球练习中要注意培养学生准确控制传球方向和落点的能力。四角传球练习可以在半个篮球场地、23场地或全场进行，通过距离的调整可以锻炼队员不同距离的传接球能力，提高传球落点的准确性。

（四）改变跑动方向

篮球运动中的跑不同于田径中的赛跑，它既要求跑得快，又要求在快速奔跑中观察攻守情况，及时变化动作和方向，以便获得有利的攻防位置。练习时可以采用顺时针方向，也可采用逆时针方向跑动。教师通过发出信号改变跑动方向，以此提高队员的快速反应能力，增强队伍的跑动换位意识。

（五）运用多种传接球方法

传、接球是进攻队员在场上互相联系和组织进攻的纽带，也是实现战术配合的具体手段。传接球练习时必须贯彻快速、隐蔽、及时、到位的要求，这样可以提高队员根据场上形势运用各种传接球技术的能力。四角传球教学训练中可以综合运用双手胸前传接球技术、反弹传接球技术、单手胸前传接球技术、双手头上传接球、运传球及跳起空中传球、背后传球、单手接球等多项技术进行练习，以此提高运用各种传接球技术的能力。

（六）结合练习

移动是篮球技术的基础。篮球比赛中，队员几乎全部时间都在动态中运用各类技术动作去完成攻守任务。为了争取比赛中的主动，经常采用改变位置、方向、速度和争取高度等移动方法。练习中可以采用侧身跑、斜插、上步急停等多项移动技术进行传球练习，从而提高移动技术与传接球技术的综合运用能力。同时在全场四角传球练习中可以结合行进间投篮技术，借以丰富练习内容，提高技术含量。教师还可以用规定连续传球次数等方法提高队员练习注意力，增强队员责任感。

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【关键词】篮板球；比赛胜负；意识；篮球比赛

随着现代篮球运动的发展，比赛节奏的加快，投篮次数的增加，篮板球的争夺也更加激烈。篮球比赛突出表现为拼抢意识强、争抢人数多，它不但要求双方队员比技术、比战术，而且比高度、比速度、比意志、比智力。通过积极凶狠的拼抢将地面控制与空间优势协调配合，形成立体争抢。有关统计资料表明，抢篮板球的次数比投篮命中率和总投篮次数对比赛的胜负影响更大。一场高水平的篮球比赛，平均每支球队投篮次数在80次左右，攻守双方在篮板球争夺中都在力争获得更多的控球权，增加进攻次数，提高成功率来争取比赛胜利。历次比赛统计数字表明，谁的控制篮板球能力强，次数多，谁就能掌握比赛的主动。因此，篮板球拼抢即在比赛中起着重要作用。

一、篮板球的重要性

（一）篮板球对投篮命中率的影响

实践证明篮板球控制与命中率有很大的关系。从心理学上讲，运动员的心理状态与投篮命中率有着密切的关系，稳定的心理状态是运动员正常发挥的前提，篮板球能力强可增强队员的自信心，保证队员投篮技术的正常发挥。反之，篮板球控制能力差，运动员心理压力大，过于急躁、过于犹豫、投篮技术不能正常发挥，导致投篮命中率大大降低。

（二）篮板球有利于队员发挥技术

篮板球能力的强弱直接影响队员技术水平的发挥。篮板球能力强，控球机会多，便可掌握比赛的主动权，可以调整比赛节奏，队员就能灵活运用各种技术适时地进攻。有了主动权就可鼓舞士气，发挥队员的积极性和创造性，使技术得到充分的发挥。

（三）篮板球有利于球队的战术配合

篮板球是获得再次进攻的重要途径。在比赛中篮板球多发动快攻的机会就多，组织进攻的机会也就多，战术配合就有了强有力的保障。控制好前场篮板球可以连续的攻击，给对方造成强大的心理压力，为自己得分创造更多的机会。控制后场篮板球可以扭转被动的不利局面，变被动为主动，有效地克制对方。

二、加强对篮板球意识的培养

（一）采用现代化教学，吸取经验，提高对篮板球的认识

利用现代化的教学手段，从国内外重大比赛中吸取有用的东西，如：通过看篮球比赛的电视录像和各种篮球相关的报刊杂志等指导教学和训练，经常组织队员对比赛场上的控制篮板球与比赛成绩进行分析比较，进一步提高队员对篮板球的重要性的认识。

（二）采用鼓励法培养篮板球意识

在教学训练时应抓住青少年争强好胜，不甘落后的心理特点，鼓励队员去拼抢篮板球。无论是平时的训练还是比赛，都要认真统计队员篮板球的次数，对拼抢篮板球进行认真的总结，让队员自己去体会和总结经验教训，培养队员拼抢篮板球的积极性和主动性。

（三）加强实地训练，培养队员观察判断能力

在教学训练时应结合实践和练习中的实例，使队员认识到及时准确判断的重要性，扩大视野，提高准确判断拼抢篮板球的意识。

三、加强篮板球意识及篮板球技术的训练

1、篮板球的争夺是篮球运动的一个重要手段，它是攻守转换的关键环节。如何在抢篮板球时不落下风，就必须增强篮板球意识，练好篮板球技术：（1）熟练掌握篮板球反弹的基本规律，迅速做出准确的判断。（2）增强“挡”和“冲”的意识，及时的抢占有利位置。（3）快速准确的抓球。（4）相互配合，拼抢篮板球。

2、篮板球技术从抢球手法上讲，有双手抢篮板球技术和单手抢篮板球技术；从行动方式上讲有个人抢篮板球技术和集体抢篮板球技术；从比赛来讲，有前场篮板球（进攻篮板球）和后场篮板球（防守篮板球）技术之分。要想提高抢篮板球的能力就必须有针对性的进行系统训练。

四、加强身体素质的训练

良好的身体素质是提高篮板球控制能力的根本。现代篮球运动对运动员的身体素质和体能提出了更高的要求，当攻守队员身高和技术水平相当时，谁具有出色的身体素质，并能把弹跳力、速度、力量和抢篮板球技术有机的结合在一起，谁就有更大的机会顶住激烈的冲撞，突破严密的封堵，在强手如林的高空争夺时抢到篮板球。由此可见，要提高抢篮板球的能力，就必须抓好身体素质和体能的训练加强集体配合训练，篮球运动是一项集体的运动，它需要场上队员间的共同参与，如果仅仅靠一个或二个抢篮板球，要想取得篮板球是不太可能的。发挥集体配合作战能力，能够有效提高抢篮板球的质量、数量。进攻队在争抢前场篮板球中占优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或在篮下创造得分的机会，同时还可以增强同队队员投篮的信心。在当代篮球比赛中，前场篮板球的争夺十分激烈，它往往直接影响比赛的结果。争夺前场篮板球还是我国运动员极其薄弱的环节，我国篮球要走向世界，力争成为世界强队，从现在起必须对前场篮板球的作用加以重视与研究。

现代篮球运动的发展趋势是向“更高 更快 更强”方向发展，篮板球是决定比赛胜负的重要因素之一，是争取主动，战胜对方的重要因素在训练中加强篮板球的专项素质和专项技巧的强化训练，通过高水平的比赛强化篮板球技术能力，使抢篮板球能力在实战中得到提高 使每个队员都将拼抢篮板球作为自己应尽的职责，加强培养高水平的、有特点的抢篮板球队员，让每个队员都应具备有强烈的抢篮板球的欲望和良好的篮板球技术，以及聪明的头脑、强壮的身体全面良好的身体素质和积极拼抢的勇敢精神，这才是现代篮球运动发展所需要的。总之，篮板球在篮球比赛中的作用举足轻重，良好的篮板球意识是抢好篮板球的前提，我们在篮球教学与训练时，加强篮板球意识的培养，要把增强篮板球意识与训练有机的结合起来，有计划有目的的进行训练，提高拼抢篮板球的能力。

参考文献：

[1] 张勇；现代篮球战术体系的系统研究[D]；北京体育大学；2005年

[2] 何信夫；论篮球运动中身体素质的作用[J]；广州体育学院学报；2002年04期

[3] 郑尚武；论篮球进攻战术系统的若干理论问题[J]；北京体育大学学报；2003年02期

[4] 邓飞；中国篮球运动发展指导思想辨析[J]；体育文化导刊；2003年03期

[5] 李炳源；浅析篮板球在比赛中的重要性[J]；漳州职业技术学院学报；2009年03期

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【关键词】大学生 篮球课程 教与学 实践与创新

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）03-0225-01

高校篮球课程是高等院校实现素质教育的重要课程，对大学生的健康成长有着非常重要的现实意义。篮球课程是很多大学生都非常喜爱的课程，应该积极地适应新形势的需求，开展篮球课程教与学的实践和创新，不断提高高校篮球课程教学质量，推动大学生的全面发展。

一、大学生篮球课程教与学存在的问题透视

1.教学模式落后

我国很多高校的篮球课教学模式都非常落后，教学方法不科学。篮球课教学的主要模式是教师发挥主体作用，向学生灌输篮球知识，忽视学生篮球技能的训练，没有积极地向学生传授篮球运动的内涵，激发学生的篮球运动兴趣川，引导学生积极参与篮球运动，提高自身的篮球运动技能。另外，由于高校篮球课程课时有限，很多教师在没有充分备课的情况下，盲目的开展篮球课教学，缺少大量的基础训练和科学合理的教学指导，严重影响了高校篮球课教学质量和效果，抑制了学生的主动性和积极性。

2.忽视篮球战术的教学

篮球战术在篮球运动中有着不可替代的作用，但是很多高校篮球课教学忽视篮球战术的讲授，学生根本不了解篮球运动中还有跑位、挡拆、空切等多种战术，篮球战术教学可以提高学生的篮球智慧，在比赛中更好地运用篮球技能和篮球战术，把握篮球运动的精髓，激发学生的篮球运动兴趣，逐渐提高篮球运动技能。篮球战术教学是篮球课教学的重要内容，没有系统的篮球战术的教学，学生不能很好地融入篮球比赛，影响学生的篮球运动积极性。

3.忽视学生综合能力培养

高校篮球课教学不仅可以帮助学生锻炼身体，提高学生的身体素质，还可以磨练学生坚强的意志力，培养学生的团队合作意识，增强学生的人际交往能力。但是在实际的高校篮球课教学过程中，很多教师过多重视篮球技能和技巧的训练，忽略了对学生意志力和情感态度的培养，不能很好地激发学生对于篮球运动的兴趣。

二、大学生篮球课程教与学的实践与创新的目标选项

1.创新教学模式

高校大学生篮球课程要积极创新篮球课教学模式，应该结合学生的篮球基础和身体运动技能，开展适合大学生的篮球教学活动。在篮球课教学中，教师首先要了解学生的篮球基础，根据学生掌握的情况，结合大学生的心理特征和兴趣爱好，采用多种形式的教学模式，如教师可以邀请有一定篮球基础的同学来进行篮球运动示范，让学生自己发表想法，向其他同学讲解自己的篮球动作技巧和篮球经验，让篮球基础能力较好的同学来指导和帮助基础较差的学生，高校篮球课教学多是大班授课，一个老师不可能兼顾所有的学生，通过全班同学之间的相互帮助、相互指导，可以有效地提高篮球课教学质量。

2.丰富教学内容

高校篮球课教学要注意结合大学生的篮球基础，丰富教学内容，开展新颖的教学形式。首先教师要全面了解学生的篮球基础技能，可以将班级同学的大致分成三种层次：提高层、加强层和基础层，然后开展层次教学。针对不同层次学生的篮球基础能力，开展适合这一层次学生的篮球教学，这样的教学形式能够不同层次学生的篮球运动需求。例如，在大学生篮球课程中，将身体素质和篮球运动技能较好的学生组成提高层小组，结合篮球教学内容，可以组织学生学习和联系一些比较有难度的篮球技能，如三步上篮、运动中传接球、勾手投篮等：将身体素质和篮球运动技能一般的学生组成加强层小组，开展难度一般的篮球学习和训练，如定点投篮、不定点投篮、跑动中传接球等：将身体素质较弱、篮球运动技能基础较差的学生组成基础层小组，进行基础性的篮球运动学习，如胸前传接球、跑动运球、胯下运球等。通过对不同层次学生开展不同的篮球教学活动，可以很好地激发不同层次学生的篮球兴趣，帮助基础较差的学生树立进行篮球运动的自信心，提高学生的身体素质。

3.重视篮球战术教学

篮球战术教学是篮球教学的重要内容，在篮球比赛中，篮球战术往往发挥着关键性的作用，大学生篮球课程必须重视篮球战术教学，教师可以组织学生观看一些比赛视频和录像，向学生重点讲解篮球比赛中每一个运动员的角色和每一次有效进攻中使用的战术，例如，篮球比赛中每一队有五个运动员，他们分别是控卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋，角色不同他们在团队中发挥的作用也不同。另外，在阵地进攻中，运动员之间要相互配合，通过策应、掩护、空切等技术配合，最终完成有效的进攻。在大学生篮球课程中加强篮球战术的讲解，使学生掌握篮球的战术规律和基本的战术技巧，培养学生良好的篮球战术意识。

4.重视学生综合能力的培养

大学生篮球课程要在加强教授篮球专业知识和篮球实践技巧的基础上，重视学生综合能力的培养，培养学生坚忍不拔的意志力，良好的团队合作精神和沟通交流能力。熟练的篮球技能离不开大量的篮球运动训练，在篮球教学过程中，要注意向学生传授篮球运动的精神，鼓励学生努力进行篮球训练，不断提高自身的篮球运动技能，提高身体素质，在这个过程中，磨练学生的性格，逐渐提高学生的综合能力。

大学生篮球课程是高校素质教育的重要内容，对于培养学生的篮球意识和篮球素养有着重要影响。各高校要针对大学生篮球课程教与学过程中存在的问题，积极查漏补缺，选准目标突破口，卓有成效地开展篮球课程实践与创新，推动学生全面发展，为高校素质教育的全方位革新做出积极贡献。

参考文献：

[1]于向，普通高校篮球体育课程建设研究[J].济源职业技术学院学报，2011，02：94-96.

[2]谢朝辉，高校篮球课程的拓展问题浅析[J].才智，2010，35：305.

[3]初永和.普通高校篮球课程设计的研究[J].赣南师范学院学报，2012，03：88-92.

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关键词：大学篮球；课堂教学；有效性；教学方法；教学策略

随着社会的发展，大学生的综合素质越来越受到重视。篮球最为大学生最喜爱的体育项目之一，能够在提高大学生身体素质的同时锻炼大学生的心理素质。

一、大学篮球教学存在的问题

（一）教师教学观念落后

作为一门课程，篮球教学有其自身的特色。时代的发展也赋予了篮球教学更大的意义。教师在篮球教学中不仅要让学生锻炼身体、磨练球技，更重要的是，应该帮助学生体会到团队的意义，进而培养出团队意识、社会责任感。传统体育“老师教学、学生练球”的教学模式，显然不适用于新时代的篮球教学。如果教师依旧沿用原来的教育方法，学生就无法全面发展，素质教育也失去了原有的意义。因此教师需要更新教学观念，以培养身体心理全面发展的大学生为目标，开展大学大学篮球教育。（二）教师教学方法不科学篮球的运动量很大，需要学生拥有出色的体能和良好的身体素质，因此体能训练应成为篮球教学的重要组成部分。任何训练都是一个循序渐进的过程，体能训练也是如此，盲目地做体能不仅会损伤到学生的身体，更会严重挫伤学生学习篮球的兴趣。然而部分大学篮球教师忽视了科学训练的重要性，一味地让学生进行体能训练。篮球教育的目的，是让大学生在锻炼身体的基础上磨练意志，增强自身素质。如此高强度的体能让篮球教学失去了原有的意义。

（三）学生缺乏兴趣

兴趣是最好的老师，篮球教学和其他科目教学一样，应该以培养大学生学习兴趣为前提。教师的教学任务，应该包括帮助学生认识到篮球的魅力、培养学生学习篮球的兴趣。学习篮球需要学生付出不少时间和精力，如果缺乏学习篮球的兴趣，学生就很难积极投入到训练中。传统教育模式下的篮球课堂，以教师讲解知识为主，课堂内容比较枯燥，很难培养起学生学习篮球的兴趣。学生自由练习时又缺乏教师及时地指导，难以取得进步，长此以往，学生就会对篮球失去兴趣。

二、提高大学篮球教育有效性的方法

（一）更新教学观念，注重科学授课

篮球教学首先要进行理论知识的教育，如果学生不了解理论知识，就无法针对性地进行技术训练。而开展篮球理论教育，则需要教师更新教学观念，注重科学授课。教师可以采用比较幽默的方式进行讲课，吸引学生的注意力，活跃课堂气氛。比如，讲解快攻的时候，教师就可运用幽默的方式来讲课，合理的比喻会使得快攻更容易被学生理解。教师可以设计这样的教学环节：“快攻讲究防守后快速反击，就像一个武林高手接住对手射出的箭，在快速射回去。”通过这样的讲解，学生会对快攻战术的运用加深理解，课堂效率也会得到提高。除了篮球理论知识外，篮球技巧也是篮球教育的一个重点。对于背后运球这一技巧，仅通过教师的教学是不够的，教师可以结合播放视频的方式，先给学生放一些NBA球星背后运球过人的集锦，让大学生直观地感受到背后运球在比赛中的作用，再进行课堂教学。

（二）循序渐进，运用适合的教学方法

篮球教育同其他学科一样，需要长时间地训练来提高技术。教师在篮球教学过程中，应该运用合适的教学方法，先易后难，循序渐进。学生基本的训练过关了，教师再慢慢增加难度，提高体能训练的比重，让大学生的身体能够逐渐适应，最后才是实战演练。运用合适的教学方法，能帮助学生磨练球技，提高篮球教学的质量。比赛是检验学生篮球技术最好的方式，刚开始学生各方面技术不成熟，可以先从“二对二”练起。教师指导学生选择比赛中使用的战术，帮助学生总结比赛中的收获。学生的技术提升后，教师可以组织学生练习“三对三”、“四对四”，最后再进行“五对五”全场比赛。有了之间比赛的经验，“五对五”比赛中，学生就不会觉得手足无措。体能的训练也是如此，刚开始训练量不能太大，教师的训练重心要放在耐力训练上，长跑应该作为体能训练的主要形式，随着学生体能的提高，教师要适当加大训练量，并开始把训练中心放到爆发力训练上，可以采取深蹲、一百米、跳高等训练形式。循序渐进的训练不仅能让学生有效地提高技术，增强体能，更能帮助学生收获成功，增强学生的自信心。

（三）以学生为中心，关注每个学生

不同的学生有各自的特点，有的学生理解能力能力强，能很快地理解所学习的理论知识并运用到实践中，有的学生身体素质好，在比赛中能够发挥过人的速度和弹跳。因此教师需要根据学生的实际情况，进行分类教学，关注每个学生的发展。比如，针对身体素质好、运动能力强的大学生，可以让其接受强度更大的体能训练，培养他们的身体对抗能力，把他们培养成优秀的前锋或者中锋。而对于接理解能力强的大学生，则要讲解更多战术，让他们理解如何组织进攻，创造良好的投篮机会，把他们培养成优秀的后卫。教师在教学过程中，要注意把握学生的心理动态，对于学习态度不端正的学生要及时告诫，对于进步不大的学生要及时鼓励，防止自卑心理的出现。比如，教师在进行三分球投篮教学的时候，应该注意对不同技术特点的学生分类教学。一名优秀的后卫需要具备良好的投篮能力，因此教师对于这些学生的三分球投篮训练要提高要求，定点三分球，移动三分球都要训练，而对于中锋类别的学生则要适当降低标准，加强他们篮下进攻，冲抢篮板的训练。

（四）开展比赛，提高教学质量

篮球是竞技体育，比赛是不可缺少的。开展比赛不仅能够帮助学生认识到自己的不足，磨练自身的技术，更能增强学生的团队意识。教师在比赛中要结合团队中每个运动员的技术特点进行战术分配。在分队的时候要注意平均队伍的实力，构建不同进攻特色的团队。比如对以中锋为核心的团队，教师要注意采用内线战术，提倡篮下进攻，对于以后卫为核心的团队教师要提倡外线拉空当投篮。通过不断地比赛，学生的技术会更加成熟，身体素质也会得到加强，大学篮球教育才能达到原来的目标。

三、结语

篮球作为一项深受大学生欢迎的体育项目，不仅能提高大学生的身体素质,还能培养全面型人才。因此教师需要结合大学生的特点运用合理的教学方法有效地提高大学生篮球教育的质量，培养大学生良好的篮球技术与团队精神。

参考文献：

[1]韦旭强、李翎.比赛教学法在大学篮球教学中的意义[J].体育世界（下旬刊）.2013（04）

[2]王礼碧.常见篮球教学的训练方式和改进策略[J].湖北体育科技.2016（02）

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摘 要 篮球作为一项普及度极高的运动项目，在各个教育阶段体育教学中都占据着较为重要的地位。对于中专生来说，他们正处于关键的身体发育期，通过篮球训练，可提高其身体素质、团队意识和合作精神。本文以中专篮球教学中怎么培养学生的篮球意识为探讨对象，同时提出部分有效的培养途径，帮助广大教师运用到教学活动中。

关键词 中专篮球教学 篮球意识

在中专体育篮球教学中，学生不仅需要比拼体力，还需比拼篮球意识、战略战术与篮球技术等。中专生虽然在体能与速度方面占据优势，但是在实际比赛中，赛场情况千变万化，对于他们来说比赛经验较为匮乏，篮球意识较弱。中专体育教师培养学生的篮球意识，在平常的训练中应重点对待，这对学生的个人发展与团队合作十分重要。

一、形成正确认识，提升篮球意识

在中专篮球教学过程中，教师为提高培养学生篮球意识的有效性，首先应更新教学理念，正确认识到篮球意识的重要性与价值，全面落实培养学生篮球意识的途径，在具体的教学实践中真正渗透篮球意识教学。中专体育教师需对篮球意识的培养作精心设计，形成一套完整的篮球意识培养体系，将篮球教学和篮球意识有机融合在一起，在不知不觉中提高对培养学生篮球意识的认识，从而逐步提升学生的篮球意识。同时，教师在篮球技术教学活动中，加强对篮球意识的教育与渗透，引起学生对篮球意识的重视，让他们在学习篮球技术和参加篮球训练过程中，主动提升篮球意识，从而提高教学质量。另外，针对部分高难度的篮球意识，教师可通过组织学生一起观看高质量的篮球比赛视频来认识，比如，观看NBA比赛，不仅可提升师生的篮球意识，还能营造一个良好的篮球教学氛围。

二、加强理论教学，丰富篮球意识

篮球理论知识是影响教师培养学生篮球意识的关键因素，也是新时期中专篮球教学的重要组成部分，很多具体的篮球意识都需要一定的理论知识为基础，是学生付诸于实践的主要依据。因此，中专篮球教师在具体的教学实践中，应对篮球意识理论知识作科学整理与筛选，以理论知识为基础，在教学活动中充分展示篮球这一体育项目的战术战略、技术与规律等，从而促使学生篮球意识的形成与提升。同时，教师在讲解篮球意识理论知识时，应深入挖掘篮球运动的本质，让中专生在学习理论知识的过程中，了解与掌握篮球运动的规律，把握并运用篮球规律，从而升华对篮球意识的理解。另外，针对篮球意识理论知识，特别是一些战术和战略，教师应组织学生进行亲身实践训练和试验，在篮球场上起到带头作用，和学生一起训练篮球战术，从而丰富他们的篮球意识。

三、合理选择方法，拓展培养途径

中专体育教师在培养学生篮球意识的过程中，应合理选择培养方法，拓展培养途径，适当采用意识训练法和领会训练法等模式，并将其科学穿插到篮球技术教学中，从而为学生营造一个良好的篮球意识培养培养。意识训练法指的是，教师在培养学生篮球意识过程中，把握好战术战略训练与心理意识训练两大方面的内容；领会训练法要求教师全方面讲解篮球技术，并在讲解的过程中指导学生进行自主训练，然后要求他们将训练结果容讲解内容进行对比，从而使其领会篮球运动的奥秘，篮球意识得以提升。另外，教师可采用心理训练来培养学生的篮球意识，当他们在学习篮球技术时，自然形成心理暗示，促使学生竞争，让他们在竞争学习过程中改善并提高对篮球意识的认识。教师在讲解篮球战术战略时，内容需全面，帮助学生了解战术战略的理论知识，使他们在整体上把握篮球意识。

四、形成专业队伍，提升意识水平

中专生在学习篮球技能过程中，教师作为培养他们篮球意识的主要角色，其自身的教学水平与素质水平，能够对学生的篮球意识产生一定程度的影响，并与学生的篮球水平发展关系密切。因此，中专体育教师在篮球教学实践中，应全面提升自身的篮球技能与专业知识，从本质上提高教学水平，良好的引导学生参与篮球训练，掌握篮球技巧，提高篮球意识。只有教师自身具备较高的篮球意识素养，并将自己掌握的篮球意识传授给学生，全面讲解，在他们中间树立良好的模范和榜样，从而对他们产生积极的感染作用，在本质上提高学生的篮球意识，而学生在接下来的篮球训练中将会更加积极主动。另外，中专学校可将本校的体育教师集中起来，组成一支专业篮球队，通过具体比赛为学生呈现什么是真正的篮球意识，以此激励学生，并从根本上了解和提高篮球意识。

五、总结

在中专篮球教学中，教师应充分认识到培养学生篮球意识的意义与价值，在具体的教学实践中给予高度重视、认真对待。因此，中专体育教师应从多个方面与角度出发，更新教学理念，全面培养和提高学生的篮球意识。

参考文献：

[1] 王勇，赵成彬.探析篮球教学中篮球意识培养的必要性[J].凯里学院学报.2014.03：78-80.