青少年的篮球培训范文

导语：如何才能写好一篇青少年的篮球培训，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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【关键词】 青少年运动员;篮球意识

On Cultivating the Basketball Consciousness of Teenager Basketball Players

WANG Xiao-mei

(Ball Games Administration Center of Henan ProvinceZhengzhou Henan450044 )

【Abstract】The period of teenagers is the golden period for cultivating basketball consciousness. And the cultivating and training of basketball consciousness is cumulative process in which attention should be paid mainly on three respects: consciousness of correct application of the basic skills, consciousness of tactical combination, consciousness of whole team.

【Keywords】Teenager Players; the Basketball Sense

一、前言

篮球意识说来是抽象的,但它具体表现在技术战术的运用和变化之中。篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累,因此有必要加强青少年篮球运动员篮球意识的培养与训练。青少年正是长身体长知识的时期,易于接受新事物,善于模仿,但目的性不明确,容易受其它不利刺激的干扰,一旦形成错误的动作定型,将来再改就比较困难了。

二、整体意识的培养与训练

球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一支队伍就是要有统一的思想和行动、以及统一的奋斗目标;作为一名队员就是要有明确的目的与自我要求。

(一)入队教育

少年比较活泼好动,对许多实践活动都跃跃欲试,兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响。但自觉性较差,目的性不清,有时动摇不定。因此,教练员应争取各方面的支持和协助,通过教育和诱导,使队员明确为谁打球,为什么打球,球队和自己的奋斗目标是什么,应该做一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、看电视录像等,帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作,讲述篮球运动及著名运动员的趣事,来培养队员对篮球运动的浓厚兴趣,使队员树立热爱集体、热爱篮球、守纪律、有信心、有拼劲、勇于胜利的整体意识。

(二)提高篮球理论知识水平

学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的创造思维,使队员在训练和比赛中自觉主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点,强调掌握基本技术规范要领,善于学习优秀运动员运用技术的经验,对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确,教练员应根据本队实际情况与特点建立切实可行的训练指导思想。

少年思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势,可以通过判断推理的思维形式达到对事物特征和内在联系的认识。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位,为此,篮球理论知识的学习,应尽可能在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。

(三)整体意识培养同训练计划结合

整体意识的培养与训练是―项长期细致的工作,应结合本队实际情况,有针对性、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球,热爱集体,遵守纪律,团结互助的思想意识;比赛阶段着重培养崇高的责任感,集体荣誉感,敢于拼搏,善于胜利的思想意识。

三、基本技术运用的意识培养与训练

训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果。

(一)基本功训练

基本功训练,包括手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长,要根据比赛规律逐步过渡到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况,不断地提出问题,设置障碍,使之形成条件反射。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的实践,使之消化理解,在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习,并多次重复,提高动作的准确性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的,如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术,再通过观察优秀队员的防守姿势,使队员在防对手突破时保持低重心的概念,而重心过高和直立状态则常常会被对手轻易突破。

(二)大力加强观察能力的训练

因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离,所以应特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系,这样才有可能确定运动方向,采取有效动作。训练时应注意:加强眼睛余光的观察能力的训练;技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作(特别是争取角度、时间),例如运球不看球,视野的重点是观察场上情况;快攻必须沿边侧身跑;接球后尽量面向球篮等。

(三)培养快速反应能力

篮球场上情况瞬息万变,这就要求运动员能针对变化作出较快的反应,犹豫不决或反应迟钝则会贻误战机。教练要设法通过各种变化信号(最好结合场上情况)、刺激以及采取多变的对抗条件进行训练,以提高队员的反应能力。

(四)特长训练

在全面培养和训练基本技术运用的基础上根据队员各自的特点,注意有意识发展其特长技术动作,引导他们练就一手或多手“绝招”,诸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突破手”,等等。

四、战术意识的培养训练

有计划有目的地组织运动员参加比赛,是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力,能识破对方队的意图,加强本队队员之间的默契配合,以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上的变化情况,有针对性地运用起来。

不论在训练还是比赛中,战术的运用都要有明确的目的性和任务,使队员不仅能按照预定战术行魂,而且要使队员理解为什么这样做,(下转第57页)(上接第49页)要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识,指导和启发队员善于观察判断,提高其独立思考的能力。如快攻“二打一”时,应根据实际情况迅速做出判断采取行动;当防守者封盖能力强时,应用运球吸引防守者,再传球给空档处同伴上篮得分;当防守者防守能力较差或已多次犯规,可强攻上篮,造成对方犯规;如对方联防阵严整时,应频频倒手传球,结合内部穿插,打乱其阵形,寻其空档攻击。而大多数篮球战术,如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”与“暗度陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”《孙子兵法》战略思想相似。如果结合进行讲解与分析,能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。

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关键词：篮球运动；技战术意识；培养与训练；进攻；防守

前言

美国一位篮球专家曾指出：现代篮球取胜60%靠意识，40%靠体力。意识越强的运动员，其应变能力越强，因此加强青少年篮球运动员篮球技战术意识的培养与训练显得十分必要。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，开始学打篮球，首先要进行战术意识的培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球。培养提高青少年运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等甚至更高的位置上。

一、重视战术思维的培养与训练

激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求运动员在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教练员要善于引导青少年运动员围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

1．理论知识与实践相结合，促进战术性思维。加强学生对篮球理论知识的学习，强化战术思维，应尽可能的安排在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员要根据本队的实际情况和特点，树立起切实的训练指导思想。

2．把战术思维的培养同训练计划结合起来。战术思维的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的团队精神；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。

二、在基本技术训练中，渗透战术意识的培养

篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

1．培养场上观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察、判断。为此在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养，运动员至多利用余光照顾到球或者不看球，视野的重点是观察场上全面移动情况,进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，从而主动寻找战机。

2．提高场上情况的分析判断能力。运动员对球场复杂变化情况的分析判断能力，在培养篮球技战术意识中，占很重要的位置。要正确分析判断对手的进攻意图，保持沉着冷静的头脑，密切注视球的传递变化和进攻队员的活动，通过观察，预测出进攻者将采取的真实意图，对其动作的真假虚实能有合理判断，以便在必要时间内用必要的防守动作，先发制人地阻挠进攻。也只有做到这一点，才能真正使防守变被动为主动，才能真正发挥防守的攻击性。

3．通过对抗性训练，培养正确“篮球技战术意识”。由于篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，这就要求运动员要具有“对抗观念”。教练员要引导运动员自我设计“对抗困素”，创造“对抗条件”，从而不断通过自我熏陶，根据不同情况造假象，争取主动。在激烈的攻守过程中，利用技术动作的幅度、速率、节奏、方向、位置和真假的变化，造成“三差”来调和迷惑对手，从而在比赛中主动制造战机，提高攻击效果，增强在实践中运用与应变技术的能力。

例如在练投篮时，要求运动员的动作要简练、快速、准确。要强化他们出现机会必须投篮的意识，并能在复杂情况下，激烈对抗中合理地运用各项技术，与对手斗勇、斗智（利用眼神、动作的真假变化，使对手产生错觉，从而自如地投篮），提高在强对抗的比赛中的投篮命中率。

三、在战术训练中强化“篮球技战术意识”

1．树立快攻意识。快攻是篮球运动的三大法宝之一，在篮球进攻战术中，由守转攻时，首先应争取一切机会发动快攻。而发动快攻，又要首先加强快攻意识，这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力，能在比赛中，力争一切时机，最大限度地发动快攻；反之，如快攻意识薄弱，即便具备快攻的技术能力，也会丧失许多快攻时机。

2．掌握阵地进攻的普遍规律，形成进攻意识。随着篮球攻守转换速度的加快，各队都重视对快攻的抑制和制约，这就要求在进攻中两条腿走路，既能打快攻，阵地进攻也能根据其普遍规律，采用各种移动进攻的战术配合，实施有效的攻击。

运动员在掌握战术配合规律的同时，还要明确：队友都必须协同地有节奏地在移动中进行配合；队形部署，要保持一定的纵深距离；强侧与弱侧人员的流动要合适，做到点面结合；一经同伴投篮结束进攻，要组织抢篮板球争取第二次进攻；个人持球不宜久，要以球转移和人移动相结合调动对手；一旦结束进攻(失球或投中)，要及时组织转防措施，“保持攻守平衡”。

3．重视防守意识的培养。近几年来，世界篮球运动向高速度、高空优势、高难动作发展。进攻技术的不断提高，势必要求防守技术、防守战术也要有新的创新与发展。加强对球的争夺，抑制和破坏进攻配合，提高获球的机会，增加进攻次数，争夺更多的得分。这对运动员的防守技术、意识提出了更高的要求，它要求防守者视野范围扩大，具有快速反应判断能力和协防意识；还要求全队集体防守组织更加严密。防守队员不仅能看到自己的人和球，而且能观察其他人的移动配合倩况，并在必要时敢于大胆放弃自己原来的对手或区域去补防或抢断对方传球。

在训练中除进行个人防守能力和协同配合外，在意识方面也应同时提出各种要求：积极地进行抢位防守的意识；失去球权后，立即进行防守的意识；打破固定看人界线的意识；影响控制对方传球和借机抢断的意识；随时准备断球的意识；护送的意识；队行机动变化意识；抢篮板球及反击意识等等。

四、战术的结合训练是提高技战术水平的有效手段

目前，我们在训练中存在技术训练与意识培养相脱节的现象，而且还存在着技术训练与战术训练截然分开的现象，这种训练误区导致了很多队员单个动作很漂亮，但一上场却不懂得如何与队友配合并灵活运用，从而直接影响到整体战斗力的发挥。

篮球运动员从一开始就应当培养他们的团队作战意识。有经验的教练员，既要抓单个技术动作，更要抓配合中的运用技术，例如，结合快攻情况的长传，结合供中锋的各种缩传，这就不仅是动作正确与否的问题了，还涉及到了时机、方向的选择、力量、假动作的运用等很多问题。而这些问题又要求在刹那间经过大脑分析、判断之后，作出恰当的反应。这个过程，也正是结合技术练习，进行正确篮球技战术意识培养的过程。

结束语

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关键字：青少年；篮球；训练现状；对策研究

随着社会的进步，体育体制的改革，人们越来越重视体育训练和体育事业的发展。在中国体育事业蓬勃发展的同时，仍然存在着一些问题，只有就这些问题制定出发展路线，才能为体育事业培育并提供备选人才，才能使中国体育可持续发展。在众多体育项目中，篮球这项体育运动深受广大青少年的欢迎，成为青少年最喜爱的运动项目之一。每年我国都有各种篮球比赛，在国际赛场上，不难看出相对于那些篮球强国，我国的篮球水平还是普遍不高。这说明我国在篮球运动员的训练和选拔存在着严重的问题。

一、青少年男子篮球业余训练存在的问题

（一）篮球训练影响学习成绩，家长不支持

一部分学生家长认为参加篮球业余训练是浪费学习时间、荒废学业是不务正业的表现。

篮球的训练强度也比较大，现在的孩子大多数都娇生惯养，是家长的掌上明珠，参加篮球训练势必会辛苦一些，所以并不能得到家长们的支持和理解。

在学习成绩和业余训练两者中，家长最为关注的还是学习成绩。当今青少年的学习压力真的很重，他们并没有没有真正意义上的课余时间，所谓的课余时间都被家长安排的各种补习班所占用。家长认识不到课余生活对青少年的身心发展的重要性，只知道学习成绩的重要性。

当今社会缺乏的是全面发展型人才，可家长并没有意识到，他们认为只有学习成绩好才是硬道理。

综合以上观点大多家长并不支持青少年篮球的业余训练。

（二）青少年业余体育训练的社会保障制度落后

社会保障是与每个人息息相关的，现如今体育运动员的社会保障落后。因而，家长并不支持自己的子女参加或从事体育训练。

（三）教员整体水平有待于提高

教员是篮球业余训练的执行者，教员素质的高低直接影响篮球训练的质量。现在的篮球教员大都是在师范类体育院校毕业的，这类篮球教员的技术理论知识较强，教学理论较强，但是存在篮球训练和实战指导能力不强等问题。通过篮协举办的教员岗位培训出来的教员具有丰富的实战经验和临场指挥的能力，但在技术理论和教训理论方面存在着明显的不足。与此同时，篮球教员的社会地位和工资待遇方面也比较低，因此影响了教员的工作积极性。从而导致训练的真题水平的降低。

（四）科学化训练水平低

篮球训练没有针对性，在训练过程中也总是一概而论，以一个人的训练结果来衡量整个团队的训练结果。并没有针对每一个人的素质来制定训练方法和训练手段，盲目性较大。训练方式单一，对于运动员的一般体能训练较多，专项体能训练较少，没有做到因材施教，平稳的训练不能满足比赛的需求。传统的训练模式不适应社会的发展。

（五）资金状况短缺

国家对青少年篮球业余训练投入的资金还是不足。偏远贫困地区的孩子并没有完善的体育机制，这些孩子不能认识和了解篮球这一项体育运动。对于这样贫困偏远地区体育设施也不够完善，没有适合训练的篮球场地，没有专业的篮球教员，没有足够的资金举行篮球赛事等等原因，导致了篮球业余训练不能普及和开展，这一问题制约了青少年业余篮球训练的顺利进行。

二、青少年男子篮球业余训练发展对策

（一）业余训练与文化学习相协调

家长应该清楚地认识到业余的体育训练对于孩子的身心发展的重要性，鼓励并支持孩子向一个德智体美全面人才发展，给孩子充足的课余时间，让孩子劳逸结合全面发展，支持孩子的业余爱好，不给孩子施加压力。学校方面也应该贯彻和落实学生的德智体美全面发展，重视学生的课余生活。

（二）完善青少年业余篮球训练的社会保障制度

对于优秀的运动员的就业、升学应具有一定的优惠政策。在医疗、保险方面也应给予运动员基本的保障，解决家长和青少年的后顾之忧。

（三）提高教员素质水平

建立完善教员培训体制，是学术型教员和实战型教员相结合、相转换。

（四）施行科学化的训练方法

保证教学内容形式多样化，针对性强，施行因材施教，加强专项训练，增加青少年的实战经验。

（五）加大资金投入

加大对篮球事业的资金投入，普及篮球文化和篮球知识，对于偏远贫困地加大建设力度，提供良好的训练环境和师资队伍。

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关键词 青少年 训练 运动水平

中图分类号：G841 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2015.09.075

Research on Problems Exist in Youth Basketball Training

GU Mingjun

（Wuhan Sports University， Wuhan， Hubei 430079）

Abstract Youth Basketball is the basketball career of the reserve army， is an important stage of basketball of sustainable development. Juvenile Basketball Training Research， has its important role in improving the level of training and training. In this paper， through the characteristics of youth basketball training and training in research questions we proposed effective strategies， namely the use of scientific concepts and laws to guide and train， to find a reasonable practice methods and scientific means， appropriate arrangements load and improve young people basketball level， to train reserve personnel， make the Chinese basketball positive development.

Key words youth; training; sports level

篮球受到世界各地人们的喜爱，因为它要求技艺强，感觉好，对抗激烈刺激性强，还有良好的欣赏效果。虽然篮球运动受到如此的重视，但我国在世界大赛的舞台上一直表现平平，在近几年甚至有下降的趋势，归根结底是我国青少年篮球训练中存在着诸多问题，青少年身体发育不完全，训练还不系统，年轻球员技艺青黄不接，后背军跟不上，战术素养不高，作风不硬，体能较差等。青少年处于人生发展的关键时期，与成人的职业训练有着本质的不同，应该遵循青少年身心发展的特点，并按篮球运动规律去训练。

1 现代青少年篮球训练的主要特点

1.1 强调运动队竞技能力全面、整体提高

篮球运动是一个团体项目，突出团队作战。进行青少年篮球训练过程中，一定要走跑跳投全面发展的道路，突出个人特长，做到全面与重点结合。在世界高水平的对决中，运动员的身体素质、心理素质、技战术水平及临场应变能力任何一个都是不可或缺的，在训练过程中都应该贯彻实施到，使其竞技能力获得整体提高。

1.2 重视心理训练

一个完整的篮球团队，不仅仅需要教练员，还需要有专门的心理训练专家，来配合教练员进行心理训练，而国内这方面做得远远不够。没有良好的心理素质、心理品质，一遇到大赛心理就慌，生怕发挥失常，殊不知，越想比赛结果心理越紧张。青少年更应重视心理引导，青少年心理波动较大，面对失败可能会自怨自艾。因此，心理训练的重要性不容忽视，通过科学的心理训练，使运动员的心理逐渐成熟，在训练过程中开发其潜能，培养其优良的品质，在比赛中发挥出稳定的技战术水平。

1.3 注重科学安排运动负荷

运动负荷关系到训练效果，科学的安排运动负荷能够受到积极的训练效果，过高或过低对于运动员的适应性都是不利的，负荷超过一定水平一定要安排恢复训练。在训练的过程中处理好负荷的量和强度的关系至关重要，根据其发育程度、竞技水平、运动员健康状况、日常休息、心理状态因素来实施训练负荷的量和强度。

1.4 恢复成为训练结束后的必要环节

恢复训练在预防损伤和恢复训练中起着关键性作用。青少年正处在生长发育阶段，如果训练过程中运动强度过大就容易产生过度训练，出现疲劳和运动损伤等情况，因此，训练后适当的安排恢复训练，使其在良好的身体状态下，继续保持高效的训练效果，确保训练的质量，减少运动伤病的产生。

2 青少年篮球训练的问题研究

2.1 科学安排训练负荷

每个人对于相同的负荷有不同的适应性，因此，科学的安排负荷应该因人而异，做到因材施教。对于同一个人，过度的负荷使身体产生疲劳，负荷太小对机体没有足够的刺激，训练效果不明显，机体对适宜的负荷产生适应。

2.2 多样化、个性化训练设置

众所周知，篮球运动对于不同位置要求的体质特点不同，因此，在训练的过程中，对于训练计划工作的安排和训练内容的组织，一定要具体问题具体分析。针对青少年体格特征、技术水平等因素，根据不同的训练目标设计出不同的个性化方案，采用多样化手段来丰富训练形式，提高个人篮球技术水平。

2.3 规范指导训练

对于大多数专业运动员退役之后从事教练工作者来说，他们的运动员经历使得他们更深地了解篮球需要什么，但是他们的文化水平不高，在掌握理论知识方面和教学方面任需要提高。他们擅长总结前辈的经验，却很少提出创新思维和方法，循规蹈矩。青少年训练往往对于单个技术动作进行重复性练习，缺乏对抗比赛，造成青少年训练的消极态度。

3 影响青少年篮球训练的主要因素

3.1 社会环境因素

越来越多的人开始关注三大球运动，篮球以其独特的魅力，媒体的传播、巨星的感染力展现在大众的眼球中，而青少年篮球训练作为中国篮球可持续发展的基础，却很少有人关注，我国青少年篮球比赛较少，影响着青少年篮球运动的发展。其原因是社会给予关注度不够，宣传度不高，各个省份投入不大、球队之间交流不足。

3.2 家庭因素

家庭因素对青少年篮球的影响是多方面的、动态的，父母对篮球运动的认识影响着青少年参与篮球运动动机的形成，我国大多数家庭对青少年篮球训练的支持程度较低，主要是因为没有处理好学习和运动的关系。

3.3 教练员因素

教练员会使运动员产生敬畏感和服从感，这种影响力的作用使得教练员在球队中的地位至关重要。而教练员自身品格、能力、知识水平和情感等体现在与运动员的朝夕相处之间，对运动员有着直接的影响。

4 提高青少年篮球训练水平的有效策略

4.1 提高教练员的综合实力，构建高水平教练团队

一个出色的教练团队能让球队各项工作事半功倍，但少了一个好教练往往会变得有力没处使。教练不仅需要通晓全局掌握整体的能力，还需要管理团队并且各司其职，这样才能发挥出最优的专业能力。教练需要做的就是不断地提高篮球理论知识、实践技能和执教能力，因此，要加强教练员的培训力度，制定合理的考核机制。

4.2 重视体能训练，注重营养支持

体能是我国运动员的一块短板，篮球对于体能要求是极高的，身体对抗如此激烈的篮球运动，没有良好的体能支撑是很难赢得比赛的胜利的，为了保证高强度体能训练的需要，身体的营养吸收也是必不可少的，营养没有跟上，身体状况欠佳，容易导致疲劳、受伤，不利于高强度体能训练的进行。

4.3 转变传统观念，建立科学的训练理念

简单重复的训练容易枯燥乏味，而且训练效果不佳。我国青少年篮球运动员普遍时间长，强度低，质量差。青少年篮球训练不同于职业训练，有其自身的规律和特点，在训练过程中要让青少年运动员享受篮球的乐趣，教练员在训练中注重青少年的情感，理解并尊重运动员。结合实战发展基本技术，强调简单、精准、对抗、使用，竞技篮球不是花式篮球，没有花架子，越简单越实用最好，有人说过篮球运动就是外投里抢的过程。最后强调个人努力和团队协作，篮球的基本技术离不开个人的努力，没有良好的个人技术，团队无法发挥出应有的水平，比赛中全力以赴是每个场上队员应该做到的。

5 结语

总而言之，篮球虽然有很大的运动群体，但在世界舞台却没有立足，究其根源就是后背力量人才的缺失。青少年篮球训练应该被受到关注，加强教练员培训，注重青少年的心理训练，明确青少年篮球训练目的，根据篮球运动项目的特点以及青少年的身体特点开展训练，寻找科学合理的练习方法和手段，适当的安排负荷，以适应篮球运动的发展需要。

参考文献

[1] 李杨，白东波.我国青少年篮球教练员训练中存在的问题与解决方法[J].北京体育大学学报，2000.3：423-424.

[2] 蒋科，黄潇潇.浅析如何抓好青少年篮球训练[J].体育科技文献通报，2011（7）：77-78.

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［关键词］青少年 篮球比赛 心理调节

［中图分类号］G841 ［文献标识码］A ［文章编号］1009-5349（2012）11－0106－01

引言

篮球是一项健康积极的体育活动，在篮球比赛训练中除了对队员专业球技的训练，针对其心理状态的调节也逐渐的受到人们的重视，特别是青少年正处于发展时期，在赛场中面对复杂多变的环境很难合理地应付。由于篮球运动节奏较快，具有一定的对抗性，并且容易受到多方面因素的影响，导致少年篮球运动员在比赛前会产生巨大的心理状态的变化，特别是青少年篮球运动员在比赛过程中的心理起伏容易受多种因素的困扰，又因为在日常的训练中缺乏类似情况的模拟训练，导致运动员在比赛中水准发挥失常，出现失误，从而造成恶性循环，严重影响了比赛结果与成绩。所以要有效地预防或消除这种心理状况对青少年运动员自身的和对比赛结果的影响，就要总结制定出相应的心理训练方案。

一、心理与技巧训练同等重要

（一）重视心理训练的开展

就目前情况来看，在某些青少年篮球训练中还没有意识到心理训练的重要性，主要还是将重心放在技巧与专业训练上，其实，心理训练是与专业训练同等重要的，心理训练是针对青少年篮球运动员在训练或比赛之前容易产生的负面影响进行预防。主动、积极地对其心理进行干预，提高其心理素质。心理训练的主要目的是全方位地将运动员的潜能开发，培养其良好的心理状态，意识到战略战术的重要性，并且将其运用到日常训练及比赛中，以提高其专业素养及技巧。由此可见心理训练的重要性，只有将心理训练全方位地展开，才能全方位地培养青少年运动人才，以适应日益激烈的篮球竞赛。

（二）将心理训练与技术训练有机融合

既然开展心理训练是十分有必要的，那么要将心理训练完全地开展以及高质量被学生所接受，心理训练应该与技术训练有机结合，针对运动员处于的年龄阶段与专业水平，主动地采取心理与技术训练相结合的方案。让青少年篮球运动员在接受专业技术训练的同时进行心理训练。不但可以增加专业运动技巧，还能够得到相应的心理培训，形成健康正确的心理状态。针对进行技巧训练中青少年运动员处于一种紧张、高强度的状态，可以适当地使用放松训练，通过语言，联想的作用使得运动员有意识地放松肌肉，四肢协调，呼吸缓和等状态，使得身体达到最佳的状态。从而使得心理训练与身体训练同时进行，互相促进。

二、比赛时期的心理训练

比赛时期的心理表现往往是根据运动员的训练层次，在球队中的重要性，对于比赛的熟悉性所决定的。主要表现为初期兴奋、期待，后期紧张与有压力，有些自视过高轻视比赛，有些消极被动。要针对比赛时期不同的心理来制定不同的训练方案，以达到训练的最终目的。

（一）赛前的心理训练

合理的赛前心理训练是对比赛的良好帮助。其中主要有对赛前对方队伍的技术分析，在赛场中可能出现的情况与意外以及制定好相应的措施，使得运动员在赛场上发挥正常水平乃至超常发挥。

（二）针对性的心理训练方法

主要存在以下几种现象及训练方法：1.缺乏自信。详细分析对方队员的技术特点及弱点，找出攻克方法，以增强自信；2.被动消极。将以往的对抗结果进行客观分析，要取得自身的进步才是关键，从而调动激发青少年运动员的积极性及关注；3.自视过高。将自身条件与对手条件进行系统比较，合理预见赛场上可能预见的困难，不能掉以轻心，让青少年运动员的心理向平稳的趋势发展；4.异常兴奋或恐惧。在日常训练中加强放松式的心理训练，并且使用语言沟通法对运动员的心理进行平复。

三、结束语

青少年的身体素质情况日益得到各界的重视，而篮球这一广受青少年喜爱的运动项目也以竞赛的形式逐渐开展。篮球竞赛的合理开展，不仅有利于广大青少年身体素质的提高，还对其自信心的提高有着一定的作用。在比赛中，不但要看重技巧的专业训练，也要将心理训练重视起来，合理科学的赛前心理训练对比赛时青少年的正常乃至超常发挥有着重要的作用。对赛场上的情况进行科学的预见，消除青少年运动员各种负面心理，将心理训练与技巧训练有机地融为一体，从而获得更好的比赛结果，是心理训练存在的价值。相信在以后的日常训练中，心理训练将会逐渐地得到重视，并且为青少年篮球运动乃至青少年的身心健康起到积极的作用。

【参考文献】

[1]张法清.普通高校田径运动发展思考[J].高校田径，2008（1）.

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关键词：青少年;体育运动;动力

一、引言

青少年身体素质不仅依赖于其本身的发育，在很大程度上也依赖于体育锻炼。体育运动能够提升青少年的身体素质，同时对青少年的心理健康发展也有积极的作用。因此，学校以及教师应当对青少年运动给予重视，并且采取措施激发青少年运动的动力，从而使青少年加强体育锻炼[1]。关于青少年参与体育运动动力的问题，本文有以下深入的探讨。

二、青少年参与体育运动动力的影响因素分析

（一）学校环境的影响

青少年时期一般是在中学阶段，在学校学习的时间非常长，因此受到来自学校的影响最大。根据相关研究，中学生参与体育运动的动力主要受到体育教师的影响，具体有以下几个方面：

（1）学生是否喜欢体育教师：学生若喜欢体育教师参与体育运动的动力会增大，反之动力降低;（2）体育教师教学以及组织能力：体育教师教学和组织能力强，中学生参与的动力会有所提高，反之，学生参与的动力则会有所不足;（3）体育教学的内容：体育教学内容具有趣味性，并且内容丰富且富有技巧，学生参与的动力也会提升。

（二）家庭环境的影响

青少年受到来自家庭的影响也非常大，关于这一点涉及到的更为细节的影响因素。在家庭环境中，父母能够给予青少年鼓励与支持，青少年参与体育运动的兴趣和动力则会增加[2]。其中城市家庭的父母与农村家庭的父母相比，目前农村家庭父母对青少年体育运动更为支持，而城市家庭父母则更多的要求青少年参与其他各种类型的补习班。此外，如果在家庭当中，父母有运动的习惯，也会影响到青少年，青少年参与体育运动的可能性会提高，动力和兴趣也会有所增加。

三、青少年参与体育运动的动力困境与问题分析

在参与体育运动的动力方面，目前青少年面临的困境和问题比较突出，其中具体的动力不足以及问题如下：

（一）学校在青少年体育运动方面的重视不足

青少年时期接受的教育主要来自学校，而中学生在学校面临的学习压力非常大，学校对学生学习这一块十分关注。因此，许多学校对青少年体育运动方面的重视程度还有所不足。而由于学校对学生体育运动方面重视不足，学校在体育教学资源方面以及体育设施设备等方面也存在着欠缺[3]。首先，在体育教学资源这一块，中学体育教师的数量有限;其次，在体育设施设备这一块，涉及到场地、运动器材如篮球、绳子、毽子等数量不足。由此，学生在参与体育运动的过程中，得到引导不足，致使学生参与体育运动的动力和兴趣不大，青少年的体育运动更多的是游戏性质的运动。

（二）家庭对青少年体育运动的引导不足

青少年时期学习是家长非常重视的内容，为提高这一时期孩子的学习成绩，提高孩子其他方面的艺术等方面的素养，家长则会让孩子参加各种培训班等。当然让孩子参加体育相关的培训班如武术、跆拳道、篮球等也占有一定的比例，但总体而言，我国许多家庭对青少年的体育运动引导还远远不够。此外，由于家庭对青少年参与体育运动引导不足，青少年的这方面的动力则不能充分激发出来，甚至在当前信息科技发展快速的时代，孩子接触电子产品并借此进行游戏娱乐花费的时间更多。

四、青少年参与体育运动的动力激发对策

根据以上对学校和家庭环境的分析，青少年参与体育运动的动力受到这两方面的影响非常大，从而导致其问题比较突出。对此，本文就激发青少年这方面的动力和兴趣，有以下几点对策和建议。

（一）中小学加大对体育的重视

为激发青少年动力，学校应当加大对体育的重视。为此，学校可以从以下几点入手：（1）结合教育现代化的要求，改变传统教育教学观念，学校以及教师不仅要认识到青少年参与体育运动的重要性，还要积极采取措施，将其落实到教学当中;（2）学校逐步增加了体育教师的数量，并保证体育教师的质量，要求体育教师具有较强的教学和组织能力;（3）学校增加体育教学经费的支出，确保学校体育设施设备齐全和完善;（4）适当开展体育运动方面的宣传活动，让学生也对体育运动有一定的重视。根据以上四点建议和对策，青少年在参与体育运动时，其动力能够得到一定程度的激发，从而真正参与到体育运动中去。

（二）家庭做好积极引导

家庭做好积极引导，也能够激发青少年的动力。而做好家庭工作，具体可以通过以下几点措施进行：（1）父母做好示范带头作用，通过和青少年一起进行体育运动，例如跑步、打篮球、打羽毛球等活动，培养青少年体育运动的习惯和兴趣，从而激发青少年的动力;（2）父母督促孩子进行体育运动，在观念或理念上向孩子传输体育运动的重要性或好处等。

五、结束语

综上所述，青少年参与体育运动的动力需要学校和家庭的重视和引导，为青少年创造良好的环境，由此才有利于激发青少年在这一方面的动力。

参考文献：

[1]漆昌柱.青少年体育运动动机的激发与培养[J].青少年体育，2012（01）：7-8.

篇7

目前，我区篮球后备力量的数量少，质量不高，训练水平低，训练质量差，不系统化。主要体现在如下几个方面：

1.我区少年儿童数量减少。

90年代初期，我区从幼儿园升小学人数八千多，少体校教练在选材中范围较广，加上篮球普及的学校也多，这样更让体校教练有选择优秀苗子的范围。但是90年代末期，我区从幼儿园升小学的人数仅有一千多，整整差了七至八倍，这样篮球这个大项让我们到哪儿去寻找更多的优秀苗子。

2.基层学校搞篮球的数量减少。

随着学生的数量减少，各项目都要选材，都要培养优秀苗子，且小项目在比赛中容易拿奖牌，篮球是个大项目人数多，培养时间长，且不容易出成绩，因此许多学校都不愿意搞，这样少体校从基层学校再选苗子时范围就太小了。

3.教练员队伍整体素质不高，科学化训练不够。

目前，体育系统的教练员有90%以上的都是运动员出身，文化素质低、知识结构不合理，再加上其责任心和敬业精神下降，又对篮球运动基本规律、现代篮球运动发展的认识不够深刻，不重视科学训练，不重视学习训练理论，导致训练方法、手段缺乏创新，运动负荷的安排不够科学，训练质量得不到保证。而教育系统的篮球教练员由于实战经验少，同样影响着训练质量，影响着篮球水平的提高。

4.场地设施缺乏，篮球人口萎缩。

虹口是上海市的市中心，又是黄金地段，不可能在市中心造很多学校、篮球馆和篮球场地。许多单位，学校的篮球场不对外开放，可供群众使用的很少，很多篮球爱好者和青少年学生苦于没有活动场地。

5.比赛少，队员得不到锻炼。

虹口区只有几所篮球传统学校，在区里就很难有竞争对手，所以队员进行比赛锻炼机会少，不能通过比赛来检查训练效果和提高强度，训练水平难以提高。以至于队员进行比赛时，“技术粗糙，失误频频，犯规不断”等许多问题就暴露无疑。可见，比赛对锻炼队伍，提高水平，积累经验是必不可少的重要环节。

二、发展对策

1、建立社会主义市场经济体制下的新的后备人才培养体系。

后备力量培养是一项长期的、复杂的系统工程，需要全社会的关心和支持。新的培养体系是由过去单一的体校培养体制变为由体校和社会共同培养的多渠道多形式的培养体制。主要有三方面的考虑：一是完善和强化体育系统的人才培养体系，走学训结合道路。一方面建立起以我市篮球协会篮球学校、体育运动学校为龙头，业余体校为重点，传统项目学校为基础的一条龙训练体制，培养篮球运动骨干和较高水平的篮球后备人才。另一方面发挥地方优势，在具有健全的文化教育，运动训练，学生管理制度，有完备的教学、训练、生活等设施，领导重视，条件成熟的地方，办一批篮球学校或运动班，培养更多高水平的后备人才。二是配合教育系统建立以大学为龙头，中学为重点，小学为基础的新的人才培养体系。三是鼓励社会兴办篮球学校或俱乐部，拓宽培养篮球人才的渠道。积极鼓励社会力量办篮球学校、俱乐部、培训班。

2.加强训练的系统性和科学性，提高训练的质量。

训练是比赛的基础，是提高篮球水平取得好成绩的重要过程和必要保证。“水滴石穿”，只有坚持长期、系统、科学的训练，才能提高篮球技术水平，球队才能取得佳绩。对青少年的训练要以基本技战术、基本功为主，坚持训练的系统化，重视对身材高大的队员的速度、灵敏性、力量等身体素质的训练，使其全面发展，训练课要注意训练的强度，讲究训练的科学性。如增加必要的生理(心率，身体反应等)、心理及生化(血乳酸，血色素，尿蛋白等)科学测试手段，注重队员的营养供给和恢复，全方位、多角度而又高效率的进行训练，并建立训练质量监督和机能评定数据库，以达到效益的最大值。

篇8

意大利篮球的水平我不好说有多高，但是我知道意大利一直在努力创造民主公平和机会均等的篮球环境。在意大利，职业篮球联赛赛场的气氛非常火爆，CBA总决赛万人同喊“京骂“的场面，在这里是司空见惯；即使孩子们的比赛，也常常上演着家长之间的口水大战。但是无论黑皮肤棕皮肤还是黄皮肤，从没有孩子因为自己的肤色种族而受到丝毫不平等不尊重。观众反而会把掌声和鼓励送给这些热爱篮球的异国少年。甚至意大利篮协曾因为大维专门修改了章程。

那是2009年的秋天，经过选拔，刚满12岁的大维穿上了红白球衣，成为瓦雷泽青少年梯队的一员。U13大区联赛一开始，孩子们就强势出击5战5胜。正在摩拳擦掌备战第二天与宿敌阿玛尼米兰队的比赛时，俱乐部却接到了意大利篮协通知，因为手续问题，大维不能再参加后面的比赛，有大维参加的比赛，球队的成绩全部作废。

这得归功于让我们无语的中国篮协。

根据FIBA规定，一个球员不能同时在两个国家的篮球协会注册。大维持的是中国护照，意大利篮协需要确认他没有同时在中国篮协注册，才能给他在意大利注册。只有在意大利篮协注册，才有资格参加意大利篮球联赛。听上去挺复杂，其实就是请中国篮协核对一下发过来的传真，如果没问题盖个章传回来就可以了。这在国际球员流通频繁的FIBA组织里是再正常不过的事了。再说大维当时只有12岁，中国也没有这个年龄级别的联赛，完全不存在已在中国篮协注册的可能。

这本是FIBA组织成员应该履行的责任和义务，偏偏我们的官员们不习惯这种协作。两个月间，意大利篮协发给中国篮协的数份请求核对的传真均石沉大海。我们给有关部门打电话、发邮件，也都没有得到认真的回应。

成绩取消的事实已不可更改，但是孩子不能就此失去参加比赛的权利。俱乐部无奈之下紧急动用了特别手段，由在俱乐部当青训教练的前意大利国手安德里亚·梅涅金找到了在意大利篮协当主席的父亲迪诺。作为意大利史上最伟大的球员之一，迪诺老先生了解情况后立刻上报FIBA请求特批，几天之后意大利篮协宣布更改章程：14岁以下外籍球员参加青少年联赛，只要在意大利正常学习生活，不再需要原国籍篮球组织的证明。这一章程的修改，使大维和其他来自篮球制度不健全国家、有可能遇到同样问题的孩子得到了赦免。只错过了一场比赛，大维重又回到伙伴们中间。

意大利有不错的篮球职业联赛和业余联赛体制，因此吸引了许多外籍球员，一定程度挤压了本土球员的发展空间，因此其职业联赛对外籍球员的限制很苛刻。但是对在意大利生活的外籍孩子却非常包容。意大利篮协规定，凡是19岁之前在意大利参加了4年以上青少年全国联赛的球员，无论持哪国护照，都可以拥有“意大利体育国籍”，作为本土球员参加职业联赛，甚至可以代表意大利参加国际赛事。拿我家大维为例，他已经参加了U14、U15两年全国联赛，等他打完U17ECC.联赛，理论上就具备了被视为意大利本土球员的资格。另外他拥有中国国籍，也可以代表中国打比赛。如此规定是对篮球事业有追求的孩子的福音。而俱乐部在选拔培养青少年梯队的时候，不会有后顾之忧，对外籍球员一视同仁，为所有孩子提供平等的发展机会。

多样的人生

如果真有造物主存在，意大利一定是他最宠爱的孩子。靴子形的半岛有着古老的文明，美丽的风光，富饶的物产，人民过着与世无争的闲散生活。被称为中小企业王国的意大利，很多家庭都有世代相传的产业；所以在意大利，职业篮球运动员并不是一个十分让人向往的工作。没有就业和经济压力的年轻人，只是把打篮球当作一种娱乐和休闲。

我曾在博文里详细介绍过意大利青少年培训体制和联赛体制。意大利青训体制曾经是西班牙、希腊、土耳其等国效仿的模板。不过这些国家的青训在经济需求下已经产业化，而意大利一直维系着自己的传统。我认为，这么完善的青训和联赛体制，这么高水平的教练队伍，这么优越的篮球氛围，如果意大利打篮球的孩子们肯付出国内体校小球员一小半的努力，不知会出多少个加里纳利。

意大利篮球青训，全部是课余走训制。孩子们一直到高中毕业，都接受正常的学校教育，课余到俱乐部参加每周6小时左右的篮球训练。这样的训练强度可能还不及国内体校一天的量。意大利青训的特点就是实战。联赛、邀请赛、友谊赛……每周都会有一两场高水平的比赛。孩子们七八岁开始打比赛，到十七八岁才会练力量。他们的理念是身体技术都可以练出来，而比赛经验是积累出来的。

其实无论哪种体系，都各有长短，无非是教育理念的差别。国内的教育，无论是学校教育还是体校教育，都是重基础，轻实践。学校是题海战术，体校是一日三练。奥数年年夺冠，拿不了诺贝尔；举重跳水囊括金牌，三大球是国人不能承受的痛。

意大利恰恰相反。学校教育重文轻理，上知天文下知地理，可中学生有的还在掰手指头算算术。打球凭天分凭兴趣没有压力，学习也是一样，上大学不是唯一的成才路。孩子们初中毕业就可以规划自己的未来，喜欢学习想上大学的，可以上传统高中；想早点就业的，有各种专业高中可以选择。大维的球队里，只有学习成绩很好的大维上传统理科高中，因为他以后想学经济学法律。其他孩子有学财会、学建筑、学语言的，还有一个学餐饮的，因为他家开酒吧。另外两个只想打球的队友，上的是体育高中。体育高中数理化课时比其他高中要少一些，增加了体育课时，在体育俱乐部参加训练的时间可以折算到专业课课时里。即使将来他们打不了职业篮球，对未来不会有太大影响。可以选择就业，也可以继续上大学深造。意大利大学的体育专业有很好的就业前景。因为意大利有数量庞大的各种体育俱乐部，都需要专业的体能教练。

社会的福利

意大利政府是把体育运动当作社会福利推广的。在意大利打篮球，费用非常低。

举个实例：我们家两个儿子平时除了打篮球，还都学着乐器。音乐课1周上1次，每次45分钟，一年上27节课，费用是每人750欧元。而参加篮球训练，小维是每周2次，每次1小时，从9月份到次年6月份，费用200欧元；而大维是每周4次，每次90分钟，完全免费———且不说什么爱好什么前途，就是单纯从经济角度考虑，一般的家庭也都会把孩子送到体育俱乐部打发掉一些课余时间。

意大利的税收很高，企业毛利的一大半都要上缴。但是如果赞助公益活动，比如赞助体育俱乐部，就可以享受税收减免的政策。而体育俱乐部靠出售冠名权和场地广告标牌获得不菲的经费，青少年球队也是一样。

甚至从某种方面上说，企业更愿意做青少年球队的赞助商，孩子们穿着印有赞助商名字的球衣到全国各地参加联赛，有着不错的广告效果。当然成绩越好的俱乐部经费越多，福利也越好。大维他们除了篮球鞋外的装备都是发的，米兰阿玛尼队则是连篮球鞋都发。

赛事虽然频繁，家长的负担并不重。比赛球队都配有面包车，客场比赛都是队车接送。不过，孩子能打到这个水平，家长十有八九是铁杆球迷。孩子们坐面包车在前面走，家长们开车后面跟着。到了周末，高速公路上跑的尽是这种车队。

意大利节假日很多。俱乐部都会利用连续几天的假期组织比较大型的邀请赛。比如我们瓦雷泽每年复活节期间的Garbosi和Barila邀请赛都是传统赛事，不仅会邀请意大利各地的球队，还有很多外国球队参加。外地球队的孩子会分配给主办地附近的球队接待。几天的吃住接送都由这些家庭负责。反之亦然。像我们就曾经接待过来自塞尔维亚的一些小球员。这种赛事不会给家长增加太多经济负担，孩子们则有机会认识更多的新朋友，获益匪浅。

打篮球的孩子们之间交流很多，同职业球员的交流也很多。大维他们青训队同一队共用球馆训练，进进出出都很熟悉。只要有时间，孩子们会主动去观摩一队的训练。而一队球员也会到青训队和孩子们互动，一级联赛孩子们都是免费观看的。

每年孩子们都有一次免费的全面身体检查。俱乐部为孩子们上了意外伤害保险，出现小伤病由一队的队医帮助处理，如果是大问题俱乐部会负责联系专业诊所或医院诊治。每年同体检结果一起交给家长的，还有针对性的饮食指南，无微不至。

如果不是身在这里，我真的不知道在意大利篮球是如此玩法，更不会乐在其中。

娃娃从5岁玩起……

意大利青少年篮球由意大利篮球联合会(FIP)统一管理，根据年龄分为儿童篮球和青少年篮球两部分。5到11岁为儿童篮球，以自然年分组。这个阶段简单讲类似义务教育，每个孩子都有权参加。意大利非常重视全民体育，最基层政府机构OMUNE（相当于乡镇）都有在篮联注册的业余篮球俱乐部，每个年龄的球队都配备两名教练，主教练必须拥有篮联颁发的资格认证。据FIP的资料，意大利全国有2500个业余篮球俱乐部7100名注册教练为15万儿童提供培训。

儿童篮球宗旨是“玩耍，学习和成长”。为了培养孩子的兴趣，给予平等发展机会，儿童篮球有一套特殊的规则。球队每个孩子都必须上场，并尽可能保证相同时间。每场比赛分6节，每节6分钟。每节单独计分，无论比分是多少，赢算2分，输算1分，累计分胜负。这样即使单节输很多，大比分仍然有扳回的可能，也不会出现很大悬殊，避免孩子失去信心。

参加篮球训练第一天，每个孩子首先必须牢记的就是PASSALAPALLA———传球！另一个被教练永远挂在嘴边的词就是DEFESA———防守。儿童篮球从8岁起各年龄段都有完善赛制，这个阶段的孩子不适于远程比赛，所以联赛由各省篮联分会负责组织。各省几十个俱乐部进行主客场循环赛。联赛一般在周末进行，一个赛季有40-50场比赛，俱乐部之间还会有很多邀请赛。

青少年篮球按性别分为男子组和女子组，按年龄划分为U13、U14、U15、U17和U19共五个年龄组。每个年龄组设有三个级别的联赛：

全国联赛（ECC.）：意大利20大区每区成绩最好的14-16个队获得参赛资格。常规赛季里在各大区进行主客场制比赛，赛季末由意大利篮联根据各大区参赛规模水平，决定各大区参加季后赛的名额。全国有32支球队获得出线权，分8组经过3天的循环赛，每组前两名共16支球队晋级全国总决赛。全国总决赛每年在不同地点举行，为期一周。

大区联赛（ELITE）：110个省级比赛的佼佼者，取得参加大区联赛的资格。每个年龄组约有三百支球队。

篇9

一、联合办学：师资“共享”

我所任职的青少年宫地处辉南县城东北部，相对来说位置较偏，面对全县大部分中小学生来说不能就近学习活动。根据这一情况，一方面我们调整了授课时间，由原来周一、三、五下午授课改为每天下午授课（周六全天授课），课程设置上也逐步由原来几个科目增设到十几个科目。学生可根据实际情况和自己的兴趣爱好来选择上课时间和科目。另一方面，我们走联合办学之路，先后与实验小学、中心小学、东街小学联合办学。并选派优秀师资，每周一、三、四下午走进校园进行授课，让学生足不出校，就可享受到在少年宫一样的丰富多彩的校外教育。这一办学模式深受学生和家长的欢迎，减轻了家长接送孩子的负担，减少了途中的安全隐患，师资也得到了极大的发挥，使那些想学却不方便学的孩子们也得到了同样的学习机会。

二、场地设备：资源“共享”

近年来，国家对校外教育十分重视，投入了大量的资金进行场地、设施设备的建设。旨在让更多的青少年能够在环境优雅、设施设备完善的校外教育场所快乐的学习、健康的成长。而我们从事校外教育的工作者更应本着“面向广大青少年、为青少年发展服务”的宗旨，开展好青少年的教育培训工作，发挥场地设备优势，让学生们都能有机会在这里学习生活。因此，我们开设了很多公益课，让学生免费到少年宫来学习。我们的篮球、排球、乒乓球场地每天早晨、星期六、星期日免费向学生和社会开放；科技班、手工制作班、剪纸班每天下午都开放，学生可随时参观学习。另外，我们以实验小学为试点，把每周二下午定为公益课时间，除以上的科目外，所有的科目：声乐、舞蹈、美术、器乐、武术、演讲与口才、习作等全部免费开放。学校也把公益课纳入学校课表内，每逢周二，由学校教师带队，分年段分班级来到少年宫进行特长学习。这样，既有效地利用了场地的各项资源，又广泛地培养了学生的兴趣爱好，还可促进学生们把课余时间更多地安排在校外教育场所，从而使青少年自觉抵制不良社会风气和诸如网络游戏、异教等的诱惑，进一步巩固了青少年思想阵地建设，对青少年的健康成长意义重大。

篇10

总结过来工作，我们主要是坚持七个不放松。具体是：

一、抓住提高思想认识，树立德智体美劳全面发展和健康第一的理念不放松

我们始终将提高领导小组成员和全社会的认识作为重中之重，加大宣传力度，进一步提高思想认识，深入推进活动实施。，我区成立了以区政府办公室一名副主任为组长，教育、体育、卫生、团委、工商、药监等部门分管副局长，为副组长的宝坻区行动计划推动组。根据实际工作范畴，明确了推动组成员职责分工，制定了工作计划和实施方案。并实时对因工作调动、离岗休息等原因，离开原单位的推动组成员进行调整、充实，保证推动组领导班子健全。坚持定期会议制度，我们每季度召开一次推动组成员会议。主要是听取各单位围绕青少年健康行动计划，结合本单位职能，工作开展情况。对各单位的工作进行检查、分析、提出改进意见。我们还将每年第四季度会议，作为总结工作、布置新任务的时间，总结全年的工作成绩，安排来年任务，使各成员单位行有指南，动有方向，保证各项工作落实。五年坚持下来，提高了大家对关心少年儿童健康成长的思想认识，使德智体美劳全面发展和健康第一的理念深入人心。

二、抓住学校课间活动和社区健身运动开展，努力提高青少年健康不放松

学校以阳光体育和体育与艺术2+1项目为载体，社区借力全民健身运动的开展，大力提高青少年健康素质。

一方面，协调教育局主要做好四项工作：一是坚持做好体育教师培训工作。通过培训和基本功比赛，提高体育教师业务素质，增强实际教学效果，解决乡镇学校体育教师不足的现状，为开展活动奠定扎实基础；二是推动学校体育活动开展。按要求确保中小学体育课开齐、开足。收集了《学校趣味体育游戏集锦》和《民间体育游戏》供中小学选择使用，丰富中小学大课间活动，提高广播体操和体育游戏活动质量，潜移默化地在青少年心中树立了“健康第一”和“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念；三是配合活动开展，组织中小学田径运动会、篮球和乒乓球比赛、体操汇演以及“宝坻区中小学体育游戏比赛”等，丰富学生校园生活。四是将各校开展青少年身心健康行动效果，列入教育局对基层学校的千分评估考核体系，作为重要内容参评，极大地调动了各校的积极性。

另一方面，协调体委等有关部门，借力全民健身运动开展，主要做好三项工作：一是建好社区活动场地、健身广场等，搭建好活动平台，设立乒乓球、篮球等适合青少年的体育项目，满足他们校外活动需求；二是安排好活动时间，中午、晚上放学后和节假日对青少年开放，保证他们合理安排学习和活动时间；三是发挥好老同志作用，组织好青少年校外活动，既做到老少同乐，又保障青少年活动安全。

三、抓住为青少年活动办好事、办实事、真办事不放松

我们在为青少年参加体育活动，锻炼身体，提供和创造了必要条件，协调各有关部门做了大量实事、好事，体现了为青少年健康成长真办事。据不完全统计，仅，各单位在改善青少年活动方

面资金投入达830多万元。如今年1月，通过协调，我们为全区在校青少年提供足球10000个、运动套装720套、运动单裤6730个，均已发放到各中小学校，保证每8个人一个足球。又如区体委加大健身广场建设力度，近几年建设数量均呈两位数增长，在全区766个行政村中，已经有647个行政村建立了健身广场。再如各有关乡镇村在区体委建设健身广场的基础上，加大投入力度，扩充活动场地、增加活动面积、丰富活动项目、配备活动设施、改进活动方式，为青少年开展健身活动提供了良好条件。区教育局在区委、区政府的重视支持下，近几年累计投入资金3800多万元用于学校修建操场、更新体育器材等，有效满足了在校青少年活动需求。

四、抓住发挥“五老”作用，为青少年健康成长作贡献不放松

组织“五老”发挥好作用，对于促进青少年身心健康至关重要。因此，我区在乡镇村成立关心青少年儿童健康行动小组的基础上，进一步明确了老同志职责。一要大力宣传青少年健康成长知识，提高青少年参与活动的意识，使健康理念扎根青少年。如我们整理的《校园趣味体育游戏集锦》和《民间体育游戏》，老同志不仅参与收集、起草工作，而且积极宣传。二要组织好青少年校外活动，丰富青少年活动内容，改进活动方式，将青少年吸引到健康文明的活动中来，以此减少不良文化的影响。如在每年开展的8月8日全民健身活动周的活动中，老同志积极参与协调组织，起到很好的助推作用。三要结合青少年成长实际，加强涉及青少年体育、卫生方面的调研，提出改进意见建议，为有关部门改进工作提供依据。近三年来，共有30多名老同志分别以不同形式提出建议45条，被有关部门采纳，促进了工作开展。

五、抓住宣传典型，推广典型经验不放松

宣传典型，以点带面，星星之火可以燎原。我们始终作为推动全区工作开展的重要方法，一贯坚持。4月29日，我们在口东镇黑狼口中学召开了大课间活动展示现场会，实地观看了青少年开展活动情况，推广了该中学的经验和做法。乡镇街道关工委主任、常务副主任（老同志）、部分村关工委和总校长参加了会议。此后，大课间活动在全区所有学校得到开展，掀起了校园课外活动的，使学校阳光体育和体育与艺术2+1项目走上规范化、科学化道路。在每年的关工委工作会议上，我们都有介绍关心少年儿童健康行动计划开展情况的内容，邀请部分基层单位介绍经验和做法。如史各庄镇杨辛庄村开展青少年校外活动的做法，在区关工委成立15周年纪念大会上作了发言，反响很好，使此项活动在各乡镇村得到有效推广。

六、抓住发动社会各方面，支持青少年健身运动开展不放松

学生家长和社会各方面支持学校开展体育运动，是提高青少年健康素质的前提。我们紧紧抓住家长学校，通过加强宣传和具体实例引导等方式，切实提高学生家长和社会各方面认识，共同支持青少年体育活动开展，收到实际效果。有的学生家长为使青少年取得好的锻炼成绩，为他们购买了乒乓球拍、篮球、足球、运动鞋和服装等；有的与青少年一同健身活动，父子同台、妻女同场；有的出资支持改善条件、赞助举办运动会，如春起国美电器城总经理迟春起同志，连续四年支持学校举办运动会，具体支持了青少年体育活动开展。

七、抓住净化社会环境，保持青少年身心健康不放松