保护眼睛防近视的方法范文

导语：如何才能写好一篇保护眼睛防近视的方法，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

关键词：化学教学；改进；实验方法；环境教育

随着现代社会的快速发展，对环境的破坏也越来越严重。环境问题已经成为现在世界上最受关注的问题。随着我国教育改革的深入，高中化学教学中需要将环境保护教育融入其中。目前，多数的高中化学教学常用的方法是将环境保护教育的目标、要求和内容，通过在常规的课堂教学中渗透结合的方式来进行。这样不仅可以完成化学教学任务，还可以对学生进行环境保护教育。本文将从基于改进实验方法来促进环境保护教育方面来进行分析。

一、高中化学课程中有关环境保护教育的内容分析

环境保护涉及方方面面，在现有的教学条件下很难达到全面实现环境保护教育的目标，只能将环境保护教育渗透到相关学科中。根据新课程标准的要求，高中化学课程应当从培养学生树立可持续发展的思想出发，理解化学对人类的生活、工作、生产和环境改善具有重要的作用。目前我国化学教学改革的主要问题是如何培养学生的可持续发展意识，让学生积极参与保护环境以及改善环境的活动。根据新课程标准改版之后的鲁教版高中化学教材中有许多关于环境保护的内容，教师在授课时可将理论同实际联系起来。比如讲氮氧化物时，应当向学生介绍氧化氮对环境的危害，以及我国因为氮氧化物造成的环境污染状况。让学生了解到目前我国的环境现状，激发学生树立起环境保护的意识，达到环境保护教育的目的。

二、高中化学促进环境保护教育的要求

1.改进实验方法做到绿色环保

化学实验是高中化学教学的基础，通过实验可以让学生更加直观地了解到物质的性质，对于化学学习十分有利。过去在进行化学实验时，教师为了使实验顺利进行，不耽误上课时间，都是按照教材中给的材料来进行实验。但是教材中提供的实验材料是给老师一个参考，不一定都是最佳的。有的实验所采用的原材料都不是最经济、最节能的，并且产生的废水、废气、废渣对环境会造成一定的危害，所以要求高中化学教师改进实验方法，做到绿色环保。根据新课程标准的要求，教师应当对于教材中的实验方法深入思考，尽量采用无毒无害的材料来做实验，同时对于实验结束后产生的废水、废气、废渣应当再次利用，如果不能进行二次利用则应当采取恰当的方法进行处理，达到对环境造成最小污染的目的。

2.在实验教学中渗透环保意识

高中化学教材包含了许多实验，新课程标准要求在实验过程中培养学生的动手能力、理解能力以及自主学习能力。在进行化学实验时，教师必须引导学生树立绿色环保的理念，尽量控制污染的产生。这就要求教师在进行实验教学时以身作则，做到节能、环保，在实验的过程中向学生渗透环保的理念，增强学生环保的意识。

根据新课程标准的要求，教师应当在进行实验教学之前认真思考，仔细推敲传统实验的方法。首先，在进行实验时要尽量选择毒性低、污染小的化学药品，减少对环境的污染。其次，在进行实验的过程中教师应当按照实验操作规范严格执行，避免因为不规范操作造成的环境污染。此外，教师在进行备课时要进行不断的反思和改进。比如，在做一些较大的实验时，可以将其改成微型的化学实验，这样不仅可以节约化学药品，减少浪费，而且也可以避免产生大量的废水、废气、废渣，造成较大的环境污染。

3.教师要打破传统，进行环保教学

长久以来教师在给学生进行实验教学时都是按照传统的实验方法来进行授课。这些传统的实验方法很多都会造成实验材料的浪费，十分不利于节省资源和能源，而且有一些实验采用的是污染严重、有毒的化学药品，这样不利于环境保护教育。因此，教师可以在实验之前，将同学分成小组，对传统的实验方法进行改进。通过学生之间小组讨论、假设、分析选出最节能环保的绿色实验方案。进行这样的小组讨论可以大大提高学生学习的积极性和参与性，同时也可以让学生对于知识进行巩固和提高。

三、改进实验方法，促进环境教育的具体实例

在进行鲁教版高中化学必修1第三章“氮的循环”这一节有关硝酸性质的学习时，传统实验方法是向两只放有等质量铜片的试管中分别加入少量的浓硝酸和稀硝酸，让它们进行充分反应观察现象。浓硝酸和稀硝酸都可以与铜进行反应，区别是浓硝酸与铜反应更剧烈，会产生红棕色的气体；稀硝酸与铜反应较慢，产生无色气体，气体在试管口变成红棕色。两个反应生成的分别是NO2和NO，这两种气体都是具有强烈刺激性的气体，而且会对空气造成污染，同时也会危害到师生的健康。笔者在授课时发现由于NO被空气中氧气氧化过快，导致许多学生无法观察到气体颜色的变化。根据多年的教学经验，笔者认为对于本实验方法可以进行如下改进。

改进措施：首先，可以将教材中使用的铜片换成铜丝，这样做不仅可以控制反应的发生和终止，同时也有利于节约资源。其次，将实验装置进行改进，将原有的实验中的敞口装置变为密封装置的具体方法有两种，实验装置如下图所示。通过密闭的实验装置可以防止有害气体挥发到空气中，有利于对废气的收集，减少对空气的污染，同时有利于师生的健康。

第一部分实验装置：使用橡皮塞、单孔大橡皮塞、试管、锥形瓶来组装，具体如下图。本实验装置进行操作时，首先向两个锥形瓶内加入20 mL20%的NaOH溶液，然后在一支试管内放入一块铜片，另一只试管内放入三只铜片；装有一块铜片的试管中滴入1mL的68%硝酸溶液，在另一只试管中注入2mL的20%硝酸溶液。试剂加完之后立即用小橡皮塞将试管口塞住，同时带有试管的单孔塞塞进锥形瓶扣。在反应结束后，轻轻振荡锥形瓶。

第二部分实验装置：利用带孔橡皮或者将注射针头扎入橡皮内，组装实验装备。本装置在进行实验时采用细铜丝、68%的硝酸溶液或者1∶4的硝酸溶液。在进行实验时将细铜丝放入注射期内，并且将活塞压至顶端再用该注射器吸入1～2 mL的硝酸溶液，之后再用橡皮封住针孔，达到密封的作用；将硝酸和铜反应的注射器针孔向上放置，并取下橡皮，随后抽拉活塞让少量空气进入，此时让学生认真观察气体颜色的变化情况。在实验结束之后，将注射器中剩余的溶液注入NaOH废液中。

本实验进行改进之后，操作变得简单易行，同时可以通过改变注射器的朝向来终止或者继续进行反应，非常容易控制。而且这种装置可以让学生清楚地观察到无色气体NO变为红，现象更明显。改进后的实验是在完全密闭的环境中进行的，能够非常方便地收集NO2和NO，防止发生空气污染。

环境保护是全球关注的热点，将绿色环保理念融入高中化学实验教学中，不仅响应了国家的号召，达到健康化学和绿色化学的教学要求，也能够让学生在学习知识的同时，树立环保的意识和可持续发展的理念。通过改革创新高中化学实验方法，不仅可以更好地培养、激发学生的学习兴趣，而且可以真正达到对学生进行环境保护教育的目的。

参考文献：

[1]龚文英.西北民族地区中学化学中渗透环境教育的研究[D].兰州：西北民族师范大学，2013.

篇2

保护学生视力的措施多年来，学校在这面旗帜的指引下，不断发展壮大，办学水平得到了全面提高。学校建有分校一所。现有教学班52个，在校学生3257名，教职工204人。学校致力于全面质量的提高，赢得了良好的社会声誉，是四平市最大的窗口学校，也是四平市首批素质教育示范校。近五年来，学校先后获得四平市模范集体、省文明单位、省体育项目传统校、全国少先队红旗大队、全国消防安全教育示范校、全国少儿平安示范校、全国德育科研先进校等70多项荣誉。

学校一直重视防近工作，几年来在保护学生视力，促进学生健康方面取得了一定的效果。

一、领导重视，全员参与

1、成立了以校长为组长，主管体卫艺副校长为副组长，主任、班主任、健康教师为主要成员的防近领导小组;制定《六马路小学学生近视眼防控工作方案》，同时完善相关预防近视的制度;形成了“学校统一领导、年级全力支持，班主任积极配合、健康教师具体实施、任课教师全员参与”的五级管理格局;让全校的老师和学生都充分意识到做好预防近视保护视力工作的重要性。树立了打造健康特色品牌学校的目标，保证了防近工作扎实开展，顺利实施。

2、成立了六马路小学学生卫生值日小组，每个小组由各个班级的体育委员以及眼保健操指挥员组成，专门负责班级的防治近视工作。具体的工作内容为体育委员督促该班同学在课间时走出教室看看远处的绿色植被或者远眺。眼保健操指挥员则协同体育委员工作并认真带头做好每天的眼保健操。

二、制定制度，加强宣传

为了强化师生以及家长们对预防近视的重视，在全校范围内形成“爱护眼睛，提高视力，以珍惜视力为荣”的舆论氛围。

1、结合学校工作特点，实施了七个一工程

(1)将开学的第一个星期定为防近宣传周。按照学生不同发育阶段的生理、心理特点，将保护视力的有关内容及培养学生用眼卫生习惯，作为学校卫生保健教育的重要任务，设立咨询台积极宣传并采取有效措施予以落实。

(2)每个月进行一次防近讲座。将不同生长发育时期眼球发育的特点、发生近视眼的原因、近视眼的危害、近视眼的预防和矫治等方面的卫生知识，对不同年龄段的学生，各有侧重地进行教育，以增强学生的自我保健能力。

(3)每个学期开展有关《爱眼、护眼》为主题的手抄报比赛，使学生在搜集制作过程中掌握了解正确用眼，保护视力的重要性。

(4)每一期板报有防近宣传角。讲述一些关于保护视力的小故事以及漫画。生动形象的让学生知道保护视力的重要性以及视力不好带来的各种坏处。

(5)每一次家长会有防近内容。家长会时，老师向家长反映学生的视力保护情况，指导家长做好学生的视力保护工作。向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。并且给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书，方便家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

(6)每一个爱眼日有全校行动。爱眼日当天我校会以校园文化为载体，通过学校宣传橱窗和黑板报宣传“爱眼日”主题，营造“爱眼”的良好氛围。同时张贴宣传《中小学生预防近视眼守则》并发给学生做到人手一份。同时举行“守护心灵之窗”等相关的竞赛活动，让学生在活动中更加深刻的明白保护视力的重要性已经如何保护视力。

(7)上好一节课堂礼仪课。我校开设了礼仪课，课堂礼仪是其中的重点，就上课时阅读姿势(书立、腰立)，书写姿势(三个一)，用眼卫生(直视)及每节课间教师组织眼睛放松都做了详细的规定和讲解，提高防近技能。 每一个学期还利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯，期末学校组织进行防近经验总结及交流工作。从真正意义上起到预防作用。

2.制定视力检查以及眼保健操的评比制

我校制度规定每个季度全校学生必须检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。同时学校广播站用广播乐曲统一指挥全校学生在课间眼保健操时间做眼保健操，并且各个班级进行做操的记录，把

其当做作学校进行“文明班”评定的一项评定内容。在做眼保健操时主任、校医进行巡视，随时矫正学生的动作，保证学生做眼保健操的质量。

3.制定全校学生座位的调整以及全校师生的体检制度。

各个班级的班主任应该根据学生的实际身高，每个月合理的调整学生的座位一次，降低固定座位会给学生们带来斜视与近视的可能性。同时根据相关的规定组织全校师生每人每年体检一次，对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用矫正仪进行矫治)。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。

三.加大投入，后勤保证

为了更好的做好防近工作，我们六马路小学根据《中小学学生近视眼防控工作方案》中对用眼卫生和相关环境的具体要求，竭尽所能的改善各年级教师的课桌椅配置，提高教室内的照明和采光，并且及时更换黑板等课堂设备。具体行动如下：

(1)学校每个学期都会更换、调整课桌椅，确保每班有两种型号的新桌椅。一年级采用可调桌椅。近三年来共计更换桌椅500余套。最大程度上保证课桌椅的安全卫生标准，确保了学生的需要。尽最大可能的使桌凳的高度和学生高度比例能够相称，并且安排每个年级每个班每月调换一次学生的座位。

(2)在去年暑假，我校投入20余万更换了楼内用电线路，学校每个教室内按国家标准配备了13盏灯具，改善了室内采光条件，提高了教室内照明度的分布均匀度。

(3)为了保证了黑板无破损，无眩光，三年来我校及时更换黑板，到今年共更换了24块高塑脂黑板，从而让教室内学生都能清晰的看到黑板的内容。

四、丰富活动，确保效果

1、 注重培训，引导学生用眼卫生 号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。

2、活动促进，缓解学生视力疲劳

通过开展各种比赛，例如眼保健操比赛等，提高学生学习如何爱护眼睛的能动性。并将比赛中成绩优异的同学给予奖励，以提高学生们的积极性。为了更好的保护低年级学生视力，我们还在一二年级课堂中间穿插1分钟课堂律动环节，并开展了“魅力教师，激趣表演”大赛，老师们创作的《大家一起喜洋洋》《小木马》《小手拍拍》《数字歌》等深受孩子们喜爱。对缓解孩子长期用眼，解决视力疲劳起到了很好的作用。

五、 降低压力，增强体质

各个年级的老师根据各个年级的情况制定合理的教学计划，减轻学生们的学习压力，各年级体育老师认真开展各项体育活动，提高学生的身体素质。合理安排学生的作业量和课外活动，使学生用眼的负担适当，有劳有逸，得到合理的调节。具体内容如下:

1.保证学生的课间和课后休息时间。改进教学方法，通过专家讲座、光碟报告、外出学习等组织教师进行教育教学培训。教师创新引路课、校本教师展示课、青年教师竞赛课、教学设计展示、激活课堂小活动展示、精品教案展评、粉笔字比赛、魅力教师激趣表演风采展示等提高教师素质，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。布置合理的家庭作业，低年级不留书面作业，中年级的学生作业时间不超过半个小时，高年级的学生不超过一个小时，从而保证学生每日睡眠时间。同时减少考试测验的科目和次数，不任意增加课时或在节假日补课 ，降低学生们的学习压力。

2.保证体育活动的时间和质量。采取多种形式广泛认真开展丰富多彩的课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动时间。每年召开运动会，以增强学生的体质。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常发育。

由于我们防控得力，今年主校2970名受检学生中视力不良检出率为9.96%，明显低于吉林省视力不良检出率(21.52%)，所以就我校学生的视力不良发病率看，目前还处于省市较低水平。

我们的防近工作走到今天，可以说取得了一点成绩，但仍会有进一步加强和改进的地方。我们将通过不断的学习提高，不断的挖掘创新，使它在发展中不断创新，在创新中不断地发展，并把它作为我校特色教育的有益补充，以此来推动学校整体工作的深入开展。

保护学生视力的重要性一连串触目惊心的数字：

我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界平均22%的比例。我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有力措施，到20xx年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。视力损害已成为我国严重公共卫生问题。

根据有关部门的统计，我国学生近视发病率早在1998年就已经排名世界第四;20xx年时迅速上升到了世界第二，仅次于日本。7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生视力不良检出率为59.4%，高中生视力不良检出率为77.3%，大学生视力不良检出率为80.0%，学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。

近视眼的形成原因学生近视眼的形成原因相当复杂，概况起来不外先天遗传原因和后天环境因素。前者占20%，后者占80%，父母双方若有一方为高度近视，子女遗传率为56%，若双方都为高度近视，遗传率为100%。

1、用眼距离过近。据有关资料报道，学生近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

2、用眼时间过长。有的学生看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛出现疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、在行车上或走路时看书。有的学生充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

5、躺着看书。许多学生喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。所以桌椅调节合适后定期换座位时桌椅随人动。

8、空间的射线的影响。长时间看电视，很易使眼肌疲劳;电脑操作时间过长引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

近视的危害1、造成营养不良:

近视学生眼部长期疲劳，会导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有：“电线杆”或“小豆芽”的称号。

2、思维受到限制：科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状态下才能发挥出正常的水平，而当患近视的孩子架一副眼镜，同世界有了镜片这一层隔离，思维就会受到限制，直接表现就是反应迟钝，学习效率底下。

3、对自己不自信，适应环境能力差，不自信、缺乏主见、自理能力差、过分依赖父母、缺乏独立性，还容易产生焦虑情绪，心理处于亚健康状态。

4、手持高分，却上不了理想的大学：在我国，程度不同的近视患者受到限制报考的专业达48个，视力低于1.5的，不能报告飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业;镜片度数大于400度的、不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、飞行器制造工程、服装设计等专业;镜片度数大于800度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药、军工类、农业工程类。林业工程类、植物生产类、森林类资源类、环境生态类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、大气科学类，及地理科学、测绘工程、交通运输、交通工程等专业。

近视的预防措施从小培养学生养成保护视力科学用眼的习惯。

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一尺。

2、看书写字时间不宜过久，持续1-1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛：向远眺，做眼保健操。(电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间。)

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。

6、认真做好眼保健操。做好一日两次的眼保健操，规范学生做操动作，真正起到保护视力、防治近视的作用。

7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1-1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。

8、应多吃些含维生素较丰富的食物：各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。

篇3

最近太阳队的斯塔达迈尔在球队的训练中不慎戳伤了眼睛，不得不前往医院治疗。“也许医生会建议他戴上一个护目镜，第二个贾巴尔即将诞生。”太阳主帅特里・波特打趣地说道。没想到小斯接下来的几场比赛中，真的戴上了防护眼镜。湖人队拉德马诺维奇的眼镜也是在眼睛被戳到之后带上去的，透过眼镜你可以清楚地看到他的右眼明显比左眼小，这是拜卡梅隆・安东尼所赐；而爵士队的米尔萨普、步行者队的特洛伊・墨菲也都是受伤后才带上防护眼镜的。突然之间赛场上出现了这么多戴着茶色或者透明的防护眼镜比赛的球员，让一度审美疲劳的球迷有了些许新鲜感，而看起来更像游泳或者自行车运动员的他们，在眼镜的帮助下也都有着上佳的表现，小斯拿到了双二十，拉德马诺维奇也找回了投篮手感……眼镜给球员带来了好运气，也给球迷增添了一些谈资。下面我们就跟随NBA眼镜的发展史来了解一下NBA戴眼镜的球员们的故事吧。

在13世纪，人们开始把玻璃溶化后滴入模子制作眼镜，但这时的眼镜还没有镜框只能用绳子拴在眼前，而今天我们使用的镜片设计是在1890年开始出现的，在那时发明篮球运动的奈史密斯博士就是带着那种眼镜的。而NBA的眼镜发展史则要追溯到1946年，当时几乎每支球队都有自己的眼镜男、而那个年代最有名的眼镜男当属1949年加入明尼阿波利斯湖人队的乔治・麦肯。

由于双眼高度近视，麦肯不得不带着两个“酒瓶底子”比赛，再加上斯文的面容，麦肯因此获得了“戴眼镜的温柔巨人”之称，可这个看似瘦弱的中锋打球时确是个强硬派，他曾在三个赛季中个人犯规领衔全联盟，而他的职业生涯仅骨折次数就达到了十次，篮球规则因为他的强硬而改变，也就是从这时开始，戴眼睛的球员们得到了更多的尊重。

麦肯当时佩戴的眼镜就是了生活中戴着的普通近视镜，几乎没有任何科技含量，两块玻璃片配合一条柔软的橡胶皮筋便成不了麦肯大杀四方的工具，在赛场他，看起来更像是《灌篮高手》中湘北队温文尔雅的木暮公延。好在麦肯的个头子在当时的联盟中属于鹤立鸡群的那种，否则每场比赛他满地找眼镜的次数要比抢到的篮板数还多。

麦肯退役以后，NBA球队是实力也趋于平衡比赛强度日渐激烈，球员们的玻璃眼镜经常会在对抗中被打落在地面摔碎，不仅影响了了自己的发挥，也会对其他人伤害，从而也影响了比赛的连贯性。为此，一些球员不得不摘下了眼镜，凭着感觉打球，就这样赛场上，戴着玻璃眼镜的球员消失了，直到树脂镜片的出现。树脂镜片的出现是在六十年代，在此之前，这种材料是专供美国军方制造飞机窗用的，普通老百姓从未接触过，而二战结束的十多年后才逐渐转向了民用，光学仪器公司也研发出了树脂镜片，它不易碎又耐磨，得到了很多人的喜欢。这时，在世界文化潮流中，英国兴起了“朋克一族”，美国也产生了“嬉皮士”，树脂蛤蟆镜成了这些潮流人的一大特色，风靡西方国家，而适合NBA球员的树脂运动眼镜也在这时应运而生。

这种眼镜不仅可以服务于近视眼，更可以保护眼睛免受运动伤害。它一出现就成为了大批球员的必备品，并在七八十年代达到了一个高峰，湖人王朝的球员就是它的忠实拥趸，贾巴尔、詹姆斯・沃西还有科特兰・比斯。贾巴尔的近视程度只有200多度，这并不影响打球，而他之所以戴眼镜是因为他大学时的一场比赛。1968年，他所率领的加州大学洛杉矶分校输掉了四年里的第二场比赛，因为贾巴尔的左眼球被对手碰伤了，从那后，他几乎都带着防护眼镜参加比赛，在贾巴尔的带领下UCLA取得了88胜2负的伟大战绩。渐渐地这成为了贾巴尔的习惯，在进入NBA后这副眼镜留给人们的印象足可以和他的勾手投篮相媲美。1982年，贾巴尔的职业生涯进入了第13个年头，而这时NBA最知名的“眼镜蛇”詹姆斯・沃西也以状元身份加入了湖人。这个天生的近视眼11年的职业生涯里从来没有摘下过眼镜，NBA球员中对眼镜的痴迷程度，惟有他最深。

科特・兰比斯比沃西还早一年来到的湖人，除了2枚总冠军戒指外，他最被人津津乐道的就是他的眼镜。八十年代的中国都已经开始流行太阳镜了，而赛场上的兰比斯却仍带着老式的近视眼镜。平板眼镜、蓬松头发、厚厚胡子的“组合”看起来更像《办公室的故事》中的男主角诺瓦谢利采夫。其实兰比斯的眼镜片也是树脂的，但为什么他不选择戴那种更合体的眼镜呢?他有特殊的原因。“我曾经尝试着接受那种防护眼镜，但是它让我在比赛中很晕，就像戴着飞行员的眼镜一样。”兰比斯说。兰比斯是带同一款眼镜时间最长的球员，从球员时代一直到湖人主教练这20年里他的眼镜就从来没换过。兰比斯最经典的一幕就是1984年总决赛上，他在一次上篮时，被凯尔特人队的大前锋凯文・麦克海尔凶狠地拉了下来，那个经典的犯规动作被记入了NBA犯规宝典，名称“晾衣绳”。不过有趣的是，兰比斯狠狠地摔在了地上，但眼镜并没有脱落，以至于他能飞快地爬起来找麦克海尔打架，那场比赛因为这个恶意动作而变得火花四溅，最终在兰比斯的帮助下，湖人夺得了那年的总冠军。摩西-马龙、奥拉朱旺也是这个年代的眼镜一族，只不过他们佩戴的时间很少。伊塞亚・托马斯也戴过防护眼镜，但是他那壳黄色的眼镜绝对纯属是为了吸引球迷的眼球。

接下来就进入了九十年代，科技的进步，使得树脂镜片更轻，透光性能更佳，表面镀防雾和防水膜的技术也让球员在比赛中几乎感觉不到眼镜的存在，仿佛恢复了视力一样，镜片的染色也满足了球员各个年龄层次的需求，而且表面镀技术也被一些球员开发出了“新功能”。

利用这一技术最出色的当属“格兰特兄弟”和前魔术球员博・奥特洛。这三名球员可以说是防守见长的蓝领，特别是奥特洛，他职业生涯最出色的一个赛季也不过场均9.5分、要知道这可是在36.5分钟的出场时间下拿到的，在场上他主要负责抢篮板和盖帽，那个赛季他场均能拿到7.8个篮板、2.6次助攻、1.3次抢断以及2.2次盖帽，要知道他只是个2.03米的大前锋，所以他能做到这些一定有“法宝”。他的眼镜表面镀着一层很亮的模，他说这是医生为了治疗他的散光，但其实这是他强悍防守中的一大法宝。当他持球进攻或者和对手争抢篮板球时，他的镀膜眼镜会“不经意间”把体育馆里的某束光线折射到对手的眼中，时间仅过毫厘，但篮板球就已经成为他的囊中之物了，虽然这在很多人看来有些不可思议，但对于熟能生巧的他来说，只不过是想

和不想。奥特洛是个怪人，他眼睛近视，但罚球时却经常把眼镜摘下来，卡在头顶，可想而知，他的罚球命中率能好到那里去、他14年的职业生涯罚球命中率仅为52.1％，罚球动作的难看指数可以跻身NBA历史前十。如果不是因为37岁的高龄行动迟缓，那么本赛季(上赛季还效力于魔术)我们还能看见他的身影。

九十年代是标榜个性的年代，而眼镜也成了球场上显示性格的物件，这时的眼镜色彩丰富，而且造型各异。1994年世锦赛上的雷吉・米勒的红色REC、公牛王朝约翰・萨利的“超薄眼镜”、犹他爵士队苏尔・贝利的“橙色specs”，乔・史密斯的“黑超”以及唐尼・马绍尔的“游泳镜”都成为当时比赛中的一个焦点。可以说九十年代是NBA眼镜发展顶峰，因为之后出现的隐形眼镜逐渐取代了防护眼镜的地位，更多的近视球员都选择了戴着隐形眼镜比赛，格兰特，希尔、维斯卡特就是这类球员的代表。

卡特13岁时就开始戴眼镜了，随着年龄的增长，度数也越来越大，在大学打比赛的时候就不得不带着运动眼镜，要不他根本判断不出篮球场上的距离感，后来他选择了更小巧的隐形眼镜。虽然隐形眼镜比防护眼镜小巧，方便，但也经常会脱落。卡特在2001年与76人队季后赛第二轮七场大战中，被穆托姆博击中眼部，隐形眼镜因此脱落，而猛龙队为此还叫了一个暂停，帮卡特找隐形眼镜；2002年绝杀爵士的比赛中，卡特的隐形眼镜被基里连科碰掉了；2004年转会网队后造访多伦多时，眼镜在对抗中再次意外脱落。

很少听到其他球员的隐形眼镜脱落，而卡特这种情况却发生了不止一次。看来他并不适合戴隐形眼镜。而有的球员则必须戴隐形眼镜，要不然他寸步难行，他就是雄鹿队中锋安德鲁・博格特。

博格特的近视程度在800度以上，据查证这是NBA球员中最高的，我们从来看到博格特戴防护眼镜，因为赛场上快速移动的球和人会让戴这个度数的任何人产生眩晕感，博格特也不例外。经常佩戴眼镜的人眼压会很高，晚上尤甚，而NBA的比赛基本都在晚上，所以博格特的比赛状态经常会取决于眼睛的健康程度，而他的眼睛也是他的大学教练一直担心的事情。“博格特的眼睛近视程度高还伴有散光，如果5年之内，他不进行手术治疗的话，那么50岁以后他也许会失明。”为此，医生给博格特制定了一个简单的物理治疗方法――打乒乓球。打乒乓球时，眼睛会随着乒乓球的运动而不断地使睫状肌和服球外肌交替收缩和舒张，这大大地促进了眼球组织的血液供应和代谢，因而能有效地改善睫状肌的功能，对保护视力有很积极的作用。

随着恩杜迪・埃比(2003年森林狼的新秀)本赛季没能在NBA找到工作，NBA眼镜发展史已经告一段落，未来还会有科技含量更高的眼镜进入NBA，也许那时的眼镜能看出赛场上每个球员的体力值也说不定。

武装到牙齿

作为身体接触力度极强的运动，NBA没有NHL或者NFL的诸多缓冲设施，为了防止球员们激烈撞击中导致咬伤舌头，牙托(也称：护齿)自然而然成为了普及型护具。运动牙托源于拳击运动员戴的防护牙套，出现在上世纪20年代，近10年来在欧美发达国家无论是成年人还是儿童，都已普遍使用。

篇4

关键词：中小学生；视力疲劳；视力下降；原因；处理

中小学生的学习压力非常大，面对着来自家庭与学校的压力，他们通常会长时间的读书写字，参加各种课外补习班，这就在很大程度上损害了学生的视力。如何让学生的视力保持正常，值得教师和家长深思。在平日和学习过程中，可以寻求一些方法避免学生的视力下降，如进行眼保健操等。

一、中小学生的视力出现下降、疲劳的原因

1、 较长时间伏案学习和不科学休息方式

中小学生时期正处于身体发育的阶段，这个时期对于防治近视起着关键的作用，然而这个时期，也恰恰是中小学生的近视率急剧增长的时期。研究发现，近视率的攀升和学生课程的增加、负担的加重有很大关系，另外，这个时期学生正处在增长身高的阶段，其肌肉发育比较落后，肌肉力量差。他们在学校和回家后通常会长时间的伏案学习，这容易导致肌群疲劳，长久下去的话，必定会导致学生的视力降低。

2、使用的桌椅不合适

在家里，学生们使用的桌椅往往不适合他们的生长发育，这是导致学生视力降低的又一个因素。实际研究表明，最合适的桌椅高度差是21.5～32.5cm，适应身高为110～170cm之间的人。然而办公桌椅的高度差几乎为40cm，并不适合中小学生的身体发育要求。

3、不合理的课余时间安排

相关近视学生调查表表明，近视的学生通常是由于看电视、做作业时间过多所导致的。学生们由于玩电脑、看电视的时间相当多，占用了很多课余时间，这就使得他们的视力疲劳和急剧下降。

4、饮食不当致使微量元素的摄入不足

很多中小学生在平日的包含中并没有做到全面、合理的搭配饮食，甚至有些学生还偏食，这些不合理饮食习惯是无法保证微量元素摄入和平衡的，间接导致了学生近视的发生。

微量元素中，铜代谢如果异常的话，也会致使视网膜的色素变性并影响到视力，而且有可能会引起青少年的眼肌受损。

二、预防学生视力下降及疲劳的工作原则

1、预防为主

学校的老师一定要把近视眼的防控重点放到预防方面，向全体中小学生实行预防的措施，以预防学生近视眼的发生。

2、综合防控

针对多种导致近视眼的因素，应当采取综合防控的措施。学校应当减轻学生的负担，为学生创建良好视觉环境，促使中小学生积极进行锻炼。

3、常抓不懈

学校应当把近视眼防控工作作为日常的工作，将这项工作贯穿到教育的各个环节，常抓不懈，以促进“防近”工作的制度化、经常化。

4、全员参与

一定要充分发挥教师与家长的作用，建立起全部教师参与、学校、社区、家长的联动机制，共同做好中小学生的“防近”工作。

三、防止中小学生视力下降、疲劳的有效对策

1、合理安排好作息时间

学生在经过一段时间的学习之后，应当让眼睛进行放松，最好不要连续学习超过1个小时以上。学生应当经常到户外远眺，这样可以调节眼睛疲劳。此外，学生们还应当保证充足睡眠，让眼睛周围的肌肉可以得到彻底的放松，避免视力的下降。

2、 改善采光的条件

应当尽可能在好的光线环境下学习，白天不适宜在直接的阳光照射下学习；晚间学习的话应当采用防近视的护眼灯，养成良好用眼习惯及学习的姿势。

3、 多吃绿色蔬菜与水果

一定要注重调理饮食，不挑食，多吃一些富含蛋白质的食物。要合理的进食钙等多种微量元素，尽量少吃甜食，从而防止视力出现退化。中小学生一定不要偏食，要保证合理的膳食营养，切实保证充足的营养，避免视力下降。

四、结论

近视眼发生和发展通常是不知不觉的，中小学生一定要注意保护自己的眼睛，不偏食，保持正确的姿势，多加锻炼。学校教师和家长应当共同合作，不要对他们施加太多压力，及时了解孩子的自身情况，让他们免受视力下降和疲劳所产生的困扰。

参考文献

[1]瞿小妹，褚仁远.应该重视视频终端综合症的研究[J].中华眼科杂志，2005，41(11):963-965.

[2]赵凯，陈姜.视频显示终端对视力疲劳的影响[J].眼外伤职业眼病杂志，1999，21(3):230.

[3]任荣.青少年计算机操作者的视力疲劳调查和病因探讨[J].眼外伤职业眼病杂志，2007，29(7):487.

篇5

当“养生”一词出现在人们眼前的时候，大家脑海里首先出现的可能是一大堆条条框框。比如，一个动作一定要保持几分钟、按摩一定得按到某个穴位。真的是这样才有效吗？其实不然。下面为大家介绍一套养生方法，这些平时被我们忽视的小动作，却能发挥养生大作用。

拍手鼓掌改善微循环

十指的指尖是经脉相交会之处，平时应该多锻炼指尖，像拍手、鼓掌，都是很好的动作。十个指尖相碰的动作可以有效地防治老年痴呆，因为气血全都到末梢了。

眼睛微闭可养肝

要想养肝，除了平时不要生气之外，还要好好睡觉，因为中医认为“人卧则血归于肝”。中医还讲“肝开窍于目”，肝和眼睛的关系很密切，养肝也要保护眼睛，肝养好了，眼神自然也好。用眼过度会对肝造成伤害，因此经常地静下心来，闭上眼睛就可以养肝了。

握力越大人越长寿

西方有一个结论，说七十岁以上的老人，手的握力越大越长寿，所以七十岁以上的老人就应该经常锻炼自己的握力。

小便时提脚后跟可壮阳

小便时，吸气、咬牙（上下牙之间仿佛有枚枣核紧紧咬着），同时提脚后跟，不仅可以固肾壮阳，还可以防治前列腺增生。

在地上爬爬更健康

人类的一些疾病是和直立行走有关的，比如高血压和痔疮。所以要想不得病，每天需抽出一定时间在地上爬一爬，而且要像动物那样腿和胳膊都要直起来爬才管用。

温馨提示：以上保健小动作都很简单易行，难就难在坚持，只有长期坚持，才能收到良好的养生效果。

（南宁市秀灵南社区卫生服务中心主任 闭仲安）

六种“最好”的健身运动

最好的减肥运动：滑雪、游泳

因手脚并用，所以效果最好。如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效。

最好的抗衰老运动：跑步

试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。

最好的健美运动：体操

只要持之以恒进行健美操和体操运动，加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。

最好的健脑运动：弹跳

凡是增氧运动都有健脑作用，尤其以弹跳运动为佳，可促进血液循环，起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。

最好的防近视运动：打乒乓球

打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能很有益，视力恢复更明显。微妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节和运动，不断使睫状肌放松和收缩，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。

最好的抗高血压运动：散步

据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳。散步通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压。

（郝玉清）

“走路降压”的锻炼

现在患高血压的中老年人越来越多，控制血压是关键。平时除坚持服用降压药外，经常进行一种“走路降压”的锻炼，对降压很有益处。

篇6

一、指导思想

坚持育人为本，以教育部下发的体育卫生工作条例为指导。根据小学生生理、心理发展特点和规律，运用健康教育的理论和方法，切实加强学校健康教育工作，提高学生健康水平，培养学生良好的心理素质，促进他身心全面和谐发展，为学生一生的幸福奠定基础。

二、工作目标

对学生进行健康教育，1全面贯彻执行党的教育方针。使学生了解卫生健康的重要意义，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生与教学条件，加强对传染病，学生常见病的预防与治疗。

培养学生的自我保健能力。2使学生了解一些卫生保健常识。

3开展学生卫生健康与咨询服务。

不断提高其健康水平。4增进学生身心健康。

增强体质，5积极参加体育锻炼。保证学生具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习。

6促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题。

5动员学生家长主动配合学校进行健康教育。

三、学校健康教育的主要内容

一年级

向学生传授卫生科学知识，1通过课堂内外的教育。培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。

养成早睡早起、定时定量进食，2培养学生有规律的生活作息制度。既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。

二年级

解儿童期的正常生长发育，1让学生观察自己身高、体重的变化。并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要。

2认识到阳光、空气、水与身体健康的关系。

培养良好的饮食习惯。3解均衡饮食对身体发育的好处。

三年级

学会自己的事情自己做，1培养学生独立生活的能力。懂得并掌握保护视力、预防近视的方法。

避免发生意外事故。2教育学生交通安全知识。

教导学生安全用电，3解自身的发育及运动对身体的好处。并知道触电急救的方法及小外伤的处理。

四年级

遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时，1使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码。懂得如何打电话。

知道人体需要的营养素，2培养学生独立思维的能力。知道常见传染病及其预防。

3懂得体育与健康常识：运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。

五、六年级

培养健康的意识行为，1使学生理解健康的概念。懂得预防食物中毒的方法。

引导学生培养朴素、大方、适时的穿着风格。2让学生了解适时、适体的穿着有益健康。

教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。3使学生认识吸毒的危害。

培养独立思考能力，4让学生了解心理健康的概念和心理健康的标准使自己逐步具备良好的社会适应能力。正确看待自己身上的生理和心理变化。善于听取别人的意见，控制自己的情绪，多参与集体活动，培养良好的兴趣，并懂得如何自我保护。

懂得爱护环境卫生从我做起。5解环境卫生的重要作用。

并在行动上支持和参与学校健康促进活动。6让学生了解学校健康促进的内容。

四、工作重点

一)加强健康教育。

做到有计划、有教师、有教材、有课时、有教案。1认真上好健康教育课。

培养少年儿童提高调控情绪的能力，2为学生提供心理、生理卫生知识教育服务。各年级开设心理健康讲座。形成坚强的意志品质，具有预防心理障碍和保持心理健康的能力，具有和谐的人际关系、良好的合作精神。

开展高年级学生青春期卫生讲座，3重视学生心理、生理健康教育。并配合录像、挂图等，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂。

通过形式多样的健康教育宣传活动，4提高预防疾病的意识和能力。让学生了解艾滋病的传播途径和预防措施，解流行性感冒、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措施。

着力培养学生卫生习惯，5坚持每周"大扫除"制度。做到常洗澡，勤换衣，勤剪指甲，不喝生水，不随地吐痰等，确保学生健康行为形成率达80%以上。

二)着力搞好环境卫生和个人卫生。

校舍、采光、厕所、桌椅配置等均达到国家标准。软件上，1硬件上。政策落实，制度到位，急救、防灾有预案，卫生服务优良，档案资料齐备，实行依法管理。

让全体师生懂得环境对身体健康的影响，2通过宣传教育。避免在不利于身体健康的环境(如大雾、灰尘、噪声等)中进行体育活动等。

自觉注意合理的营养和饮食卫生，3学生个人卫生做到头发整洁、无异味;指甲勤剪;面、耳、颈干净;衣服鞋帽整洁、无异味。教育师生逐步形成健康的生活方式。较为合理地安排作息时间，自觉做到不吸烟、不酗酒、远离。

印发健康知识宣传资料，4搞好健康教育宣传橱窗。利用学校媒体加大宣传教育力度，组织厕所消毒等工作。

当日整改。打分结果公布。积极开展“讲卫生、增进健康”知识竞赛活动。使我校的健康教育工作持之以恒、不断深入。5开展环境卫生评优活动。各班划分包干区。每天由专人检查。

三)做好预防工作。

以取得好的效果。1做好常见病的防治工作。

定期检查学生的用眼卫生，2加强学生视力保护工作。以“防近”为中心。及时掌握学生视力动态，努力提高眼保健操的质量，积极改善学校卫生条件和设备，保证教室有良好的采光和照明。对近视新发病率及假性近视及时督促矫正，随堂纠正学生读写姿势(一尺一寸一拳)不疲劳用眼，按时下课，保证学生课间休息时间，学生每天在校时间不超过6小时。

落实好校园消毒、杀虫、灭鼠和注射相关疫苗等预防措施，3做好传染病控制工作。积极配合疾病预防部门抓好传染病监测控制。严防传染病传入我校。如发生疑似传染病疫情，应立即向县疾控部门和上级主管部门报告，以便及时调查处理。

开展经常性的食品卫生检查以及对外购食品的索证工作，4认真监督学校饮水卫生及食品卫生。杜绝食品卫生事故发生。

五、具体防病措施

今年将继续督促患有近视眼、龋齿以及营养不良、贫血等疾病的学生尽早治疗和矫正。近视、沙眼、蛔虫、龋齿、营养不良、贫血等常见病的预防是学校卫生工作的中心任务。

纠正不良的读写姿势，1近视：对4.84.9近视学生、督促他做好眼保健操。不疲劳用眼，注意饮食，多食蔬菜、水果，减少肉及糖的摄入。对4.8以下的近视学生除注意以上几点外，还要及时督促到医院治疗。

注意刷牙方式，2龋齿、使用保健牙刷、氟化牙膏。养成睡前刷牙习惯;少吃甜食，坚持氟化泡沫治疗，做好体检后恒牙龋齿修补的督促工作。

不与家人共用生活用品，3沙眼：培养学生良好卫生习惯。一经诊断出患有沙眼，即督促学生到医院治疗。

注意饮食卫生，4肠道蠕虫：督促学生饭前便后洗手。一经查出便为其进行驱虫治疗。

篇7

国际品牌的积极参也反映出ispo china的在亚洲运动行业的重要性。Phenix、Cratoni Helmets、Osprey，Oakley，Smith Optics，Thinkpace，Barco、Salewa、adidas eyewear、Voelkl、K2Sports、Northwave、Deeluxe和Rossignof等众多国际品牌首次在中国搭台亮相。展会也持续吸引着知名品牌如泰尼卡(Tecnica)、Atomic、HEAD、Fischer、阿尔派妮(Alpine Pro)、威斯(Vasque)、爱步(ECCO)、火狐狸(FjallrSven)、探路者(Toread)、哥伦布(Kolumb)、牧高笛(MobiGarden)、科诺修思(Kroceus)、思凯乐(Scaler)、凯图巅峰(K2Summit)和康尔健野(KingCamp)。除此之外，奥索卡(Ozark)、极星(Shehe)、土拨鼠(Marmot)、普尔兰德(Pureland)、3M、东丽(Toray)重新回归，精彩亮相ispo china 2011。斯堪的纳维亚展团、意大利展团、奥地利展团、法国罗阿展团带来海外的最新理念和展品，将ispo china打造为一台国际性的行业大盛会。

ispo china作为运动行业在亚太地区最重要的趋势和信息平台，也为展商和观众提供中国市场全面资讯。展会主办方慕尼黑国际博览集团携手中国纺织信息中心、中国流行色协会、中国时尚同盟及《国际纺织品流行趋势》杂志，首度《2012中国运动时尚流行趋势报告》，并结合现场流行趋势专区为设计和研发人员充分展现中国下一季度运动时尚。展会同期举办“2011中国运动时尚流行趋势论坛”，邀请多位重磅嘉宾，和听众分享他们对中国运动服装市场未来和青年运动时尚等话题的见解。随着行业的不断发展，作为品牌、贸易商和消费者之间的桥梁，ispo china以“紧贴行业的发展，满足行业的需求”为自身的立足之本，在持续巩固爱好者和户外雪具专营店主的专业观众目标群体以外，并大力拓展百货商场及经销商渠道。继去年成功组织了百货商业参观团后，ispo china继续与中国百货商业协会(CCAGM)、新浪乐居等伙伴密切合作，受邀百货渠道贵宾观众来自全国数百家百货商场、购物中心、商业中心及其经销商代表。展会期间，主办方不仅安排百货商业代表参观展会，也为其与品牌商安排配对交流，为拓展商场渠道的品牌提供最便利的服务和最全面的资源。

ispo china两大品牌论坛亚太雪地产业论坛和零售商论坛再度重磅出击，邀请海内外知名业内人士共商产业新机。

第六届亚太雪地产业论坛集聚中国几大滑雪场资深管理人，与海外专家深度探讨“雪地运动产业技术――中国雪地产业的投资与经营”；ispo china 2011零售商论坛上即将首度的《2010年度户外品牌百货商业报告》令人期待，其首次为户外店渠道和商场渠道零售商度身设立的分论坛亦受到热烈关注。

发展迅速的中国户外产业吸引了来自领先国家的关注，如美国户外产业协会(OlA)首次参加ispochina，并将借助展会平台，向亚洲市场推出“Eco指标”。该指标由美国户外产业协会和欧洲户外联合会共同开发，内容包含环保指导纲领、生态指数和碳足迹计算方法等。Eco指标还能加强户外企业及其供应商直接的交流和相互的透明度，将成为亚洲通用的第一个产业环保指标。

展会热点除了行业权威论坛，还有精彩纷呈的同期活动，班夫山地电影节将在ispo china期间举办“2011年世界巡展中国站”的推介会。届时将邀请班夫山地电影节形象大师夏雨、王雷等出席推介活动，为热爱户外和极限运动电影的朋友们带来最新资讯。第五届中国户外金犀牛奖颁奖典礼将公布2010年度中国户外的风云人物，户外奥斯卡，看大奖花落谁家。

由北京赛诺国际文化传播有限公司策划发起的北京冬季跑步嘉年华活动首次与ispo china合作，打造又一个跑步爱好者的节日。2011北京冬季跑步嘉年华会将不仅是简单意义上的爱好者的聚会，它更是一场跑步运动的文化盛宴，是一次跑步爱好者的亲密聚会，是品牌与观众充分交流体验的一届炫彩“嘉年华”。

除此之外，ispo china 2011仍将携手由Bolzano展览公司主办的Alpitec China(中国国际冬季运动机械设备博览会)，360度全面展示高山和冬季运动领域。作为中国最大的国际B2B运动产品展览，ispo china 2011将继续保持国际水准，为中国运动品市场持续发展提供最佳平台。

惊艳亮相

2011年2月23日，在第七届亚洲运动用品与时尚博览会uspo china2011上，著名时尚户外运动品牌PHENlX携近千件FW秋冬系列新产品惊艳亮相。据悉，PHENIX创立于1953年，以其顶尖的滑雪、户外服装产品闻名于世，并一直在欧洲高端滑雪市场及日本、韩国市场同类品牌中具有最高的市场份额。2008年，拥有在中国市场成功运作“KAPPA”运动品牌经验的中国动向集团，完成了对日本PHENlX公司的收购，而PHENIX品牌将于今年正式被引入中国市场。

国际领先的技术结晶

此次参展，作为PHENlX品牌在中国的正式亮相，不仅展厅面积之最，还将近干件2011年最新潮流的秋冬系列新品全盘引进中国市场进行展示，并全面诠释了国际领先的技术结晶。其中最具代表性的EPlC完全防水性材料(美国陆战队特选户外军服材料)，除了防止因蒸发带来的体温下降，而且素材耐洗涤永久性达到以往防水浸湿材料的10倍。使消费者不用再担心常用泼水材料因多次洗涤后导致的功能减退，以及需要重新进行涂层保护修理的缺点。

与此同时，PHENlX自主拥有的专利DEOSEAM(强力中和汗臭等异味的魔力消臭线)也备受现场瞩目。带有DEOSEAM功能的产品不仅可以在3秒内消除周围8.8平方米的臭味，而且在消除异味的同时

能够保留香水等芬芳的香味。值得一提的是，这种“选择性消臭”的功能通过日晒或水洗即可恢复，即消臭又能节约节能。而相比较于其他户外品牌，PHENlX产品的另一核心功能UVCUT(屏蔽90％以上紫外线)也得到众多专业人士认可。

另外，PHENIX海外技术研发中心作为运动行业的先驱者，通过本次展会首次在中国市场率先展示了苹果周边配件产品――Fivepoint Magic手套。这款手套的特殊之处在于指头部位采用了特殊技术工艺，可传导生物电，方便众多苹果爱好者在寒冷的冬季使用苹果系列产品以及其他触屏的笔记本、媒体播放器等设备时，再也不需要脱卸手套。

玩时尚与户外运动结合的功力“炉火纯青”

作为一个国际知名的业内顶尖品牌，PHENlX最大的亮点在于产品的功能性与时尚性天衣无缝的融合。那不再是一件单纯的户外装备，而是让各种运动元素更随心所欲地体现在细节之中，崇尚一种返璞归真的自然生活方式，用富有时尚气息的色彩、国际领先的功能材料以及专业的研发理念，让PHENlX成为一件件体现时代性特征和潮流趋势的服装作品。由国际知名设计大师担任创意总监，结合PHENlX产品，把玩时尚与户外运动结合的功力可谓“炉火纯青”。在本届博览会上，象征着喜马拉雅山等自然元素成为产品上最出位的细节，而富有延展。性的各种花纹印染与立体激光剪裁技术的碰撞，使身体曲线在各种潮流元素的衬托下显得甚是极致。据悉，本次博览会PHENlX还特别邀请到日本著名Outdoor Fashion造型师，曾为《men’s non-no》、《outdoor style》、《huge》、《go out》等多家时尚潮流杂志担纲造型设计的冈部文彦为中国消费者现场演绎PHENIX时尚百搭的品牌特色，将全球最in户外时尚风转引到展会现场――独特的设计理念、颠覆传统潮流的搭配、模特完美身材的示范以及诸多时尚元素的混合让现场观众体验到了前所未有的视觉盛宴。

PHENIX在时尚户外运动中的领导地位

作为一个顶尖的时尚户外运动品牌，PHENIX在几十年内，不断将专业的产品提供给世界滑雪联盟和许多国家滑雪队及俱乐部使用。从1993年起，PHENlX开始赞助全球最顶尖的国家滑雪队――挪威国家滑雪队，强强携手，在各届冬奥会中，挪威队取得了无数的奖牌和骄人的成绩，并诞生了世界全能王者NetllAndreAamodt和Aksel LundSvindal两位新老霸主。2006年起，通过赞助日本滑雪联盟，PHENIX再一次的证明了在滑雪服装中的领导地位。PHENIX成功的击败了其它顶尖滑雪服装品牌，成为日本滑雪联盟的唯一赞助商，并陪伴日本国家滑雪队参加一系列的世界级大赛。

据了解，PHENlX时尚运动户外品牌已经为进军充满前景的中国市场作好了一切准备。PHENIX总经理孙建军表示：我们已经在欧美、日本韩国等市场取得了不俗的成绩，今年我们将全面进驻中国市场，以专业登山、户外时尚为主轴，走山地户外和都市户外双向路线，我相信，结合了尖端技术、潮流时尚的户外产品将成为户外运动行业的主流，我们希望通过本次展会，为中国消费者打造全新的户外理念。

早春三月，乍暖还寒，数以百万的年轻活力的心又开始畅想户外生活的烂漫自由。力求将舒适与时尚完美结合的北欧丹麦鞋履品牌ECCO，本次携旗下运动及户外系列新产品亮相于第七届亚洲国际品牌体育用品及运动时尚博览会(ISPO)。当天，ECCO全球运动系列产品经理Nikolai RaboekChristensen与大家分享了ECCO的品牌最新理念及2011年运动时尚的发展趋势。一个充满无限活力的春天正在“自然律动”中被唤起。

一直以来，ECCO运动鞋系列在风格上秉承简约经典，追求以卓越技术成就非凡品质，以最佳舒适体验享受户外运动。在本届lSPO展览会上，明亮通透的展台布置沿袭了品牌一贯的自然与灵动，敞开式设计让消费者和媒体能亲切接触产品，更有模特们生动演绎各种运动状态，时而休闲漫步、时而律动快跑，亦动亦静间将品牌引以为做的尖峰科技表现无疑。

“很高兴看见中国的户外运动产业在不断地壮大，也有越来越多的人投身并喜欢户外运动。ECCO的承诺一如既往，即每双ECCO鞋将继续延续出色品质，在提供最佳保护力和性能的同时，释放双足无限魅力，让您能更好地享受运动带来的美妙感觉。”ECCO全球运动系列产品经理Nikoial RabcekChristensen说道。拥有着丰富户外运动市场运作经验的他，运用独到的专业知识以及对趋势的敏锐感知，现场与大家分享了ECCO 2011年运动系列新品的科技技术和设计理念。

无论何时何地。随心自在而动

BIOM系列运动鞋植根于“自然律动”理念，让您的双脚以最自然的方式运动。旗下丰富的产品线，从BlOM RUN、BIOM WALK到BIOM GOLF，能满足你对行走、跑步、远足和高尔夫等各式运动的不同需求。2011年夏季，ECCO BlOM系列又火热推出了全新款的BIOM Trainer训练鞋，其结构设计在BlOM系列原有跑鞋的基础上加以调整和完善。鞋底结构更为灵活轻便，更可以扭转，让您的双脚尽可能地实现自由移动，同时增强足部和下肢肌肉的强度，从而持续更长时间的锻炼。作为一双多功能训练鞋，该产品必将引起那些喜爱室内外运动的人们的高度关注。BlOM系列运动以其出色的灵活性和支撑度，再搭配上明亮绚丽的色彩主题，让您每时每刻的运动成为乐趣。

创新科技再铸造，户外生活新体验

ECCO户外系列运动鞋体现了品牌一贯的设计理念，做工精致，线条流畅，时尚而实用，既养眼又舒适。2011年的ECCO运动鞋，在充分考虑市场需求和现代人的生活方式的前提下，再度推出具有创新功能的新产品，将伟大的户外生活体验呈现给繁忙的都市人。Xpedition Lite远征轻巧系列携运动鞋与运动靴同时震撼面世，上等牦牛皮材质，较普通牛皮强韧三倍以上，可应对户外环境的各种挑战；Montagna拥有无可挑剔的时尚外形，亦设有GORE-TEX衬里采用100％防水结构，能使双足始终保持干爽；当然你也会爱上阳刚味十足Hybrid，其格外舒适的直接注塑成型中底，和符合人体解剖学原理的鞋床具有持久的减震功能，给整个足部提供完美支撑。ECCO户外系列丰富的功能，能轻松满足在艰难户外环境中徒步的各种需求，也适合没有时间去乡村郊游的人们的日常生活穿着。

ECCO秉承“一切从脚的需求出发”，用“自然律动”激发运动爱好者的无限潜能，相伴您在各式运动中绽放无尽活力。同时，带有卓越技术的户外鞋也成为了都市探险、轻装徒步和任何介于两者之间活动的理想选择。让ECCO继续延续他的一贯品质，在

超凡舒适中释放双足魅力，引领运动新风潮!

火爆登场

今日，户外体育用品及运动时装行业最大的综合博览会ispo china如期而至。凯图巅峰参展位3.102以全馆最大展位进行了新季产品装备展出，到场人群纷纷被吸引观摩，场面十分火爆。自凯图巅峰成立以来，我们坚持不懈的进行创新，始终用严苛的标准来设计制造产品，融入户外及大都市灵感来保证装备的的时尚性，功能性。以消费者的角度研发思考，不断创新，作为可持续性生产企业，更将环保不断融入产品研发之中，继续引入71]寸尚再生竹炭纤维和银离子科技，创造具有变革性及舒适性的高性价比户外装备。此次展示产品分为登山徒步系列、自驾露营系列、极限系列和滑雪攀岩系列。参展新品延续低碳环保设计理念的同时，更加注重功能的开发和应用，将细节、色彩搭配，作了严格的运用，将户外产品的功能性和科技性完美融合，活动现场模特的本季新品走秀表演，直观的诠释了产品的直观效果。

此外凯图巅峰2011新年户外推广计划，“仰望K2，仰望巅峰”活动也将藉此正式启动，凯图巅峰品牌即源于K2峰，自去年成功举办贡嘎那玛登顶之后，为延续推广全新的户外生活方式发起的全民户外活动。活动详情会于凯图巅峰官网同步公布。

作为户外最大参展商，凯图巅峰品牌在2010年有了长足的发展改观，一年中专卖店、直营店、连锁店，迅速更新，销售渠道多元开展，2010年直营门店建设增速明显加快。新年伊始，活动的火热场面犹如兔年喜兆，为今年的K2summit品牌的壮大和持续发展、新年的销售业绩做了良好的预示开端。ALPINE PRO是一个来自欧洲的户外运动品牌，它在登山和滑雪方面有很强的实力，现在在欧洲的28个国家已经成功开设品牌专营店300多家，并于2009年成为捷克参加冬季和夏季奥运会的唯一指定装备提供商。2010年温哥华冬奥会上，ALPlNE PRO为捷克奥林匹克国家队设计的队服，在运动员和粉丝中取得了惊人成功，被加拿大的HUFlNGTON POST评为开幕式最佳服装。ALPINE PRO正在全力打造全新的奥运系列，努力为2012年伦敦奥运会的捷克国家代表队赢得更多荣耀!

ALPINE PRO从创立至今，在捷克本国乃至东欧市场上都有着显著的地位。公司拥有最大的经权威认证的连锁商店，是捷克政府特许的经销户外运动用品系列的专销商。同时ALPINE PRO还向DRAPA SPORT，SPORTISIMO，GLOBUS，MAKRO，TESCO等大型体育用品连锁店供货。

ALPINE PRO能够提供几条专业的产品线，包括户外服装、滑雪系列、休闲服饰、功能性内衣、登山包、睡袋和整个户外鞋子系列。每个季度所有种类的产品都提供了非常丰富的选择，在价格、品质、款式设计上有良好的性价比，保证客户能购得满意合适的产品。当你看到在某个下雨的午后，有人穿着ALPINE PRO的服装雨中悠闲漫步，千万不要觉得不可思议，ALPINE PRO产品其休闲性和功能性让人折服。ALPlNE PRO拥有一支专业的设计团队，它的产品风格融合了户外专业的技术、功能，同时又具备日常穿着的休闲时尚感，新的、创造性的设计是该品牌的主要市场策略，基于此，该公司每季能提供多达80％的全新设计产品；

在产品研发方面，ALPINE PRO侧重于产品高科技材料的和运用和开发，还投入了大量的资源在产品开发领域，它已拥有十几项面料和户外功能专利技术；采用面料如event、polartec、ptx、coolmax、coold rv、soft shell、wind ba rle r、cordura、vibram等功能性材料，更有特定的专家团队进行认真反复的测试：在生产过程中，专业质量检验人员对每条生产线都进行了认真检验，大多数品类是欧洲设计师现场检验。除此之外，产品样式丰富，设计创新，这些都是ALPINE PRO区别于其他品牌的主要特点。

ALPINE PRO品牌从2010年开始进入中国市场，为了更好地展现其在滑雪方面的实力，ALPINE PRO选择与国内三大顶级滑雪场进行合作，包括哈尔滨亚布力滑雪场、吉林北大湖滑雪场和北京南山滑雪场。亚布力滑雪场的设施非常完善，它的高山滑雪道是亚洲最长的，另外还有一座灯光滑雪场。雪场内还有高山跳台滑雪场地、越野滑雪场地和花样滑雪场地。吉林北大湖滑雪场是我国规模最大、设备最先进、自然资源最好的滑雪场，是我国重要的冰雪运动训练基地和冰雪旅游中心，为我国首批AAAA级风景区之一，每年冬季都要接待大批国内外游客。北京南山滑雪度假村位于距望和桥62公里的密云县，是北京及华北地区罕见的集滑雪、滑道、攀冰等动感休闲运动项目为一体的冬季度假村。adidas运动服和运动鞋为大家所熟知，本次ispo展会上adidas眼镜的出色表现让人眼前一亮。因为运动型眼镜不再纯粹被视为配件：他们已成为体育设备中的重要部分，不仅能保护眼睛，还能直接影响运动员的表现，时下，越来越多的运动爱好者及运动专业人士把运动型太阳眼镜视为运动时必备的装备――无论是高尔夫、跑步、攀岩、骑自行车、滑雪等户外运动，都能见到adidas太阳镜的身影。在畅享活力运动的同时，adidas眼镜不仅能够有效保护眼睛，而且也能让运动者真实感受到adidas所带给我们的非凡动感体验。

在运动中为何需要太阳眼镜

强风、降水、尘埃、污垢、昆虫、强烈的光线和看不见而有害的辐射，都会影响到我们的双眼，尤其在运动时，更需要一副合适的太阳眼镜。眼镜保护眼睛的功能跟头盔保护头部的原理相同，甚至可提供更多的保护。事实上，任何运动型眼镜的基本要求本身不是特别复杂，只要能提供最佳视觉、最佳保护、舒适贴面和最大耐用性，便可成为高品质运动型眼镜的必备条件。adidas眼镜已具备了这些条件――适合各种体育项目中的不同要求。

adidas太阳镜打造不同运动系列

adidas太阳镜拥有多种系列，以此满足不同运动人士的需求，包括高尔夫系列、跑步系列、自行车系列、户外系列、女士系列、休闲系列、滑雪系列等。而其高性能的产品特性，让你拥有清晰视野的同时，也能确保视力的防护。其中，为各个运动量身定制的系列太阳眼镜，是运动人士制胜的秘密武器。

突破性的尖端科技融入眼镜设计

adidas太阳镜具有独一无二的突破性设计，令其产品功能颇具实用性。可上下8度调节的镜腿、以及可调节位置的鼻托，都可以使眼镜配戴更为服贴，保持运动中的稳定性；眼镜架上的吸汗条，具有纳米海棉技术，有效防止运动时汗水进入双眼：高强度的PC镜片，不仅防划痕和耐冲击力，而且能够高效防护UVA、UVB、UVC光线；SPX材

质打造的眼镜，使眼镜更加轻盈而富有韧性，经久耐用；更加人性化的设计一陕速拆卸及更换镜片和镜腿，以满足其它种类的镜片需求，或者运动头带，方便各种运动的需要。比如：A126-6091、A385-6053型号等。此外，太阳镜整体环绕的外观设计，令其具有完全贴面的显著特性，配戴舒适且不易脱落。由于adidas太阳镜能为不同脸型运动人士匹配相适合的眼镜大小，所以其每款型号都有两种大小相差10％的尺寸可供选择。

全方位视觉支持

adidas太阳眼镜的镜片拥有的专利――视觉稳定技术，保证配戴者能够在运动时享有最清晰的视野。多样的镜片系列，如偏光片、夜视片、对比功能片等，可适用于不同的运动中，从而发挥更大的运动竞技水平。比如：Contrast镜片适合于高尔夫运动，这款镜片能够增强对比度，尤其在绿色背景之下，产生强视觉的对比度，能够让配戴者清晰的分辨出果岭和高球。值得一提的是，所有adidas太阳镜都能在太阳镜片后配上近视镜片，产生二合一的功效，有效解决运动员的视力矫正的方案，凸显其与其它眼镜品牌与众不同的特点。

种种无与伦比的产品特性，使adidas太阳镜拥有卓越的运动功能，广受众多运动人士的喜爱。如高尔夫球星Justin Rose、攀岩登山高手ThomasHuber等等。而拥有如此一副绝佳的运动太阳镜，已成为当今运动人士必备之物。

完美之作

2011年ISPO的1号展区，Oakley的跃层展位让人怦然心动，眼镜、运动服、鞋类和配件时尚感十足。“简单地说，Oakley的时尚就是对创新的着迷，是对挑战所有规则时燃烧的热情，我们对科技创新的狂热爱好和技术上严苛的精准要求使Oakley具有特有的集科学、艺术、不屈从传统思维挑战的文化遗产，而且非常的执着。”Oakley首先用它最副盛名的高级太阳眼镜系列向我们展示了这种非凡的热情。Oakley的太阳眼镜始终都在科技领域内领先，因为高科技的运用使它们一再地超越极限，并被世界上顶尖的，从事不同项目的运动员们试用，在所有可能想像得到的情形下进行测试。Oakley创立于1975年，总部位于南加利福尼亚，是全球领先的运动品牌之一，拥有600多项专利技术，并不断地发现问题并以艺术的方式寻求解决方案。这一独特的哲学让Oakley成为市场上最具代表性和最独特的品牌，Oakley的革新技术让世界级的运动员在竞技当中发挥出最佳水平。

Oakley因其卓越的高清晰度光学High DefintionOptics(HDO)技术著称，这一技术应用于包括太阳镜、光学眼镜和滑雪镜等领域。Oakley已经从全球领先的运动眼镜品牌发展为涉足运动服装、鞋类和配件的领先运动品牌。Oakley的产品包括男士和女士的专业运动系列和积极生活方式系列。Oakley眼镜对眼镜类产品的观念颠覆，在于它把眼镜的舒适性、实用性、艺术性融合一体。无论是产品设计还是选用的材料，都经过一系列先进科学实验和检测，确保它的舒适和高品质，并让功能和时尚高度融合。