篮球的技术教学范文

导语：如何才能写好一篇篮球的技术教学，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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【关键词】篮球教学抢篮板球技术

1 影响抢篮板球的因素分析

1.1必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备

现代篮球运动是高水平的全面对抗，表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈。如果不敢与对手进行剧烈身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。“两强相遇勇者胜。”首先是培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。另外，必须做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。

1.2熟练掌握篮板球反弹的基本规律

熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。

1.3增强“挡”和“冲”的意识，尽早抢占有利位置

抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，所以当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。

1.4适时起跳，充分伸展，尽量争取空中控制范围

适时起跳才能获得最佳抢篮板球位置，在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，用合理的防守姿势扩大控制面积，注意力注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡。

1.5加强争抢篮板球过程中的保护

在起跳争抢篮板球过程中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手（或单手）抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。

2 篮球教学中应增强配合意识，密切的配合是抢篮板球获得成功的保障

现代篮球运动的发展，已使篮下禁区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方，篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接，在抢篮板球时可采用以下几种配合提高成功率。

2.1内挡外抢的配合

通过内线队员的挡差，获得减弱对方高大队员抢篮板球的机会，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。

2.2外挡内抢的配合

外线队员及时卡位挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会。

2.3内打外抢的配合

当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。

2.4左挡右抢，右挡左抢的配合

根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。

3 篮球教学中加强抢篮板球的基本功训练

3.1脚步训练

3.1.1虚晃变向——队员在三分线附近，利用假动作摆脱防守，抢占有利位置。

3.1.2绕、跨步——队员在限制区外，利用脚步动作绕过防守队员，抢占有利位置。

3.1.3转身——队员在罚球线前或限制区两腰附近利用前、后转身摆脱防守，抢占有利位置。

3.2单人训练

3.2.1判断：让队员在不同角度连续投篮，体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。

3.2.2自抛自抢：队员将球向空中抛出约3米，原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。

3.2.3自投自抢：队员投篮出手后，采用假动作虚晃变向或绕步后抢占有利位置抢篮板球。

3.2.4单手拨球补篮：队员将球打板后抢占有利位置，跳起用单手拨球或空中托球补篮。

3.3双人训练

3.3.1篮下两侧站立，轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。

3.3.2两人一组，A在篮左（右）侧投篮，B在另一侧抢篮板球，A投篮后也向篮下冲抢。

3.3.3教练员在不同位置投篮，二名队员在两侧冲抢篮板球。

3.4加强冲抢篮板球的对抗性训练

3.4.1一对一的攻防训练

进攻队员投篮后，摆脱防守冲抢篮板球，防守者积极跟进。

3.4.2二对二攻防训练

进攻方两人投篮后，设法摆脱防守，冲抢篮板球，防守者迅速跟进。

3.4.3三对三攻防训练

进攻方三人经配合后投篮，并摆脱防守者冲抢篮板球，防守者及时调整防守位置，始终保持正确防守姿势。

3.4.4五对五攻防训练

以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练，要求进攻队员在投球出手后，迅速判断反弹的方位，利用快速的脚步动作摆脱防守，抢占有利位置，起跳及时，抢到球后补篮或组织二次进攻，防守队员抢到篮板球后，寻找时机把球传给同伴。

参考文献

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【关键词】篮球；持球突破技术；教学方法

篮球运动中的持球突破，是指运动员在原地或行进间接球后，运用脚步动作，结合运球技术超越防守者的一种技术动作。它的特点是动作突然，攻击性强。在比赛中若能与投篮、突分、假动作等结合运用，可以创造更多的个人和集体进攻的机会。还能有效地增强进攻的威力，打乱对方的防守阵脚，加重防守的负担，促使对方犯规次数增多，削弱防守的势力，是进攻直接得分、助攻的重要手段。从目前较高水平比赛的进攻方面来看，快攻占得分的20%~30%，其它方式的阵地进攻则占70%~80%。不乱是快攻或阵地进攻，不论在半场或全场，个人突破都是个重要的进攻手段。当前我国运动员在身高上虽有一定的发展，但同世界强队比较还处于劣势，仍处于“以小打大”的地位。这就要求我们要坚持快速、多变、灵活、准确的风格，其中很重要的一条就是具有熟练的持球突破能力，而这一点在许多运动对中往往被忽视。本文将探讨持球突破技术的动作结构要点以及持球突破的运用。

一、持球突破技术的动作结构

（一）持球突破技术动作分析

1.跨步分析

跨步也叫起动，起动速度是突破技术环节的关键，队员在某一位置突破能否成功，很大程度取决于突破时起动快慢，而起动的快慢主要取决于两腿蹬地的力量及方向。为了做到起动迅速，突破是准备姿势必须是：两膝微屈，不论是平行站立还是前后站立，两腿间的距离不能太近，也不能太远，应约于肩同宽，重心放在两腿之间。过人的速度要依靠前两步来完成，不论是交叉步还是同侧步，突破的第一步都是依靠脚掌蹬地的力量，向突破方向跨出。由于后蹬角度的不同，后蹬的力量不能充分地变为向前的力量，因此还要利用腰腹的力量带动第一步的起动速度，这一点不容忽视。在第一步起动时，要用腰腹的爆发力向突破方向移动，使身体前倾，并依靠半转体和侧肩的动作，使身体重心迅速前倾，这样，起动的初速就用上了全身的力量，速度必然增加了，有利于突破对手。为了突破对方，首先是肩部争先超越对方，并且加快第二步的后蹬力量，达到突破对方的目的。

2.转体探肩

转体探肩从两脚后蹬开始做动作，上体前倾，同时转探肩紧贴对手，挤压对手，破坏对手的防守平衡位置，及时抢占空间的有利位置来超越对手和保护球，加快突破速度，力争在第一步最短时间内以肩背贴靠对手迫使防守处于被动地位，把对方抛在身后，这样有利于运球进攻。

3.运球

当蹬地跨步转体探肩时，随着身体重心的前移，迅速将球引向远离防守者一侧，运球于跨步的侧前方，使球的发弹高度不高于膝关节，要利用跨步的腿、非运球的手臂和转体探肩的动作来保护球。推放球时，除不能过高外，还必须注意放球的位置，放得太前，不利于控制球，有可能失去控制球，放得太后，影响突破的速度。同时注意防守的空间、位置，运球的速度必须于起动速度一致，以利于起动速度的正常发挥。

4.加速

加速是突破技术中的重要环节，也就是说当接球者突破的第一步超越或平行防守者，防守者的重心有所移动或改变时，必须加速使对手处于不利的防守位置。因为，持球突破是利用防守者重心不稳，失去有利的防守位置的情况下进行的，如果起动后不继续加速，防守者会以最快的速度进行退防，重新抢占有利的防守位置来弥补防守瞬间的过失。也就是说，在力量、速度、技术熟练程度同等的条件下，主动者的动作比被动者的动作要快。因此，在完成以上三点之外，应充分利用中枢脚蹬地和加快第二步速度来超越对方是十分重要的，也是能否突破对方的关键。

（二）持球突破的动作要领

1.交叉步突破的动作要领

以左脚为中枢脚，两脚自然左右开立，两膝微屈，身体重心降低，持球于胸前，两肘要张开，突破时先向左侧做突破的假动作，然后右脚前脚掌内侧迅速用力蹬地，向右前方跨出一大步，上体向左侧转体下压右肩，同时右手运球迅速超越对方。

2.同侧步突破的动作要领

以左脚为中枢脚，准备姿势于交叉步相同，突破时中枢脚前脚掌内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出一大步，同时上体右转左肩下压，用右手将球放于右脚的侧前方，左脚再用力迅速蹬地上步超越对方。

二、持球突破技术的运用

（一）快攻中运用突破技术

快攻是普遍运用的一种进攻战术。在快攻中防守通常处于被动和不稳定的防守状态中，防守队也往往在人数上、区域上处于不利、不稳定的局面。运用突破技术是最有利于进攻的得分手段。在快攻的突破时，由于防守者的重心处于高位，重心不断变化，快攻突破多采用突然间的加速，急停急起，突然的变向来突破对手。做假动作不宜过多，或不做假动作，可用速度的变化，以及突然性去突破对手。还可利用快速移动的脚步动作诱引防守者的重心移动，或快速移动中的接球靠近对手，落地后，在防守者来不及判断进攻者的移动路线时立即突破。

（二）阵地进攻中的突破

阵地进攻在篮球比赛中占进攻的2/3，防守者在整体上处于一种有序的、稳定的防守状态中。要有效地达到进攻的目的，突破是有利的武器。在阵地进攻别要注意突破的时机。注意观察防守方的防守是采用何种防守的队形，是否有利于运用突破，要根据防守的阵式来运用突破技术。此时可利用移动接球的脚步动作移开防守人，引诱其防守重心的移动；并将投篮、传球，有效地结合而达到突破的目的。同时还可利用熟练的运球技术在防守阵势中寻找瞬间的失误，实施突破，达到进攻的目的。

（三）突破运用的时机

运动员持球是应抬头观察防守者的位置、距离、步伐、重心以及整个防守的布局和同伴位置分布的情况，根据实际情况来选择突破口。思想上要有接球后怎样处理的初步打算，只有这样，接球后才不会束手无策，或盲目行动而失去一次进攻的机会。当对方扩大紧逼盯人，同时出现防守漏洞时，当对方的防守能力较差时，防守意识、防守观念差时，以及战术安排上的需要时，可运用持球突破技术来攻击对手。

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摘 要：篮球技术是进行篮球比赛的基本手段，如何取得最佳的教学训练效果一直是讨论的热点。本文根据系统论、控制论、信息论的观点，结合篮球教学训练的特点及规律，对篮球技术教学训练实施程序控制。使学生更有效地掌握技术动作，提高教学训练的质量。

关键词：篮球；教学；应用；发展

现代篮球运动的发展，对篮球运动员所掌握的技术提出了更高的要求，就其衡量技术的标准，不仅仅是技术全面、准确、熟练，而且还要在激烈对抗的比赛中快速、准确、稳定、可靠地完成各种动作，并在复杂多变的情况下具有较强的控制能力和应变能力，在战术配合行动中创造性地运用各种技术。鉴于此，在篮球技术教学训练中，对其实施程序控制，有利于教师对整个教学训练过程的监控，学生通过信息反馈更好地掌握技术动作，以达到最佳的学习效果。

一、篮球技术教学训练的目标

篮球技术教学训练目标的制定要结合本队的实际情况，遵循“循序渐进，由易到难”的原则，只有按一定的步骤进行才能使学生系统、全面掌握规范的技术动作。

1.使学习者掌握全面、正确的篮球基本技术动作，并达到规范熟练程度。技术教学训练的第一步要让学生建立正确的动作概念，了解技术动作的方法及其内在的联系，即完成动作的顺序、完成动作时力的传递顺序及动作的节奏、方向、速度等。

2.逐渐把已掌握的技术动作有效地组合，使之成为实用的进攻技术与防守技术，并在比赛条件下合理运用技术。这一教学训练程序除了要求技术动作正确之外，主要任务是解决动作之间的衔接问题。进行组合技术教学训练时，也要遵循“循序渐进、由简到繁、由易到难”的原则，根据比赛中经常出现的技术组合进行筛选，再组合练习。

3.提高学生的分析能力，促进技术的改进、完善和创新。根据个人特点，在全面发展的基础上形成特长技术。

二、篮球技术教学训练的内容

把技术体系重新分类，以技术系统为教学单元，抓住技术系统中的典型技术为教学重点，积极地向其它技术迁移，遵循人们的认识规律和运动技能迁移形成规律，把篮球技术分成若干个技术系统并组成串联式结构，由浅人深、由简到繁、螺旋递进，使得整个教学训练过程系统有序、合理进行，节省了教学时间，提高了学习的速度和效率。技术系统的重新组合加强了技术之间的内在联系，学习者不仅掌握了各种技术，同时也理解并掌握了技术之间的内在联系、变化规律、技术的异同点。由于技术系统组合练得多，练得早，提高了学生的综合运用能力。

篮球的技术种类繁多，但同一类的技术动作其动作结构大致相同。例如传球技术，可分为单手传球和双手传球两类。单手传球技术中的几种方法其动作结构基本相同，这就形成了一个“技术系统”。技术系统有四个基本环节组成：身体状态、持球手法、球处于的身体部位、球的飞行路线。这四个基本环节是建立技术系统的分类基点，同时也是进行技术迁移教学训练的基础每一个技术系统中都有一个最基本的最具代表的技术动作，称之为典型技术，学习者首先要学习和掌握这个典型的技术，之后再向技术系统中的其它技术迁移。迁移教学训练时，只需在技术的某一环节上稍加变化就能省时、省力地掌握整个技术系统。例如双手传球技术系统，只要掌握了双手胸前传球这个典型技术，改变出手的方向（向前下方出手）就是双手反弹球；改变出手时的部位（从胸前变到头上）就是双手头上传球。技术系统的重新组合，以技术系统为教学单元，整个系统分为三个组成部分：

单个技术系统：包括移动、运球、传球（单手和双手两个子系统）、投篮（投篮和行进间上篮两个子系统）、突破、防守，六个技术系统。

两元技术系统：包括攻防移动技术、运球传球技术、运球投篮技术、突破投篮技术、防守对手技术。

多元技术系统：包括移动与运、传、投组合技术；运、传、投组合技术；传、突、投组合技术；突、投、防组合技术。

三、篮球技术教学训练的方法

篮球技术教学训练的方法要注意系统性。所谓系统就是相互作用着的若干要素的复合体，技术教学训练是一个具有多层次结构的系统。根据篮球运动的规律和教学训练工作的发展规律，教师和教练员要掌握一系列的若干方法，其间具有内在联系，安排好运用秩序与教学步骤，根据学生不同的条件、水平及教学训练的进度，学生掌握的情况，运用恰当的方法，注意方法的系统性，并能及时由一种练习方法转换为另一种练习方法，不断提高教学的难度，强度和对抗性，促进技术一步一步提高。方法之间如何转换，技术之间衔接也十分重要的，根据安排好的秩序和教学步骤，什么时间运用什么练习方法，达到一定程度以后又采用什么方法，都要靠教学过程中的深入观察，细致的思索。要有预见性。

根据以上的教学训练目标和内容，可采用以下具体的练习

方法：

1.体会动作练习法：可采用徒手模仿练习和减慢速度练习方法。目的在于体会动作顺序，对于学生建立动作表象是十分必要的，它能加深学生技术概念的理解。

2.分解练习法：这是使学生掌握技术动作关键主要方法。即在练习中把技术动作按其动作顺序分解成几个环节，而后逐个环节解决，但主要应抓住技术动作的关键环节，以便更快地掌握技术动作。

3.反复练习法：是为强化某一技术动作而进行的连续反复练习。此练习方法的目的是使学生体会完成该技术动作时肌肉活动的规律，如动作的方向顺序、用力方向顺序及用力大小、动作快慢与节奏等。最初阶段可用慢动作，逐步加快动作速度。

4.组合技术练习法：在掌握两个或两个以上技术动作的基础上，除了进一步巩固已形成的动作定性，主要是解决技术之间的衔接，掌握各种组合技术，为在对抗件下运用技术打好基础。

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关键词: 篮球运动 双手胸前传球技术 教学方法

在篮球运动中,双手胸前传球是学生较为容易掌握的技术动作,是学生学习其它传球技术的基础;同时也是出现错误最多的技术动作。在篮球运动中,双手胸前传球要求学生不但掌握正确的技术动作,而且注重传球的及时性、准确性、衔接性。

一、教学前的准备阶段

在制定教学计划和内容时,教师要把此项技术放在一个重要的地位。明确教学的重点,采用有目的、有针对性的练习内容。练习要结合不同距离、不同形式来进行,使学生双手胸前传球技术得巩固与提高。同时教师也要充分认识到双手胸前传球技术的重要性,进而通过辅助手段进行理论分析(如观看比赛、录像),引导学生认识双手胸前传球技术在学习中的重要性,领会到熟练掌握此技能的必要性,激发学习热情,这样才能使学生成为学习的主体,充分发挥学生学习的主动性。

二、双手胸前传球技术教学阶段

双手胸前传球是其他攻击性传球的基础。通过双手胸前传球教学,学生能掌握正确的技术动作,形成动作定性。在动作定型后,逐渐加大传球距离,可以在难度增大的基础上巩固已形成的动作定型。在动作定型形成过程中,要经过动作形成、泛化、分化和巩固四个阶段。

1.双手胸前传球形成阶段。

此阶段的重点是抓住学生的持球动作、伸臂、翻抖手腕和全身的协调,具体内容可分为以下三个步骤。

(1)熟悉球性。教师要让学生明白双手胸前传球技术的循序渐进性和相关性。强调熟悉球性的目的是增强手对球的感觉能力,能提高传球的协调性和准确性。可以通过以下练习获得:①双手指腕连续拨翻球;②双手胸前抛接球;③球饶身体交换球;④单、双手后抛接球;⑤环绕双换球;⑥胯下两手交叉镇球;⑦进行间胯下“8”字交换球。

(2)建立正确的持球的动作概念。教师通过讲解、示范(侧面、正面、正误对比等)持球动作,使学生在建立正确的技术动作概念时,加深对持球技术动作细节的理解。第一,手部动作:两手手指自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部位握球的两侧后下方,掌心空出,持球于胸腹之间。第二,形成正确的肢体动作:两脚前后开立(左右)距离约与肩同宽,两腿微屈,身体的重心落在两脚之间,略收腹含胸,眼睛注视传球目。学生形成这一动作概念后,在教师的带领下徒手练习,可形成手中有“球”的感觉。在教学中,学生容易犯以下几点持球错误:①五揩没有自然分开;②全手掌触球;③两拇指距离过大或过小;④肘关节外展。教师应及时纠正错误动作,使学生形成正确的持球手法。

(3)建立正确的传球动作概念。教师讲解、示范(侧面、正面、正误对比等),并让学生进行模仿练习。传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕急促地旋内(由下而上转动),拇指用力下压,食指中指用力拨球并持球传出。球出手后,两手略向外翻(由内向外翻),其动作顺序为:蹬地―上翻―外翻―伸臂―抖腕拨指。传球距离越近,前臂前伸的幅度越小;传球距离远,则需加大蹬地伸臂和腰腹的全身协调用力,而且传球距离越远、蹬地、伸臂和腰腹的全身协调用力就越大。当学生徒手动作达到固定化、合理化时,可两三人一球,间隔3―7m进行有球练习的传球。传球的速度由慢到快,距离由近到远。在练习中,教师应做示范动作,促使学生理解、正确、掌握技术动作。这期间易出现以下几点传球动作的错误:①传球两臂用力不一致,或有推、挤球的动作,出球后两手交叉;②传球时身体重心过于前倾或中枢脚过早提起;③两臂过于紧张,脚站得过死,膝关节过直,传球动作不协调,连贯。教师应及时纠正错误,使其改正错误动作。

2.双手胸前传球动作泛化阶段。

学生在形成正确的技术动作后,在今后的练习中,由于各种内外因素,会发生技术动作的变形,主要表现在以下几个方面:(1)持球手法不正确;(2)出球后双手交叉;(3)用力推球,没有抖腕拨指;(4)双脚站得过死;(5)全身不协调用力。教师针对这些问题,应该及时、准确地纠正,在学生重新形成正确的双手脚前传球动作的同时,可缩短传球距离,经过反复练习达到强化巩固的目的。

3.传球动作分化、巩固阶段。

学生通过反复练习,已自动过渡到分化、巩固与自动化阶段。在此阶段教师可采用以下两种方法,强化巩固正确的传球技术动作定型。

(1)移动传球练习。在学生熟练掌握原地传球技术动作后,可让学生进行两人一组的移动对传练习,或进行传球游戏。这种练习方法可以解决学生多,场地少,球少的困难,同时增加学生观摩机会,提高兴趣,活跃课堂气氛,使学生成为学习的主体,更好地掌握双手腑前传球技术。

(2)有防守情况下的传球练习。为了更进一步地巩固、强化传球技术动作,提高传球质量,可开设三防一守、四防二守等练习。教师在注重技术动作的同时,还应该对学生传授传球意识、传球时机的把握等知识。

三、提高传球质量教学

学生双手胸前传球技术动作定型后,教师在教学中应提高学生的传球质量。这一时期应在巩固化阶段开展。向学生讲解球飞行的力量是靠伸臂、翻腕、抖腕和手指弹拨球,突然发力获得的。球飞行越快,出手一刹那发力越快;发力越缓慢,则球的飞行速度越慢。一般要求学生传出的球快、平、稳。强调球的落点准确性,一般在接球方的胸腹之间。在教学时,教师可开设一些趣味性或竞赛性的比赛,增加学生学习的兴趣,更好地提高双手胸前传球的质量。

四、双手胸前传球教学注意事项

1.加强对传球意识的培养。

双手胸前传球是其他攻击性传球的基础,在教学中也是先教双手胸前传球,后教其他传球技术。在这时期的教学、训练中,教师应加强对学生传球意识的培养,应向学生介绍各种传球时机经验,逐步提高传球意识。

2.泛化阶段加强技术动作的准确性。

在泛化阶段动作易变型,教师要给予足够的重视,第一,严格要求学生必须形成正确的技术动作;第二,要有耐心,要不厌其烦地反复强调。学生出现错误动作时,及时纠正错误,使学生顺利过渡到动作分化巩固阶段,达到自动化的程度,形成良好的技术定型。

3.让学生建立正确的练习观念。

双手胸前传球简单易学,往往学生不加以重视,教师应强调技术的重要性,在训练时,要求学生一丝不苟,不放过每一个细节。技术的掌握需要一定的时间积累,不可能一蹴而就。只有通过不断的练习积累才能真正掌握好技术动作,并培养学生意志的良好品质。

4.科学的安排练习。

学生处于身体发展阶段,尤其是女生易出现神经疲劳,表现出厌烦情绪。在练习中,教师要根据教学任务与教材内容,科学地安排练习。教学可采用重复练习法,双手胸前传球作为主授课一般不超过25min。

五、结论与建议

1.在双手胸前传球教学中,教师应培养学生的传球意识,提高学生的观察和判断的能力。

2.双于胸前传球可作为大负荷练习恢复阶段的内容。

3.双手胸前传球教学应结合游戏开展,加强学生学习的主动性。

4.双手胸前传球是其他攻击性传球的基础,在教学时,教师应给予足够的重视。

参考文献:

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[2]叶国维.陈树华篮球运动研究必读[M ].北京:人民体育出版社.

[3]刘承军.优秀蓝球运动员传球意识的探讨问题[J].大众科技,2007,(1).

[4]李茂,郝志伟.传球在球比赛中的运用[J].雁北师范学院学报,2002,(3).

[5]谭清芳.传球技术在比赛中运用之我见[J].内江科技,2008,(7).

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论文摘要：讲解与示范是篮球技术教学中的一种直观的教学形式，它是教师通过实际的动作和形象的语言让学生的头脑中建立起教师所教动作的表象，以直观的理解动作的结构、要领和方法的一种教学手段。借助这种手段，学生可以很快地建立动作的轮廓，但是以往教师往往忽视了讲解与示范后再对学生进行表象训练的必要。该文在以往关于讲解与示范研究的基础上提出了表象训练法，旨在提高篮球技术教学的效果。

一、相关概念界定

（一）篮球技术动作与篮球技术的概念厘定

根据体育院校通用篮球教材中对篮球技术概念的阐述，很容易将篮球技术动作方法与篮球技术相混淆，不仅造成对篮球技术概念理解的错误，而且造成学生误以为掌握了篮球技术动作方法即掌握篮球技术，而实际上两者是两码事，不可混淆。

篮球技术动作按照篮球运动的特点可分为进攻和防守两类，这些技术动作是单个技术动作。它本身不包涵实战的效果和意义，因而我们不能称其为篮球技术。我们给篮球技术动作下的定义为：“在篮球运动中所必需的专门动作方法的总称。”技术动作方法则是这两类技术动作按特定的动作顺序和动作结构组成的各动作环节的总称。

（二）讲解与示范的定义

讲解与示范主要是借助视、听觉感受器的作用，通过视觉神经系统的活动，以形象的思维来促使运动技能的形成与发展。在教学中教师要提高讲解与示范的质量和效果，就要加强对专业技术的理解，还要利用一定的时间练习基本技术，以保证专业技术动作讲解与示范的质量。

（三）运动表象的定义及作用

运动表象训练是指通过暗示语的作用，在受训者头脑中反复形成动作技能或运动情境，利用反复记忆与想象，刺激大脑中枢神经系统，促进思维过程活跃，帮助受训者理解和掌握技术动作的机理，从而达到提高受训者运动技能的方法。运动动觉表象和视觉表象训练是运动表象训练的两种训练方式，一种是主体通过练习后获得的主体运动知觉的肌肉运动知觉表象；一种是通过教师的示范留下的主体运动知觉的视觉表象。

二、研究对象和方法

（一）研究对象

篮球技术动作教学中的表象训练法。

（二）研究方法

1.实验比较法

从教学班级中按照每班30人随机抽取男生，形成两个男生篮球选项班，分为实验班和对照班进行教学试验。试验时间安排：2010年4月至7月。分别对实验班与对照班进行篮球技术动作教学，两班的教师相同，采用不同的教学方法。对照班采用传统的篮球技术动作教学，即：教师篮球技术动作师范动作要领讲解学生练习对技术动作纠错学生改进技术动作练习。

2.文献资料法

查阅最近几年的相关文献，把握篮球教学的前言动态，奠定本文理论基础。

三、结果与分析

（一）实验条件的控制

为使本研究中所得实验数据具有可信性，对学生的基本情况，包括身体素质、篮球意识形态、篮球基础等进行较全面的了解。基本程序如下：（1）实验前按篮球考核项目对两班学生的篮球技术动作基本功进行考评，通过考核成绩从无基本功和基本功较差的学生中各取30人作为研究样本，这样在实验前，实验班和对照班是相对等值的，保证了实验对象的分组合理性。 　（二）教学实验的控制

为保证教学实验的可靠，两班教学均有笔者担任任课教师，教学条件保持一致，采用15学时的技术动作教学。在教学过程中两班的教学内容、练习时间、练习次数和练习方法等条件保持一致，唯一区别是在实验班的教学中渗入了表象训练法。

（三）实验结果

实验结束后，对两班学生同时进行了1分钟罚篮和半场运球上篮的技术动作考核，从而得出综合评定成绩，然后对考核成绩进行了T检验。

四、分析

（一）表象训练对人体生理活动的影响

在20世纪70年代末，体育界通过实验证明：用生物反馈技术可以进行表象训练，此后将生物反馈技术广泛应用于研究领域。马哈尼维埃纳也曾经利用肌电图作为优秀体操运动员内表象和外表象的评价指标，从中得出内表象的人比外表象的人能产生更多的肌电活动，对人体产生更大的刺激，给人脑留下更深的印象。之后，表象训练法被逐步运用到各个体育运动项目中，并得到了良好的效果。

（二）篮球技术动作教学中的表象训练法运用原理

大脑当遇到适当的刺激时会产生形象思维而恢复对运动因素的感知，人体运动神经系统把感知过的肌肉感受、运动物体、运动线路等因素以痕迹的方式存入大脑。将复杂的运动技术通过示范感知和强化，形成表象后，通过人脑记忆把实践过的运动因素特征在人脑中形成相对完整的技术动作概念，再经过综合训练来加深对整个技术动作的掌握。

（三）表象训练中应注意的问题

由于进行表象训练时，要求学生在身体活动相对静止，全身放松，调节呼吸，注意力集中，因此要选取周围环境良好、学生身心条件有利于心理活动的时候开展。过热、过冷和喧嚣的教学环境下，或学生机体疲劳的状况下均不宜施行表象训练。表象训练要与技术动作练习相结合交替进行，要以实际技术动作练习为主，表象训练为辅的教学模式。因为，它是外表象向内表象转化的必要条件，是技能掌握的基础，事实证明表象训练法达到了实际练习中所不能达到的目标。

五、结束语

通过在篮球技术动作教学过程中深入表象训练法的教学实验结果表明，表象训练对于学生掌握篮球技术动作有着积极的促进作用，不仅提高了学生掌握所学知识的速度，而且提高了教学的质量与效果。

参考文献：

［1］漆昌柱，徐培.表象训练的概念及主要研究领城：现状与分析[J].体育与科学，2001，(3).

［2］王天生.体育运动心理学[J].广州体育学院学报，1999，(1).

［3］王路德.体育统计法及程序[M].北京:人民体育出版社，1990.

篇6

篮球运动是各级各类学校体育教学教材中不可缺少的主要教学内容。其中运球技术和传、接球技术教学又是篮球教材中的教学重点，二者之间存有着十分紧密的联系。那么在篮球技术教学的初级阶段中，正确处理和理解二者之间的联系，并在有限的教学时数里，使学生能熟练地掌握这二项技术动作方法、要领，对培养学生参与篮球运动的兴趣将起到一定的作用和影响。本文仅从运球技术教学对传接球技术教学的关联出发，就如何理顺、调整和教学方法的运用进行教学实践初探。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

以武汉科技大学06级篮球选项课14个篮球选项班（341名）学生及武汉科技大学、华中科技大学、武汉大学等部分高校篮球选项课教学大纲作为本课题研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 调查法

咨询、收集武汉科技大学、华中科技大学、武汉大学、武汉电力职业技术学院、武汉水利电力职业技术学院、湖北经济干部管理学院等学校相关篮球选项课教学大纲。

2.2.2 对比实验法

即将武汉科技大学06级篮球选项课14个篮球选项班（341名）学生，分成二个教学实验班进行篮球运球和传接球技术教学实验，对照班按该校篮球选项课教学大纲规定的各教学时数进行正常教学，实验班则按增大运球教学时数，减少传接球教学时数的教学思路进行；学期结束后对学生全场运球技术考核的成绩进行数理统计T检验，以检验二者之间是否存在差异。

2.2.3 教师对学生掌握传接球技术

（全场二人直线传接球、全场三人直线传接球、全场三人八字围绕传接球练习）进行教学综合教学评定；对于其教学评价按以下要求进行：①学生在完成练习时跑动的路线是否正确，②练习时传接球的方法是否正确，③练习时传球的路线、落点是否到位，④练习时是否有走步的现象发生，⑤练习时二人配合是否协调、熟练，⑥练习时能否按教师的要求完成练习，⑦教学比赛或班级比赛中运球技术和传接球技术运用程度。

3 研究结果与分析

3.1 研究结果

3.1.1 运球考核项目成绩T检验结果

对照班按篮球选项课教学大纲（运球教学时数5学时）进行运球技术教学，实验班在原有教学时数基础上增加3个运球教学时数进行教学后，对全体学生按教学要求进行全场综合运接球进行间投篮考试。见表。

经过T检验表明由于T等于4.289，T值（0.01）为2.59，4.289>2.59；可以认为实验班与对照班的全场综合运球接进行间投篮考试成绩有显著性差异。

3.1.2 教师对学生掌握传接球技术（全场二人直线传接球、全三人直线传接球、全场三人八字围绕传接球练习）教学评定。全场二人直线传、接球，全三人直线传、接球，全场三人八字围绕传接球练习是篮球选项课所要求完成的教学基本任务，教学过程观察表明：

3.1.2.1 对照班练习失误主要是以①、②、④、⑤为主；练习过程中的随意性较大，而⑥的练习要求则完全不能达到按教师的要求完成练习；教学比赛中以个人运球技术运用为主，传接球技术的运用少，传球技术的运用是在不能继续运球时，才盲目将球传出；且传球失误率高。

3.1.2.2 实验班练习失误主要是以③、④、⑤为主，能完成教师所布置的中等强度和密度的练习要求，但对较高的练习强度和密度的练习要求则不能完成；在比赛中运用传接球技术时同样存在对照班所存在的问题。

3.2 分析讨论

作为篮球教学的基本内容，同在一级难度内容教学、练习，由于各级学校的篮球教学大纲所制定的教学文件出现一定的误差，导致教师在运用和组织教学方法和练习手段时，不能按篮球运动教学规律进行正确教学安排，篮球运动的特性决定了在一级难度内容教学时，基本技术的教学与练习必须要以运球技术教学为主要内容，对学习、掌握传接球技术有着正效应影响的效果；因为运球技术是持球队员在原地或移动过程中，用单手连续拍击球，并借助地面反弹起来的球继续原地或移动中连续拍球推进的技术；在学习和掌握运球技术过程中都是由身体姿势、手臂动作，球的落点和手脚协调配合中各环节组成，其关键是手对球的控制支配能力、脚步移动的熟练程度以及手、脚、身体的紧密配合。

3.2.1 手对球的控制支配能力与球感练习相结合

“球感”是人体分析系统在篮球运动过程中形成的综合活动的集中表现，是一种复合的专门化知觉。“球感”是一个能感觉到而又不太容易说得清的东西。“球感”与“球性”有着本质的区别，但又有必然的联系。球感之所以获得是基于对球性的深透了解。所谓“球性”是指球所固有的特性，而“球感”是人对球所固有的特点、特性的认识，是一种高度的专门化知觉。球感是人对球性的深入感知、认识，是球性的进一步深化，对球性的掌握是获得球感的基础。

学生的“球感”是看不见、摸不着的实体，然而，它是提高学生手对球的控制支配能力的重要方面，对其篮球基本技术的学习、掌握、提高、个人特长的突出、战术配合的实现，必将产生着潜移默化的影响。

3.2.2 加强脚步移动技术教学同样是促进球感、提高运球技术的重要手段

脚步移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称；在比赛场上，双方攻守双方相互交替相互争夺，并为争把球投进对方球篮，而不让对方投中本方球篮；为了达到这一目的，双方队员必须在球场上不停顿的移动，来寻找投篮机会或阻止对方投篮，以争取进攻和防守的主动权，因此，在一级难度内容教学、练习时也应选择与运球技术练习难度相适应的基本移动技术教学内容进行移动技术教学和练习；学生掌握了一定的移动技术对学习、练习、掌握、提高运球技术起到十分重要的作用。

3.2.3 球感、运球技术、移动达到一定教学要求后，再进行原地或进行间二人（三人）传接球技术动作方法、要领的教学和练习，可以得到事半功倍的效果。

学生的球感、运球技术、移动技术教学达到一定教学要求后，根据运动技能掌握正态效应原理，此时进行传接球技术教学和练习，学生对传、接球技术动作方法、要领的学习和练习理解力就比在教学初期进行原地或进行间传接球技术教学的效果要好，这一点从教师对学生掌握传接球技术（全场二人直线传接球、全场三人直线传接球、全场三人八字围绕传接球练习）教学评定的环节里以得到充分的肯定；其主要反应出学生在完成练习时跑动的路线是否正确、练习时传接球的方法是否正确、练习时传球的路线、落点是否到位、练习时是否有走步的现象发生、练习时二、三人配合是否协调、熟练、流畅、练习时能否按教师的要求完成练习、教学比赛或班级比赛中运球技术和传接球技术运用程度等方面均达到了传接球技术教学所要求的教学效果。

4 结论与建议

4.1 结论

现行各普通高校的篮球教学大纲中的运球、传接球技术教学时数分配表明，各校其教学时数的分配时只是注意到了这二项基本技术是同等重要的，是教学重点，但并没有考虑到篮球技术教学过程中，这二项技术的教学特点和教学重点；所以把这二项技术教学的教学时数都是安排一样，从而导致了在篮球选项课课堂教学时，教学方法的选择、教学内容的安排都把这二项技术作为主要的教学内容进行，没有正确区分和理解这二项基本技术的教学侧重点，因此导致篮球选项课教学效果并不理想。

4.2 建议

4.2.1 在普通高校篮球选项课的一级基本技术教学过程中应该适当加大运球技术的教学时数比重，以球性、移动技术和运球技术相结合，在教学过程中教师应该根据学生对篮球运动了解的特点，采用适合现阶段学生基本情况的教学手段和方法从而达到在有限的教学时数里，快速提高学生的球性、提高学生原地和进行间运球技术的教学效果。

篇7

教学过程是由学生的学习过程和教师的教授过程组成的，这就要求教师和学生共同起作用，才能达到教学的有效实现。高等学校体育教学的目的是要培养出能适应当今日趋激烈的社会竞争和新技术的挑战,具有宽广的知识面和自我更新能力的大学生,但是篮球教学活动是一项实践性很强的教与学的双边活动,教与学双方是相互依存、不可分割的。这就要求体育教学过程和学生掌握知识的过程一样，要考虑教师、学生、教学内容这些基本因素之间的关系，要正确的处理好他们之间的关系，以期达到教师通过动态化的讲解与示范,向学生传授知识与技术;学生在积极的身体练习中伴之以积极的思维活动,从而达到掌握体育基础知识与技能、发展素质的目的。因此为了实现教育思想的转变,要充分发挥现代教学媒体的优势,来提高教学质量和效率。

一、多媒体技术的定义

多媒体技术是90年代以来发展十分迅速的一项计算机技术，它是一种现代教学手段，即人们常说的电化教学。它是将现代科学技术成果作为手段在教学领域的运用，“把文字、图形、图像、视频图像、动画和声音等运载信息的媒体结合在一起，并通过计算机的综合处理和控制，在屏幕上将多媒体各个要素进行有机组合，完成一系列随机互性操作”[1]。具体地说,就是用幻灯、投影、电视、录音、计算机、因特网等现代化工具辅助教学,使教学媒体丰富多彩。

二、篮球教学中存在的问题

篮球教学自身的特点决定了它不同于其他文化课的教学，这就要求分析它的特点，要区别于其他文化课的教学，找出适合篮球教学的方法。

（一）篮球教学是一门实践课多、理论课少的课程

篮球运动自问世以来一直深受广大人民群众，特别是备受青少年的喜爱，其普及程度也远远超过其它一些运动项目。篮球课作为高校体育教学的一项基本内容，多年来一直存在着实践课多，理论课少(甚至没有理论课)的缺憾，教师一直以来都是采用将理论讲解与技术教学融为一体的讲授的方法。这种教学模式的采用，并不是因为教师篮球理论水平低，不善讲解，而是从思想上认为普通大学生篮球技术一般，意识差，篮球理论讲多了，学生会无法理解，最后学生会失去学习兴趣。

（二） 篮球教学教学方法落后，手段单一

篮球教学方法落后，手段单一，使原本寓意深刻、需要发散性思维的篮球技战术理论活不起来，变得枯燥乏味，限制了大学生对篮球运动内涵的理解与把握。当前篮球选项课的技术教学和理论讲解大都局限于口授，采用的媒体也多是黑板、粉笔、书本、幻灯等，这些媒体最多只能以数值、文字、声音或静态图像表达、传递信息，无法像多媒体技术那样实现信息的集成、控制和交互，让学生达到感性认识与理性认识的高度融合。并且多数情况下，有些教师用这些幻灯片代替了教学内容的讲解，使学生对于篮球技术的掌握仅限于看视频图像。

三、篮球教学中运用多媒体技术的优势

（一）提高学生学习兴趣

兴趣是最好的老师,利用多媒体技术教学以其鲜明的图像、生动的形象、灵活多变的放映特点和媒体丰富的表现功能引起学生的注意, 学生可以从优美的画面直观地看到一个动作的演示,实现了“所见即所得”,提高了学习兴趣；新颖的手段能最大限度地调动学生的联想思维,非常符合青少年的心理特征,能够充分满足他们的心理需求,从而很好地激发学生的学习兴趣。

（二）提高教学效率

多媒体技术以其自身所拥有的生动性、趣味性、直观性、高效性、交互性以及对信息容纳的兼容性和全面性的特征，能更加直观、有效地进行生动的动作模拟演示,分析纠正错误动作，与传统教学相比，运用多媒体技术增大了教学的信息量,加深了对篮球技、战术的理解，并可因人而异,因教而异地实施教学，从而提高教学过程的可控性，增强学生的观察和创新的能力，对篮球教学提供了直观、高效、交互式的辅助教学，使学生的创造性得到较好的发展，提高教学效率。

（三）能更好地突破教学重、难点

在课堂教学中使用多媒体技术必须有助于突破教学内容的重难点，通过多媒体技术可以把抽象的、难以直接用语言表达的概念和理论以直观的、易于接受的形式表现出来。多媒体的运用是辅助教师解决重点、难点，并不能完全代替教师的授课。所以，一般来说，用常规教学方式很难讲清楚的内容用多媒体教学是比较合适的。

（四）避免教师技术的不规则示范

篮球教学中讲解与示范相结合的重要性，传统的篮球教学很难将讲解与示范在同一时刻完成，在篮球教学中,借助现代教学手段,不仅可以给学生迅速建立动作概念,进行技术分析、技术动作正误对比,还可以替代教师因年龄、伤病等原因而无法进行的正确技术示范。

（五）便于学生对篮球技术的掌握

作为技能类个人对抗竞技项目，篮球运动的复杂性特点表现得十分突出，在篮球教学中有许多技、战术,不仅结构复杂,需瞬间完成,且还是一些非常态动作,而教师的示范都无法“逐帧”慢动作来完成,而多媒体教学技术，因为能充分运用静态的图像及动态的声音结合教学，可把连续看不清的或复杂的技、战术用放大投影和减慢速度等方法，能使抽象的内容具体化、形象化，直观、有效地从各个角度观察、老师适时的给以讲解, 所以教学内容变得形象生动，学生感到鲜明，印象深刻，理解和记忆更容易，使学生快速掌握动作要领。

在处理许多复杂和多变的特点时，同样可以引入多媒体帮助教学。首先我们可以根据学生的实际情况，把要求理解及巩固的篮球技术存储起来，作为教学资源储备；其次可以利用计算机把存储的动作或录像内容进行适当处理或剪接，做成适合训练教学的课件。再利用网络，通过反复观看网络中的教学视频来强化学生的感官和记忆。由于观察得仔细，动作要领也自然而然理解了。

（六）可以提高学生自学能力

通过课堂教学片的观看，课下学生也会主动浏览和观看与学习有关的篮球教学片。教师可以利用多媒体技术，把多个不同层次的课件和视频教学课件放在校园网上，学生和教师通过网络实现了资源共享。这样多媒体将极大方便了学生的课余自学，课堂教学与课外学生自学活动有机地结合起来了。学生可以主动地利用多媒体技术，获取自己需要的知识，丰富自身素质，提高自身修养。这种方式使学习程度不同的学生都能因人而异地选择学习的内容，放宽了学生的自学时间，可以充分体现出学生自学的主动性。

参考文献：

[1]王港.计算机辅助教学(CAI)在体育教学改革中的应用[J].体育与科学,2000,(1).

篇8

一、促进作用

1．可以提高教学质量和教学效率

新课改后，现代教育技术综合处理文本、图形、图像、动画、声音等多媒体信息，全面地向学生传授知识技能。现代教育的加入，不但突破了传统教学形式，缩短了学时，提高了教学质量；而且激发了学生的学习兴趣，有效地培养和发展了学生的思维能力。网络教学的运用打破了时间和空间的束缚，为实现学生、教师、计算机之间的多向交互提供了取之不尽的教育资源，有利于及时更新教材和教学内容，优化教学的理想环境，提高教学质量和效率。现代教育弥补了传统教学模式中的局限性，实现了教学方法与手段的现代化。

2．可以更好地因材施教

计算机网络因广泛性、便捷性、跨时空性已成为传播教育信息强有力的手段。互联网的普及，适应了学生身体素质、兴趣、观念方面的个体差异，为学生自主、探索式的学习提供了技术支持。教师应允许每个学生根据自身特点，选择适合自己认知特点的学习方式，合理安排学习时间、学习内容，掌握运动技能，发展全面的身体素质。

3．可以提高体育教学的辐射能力

利用多种媒体进行编辑整理与教学内容相关的文本、图形、动画、音频和拍摄的一些技术示范视频，再运用Photoshop等软件制作多媒体CAI课件，并刻录成光盘用于篮球课堂教学；还可以整合学校资源，开设精品课程，制作成信息化教学资源，向全社会辐射，资源共享。

二、现代教育技术在技校篮球教学中的应用

1．现代教育技术在篮球理论课中的应用

传统的篮球理论课教学以教师口授为主，学生的积极性低，感到枯燥、乏味，授课效果不理想。相反，现代教育技术教学的加入，不仅形象、直观、生动地讲述了教学内容，而且在大小、远近、快慢、虚实之间快速转换，大大刺激了学生感官。不仅将教学重点可视化、难点简单化；而且将重点、难点从各个角度、不同侧面、全方位、动态地表达出来。带动了学生学习的积极性，学生的观察、思维和想象力大大提高。

2．现代教育技术在篮球技术动作教学中效果显著

语言只能让人们记得15%的知识，而“视觉＋听觉”则能让人们获得80%以上的知识。在篮球技术课教学中，关键是将高标准的动作示范和生动的语言讲解完美结合起来。有些技术动作，如运球、原地传球等，教师可采用镜面示范、分解示范、慢速示范等方法，再配以语言讲解，学生能更迅速地掌握技术；而对于像腾空投球之类的复杂或较难的技术动作，在传统的篮球教学中，教师对这些技术动作的讲解和示范显得十分枯燥，很难全方位展现技术动作的要领，学生也很难在教师的语言描述与示范中抓住关键点，往往只能获得个别的或局部的动作概念，对所学技术没有一个完整的、全方位的印象，而现代教育技术的出现，则可以弥补这一不足。

3．现代教育技术在篮球战术学习中的应用

现代教育技术促进了篮球战术的学习和应用。主要表现在两个方面：一是战术演示；另一个是战术配合。用多媒体技术练习战术，可以做到“纸上谈兵”；用操作方式练习战术，可以使战术练习效果最大化。现代教育技术，以其鲜明的图像，生动的画面，灵活多变的动画及音乐效果，指导学生在集体项目中的位置及作用，根据条件变化而变化策略，提高训练效率。

创新是篮球运动教学与训练中必不可少的一项活动。新技术、新战术的创造都离不开现代教育技术。它不仅改变了用学生、运动员亲身做实验的局限，还可以更加方便地用组合、拼接、创意、改造等方式进行创造；同时使创新的机会大大增加，并可以在理论上快速地阐述新战术、新技术。

4．现代教育技术转变体育教师篮球教学观念，促进示范的飞跃。

体育教师都有其局限性。当教师进行篮球教学训练时，本身受时空因素影响，使示范的使用有很大的局限性。这时如果熟练掌握各种图形、动画、音频等计算机辅助处理软件的使用方法，利用多媒体进行教学，就可以起到事半功倍的效果，导致示范产生根本性的变化。先进的教学手段，使学生学习兴趣高涨，自信心倍增，训练中情绪高涨，乐此不疲。

5．现代教育技术下篮球教学过程的评价更加客观完善

传统的篮球教学注重学习结果，而现代教育技术教学更加注重能力的培养，关注学生在学习过程中获得了什么技能，这时的评价带有一定的建议性。传统的评价依据教学大纲或教师、课程编制者为标准，评价标准范围小，而现代教育技术教学评价要强调学生的个性化学习，学生有学习的主动权和控制权，标准更具客观性和灵活性。在现代教育技术条件下高校篮球教学的评价随教学目标变化而变化，教学和实践过程加强了教师和学生的互动联系，增强学生的学习热情和兴趣，提高了对先进篮球理论知识及技术知识的理解和更高的认识。

篇9

篮球战术是篮球教学完整教学过程的重要组成部分，运用教育教学最优化理论来指导，能在有限教学时间里用最少的潜力取得最佳教学效果，实现篮球队战术教学最优化。通过多年篮球教学实践，主要从两个方面就篮球战术教学最优化的实施与控制进行探究。

二、何谓篮球队战术最优化教学

巴班斯基指出：“教学最优化可以说是解决教学任务的有效性和师生间消费的合理性着眼，有科学根据地选择实施该条件下最好的教学方案”。最优化教学过程是辩证唯物主义观点为指导，运用现代系统理论方法提出来的教学理论，教学过程最优化是指：教师有目的地组织教学过程的最佳方案，在规定的时间内，使教学达到最大可能效果。

（一）教学过程的内容，结构和活动逻辑能保障有效地和高质量地完成对学生教养，教育和一般发展的任务，使之符合国家教学大纲提出的要求，使每个学生达到可能性的水平。

（二）在不超过现行教学规定的讲课时间达到预定的目的。

（三）采用丰富多彩的教学方法，激发学生的学习积极性。

（四）考虑每个具体班级的特点，把每一课的教学任务具体化。

（五）要不断研究学生的特点，因材施教、区别对待学生。

（六）合理安排作业和课外辅导。是最好的最符合该具体条件的课堂教学和整个过程的安排方案。

最优化的前提从提出准则的观点出发，在全面考虑教学规律，教学原则，现代化教学形式的方法，已有的条件以及学生实际情况和个别学生特点的基础上，使教学过程有效地发挥整体效果。最优化强调以局部到整体都必须是合理的、现实的、系统的。它除了有更新方法和手段外。还包括更新方案中的最优选择，创造出最符合客观实际的方案。它还必须具有辩证的系统方法，对教学过程的各要素进行综合研究，整体分析，它的判断标准有二，一是时间，二是效果。

那么，什么是篮球战术最优化教学呢？应该说，它是老师以唯物辩证法为指导，以系统理论方法为依据，以及反馈为核心的有目的地选择战术教学程序的最佳方案，并对这一动态发展过程实施最优化的控制。使之在规定的时间内，战术教学达到最大可能性的效果。其标准应以如下几个方面考虑：

（1）学生按教学大纲提出的任务，在某一时间内，战术技能，智能获得最高的可能水平，达到最大可能的效果。

（2）教师在教学过程中控制的目标、内容、方法手段及负荷、安排方案的选择必须是最好的最有效的、最科学的、最现代化的。

（3）教师和学生不超过教学大纲所给的时间定额，用最短的花费最少的精力达到取佳效果。

三、如何实现篮球战术最优化教学

众所周知，篮球教学过程，是一个复杂的动态系统。动态原则告诉我们：系统的发展变化是由于系统各要素的相互联系与相互作用的结果。矛盾转化是其重要特征，篮球战术是由攻守战术体系以及一些别的要素相互依从。相互作用而形成的一个有机整体。篮球战术教学有着自身的固有的特点，它是一个以技术为基础，各科基础配合为手段，以技术配合的各种练习方法为主要教学手段，通过感知、练习、思考、总结、提高，并体现“循序渐进”的最佳教学原则的过程。因此在实施战术教学过程中，要用辩证的观点去正确认清教学的基本特点和攻守战术体系间的相互联系，还要在攻守战术的发展趋势进行考量，组织安排好教学。要通过教学矛盾的转化欢迎进入dylw.net，建立更高级的平衡状态在动态中寻求发展。要养成辩证的思维方式、改善传统的思维方式和观念，这是实现篮球战术最优化教学的基础。

（一）篮球战术教学最优化，必须要有明确的教学目标与任务，对战术教学过程完成最优化控制。要以明确目标为基础，离开了目标，就谈不上控制，也谈不上最优化。必须明确在一定的时间内以某种战术为主，如掩护配合为主，那么就以掩护配合为主来组织安排学生的战术教学，则成为我们最优化教学的主要目标与任务，这是实现最优化教学的关键。

篮球战术教学的各教学环节，各教学内容、方法、手段之间都有一个最佳逻辑顺序和程序结构。只要弄清楚这个逻辑顺序，设计好教学的程序，才能保证最佳效果的实现。如何设计好教学程序，它是保证效果的条件之一。

最佳教学目标任务是靠选择最佳的教学内容、方法、手段和安排最佳教学负荷方案来实现的。例如组织策应为主的进攻“半场盯人防守”战术，在教学方法与手段上，我们设计几种策应的配合方法，队员的跑位、传球的路线等等，通过各种设计和若干方案的对比中选择设计，在优选中，即要考虑重点，又不能面面俱到。教学中尽量做到区别对待，因材施教，因此教学内容、方法、手段的最佳选择是最优化教学的核心。

（二）最优化篮球战术教学，必须重视教学信息。没有信息，就不可能形成系统，认识系统。只有通过反馈信息，才能实现控制。在教学中既要注意信息的传输，又要注重开发信息的通道。因此教师必须重视“教育会诊”的工作。要深入了解学生对战术学习的动机，智力和特征。全面掌握学生在学习战术过程中出现的问题及教师所实施的娇正方法。通过教学目标信息的反馈，从教学系统的动态中得以平稳，这是实现篮球战术最优化的前提条件。

在篮球战术教学过程中要实施最佳控制。最佳控制体现二个方面：一方面是老师对学生学习最佳定向控制。另一方面是学生在学习过程中的最佳自我控制，要求学生在学习中，充分发挥主动作用，积极思考，随时修正自己产生的错误，调节自己行为方式。教学中既要重视教法的研究，更要加强学生的“学法”研究，教师的教学策略，学生学习方法的选择必须围绕教学目标进行这是取得最佳教学效果的途径。

综上所述，在篮球教学过程中充分调动教师与学生两个方面的积极性，是实现和达到篮球战术优化教学的最终目的。

参考文献：

篇10

关键词：篮球；投篮技术；教学；探讨

G841

在篮球比赛中，队员们利用各类动作和技术，将篮球投进对方的球篮，这种方法就称之为投篮。篮球比赛中实施的各项技术、战略，其目的就是获得更多的投篮机会，以投中球篮得分。篮球运动在不断发展，其技术也在不断革新和发展。由此可见，在对学生进行篮球技术教学和训练时，应当让学生掌握更好地投篮技术，不断提升其命中率，@对提高学生的篮球技术十分必要。

一、篮球投篮技术简析

篮球投篮就是将篮球在出手前至于身体的某个部位，之后在移动的过程中完成投球入蓝的方法。手型的要求是手心不能接触到篮球，手掌应当呈现自然张开的状态，利用伸臂倒腕的方式，最终将篮球抛出并呈现旋球状态。投篮的方式及技术动作方法分为很多种，最主要的是提高投篮的命中率，这就需要掌握一定的技术结构，才能掌握投篮技术。

二、篮球投篮技术动作技术训练中存在的问题

1.篮球技术动作不够规范

投篮是一项系列身体动作组合而成的运动，在不断发展的篮球投篮技术中，逐渐形成了一套系统地投篮技术标准。如果没有规范的动作，势必会影响比赛中的命中率。因此，教练应当根据实际情况，不断规范运动员的投篮动作，为今后提升个人技能奠定基础。

2.没有跟生理素质训练有机结合

投篮的命中率不仅与技术有直接关系，还跟运动员自身的生理素质有直接关系。在训练中，教练往往将技能训练作为第一位，并未对体能训练给予足够的重视，在进行训练时，无论运动员的生理素质如何，都是按照统一的训练模式进行，这便忽视了运动员的个体差异，使训练缺乏针对性。

3.没有与心理素质训练有机结合

除了规范的动作和过硬的生理素质外，心理素质也是影响篮球运动成绩的关键因素。有的运动员在平时训练时非常刻苦，并且投篮技术过硬，但到赛场上会出现发挥失常的情况，有时甚至无法与篮球团队相互配合，造成这一现象的原因正是由于篮球运动员的心理素质。心理、意志力、对待比赛的态度等心理素质的训练，在投篮技术中也是重要的影响因素，教练应当重视运动员的不良情绪，提高运动员的心理素质和抗挫能力，从而提高投篮命中率的稳定性和投篮技术动作的规范性。

三、篮球投篮技术动作训练中的有效方法及对策

1.提高投篮技术动作训练的准确性

投篮技术的准确性是篮球比赛中得分的关键，因此也是在开展篮球教学时重点训练的内容，教练应当培养学生合理利用投篮技术，将动作技术的运用效果在训练中得以提升，提高命中率。众所周知，投篮命中率的稳定性直接由投篮技术动作的准确性决定。因此在训练时，教练要着重加强指导，从正确的投篮姿势开始培养，包括出手弧度等细节，这是培养运动员稳定性的基础。此外，还可以在运动员中开展小组对抗赛，让他们通过训练相互纠错，强化运动员适应复杂环境下的投篮动作，这是保证准确性的有效措施，对提高命中率十分有益。

2.重视投篮技术动作训练的速度性

篮球比赛通常较为激烈，很多时候投篮机会非常短暂，比赛的节奏也非常快速。教练应当结合现代篮球比赛的快节奏，不断强化训练对技术动作的要求，将准确性、规范性作为掌握篮球动作的基础，让运动员在较快的节奏中适应投篮动作，并且不断提高投篮的命中率和速度。让运动员能够将运球与助攻等进行稽核，将起跳及出手的速度提高，并且加强对对方的干扰和放手，给投篮更多机会，保证投篮的稳定性。

3.重视投篮技术动作训练的对抗性

对抗条件是篮球比赛的真实环境，教练应当加强对运动员对抗性训练，无论是投篮还是防投篮，对抗性无疑都是焦点。特别是现代化的篮球比赛，技战术的不断增多，对于对抗性的要求也在不断提高。运动员不仅要保证自身的身体素质，更要掌握必要的投篮技术动作。教练可以多组织运动员结成小组，进行对抗练习。让运动员在对抗中寻找自身的不足，并及时改进，同时提高观察力和判断力，学会如何在复杂的比赛中，快速选择合适的投篮时机。

4.选择多样化的训练方法

多媒体技术的普及，也使篮球投篮技术的训练多元化，训练手段及方法也随之增多。教练可以在平时将多媒体技术引入篮球投篮技术教学中来，将运动员在训练中的动作拍摄成视频，并通过多媒体平台播放出来，让运动员在观看视频时寻找投篮技术存在的缺陷。也可通过表象训练的方法作为辅助教学手段，让运动员将投篮技能及动作掌握好。将运动员从思维到具体动作相吻合。此外，教练还可以进行游戏式训练方法，或组织以赛代练等多种形式，丰富教学手段，提高运动员的新鲜感和积极性，避免枯燥的训练丧失兴趣。让运动员在不同的教学方法中学会更多投篮技术动作。

四、结语

篮球运动是不断发展变化的，教练对运动员的训练也不能是一成不变的，应当根据比赛形式的变化，不断创新投篮技术，并对篮球投篮技术提出更高的要求。要想培养出更优秀的篮球运动员，除了过硬的身体和心理素质外，还应当掌握一定的技能，投篮技术是篮球运动最重要的环节，特别是在篮球比赛中，得分是区分胜负的唯一标准，而投篮是得分的唯一手段。因此，教练应当在投篮技术动作训练中，不断强化技能水平，保证技术动作训练的准确性和规范性，有效提高运动员投篮命中率。

参考文献：

[1]王克海. 渐增篮高对篮球投篮技术教学的影响[D].山东师范大学，2002.

[2]郭海龙. 抛锚式教学模式在篮球投篮技术教学中的初步研究[D].西安体育学院，2014.

[3]罗莉. 研究“目标教学模式”在篮球专业跳投技术教学中的应用[D].陕西师范大学，2011.