足球运动员个人训练总结范文

导语：如何才能写好一篇足球运动员个人训练总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

关键词：现代足球；技术训练；意识培养

在复杂多变、对抗激烈的条件下，足球运动员能正确选择和合理运用各种技术、战术能力的综合表现即为足球战术意识。足球运动员战术意识培养是指将训练与比赛结合起来，在比赛中根据场上不断变化的情况，灵活地按照战术目的去完善技术动作。那么，我们如何在足球技术训练中加强对足球运动员战术意识的培养呢？

一、教练员要让足球运动员了解足球战术

根据足球运动的规律和特点，战术意识主要包括以下八个要素：技术的目的性（是为了实现何种战术目的）；行动的预见性（判断同伴及对手的意图）；判断的准确性；进攻的主动性；防守的积极性；战术的灵活性（临场的应变能力）；动作的隐蔽性；配合的整体性（或称立体性）。以上八个要素是密切联系的，既互有区别，又缺一不可。

例如，在比赛中传球技战术的运用，这里配合的整体性和动作的隐蔽性所占的比重就相应大一些，而技战术行动的目的性、行动的预见性和判断的准确性，这三个要素则带有普遍意义。了解了以上八个要素，我们就可以根据这些要素，把足球运动员战术意识的培养纳入训练计划之中。

二、考虑训练对象的特点，进行系统训练

在教学过程中，教练员一定要考虑到所训练的球员自身存在什么样的特点，根据足球运动员特点有计划地进行训练。例如，在教学中足球运动员学习新的技术动作时，首先是通过视觉表象来进行的，而足球运动员观察教练员正确的示范动作，并不能保证其正确的视觉表象的形成（这是由于中足球运动员的心理尚未发育成熟所决定的）。因此，教练员在技术训练中应启发其目的性，使之明确这一技术动作的目的及技术动作的特点，从而形成清晰、正确的表象。在此基础上，使足球运动员掌握技术动作的要领，有意识地对技术动作进行分析、综合，找出正确的感觉，从而加速对技术动作的掌握。

三、训练足球运动员熟练掌握并充分运用技战术

年龄较小的足球运动员的心理尚未发育成熟，往往不能理解或不能完全理解技战术的目的性，表现在训练中往往是喜欢从自己的兴趣出发，所以，这就要求教练员不断地督促其加强基本技战术的训练，并不断地启发其练习动作以强化刺激。同时，还可对其进行“系列化”的训练。所谓技术动作的系列化，就是指根据足球比赛的规律，针对比赛中所可能出现的情况而设计的连续的技术动作。实质上这一系列化技术动作的练习就是战术意识的培养。教练员依据比赛规律，制定训练计划，安排训练内容，设计技术动作与战术配合，通过这些反复的过程以达到提高足球运动员战术意识，使之正确地掌握技术动作。

四、经常参加比赛，是培养和提高战术意识的重要手段

足球训练的最终目的是为了争取比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的运动意识可通过训练来培养，而特殊的战术意识则要靠比赛实践来提高。这是因为训练毕竟不同于比赛，这时队员所处的环境、对手的特点、对抗的激烈程度等都不相同。比如，我们在训练时所处的环境及周围气氛通常是比较平静安定的，对抗的激烈程度也往往远不如正式比赛，所以，这种训练达不到全面地提高足球运动员战术意识的目的。因此，教练员应当将训练与比赛实际结合起来，可以根据大型正式比赛的要求来组织模拟比赛，这就要求教练员应当弄清大型正式比赛对足球运动员心理影响的因素，如场外噪声的干扰、对抗的激烈程度。

战术意识水平的高低，最直观地表现为临场的技战术的选择能力，这是评定足球运动员战术意识水平的又一重要标准。以盘带球过人技术而言，在第十三和第十四届世界杯足球锦标赛上，以马拉多纳为代表的一批杰出的世界级著名球星，都表演了极精彩的突破过人技术，而他们所采用的过人技术都是些最基本的过人技术，并没有什么新奇，他们之所以在对手严密的重点防守的情况下还能有如此精彩的过人杰作，除了极为熟练的个人技术之外，还有就是他们有着极强的技战术行动的选择能力。他们能够在快速、激烈的对抗当中，凭借敏锐的观察力和预判能力，及时、正确地选择和合理地运用各种过人技术，来摆脱对方的防守。因此，要提高足球运动员的战术意识，就要不断提高足球运动员技战术行动的选择能力，要求足球运动员在训练和比赛中注意观察和分析，不断总结经验，训练时从实际出发，加强基本技战术的训练，杜绝那些不切实际的华而不实的花哨动作。

综上所述，足球运动员战术意识的培养与提高在足球运动训练中占有极其重要的地位，它对足球运动的发展与提高起着巨大的促进作用。针对我们国家足球运动中所存在的问题，教练员更应加强对足球运动员战术意识的培养。只有在训练和比赛中不断培养和提高足球运动员的战术意识，才能使他们在比赛中充分发挥自己的特长并富有创造性，这对于提高我国足球运动水平是大有裨益的。

参考文献：

[1]任晓峰.如何在教学训练中培养足球足球运动员的战术意识

[J].中国教育技术装备，2011，（06）.

[2]杜翊.论足球足球运动员技战术意识的培养[J].价值工程，

2011，（19）.

篇2

1狠抓运动员气质的培养

一个优秀的运动员必须具有不怕苦，不怕累、吃大苦、耐大劳的顽强意志;不服输、刻苦好学、勇于拼搏的斗志;胜不骄、败不馁、服从裁判，尊重对手的体育精神等。这就是运动员的气质，它是运动员的精神支柱、是运动员能否成功的基石。也是教练员要组建一支优秀运动队而首先应该解决好的，关键性的问题。

因此，教体员要制订长远计划，长抓不懈。从体能、素质训练开始抓起，贯穿到整个练过程中去，根据不同的内容提出不同要求。一步一个脚印“走好”，并加以巩固，强化、逐步培养运动员具有良好的气质。要实现此目标，教练员在训练中根据训练内容提出完成指标和要求，使运动员心中有数。训练时采用不同的、有效的方法手段促使运动员努力去完成训练任务外，还应结合运动员的实际激励他努力去完成训练任务，以取得更好的效果。

运动员具有良好的气质，由他们组建的队伍，无疑是一支打不烂，拖不跨的钢铁队伍。

2自信心的培养

一个优秀运动员除具备良好的体能和气质外，还必须具有很强的自信心。要培养运动员在客观情况下，相信自己只要努力就一定能成功，能做就做好。在比赛中尽最大努力去完成比赛任务，发挥最佳水准，达到预期目的。因此，自信心的培养是教练员在训练、比赛中必须解决的课题。

自信心是建立在良好的体能，精湛的技术等方面的基础上，所以教练员在体能、技、战术训练、比赛过程都要抓好自信心的培养。尤其在技、战术训练时，要求技术动作规范精准，战术配合默契到位。如出现技术问题时教练员应及时指出技术存在的主要问题，同时启发运动员如何掌握、运用好此技术，并鼓励运动员开动脑筋苦练，以达到规范、精准的要求。如发现战术配合问题时，教练员首先指出问题在哪里，进而剖析此战术核心组合部分，阐明怎样去实现同伴之间的协同行动，把握战机，提高战术配合质量。在比赛中如发现队员技术和整体战术间题时，教练员应在比赛总结会上分析技术，战术配合存在的问题，并指出如何去解决好。通过训练提高队员运用技术的能力和整体战斗力。通过教练员的启发、鼓励，逐步增强运动员的自信心，使青少年运动员相信自己具有优秀运动员的典型特征，坚信自己能成为称职的足球运动员。

3模拟训练

篇3

关键词：

中图分类号：G843.19文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)09-1269-04

Building a Football Competition Ability Construction with a Core of Conscious of Tactics

HUANG Zhu-hang1, YANG Xue-qin1，XU Xiang2

(1.Beijing Sport University, Beijing 100084,China；2.Shandong Entrepot College for Workers andstaff University,Jinin 272037,Shandong China)

Abstract:Football is based on the competitive ability of the winning projects of football competition called for the adoption of laws and formation of specialized training capacity of entries is football tactical awareness at the core of many elements of coordination, and a support system. Cross-cutting between the system elements, a mutual penetration, various elements of tactical awareness through under the guidance of tactical play a specific role, but also the development of tactical awareness and support play an enhanced role.

Key words:

竞技能力结构是我国运动训练学理论研究的重要领域。近20年来，我国学者围绕提高竞技能力和运动成绩这一主线,对竞技能力结构、制胜因素等开展了大量的专题研究,取得了大批优秀成果。一般训练理论对竞技能力的研究主要是竞技能力的本质、基本要素及其要素的组合方式。对竞技能力的界定的代表性观点主要有：竞技能力是由体能、技能、战能、心能和智能等五要素所构成并综合地表现在竞技活动过程之中的运动员参赛能力［1］。竞技能力是指运动员参加训练和比赛所具备的本领，是运动员形态、机能、素质、技术、战术、智力、和心理能力等多种能力的综合表现，概括为心、技、体、智四种能力［2］。反映竞技能力结构相互关系及作用方式的代表性理论有：“木桶理论”；竞技能力非衡结构及其补偿理论；竞技能力“时空变化理论”；“双子模型”理论等。竞技能力的非衡结构是客观存在的,它具有整体性与层次性等多种特征。“整体性特征表现于运动员竞技能力整体功能大于各要素功能之和,显示着运动员竞技能力各构成要素之间联系的有机性。层次性特征则表现于运动员竞技能力各构成因素对竞技能力结构功能作用等级的不同,表达着竞技能力各构成要素在竞技能力结构中作用的大小。”［3］以上这些研究在一般训练学层面形成了较为完善的竞技能力结构理论。概括了所有运动项目运动员竞技能力的一般组成部分和基本结构。这种一般结构和基本规律的研究成果不能直接解决足球运动员竞技能力的发展和提高，但这些研究成果为足球竞技能力的认识提供了基本思路和方法论依据。

我国足球专项训练理论也对足球竞技能力进行了分析和研究。大部分研究主要参照一般训练学构建的竞技能力模式，对专项体能、技术、战术、心理、智能等要素进行分析，在这五个要素的层面结合专项特点分析它们的相互关系。研究的层面与视角和一般训练学基本一致，主要是平面化，解释性的研究。认为：“足球竞技能力是运动员参加竞技活动，表现最佳水平的一种素质；是运动员的体能、技能、智能、心理能力和球队的凝聚力的综合反映”［4］。

有研究者根据足球项目的集体性特征，将足球竞技能力分为个体竞技能力和球队竞技能力。［5］刘丹等论述了足球等同场对抗集体项目，认为球队的竞技能力是作为一个整体功能表现出来的，它的高低取决于单个运动员个体的竞技能力，更重要的是各个队员之间协调配合及他们各种能力的合理搭配所构成。［6］（刘丹 2006. 1）

有学者开始根据足球运动的特殊性对足球竞技能力结构进行不同维度、不同层次的研究。认为：“竞技能力系统是由足球行动、足球意识和足球意向三个子系统构成,而足球行动子系统又是由体能、技术和战术所构成;足球意识子系统是由智力因素、足球理念、文化素质和比赛知识所构成;足球意向子系统又是由非智力因素所构成,包括足球动机、足球兴趣、情感、意志和性格等五项主要因素。”［7］ 国外对于足球竞技能力的研究很少见对竞技能力结构本身的分析研究。比较多的是对竞技能力的某一要素的测试、训练、应用研究。竞技能力的分析基本是与足球运动的行为特征和基本要求相联系(图1)。

纵观国内关于竞技能力、足球竞技能力的研究，可以看出：对竞技能力的研究在我国是一个从一般到特殊，从共性到个性不断深化的过程。研究内容逐步涉及到了足球竞技能力的特殊性，即战术意识在足球竞技能力中的特殊作用。无论是一般训练学研究的结果还是足球专项理论研究结果都为我们进一步全面、深入研究足球竞技能力提供了坚实的基础。国外对竞技能力研究的方法和思路为我们研究竞技能力提供了新的视角，同时也为我们将理论研究与训练实际相结合提供了范式。

然而，从中外足球竞技能力的研究文献分析中我们也发现：针对足球运动项目的特点和制胜规律对足球竞技能力的整体结构和核心要素进行细致分析的研究还比较薄弱。我们运用文献法对一般竞技能力、足球竞技能力、足球制胜规律和战术意识的特殊作用等理论问题进行梳理和总结；采用比赛观察法、访谈法对足球竞技能力、足球制胜规律、战术意识等在实际比赛中的表现进行观察和比较，特别是通过分析战术意识在足球竞技能力中的特殊地位，提出了该课题研究的基本立论：即足球竞技能力的核心要素是战术意识。

足球专项运动理论对竞技能力的研究不仅要从理论上解释足球专项竞技能力，更重要的是要为改进和提高足球竞技能力提供依据。研究足球竞技能力的结构和形成规律，就是要为构建合理的足球竞技能力提出理论指导和实践操作模式。对足球竞技能力认识可以遵循和借鉴一般训练学的原理与方法，但是，其视角一定是足球场上特殊的制胜规律和制胜要素。足球竞技能力理论模式从要素、结构、功能一定是与足球制胜规律和要求高度吻合的。因此，构建足球竞技能力结构的逻辑起点是研究足球制胜要素和规律，过程是探究足球运动制胜的客观规律与运动员主观制胜能力的关系，构建符合足球制胜要求的竞技能力，终极目标是解决足球场上获胜能力问题。

1足球竞技能力的整体特征

根据一般训练学有关竞技能力结构理论，按照足球运动的制胜规律的要求，我们认为：足球竞技能力是指运动员按照足球运动项目的制胜规律和足球比赛要求通过专门训练形成的参赛能力。足球竞技能力除了要符合竞技运动的一般要求外，更主要的是要有与足球专项的特殊要求高度吻合的结构和功能。足球竞技能力应该按照足球制胜规律的要求构建。因此，足球竞技能力结构是一个多因素组成的复杂系统，是一个以足球战术意识为核心的多要素协同支撑的整体结构(图2)。

在足球竞技能力结构中，各种要素所处的地位不同发挥的作用也不同。战术意识处于核心位置。体能、技术和战术方法作为协同要素，在战术意识的控制下共同完成比赛中的战术行动。心理素质和沟通能力发挥着支持作用。

在足球竞技能力结构中，体能、技术、战术、心理、智能这些一般竞技能力的要素并非简单并列，而是在比赛中有机组合，相互支持和影响，在战术意识的统领下，发挥着各自的独特作用(图3)。

战术意识由战术知识和战术经验集合而成，通过足球技术、场上跑动以及足球战术方法所组成的足球战术行为在比赛中表现出来。而战术经验又通过战术行为的反复实施和运用过程得到不断积累，战术知识也在战术行为的不断运用过程中得到验证和发展。战术行为的实施效果，在一定程度上还得到心理素质和交流能力的影响，良好的心理素质和交流能力会对战术意识的表现和战术行为的运用起到支持作用。

因此，足球比赛场上的个人战术行为是由战术意识控制下的技术、战术方法和体能所表现。战术意识的发展与战术行为的运用效果构成一个循环系统，互为前提，相互促进，同步发展，共同提高。

心理素质和沟通交流能力是足球竞技能力中一种特殊要素。足球运动员个体的竞技能力要依托心理素质的支持和足球场上特殊的沟通交流形式构成团队竞争能力。所以，心理素质和沟通交流能力是足球竞技能力中不可或缺的能力，它们共同构成足球竞技能力的支持体系。

2战术意识是足球竞技能力的核心要素

足球竞技能力结构核心要素是战术意识。战术意识是一个集合能力，从结构上看，是对足球项目的认知所形成的足球战术经验与足球战术知识组成的一个心智过程，它在比赛中的具体体现是感知理解场景，与同伴进行交流沟通，进行思维决策。足球战术意识之所以成为核心要素是因为它是足球场上所有行为的总控制。

足球比赛从制胜本质上看，是两个集体之间在空间和时间上进行的攻守对抗。这一本质使得足球比赛呈现出以下特点：

首先，比赛人数多、场地大，运动员要兼顾球、同伴和对手的行动。在大多数比赛时间内，运动员要处理同伴和对手之间的关系、运动员和场地位置之间的关系，运动员个人的竞技能力得到充分发挥的前提，必须是本方队员之间要有高度的合作意识和沟通能力。因此，足球是一种关系复杂的比赛。

其次，比赛过程中运动员技战术运用的目标始终处于变化状态。在足球比赛中个人和球队的总目标是进球与阻止对手进球，但90 min内的控球权的不断转换，使得每一个战术行为的目的始终处于动态的变化中。战胜对手的基础是有效的战术行为，也就是要求运动员要能够准确地观察同伴和对手的移动情况，正确地判断同伴和对手的下一步行为，保证技战术运用的准确性。

另外，足球规则队队员的活动限制不大，允许一定程度的合理冲撞，使得足球运动员活动范围大，行为方式有较大的自由选择权，球员在球场上具有非常大的主观能动性。因此足球是一种赋予运动员高度决策权利的比赛。

足球运动的这些由制胜本质衍生出来的特点决定了足球比赛是足球运动员在特定情景下、特定的需要驱动下，在运动员战术意识的控制下选择特定战术行为与同伴合作达成目标的过程。不是比单纯的力量、速度、耐力，也不是比单纯的技术质量。而是比一种对足球场上发生的各种情景、各种关系、各种时刻、各种行为做出正确的观察、判断、思维、决策，并能运用合理有效的行为解决问题的能力。这种能力就是足球战术意识控制下的足球特定行为能力，这种能力也就是足球竞技能力。

在足球比赛中每一种因素作用的大小并非均等地对比赛结果发挥作用，在各种因素发挥作用的过程中，总会有一个或一些因素发挥主要作用。就是说，我们在对足球制胜要素的认识和制胜规律的把握中要能够抓主要矛盾，分步骤、分层次、分阶段地发展运动员的竞技能力，足球竞技能力的训练也应在有限的时间和条件下抓主要因素和主要环节。

在对足球竞技能力的认识中，根据足球比赛的特点，按照不同因素对足球比赛获胜的影响力度，我们认为足球战术意识是控制足球运动员场上行为的中枢，是衔接场上不同时刻的阶段性目标纽带，是连接团队成员的灵魂。运动员在足球场上的所有个体和团体行为都是运动员战术意识指导下的战术行为，战术意识自然成为足球竞技能力的核心要素。

3足球竞技能力结构协同要素

足球技战术行为表现是足球战术意识实现的载体，没有它们战术意识无法表达。在运动员战术意识统领下的技战术行为表现，是战术意识的外部形态。在足球场上，脱离了战术意识的技术、战术和体能是无效的行为。“真正有效的技术训练，必须结合场上的判断和战术意识，这是决定队员水平高低的关键，只解决怎样提高技术，而不结合时间地点和对手，有针对性地提高技术，最终是浪费时间和精力。"［9］

在比赛中技战术行为是战术意识实现的工具，荷兰足球讲师说过：“技术对于初学者来说可以完成简单任务，对于优秀运动员来说可以解决复杂问题”。［10］技战术要靠战术意识来掌控和运用，技战术水平的高低依赖于战术意识的程度。而体能则是战术意识实现的基本保障。

综上所述，足球战术意识水平是运动员竞技能力的重要标志。战术意识需要相应的技术、战术和体能等能力协同实现，它在一定程度上可以弥补技术和体能的不足。但战术意识不足却无法通过其他能力来弥补。

4足球竞技能力结构支持体系

足球竞技能力结构中的支持体系主要由心理素质和沟通交流能力构成。心理素质主要是由运动员的情绪、需要、动机、意志等部分组成的，它能够在比赛中调节和控制运动员的心理活动与行动表现，为运动员比赛提供心理能量。

足球比赛是一种团队的竞赛，个体的竞技能力必须要集合成团队竞技能力。在足球比赛的对抗环境中，11个人在各个时刻的目标转换中要有统一的思想。没有共同的思想和目标11个人不是团队而是一盘散沙，就不可能形成竞技能力叠加的集合战斗力。这种集合就要靠队员之间沟通交流。足球运动员在足球场上特殊的沟通能力是个体运动员竞技能力得以在团队中发挥的重要支持因素，是团队之间建立联系的重要纽带。

5足球运动员竞技能力发展思路

足球竞技能力的发展问题不仅是理论认识的问题，更是训练实践问题。从理论上分析足球竞技能力的结构是为了在训练实践中能够理清思路，采取合理有效的手段和方法发展足球运动员的竞技能力。只有针对足球竞技能力的结构和制胜规律进行训练，才能提高运动员的竞技能力水平，才能增强运动员比赛中的对抗实力，从而最终解决足球场上的获胜能力问题。为此，我们提出以下发展足球运动员竞技能力的基本思路。

5.1重视对战术意识的理论认识和实战训练在足球运动训练和比赛中经常有教练员要求运动员“用脑子踢球”，充分说明广大教练员从感性上意识到战术意识的重要性。但是，在我国无论理论和实践中都未能确立战术意识在足球竞技能力中的核心地位。要使运动员能“用脑子踢球”，关键在于教练员能训练运动员有“用脑子踢球”的能力。战术意识是一种非常复杂的专门化心智能力，战术意识训练必须是一个在理性认识指导下的过程。因此要加强研究，进一步分析战术意识的结构和形成机制，使战术意识的训练建立在科学高效的平台上。

在训练实践中，要使各级教练员明确认识足球比赛是战术意识控制下的技战术行为竞赛，要把发展战术意识放在足球训练的首位，把战术意识的训练融入到每项训练内容、每个训练环节中。

5.2重视战术行为的整体发展当今的足球理论中，运用一般训练的原理，我们通常将足球竞技能力在理论上分为体能、技术、战术、心理、智能五个子系统。这种认识导致我们在训练实践中，将足球竞技能力的发展过程机械地分为体能训练、技术训练、战术训练等，破坏了足球竞技能力的整体结构，将比赛中一个完整的战术行为分割成孤立的体能训练、技术训练和战术训练，“造成基本功问题尽管在我国青少年训练中占据了相当大的比重，仍然解决的不好”。［11］

在足球竞技能力的训练发展中，除了初学者需要在相对独立的条件下进行必要的控球技术能力训练外，脱离比赛情况下的技战术训练是难以造就优秀运动员的。因此，发展足球技战术、体能等能力的训练，应根据比赛的需求作为一个整体的战术行为来发展。

5.3加强心理训练的针对性近年来我国足球运动员在一些国际大赛中未能发挥正常水平，足球运动员的心理问题开始受到管理人员和教练的重视。一些运动队和俱乐部也认识到运动员心理能力的重要性，开始求助于心理专家为运动队解决心理问题。心理能力可以在一定程度依靠赛前调节和矫正提高改善，但更重要的是需要进行长期的针对性训练来提高运动员的心理能力水平。心理素质是一个复杂的系统，由认知系统和动力系统构成。认知系统是战术意识形成的重要基础，动力系统影响和调节运动员和运动队的行为。因此，要加强足球运动员心理能力的形成发展机制研究，对不同类别的心理能力，采取行之有效的训练措施和手段，推动战术意识的发展，提高整体的心理素质，使足球竞技能力具有强有力的支持体系。

5.4建立足球场上的“沟通交流语言”足球场上的交流涉及到与比赛相关的所有问题，而且交流依靠的是一种特殊的“足球”语言，这种“语言”需要训练和学习掌握。足球场上的沟通和交流要求队员要有统一的思想和共同的目标，要有对比赛场景的共识。因此，足球训练要提高足球运动员对基本战术阵形的认识和理解，使队员把握足球比赛的一般规律，加强运动员对比赛阅读能力的培养。队员之间共同思想和认识的培养可以通过比赛中一些特殊时刻目标转换的分析来学习，对重要位置的作用、意义的反复体验来实现。

6小结

在对足球竞技能力结构的认识上，是在一个相对宏观的层面进行的，仅对足球竞技能力的要素及其组合形式进行了分析。研究结果只能解决对足球竞技能力的认识问题，为足球竞技能力的训练提供基本思路。对足球竞技能力的认识还需进一步深入：一是需要对足球战术意识这一核心要素的组成、结构、形成机制、训练策略进行进一步的研究；二是需要对足球战术意识与战术行为的关系和训练方法手段进行更为深入的探讨。只有从宏观到微观，从认识到训练方法手段的整体研究，才能真正解决足球竞技能力发展的理论和实践问题，使我国足球运动的科学训练落到实处。

参考文献：

［1］ 田麦久.运动训练学［M］.北京：高等教育出版社，2005：17.

［2］ 徐本立.运动训练学［M］.北京：人民体育出版社，1999 ：261.

［3］ 田麦久.竞技能力结构理论的发展与“双子模型”的建立［J］.体育科学，2007，7 ：5.

［4］ 刘民胜.足球运动竞技能力系统组合因素分析［J］.吉林体育学院学报，1997，1：29.

［5］ 刘民胜.足球运动竞技能力系统组合因素分析［J］.吉林体育学院学报，1997，1：30.

［6］ 刘丹.球类运动训练理念的批判［M］.北京：北京体育大学出版社，2006：19.

［7］ 王锋.足球运动员竞技能力系统研究,2007，12：94.

［8］ 王锋.足球运动员竞技能力系统研究,2007，12：96.

［9］ 谷明昌.现代足球理念［M］.北京：北京体育大学出版社，2005：14.

［10］ 亚洲足球联合会.亚洲足球教练员C级培训教程［M］.北京：人民体育出版社，2004：53.

［11］ 麻雪田.现代足球运动高级教程［M］.北京：高等教育出版社，2005.

［12］ 黄竹杭.足球运动员战术意识的构建过程及训练策略设计［M］.北京，2004.

［13］ 吴鸿春.同场对抗性项群运动员竞技能力非衡结构理论研究［J］.山东体育学院学报，2007.

篇4

一、培养防守意识的主要方法

1.个人意识的培养

在足球比赛中，进攻阶段的运动员个人技术环节有：传接球、运球、射门、发定位球及无球状态个人跑位、站位技术等。防守阶段中，运动员个人技术环节有：抢站位、补位封堵阻击、抢断、铲断等破坏性技术。在训练中，对上述的技能反复练习，有利于提高足球运动的整个技能，动作技能形成也是意识形成的过程。比赛中大量使用的技术有踢（传、射）、停、顶、运等，同时，这些也是较为重要的技术，在训练中除了要讲解传球部位，传球的路线外，还要明确的指出，传球是最基本也是最重要的技术；传球时，要注意调整方向和落点，掌握好时机和力量，随时做好变化传球的准备。接球时应考虑后续动作，快速推进或传球或射门视野要开阔，步法要灵活；运球时要视场上情况，时快时慢，时长时短；射门时，力度大，角度刁，时机好，隐蔽性和突然性强。

2.集体意识的培养

集体战术有：长传冲吊、防守反击、中路渗透、边路突破、远射及定位球等。局部战术主要是起到配合集体战术的作用。不管是使用集体战术还是局部战术，在运用时都要掌握合理条件。在进攻时，要占据进攻的主动权，合理调整和选择最佳的进攻方案。反之则无功而返，属于缺乏战术意识，事倍功半。在防守时，一定要使用阵型，采用必要的战术，集体协同配合作战，团结制造一个有利于防守的公式 ，让防守一方随时或尽快转化为有利的防守地位，阻止进攻，破坏对方的进攻态势。训练中集体战术意识的培养应从战术理论的讲授和战术演练两方面进行。

二、强化基本功的训练

可以利用图示、沙盘等方式配合进行讲解各种战术，使成员之间都能互相了解彼此在球赛中所运用到的比赛方式 ，并通过不断的练习和实践，强化作战意识，提高配合质量。在加强基本技术训练的前提下，多参加实际比赛，在比赛中增长只是和积累经验，并吸取教训，不断提高战术意识。

对无球队员也要加强训练，这是培养作战意识的重要部分，想要达到球到人到的战术意识境地，还要合理的发挥运动员的无球战术行动，将对战术意识的实践起着很重要的作用，须在日常训练中不断强化。

专业的理论知识要强化训练，这有利于提高运动员对足球运动的发展态势、规则及比赛规律的认识，对提高战术意识有积极意义。教练员需要有敏锐的观察力，制定科学的训练计划，提高训练效率。运动员战术意识的提高主要是通过训练和比赛获得的，因此教练员在训练中的主导作用和比赛中的指导作用就显示得尤为重要。

三、提高对抗性练习

必须把在对抗中提高队员的传、切、停、射等技术及其对抗下的技术调整能力和适应比赛的战术意识提高到实践参与和教学中来。要求队员在实践中合理的使用假动作，多传少盘，用眼神的变化提醒队员的要进行动作变化了，要把平时训练的内容都应用到比赛中来。在训练中多加入对抗性的练习，充分利用分队比赛和友谊比赛，提高运动员各项能力和适应比赛气氛。分队比赛和友谊赛可以减少队员在比赛中的心理压力，抛弃过重的思想包袱，容易克服紧张情绪，有利于技战水平的发挥和战术思维的活跃，有利于培养正式比赛中的心理适应能力，在将来的大型比赛中，更能发挥好战术意识。

四、鼓励队员即兴发挥

每一个足球运动员都有其本身的特点，特别是优秀的足球运动员，这些特点都是在比赛中通过即兴发挥慢慢积累和总结出来的。教练应多鼓励我们的队员在球赛中，多进行合理的创造和发挥新型战术，对出现的问题要学会自己分析和解决，培养他们积极动脑和主动解决问题的能力。

多鼓励队员即兴发挥，加强队员自我创新的能力，并在即兴发挥中不断的认识到自身的价值。鼓励队员利用自己的主观能动性，利用所学到的战术，在比赛中大胆采用具有创造性的战术活动，按照比赛中的实际问题选择简单有效的方法。有的队员看上去好像在比赛中违反了战术原则和要求，但是老师不能盲目的批评，要耐性的听取队员的想法，找出问题所在，再帮助他们了解正确的战术原则；对在比赛中出现的经常配合和战术表现，应积极表扬，并对其进行分析，掌握其中的内在含义。

五、从中学生的心理素质进行培养

从心理上来讲，战术意识是指运动员在运动中有目的地直接与动作相结合的思维活动。进行有针对性的心理训练，有利于提高运动员的感知能力和反应速度，而运动员专业意识能力的培养是提高和培养战术意识的重要内容。

首先，教练员要加强对足球运动员球感和临场感觉的培养，其中反映速度就是运动对意识感知的反应时间，反应时间越短越能发挥战术意识。其次，培养运动员的意志品质，要求运动员对自身的控制能力和调节能力，正确的心理活动有利于战术意识的发挥。最后，比赛期间的心理训练是培养和提高战术意识的主要评价。

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关键词：运动员；足球意识；培养

一、足球意识的含义：

意识是人的头脑对客观事物的反映，是感觉思维等各种心理过程的总和。感觉每个人都有，但它有时不能反映事物的本质，而思维则是人类特有的反映现实的高级形式。它可以通过知识，教育，学习来锻炼培养。所以做一名合格的足球运动员要强调自身的学习，知识的积累，丰富的想象力。如果球员能做到90分钟比赛都是在脑子的指挥下运动，并能对将要出现的情况做到某程度的超前预测就可以认为他对足球意识有一定的认知。

广义上讲足球意识应泛指人们（主要是运动员和教练员）对足球比赛的过程中，所有发生或可能发生的事件，包括主观，客观，偶然因素“隐形”因素和各类突发事件在内，对比赛过程，比赛结果影响程度的客观规律的认知活动。

具体来说，足球意识应是在足球比赛各个特定环境中，运动员所掌握的各单项技术动作运用是否经判断选择，是否科学合理及运动员采取的集体攻防战术瞬时运用是否科学合理的认知水平，这个认知水平就是足球意识。

二、足球意识的培养：

足球意识的培养是一个长期复杂的系统过程，我们应当从最基本的做起。因为足球意识的强弱取决于各种因素：足球理论知识，文化水平，道德观念，意志品质的程度；实践经验是否丰富；基本功是否扎实全面；场上视野及观察能力；临场判断是否及时准确；思维能力的高低；身体素质的强弱；心理素质的好坏；利用规则程度。所以我认为足球意识的培养应从以下几方面开展：

1.重视文化学习，提高心智水平

智力是技能掌握的基础，也是提高足球意识的必备条件。智力的提高有利于球员思考能力，想象力和创造力的提高，所以加强多学科的学习是提高足球意识不可忽视的重要内容。

2.加强足球基础理论知识的学习

为了使足球运动员比较清楚地认识足球比赛，并在比赛中找到自己的位子，为实践提供服务，就必须加强足球理论的学习，只有通过系统的理论学习或针对某些战例进行剖析和讨论，才能从中认识足球运动的规律，提高运动员在赛场上的预见性和合理运用战术的能力即提高足球意识水平。

3.融意识培养于技术训练中

由于球员长期的训练，占用了大量时间，所以他们文化学习时间相应地减少，导致他们的理解能力较差，理论付诸实践的能力不强，这就要求在训练时，要把技术训练与意识训练融合如：运球时，养成抬头观察的习惯，接球时应有预见性，主动迎球，不原地等球，形成良好的大局观，为同伴创造机会，不贪功，不过分表现自己，应随时观察场上的形势，扩大视野，正确合理的处理好每一个球，减少盲目性。在训练中要时刻对球员强调这些，使他们养成习惯，从而在比赛中很自然的运用这些意识，取得好成绩。

4.多参加比赛，增加临场经验

足球比赛千变万化，随时都会出现预想不到的情况，所以只有不断通过比赛并不时进行总结，才能发现新问题，通过这些新问题以及它们的解决方法，球员的经验才会不断地积累，对以后出现相同问题具有一定的预测性，这样其意识才能得到相应的提高，实战中球员的意识的提高是最快的，往往一个偶然的情景就会使球员茅塞顿开，意识水平上一个档次，所以在实战中提高球员的意识是非常重要的。

5.强化训练

意识是后天形成的，通过强化训练可使运动员形成正确的动力定性，达到自动化程度后意识即可提高。

强化训练包括身体训练与技术训练，身体是意识的基础，运动员在比赛场上表现出的力量充足，体能充沛，意识良好，正是得力于身体的高强度训练。技术训练主要是进行长期反复的动作训练，从而获得娴熟的技术动作，而熟练的技术正是提高意识的保证。只有在熟练的技术基础上，意识的作用才能发挥出来。

6.心理训练

通过有目的的心理训练，来提高运动员的感，知，觉能力和反应速度，因足球运动员专门化知觉能力的提高是培养足球意识的主要内容，其措施有：加强对球员球感和临场感觉的培养，提高运动员对球的反应速度，进而缩短意识活动的应答时间，最终提高意识活动的效率；通过培养意志品质，提高运动员的自我调节能力和情绪控制能力，为比赛中的正确意识活动做好必要的心理准备；比赛前做适当心理调整，使运动员的心理处于最佳状态，保证运动员在正确的意识支配下去行动。

参考文献：

[1]王崇喜. 高等学校教材-足球[M].高等教育出版社.2006（6）.

[2]李维成. 足球获胜法宝 [M].北京体育大学出版社2002（4）.

[3]蔡远心，曾招如.略论足球意识及其培养[J].体育科技.2006.27（3）.

篇6

关键词：足球运动；运动损伤；原因；预防

一、引言

随着场馆设施的逐渐普及和完善，足球运动日益受到广大体育爱好者和运动员的青睐，发展形势迅猛。然而，由于各种主、客观因素的存在，运动员受伤现象非常普遍且伤病种类较多，因此探索足球运动损伤的发生原因，对有效预防广大足球运动员的运动损伤有着重要意义。本文旨在通过对广西经济管理干部学院学生足球爱好者进行问卷调查与研究，总结运动损伤的成因和一般特点，并有针对性地提出防治建议，为预防足球运动损伤提供一定参考。

二、调查结果分析

笔者设计一份调查表格，对58名我院学生足球爱好者进行了问卷调查，共发放问卷58份，回收58份，有效率100%。此后对收回的表格进行数理统计与分析。

（一）本院三大球类运动损伤情况调查

统计结果显示，58人中有40人在足球项目上受过伤，伤病率为69%。因此，在进行足球训练和比赛时，应特别注意预防损伤。

（二）运动损伤种类

足球运动中容易发生闭合性损伤和开放性损伤。闭合性损伤有肌肉韧带拉伤、关节扭伤、骨折。首先是肌肉韧带拉伤，它具体包括:大腿前后肌肉拉伤、挫伤、大腿韧带跟腱韧带拉伤、膝十字韧带撕断等几种形式；其次是关节扭伤，其表现形式有:踝关节的扭伤、膝关节损伤、脚趾关节损伤等；最后是骨折损伤：脚骨骨折、髌骨骨折等。开放性损伤：擦伤、刺伤、裂伤等几种形式。其他伤病为炎症、内脏损伤等其他损伤类型，该损伤出现次数低，危害相对较小（笔者重点调查放在闭合性损伤方面）。从表二来看，闭合性损伤发生率比开放性损伤发生率要高。

（三）运动损伤部位

从表三可以看出，发生肌肉拉伤的次数最多，据统计拉伤总数为101，占受伤总次数的44.1%。关节损伤中的踝关节、膝关节的损伤也比较多，合计占总数的32.3%。骨折损伤发生率最低，仅为1.3%。

（四）运动损伤的轻重程度

损伤程度划分是以能否上课、参加训练或者比赛为准（参见表四）。轻度伤是指受伤后可以照常上课、参加训练和比赛。中度伤是指受伤后能部分参加训练或者一周内见习或全休。重度伤是指受伤后需要见习或者全休一周以上方能恢复上课、训练或比赛［1］。以此为标准，从表四可以看出，我院学生足球爱好者的损伤以轻度损伤为主；损伤严重者只有四例，其中三人为骨折，另外一人做过半月板手术，损伤的具体成因是场上对方恶意犯规。

三、受伤原因分析

运动损伤种类繁多、治疗方法各异，而损伤的成因更为复杂。

依据上面的受伤原因统计表，我们可以看出技术动作不规范是足球运动损伤的首要成因，在40名受伤的运动员中，有14人认为技术动作不规范是造成损伤的主要原因，所占比例将近35.0%。由此看来，我院学生足球爱好者技术动作的准确和熟练程度仍有待提高。另外，准备活动不充分和身体疲劳也容易导致运动损伤。调查结果显示，虽然多数运动员事前做了相关的准备活动，但仍有11人（占总数的27.5%）将准备活动不充分列为受伤主因。这说明许多运动员未能以严肃、认真的态度对待准备活动。有10人将身体疲惫和带伤锻炼作为受伤主要原因，占总数的25.0%。以上四项是我院学生足球爱好者运动损伤的主要成因，占损伤总比例的87.5%。其他因素还有恶意犯规、场地条件不良等。笔者将逐一对造成运动损伤的成因进行分析。

（一）足球项目自身的特点和规律。

足球运动是一种对抗性很强的竞技项目，具有身体接触猛烈和冲撞凶狠的特征。同时，足球运动大多数动作需要用脚完成，本体感受性相对较差，想准确完成技术动作难度较大。这种高对抗性、大运动量、高技术难度的特征使得足球运动损伤的发生在所难免。

（二）运动员的生理、心理状态。

运动员的生理、心理状态直接影响损伤的发生。调查结果表明，身体疲劳导致的损伤为10.0%，带伤锻炼引发的损伤为15.0%，准备活动不充分造成损伤占总数的27.5%，合计为52.5%。

1.准备活动不充分、训练或比赛时态度不端正。

有些运动员思想麻痹，认为准备活动可有可无。松懈的态度导致不充分的准备活动，由于未能对运动器官和脏器进行必要的功能动员，因此易于发生运动损伤［2］。另有一些运动员训练时较为随意、注意力不集中，在完成发力动作时因身体懈怠而受伤。在比赛过程中，部分运动员缺乏自我保护，避让、滚翻动作不及时导致身体受伤。

2.心理因素是潜在诱发性因素。

心理因素主要通过两种方式表现出来：过度唤醒激发和过度焦虑，它们均与运动损伤的发生有明显联系。首先是过度的唤醒激发。情绪变化像一把“双刃剑”，适度的唤醒水平可以促使运动员达到最佳竞技状态。而缺乏唤醒激发，则会把身心能量和技术动作发挥局限在较低水平上。其次是过度焦虑。焦虑的表现为肌肉紧张、注意力不集中。在这种状态下，运动员的视野收缩、运动失调、准确性和灵活性随之降低，从而产生疲劳导致损伤。

3.技术动作不准确、比赛规则不熟悉是造成损伤的重要因素。

在日常教学、训练或比赛中，基础技术动作不规范非常容易造成运动损伤。比如在脚踩球、顶球落地时易因重心不稳倒地，它们都会造成踝关节扭伤或腕关节撑地扭伤。还有部分运动员不熟悉和理解比赛规则，将粗野动作当成勇敢顽强，把犯规动作当成合理接触，从而增大损伤发生几率。

总体而言，足球运动损伤发生率很高，损伤成因复杂多样。但是，只要我们有针对性地逐个处理，就能降低损伤发生率，促进运动员的身体健康。

四、预防与建议

（一）加强道德教育和安全教育，防患于未然。

在足球教学、运动训练和比赛中，广大师生必须杜绝麻痹思想，坚持以预防为主。体育道德是运动和竞技所追求的最高境界，足球运动也不例外。教导每位运动员合理使用技术动作，减少和杜绝恶意犯规与伤人行为是教练和老师的职责，更是每个运动员必备的素养和应尽的义务。

（二）合理安排教学、训练和比赛。

教练员要根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术水平，认真研究教材，估算哪些动作不易掌握和哪些技术动作容易发生损伤，做到心中有数，加强基本技术教学指导，合理安排训练的运动量。训练时尤其要注意运动器官的局部负荷量和伤后体育活动的安排，防止引起局部负担较重。同时也应留出部分时间和空间给运动员，让他们依据自身体能状况灵活增减运动总量，防止因疲劳造成损伤。

（三）加强易伤部位的训练，提高自我保护意识。

循序渐进地加强易伤部位或相对较弱部位的训练，提高它们的功能，是预防运动损伤的一个积极手段。自我保护行为不仅应贯彻于训练和比赛中，还要体现在训练后的恢复休息中。在训练比赛中，如进行跳顶、过人、运球突破时，应加强自我防护意识，避免造成损伤。训练比赛结束后应充分休息，补充体能损耗［3］。

（四）加强心理教育和训练。

在制订计划时，要把心理教育和训练纳入其中，重视运动员认知能力和自我调节能力的培养。充分发挥教练员的作用，加强双方的交流和沟通，为运动员提供表达思想和情感的场所，帮助他们释放因训练、比赛或者其他个人因素而积累的心理负担，培养其心理平衡和自我控制能力，增强进取心和面对复杂情况时的判断力与决策能力，促进运动员生理和心理的全面协调发展。

（五）建立足球运动损伤档案，提高对运动损伤的重视程度。

建立运动员个人损伤档案，不仅有助于积累资料、总结规律、提高教学与训练的水平，增强效果，更有利于保护运动员［4］。

五、结语

调查表明，肌肉拉伤和关节损伤是最主要的损伤形式，这也是由足球运动的大运动量和高对抗性所决定的。同时技术动作不规范，准备活动不充分也是造成损伤的主要原因。因此，只有合理安排教学训练，加强思想教育和安全教育，端正训练态度，才能有效降低损伤发生的可能性，更好地保护运动员。如果在体育锻炼时，不重视运动损伤的预防工作，不采取积极的预防措施，就可能发生各类伤害事故，轻者影响训练，重者造成残疾甚至危及生命，给国家和个人带来不应有的损失。因此，积极预防运动损伤对体育教学和运动训练都有重要的意义。

参考文献：

［1］胡济群.足球运动损伤的调查分析［J］.北京体育大学学报，2001，（3）.

［2］谷贻林等编.足球.湖南大学出版社，2004-10-1.

篇7

关键词足球；无球；摆脱跑位；培养

【中图分类号】G710

1前言

足球比赛中无球队员的摆脱跑位，在进攻中直接或间接地威胁着对方球门，是影响比赛胜负的重要因素。一场90min的比赛，每个队员大约触控球只有短短的3min时间，其他时间都是在不停地跑动中，进攻队员可通过跑动占据有利的进攻位置，或者在局部区域形成己方人数上的优势，创造射门得分的机会。一些优秀选手尤其是前锋，他们良好的摆脱跑位意识与精湛的摆脱跑位技术，为他们创造了辉煌的战绩。他们在比赛场上的控球时间并不太多，但总能够在对手极其严密的防守下，取得射门得分的机会，这无疑是具有良好的跑位摆脱的意识与技巧的结果。但是，许多青少年教练员只重视队员的动作技能的培养，却很少注意对队员无球摆脱跑位意识的培养，使得球队整体进攻的作战能力太打折扣。固然实战中队员个人具有良好的技术不可缺少，是球队完成战术要求的基础；而良好的摆脱跑位意识，更是球队的灵魂，一支缺乏灵魂的球队，是无法战胜对手取得比赛的最后胜利。

2研究对象与方法

2.1研究对象

青少年足球运动员、教练员和老师。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过文献和网络搜索有关足球无球跑位方面的资料，了解借鉴国内外他人的研究成果。

2.2.2分析研究法

对进攻队员的无球跑位和决定无球队员跑位成功诸因素的探讨，在了解认识队员无球跑位、策应在进攻中的应用基础上，探讨青少年足球运动员无球摆脱跑位意识的培养。

3结果与分析

3.1无球摆脱跑位的理解：无球摆脱跑位，是进攻队员在无球的情况下，通过有有目的、有针对性的跑动，摆脱防守队员的盯防，为球队创造进攻或射门得分机会。

3.2进攻中无球队员跑位方法的分析。

3.2.1摆脱对手。摆脱对手跑到空档接应同伴传球形成进攻，就要充分利用己方主动这一有利因素，通过各种方式主动摆脱对手，争取、掌握控球权；还可利用假动作的跑动吸引、迷惑对手，在同伴可以出球之前突然改变方向跑到有利位置去获得球。摆脱跑位的运用不仅在靠近持球同伴时可以做摆脱接应，还要注意离球远端拉开摆脱策应，这样才能利用球场空间扩大进攻的宽度。

3.2.2突破对方的防线。无球进攻队员通过摆脱跑位的切进插入，利用主动无球变速、变向的跑动来引诱、牵制、突破对手或对方防线，这相对来说容易些，但进攻者要掌握摆脱跑位的切进插入突破的时机，并要和同伴形成传球时机的默契配合则有相当难度，否则就达不到预期目的和效果。

3.2.3运用跑位摆脱对方的防守进行交叉换位，牵引扯动对方防守重心，从而利用对方防守重心移动时出现的漏洞。现代足球不仅有频繁的左右横向交叉换位，而且加强了前后纵向的换位意识，如前卫、后卫的插上进攻，而一旦由攻转守时，居后的前锋或前卫就代替后卫队员进行防守。前后换位意识的加强，解除了三线队员的后顾之忧，从而充分利用和提高了整体进攻的能力。

3.3决定进攻中无球队员摆脱跑位成功诸因素的分析。

3.3.1明确摆脱跑位的目的性。摆脱防守后的跑位的目的是为自己或同伴获得球，创造进攻的时机和空间。跑位需要全队高度的整体配合意识支配下的协同行动。形成相互理解默契配合，并保持合理的进攻队形，才能取得最佳的效果。“正确的摆脱跑位可以达到接应、拉开、切入、插上、套边、包抄、扯动和牵制的目的。”[1]

3.3.2摆脱跑位要有敏锐、准确的观察与判断。当已方的同伴队员得球由守转攻时，其他同伴则要观察控球队员所处的场区位置、控球情况、出球角度和方向以及对方队员的防守站位布防情况，及时有效采取相应行动。

3.3.3摆脱跑位目的应有鲜明的针对性，以己之长，克彼之短。“比赛中要在较短时间内尽快了解掌握对手的情况，根据对手的体能、速度、意识、经验、技术特点，扬己之长，克彼之短，合理运用跑位技术。”[2]

3.3.4摆脱跑位时的移动应突然和隐蔽。传球后要做到立即跑位，只有这样才能形成连接不断，协调一致的配合进攻。跑位前要利用假动作，变速、变向，或跑动的节奏变化迷惑对手，然后突然起动摆脱对手紧逼，跑向空档或预定位置接应、策应同伴。

3.3.5摆脱跑位配合应有良好的时空感，做到及时、合理。场上出现的空档往往是稍纵即逝，跑早了或者跑晚了都会失去机会。合理的跑位时机，涉及到跑位队员、传球队员控球的情况和传球运行的时间、空间的情况及防守队员的位置、行动意图等。需要传球跑位队员高度的战术意识和默契的配合能力。

3.3.6摆脱跑位配合的方法。目前实战中常用的跑位配合方法概括有三种：其一，以摆脱跑位引导传球，接应同伴利用得球前的敏锐观察，通过及时、恰到好处的合理跑位来引导传球；其二，以传球引导跑位摆脱，控球队员利用比赛中出现的有利进攻空档，通过用眼神、声音、手势与同伴接应队员的“心领神会”默契跑位配合，以传球带动跑位；其三，按照本队既定的战术打法套路及队员相互间的默契进行跑位配合。

3.4无球摆脱跑位意识方法的设计与培养。

3.4.1学习足球理论知识，掌握足球运动的规律和方法。培养运动员无球摆脱跑位意识，是通过足球战术理论知识的学习、观摩比赛、电视录像，使队员在理解的基础上更加明确无球摆脱跑位的重要意义，来深入理解足球运动的基本规律，为形成正确的摆脱跑位意识打下基础。

3.4.2要求运动员摆脱跑位意识在平时训练中加以培养，必须从平时的训练中一点一滴做起，要在平时的技战术训练中始终贯彻培养足球意识的原则，通过在训练中提出关于强化足球意识的具体要求来加强摆脱跑位意识概念，当运动员忘记了或忽略某些具体要求时要及时地提醒，使运动员把注意始终对准练习的有关要求，以此来强化跑位意识，通过日积月累的反复熏陶，意识才能建立巩固起来。

3.4.3发展专门性知觉，提高感知和注意的能力。在练习中设置障碍，加大难度，迫使运动员在复杂、困难的条件下，想办法找对策，克敌致胜增长才干，提高合理运用技战术的摆脱跑位和随机应变的实战能力，而培养运动员的摆脱跑位意识，必须把运动员的注意力从某种具体的身体操作中解放出来，这样才能养成良好的观察习惯。

3.4.4增加对抗和实战配合体验，丰富实践经验。在训练中，必须模拟比赛条件下进行，这样才能把练与用统一起来。进行对抗性、实效性、配合性训练，是丰富运动员运动体验的有效方法，也是在平时教学训练中培养足球无球摆脱跑位的有效途径。通过实践比赛可以加深对摆脱跑位的理解，运动员可把平时训练中习得的知识进行运用，增加记忆的深度效果，使初步建立的跑位意识得到强化。实践出真知，人的思维也是在实践中发展、检验与巩固的。足球运动员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的摆脱跑位意识。

3.5建立评价体系

“运动员在意向的指引下，通过注意感知外界信息，产生应答行动的同时，始终伴随着评价在运动员的意识中存在着足球运动的攻守行动的价值体系，注意对场上多变信息的取舍，就是对信息进行评价和选择的过程。”[3]因此，在教学训练中，经常采用不同的方法对运动员的技术、战术动作作出及时的评价，知道正误动作的比较，强化和修正运动员头脑中的评价体系，使正确的意识不断得到加强与提升。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1足球实战中无球摆脱跑位意识的形成与合理运用是衡量一个足球运动员实战能力的重要标志之一。

4.1.2合理运用无球摆脱跑位可达到摆脱对方盯防、突破对方防线、打乱对手防守阵脚的效果。

4.1.3实战中运用摆脱跑位，应明确摆脱跑位的目的、要有针对性、而且摆脱跑位要有良好的时空感，做到突然隐蔽。

4.1.4实战中良好的足球意识即丰富的经验、宽阔的视野、敏锐的观察能力和预见性，是合理运用无球摆脱跑位的前提与关键。

4.2建议

4.2.1培养运动员无球摆脱跑位的意识要从娃娃抓起。坚持从小进行系统的、规范的培养与训练，使其具有对球性的认识和“感觉”，更加善于理解足球比赛的规律。

4.2.2培养运动员无球摆脱跑位的意识要从平时的训练和实践中抓起，要在平时的技战术训练、实战中始终贯彻培养的原则。

4.2.3培养运动员无球摆脱跑位的意识关键要要建立一个包括文化学习、实践与观摩、教练员的主导作用、观察能力的培养、基本技术训练与足球意识增强相结合、心理素质的训练在内的科学的、系统的、完善的训练体系和内容。

4.2.4建立一套科学的、有效的完善评价体系，在训练比赛中经常采用不同的方法对运动员的技战术动作和训练比赛行为以及身体状况、心理素质作出及时有效的评价与调整。

参考文献

[1]曹肇为.试论足球意识的培养[J].武汉体育学院学报，2002，36（3）

篇8

（宿州学院 体育学院，安徽 宿州 234000）

摘 要：本文通过文献资料法，数理统计法、逻辑分析法等研究方法对新时期“三从一大”训练原则在校园足球教学中的应用进行系统的分析及梳理，揭示校园足球教学训练的基本规律.“大运动量”的安排上要结合校园足球的特点，根据青少年生理发育的特征科学地加以安排，实施过程中建议加强医务监督.增加对高强度、高效的训练积累，避免不必要的低效率的训练，提高运动员对高强度训练的适应性.“多课次”训练理念可以在校园足球教学训练中得以实践.实施“从实战出发”要使教学训练符合竞赛的规律，提倡以赛“带”练，准确理解与深刻把握校园足球的制胜规律、积极创新，走有校园足球自身特色的教学训练之路.

关键词 ：“三从一大”；训练原则；校园足球；教学

中图分类号：G843；G807文献标识码：A文章编号：1673-260X（2015）04-0185-03

基金项目：2012安徽省体育社会科学研究项目（ASS2012206）

“从难、从严、从实战出发，大运动量训练”的训练原则曾在计划经济体制管理模式下为中国竞技体育培养了无数个世界冠军，这种训练理念符合竞技体育的规律.随着竞赛水平的提高、项目特点的日益凸显，要求对新时期“三从一大”训练原则的贯彻执行更加科学和系统.校园足球的有序开展为中国足球的发展开辟了新的途径，校园足球如何将教学质量提升到新的高度，是关系到我国足球后备人才培养的关键问题.本研究为校园足球的教学训练提供了宝贵的参考，如果在校园足球中能够得到合理的运用将显著提高校园足球教学质量，从而为校园足球的可持续发展起到积极的作用.

1 对“三从一大”训练原则的审视

“三从一大”分为两个阶段，第一个阶段是理论形成阶段：20世纪60年代，借鉴大松博文中的训练精华，学习郭兴福教学法，我国体育界总结出了“从实战需要出发，从难、从严，大运动量训练”的“三从一大”训练原则[1].这一原则在当今一些竞技体育领域仍然发挥着作用.为许多竞技体育项目的崛起奠定了坚实的基础.第二个阶段是“三从一大”训练原则重新审视阶段：本阶段的特点是，在原来的基础上对“三从一大”训练原则有了更加深刻的理解，重视教学与训练的质量和效率，注重高标准教学与训练的细节管理，能吃苦，敢拼搏的精神得到延续，结合实际，勇于创新得到充分体现，根据项目特点，从实战出发，科学合理的调整教学与训练的负荷结构.对教学训练过程各环节要素进行系统的规划.本文主要以“三从一大”训练原则的第二个阶段为抓手，结合校园足球教学训练实际情况进行客观分析.

2 校园足球实施“三从一大”训练原则的理论基础

“三从一大”训练原则是中国竞技体育教学训练实践宝贵经验的高度总结，为校园足球的教学训练融入“三从一大”训练原则提供理论依据：

2.1 校园足球的“从实战出发”理论

校园足球教学训练内容安排应始终贯彻从实战出发的原则，在教学训练过程中考虑到足球比赛中可能出现的各种情况，如比赛对手技战术特点、比赛的场地因素、天气因素、时差因素、裁判员制裁特点等情况进行针对性地教学训练.作为基础训练应该考虑到各种比赛条件下的训练.“从实战出发”强调不能因赛制的变化而不重视基础的大运动量的基础训练[2].对以赛“带”练及以赛“代”练的相关规律认识程度将决定教学训练的思路及境界.

2.2 校园足球的“从难、从严”理论

“从难、从严”是校园足球在教学实施及管理过程中必须遵循的准则.“难度”原则是校园足球教练员在教学训练课设计和安排上根据教学对象进行合理安排的重要原则，避免揠苗助长.注重培养运动员吃苦耐劳、勇于战胜自我克服困难的拼搏精神；“严师出高徒”是我国许多优秀运动队伍的成功经验，校园足球教学训练的整个过程是对运动员的身体及心理进行全面刺激及教育的过程，应体现严格管理的要求.

2.3 校园足球的“大运动量”理论

“大运动量”为校园足球在教学设计方面应遵循的强度及负荷提供了参考，为校园足球课时安排提供了借鉴.既要避免将“大运动量”片面认识为是苦练，是打“时间战”和“消耗战”.又要避免否定“苦”的作用，强调快乐.我们要将“从实战出发”这一核心理念与“大运动量”有机的结合起来.一味追求大运动量、高强度容易导致运动员的疲劳、厌倦甚至是受伤，从而降低运动员的运动寿命.一味的强调快乐，忽略了教学训练过程是一个艰苦的向人体极限挑战的过程，会导致运动员丢失了坚强的意志品质和奉献精神.“三从一大”训练原则于2002年底在足球界再度被启动，人们逐渐意识到中国足球落后的主要原因是“没有很好的贯彻‘三从一大’训练原则，练得不够多、练得不够苦、思想教育弱化”[3].

2.4 校园足球实施“三从一大”训练原则的注意事项

校园足球在落实“三从一大”训练原则时要具体问题具体分析，应注意以下几点问题的认识：（1）校园足球的本质特征、现有水平与发展目标及趋势；（2）校园足球教学训练客观条件（器材、场地、师资、经费等）；必要时克服困难，创造条件，保证教学训练质量.（3）校园足球应根据青少年教学训练的不同阶段（启蒙阶段；基本技能学习阶段；高水平运动训练阶段），合理制定教学训练目标、内容与负荷强度；（4）充分考虑校园足球所面对的教学训练对象的个性特点、实力层次与身体条件；做到因材施教，注重个性特点培养；（5）注重校园足球教学训练管理的体制、机制、模式；做到严要求，严管理；（6）校园足球校教学训练目标的成绩定位、竞赛模式、参赛因素；（7）校园足球教学训练现有的文化、社会、观念因素等.如果抛开这些实际内容的训练要素与影响因素、机械地落实“三从一大”训练原则，只能是把它绝对化、形式化与表面化，同时也不能理想化、想当然地实施[4].

3　校园足球贯彻“三从一大”训练原则的具体分析

3.1 “从实战出发”训练原则在校园足球教学中的应用

“从实战出发”训练原则应是校园足球教学中的指导核心，足球运动有着本质的特点，属于技能主导类同场对抗性项群，该类项目具有以下特点：强调团队集体智慧与技能相互协作的整体协作性；技战术运用的开放性；体现在体能、技能、战术、心理及智能等全方位的对抗性；具有复杂性和易变性的节奏性；同场竞技项群的基本规律的多变性；体现在能力及技战术运用的准确性.而且，运动员体能要求具有全面的身体素质，主要包括：专项力量素质（是对抗能力，专项速度、专项技术的基础）、专项速度素质、专项耐力素质（一般耐力和速度耐力）、专项灵敏素质、专项柔韧素质.校园足球在教学计划的制定、教学内容、教学方法及手段等各个环节应结合校园足球运动项目的特点，从实战出发，多将学习的内容与实际的比赛紧密的结合，教会运动员在比赛中运用技术和战术的合理性.应根据各项影响因素，根据自身的培养目标以及客观定位进行针对性的教学训练.

3.2 从“难”训练原则在校园足球教学中的应用

校园足球的训练难度与竞赛水平息息相关，伴随着足球竞赛水平的不断提高，对足球运动员的技能要求越来越专项化，系统化.要求运动员在技能、体能、心理及智能方面得到全方位的发展.竞赛的日趋激烈和水平的不断提高，高水平赛事的增多和比赛成绩的极值化，这些都对训练提出了更难的要求[5].“难”应体现在足球运动项目规律的高质量针对性的训练.“难”应符合校园足球实战要求，加强技战术难度训练.这与运动员对足球比赛的阅读能力有很大关系.如何能实现预期目标，首要条件是在勇于创新的基础之上加强教学与实战紧密结合.其次是开放思想，敢于借鉴和实践，摒弃陋习，勇于创新开辟新路.刘翔的教练孙海平在教学训练方案的设计上充分体现了创新思想.他摒弃了传统冬训（准备期）常用的训练模式（年周期、月周期、长节奏、大运动量），取而代之的是超小训练周期、快节奏、多课次（适当减少每课次负荷量）、高强度的训练模式.并且，强调与比赛实践结合，以赛“带”练的模式得到充分发挥.使刘翔自冬训期间就一直保持较高的竞技状态，并且可以在一周内把竞技状态调整到最佳.在实际比赛中暴露出的问题，应对症下药，对问题进行系统剖析，在今后的教学中加以解决.所采取的手段应具有一定强度和效率，不应单纯强调大运动量，要体现高质量的训练，充分刺激队员的有机体，尽量避免在低效教学训练浪费时间[6].

3.3 “从严”在校园足球教学中的应用

“从严”主要表现在教学训练的高标准和严要求，对校园足球教学的从严要从理念上和教学的细节上同时加强.主要从三个方面严格要求：一是从实战出发严格要求校园足球“专项”训练，注重基本技术的掌握，做到基本功要扎实，“步点、重心、球感”是足球运动的三大基础，校园足球运动员的技术教学应注意在这些方面结合实战进行创新思考.注意队员个性及特点的发挥，做到因材施教，允许运动员在符合技术原理与要领的基础上形成个人技术特点.结合实战需要，勇于创新.二是严格执行教学计划，注重教学内容完成的质量和效率.在教学过程中应结合运动员的青春期发育生理特点合理安排运动负荷，注重教学内容完成的效率.尽量避免低效率的“消耗”战.三是严格管理，我国优秀运动队的成功经验是严格管理出战斗力.严格管理体现在训练体系的建立、教练员的培养、竞赛体系的建立与管理等多个方面.

3.4 “大运动量”在校园足球教学中的应用

“大运动量”训练应与校园足球运动员的实际情况进行客观的分析，进行针对性的教学训练.结合校园足球参与群体的生理特征进行科学的指导训练.所采用的负荷并非越大越好，适宜的负荷，直接关系着运动能力的增长速率以及运动员能够达到的最好成绩.依据刺激-反应-适应规律[7]，若持续性地给机体施加较大负荷，极易导致机体过早衰竭，无法达到预期成绩，并且最高成绩保持的时间较短.若对机体循序渐进地施加超负荷，由于机体对此种超负荷一直会产生非常良好的适应，可以达到运动员的最大潜能，最终获得较好的运动成绩，并且可以保持较长时间[8].“多课次”教学训练的核心问题就是“超强度恢复”.例如：如足球运动员每天总的移动距离为10000m，射门150次，传中球150次，头球100次，以90%的强度的训练计划.可以将它分为三次课完成：第一次课要求55次射门、头球35次、传中球50次、移动距离3000m，强度95%；第二次要求40次射门、头球35次、传中球50次、移动距离4000m，强度97%；第三次要求55次射门、头球30次、传中球50次、移动距离3000m，强度100%.各项指标都要在高强度对抗的情况下完成.这就很容易使运动员适应比赛实战的节奏.中国足球队之所以在比赛中技术变形、队形脱节，原因就是平时的体能训练达不到比赛时的强度，体能跟不上比赛节奏[6].大运动量应符合科学规律，采取积极谨慎的态度，注意运用已有的实际经验，加强科学研究和医务监督[9].大运动量训练的核心应该是使整个训练活动能够获得最佳的训练效益[10].

4 结束语

具有中国特色的“三从一大”原则在校园足球教学训练中应用时，应根据校园足球现状及发展规律结合项目特点进行仔细剖析.使“三从一大”训练原则在校园足球教学训练中更加科学有效的得到贯彻执行.

“大运动量”的安排上要结合校园足球的特点，根据青少年生理发育的特征科学地加以安排，实施过程中建议加强医务监督.增加对高强度、高效的训练积累，避免不必要的低效率的训练，提高运动员对高强度训练的适应性.“多课次”训练理念可以在校园足球教学训练中得以实践.

实施“从实战出发”要使教学训练符合竞赛的规律，提倡以赛“带”练，准确理解与深刻把握校园足球的制胜规律、积极创新，走有校园足球自身特色的教学训练之路.

参考文献：

（1）钟秉枢.“三从一大”训练原则的再认识[J].北京体育大学学报，2006，29（9）：1154-1156.

（2）王村. “三从一大”训练原则的发展与贯彻[J].武汉体育学院学报，2004，（3）：74-77.

（3）杨雪红，刘曼.重议“三从一大”训练思想的现实意义与践行价值——由2014世界杯引发的思考[J].2014，18（6）：41-45.

（4）邓运龙.”三从一大“训练原则的哲学认识与基本内容[J].上海体育学院学报，2008，32（1）：86-90.

（5）钟秉枢.坚持科学发展观，深刻认识“三从一大”训练原则[J].中国体育科技，2006，42（6）：69-73.

（6）郭力.“三从一大”训练原则与“多课次”训练的科学化思辨[J].山东体育学院学报，2010，26（4）：61-64.

（7）冯炜权，谢敏豪，王香生.运动生物化学研究进展[M].北京：北京体育大学出版社，2006.501-513.

（8）王瑞元.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，2003.325-327.

篇9

一、充分认识中学开展足球教育的意义

1、促进身体素质的全面发展。足球运动中分有球技术和无球技术且种类繁多，它提供了多元化的身体运动形式，从而对参与者的身体素质和生理机能提出了较为全面的要求。

2、培养学生的??新能力。创新能力的培养是现代人才培养的关键。人们在自己的思维和实践过程中，只要能产生出新颖、独特的成果，便是创新。足球运动更是展示创新能力的场所。

3、增强心理承受能力。作为竞技运动的足球运动其残酷性体现在价值判断准则的唯一性，竞争求胜是每一个运动员的目标追求，“冠军”意识形成心理压力，并且足球场上攻防迅速、对抗激烈，变化迅捷而复杂，运动员常常要面对来自队友、教练、对手、裁判员、观众、自然环境变化等因素的不可预知的直接作用，这些对运动员心理素质的稳定性提出了很高的要求。

4、培养集体主义观念与协作精神。在足球项目中，个人目标和集体目标具有一致性，但是集体目标和利益始终是排在第一位的，个人的一切行为都是为了这个根本目标在服务，通过集体目标的达到而实现自己的个人目标，个人的行为决策和行动要以满足集体需要为唯一的判断标准，这点在足球竞赛过程中时时处处都影响、制约和规范着运动员个人的言行举止。因此，足球运动员必须具备强烈的集体观念、责任意识和奉献精神，必须摆正自己的位置，处理好个人与集体、主和次的关系。

二、足球活动的特点

1、游戏的趣味性、娱乐性。足球游戏内容的活泼性、丰富性、生动性、对抗性及竞争性可以引发、培养、激发学生产生积极的心理倾向，获得心理满足，并对足球产生浓厚的兴趣，从而提高学习得到兴奋性。足球的这种特征，不仅丰富了课堂得到气氛和教学的内容，提高的学生学习新知识的效果，而且也使学生掌握了更多的训练方法，提高了他们具体应用与操作的能力。

2、足球游戏的教育性。游戏是有规则、有纪律的活动。足球游戏也是这样，他是有组织、有纪律的集体活动，其中也不乏教育意义，使学生的德育、智育容为一体。在规则的要求下，学生只有通过自己的机智勇敢和大家团结友爱的精神才能战胜对手，从而培养学生集体主义观念和积极进取的精神。

三、提高足球教学质量的途径与方法

虽然校园足球有着很大的价值，但是当前足球文化的现状仍不容乐观。由于受传统教育观念、人才观念和我国体育战略的影响，体育作为基础课程处于从属地位，课余体育训练和竞赛很大程度上也是从满足各级教育和体育部门的工作任务需要的。要想让足球文化兴盛起来，还需要我们做很多努力。

1、加强足球课程建设教材是教学的载体，教材的合理性、科学性、可接受性、健身性与娱乐性对提高校园足球文化具有至关重要的影响。教材要充分考虑到学生的学习价值，对于那些缺乏实用性的教材，以及学生在学习的过程中因运动技术难度大、动作结构复杂而不易掌握且无法产生学习兴趣的教材应考虑予以删除，以最大限度地满足学生对足球运动的需求和兴趣。

2、积极开展和参与校内外的足球竞赛活动足球竞赛不仅是推动学校足球运动广泛开展、促进学生运动技术水平提高的有力手段，也是校园足球文化的重要组成部分。

3、培养学生兴趣，提高他们的积极主动性。以学生为主体，突出学生的主体意识，充分发挥学生的主体作用，学生应是教学活动中心，教师、教材、一切教学手段，都应为学生的“学”服务，使学生从被动学习转为主动参与。教学的成效很大程度上取决于学生对体育运动的兴趣。一旦学生对所学足球产生了浓厚的兴趣，就不会感到足球训练是一种负担。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”要让学生愉快有效地进行足球锻炼，关键在于激发学生的学习兴趣，让学生学有动力。

4、优化课堂质量，所谓优化课堂质量，就是指在有效的教学时间内，最大限度地使课堂质量达到最高。由于体育课堂的纪律都比较涣散，所以教学质量一直跟不上，这就要求教师们采取一些行之有效的办法，选择合适的教学方法，安排合适的教学计划，选择课堂机构的组织形式，这样课堂效率必然会有很大提高。比如要让学生掌握基本的体育技能，一节课的放松休息时间不应该超过15%，要处理好和学生之间的师生关系，等等。

5、巩固练习不可忽视，有很多教师认为，体育课不同于其他课程，不需要课后复习之类的东西。其实，这是一种非常错误且落后的观念。对于足球教学来说，课堂上的学习十分重要，可课后的练习也不容忽视。“师傅领进门，修行在个人”，这就说明对知识巩固的重要性。

篇10

【关键词】中国足球；教练员；提高

2015年2月27日，中央审议通过了《中国足球改革发展总体方案》。一场顶层设计、从上至下、上下呼应的改革大幕由此拉开。中央以前所未有的力度，展示了发展中国足球的信心和决心。现如今足球改革的春风刮遍了祖国大地，足球活动在校园内开展得如火如荼，校园足球俱乐部、校园足球特色学校如雨后春笋般层出不穷，截止2016年我国已建成校园足球特色学校13381所，2017年计划增加到20000所，2025年将实现建成50000所校园足球特色学校的目标。校园足球的井喷式发展有利于发掘足球后备人才，铸牢足球运动的金字塔塔基，将为我国足球运动的发展奠定良好的基础。

一、教练员要理清几种关系

（一）教练员是什么？

1.教练员要做“神”！！！

搞足球，首先要弄清楚：教练员是什么？教练员是“神”！！！――与天“斗”、与地“斗”、与人“斗”。与天“斗”――足球是全天候运动项目，无论刮风下雨比赛照常进行（打雷除外），所以我们的足球训练也是全天候的，“冬练三九夏练三伏”，根据不同的天气状况及时调整训练地点、训练内容。与地“斗”――开展足球运动场地很关键，关系到训练的质量、师生的安全。为解决这些问题，教练员要对训练场地了如指掌，及时发现场地的隐患并加以维修维护。与人“斗”――学生参与足球训练还经常受到来自家长、班主任、教师的阻力。部分家长、甚至老师还存在教育误区，更多关注学生的文化课分数，不愿意学生参与足球训练，经常设置各种各样的阻力，阻碍学生训练。这种情况困扰了许许多多的教练员，为了开展好校园足球工作，教练员就要面对家长、班主任，经常费劲心思，苦口婆心地与家长、班主任沟通，做他们的工作，争取家长、班主任的支持。

2.教练员要做一扇窗

在学生参与校园足球的过程中，教练员要为学生打开一扇明亮的窗户，使他们发现足球的快乐与美好。尤其是启蒙教练，要将一个个懵懵懂懂的孩童带进精彩的足球王国，让他们从此幸福地追逐在绿茵场上，与足球相伴一生。

足球教练员还要将世界足球明星介绍给孩子们，让一个个足球英雄在孩子们的心中安家落户，让他们有追逐的梦想，保持住对足球的激情与热爱。

3.教练员要做学生的榜样

学生，尤其是小学生模仿能力极强，老师的一言一行、一举一动都会潜移默化的影响他们，在他们心中形成挥之不去的深深烙印，所以教练员要不断提高自己的素质修养，做学生的人生典范。

（二）学生是什么？

作为教练员一定要认识到学生不仅是个运动员，还是个孩子，有着美丽的梦想；他们是学生，除了训练还有繁重的学习任务；他们感情丰富，也有自己的烦恼；他们是一个个鲜活的生命个体，而不是打不还手，骂不还手的植物。教练员要平等的对待学生，尊重他们，与他们建立和谐的关系。

二、足球教练员要关注学生的终身发展

（一）关注学生的进步

校园足球训练也是学校教育的一部分，也要有教学内容，训练手段，目标任务等。我们要认识到足球训练是一个长期的过程，要循序渐进，切不可一蹴而就，拔苗助长。我们应该静下心来，精心耕耘静待花开，关注学生每天的进步，一点一滴。

（二）关注足球氛围的形成

“众人拾柴火焰高”，中国足球的发展要依靠全国人民的共同努力，校园足球的发展也要依靠全校师生的团结协作。要调动全校师生对足球的热情，就要在全校范围内形成浓厚的足球文化氛围，让足球文化渗透到校园的角角落落。举办校园足球节，搭建广大师生展示足球技艺的大舞台，动员全校师生积极参与，通过班级足球联赛、教工足球联赛调动广大师生的参与热情，通过参与感受足球的运动与激情；开展足球艺术活动，通过手抄报、黑板报、剪纸等形式拓宽足球的表现形式，宣传校园足球的先进人物与先进事迹，塑造“校园足球英雄”，通过榜样感召更多的师生参与足球运动，形成齐抓共管，人人参与的浓厚氛围。

（三）关注学生的集体合作

足球是一个团队项目，需要十几人的共同配合，仅仅拥有几名“球星”就想取得冠军的足球时代早已一去不复返了，现代足球更注重队员间的默契配合，相互间的穿插跑位，每个位置都要明确个人的战术任务，这就要求所有队员都要有良好的配合意识，要融入到整体当中。足球运动教会了队员相互沟通与交流，相互信任与合作，这些素质能力将为学生今后适应社会奠定良好基础。

（四）关注学生的学习态度

足球激励队员顽强拼搏，永争胜利。但是“天道酬勤”，冠军属于那些勤奋的人们。现在世界足坛“绝代双骄”――梅西、C罗无不是天赋与勤奋的结合体，他们在世界足坛取得了巨大成功后依然严格自律，除认真做好俱乐部的每堂训练课外，还聘请了私人体能教练认真训练，使自己保持良好的竞技状态。在日常训练中教练员也要将这种认真负责、锲而不舍的精神播种到队员的心中，使队员养成踏实肯干的良好品质。

（五）要用正确的理念去教育学生

只有快乐的踢球才会有进步，只有进步才会更快乐的踢球。怎样才能让队员快乐的踢球呢？多鼓励、多肯定是让队员快乐踢球的好方法。对于优秀的孩子教练员要严格管理，让他们更加优秀；对于稍差的孩子要多鼓励，要求可适度放宽，让他们感受到自己在时刻进步，并有进步的空间，避免出现灰心失望的情绪。毕竟通过足球获得快乐才是参与足球的真谛。

三、足球教练员要具备广博的知识素养

（一）足球教练员要有深厚的专业运动技能和专业理论知识。

（二）足球教练员要具备丰富的相关理论知识。

（三）足球教练员要有运动医学方面的知识。

四、足球教练员在训练中要主题突出

在足球训练中我们经常发现这样一种现象，有些教练员训练热情很高，花费的训练时间也很多，但是训练效果却不理想。这种情况应该属于训练内容太多，训练任务较重，每个单元的训练内容时间很少，蜻蜓点水，一带而过。