学校篮球训练计划范文

导语：如何才能写好一篇学校篮球训练计划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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摘要:改革开放以来,我国经济建设方针政策从计划经济转向商品经济的市场控制,青少年篮球训练也开始进入产业化的萌芽阶段。因此加强对青少年业余篮球训练的研究,无论对江苏省篮球运动可持续发展还是对以后篮球训练事业提供理论依据都具有重要的意义。

关键字:江苏省青少年业余篮球训练

1.前言

篮球运动是我国群众基础最好的体育运动项目,同时也是青少年最喜爱的运项目之一。进行青少年篮球业余训练不仅有助于扩大体育人口、培养全民健身骨干和篮球后备人才的发掘,而且还能促进青少年养成终身体育的习惯。因此加强青少年篮球业余体育训练,是保证篮球运动可持续发展的关键,也是振兴江苏省篮球运动的前提条件。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

以江苏省第十五届中学生篮球比赛的运动员、20多所篮球训练重点学校及运动员家长、教练员为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过查阅体育期刊获得相关资料20余篇,其中硕士论文2篇,查阅近年来有关统计学和篮球专著十余本。为本文提供了可靠的理论依据。

2.2.2问卷调查法

共发放问卷940份,回收836份,回收率88.9%;其中有效问卷756份,有效率91.5%。

2.2.3数理统计法

将搜集来的数据资料在计算机上运用Excel和Spss11.0软件做统计学处理。

3.研究结果与分析

3.1对江苏省青少年业余篮球训练现状的分析

3.1.1运动员参加训练的态度

表1青少年对待训练态度统计表

表1表明,所调查各类学校的青少年运动员的训练态度,在三种不同机制的学校中很喜欢的分别为67.94%、70.90%、71.70%,比较喜欢的为29.01%、27.51%、26.41%,仅有个别运动员不喜欢,表明运动员对待训练的态度是相当积极的。

3.1.2运动员训练时间状况

表2周训练天数统计表

表3日训练天数统计表

从表2、表3可以看出市场机制学校的每周训练频数明显低于计划机制学校,而每次训练时又高于半市场机制学校。表明计划机制学校和市场机制学校在训练时间上基本能达到《篮球大纲》要求的18-21个小时,而半市场机制学校的训练时间以五天计算与《篮球大纲》的要求有较大的差距。

3.2对影响江苏省青少年业余篮球训练主要因素的分析

青少年业余训练是一项复杂的系统工程,其发展受众多因素的影响和制约。除了受来自竞技体育自身系统的影响外,还受到来自社会等诸多外界因素的干扰和影响。

3.2.1教育制度与篮球后备人才培养制度不协调

江苏省体育系统培养后备人才主要依托各级计划机制学校,地方政府给予财政支持。教育系统开展课余训练,发展有潜力的人才一般都输送体校进行专业化培养。目前江苏省计划机制学校文化教育质量不高,学生文化素质差是客观存在的现实。学习好而又有“运动前途”的学生,不愿意从事专门的体育训练,怕影响学习,于是计划机制学校就成为一些文化学习成绩差的学生谋生之路。这样就出现了教育系统与体育系统的人才培养目标不一致的问题。

体育系统一直期待能发挥教育系统的资源优势,为体育后备人才培养服务,但由于双方人才培养上的取向不同,升学率成为衡量学校业绩的主要指标,对培养体育后备人才兴趣不大。因此这是教育制度与体育后备人才制度的不协调的根本所在。

3.2.2管理体制不完善,市场机制下的训练体制尚未形成

体育系统的管理思想、管理办法、管理手段的落后,带来的运行机制上仍处于半封闭状态,有的则由于管理不当,造成运动员学习生活和训练比赛中困难重重、退役运动员无法安置。

随着市场经济体制改革的深化,,国家职能的转变,不可能再投入大量的资金举办青少年业余体育训练和竞赛活动。因此,当务之急是要建立市场体制下的新型训练体系,必须在体育管理上进行体系和机制的创新,将过去的单一的国家培养体系变为国家和社会共同培养的多渠道多形式培养体系。

3.2.3资金投入不足

目前江苏省部分学校经费主要由国家行政拨款,除了少数学校获得企业赞助,尚能维持训练比赛外,大多数学校篮球队经费缺乏。经费的不足不仅导致了体育设施的不齐全、运动器材的短缺,而且还挫伤了广大教练员和运动员对训练的积极性,直接影响了运动成绩的提高。

4.对策与建议

4.1提高对青少年业余篮球基础设施的投入,提高训练人员的素质,加强对教练员的选用资格和考核。

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【关键词】学校体育；中学篮球；课余训练；组织管理

针对初中生篮球训练来说，初中生十分热爱篮球，但在训练当中往往一开始十分热情，但慢慢就会热情减退，因此初中篮球训练教学形式、内容的丰富则显得十分必要。课余的训练能够有效促进学生的学习动力，提升运动的实用性与趣味性。总的来讲，中学课余篮球训练的任务主要有以下几个方面：首先，全面发展学生身心素质，增强体质，促进正常发育；其次，为学生的篮球运动水平打下坚实的基础，不断提高学生运动能力与技战术水平；此外，为上级运动机构培养体育人才，提升篮球运动的普及率。

1中学篮球训练的意义所在

中学篮球训练对于学生的综合素质的发展，提高学生的竞争力能够产生积极的促进作用。第一，通过篮球训练能够让学生在繁重的学习生活之中锻炼身体，提高自身的身体素质。中学时代学生的生长发育还处于关键时期，良好的锻炼可以有效促进学生身体素质的提{。第二，篮球运动是一项团体性的运动，在篮球训练和比赛的过程之中学生必须进行良好的F队合作才有可能取得成功。另外篮球运动是一项竞争性比较强的运动，因此通过篮球训练也能够比较好的提高学生的竞争意识。在社会竞争越来越激烈的今天，良好的竞争意识能够帮助学生在激烈的社会竞争之中尽快的适应状况。此外，细致的社会分工让团队合作成为个人在现代社会发展中必须的选择。第三，在繁重的学习压力之下现代中学生很少有机会释放内心的压抑情绪，长此以往会对学生的心理发展造成十分消极的影响。而篮球训练可以让学生在运动的过程之中释放自身的压力，让内心的消极情绪释放出来。这样一来有利于促进学生心理的健康发展。

2中学课余篮球训练所体现的问题

2.1学生文化课基础差

初中生热爱篮球运动，他们大多争强好胜、精力充沛，但是基本功与基础知识的掌握程度令人担忧。大部分学生在文化教学当中不能集中精力听讲，对文化基础理论课程不够重视，无法认识到基础课程对训练运动的积极促进作用。

2.2球风与球品问题

所谓球风，即打球的风格，而球品则为打球的品格。这两者在篮球场上占据着重要的位置。许多初中生受到NBA明星等的影响，在平时的训练与比赛当中崇尚“个人英雄主义”，打球方式自私，以自我为中心，忽视团体的价值，并且不尊重对手，甚至不尊重裁判。

3训练要科学、系统，有长远的计划

一个优秀运动队的成长和一个优秀运动员的培养要由浅入深，长年坚持，科学系统，要有一整套合理的、完整的训练制度来保证。中学阶段学生对运动的需求比较强烈，总想掌握一些运动技能、技巧，他们对自己喜爱的运动兴趣浓厚，在运动中对一些简单的规则能理解并约束自己，对运动中的动作有理论思维，并能找出正确的答案，使动作进一步完善向高层次发展，参加体育运动动机明确，有一定的目标。因而制定周密的训练计划，建立健全训练制度更显得必要，全年训练计划要全面，单元训练计划要具体，根据当地的季节，场地的设施，队员的年龄进行分组、分段训练，冬春季气温低，日照短，要多安排身体素质方面的练习，特别是耐力练习和弹跳能力的练习。早操多做训练动力方面的练习，少做静力方面的练习，下午课外活动搞一些基本技术练习。

篮球运动是一项综合性体育运动，是一种技术、战术、体能、心理状态等方面的综合较量。作为一名好的运动员除具备高超的技术和熟练的战术意识，必须具备扎实的身体素质。但实际上现在还有许多学校或限于条件，或因片面追求升学率，或因有关人员缺乏科学训练的知识等原因，目前还远远没有做到这一点，往往是想起什么练什么，队员间的衔接脱节，没有严格的管理和长远的计划，从而导致了学校运动队水平的下降。

4提高中学生篮球训练质量的建议

4.1激发学生的学习兴趣，提高学生的团队合作能力

俗话说的好，兴趣是最好的老师，因此在中学生篮球训练之中，教师要注意激发学生的学习兴趣。教师可以给学生讲一些比较有趣的篮球知识、篮球的发展史给学生听，在潜移默化之中慢慢的让学生对篮球学习产生兴趣。此外篮球运动对球员的配合要求比较高，教师要有意识的针对学生的团队合作能力进行训练。在篮球运动之中不同位置的人掌握着不一样的技能，团队合作的目的就是让耙桓鋈硕寄芄环⒒幼畲蟮募壑底詈笕谜个团队的竞争力得到提高。所以教师要加强学生之间的交流沟通，经常举行一些球队内部的交流沟通会，此外也应该为学生的训练创设一个比较好的环境。

4.2充分保证训练时间，实施训练计划

只有训练时间有了保证，才能保证训练计划的落实，每天早操要坚持训练40分钟，下午课外活动保证每周训练三次，每次不得少于90分钟。在训练过程中，定期进行测评，及时解决训练中的问题，队员的进步给予肯定和鼓励，使每个队员经常保持良好的精神状态，顺利完成训练任务。

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关键词：山区；中学；课余篮球；现状研究；情况分析

篮球运动因群众参与性强、场地要求小、技术与对抗性强、娱乐性高等特点深受学生们的喜爱。但将视角转向体育教育比较落后的山区中学之课余篮球活动，不难发现其仍很落后？为了解决该问题，本文选题永嘉县山区中学课余篮球运动的现状研究就具有了重要的意义。

一、永嘉县山区中学课余篮球运动的现状分析

为了全面、准确掌握永嘉山区中学课余篮球运动的真实现状，对永嘉县山区的10所中学就课余篮球运动开展相关因素进行调查研究。

1.领导对课余篮球运动重视程度的分析

学校领导在课余篮球运动的普及中起到非常关键的作用，影响活动开展的各种软硬件因素几乎都和学校领导有很大关系。首先，政策上的支持，政策起到一种导向作用，它会激发师生参与的积极性，其次，领导的支持也是保证篮球的场地设施等的重要因素。另外，有篮球特长的教师的选聘以及对教师的培训等都与学校领导很大关系。领导应在政策、经费上给予了极大支持，很大程度上推动了篮球运动的开展。

2.师资队伍情况的分析

长期以来，基层对教练员的轮训，继续教育工作几乎没有明确要求和计划，教练员自身也疏于学习，导致篮球理论相对陈旧，技战术水平降低，训练手段和方法落后，远不能适应现代篮球发展的新需要，从根本上影响了青少年篮球运动的发展，因此，基层教练员接受继续教育、更新观念、提高认识、丰富和改进篮球训练的手段与方法已成为亟待解决的问题。

3.学生篮球运动情况的分析

学生的篮球运动观念的障碍对篮球运动的发展带来了消极的影响。由于长期的计划经济对体育运动的深刻影响，包括众多的篮球爱好者在内的社会群体，在体育体制由计划经济向市场经济过度的过程中，表现出转变的容纳及认可程度存在着滞后性。

学生的兴趣是影响篮球运动开展的最直接的因素，抓住学生的兴趣也就抓住了发展篮球运动的根本。

从上表数据看出男、女生对篮球喜欢程度：男生喜欢的比率为90%，女生为45%，在调查中男女学生人数比率相等，这说明永嘉山区女生的篮球项目开展的不理想，因此，加强对篮球明显的宣传以及CBA（中国男子篮球职业联赛）、NBA（美国篮球职业联赛）等比赛的宣扬，以激发广大学生对篮球运动的兴趣是非常重要的。

4.课余篮球运动情况分析

（1）课余活动的状况

目前体育课上的教学时数还达不到整体掌握一项运动的需要，76.3%的教师认同课外运动状况是学校的篮球运动开展的主要因素。因此，课外活动是必要的，针对这一问题，可以尝试组织各单项俱乐部，教师利用课外活动时间指导学生练习，这样即照顾到了学生的特点，也弥补了一些项目长期得不到开展的缺陷，又能达到选拔人才并进行系统训练的目的。

（2）业余篮球训练

普及推动提高，提高带动普及，业余篮球训练无疑对篮球运动起着有力的推动作用。目前普遍家长、教师认为业余训练与学习的矛盾比较突出。故而业余训练受到很大影响，如何解决训练与学习的矛盾是我们许多教师解决的课题。

（3）场地器材状况分析

永嘉山区10所中学中，有6所中学场地器材基本不满足学生的需要。永嘉山区可供广大青少年篮球爱好者开展篮球活动场所较少。虽然各个学校都有篮球场，但对外开放的少之又少，甚至有的学校篮球场对外来人员还进行阻止，这极大地打击了广大青少年参与篮球运动的热情。

二、建议与对策

1.制定课余篮球活动制度

为规范课外篮球活动，提高活动质量，保证活动安全，依据学校课余体育活动计划制定课余篮球活动制度，针对其活动主体、活动内容、活动场地与器材以及监督检查等进行规定，以学校的规章制度强制实施。

2.完善课余篮球运动的形式与内容

每年定时定点开展各级、各类的课余篮球日、周、月、节活动，校方策划好活动，做好宣传教育工作，使广大师生参与篮球节系列的活动，感受和享受篮球文化，激发他们的篮球运动兴趣，培养他们的自主锻炼的能力，吸引更多的人参加篮球运动，并丰富和活跃校园生活，陶冶情操。

3.培养校篮球骨干

各级学校大都缺乏专职的课余训练教师，可挑选一批体育积极分子组织成篮球业余骨干队伍，带动群众性篮球运动的开展，推动课余篮球运动和群众性体育活动。

4.加大篮球经费投入，完善场地与器材设施

总之，有的放矢地发挥学校课余篮球活动制度，篮球日、周、月、节的文化，广泛开展健身篮球和竞技篮球，加大篮球经费投入，完善场地与器材设施以及课内课外有机结合等措施可以有效促进山区中学课余篮球活动。

参考文献：

[1]张智新.北京市高校篮球运动发展与提高的对策研究[J]. 北京联合大学学报，2001（1）.

[2]谢奇.对浙江省与部分经济发达地区、部分贫困地区体育教育现状调查及对策.四川体育科学，1995（2）.

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一 选拔优秀人才进入篮球队是提高战斗力的基础和前提

有的体育教师或教练员在选拔篮球队员时有可能进入误区，认为只要人高马大、体魄强健都是可塑性强的优秀人才，容易把不爱好篮球运动的人员吸收到篮球队伍中来，反而造成事与愿违的结果。那么怎样挑选优秀人才进入篮球队呢？一是要查阅被选人员的各项体育成绩，重点查看与篮球运动相关的项目成绩。查阅各项体育成绩是为了全面了解被选人员的综合素质，查看与篮球运动相关项目是为了解被选人员是否具有篮球方面的专长和天赋、是否具有进一步挖掘其潜能的条件。二是要询问被选人员是否热爱篮球运动。体育教师要深刻认识到体育特长生不等同于篮球队员特长生。体育特长生可能是在某一项或几项体育项目方面有专长，如长跑、跳高、足球、乒乓球、排球等方面，不一定是篮球方面。所以在选拔队员时，我们一定要问清楚备选人是否热爱体育运动，是否愿意加入篮球队。只有选拔喜爱篮球运动的学生，他们才能积极参加训练，乐意提高技能，愿意在赛场上冲锋陷阵，为篮球队、为学校夺得荣誉。三是被选拔的队员事先要征得班主任和家长的同意。因为高中学生面对升学，各学科教学时间安排得比较紧，家长和班主任担心因参加篮球训练影响学生的学业成绩，进而影响升学。如果事先没有跟他们进行沟通，征得他们的同意而让学生参加篮球训练，易引发纠纷。

二 抓好篮球队训练是培育战斗力的关键

1.安排训练时间要合理，避免与升学科目的教学时间冲突

高中学校的知名度主要靠升学率来提高。如果因学生参加篮球训练耽误了文化课的学习，有可能要遭到学校、家长、班主任、学科教师的反对。因此，安排篮球训练的时间要科学、合理，不要占用正常的文化课教学时间。要时常提醒参加训练的学生，不要因为训练而耽误了文化课的学习、文化课的作业要按时完成等。如有特殊情况，负责训练的体育教师要事先跟班主任打招呼，争取得到班主任的同意。

2.制订科学、合理的训练计划

在指导篮球队员参加各种技能和体能训练之前，教师要根据学生的年龄特征、体力特征、接受能力、训练目标等方面的因素制订具有指导性、可操作性、阶段性、目标性的训练计划。训练计划制订后，就要严格按照计划组织学生进行训练。

3.训练内容要着眼于提高篮球队的战斗力

结合高中生的特征，篮球队的训练内容主要包含以下几个方面。

第一，作风训练。在训练过程中，体育教师要教育篮球队员要为集体、学校、个人争取荣誉而勤奋学习、苦练技能，培养敢于拼搏、团结奋进、勇于胜利的战斗精神，以训练出一支气质高昂的战斗队伍。

第二，身体训练。根据队员的年龄、生理特点，身体训练以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主、发展力量和耐力素质为辅，全面安排，突出重点，主辅结合，全面发展队员身体素质，提高身体各器官的功能。

第三，技术、战术训练。技术训练要按“全面、实用、准确、熟练”的要求进行，提高队员技术质量与运用技术的能力；战术训练要求简单适用，同时要加强战术意识的培养，提高学生运用战术的能力。

第四，心理素质训练。方法主要有模拟训练、自我暗示训练、自信心训练、注意力集中训练和放松训练等同时结合意志、品质、情感、作风等训练进行。

第五，智力训练。在训练过程中有目的、有计划地提高运动员智力水平训练。可采用写训练日记、训练心得体会，赛前准备会和赛后总结会的发言，组织专题讨论等多种方式进行。

第六，战术意识训练。篮球战术意识的培养主要通过学习专项篮球理论、技术、战术实践，教练员的点拨、启发诱导，运动员在实战中的不断总结等有效途径实现。

4.抓好日常训练管理，增强篮球队的凝聚力，以凝聚力出战斗力

在篮球队的日常训练管理中，注意增强队伍的凝聚力，也是激发篮球队的战斗力的因素之一。我们在篮球队的日常管理中，处理好篮球队长和骨干队员的关系，能在日常训练和管理中起到事半功倍的效果。

队长应从思想强、技术优秀的队员中产生。教练员应充分发挥队长在领导球队和增进队员团结方面的作用。队长与全体队员年龄接近，无论在训练、比赛中，还是在日常生活中，队长都是教练员的好助手，应充分调动队长的积极性，协助队长增强威信，对其适当放权，并与他保持沟通，以使队长与队员之间、队长与教练员之间建立一种良好互动的关系。

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【关键词】银川市；高中篮球队；发展；调研

宁夏回族自治区地处我国西部欠发达地区，受经济水平、民族习惯、地理环境以及其他因素的影响，篮球运动发展的水平较低。在宁夏自治区篮球发展的大好形势下，篮球后备人才培养的体制机制建设显得尤为重要。完善的中学篮球比赛机制是有效推动中学篮球队训练工作和发掘培养篮球人才的可靠保障，通过对银川市高中篮球队所在学校的教练和领导调查后发现，学校在鼓励和支持篮球队训练和比赛的相关规定较少且实施不到位。

1 银川市高中篮球队的发展现状不容乐观

队员大多具有良好的身体形态，但缺乏高个队员，训练时间和次数较少，训练不规律、不系统，训练效果较差。而且队员的文化成绩普遍较差，教练和各科教师缺乏对队员的思想教育和关心。队员出路没有保障，限制了队员在升学、就业等方面的长远发展。球队经费来源单一，球队比赛机会少，特别是缺少参加正规的比赛机会。教练员年龄和教龄相对比较合理，平时训练严谨，有很高的敬业精神，但教练员的执教技能还需要进一步提高，仅凭自身经验和恒久不变的训练已不能够满足时展的需要。

2 银川市高中学校对篮球队建设的重视程度亟待加强

当前，高中篮球人才的出路问题已成为影响多个地区高中篮球运动队发展的重要因素。学校对球队的重视程度普遍不高，部分学校对组建的篮球队缺少奖励机制，训练经费投入不足，场地器材和相关设施难以有效保障队员开展高水平的训练，从而减少了进队训练的学生人数。使得校园篮球氛围不浓、家长和学生对篮球运动的认识不够深入、学生参与积极性不高，导致出现后备篮球人才缺乏的问题。在教育相关部门中，对于体育的重视程度较低，尤其对于中学生体育发展的重视程度不高。学校重视程度不足，没有经费，球员的训练得不到器材、科技支持，球员的训练中受伤概率就会加大。没有充足的经费支持，就连参加校外比赛也会受到掣肘，篮球队队员和教练锻炼和提高的机会就会变少，影响的必将是球员的前途和该校篮球队的发展。加上银川市教育主管部门与体育部门欠缺配合协作，学校部分主管领导对篮球队训练并不看好，对其目的、意义认识较为模糊，队员参赛的机会较少，限制了好的队员的发展。学训矛盾是高中学生在参加各类体育项目训练中面临的重要问题。学生的学习与专长的时间容易冲突，文化课学习时间得不到保证。长期下去，学习类群体体质降低、艺术类群体学习成绩偏差，学生的极端化发展日渐严重。

3 提高员、教练员的培养力度

首先，学校应为本校的篮球队队员甚至所有体育学生提供良好的成才途径，让更多的学生走上一条通向更高层次深造的康庄大道。学校应加强与中小学之间的联系，形成长期发展的培养模式。各高中学校可以通过建立以各高校体育院系为龙头的培训、科研和竞赛服务基地，为银川市中学篮球运动队的蓬勃发展提供强有力的智力支撑。教练员应加强与学生的沟通，提高学生对学习与训练之间关系的认识，让学生明确训练也是一种学习方式，要学会从训练中体验学习的乐趣；文化课老师要加强对学生的督促，尽力弥补因训练而落下的课程并及时监督他们完成相关课后作业。学生自己也要主动加强思想道德意识的培养，在思想上重视学习、重视训练，尤其根据自身情况处理好学习与训练的关系，真正形成一种训练促学习、学习促训练的局面。

其次，提高对教练员的培养力度，想要更好地发展学校的篮球队，教练员培养尤为重要，没有优秀的教练员也难以更好地发掘和培养篮球人才。银川市高中在提高本校篮球队建设上还有很长的路要走，这不仅仅是受学校和当地篮球氛围的影响，它还会受到教练员的训练水平、知识储备、学历水平等方面的影响。对于教练员的培养与运动员的培养同样重要。学校一方面应通过多途径提高教练员的执教水平，如送进高校培养、进入篮球俱乐部培训等；另一方面，学校在切实加强篮球队日常管理基础上应该重视篮球教练员待遇，提高教练员训练的积极性。

4 学校要加大体育基础设施建设及经费的投入

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关键词：青少年；篮球；业余训练

一、研究对象与方法

（一）研究对象

昌吉市体育运动学校和中学（市一中、市二中、市三中、市四中、市五中、市六中、州一中、州二中、州三中、州四中等）的篮球教练员10人、青少年学生200人。

（二）研究方法

1、文献资料法

经过查阅文献资料，了解昌吉是篮球业余训练中普遍关注和存在的一些问题，为问卷设计选择项目和内容。

2、问卷调查法

发放运动员（学生）问卷调查表200份，收回170份，回收率85%，有效问卷168份，有效率98.82%。

3、访谈法

通过对部分学生和教练员的访谈，了解昌吉市青少年篮球运动开展的现状及存在的问题。

二、结果与分析

（一）昌吉市青少年篮球运动的开展

篮球在昌吉市青少年中有着良好的群众基础，但从青少年参与篮球运动的动机分析，大部分青少年参加篮球运动是把它当作一种锻炼手段。从昌吉市10所中学调查的情况看，均有校篮球队，除了正规的训练，大部分青少年篮球爱好者则是处于一种自身的状态，原因主要还是受到师资以及场地器械的限制，不能让青少年更系统更专业的训练。此外，因高考压力的原因，许多青少年不想花太多时间去系统的训练，即便他们对篮球运动情有独钟，而且其中一部分身体条件和运动能力出色的青少年只把篮球运动作为一种爱好。许多青少年的家长“学习成绩至上”的观念客观上使得多青少年放弃了篮球业余训练，此类现象也对昌吉市青少年篮球业余训练造成了不同程度的负面影响。

（二）昌吉市青少年参加篮球业余训练的动机分析

通过调查发现，这10所中学校篮球队队员参加业余训练的动机多样，如表1所示。出于对篮球运动的热情而参加业余训练的青少年占73.5%；个人素质较强但对篮球运动并不热衷而又被教练员选中的青少年占10.7%，想成为专业篮球运动员或进入体育院校学习的青少年占11.7%；对篮球运动处于好奇和好玩的青少年占4%，由此可知，在校篮球队里参加篮球业余训练的学生中，绝大部分还是因为对篮球运动的热爱才来参加的。

（三）昌吉市中学校篮球队教练队伍情况

昌吉市青少年的篮球教练员受教育程度比较高，如表2所示，本科和研究生占80%，教练员在体育院系培训篮球专业的占100%。这些篮球教练员的训练年限在2-15年之间，他们理论基础扎实，在体育运动学校和中学一直从事篮球运动的训练工作，除体育运动学校的1位专职篮球教练外，其他教练都是中学体育教师。这些篮球教练员每年向高校以及体育院校送体育特长生，有些篮球教练所训练的校篮球队在昌吉市中学生篮球比赛中成绩一向名列前茅。从数据来看，昌吉市中学校篮球队教练员队伍的现状还不错，为昌吉市未来青少年篮球运动的健康发展奠定重要的基础。

（四）青少年对教练员训练能力的评价

被调查的168名学生对该校篮球队教练员的综合评价如表4所示，青少年对教练员的整体评价较高，校篮球队教练员的训练水准、训练思想、训练成效、师生关系、为人师表等方面的总体情况较好。通过数据还反映出，这几所被调查的中学校篮球队教练员有较强的敬业精神和业务素质。在第六项比赛成绩的评价中可以看出，青少年对于比赛成绩的要求是非常高的，虽然有23%的青少年觉得比赛成绩一般，但是造成这种情况的缘由多样，教练员们还是需要提高先进的训练方法和训练重点。

（五）教练员对青少年篮球训练、比赛中存在的问题

从表6中10名教练员对其队员平时训练及在比赛中表现的评价，我们可以看出由于大部分昌吉市的青少年都为独身子女，生活条件较好，因此，其中超过32%的人都表现出缺乏吃苦耐劳的精神，而这种状况带来的直接影响除了对球员自身产生不良影响外，更涉及到全队成绩的进步。受到身心发展状况的影响，绝大多数球员在对基础训练方面表现出的兴趣要远低于对比赛的兴趣，而因此产生的消极懒惰的心理对训练造成了很大的影响，这种心理状况在青少年球员成长期间普遍存在，值得重视。

三、结论与建议

（一）结论

1、昌吉市在校篮球队里参加业余篮球训练的青少年很大一部分主要出于对篮球运动的喜爱和兴趣来参加篮球业余训练，某种层面上反映出昌吉的青少年中喜欢篮球运动的人数较多。

2、昌吉市中学校篮球队教练员的学历较高，能很好的组织训练，制定合理的训练，但教练员在掌握先进的训练方法和训练重点的安排方面还需要进一步提高。

3、昌吉市大部分中学的学校领导对篮球训练的重视程度较高，对比赛经费的支持力度较大，基本上能够满足比赛的需求。

（二）建议

1、提高校篮球队员对篮球训练的兴趣，提高青少年篮球业余训练的科学性。

2、重视对校篮球队教练员的培养，增加教练员的培训，提高教练员的科研能力与训练科学化的程度，使教练员的整体水平得到提高。

3、多组织各种形式的州、市中学篮球比赛，增加交流的机会，为篮球人才的培养奠定基础；增加篮球专项资金的投入，兴建室内篮球场馆；提高后备人才培养的关注度；改变旧观念对青少年家长的影响，避免优秀运动员的流失。（作者单位：新疆师范大学体育学院）

参考文献：

[1]赵宁.对学校体育教师教学能力评价研究[J].上海体育学院学报2004.3

[2]马仓.对全国优秀青少年男子篮球高大运动员群体的研究[J].中国体育科技2001.5

[3]陈国瑞.我国篮球后备人才培养的研究[J].体育科学研究2001.5

[4]贻刚.论学校业余体育训练的制度改革[J].上海体育学院学报1997.1

[5]阿仓.谈青少年培养体系建设[J].篮球报1997.5

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【关键词】大专院校 篮球训练队 现状 对策

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）11-0210-01

篮球作为一项集体性、综合性的活动，深受大学生们的喜爱，而篮球训练队的情况在很大程度上是院校体育状况的一个缩影。因此，研究当前大专院校篮球队现状有着极其重要的意义。

一、当前大专院校篮球队现状分析

根据本人的调查研究发现，当前大专院校篮球队训练现状中主要存在以下几个方面的问题：

1.训练经费与比赛经费问题

经费是最基本的物质基础，无论是正常训练还是各种篮球比赛都不得不需要经费的支持，这是一个篮球队得以存在和发展的基本条件与基础保障。但经过走访调查我们发现各大院校对经费的投入都存在严重不足的问题，这对球队的正常训练和外出比赛都造成了很大的影响，成为阻碍球队发展的最大原因。球队和人一样，都需要最基本的物质基础作为保障，这是想要生存和发展必须面对的一个问题，所以，球队的技能水平和训练经费基本上成正比关系，所以，经费不足影响最大的就是球队的整体水平。大多数的球队主要依靠学校内部的支持，很少拥有自己的资金来源和外界投入，这就造成了单方面的依赖，一旦学校中断了资金资助，那就等于切断了球队的经费来源，将球队推到了悬崖边缘。经费不足除了影响球队的正常训练，同时也影响到了对外交流，由于缺乏比赛经验和球队交流，球队的整体水平很难得到提高和发展。

2.教练员的实际状况问题

实践证明，教练员的综合水平与篮球队的整体水平成正比，所以，教练员的水平至关重要。通过调查我们发现大专院校的篮球教练员大都是篮球专业毕业的，并且从事篮球教学多年，具备完善系统的科研能力和专业知识以及丰富的篮球教学经验，是宝贵的教学财富。但我们也发现了一些问题，比如教练员身兼训练和比赛任务，同时又要担负起繁重的教学工作，所以，虽然拥有丰富的教学经验和系统的专业知识以及训练手段，但却无法全身心投入篮球训练的研究工作中去，另外，由于教练员们都没有机会接触先进训练经验的机会，所以，由于没有接受高层次培训的原因制约了篮球队技术水平向更高层次的发展。

3.训练方法和训练手段问题

提高技能水平需要持之以恒的训练，所以，一个完善的系统的训练方案对篮球训练是十分重要的，想要让队员在比赛时保持一个良好的竞技状态就必须要在日常进行严格的训练，但实际情况却与理想状态相差甚远，由于缺乏健全的管理机制，再加上学校和教练员的重视程度不够，导致篮球训练缺少一个系统的训练计划，甚至有些学校出现了无人管理的尴尬局面，于是运动员只能凭借自己的经验去练习，致使训练方法单一，缺乏针对性和有效性，盲目性较强。造成这一切的原因都是因为管理者思想认识不足，缺乏敬业精神。

4.运动员选材问题

经过调查，我们发现各大专科院校都在运动员选拔方面存在较大的问题，通常球队会选择本校具有一定篮球基础的学生，很少会有招收一些高水平运动员打算，甚至对拥有篮球特长的体育生也没有任何的优惠政策，缺乏完善的选拔机制无论是人员的数量还是质量都会造成严重的影响，严重的时候甚至都无法形成梯队。因为大多数球队在选拔队员时只是目测，很少深入了解被选拔人员的身体素质和技能水平，最终导致很多拥有能力的学员被拒之门外。

二、大专院校篮球队的发展对策

针对当前大专院校篮球队发展中存在的问题，在相关研究的基础上，本文提出了以下几点对策：

1.制定优惠政策，激发球队的积极性

有时为了带动球队的热情和训练的积极性，需要一定的优惠政策支持，比如，给予教练员和运动员一定的训练补助，给为球队争得荣誉的球员适当的物质奖励，建立完善的赏罚机制，从而起到激发球队积极性的效果。另外，一定要加强球队与外界的合作和联系，吸引更多的资金注入，为球队训练和比赛提供经费支持，同时，也要广泛吸取其它优秀院校的训练经验，为球队提供更加完善的设备、资金、技术和训练方案，促进球队更好的发展。

2.提高教练员的综合素质，打造一支高水平教师团队

学校要为教练员提供继续深造学习的机会，让教练员接受更高层次的培训，提高教练员的综合素质，打造一支高水平教师团队。比如，鼓励教练员参加进修培训班，加强学院教练员之间的沟通交流，吸取其它院校的先进管理经验和训练经验，不断提高自己管理水平和业务水平，大胆实践，将学到的最新经验应用到实际训练当中。

3.完善训练机制，提高课余训练的效果

为了提高大专院校篮球队训练水平，我们教练员要制定系统化、完整化的训练计划，并且在课余训练时根据队员的实际情况，灵活采用不同的教学方法和手段，特别是要在培训学习的基础上，多借鉴当前先进训练经验和方法，提高训练的效果。同时相关部门要协调好学生平时专业学习和篮球训练之间的冲突等问题，为学生提供最佳的学习和训练环境，这样既保障队员的专业学习时间，又能保障篮球队的整体训练效果。

4.建立完善选材机制，促进球队的可持续发展

在选拔新队员时，我们要对运动员的身体素质和篮球技术进行综合考量，既要避免出现轻素质重技术的现象，又要避免出现重素质轻技术的现象，选拔综合素质出众的队员。另外，为了广泛吸引人才的加入，我们还可以出台优惠政策，比如篮球特长生可以获得学费减免的优惠政策，也可以与当地篮球俱乐部建立长期合作，招收后备人才，促进球队持续发展。

总之，大专院校篮球队发展是一个长期而又复杂的过程，需要我们根据实际情况，做进一步的研究和探讨，只有这样才能真正解决大专院校篮球队发展中出现的问题，促进大专院校篮球队的发展。

参考文献：

[1]胡海坡，关涛.浅谈如何进行高校篮球训练[J].河南职工医学院学报，2009，（03）

[2]高志，赵家贵.高校篮球课余训练之我见[J].科技信息（学术研究），2007，（23）

[3]周勇.高校篮球教学与训练管理体系之思考[J].杭州师范学院学报，2008，（03）

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关键词：黑龙江省；中学篮球基点校；影响因素；对策

中图分类号：G807　文献标识码：A　文章编号：1008-2808(2012)04-0107-03

黑龙江省中学篮球基点校是以培养青少年篮球后备人才为目的，主要任务是培养青少年对篮球运动的兴趣和爱好，增强体质并传授篮球运动技术技能，发现和培养篮球后备人才。黑龙江省现有省级中学基点校66所，省级中学篮球基点校28所，黑龙江省中学体育基点学校已经为国家、省市专业队、高等院校输送了一大批优秀体育后备人才。然而随着篮球运动高度职业化，黑龙江省中学篮球基点校传统、低效的运动员培养方式则愈发的显得不适应现在篮球运动的发展趋势。因此，黑龙江省篮球基点校在其发展过程中有必要找出影响其发展的因素，进而提出改善黑龙江省中学篮球人才培养状况的对策，为黑龙江省中学篮球基点校能够得到有序发展提出合理建议。

1研究对象与方法

1.1研究对象

黑龙江省14所中学篮球基点校教练员与运动员。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过期刊网查阅关于体育基点学校相关资料，分析研究现状及发展动态，为研究做好充分的理论基础。

1.2.2访谈法

访问10名有关体育教学专家、省教育厅体卫处领导、基点校校长、教师等，就本论文研究方法、研究的意义、目的、论文思路进行面对面的交谈，听取并征求专家的意见，获取本论文的相关信息。

1.2.3问卷调查法

根据黑龙江省中学篮球基点校的地区分布情况采用分层次抽样调查方式。调查对象为黑龙江省14所中学篮球基点校中的教练员与运动员。调查学校分别是：哈尔滨市第四中学、哈尔滨市第五中学、齐齐哈尔八中、牡丹江一中、佳木斯一中、大庆实验中学、鸡西一中、七台河高中、伊春二中、鹤岗一中、黑河中学、绥化一中、兰西一中、宝泉岭中学。对教练员发放问卷28份，回收24份，回收率85.7％，有效问卷23份，有效率95.8％。发放运动员问卷228份，回收217份，回收率95.1，有效问卷193份，有效率88.9％。

2结果与分析

2.1影响黑龙江省篮球基点校发展的因素分析

2.1.1主观因素影响严重，制约基点校发展

(1)学校领导的重视程度。黑龙江省部分篮球基点校的领导“重智轻体”的思想仍然根深蒂固，过分注重升学率，认为运动队的训练会影响到学校正常的教学秩序，学校教学与训练时间又时常发生冲突，造成运动员学习成绩越来越差，影响了参训学生课余训练的积极性。

(2)班主任的支持程度。表1可知，近20％的班主任对运动训练工作有着很深的认识，对于学校开展的体育活动都能组织同学积极参加，鼓励有天赋的学生参加训练。而70％以上的班主任认为学生除了学习之外的活动都不应参与，担心训练会影响到学生的学习，怕特长生给班级平均分拉后腿。无形中将这种思想传播给了学生，阻碍训练工作的正常开展。

(3)家长的支持程度。在对运动员的调查中了解到，有18.6％的家长非常支持，有30.7％的家长比较支持，有10.5％的家长持一般的态度，28.4％的家长不支持，而有11.8％的家长坚决反对子女参加课余训练，见表2。

通过访谈了解到，家长不支持子女参加课余运动训练，主要的原因是怕运动训练耽误孩子的学习，影响升学。其次是担心孩子在训练中受到损伤会影响今后的生活，另外，家庭的经济状况也影响了家长对子女参与运动训练的支持程度。

2.1.2缺乏高水平教练员，训练系统性不高

目前，所调查的基点校中，具有高级职称的教练员仅有4人。缺乏高水平的篮球教练员已成为阻碍中学篮球基点学校发展的瓶颈。再加上多数学校没有专职从事课余体育训练的教练员，很多教师还要承担大量的教学任务，体育教师基本都是“兼职”在做教练员。还有一些“兼职”教练员的专业不对口，自己都不懂篮球还去教学生。

调查发现，黑龙江省中学篮球基点校训练内容比较单一，过分重视技、战术的训练，忽视理论知识讲授和心理能力的训练，在所调查的学校中仅有5％的学校教练员进行过心理训练，7％的教练员进行理论知识讲授。另外，运动员训练损伤情况出现比较频繁，缺乏对运动员训练方面的保护机制。

2.1.3生源不足，运行模式单一

调查显示，有85.1％的教练员认为所在学校的运动员生源数量不足，不能满足运动队的梯队建设。目前造成我省高中篮球运动员数量不足的首要原因是小学和初中学校领导对篮球项目的训练不够重视，致使学生对参与训练的热情不高，数量减少，没有形成“小学一初中一高中一大学”的基点校建立模式，直接影响了高中运动员的生源数量和质量。其次，家长都不愿让运动训练耽误学习成绩。另外，参加运动训练非常辛苦，偶尔还会出现伤病，所以很多家长都不愿自己的子女参加训练。

黑龙江省中学篮球基点校部采用学校独立运行的模式进行运动员的培养。这种运行模式本质上没有任何问题，但是实践证明，要想有所发展，培养出符合黑龙江省体育发展特点及现代教育发展需要的体育人才，这种单一的培养模式必须有所变革。

2.1.4管理制度不健全，三级管理机制形式化

调查发现，黑龙江省中学篮球基点校的运动队管理，是采用主管体育副校长一体育组长一教练员的三级管理机制，而现在的中学绝大多数都采用校长负责制，仅仅是主管体育的副校长在球队的建设、经费的审批等方面的权利也很有限，致使很多事情都无法妥善处理，最终影响球队的正常建设。在所调查的14所学校中，除运动员档案制度建立良好之外，财务制度、奖励制度及人事制度等量化指标不健全。这种管理制度的缺失，会在很大程度上影响基点校工作的正常有序开展。

2.1.5参加国家级比赛机遇较少，缺少检验平台调查发现(见表3)，黑龙江省中学篮球基点校参赛的场次不足，参加比赛的级别较低，参加国家级比赛1～2次的仅占12.3％，3～4次或者5次以上的学校没有。三年内参加省级比赛1～2次的学校有83.6％。市级比赛参赛情况还比较乐观，三年内参赛5次以上的学校也达到了35.4％。

2.2黑龙江省中学体育基点校篮球项目开展对策

2.2.1优化人力资源配置，重视科学化训练

首先，为了保证运动队的运动成绩和持续发展的稳定性，在招收和培养运动员时，要考虑运动员的年龄、年级结构是否合理，各个年龄段、各个年级都应有相应数量的运动员，不至于在老队员毕业后，出现断档的情况。其次，优化教练员的群体结构。教练员应该实行专职制度，对于兼任的体育教师，给他们提供学习与进修的机会以适应运动训练发展的需要。聘请高水平的教练员对运动员的训练进行指挥和辅导，使黑龙江省中学篮球基点校的运动队训练更加科学化和系统化。

2.2.2完善竞赛制度，增加比赛数量

黑龙江省教育厅体卫处应加大组织比赛的力度，增加基点校的比赛数量。比赛在学校和学校之间进行，基点校可以先以区划分，在所在辖区进行比赛，所在区前两名参加市级比赛，而参加市级比赛前两名的队伍代表所在市进行省级比赛。也可以根据黑龙江省中学篮球基点校所在的地理位置分成南北两个赛区，最后两个赛区的冠军再进行决赛，以上所有赛事均在周末进行，保证运动员不影响正常的学习。

2.2.3正确处理“训”与“学”的关系

有关领导、班主任和教练员要经常深入课堂、运动队检查作业，定期召开运动队领导和运动员会议，听取情况，及时处理。做到文化课学习和训练两不误。及时了解学生在班级的表现和文化学习成绩的情况配合班主任加强学生教育管理；同时学校定期召开班主任会议、加强联系和沟通，定期组织对运动员进行考核评议；组织班主任观看运动员训练，了解运动员训练成绩等。

2.2.4建立训练保障制度，激发学生训练热情

(1)学校运动队应配备专业医疗人员，帮助运动员及时消除运动疲劳，及时处置运动员出现的运动损伤，学校应拿出一部分专项基金为运动员购买医疗保险，使运动员出现伤病伤病后的损失降到最低；(2)教练员应制定科学、合理的训练计划，定期对运动员进行生理生化的监测，保证及时对训练负荷做出调整。有条件的学校还可购置有助于运动员恢复的相关器材，帮助运动员在大负荷训练后尽快恢复体力；(3)学校还应设立运动员奖励制度，对成绩较好的运动员给予一定奖励，激发运动员参与训练的积极性；(4)学校应有充足的体育器材及场馆设施满足运动员训练的需要；(5)学校还应为运动员的升学提供有利保障。

2.2.5完善人才流通渠道，促进基点校有序发展

首先，要建立稳定而有效的人才培养体系，使基点校的篮球人才流通渠道畅通。黑龙江省高级中学的篮球基点校可以在条件允许的情况下，发展属于自己的下线(初中篮球基点校)，也可采用一些优惠政策来鼓励非篮球基点校的初中为其培养人才。同时也可以扩大招生范围，吸收其他地区甚至外省的篮球人才。其次，要建立中学篮球基点校和高校运动队的输送渠道。

3结论

(1)影响黑龙江省中学篮球基点校发展的因素主要有：“人为因素”制约训练的有效实施；高水平教练员欠缺，训练系统性不高；运动员生源不足，运行模式单一；管理制度欠缺，三级管理体制形式化；参赛机会少，运动员缺少展示平台。

(2)加强中学篮球基点校与高等院校、专业队、体育管理部门的交流与合作，发挥人才优势，拓宽学生的出路

(3)拓宽招生渠道，加强科学选材，并要处理好学生文化课学习和训练之间的矛盾。同时，篮球基点校的教育主管部门应创造条件，增加省内中学篮球比赛的机会，提高训练质量。

(4)建立基点校篮球教练员的岗位培训制度，其实提高教练员的业务水平，减少教练员兼职情况出现，采用竞争上岗机制。

参考文献：

[1]唐建倦，湖南省篮球传统项目学校运动队的现状及发展对策研究[D]，北京体育大学硕士学位论文，2002:10.

[2]李梅杰，河南省示范性高中男子篮球课余训练现状与发展对策[D]，河南师范大学硕士学位论文，2010:3.

[3]吴合斌，影响山西省中学课余篮球训练可持续发展的主体因素研究田，北京体育大学学报，200，7(11)：519-521.

[4]张新宇，黑龙江省青少年篮球后备人才培养现状的调查与分析[D]，武汉体育学院硕士学位论文。2009.

[5]潘桂芝，李晓春，李成军，等，黑龙江省中学基点校篮球教练员队伍现状调查分析[J]，哈尔滨体育学院学报，2010(3)：87.

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一、学校体育现状

1.绝大部分学生都是农村户口学生，从小学到初中都没有经过系统的体育课教学学习，错过了最佳学习运动技能的时间，运动基础极差。错过了体育养成教育的最佳时机，自觉参加体育活动的很少。

2.学校设施、体育器材严重不足，不能保证正常体育教学和课外活动。

3.学校领导不重视学校体育教育，学校有三年未举办过任何校级体育比赛。体育教师的早操、课间操、带队训练不能足量计入工作量，极大的挫伤了体育教师的积极性。

4.学生以升学为主，休息时间短，平时被管的多，不利于参与体育活动。

二、分析与对策

1.创设良好的体育环境与氛围，注重环境对体育养成的教育的影响

（1）购买体育器材完善体育设施

说服学校买了一批器材，并且完善了篮球设施。这不是一件容易的事，因为乡下的学校，经费大都不充足，都是挤出来的。在我们支教老师来了以后可以说是给足了面子，听本校的体育老师说学校从来没有买过这么多的器材。

（2）动员学生自己购买或从家里带来体育器材

学生购买一些简单实用的或从家里带来一些自己喜欢的体育器材。如：皮筋、跳绳、毽子、乒乓球、羽毛球、篮球等等。这样能够保证学生在体育活动的时候人人有器材活动，避免因没有器材一旁观看或干与体育无关的事情，可以提高学生的参与热情，避免为自己找借口不参与运动。

2.宣传体育运动项目健身价值等价观，改变学生对一些运动的偏见

（1）1小时篮球=1小时排球=1小时跑步=1小时任何一种体育运动项目

不同的体育运动项目不存在健身效果好与坏之分，只有形式上的差别，从健身达到的良好作用来看是相同的。学生可以选择适合自己的任何一种运动项目进行体育健身锻炼。

（2）体育成绩好的学生运动1小时=体育成绩差的学生运动1小时

让体育成绩不好或没有体育爱好的学生，从思想上放下包袱，大胆参与到运动健身活动中去。

3.分步实施体育养成教育，注重过程培养

（1）一定要有合理的体育计划才能让领导重视体育，只有领导重视，你才有施展的机会

体育教学计划和校体育课外活动计划配合实施，再从带队训练到校级的篮球运动会，春季运动会，甚至登封市的比赛都安排妥当。真正的在做事，不是纸上谈兵，才能从根本得到领导的重视。领导重视给了你支持，你才能顺利干好想要做的事情，这样可以事半功倍。

（2）体育课采用大单元教学提高学生的运动技巧为以后分项教学打下基础

学生运动基础虽然差，但必须动员全员参与运动。提高运动兴趣和技术，使学生能感受到运动的乐趣，在过程中培养体育运动的习惯。经过一段时间的锻炼，在一次排球课中有位学生这样讲，虽说排球不是我最喜欢的，但是比起以前没什么玩可强多了，还学会了一项技巧。从这句话上说明学生想练想学，以前只是没有条件和正确引导罢了。只要认真去教，学生一定会爱上体育，这坚定了我的决心。

（3）以校队的选拔、训练、比赛带动学校体育活动的开展

选拔队员，开学的第二个星期进行了篮球队、田径队的选拔工作，带动了近百名体育爱好者参与选拔，激发了学生的运动热情。选拔现场吸引了校长亲自来观看，坚定了校领导支持体育的信心。

训练队员，每天早操后训练一小时，下午训练一个半小时，始终坚持，在校园里形成一道亮丽的风景线，队员刻苦训练的作风给学生起到了很好的表率作用，吸引着众多学生的目光，带动整个学校形成良好的体育氛围。

十一月组织了一场全校性的篮球赛，把篮球运动推向了。这次比赛吸引了三年级高考的班级，也参加进来，这是经过校长批准的，也是三年以来举办的第一次全校性的篮球比赛。比赛气氛非常高涨，激起了全校的运动热潮。赛后又举行了教工男、女队和校冠军男、女两场友谊赛，比赛吸引了全校师生的目光，在欢呼声中促进了友谊，在欢呼声中升华了体育精神。赛后又选拔一些这次比赛优秀的队员充实到校篮球队中。

（4）制定课外活动计划

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一、落实一小时

每天一小时阳光体育锻炼时间如何真正得到保证？实践使我们体会到，一小时体育活动要保质保量地进行，必须要在以下六个方面得到具体落实。

1．思想落实。为了使一小时阳光体育锻炼在思想上得到落实，我校组织全体教职工学习阳光体育锻炼文件精神，营造全民健身的氛围。

（1）组织学习。全体教师认真学习，增强对全民健身运动的意义的认识，加强对体育锻炼的主动性和责任感，同时加强自身对体育技术、技能方面的学习，以便指导学生体育锻炼和自身的锻炼。体育教师定期学习，积极参加各种市、县一级的体育老师培训，提升业务素质，提高对体育工作的责任性和使命感，为开展好一小时阳光体育锻炼，制订计划，提供技术指导。后勤人员也通过学习，提高认识，明确职责，为一小时体育活动提供后勤保障。

（2）营造氛围。我校领导带头营造全民健身氛围，对学生上阳光体育锻炼产生了积极的影响。江校长带领中青年教师每天下午进行篮球运动，周主席及工会成员带领教师每天傍晚在操场上进行长跑、健步走、羽毛球和乒乓球运动，胡老师领着女教师进行健身舞锻炼。学校工会每期组织教职工运动会，进行篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、拔河、仰卧起坐和健步走，整个校园形成浓厚的教师健身氛围。

2．组织落实。每天一小时阳光体育锻炼要做到“多仁不让”，单靠思想发动，激发感情是不够的，要自始至终地坚持下去，要靠组织落实。为了把一小时阳光体育锻炼这一学校重点工作落到实处，加强对体育工作的领导和研究，使全体学生都能投入到“一小时”的锻炼中去，学校的体育组织发挥了重要作用。

（1）体育领导小组。学校成立以江校长为组长、主管教学的张校长为副组长，教导主任、总务主任、年级组长、体育老师、班主任为成员领导小组，对具体工作分工负责，统筹规划，制定切实可行的工作计划，定期召开会议研究部署全校的阳光体育锻炼。

（2）体育教研组。主要任务是学习教学理论，讨论体育课教学模式，交流先进的体育教学经验，具体落实学校体育工作目标和计划，负责全部体育活动的组织、指导工作。

（3）体育锻炼小组。主要是加强学生的个性发展，以优助劣，对体育成绩特别好的学生进行特长训练，促进个性成长，发挥作用，使之带动其他学生积极参加体育锻炼，提高对体育的兴趣。

3．计划落实。没有计划就会打乱仗，影响锻炼效果，学校制定阳光一小时具体锻炼总体计划，三个年级制定相应的年级计划，各班定时间、定场地、定内容、定要求，一切按计划进行，体育组、年级组督促计划的落实。

4．时间落实。没有时间上的保证，每天一小时体育活动就是一句空话。我校保证学生每天一小时体育活动，总体上是这样安排的：

（1）每天两操，课间操15分钟，眼保操5分钟。

（2）每天早晨或下午大课间活动时间训练40分钟，每周每班有2节室外体育课。一节健康课，每周学校还组织全校全年级体育活动，一学期一次大运动会，春季达标运动会，秋季以田径为主的综合运动会，还有冬季纪念诞辰日的越野长跑，篮球比赛、拔河比赛、乒乓球比赛等。

5．经费落实。体育是一项高投入的活动，投入的多少，直接关系到体育设施的完善和锻炼的效果，因此，学校在每学期开学初经费预算时，始终把体育经费放在优先安排的突出位置，确保10%的经费用于添置阳光体育锻炼器材。

6．场地落实。我校有24个教学班，近1100多名学生，这么多的学生同时参加体育锻炼，学校现有场地设施有限的情况下，经过各方面的努力得到了基本上的解决：

（1）利用“时间差”。如九年级利用早上进行训练，七、八年级上自习，下午大课间活动，七、八年级进行训练，九年级上自习，这样就缓解了场地不足的压力。

（2）提高“利用率”。我们将一些活动面积不大的项目，如立定跳远、仰卧起坐、跳台阶等，分布在教学楼前和实验楼前进行，扩大活动分布面，尽一切可能发挥其它场所的辅助作用，解决了场地不足的问题。

二、用好一小时

阳光锻炼一小时在时间上保证后，我们的努力集中到如何利用这一小时，充分发挥其作用，具体措施是：

1．强化管理。为了加强体育活动的管理我们做到“三查”。

（1）学校领导查。学校领导经常深入活动场地，和老师学生们一起活动，在活动中检查。每天活动时间，主管年级的领导全程检查督促一小时体育活动开展的情况，发现问题及时解决。校级领导经常深入体育课，确保教学规范。

（2）体育老师天天查。每天由各年级体育老师负责查班主任到位情况，并协助班主任进行技术上的训练和指导。同时掌握学生的训练效果，及时调整训练方式方法和要求。

（3）班主任次次查。每天的早操、课间操、体育锻炼时间，班主任都要清查学生人数，做到人员参与，全面提高，同时全程组织、指导学生锻炼。每天认真检查锻炼的效果，确保锻炼计划目标落实，现在我校每位班主任都是阳光体育活动训练的好手。

2．健全制度。体育活动的开展，还必须有制度的保证。为此，我们制定了考核、评比、竞赛、奖励等四项制度。

3．抓好“达标”。要提高学生的身体素质，必须面对全体学生，保质保量地常年开展群众性的“达标”活动。以测促练，确立了体育的月测制度，将体育放在同语文、数学同等重要的位置，一月一测试，并算出高分率、及格率、低分率（单项也一样），这样有利于体育老师全面掌握学生体育锻炼的真实情况，对暴露出来的问题，能有针对性的采取措施加以解决。

4．提高水平。我们既要重视抓普及，搞好群众性的体育活动，又注重抓提高，运动队坚持常年业务训练，提高运动水平。学校成立了田径、篮球等运动队，同时按年级设置梯队。时时做到严格要求，刻苦训练。今年，校篮球队在县局组织的球赛中获得第四名的佳绩。