篮球传球教学内容范文

导语：如何才能写好一篇篮球传球教学内容，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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一、篮球教育价值的认识

篮球运动由美国体育教师詹姆士・奈・史密斯于1891年发明，并在1895年经美国基督教青年传教士传入我国天津，深受人民群众的喜爱。篮球在北方，以平津发达最早，且极普及，后经过不断发展和传播，逐渐成为20世纪初中国大、中学校的主要体育活动，“多数之小学校，亦多有篮球之设备，以为高年级儿童之课外运动”[3]。篮球发展“迄今不过五十余年，环球各国无不争习之，实以此种运动富有教育知价值也”[4]。据美国大学体育课程委员会的研究，篮球运动的锻炼价值在各类体育运动中位居第二，足见篮球运动其独特的魅力。其实早在民国时期，人们已经认识到篮球在教育中的价值，包括“养成正义之心――禁止一切狡猾鄙劣及损人利己之行为”、“涵养合作力――趋向同一目的，根据同样之规则而营共同活动；由合作团结之力，并可涵养牺牲之精神，兴责任之观念”、“能率效益大――以较小之场所同时而容纳多数之运动员，并于较短时间内，可使运动者得到充分之活动”、“简易兴趣浓――方法简单，趣味浓厚。初学之儿童，易入其门径”[5]。

篮球运动因其独特的教育价值走进校园，成为当时学生重要的体育活动，也促使篮球教学不断革新。

二、篮球教学内容与方法

篮球运动走进校园，成为学校体育课程的重要内容，即是体育课程教学就离不开教学内容和方法的制定。据《小学篮球》记载，早在民国时期已经对篮球教学进行整理分类，并制订出详细教学内容和教学计划。

在教学内容上主要分为基本技术和战术两大部分。

基本技术是篮球运动的基础，早在民国时期就已经对篮球的基本技术进行分类，并对其动作要领进行了细致描述。篮球的基本技术主要包括接球、传球（又包括正面推传法、单手下传法、双手下传法、单手肩上传球、双手肩上传球法、顶上传球法、钩腕传球法、侧旁传球法、反弹传球法9种）、掷篮（包括直接掷篮法、抛掷法、推掷法、罚球掷法、托球掷篮法、单手掷法、钩腕掷法和篮下钩掷法8种）、运球（包括急停、旋转、连旋）。篮球的战术部分主要分为防御法（分为个人防御法和联合防御法）和进攻法（主要分为中圈跳球得球之攻击法、球出界时攻击法、五人联防攻击法、破围攻击法和混战中得球攻击法）。

除此之外，《小学篮球》还详细记载了篮球体育课程的教学计划：在第五学年的1、2、3月，主要以接球（一）、传球（正面推传法一）、抛掷投篮法运球、简易比赛游戏（第一阶程）、推掷投篮法、防御（对称防御法第一阶程）为主；在4、5、6月难度则慢慢加大，主要包括单手下传法、防御（对称防御法第二阶程）、简易比赛游戏（第二阶程）、接球二、传球（正面推传法二）、普通攻击法、奔跑传球法、急停法经过一学年的学习后，在第六学年又对教学内容进行了调整，在9月和10月，主要以顶上传球法和奔跑掷篮法为主；在11、12和1月则分别以传球（二）、旋转和远射为主，然后循序渐进，在2月慢慢过渡到正式的比赛，最后在3、4、5、6月则以巩固提高为主，包括运球、奔跑掷篮、奔跑传球、远射法和比赛。

由此可见，民国时无论是篮球的基本技术、战术思想还是教学计划，都与现代篮球教学类似，为现代篮球的发展打下了坚实的基础。

三、篮球课程考核标准

民国时的学校体育对于体育成绩考查一项，一直以来都没有具体方法，基本上都是凭教师主观给予适当的分数，这样就存在不公平现象，有失偏颇。后经过发展，各类技能测验标准相继制定，由客观的测验得到的结果，不仅可以评判学生的学习情况，还可以评价学生进步的快慢，鼓励学生学习。在《篮球技能个别测验法》[6]中详细记载了篮球技能的测验方法和评分标准。测试内容主要分为一分钟投篮、传球比准、投篮比准、运球投篮、旋转投篮和竞争投篮六个部分，在测试要求和评分标准上，民国时候也有自己的特色，如测试传球比准时以接球者接球时球所在部位进行评分，在腰带以下裤裆以上之间得5分；肩以下膝以上之间得3分；肩以上膝以下得2分；无法接得者也可以得到1分。测试投篮比准时则要求受测者在罚球区域附近9个投篮点投篮，每一点均须投中一球，投不中者，亦做一次计算，总计各人在九个位置所投次数，以定成绩。竞争投篮要求受测者设法避开防守者，接到教师传球后运球上篮，其评分标准更加有趣：投中一球得2分；球未被防守者夺去，但没有投中者，得1分；球被防守者夺去或没有投篮（即失去球权），减去1分；如果5次总计为负分者，则应在其他测试项目中扣去相应分数。

总体来说，民国时期篮球课程的考核标准与现代篮球课程考核标准不尽相同，但有自身特色。

参考文献：

[1]王家宏.球类运动―篮球[M].北京：高等教育出版社，2005.

[2]徐镳.篮球教学法之研讨[J].中华体育，1945，（2-3）.

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关键词：高中 篮球 游戏女生

由于传统的教学方法过于注重教学过程的技术化，课堂气氛比较枯燥，加之高中女生的生理、心理特点，使得很多高中女生都不喜欢篮球运动，这不利于篮球教学的进行。游戏教学法是以游戏的形式进行教学，也就是让学生在生动活泼的气氛中，在欢乐愉快的活动和在激烈的竞赛中，学习和掌握知识与技术。

一、高中女生篮球课教学现状

1.大部分高中女生对篮球教学不感兴趣，因为对女生来说篮球比较苦和累，甚至有女生认为：这类比较剧烈的体育竟技只是男生的事。教学内容直接关系到学生的兴趣，但高中体育教师教学方法简单，忽略现代化教学手段的使用，没有挖掘一些学生喜闻乐见的、有兴趣的篮球内容。而现代体育理念要求激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识。因此要激发学生的兴趣，首先应该改革篮球教学内容，使教学内容能够引发学生的兴趣，从而培养学生终身体育的意识。

现代体育理念以学生发展为中心，重视学生的主体地位，教师采用的教学方法应围绕以学生为主体进行创新。但是，目前高中学校篮球教学方式革新少，教法手段变换少，体现体育课活动性、游戏性和娱乐性的特点不足，这是普遍存在的问题，技术学习多采用“注人式”教学。没有激发学生的求知欲，没有调动学生参与运动的积极性，课堂上缺乏笑声、欢乐，课的组织过程大同小异，不少教师运用原来的教学方法，使自己陷人教学方法的习惯定式之中。

2.高中女生对蓝球健身作用的认识不够

高中女生缺乏对篮球运动的健身、竞技、教育功能的了解，多数女生认为，篮球运动对学习、生活没有帮助，他们对篮球各项目的认识只停留在表面上，不知道篮球项目能够发展身体素质、培养意志品质、提高体能等健身价值。女生还普遍认为，在篮球项目中除了比赛竞技外，其他的篮球项目没有实用价值，在平时的锻炼中不可能通过练习、投掷或比赛来锻炼身休。与其他体育项目相比较，篮球项目的娱乐性不适宜于女生，女生只作为观众为男生的比赛摇旗呐喊，高中女学生在篮球项目中找不到乐趣，女生体会不到学习的乐趣，不利于终身体育的发展。

3.学校的场地限制

很多女生认为学校的体育场地、器材存在着很大的问题，学校的场地限制着篮球教学内容的开展，篮球场地少，经常与男生争夺场地，这必然会使女生对进行篮球训练积极性和兴趣不高。

二、篮球游戏的选择

在高中篮球教学中设计游戏方案时，应考虑到男女学生的年龄特征、生理与心理特点等方面的差异性，对不同基础水平、不同身体素质的教学对象选用适当的游戏形式和合理的生理、心理负荷。针对女生的身心特点，教学可安排一些具有反应性、灵敏性、速度性、技术性、趣味性、娱乐性等简单易学的篮球游戏。如:体侧、头上、胯下传球接力、连续打篮板比多等游戏。如: 连续打篮板比多的游戏它既达到练习抢篮板的技术，掌握和判断抢篮板技术的正确动作和起跳时机，又可达到提高专项身体素质的目的。在学习传接球技术时可开展“传球比多”游戏;学习抢断球技术时可采用“看谁抢得多”和“打球和保护球”等游戏;学习运球技术时可采用“绕圆运球接力”和“曲线运球接力”等游戏;学习投篮技术时可采用“投篮比多”、“罚球比多”等游戏。通过这些游戏教学，既可提高学生的学习积极性又有利于学生掌握运动技能。

二、篮球游戏对篮球教学的作用

1.可提高学生对篮球运动的兴趣

兴趣是推动学生参与学习活动的重要心理因素之一，兴趣是学生学习积极性的源泉。采用游戏教学法，可提高女生参与篮球运动的积极性。在篮球教学过程中，与传统教学方法相比较，游戏教学法迎合了高中生的心理需要，能够提高学生的学习积极性和运动参与意识，课堂气氛活跃，使每个学生都能够体验到篮球学习的快乐，并在身心愉悦的氛围中促进动作技术的提高，掌握篮球技术。

2.可帮助学生掌握基本的篮球规则

篮球游戏是在一定规则的条件下进行的，而这些规则是根据篮球运动的规则来制定的，因此，篮球游戏有利于学生在游戏的同时了解篮球运动的基本规则.例如:传球比赛游戏，将学生在篮球场内分成人数相等的两队，在场内中圈跳球开始进入攻防.进攻队员在全场范围内相互传球，球从后场进人前场必须在8秒钟时间内完成，球进人前场后不允许再回到后场。并大声报出传球的次数，不得运球，不要投篮，球在每名队员手中停留时间不能超过5秒钟;防守队做全场紧逼防守。球出界、球回后场、进攻队员5秒钟内不能将球传出或8秒钟内未将球传人前场，即由对方掷边线球开始进攻。24秒钟为一局.可连续比赛若干局，以单局传球次数多者为胜此游戏方法可以使学生掌握篮球规则中，球必须在8秒钟内进人前场，个人停球时间不得超过5秒钟和每次进攻时间为24秒的篮球比赛规则。

3.可增强学生的自信心

在高中生篮球课中，教学的目的是培养高中生掌握篮球运动的基本知识、技能，增加高中生对篮球运动的兴趣，锻炼身心，培养自我锻炼能力，养成终身体育的观念。学生必须具有自信心，才能有勇气走上篮球场去展示自己的风采，而这种自信心是可以在篮球课中培养的。游戏教学法使学生在学和练的同时放松了心情，篮球技术得到了提高，从而使他们有信心去做的更好。游戏内容一般较简单，是高中女生可以接受的，只要通过努力即可以完成，学生在多次成功完成游戏任务后，可使其学习兴趣得到满足，产生积极主动学习篮球的情绪，这会给学生带来一种成就感和愉，增强了学生的自信心，同时使学生形成新的学习需求和学习动机，对篮球产生更浓厚的兴趣。这种自信心的提高，不仅表现在篮球运动方面，对于他们以后从事其他工作也将产生积极的影响。

参考文献

[1]刘玉林.现代篮球运动研究[M].北京:人民体育出版社.2006

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【关键词】中学生；传球技术；教学改变；教学效果

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】1671-1270(2011)06-0127-02

张卫平教练曾经说过:传球可以比作篮球场上的血液循环或新陈代谢。通过传球，完成篮球场上队员之间信息的传递、交流。目前，在初中学生中普遍存在对上篮、投篮等技术学习的热情较高，而对传球技术不够重视，尤其是对双手胸前传球。究其原因归于对双手胸前传球技术的重要性认识不够。双手胸前传球作为最基本最常用的篮球传球技术，教师在进行该技术教学时，首先要让学生理解传球的目的及传球的方法。笔者在教学中积累了一些关于传球教学经验，旨在为今后体育教师在教学和练习中提供参考依据。

一、传球目的

传球的基本目的有两个:一是通过球的转移获得更好的投篮机会；二是控制篮球，从而控制比赛。传球能够为球队创造更多得分机会，特别是迷惑性的、及时的、精确的传球。要想创造更多的投篮机会就必须将球运到或者传到得分区域，而传球速度比运球速度快得多。迅速、精确地将球传到近进攻区域里面就更易打破防守，获得进攻机会。此外，不停的传球能够让防守球员疲于奔命，无法互相协防或者双人包夹持球球员，大大降低对手的体力，从而影响对手进攻投篮命中率。

二、双手胸前传球的方法

采用双手胸前传球方式虽然与其他传球方式有不同，但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。双手胸前传球动作方法:持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。按正确动作方法练习双手胸前传球时，为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

三、课堂学习胸前传球兴趣的四个简单改变

（一） 改变讲解形式

教师在进行双手胸前教学过程对正确动作的讲解时，学生课堂上很多是被动地理解正确的动作要领，而大多数都没有真正主动理解技术动作，而且心中都认为传球是一件比较容易的事，并不需要怎么听讲学习!另外，教师经常忽视了对学生自学能力的培养，尽管老师完完整整地将动作要领传授给学生了，许多学生拿到球后，不停地玩耍手中的篮球，对老师的讲解、示范置若罔闻，老师进行巡视时学生就按要求做一下，这样的结果自然事倍功半。针对课堂中出现的这种情况，教师就要及时调整教学策略，让学生在体验中学习。如可以先采用现代化多媒体技术进行课件演示、录像演示等手段，使学生对完整的技术动作进行全面的观察，之后，教师可以通过多变换角度重复示范正确的动作，让学生从不同的方向观察并形成对传球完整技术的动作表象。采用分组形式，教师指导学生体验探究学习，并选派几名学生展示并当场讲解动作要领，然后教师小结。通过这样的互动学习，不仅让学生被动消极的学习变为主动积极的学习，同时也培养了学生的自学能力。

（二）改变练习形式

初中学生活泼好动，注意力不易集中，做动作时不协调、不准确，容易出现多余动作。因此，在任何体育课内容教学中，内容要生动活泼，多穿插游戏和竞赛，避免单调。同时，要注意安排短暂的休息，使学生情绪饱满，精力旺盛，不易疲劳。具体到篮球传球教学中，在组织教学、练习中，要采用多种组织方法、手段进行，从而提高教学、练习的效率。以往教师比较常用的方法是两人相互传球，由于不同学生传球力量、控制方向能力等会有差别，这样在很大程度会影响学生正确动作技能的形成。而采用墙壁练习形式，避免在练习中出现以上问题。让学生面向墙壁站立，教师规定由近到远，再由远到近调整墙壁的距离，进行双手胸前传球练习，练习传球伸臂的同时，两手腕随之旋内，食、中指用力拨球，体验身体的协调用力。当练习了一定量后，教师在墙上画上圈并确定好一个距离，通过分组进行比赛，看看哪一组用双手胸前传球传的既准而又规范。这样的练习形式学生更容易发觉自己不足，知道传球方法重要性后就会花更多时间去练习，从而提高了学生的对双手胸前传球的兴趣与积极性。

（三）改变表现形式

初中学生在课堂上都非常喜欢表现自己，而教师一般分组练习后让学生出来展示动作的基本是每组里最好的学生，这在学习体验后是一种不错的方法，但通过练习后再用此方法就不太适合，这对组内一部分学习动作技能稍慢的学生不利，不仅使他们失去学习的积极性，更重要的是不利于培养学生团队互助、乐于助人的精神，没有真正发挥出体育的本质作用。教师在这方面应该让学生更多的参与，让更多的学生可以表现自己，尽管做的不好，学生通过对比发现自己不足后会更加努力去学习。教师可以通过采用抽签的方法，学生在分组练习完后各组抽出几名学生展示比赛，这样不仅暗示各组内学习能力强的学生帮助能力不强的同学，同时让这些学生有了主动掌握动作技术的积极性，更重要的是培养了学生团结互助的精神。

（四） 改变作业形式

教师上完体育课后布置作业大多数都是要求学生回去多练习，然而真正按老师布置去练习的却很少。中学生很多都比较崇拜打球打得比较好的校篮球队的人，根据中学生这一心理特点，教师可以布置让学生去看校篮球队的比赛或训练。喜欢谁的双手胸前传球，下来自己模仿他的传球。另外，现在的中学生都非常喜欢看国内、外的一些男子职业篮球比赛，教师可以布置学生在周末看电视直播，先专门看一个自己比较喜欢的球星传球，然后再多看几个进行比较。这样的作业变被动为主动，变消极为积极，更好地激发学生复习提高的兴趣。

总之，篮球作为初中体育课内容的重要的一个部分，深受广大初中学生的欢迎。双手胸前传球作为最基本最常用的篮球传球技术，是篮球教学内容中的一个重要组成部分，在以往的教学中，往往得不到学生的足够重视，而且教师在教学中组织双手胸前传球练习比较少，方式也偏于单调。在组织篮球传球教学时，首先要解决的是对传球目的重要性的认识，然后则要按照动作方法形成的规律，循序渐进地进行教学，并且要根据青少年神经特点，采取多种教学手段，以达到最佳的教学效果。篮球运动其本质就是一个趣味性的游戏，尤其在课堂上叫学生看似简单而又枯燥的传球，通过改变讲解形式、改变练习形式、改变表现形式和改变作业形式来提高学生的兴趣，提高学生兴趣是关键。这要求我们体育老师在教学过程中不断探索和积累经验。

【参考文献】

[1]张卫平，篮球训练营[M].湖南:文艺出版社，2000.04.01。

[2]孙民治，现代篮球高级教程[M].北京体育出版社，2000。

[3]田麦久等著，运动训练学[M].北京:人们体育出版社，2005。

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关键词:普通高校 公共体育 篮球课 教学过程 问题

中图分类号:G807 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2012)07(b)-0185-01

普通高校体育课的目的是通过课的教学,使学生掌握一定的运动技能,培养兴趣爱好,学会比赛的方法以及相关的知识和锻炼的意义。任务是培养学生的终身体育意识,使之能够自觉、自愿的经常参加体育锻炼,把运动变为自身的一种需要,达到增强体质的目的。篮球运动作为学校体育课的教学内容之一,同其它项目相比具有内容丰富、趣味性强,能够全面发展人的各项身体素质且对场地条件的要求不高的优点。本文从课的组织要求、技术教学的要求等几个方面来探讨如何上好普通高校的公共体育篮球课。

1 组织课的基本要求

严密的课的组织是教师调动学生学习兴趣的,完成教学任务的重要环节。从课的开始到结束都要考虑周到,紧凑而不松散、生动而不呆板,使学生保持旺盛的精力,思想集中的做好每一项练习,使学生感到每课必有所得。

要做到以上的要求首先要充分调动学生的学习积极性要让学生认识到,学篮球其实也不是那么难,激发起学生学习的兴趣。可以以游戏的形式作为课的开始部分,以玩球为主,内容的选取不要太难,力求选取让所有的同学都能完成的内容为佳。

其次是课的基本部分,也就是教学内容的主要部分。基本部分的教学效果的好坏直接影响到整个课的成败。这部分的教学要克服单调枯燥的练习,教师可以先将教学内容告诉学生,教师不做任何要求让学生自由发挥进行练习,教师注意观察学生在练习过程中存在的问题。然后给学生提出问题,让学生考虑解决问题的办法。教师在此基础之上逐渐引导学生向正确的方向发展。让学生动手、动脑,全身心的投入到学习中来。把教师要教给学生的内容变为学生自己要学习的内容。若能做到这一点必能收到事半功倍的效果。

最后是课的结束部分,这部分的内容主要是以放松学生紧张的精神和消除身体的疲劳为主,内容选取力求做到轻松活泼。

2 基本技术教学的要求

2.1 建立完整的技术动作概念

2.1.1 讲解

在进行体育教学时,教师讲解要简明扼要,生动形象,应将技术动作名称,动作要领以及难点讲清楚,突出技术规范的要求,讲清动作的结构特点和运动规律使学生对技术动作有一个抽象的概念。

2.1.2 示范

示范是篮球课中最基本的一种直观教学形式,示范要正确、规范、合理,可先做完整示范,然后根据技术动作的结构特点和要求放慢示范速度再来一次,让学生重点观察动作的关键点,同时应根据学生的人数及球场的设施方向,确定示范的位置和方向,并注意示范面,使学生能够清楚的看到动作的全貌,达到示范的最佳效果。也可利用直观的教具,如图片、录象、幻灯片和多媒体等演示示范动作,这样有助于学生加深对动作的理解,形成正确的技术动作。

2.1.3 试做

在教师讲解示范完之后,既可让学生进行试做动作,在试做时,可徒手,亦可利用球进行练习,经过几次练习体会后,教师再给学生重点讲解技术动作的要点、难点及技术动作在实际比赛中的运用,使学生建立一个完整的技术动作概念。

2.2 在简单的条件下学习形成规范的技术动作

在进行技术动作的练习时,先从徒手模仿练习开始,练习几遍后,再加球进行练习,在这一过程中教师应注意观察学生练习情况以便及时发现问题,纠正错误,使学生朝着规范的技术动作方向发展,也可在无人防守的情况下提高练习难度和强度,建立规范的技术动作,形成正确技术动作的动力定型。

2.3 在复杂条件下学习,巩固和提高技术

加入防守进行练习,先消极后积极,以提高学生掌握技术的应变能力,也可结合其他技术动作进行练习,提高学生技术动作之间的衔接运用能力,在教学过程中,可适当利用教学比赛来巩固、提高技术。在比赛中教师应注意观察学生运用技术动作是否正确合理,是否根据比赛的复杂情况正确合理的运用技术。如发现技术动作的运用时机不当以及应变能力差时,应及时提出改进方法和要求,提高学生的应变能力,培养一定的篮球意识。

3 组合技术的教学要求

3.1 目标明确,符合实际,激发学习兴趣

在普通高校的公共体育篮球课的教学过程中,教与学双方的目的都是以能够打篮球为中心,其教材以组合形式出现的一些组合技术都要具有针对性和实效性,可进行大量的对抗练习,即进攻与防守练习,通过学习和练习使学生体会到“打篮球”带来的情趣,满足学生的心理要求。

3.2 重点突出,以点带面

在教材的选择与教学内容的安排上,基本手法和基本步法为基本功,以重点技术动作为范型,然后围绕重点动作组成组合动作技术。如传球技术:以双手胸前传球动作为范型,组成:(1)摆脱选位接球(急停行进间)传球;(2)摆脱选位接球—运球—传球等,由易到难,循序渐进的进行不同组合形式的技术动作的学习和练习,最终达到合理运用的目的。也就是以传球为主,学会在比赛中如何摆脱防守者及时地获得球及合理的处理球。这样,就可以使学生既明确了学习该动作的目的与要求,又提高了应用和应变能力,把学与用融为一体,创造了学中有用,用中有学的条件和环境。

4 补救教学的要求

学生在学习的过程中会出现一些障碍和错误,教师一旦发现应做出正确的诊断,并采用恰当的手段进行补救教学。

4.1 重新教学

学生在学习的过程中会出现一些障碍和错误的原因可能是因为教学内容太难或学生缺乏经验,或是教师对学生的实际情况了解不充分,因此,教师应针对学生的实际情况,对内容重新讲解、示范,且应详细介绍和加以必要的补充。

4.2 增加练习

动作技能的形成一般都需要反复的练习,学生在学习过程中遇到的问题,可能是由于缺乏足够的练习所造成的。因此在教学过程中,教师应针对教学中的重点、难点进行大量的指导练习,也可适当的增加课后练习。

4.3 抓住关键环节

教师在教学过程中应首先抓住关键问题,采取相应的补救措施,然后再有顺序的逐个解决其它问题。

5 结语

总之,在普通高校的公共体育篮球课的教学中,教师应针对实际存在的问题和学生的实际情况,采取有针对性的教学,增加学习过程的趣味性,充分调动学生学习的主动性、积极性。使学生能够学以致用,提高学生的应用和应变能力,从而更好完成教学任务,达到一定的教学效果。

参考文献

[1] 陈春一.技、战术的教学训练[J].吉林体育学院学报,1999(4).

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关键字：高中篮球；教学；方法

中图分类号：[G40-013.9]

一、坚持“健康第一”和“终身体育”为指导思想

教育部颁布的《全国普通中小学体育课程教学指导纲要》中“把”健康第一”的指导思想作为出发点。”强调和树立“健康第一”思想。因此，“健康第一”思想是高中篮球教学的主导指导思想。《纲要》中还规定了“运动参与目标是积极参与各种体育活动并形成自觉锻炼的习惯，然后逐步形成终身体育意识。”由此可见，在高中篮球教学中不仅要着眼于当前在校时期，还要放眼于学生的未来、直至终身。高中阶段是一个人养成良好体育锻炼方式的关键时期，校园又是进行终身体育教育的最有利场所。学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的体育意识。由此可见，终身体育是对体育教学的一个根本性要求。因此，高中篮球教学训练工作中首先要以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，使学生树立稳定的体育锻炼意识、掌握必备的体育锻炼技能、养成良好体育锻炼习惯，从而促使其形成终身体育意识。

二、重新审视篮球技术课程的教学内容

21世纪的体育教学内容将从“以运动技术”为中心向“以体育方法、体育动机、体育活动、体育经验”为中心转移，教学内容的深度强调可持续性，突出健身性、娱乐性、实用性，以利于培养体育学习的兴趣，吸引学生积极主动、自觉地参加体育学习，养成锻炼习惯的体育教学发展趋势，在普通高中篮球技术课程教学中其思路是：移动技术教学内容定位于短距离的急停、转身和跨步的教学；传球技术教学内容锁定在双手头上传球、击地传球的教学；投篮技术教学内容放在贴身投篮、后仰投篮的教学上；运球技术的教学内容放到转身运球、胯下运球的教学上；突破技术的教学内容放到交叉步持球突破、同侧步持球突破的教学上；抢篮板球技术的教学内容放到冲抢篮板球、单手点拨的教学上；在技术理论方面，应增加篮球运动技术原理分析及其心理问题方面的教学。

三、要注重教学方法的最优化选择

在篮球教学实践中，有大量的、多样化的教学方法存在，多样化的教学方法为我们选择最优化的教学方法提供了条件。但教学过程并非是多种教学方法的简单累积，多样化教学方法的运用并非是无限的。“教学方法的多样化必须有个限度，以免使教学变成不断变换活动方式的万花筒，分散了学生对教材实质内容的注意力。所有这一切还要求教师针对每一种具体情况来选择教学方法，并且要把它们最恰当地结合起来，而不能机械地追求方法的多样性。在设计教学方案时，教师应充分了解每一种教学方法的优点，还应具体地判断每一种教学方法实际运用的可能性。教学方法的优选要从教学效果最优化着眼，选择教学方法最优结合的方案，要将教学方法作为一个完整的系统来考察和运用。系统的优势在于“整体大于局部之和”，系统中的要素一旦被有机地组织起来，就能获得单个要素不具备的新质和功能。根据技术的相关性，把技战术教学方法作为一个总系统进行设计和运用，以实现篮球技战术教学方法的最优化。

四、战术意识中的攻防转换意识的培养

篮球战术意识是运动员在战术活动的实践基础上，运用自己专项知识、身体素质、运动技术能力的总和。它是在战术活动的基础上形成和发展的，以身体活动能力为基础的技术动作，又是战术活动的主体，它是通过学习、训练、比赛逐步形成的。只有不断积累总结经验和教训，并能提高运用技、战术的能力，战术意识才能得到培养和提高。而战术意识的提高，重点要做好攻防转换。其形式分两类：一是进攻转入防守，如投中、违例或犯规，传接球失误，对方抢篮板；二是防守转入进攻，如抢到篮板球、抢断成功、对方投中、掷界外球等。篮球新规则中30s的规则和国内24s与7s的规定促进了篮球技术朝着快速、灵活的方向发展，还要求比赛双方必须具备多种针对性较强的技术配合，乃至短时间内的战术配合方法，能够娴熟的恰当运用战术配合，以应付不同的临场变化。攻防转换的关键是速度，然而欲速则不达，有计划有目的的稳中求快，灵活多样的攻防转换才更富成效，所以说，在高中篮球教学与训练工作中，攻防转换意识的培养至关重要。

五、篮球无形战术的创新

篮球战术分为有形战术和无形战术。无形战术是看不到摸不着而在场上不时地在起作用的战术，宽泛的讲就是生理心理战术。生理心理战术是攻防运动员利用各种技战术在攻防时对对手施加生理压力，使对手在攻防时感到畏惧与压力，从而导致心理变化，进一步形成心理战术的效应。在当今篮球运动员水平差距日益缩小的情况下，生理心理战术的成功实施是比赛获胜的关键，世界重大篮球赛上，许多强队被弱队打败就是由于赛前对对手估计过低或对困难估计不够，而在比赛时对手不停地对其施加生理心理战术，使其在攻防中都不能把自己的能力发挥出来，最终导致心理崩溃和最后的失败。典型的例子是美国梦6队在第14届世界男子篮球锦标赛上只获得了历史最差成绩第5名，首要的原因是自己生理心理战术施加的失败，其次是对手生理心理战术的成功运用。因此研究无形战术的创新是摆在我国篮球工作者面前的一项新任务。无形战术创新方向应该在规则允许且不违反体育道德的情况下，研究它的有效实施、怎样干扰对手、暂停及换人战术运用时机和怎样利用有形战术去实施无形战术等等。

参考文献：

[1]邵旭军.浅谈高中篮球课多元教学模式的试验效果与分析[J].黑龙江科技信息，2011（1）：222.

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中学篮球教学内容的选择以技术之间的内在联系和少而精、学到手为原则。如移动技术主要选择基本的站立姿势、起动、急停、侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑、滑步、跨步、转身、后撤步等。传接球主要选择原地和行进间的双手胸前传接球、单手肩上传球、反弹传球。投篮可重点选择原地单手肩上投篮、行进间单手高手投篮、行进间低手投篮。运球、突破也主要选择最基本的技术动作。这些选择使得学生能够按照各技术动作之间的内在联系，由简到繁、由易到难地逐个掌握篮球运动的基本技术，为进一步提高篮球运动水平打下扎实的基础。

二、中学篮球基本技术的教学方法

1.讲解、示范并举

教师讲解时应当层次分明、系统连贯、精练准确、生动形象；示范时要正确熟练，又要协调自如，既要注意技术动作的要领，又要注意合理实用，更要注意示范的效果。对初学者要采用完整正确的示范，使之对整个动作形成完整的、正确的表象，但为了强化技术动作的某一方面时也可采用模仿他们错误动作的示范或正误对比的方法，帮助他们不断改进和提高技术水平。示范时应特别注意合理安排队伍的位置、角度、方向等，要使学生或队员都能清楚地看到教师示范动作的全过程和关键动作，对重点和复杂的技术动作应反复示范，并启发学生思考、分析问题，提高学习的积极性。

2.精心谋划练习形式

学习和掌握任何一个技术动作，都需要通过一定的练习形式来进行巩固。而练习形式的选择与组织的合理与否，将直接影响学习的效果。因此，在篮球基本技术的教学与训练中，选择与组织哪种练习形式应根据技术特点、教学与训练的目的、任务、不同的教学与训练阶段、学生的训练水平做到区别对待。

3.学练中注重纠错

教师发现错误动作是比较容易的，但分析产生错误的原因是比较困难的。教师只有找出产生错误运用的原因，才能采取相应的措施进行纠正。例如学生是对篮球技术动作不理解，或本来就是错误动作定型或意识或身体素质等问题。教师应针对不同情况，抓住主要矛盾，采取有力措施及时进行纠正。纠正时教师可采用重新讲解与正确示范，或模仿学生出现的错误动作。让学生观看其他人的正确动作，简化练习条件，分解动作练习或做辅助练习、慢动作练习以及改进教学与训练方法等手段和措施，帮助学生及时纠正错误动作。

三、篮球基本技术教学与训练的实践策略

1.注重教学与训练相结合

初学阶段一般采用以教学为主，训练为辅，主要是向学生讲解、示范技术动作的规格、要领、通过正确的练习方法，使学生树立完整的、正确的动作定型。巩固阶段主要以训练为主、教学为辅。通过多次重复正确的技术动作练习，以巩固正确的动作定型，形成技巧。并进一步在攻守对抗条件下及高强度、高难度的条件下进行反复的训练。在提高和运用阶段，以训练为主，但必须注意及时改正错误动作，并结合比赛的实际情况进行大运动量的训练，提高技术的实用效果。

2.完整教学与分解教学相结合

篮球教学与训练应根据不同的阶段和条件，采用完整教学与分解教学相结合。一般来讲在开始学习新动作时，应采用完整教学法，保持技术的完整性、连贯性，帮助学生迅速掌握技术。对某种复杂的技术动作，应采用分解教学法。如，教运球急停跳投时，可把整个动作分解为运球练习、运球结合急停练习、原地跳投练习三个部分进行教学，最后进行运球急停跳投的完整教学。

3.单个技术与组合技术相结合

篮球技术的各项技术动作是相互联系、互相衔接的，因此，在教学与训练中让学生既要学会单个技术，又要合理地进行组合技术和综合技术练习。如接球是为了传球、运球、投篮，所以接球技术的教学与训练要与传球、运球、投篮结合进行。

4.集体教学与个别训练结合

篮球技术教学既要组织学生进行集体性的学习与训练，又要善于根据学生个体的具体掌握情况，进行有针对性的辅助与纠正，提高教学的针对性。如行进间的低手投篮，既要进行全体示范，集体性的教学与训练，又要对个别学生进行针对性辅导与帮助，让其更好地理解与掌握动作要点和动作节奏。

5.攻守平衡结合

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关键词：体育游戏；大学；篮球教学

前言

篮球运用是一种非常普遍的团队的体育运动，但是需要大量的体能和体育运动技巧，因此在大学的篮球教学中需要通过带领学生进行大量的体能训练、技术动作指导、战术沟通等学习，因此学生在这种高强度、相对枯燥的学习过程中会产生学习的消极心理以及学习疲劳感。而体育游戏恰恰是一种具有娱乐性、趣味性的团体活动，能够激发学生参与体育运动的兴趣，所以将体育游戏与篮球教学结合的方法，能够有效的降低学习的枯燥性和高压性，有助于提升大学生对于篮球课程的学习和身心素质的提升。因此，本文针对体育游戏在大学篮球体育教学中的应用展开探讨。

1. 体育游戏的含义以及特点

体育游戏是从游戏中派生出来的，并不断发展与创新，是游戏的一个分支，体育游戏是进行体育活动的一种手段。体育游戏是体育教学和训练的重要内容，以进行人体基本动作为主、按一定的规则和目的进行有组织的、有意识性、有创造性和灵活性的身体或语言活动，学校体育教学中的体育游戏是以促进学生的身心健康发展为最终目的，以辅助完成体育教育教学内容为目标，并且具有鲜明的教育意义的现代游戏方法。

体育游戏具有娱乐性、普遍性、智能性和知识性等特点，所以它在实施形式上种类丰富，也更能激发学生的参与兴趣。正是因为体育游戏本身的特性，所以它对于人数要求、参与人员的条件、道具以及场地等相对宽松，且更加的灵活多变，更多的是根据当时体育教学所处的实际条件而进行的。

2. 体育游戏在大学篮球教学中的作用

2.1体育游戏能够增添大学篮球教学的娱乐性、趣味性

传统的篮球教学是体育知识和体育训练相结合的形式，对于体育知识的学习是学生通过老师的讲解去了解篮球运动中篮球场地的各种标志、教练手势、发展历史等等，这样让学生对于篮球运动有一个概念上的理解和把握。体育训练主要是通过教师规范动作的训练和要点讲解，让学生通过无数遍的训练和演练学会技术动作。这两种教学内容是都比较枯燥的，而体育游戏是通过组织学生以游戏的形式进行篮球课程的学习，这样更能激发学生的学习兴趣，很多游戏的形式涉及到输赢，所以学生一般都比较感兴趣，再加上体育游戏的形式较多，所以对于学生来讲更具有娱乐性，使得整个大学篮球的教学过程变得充满趣味性，提升学生的学习兴趣和动力。

2.2体育游戏有助于提升学生对于篮球技能的学习

体育游戏除了所有游戏具备的娱乐性特点之外，更主要的是其具有针对性，即针对相应的体育教学内容，进行游戏规则和要求的编排。在大学篮球课程中，老师需要根据篮球的教学内容进行游戏内容的创编，例如以篮球为道具进行的传球游戏，或者转球运动等，其中涉及一些篮球运动中的技术动作要领、动作以及体能等训练，学生在进行游戏的过程中加强了对于篮球技能的训练，因此，体育游戏有助于提升学生对于篮球技能的掌握。

2.3体育游戏有助于激发学生的表现力和创新思维

由于体育游戏可以通过多样化的活动方式来帮助学生理解动作与动作间的关系、动作结构与游戏形式的联系，以及体育运动的共性，使知觉更有概括性，使思维更加开阔，促进他们的发散思维游戏活动由于有机会让侮个学生表现各种独特的思维方式和参与方式，所以提高了他们的创新能力。同时，体育游戏是动态的，结构是不固定的，这有利于培养他们的观察力，缩短感知能力，训练注意分配能力，从而发展学生的思维。

2.4体育游戏有助于增强学生的心理素质

篮球运动属于一种竞技体育，很多时候通过两队之间的比赛形式进行篮球技能的比拼和提升，但是很多学生在面对比赛时容易产生紧张或者团队协作能力较差的情况出现，因为毕竟在篮球教学过程中能够组织比赛的机会比较少。但是体育游戏多数是通过多人组队的形式进行的，在反复的体育游戏中学生既能够放松心态，又能培养学生的团队精神，有助于提升学生的心理素质。同时，在以存在竞争的体育游戏中，学生通过大量的比赛竞争，能够提升学生的抗压能力，这都是对于增强学生心理素质的体现。

3. 体育游戏在大学篮球教学中的应用

3.1体育游戏在篮球教学准备阶段的应用

所有的体育课程的开展，都要先进行体育热身准备活动，这主要是为了能够让学生的筋骨放开，增加身体热能，避免突然进行激烈的体育运动造成韧带拉伤、肌肉扭伤等问题。但是传统的热身运动一般是慢跑两圈、或者是热身体操等，学生面对这种热身方式产生了疲劳和抗拒心理，因此可以将体育游戏融入到体育热身阶段，这样能够让学生更加的投入，使得热身效果达到最佳状态。体育游戏在热身阶段的应用，首先游戏时间不宜过长，基本保持在5分钟到8分钟左右，可以通过传球运动、“8”跑接力，或者“粘年糕”等多种形式进行，其次体育游戏在热身阶段应用时，不宜过于激烈，应该采用相对平稳或者缓和的游戏形式，这样才能起到学生热身的最佳效果。

3.2体育游戏在大学篮球教学过程中的应用

体育教学的特点决定了教学过程必须以学生为主，在教学过程中学生积极主动自觉地参加练习承担运动负荷。动作技能的形成是一个复杂的过程，学习者良好的机能和心理状况是动作技能形成的必要条件。体育游戏在技术教学中的运用，可以改善教学气氛，使单调的、枯燥的技术练习变得生动活泼，提高学生学习的积极性与兴趣。在变化的情况卜强化动作技能，促使运动技能形成。例如：篮球运球教学中采用“一人运两球”、“运球接力”“运球绕竿接力”等游戏；在传球中采用“传球计数”、“打龙尾”“传球接力”等游戏；在投篮中采用“活动篮筐”、“投篮晋级”等游戏；还可以采用教学比赛的形式进行“一对一”、“二对二”等有对抗有竞争的游戏的方式进行。通过体育游戏将对篮球的基本技术游戏化、教学方法灵活化，提升篮球教学的乐趣和效率。

3.3体育游戏在篮球教学中体能训练过程中的应用

篮球运动是一个耗能较高的体育运动，因此老师在篮球教学中需要拿出特定的时间对学生的体能进行训练，通过大量的基础训练提升学生的身体素质和身体能量，这样才能保证学生在篮球运动的过程中有足够的体力支撑。体育游戏不光可以应用在日常的教学中，更可以通过多样化的形式运用到体能训练中。老师可以通过一些学生喜欢的游戏形式，以体能运动惩罚的形式对学生进行体能训练，譬如时下比较流行的“谁是卧底”、“狼人游戏”等，在游戏中输的学生要进行蛙跳或者长跑等，这样既能够增加体能训练的乐趣，还能打到体能训练的目的。对于游戏形式可以是多种多样的，只要符合学生和教学条件的实际特点，就可以进行展开。

结束语

体育游戏在大学篮球教学中的应用，是一种新颖的、开放式的教学方式，游戏只是插入其中的一种教学手段，在游戏的规则、形式、要求等都是具有很大的创造空间的，正是因为体育游戏本身的形式多样化和娱乐性，才能不断提升大学篮球的教学效率和学生的学习热情。因此体育游戏在大学篮球的教学中要注意时间的把握，一定还是以教学内容为主，游戏为辅的教学理念，才能发挥出体育游戏的正能量。

参考文献

[1]伍学明.谈篮球教学游戏团.新疆大学学报，2010， （2）.

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【关键词】高校；公共体育；篮球教学改革

中图分类号：G424

文献标志码：A

文章编号：1007-0125(2015)12-0193-01

高校体育的开展，不但有利于学生身体素质的增强，还能够培养学生的体育兴趣，使其成为一个在学识和身体素质方面均比较突出的社会需要型人才。高校公共体育教学中的篮球课程，是高校中比较受学生欢迎的一门课程，在趣味性、运动性以及给学生带来欢乐等方面均具有一定意义。虽然高校公共体育篮球教学在现实的高校体育中占有重要的作用，但也难掩其在当今社会大发展过程中所出现的一些问题。下面笔者将结合自身在高校公共篮球教学中的多年经验，同国内各个高校篮球教师共同探讨一下当前我国高校公共篮球课程普遍存在的一些问题，以为我国篮球教学改革指明方向。

一、高校公共体育篮球教学时间方面的改革

当前我国高校为了便于课时量统计工作的开展，大部分都以大课时这一形式进行体育教学。这种教学形式的开展，从某种角度上讲确实有利于部分学科在传授知识过程中对于教学时间的需求，有利于教学的有效开展。但另一程度上，由于一次课时间过程长，都在90分钟左右，也使得一些学科教学出现一定困难，体育学科便是其中之一。在现实的高校篮球教学过程中，由于课时时间较长，无形中使得学生的练习强度和练习次数出现增加这一情况。众所周知，体育属于身体活动，在身体活动的过程中，练习者会消耗自身体力，而持续较长时间的身体练习，则更容易使练习者出现身体透支等问题。笔者在多年的教学过程中发现，在现实的高校公共体育篮球教学过程中，篮球课开始时学生均非常兴奋，表现出欢呼雀跃的状态，学生练习得也非常认真努力，但这样的现象持续到60分钟之后，学生的学习状态便大不如前了，很多学生由于练习次数过多出现了身体疲劳等状况，不得不原地休息，这种状况的出现使得当前我国高校公共体育教学的有效开展受到很大影响，不利于学生篮球的学习，不利于学生身体素质的增长。未来高校课程改革时，需要思考篮球教学时间的问题，以更好地促使学生篮球的学习。

二、高校公共体育篮球教学内容方面的改革

教学内容主要是指教师在篮球授课过程中所选择的学生练习内容。教学内容选择得越科学，越能够激发出学生的练习兴趣，越会受学生的欢迎，教师在教学过程中也会越轻松。如果教师所选择的教学内容不受学生欢迎，则很难激发出学生进行体育练习的兴趣，在授课过程中很多学生便会表现出不悦，不配合教师的行为。因此，为了更好地开展高校公共体育篮球教学，更好地激发学生的练习兴趣，需要教师选择好现实的教学内容。当前我国高校公共体育篮球教学过程中篮球教学内容的选择也存在一定问题，主要表现在授课过程中主要以运球、投篮、传球、以及运球上篮等教学内容为主体，这些教学内容的选择很多教师认为无可厚非，其实存在很大的问题，那是因为高校所要面对的授课对象是大学生，其在小学、初中以及高中的体育教学篮球学习过程中，很多内容均已学过，并非第一次出现在篮球教学课堂上。陈旧的教学内容，使得很多学生不愿意进行练习，也使得现实的高校公共体育篮球教学出现教学困难，学生不喜欢教师所选择的授课内容等情况。为了更好地开展我国高校体育教学，需要对现实的篮球教学内容进行改革，减少传统的授课内容，转而在授课过程中多增加平衡、协调等内容，让学生在平衡球上练习运球，让学生在平衡球上练习传球，这样变化一下教学内容，更有利于学生学习兴趣的激发，更有利于学生练习的开展。

三、高校公共体育篮球教学需要打破旧的体育教学模式

体育教学模式可以简单地理解为体育教学方式，对于现实的教学过程能够起到积极的促进和补充作用。以往的体育教学模式单一，过于强调体育教师的主导地位，而忽略了学生的主体地位，压榨了学生的发展空间，着重于身体素质和竞技体育，侧重于运动技术，忽视了其他方面的东西，比如，心理、社会适应、学生的创新、不同需求、个别学生的身体体能等诸多方面。在学生的体育考核中不能做到区别对待，例如，个体差异、先天条件、兴趣爱好等，且容易造成差生的心理波动：抑郁、自卑、害怕、沮丧，甚至使学生对体育失去兴趣，影响到同学间的交往及终身体育习惯的养成。

参考文献：

[1]王羽.生命教育视阈下对学校体育目的的反思[J].东北师大学报(哲学社会科学版)，2008(06).

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关键词：体育教学；篮球运动；技术训练

体育教学的根本任务是全面发展和增强学生的身体素质。在高中体育课堂教学中, 篮球教学课程因为具有较好的娱乐性、较高的技术性、较强的身体对抗性普遍受到学生们的喜爱。但喜欢打篮球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟炼，往往这时的篮球运动是枯燥的。那么，体育教学中如何提高学生的篮球训练技能？就此，谈谈笔者的几点认识。

一、积极引导，激发学生篮球运动训练兴趣

高中学生处于青春发育的高峰期，他们对问题与事物都具有自己的见解。在篮球运动教学中，上好第一节理论课，介绍篮球运动的发展很重要。并且理论内容一定要与实际事例结合起来讲解，营造宽松、和谐、求实的课堂氛围，以满足学生的求知欲。如：列举我国男、女篮球运动健儿多次蝉联亚洲篮坛冠军来激发学生民族自豪感，指出我国对篮球运动技、战术发展方面的卓越贡献以及当今现代篮球的发展趋势，激发学生强烈的时代使命，唤醒他们的求知欲望户和学习兴趣。我们还应以北京成功举办亚运会、申办2008年奥运会成功等历史和事迹去教育学生，又使他们在无形中提高兴趣。我们要将正确引导，激发兴趣作为切入点，贯穿于整个教学过程始终。如在介绍某个技术动作时，除了提出学习动作的目的、要求及用途外，还应结合介绍世界优秀运动员在该技术运用上的新发展、新突破，以激发起学生向往成功的情趣，提高其他追求与创新的兴趣。另外，还应结合教学内容，组织学生观看教学录像，并结合各个比赛进行点评，这样不但能激发学生的学习兴趣，还能激发他们的创新精神，为以后适应社会奠定基础。

二、因势利导，唤起学生篮球技术训练的意识

教师在篮球体育课堂教学中应根据学生集中注意力的年龄特点，尽量将课堂教学设计得生动活泼，使每个学生都积极主动地参与篮球运动中来。如，教篮球“三步上篮”时，技术动作可分为五步教学：第一步是先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，体悟手指拨球的感觉。第二步是练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一小步，同时起跳完成上述动作。提示学生步子不要太大，上步要快，起跳时左脚用力蹬地，尽量高跳以克服和避免向前冲力过大。第三步是练习者在第二步的基础上再后退一大步，右脚先跨一大步，左脚快速跟进一小步，起跳投篮。左脚跨步时，双手将球持于腰腹间。第四步是在第三步的基础上，适当距离，左脚在前，接同伴抛起或传的球或自己运球，再双手持球完成上篮练习。第五步是在熟练后，逐渐加大抛接球的距离，也可以学生自己做运球，完成上篮练习。动作口诀是：“一大、二小、三高跳”。这样技术动作要点突出，简明扼要，不仅可以使学生建立正确的动作表象，还可以使学生得到美的享受，学生跃跃欲试的激情油然而生，从而升华了他们学习的兴趣，大大激发了学生的参与意识。

三、精心安排，提高学生篮球运动训练技能

1、 运球训练

运球在比赛中是非常重要的技术环节，主要体现在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。但是由于动作的不规范，容易被别人抢断；运球时喜欢眼睛看球，球感差，针对这种情况，在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型以及绕“8”字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作，活动或比赛中效果很好。

2、 传、接球训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的纠正训练。在训练中针对传球速度慢、高的特点，利用原地胸前传球的训练进行纠正。对队员在传、接球时经常丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法，传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。为了使传球更有实用性，把传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。目的经过传球的强化训练提高传、接球技术。

3、持球突破训练

持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。它是显示运动员水平高低的一项重要指标。中学生有在同学面前显示自己的心理特点，在这个技术环节上学生训练是非常的积极。但是持球突破是一项综和性的技术，它是由蹬跨、转体探肩、推放球、加速等几个环节组成。如果一开始就教连贯动作就会出现走步或者是运球不稳而丢球的问题。针对走步的情况首先让学生明确走步概念，然后在进行脚步练习，例如跳步急停、交叉步急停、急停转身等各种脚步练习。对由于运球不好而造成的持球突破失败，就加强在干扰下的运球，比如在罚球圈内的五人运球互枪游戏，使学生在轻松愉悦的环境下提高运球技术。

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【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2013）05B-0045-01

一、教学设计

教材：（1）三步上篮。（2）立卧撑。

本课任务：（1）篮球教学：三步上篮。（2）素质练习：立卧撑。（3）提高篮球技术及活动能力，增强力量素质。（4）提倡互帮互学。

场地器材：篮球场1个（4个篮框），篮球15个。

教学过程分为“开始准备部分”“基础部分”“结束部分”，具体设计如下：

（一）开始准备部分

开始准备部分用时5分钟，主要内容包括：（1）体育委员整理队伍、报告人数。（2）师生问好。教师宣布本课的学习内容及任务。（3）组织准备活动。准备活动包括徒手操及“赛龙舟”游戏。

练习徒手操时，全班成四列体操队形，进行肩绕环运动和腕、踝关节运动。训练要求：（1）精神饱满，各8×2拍。（2）队伍整齐。（3）执行常规（略）。

开展“赛龙舟”游戏：队伍最后的队员持球，运球至队伍最前面背向头顶传球给排在队伍最前面的队员，该队员接球后继续往后传至最后一位队员，依此类推。要求：（1）动作到位，将身体活动开，2次。（2）队伍最前面的队员必须背向头顶传球。队伍整齐、传接稳当、速度快的队伍为优胜队。

（二）基本部分

基本部分用时30分钟，主要内容包括三步上篮教学和素质练习（立卧撑）。

1.三步上篮教学

要领：面对篮框站立，运球行进靠近篮框4～6米间，左脚向前跨一步―接球―右脚跨一步―左脚向前踏跳腾空―投篮（左脚踏跳，右手投篮为例）。

重点：学会三步上篮的跑篮步子。

难点：把握三步上篮的起步与持球时机。

组织：（图序）

教法：示范、讲解，分解―连贯，巡回辅导。

练习：短距离三步传接球分解动作。（如图二）（1）第一拍：左脚向前一步支撑（同时右手运球一次双手持球），右膝向前提起（提示拍、持球停留2秒。重复做3次）。（2）第二拍：手持球，右脚向前一步。（3）第三拍：左脚向前一步，将球传出，右脚着地。（4）将以上动作连贯。（提示：逐渐增加距离、加快速度，最后一步右脚前摆提膝跳起。）（5）三步上篮投框动作（如图三）。（提示：中途组织学生相互观摩、示范，如图四。）

要求：（1）分解―连贯时，逐次加快步子、速度。（2）注意安全：前方队员持球离去，后续队员方可行进投篮。（3）每组选一名同学进行动作示范。

2.素质练习：立卧撑

要领：（略）

组织：成班体操队形。

教法：示范动作，讲解要求。

要求：（1）身体不适者可免做或少做，每组动作完成后，放松30秒。（2）由慢到快，注意臂缓冲。

（三）结束部分

结束部分用时5分钟。

组织放松活动（配乐放松操）：（1）手臂上下摆动两次8×4拍。（2）左右慢四踢腿8×4拍。（3）“放飞理想”整理运动8×9拍。

组织：成四列体操队形。

要求：（1）自然、放松，与呼吸配合。（2）配乐：萨克斯音乐《望春风》。

放松活动结束后，教师进行小结，并提示下节课的学习内容（复习三步上篮，学习少年拳第二套）。

二、设计说明

本次课的开始准备部分是以肩、腕、膝关节活动开始引导学生进入课堂，随后组织弘扬民族体育精神的“赛龙舟”游戏。游戏设计以加强学生的运球、传球、接球能力为目的，促使学生活动身体，使其达到良好的运动状态，这对教学任务的顺利完成起到良好的促进作用。

在本节课中，除运球和简单的传球、接球、原地投篮外，其他内容均为教学新内容（游戏、三步上篮、立卧撑、放松操等）。因此，针对每一项教学内容，教师都要进行示范，提出具体的要求。尤其是主要内容三步上篮的教学，除进行讲解、示范、分解―连贯的练习外，还要组织学生互学互练，及时纠正其错误动作，促使其掌握动作要领。