心理健康的相关知识范文

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中图分类号：G64文献标识码A文章编号1006-0278（2015）10-251-01

思想政治教育是社会或社会群体运用一定的思想政治观念、政治观点、道德规范对其成员施加有目的、有计划、有组织的影响，使他们符合一定社会要求及思想品德的社会实践活动。注重对人的世界观、人生观、价值观教育，主要解决的是思想领域、政治领域和道德生活中的是非、善恶以及如如何提高人的思想政治觉悟和道德水平问题。而心理健康教育是教育者为了有效地促进学生心理健康和人格的健全发展，根据社会发展和学生成长的需要，运用以心理学和教育学为主的多学科的教育理论和技术，有计划、有目的地对学生施加心理影响的一种教育活动。

思想政治教育和心理健康教育有很大的不同，一个是以理论为基础的纯社会学科，一个是自然科学和社会科学的交叉学科.虽然二者在理论基础、研究对象、工作内容和工作任务以及工作方法上有很多不同，但是思想政治教育与心理健康教育同作为育人的工作，具有一致性。这种一致性体现在研究内容、目标职能等方面。首先，思想政治教育是对大学生进行理想、信念、品德教育。心理健康教育是着重于增进大学生的心理健康水平和社会适应能力，而这种能力的体现，又恰恰是以形成崇高的理想、信念和良好的道德品质为前提的。所以说，理想、信念、品德、意志等都是思想政治教育与心理健康教育的重要内容。其次，思想政治教育与心理健康教育的研究对象都是学生。思想政治教育的核心是人生观问题，它致力于使大学生认同高尚的道德规范、正确的政治态度、良好的思想意识。心理健康教育的核心则是大学生成长问题，它关心怎样帮助学生积极适应环境的变化，解决其成长过程中的种种适应问题。两者协同作用使得两者在职能上是保持一致的。

思想政治教育与心理健康教育在实际操作中是互为条件并相互影响和制约。良好的思想是心理健康教育的前提。健康的心理又能够有效地促进良好思想品德的形成。良好的情绪和坚强的一致本身就是优秀的品德结构中不可或缺的重要心理要素。所以说高校的思想政治教育和心理健康教育是相互联系相互需要不可分割的。要把心理健康教育纳入到思想政治教育中去，归为思想政治教育的学科中去，弥补思想政治教育在对学生成长生活问题中的关注不足。在具体教育实践中，两者的结合有利于丰富思想政治教育的内容，增加对学生人格教育的关注，完善和补充思想政治教育的内容。两者的结合能够拓宽思想政治教育的渠道，改教育者的主导地位、权威者角色为平等地位和协助者。这种角色变换，使思想政治教育的内容分更容易被受教育者所接受。两者的结合有利于提高思想政治教育的实效性。影响思想政治教育实效性的内在因素是学生受教育时的心理状态。如果我们不关注学生的心理因素，一味地强制性地规范管理他们，这样的教育很难达到目的，甚至产生逆反心理。大学公共政治课堂上很少有学生能够做到认真听课，这就是学生从心理上不认同思想政治教育的意义和重要性的外在表现。

如何处理好思想政治教育与心理健康教育的关系已迫在眉睫。第一，从大的方面来说，国家应该重视思想政治教育和心理健康教育的融合问题，出台一些相关的政策文件，指导高校教育实践。第二，学校应该营造良好的文化氛围，使学生对学校有足够的归属感、认同感，这样学生们才能更为自然地接受学校对其进行的思想政治教育与心理健康教育。第三，加强教师队伍建设。使得思想政治教育和心理健健康教育两支教师队伍在教育过程中相互配合、协调一致，形成思想政治教育与心理健康教育有机网络结构。另外，教师个人一方面要不断学习专业知识，加强自身的知识网络结构，能做到深入浅出。另一方面要有积极乐观的心态，热情，平等地对待学生，积极引导，帮他们排忧解难。除此之外，对于心理咨询的宣传工作要着力加强，许多同学表示不愿意进学校的心理咨询室，一方面是不好意思讲出自己的隐私，另一方面是怕同学误以为自己有精神疾病，还有就是对心理咨询老师存在畏惧。这就要求学校做好对心理咨询的宣传和解释工作，以亲切和谐的面貌面向老师和同学。总之，正确认识高校思想政治教育与心理健康教育之间的关系，理解二者相互结合的理论价值和实践意义，促进二者相互健康发展，对于学生的全面发展具有重要意义。我们在教学过程中应该积极将两者相结合。

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关键词：农村初中生；情绪智力；应对方式；心理健康；相关研究

20世纪90年代以来，人们开始关注情绪智力，教育界越来越注重学生情绪智力的培养。1990年Salovey和Mayer将情绪智力定义为“个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。Salovey和Mayer认为，情绪智力包括四个成分，即情绪的觉知、情绪的调节、情绪的理解和利用情绪来帮助自己解决问题。情绪智力包含四大技能，即觉察、评价和表达情绪的能力、情绪促进思维过程的能力、理解情绪与情绪知识的能力、调节情绪以助情绪和智力发展的能力。

应对是个体面临应激情境时为减少压力或伤害而做出的认知或行为努力，是对情境变量、时间因素以及从影响适应结果的一系列事件中得来反馈的反应。Lazarus 和Folkman 等提出，应对主要有两种机能，即处理问题（“注重问题的应对”） 和减轻情绪痛苦（“注重情绪的应对”）。黄希庭等人的研究发现，存在应对方式的年级差异，但随年龄而变化的趋势则不明显。

目前在心理学理论中，美国心理学家杰哈塔（Jahoda，M.）认为心理健康是一种“积极的精神健康”（positive mental health），它主要包括六个方面： 自我认知的态度，自我成长、发展和自我实现的能力，安定的人格，自我调控能力，对现实的感知能力和积极改善环境的能力。心理健康是指个体能够感知现实和各种行为，且能积极向上地改善和控制自身的行为，保持心态平衡的状态。根据健康心理学观点，个体心理健康主要表现为对社会环境的适应能力、保持良好的人际关系、充分了解自己和对自己的能力做出正确的判定、自我调节与控制能力，这些要素与情绪智力理论的内容有许多重叠，这也使得健康心理学的研究和情绪智力的研究密切相关。

当今社会对学生的心理健康越来越重视，尤其是初中生。初中生正处于青春期的萌芽期，自我意识已初步完善，对自己也有了初步的认识。初中生在学习压力和父母的期盼下，压力会越来越大，他们的身心健康会随之改变。

Ciarrochi和Deane等人对情绪智力、压力和心理健康三者的关系做了研究，发现情绪知觉高的个体在生活中容易受到压力的影响，有更多的心理不健康症状。

以往的学者对中学生心理健康、情绪智力、应对方式都分别进行了研究，其中有重点中学学生、大学生及高职生，却忽略了农村学生。农村的孩子与城市的孩子家庭环境、成长环境不同，他们所受到的教育和关注更是不同，他们的情绪智力、应对方式、心理健康状况是怎样的？情绪智力、应对方式与高职生的心理健康有不同的地方。那么，初中生的情绪智力、应对方式与心理健康是否相关呢？鉴于此，我对农村初中生做了初步调查。

一、方法

1.被试

以江苏省海安县老坝港初中和江苏省海安县角斜镇角斜初级中学的初一、初二学生为被试，共发放480份问卷，收回有效试卷363份，其中初一学生80名，初二学生80名，男生80名，女生80名。

2.测量工具

（1）王才康译的“情绪智力量表”。

（2）“中国中学生心理健康量表”。

（3）“中学生应对方式量表”。

3.调查方法

随机抽取学生，将男生和女生分在两间教室，采用团体施测，请被试按照指导语作答，没有时间限制，当场收回问卷。

4.统计分析

使用SPSS16.0进行相关分析。

二、结果与分析

（1）农村初中的情绪智力、应对方式、心理健康与性别、年级、父母在家情况相关分析。由表1可见，农村初中生的情绪智力与性别和年级无显著相关，与父母在家情况有显著相关；应对方式与年级呈显著相关，与性别和父母在家情况无显著相关；心理健康与性 别、年级、父母在家情况皆无显著相关。

（2）情绪智力与心理健康的相关分析。情绪智力与心理健康的相关分析结果见表2。由表2可见，情绪感知与强迫症状、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感呈显著负相关；自我情绪调控与强迫症状无显著相关，自我情绪调控与偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡都呈显著负相关；调控他人情绪与偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、情绪不稳定、心理不平衡呈显著负相关。

（3）情绪智力与应对方式的相关分析。情绪智力与应对方式的相关分析结果见表3。由表3可见，情绪感知与问题解决、寻求社会支持、积极的合理化解释呈显著正相关，与逃避呈显著负相关；自我情绪调控与问题解决、积极的合理化解释呈显著正相关，与逃避呈显著负相关；调控他人情绪与问题解 决、寻求社会支持呈显著正相关。

（4）应对方式与心理健康的相关分析。应对方式与心理健康的相关分析结果见表4。由表4可见，问题解决除了与偏执呈显著负相关，与心理健康的其余9个维度无显著相关；积极的合理化解释与偏执、敌对、人际关系敏感、心理不平衡呈显著负相关；忍耐与偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、适应不良、情绪不稳定呈显著正相关；逃避与敌对、人际关系敏感呈显著正相 关；发泄情绪与强迫症状、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑适应不良、心理不平衡呈显著正相关；幻想与强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡都呈显著正相关。

三、讨论

1.情绪智力与心理健康的关系

情绪智力是决定一个人在生活中能否取得成功的重要因素，直接影响人的整个心理健康。本研究表明，高的情绪智力可以引导个体的心理更健康；相反，情绪智力低，会导致个体心理出现一些症状。可见能够进行自我情绪调控和调控他人情绪时，可以调节好自己的人际关系，降低心理不平衡、偏执、抑郁、焦虑的发生率，从而保持良好的心态。

2.情绪智力与应对方式的关系

1997 年以色列心理学家巴昂提出，情绪智力是影响个体应付环境需要和压力的一系列情绪的、人格的和人际能力的总和。农村初中生所处的环境、所受的压力与城市小孩都不同，他们的情绪智力与应对方式与城市小孩可能也不同。本研究表明，情绪感知和自我情绪调控的能力越强，问题解决、积极的合理化解释的能力就越好，也不会去选择逃避。农村初中生的应对方式在年级方面呈显著相关，随着年龄的增长，应对方式也会随之改变。

3.应对方式与心理健康的关系

本研究表明，并不是所有的应对方式都有利于心理健康的，因为世间万物都有两面性，应对方式也不例外。积极的应对方式可以保持良好的心理健康状态，消极的应对方式则会严重影响心理健康。为了农村孩子的心理健康，学校和家庭应适当地引导他们在遇到挫折时学会使用积极的应对方式。

4.情绪智力、应对方式、心理健康的关系

面对压力，可以采取积极的应对方式，调节自己的情绪并加以缓冲，从而使心理健康。可见农村初中生情绪智力、应对方式与心理健康显著相关，情绪智力、应对方式则可以调节和保持心理健康。对于心理健康来说，情绪智力与应对方式是必不可少的。社会应注重培养农村孩子的情绪智力，改善他们的应对方式，从而促使他们保持健康的心理状态。

四、结论

（1）农村初中生的情绪智力与父母在家情况呈显著相关。

（2）农村初中生的应对方式与年级呈显著相关。

（3）农村初中生的情绪智力、应对方式、心理健康与性别无显著相关。

（4）农村初中生情绪智力、应对方式与心理健康显著相关。情绪智力和应对方式是心理健康的有利因素。

（5）当今教育应重视农村孩子，不能忽略了他们，农村的孩子家境贫寒，父母又长期不在身边，比起城市孩子，他们更缺少关爱，更缺少关注。为了不使教育界两极分化，当今社会应当改善农村教育，多注重培养农村孩子的情绪智力，改善他们的应对方式，从而提高他们的心理健康水平。让农村孩子与城市孩子之间的距离越来越短，使社会更和谐。

参考文献：

[1]杨晓岚.情绪智力理论简介[J].广州师范学报（社会科学版），1998，19（5）：64-68.

[2]井世洁.初中学生的应付方式与心理健康的相关研究[J].宁波大学学报（教育科学版），2001，23（4）： 1-5.

[3]陈树林，郑全全，潘健男，等.中学生应对方式量表的初步编制[J].中国临床心理学杂志，2000，8（4）：211-214.

[4]黄希庭，余 华，郑 涌，等.中学生应对方式的初步研究[J].心理科学，2000，23（1）：1-5.

[5]徐光兴.临床心理学[M].上海：上海教育出版社，2001（1）：60-61.

[6]薛海珊.情绪智力的研究研究现状及其展望[J].社会心理科学，2009（5）：15-18.

[7]CarolL.Gohm Moving Forward with Emotional Intelligence[J]. COMMENTAR IES，2000（5）：222-227.

[8]刘雄英.高职生应对方式、情绪智力与心理健康的关系研究[J].绍兴文理学院学报，2009，29（8）： 101-105.

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[关键词]心理健康；应对方式；武警指挥院校；大学生

应对作为应激与健康的中介机制，对人身心健康的保护起着重要的作用。有关地方大学生及军校大学生的研究表明，应对方式是影响不同专业军校大学生心理健康的主要因素之一，应对方式与心理健康状况显著相关，积极的应对方式有助于提高心理健康水平。武警指挥院校大学生是一个特殊的群体，指挥院校有着严明的纪律，严格的管理，高密度大强度的训练，其生活环境单一，训练、学习任务重，武警指挥院校大学生毕业后都将成为武警部队一线的带兵干部，他们的心理健康状况直接影响武警部队的建设，但关于武警指挥院校大学生心理健康状况及其影响因素的研究却未见报道，本研究旨在掌握武警指挥院校大学生应对方式特点及其与心理健康状况的关系，同时探讨地方生人校学员与战士人校学员的应对方式特点和心理健康状况的异同，为武警指挥院校的心理卫生工作提供有意义的指导。

1　对象与方法

1．1　对象以3所武警指挥院校1115名学员为研究对象，收回1066份有效问卷，有效率95.6％，全部为男性，年龄范围：最小19岁，最大26岁，平均22岁。其中本科生学员798名(占74.9％)，大专生268名(占25.1％)。地方生入校学员256名(占24％)，战士入校学员810名(占76％)。

1．2　方法 以团体方式进行测试，使用统一的指导语，答卷当场收回。测试工具为①症状自评量表(SCL－90)，对该量表每个项目均采用1～5分(自觉无症状至严重)5级评分制记分；②应付方式问卷啪，该问卷共62个条目，包括解决问题、自责、求助、幻想、退避和合理化6个分量表，除第19、36、39、42项选择是得0分，选择否得1分以外，其余条目均选择是得1分，选择否得0分。所选量表均有较好的信度和效度。全部数据采用统计软件SPSS10.0进行t检验、相关等分析处理。

2　结果

2．1　武警指挥院校不同生源大学生应对方式比较武警指挥院校大学生选择应对方式的各因子均值由大到小的排序依次为解决问题、求助、合理化、退避、幻想、自责。战士人校学员与地方高中生入校学员应对方式进行t检验，各因子之间无显著性差异。战士入校学员、地方高中生入校学员应对方式分别与战士及军官应对方式常模比较各因子间有显著性差异，见表1。

2．2　武警指挥院校大学生心理健康状况分析武警指挥院校不同来源大学生SCL－90因子分相互比较及其与全国军校大学生、全国大学生及军人常模比较：武警指挥院校不同来源大学生在强迫、人际、偏执、抑郁、焦虑、恐怖及精神病性各因子分有显著差异，本次测试的学员SCL－90各因子分值均低于国内军校大学生、全国大学生及军人常模(见表2)。

3　讨论

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【关键词】高校大学生 心理知识 现状

伴随着竞争时代的到来，心理在人们生活中的地位越来越重要，每个人从呱呱坠地到长大成人，从恋爱结婚到执手偕老，从职场到生活，心理学无不影响和改变着我们的人生。心理知识的缺乏不仅会让我们出现心理问题，同时也影响着生活质量和工作状态。要真正实现心理健康，首先要学习一定的心理学知识。因为心理健康的构建、保持、维护都离不开一定心理学知识的指导和支配。

为了深入了解当代大学生的心理知识了解状况，笔者于2013年9月至11月在福州大学、福建师范大学、福建农林大学、福建工程学院和福建金融职业技术学院等四所具有代表性的福州市本专科高校内开展了“当代大学生心理知识了解现状”实践调查。

此次在福州市四所高校的课题调查，主要以发放无记名问卷调查表为主要方式，以个别访谈、网上调查为辅助方式。其中问卷调查部分共发放问卷调查表1320份，有效回收1206份，有效回收率为91.3%。被调查对象的专业覆盖较广，包括文、理、工、农、经等多专业学科，调查结果基本能反映目前福州大学生心理知识了解现状。

被调查对象的基本情况

为调查福州大学生对心理知识的了解情况，笔者在问卷调查表中设置了若干问题和选项。

1.大学生对心理名称的了解情况调查

在“你能列举8个和人们生活密切相关的心理名称吗？”的问卷调查中，有36.2%的大学生能够完整地说出8个和人们生活密切相关的心理名称，有72.6%能说出一半以上， 27.4%只能说出一半以下。

2.大学生对具体心理知识了解掌握情况调查

在对心理健康的标准的一项调查问卷回复中，正确率为34.7%。对“哪些行为属于心理健康的范围？”的回复中，17.2%选择能极力满足个人的需要;16.1%选择对自己有过高的评价;62.9%选择有充分的自我安全感;57.5%选择为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪，正确率较低。对“心理健康在社会交往中可表现为？”32.3%经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态;29.6%有自己喜欢与不喜欢的人;20.1%接触异性时经常表现为紧张的情绪;18%对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心;答对的只有29.6%。对“心理健康表现心理的耐受力方面为”，选择“过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活”的占38.2%;选择“遇到困难，能够忍受”的占65.5%;33.9%选择“把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折”; 25.3%选择“对于同事外人的议论并不在意”;正确率只有33.9%。对“心境”和“应激”的理解程度调查，在对“心境和应激区别”的调查显示，有42.4%的大学生能够正确认识到这两个概念含义是完全不同的;对“你能否区分心理健康和心理异常？”的调查则显示有75.6%的大学生回答“可以区别” ，12.3%的回答“不能”， 12.1%的回答“说不清”。而在对五项有关心理健康标准，心理过程的心理知识调查问卷回复却显示，大多数大学生对与大学生生活有关的心理知识关注不够;五题全对的只有11.9%。

调查显示：经过这几年的心理健康教育和高校心理教育的实践，大学生的心理教育渐趋提高，对一些较为理论的心理知识都能够熟练掌握，大学生了解较为生疏的心理知识一般是与大学生生活不太密切相关的心理知识，对一些较为了解的心理学知识，运用心理知识解决自身问题的能力又显得欠缺，因此需要心理教育工作者在教学过程中有所偏重。

3.大学生接触和了解心理知识的途径调查

在对“你是通过什么方式获得心理知识的？（多选题）”的问题调查统计显示，有20.5%选择通过“自学”; 60.3%选择通过“学校心理课”;10.2%选择通过“日常生活经历”;8.7%选择通过“社会宣传”;0.3 %选择通过“其他方式”。调查显示，大学生接触和了解心理知识的途径是多样化的，但主要是通过“学校心理课”这一途径。

4.大学生的心理健康受到损伤的时候，应当如何获得心理健康的保护维护的调查

在对“大学生的心理健康受到损伤害的时，你通常的做法”的调查统计显示，30.4%的大学生找朋友亲人;18.9%选择顺其自然;22.2%选择视情况而定; 28.5%选择先咨询心理咨询师或相关人士。可见在任何获得心理健康维护上大学生一般都有一定的思维导向，选择心理咨询师帮助不是首选。

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情境：专题一心理健康导论

目的要求：认识心理活动的实质与特点；了解大学生心理健康的特点与标准。

重点和难点：熟悉大学生心理健康常见问题，掌握心理咨询的知识。

教具：多媒体

授课周次

授课班级

环节

内容和方法

时间

课程介绍

教师自我介绍，并作本课程的简要介绍。

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授

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第一章阳光照进心灵--大学生心理健康导论

案例导读 有两个年轻人到远方去寻找梦想，他们希望寻找一个地方停下流浪的脚步。

为什么对同一个地方，不同的人却有不同的感受，甚至有着不同的结果？

第一节：走进心理的世界——大学生心理活动的特点

一、什么是心理

所有的感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、感情、意志、人格等都是我们作为人所经常发生的心理活动，又称为心理现象，简称为心理。

心理现象是宇宙中最复杂的现象之一，表现形式多种多样，但一般可以把它分为心理过程和个性心理两大类。

二、大学生心理特点

（一）自我意识的增强与认知能力发展的不协调

（二）情感情绪日益丰富但波动较大

（三）容易接受新的事物但相对缺乏辨别真伪的能力

（四）性意识觉醒但处理相关问题的知识、能力却较为欠缺

（五）智力接近顶峰但发展未成熟

（六）意志水平明显提高但不平衡、不稳定

第二节：为你的心灵“把脉” ——大学生心理健康的标准

一、健康“心”观念

健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。

心理健康就是一种高效而满意的持续性的心理状态。在这种状态下，人的认知、情感、意志、行为和人格完整协调，能顺应社会，与社会保持一致。

二、心理健康的一般标准

智力正常、情绪积极稳定、意志健全、人格完整、恰当的自我评价、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征

40分钟

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第三节：谁动了我的心弦——大学生心理健康常见问题

一、学业问题

学习动力不足、学习目标不明确、学习成绩不理想、学习动机功利化

二、情绪问题

抑郁、焦虑、情绪失衡

三、人际关系问题

人际关系不适、社交不良、内心封闭

四、情感问题

爱的困惑、友情问题、亲情问题

五、性心理问题

性生理适应不良、性心理压力

六、生活适应问题

生活自理能力弱、对挫折的心理承受力弱

第四节：守护心灵的家园——大学生心理咨询的介绍

一、什么是心理咨询

理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循

心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。

二、心理咨询的对象

心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在婚姻、家庭、择业、求学、社会适应等心理问题的人群。

三、心理咨询的分类

播放电影《心灵捕手》片段

四、心理咨询的原则

保密性、理解与支持、积极心态培养、时间限定、来访者自愿、感情限定、重大决定延期

40分钟

巩固小结

本次课主要讲授了心理活动的实质与特点；大学生心理健康的特点与标准。大学生心理健康常见问题，以及心理咨询的知识。

5

分钟

布置作业

无

分钟

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关键词：小学生 心理健康教育

引言

2008年，卫生部、教育部等17个部委联合下发了《全国精神卫生工作体系发展指导纲要（2008年----2015年）》，《指导纲要》提出的工作体系建设目标包括：中小学建立心理健康辅导室、设置专职教师并配备合格人员的学校比例，到2010年城市达到40%、农村达到10%；2015年城市达到60%、农村达到30%；开展心理行为问题预防工作的县（市、区）的比例，到2010年达到50%，2015年达到80%；建立重性精神疾病管理治疗网络的县（市、区）的比例，到2010年达到70%，2015年达到95%以上；开展精神疾病社区康复的县（市、区），到2010年达到70%，2015年达到85%。国家相关文件的出台，也可以看出社会对儿童心理健康越来越重视和关注。儿童进入小学学习时期，是儿童心理发展特别重要的一个时期。特别是对于小学高年级的学生，生理的变化和在教育的作用下认知能力和个性的不断发展双重影响，进入到“前青春期”，是儿童正式进入青春期的一个过渡时期，这时，为学生提供系统、完善的心理健康教育显得尤为重要。但纵观我市小学生心理健康教育还存在着许多问题有待提高与解决。

一、小学生心理健康教育存在的问题

（一）学校领导重视程度不够。由于受应试教育的影响，很多学校还有所谓的主科思维，觉得语数外是最重要的学科，对心理健康教育处在应付上级检查阶段，没能真正把心理健康教育渗透到学生的教学活动之中。学校的心理健康教学没能形成完善的一套教学体系，教学形式与内容比较零散，总而言之，学校的心理健康教育没能引起上层管理人员的重视，很多心理健康的教学活动没能有效的开展起来。

（二）师资队伍不够专业化。师资队伍的不够专业化是我们心理健康教育工作不能有效开展的一个重要原因。很多小学没有专业、专职的心理学教师，学校所谓的心理学教师大多是班主任老师、团委老师或其他一些老师代为承担，由此可知，学校的心理健康教育的专业性就无从谈起。有些小学配有专业的心理学教师，但这些教师由于学校一些工作安排，没能全心投入心理健康教育工作，而是从事了学校的其他教务工作。可见，我市的心理健康教育的师资队伍的专业化是有待提高的。

（三）开展的心理活动过于形式化。学校开展心理健康活动形式太过于单一。由于在小学阶段，学生们的思维特点是从以具体形象思维为主要形式逐步过渡到以抽象逻辑思维为主要形式。所谓开展的心理活动要遵循儿童的心理特点。但学校开展的活动太过与形式化，开展活动大都是为了完成上级安排，能到达评估要求，没能从儿童本身出发，因需开展相应活动。

（四）家庭教育对儿童心理健康教育认识不全面。由于社会文化素质的发展，相比前几年，家庭对心理健康教育的关注还是有所提升，但家庭对心理健康教育的实际重视方向还是不够科学。很多家庭开始重视孩子的心理健康，往往是从儿童的心理健康问题比较突出了才开始着手干预，没能建立提前预防的意识。

（五）家长和学校对于儿童心理健康教育沟通不足。学校与家长的沟通，大都是从儿童学习方面、学校有没有听话这些方面进行沟通，很少有对儿童的心理状态进行有效沟通，这样可能儿童存在的一些心理问题就被忽略了，长此下去，积累的问题可能越来越多，这对儿童的身心发展是非常不利的。

二、小学生心理健康教育存在的问题应对措施

（一）加强家长和学校对心理健康教育的重视。如果说学校是儿童的第二课堂，家庭就是儿童的第一课堂，二者对儿童的心理发展都起着至关重要的作用。所以必须加强二者对心理健康教育的重视程度，只有二者对心理健康教育有了更加深刻的认识，认识到心理健康教育对儿童身心发展的重要意义，才能把心理健康教育当作儿童发展必不可少的任务来对待。

（二）培养一支专业的心理健康教育队伍。任何一门教学活动的开展，必须要有一支专业的队伍作为强有力地支撑。培养一支专业的心理健康教育队伍首先要保证这支的每一名成员有过硬的专业基础知识，经历过系统的相关知识培训，而且这样的培训要不定时的开展，保证教育者知识的鲜活度。学校的心理健康教育教师应该是一名专业从事心理健康教育的老师，有相关的教育背景，接受过相关知识的系统培训，这样才能保证心理健康教育的专业性及准确性。

（三）开展形式多样的心理健康活动。儿童进入小学阶段，学习活动就逐步取代游戏活动而成为儿童的主要活动形式。而对于小学低年级的儿童来说，游戏活动还是扮演着非常重要的角色。所以因需开展相应的心理健康活动对心理健康教育的效果就非常重要了。对于活动类型应该是丰富多彩的，可以尝试在一些日常活动中渗透一些心理健康知识，这样儿童接受就更加容易和自然了。

（四）集各方力量宣传心理健康知识。儿童的心理健康教育应该是整个社会共同的责任，每个社会公民都应该有关注、保护儿童心理健康的责任。社会和教育机构更应该集各方力量大力宣传心理健康知识，让民众认识到心理健康教育的重要性

总而言之，我市的小学生心理健康教育工作存在一些显而易见的问题。家庭、学校、社会应结合一致，共同把小学生心理健康教育工作放在儿童教育的重要位置。

参考文献：

[1]发展心理学.林崇德主编，人民教育出版社[M].1995

[2]《全国精神卫生工作体系发展指导纲要（2008年----2015年）》.2008

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一、中学生心理问题的表现

1.学习方面的问题。由于中学生的主要任务是学习，因此因为学习而产生的心理问题最具普遍性。目前，由于学生课业负担过重，升学压力过大，课堂教学过死，亲人要求过高，促使学生精神越来越紧张，心理越来越脆弱。据调查中学生群体中学习困难、厌学的学生已超过四分之一，中学生缺乏自信心的情况非常突出。由于学习而造成的心理不健康表现为烦躁紧张、沮丧愤懑、思维滞钝、精神萎靡等，甚至出现失眠、脑神经衰弱等生理疾病。

2.人际关系方面的问题。学校教育虽然重点要求学生掌握知识、培养能力、发展智力、形成健全人格，但教育学生建立良好和谐的人际关系也是学校教育的职能之一。中学生由于处在一个心理水平从幼稚向成熟过渡的时期，他们往往自我意识过于强烈，自以为是、狂妄自大、唯我独尊、目中无人。对父母尊敬不够，嫌他们婆婆妈妈、唠唠叨叨；对老师理解不够，认为老师管得过严、管得太死，限制了自己的自由，束缚了自己的空间；对同学宽容不够，同学之间往往由于小事心存芥蒂，耿耿于怀，容易形成矛盾、摩擦甚至冲突。由于没有良好协调的人际关系，相当一部分中学生在学习之余感到孤独无聊，焦虑苦闷，感到人与人之间缺乏真诚和信任，感到有苦无处诉、有感无处发，出现了社交自闭，社交退缩等症状。

3.情感方面的问题。中学阶段，第二性征逐步发育，性意识逐渐强烈，对异性充满了好奇和向往。这一时期的中学生情感丰富，感情细腻，但是他们意志不够坚强，自控能力抵下，情绪不稳定，容易冲动，加之自我心理调节能力比较差，因此，会出现许多情感方面的心理问题。由于不能正确处理异性同学之间的友情关系，极其容易形成交往过密，甚至早恋等有害身心健康的现象。

4.性格方面的问题。中学阶段是一个人性格塑造和形成的关键时期，我们常说“习惯形成性格，性格决定命运”，性格是一个人的个性心理特征中最重要的品质。调查显示，中学生不良性格方面存在的问题非常严重，特别是依赖性强，遇事犹豫不决和固执任性最为突出，占到被测学生的45%以上。良好的性格是在日常生活、学习、交往中逐步形成的，在生活中经受了挫折、学习中遇到了障碍、交往中受到了歧视等等，都会造成他们性格中的诸如嫉妒他人、自私狭隘、胆怯自卑、孤僻抑郁等不良心理倾向。中学生的不良性格，必须要引起我们家长、学校乃至全社会的高度关注。

二、对中学生进行心理健康教育的途径

1.宣传心理健康知识。学校要充分利用校园资源，比如宣传栏、黑板报、校训标语、校园广播等及时宣传心理健康知识，大力营造校园心理健康的浓郁氛围。定期聘请心理专家开展心理知识专题讲座，让同学们知道什么是心理健康，掌握心理健康的标准，明白心理健康的重要意义。知道不健康心理的矫治方法以及心理咨询的相关知识。

2.开展心理健康教育。有条件、有师资的学校可以开设心理健康辅导课，使学校把心理健康教育纳入课堂教学，有组织、有目的、有计划地教会学生全面系统地掌握心理健康的知识，提高他们的自觉抵制不健康心理危害的能力。同时，使学生掌握心理不健康自我矫治的知识和方法，提高他们主动参加心理咨询的积极性，从而使他们的身心健康和谐发展，为他们形成健康的体魄和健康的人格打下坚实的基础。

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关键词：知识；信念；行为；健康教育；干预研究

中图分类号：G804.49文献标识码：A文章编号：1004-4590(2008)06-0091-04

Abstract:Objective: This article studied the inherent relationship of KAP (knowledge, attitude and practice) intervention of physical exercise and mental health from different angles, and sought the ways to improve and enhance mental health of undergraduate, gave full play to special features of the school physical education teaching, provided the reference unceasingly for the promotion in the undergraduate physical and moral health level.Methods: Through randomized controlled trial, the changes of the psychological symptoms before and after the intervention were studied. The interventional effects of the experimental group were compared with the control group.Results: Measured by SCL-90, the majority of symptoms indices and the general symptomatic index after the intervention have drop. Moreover through the multi-factor analysis, finally five factors that had a relationship with general symptomatic index were screened. Four factors, namely: the professional-fun, the mother of high education level, a fixed sports hobby, having a positive attitude to sports and health, can reduce the general symptomatic index, and are protective factors. But the worry about the tuition fees may enhance the general symptomatic index, is the risk factor.Conclusion: This research has discovered that KAP intervention not only may enhance obviously the level of understanding and receptivity to the physical training and the healthy knowledge in the undergraduate, but also may improved the level of undergraduate mental health.

Key words: knowledge; attitude and practice; health education; intervention study

学生体质是我国实现民族振兴和国家富强的基础条件。其健康的身心状态是其智能资本转化的前提条件。随着素质教育的全面推进，大学生的心理健康问题已成为高校教育关注的一个焦点，但目前我国在校大学生心理健康状况仍不乐观。具体表现在：大学生的心理健康水平明显偏低；情绪困扰在大学生群体中比较普遍和突出；大学生因心理障碍休学、退学的比例呈上升趋势等等。根据一项涉及全国12.6万名大学生的调查显示，约20.23％的人有不同程度的心理障碍。因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50％左右。南京各高校心理协会对在校生心理状况的调查显示，30％以上的大学生心理问题大多集中在焦虑、恐惧、孤立、抑郁、敌对、人际交往障碍等方面，这些常被误解为思想品德有问题，来自社会和家庭的压力是造成他们心理问题的主要原因[1]。北京高校2002年抽取23所高校5220名大学生进行心理健康状况调查，结果表明大学生中存在中度以上心理卫生问题的学生占16.51％，大学生的SCL-90各因子分均高于国内正常人的水平，且均具有显著差异，证明了大学生群体相对于国内正常人群而言是心理卫生问题高发群体[2]。因此，我们从分析影响大学生心理健康的相关因素入手，从健康教育的角度进行干预研究，以寻求改善和提高大学生心理健康的措施，为充分发挥学校体育教学的特殊功能，不断为促进在校学生的身心健康水平提供参考依据。通过把健康教育有机地融入学校体育教育中去，促使学生掌握健康知识、强化健康意识、构筑健康信念，养成健康的生活行为和习惯。在体育教育中实施健康促进策略，不仅能够使学生在人生观树立的关键期形成健康的锻炼习惯和生活方式，还对一生中其他的发展阶段产生深远的影响，甚至也能够使之成为改变现状的力量，影响家庭乃至社会的健康状况。

1 对象与方法

1.1 调查对象

分别从江苏省三所高校选择在校的大一学生作为本次研究的对象。涉及的专业有文科（英语、艺术设计、汉语言文学）、理科（数学、材料、工商管理）和医科（临床、护理）共计8个专业。本次研究采用分层整群抽样的方法，以专业作为分层变量，以班级为基本抽样单位，从全部65个班级中抽出32个班级，共计1261人，分为两组，即：对照组和试验组。其中，对照组12个班级，共415人（文科5个班、理科5个班、医科2个班）；试验组20个班，共743人（文科8个班，理科8个班，医科4个班）。两组对象分别在性别、年龄、民族、专业构成上没有统计学差异（P>0.05）。

1.2 调查与干预方法

（1）问卷调查：

本研究共采用2套问卷，体育锻炼KAP问卷和症状自评量表（SCL―90）。依据KAP问卷模型及学生的具体情况自行设计体育锻炼KAP调查问卷，经预调查、讨论修改而成，包括分析项目和检查核对项目。为了了解学生的心理健康水平，本研究采用症状自评量表（SCL―90）来评价[3,4]。另外在调查前，对调查员进行统一培训，合格者作为正式调查员。对已经抽出的对照组和试验组同时进行调查，调查问卷采用自我管理式的调查方式，问卷经调查员讲解后由被调查者自行填写，问卷当场收回后，由调查员对问卷进行统一编号，初查，剔除无效问卷。最后由管理人员对问卷进行抽样回访（回访率不少于5%）和最终审核。最终收回有效问卷为1158份（有效率91.8%），其中男生513人（44.3%），女生645人（55.7%）。

（2）问卷信度与效度检验：

在进行正式调查之前，分别对体育锻炼KAP问卷和症状自评量表（SCL―90）做重测信度与结构效度检验。重测信度：在第一次调查一周后，在研究对象中随机抽取50名学生（约占5%）再次填写问卷，进行复查。计算组内相关系数（ICC）。组内相关系数（intraclass correlation coefficient, ICC）等于个体的变异度除以总的变异度，故其值介于0～1之间。0表示不可信，1表示完全可信。一般认为信度系数低于0.4表示信度较差，大于0.75，表示信度良好[5]。结构效度：指测量结果体现出来的某种结构与测值之间的对应程度。结构效度分析所采用的方法是因子分析。通过因子分析可以考察问卷是否能够测量出研究者设计问卷时假设的某种结构[6]。

（3）KAP模式综合干预：

对照组仍按照学校原有的教育模式，不另外采取额外的干预措施。根据凯尔曼(1961)提出的“服从、同化、内化”态度改变三阶段理论，本研究对试验组采用如下干预教育方法：

第一阶段，通过向学生宣传体育与健康知识，向同学传授为什么、如何评价、怎样促进体质与健康。通过组织多种形式的宣传活动，激发学生的学习兴趣，使学生接受并积极参与，做好学习新知识的心理准备。

第二阶段，以互动的形式，进行以运动参与为主的教育活动，结合相关知识讲解和讲座，使学生明白道理，形成内化的观点。

第三阶段，引导学生参与、探究、发现体育运动的价值，了解体育对身心健康的益处，使学生坚定信念并逐步养成健康习惯。

1.3 统计分析

用ACCESS 2003建立数据库，数据采用双录入方式输入计算机，然后用SAS 9.0软件编写程序对两次数据进行比较。核对无误后，使用SAS 9.0进行数据的整理和分析。分别对数据进行单变量描述性分析、检验和logistic回归分析（以上分析均采用=0.05作为检验水准）。由于SCL-90量表中所有统计量，包括总症状指数及躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等9个因子分均为偏态分布。因此，数据分析采用中位数(M)和四分位间距(QR)表示。中位数比较采用Mann-Whitney U检验和Kruskal-Wallis H检验[7]。

2 结 果

2.1 问卷信度与效度检验

重测信度：结果显示，KAP问卷ICC为0.716，SCL―90量表的为0.721，说明两个问卷的信度较好，能够满足调查研究的需要（见表1）。

结构效度：分别对KAP问卷和SCL―90量表的得分进行因子分析。KAP问卷产生2个公共因子，他们共能解释总体方差的72.63%；由于SCL―90量表本身就已经归纳为十个因子（躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其它附加因子），因此，在进行因子分析时，仍然以这十个因子作为共性因子[8]。这十个因子共能解释总体方差的67.35%。分析表明KAP问卷和SCL―90量表均有较好的结构度。

2.2研究前后体育锻炼K、A、P得分及变化分析

干预前，对照组与试验组分别在K、A、P三个分项目及KAP总分上均没有统计学差异。试验组干预后与干预前相比，K、A、P得分及总分均有明显提高（P0.05）（见表2）。结果表明：试验组经过干预后，对体育锻炼的相关知识、态度和行为的认识起到了积极的改善作用，总体知晓率明显提高。

2.3 研究前后SCL―90变化情况分析

干预前，试验组和对照组在SCL-90的九个症状因子得分及总症状指数上，均没有统计学差异（P>0.05）。对照组干预前与干预后在九个因子及总症状指数上也没有统计学差异（P>0.05），而试验组在干预后，有七个因子（躯体化、强迫、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、精神病性）的平均得分及总症状指数较干预前有所下降（P

2.4 总症状指数相关因素分析

通过SCL―90量表可以计算总症状指数，该指数又称总均分，是将量表总分除以90得到。为了进一步分析心理症状的可能影响因素，以总症状指数的中位数为界，将研究对象划分为高症状组与低症状组[9]（这里采用干预前试验组和对照组共1158人的调查数据）。

首先采用单因素卡方检验，筛选出影响总症状指数的因素有：性别、对专业的兴趣、是否为学费担忧、母亲文化程度、是否独生子女、有无固定体育爱好、是否经常上网、是否班级干部、学习成绩、自认性格类型、体育锻炼知识（K）、对锻炼和健康的态度（A）、对锻炼行为的认识（P）（见表4）。

进一步采用多因素logistic回归分析，对上述单因素筛选出的变量进行多因素分析。其中各变量的赋值方法见表5。logistic回归最终筛选出5个因素与总症状指数相关（见表6），其中专业兴趣、母亲文化程度、固定体育爱好、对体育和健康的态度（A）等4个因素的回归系数为负值，说明与总症状指数呈负相关。[JP2]另外该4个因素的OR值均小于1，说明对专业感趣、母亲文化程度高、有固定体育爱好、对体育和健康有积极的态度均可以降低总症状指数，是保护性因素。其中按照保护性因素有高到低排列为：专业兴趣>固定体育爱好>母亲文化>对健康和锻炼的态度（A）。而对学费担忧与总症状指数呈正相关，OR值大于1，说明对学费的担忧可以提高总症状指数，是危险性因素。

3 讨 论

KAP（知、信、行模式）是认知理论和动机理论等在健康教育中的应用，是有关行为改变的较成熟的理论模式，“知”是知识和学习，“信”是正确的信念和积极的态度，“行”是行动。知、信、行理论认为，知识是基础，信念是动力，行为改变工程是目标。知识，是行为的基础，通过学习改变原有目标，消除过去旧观念的影响，重新学习获取达到新目标的知识与技能。信念或态度，是对知识进行有根据的独立思考，逐步形成信念与态度，由知识转变成信念和态度就能支配人的行动。信念的转变在知、信、行中是关键。信念是人们对自己生活中应遵循的原则的信仰，通常与感情、意志一起支配人的行动。行动，就是将已经掌握并且相信的知识付之行动，促成有利健康的行为形成［10］。本文采用体育锻炼的知、信、行KAP研究就是来源于知、信、行理论模式。

本研究发现对在校大学生进行体育锻炼知、信、行干预可以促进学生心理健康发展。处于心理成长阶段的大学生群体，是具有可塑性的人群，为教育提供了创造健康未来的机会。对学生实施以健康促进为先导的体质KAP干预策略，不仅是体质研究中实践领域的有益尝试，也是实行《体育与健康课程标准》中“运动参与”目标的重要举措。

研究还发现对心理健康相关的常见影响因素有：专业兴趣、担忧学费、母亲文化程度、固定体育爱好及对健康与锻炼的态度等。对专业感兴趣、母亲文化程度高、有固定的体育爱好及对健康与锻炼有正确的态度都有助于学生健康心理的塑造，其中对专业感兴趣尤其重要。根据凯尔曼(1961)提出的“服从、同化、内化”态度改变三阶段理论，对专业感兴趣则有助于学生接受并积极参与教学，做好学习新知识的心理准备，实现干预教育的第一个阶段（服从阶段）向第二阶段（同化阶段）与第三阶段（内化阶段）的顺利转变。这正顺应了KAP干预的基本心理过程：知(引起兴趣――感到需要)―信(相信信息――产生动机)―行(尝试行为――动力定型――行为确立)。另外，对学费的担忧则不利于学生健康心理的发展，对学费的担忧使学生处于状态，焦虑处于常态范围时有着适应性意义，但过度的焦虑会造成心理紧张，影响心理稳定性，也易产生心理异常，从而削弱大学生身、心的正常发育。

值得一提的是，有固定体育爱好的学生，由于经常参加体育运动，在体质增强的同时，心理状态也发生着明显的变化。从生理学的角度看，在运动中人体突然起动、急停，随机应变地迅速改变动作的方向，兴奋―抑制快速地转换和精确地调节，有助于支配各种效应器和神经机能的改善，从而提高大脑皮质神经过程的强度、均衡性和灵活性[11]。从心理学的角度看，在紧张、激烈的运动中，人的心理承受着或大或小的压力，同时也伴随着情感的体验和意志的磨练，学生在与同伴的团结协作和融洽相处中，在发挥个人的潜能和智慧的活动中，不仅能发展良好的个性品质，提高心理健康水平，还能提高适应环境能力和创造性思维能力。

参考文献：

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［2］ 葛吉生，高全，孙海挺．大学生心理健康与身体素质的关系及应对策略［J］．北京体育大学学报，2004;11(1):33．

［3］ 王征字．症状自评量表(SCI ―90)［M］．上海精神医学．1984;2(2)：68.

［4］ Schmitz N, Kruse J, Heckrath C, Alberti L. Tress W. Diagnosing mental health disorders in primary care: the General Health Questionnaire (GHQ) and the Symptom Check List (SCL-90-R) as screening instruments［J］. Soc Psychiatr Epidemiology, 1999;34:360-366.

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［6］ Dinning WD, Evans RG. Discriminant and construct validity of the SCL-90 in psychiatric inpatients［J］. J Pers Assess, 1977;41:304-310.

［7］ [JP2]吴范武，金子环．症状自评量表调查研究中统计方法的正确应用［J］．中国健康心理学杂志，2005; 13(5)：397-399.[JP]

［8］ Evenson RC, Holland RA, Mehta S, Yasin F. Factor analysis of the symptom checklist-90［J］. Psychol Rep, 1980;46:695-699.

［9］ Cox D, Lewis G , Stuart G , Murphy K . A cross-sectional study of the prevalence of psychopathology in adults with congenital heart disease［J］. J Psychosom Res, 2002;52(2):65-68.

篇9

【关键词】中职体育 心理健康 教育教学活动

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.13.173

随着社会环境的日趋复杂、科学技术水平的不断提高、生理上的明显变化，使得中职学生的心理也开始出现的一定的变化或波动。而正是这些复杂因素的影响，使得中职学生产生了一系列的心理健康问题，并对他们的日常生活和学习产生了极为明显的影响，甚至是对学生后续的成长产生不可逆的消极影响。此时，中职体育教师除了要在教学中对学生的身体健康问题进行关注外，还要对学生的心理健康问题进行关注，并针对学生的具体情况来展开心理健康的相关教育。

一、中职学生的心理健康问题

就中职阶段的学生而言，其正好处于生理和心理的逐渐成熟阶段，此时学生极易受到外界因素的影响，心理呈现出一种极不稳定的状态，加之学生并不具备良好的自控能力和调节能力，因此会在具体的学习中爆发出各种的负面情绪。同时，由于现在的中职学生大多数是独生子女，在家中受到了父母及长辈的宠溺，使得他们在具体的学习中表现出承受力较差、思想意识薄弱、意志力不坚定等缺点，这些缺点对于学生的心理健康发展是极为不利的，会直接影响到学生健全人格的形成、正确人生观和价值观的树立。如果中职体育教师不在教学中对学生的心理问题予以关注，而是一味的对学生进行身体方面的锻炼，那么会使学生逐渐失去学习的信心，并开始在学习中止步不前。长期处于这样的一种消极状态之中，中职学生不可能得到健康的成长，其日后的学习、、生活中也会受到不利的影响。

二、心理健康问题的具体成因

中职学生出现心理健康问题的原因很多，而心理健康问题也会在多个方面得到体现。我们这里就主要站在体育教学的角度进行重点分析，以便找到学生心理健康问题的具体成因，并尝试着寻求到相应的解决办法，以便让学生的心理健康问题能够得到妥善的解决。

其一，中职学生在遇到问题和挫折时，常常表现出一副手足无措的样子，他们基本不会去积极的面对问题，只会选择退缩、躲避、抱怨，而不是去采取积极乐观的正确处理方式来予以应对，这样学生是没有办法对自身不良心理状态进行快速调适的。也正是这样，中职学生第一次遇到问题无法解决，而是不断地去逃避问题，长期这样不良的心理就开始显现了出来，使学生开始对未来产生迷茫，从而导致学生长期处于焦虑不安的状态之中，悲观消极的心理就开始在学生的心中萌发，这样会对学生的心理健康问题产生极大的影响。

其二，中职学校对心理健康教育的课程安排不够完善，使得w育课程中的心理健康教育未能得到较好的开展。同时，一些落后的教育手段、陈旧的教学观念，造成了学生心理健康知识的缺失，从而使得体育课程的作用未能得到完全的发挥。正是这也的一些情况，让中职学生的心理健康问题落入了恶性循环之中，使学生的心理健康状况开始不断地恶化，直至在教学中出现了不良的行为。

正因如此，中职体育教师当将足够的重视予以学生的心理健康问题，并积极的寻求解决这些心理健康问题的具体方，从而让学生的身心健康得以保障，从而使中职体育的教学水平和质量得到同步提高。

三、中职体育对学生心理健康教育的直接影响

中职体育主要由两个方面的教育共同构成，一是体育教育，二是心理健康教育。因此，中职体育会对学生的心理健康教育产生直接的影响。

其一，中职体育课程设置的主要目的就是对相关锻炼的自身与技能进行传授，让学生能够通过锻炼来获取强壮的身体，以便其能够更好的投入到日常学习之中。在体育锻炼的过程中，学生学到的不仅是体育的技能和知识，还能够获得一定的认知能力和判断能力，这是体育课程的教育属性所决定的。并且，随着学生的不断锻炼，其身体开始变得越来越强壮，这就为学生的心理健康发展奠定了良好的基础，从而使得学生的心理也随着得到健康的发展，进而学生的心智开始变得成熟起来。

其二，中职学生在对体育活动进行参与的过程中，可以有效的将心中的压力释放出来。中职学生如果能够在学习之余进行适当的体育锻炼活动，那么就可以让其焦虑的状态得到有效的缓解，从而让精神变得更为饱满。此外，随着体育锻炼的不断深入，其尝试的积极作用开始“蔓延”到学生的人格发展之上，并对其产生了积极的作用，使学生的紧张焦虑情绪得到了缓解或消除、自身孤僻心理得到了有效的克服。

其三，中职学生能够通过体育活动的开展，让其与教师之间的关系得到强化，让同学之间的了解得到有效地促进，让学生的社会交往能力得到有效的提高，从而使得学生的人际关系得到有效的改善。有研究表明，学生在积极的参与了体育活动之后，不光是得到了一定程度的锻炼，还会让学生之间的团队协作能力得到有效的提升。这样中职体育课程教学就会对学生的身心发展起到积极有效的促进作用，让学生的心理承受能力得到明显的增，令学生的心理健康问题得到有效的改善。

四、中职体育的心理健康教育对策

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关键词： 思想政治教育；心理健康教育；角色转变

中图分类号： G712 文献标识码： A 文章编号： 2095-8153（2016）05-0098-03

湖北工业职业技术学院自2013年开设大学生心理健康教育这门必修课程以来，任课教师在教学实践过程中积极完成了角色转变，也在授课的过程中获得了成长。教师在课程中的角色转变和成长对教师和学生都有着重要意义，值得大家付出时间和精力去探索和践行。

一、 心理健康教育课程教学中教师角色转变和成长的意义

教授大学生心理健康教育这门课程，首先要完成角色的转变。角色的转变和成长是在同一过程中实现的，角色转变就是成长的一部分。角色转变，就是尝试用心理学的眼光看待周围世界，这需要教师自己不断获取心理学相关知识，注重心理学方面的体验和实践，利用心理学的视角看待和解决学生遇到的问题。角色转变是在教师专业成长的过程中逐步实现的，需要实践和历练，需要时间，从事心理健康教育的教师要有足够的耐心来成长自己，在这个过程中教师会发现自己的努力非常有价值和意义。

心理学家杨凤池说过：“将来有一天不仅有问题的人找心理学家，没问题的人也想请心理学家给自己做一个心理顾问，这是西方发达国家的状态。”几乎人人都需要心理学的帮助，要想幸福生活大家都要懂点心理学。

心理学自诞生之初就肩负三个使命：一是治疗心理疾病，二是让普通人更加幸福，三是开发和培养人的潜能。一百多年来，心理学一直致力于治疗心理疾病，但是近些年来心理学开始致力于让普通人更加幸福的伟大使命，所以掀起了普及心理学的热潮。大学生心理健康教育课程的教学目的、授课内容主要针对大学生目前存在的普遍和突出问题，重在应用和解决问题，且在教学过程中普及心理学相关知识，让学生获益，增加自我认知和幸福感。教师也会在授课过程获得收益和成长，具体体现在：

（一） 教师学习心理学会让自己更加幸福

无论是年轻还是年长的教师都会遇到这样那样的人生困惑，尤其是年轻教师，也许会面临和学生同样的人生困惑，如人际关系、爱情、情绪管理、个人发展等方面的困惑，学好心理学有利于个人生活和工作，提高个人幸福感。授课大学生心理健康教育过程，要不断积累和学习心理学相关知识及其应用，也完成对自己心理学的普及，多了一门渠道增加自己生活满意度和幸福感。

（二）解决学生人生困惑，教师获得职业价值和成就感

因为心理健康教育课程重在体验和应用，所以授课过程中学生的人生困惑因为教师引导和陪伴，得到了关注甚至是解决，学生心情愉快，甚至对教师充满了感恩之心，这可能是作为教师最开心和最有价值和成就感的时候。

（三）教师解惑大学生烦恼，使大学生思想政治教育更有成效

大学生心理健康教育系列课程对学生的重要性毋庸置疑，因为学生正处于青春后期、成年早期这个人生阶段，即将面临人生众多角色的转变和适应，这个阶段自我认知、个人发展、人际关系、恋爱、学习等诸多问题都需要指导。每年到心理咨询中心来咨询的学生至少有三分之二是宿舍人际关系问题，还有一部分是恋爱问题，有一部分是职业规划与发展以及学习问题，这些问题都与自我认知、心理调适、心理学知识方法的应用有着直接的关系。教师普及心理学对学生了解自己、学会处理人际关系、树立并践行正确的恋爱价值观，甚至对学生未来为人父母，教育下一代都有着极其重要的意义。

（四）教师耐心陪伴，使学生更加平稳地度过大学生活

世界卫生组织对健康的最新定义包括身体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四个方面。人们常说身心一体，身体健康与心理健康相互影响，且是个动态平衡的过程，动态的过程就是适应的过程。道德健康在笔者看来，是对社会规则适应极其内化。健康的四个方面相互依存，改善其中一个方面，对其他方面必将有着重要影响。倘若学生能够心理健康愉悦，身体就容易健康，抗挫折和应对变化的能力就会增强，表现出良好的适应能力；心理健康的人必然会对社会道德规范有着良好的适应，否则心理健康会受到影响[1]。

心理健康教育的手段很多，大学生心理健康教育课程只是其中比较重要的手段之一。倘若通过大学生心理健康教育能够使学生心情愉悦，热爱学习和人际交往，能够良好处理自己的负面情绪，拥有良好的社会适应能力，那么学生的就能够更平稳地度过大学生活，思想政治教育工作将更有成效，@也是大学生心理健康教育体系工作追求的重要目标和价值之一。即使学生尚不能够应有所学的心理学知识处理自己遇到的问题，但是会因为上过心理健康教育这门课，对心理健康问题有着比较客观、中肯的了解，关键时刻能够向周围的人求助，平时更加注重建立良好的人际关系，也体现了课程的意义和价值。

二、心理健康教育课程教学中教师如何进行角色转变和成长

（一）了解教师成长的规律，完成角色转变，耐心成长

教学成长有着其自身的规律，一般是先顾及教学内容的适当选取，然后围绕教学内容进行知识储备和教学资料的搜集，当教学内容熟练掌握后，往往才能够放开大胆地探索和使用众多的教学手段。仅教学内容的选取一项就要根据学生需要进行，这个过程中或许也会出现这样那样的挫折。笔者曾经在讲人际关系章节的时候就遇到类似的挫折。备课内容在男女生都有的系里讲，同学们的参与度和积极性都挺高的，但是到了另一个全是男生的系，学生就对教学内容提不起一点精神，笔者为此大大受挫。在调整好自己心情之后，赶紧搜索更有趣、实用的教学素材，以后类似的教学窘况再也没有出现过。

当教师对教学素材调整到位并适时更新以后，最重要莫过于能够灵活运用了合适的教学手段了，只有这样才能有良好的教学效果。如果老师只对教学内容进行了精准学习和熟练，不注重教学手段的应用，这在高职高专学生的课堂上，上课效果会大打折扣。高职学生对知识理论不感兴趣，但是思维灵活，乐于和教师互动。教师灵活应用可以互动的教学手段，比如提供视频案例，提出和学生息息相关的问题，让学生根据自己的实际情况进行交流探讨，因为足够务实和具有针对性，所以学生参与的积极性比较高。能够将心理学知识活化到日常生活中，足够地接地气，是上好这门课重要条件之一。

曾经有人对新人在新的知识领域的成长时间规律做了总结，1-3年是新手，3-5年是老手，5-8年是专家，十年磨一剑。一个教师，尤其是没有系统学习过心理学相关知识的教师，如果又恰巧还很年轻的话，掌握教学内容，了解自己和学生心理，学习使用教学手段都需要时间，所以担任心理健康教育教学的教师要能够耐下心来，在教学中不断总结经验教训，慢慢成长。

（二）和学生一起在体验式教学中成长

从某种意义上说，教师上心理课过程中是在用生命和坦诚与学生对话，在心理层面师生是平等的，在人性层面师生是相通的。这个课程中有知识的传授，有态度的传达，更有人生体验的分享。教师想要和学生在同一频道上，那就要保持开放的心态，先于学生体验课堂让学生体验的东西。“体验”和“知道”是两个截然不同的概念。举例说明，我们人在会说话之前就经历过很多事情，但是我们都记不起来了，但这些记忆并没有消失，以感觉、情绪等方式存在我们的身体和记忆里，可能还会在不自觉情况下被触动，莫名其妙地影响人的生活，心理学把人们这部分意识上不自知，但是却又经常影响人生活的这部分叫潜意识。正因为潜意识能够悄然影响人的生活，很多时候又无法用语言来描述，所以体验就显得极其重要，就像你用再多的语言形容梨子的滋味，也没有直接尝一口梨子来的印象深刻一样的道理。尝梨子的过程就好比心理中的“体验”，而对梨子滋味的语言描述就更像知识。举例说明，教学过程中教师让学生写“二十个我”来了解自己，让学生写二十个我之前，教师就应该自己先对“二十个我”进行实践体验和思考。

（三）尊重学生差异性

心理健康教育课是学生了解自己和他人的一个窗口，学生要了解人与人有着共性，更有着独一无二的个体差异性需要了解和接纳。教师要保持开放的心态，接受学生的个体差异性，尊重每个人的独特性。教不但传达这样的理念，还要践行这样的行动，让学生体验并接纳人与人的差异性，开阔心胸，增强适应性。

三、《大学生心理健康教育》课程教学教师成长应注意的事项

（一）自下而上开放的教学态度，教学相长

教师和学生在学识上一定程度上是“闻道有先后，术业有专攻”，这并不是说老师任何地方都比学生强，而是在某些知识和领域中比学生知道的早一些，因为精力和时间的投入比学生在某些方面知道的多一些。在这个信息爆炸的时代，虽然学生的人生阅历可能会比教师少一些，但是信息知识的获取量不一定比教师少，某些领域可能比教师知道的更多。心理课是教学相长的课堂，尊重学生的知识，接纳学生差异，平等地对待学生，引导学生投入学习过程，了解自己，探索自己。

（二）关系大于教育，重在关注和陪伴学生，营造良好课堂氛围

无论是在师生、夫妻还是亲子关系中，都提倡关系大于教育。教育中常说“亲其师，信其道”，生活中学生因为喜欢这个教师，进而喜欢教师所教授的课程的例子比比皆是。上课过程中不评判学生，营造融洽安全的学习氛围，是教授心理学的教师格外要注重的地方。把更多的精力放在关注和陪伴学生的过程当中，和学生一起多探索、多体验，让学生在课程中悄然改变和受益，改变学生的可能不是知识，而是和学生的关系。教学的过程是教师人格魅力润物细无声的过程，或许是老师求真务实的态度，或许是老师浑身散发的善意，或许是一句鼓励的话，一次私下的聊天，就能四两拨千斤地悄然改变学生的生活和学习状态。记得有一年给建筑工程系学生代课，最后有学生写课程感想，令我印象深刻，大意是：一星期最开心的就是上一次心理课，课上可以放松，可以和老师一起开心地笑，能够不知不觉解决掉生活中遇到的一些困惑和烦恼。

大学生心理健康教育课是一门公共必修课课程，上课时间只有三十多节，不能奢望这么短的时间内让学生多么深入地了解心理学及其知识，但是作为心理学的启蒙和普及形式，能够在学生最好的年华里陪伴学生一段时间，或许在学生的成长中有着举足轻重的作用，为此十分值得教师为此花费时间和精力。

[参考文献]

[1]徐 瑛.成长从心开始[M].武汉：武汉大学出版社，2014：3-4.