足球过人方法教学范文
时间：2023-11-14 17:52:38
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篇1
足球运动是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目，高水平的足球比赛以其特有的魅力吸引着无数的观众，深受广大青少年的喜爱。足球在高校中已经成为大学生普修课和选修课的主要内容。在足球世界杯赛中，以南美、欧洲等强队的优秀运动员在比赛中熟练的运球过人技术让人眼花缭乱，引起同学们的极大兴趣，从而使同学们去盲目模仿。但是，由于没有经过教师的正确指导，同学们在练习、训练中总是遇到各种各样的问题。因此，教师应针对同学们的具体情况来进行教学和训练。
一、运球过人动作分析
运球过人是在运控球的基础上，根据临场需要，准确判断和把握对手的防守站位和重心变化情况，利用速度、方向或动作变化，获得时间和空间位置优势，从而突破防守的一种技术手段。
运球过人从动作过程可大体分为三个阶段。
（一）逼近调动阶段
当运球逼近对手时，重心应下降，步幅要收小，触球要轻，在控制与保护好球的同时，利用各种假动作诱使对手上当，使对手在忙乱中出现防守错误或漏洞。
（二）运球超越阶段
在相持情况下，运球队员应通过有效的假动作诱惑对手，以期创造出有利于突破的时间差和位置差，并不失时机地迅速突破，动作应突然，具有爆发性。
（三）跟进保护阶段
在进行突破动作的同时，身体重心应积极向球侧倾移，以保证超越后身体重心能随球跟进，有以利于加速拉大与对手的距离。这一阶段，为了防止对手的逼抢，要注意利用身体护球，以巩固和发展自己的攻势。
二、运球过人在行动上应注意的问题
运球过人从实战意义上讲，是创造机会和利用机会的有效手段，要达到运球突破的目的，在行动上应注意以下几点：
（一）突破时机
突破时机是指在突破的瞬间，由于攻防队员在意识与行动上的不同步，而出现的一种有利于运球突破的时空差异。这种时机极为短暂，稍纵即逝。因此，突破队员首先要有创造机会的主动意识，其次要积极预测这种机会的出现时机，最后应能不失时机地把握住这种机会。
（二）突破距离
突破距离是指在突破前的瞬间，进攻队员与防守队员相互间存在的距离。合理的突破距离应是使对手感觉他能抢到球，但实际上又不可能先于自己触到球的一种距离。这种距离上的错觉，往往会诱使防守队员盲动而陷入被动境地。
（三）速度和方向变化
速度和方向变化是调动和超越防守队员的必要手段。无论是变速或是变向突破，其成功的关键往往取决于变化的突然性、灵活性和多变性，只有这样才能令对手猝不及防和防不胜防。在运球变速和变向时，身体重心的良好控制和灵活转换具有实际意义，是人随球走，人球合一的技术保证。
三、运球过人的动作方法
运球过人从动作方法上可大致分为强行突破、假动作突破、变向突破、变速突破和人球分离突破几类。
（一）强行突破
指利用速度优势，以突然快速的推拨球和爆发式的起动，加速超越防守队员的动作方法。实施强行突破时，通常要求防守队员身后有较大的纵深距离，从而使速度优势能够得到充分发挥。
（二）假动作突破
指运动员利用各种虚晃动作迷惑对手，如假射、假传、假停等。使其不知所措或贸然失去重心，并乘机突破的动作方法。实施假动作突破时，要真真假假，真假结合，假动作要逼真，真动作要快捷，在控好球的同时，能够有效调动对手，利用其重心错位进行突破。
（三）变向突破
指队员利用灵活的步法和娴熟的运球技术，不断改变球路，使对手防守中心出现错位，并利用出现的位置差乘机突破的动作方法。实施变向突破时，运球队员脚下控球要娴熟，步法要灵活，重心变幻随心所欲，变向动作要突然，变向角度要合理。
（四）变速突破
指队员通过速度的变化，打乱对手的速度节奏，并利用产生的时间差乘机突破的动作方法。适时变速突破时，节奏变化要鲜明，做到骤停疾起，要充分利用攻防的先决优势去支配和调动对方，真正做到你快我慢，你停我走，使对手无从适应。
（五）人球分离突破
指运球队员利用对手站位过死或重心移动过猛时，突然推球从其胯下或体侧越过，自己却迅速从另一侧超越对手实现突破的动作方法。实施人球分离突破时，运球队员要能够有效地把握和利用对手的重心变化，并能够利用其身后的空间，推拨球动作要快速隐蔽，跑进路线要合理。
四、运球突破时用于控制和支配球的基本动作以及易犯错误与纠正方法
（一）拨球
指利用脚踝的动作，以脚背内侧或外侧触拨球的动作方法。用脚背内侧的拨球称 “里拨”，用脚背外侧的拨球称“外拨”。
1、易犯错误
（1）球部位或动作不合理，难以控制和支配球；
（2）拨球时重心跟进慢、动作的连贯性差。
2、纠正方法
（1）用脚的内、外侧部位触及球的两侧部位，要采用推拨球的方法控制球；
（2）重心要跟随脚的推拨动作进行相位移动。
（二）拉球
指用前脚掌触压球，并向某一方向拉动的动作方法。在拉球到位后，通常要连接一个推拨动作使球离开原地。
1、易犯错误
（1）掌部位不正确或压球太紧，拉动不灵活；
（2）髋关节带动转动不够，影响拉球变向。
2、纠正方法
（1）球用前脚掌以触压而非踩压的方式拉动球；
（2）通过髋关节的转动可加大拉动距离和角度，同时保证身体的同步转动。
（三）扣球
指通过快速转体和脚踝的急转扣压，将球控制至反方向的一种动作方法。要用脚背内侧的扣球称“里扣”，用脚背外侧的扣球称“外扣”。
1、易犯错误
（1）“里扣”时，支撑脚选为不合理，挡住球路或影响扣球变向的角度；
（2）扣球脚不能“包”住球，控制不好扣球方向；
（3）扣球腿膝、踝关节扣压不紧，变为拨球动作。
2、纠正方法
（1）“里扣”时，支撑脚要在转体的同时做同侧转动，脚趾要指向扣球方向；
（2）扣球脚膝、踝关节的反向扣压要快而紧，确保扣球效果。
（四）挑球
指利用脚背或脚尖将球向上撩挑，使其从空中改变方向或超越防守的动作方法。
1、易犯错误
（1）球的部位不正确，影响出球的角度和方向；
（2）挑球后重心跟进迟缓，影响控球和快速先接下一动作。
2、纠正方法
（1）要将脚尖插入球相应部位的底部作勾挑动作；
（2）身体重心要跟随跳球动作同步移动。
拨、拉、扣、挑、推球既是运球过人的基本动作方法，又是技术教学中用做熟悉球性的行之有效的练习方法，在比赛中，这些动作既可单独运用，也可有机地组合使用，但切忌僵化的套用概念模式，而应视比赛需要，以娴熟的球性为纽带，通过合理有效的技术组合，使技术发挥更大的效力。
参考文献：
[1]体育学院专修通用教材：足球.北京：人民体育出版社，1992.
[2]年维泗，麻雪田，杨一民.足球.北京：北京体育学院出版社，1990.
[3]王崇喜.球类运动—足球.高等教育出版社，2001，7.
篇2
【关键词】小学体育学生能力体育教学
小学 教育必须坚持师范性为第一位，这是赖以生存和发展之所在。主要是培养从事中小学教育工作的教师，体育目的也应该是提高学生的体育技能，增强体质，为培养德、智、体全面发展的社会主义教育事业的劳动者服务。作为体育教育专业足球专项课的教学要区别与其它高校足球课的教学，要突出本门课程教学的双重任务。
小学 体育教育专业足球专项课教学要求培养学生具备良好的身体素质、技战术水平、同时要培养具有中小学体育足球教育教学能力的合格师资。从以下几个方面：第一热爱体育专业思想，对体育有浓厚的兴趣，今后有立志于体育教育事业的愿望，职业道德和体育作风等方面的教育。第二身体素质与足球技战术的培养。
一、学生体育职业道德培养的重要性
中华人民共和国体育运动委员会与1981年颁布了《运动员守则》、《教练员守则》和《裁判员守则》，提出了明确而具体的要求，这是加强体育职业道德教育，加强体育队伍思想政治工作，建设社会主义精神文明建设的有效措施。体育的一个重要特点是公平竞赛，竞赛中要有争取优势的雄心壮志，但又要注意培养有关竞赛的道德，做到胜不骄，败不馁，尊重裁判，尊重对方与同伴协作等。体育老师职业道德是规范教师的育人行为，是社会责任感的具体表现，它要求老师忠诚教育事业，教书育人；热爱学生， 诲人不倦；团结协作、为人师表。因此，作为一名未来人民教师，面对跨世纪的人才培养所提出的更新、更高的要求，我们应全面贯彻国家的教育方针，时刻对自己提出严格要求。正确看待足球比赛，足球运动可以促进个性培养，陶冶情操。可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。足球竞赛运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。
二、足球技能的培养
1、足球运动身体素质训练
在整个足球专项课教学过程中，每学期开学时，利用两个周时间集中进行足球身体素质训练，从第三次课开始，每次训练开始与结束之前抽取一定时间进行有针对性地身体素质训练。足球运动员的身体素质一般指运动员表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，是掌握足球技战术的基础。发展力量素质的方法和手段，主要分为上肢、下肢和腰、臂，发展上肢力量主要可采用原地或行进中完成，如双臂屈伸，俯卧撑等；下肢力量则主要采用徒手类的各种跳跃练习，如收腿跳、跳远等。另一类重则主要采用负重跳、蹲起等。在内容练习上应注意（1）负荷用最大力量的60－70%效果最好；（2）在整个练习中要着重强调动作速度，突出和加强爆发性用力；（3）注意间歇时间，组与组之间的间歇3－5分钟为宜，注意隔日练习效果最好。这便要求我们不仅要求课堂练习，课后练习也要有明确的内容要求。发展速度素质的方法和手段，主要发展和提高运动中枢兴奋和抑制的转换速度，可采用哨声跑等方法练习。发展反应速度、动作速度可采用减轻负荷重量，反复快速练习，在发展速度素质时，应注意：（1）反应速度进行练习时信号刺激强度应适中；（2）动作重复次数不宜过多，以保持高度兴奋性。发展耐力素质的方法和手段，主要发展学生的有氧耐力和无氧耐力，有氧耐力采用长距离跑、爬山等；无氧耐力采用定时跑、间歇跑。其注意问题：有氧耐力注意安排负荷强度约为最大负荷强度的75－85%，心率控制在150次/分钟左右，持续时间一般不少于5分钟，无氧耐力注意组与组之间的休息在3－4分钟，脉搏恢复至120－130次/分钟。发展灵敏素质的方法，主要是提高大脑皮质神经过程灵活性，其次，加强力量素质来促进灵敏素质发展，第三，更熟练掌握运动技能，手段可采用球类游戏，技巧及一些专门辅练习。柔韧素质的发展主要采用静力性练习来逐渐拉长肌肉，肌健，韧带的方法，如准备活动时的压腿，压肩练习，同时也可采用动力拉身法，如各种摆踢腿。
2、足球基本技战术训练
以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法，初步接受和学习传球、接球方法。单一的射门训练和接球后的射门训练。学人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。学习基本的护球和盯人战术。一对一、二对二的传接球比赛。三对三、五对五的有门踢球比赛。开展“五人制”训练比赛。以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术，初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。学习移动时的传接球。学人一球传接球和移动传接球的方法。学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。练习盯人、堵截和补位。在训练中学习三人一组的“二过一”战术。学掷界外球。一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。有门的“五人制”比赛。有节奏地快速带球。练习快速带球时的球向变化和继续带球。开展两人一球传接球活动。对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。掌握一人一球的自控球动作。学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。学人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。学人一组传切射门战术。练习下底传中和包抄战术。练习掷界外球战术。学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
三、 足球实战训练与观摩评课
足球运动技术有的是训练出来的，有的是通过比赛实战打出来的，有些意识可以通过数学训练培养，但必须经过比赛的磨炼，逐步得到增强与完善。比赛的实战气氛，剧烈的对抗程度，运动员的心理状态，无球队员的行动等，这些都不是在一般的训练中能够同时完成的，所以说比赛是教学训练的继续。创造条件让学生参加实际比赛，从比赛中积累实战经验，增强足球意识是十分重要的，为此每场比赛都要有目的地把平时教学比赛训练的内容贯穿到比赛中去，要根据学生的实际对每个人提出针对性的要求，赛后及时总结经验，帮助学生解决在为实战中出现的问题，尤其是要多与强队和不同风格和队比赛，同时让学生观摩优秀运动队的训练与比赛，分析训练和比赛情况，总结经验教训，赛后点评来提高学生的实战能力。不断提高足球技术。
四、足球教学与足球训练能力的培养
篇3
【关键词】足球运动 培养兴趣 阶段训练
【中图分类号】G843 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）09-0188-02
足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。同样在我国也深受广大在校学生的喜爱。它能培养学生反应灵敏并提高身体素质。足球训练是学生学习足球的最基本方式，通过训练我们可以使学生更深层次的了解足球，并能教会学生以足球的方式思考足球、思考问题。在提高学生足球技能的同时，增加学生对足球的喜爱程度。因此，训练对参与足球是一个重要环节。
一、程颐说：“教人未见意趣，必不乐学。”可见培养学生的学习兴趣，是教学得以成功的重要条件。从学生的心理和特征来看，他们对游戏具有浓厚的兴趣。兴趣往往是人才成功的起点，而且是人才成功不可缺少的一个内在动力。过分紧张的心理状态和情绪对于学习和掌握技术动作也无裨益。而让他们进行“足球游戏”，诸如比谁运球好，停球好，顶球好，踢得准，控制球的时间长，谁的球艺高超，久而久之，就会练得球艺娴熟和个人的许多“绝招”。
二、利用实心球作中式足球基本技术动作中传球动作的训练，要使实心球能尽可能的传得远、传得准。这在回到使用正常足球时，会起到有实质性作用的感觉。学习用脚尖盘带实心球，要练习到脚既不痛，又能把球推送到恰当的地方，就像盘带正常足球一样为止。在武林小说中古代中描写武林中人练习轻功时，把沙袋等重物绑在身上或腿上练习奔跑，又有在水上放一些有一定浮力的物体，在上面练习行走。练习到了一定时候，抛开那些练习物品，在陆地上就可以键步如飞了。
三、下面进行足球阶段训练计划，一共分为三个阶段。
第一阶段进行身体训练，足球技术训练，足球战术训练和游戏比赛。身体训练目的是使学生热爱足球并培养学生反应灵敏和提高身体素质。足球技术训练，目的是训练学生熟悉球性和让学生准确掌握技术动作要领。足球战术训练的目的是培养接球和进攻意识。和培养阻击和防守方法。游戏比赛的目的是通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣并通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（一）身体训练的主要内容有：
1.做体操。2.以跑为主的身体训练。
（l）慢跑：15米×2，指导学生跑的动作。（2）快跑：10米×2、15米×2，要求跑的动作正确。（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（二）足球技术训练的主要内容有：
1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。 2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。3.单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）足球战术训练的主要内容：
1.学人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2.学习基本的护球和盯人战术。3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
（四）游戏比赛方法有：
1.一对一、二对二的传接球比赛。2.三对三、五对五的有门踢球比赛。3.开展“五人制”训练比赛。
第二阶段进行身体训练，足球技术训练，足球战术训练和游戏比赛。身体训练的目的是培养学生的灵敏、速度和跑的能力和让学生学习正确的快跑动作。足球技术训练的目的是提高带球能力和运球的技术，用各种手段学习传接球技术。足球战术训练的目的是培养接球、传球的集体进攻意识，培养防守和站位，增强集体防守意识并通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。游戏比赛的目的是通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则，通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧，提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱足球。
（一）身体体训练的主要内容有：
1.以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。（1）慢跑：20米×2、30米×2，要求学生跑的动作准确。（2）快跑：60米、200米。（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动达到灵敏和快速的目的。2.跳：学习蛙跳和单足跳。
（二）足球技术训练的主要内容：
1.以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。3.对守门员继续训接球手型和倒地接球的护球方法，进行接射门练习，巩固上手球和下手球的接球方法并学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
（三）足球战术训练的主要内容有：
1.学人一球传接球和移动传接球的方法。2.学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。3.在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
（四）游戏比赛方法：
1.一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。2.有门的“五人制”比赛。3.本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段进行身体训练，足球技术训练，足球战术训练和游戏比赛。身体训练的目的是通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感并在跑动中提高跑动作的正确性。足球技术训练的目的是通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏并在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。足球战术训练的目的是使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。游戏比赛目的是通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望，通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
（一）身体训练的主要内容：
1.练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。2.折回跑，15米×2、15米×4直线跑训练和曲线跑训。3.下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
（二）足球技术训练的主要内容：
1.练习快速带球时的球向变化和继续带球。2.对墙踢球和射门训练重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。3.学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。
（三）足球战术训练的主要内容：
1.学人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。2.学习个人突破战术。3.练习沉底传中和包抄战术。
（四）游戏比赛方法有：
篇4
一、半充气法在教学中有如下优越性
1.力量的减弱。
对于一个物体的用力，取决于力的大小、方向和作用点。那么初次接触足球的人往往不能很容易掌握用力的大小，用力过大会把足球踢得太远，用力过小 会把足球踢不出去。用半充气法可以弥补这种缺陷。不管是踢着还是接传球者，施力点和受力点的力量都会相对减弱，这样会使学生容易掌握足球的基本技术，从而给初学者节省时间创造更多的练习机会。如：两人相互脚内传球，假如练习10分钟相距5米传球，给足球充足气，脚法不当接球者会把足球踢得很远，那么要用一半时间去拾球，有效练习时间只有5分钟，不算其他消耗时间只有50%的功效；而半充气法，力量相对减弱，练习有效率大于50%。所以说半充气法在教学中给初学者创造了更多时间、空间提高了练习效率。
2.对脚法的补偿。
足球是圆形的，踢球主要取决于球与脚的接触部位和击球点，故脚与球的接触面不恰当，踢球或接球就不到位或无法控制球。用半充气法足球的气压相对减弱，脚对足球的接触面积增大，踢、传、接、运、顶球就容易掌握，这就是对脚法的一种补偿现象。
3.与地面摩擦力增大，速度减慢。
半充气法使足球与地面的摩擦力增大，导致足球运动速度减慢，这样学生在练习过程中容易掌握足球的各种基本技术。让学生在练习过程中有反应余地，有充分的时间来考虑判断怎样处理这个球。学生在练习过程中，半充气法使足球速度减慢，在处理球时，球的运动方向、幅度、力的大小等轨迹已通过人感官器官在大脑思维判断下定向，做出相应处理，使足球便于控制在自己的脚下。初学者主观判断意识差，瞬间又不知如何处理。半充气法留给学生更多的思考时间，教会学生如何处理这个球。这样学生之间的配合就比较默契，容易掌握。不至于足球滚动太远，具备充分练习时间，提高学习效率。半充气法，足球与地面摩擦面积大且力量减小，这些大大增加了初学者传球的准确率，减少失误，故在单位时间内提高了练习的次数，运球时容易控制足球的运动路线。在用脚背运球时，跑步频率快，在这种情况下，眼看场上情况，要用脚背推动足球，重点就是把握球的运动方向，而方向的关键是靠脚背推动点与球的夹角。在半充气法教学中脚背与球接触面积增大，使初学者运球时容易控制球的运动轨迹，从而大大提高学生对足球学习的兴趣和信心。
二、半充气法在足球教学中的运用
1.踢球。
踢球主要运用脚触球的部位和击球点，以达到传球和射门的目的。半充气法就是给初学者增加了脚触球点和击球点的面积。弥补了不当的脚法，使学生容易把握足球前进的方向及运动轨迹。在教学中常用练习法有：脚背正面踢球（中间几个趾骨的背面）；脚内侧踢球（舟状骨部位）。这两种练习法都使踢出的球以平稳、准确、力量较小而使学生易学习、易掌握。
2.传球。
脚内侧传球，运用半充气法在两人一组的脚内侧传球练习中，传出的球速度比较平稳，方向准确，力量较小且距离短，几乎没有失误，故能有效提高学习效率。
3.停球。
不管学生采取什么样的方式方法，如：脚内侧，脚底或大腿等，都是接触面积大，球与接触点比较平稳，易控制，为传球创造了良好的条件。
4.运球。
跑动中脚对球的推动，是使球保持在自己控制范围下的连续触球动作，练习方法有：折线、曲线的脚背内外侧运球。运球时力量适当加大，身体灵活，协调平稳，脚对球的击点一定要把握好，以便控制球的运动方向。
三、结论
篇5
关键词:高校 足球技术 教学
高校学生多属于足球初学者或低水平运动员,他们技术水平较低,运用技术能力较弱。怎样使学生能更好的掌握技术是至关重要的。本文通过自己对技战术等反复钻研,提出了以下教学心得。
一、高校足球技术的理论教学
21世纪是以知识为主要资源的信息高速发展的时代,所以大学体育的理论教学必须以加强师生自身素质为前提,改变传统教学中“以作代讲”的教学方法。通过观察和对比研究发现,由于大学生对语言文字的理解领悟能力较强,在教学训练中教师除了采用示范动作外,必须辅助以生动形象、准确的语言描述技术动作要领。调动学生各种感觉器官,建立动作的理论表象,使足球成为大学生的终身运动。运球技术在足球运动中始终占有很重要的地位。以运球教学为例,理论教学主要侧重运球和运球过人技术的动力原理、影响因素以及运球技术的动作分析。运球技术动作方法很多,但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。动作分析――运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个步组成。使学生了解在运球过程中,支撑脚踏地后蹬是决定跑动速度的主要环节,运球脚前摆触球是控制球运行的关键,这些理论就有利于学生掌握运球的动作要领。
另外,可以把足球比赛的一般规律、攻守原则、简单的规则通过理论课的形式传授给学生,提高学生对足球运动的一般规律的认识,促进学习基本技术的提高和应用,达到举一反三的目的,取得良好的效果。通过理论指导和启发学生积极思维相结合,辅以图片,录像,多媒体教学等手段,教师采用分析法、比较法、提问法等教学方法,启发学生的思维活动,掌握技术要领。
二、高校足球技术的实践教学分析
1.从熟悉球性入手,提高学生的控球能力
基本技术的教学是十分枯燥的,将技术动作有机的结合就可以使学生产生兴趣,主动去克服困难,掌握技术。在教学中首先要学生多接触球,让脚的各部位都接触球,开始时可以先安排一些单一的练习,如脚背的颠球、脚内侧的连续触球、脚底的踩球、拉球、脚背的拨球扣球等,然后拉推拨相结合进行复合练习,逐渐增加技术动作的难度,提高学生的控球能力。
2.以传球练习为重点,促进基本技术的提高
传球是足球比赛中应用最多的一项技术,学生在比赛中运用基本技术的能力很差。平时学习的技术动作在比赛中运用较少,在比赛中往往是靠身体速度去拼,一场比赛下来,或者一堂足球课学习结束后才会发现,学生的基本技术并没有提高,提高的只是速度耐力,这与我们传统的单一技术动作教学是有很大关系的。所以必须加大传球练习的内容,增加传球练习的时间,而且还需要采取一定的措施,鼓励学生在练习比赛中多传球、多配合,这样必会使学生的技术水平上升到一个新的台阶。在教学中,开始可以采用一些传球小游戏,以短传配合为主。在安排教学比赛时,也应由小球场人数少,到大球场人数多,甚至在比赛中设立传球得分的规则,如连续传球几次就可以得一分,逐渐培养学生比赛中运用技术的习惯。只有这样,才能达到教学的目的。
3.针对学生的特点,加强技术教学的研究
高校学生足球运动基础较差,通过一定的教学方法使学生掌握技术动作是非常重要的,教学上要抓难点重点,推行新教法。以踢球动作为例,踢球动作是由5个环节组成的,学生不易掌握的可列为教学重点。以足球技术中较常见的脚背外侧运球教学为例,教学分以下几步:(1)动作讲解;(2)教学方法;(3)易犯错误;(4)纠正方法;(5)练习方法。
4.反复练习,及时总结,促进技战术运用
学习和提高足球技术技巧的最佳途径是反复练习。练习时间的长短依据学生的体力状况,情绪、气候和学生的疲劳程度而定,因为所有这些外在因素,都可能直接影响到足球课的练习效果,教师还必须掌握练习数量的“度”。如果向学生在一堂课灌输过多的技术动作,其结果会导致学生头脑混乱,练习兴趣降低,少而精的练习要比多而全能更好的完成教学目标。课堂比赛是足球教学中的一个重点,过去高强度满负荷的比赛不仅时间过长,而且多安排在每堂课的最后,通过实践认为应安排在课堂的中间最为合适。以90分钟课程为例:首先准备活动安排15分钟,然后技术动作学习安排30分钟,之后安排教学比赛总计30分钟,在余下的时间中(15分钟),教师用来讲解学生在比赛中的技术动作及配合,并由学生继续练习,使学生加深记忆。这样的课堂安排才能使学生全面掌握足球运动的技战术,提高学习兴趣,产生良好的教学效果。
总之,教与学是一个有机的过程,处理好两者的关系,才能真正发挥教学作用。由于教学时期与教学对象的不同,高校足球教学方法的研究工作也应不断探索和改进,不断创新,并将新的研究付诸实践,才能使高校的足球教学工作得到长足地发展。
参考文献:
1.何志林等.现代足球[M].人民体育出版社,2003
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一、树立正确的学习意识，激发学生对足球的兴趣
足球运动风靡世界，牵动着亿万观众尤其是广大青少年的心。我们应充分运用足球的魅力，科学地组织教学，使学生充分认识和了解足球。一是要利用黑板报、橱窗、校园广播、网络等宣传阵地，以及组织观看比赛，如世界杯、欧洲联赛、中国甲A联赛等，有目的地向学生介绍足球知识，展示世界著名足球运动员的风采。通过欣赏球星细腻的脚法、精准的射门来激发学生练习足球的兴趣。二是培养学生的终身体育意识，让学生设身处地地参与到足球娱乐中。只有学生真正参与足球运动，才能体会到它的乐趣。三是校园联赛的开展对足球运动也能起到很好的促进作用。我们要充分利用这一契机，加大对足球的推广力度，让更多的学生都能对这一运动产生好感，并融入其中，使他们充分认识和了解足球，增强参加足球训练的自觉性，激发对足球的热情，引导他们从无趣到有趣，从有趣到乐趣，从乐趣到兴趣，让师生在思想上达成共识，行动上产生主动，逐步达到对足球着迷。
二、发挥教师的主导作用，让学生从内心热爱足球
教师是一个球队的灵魂，他在培养球员足球意识中有着不可替代的作用。教师的一言一行直接影响着小队员今后的发展方向，他的指导思想和技能素质决定着小队员成才的质量。教师在小学这个年龄阶段的队员心中具有不可动摇的地位，队员对教师的话总是唯命是从，因此，教师要时时处处严格要求自己，成为学生效仿的榜样。此外，足球的射门、头球、颠球、运球、过人等动作都有很高的欣赏价值，教师适时出招，生动讲解，这会让学生看得心花怒放，佩服得五体投地，从而收到很好的教学效果。由于这个原因，教师自身的水平高低将直接影响着小队员朝什么方向发展，教师在球场上的意识、技术甚至踢球的风格，可以使小队员欣然接受足球运动，甚至走上职业运动员的道路。
三、体现学生的主体作用，增强学生的足球信心
在体育教学中，每一个学生都需要教师的鼓励与关心，教师对学生的鼓励与关心，不仅能有效调动学生学习的积极性，提高学生学习足球的兴趣，而且还能激励那些自信心不足的学生。足球运动还能加强教师与学生的思想沟通，使教师能够深入挖掘学生自身存在的潜力，发现并能利用学生身上的闪光点。教师要认真观察，同时在课上多给学生表现和发挥的机会，一旦学生有了一点点进步，就要给予表扬和鼓励，使他们对自己有足够的信心。例如，某生运球技术很好，教师可让他多做示范，让他带领同学练习，给他充分展示自我的机会。这样不仅能培养学生的运动能力，而且还能增强其他学生的自信心。
四、充分利用足球游戏，调动学练足球的情趣
在足球技术技能的教学中，运用游戏能有效地调动学生的学习情绪，使学生身心得到放松，消除疲劳，从而提高学习的积极性。游戏还可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的兴奋度，从而有助于学生掌握各种运动技能。例如，“抓乌龟”“躲闪追逐”“背人踢球”“抢圈”“颠球比赛”“运球接力赛”“抢球”等游戏的开展，不仅提高了学生的球性和球感，还大大激发了学生的学习兴趣。“绕竿带球跑”“射门晋级”等游戏把足球的基本技术游戏化，使教学方法灵活多样，使学生在游戏中充分体验到了足球的乐趣，增强了练习的趣味性，吸引学生全身心地投入其中，从而更有利于他们掌握动作技能。将足球训练融于游戏之中，来调整学生练习中产生的抑制心理，可以防止教学的枯燥，使学生在情趣盎然的游戏中增长足球技术，激发对足球的兴趣。
五、适时开展足球比赛，增强学生的意志品质
足球是一项讲求团队配合的运动，它不同于其他小球类项目，更注重个人能力的发挥。足球比赛是足球训练和教学中不可或缺的一环，它对学生的意志品质的培养可以有很好的促进作用。比赛不但需要参与，更重要的是要取胜。为了取胜，达到目的，参赛学生会刻苦训练，磨炼自己的意志，为了战胜别人，不畏困难，敢于吃苦。这些都可以在不知不觉中培养学生的意志品质。同时，在良好的意志品质的作用下，学生在比赛失利或者被动的条件下，面对挑战，不退缩，面对强者，不惧怕，这对学生的自觉性、果断性、坚韧性和自控力等意志品质的培养均能起到较好的促进作用。
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关键词： 高校足球公修课 足球意识 培养
足球比赛是一项集体性非常强的同场竞技项目，它不仅要求参与者具备良好的身体素质、技战术水平、密切的配合，而且要求参与者具备优良的足球意识。足球意识的培养与技、战术的运用有着紧密的联系，在教学、训练和比赛中直接支配和调节运动员的运动行为，因此如何培养和提高学生的足球意识与提高学生的技、战术水平具有同样意义，而常规高校足球教学却没有重视对学生进行足球意识的培养。［1］因此加强对普通高校学生足球意识的培养成为当前亟待解决的课题。
1.研究方法与对象
1.1研究方法。
主要采用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法，将文献的有关资料、专家访谈的结果进行整合，根据相关理论知识提出立论观点。
1.2研究对象。
以高校足球教学对学生足球意识的培养为研究对象。
2.研究结果与分析
2.1足球意识的概念。
意识是人脑的机能和属性，是人对客观存在现实的主观映像。这种主观映像具有感觉、知觉、表象等感性形式，也具有概念、判断、推理等理性形式。足球意识是指在复杂、多变的比赛过程中，球员及时准确地观察场上的情况，随机应变，迅速并正确地决定自己的行动和与同伴配合的能力。［2］足球意识是学生对足球客观规律的正确认识和反映，通过教学、训练和比赛可以得到提高。足球意识的好坏直接反映着学生足球水平的高低。
2.2足球意识在比赛中的具体表现。
运动员的足球意识在比赛中具体表现为运动员根据场上的攻防转换采取合理、有效的进攻、防守行动。在进攻中，无球队员要合理跑位、接应;有球队员要审时度势，进行传球、突破过人、射门等。防守时根据本队的部署及对方的进攻特点采取有效的行动;在场上，要根据裁判员的判罚尺度及对方的战术特点，还要尽快适应场地天气、观众等。总之，足球场上的一切活动，都要求运动员是在有意识的情况下来合理、有效地完成。［3］
2.3高校学生足球意识存在的问题
2.3.1技术运用不合理。
学生在学会一种技术后，常常不论技术运用是否合理，是否有效，都只机械地模仿，生搬硬套，缺乏技术运用的目的性，随机应变灵活运用性较差。
2.3.2传球时机掌握不准确。
在很多时候，有球的学生只顾自己行动，不注意观察场上攻防同学的跑位，以致忽视同伴接应，进而影响进攻配合的时机.这种传球意识不仅使进攻的效果差，而且会制约学生相互间的意识发展。
2.3.3选位、跑位意识不强。
在教学比赛中，经常出现众多学生围挤成堆现象。总是球到哪里，人群就拥到哪里，位置感较差，不能按位置职责进行跑动，缺乏选位、跑位的意识。这种现象在新生足球教学课中表现得尤为突出。
2.3.4整体配合意识差。
足球比赛是集体配合的运动，无论是进攻还是防守都要求全体队员相互协作，常常是某一学生的行动，得不到同伴的积极主动配合，在比赛中这种忽视整体配合的行为往往会给全队带来损失，导致全队的失败。
2.3.5攻防转换意识慢。
足球比赛自始至终就是攻防相互转换的过程，这就需要学生始终保持高度的随时攻防转变的意识。在教学中大部分学生往往是自己的角色已变，却不能立即采取相应的行动投入到或攻或守的战术配合之中。
3.在教学中对学生进行足球意识培养的方法
3.1注重学习足球基础理论知识，加深对意识的理解。
在教学中应加强对学生的理论教学，使学生弄清战术意识的含义。在理论学习时应着重明确只有突破对方的防线才有射门得分的机会；只有保住自己的防线不被对方突破，才有可能不丢分，因此战术的最终目的是突破或守住防线的问题。比赛中进攻队员要利用各种积极的行动去创造三个条件：第一，不断制造传球、射门角度；第二，超越对手的可能；第三，接球时的空当。反之，防守队员则要尽可能不给对手以上条件。
3.2训练要技术意识化。
技术意识化就是在足球技术训练中把意识融入到技术中，增强运动员对技术的理解，提高其在比赛中技术的实际应用能力。运动员不仅要熟练地掌握技术动作，而且要了解在千变万化的比赛情境中如何灵活合理地运用技术，为技术动作注入思想活力。
3.3战术训练中的意识培养。
首先从基本的战术开始，无论是进攻战术还是防守战术，队员要在头脑中有一个清醒的认识。其次在训练中，要向运动员讲明如何进行落位、选位、跑位传球及接应队员的跑位时机。为了使队员之间形成默契，队员之间要充分利用眼神及肢体动作，并在一个战术套路训练中能够灵活多变，最后在比赛状态下，进行战术演练，使其运用自如。
3.4理解规则，吃透规则。
足球比赛是在一定规则的约束下而进行的比赛活动，运动员在场上的一切行动都要在规则的范围内进行。因此，对规则的认识与理解的程度对于队员及球队在场上的发挥起着很大的作用。所以，在训练中，应加强对规则的深入学习和理解，使队员对足球比赛有更全面的认识，提高对比赛的支配和掌控能力，进而提高球员的足球意识。
4.结语
随着足球运动的不断发展，足球意识对一场比赛胜负的作用越来越重要。要提高大学生的足球水平，除了提高大学生的身体素质、足球技术外，还必须加强足球意识的培养；而足球意识的培养是一个长期的过程，要求我们既要不断实践、总结经验，又要多上理论课，加强学生对足球理论知识的学习和掌握，这对提高学生的足球意识尤为重要。
参考文献：
［1］关学雷，王智明.普通高校足球选项课中足球意识的培养［J］.北京体育大学学报，2004，27，（12），1681－683.
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摘 要 足球运动是世界上最具影响力的体育项目，在我国也深受群众们的喜爱，尤其是青少年的喜爱。本文结合笔者多年的工作经验，通过阐述青少年阶段及其足球训练动机的概念，重点探讨了青少年足球运动员的训练方法，并提出一些个人见解，以供实践借鉴。
关键词 青少年 足球运动 训练方法 体能训练
一、相关概念的界定
（一）青少年阶段的定义
青少年是指7周岁到13周岁的少年儿童（也可称青少年）。本文在查阅大量相关文献后，总结出青少年足球训练阶段为7～13岁。这一阶段为足球训练的基础阶段，其中又可以分为2个具有不同培养目的的阶段，即7～10岁和10～13岁。前者以培养足球兴趣为训练目标，后者以掌握足球基本技术为训练目标。
（二）动机与训练动机
动机是移动或引向行动，在日常用语中具有力、能、力量等含义。训练或运动动机是指人们参与运动活动的动力，具有启动人的行为，并使行为以一定的强度在运动员中保持的特性。本文所指的训练也是一种行为，受行为动机影响，自然也可分为内部和外部训练动机。正确和积极的动机可促使运动员更加刻苦努力的参与运动训练，对成绩的提高有积极作用。
二、结果与分析
（一）青少年足球训练重点分析
1.培养良好的训练动机
目前我国还没有统一的青少年足球训练大纲，这一年龄段的队员也还没有达到进入体校或俱乐部梯队的年龄要求。因此，参加足球活动或训练的形式大多为学校体育课、课外特长辅导班及家教单独辅导等。无论家长还是孩子最初以何种动机参与训练，教练员都应该在该年龄段的主要培养目标和任务的基础上，在训练中通过不同练习手段来培养孩子良好的参训动机，培养他们对足球的兴趣。
2.运用启发式教学培养队员动脑踢球的意识和习惯
足球训练不仅要训练队员的身体，还要训练他们的思维。队员思维活跃与否，对比赛中各种技术动作的运用和战术决策的选择、执行是至关重要的。因此在青少年足球的基础训练阶段，就应当训练队员的思维，培养他们对练习和比赛的理解。
3.培养坚韧顽强的意志品质和心理素质
当今社会物质条件非常丰富，家长在满足孩子物质需求的同时，忽视了对孩子独立性和良好心理素质的培养，这一问题明显地反映在他们的学习和生活中。足球比赛对抗激烈、胜败常有，在带给孩子成就感的同时也会给他们带去一定程度的挫败感。一名优秀的足球运动员不仅要拥有过人的技战术能力和意识，也需要强大的心理素质做保障。这就要求教练员在平时的训练当中要采用不同的形式和方法有意识地去培养。
（二）青少年足球训练方法分析
1.体能训练方法分析
在青少年基础训练阶段，教练员必须时刻注意运动员的生理发育情况，要遵照青少年运动员身体发育规律适时地进行全面身体训练，以适应足球比赛的要求。素质训练要同生长发育特点相结合，有目的、有计划、科学地安排训练内容和训练负荷，结合足球比赛特点，发展一般和专项身体素质，提高身体健康水平，重视各种素质发展的敏感期。
这一时期的训练，在着重练习基本技术、培养足球兴趣的同时，不应忽视对各种身体素质的发展，12岁之前速度、爆发力、耐力、柔韧都处于敏感期，应当在练习中进行合理安排，有针对性地加强。
由于少年儿童身体正处于发展阶段，好动、活泼，注意力不会集中太长时间，对枯燥的练习兴趣不高，因此身体练习应多结合球进行。比如在准备活动中可以安排柔韧练习，压腿、踢腿，之后教练员抛球队员侧凌空射门，要求腿一定要抬高，找球的最高点，这样学会技术的同时柔韧素质也得到了练习。速度素质也应安排在训练的准备部分，采用具有游戏性、比赛性的练习形式，如2队快速运球比赛，听教练员哨音、看手势冲刺跑等，这些练习对于发展反应速度、动作速度和移动速度都有帮助。
2.技术训练方法分析
在基础训练阶段，技术练习是最为重要的，这也是今后战术配合的基础。运球、踢球、停球、传球、头顶球、射门等基本技术练习要合理分配。少年儿童的兴奋与抑制不平衡，对单调的重复练习容易厌倦，所以练习内容要多样、新颖、有趣，特别要注意善于变换教学方法与手段，这样才能保持他们练习兴趣。
要经常进行球性练习，练习时间不宜过长，可以安排在准备活动中与热身结合起来。如规定范围内运球变向（3min），颠球（2min），不同要求的运球（3min），不同部位颠球（2min），这种形式的结合避免了单一练习的枯燥性。在球性练习中要给队员设定目标，如脚背颠球至少10个、大腿至少20个、头颠球至少5个，逐步提高要求。
要经常进行运、传、射门技术的练习，可以将不同技术进行组合安排，如运球过标志物、传球、停球射门。要鼓励队员比赛中敢于在前场罚球区附近过人，注重培养比赛中技术的运用能力。足球比赛要求运动员对球在空中的运行方向、速度、高度、弧线、飞行时间、落点等有正确地估计，运动员根据球运行的变化判断跑动的方向，速度、空间位置变化也要准确。停空中球和停反弹球练习有助于发展这些能力，如胸部停球，脚内侧、脚外侧停反弹球等，培养他们对时空的敏感性。可以采用自抛自停的形式，也可以2人1组，1人抛球1人停球，将球停好后要求队员有下一个动作的衔接，重心跟上，养成良好的习惯，对于其在比赛中合理运用有较好帮助。
3.战术训练方法分析
这一年龄段队员战术训练的目的主要应体现在培养团队协作意识和位置意识及1过1、2过1、2过2的能力，战术练习形式要多以小型游戏和比赛为主，借助小场地来培养队员的战术意识。小场地比赛人数应有适当限制，多采用3对3、4对4、5对5的形式，要有明确的位置分工。在比赛过程中，教练员应注意观察，及时纠正，必要时可以暂停，进行讲解。逐渐通过不同场景来使队员明白，应该如何跑位，如何传球。
要培养队员球要向前、向同伴的跑动方向传的意识。例如，经常进行方块传球练习，用标志物放在方块的4个点上，每个点平均站几名队员，练习中要有不同的要求，1停1传、直接传球、与同伴进行2过1后传球等，在技术练习中逐渐增加战术内容和要求。教练员不应急于求成，少年儿童的理解力不像成年人，要有耐心，可以适当降低难度。例如，在方块的2个对角要进行1次2过1，另外2个对角1停1传。战术练习要循序渐进，由简到繁，由易到难，根据实际情况进行必要的讲解，不仅训练队员的身体，还要训练他们的思维能力。
4.心智训练方法分析
心理和智力水平是区别一个足球运动员优秀与否的重要因素之一，良好的心理状态和较高的智力水平能够帮助运动员更快成才，因此在训练中一定要重视这两个方面的培养。
青少年足球运动员在10岁左右就能够较明显地看出性格的差异，心理状态亦有明显差异。有的训练和比赛容易兴奋、激动，不太能够控制自己的行为，有的进入训练和比赛状态较慢，训练中要加以引导，可通过训练方法来改善，也可以通过一些辅助办法。例如，在运球练习中，要求多触球，多做动作，有的队员可能一味求快，要和其他人比赛看谁第一个到终点，有的则很慢。那么在练习中就可以进行要求，在到达终点前必须达到要求的触球次数，这就让2种心态的队员都能做到统一。再如可以让队员在参加训练的路上听听音乐，把自己的情绪调整到最佳状态，运用自我暗示法、呼吸调节法、模拟训练法来训练自身的心理素质。
对于智力的训练，同样可以通过训练方法和辅助办法来实现，如在准备活动内安排一些游戏，课余时间可以安排一些发展智力的活动，如观看电影并设计问题让学生回答、参与与足球有关的知识竞赛等。
三、结论
通过研究青少年足球运动员的训练方法，笔者总结出以下几点结论：（一）青少年足球的训练重点应放在足球兴趣培养、专项技术学校和心理素质培养这几方面的内容上；（二）青少年足球运动的形式应多样化、根据运动员的不同年龄制定出相应的训练方法，培养运动员个人技战术能力和他们的个性；（三）青少年足球运动员的培养是一项长期而艰巨的任务，这就需要提高教练员自身的教学水平，制定出符合球员自身的训练方法。只有这样，才能真正地促进我国足球运动的长远发展。
参考文献：
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足球运动因球速快、对抗强、冲击大，学生积极性高，容易激动，往往存在安全隐患，同时学生因受其生理条件的限制，动作的自控能力，时间和空间知觉、平衡能力较弱，又缺乏自我保护和相互保护意识，容易造成运动伤害。因此安全问题一直是足球教学中教师面临的难题。鉴于高校足球教学中教学对象的特点和足球运动本身的特性，笔者主要从内在因素和外在因素两个方面对高校足球教学过程中的安全因素进行分析。
一、内在因素
1.课堂组织不合理
体育教师是体育教学过程中的主导者，教师的组织能力对于体育教学工作的开展和学生的健康成长至关重要。此外，教师的专业能力素质对教学质量有一定的影响。足球教学是高校体育的一个重要组成部分，所以在足球教学过程中足球教师要根据学生的身心特点或教学规律合理安排教学大纲。在足球教学时，如果教师的教学方法、教学手段及课堂组织不合理的话可能会给学生造成一定的安全隐患。
2.教师的职业道德素养
在高校足球教学过程中，学生对老师的依赖性较强，足球教师的言行对学生行为在一定程度上可以说是一种映射。教师的言谈举止对学生的成长和成才关系密切，同时也会对学生的人身安全埋下隐患。因此，在教学过程中教师要处处以身作则。
3.大学生自身问题
现在在校大学生大多是独生子女，从小娇生惯养，锻炼少，身体能力差。其次，大学生大学生在自我意识、思维能力、情感和意志等方面有成熟的一面，也有主观、幼稚、片面、和不成熟的一面。这个阶段的学生心理发展具有动荡性和过渡性等特征，表现为自尊心、自信心增强、喜欢寻找刺激等惊险的场面，喜欢做一些技术性、对抗性强的体育项目。同时他们的安全意识十分淡薄。而足球作为一种同场对抗的竞技体育项目，其危险性是不容忽视的。
二、外在因素
1.体育场地或器材因素
大部分高校的足球场地大多是土质的场地或人造草场，而天然草场相对较少，或者根本就没有。另外，部分高校场地设施建设未严格执行国家和地方行政部门有关足球场地、器材的规定，加之学校对体育场地疏于管理，管理人员责任不明确，足球场地设施维护不足，使用频率过高，负荷过大，存在严重安全隐患，极易发生伤害事故。
2.天气与气候差异因素
夏天气温高易引起疲劳和中暑、冬天气温过低易导致冻伤并使肌肉僵硬、身体协调性差。有时在足球教学时再遇到下雨等恶劣天气造成足球场地湿滑，这些都有可能导致学生受伤。
3.准备活动
良好的准备活动，可以提高学生学习兴趣、缓解心理压力、活跃课程气氛，同时可以缩短身体的适应过程，使学生的注意力从其他方面转移到体育活动上来，以保证运动效果和有效预防运动损伤。
4.违反规则
足球运动是一项对抗性很强的竞技项目，猛烈的身体接触和凶狠冲撞不可避免，但是很多大学生对足球规则了解甚少，尤其是激烈的比赛中。此时，如果不遵守比赛规则、动作不规范或恶意犯规等，极易发生伤害事故。
5.学生技术动作错误或不合理
大部分学生没有经过系统训练，这样就造成学生身体素质不能跟上技术动作特点的要求，加之对技术动作要领掌握不好，特别是在对抗练习或者是比赛的时候，特别在运球过人、急转、急停时或存在技术动作错误而造成损伤。
6.学生缺乏自我保护
教师要加强对学生自我保护的意识和能力的培养力度，提高学生自我保护的能力和自我保护意识，但是在现实足球教学过程中，很多足球教师缺乏对学生自我保护能力的培养，造成学生自我保护能力差，势必影响到学生的安全。
三、对策与防范
1.合理安排教学、训练和比赛内容
在实际教学中多组织增强培养团体凝聚力、团体精神的教学活动。练习的队形、站位、不同练习内容的间隔距离以及教师的示范位置等安排顺序和调动信号，要清楚、明确。在技术教学时加强学生对基础技术的学习，在教学和比赛中，一般先采用在小场地进行技术细化，在水平逐步提高的基础下，循序渐进地提高教学中的对抗性。此外还应注重力量、体能、速度、灵敏及柔韧性训练。
2.加强技术动作规范化训练，合理安排运动量
在进行足球课教学时，要根据教学的内容，合理的安排准备活动的内容。在神经系统、内分泌系统功能未充分调动起来，不适应运动的需要时，不要急于进行运动，同时根据课程教学的内容适当增加某些部位的有针对性的准备活动，防止特定练习动作造成损伤的发生。使学生懂得安全第一的重要性，除此之外还要加强对学生体质的检查和医务监督。
3.加强对足球规则的学习，制定出公平合理的教学比赛规则
在教学和比赛中严禁不合理的推、拉、扯、拽等现象出现，要使学生明确自己的身体动作，要在规则规定的范围之内。（4） 场地、器材的维修和管理也是安全防范的重要内容。
学校要加大体育场地器材设备的投入，尽可能要为学生创造良好的训练场地，尽量不要在不平整的场地上训练和比赛。及时清除地上的金属钉，石块和杂物。在足球的教学过程中避免在风大、气温过低或过高等异常条件下长时间的锻炼或者教学。
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要想我国足球运动水平不断得到进步和发展，早日实现中国人的“足球梦”，就必须从娃娃抓起、从每一位学生抓起。因此，2015年以来，教育部在全国遴选认定了8627所全国青少年校园足球特色学校，对11000余名各级教育行政部门负责人、中小学校长、体育教师和退役运动员、教练员、裁判员进行分类专项培训，全国累计培训足球师资逾6万人次。
校园足球运动有了良好的发展基础。如何使学生对足球产生浓厚的兴趣呢？这是我们每一位体育教师首要解决的问题。
一、树立正确的学习意识，激发学生对足球的兴趣
足球是是世界第一运动，它之所以风靡世界，是因为它能给人展示力量之美、速度之美、灵性之美，令广大球迷为之癫狂。我们应充分运用足球的魅力，科学的组织教学，使学生充分认识和了解足球。一是要利用黑板报、橱窗、校园广播、网络等宣传阵地，以及组织观看比赛，如世界杯、欧洲联赛、中国甲A联赛等，有目的地向学生介绍足球知识，介绍世界著名足球运动员训练故事及风采。通过欣赏球星细腻的脚法、精准的射门、来激发学生练习足球的兴趣。二是培养学生的终身体育意识。让学生设身处地参与到足球娱乐中，只有学生真正参与足球才能体会到它的乐趣。三是校园联赛的开展对足球运动起到很好的促进作用。我们要充分利用这一契机，加大对足球的推广力度，让更多的学生都能对这一运动产生好感，并融入其中，使他们充分认识和了解足球，增强参加足球训练的自觉性，激发对足球的热情。引导他们从无趣到有趣，从有趣到乐趣，从乐趣到兴趣。让师生从思想上共识，行动上主动，逐步达到对足球着谜。
二、发挥教师的主导作用，让学生从内心热爱足球
教师是足球运动的引导者，他在培养学生足球意识中起着言传身教，潜移默化，不可替代的作用。在校期间，学生最听老师的话，对老师的话惟命是从，老师的一言一行直接影响学生的兴趣与发展方向，因此，老师要时时处处严格要求自己，成为学生效仿的榜样。加之足球的射门、头球、颠球、运球、过人等动作都有很高的欣赏价值，老师合理示范，生动讲解都会让学生看得心花怒放，佩服得五体投地。另外教师的专业素质自身直接影响学生的发展方向，你的意识、技术甚至风格，都是学生效仿的标尺，优秀的足球教练可以使学生终身接受足球这项运动，甚至走上职业运动员的道路。
三、发挥学生的主体作用，增强学生的足球信心
遵循教师主导、学生主体原则。教师在教学中要善于观察，洞察秋毫，充分发现学生的闪光点，适时给予一定的表扬和鼓励，使他们对自己充满信心，渴望表现，主动参入，不断提高。只有让学生产生了浓厚兴趣，才能激发他们自主学习，如：某生运球技术很好，教师可让他多做示范，让他带领小组或集体练习， 这样不仅能给他充分展示自我的机会，培养学生的能力，而且还能增强其他学生的自信心。
四、利用足球游戏，调动学练足球的情趣
在足球技术技能教学中，运用游戏能有效地调动学生学习情绪，使身心得到放松，消除疲劳，从而提高学习的积极性。还可以改变单一枯燥的练习形式，提高学生的兴奋度。有助于学生掌握各种运动技能。例如：“抓乌龟”、“躲闪追逐”、“背人踢球”、“抢圈”、“颠球比赛”、“运球接力赛”、“抢球”等。这样不仅提高了学生的球性和球感，还大大激发了学生的学习兴趣。“绕竿带球跑”、“射门晋级”等游戏把足球的基本技术游戏化，使教学方法灵活多样，使学生在游戏中充分体验到足球的乐趣；增强了练习的趣味性，吸引学生全身心投入，这样更有利于掌握动作技能。防止学生感到枯燥，影响练习效果，将足球训练融于游戏之中，来调整练习中产生的抑制心理。使学生在情趣盎然的游戏中增长足球技术，大大激发学生对足球的兴趣。
五、开展足球比赛，增强学生的团队精神和意志品质
足球是一项团队配合的运动，它不同于其他小球类项目，更注重个人能力的发挥。足球比赛是足球训练和教学中不可或缺的一环，它对学生的意志品质的培养可以有很好的促进作用。比赛不但需要参与，更重要的是要取胜，为了取胜，达到目的，参赛学生会刻苦训练，磨自己的意志，为战胜别人，不畏困难，敢于吃苦。这些都可以达到培养学生意志品质的目的。同时，在良好的意志品质的作用下，可以使学生在比赛失利或者被动下，面对挑战，不退缩面对强者，不惧怕，对学生的自觉性、果断性、坚韧性和自控力等意志品质均能起到较好的促进作用。
