篮球战术教学与训练范文

导语：如何才能写好一篇篮球战术教学与训练，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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【中图分类号】G841 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）06-0217-02

随着篮球运动的发展， 防守的技战术已进入新的发展阶段。目前世界篮球运动攻守两个方面的发展趋向平衡。

由于个人技术的全面提高，特别是高大队员进攻技术的全面提高和进攻战术的不断发展，大大加强了进攻中的攻击能力。而进攻的发展和提高又促使防守向更积极、更富有攻击性和策略性的方向迅速发展。

为了适应这种发展趋向的需要，我们应该明确地意识到，必须对防守技术给予认真的、足够的重视和训练。而这种训练也绝不是单纯的战术组织和战术形式的训练，要认真分析、研究，抓住关键的环节进行认真的训练。在防守的教学和训练工作中，发扬快速、灵活、机智的特点，避免被动的、消极的单纯防御。坚决贯彻主动性、攻击性和策略性，以顽强、机智的风格特点去争取比赛的主动权。

一、篮球防守技术的发展

1.防守时手臂和手的动作

把脚步移动与手臂和手有目的地挥摆结合起来，取代了过去无目的的原地挥摆，这是防守技术运用上的一大进展。这样做，既有利于增加防守时的控制而积，控制对方有球进攻的路线，也有利于阻挠、影响和破坏对方的传、运、投、突的行动，从而充分体现防守的攻击性和主动性。

2.防守位置的选择

任何一个有球队员，都是从无球到有球进行攻击的。因此，有球队员的防守实际上从防无球队员时就开始了。在比赛中，随着进攻队员从无球到有球，再从有球到无球的不断转化，防守队员及时准确地抢占位置，增强应变意识和反应，把防无球队员与防有球队员的位置选择有机结合起来，并在反复的转化中合理运用，这是争取防守主动权的关键。

3.防守脚步的移动

现代篮球比赛中对有球队员的防守，其移动步法仍然是以滑步为主，并在此基础上，采用多种步法组合的方法进行。

二、篮球运动的防守训练与教学

（一）防守的基本步法

防守的步法多种多样：平步 、箭步、侧步等等，用哪一种好呢？这一点不能硬性规定，应因人而异，因情而异，灵活运用。分析进攻：任何一个队员的进攻都是从无球到有球，无球时创造条件得球进行进攻。防守的关键在进攻队员得球这一环节上，得球后有两种可能：一是处在有利攻击的情况下；一是处在不能立刻进行攻击的情况下，因此根据以上两种情况概括为四种防守步法。

1.迫近步

用于对手接球后，不能立即进攻时，例如向外跨步接球，高跳起接球，背向接球时采用的。

步法：迅速用跑跳步，迫近对方，不给对方以转身机会，限制其行动自由，减弱其攻击能力。

2.横滑步

用迫近步限制对方进攻时，进攻队员采用转身跨步作用，企图甩开防守或转身运球时，采用横滑步，紧逼对方。

步法：用异侧脚用力蹬地，横跨第一步要大，后续步应小而快，且要屈膝、张臂以稳定重心，扩大控制面积。第一步是抢占空间位置后，续步是控制重心，变换方向和起动。

3.渐近步

当对方接球便处于进攻位置。例如迎前接球，跳步接球时。 步法：用前后的快碎步，朝对方前脚的位置逼近，并且手自下而上击球，决不能贸然前冲，否则一是容易犯规，二是失去重心，导致失去防守位置，造成整个防线崩溃。

4.撤滑步

用渐近步防守时，对方企图从防守者前脚突破时，需要撤滑步控制对手。

步法：以腰胯为转动点，前脚速后撤，要抢位控制对手方向，后续步蹬跟迅速。

（二）个人防守技术和防守配合

篮球是体现集体力量的运动。因此在加强个人防守技术训练的同时，要加强防守配合训练和加强协防意识，在个人防守训练中，必须观察清楚进攻队员的位置和球的位置，判断对方进攻配合的几种可能性，并清楚哪种配合的可能性最大；从而及时正确地选择防守位置、方向、角度和距离，并与同伴的协防瓦解对方进攻。从表面上来看，持球队员威胁大，但持球队员只有一个，而无球队员有四个，无论哪个无球队员创造出良好的攻击位置，都可能造成防线崩溃，因此加强对无球队员的防守，限制其在理想位置接球，是防守的首要任务。

对无球队员的防守教学与训练，需要抓好以下三种情况：球动人不动；人动球不动；人球同时动。（1）球动人不动的防守原则：根据球的位置随球调整防守位置、距离、方向和角度。距离是随球的远近而伸缩，方向是始终把防守人和球收在视野之内，位置以主动破坏危险性较大的配合而选择，角度是防守者始终处于所防进攻队员和球之间的夹角大约为 120 度。（2）人动球不动的防守原则：不要盲目跟对方跑动，要时刻观察对方的攻击意图，抢占有利位置，迫使对方改变行动而处于被动。（3）人球同时动的防守原则：如持球者运球掩护，要及时识破对方意图，施行“抢过”，如掩护成功，则进行换防，换防后用迫近步调整防守位置，不给对方进攻机会。

三、结论

篮球防守的重要性对比赛获胜具有举足轻重和决定性的作用。随着篮球比赛防守观念的改变，现代篮球在防守中要做到人、球、区、篮四位一体全方位时空体系，树立就地失球防守的观念，利用时空规则，防守中主动用力，贴身紧逼进攻队员，养成抢回传球和有规律传球的习惯，抢篮板球要积极挡、堵、顶、抢、拨等综合运用。无论是防守概念变化的先导作用，还是技术运用的策略效益，还是防守技术动作方法上的多元组合发展，都被赋子新的内涵，支持着防守水平的提高。望各层面抓训练中的这一环节时，能引起足够的重视，以此来提高防守技术动作的质量和攻击实效性。

参考文献：

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关键词高校 篮球 战术意识 培养

中图分类号:G841文献标识码:A

1 前言

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中,经过大脑积极思维而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力。在篮球运动高速发展的今天,高校学生对篮球意识的要求越来越高,因此,如何在篮球普修课中,做到既提高学生的技、战术水平,又培养学生的篮球意识,是篮球教育工作者亟须解决的问题。

2 影响高校学生篮球战术意识培养的因素

2.1 教师的因素

教师对战术意识的重视不够。教师作为教学的主导,在教学中能否贯入战术的培养意识是非常重要的,直接影响到学生战术意识的形成。教师如果对战术意识的培养不重视,在实际教学中就会使教学内容与战术意识的培养脱节,同时引导学生只重视基本技、战术的练习,而忽略对战术意识的提高。

教学任务的限制。现在高校篮球教学中,主要是对学生基本技术的训练及基本战术的练习。对于战术意识的培养,教师即使有培养的意向,由于教学时数有限,为了完成教学任务,无法有针对性地对学生的战术意识进行培养。

2.2 学生的因素

一是对战术意识的作用认识不够。战术意识对学生篮球水平的影响是巨大的。学生一旦具备了良好的战术意识,就能够用所掌握的战术意识运用于身体、技术和战术中去,来指导自己的行动,这种战术意识具有目的性,方向性和预见性。二是学生自身各方面的素质欠缺。

3 高校篮球教学培养篮球战术意识的途径

3. 1战术配合训练要有针对性、培养学生“举一反三”的能力

高校的篮球教学中战术训练内容较多,如果面面俱到的话,在训练的时间和质量方面肯定不能达到预期的效果。这就需要教师在选择训练战术的内容时,针对学生自身素质的情况,有目的地固定练习一至两个战术,主要对以下方面进行练习:(1)熟悉练习战术的基本路线,明确每次跑动路线的目的和作用。让学生做到跑动必须有目的性。(2)要明确战术的任务。要让每个学生都要有明确的角色意识(自己或队友是一个什么角色),并各尽其职去完成任务。(3)要培养学生观察、分析和总结的能力。

3.2 在整个教学中贯穿战术意识的培养

首先,教师要加大对学生战术意识的重视力度,把战术意识的培养融入到整个教学中来。其次,要让学生了解战术意识的重要,同时也要认识到:技术是战术的基础,战术也能促进技术的发展和提高,通过引导技术和战术意识的提高是可以相辅相成的。对学生来说,可能技术掌握较快,但在训练或比赛中能否会运用所学技术或是否能合理的运用所学技术,都由战术意识来决定。所以基本技术的教学,也是战术教学不可缺少的过程,也是提高战术意识的重要环节。

3.3 增加学生实践对抗的机会

高校学生比赛的机会一般不多,除了一年一度的校级篮球联赛,学生基本就没有实践锻炼的机会。这对学生战术意识的培养是不利的。教师可以在教学中组织比较系统和连续的比赛,来补充学生实践对抗的经验,让学生在实践中体会个人技术和基本战术的运用。在实战中应注意以下几点:(1)注意观察能力、分析判断的提高。观察、分析能力是队员在比赛中能否形成正确战术意识的前提,是影响队员战术意识最重要的因素。(2)自我调节和控制能力的培养。实战中的对抗是激烈的,气氛是紧张的,场内外的干扰因素都会影响到队员的战术意识。这就要求学生各种复杂的条件下必须通过个人的意志和自我的调节才能保证思维活动的正常进行,从而充分发挥技战术水平。

4 结束语

战术意识的培养是相对困难的过程,需要教师耐心的引导。在教学训练中,要根据学生的实际情况,结合影响学生意识培养的因素,利用各种措施去训练,就一定能够使队员的战术意识得到迅速的培养和提高。

参考文献

[1] 高庞.篮球运动员意识探讨[J].西安体育学院学报,1990(3).

[2] 孙闽军,于德东.篮球运动的战术意识及培养方法[J].沈阳体育学院学报, 2005(5).

[3] 韦内灵.浅析大学生业余篮球运动员战术意识的培养[J].体育科技, 2006(2).

[4] 冯狄明.篮球传接技术教学与训练法研究[J].体育世界, 2007(2).

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关键词: 篮球教学 战术意识 培养

篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一,有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说,即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。

近年来,我在篮球教学工作中,对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点。

一、培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性

1.从篮球运动的特点来看,培养中学生运动员的战术意识是必须的。

篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以,加强中学生运动员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。

2.从中学生运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。

中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,运用已经掌握的知识能帮助他们理解比较抽象的概念。同时,中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。

3.从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。

战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中学生运动员不但知其然,而且知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养在复杂条件下分析判断形势,估计预测形势变化,以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识,以及位置意识,等等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。

二、如何培养中学生运动员的篮球战术意识

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理地运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理运用技术。所以,培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的、系统的,应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中我们可通过以下措施与方法进行。

1.发展注意品质,提高观察能力。

篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。我们要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图,以及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。

2.加强技术、战术的规范训练。

对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。只有通过娴熟的、过硬的基本技术篮球战术意识才能得到具体有效的体现,所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是,要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素,施以战术意识的内容,把技战术训练与培养战术意识有机地结合起来,不断提高技战术的运用能力。

3.重视战术思维的训练。

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教学模式 素质训练 主导 主体

任何教学模式都是时代的产物，都受到时代的局限。新一轮中学课改的兴起，必然要求教学模式作相应的变革，在这种背景下，新的教学模式开始登上教学舞台。

中学篮球运动教学模式的分析：

1.以教师为中心的篮球运动教学模式

在教学中以教师为中心，用机械模仿、课堂纪律和集体行动来约束学生，忽视对学生学习内容进行选择的条件和机会，这种“传习式”教育思想和方法，虽在组织教学规范化，传授知识技能系统化方面产生过积极的影响，但阻碍了学生个性的发展，忽略了篮球运动教学的多变性和复杂性，在一定程度上限制了体育效能的发挥。

2.以课程为中心的篮球教学模式

提高篮球理论知识，形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识，可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。

长期以来，中学篮球运动教学主要通过每周两课时教学来完成教学目标和任务的，体育课是按计划授课，教学是按部就班地组织教学，使学生成为被动的接受者，这在很大程度上制约了学生对篮球项目的学习热情和兴趣，再加上教学内容和时间的限制，就决定了传统篮球运动教学模式难以达到促进学生健康的目的，缺乏发展能力以及养成终身体育锻炼的习惯。

3.以教师为主导的篮球教学模式

该模式起源于20世纪80年代的教学改革，它的兴起是对建国以来长期形成的“教师为中心”模式的改革，主导性教学模式的基本理念是“教师为主导，学生为主体”，它超越了“教师为中心”的教学思想。毋庸置疑，在20世纪90年代，主导性教学模式发挥了重要作用，然而，随着中学教学的改革和发展，特别是20世纪末新一轮课程改革的兴起，主导性教学模式的一些弊端显露出来。

首先，“教师为主导，学生为主体”的提法本身就存在着矛盾，教师是“主导”，学生就是“被导”，只能跟着教师走，与其说是课堂的主人，不如说学生更像一头被牵着的牛。

其次，主导性教学不是为人格发展而教，且没有体现学生的自身的意愿，很难体现教学的教育性和创新意识，很难适应和满足学生多远化人格的发展。最后，主导性教学教师主导着是非的标准，教师本身评判的神圣权，不但取消了学生评判的权利，更重要的是破坏了学生安全的心理环境。

4.以“培养学生自学能力”的教学模式

鉴于传统篮球教学中，过多地体现了教师的意向，学生的主动性太弱的弊端，“培养学生自学能力”曾经成为教学领域的一个非常热门的话题，应当肯定地说，它的种种探索和实践着眼于调动学生学习的积极性和主动性，着力形成学生良好的学习习惯和方法，这毫无疑问是有积极意义的，不过这种做法也越来越暴露出不可避免的局限性，主要表现为以下几点：

（1）学生的自学，几乎使课堂成为每个学生的个人行为，学生间缺乏交往和合作，而据统计有34.7%的学生仍喜欢在教师的带领下学习，51.8%的学生则喜欢和同学合作起来学习某项技术，培养提高中学生运动员的篮球战术意识。培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性，战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。

（2）基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律。基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。如手指、手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过渡到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中，教练员不断地、适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀队员的防守姿态，使队员在防对手突破时保持低重心的概念，而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。

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关键词:篮球技术;中学生;策略

引言：

篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一,有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的放在与其它专项能力同等重要的位置上。

篮球战术意识的概念:

意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性

近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点：

从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应,战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。

从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。

从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。

1研究对象及方法

1.1对象

学生选自宁德市各中学学校2008级学生174人,,以及部分比赛及比赛录象--观看中学篮球比赛17场(其中录像11场)。

1.2方法

1.2.1文献资料法

查阅有关篮球技战术及教学与训练方法的文献和资料。

1.2.2访问调查法

走访从事篮球教学与训练工作的教师,教练员37人并对参加大学生篮球联赛的189名中学生进行问卷调查。共发放问卷226份,实际收回217份,回收率96%;有效问卷209份,其中教练员35份,队员174份。

1.2.3观看比赛法

观看中学篮球比赛17场(其中录像11场),

2分析与研究

2.1篮球技术的概况与认识

篮球技术是篮球比赛中所运用的各种动作方法的总称，分为进攻和防守两大部分。它是在任何比赛情况下复合动作的一个组合部分，是比赛状况下一种对球的控制能力。它也表现在不同状态下技术的稳定性、熟练性及创造性。篮球技术分类较多且掌握难度较大。但其核心是“运、传、投”，抓住了核心，就可以简化教学内容，有效提高教学的效率。在对战术运用失败的有效问卷调查中。在调查的174名中学生里有153人认为是由于传、接球技术发挥不稳定造成的，占87.9%。被调查的教练员27人中有22人认为，在训练中抓住对“运、传、投”组合是比赛取得好成绩的关键。占81.5%。

2.2高中篮球联赛技术统计与分析

通过观看宁德市中学生男子篮球联赛以及部分教学录象，进行对比分析，发现了中学生在篮球比赛中存在的主要技术问题。见表1.

表1宁德一中与宁德二中队员技术对比分析

组别助攻失误机动进攻二次进攻配合进攻抢断犯规篮板球得分

失分

次数

成功率次数

成功率次数成功率

CUBA组12.812.317.1

39.6%4.3551%14.2

51.3%7.817.831.382/82

CHBL组11.116.723.2

35.5%4.06

42.9%14.1

49.78.422.335.875/75

2.2.1比赛中失误多，平均每场16.7次。高于CUBA4.4个百分点。具体表现在传接球不到位。运球突破时发力过大等。其原因是控球感较差、控球能力弱。

2.2.2传、接球技术差导致战术失败。主攻平均每场11.1次。低于CUBA1.7个百分点。但抢断则为8.4次，低于CUBA0.6个百分点。表现在短距离传球缺乏准确性和隐蔽性。易被对手抢断，中长距离传球隐蔽性差。距离不够，很容易被对手拦截。特别是在长传球的处理上。传球不及时、不到位。影响快攻技战术的成功。

2.2.3在快速对抗下技术动作变形，犯规多。平均每场22.3次，高于CUBA4.5个百分点。平时对技术掌握比较规范，但在对方防守下，表现为动作紧张变形。

2.2.4技术缺乏连贯性，配合进攻次数少，成功率低。平均每场分别为14.1次，49.7%，低于CUBA14.2次、51.3%的指标。表现比赛中不能把接、传、运、投等动作有机组合。比赛中场上瞬息万变，要求球员立刻快速正确的反应，这要求动作是带有习惯性的无意识动作。

2.2.5比赛中对抗不足，很多队员不知道用身体进行合理的卡位对抗。对抢、挡、断等技术的应用不够大胆合理，易造成不必要的犯规和失球。

2.2.6关键时刻投篮不自信，把握能力不够。机动进攻平均每场23.2次，成功率伟35.5%，进攻次数高于CUBA的17.1，但成功率低于CUBA的39.6%。二次进攻平均每场4.06次，成功率伟42.9%，而CUBA平均每场4.35次，成功率伟51.3%。

3提高中学生篮球技战术水平的探讨

教学与训练方法的改进，有利于提高队员实战综合实力，短时间提高队员比赛成绩。

3.1进一步强化篮球基本技术

对于比赛中运用较多的一些技术，在训练过程中要进行强化，对于篮球战术意识有积极意义，基本技术包括：1.球性基本练习；2.脚步移动与接球组合技术练习；3.运传球技术组合；4.运传接投组合技术练习；5.突投组合技术练习；掌握适宜和正确的技术动作是快速提高中学生篮球技战术水平的关键，要把基本技术教学贯穿于每一节课中。

3.2将球性训练贯穿整个教学和训练中

篮球技术分为“运、传、投”。运是基础，只有运好球才能谈的上做好“传、投”及其他技术动作，控球技术的提高需要通过触球，掌握球感来实现，球感在心理学中被归为专门化感知学，因此，据心理学理论，可以组织一些专门的熟悉球性练习。如沿身体的各种绕球练习，左右前后交替运球。在这个过程中要注意提高训练强度，由简单的训练转化成综合性训练，如运球急停跳投，全场三人8字推进，这样，既可以提高训练质量，又可以节省练习时间。球性练习一般在准备部分完成。

3.4对基础战术的教学和训练进行优化组合

事物总是相互练习的，找到事物的练习并加以组合，有利于提高办事效率，在训练教学中我们可以依据基础战术对训练内容进行优级化组合，1.策应、突分、跳投组合练习；2.传切、掩护、空切上篮练习；3.挤过、穿过、换防、夹击、补防组合练习；练习中要注意启发引导，举一反三，这样既节省教学时间，有对所学技术有整体概念，学生对基础技术的掌握也较为连贯、实用。

3.4努力提高训练的实战性

篮球技术训练的目的是让学生掌握正确的技术动作，提高应变和控制球的能力，而在比赛状态下（或接近比赛状态），快速对抗的氛围有利于提高学生的实战能力。因此，我们可以多安排一些对抗性练习，如可在训练安排两人、多人对抗下的运、传、投练习。

3.5理论指导实践

中学生思想比较活跃，在训练中适当讲解理论，以理论为指导，既可以满足他们知识方面的渴望，又能很好的指导实践，达到事半功倍的效果。

4理论与建议

综上所述，在教学与训练中，要注意寻找篮球技术的客观规律，抓住“运、传、投”为核心的基本技术和基本战术，使学生掌握有效、简单、实用的技战术。在基本技术动作的教学与训练这一阶段，主要任务是使学生明确基本技术动作的概念、方法、要领。每次课提出量化的指标与要求，对技术内容进行合理组合，在教学中把球性练习贯穿于始终，尽快提高对球的控制能力，利用教学对象的智力优势，注意优化组合。

参考文献:

[1]刘晓华.对第3届中学生篮球联赛男子8强攻防能力的评析[J].北京.中国体育科技.2003.39(4);45-46.

[2]任燕等.我国普通中学办高水平运动队的现状与发展对策[J].武汉.体育函授通讯.2001.17(3);18-20.

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关键词：篮球意识；篮球运动；战术训练；技术训练

中图分类号：H310.1 文献标识码：B文章编号：1009-9166（2011）008(C)-0107-02

近年来，篮球运动的技术水平仍在突飞猛进的提高，世界各强队在身高、速度、技术、战术、身体素质等方面已经比较接近，因而，篮球意识的作用和重要性就越来越明显的体现出来，篮球意识作为篮球运动员必备的重要素质之一，在现代篮球比赛中有着重要的作用，本文从实践出发，在强调篮球意识重要性的基础上，分析了篮球意识的现状，提出了篮球意识的培养应从篮球战术训练、篮球技术训练等方面结合起来综合训练。

篮球运动是一项集体的对杭项目，需要在激烈的对抗中求胜。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。运动员如果没有良好的篮球意识，在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响；若具备了良好的篮球意识又掌握了完善的技战术，就能在比赛中合理地支配自己的行动，运用自如、配合默契，更好地发挥集体的力量。所以，篮球意识是运动员宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。现在各级教练员和篮球界人士已经认识到篮球意识对现代篮球运动员的重要性，并将篮球意识的培养作为教学和训练中的重要课题。

在现代篮球训练中，往往注重技术而轻意识，重结果而轻过程，因而忽视了篮球意识这一非常重要的素质，而使运动员在比赛中完成不了技战术的配合，从而导致输掉比赛。因此应从篮球战术训练中、篮球技术训练中培养篮球意识至关重要。

一、战术训练中培养篮球意识

在战术训练中培养篮球意识，首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合的规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、作用，提高战术变化的灵活性。

战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平，而发展运动员的战术能力要以培养运动员的篮球意识为主。战术训练不仅是熟练一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，提高运动员的篮球意识。在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识，应主要发展运动员的战术思维能力。

为此，教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都要有一个基本的“标准模式”，并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思想语言方式进行活动。实际上，运动员接受教练员的指导和训练的过程，就是运动员在战术决策及行动方面向“标准模式”趋近的过程。

篮球比赛中攻守对抗情况瞬息万变，因而在不同的位置上和不同的攻守对抗状态下的战术思维决策，应用不同的“思维模式”，随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更，进行思维决策的主导因素也是不相同的，即随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成思维决策活动过程的变化。在不同情况下，相应改变思维决策的主要因素和思维决策活动中的主次地位以及前后序列，不但可以“简化”战术思维决策活动过程，提高战术思维决策活动效率，而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快作决策。对运动员来说，在平时训练中依照教练员的“思维模式”进行战术思维活动，是提高篮球意识的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中，有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员，并通过比赛的反复磨炼，不断总结经验，就能不断提高运动员的篮球意识。总之，教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化，要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系，要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练，选择典型战术应用演示，提高战术意识。而对抗训练与实战竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。

二、在技术训练中渗透篮球意识培养

在技术训练中渗透篮球意识培养，是培养运动员篮球意识的基本途径。篮球意识是长期有计划的在整个训练过程中科学地潜移默化熏陶渗透才形成的，一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到结束篮球比赛生涯，教练员都在不间断地采取各种途径和手段进行篮球意识的培养与熏陶，这就是对运动员不知不觉地进行点点滴滴的意识加工、渗透与提炼，使之产生和形成一种正确的潜意识。运动员之所以能在球场上随心所欲地运用与应变技术、战术，正是其潜意识的作用。而最初的技术基础训练阶段是关键。在技术对抗性训练阶段，特别要重视在技术动作的个性训练中培养运动员的篮球对抗意识，着重解决运动员心智能力中的观察能力和分析判断能力的提高，并在能力培养过程中丰富运动员的基本知识体系，积累技术运用经验。

所以，要重视从技术动作个性训练中培养篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养篮球意识，在运用技术的变化中培养篮球意识。这就要求教练员对运动员在掌握正确动作“规格”的基础上，还要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性，以简练适时的方式去解决临场的具体问题。

通过技术动作的实践运用训练，促使运动员在掌握“规格”标准的技术动作基础上，进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律，为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时，不断培养分析判断能力和应变能力，积累技术运用与应变的实践经验，就能使运动员在篮球比赛中分析判断及时、准确，应变合理，运用有实效，达到在技术运作的运用训练中既练动作方法又培养应变意识的目的。

运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为：现代篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会影响队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量，以至于输掉整场比赛。可见，篮球意识在现代篮球运动中的重要性。

作者单位：黑龙江畜牧兽医职业学院

参考文献：

[1]篮球运动高级教程.

[2]美国职业篮球录像.

[3]现代篮球运动教学与训练.

[4]朱雷亚.论篮球运动“场区意识”与培养篮球.人民体育出版社,1997年第六期.

[5]杨建昆等.试谈篮球技、战术训练中如何培养篮球意识.云南师范大学学报,2002年5月第22卷第3期.

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关键词：篮球运动 体育教学 投篮

随着技工院校招生规模的不断扩大，在校学生数量大幅度增加，篮球项目由于集对抗性、娱乐性于一体而受到师生的喜爱，篮球运动教学是技工院校体育课程主要教学内容。因此，探讨篮球训练教学策略具有重要的意义。

一、篮球运动教学的主要内容

1.身体素质

许多体育老师在传授篮球时，主要集中教学篮球技能方面，忽视对学生身体素质的提高训练，这种做法是不科学的。实际上，学生身体素质才是学生篮球成绩提高的关键所在，只有学生身体素质高，才能在激烈、高强度的篮球对抗中完成一系列技能操作。因此，在篮球训练教学过程中，应该将提高学生身体素质作为篮球教学训练的重要内容。

2.篮球技能

篮球技能包括运球、传球、投篮等环节技能。其中，运球技能主要是培养与提高学生控制篮球的身体协作能力；传球和投篮技能是篮球运动配合进攻的主要纽带，也是篮球技能训练时主要教学内容。为了提高学生的篮球技能，体育老师可以对学生分组，轮流进行进攻与守势，以加强他们的篮球技能，条件成熟时组织双方对抗比赛。

3.团结对抗意识的培养

篮球是一项团队对抗性体育运动项目，培养提高学生团队合作精神以及集体对抗意识至关重要。团队成员配合与合作，一致对抗另一方才能为赢球提供坚实的基础。同时，培养学生团结对抗意识，对于学生将来学习与工作也具有积极作用，可以增强学生的社会适应能力。

二、技工院校篮球训练教学策略

1.传授比赛规则，培养团结对抗意识

篮球运动训练中，篮球运动理论知识是实战的前提。为此，体育老师应该在教学过程中，注重篮球理论知识教学，让学生熟知篮球运动比赛规则，并且在平常训练中灵活运用。体育老师应该在体育课堂教学中向学生说明一些不允许出现的动作，比如推拉对方球员，阻击对方球员向前运球时出现不正常姿势等。总之，体育老师在教学中应该着重向学生说明比赛规则和处罚措施。同时，体育老师应该坚持培养和提高学生团结对抗意识，不断增强学生在比赛过程中的灵活性与敏捷性。

2.加强技能训练，提高篮球运动技巧

（1）运球训练。篮球运动中，运球技能是技能训练的重要环节，运球质量高有助于实现摆脱拦截、快速助攻以及快速投篮得分。老师在运球训练时，重点在于训练学生的运球手法。没有专业学过篮球的人一般是手腕用力运球，并且在运球过程中，总是用眼睛看住篮球。这些行为都要在运球训练中加以克服。体育老师可以多安排体侧运球、急停争起运球等活动，让学生掌握运球技能，提高综合素质。

（2）传球训练。传球质量影响篮球比赛团队进攻性。体育老师在训练过程中要求学生传球减少丢球情况的发生，训练学生传球线路安排，训练接球手法等。传球训练可以从简单到复杂。另外，在传球训练过程中，还要训练学生传球脚步动作等。等学生传球技能达到一定程度后，可以安排干扰对抗环境下传球训练活动，不断提高学生的传球能力。

（3）投篮训练。篮球运动训练过程中，投篮进筐是比赛得分的唯一方式，是所有运球、传球，双方攻守的终极目标。提升学生投篮技术，促进学生投篮命中率，是篮球比赛胜利的保证。投篮包括单手投篮与双手投篮两种姿势，相对而言，单手投篮比双手投篮要少消耗0.1～0.3秒，因此，在高强度激烈篮球比赛中更为有利。因此，在培养学生双手投篮的基础上，重点训练学生单手投篮。另外，体育老师在训练学生投篮过程中，着手训练学生投篮姿势，从持球到球出手的身体姿势、力度把握、弹跳等动作协调，提高学生篮球运动技巧。

三、重视战术训练，培养学生战术意识

篮球运动是集体性体育项目，要获得篮球比赛胜利，仅靠个人力量是不行的，而是依靠团队之间的协调配合。为此，体育老师在篮球教学过程中，应该重视学生战术训练，向学生讲解攻守策略、战术意图，培养学生相互配合与协作的能力，克服学生单枪匹马的个人主义战术。总之，通过长时间的战术强化训练，能够培养学生团队合作、相互配合的战术意识。

参考文献：

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关键词　篮球规则　演变　教学训练

中图分类号：G808 文献标识码：A

0　前言

篮球运动之法我们统称为篮球规则，它规定了篮球的动作标准和行为规范，它促进篮球运动的发展，同时篮球规则的完善也受篮球运动中所产生问题的影响而进行的及时纠正。对篮球规则演变的方向及新世纪篮球发展的趋势进行研究，以及研究和梳理篮球规则演变状况，旨在让教练员理解、掌握规则，进而更好地、合理地进行教学训练和布置技战术提供理论依据。

1　近20年篮球规则修改的内容

1.1　时间方面的修改

一次进攻时间由原来的30秒改为了24秒；改动24秒规则，以往，对在前场的任何犯规被判罚后，进攻时间又重新启动为24秒。现在，在相同条件下，如果进攻时间不少于14秒则不变，如果少于14秒则调至14秒；比赛时间由4节组成，每节10分钟；三秒规则（球前场才开始计算3秒，球在后场不计算3秒）；5秒规则，进攻球员背对篮筐进入罚球区后必须要在5秒内投篮或传球，否则犯规；进攻队必须在10秒内使球进入前场改为8秒。

1.2　空间方面的修改

使用1.8m？.05m的篮板；扩大规定限制区为一个5.8m？.9m的矩形；扩大三分线为6.75m；2008年，不再允许26m？4m的比赛场地。场地只允许用白线，增加无撞人的半圆区域，2003年，国际篮联对2000年的规则进行了修改，新规则取消了罚球线前虚线的半圆圈，把跳球改为了“交替拥有”，即除了以跳球开始第一节的比赛之外，其他所有的情况不再执行跳球，而是以掷界外球的形式开始比赛。

1.3　犯规规则的变动

2000年，　删除“从理论上讲篮球是一项没有接触的竞赛”增加进攻圆柱体原则；1994年，将“故意犯规”的概念演变为“违反体育道德的犯规”，实行“两罚一掷”；　技术犯规增设一条“倒下以伪造一次犯规”，即“假摔”是技术犯规。并且技术犯规的罚则由“一罚一掷”修订为“两罚一掷”。

1.4　暂停次数的变动

每支队拥有暂停次数，上半时2次，下半时3次，共5次，每个决胜期有一次暂停。

2　篮球规则演变的方向及新世纪篮球发展的趋势

篮球规则演变的方向主要是围绕着保持球赛的观赏性，保持竞争性平衡。比赛中，让精湛的篮球技术和丰富的战术发挥得淋漓尽致。例如FIBA规则和NBA规则对暂停和替换条款的修改，其目的就是给予教练员布置进攻和防守战术更大的空间和自由度。新世纪篮球规则演变一个突出的重点是对技术犯规、违反体育道德的犯规等条款的修改，强调球员规范的行为以及球队的管理和控制。为了保持比赛的观赏性吸引更多的观众，为了确保竞争性平衡，篮球规则的修改还从鼓励合理的身体对抗、倡导激情、球员个性与全队技战术的有机融合；全场比赛的攻防时间将在一定的时机与条件下继续缩短；犯规判罚的规则将有新的修正。

当今篮球运动在世界的200多个国家已经十分普及，技战术的发展促进篮球规则的完善，然而规则的完善也促进了篮球技战术发展，篮球运动社会、经济、政治价值将百尺竿头更进一步，达到一个新的层次。这些功能也被大众所认可接受。当今篮球身体对抗越来越激烈，攻守转换的速度越来越快，比赛的观赏性更高，运动员的技艺更高超，比赛的运作更为商业化的趋势发展。

3　教学训练中篮球规则演变的实际意义

在对规则演变的论述和总结的基础上，将其与教学训练实践相结合，能够让教学训练的目的性和实战性得到升华，促进篮球运动的发展。

3.1　教学训练中空间规则演变的实际意义

在教学训练中，篮球场地是什么？对于这个概念学生或运动员必须明晰。就如同在比赛中，攻防的路线、自己和队友的位置以及球场上各个区域的界限这些是场上队员必须了解的。

例如：在平时教学训练中，什么是限制区、限制区的来源和形状尺寸发展变化的原因教练必须给学生介绍，这样学员就可以明确限制区的实际意义。战术教学中，可以与3秒钟违例相结合，因为攻防战术都是围绕球员在限制区的落位展开进攻与防守。有助于教练员清楚地讲解战术配合队员跑动的移动路线和站位，队员们对战术目的将有更深刻的认识和理解，更不会因违例进攻机会。防守时亦是如此，为减轻篮球下容易的分区域的防守压力，要有“家”的概念即限制区就是我们家，积极抢占有利位置，充分利用3秒钟违例规则，把对方阻挡在限制区外面。

3.2　教学训练中时间规则演变的实际意义

篮球运动发展到今天，比赛的攻防速度加快，大大地提高了比赛的观赏性。攻防节奏的加快对球员的技战术能力要求更高。在日常的教学训练中，教练员透彻地讲解时间规则的演变，让球员明晰时间规则演变的内涵。训练中运用时间规则设计教学训练内容，这样队员在比赛中才能良好地把握运用技战术的时机，实现练为战，突显训练的效果。举个例子：

某队开后场边线球时，必须在规定的5秒钟内将球发入场内。不让掷界外球5秒违例发生，丧失一次进攻机会。球发入场内之后，先观察前场，看是否能形成打快攻，努力把握出现快攻的机会，快速将球推进或者传到前场，利用人数或能力上的优势完成一次反击。当对方采取全场紧迫盯人压迫性的防守，就要考虑开始计算8秒钟了。将球推进到前场必须采取合理的进攻全场紧逼战术。球推进到前场后，如果已经形成落好位防守，就要考虑24秒钟违例，必须在24秒钟之内完成进攻，不然则会丧失进攻机会，失掉球权；时间规则在防守教学训练中运用也很重要，它使得场上球员的防守目的性、积极性、侵略性更强。技术是基础，战术是技术的表现形式。时间规则的演变提高了球员的技艺丰富了战术体系，那么在教学中应该将时间规则与比赛出现的情境有机地结合在日常的训练内容当中。

3.3　教学训练中违犯规则演变的实际意义

违例通常是与球员在球场上所完成的技术动作的情况相关联。在日常教学训练讲解技术时，教练要弄清楚规则规定对技术动作的要求是什么，并且明确地灌输给运动员，训练时正确规范地掌握技术动作，在比赛中要求规范地完成技术动作，避免因为不规范的技术动作造成违例，丧失进攻机会。运动训练学中的向群理论把篮球归纳为技能主导类同场对抗性项目，在身体接触频繁的篮球比赛中，侵人犯规必不可免，但是可以控制和减少个人犯规和累计全队犯规数。在规则允许的范围内，避免盲目的犯规，即使犯规了，也要让犯规有价值，发挥犯规的作用，克制对手，使比赛的主动权牢牢地掌握在自己手里，以至夺取比赛最后的胜利。为了使运动员了解犯规战术的实际意义，教练员首先必须明确掌握规则里所有犯规条款的内涵，在日常教学训练中进行相关的场景模拟再现，这样就能从攻、守两个方面将犯规战术真正融汇贯通熟练运用。同时还应加强罚球的训练，以遏制对方使用犯规战术的功效。

3.4　教学训练中其他方面规则演变的实际意义

2003年规则新增订的交替拥有程序是较难理解的部分，对教练员和运动员有着很高的要求。但如果对这一项理解不透彻的话，就会对裁判的一些正确判罚产生异议，从而影响比赛的进程甚至结果。而一名教练员在换人和暂停方面的运筹帷幄更是彰显其智慧，在临阵指挥中起着至关重要的作用。一次关键的换人和暂停往往能扭转场上的不利局面，从胶着走向胜利。

4　小结

篮球规则的演变主要是为了适应当代篮球身体对抗激烈、高强度，高速度的发展趋势，保持比赛的竞争性平衡，促使比赛表演的精彩程度，从而吸引更多的观众，篮球规则的演变势在必行。从规则在场地的空间线条、时间、犯规的演变看，应当给我们广大教练一些启示：（1）为了避免比赛中出现违例，在训练中规范技术动作教学，并逐渐把身体对抗运用到技术教学中以提高队员在对抗中能够运用技术的能力；（2）根据比赛可能出现的情境结合规则规定时间、犯规的条款，把他们有机地结合在战术的教学训练中，实现练为战，彰显训练的效果。（3）教练员要向队员讲授篮球规则，规则为何演变，演变的原因，演变的意图，这对运动员起到启智的作用，有助于运动员深入的理解教练员战术意图。

参考文献

[1]　全国体育院校教材委员会.现代篮球高级教程[M].北京：人民体育出版社，2004：24-31，270-282，493-509.

[2]　全国体育院校教材委员会.篮球运动教程[M].北京：人民体育出版社，2001：4-15.

[3]　孙民治.球类运动—篮球[M].北京：高等教育出版社，2001：4-20.

[4]　张军.从篮球规则的演变看篮球技、战术的发展[J].湖北体育科技，2006.25（1）：78-79.

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一、篮球意识的概念

意识是指人的大脑对客观存在的反映，是客观世界的主管现象。“篮球战术意识”是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性的总称。它反映在实践比赛中，就是自觉地适应比赛，机智地观察、判断战术的变化，能动的左右战局。

二、中学生培养篮球意识的重要性

（一）从战术意识在比赛中的作用来看是必要的。

战术意识被人们说成是上的“活灵魂”，是运动员智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生的影响，要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养中学生的战术意识。

（二）从篮球运动的特点来看。

篮球运动是一项集体的运动项目，必须充分地体现集体的力量，配合和智慧。篮球战术正是场上队员紧密结合，协同作战的纽带。要想提高全队的整体水平，对运动员战术意识的培养是一个至关重要的环节。战术教学的目的不仅使学生熟悉一种或几种战术的模式组合，还要培养和提高其篮球意识及战术运用能力。在同伴间的战术配合中，篮球意识起着支配行动和战术衔接扩变化的作用。篮球比赛是集体性很强的竞技项目，中学生应积极与同伴配合，努力为本队创造进攻机会和组织严密的防守。因此，要适当地加强基础配合的练习，熟练掌握基础配合的方法，运用时机。使学生开动脑筋，勤于思考，想练结合，激发中学生的战术思维。在战术教学阶段培养篮球意识应着重培养运动员的视觉选择能力，战术思维能力，应变能力。

（三）从中学生的心理特征来看。

中学生的抽象思维能力日益发展，并逐渐占主要地位，他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

三、中学生篮球意识培养过程中存在的问题

（一）忽视整体篮球意识的培养与训练。

篮球意识的培养与训练是一个长期而又复杂工作，篮球意识的培养应结合本队的实际情况，有针对性的、有重点的制定相应的训练计划，不同阶段也应该有不同的具体要求。然而很多教师花费在制定球队训练计划的时间太少，并没有将篮球意识合理的安排到球队的训练计划中。以至于学生练到哪里算哪里，更谈不上将整体篮球意识与球队的长远训练有机结合了。

（二）基本技术训练中篮球意识训练的内容不够。

多中学生为了参加比赛而进行了速成训练，过于注重比赛结果而忽视了基本功的训练与篮球意识的培养。中学生的基本技术应得到足够的重视。中学生往往凭借良好的身体素质和好奇心，而追求高难度动作，对动作的准确性要求的太少，从而忽视了基本技术的训练。很多教师不注重中学生的心理需求，没有进行良性的引导，反而使中学生对基本技术失去兴趣，形成恶性循环。教师在注重有篮球基本技术训练的时候很容易忽视学生快速反应、视野和观察能力的训练。恕不知良好的快速反应、视野和观察能力是一名优秀篮球运动员拥有良好篮球意识的最重要体现。

四、培养中学生篮球意识的方法

在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识和技术同等重要，但技术不会，可以学会，而如果缺乏正确的战术意识，学生就会失去行动上的指南，就不合理的运用技术。战术是运动员比赛中所采用的方法，而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以，培养提高中学生的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技、战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行。

（一）思想教育。

通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，讲述篮球运动及著名运动员的趣事，来培养学生爱好篮球运动的浓厚兴趣，使学生树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于胜利的整体意识。

（二）培养学生的兴趣是培养篮球战术意识的前提。

兴趣是以需要为基础的,是推动队员学习的内部动力,是影响学习自觉性和积极性的直接因素。当学生从事感兴趣的运动时,可从中体验某种需要的满足,带来一种愉快、欣喜,甚至幸福的感情,这种激情会转化成鼓舞力量,调动学生的积极性、创造性。然而,怎样才能使学生对篮球产生兴趣呢?这就要求教师的教学方法灵活多样,富有启发性,使学生的心理活动处于主动、活跃的状态,并在轻松愉快的气氛中学知识;训练内容要安排得当,难易适中,重点突出,难点分散,创设训练情境,激发学生的求知欲。

（三）基本技术运用中意识的培养与训练。

基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过度到与其他技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在学生对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中教师不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的。

（四）注重战术运用中灵活意识的培养。

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关键词：大学生 篮球战术 意识

一、前言

篮球运动是受到大众喜爱的运动项目，也是体育必修课的主要内容之一，有着十分广泛的群众基础。篮球战术意识是指运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用技术和战术的自觉的心理活动；是运动员在比赛中对战术运用规律性的认识，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。高超的技术在篮球比赛中往往能起到意想不到的结果，而战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。在教和练的实战中，如何加强学生的篮球战术意识的培养，是体育教师在篮球教学中的主要环节。

二、篮球战术意识及其对篮球运动的指导意义

篮球比赛是在激烈竞争和复杂多变的局面中以己之长克敌之短，要求运动员不但具备娴熟的技战术水平，而各队的特定战术发挥主要依赖于队员的战术意识，因而战术意识是篮球运动员必须具备并要不断提高的运动智能能力。只有具有了良好的篮球战术意识，才能在激烈、复杂的比赛中，合理支配自己的行动，协调同伴间的配合，更好地发挥集体的力量。篮球战术意识是指运动员在发挥技术过程中的理性思维，是运动员出于战术目的运用技术的能力，它来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用，所以篮球技术意识可以说是一种无形的技战术。从生理学角度看，战术意识是以第二信号系统为特征的，它是在运动训练实践基础上产生的，又反作用于比赛实践。从心理学角度看，战术意识是运动员自觉的心理活动，是对客观的有意识的反映，并对客观现实起着积极促进作用。

在普通高校的篮球教学中，常常会出现重技术、轻意识、重结果、轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力的现象。这正是忽略了篮球战术意识的重要性。要真正学会打篮球，战术意识比技术更重要，技术差可以通过训练加强，但如果缺乏正确的战术意识，在整个篮球运动中就会失去行动上的指针，就不能合理得运用技术，那就便成了单纯的打篮球，更不用提篮球打的好坏的问题了。所以，在篮球教学中，培养和提高学生的篮球战术意识应是全面的、系统的，应把战术意识放在与技战术训练同等的位置上甚至要高于技战术之上。篮球战术意识作为一种心理素质的培养，这对于大学生是很有必要的，也是可行的。从大学生的心理特征上看，其整体思维已经渐渐成形，抽象思维也是向更高程度发展的阶段，而且抽象思维的发展已经占了主体地位，所以对大学生进行篮球战术意识的培养是完全可行的。而且，随着思维和意识的成熟，大学生也已经感到了篮球战术意识的重要，于是开始试探地学习战术意识，这时只要篮球教师从旁加以辅助和有意的培养，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三就能使学生具有正确的篮球战术意识，以使其在篮球的认识和技战术的运用上得到质的飞跃。

三、对大学生篮球战术意识的培养

篮球的普及，致使篮球运动聚集了越来越多的视线，而高校的篮球教育也开始受到广泛的关注，也有很多学者进行了高校篮球的调查和研究，从这些调查中可以发现很多存在于高校篮球运动中的弊端。如攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手；漏人后不立即全速追防，防守重心过高；协防缺乏补防意识，看球不看人；快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机；阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识；缺乏控制比赛节奏的能力、往往一味求快等。这些问题的出现正说明了高校篮球教学很大程度上忽视了篮球战术意识的培养，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求，这就需要高校篮球教育从中起到作用。篮球战术意识可以理解为在学习应付复杂情况的应变经验及在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地、有目的地运用控制和支配认识及行动的能力，它是经过长期的篮球学习、训练和比赛逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动的灵魂。一般的，意识越强的运动员，其应变能力越强。

对于大学生的篮球战术意识培养，要从专业知识结构的构建开始。良好的战术意识在很大程度上取决于对技战术的理解和对规则的领悟，这些与理论知识结构的坚实程度和文化功底有着密切关系，所以应有的文化知识和专业知识是建立篮球战术意识的基础。因此，对大学生的文化知识和篮球专业理论水平的提高，应引起足够的重视。学习和掌握好篮球理论知识，包括技战术知识、相关的篮球规则、裁判法、与篮球竞赛有关的篮球政策性法规,以及运动生理、运动心理方面的专业知识，这些在实际的篮球运动中具有指导性意义。当前篮球的技战术内涵的不断充实，新规则不断出现，裁判法也在不断完善，竞赛的政策性法规不断地更新变化，这些都是作为篮球学习者必须要学习的内容，要与时俱进才能跟上篮球发展的脚步。其二，要强化技战术的训练。对于篮球运动来说，掌握规范、扎实的基本技术是十分重要的。篮球战术意识是对技战术起指导作用的，若是没有过硬的技战术基础，即使有战术意识，篮球运动中也无从入手。而且篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。而在其战术强化中，需要注意的就是，不能单纯地强化技战术，应该将战术意识贯穿于整个强化过程，在技战术训练中加入战术意识的内容，同时将技战术的提高作为增强战术意识的手段，使两者得到互补和提升。其三，加强学生的观察能力，培养其心理素质和意志品质。篮球场上的情况变化多样，具有很大的不确定性，全场的观察力是掌握篮球比赛的重点之一。观察能力是形成篮球意识的前提，观察习惯与观察能力的培养是必要的。另外，只有稳定积极的情绪，才能保证正确敏捷思维的进行，而情绪又是受意志的控制和调节的，因此，为实施战术行动创造良好的心理状态和意志品质是必须的。

四、结束语

篮球运动员在赛场上的战术意识，是决定胜负的重要因素之一。为了不断培养、完善大学生的篮球战术意识，就必须从提高其个人的技战术和理论知识等方面的水平开始，提高运动员的身体素质和思维能力等方面的能力和素质，这些都是应该贯穿于高校篮球教育的。鉴于战术意识只有在实战中运用才具有实际意义，对篮球训练者的战术意识培养要贯穿于技、战术训练的始终。高校篮球教师要注意在技术训练中渗透意识培养，在比赛中培养青少年篮球战术意识，并在平时训练中有针对性地进行心理训练、作风训练，促进运动员战术意识的形成与深化，以此达到提高大学生篮球水平的目标。

参考文献：

[1]姚建平.篮球运动员战术意识的构成及培养[J].上海体育学院学报，1998.

[2]王传宋.个人进攻意识：篮球运动员必备的心理素质[J].合肥联合大学学报，2001.

[3]蔡小珑.论篮球比赛的战术意识[J].三明职业大学学报，1995.