篮球基础入门教学范文

导语：如何才能写好一篇篮球基础入门教学，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

关键词：篮球运动 中学生 训练方法

在新时期的教育中，若想在中学培养一批出色的篮球队员，为高一级学校输送更多的人才，就必须在选材和组织训练上多作思考并下一番苦功。以下我就从组织训练方面谈点自己粗浅的看法。

首先，培养学生对篮球的认识，从而激发他们的兴趣。在学生刚上初中时，对篮球这门体育运动比较有兴趣，并且很多学生很希望参加学校组织的篮球训练。由于他们在小学阶段没有经过正规的训练。所以，一进入训练时期，他们就迫切地想学一些技术动作，但因为身体条件的限制，却不能顺利的完成。在绝大部分学生心目中篮球只是一种好玩的运动项目，他们根本不了解要真正掌握篮球技术是件非常不容易的事。因此，入门训练相当重要，如果入门就使他们觉得困难或毫无兴趣，他们就会产生畏惧的心理，甚至有一部分学生会产生有退出的念头。针对这种现象，就要求在组织教学时，要认真制订好训练计划，每一节课的训练方法，把一些有趣的、有竞争性的活动穿插在训练中去，使枯燥、单调的训练变得丰富多彩，从中起到调动学生的积极性作用。同时，在训练之余，不断地向他们介绍一些体坛名将在训练中刻苦、耐劳、不断拼搏的故事，或是有趣的一些篮球故事，从而达到使学生对篮球运动的真正了解以及激发他们的兴趣。

其次，是对学生进行合理有效的技术训练。如果要合理地安排好技术训练的内容。第一，要深入地了解每个学生的基本情况和他们的感受。有时，要把自己当做学生来体会学生的所学和感受。及时地反馈他们在每一次训练后的结果，并一起与他们进行训练和探讨，与他们打成一片。这样，更加了解他们比较需要掌握哪些技术和知识。比如，了解到学生哪些方面比较薄弱，就应及时对他们突破性训练。第二，要循序渐进，有针对性对学生传授技术。比如，有些学生刚开始训练时，身体动作不协调甚至连两步半上篮都不会。这样，便要先讲解了动作要领，然后做一个慢动作的示范，让他们从中慢慢体会。接着，做一个连贯性的快速动作。最后，让已在脑海里形成影像后的每一个队员自己亲身体会。当第一天练习后，第二天开始让他们复习两步半上篮，并且加上“V”字形的运球上篮，或是“S”形的运球上篮，就这样，一天练习两个内容，经过一段时间后，又专门检查他们的练习结果，一直训练他们运用自如。接下来是学习传、接技术动作，传接球技术是篮球运动中重要的进攻基本技术之一，也是实现战术配合的手段。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此，我十分重视传、接球的训练，在训练中强调要避免丢球。重点要求他们要注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练都要提醒队员要注意自己的手型。传接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传接球与脚步动作结合起来，从而不断提高对抗强度，提高传接球的运用能力。

再次，是培养学生的攻守能力。通过一定时间和一些基本功训练后，针对一些有一定基础的学生进行攻防的训练。其主要方法有：第一，两人行进间传球，运球突破性上篮，必要时加以一个或两个防守者，特别强调没持球者注意冲抢篮板，从而更好培养他们第二进攻的意识和冲抢篮板的判断能力。第二，是半场一对一在三秒区内进行攻防练习，要求他们只能限制在三秒区内，一球定胜负，不论采用什么方法攻、守。这样，胜的留下来防守，但同样可以经过合理的防守，来夺取进攻权，并鼓励练习者尽量使自己成为不败的英雄。第三，半场两人或三人进行比赛或训练，要求场内的每个队员不准停顿地连续进攻或防守，一直决出胜负为止，方法同上。第四，半场训练只传不拍球超过三次的进攻或防守。

最后，是培养学生的防守能力。首先是采用最简单的人盯人，是以一个防一个的形式来阻止攻方的各种进攻行动，要求防守者“像牛皮胶一样粘住对手”。然后在一定的基础上传授区域联防战术，在训练时我通常都是采用2-3或是3-2以及2-1-2的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。

虽然，方法是固然重要的，但是制定一些练习的规则和要求也是非常重要的，因为这是训练学生的必要步骤。同样，鼓励他们敢拼、敢搏的精神也是必要的。所以，平时半场训练时，强调他们一些不严重的拉、托小动作应在比赛中灵活运用，不应太过于死板，应随机应变。

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关键词：篮球运动 小学生传球能力 体育意识 培养和训练

当前我国小学生篮球运动对于传球技术不够重视，出现这样的状况主要是因为他们对于传球技术重要性认识不够充分，也没有科学、合理、充分的训练。本文主要针对如何进行科学有效的培养小学生传球训练。使得他们可以更好的掌握传球的技术技能。

一、传球的意识

现代篮球运动是一个多位一体配合运动，在各自相互配合中应变的能力是取胜的关键，而在各自配合中最重要的一环就是传球，笔者通过多年观察认为传好球有以下的一些标准。

1、传球是为了完成进攻，假如传球失误导致失去了球的权利，不但不能完成进攻的任务反而会给对方造成机会，安全稳定传球是最重要的标准之一，也是传球意识中的基础。

2、现代篮球竞技比赛攻守对抗是篮球项目的核心，因为各方都是在研究如何最大限度进攻最有效的防守，在进攻时队员必须及时寻找捕捉机会，不失误的蒋球传到同伴手中。如果队员错过最佳时机往往容易失去一次进攻的机会。

3、准确无误的传球是传球的基本要素，否则就会导致进攻失利，造成损失。

4、球员之间传球要有隐蔽性，灵活性。这样巧妙的传球有利于最大限度的进攻。

二、传球意识的系统培养

1、小学生对于配合团队意识不强，这需要建立在信任队友，老师应加强这方面的培养，对于篮球知识和篮球常识首先应该普及在青少年的脑海中，老师应该强调传球的重要性，通过一些比赛让学生明白传球对篮球比赛有着至关重要的作用，从而自觉的钻研球技，爱上篮球运动。比如笔者在教小学生传球最基本的握球时，小学生第一反应是将球抱住，在规范传球最基础的知识时，一定要从基础性的入手。知识基础功夫好了，才可以更上一层楼。

2、传球表面上看起来很简单，练习起来也很容易掌握，小学生由于力气较小，所以往往在传球时容易养成抛球的习惯，这样传出去的球速很慢，而且很容易被对手拦截，这是一种非常错误的传球方法，老师在培训学生的时候首先要让学生养成正确的传球手法，刚开始可以两人近距离的传球，先让学生们掌握了传球的基础手法常识，加以练习，再逐渐远距离，培养学生的精准传球。这是传球意识的基础，也是系统培养的入门。

3、在教学基础上进一步提高技术水平，主要是为了巩固练习正确的技术，纠正错误不符的动作，使得在教学阶段掌握的传球技术更加全面扎实成熟有效。让小学生自觉的养成良好的传球意识。基础训练的重点就是正确化、标准化，强调动作的合理和正确性，生动活泼的告诉小学生战术和配合的重要性。在进行训练时要加以练习传球的各种手法，形式多样内容丰富。最后将各个技术进行有效的结合，为现场实战篮球打下坚实的基础。

4、在基础训练结束后就是所谓的实战训练，这样的训练有利于巩固前面所学的基础知识，实战训练就是指的和真实比赛环境相似的条件，它是把平时基础训练阶段了解掌握的篮球传球知识合理的运用，在实战训练过程中，传球时机和方式最佳合理的选择是这一阶段的中心任务，而这一时段的训练就是把学生平时所学在模拟实战时加以利用，让学生真正感受到运动的魅力，而在这个阶段也是检验出以前所学还有哪些不足点，分析问题、探讨问题、给出解决的方法，而这一阶段的传球技术好坏也可以得到充分的验证，在验证中学习，在实践中发现不足点加以改正，让小学生真正掌握传球运动的规律和方法。

5、加强训练。加强训练的目的是为了培养技术的增强，也可以让小学生有勇于面对困难战胜困难的勇气，一个传球正确技术绝妙的小学生运动员一定在一定困难下训练出来的，从点滴学习起到技术能够孰能的掌握，运用会更加自如，更加灵活机动，这样就可以达到随机应变的地步，其目的是促进小学生运动员更快的掌握好篮球的基础运用知识，即使今后面对紧张激烈的比赛都能够满怀信心上场，驾驭好各种传球技术，与此同时，从难训练阶段老师严格抓好传球作风的教育。在训练中应根据年龄、性别、体质、运动技术水平和训练任务，有针对性地安排运动负荷，注意大、中、小相结合，掌握好运动负荷节奏，应尽量减少憋气、紧张性和静力性练习，以避免心脏过于疲劳。此外，还应加强医务监督，定期测量，根据反馈信息，作适当调整。

三、小学生篮球训练与赛场上的区别

所有的培养都是为了实战打好基础，小学生篮球训练结束后，真正检验技术和技能的就是在实际比赛中，由于小学生还处于身心全面发展的阶段，这时期的学生都有一些敏感特征，根据年龄的增长、反应速度、有氧耐力、最大力量也有所增长，而在小学生阶段的学生，在训练的时候能够掌握好每一个动作，在实际比赛中容易紧张心慌等，这些因素都会制约小学生在比赛中的发挥，对于这样的想象老师应该耐心纠正在比赛中出现的一些错误动作，不能为了得分而去做一些错误性的握球传球动作，坚实的基础有利于小学生养成正确的篮球运动方式，有利于长远的发展。

总结：传球是篮球运动中用得最多、最基本的技术之一，是队员之间相互联系，实现战术配合的纽带。好的传球能使全队连接成一个整体，发挥具有威慑力的攻击，为投篮得分、争取比赛胜利创造条件。小学生篮球正处于打基础的关键时期，因此，体育老师、学生应加深对传球重要性的认识，从意识培养、实战训练、从难训练出发进行传球训练，这是提高我国篮球运动员特别是青少年运动员的传球能力，进一步缩小我国篮球与世界先进水平差距的重要途径。

参考文献

[1]魏晓磊，李杰凯.运动训练专业篮球专修学生裁判能力培养体系构建[J]

[2]王涛.篮球裁判临场执裁能力的探讨[J]

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一、多样化导入

1.乐曲导入。音乐是一种情感的艺术，它可以陶冶情操，净化心灵，提高素养，激发兴趣。小学生对歌曲兴趣颇浓，教师选择与课文内容有关的歌曲，可营造活跃生动的氛围，为学生的主动参与奠定基础，起到“抛砖引玉”的作用。如：在导入《英语（PEP）》三年级上册Unit 4 A Let’s learn时，笔者借用歌曲“Teddy bear”导入，当孩子们唱着欢快的歌曲，看到老师出示憨态可掬的泰迪熊时，学习兴趣一下子被调动了起来。

2.图片导入。教学“Color”话题时，笔者给孩子们出示了两幅内容相同的图片，一幅是彩色的，另外一幅是黑白的，问：“Which one do you like？Why？”图片将孩子们带入了绚丽多姿的想象空间，让孩子们发散思维、发挥想象。

3.设疑导入。学起于思，思起于疑。当学生处于“愤”、“悱”的学习状态时，思维最活跃，学习兴趣最浓厚，因此设疑导入能激起学生探索研究的热情。如：在上“I’m hungry.”一课时，笔者以婴儿的哭声为开场白，问：“Why is the baby crying？”让学生对婴儿哭泣的原因展开讨论，由此引出了关于“hungry”的学习。

4.温故导入。教师依据“温故知新”的教学策略，为学生架设从“已知”攀登“未知”的梯子，诱发学生参与探究的欲望。在教学“Season”话题时，让孩子们用已学过的天气知识说说：“What’s the weather like today？”再根据“冷暖”引出季节：winter，spring，summer，fall.

二、新知呈现

新知呈现是指教师运用不同教学方法和手段向学生展示或解释新的教学内容，让学生认识和理解相关语言知识的拼写、发音、意义和运用等。新知呈现应坚持以下几个原则。

1.直观原则。利用实物、教具、简笔画、多媒体课件、体态语等直观地呈现新知，把抽象的语言具体化，复杂的语言简单化，且形式生动有趣，便于小学生感知和理解。如：在教学“I can play basketball.”时，老师手拿篮球对学生说：“Look！ This is a basketball.”领读“basketball”。然后老师边拍篮球边说：“I can play basketball.”学生边做拍篮球的动作边跟老师读：“I can play basketball.”在这个过程中，通过实物和体态语，学生很容易理解“basketball”和“I can play basketball.”的意思，参与学习的积极性很高，而且学习效果佳。

2.层层递进原则。层层递进原则就是遵从小学生的认知规律和语言的学习规律，找准新、旧知识的联结点，以旧引新，由浅入深，层层递进，降低新授知识的入门难度，分散难点和重点，便于逐个击破，使学生的知识和能力在不知不觉中逐渐得到增加和提高，整个教学过程自然流畅，水到渠成。

3.适当汉语原则。教师应尽量使用英语，为学生创设良好的英语氛围，以利于学生直接理解和运用英语，但如果新授内容比较抽象，不易用实物、图片等呈现，学生理解起来有困难，教师可以适当使用汉语进行解释，在知识呈现时我们应坚持：Use English whenever possible； Use Chinese if necessary.

4.适时板书原则。有关资料表明，在人所获得的全部信息中，听觉占11%，而视觉占83%，其他（触觉、嗅觉等）只占6%。因此，调动学生的听觉和视觉去感知新信息，使学生对新知首先有个清晰的概念，然后在大脑中加深印象。在口头呈现之后，教师应板书新知内容，包括词汇和句型，使新知的音、形、义统一于学生的大脑之中，扩大和巩固学生的感知。

三、模仿练习

模仿练习是在学生对新的语言材料认知、感知的基础上，通过大量的模仿练习，形成条件反射的教学过程。

模仿练习的组织形式同样可以多样化：

（1）双向练习：同桌或前后两人操练。

（2）小组练习：前后左右四人为一小组，交替练习。

（3）纵向练习：按座位向后连锁式练习。

（4）横向练习：按座位横向连锁式练习。

（5）大组式练习：按纵向分成两个大组，问答练习。也可分成男生组、女生组练习。

（6）角色扮演：学生可主动承担角色，模仿表演。

不同训练形式交替使用有助于激发学生的兴趣，增强新鲜感和好奇心。在练习中，教师要起到组织和调控的作用。另外，模仿练习材料必须紧扣教学内容，还要因人而异，把握好练习的量。

四、情景操练

模仿练习的时间长了，学生会失去兴趣，降低学习积极性。在适量的模仿练习后，教师应及时创设情境让学生进行情景操练。

1.替换练习。替换练习必须围绕教学内容设计情境，尽量采用直观的手段，如图片、照片或简笔画，让学生从词到短语、句子三个层次替换练习。例如：desk，pencil-box，classroom；短语：on the desk，my pencil-box， in the classroom；句子：I am on the desk.This is my pencil-box.We are in the classroom.

2.转换练习。例如：肯定句变否定句，陈述句变疑问句，主动语态变被动语态等，可能涉及人称、语态的变化。转换练习难度大，需要教师采用各种手段，如语言、动作、实物、图画等，给学生提示和帮助，尽量降低练习难度，增加练习的次数，提高练习的质量。

五、综合应用

学生综合应用所学内容，开展交际活动，以达到把单个语言知识和单项语言技能内化为初步的综合语言运用能力。

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关键词：英语；英语语感；朗读；

文章编号：1674-3520（2015）-09-00-01

打篮球要有手感，学英语要有语感。在英语教学中，我们要积极创造条件，提高学生的学习效率，让学生尽快形成语言能力和语感。英语，不同于母语，学生用它来进行交际实践的机会很少，语言知识的习得和语感的形成往往比较困难，而我们每一个英语教学者都知道，语感对于英语学习者来说，意义非同寻常。英语语感是人们对英语语言的感觉，它包括人们对英语的语音感受、语意感受、语言情感色彩的感受等。它是人们对英语语言的直接感知能力，是人们对英语语言法则或语言组织方法的掌握和运用，是经过反复感性认识上升为理性认识的经验和体会。英语的语感对英语教学和英语的运用起着重要作用。语感来自于语言实践，又指导语言实践，人们在语言运用中有时感到看起来顺眼，听起来顺耳，说起来顺口，但又说不清其原因，这实际上就是语感在起作用。所谓语感是经过长期的规范的语言训练逐步养成的一种比较直接，迅速地感受语言文字的能力，那么究竟如何才能培养语感？笔者在教学实践中从以下几方面进行了尝试，效果不错。

一、朗读和背诵对初学英语的初中学生来说是至关重要的

初一英语教学是学生学习英语的入门教学。如果初一就养成了朗读和背诵的好习惯，能大声的朗读，积极的背诵，读得多了，背得多了。自然就会记住其中的一些句子、段落、习惯用法。那么到了初二、初三就很自觉的去朗读、去背诵英语，还愁英语学不好吗？因此，我想对初一的学生说：“珍惜时间，在学英语过程中，请尽量的放出声来朗读英语，力求把一些范文，精彩的段落、句子背下来，这样等你们上了初二、初三，学英语就很轻松了。”只要能抓住一切可以利用的时间，多读多背一些实用的英语句子，形成一定的语感，英语成绩照样也可以提高。

二、在不影响课程进度的前提下，省时而又有效地开展口语教学活动

（一）Say something about your bedroon/school… 在学完一至两个单元后，可抽出一节课专门让学生谈一 谈自己的卧室、学校或教室等等，这一口语活动在初一第一学期就可以做，引导学生根据这些句型轻松自然地描述出大脑里的图画。

（二）Summary based on a dialogue 这一活动在初二就可以做。在这之前不妨先概括一下如下的句型结构： want/ask/tell（not） to dosth； want to do sth； ask ifwould like to do sth 以及一些简单句。

（三）Text retelling 尽量用自己的语言口头改编、 复述较长的课文。在开展这一活动之前，允许学生头一 天进行适当准备。不要限制学生一定不要写提纲，甚至允许事先写出来。为了让全体学生有一个正确的标准，教师最好口头作一个 示范，让学生有效地模仿。模仿在语言学习的初级阶段是相当重要的、不可缺少的步骤。

（四）Make sentences 在平时的课堂教学中，当我们在学习一个新的词组和句型时，在给出典型的例句后，为口语能力的形成打下了扎实的基础。

（五）Debate/Argument 教师可以根据学生学习的内容和实际水平，适当地选一个topic，让学生展开争论。 如：Is it good or bad toplay video games in spare time？ 还有在初二下学期学习情态动词can， ma y，must，can't时，就可给出一个model，让学生模仿。如：给出一个实物让对方说出是什么。

A. What do you think it may be， B？

B. I think it may be an apple. C. It can't be an apple. I think it must be a banana. D. How can it be a banana？ A banana is long but it looksround. It must be an orange. E. It can't be an orange. Anyone with eyes can see it isa…这样在模仿争论的同时，不知不觉中掌握了情态动词的用法，从而也提高了口语表达能力。

（六）Describeor sth you like best 随着一、二年级的知识积累，我们可以适当地让学生在一节课的 前十分钟或后十分钟描述一下他（她）最喜欢的人或物。

三、在外语教学中遵循语言习得规律。

（一）入门阶段（初一第一学期）的主要任务是：1、进行口语交际基本功训练，从日常口语会话入手，养成用简单英语口语进行交际的良好习惯。2、进行心理素质训练，明确学习目的，消除心理障碍，增强学好外语的自信心。

（二）入门、上路阶段（初一全学年），主要任务是：1、抓好拼读训练，练好发音、拼词基本功。2、抓好听力训练，练好听力基本功。3、抓好会话训练，练好开口说话的基本功。4、抓好听写训练练好听音写词的基本功。

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1做好初高中物理教学的衔接

高中三年的物理教学总体格局是把好三关，高一的基础关，高二的素质关，高三的提高关，高一物理教学的主要任务就是激发学生的物理学习兴趣，指导并促使学生形成正确的学法，抓好好基础，引导其入门，培养物理思维能力，作为高一的物理教师就是要向学生传递这种信息，我们学的是有用的物理，要用物理思维分析生活中的物理问题.

不过，对于步入高中阶段的高一新生而言最大的困难是初高中的物理教材知识结构、难度均发生了很大的变化，刚进入高一由于跨度较大，就遇到学习上的不适应期，严重的会导致其失去物理学习兴趣，出现学习物理成绩滑坡的现象，甚至会影响其他功课的学习，作为高一的物理教师，应努力做好初高中物理学习的衔接，在开学初始适当适时的对初中的知识进行穿插复习和做必要的补充为后绪的学习做好铺垫.

例如，刚刚步入高中，运动学里的几个概念位移、速度、加速度都具有矢量性，为了促进学生对方向性的理解，播放泰州的交通夜景，学生从熟悉的城市出发，让学生感受运动物体的位置变化有快慢，同时具有方向性，从实际情境出发联系原有概念：速度――矢量，有大小、方向.让学生从观察视频自主总结出不同的物体（交通工具）运动的快慢、方向各异，即物体的速度大小和方向可以不同，而且还发现了不同的物体（交通工具）在行驶过程中速度大小还在变化.

2掌握好教材的度

纵观高一物理课堂教学，要达到新课标中培养学生的学习能力而不是物理解题能力的要求，就应该掌握好使用教材的度，对教材进行二次开发.正如大家所知高一的物理教材内容“牛顿运动定律”涉及到整个高中的知识，是学好整个高中物理的基础，共点力的平衡、牛顿运动定律又是高考的重点，为此有相当一部分高一教师在实际教学中，没有从学生的认知能力出发，至少没有考虑到所有学生的认知发展需求，所教知识内容都远远大于教材本身所要求内容，超出了高一学生所能接受的限度，例如，将传送带问题、复杂的弹簧问题、微元法问题都放到了高一物理课堂学习之中，这样让学生在高一就觉得物理很难.势必造成学生的物理学习兴趣的减弱，有些学生在分科时不敢选择物理学科，针对当前我省物理高考算等级的实际和高一学生的学龄特点，笔者认为教学应该紧扣大纲的要求，以培养学生的学习兴趣为本，尽量深入浅出.

3寻求最佳的教学方法

教学有法而无定法，教学方法是指师生为有效完成一定的教学目的和任务所采用的方式和手段，针对不同的教学内容作为教师应灵活变通，采有不同的教学方法，但无论怎样转变都应注重启发学生思维，发展学生智能，注重调动学生的主动性，发挥教师的主导性，注重对学生的学习方法的总结和指导，注重学生的心理及其学习动机的激发.在高一物理教学中演示法和实验法是最有效最直观也是能引起学生注意，提高学生学习兴趣.

例如，人教版必修1中的“自由落体运动规律”这节内容，笔者采用问题教学法，给学生提出如下几个问题.

问题1：“为什么铅球和篮球快慢不同？”

问题2：“如果把铅球和篮球绑在一起下落呢？会出现什么现象？”

问题3：“如果没有空气阻力，铅球和篮球从同一高度落下，时间会怎样呢？”

借助于这些问题，学生的注意力放在是不是物体的重力不一样导致了自由下落时间的差异，排除了重力的影响因素后，将实际问题理想化，如果没有空气阻力，会是什么情况，学生在问题的驱动下进行猜想，继而生成验证自己猜想的欲望，在此时进行实验演示，得到学生所期待的实验现象，深化理解的同时推动物理教学向高效的方向发展.

4鼓励创新意识和能力的发展

创新，是一个民族进步的灵魂，是社会发展的根本动力.培养具有创新意识和创新能力的新世纪人才，是我们每位从事基础教育工作的教师的历史责任.我们知道，创造思维是创新能力的核心.教学中，如果没有创造性思维的训练，就谈不上学生创新意识和创新能力的培养.为此，在高中物理教学中，要培养学生的创新意识与能力，必须从培养学生的创造性思维能力入手.善用教学策略，才能很好地把学生创造性思维能力的培养落到实处.

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1.研究三门球运动在促进高中女生体能发展方面的优势作用

三门球是江苏省体育局2011年重点推广的“新特优”项目，作为三门球发源地和会员单位的学校来说，我们有责任和义务为三门球的推广做点事。作为重点推广项目来说，它的“新特优”体现在哪些方面是需要通过实践的验证和印证的。因此，我们选择了三门球项目作为教学研究的课题，试图弄清楚三门球运动在促进高中女生体能发展方面的优势作用。

2.探索以三门球为载体促进高中女生体能发展的新途径

全面发展体能、提高学生的体质健康水平，是当前学校体育的中心工作。根据江苏省教育厅公布的部分高校新生体质测试结果（如2009级新生：以《国家体质健康标准》为参照，四项总均分52，男生均分62.7，女生均分41.3）可以看出在以往的教学中高中女生的体能水平是比较低的，只有解决了女生的体能发展问题，学生体质健康水平才能得到整体的改观。因此，我们选择了以三门球项目为抓手，试图探索到一条能够切合实际、能够有效提高女生体能素质发展水平的方法和途径。

二、研究方法

1.行动研究法：通过三门球选项班的教学效果分析，与篮球、排球、足球选项班的教学效果的对比、分析，探寻三门球项目在促进高中女生体能发展方面的作用。

2.数理统计法：通过三门球、蓝、排、足球选项教学过程的各项数据采集与分析，研究三门球运动对体能发展的影响程度。

3.逻辑分析法：通过三门球项目教学过程的分析与归纳，探索一条以运动项目为载体的，促进高中女生体能发展的有效途径。

三、结果与分析

1.三门球在促进高中女生运动参与方面具有优势作用

（1）从比赛场地条件来看，三门球较蓝、足球的要求低。在篮球、足球教学中，往往会出现比赛场地不够，需要轮换上场的情况，学生的有效运动时间和运动效果就会变得模糊和不均衡。三门球项目具有球门可以移动、戴上护具，只要是平坦的场地就可以进行活动的特点，且三个小组（队）15人同时上场。半块足球场能够布置2～3个三门球场，可以满足50～60人的选项班的教学比赛的需要，这就保证了每个学生在每节课中都有足够的运动时间和运动量。所以说三门球项目在促进全部学生的体能发展方面，就有明显的优势。

（2）从比赛所需的专项技能门槛来看，三门球在掌握了传接球和射门两个进攻技术；抱、抢断、守门等防守技术后，就可以进行全场的攻防比赛。而篮球需系统的学习运球、传接球、投篮、抢断球等攻防技术，且每种技术都需要一定的体能素质做基础，目前来说高中女生在篮球项目上的欠债很多。排球则存在入门难的问题，没有经过系统学习的普通中学生，基本上进入不了比赛的状态，常常会变成发球比赛或垫球比赛。所以说，三门球专项技能易学好用、以赛代练、以赛促练的特点对于高中女生来说相当对症，改变了以往大球类教学中，学来练去都在技能这一层的状况。可以让大部分高中女生很快地融入到激烈比赛氛围中，具有极强的导学导练优势。

（3）从比赛中攻、防的成功率来看，三门球具有智能主导、体能驱动的特点。一方面，与篮球、足球比赛一样，反应快、力量大、速度快的运动员控球的机会多，进攻或防守的成功率都高。这就可以使学生通过比赛发现自己或团队成员，在体能方面的优势或差距，从而激发学生体能训练的热情和动力。另一方面，三门球具有的攻二防二的特点，使比赛中的进攻可以灵活多变、可以避强攻弱，让那些体能素质一般的队员也有靠灵活的头脑获得成功机会；使比赛中的防守能够出现以多防少、以弱胜强的界面。这无疑会增强所有参与者的自信心和成就感，能够从激烈的比赛中获得健康愉悦的身心体验。

（4）从教学活动选择学练内容的依据来说，不看名气看效果。尽管蓝、足、排等传统项目的名气大得多，也成熟得多，但是在促进高中女生体能水平发展的这个目标下，我们就要选择那些适合的内容、能够有效达成目标的内容。三门球项目具有的技能门槛低、场地灵活适合多组多人要求、攻二防二攻防难度适中、攻防对抗性随战术和体能而发展的特点，对于促进高中女生体能发展的优势明显，我们有理由选择这项运动作为教学的内容。

2.三门球项目在促进高中女生四项素质发展方面的优势显著

（1）三门球与蓝、足、排球选项教学前后四项素质测试结果

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注：①立定跳远　②50米　③实心球　④800米

（2）从各选项教学班的数据来看，三门球选项班的优势明显。这是由于选学三门球的女生：①进入比赛状态快、课堂活动时间长、运动量有保证。因而，在第六周的时候其促进作用就开始显现。②参与运动兴趣和主动性被比赛所激发，学习目的明确、态度积极主动。因而，素质测试的成绩进步明显。③运动参与率高，低水平的学生同步发展、进步空间大。因而，平均分较高。

（3）从50米与实心球的成绩来看，三门球对这两项素质的促进作用显著。这是由于速度和力量是三门球运动的基础和依靠。比赛中起主要作用的就是队员们的反应速度、位移速度、综合力量和灵敏素质，要想取胜就必须提高这些素质。其中，实心球成绩的提高，为解决制约高中女生体能发展的“瓶颈”，提供了有益的思路。实践证明，采取考什么练什么的策略来试图提高实心球项目的成绩是收效甚微的。三门球比赛中的抱与反抱、争抢、射门与防守等全身综合力量动作的使用，极易激发起参与者的“野性”，强烈的对抗会使女生们一扫扭扭捏捏的淑女形象，变得霸气实足、尽力拼搏，这些正是提高实心球成绩所需要的因素。

（4）从800米的成绩来看，三门球选项有促进作用但没有明显的优势。这是由于三门球运动需要的是保持每一波进攻或防守时的力量耐力和速度耐力，而每次攻防都具有时间短、间歇性的特点。也就是说，三门球及篮球、排球需要的和直接促进发展的是无氧耐力，对中长跑所需要的有氧耐力的影响是间接的，这方面的促进作用不及足球项目。在教学中需要有目的地增加一些补偿性的练习，来发展学生的有氧耐力。

四、结论与建议

1.结论

（1）三门球项目可以有效地打破高中女生参与球类项目的技能壁垒，激发女生参加比赛、运动的激情和兴趣。三门球引领和促进高中女生运动参与的作用，较其他大球类项目有明显的优势。

（2）三门球运动可以有效地促进高中女生，在速度、力量、灵敏、耐力及协调等体能素质的综合发展。三门球在促进学生个体体能的全面发展和全体学生的发展方面，在高中体育选项教学中较其他球类项目有明显的优势。

（3）三门球项目以赛促学、以赛促练的教学形式，可以有效地实现体能、技能、智能的大融合。促进高中女生身心全面发展，促进社会交往和社会适应能力发展的作用显著。

2.建议

（1）建议在高中女生中推广三门球项目，以三门球项目为抓手促进高中女生体能素质的全面发展。

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【关键词】心理；兴趣；数学；负迁移；格式

物理是初中生进入八年级后新开设的一门学科。在教学实践中我们不难发现初中生学物理总是难以入门，大多数学生不能很快地适应物理课程学习，存在学习障碍。如不及时解决初中生学习物理入门难的问题，无疑是会影响到老师的教学效果和学生的学习效能。

初中生学习物理“入门难”难在哪里？我根据自己的教学实践总结了八年级学生学习物理入门难的几点原因并提出了针对性解决办法，提出来与同行交流。

一、学生心理准备不足，畏难情绪大

学生进入初中后由于学科增多，学科知识难度加深；加之学生入学年龄提前，使初中生的生理心理都需要一个适应过程。农村初中的孩子，由于父母常年在外打工，很多孩子由祖辈或者亲戚照看，许多学习习惯的养成教育先天不足。一遇到困难，便怨天尤人，打退堂鼓，没有勇敢面对困难并战胜困难。针对这种情况，我找学生个别谈心，对症下药。通过古今中外的励志故事及发生在学生身边的真实事例，教育学生树立自信，战胜困难。在生活上多关心他们，当他们遇到挫折时给予他们关怀和安慰；学习有进步时表扬。春风化雨，润物无声。

二、学生感性认识有限，兴趣不浓

由于物理学科特点，学生对这门学科还是有一定兴趣的。他们对生活中的物理现象充满好奇，并激发起学习探究的欲望。然而孩子们兴趣的广泛性持久性是有个体差异的。人们认识事物时，总是从自己身边感兴趣的事物开始的。兴趣越浓厚，人们了解探寻事物的欲望越强烈持久。但当学生们开始真正系统地学习物理知识，先前的新鲜感没有了，代之以枯燥乏味的感觉。怎样才能培养初中生学习物理持久的兴趣呢？

（1）引导学生多观察，做生活的有心人。教给学生观察的方法，教育学生观察要细致入微，切不可走马观花。教给学生观察的方法，让学生学会从整体到局部，从局部到整体；由外及内，由内及外，多角度，全方位观察同一事物，发现别人没有发现的现象，总结别人忽视的规律。

（2）利用身边的简易材料，多做一些小实验。多做小实验可以提高学生学习兴趣，培养学生动手操作的能力，有助于学生对概念规律的理解。例如八年级物理上册第2章第3节《测量物体的运动速度》课文安排长而中空盛水的玻璃管内气泡作匀速直线运动的小实验就非常好。通过观察测量，学生对匀速直线运动这个抽象概念有了更直观的认识。

（3）结合教学讲一些物理学发展史上的轶闻趣事。

（4）指导学生课外阅读《趣味物理》，观看央视科教频道节目等。

（5）带领学生参观科技馆，参与科技小制作，科技小发明。

三、学生数学知识欠缺，对物理学习产生负面影响

物理与数学的联系是非常紧密的。学生进入初中后开始比较系统地学习代数、几何、统计等数学基础知识。由于种种原因学生数学知识欠缺或滞后给学习物理带来不小的负面影响。例如八年级物理上册关于长度单位、速度单位的换算要用到科学记数法、指数运算相关数学知识；可学生这方面知识掌握不好就不会进行长度单位、速度单位的正确换算。我在平时教学中常发现学生作业中常出现这样的错误：1Km=10003；0.001m=102m； 15cm=15×10-2m=15×10-2×10-6um=15×10-12um； 5m/s=5×1m/1s=（5×10-3km）/[（1/3600）h] = （5/3.6）km/h≈1.39Km/h 。再如八年级物理上册第二章第3节实验探究“气泡的速度”，根据实验数据，学生在直角坐标系中不能正确作出关于气泡运动时路程时间图像（S-T图像）和速度时间图像（V-T图像）。显然学生对用直角坐标系作图的知识没有掌握好并且不理解这两种图像的物理意义。又如有这样的习题“甲乙两辆汔车都作匀速直线运动，已经甲乙两车的路程之比为3：4，甲乙两车运动的速度之比为5：6.求甲乙两车运动时间之比”。学生解法如下：“解：甲乙两车运动路程之比：S甲/S乙=3/4，甲乙两车运动速度之比V甲/V乙= 5/6。甲乙两车运动时间之比：t甲/t乙=（S甲/V甲）/（S乙/V乙）=（S甲/V甲）×（S乙/V乙）=3/5×4/6= 2/5”这一则案例中有两点知识学生没有掌握。一是分数、分式除法的知识；二是倒数的知识。在第四章《在光的世界里》学生学习光的反射定律和光的折射定律时要用到一些基本的几何知识。例如知道入射光线与镜面的夹角求入射角。某人身高1.8米要看到自己的全身像，平面镜至少要多高；一束光线斜射到平面镜上，保持入射光线位置不变，当平面镜转过α角时，反射光线要转过多大角度等。我在平时教学中，只要涉及学生数学知识欠缺或滞后而物理学习时又要用到这些知识，都是先复习或教授相关数学知识，待学生掌握后再解物理题。这样学生数学物理都受益会收到事半功倍的效果。

四、学生受思维定势作用产生负迁移影响学习效能

心理学知识告诉我们，人的思维习惯行为方式易受到已往经验潜移默化的影响，形成思维定势作用。人思维迁移有正迁移，即所谓举一反三；也有负迁移，它干扰我们的思维和抉择。如：学生受以前学过代数的知识影响在做物理习题时，数据往往不带单位。又如：解物理计算题时，设某段路程为х，就是受数学解方程习惯的影响，不知道在物理学中用S表示路程。比如受到已往经验的影响学生错误地认识在空中运动的篮球要受到手的推力作用。在学习八年级物理上册第五章《物态变化》时，学生受思维定势影响，学生认为晶体熔化时要吸热，温度要升高。这些都是负迁移。对此，我的做法是：一是为学生讲清每一个知识点的意义、区别、联系。使学生从理论上明白是怎么回事。二是利用实验、图像、实物等感性材料说明，化抽象为直观。

五、学生对概念、公式、物理量含义不理解，不熟悉物理解题格式

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关键词：信息技术 体育与健康 教学应用

概念：信息技术是指利用电子计算机和现代通信手段实现获取信息、传递信息、存储信息、处理信息、显示信息、分配信息等的相关技术。随着时代的变迁，社会的发展，信息技术已经渗透到各行各业，各个领域。信息技术也在体育与健康教学和训练中发挥着十分重要的作用，通过信息技术在体育与健康教学和训练中的应用，可以扩大教学信息量，优化课堂结构，提高教学效果。下面本人从五个方面谈谈近年来在体育与健康教学和训练中应用信息技术的体会，和各位同行一起学习交流以便体育课教学充分与教育改革的要求相接轨，进一步提高体育教学质量。

一、体育教师要加强信息技术知识和技能的学习，努力提高信息技术的驾驭能力

随着教育教学改革的不断深入，信息技术已经渗透到各个学科的教育教学之中，体育与健康教学和训练也同样注入了信息技术的血液，使得体育与健康教学和训练出现了新的生机和活力。这就需要广大体育教师同行们与时俱进，努力学习和掌握信息技术应用的知识和技能，进而使信息技术科学、合理、高效地应用于体育与健康教学和训练之中。

首先，要学习电脑的基本操作技术。熟练掌握PS、Cool Edit Pro 、Flash、Word、ppt、Excel、等软件，能上网查阅收集文字、图片、视频资料并进一步加工；其次，体育教师要学会摄影和摄像技术，同时要能把照片和视频上传到电脑上；再次，体育教师要学会对信息进行加工和处理，如图像的慢放、快放等；最后，体育教师要能够根据体育与健康教学和训练的内容，巧妙地将信息技术应用到教学当中，从而优化课堂教学，提高教学质量。

二、信息技术在高中体育与健康理论课中的应用

体育与健康课分为理论课和实践课两类。一般情况下每学期安排2―3节理论课。每个模块教学争取能上一节理论课，让学生对所要学习的模块内容有一个比较系统的了解。例如要进行篮球模块教学前，体育教师应通过信息技术把所要学习的内容制作成课件，上课时就可以以幻灯片、文字、图像、视频等丰富的素材配合教师讲解，让学生较直观的了解篮球的由来、发展、现状和今后的发展趋势及篮球移动、运球、传接球、投篮、战术基础配合、篮球规则等知识，从而激发学生学习篮球的兴趣，让学生在以后的篮球教学中积极主动地参与进来。

身体素质和排球训练教学理论课，一般安排在高一上学期第一、二次课。主要内容是端正学生训练态度、明确学习目的；让学生大致了解短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑；中长跑起跑、极点的出现和处理、体力的分配；立定跳远技术；原地推铅球技术；排球移动、摸高、排球传、垫、发、扣和拦网以及比赛的相关规则；训练安全等。体育教师应通过信息技术把以上所要学习的内容制作成课件，把动作路径、方法要领等以更加清晰的图像表现出来，帮助学生理解相应的知识。

三、信息技术在高中体育与健康实践课中的应用

体育与健康实践课教学与其它学科教学相比有其特殊性，其90%以上的课都是在室外进行，它必须靠大量实践、反复练习来掌握。要把信息技术巧妙地应用于体育实践课之中，体育教师就得下功夫认真研究，从而使教学有较强的针对性和实效性。

1、信息技术在体育与健康模块教学中的应用

以田径基础模块为例，教学内容为短跑、接力跑、中距离跑、跨越式跳高、蹲踞式跳远及相关规则。学生在第一次理论课中已对所要学习的内容从动作技术、要领、技术环节和规则等有了一定的印像，实践课中通过教师的讲解、示范能让学生再次加深印象。学生在练习教学重难点时（如跨越式跳高的起跳、过杆、落地，蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地技术），教师可以用手机拍摄照片或者视频，然后再将其传到电脑上，制作成课件给学生回放使其发现自身存在的问题并加以改正。待模块教学进行到1/2学时左右时再进行一次理论课教学，让学生拿自己练习时的动作与正确动作之间进行比较，发现还存在的问题，后面的学习就更有针对性，学习效果也会更佳。

2、信息技术在身体素质训练中的应用

身体素质训练是针对体育生高考的训练项目，包括100米跑、800米跑、立定跳远、原地推铅球四项内容。在训练过程中，有的学生短跑时用脚外侧落地、前摆腿高度不够、方向不正、途中跑时上体后仰、摆臂后摆角度不够等等；原地推铅球时用力顺序不连贯、特别出手时手指拨球的动作多数学生做不出来；立定跳远存在蹬地不充分、蹬摆结合得不好等错误动作。针对这些情况，我通过手机拍摄照片和视频后，通过慢放、讲解，让学生更直观地看到自己的动作。学生再次训练，错误动作得到很好地纠正。在这些教学的开展中信息技术起到了非常明显的效果。

3、信息技术在排球专项训练中的应用

排球专项训练是针对体育高考生的训练项目，包括传球、垫球、发球、扣球、三米移动、摸高、排球比赛七项内容。学生在第一次理论课中已经在大脑中对排球专项内容有了一定的了解。学生在练习过程中，教师要注意捕捉学生易犯的错误动作并加以拍摄。如学生在三米移动时身体重心起伏过大；垫球时上下肢用力顺序不连贯、动作不协调，击球时肘关节易弯曲，没有压腕动作；发球时抛起不正，用力顺序不连贯；扣球时机判断不准确，容易错过击球时机等等。之后，教师可通过对照片和视频的对比后，有针对性地对学生进行讲解，帮助学生找出存在问题、改进方法和今后的努力方向。通过信息技术在排球专项训练中的应用，每个学生的专项成绩都得到了明显提高。

四、信息技术在高中体育与健康教学之外的延伸

仅仅靠课堂内45分钟的学习，并不能满足学生的学习需求，教师还可以引导学生通过网络与同学、老师乃至于一些体育专家进行探讨交流。也可以通过互联网平台观看教学视频、教学比赛，如伦敦奥运会、大学生运动会等给全世界广大体育爱好者献上的体育大餐，进而从时间和空间上扩大学习的范围。

五、总结

体育教师要与时俱进、着力重新，刻苦钻研体育专业知识、教学方法，努力提高信息技术在体育与健康教学和训练中的应用能力，进而优化课堂结构，提高教学效果，不断深化和推进教学改革步伐。要通过信息技术在体育与健康教学和训练中的应用，开阔学生知识视野，培养学生学习兴趣，使学生能积极主动地参与运动和训练；要通过信息技术在体育与健康教学和训练中的应用，使学生健康快乐的成长。

参考文献：

1、《体育与健康课程标准解读》 教育部基础教育司编 2002.5.

2、《多媒体教学优化设计》 广东高等教育出版社 2000.12.

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关键词：高校排球运动；开展；制约因素；策略

中图分类号：G842 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2015）024-000-01

随着我国教育改革的不断深化，国家对体育事业越来越重视，排球已经成为各大高校体育教学的重要组成部分，越来越受到大学生的欢迎。尽管如此，排球运动在普及化发展的过程中仍然受到一些制约因素的影响。在我国大力实施全民健身运动的背景下，各大高校应该高度重视排球普及化发展，找出当前制约高校排球运动开展的各方面因素，并采取切实可行的解决对策，不断提升高校排球运动的普及率。

一、高校排球运动开展的制约因素分析

1.排球自身因素制约高校排球运动开展

与足球、篮球等其他球类相比，排球运动不仅要求运动员有良好的体魄，而且在学习过程中十分强调动作的技巧，对运动员的力量、耐力、弹跳、速度等因素要求很高，大部分学生在这些方面的基础较为薄弱，导致学生将更多的热情投入到排球运动中，很大程度上影响了大学生对排球的兴趣。

2.学生心理特点制约高校排球运动开展

排球运动是一项团队合作配合进行的体育运动，队员们要想赢得比赛，不仅要具备扎实的战术水平，还要注重比赛中的团结合作。但是当前大学生正处于心理塑造的关键时期，争强好胜心理强，而且很多学生是独生子女，在团队意识和协同理念方面表现欠缺，进行排球运动需要经过传球、扣球来实现，但很多学生往往却对一传、二传不感兴趣。这些因素都会导致很多大学生舍弃排球运动。

3.教学模式落后制约高校排球运动开展

当前我国高校排球教学模式仍然沿用传统的教学模式，采取理论式、说教式和灌输式的教学模式，教练员在教学过程中，仍然采取“垫球、发球、传球、扣球”四步法开展教学，无法激发学生的学习兴趣，在很大程度上制约了高校排球的普及化发展。另外，高校中排球课程的开展课时较短，许多相应的排球技能很难完整地教授给学生，这就使得学生在短时间内很难真正地学会排球这项运动，从而影响了学习排球的积极性，降低了教学效率。

4.设施条件不足制约高校排球运动开展

由于排球运动球体轻、“空中飞球”、瞬间动作等自身特点，在上排球课时，排球运动场及场地状况对排球运动效果影响较大。从各高校排球场地、器材的现状看，排球场地、器材条件完全能满足教学需要的高校不到1/5。排球场地分为室内与室外两类场地，目前很多高校往往只设有一个固定的室外排球场，室内排球场的设置少之又少，有的高校甚至没有固定的排球场地。大部分高校的排球场地面积没达到标准，网带不能及时更换，网高不适当等众多问题。综合上所述，当前高校排球设施条件不足制约高校排球运动的发展。

5.排球竞赛机制的缺乏制约高校排球运动开展

在高校的体育教学中，排球课程的设置往往只是将其当做一门课程进行教学，教师只讲授基本的排球技能，在学习的过程中学生与学生之间缺少竞争意识。排球比赛是排球运动项目技术展示的平台，也是提高学生们对排球热爱程度的重要途径，安排的比赛过少，使学生参与排球运动的热情得不到提高，这也是高校排球运动开展的一大阻碍。

二、促进高校排球运动开展对策

1.着力激发学生兴趣

兴趣是最好的老师。促进高校排球运动的广泛开展，首先应该着力激发学生对排球的热情。高校教师要在进行排球教学中创新发展各种措施，来激发学生学习排球的兴趣。例如，排球教师在开展教学活动过程中，有意识的与学生建立良好的师生关系，这样不仅有利于课程的顺利，而且能使学生对排球产生浓厚的兴趣。同时，建议排球运动从中、小学抓起，使学生从小就对排球产生浓厚兴趣，从小开始就进行排球运动的阶梯式学习，让学生对于排球训练有循序渐进的过程。

2.创新排球教学模式

促进高校排球运动开展，还必须创新高校排球教学模式。高校排球教练在排球教学过程中，要牢固树立学生主体意识，充分调动学生的积极性和主动性，利用多媒体等技术进行授课讲解，将一些经典的排球比赛引入教学中，让学生边看边学，提高他们对排球的兴趣；可以采取分类教学，根据学生不同情况及不同兴趣进行分类教学，提高教学效果。

3.加大教学设施投入

针对当前高校排球教学设施不足的现状，各级各类高校应该加大资金投入力度，建立专门的室内、室外排球场地，为学生提供更多更好的锻炼空间。高校还可以充分利用其他球类运动场地，如足球场、篮球场等，解决当前高校排球场地不足的问题。多开设室内排球场馆，降低进入门槛，适当采取免费或者降低收费的方式，方便大学生进行排球运动，满足排球运动学员的训练、娱乐要求。

4.增加各类排球比赛

高校在增设排球课的同时，也应该多组织一些排球比赛。比赛的目的是培养运动员对排球的热情和兴趣。综观各项体育运动，最能吸引和激发人们兴趣的关键，在于体育运动项目中的对抗比赛。因此，高校内部以及高校之间定期举行一些友谊赛，或者开展一些地区性的排球联赛，借助于比赛平台让更多学生展示自身的排球技术，吸引更多的大学生参与到排球比赛中来，进而对排球运动的发展起到积极的推动作用。

三、结语

作为高校，要充分认识到当前抑制排球运动开展的因素，在此基础上探究切实可行的对策，通过激发学生兴趣、创新排球教学模式、加大教学设施投入、增加各类排球比赛等举措，促使排球运动更加受到学生的欢迎，更好地推动高校排球普及化发展。

参考文献：

[1]包呼和.浅谈高校体育教学中学生创新能力的培养[J].当代体育科技，2014（35）.

[2]顾宗芳.普通高校排球教学的现状与分析[J].吉林广播电视大学学报，2011（02）.

[3]邓礼胜.高校排球普及化发展的制约因素及对策分析[J].学校体育学，2015（12）.

[4]裴水廷.影响高校排球普及化发展的制约因素分析[J].太原城市职业技术学院学报，2015（02）.

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关键词：课程改革；创新；校本教材

《体育与健康》课程改革通过几年的试验，实践表明各地各校发展情况并不平衡，有的地方能脚踏实地，有的地主目前还困难重重。各种原委，有的对新课程标准缺乏全面理解的原因，也有学校体育资源开发利用上的原因。为了使课改能健康地不断向前发展，我们就应做好高中体育校本教材课的前期准备工作。

一、要对本校能开设的项目进行分析和确定

每名一线的体育教师都有自己的特长和爱好，当他能在体育课上从事自己擅长的项目教学是多少幸福的一件事啊，但特长归特长，爱好归爱好，要想让学生经过三年的高中体育学习后顺利地衔接到大学体育甚至是未来的工作生活中是我们学校体育的重要目标。我们采取的方法是，让要开设此项目的教师进行竞聘述职，重点是自己的优势和计划以及在课程开展过程的自我培训等，这样给教师一个不大不小的压力，让他们更不断地自我总结、得以提高，以便更好地开展教学。

二、要对场地和器材进行了解和确定

体育课的特点就是要在广阔的室外环境来进行，那么它对场地和天气等自然因素的要求就相对高一些，但具体的学校有具体的情况，要根据自己学校的现状进行合理安排。我们的经验是，对现有比较好的场地进行重点项目的开设，对项目开展有局限的场地和器材进行改造。比如：我们要开设篮球项目，学校有四块室外场地和一块室内场地，我们完全可以充分利用起来分成男篮基础班的提高班、女篮基础班和提高班，使对篮球有兴趣的同学都能学到自己喜欢的项目。而要开设手球项目，由于没有规范的场地，我们就采取在足球场上进行青少年中非常流行的无身体接触的腰旗七人制手球，这样根据项目规则对场地进行相应简单改造，便使该项目也能顺利地开展起来。

三、要对要开设校本教材教学的学生人数和男女比例进行了解和统计

每一个学校的规模是不同的，甚至学校男女比例也是有很大区别，只有通过准确的调查分析我们才能给不同项目安排合理的教学人数，以便能根据场地和项目特点开展教学。如护校女生的小球和健身操等项目；而技校的男生相对较多，就要多开设力量和对抗性较强的项目，因此男女比例调查是非常必要的环节。

四、要对学生选择的项目种类和期望达到的程度进行调查

这一条非常重要，因为学生的需要才是教学最终目的，只有了解学生的需要才能为教师要开设的项目给予正确的指导，才能制定出最适合学生的教学计划。比如：我们学校的学生对足球项目提出了学习判断知识，并能进行实习的想法；游泳项目要学习潜水和救生知识等，随着科技的进步，网络和媒体的丰富，学生获得新知识的速度要大大超出我们的想象，所以我们就要了解学生所想，根据实际情况制定更合理的教学计划。

五、要对每个校本教材课要开设的必修项目的具体内容进行评估和确定

必修项目是新课改意强调的方面，因为往往有些教师过分注重项目特点进行教学，而忽略了基础的身体素质练习。最基本的练习，也是最有效的，田径和体操虽然是比较枯燥的项目，但它受众群众广泛，开展的条件也很简单，并且对身体的速度、耐力、柔韧等方面都有着明显的促进作用。我们的想法是根据项目的不同对田径、体操必修项目进行有选择的教学，这样针对性就比较强。如：足球项目，通过讨论我们在田径中选择了长跑、短跑和跳远而舍弃了投掷项目；体操中选择了技巧和支撑跳跃而舍弃了单、双杠。主要是考虑足球项目对奔跑和下肢力量要求比较多，所以这样选择后必修也为选修做了铺垫、相互促进，达到更好的效果。

六、要对学生的身体素质和心理素质进行综合测试和评定（分男女）

学生兴趣的偏好，往往是非常主观的，因此每名学生要选择的项目并不是最适合其本人的。这时教师的重要性就显现出来了，教师不仅要教授知识，还有一个重要的作用就是给学生以正确的指导和建议。那么在选择项目上教师如何有依据地给学生建议呢？我们采取的是对每名刚入学的学生进行体育素质综合测验，包括如下几个方面：身体素质：速度（30米）、耐力（男1000米、女8000米）、弹跳（助跑摸高）、力量（后抛实心球）、柔韧（广播体操）：心理素质，心理教师出的一份试卷（分男、女）。这样我们根据数据，划分优、良、及格、不及格四个档级的标准，然后让各个校本教材的教师根据自己的项目需要的等级素质进行制定，以便在学生犹豫不定选择项目的时候给以最科学的指导建议。

七、要对是否开设同一项目的分层教学班进行讨论和确定

这个问题是每个学校都会遇到的，因为足球、篮球这些大的项目学生都能广泛地接触到，通过电视、网络对NBA、世界杯等成功赛事的播报都是学生课余谈论的话题，自然他就会对这些项目产生浓厚的兴趣，从而使得学生们对其技术掌握程度也良莠不齐。我们的经验是根据学生不同需求开设分层教学班，其重点环节是要在基础班和提高班之间有衔接，采取灵活机动的“升降”措施，考核和流动随时进行，调整分层班，使学生在适合自身条件的环境中提高专项水平，激发学生的兴趣达到提高教学质量的效果。

八、要对学生选修项目的理论课开设内容进行调查

传统上我们广大的一线体育教师普遍不太重视理论课的教学，很多体育教师站在三尺讲台上，顿时感觉到自己的语言素材匮乏，无从讲起，但现今的学生都不仅仅只想去跑跑步、踢踢球，还要在头脑上丰富自己的体育知识，这样我们以前的理论课，就显得远远满足不了学生的需求了。我们采取的方法是讲授和考试相结合，因为开设的校本教材课在项目的规划和裁判方面就有大量的理论知识，并且在媒体上欣赏高水平比赛中往往也有这些方面的疑惑，这些都是学生感兴趣的。我们就抓住这个切入点在每学期安排体育欣赏课的同时，把录像中涉及的规则和裁判知识提炼出来给学生进行讲授，这样不仅不会使学生对文字性质的规则和裁判知识感到枯燥，也能使学生的兴趣完全调动起来融入学习当中。除此之外，我们每个学期末都要进行理论的笔试，针对在理论课中所学的内容，给学生提出一些课外延伸的知识题，这样学生在体育课上获得的就不只是好身体，还拥有一个丰富体育知识的健康头脑。

九、要对选修项目的考核标准进行讨论和确定

目前的教育尚属应试教育，对于学生来讲考试是天经地义的事情，体育也不无例外。但新的课程改革对具体项目的具体考核内容和标准都没有做详细注明，这样就给了体育教师广阔的自主发挥空间。我们的经验是从对高中生具体的身体基础、项目特点、三年安排的教学时间等几个方面去综合考虑。如：足球项目的特点是“入门容易、学精难”，根据初中掌握的情况、再加上综合考虑多方面因素制定了三个考核的阶段：第一年是传、运、停、射综合技术考核（可两两组合）、简化型比赛考核、足球规则理论考核、必修内容考核；第二年是局部战术考核、简化型比赛考核、足球裁判知识理论考核、必修内容考核；第三年为比赛考核、裁判实习考核。这样循序渐进地进行阶段性提高式的考核方式，使学生能在三年的足球学习中增强身体素质，提高足球技术，了解足球知识。

结束语

总之，新课改不再强调课程具体内容，那么任课教师就需要做好体育校本教材课的前期准备工作，制定长期规划和目标才能更完善地将体育课改进行下去。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部：《体育与健康课程标准》，北京师范大学出版社，2001。

[2]《体育与健康课程标准》，广东省人民教育出版社，2003。

[3]教李天才.体育与健康课程标准解读[H].湖北教育出版社，2001，（4）.