大学生情绪调节论文范文

导语：如何才能写好一篇大学生情绪调节论文，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：大学生;情绪调节

一、问题提出

情绪是现在社会相对较受关注的探讨对象，而情绪调节也成为了关注的对象之一，情绪调节策略是在情绪调节这一概念上引发出来的，情绪分为积极情绪和消极情绪，不同的情绪需要使用不同的策略来调节。每个不同的个体也会使用不同的策略来调节自身的情绪，个人使用不同的方法调节自身情绪会影响他的日常行为及心理健康，不同的群体调节自身情绪的方法也是有差异的。

二、研究方法

（一）被试

通过随机抽样的方法，选取赣南地区大学生作为被试。共发放问卷300份，回收有效问卷270份，回收有效率90%。270份调查对象中，男生有87人，占总人数的32.2%， 女生182人，占总人数的67.8%。此外独生子女70人，占总比26%，，非独生子女200人，占总比74%。

（二）研究工具

本研究使用情绪调节策略问卷，刘红梅自编（2010），20道题目，10个题目和调节积极情绪有关，10个题目和调节消极情绪有关。该问卷，积极情绪调节策略包含五个因素，分别命名为：情感分享、改变认知、压抑、转移注意、情绪表达。消极情绪调节策略包含出五个因素，分别命名为：寻求帮助、改变认知、压抑、转移注意、情绪表达。该问卷进行的信度效度分析结果（内部一致性系数为0.789，各个因子的信度在0.70―0.763之间，）都表明，本问卷具有较好的信、效度。

（三）数据处理

使用SPSS20.0 for Windows 处理数据。

三、研究结果

（一）大学生情绪调节策略的总体特点分析

表1 大学生积极情绪调节策略各维度平均分及标准差

情感分享 改变认知 压抑 转移注意 情感表达 总计

M 3.07 3.29 2.42 3.24 3.96 3.19

SD 1.132 1.188 1.185 1.186 1.019 1.243

从表1可知，大学生积极情绪调节策略各维度平均得分从小到大依次为：压抑、情感分享、转移注意、改变认知、情感表达。换言之，大学生日常生活中大多数人会通过情绪表达来调节自身的积极情绪，而较少使用压抑等策略来调节自身积极情绪。

表2 大学生消极情绪调节策略各维度平均分及标准差

寻求帮助 改变认知 压抑 转移注意 情感表达 总数

M 2.24 3.62 3.06 3.52 2.04 2.90

SD 1.282 1.107 1.147 1.269 1.236 1.37

从表2中可以看出大学生消极情绪调节策略各维度平均分从小到大依次为：情感表达，寻求帮助、压抑、转移注意、改变认知。也就是说，大学生在日常生活中大多数人采用改变认知的策略来调节自己的消极情绪，而较少使用情感表达等策略。

四、讨论

本研究结果表明，大学生在调节自己的情绪时，通常会使用多种情绪调节策略。积极情绪调节主要的策略由大到小依次是：情感表达、改变认知、转移注意、情感分享和压抑。消极情绪调节主要的策略由大到小依次是：改变认知、转移注意、压抑、寻求帮助和情感表达。该结果与王春花等人的针对大学生的研究结果不尽相同，其研究也是积极情绪最常使用是情绪表达与分享，消极情绪最常使用改变认知策略;而本研究中其他使用程度的策略与其都不相同。大学生基本上已经成年，所以他们懂得怎样去调节自己的情绪。这表明大学生都更习惯把自己的快乐分享给大家，以此来获得同伴的友谊并扩大自己在大学的社交圈;而当他们产生消极情绪时，他们会都擅长采取比较成熟的方式通过改变自己的认知来调节自己的情绪。

五、结论和建议

1.大学生在调节自身的不同情绪时，大多数会使用多种方法来调节情绪。

2.加强大学生心理健康教育，给予其关爱和支持。

参考文献：

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论文摘要：开展学校体育对大学生情商影响的研究，分析学校体育对提高大学生情商的作用，探讨和实践具体激发和培养大学生情商的途径、方法，对在学校体育中实施素质教育，更好的激发、培养和提高学生的情商具有重要的现实意义。

论文关键词：学校体育；大学生；情商；作用

在二十世纪末期由美国心理学家彼得?塞拉维和琼?梅耶提出了“情绪智商”的概念，用以描述通过对自身和他人情绪的控制而使自己取得成功的能力。美国哈佛大学心理学博士丹尼尔?戈尔曼借用智商的表述提出了情商理论。情商是指认知、控制和调节自身的能力。其具体内涵是认知自身的情绪、妥善管理情绪、自我激励、认知他人的情绪、人际关系的管理。这一新兴的理论和非智力因素一样是一个心理学概念逐步传入我国，在心理学界引起广泛重视，一些年轻的心理学工作者和心理学家对情商进行了研究和开发，有的认为情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标，人们的情绪智力指的是一个人控制自己情绪以及揣摩、察觉和驾驭别人情绪的能力，以及面对压抑情景的挫折承受能力与应变能力。还有的心理学家认为情商包含自我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通和挫折承受力五个核心成份。情商不体现一个人的智力水平，但对一个人的成功起着极为重要的作用，情商是个体具有的最为重要的生存能力，它影响着人的生活的各个层面。这些研究为我国开展的素质教育和人才培养带来了新的思维和活力。在学校体育课程中，改变多年来形成的传统观念。比如：重技能教学，轻身心全面发展的教育，以至于使学生的情商落后于智商和身体素质的发展，在情商培养方面缺乏明确的目标和有效的方法。本文针对学校体育中对情商问题认识不足和缺乏具体的发展学生情商的途径、方法的现状，分析学校体育对培养和提高大学生情商的作用，为在学校体育活动中更好的激发、培养和提高大学生的情商提供参考。

一、情绪调控是促进情商提高的关键

情绪反应是使人类得以生存和发展的基本特征。情绪的自我感知是情商的主要部分，它是指当某种情绪出现时，自我能够识别它。在某种程度上，它是情商另外一些构成要素的前提。因为，一个不能充分明了自己情绪的人，是难以调控并驾驭自己情绪的，更不能很好地驾驭生活。情绪调控是有意识地对自我情绪进行调节，以达到情绪的平衡。人在遭遇挫折或失败后，情绪会发生明显的变化，原有的那种乐观自信的好情绪，将会被抑郁、焦虑、悲观甚至愤怒所代替。情绪激动时往往不能自控，但是对自己的情绪可以进行控制和调节，以降低或减缓不良情绪的影响，缩短其延续时间并进一步改变它。面对不良情绪的刺激，首先要面对并正视现实，其次，应通过有效的途径和方法来宣泄、调节。情绪调控是人们正常生活和工作的必要技能，如果不加控制，情绪反应很可能产生有害作用。学校体育具有的多样性也给参加者带来了情感的丰富性。学校体育活动是最简便有效的调控情绪的方法之一。情绪的体验和情感的发展是素质教育的重要内容，应引起充分重视，现在的大学生都是独生子女家庭成长，从小接受的是应试教育，心理素质和情商水平不如人意，表现为情绪波动大，经受不起小的挫折，处理不好与周围人的关系等等，科学的和经常性的学校体育活动有助于大学生情商水平的提高和改善。只有通过不断地锻炼和培养，才能提高对自我情绪的识别能力和调控能力。培养学生自我情绪激励能力，自我激励是主动地通过对自身的了解和认识，应用科学的方法，适时地激发和鼓励自己的活动。能有效地产生强大的内驱力，激发热情、积极性和自信心。进行自我激励必须确立一个明确目标，提高主观预感即自我期望值，以强化自己对成功的信念，通过自我或他人评判，用已有的成效和成绩来进一步增加动力，激励自己更加努力。

情绪调控除自我的情绪调控之外，还有另外的一个方面，就是揣摩、察觉和驾驭别人情绪的能力。这一点上，中央电视台节目主持人李咏在主持幸运52节目时表现的非常出色。学校体育活动是一种效果即现型的活动过程，对学生学习情绪具有调动作用，适宜的情绪调动和激励，可以诱发学生积极主动性，良好的情绪体验对学生进行体育练习具有积极的影响，可以强化和激励学生去更努力地练习，以期达到更高的目标，这也是自我激励和自我实现的过程； 体育活动中愉快的情绪体验，对提高大学生的情商水平有着直接而深刻的影响。在学校体育活动中，学生会在趣味性、游戏化的活动中感到愉快，在新颖有趣的活动内容中感到愉快，学生为在活动中学到新知识、掌握新技术动作和战术配合而感到愉快。学生对体育活动的热爱之情，不完全是靠认识上的提高，更依赖于每一次的体育活动中愉快的情感体验的不断积累而获得的。情绪对学生体育活动具有动力作用，对学生体育活动具有增力和减力的效能，积极的情绪能增强学生的活力，驱使学生积极的行动，消极的情绪会减弱学生的活力，阻碍学生的活动；情绪对学生学习具有转化作用，情绪能把体育学习过程的结果转化为良好的学习动机，学习成功所产生的情绪体验，就会增强学生的自信心，变压力为动力，激励自己克服困难，实现自我。

在学校体育活动中有很多地方都能表现出调动同学、队友、同伴积极良好情绪的能力，如课外体育活动的组织者，体育教学课中的骨干，集体项目的参与者等，都需要在调控自身情绪的同时，调控课堂气氛，调动学生活动的积极性，体育活动的参与者要互相鼓励，互相交流和沟通，体育活动中培养学生的学习兴趣，相互激发积极的情绪，是学生情商发展的重要方面，情绪调控是促进情商提高的关键。

二、学校体育活动对学生交往能力的影响

性格特征如勤奋、踏实的性格特征能使学生克服体育能力的某些不足；学生在体育学习过程中，对学习的责任感、坚持性、自信心、好奇心等性格特征，无疑会影响体育学习效果的提高、学校体育活动是一种群体行为，通常是在一定的人际交往中进行的，在学校体育活动中必须建立起相应的人际关系。学校体育活动场所实际就是一个交际场所，在学校体育活动中需要同各种不同性格、脾气的人打交道，还须处理好同学、队友、老师、教练等的复杂关系。在学校体育活动中参与者或直接或间接地沟通、交流，无需用语言即可进行交流，对那些性格内向、不善言词和交际的人提供交往的场所，尤其对那些过于性格内向、性格孤僻、性格软弱、优柔寡断等人格心理障碍的学生来说，不仅使他们能形成和改善人际关系，培养人的良好的人际沟通能力和应变能力，而且还能认识到自己的价值和增强自信心。体育中的集体运动项目，需要参加者灵活、机智、敢打敢拼、沉着冷静、相互配合等良好作风和心理素质。

三、学校体育活动能有效提高抗挫折能力

在充满激烈竞争的社会里，大学生对学习、生活中的挫折、失败极易灰心、沮丧，从极度的自信走向极度的自卑，这种心理变迁如处理不当，极易产生心理障碍，严重影响他们的大学生活和影响到他们今后是否成才。所以，提高大学生抗挫折能力非常重要。要使他们具有较强的心理素质去面对学习、生活中的压力、挫折和失败，提高面对逆境时的心理承受能力。意志作为一种性格特征和一种心理过程对学生的体育学习过程产生影响，进而对学生的其他活动产生积极的影响。主要表现在能使学生对体育学习更加具有目的性和方向性，使认识更加广泛和深入；还有意志的动力特征，意志过程也就是排除困难与干扰，学生通过意志努力，能够克服自身和外界的困难和干扰，以实现预期的目的。意志努力总是和克服困难的行为相联系的，它一方面体现在克服困难的奋斗之中，另一方面也在克服困难中得到锻炼。在学校体育教学、训练和竞赛中，参加者必须在困难和障碍面前进行自我要求、自我暗示、自我动员、自我命令、自我体验，及时付出自己最大的努力去克服一个又一个困难和障碍。体育活动中每前进一步往往都要付出极大的意志努力，而成功与否也常常取决于每一个人的挫折承受力。在参加体育活动的过程中能培养吃苦耐劳、团结友爱、朝气蓬勃、拼搏进取的优良品质，尤其是在激烈的竞赛中，不仅是对身体机能、运动技术水平的抗衡，更重要的是对心理素质的考验和培养，使他们在顺境时能够保持良好的状态，更重要的是在逆境中如何摆脱焦虑、急噪、不安，甚至放弃和逃避的情绪，从而找到冲出逆境的途径。所以，长期系统的体育锻炼有助于大学生健康情感和坚强的意志品质的养成，有助于提高学生的情商水平。竞争是学校体育突出的特点，而争强好胜又恰恰是青年人鲜明的心理特征。学校体育以其丰富多彩的内容和多种多样的形式，为培养他们的竞争意识创造大量的机会和良好条件。

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【关键词】心理学；心理健康；问卷法；情绪智力

TheEffectsofEmotionalIntelligenceandLifeEventsonMentalHealthofColleg eStudents.LiTao，TianXiaohong.SchoolofPublicManagement,South-cen tralUniversityforNationalities,Wuhan430074,P.R.China

【Abstract】ObjectiveToinvestigatetheeffectsofemotionalintelli genceontherelationshipbetweenlifeeventsandmentalhea lth.Methods377collegestudentswereevaluatedwithEmotionulIn telligenceInventory,ASLECandSCL-90.Thenweanalyzedthedatawithmultiplel inearregression.ResultsTheabilitiesofhelpingsomebodytoreg ulateemotion,regulatingself-emotionandulitizingemotiontosolveproblemh avedirecteffectsonmentalhealth.Thefactorsofhelpingsomebodytoregulate emotionandemotionalperceptioncanmoderate therelationshipbetweenlifeeventsandmentalhealth.Themiddleabilityinem otionperceptionandthehighabilityinhelpingsomebodytoregulateemotionca nmoderatethenegativeeffectoflifeeventsonmentalhealth.Conclusio nEmotionalintelligencehasbothdirecteffectsandmoderateeffectson mentalhealthintherelationshipbetweenlifeeventsandmentalhealth.

【Keywords】Psychology；Mentalhealth；Emotionalintelligence；Lifeeve nts

从1990年Salovey等人提出情绪智力概念以来，情绪智力受到心理学、教育学以及管理学等 诸多领域的关注。1995年后Goleman与Bar-On等人又相继提出了自己的情绪智力理论，让情 绪智力为广大民众所熟悉，并认为它是个人成功的最重要因素。西方心理学界已有较多的研 究围绕情绪智力与个人学业成功、生活幸福感、心理健康的关系而展开。但近几年对情绪智 力研究的批评也陆续出现，主要是针对情绪智力的内容和结构问题[1,2]，因为在S alovey 之后，情绪智力的内容被无限扩大，Goleman和Bar-On将适应、压力管理、人际等因素直接 加入情绪智力的范畴中，带来了情绪智力研究的混乱。近期国内外心理学家呼吁将情绪智力 的研究回归科学，建议将重新以Salovey的理论为基础，将情绪智力的内涵限定于最本质的 内容上，强调个体对情绪信息的处理加工和利用能力[3,4]。本研究从Salovey的情 绪智力模型出发，探讨情绪智力在心理健康中的作用。

在生活事件――心理健康的关系中纳入个人特质作为第三变量进行研究，理论上认为个人特 质的作用模型有两种：主效应模型和缓冲器模型[5]。对情绪智力内容进行考察后 我们认为 ，情绪智力在生活事件――心理健康中可能存在两种效应：主效应是指情绪智力直接影响个 人心理健康；缓冲效应则是情绪智力可以缓冲生活压力对心理健康的不良影响。本研究采用 回归统计对大学生情绪智力的两种可能效应进行分析。

1对象与方法

1.1对象在湖北省选取3所高校。随机选取3所高校的公共课堂，发放问卷，由心理系研 究生担任主试，问卷总计400份，回收377份，回收率为94.3%。其中男生124名（32.9%）， 女生237名（62.9%），性别资料缺失16名（4.2%）；文科生166名（44.0%），理科生188名 （49.9%），科别资料缺失23名（6.1%）；涵盖了大一到大四4个年级的学生，年龄分布为1 7~24岁（平均20.47±1.71岁）。

1.2方法

1.2.1自编大学生情绪智力问卷由24个项目组成，根据以Salovey的情绪智力模型设计， 测量情绪智力4个因子的能力，4个因子分别为：情绪知觉、帮助他人情绪调节、利用情绪解 决问题以及对自己的情绪调节。该问卷由个体对每个陈述结合自己的情况采用5点计分进行 评判，前期研究表明问卷有较高的信度和效度[6]。

1.2.2青少年生活事件量表（ASLEC）由刘贤臣编制，共27个条目，涉及6个方面的应激 事件，有较好的信、效度[7]，它适用于中学生和大学生生活事件发生频率和应激 强度的评定。

1.2.3症状自评量表（SCL-90）采用美国Degovitis编制的症状自评量表中译本[8 ],即SCL-90,有90个问题(症状),反映9个因子(精神症状群)的存在情况。

在进行以上量表测评的过程中，同时要求被试填写相关的人口统计学资料，包括年级、性 别、是否独生子女、生源地、学科类别、民族、父母文化程度等。回收问卷后将各完整问卷 的答题情况录入SPSS10.0软件进行整理分析。

2结果

根据心理健康的社会心理模型，我们可以大致假设作为个体特征的情绪智力对心理健康的影 响中，它既有主效应同时也有调节生活事件负面影响的缓冲效应。在检验情绪智力4个因子 的缓冲效应时，考虑到本研究中生活事件和情绪智力因素都是连续的变量，如果将它们化为 分类变量进行交互作用分析会损失很多重要信息，可能得出不恰当的结果，在本研究中采用 包含连续变量的调节效应分析方法进行检验。我们按照Frazier和Tix等人（2004）的方法[9]，将生活事件得分和情绪智力4个因子得分进行标准化，化为Z分数，以减少回归 方程中它们与交互效应项的多重共线性问题。第二步为将中心化或标准化的预测变量和调节 变量得分相乘，构造交互效应项。第三步为进行分层回归分析，对调节效应作解释说明，包 括预测变量和调节变量的主效应、调节效应的显著性检验以及作图分析显著的调节效应。

2.1分层回归分析的初步结果为了分别考察情绪智力的主效应和缓冲效应，在研究中 需要控制其他无关变量对因变量的影响，采用分层回归的方法。

将预测分析的变量分为3组：一组是人口统计学变量和生活事件的压力；第二组是情绪智力 4个方面的能力：情绪知觉、帮助他人调节情绪、利用情绪解决问题和自己情绪的调节；第 三组是情绪智力4方面能力与生活事件的4个交互效应。分析前将人口统计学变量转化成虚 拟变量，三层回归分析中均采用强迫纳入法（Enter），分析结果见表1。

从表1看，人口统计学变量和生活事件会对心理健康产生重要影响。同时，在排除人口统计 学变量和生活时间的影响下，情绪智力4个因子对心理健康的预测也是显著的，其R2为0 .114，加入情绪智力4因子后回归方程的决定性系数的变化极其显著。然后，在排除了人口 统计学变量、生活事件和情绪智力4个因子的直接作用后，交互效应对心理健康也有显著的 作用，其R2为0.044，加入交互效应后，回归方程的决定性系数的变化是极其显著的， 它们对心理健康的解释有新的贡献。因此，可以初步判断情绪智力的主效应和调节效应都存 在于生活事件――心理健康的关系中。

2.2情绪智力各因子对心理健康的效应分析为了更清楚的分析情绪智力哪些因子对心理健康的直接作用和缓冲作用，将涉及到这些作用 的结果见表2。因为人口统计学变量对心理健康的影响不是本研究的重点，在此不一一列出 。

从表2结果可以发现，情绪智力的4个因子对心理健康的影响作用是不同的。从主效应来说 ，情绪知觉对症状报告没有很好的预测作用；而帮助他人调节情绪、利用情绪解决问题和对 自己情绪的调控这3个因子都可以对症状报告情况有负向预测作用，并都达到显著性水平（ P＜0.01），因此这3个因子对心理健康的影响存在主效应。情绪智力中的一 些成分与生活 事件还存在交互效应，并且交互效应的加入能显著增加方程的解释力。其中帮助他人调节情 绪、对情绪的知觉因子与生活事件的交互效应回归分析发现，交互效应的影响也是显著的（ P＜0.01）。因此对情绪的知觉和帮助他人调节情绪因子可以调节生活事件 对心理健康的影响，具有调节效应。

2.3交互效应的解释为了更进一步来理解交互作用的情况，利用SPSS作图选项，就以上交互效应显著的两项做出 交互作用图。以标准化得分为分类依据，将生活事件分为高生活事件得分组（Z＞1）和低生 活事件组（Z＜-1），以同样的标准将情绪知觉和帮助他人调节情绪的Z分数分为高得分和低 得分两组，而Z分数在-1到1之间的定为中间组，运用多元方差分析里的作图选项分别做出 交互作用图解。

由图1分析可以发现，对情绪的知觉过低和过高的情况下，生活事件对心理健康的影响是没 有分别的；但是当情绪知觉的能力处于中间水平时，生活事件与心理健康的相关斜线要平缓 ，生活事件给心理健康带来的影响程度要变弱。所以中等的情绪知觉能力可以缓冲生活事件 给心理健康带来的损害。

由交互效应分析图2可以看出：帮助他人调节情绪能力低和能力中等情况下，生活事件对心 理健康的影响是没有差异的；但是当帮助他人调节情绪的能力高时，生活事件对心理健康的 消极影响程度明显要低。所以帮助他人调节情绪能力高可以缓冲生活事件带给心理健康的不 良影响。

3讨论

本研究发现，在生活事件、人口统计学变量影响之外，情绪智力结构中帮助他人调节情绪、 利用情绪解决问题和对自己情绪的调控3个因子可以直接对心理健康进行预测，达到显著性 水平。

这种结果支持了以往情绪智力在生活事件―心理健康中的主效应模型。如果该3方面能力 越强，其相应的心理健康水平要高。帮助他人调节情绪能力可以让人际适应情况更好；个体 在压力情境中容易感受到焦虑、沮丧等消极情绪，有较高的自我情绪调控的人可以把消极的 体验转变为积极一些的体验和感受，这会直接影响到大学生心理健康状况；而在困难面前利 用情绪解决问题的大学生可以通过情绪上的指引帮助树立解决问题的信心、找到更多的解决 方法，对心理健康也有积极影响。

通过分析交互效应来分析情绪智力下一些因子对生活事件的缓冲调节作用，这一部分结果又 支持了缓冲器模型。帮助他人情绪的调节因子在生活事件―心理健康中可以很好地缓冲生 活事件对心理健康的不良影响。当个体在生活事件中感受到高压力时，较高的帮助他人情绪 调节能力可以对心理健康起防护作用。结合其他研究结果思考，可能因为大学生能很好帮助 他人调节情绪，他们在社会中将具有更好的人际关系，他们能更容易与他人建立协调的关系 ，这种重要的社会支持资源在生活事件发生时应该可以起到维护作用，缓冲生活压力给心理 健康的危害。Austin（2005）[10]和Schutte（2001）[11]等人关于个体 的情绪智力与人际 、社会支持、生活满意感的积极相关关系研究是对这种推论是强有力的支持。但这推论的机 制在本研究中并未得到确认，在以后的研究中需要将社会支持、人际关系等变量再纳入到情 绪智力、生活事件和心理健康关系的研究中，重点考察帮助他人调节情绪的缓冲作用是否由 社会支持和人际关系为中介而发生，这也是本研究需要继续拓展的地方。

情绪智力的结构中情绪知觉因子对心理健康的作用比较独特。虽然情绪知觉同心理健康状况 是显著相关，但在回归分析中，作为情绪智力中重要的一部分它对心理健康并没有显著性的 预测作用。而通过交互效应分析表明，中等程度的情绪知觉的能力有利于在压力情况下心理 健康的维护。而情绪知觉能力过低的人比情绪知觉一般的人暴露于生活事件中更容易出问题 ，原因可能在于情绪知觉能力差不能对情绪状态和发生原因有很好的了解，人际情况将受到 影响。Ciarrochi（2001）的研究也表明情绪知觉能力太低会减少个体采取求助等应付策略 的可能性，也降低可求助的效果，这会影响个人的心理健康[12]。而情绪知觉能力 过高也会增强生活事件对心理健康的影响，说明在生活压力事件发生时，对自己情绪和他人 情绪信息的过分关注和敏感是不利于心理健康的。Lischetzke和Eid（2003）的研究表明情 绪确认能力高而情绪调节能力相对较弱则更容易处于不良的心境之中[13]，这与本 研究的结论存在 吻合之处。所以在大学生心理健康工作中，当有压力的生活事件发生时，可以指导大学生适 当地对情绪加以关注。一方面在他们对情绪感到迷惑或察觉能力低时，进行指导和相关的训 练，帮助大学生更清楚识别自己的情绪、情绪困难以及原因；另一方面如果大学生在压力中 对情绪过分敏感和关注时，则需要指导他们适当转移注意，努力去面对和解决问题，从而降 低压力对心理健康的破坏作用。

对于情绪智力结构中不同因子对心理健康的作用情况的研究，将有助于对大学生心理健康教 育和心理辅导提供更科学的指导。

4参考文献

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［8］陈昌惠.症状自评量表（SCL-90）.见：汪向东，王希林，马弘编著.心理卫生 评定量表手册.中国心理卫生杂志社，1999（增刊）：31-35

［9］FrazierP.A.,TixA.P.&BarronK.E.Testingmoderatorandmediatoref fectsincounselingpsychologyresearch.JournalofCounselingPsychology.2004，5 1(1)：115-134

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［11］Schutte,N.S.,Malouff,J.M.,&Coston,T.D.,etal.Emotionalintelligen ceandinterpersonalrelations.TheJournalSocialPsychology.2001，141(4)：523- 536

［12］Ciarrochi,J.V.&Deane,F.P.Emotionalcompetenceandwillingness toseekhelpfromprofessionalandnonprofessionalsources.BritishJournalof Guidance&Counseling,2001，29(2)：233-246

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关键词：高等院校 学生管理工作 情感教育

一、情感与情感教育

人对现实社会最特别的一种反映就是情感，它不是能够反映烤肉馆食物的本体，还反映了其朱特和客体之间的关系。情感有广义与狭义的区别。人对各管的事物的态度体验便是广义的情感；人和社会想联系所体现的较为复杂却又稳定的一种态度的体验便是狭义的情感。情感在一定的条件下可以引发人们的行为。它有时激发主体的热情、好奇心、偏好等推动受教育者趋向学习目标。有的额抑制其积极性，会让人们浅尝辄止。

情感教育是一个与认知教育相对应的教育概念。人类情感教育是人类情感发展最重要的领域之一。对其施以教育的力量， 用语言来劝解，引导来慢慢的提升它的影响力和行为。我们要把情感的培养是作为教育最重要的目标，并且在教育的同时还要不断地去激励和诱导受教者的情感。重视情感教育，即侧重人的情感层面怎样在教育的影响下不断产生新质、跨越新的高度，同时成为注重人类生命机制之一的情绪机制，怎样同思维机制一起实现功能，实现最好的功能状态。所以，作为高校学生管理工作的重要组成部分的情感教育，主要是指通过对高校学生的管理，教育者不但要遵守教育的原则还要能够有规划的去对学生情感方面进行管理和引导，和培养大学生有高频的的情操，让他们能够拥有良好的道德品质，带动广大学生思想政治教育目标实现的活动。

二、高校学生管理工作中情感教育的功能

第一，动力功能。情感对人的认识活动具有赠礼或者建立的效能便是动力功能。 踊跃的投入到各种社交活动中，能够让情感更加充分和更加愉悦，能够让人有根充足的体会。消极的情感会使人感到痛苦、自卑、焦躁、精神恍惚，不能够进行正常的学习，工作和生活。若是想要克服这种消极的不好的情绪就需要很好的情感教育，还可以激发向上的情感，促使人进行更积极和对自身有益处的活动力。 这样一来就需要更加充分的发挥情感的动力功能在思想工作中，要积极的调动学生的主观能动性，出事他们能够更加积极的向上的学习，并转化为积极的行动，会起着极其重要的功能。

第二，感染功能。教育者的情感通过表情、语言和动作等外在信号来传递情感内涵就是感染功能。每个人都拥有感情并且富有强烈的感染力。情感教育在情感的促使下能够发挥出教育所无法形容的巨大作用，人鱼人之间的情感也会互相感染。在思想政治工作中，情感的变动能够改变学生的思想感受。因为情感的强烈震动，总是能激起同学们爱之欲其生，恨之欲其死”的意志驱动力，带动同学们自觉接受某种观点，进而体现出导向实践的趋向。这样看来，大学生的人生观，价值观很大一部分是受情感感染，情感感染对大学生具有重要意义。

第三，调节功能。情感是一种人的需要与客观事物之间的关系的媒介，是一种客观的反应。调节功能就是当人的需要与客观的事物之间产生了情感之时，情感对个体的认知具有积极或抵触的效用。情感教育就是把受教育者的情绪最大程度的达到某种的愉快状态，让他们对教育者及思想教育的内容产生积极的情绪倾向。在人们的相互沟通之中，情感是必要的表达形式，调节功能就是对人们有着极大的约束力。由于人们一方面需别人对自己的赞同性情感，另一方面需要有人接受自己的情感表达

三、高校学生管理工作工作中情感教育的实现

若要情感教育重在培养感情发面的全面发展，这个时候语言的发展就显得尤为重要，语言和情感是情感教育构成的两大主要因素，在大学的思想教育中，最大限度地发挥情感教育的功能，一定要注重以下内容：

（一）以学生为本，与时俱进、科学发展

加强和改进学生管理工作的关键在于与时俱进、不断创新。随着社会生活的发展，教育的环境也在不停变化着。当代教育工作者应以科学发展观为主，坚持与时俱进，拓展新思路，以坚持学生为本的前提下，不断改革发展，走一条新世纪新阶段高校学生管理工作的创新之路。把握学生情感工作的正确方向，满足学生正当的健康发展的需要。把以学生为本的核心发挥到实处，以最大可能性调动学生的积极发展观，从而增强高校学生管理工作的针对性和实效性。

（二）以学生为本，端正高等教育思想

我国是有着中国特色社会主义制度的国家，教育工作一定要在中国特色社会主义的指导下进行，教育工作者必须要坚持以学生为本的思想核心。通过与学生与教育工作者的沟通和谐的解决这一问题。只有在坚持以学生为本的前提下才能做好教育问题，甚至是思想政治问题。

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    论文摘要:情感是人对客观事物是否满足自身需求而产生的态度体验。这种态度体验影响着人对社会、自然、他人和自身的认知和态度,是大学生人格形成和发育的基本内容。本文着重研究大学生情感教育的内涵及情感对大学生人格的影响。

    在高等教育领域,由于机制和观念及社会等的原因,对大学生的情感教育长期忽视,成为大学生思想政治教育的盲点,大学生思想政治教育也因为脱离学生感情而成为空洞的说教。部分教育者将情感教育看作是对学生如何处理个人情感的教育,是狭隘的。这些观念不利于高等教育中情感教育的研究和实践。

    在马斯诺的需要层次理论中,情感的需要是人较高层次的需要。情感是人对客观事物是否满足自身需求的反应,情感是人的态度在人的心灵中的映射。

    情感体验影响人对待事物的态度,进而影响个体人格结构。情感教育是针对培养大学生健康人格提出的教育类型,属于素质教育的范畴。

    探讨情感教育的内容和方法,对培养大学生人格有着重要的意义。

    一、 情感及情感的特性

    《心理学大辞典》中认为:“情感是人对客观事 物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。 情感是态度这一整体中的一部分,它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性,是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验,具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。

    情感是人类的心理现象,是客观事物与主观需要之间关系的反应,它也是人对客观失去的态度的一种内心体验1。情感作为一种内心体验,能够对人的思维、行为和心理产生深刻的、潜移默化的影响,体现为人对待社会、自然、他人、自身等一切可能满足自身的需要的事物的态度。情感是人的生活中不可缺少的重要部分,情感影响人生活的状态,影响人的心态和心理乃至于性格、品质、价值观和世界观。

    学界对情感的理解有以下观点:第一种观点认为人的情感在更深的层次体现为情感的品质。情感品质包括自我意识的调节能力和情感倾向性,强烈性,稳定性,深刻性等多重维度。2第二种观点认为人类情感现象包括三个层次,即生物性需要的纯情情感心理、与基本社会性需要相联系的真情情感心理和高级社会性需要相联系的大情情感心理3。第三种人为人的情感表现为对关系的反映、对客体及主客体关系的体验和人的行为。4

    总结和分析上述观点,笔者认为,情感是人类具有的对主客体关系的态度体验和行为实现,具有明显的社会性和自然性,主观性和客观性。情感的社会性体现在人的情感在社会关系中发生和实现,自然性则体现为实现情感的主体—人,具有自然的生理属性,任何个体的情感都受到个人生理因素的制约;人对客观事物的情感反映带有人的主观色彩,同时又受到客观社会和自然的限制。

    基于情感的两类四种属性,情感必然会对人自身和社会产生深刻的影响。人的情感首先反映了主体与客体(需要者与被需要者)之间的关系,这种关系包括人与人、人与社会、人与自然、人与自我的关系。情感其次反映了人对上述各种关系的体验,包括人的认知、判断、理解和感情。情感最终体现为人的行为,人的任何态度最终都转化为人对外部事物的判断,这种判断有外化为人的行为。这种价值判断和行为对个体而言,会影响个体的道德感、价值观、个人品格、心理等。对社会而言,会影响社会的价值体系和运作。

    二、情感教育及其内涵

    情感教育就是以重视人的情感培育为教育的切入口,关注情感在人的发展中的基础作用和积极影响,并且运用情感机制和条件,寻找如何使情感品质支持人在德、智、体、美、劳等方面素质的发展。情感教育既以情感为目标和内容,又以情感为手段和途径。情感教育是完整教育过程的重要组成部分6。

    情感丰富的层次决定了情感教育的内涵是丰富和深刻的,不仅包括对学生处理感情问题的指导和教育,更要求通过情感教育培养学生健康的人格、正确的价值取向、符合社会要求的道德观念、处理实际生活问题的理性方法、能与他人与社会产生共情的适度的情感体验、健康的心理。

    关于情感教育的内涵,高等教育学界提出了众多的观点,有学者认为,情感教育体系应分为情感体验教育和情感提升教育,即培养在生活活动中直接得到的情绪经验和情感的感悟、理解和升华5。笔者认为,情感教育应以从情感的特性出发,从情感对个体的影响出发,确立大学生情感教育的内容。

    从情感社会性、自然型和主观性和客观性四中属性,即情感内涵的“关系-体验-行为”层面讲,情感教育的体系应该让学生学会对关系的认知、理解和处理;对自身情感体验的教育和升华;对自身行为的规范和制约。这就将情感教育内涵分为三个层面:社会层面和自我层面,社会层面表现为符合社会要求的道德观念、处理实际生活问题的理性方法、能与他人与社会产生共情的适度的情感体验。自我层面则包含学生健康的人格、正确的价值取向、健康的心理的培养。

    2 道德观念的教育和培养

    2.1 道德教育

    2.2 价值感教育

    3 情感教育的意义和方法

    3.1 情感教育的意义

    3.1.1 情感教育有利于树立大学生健康的人生观和价值观

    3.1.2 情感教育有利于培养大学生健康的人格

    3.1.3 情感教育有利于培养大学生健康的心理

    3.2 大学生情感教育的方法

    参考文献:

    [1]《当代大学生情感教育的思索》河南焦作大学法政系闫丽华.

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关键词：音乐教育，非音乐高等院校，作用

 

音乐是一种善于表现和激发感情的艺术，同样音乐还是一种善于抒情的艺术。科技论文，非音乐高等院校。孔子曾经说过：“兴于诗，立于礼，成于乐”。这就是说，一个人只有通过音乐才能真正完成自身，成为一个真正成熟的人。显然，在孔子看来，音乐不仅仅具有艺术的审美价值，它还具有存在论的意义，只有通过音乐，一个人才能达到完成的终极境界。因此，在以培养教育高级专门人才为目的的高等学府里，音乐欣赏也应该作为学生们应该接触和掌握的一门专业课程。使得学生在学习专业知识的同时，同样能培养出高尚的情操从而成为一个真正意义上的高尚的人。

音乐或音乐教育有着他不可比拟的文化价值“音乐”或“教育”都可作为人类文化之一部分或现象，它们既相互独立又与文化相整合。美国音乐人类学家公认“音乐作为文化来传授”的观念。内特尔在《音乐人类学与世界音乐的教学》一文中有清楚的阐述，如“音乐反映和表达社会的基本价值和文化结构”和“让学生对音乐作世界范围的理解，各种现象将帮助他们领会各种音乐，并提供一种进入理解世界其它各种文化的情况，也有助于各社会成员，更好地理解他们自己的音乐。”因此，音乐的学习不单是一种专业的学习，她的独特魅力和所能产生的巨大的作用更使得她成为一个人各方面发展和各方面能力培养的一个良好方式。

一、柏拉图曾说：“音乐教育除了非常注重道德和社会目的以外，必须把美的东西作为自己的目的来探究，把人教育成美和善的。”因此，在高等学院普及音乐教育的好处除了以上所提到的音乐和音乐教育所共同的优点外，还有着更加直观的好处。科技论文，非音乐高等院校。

1、能培养学生情感体验

音乐是一种善于表现和激发感情的艺术，因此可以说，音乐欣赏的过程就是感情体验的过程，它既是欣赏者对音乐的感情内涵进行体验的过程，同时也是欣赏者自己的感情和音乐中表现的感情相互交融、发生共鸣的过程。不同的人对某一作品的欣赏可能产生不同的效果，或悲哀、幽怨；或典雅明快，或催人振奋；或使人低沉。这都是在欣赏音乐中所能产生的情绪，这使得学生能在现在这种快节奏的生活中获得丰富的情感体验，使他们能以积极向上的态度直面人生。

2、音乐教育有利于学生树立正确的人生观。

音乐教育有利于开拓学生的视野，丰富学生的情感，陶冶学生的情操，以达到启迪智慧、净化心灵、愉悦身心的作用。如对学生进行《国歌》、《国际歌》、《红梅赞》、《蝶恋花》等革命老歌的教唱中可以帮助学生树立崇高的革命理想，还可以使学生在接受传统音乐教育的基础上，同时也培养正确的人生观和世界观，形成热爱祖国、奋发向上、积极进取、精神振奋的良好风貌，也养成乐观豁达、聪敏理智、通情达理的健康心理以及行为习惯。

3、音乐教育利于学生正确调控自己的情绪。科技论文，非音乐高等院校。

⑴、音乐可以调节情绪，包括合理表达正面情绪，削弱乃至消除自己的负面情绪，进行自我安慰与疏导，从而摆脱不良情绪的体验。⑵、音乐可以使学生自我激励，敢于面对困难与挫折，敢于直面现实，拥有情绪的自控自制能力，能克制冲动情绪，消除自满情绪，对人对己都能维持高度热忱。⑶、音乐可以使学生拥有开阔的胸襟。青年学生容易激动愤怒，形成性格上的暴躁习性。要让同学们在音乐的熏陶下学会用理智驾驭和调节自己的情感。

4、音乐教育有利于学生融洽人际关系。

维系融洽的人际关系，是情商不可缺少的组成部分。它直接影响着一个人事业的成败。音乐作为人类的共同语言，有它独特的魅力和特效，它可以缓解人与人之间的矛盾。

纵观我国现在的音乐教育，基本分为两个层次：一种是小学、初中阶段的普及教育，另外一种就是专业音乐学院的精英教育。但是在非音乐专业高等院校中，所谓的音乐教育却没有普及。学生只是在被动或主动的接收一些当代流行音乐的东西，对于民族的世界的或一些高雅音乐却知之甚少。科技论文，非音乐高等院校。因此，如果在非音乐专业高等院校开展音乐教育，就要有一些特殊的方式方法，使同学们能在学习生活的同时，接受到音乐方面的相关教育，并且能产生最好的结果。

二、音乐教育是实施美育的重要途径，音乐教育在审美意识上的培养和训练是以音乐感知、情感体验与审美评价为基本环节的。

1、突出审美意识教育的必要性与重要性

我们培养的对象是跨世纪人才，他们应具有高度的精神文明与物质文明。而正确的音乐审美意识是精神文明的重要组成部分。所以正确的音乐审美意识是跨世纪人才的必要条件。

2、创造美的情境，培养审美能力

在音乐教育中要重视审美能力的培养。苏霍姆林斯基认为；“把真理转化成为有血有肉的行为和行动的过程在很大程度上取决于情感教育和善良情感的形成”。

3、学生的审美意识最终要增进现实生活的美

课外艺术活动的开展是对学生进行审美教育的大课堂。科技论文，非音乐高等院校。要让学生将所获得的体验运用到实践之中去，使得他们在实践中体会到现实生活中的美。

综上所述，在高等学院中开展音乐教育，在同学们大量摄取专业知识的同时，能从艺术方面给同学们以极大的丰富和补充，更重要的是能培养同学们一个健康的心理，培养一个正确人生观，使广大学生在现在这个充满压力、竞争的社会中保持自己的一份平常心，以一个积极、平和的心态面对社会。科技论文，非音乐高等院校。由此可见，音乐教育应该在高等院校中更多的普及和推广，培养出一个健全和健康的人格，在全面建设小康社会的战役中，发挥出自己的全部光和热。

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论文关键词：文科；女大学生；主观幸福感；情绪智力

幸福是人们一直追求的一种状态，人一切有目的的行为，其最终的目标都是追求幸福。幸福是什么，如何才能获得幸福？研究者们一直在研究和探讨幸福感的含义、成因和影响因素等。心理学家Diener（1984）从被研究者的立场和主观感受来研究人的幸福，认为主观幸福感（subjective well-being，SWB）就是评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评价。Diener认为主观幸福感具有主观性、相对稳定性和整体性三个基本特点，主观幸福感由认知成分和情感成分两个基本成分组成，认知成分是指生活满意度，情感成分包括正性情感和负性情感，即现在学者一般都认同的主观幸福感的三个纬度。

情绪智力是影响有效适应环境要求的一系列情绪的社会性知识和能力，是决定一个人在生活中能否取得成功的重要因素之一。本研究将主要探讨文科女大学生主观幸福感及其与情绪智力的关系。

一、研究对象与方法

1.研究对象

本研究采取整群随机抽样法，从连云港师范高等专科学校中文系、经法系、外语系、学前教育系选取451名文科女大学生作为研究对象。

2.测量工具

采用情绪智力量表（EIS）和主观幸福感问卷对文科女大学生进行问卷调查。

EIS是由Schutte等人（1998）根据Mayer & Salovey1990年的情绪智力理论编制而成的。EIS共有33道题目，采用5点量表形式，可以评估人们情绪感知、自我情绪调控、调控他人情绪和运用情绪能力。本次测验EIS及四个分量表的内部一致性系数分别为0.85、0.72、0.64、0.64、0.60。

主观幸福感问卷由三部分组成：总体生活满意度量表（SWLS）、积极情感和消极情感量表（PANAS）、具体生活满意度量表（LS）。总体生活满意度包含5个条目，积极情感包含6个条目，消极情感包含8个条目，具体生活满意度包含20个条目，其中总体生活满意度量表使用7点评定法，其他量表使用9点评定法。本次测验主观幸福感的三个问卷的内部一致性系数分别为0.76、0.82、0.88。

3.调查与统计方法

在辅导员与班长的支持配合下，研究者本人发放问卷，进行团体测试，问卷当场测试，当场收回。本研究共发放调查问卷451份，收回450份，剔除废卷和不完全问卷后获得434份有效问卷，有效率为96.2%。在这434名女大学生中，大一女学生241名，大二女学生193名；城市女学生64人，城镇女学生119人，农村女学生251人；独生子女136人，排行老大140人，排行老二及其他158人；她们年龄在18～22岁之间，平均年龄20岁。对于所得数据采用SPSS13.0统计软件进行分析。

二、调查结果

1.文科女大学生主观幸福感特点

调查结果表明，文科女大学生总体生活满意度平均得分为3.76±1.14（满分为7，中等水平为4），略低于中等水平；积极情感平均得分为5.28±1.45（满分为9，中等水平为5），略高于中等水平；消极情感平均得分为3.16±1.10（满分为9，中等水平为5），处于中等偏下水平；具体生活满意度平均得分为5.70±1.06（满分为9，中等水平为5），略高于中等水平。具体生活满意度得分最高的五个项目分别是家庭（7.7）、道德（7.2）、朋友（6.7）、室友（6.5）、健康（6.5），得分最低的五个项目分别是实现自己的目标（4.7）、实现父母的期望（4.7）、学习习惯（4.9）、恋爱（4.9）、分数（4.9）。

从表1可以看出，大二女大学生的积极情感、具体生活满意度显著高于大一女大学生，大二女大学生的消极情感显著低于大一女大学生；总体生活满意度在出生排行上存在显著性差异；总体生活满意度、积极情感在家庭所在地上存在显著差异。LSD平均数多重比较结果表明，独生子女的总体生活满意度、积极情感、具体生活满意度显著高于排行老二及其他的，排行老大的总体生活满意度、积极情感显著高于排行老二及其他的，城镇的总体生活满意度显著高于农村的，城市的积极情感显著高于城镇的。

2.文科女大学生情绪智力与主观幸福感回归分析

以被试在主观幸福感各个分问卷上的得分为因变量，以情绪感知、自我情绪调控、调控他人情绪和运用情绪为预测变量，进行逐步回归分析，回归分析结果表明，情绪智力各维度都进入对总体生活满意度的回归方程，总解释率为9.8%，其中自我情绪调控最先进入回归方程，接下来依次是调控他人情绪、情绪感知、运用情绪，只有运用情绪起负向预测作用；情绪智力各维度都进入对消极情感的回归方程，总解释率为9.3%，其中自我情绪调控最先进入回归方程，接下来依次是运用情绪、情绪感知、调控他人情绪，只有运用情绪起正向预测作用；只有自我情绪调控和调控他人情绪进入对积极情感的回归方程，总解释率为16.4%。

以整体生活满意度为因变量，以具体生活满意度各个项目为预测变量，进行逐步回归分析，只有经济、自己、教育、实现自己的目标和社会关系进入回归方程，总解释率为27.6%，经济满意度的预测力较大。

三、讨论

1.文科女大学生主观幸福感状况

本研究表明，连云港师范高等专科学校的文科女大学生的主观幸福感处于中等水平：具体生活满意度得分高于中等水平，总体生活满意度和积极情感得分趋于中等水平，消极情感得分低于中等水平，这和杨芳、贾绪计等人的研究结果基本相似。

回归分析表明，经济、自己、教育、实现自己的目标和社会关系的满意度对于总体生活满意度具有显著的预测力。可见，个体对经济、自己、教育、实现自己的目标和社会关系的满意度显著影响总体生活满意度，经济、自己、教育、实现自己的目标和社会关系是总体生活满意度的主要预测指标。

本研究表明，大二女生的主观幸福感水平显著高于大一女生，这和贾绪计、白红敏、郭焱、李银萍等人的研究结果相似。贾绪计、郭焱的调查结果表明，大二女大学生的主观幸福感水平稍高于大一女大学生，但不显著；白红敏的调查表明，大二的女大学生最幸福，大二女大学生的主观幸福感稍高于大一女大学生的主观幸福感，这可能与大一新生处于入学适应阶段有关。

本研究显示，总体生活满意度在出生排行上存在显著性差异，独生子女的总体生活满意度、积极情感、具体生活满意度显著高于排行老二及其他的，排行老大的总体生活满意度、积极情感显著高于排行老二及其他的。多子女家庭的家庭经济压力通常较独生子女家庭重，多子女家庭分给每个子女的支持和关注可能相应要少些。多子女的家庭一般出现在农村，而多子女的出现和养儿防老、重男轻女这些观念有着密切关系。非独生子女较少能获得独生子女那样的优厚的物质条件、父母更多的关爱，再加上其会和弟弟、妹妹比较，排行老二及其他的女大学生的生活满意度、积极情感会较低。排行老大的女大学生由于是长女，被寄予了更懂事、早当家的期望，她们较可能站在为父母分忧的角度出发与考虑，其主观幸福感与独生子女差异不大。

总体生活满意度、积极情感在家庭所在地上存在显著差异，城镇的总体生活满意度显著高于农村的，城市的积极情感显著高于城镇的。成功的体验会使人们相信自己的能力，建立起强大的自我效能，从而提高积极情感。能考上大学的农村女大学生学习成绩大都较好，学习较认真，较易得到父母和亲朋好友的称赞，获得的积极反馈会较多。城镇的教育方式和教学内容与城市的会有所不同，城市的教育方式和教学内容可能更关注学生的个性发展，城市学生的积极情感水平可能会更高些。来自农村和城镇的女大学生一般都在城镇高中学习、成长，她们的成长环境相似，她们之间很可能进行比较。来自城镇的女大学生从初高中起更容易感觉到家庭经济较宽裕，生活条件要好些，父母对自己的关心关爱更多些。

本研究还发现，63.8%的女大学生总体生活满意度低于中等水平，42.2%的女大学生积极情感低于中等水平，23.7%的女大学生具体生活满意度低于中等水平，21.4%的女大学生总体主观幸福感低于中等水平，7.8%的女大学生消极情感高于中等水平。文科女大学生在实现自己的目标、实现父母的期望、学习习惯、恋爱和分数五个项目上的得分低于其他具体生活满意度项目上的得分，且低于中等水平。因此，文科女大学生的主观幸福感不容乐观，有很大的提升空间，高校教育工作者应高度重视大学生的生活质量，加大提升主观幸福感的力度。

2.情绪智力与文科女大学生主观幸福感的关系

情绪智力是影响个体有效适应环境要求的一系列情绪的社会性知识和能力，可分为情绪感知、自我情绪调控、调控他人情绪和运用情绪。

情绪智力各维度与文科女大学生主观幸福感的相关分析表明，除运用情绪与消极情感相关不显著外，情绪智力及各维度与主观幸福感密切相关，相关系数绝对值在0.12～0.38，其中自我情绪调控与主观幸福感相关最高，运用情绪与主观幸福感相关最低。本研究结论和潘明军、的研究结果基本相似。情绪智力较高的个体可能更好的对情绪加以感知，并适时的调节和运用自身的情绪，从而对生活信息进行良好加工，进而获得更大的快乐和主观幸福感。情绪智力高的个体也可能比较容易达到自己预设的目标，自我体验更为积极，也更容易与他人建立良好的社会关系，从而使其体验到更多的生活满意和愉快体验。

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论文摘要：大学生普遍存在心理问题，并—直困扰着他们，使他们在学习和生活中饱受折磨。因此，如何把他们培养成身心健康、人格健全的新公民已成为新时期高校德育工作面临的新课题。在开展大学生心理健康教育时，应明确心理问题的表现形式和成因，对症下药，标本兼治，抓住实质，育人育心，实现高校德育教育与心理健康教育的综合效应。

论文关键词：大学生；德育教育；心理问题

心理素质是学校素质教育的重要目标之一。学生理素质的高低，直接关系到个体和社会的整体素质。因此，加强大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环廿，是加强和改进大学生德育教育工作的重要任务。大力推进大学生心理健康教育是德育教育工作者的—个重大现实课题。

一.大学生的心理问题

如今的大学生面临着诸多困惑。学业及考试负担的繁重，择业与自我实现的迷茫，以及青春期躁动带来的情绪、情感波动，使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗痛苦、抑郁的心灵。尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理困惑和问题日益突出。据有关权威机构的调查表明：80年代中期，我国有心理问题的大学生约占23％；90年代上升到25％；现在已达到30％。近年来，大学生因心理问题而休学、退学、逃学、出走的人数呈逐年上升趋势，精神失常、自杀、杀人等现象时有发生。由此可见，在当代大学生中，心理疾病正在蔓延，其增长速度之快，负面危害之大，已经引起了全社会的广泛关注。

二．大学生心理问题的成因

导致大学生负面心理形成的原因是多方面的，也是错综复杂的。概括起来，主要有以下几个方面。

1．认知上的失调

大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中的大学差距较大，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。

大学新生对新环境不适应，如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。所以，应该特别注重对大学新生入学后的心理调适，让他们远离孤独，帮助他们度过心理失衡期，成功地进行角色转换。

2．学习压力

能考上大学的一般都是中学时代的佼佼者。到了大学，竞争对手不一样如自我要求过高、还想保持中学时期“尖子生”的地位，势必带来更大的竞争压力。另一方面，现在绝大多数孩子都是家里的“独苗”，父母们对孩子成才都有较高的期待，“望子成龙望女成凤”的社会风气，给孩子带来很多有形的和无形的压力。尤其是经济困难的家庭，父母借钱供孩子上大学，越是懂事的孩子越怕对不起父母，压力也越大。再加上一部分学生对高校的学习生活不适应，对大学的学习方式方法掌握不好，加之强手如林，昔日的优势风采不复存在，自尊心和好胜心得不到充分满足，容易产生失落感。而导致学习上的困惑。

3．生活上的不习惯

现在大学生中独生子女是绝大多数，在父母的呵护下生活一直都比较顺，往往是对成功和荣誉体验多，对风浪和挫折体验少，对新环境的适应能力和对挫折的承受能力比较差，自我定位又不准，对挫折没有准备，—旦遇到比较大的事件，容易产生过激行为。他们从小学到中学，在家有父母，在校有老师，到大学要靠自己，依附心理依然存在，独立生活能力尚未形成，要有一个调整和适应的过程。而有些大学生由于对于自己所面对的压力心理准备不足、能力又不够，最终无法适应，从而产生孤独感和恐惧感。

4．人际关系上的不适应

生活环境的变化也是造成大学生心理疾病的重要原因。读大学后，远离家乡和亲人进入_个陌生的环境是许多大学生进校后面临的第一个坎。许多从没离开过父母的大学生由于不适应集体生活往往走向自闭。他们来自四面八方，城乡之间、贫富之问，兴趣爱好、人品才能等许多方面都存在较大的差异，人与人的关系面临着新的组合而且很不稳定，同一居室有不同背景，不同方言、不同性格的学生，他们之间的磨合是个新问题。有些学生或因个性强或因性格内向而不合群，往往感到人际关系难以驾驭，常常为自己“不会处事，不会交友，甚至不知道如何做人而感到苦恼”。有的甚至由于不能处理好同宿合同学和同班同学的关系，而觉得生活缺乏乐趣，世界很可怕，在以后与人交往时表现出敌意。据了解，当前，宿合关系已经和考试成绩并列成为引发大学生心理障碍的两大首要因素。

5．情感的困惑

大学生爱情方面的心理疑难问题较为突出。我国大学生年龄基本在17～23岁之间，从生理阶段来讲，处于青春期的后期，生理发育早已成熟，渴望异性，并希望得到生理上的满足。加之不少学生，远离故乡，倍感孤单，在潜意识中，对异性的渴求尤为强烈。由于缺乏经验和处理恋爱问题的能力，在情感方面或执著或随意，常为感情纠葛而头痛，有的学生因为谈恋爱与同学关系疏远，与朋友少交往而孤立。有的学生害怕别的同学抢走自己的朋友，常胡思乱想，坐卧不安，产生焦虑情绪，打架斗殴的有之，学习成绩下滑的有之。有的学生因为两人性格不和或其他原因失恋，一方可能陷入感情漩涡不能自拨，而走向极端，产生自杀等心理危机。校园内因为恋爱危机也曾发生过毁容、杀人等违法行为，酿成了悲剧。大学阶段学生年龄、生理及感情的特殊性，往往会产生情绪焦虑的病态心理，这不能不引起高校教育尤其是德育教育的重视。

6．社会竞争的压力

高年级，尤其是毕业班的学生，更多关心的是对未来社会生活的适应。去年全球金融危机以来，世界经济正处于衰退期，中国经济也不可能独善其身。这样社会竞争更加激烈，就业形势更不乐观，大学生找工作或找比较理想的工作越来越难。“双向选择”对人的综合素质要求提高面对即将踏入的激烈竞争的社会，不少大学生都会有一定程度的心理恐慌。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。对今后的路该怎么走，考虑得越来越多，内心充满着矛盾。盼望毕业，又害怕毕业，对现实生活更多的是担心、害怕而又身不由己。他们“担心”、“害怕”的主要问题是社会上风气不正，人际关系复杂。深感社会的不公，觉得前途渺茫，感到无所适从，因而有的学生表示：“我多么希望在学校里读一辈子书!”

三.加强大学生的心理健康教育。实现高校德育教育目标

大学生心理上出现的问题，往往受社会上“大气候”影响。比如，改革中心态失衡导致的信仰危机；社会风气不正，“一切向钱看”导致厌学，转而去谈恋爱，“寻求精神上的寄托”等等，都有深刻的社会根源。事实表明，所有这些心理上的疑惑、障碍，都是大学生个体心理社会化过程中出现的问题，如果不能得到及时的排解和有效的引导，势必影响其社会化进程。随着社会的发展变化，特别是转型期社会生活的变化，青少年学生心理上的动荡进一步加剧，他们所面临的社会心理适应问题将前所未有。因此，加强大学生心理健康教育，培养大学生良好的个性心理品质，提高大学生的社会适应能力、承受挫折能力和情绪调节能力，促进他们的心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展，是新时期培养高素质人才的迫切需要。

1．创造良好的校园坏境

教育家早就认识到环境具有潜移默化的教育功能。优雅文明的校园环境，健康向上的文化气息，丰富多彩的文体活动，团结和谐的人际关系，浓厚活跃的学术氛围，奋发有为的精神风貌，生机昂然的校园景象等无疑对大学生起着感化和陶冶作用。创造优良的校园环境，不仅是学校自身发展的需要，更是培养高素质人才的需要。良好的校园环境具有增强学校凝聚力、向心力的作用，是全校师生进行自我教育、自我提高、自我约束的无形力量，对形成良好的校风校纪、促进学生优良的心理品德和思想品德的养成，有着巨大的催化和凝聚作用。

2．建立一支高素质的心理咨询教师队伍

这是时展对高校德育提出的新要求，也是德育教育的延伸和拓展。心理咨询是一门走进人类心灵的艺术，是一项把爱心和力量移植到对方中的技术，是一种净化灵魂，改创生命，呼唤人注，播种责任的伟大工程，是关系到一个民族素质优劣的百年大计。目前，全国越来越多的高校建立起名称各异的心理咨询机构，但能真正发挥作用的恐怕不多。究其原因，有教师方面的，也有学生方面的。对教师来说，主要是心理咨询教师缺乏，尤其是经过专门培训的心理咨询教师更少，远不适应心理健康教育的需要。从学生方面来看，主要是对心理问题存在认识误区。有些学生对心理问题，轻描淡写、听之任之，认为无伤大雅。出现心理问题不愿接受心理咨询，致使一些学生的心理问题发展成为心理障碍甚至心理疾病，到那时才后悔莫及。另一些学生却把心理问题看得过于严重，往往把心理病等同于精神病，于是不敢进行心理咨询，怕同学瞧不起。这两种极端都阻碍了高校心理咨询的正常开展，不利于学生的心理健康。大学生的这两种片面认识归结到一点是心理知识贫乏，这就说明高校建立一支专业化的心理咨询教师队伍已刻不容缓。尽快帮助大学生克服心理知识上的盲点，带领他们走出消极悲观的精神世界，帮助他们建立起一种积极向上的生活观念，提高他们的心理自我保健能力，已是高校德育、心理健康教育的一项十分紧迫的任务。

3．充分发挥德育教师在心理健康教育中的作用

面对大学生日益普遍化的心理问题，仅仅依靠心理咨询教师是远远不够的。在这方面德育教师和思想政治工作者是能够有所作为的。由于大学生所处的成长环境和个体差异较大。因此，大学生表现出来的心理问题也千差万别。教师只有“对症下药”、“有的放矢”，方能有效。首先，德育教师不仅要有扎实的基本理论知识，还要有丰富的教育学和心理学知识。这样才能掌握育“’育“心”的主动权。以前人们往往把大学生的问题行为都看成是思想品德问题，或者处理问题时仅凭良好的愿望，不加认真地分析各种问题行为背后的心理因素，结果不但不能把问题真正解决，达到预期的效果，而且忽视了对大学生心理品德的培养，导致了大学生产生各种各样的心理疾病，反而妨碍了思想品德教育，这是应当引以为戒的。其实大学生的问题行为多数是心理问题，真正属于思想品德问题的是极少数。当然，心理问题和思想品德问题没有一条不可逾越的鸿沟。如果学生的心理问题得不到及时和合理的疏导，那么很有可能转化为思想品德问题。因此，要求德育教师能及时地发现学生的心理问题，把它解决在萌芽状态，避免酿成不良后果。其次，对大学生不同的心理问题，用不同的方法解决。对个别问题严重的学生，通过个别谈话的方式，疏通学生的心理障碍；对学生中普遍存在的心理问题，可采取集体讨论，心理讲座，班、团活动等形式解决；对极少数患有心理疾病和严重精神障碍的学生，除必要的心理健康教育外，还需接受心理医生的治疗，总之，“有病早治，无病早防”的治病原则也适合心理疾病的治疗.

4．加强大学生的社会实践活动

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关 键 词：高职院校；校园暴力；调查；对策

一、校园暴力的界定

“暴力”经常与其他描写类似现象的术语（如“胁迫”或“侵犯”、“攻击” ）混在一起[1]。有些定义集中于身体暴力，也有一些将语言或心理上的侵犯包括在内。校园暴力是暴力中的一种特殊形式。在此研究中笔者将校园暴力界定为：校园暴力是发生在校园内外，且其施暴者和受害者至少有一方是在校学生的暴力行为。

二、校园暴力的现状调查

（一）研究目的

近年来，校园暴力在全球范围内有愈演愈烈之势。我国国内校园暴力问题也逐渐凸显出来，成为当今严重的公共社会问题之一。高职院校由于其办学模式、生源素质等原因也成了校园暴力的重灾区。本研究旨在通过对江西省两所高职院校校园暴力现状的调查，了解高职院校校园暴力的真实状况及高职学生对校园暴力的看法和认知；探寻高职院校校园暴力的相关影响因素；寻求解决高职院校校园暴力的对策。

（二）研究对象

在江西省南昌和九江两地区各选择一所公办高职院校作为调查学校，采用分层整群抽样的方法，分别对这两所学校三个年级各随机抽取一个班级共6个班级360名学生作为研究被试，进行问卷调查。剔除无效问卷和空白废卷后，共获得有效问卷 321 份，有效率为 89.17%。

（三）研究工具及方法

（1）采用秦万山编制的《烟台市高职院校校园暴力调查与研究》问卷。该问卷是在我国司法部“校园暴力研究”课题组所设计研究问卷的基础上，根据高职院校的实际情况做了相应修改而成的一份调查问卷。

（2）采用档案研究法，以某高职院校保卫及学工部门的档案为依据，对该校2009—2010学年度发生的有档案记载的严重校园暴力事件进行调查。

（四）研究结果

1.省内某高职院校一年内严重校园暴力事件调查情况

为了更好地了解江西省校园暴力的真实情况，笔者对省内某高职院校2009—2010学年度一年内严重校园暴力事件进行了调查。调查的范围包括：学校保卫部门档案记载的校园暴力事件；学生管理部门（如学工处、各系部）记载在案或处理过的校园暴力事件等。调查到的严重校园暴力事件总共有32起，并对其中的部分暴力事件的当事人进行了访谈，开展进一步的深入调查。具体调查结果如下：

（1）典型暴力事件

事件一：因2009年10月20日晚上，08级方某（男）伙同其他三位同学对05级何某（男）进行殴打，造成何某怨气未消，2006年5月22日上午10点左右在宿舍中，何某用左手勒住方某的脖子，右手持水果刀吓唬方某，说：“你不要动，我要杀了你。”在争夺中方某的手受伤，后被同学送往医院。事后双方均受到相应处分。

事件二：2010年3月16日05级董某（女）在校外受到不名侵害，由于惊吓过度，说话语无伦次、言行举止变得异常。3月21日上午，董某父母接到女儿老乡的电话后从云南老家赶到学校保卫部门报案，称该生于上周六到邮局办事时遭遇数名歹徒持刀抢劫并被刀划伤。经调查，发现该生背部脊椎骨两旁被划了两排整齐的浅浅的刀伤口，不像是持刀抢劫的歹徒所为，怀疑该生是否遭到害。校方遂将此案情向公安刑侦部门作了报案。

事件三：2010年3月16日早晨六点半左右，09级陈某（男）与同学在学校门口某网吧上网，突然冲进来四名陌生男子，其中两人各持一把砍刀，用刀背往陈身上打，另两名男子也对陈拳打脚踢。陈的同学杨某见状立即上前制止，于是四名男子将陈和杨强行拉到网吧门口并押上车。一路上陈和杨的头被压下，不让其看路，一直拉到郊外偏僻处，四名男子将二人押下车并带进芦苇丛进行搜身，抢走其手机及现金之后扬长而去。学校保卫处接到报案后立即向当地刑警报案并立案侦察。

事件四：2010年6月20日凌晨1点左右，黄某同学（男）与其朋友在网吧上网时，由于其朋友与一社会青年发生一点冲突致使该社会青年纠集同伙前来报复，他们突然抽出藏在衣服里面的砍刀砍打他朋友，该同学见状本能地站起来喊道：“你们干什么？”，结果那伙社会青年便拿刀朝他砍来，造成该同学头部被砍两刀且刀口很深、伤及神经，背部被砍五刀，被砍成重伤送往医院治疗。经警方努力已将暴力份子缉拿归案。

以上是一学年内发生在该高职院校的几件典型校园暴力事件。当前校园暴力的严重程度可从这些事件中窥见一斑。校园暴力已经严重威胁到在校学生的人身和财产安全。

（2）调查情况汇总表

现将省内某高职院校2009—2010学年度一年内严重校园暴力事件的调查结果以表格的形式汇总如下：

从表3可以看出，在校园暴力类型方面，学生之间的暴力行为最为普遍，所占比重最大，占65.62%；在事件性质方面，学生之间的打架斗殴行为发生概率最大，占43.75%；在事件的起因方面，因言语冲突引发的个案较多，占28.15%。

2.对省内两所高职院校的抽样问卷调查情况

（1）学校严重校园暴力事件

学校严重校园暴力事件的发生情况在很大程度上能够反映出学校的安全状况。本研究主要调查五种严重的校园暴力事件，让学生就他们学校中这几种校园暴力事件在过去半年中的发生情况做出回答。调查结果如下：

（2）学生校园暴力行为

学生校园暴力行为是指由学生自己所实施的各种校园暴力行为。本研究主要通过学生的自我报告，即询问学生在过去半年中自己是否有校园暴力行为；其结果见下表：

通过武力或以武力相威胁，抢劫、索要他人钱财或强迫他人做不愿做的事情 95.70% 4.30%

（3）学生校园暴力受害

校园暴力受害是指学生作为受害者一方遭受各种校园暴力行为或事件的侵害。调查结果见下表：

以上调查结果表明，江西省高职院校存在着一定程度的校园暴力现象，应引起学校、教育主管部门及社会的关注和重视。

三、校园暴力的应对策略探讨

校园暴力的存在严重危害学生的生命财产安全及身心健康、影响校园的安全稳定，应及时采取有效措施预防和控制校园暴力的发生和蔓延。下文将就青少年学生方面预防和控制校园暴力的措施做初步探讨：

（一）增强心理保健意识，提高自身心理素质

在校学生应增强自己的心理保健意识，主动学习一些基本的心理卫生知识，了解自己所处成长阶段的身心发展特点，学会面对和处理好自己成长中的身心发展矛盾与冲突，努力提高自身心理素质。心理素质是人的总体素质中的基础素质和核心素质，在校学生应努力提高自己各方面的心理素质，比如，学会自制，增强自我控制能力；学会冷静，努力培养自己的理智感；学会自我调节，合理宣泄和排解不良的消极情绪；学会交往，正确对待和解决人际矛盾与冲突等。

（二）增强自我防范意识，提高自我保护能力

学生在面对暴力时，要有勇气和一定的策略，做到正确应对、及时报告，自觉增强法制意识，敢于拿起法律的武器来维护自己的正当权益。加强青少年学生的自我防范意识和自我保护能力可以有效地预防和控制校园暴力，一方面可以减少校园暴力存在的一个独特而重要的条件，另一方面亦可防止受害学生通过加入不良青少年团伙来反击暴力侵害以求自保而误入歧途，由此导致校园暴力的膨胀、蔓延。因此，学校、社会和家庭应当联合起来，共同帮助学生树立积极的自我保护意识，学会并掌握一定的防范措施，使学生在紧急情况下除积极自救外，能善于寻求他人帮助。

（三）学会适当减压，提高挫折承受能力

根据多拉德(J. bollard)的挫折—攻击假说(frustration-aggression hypothesis)，目标性活动受阻时产生的挫折，是攻击的关键性前因[2]。世界儿童发展组织在调查了75个国家的教育环境后，针对各种各样的校园事件，了一份备忘录，明确列出学校生活带给青少年的20种不良压力，如学习压力、家长压力、人格贬低压力、经济比照压力、被孤独的压力、家庭暴力压力、校园内帮派暴力压力等。该备忘录指出，每个学生几乎要同时承受平均12种不同的压力，有的会更多甚至是全部[3]。学生压力过大容易引发挫折感，而强烈的受挫感又容易引发学生的攻击行为。因此，在面对来自环境、经济、学习、人际、就业等各方面的压力时，要树立积极乐观的应对态度，勇于面对、学会自我减压。心理学研究表明，能承受挫折的打击，保持自身心理平衡，是适应能力强和心理健康的明显标志。因此，大学生还应在实践中努力提高自己的挫折承受能力。锻炼自己对挫折的忍受性，练习使用建设性方式来应付挫折，提高对挫折本身的分析与认识，增强对打击的忍受力，预防攻击行为的发生。

（四）克服不良心理，培养健康人格

健康的心理是健康人格形成的基础，大学生应首先克服自卑、嫉妒、报复等不良心理，培养自信、宽容、理解、尊重他人等良好心理品质，逐步完善个性、形成健康人格，这样对防止大学生行为扭曲是十分重要的。具体可从以下几个方面努力：（1）要完善自己的自我意识，正确地认识和接纳自我，在日常生活中表现出较强的自我控制能力；（2）努力提高自己的情绪调控能力，学会自我调节，合理地排解消极情绪，经常保持愉快、开朗、乐观的心境；（3）学会正确处理人际关系，在人际交往中，应保持尊重、信任、友爱等肯定性态度，克服怀疑、敌视、妒嫉等否定性态度。尤其在遇到人际矛盾和冲突时，应学会镇定情绪、冷静对待、正确处理，以积极良好的心态协商解决，切忌莽撞冲动、意气用事或逞一时之能激化矛盾、用拳头或武力来解决问题，这样能在很大程度上避免因人际摩擦引发的校园暴力问题。

此外，对于大学生中具有精神质、神经质人格或反社会型人格障碍的个体，应利用心理筛查工具尽早发现、及早治疗和干预，及时将其矫正到正常的心态上来[4]。

总之，预防校园暴力应首先从学生自身出发，主动预防、积极应对，克服校园暴力产生的各种心理因素，消除产生校园暴力的不良心理基础，从根源上减少和控制校园暴力的发生；同时，家庭、学校和社会也应积极行动起来，共同参与、全民预防、减少不良因素对校园暴力可能产生的诱发和刺激作用，消除校园暴力产生的各种外部条件，坚决遏制校园暴力。

参考文献：

[1]徐久生.校园暴力研究[M].中国方正出版社，2004:5.

[2][英]布莱克.犯罪行为心理学[M].中国轻工业出版社，2000.

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论文摘要：诸多研究表明，目前我国大学生的心理健康问题呈现日益严重的趋势，这些心理健康问题直接影响到大学生学习和生活，甚至还将对其就业、个人修养和幸福造成不良影响。大学生的心理健康问题已成为高校教育所面临的重大问题，在高校体育教学中继续深化和开展心理健康教育，已势在必行。文章总结了高校体育教学对于提高大学生心理健康的作用，并提出了在体育教学中深化心理健康教育的方式方法。

一、前言

随着社会的进步和发展，人们的生活节奏也日益加快，竞争的不断加剧也使人际关系日益复杂化；加上科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增长，促使人们不断地进行知识更新。所有这些在给人们带来新知识的同时，也给人们增加了巨大的心理压力，给人的心理健康带来一定程度的影响。作为现代社会组成部分的高校中的大学生，他们在心理健康方面，不可避免地要受到这种情况的冲击和影响，而大学生还有自身的许多特殊问题，如如何适应大学的学习环境和学习任务、如何选择专业、如何处理人际关系、如何处理学习与恋爱的矛盾、如何处理理想与现实的矛盾以及如何面对就业难等。越来越大的社会压力影响着当代大学生的心理健康，越来越多的大学生因为心理原因出现不良行为反应，因而各高校都必须重视大学生的心理健康，继续深化心理健康教育。

人类是一种社会性群体，人的素质主要是在后天的社会环境和填充训练中获得并形成的，而身体素质的形成和发展都与大脑神经系统有密切关系，与人的情绪状态和意志努力程度有重要联系。因此，高校体育教育可在注重实现体育教学目标的同时，注重学生知识、情感、意志、行为教育的培养，将心理健康教育与体育教学相融合，充分挖掘并实现高校体育教学在学生心理健康培养方面的作用。

二、高校体育教学对提高大学生心理健康的作用

1.高校体育教学可以促进学生的身体和心理健康同步协调发展。教育心理学的研究成果表明，心理健康是社会个体发展、成才的决定因素。现代社会的迅速发展，为提高人的身体健康提供了更多的便利条件，同时也由于其发展所引起的竞争给人带来更多的心理压力。这种心理压力会使情感容易出现波动的人心理失去平衡，而高校大学生就是这样的一个群体。

对高校体育教学随机抽取对象并实施分类教学的实验结果表明，体育课程教学中把心理健康教育作为课程目标并有效实施后，大学生的学习动机、心理健康水平和体育素质水平均有明显的提升，做到了大学生身体和心理健康的协调发展。

2.高校体育教学为大学生心理健康的自我完善提供了辅助平台。体育活动是开放式的，参与体育活动就意味着参与群体活动，而在参与体育的过程中，和其他人员的团结合作、沟通交流，都有利于培养一种积极向上、无私、自信的心理状态。而在参与竞技类体育活动过程中，竞赛不仅是身体机能、运动技术水平的较量，同时也是心理素质的抗衡。保持自身状态，不为外界环境干扰，顺势时不急功近利、逆势时不急躁突进，这些因素对于大学生的心理承受能力将是极大的锻炼。

通过体育教学的有效实施，并组织大学生参加适当的竞技体育项目，使大学生在参与体育活动的过程中，不仅能增强体质，心理素质也能得到充分的培养和锻炼。高校体育教学就可以为大学生提供这样一个平台。

3.高校体育教学可以提高学生情商水平，有利于学生心理调节及自信心的树立。高校体育教学在对大学生进行情感调适方面具有得天独厚的优势。不同的个体具有不同的个体优势，而参与体育活动有利于挖掘人的潜能，能够补偿和综合大学生在其他方面的心理差别。而通过不同运动项目的学习，有利于大学生更好地发现自己的运动潜能，进而重塑发挥自身优势的自信心理。这对于大学生正确地评价自己、提高自我意识具有非常重要的意义。

三、高校体育教学中深化大学生心理健康教育的要求和途径

1.明确心理教育的重要性和必要性，形成统一的教学目标。作为体育教学的主导，教师必须对心理教育与体育教学的有机融合有正确的认识，才能真正在体育教学中贯彻心理健康教育策略。换言之，教师对于心理教育的实施应有共识，而不应该是某个体育教师的个体行为。这就需要在教师层面明确进行心理教育的必要性，确保教学过程有着正确、清晰的导向。

从事一线教学的体育教师要有目的地挖掘体育教学过程中有益心理健康教育的环节及方法。做好体育教学的过程设计，教师要在教学过程充分发挥主导作用，并逐渐使大学生在参与教学的过程中，逐步完成被动执行到主动参与的心理转变。

2.处理好教学过程中师生关系，科学安排教学过程。由于体育教学的特殊性，师生之间的交流合作与活动要远远多于其他课堂教学，客观上为建立良好的师生关系奠定了很好的基础。高校体育教师应该从主观上认识到，教师与学生的关系是平等的师生关系。这样的心理状态将有助于消除学生学习过程中的从属心理，形成健康、活跃的教学气氛，利于促进教师与学生的交流，促进学生心理平衡。良好的师生关系，也能影响并促进教学效果提高。

体育教学基础技能训练学习，容易使学生疲劳并产生厌学情绪，这是体育教师应该注意到的课程教学特点。因而科学合理地安排教学内容，充分调动学生参与教学的积极性，也是教师在进行教学中应充分考虑的事项。体育教师可以在教学过程安排小范围的对抗比赛，检验基础技能学习的效果，同时教师也可以参与其中，带动学生参与的热情，这样既可以增进师生感情，和谐师生关系，对学生而言也增强了教学的趣味性，能够取得良好的教学效果。

3.充分发挥体育教学作用，锻炼学生的意志品质。体育项目具有多样性，不同体育项目具有不同的特点。体育教师应该善于发挥教学内容的特点，着力提升学生的心理承受能力，锻炼学生的意志品质。例如，中长跑教学，教学过程枯燥单调并且十分艰苦，很难激发学生对教学的兴趣，但从心理健康教育来看，中长跑运动最能磨炼人的意志和毅力，是培养大学生吃苦耐劳精神的最佳项目。体育教师在教学中，应重点辅助同学们明白锻炼的目的、意义、练习方法和注意事项，在练习过程加以指导并及时鼓励，帮助学生完成锻炼。

体育教学具有外显性的特点。体育教师可以根据这个特点有意识地培养和提高大学生的情感动力和情绪控制力。例如，在竞技比赛过程中，当己方比分落后时，学生难免会情绪波动，思想压力大，以致影响到后续的比赛；又如，在比赛过程中，裁判有意偏护一方时，很多学生会情绪激动，心态失衡，严重影响到技术动作。这个时候，教师应及时要求学生保持冷静和自信，消除沮丧情绪，争取把不利局面扭转过来，而这样的实战过程都有助于提高学生的心理素质水平。

4.加强教学方法研究和总结，不断提升教师的教育能力。在教学过程中，还应该注意教学方法的采用，一个良好的体育教学心理教育，能够协助学生开发学习潜能,激发参与兴趣，使大学生逐步学会、会学、善练，增进学习效果；而通过某项体育技能的掌握，会激励学生形成一种兴奋好学的心理状态，调动和发挥学生学习的积极性、主动性和创造性，进而促进体育教学过程的有效实施，形成了一个渐进的良性循环。体育教师对于教学过程的总结研究，将利于自身教学能力的提升，逐渐提高体育教学的整体水平。

其他课程教学，在期末测试中会知道教学效果和成绩，而在体育教学中实施心理健康教育，是一项长期的教改工程，其所带来的积极影响很难用定量的指标去衡量。因而无法去衡量体育教师在实施教学过程中的工作业绩和工作量，这就要求体育教师从教学的长远目标出发，不计较个人得失，真正将心理健康教育与体育教学结合起来并实施下去。

［参考文献］

［1］张世兵，乔仁波.高校心理健康教育与体育教学的融合［j］.黑龙江高教研究，2008（9）.

［2］邱远，闫虹.体育课程教学促进大学生心理健康的实验研究［j］.北京体育大学学报，2005（12）.

［3］左从现，江宇.论学校体育在高校心理健康教育中的地位［j］.黑龙江高教研究，2005（11）.