足球战术教程范文
时间：2023-11-13 17:49:16
导语：如何才能写好一篇足球战术教程，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
Connotation， Formation Mechanism and Influencing Factors of Students' Tactical Awareness in College Football Teaching
DENG Yi
（College of Sports， Hu'nan International Economics University， Changsha， Hu'nan 410205）
Abstract In the football teaching in colleges and universities， both to improve students' awareness level of football is to improve students' technical and tactical ability， need to focus on training and development of students' tactical awareness. Therefore， this article connotation for the football teaching in middle school football tactical awareness， in order to follow-up on the forming mechanism and influencing factors issues such as research， want to be able to carry out this study to fully understand and master nature and law of football tactics consciousness， in science helps to develop tactical awareness raised student football teaching and training strategies to lay the foundation.
Key words football teaching; college; tactical awareness; formation mechanism
足球战术意识作为现代足球运动中备受重视和关注的一个重要方面，是可以通过有意识的教学与训练来得以提升的。因此，本文就针对高校足球教学中学生足球战术意识的内涵、形成机制及影响因素等问题进行了研究，希望能够通过本研究的开展来全面的了解和掌握足球战术意识的本质与规律，为后续研究中科学的、有助于培养学生足球战术意识的教学和训练策略的提出奠定基础。
1高校足球教学中学生足球战术意识的内涵
学生的足球战术意识，简单来说，实际上指的就是，学生面对足球运动中复杂多变的情况，及时、准确地观察足球场上的情况，根据场上的情况随机应变，迅速而有预见性地决定自己与同伴配合行动来对付对方队员策略的思维活动。学生的足球战术意识是学生在空间和时间上正确运用足球知识、足球技术、足球技能以及观察判断、选择、应变能力和心理活动的总和，其通常具有如下特点：
一是自觉目的性的特点。在足球运动中，学生的绝大多数行为都是与一定的战术目的相关联的，也就是说，无论是进攻还是防守都不会脱离某种具体的战术目的。学生这种活动的目的和结果，在其进行具体的战术活动之前，实际上就已经以“观念”的形式存在于其头脑之中了，都是现有目的、有计划、有了方法和策略等等，而后才会有行动。所以说，学生的足球战术意识具有自觉目的性的特点。
二是对抗性的特点。从“战术”的字面意义上就可以看出，其是针对某一对立面而采用的，目的在于对立面的竞争或者是对抗中取得优势或是胜利所采用的行动方法和手段。而从其在实际足球比赛中的应用也可以看出，学生在足球运动中完成任何一个具体的战术配合，都是针对某一个或者是某几个对方的防守者而采取的战术行动，并且总是针对具体的防守者的防守行动所采用的有针对性的战术动作，也就是说，战术的应用总是在进行限制与反限制的较量，而这种较量很明显地就使得学生的足球意识带有了对抗性的特点。
三是择优性的特点。学生足球意识的择优性特点表现为学生在足球运动中，当面对某种情况需要采用某种战术时，学生会从几种可行的、具体的战术动作和战术方法中选择其中一种相对来说最好的来进行运用，也就是所谓的择优运用。择优的原则在进攻与防守时，是有一定区别的。在进攻时，择优的原则为“两者取其威胁较大者，两者取其方法较简单者，两者取其成功可能性较大者”，在防守时，择优的原则为“两者取其安全系数较高者，两者取其弊端较小者，两者取其效果较好者”，总起来说，也就是始终要遵守“利取其大，弊取其小”的基本原则。
四是预见性的特点。在足球运动中，足球场上的情况是瞬息万变的，学生为了能够取得最佳的行动效果，采取有成效的行动和策略，就必须要能够洞察足球场上的情况变化，预见未来攻防过程的发展方向，并在此基础之上，准备好多种应付方法和应付手段，也就是说，学生的足球战术意识应具备预见性的特点。
五是隐蔽性的特点。在足球运动中，学生为了实现对对方的有效攻防，争取场上的优势和主动，就必须要能够熟练地运用各种动作技巧，如：假动作或者是隐蔽动作，去扰乱和迷惑对方的判断，以造成其错觉，使得自己的战术意图不至于过早地暴露，通过攻其不备的方式来赢得场上的主动权，由此可见，学生的足球战术意识应具备隐蔽性的特点。
2高校足球教学中学生足球战术意识的形成机制
首先，预测对手意图的过程和机制。学生在参与足球运动时，面对足球场上变化莫测的情况，在对方队员尚未进行实际的操作之前，判断出对手可能采取的战术行动的行为，就成为预测对手的意图，相应的，学生预测对方队员意图的能力，也就成为预测能力。能够及时、准确地预测对方队员的意图，是学生足球战术意识在足球运动中的重要表现，也是在运动中采取正确战术策略的前提。学生在足球运动中，预测对方队员意图的过程，主要是通过视觉、知觉以及模式识别和超前预测四方面作用的发挥实现的。其中，视觉功能是足球运动员一个基本的功能要求;知觉功能则对学生在足球场上对对方队员的意图预测发挥着重要的影响，学生知觉功能的发挥，能够远远超出用单纯的视觉功能来输入和处理信息的成效，其能够借助学生的足球经验对视觉信息进行加工处理，实现对足球场上情况的整体把握，也就是说，不仅仅是“看见了”，更重要的是通过知觉能够实现对“看见了”的东西的有意注意和观察，并在有意注意和观察的基础上，对所注意和观察到的东西进行评估，实现对对方意图的科学预测。例如：对于足球运动水平和足球战术意识水平较高的学生来说，其通常能够根据对方队员的身体姿势和运动路线来预测对方队员的意图，并提醒自己注意无球队员的位置和行动，而足球运动水平和足球战术意识水平较低的学生则往往只盯着球，两者之间之所以会出现这种差别与学生能否利用外周视觉来提取相关信息有着密切的关系;模式识别，简单来说，实际上指的就是快速准确地识别和从记忆中提取足球运动的典型模式的能力，足球运动水平和足球战术意识水平较高的学生相较于水平一般的学生来说，在足球运动中识别和提取特殊运动模式更为准确，其能够利用自己的足球经验、知识结构和有效的搜索过程来识别不断变化的运动模式，并以此来提高自己的预测能力;最后是超前预测，超前预测，指的就是学生在足球运动中捕捉提前出现的视觉线索、辨别比赛模式的能力，超前预测对于学生的预测能力来说是至关重要的。足球运动水平和足球战术意识水平较高的学生相较于水平一般的学生来说，对足球运动中可能出现的情况具有更精确和更加超前的预期，而这种能力大大提升了他们加工处理足球运动中复杂信息的有效性，提高了其预测对手意图的准确性。
其次，做出决策的过程和机制。在足球运动中，学生对足球场上可能发生的情况进行了预测之后，就必须要据此做出一个正确的决策，也就是决定自己下一步应该做什么。在做出决策的过程中，学生不但要考虑对方队员的行为、足球场上的比分情况、比赛时间以及运动环境等因素，同时还受自身技术能力和体能水平的影响与制约。除此之外，由于学生在足球运动中所制定的决策是在场上情况不断变化的条件下瞬间完成的，因此，其必须要有良好的足球专项知识和长期记忆适应来做支撑。
3高校足球教学中学生战术意识的影响因素
首先是教学与训练的系统性。在开展高校足球教学活动的过程中，学生的足球战术意识作为学生足球意识的重要组成部分，其培养和发展与学生足球意识的培养和发展一样，并不是一朝一夕就可以实现的，而是要在长期的教学和训练中有意识地培养。因此，长期的、系统的教学与训练是在高校足球教学中培养和发展学生足球战术意识的客观条件，也是影响学生足球战术意识能否得以有效培养和发展的关键。在开展高校足球教学活动的过程中，为了能够实现学生足球战术意识的有效培养与发展，任课教师必须要注意在长期的教学活动中为学生营造良好的、有助于学生战术意识培养和提升的客观条件。例如：多启发学生进行积极的思考、在组织了训练或者是比赛之后及时进行分析与讲解，鼓励学生养成主动观察、积极思维，用“大脑踢球”的习惯。
篇2
关键词：足球比赛 比赛节奏 进攻
中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2012）09（c）-0201-01
一支优秀的球队应该准确的知道在什么时候，怎样去改变比赛的速度，并能运用正确的方法来保证比赛的胜利。目前，我国各级球队在比赛中还掌握不好进攻时的快节奏，时常出现贻误战机或盲目性的打快而显得没有快攻的章法。为了发展和提高这方面的能力，我们将在进攻中以快节奏制约防守的基本因素进行探讨性的论述。
1 研究方法
1.1 文献资料法
通过查看相关书籍和计算机系统索引获取与足球比赛进攻节奏相关资料。
1.2 系统分析法
对获取的资料进行系统的归纳整理，并进行分析。
2 结果与分析
2.1 快速进攻比赛节奏的综合体现
在现代足球多维立体型战术体系中，提高快速状态下以及高对抗状态下的传接球能力是使进攻质量和效率得以提高的最重要和最根本的途径。
2.1.1 足球运动员在快速进攻中的战术跑位
所谓跑位是指队员在比赛中无球的情况下，通过有意识的跑动。为自己或同伴创造进攻机会的行动。他是快节奏进攻的前提条件。一个优秀的球队需要全体队员一旦获得球就迅速的移动到空档，从而使持球队员有广泛的可选择的传球点。在快攻中机敏的战术跑位，一方面能为自己制造出空档在有利的位置进行接控球或射门；另一方面是支援和策应控球的队员，同时能够牵制和扰乱对方的防线，使同伴利用创造出来的空档为球队获得利益。
2.1.2 必备快节奏进攻的速度素质
速度素质是指人体快速运动的能力，速度素质在足球运动中具体表现在移动速度，启动速度，位移速度，包括专项速度以及快速完成各种技术动作的能力。在进攻中快速的插上与配合接应需要良好的速度素质；在激烈的对抗下迅速完成各种复杂且难度较高的技术动作需要高度的身体自控能力；在带球突破时需要突然变向和快速起动等等。快节奏进攻需要运动员具备全面良好的身体素质，在诸因素中速度是最主要的因素。它是衡量一个队或一个队员实力的重要方面，运动员还必须具备敏锐的战术思维，只有在战术意识的前提下才能合理的运用速度。
2.1.3 符合快节奏进攻的技术特点
所谓比赛节奏是指在比赛中的一个特定时空内，通过队员间的有球和无球活动，将宽度与纵度，快与慢，单向与诸多因素按一定规律组合，而快节奏进攻的技术特点是技术赋予战术意识的前提下与身体素质的紧密结合。它同时伴随着良好的心理素质。在快节奏的进攻中控球的时间很短促，完成技术动作要求在刹那间有战术意识的应变能力，并能在激烈的对抗下合理有效地运用。在足球进攻技术动作及运用过程中，节奏的变化主要表现在起动、跑、急停、摆脱、跑位、踢球、停球、运球、突破、射门等技术的熟练程度以及速度的变化、技术的运用和衔接、假动作（虚晃、时间差、位置差）运用的时机等方面。如果这些技术节奏掌握得好，运用得适时、合理、就能发挥其进攻技术的最大威力。
2.1.4 全队建立快节奏进攻的战术思维体系
队员间纵深思维是指在快节奏的进攻中形成默契的交流。在进攻中每个队员的一切行动和相互间的一切协同配合都是为了获得射门。这是个准则。在比赛中只有突破防线才能获得射门的机会，这意味着个人进攻或配合进攻必须超越防守的节奏。因此，要求运动员首先具备以上所述的几个基本因素，同时，对足球运动的攻防结构要有较深刻的理解和认识。这样才能在进攻中充分的发挥自己的能力以战胜所面临的对手。
2.1.5 在训练中应强化快节奏进攻的组合练习
足球比赛实质是抢占空间，争夺时间，进而有效控制球，合理处理球，最终达到射门，取胜对方比赛的目的。必须通过训练与比赛进行强化。在训练的具体实施中应遵循攻守的基本原则，进行攻守对应的组合练习，并根据本队的实际情况设置一些相适应的合理手段和方法。比赛中攻守的延伸与扩展使其结构随之演变，因此，在训练中也要相对组合攻守两个方面，并采取引伸性的教学方法进行强化训练。为了追求训练的效果，技术训练必须以战术意识为前提并结合专项身体素质方面的要求。我们在进行强化快节奏进攻基本因素的组合练习时，必须有针对性和纵深度，要符合比赛的实战要求。在训练运动技能的同时也是强化比赛思维的过程。参照训练适应的普遍性和特殊性，应对快节奏进攻的基本因素进行长期不断的高频率刺激，再通过比赛的反复磨练，一定能够形成有自己特点和风格的快攻打法。
2.2 比赛进攻节奏的控制
2.2.1 进攻发动阶段的节奏控制
进攻的速度是进攻中最重要的因素，一个队从获得球的一瞬间起全体队员必须能上能下上进入进攻；要一获得球就将球传到队方防守区，直接发动快速进攻。因此，在进攻的发动阶段，队员要有快速进攻的意识；持球队员要有长传及快速带球推进的意识；无球队员要有积极前插及制造宽度和深度的意识；为快攻进行做思想上的准备。
2.2.2 进攻组织实施阶段的节奏控制
通过中路，边路结合，边路传中和中路进攻等一系列进攻战术的实施，最后在发球区域特别是两个球门柱附近区域形成射门并得分，依然是现代足球比赛进攻得分的最佳选择。
3 结论与建议
3.1 结论
鲜明的比赛节奏，是一支训练有素的队伍的整体水平的表现，现代足球是以快节奏为主的，但也不能一味地追求快，因为比赛的节奏与诸多因素有关，正确地控制比赛节奏，对技战术的发挥了队员心理及体能的调节能起积极作用。因此我们应高度重视节奏在比赛中的作用，在平时的训练中，应把节奏放在一个重要的位置，贯彻到训练的过程当中去。
3.2 建议
鲜明的足球比赛节奏是全队整体水平的体现。在足球训练中，要重视技战术的节奏性训练，不断强化节奏意识。现代足球比赛的主流是快节奏，但也不能忽视慢节奏的作用，这是一种积极的调整和过渡。节奏与诸多因素密切相关，基本技术水平、心理因素、核心队员的作用及战术意识等是主要因素，训练时应作为重点。在比赛中，要善于运用节奏的快慢变化，在对方措手不及的情况下出奇制胜。
参考文献
篇3
摘 要 现代足球运动的发展给防守提出了更高的要求，在提高个体的防守能力的基础上，如何优化集体防守已成为训练和比赛的重要内容之一，而支撑着这个重要内容的关键要素就是防守战术意识。本文通过对足球防守意识的分析和研究，力求说明防守意识的分类和形成的过程，并在此基础上，对运动员在足球防守意识的培养上做到有的放矢，加快其防守意识形成的过程。
关键词 足球意识 防守意识
一、前言
足球意识是运动员对足球运动客观规律的正确认识和反映，它是运动员在时间和空间上正确运用足球知识、技术、技能、以及观察判断、选择、应变能力和心理活动的总和。它是可以通过训练和比赛得到提高的。足球战术意识是现代足球运动发展中不可忽视的重要方面，是衡量一名球员和球队成熟与否的重要标志。同时，足球意识的好与差也将直接影响到球队的比赛成绩。
足球比赛是由攻守两大矛盾组成的，攻和守的不断转换组成了比赛的全过程。足球比赛的胜利从某种意义上讲取决于本队的防守是否成功。随着全攻全守足球的进一步发展，攻方队员在对方半场内投入的人员明显增多，整体移动更快，试图占领更大的进攻空间来争取更大的收效。从而使进攻多样化、系列化，而且实效性更强。在提高个体的防守能力的基础上，如何优化集体防守已成为训练和比赛的重要内容之一，而支撑着这个重要内容的关键要素就是防守战术意识。足球的防守意识从表现形式上可分为个人防守和集体防守意识两种。
二、个人防守意识
（一）盯人意识
盯人是防守战术中重要的个人战术之一，一般情况下，对有球的队员以及在其附近的队员应采取紧逼盯人，对远离球的对手可采用松动盯人。在本方与附近的进攻队员采用紧逼盯人，而对那些远离本方的对方队员相对可采用牵制性的盯防。这也就是我们常讲的近紧远松的盯人原则。在整个盯人的防守过程中，应对对方的攻击性较强的队员实行空间约束和攻击线路的堵截手段，与此同时盯人防守队员的位置也是至关重要的。
（二）抢断意识
封抢、逼抢、铲抢、阻断、夹击等，这些防守手段和技巧同样需要队员根据比赛场上不同的情况，在不同的区域选择不同的防守方法 才能取得预期的效果。如果防守队员不加选择的在一些区域采用不该选用的手段，很可能会给全队带来巨大的损失。
（三）破坏与解围意识
破坏与解围是防守的重要目的之一，根据进攻的向心与防守的离心原则，即，进攻方极力将球打向对方的门区形成威胁，而守方却极力要将球踢向远离本方球门的区域减轻防守压力。因此，在防守过程中要求防守队员在本方门前尽量减少横传球何不必要的盘带球，把球尽快的踢到远离本方球门的地方的要求就显得尤为重要了。
（四）防守的选位意识
在防守过程中防守队员需要根据对方球员的位置、进攻方向、攻击特点、对方球员的移动速度和本方球员的设防距离、防守重心、同队球员的防守特点等来选择自己的防守位置。防守位置的选择的好与坏将直接影响到防守的成功率。
三、集体防守意识
（一）延缓与平衡意识
快速回防延缓对方进攻速度是防守成功的重要因素之一。当本方失去控球权的瞬间，每一个队员都要有意识的采用必要的手段阻止对手发动快攻。此时离球最近的队员要用有效方法去封堵对方控球队员向前传球或运球发动进攻的路线，延缓其进攻的推进速度，以争取让本队其他队员有时间回防到位，迅速构成具有层次的防守体系。力求在最短的时间里达到防守力量与进攻力量的相对平衡，并在此基础上逐步形成以多防少的人员的优势。
（二）控制与封锁空间的施压意识
防守者的一切行动应围绕着限制对手的活动空间来进行，阻止对手控球转身，限制球在防守队员的身前活动以及迫使进攻活动在某一方向，并在一定的区域形成比较严密的防守网络。与此同时，守方队员要不断的采用围、逼、抢、夹击等手段，向攻方队员施加压力，迫使攻方队员的活动空间受到限制，使其处于紧张忙乱的被动状态，为本方队员重新夺回控球创造有利条件。
（三）保护协防意识
就是指位于抢球队员身后的保护队员的防守意识，抢球队员与对手争抢球的结果，便是保护队员下一步行动的基本依据，保护协防的成功率的高低受三个方面的影响，即保护的距离、保护的角度和呼应，只有妥善处理好这三个方面的彼此关系，才能充分发挥保护的重要作用。
（四）补救及补位意识
这种补救与补位意识所指的是保护队员由保护进入直接防守后，刚才被保护的队员或其他队员应迅速再次对刚才进行保护队员进行保护，并迅速填补由于保护队员的直接参与防守后在防线上所出现的空档，从而使防守体系保持应有的完整性。
（五）回防路径的选择意识
回防跑动的最佳路径是防守队员在防守过程中取得成功的关键因素之一，一般来说，边路队员应朝本方近门柱方向回位，中路队员的回防路线应朝本方的点球点处回位，但在比赛中有很多队员并没有做到这一点，他们往往一味的追击持球的攻方队员，而忽视了最佳的防守路径而失去了关键的防守位置，浪费了重新整合防守体系的必要时间。
（六）距离与位置意识
距离与位置在防守中是至关重要的，因为在防守体系内存在着队员与队员之间的防守链，而这条防守链则受到四个因素的影响，第一是场区的影响，保护队员与争抢队员之间的距离随着球所在区域的变化而变化。第二是防守的紧密度，防守的紧密度过大，在防守中就很可能出现防守的空档被对方加以利用。防守的紧密度过小，防守的面积就会受到限制。第三是防守的呼应，保护队员应与争抢队员保持必要的呼应，这样可以弥补在防守中出现的瞬时错误。
四、结论与建议
足球战术意识是运动员心理发展的高级阶段，是人脑对客观现实自觉能动的反映。足球战术意识的形成过程就是运动员对比赛攻防规律的认识和反映，并通过运动员对比赛场上各种情况的观察、感知、记忆、想象、思考、判断、抉择等个人认识过程表现出来。为了使战术意识的培养具体化，走出只谈意识而在训练中又不专门训练意识的困境，应从以下几个方面加以考虑。
（一）学习足球理论知识
掌握足球运动的规律和方法培养运动员的足球意识，学习是主要途径，学习的内容应包括：足球运动的社会文化知识、足球比赛的规则、裁判知识、技术和战术知识等等。通过理论学习和对部分战例以及优秀运动员的分析来深入理解足球运动的基本规律，为形成正确的足球意识打下基础。
（二）在平时训练中应突出要求
从平时的训练中一点一滴做起，要在平时的技战术训练中始终贯彻培养足球意识的原则。通过在训练中提出关于强化足球意识的具体要求来加强某些意识概念，当运动员忘记了或忽略某些要求时可以中断训练及时地提醒，对运动员的正确的意识行动应及时的加以肯定，反复强化，使运动员把注意始终对准练习的要求，以此来强化足球意识，通过日积月累的反复熏陶，正确的足球意识才能巩固发展起来。
（三）加深对抗和配合体验，丰富实践经验
进行对抗性、实效性、配合性训练，是丰富运动员运动体验的有效方法，也是在平时教学训练中培养足球意识的有效途径。通过实践比赛可以加深对技术运用规律和攻防的组织关系的理解，强化和丰富比赛经验。通过比赛的手段把平时训练中习得的知识、战术和技能进行运用，增加记忆的深度效果，使初步建立的正确足球战术意识得到强化。积极有效地扩大其意识域，在比赛中遇到新的情况也会使运动员灵活地进行技、战术创新进而形成新的足球意识。
参考文献：
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篇4
关键词：高校学生情商；足球教学；培养
情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。因此说我们应该在培养学生情商考虑足球这一团队项目教学的设置。
一、组织和管理能力的培养
所有的体育课程本身就拥有培养学生组织和管理能力的特征，这也包括足球教学，在教学中每次轮换体委，组织学生整队、热身、安排小的游戏调动课堂气氛。虽然时间仅仅控制在30分钟以内，但是在这样的教学过程中学生的组织和管理能力等到了培养，另外，根据足球项目特点，在足球比赛中每个队往往都有一名或多名核心的球员，驾驭球队的踢法和战术作风，因此说在做球教学中学生情商中的组织和管理能力可以得到充分的施展。
二、情绪中自我调控的培养
足球比赛竞争激烈，尤其在队伍实力接近时，双方胜败都是有可能的，而这时决定比赛关键的就要看队员的场上自我情绪调控能力，情绪自我调控能力强的一方会逐渐控制整个比赛。比赛中我们可以看到这样几种情况，比赛中一方处于领先时，时常会有队员表现出喜悦与兴奋，热血沸腾，自身情绪难以控制，得意忘形，开始以自我为中心，急于表现立功，从而导致在比赛结果反超时，丧失比赛欲望，情绪低迷，整队比赛配合降低等情况，丧失比赛优势。另外还有就是在比赛中处于落后情况，整队团结一致，控制自己的迫切情绪，稳扎稳打，按步就搬逐渐转变比赛局势，最终取得比赛胜利。
三、困难和挫折的承受能力的培养
足球项目是一种对抗性的比赛，因此在足球教学比赛的过程中就要有争夺胜利荣誉的心理，在比赛的整个过程中学生的心理变化复杂，参加者可能在比赛过程中遇到许多困难，承受着一定的心理压力，如果处理不好往往导致行为的反常与过激。例如：对于决胜球点球的处理，主罚学生心理承受着全队的期待，所以有些心理素质差的学生，往往就会发挥失常，心理蒙上阴影，包括在以后的比赛中对于点球的处理也会联想到以往关键球的失误。因此，重视和研究足球教学中所产生的挫折现象和心理反应，有助于学生正确对待挫折与困难，引导学生正确处理所遇到的困难与挫折，并且在遭受挫折之后如何将消极因素变为积极因素，都是足球教学中所能体现的教育环节。
四、人际关系处理能力的培养
足球一个集体性项目，需要队员之间的相互配合，队员之间的默契程度越高，配合的衔接能力就越好，战术技术发挥的效果就越强，缺的比赛胜利的可能性就越高，反之，一个队中全凭自己个人技术踢球的，往往与胜利都会失之交臂。那么默契度的培养也就成为了在足球教学中需要和学生灌输的一个重要教育环节。教学中时刻提醒学生注重团队精神，提高团队凝聚力，在自己没有良好机会的时候多传球，相信自己的队友，更多的为他人创造机会；了解自己我队友的技术特点和战术风格，加强日常的沟通，在球场上要对于队友的下一个动作做出快速准确的判断，建立良好的人际关系，树立自我在球队之间的威信度，这都是在足球教学中所能达到的教育环节。
五、拼搏竞争能力的培养
所有的体育运动都要求运动员具备顽强的拼搏与竞争意识和能力，它包括运动员之间的精神、心理、智力、体能和技能等方面的全面较量，足球运动也不例外[4]。美国普林斯顿大学在一份研究报告中指出：现代的生产及生活方式更接近于体育中的比赛，在机会均等的条件下，谁的节奏更快，竞争意识更强，谁就有可能占据优势。因此，在足球教学中我们对于学生拼搏与竞争能力的培养，对于学生以后踏入社会形成正确的工作态度和职业精神具有非常深远的意义。
足球教学作为体育教学重要的辅助手段，其教学意义，锻炼价值和教学效果具有十分突出的作用。在足球教学中合理运用各种教学法，既丰富了学生学习活动的情境，提高了学生学习足球的兴趣，又能帮助学生在有限的课时中较快掌握足球技术，提高足球教学效果。教师要根据足球教学的目标、任务和内容有的放矢地选择足球游戏，以期达到预定的效果。游戏的选择应具有教育意义，在教学的不同阶段要适时、适量地选择教学方法，注重各种方法的时效性。
足球是一项传统的体育项目，也是世界上参与人数最多的项目，不但具有健身功能，而且通过足球的教学对于学生的情商也有很好的培养和完善作用，当代不少的大学生缺乏人生信仰和学习动机；缺乏社会责任感和生活激情；难于其他通过血相处，与集体格格不入；胆小自卑、嫉妒或狂妄自大等。而这些性格品性在足球教学中也能体现出来，通过足球项目本身的特点以及教师的正确引导，对于学生改变不好的品格与行为是有积极意思的，可见在高校中合理设计安排足球教学对于学生情商的培养是非常重要的。
参考文献：
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篇5
【关键词】全国运动会；河南青年；女子足球；整体进攻
【Abstract】The statistical analysis on the 13 games of young women’s soccer team in the 12th national shows that the number of central offensive threat attack success and shooting times of Henan women’s football team is less compared with rivals， but the middle attack features， goals， shot hit rate is higher， the final also has the characteristics compared with strong team. Involved with fewer rival attack success threats， shooting times are less obvious， but the teams scored equally， and its shooting percentage is higher， especially the wide area attack has obvious characteristics： more threat to attack， shooting times and goals and its shooting percentage is higher. It suggests that the consciousness of young women football team and the cultivation of individual combat ability should be strengthened， improving the midfield transfer style and side attack’s ability to create a shot opportunity， developing the offensive core players， and scorer and improving overall attack and defense conversion attack skill， thus providing reference basis for Henan team to arrange targeted training in the future.
【Key words】the national games； Henan youth； Women’s football； overall attack
引言
在我国，近30年来女子足球运动得到了迅速的发展，女足联赛和全运会比赛如期进行；女足比赛整体的技战术发展日趋成熟，442等多种比赛阵形以及整体的全面进攻、全面防守和快速打法已被各队广泛运用，比赛争夺对抗更加激烈；整体进攻战术是球队完成进攻战术任务所采用的全局性的配合方法，其中，中路和边路运动战进攻的成效是球队技战术成熟的主要标志。〔1〕2013年河南青年女子足球队在整体攻防战术配合的基础上充分发挥核心队员的作用，把握稍纵即逝的得分良机，从而获得第12届全国运动会青年女子足球赛亚军，显示了整体进攻技战术的高质量和高效率。
1研究方法
1.1研究时间和对象
对2013年河南青年女子足球队参加第12届全国运动会女子足球赛预赛3场、复赛5场（除与北京队比赛1场外）和决赛5场比赛。
1.2研究内容和方法
运用比赛录像统计法。通过录像机的重复播放，将比赛双方的前场中路和边路攻守技战术运用情况记录、复制在图纸上，按比赛90分钟包括补时的时间进行，然后，将所得数据进行统计学处理。
1.2.1统计概念
1.2.1.1足球场区划分
1）前场、中场和后场：按常规方法将足球场横向分为三等份，即前场、中场和后场。
2）中前场和中后场：在中场以中线为界，中线前为中前场、后为中后场。
3）中路和边路：按常规方法将两个罚球区边线用虚线相连，将足球场纵向分成三部分：中间为中路区域，两边为边路区域，边路分为左边路和右边路。
4）边路（1）（2）（3）（4）传中区域划分（见图1）
边路（1）区：指球场端线与球门区横线的延长线与边线所构成的区域范围。
边路（2）区：指球门区横线延长线与罚球区横线延长线和边线所构成的区域范围。
边路（3）区：指罚球区横线延长线与足球前场分界线（与罚球区约15米距离的虚线延长线）和边线构成的区域范围。
边路（4）区：指足球前场分界线与中线和边线构成的区域范围。如图1所示：
1.2.1.2威胁进攻：指通过运球突破或传球的局部配合将进攻推进到罚球区内形成射门或双方争抢态势的进攻。
1.2.2统计内容：对中路和边路进攻到罚球区形成射门的进攻配合技战术方法、进攻效果以及对手防守情况进行统计。
2结果与分析
2.1河南青年女子足球队威胁进攻总体情况概述
通过13场比赛的统计，河南女足威胁进攻总次数286次，射门132次，射门成功率为46.2%，射入14球，命中率为10.6%；平均每场比赛威胁进攻22次，射门10次，射入1球，其中，中路进攻和边路进攻射门进球较多，命中率较高。对方队威胁进攻总次数307次，射门157次，射门成功率为51.1%，射入13球，命中率为8.3%；平均每场比赛威胁进攻23.6次，射门12次，射入1球。如表1所示。
下面，根据河南青年女足13场比赛的统计，主要从中路进攻和边路进攻两个方面加以分析。
2.1.1河南青年女子足球队中路进攻总体情况
中路进攻通常是指进攻最后阶段发生在前场罚球区边线两条延长线之间区域的配合。根据比赛统计，河南女足队中路威胁进攻总次数105次，射门79次，射门成功率为75.2%，射入9球，命中率为11.4%；平均每场比赛中路威胁进攻8.1次，射门6.1次，射入0.7球；对方中路威胁进攻总次数133次，射门81次，射门成功率为61%，射入6球，命中率为7.4%，见表1。
2.1.1.1 预赛复赛的中路进攻情况
在预赛复赛的7场比赛中，河南女足中路威胁进攻优势显著。统计数据显示：在中前场组织的传球、整体控球和转移传球方面明显优于对方；在推进罚球区时，除向球门前传中外，其他传球方式均优于对方，尤其是斜传更为显著；在罚球区内，控球横传门前、停带球方法、射门次数（罚球区外带射）和进球均比对手多；在门前防守方面，门将和后卫的防守技术均优于对方，效果显著。〔2〕综合分析，在预赛复赛中，河南女足队在中场控制、进入罚球区的方式和球门前的射门进球方面，优势显著。
2.1.1.2决赛的中路进攻情况
在决赛的5场比赛中，河南女足在中路威胁进攻次数方面明显低于对方，其表现在：在中前场组织时，除了转移传球外，其他方式均低于对方；在进入罚球区方面，除了直传球外其他方式均低于对方；在罚球区内，除了组织控球的停带球外，在射门等其他方面均比对方差，但河南女足进球多，命中率高；而在门将和后卫的防守效果方面也不及对方。〔3〕
2.1.2河南青年女子足球队边路进攻总体情况
边路进攻通常是指进攻最后阶段发生在前场罚球区边线延长线与球场中线和端线构成的边路区域的进攻配合。
根据比赛统计，河南女足队边路威胁进攻总次数55次，占进攻总数的19.2%，射门18次，射门成功率为32.7%，射入3球，命中率为16.7%；平均每场比赛边路威胁进攻4.2次，射门1.4次，射入0.2球；对方边路威胁进攻总次数64次，射门36次，射门成功率为56.3%，射入3球，命中率为8.3%，见表1。
2.1.2.1预赛复赛的边路进攻情况
在预赛复赛的7场比赛中，河南女足边路威胁进攻比对方多，统计结果显示：中场组织除了接斜线短传球、反击带球推进外，其他的传球方式略优于对方；在罚球区前沿，各种传球方式明显优于对方；在罚球区内，河南女足带球内切传中方法运用次数较多，对方侧区横向传中方法运用次数较多，射门次数双方都是14次，但河南女足进球3个比对手多1个，命中率较高，另外，门将防守效果也优于对方。
2.1.2.2决赛的边路进攻情况
在决赛的5场比赛中，河南女足在边路威胁进攻次数方面明显低于对方，其结果显示：中场组织的各种传球方式均低于对方；在推进罚球区方面，除了接带球内切入区一项外、其他方式包括停带球射门均低于对方；在罚球区内，除了带球内切传中外，其它方面均比对方低，尤其是表现在射门次数、进球数以及门将和后卫的防守效果上明显比对方低。如表3所示。
2.1.2.3河南青年女子足球队边路1区、2区、3区和4区进攻情况
根据比赛统计，边路威胁进攻主要集中在2区和3区，而边路1区和4区进攻次数较少。
在边路3区，从威胁进攻看，河南女足边路威胁进攻明显比对方多，统计结果显示：中场组织方面略优于对方；在罚球区前沿，各种传球方式明显优于对方；在罚球区内，河南女足射门次数较多、进3个球，命中率较高；门将和后卫的防守效果也优于对方。
在边路2区，河南女足边路威胁进攻次数明显比对方少，主要表现在：中场组织方面各种传球方式明显低于对方；在罚球区前沿，双方各种传球数据相当；在罚球区内，射门次数明显低于对方、对方进1球，我方没有进球；对方门将和后卫的防守效果显著。如表4所示：
从统计结果看，边路3区比边路2区进攻效果明显较好，分析其原因，在3区进攻传中时，通常都是斜线传中，其技术的选择是向防守者身后传低平而准确的传中球或弧线球，这种传球威胁性极大，也使防守者无法及时回防，由于防守者处于面对自己球门而背对进攻方向的移动中，还没有回撤到最佳防守位置，处理这种传中球的难度也加大，而进攻者则能先与防守者得球直接射门或冲顶攻门，因此，边路3区进攻射门进球得分率高。
3结论与建议
3.1河南青年女足队中路进攻与对手相比威胁进攻次数较少，射门次数较少，但中路进攻有特色，把握得分能力强，进球最多，射门命中率最高；中路进攻是河南青年女足比赛取胜的重要手段。
3.2河南青年女足队边路进攻与对手相比威胁进攻次数较少，射门次数明显较少，但与对方进球数相等，射门命中率较高。尤其是边路3区组织的威胁进攻成功次数、射门次数较多，进球多，射门命中率较高。
3.3决赛与强队相比，河南青年女足中路进攻和边路进攻的威胁进攻、射门次数较少；但中路进攻罚球区控球较多、射门进球较多，命中率高；边路进攻罚球区边沿带球内切、斜传进入罚球区和带球内切传中方法运用次数较多，射门次数较少、命中率较低。
3.4建议加强青年女足运动员足球比赛意识、局部配合和个人作战能力，提高中前场转移打法和边路进攻创造射门时机的能力，培养进攻核心队员和得分手，提高整体攻防转换进攻技战术配合成功的数量和射门质量。
参考文献
〔1〕麻雪田，王崇喜.现代足球运动高级教程〔M〕.北京高等教育出版社，2002，8.
篇6
关键词：赛前心理，自我效能，唤醒水平
足球运动被誉为世界第一运动，是因为足球比赛的激烈程度、比赛过程的千变万化以及许多不可预测因素作用的魅力。大学生足球联赛同样深受广大大学生的喜爱和着迷。要在比赛中取得好成绩，大学生足球运动员的专项智力和心理承受能力尤其重要。。而赛前情绪是影响运动员训练水平和比赛水平关系的重要中介变量[1]。
有研究表明，足球运动员的竞技能力越高，职业经验比赛越丰富，心理方面的适应和自我调控能力越强[2]。而对绝大部分大学生足球运动员来说他们的身体条件、心理、足球专项技能都比不上专业足球运动员，但大学生有其自身的优点，他们的可塑性和发展的空间很大。而心理训练追求迁移的效果，即不但使运动员对某个具体的处理和调节能力提高，而且对其他问题的应对能力也得到增强；不但使自己的足球生涯中收益，而且使他们在今后从事其他工作中同样收益[3]。
1 大学生足球运动员赛前心理训练的作用
心理训练是现代运动系统不可缺少的组成部分，它影响、制约着运动员身体、技术、战术水平的提高和体现，可促进训练者心理过程的不断完善，形成专项运动所需要的良好个性心理特征，获得高水平的心理能量储备，使训练者的心理状态适应训练和比赛的要求，为达到最佳竞技状态和创造优异成绩奠定良好的心理基础[4]。大学生足球运动员心理训练在培养和提高良好动机、良好的意志品质，增强克服困难的信心和勇气，消除各种心理焦虑和提高自我效能感等方面都有重要意义。
作者单位：西北师范大学研究生公寓3号楼624室 甘肃兰州 730070.
College Physical Education of Northwest Normal University,Gansu Lanzhou 730070
2 大学生足球运动员赛前常见的心理现象分析
2.1自我效能
如果一个人对自己有信心，相信自己有能力去获得特定的成绩，那么他就会受到激励，从而奋发努力，去争取预期的成绩[5]。因此自我效能是非常重要的。。如果大学生足球运动员认为他能够使将要进行的比赛取得胜利，他就会充满热情的投入训练。因此一个有自我效能的大学生足球运动员就是一个被激励的运动员。下面是发展自我效能的四个基本成分：
2.1.1成功体验
为了建立自我效能，大学生足球运动员必须有成功的体验。而在任务特别艰巨的情况下，这个目标就不太现实了。因此教练就要主动降低比赛难度来保证运动员成功。在集训初期找一些水平相对比较低的球队打比赛，让队员品尝赢球的感觉，从而获得成功体验，否则运动员就会丧失信心。
2.1.2感应性实验
大学生足球运动员有的已经是参加过很多比赛场的老运动员，而有一些是新补充的队员，甚至还没参加过正式的比赛。他们都可以通过运用模型来获得成功的体验。大学生足球运动员也都需要有一个模仿的模板或模型。这可以通过去观看关于一个优秀足球运动员的表现的录像获得。这一点对激励新队员很有帮助。成功的感应式经验将会为真正比赛中的成功体验奠定一个良好的基础[5]。
2.1.3言语说服及自我暗示
言语说服通常来自学校领导、教练、班主任、任课教师、家长、队友的鼓励。有益的话语对大学生足球运动员在赛前训练是很有帮助的，比如像告诉运动员参加比赛的意义重大和你能力很强一定能取得的好成绩什么的。也可以自我说服自我鼓励的形式，这种方式也可称作自我暗示，在赛前训练感到非常疲劳时，可以通过暗示自己“坚持、顶住、超越自己”，来增强意志力，从而度过难关。
2.1.4情绪唤醒
情绪的唤醒对赛前的训练也很重要。大学生足球运动员一般在赛前的唤醒水平都比较高，一般一支大学生队队员规定18人，毕竟能参加足球队的学生很少很少，特别对一些刚进入球队的同学来说应该是很兴奋的一件事了。但教练员或老师应该掌握好运动员的唤醒水平，因为运动表现和唤醒水平有一定的关系。一般来说，中等程度的唤醒对运动表现最为有利[6]。
2.2 身体焦虑
大学生足球运动员赛前的身体焦虑和好多其他项目不同级别的运动员都有着共同特点。赛前的身体焦虑主要表现在自主神经系统反应性过强，交感神经和副交感神经常常超负荷工作，汗多，呼吸紧张，心跳过快，经常伴有低烧，甚至影响睡眠。高校足球比赛一般情况下分成两个组，专业组和业余组。专业组的运动员比业余组的运动员运动专业技能和心理技能相对比较高，赛前身体焦虑也相对较弱。
2.3 个人失败焦虑
大学生足球运动员在赛前对失败的焦虑有他们位置上的区别。比如，前锋队员害怕他们无法进球，甚至怕遭到对方后卫的粗野的拼抢。后卫队员又害怕他们的防守不到位被对方进球。而守门员害怕自己犯低级失误。特别是以前受过上的运动员又害怕比赛再次受伤等等。个体的失败焦虑会影响到整个队伍的焦虑，教练或老师一定要及时的对运动员加强引导和加强运动员对比赛的理解。
2.4社会期待焦虑
大学生足球比赛不仅仅是代表个人，在很大程度上来说他代表着整个集体。比如说学校、班级、整个球队、甚至是家庭。不同的个性特征对运动员赛前焦虑状态的影响也不同。自卑、自信性不足、胆小怕事、谨小慎微的运动员其竞赛特质和竞赛焦虑状态均高于性格活泼、开朗、豪爽的运动员[7]。前者往往害怕辜负学校，辜负班级，辜负家人和教练对他的期望，他或他们更会表现出焦虑状态。教练和家人甚至是学校的领导都要做好运动员的思想工作，比如赛前的动员大会，还有一些教练和家长的言语“只要你勤奋训练，认真比赛，能打出你自己的水平，输赢不是真正的问题”。。都能很好的解决大学生足球运动员焦虑的问题。
3 结论与建议
3.1 结论
综上所述，赛前心里训练对大学生足球运动员起着不可忽视的作用。心理训练已成为现代足球运动训练的重要组成部分,而队员的心理训练不是孤立的,它应与队员其它的各项训练同相结合,如身体素质训练、技战术训练和智力训练，且更要注重赛前的心理训练贯穿于整个训练与比赛中。
3.2 建议
建议让队员多参加高水平比赛,掌握队员心理活动的本质和规律,利用心理训练的作用,调动和发挥队员的积极性、主动性,促进技术、战术水平的提高。重视对队员的心理训练,提高队员的心理适应能力和心理承受能力,根据队员个人情况不同,采取不同的心理训练方法,提高队员的心理素质。
参考文献
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[3] 麻雪田,王崇喜. 现代足球运动高级教程[M]. 北京：高等教育出版社，2002，121.
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篇7
摘 要 本文通过对河南省部分普通高校公体足球选项课的课程建设进行了详细的调查与分析，找出了河南省普通高校足球选项课课程建设中存在的问题，及今后发展与改革的对策，为切实推进教育创新，深化教学改革，进一步提高教育教学质量提供一定的理论参考。
关键词 河南省普通高校 足球选项课 问题 构建
足球作为世界第一大运动项目，深受广大人民群众的喜爱。高校足球运动在足球系统内也是很重要的一个环节。高校足球运动发展的好坏，直接关系到我国足球的发展。但就从目前各高校足球的发展现状来看，喜欢足球的学生虽然较多，但每天能参与足球运动，能去踢球的却少之又少。因此，只有找出原因，制定合适的对策，才能有效的改变这一局面，才能普及足球运动，发挥高校足球运动的作用，为高校的前进奠定基础。本文以河南省普通高校为例，从不同方面进行调查和研究 ，试图为河南省普通高校足球运动的发展和足球基础建设提供参考依据。
一、河南省普通高校足球选项课的开设情况
河南省普通高校基本上都开设了足球选修课，每年选修足球课程的学生也有一定的数量，看上去足球运动在我省各高校受到大学生的欢迎，但通过问卷调查了解，有近45.7%的学生并非因为喜欢足球而选修足球这门课程，其中22.1%的学生是因为其它选修项目已报满，而只能选报足球了，另外14.9%的学生是因为本身对任何一项运动项目都没有兴趣，随意报了足球课程，另外还有8.6 的学生是因为同班或同宿舍学生报足球，自己也跟着选修。通过以上数据，我们不难得知足球选修课程在我省各高校的位置了，真正参与的人数少的可怜，这怎么能推动我省校园足球的发展，怎么能看到河南省足球运动的未来呢？
二、河南省普通高校足球选项课存在的问题
（一）河南省普通高校足球选项课所在的公共体育课总体规划不够明细
目前，高校体育教学只是作为学生身体锻炼的辅助课程，体育课的整体地位还不高。另外基于公共体育这一学科目前还不成熟，对普通高校体育定位出现许多模糊认识：一是把自己所在狭小的纯课程的领域中；二是把教学执行定位在娱乐、快乐的标准上；三是把教材圈定在学生喜爱的程度上。因此，各个学校对公共体育课的课程建设也不够重视，而直接导致公共体育课程中各个分支项目课程的发展与建设受到限制。多问题，这些均对足球选项课的教学组织、进度安排以及足球场地的利用带来了较大的难度，同时也不利于不同层次、不同运动基础的学生的足球学习。在教学文件建设中对大纲的修订与更新周期过长，部分教师对教案及进度计划等教学文件的准备不够，或只是停留在书面，在实际的足球教学中过于脱离这些文件的指导。
（二）有关足球选项课课程设置的规划与实施不够合理
目前，足球选项课课程开设年限、时间以及班级划分、班级人数设置等方面还存在较多问题，这些均对足球选项课的教学组织、进度安排以及足球场地的利用带来了较大的难度，同时也不利于不同层次、不同运动基础的学生的足球学习。在教学文件建设中对大纲的修订与更新周期过长，部分教师对教案及进度计划等教学文件的准备不够，或只是停留在书面，在实际的足球教学中过于脱离这些文件的指导。
（三）足球选项课教学内容重点不够突出，对学生的针对性还不够强
足球选项课内容的设置上还不能充分涵盖技术、战术以身体素质等方面的教学与训练。同时，在足球选项课内容难度的选取上不能很好的兼顾学生的整体水平，课程内容难度过大或要求过高。目前，各高校足球选项课教学内容基本相同，大部分是传统的技术教学，对先进的足球相关知识及内容涉及较少，不能与时俱进的更新足球选项课教学内容。
（四）足球选项课教学方法及手段有待优化
目前，河南省普通高校部分足球选项课教师的教学方法及手段的使用与安排不够合理，缺乏创新与改革，使用缺乏合理性，对不同学生足球水平的区别对待、因材施教还不够理想。应根据足球课内容有选择、有创新的组合与筛选适宜的教学方法与手段，使教学效果达到最佳。
（五）足球选项课师资队伍建设投入不足
由于足球选项课在各个院校开设规模不同，不同学校对足球选项课教师队伍的建设也有较大差异，个别院校对足球选项课重视程度不够，足球教师不足，经常出现其它专业体育教师兼授足球选项课的情况。同时，对教师的引进与聘用过于盲目，造成教师队伍结构、专业、年龄层次、学历层次不够合理。
（六）足球选项课缺乏有效的评价机制
目前，河南省普通高校足球选项课评价机制、评价方式过于固定、呆板，以至于评价方法、内容的选取与教学目标的契合度不足。目前足球选项课的教学评价还停留在传统的考勤、简单的技术考评、理论考试这几项内容上面。这只是公共体育总体的评价模式，任何运动项目都可以拿来套用。足球选项课应根据自身项目特点不断发掘与改进考评方式、考评内容，集学生自评、互评于一体，充分提高师生主客观评价的参与性。同时加强学校对足球选项课课程的评价、观摩，充分激励教师的授课热情与对该课程的改革创新。
（七）足球选项课场馆、器材及教材还不能够充分满足教学需要
河南省多数高校场馆设施的配备与建设仅以评估或达标为目的，只注重量的建设，缺乏对其质量的把关。另外，对其使用、维护以及对学生的开放等相关问题没有明确的对策与规定，这对足球选项课场馆、器材的使用带来了很大问题。在足球教材的配备上还缺乏配套的完整教材，大部分是综合性的体育教程，不能满足学生对足球理论知识的需求。
三、河南省普通高校足球选项课课程建设的构建
（一）河南省各院校应充分认识公共体育课的重要作用与价值，同时对其做出明确定位，将“健康第一”的理念深入人心，不断提高公共体育课的整体地位和对公共体育课的重视程度。
（二）在足球选项课课程设置上应更加人性化、以学生为出发点，结合学生实际情况诸如运动基础、足球水平进行足球选项课的课程设置与组织，充分调动不同水平学生的学习热情，提高授课的效果与成绩。在教学文件上应定期对足球选项课教学大纲进行修订与更新，对教学的内容与要求做出合理的修改与增删，使教学大纲充分发挥其指导作用。教师在教学中也应充分领会大纲精神，充分结合教案及教学计划，使之得到充分的利用。
（三）足球选项课教学内容应根据时代要求与学生特点进行不断变化与改进，使学生在足球选项课中得到充分身体锻炼的基础上掌握一定的足球技巧。同时，教学内容难易程度的设定应适宜，以激发学生的学习动力与热情。
（四）足球选项课教学方法与手段应与时俱进，同时应鼓励教师在教学中不断创新、勇于尝试，不断探索更加优化的、更具时代特色的教学方法与手段，提高教学效果。
（五）加大足球选项课教师的师资建设投入，不断优化教师队伍的年龄结构、学历结构，构建结构合理的具有活力的教师团队。另外，在教师聘用与引进中也应更加注重教师的业务能力、专业水平、科研水平等综合素质。
（六）足球选项课教学考核与评价应更富于变化、更具灵活性。不能只拘泥于传统的、固定的几套考核方法，应根据学生水平、学习效果以及教学内容的难易程度对足球选项课考核与评价的内容、方式进行多元化的探索与设置，以提高其与课程教学目标的契合度，为提高教与学的效果发挥评价的激励和导向作用。
（七）对足球选项课场馆、器材的建设应注重提升其质量，不断加强场馆、器材维护与利用工作，使其能够可持续地更好地服务于学生。同时在教材建设中可尝试引进较为专业的、系统的足球教材，使学生的足球课学习能够具有较为全面的理论支持。同时鼓励各校教师根据本校特色与学生特点编写更为切合本校实际情况的足球教材。
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[3] 方福荣.浅谈普通高校足球选项课教学[J].安徽体育科技.2002（2）：104-106.
篇8
关键词：体育教学；竞技体育；审美教育
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）03-0124
一、体育美的本质
体育美的本质是人的本质力量在社会实践中的感性现象，它反映的是人与整个客观世界的审美关系；它蕴含着健康美、素质美、心灵美、艺术展现美和激烈的竞争美。在不同的运动项目中显示了人的智慧、坚毅、技巧、生命力和创造力。当运动员在体育运动中展现这些内在的、本质的体育美的时候，才能感到极大的鼓舞和感染，正因为如此，我们才感到女排姑娘临危不乱、遇胜不骄、顽强拼搏的场景美；艺术体操、冰上芭蕾轻盈的体态、优雅的舞姿、动人的旋律的美；女子足球刚健敏捷、英姿飒爽的美。它们都是人本质力量的形象体现。
二、体育美的基本特征
体育美具有形象性、感染性、社会性和创造性等特征。
1. 体育美具有形象性
体育美是观赏者凭感官可以直接感受到的具有生动的形象，而不是抽象的，体育运动中的形象美则存在于人的动态中，足球运动之所以能吸引全世界亿万观众，声势如此巨大，球迷像宗教一样的崇拜它，就是因为在激烈的比赛中所展现的无数个让人回味无穷的形象美，运动员快速的冲刺跑动、传球、接球、射门、让人眼花缭乱的杂耍式的过人动作，在无数的动作中所表现的形象美，让亿万球迷回味无穷，津津乐道。田径运动跳跃项目，如朱建华跳高，形象美通过助跑、腾空、过杆和落地等技术动作展现出来让整个亚洲引以为荣，雅典奥运会男子110米栏的冠军刘翔，跨栏就像一道黄色闪电的形象，使整个亚洲，甚至世界人民都在回忆着他的美妙的姿势。
美学家宗白华说过：“形象不是形式，而是形式和内容的统一，形式中每一点、线、色、形、音、韵都表现着内容、情感、价值”。我们看待体育美，并不能单纯从形式上进行考察，同时还要将形式同内容结合起来进行审美。脱离了体育本身的形体是不完整的，一套单纯的武术动作是不能带来任何美的感受，只有将它同它本身所蕴含的内在意境结合起来，这才是最美的形体。
体育美是最为直接的一种形象美。体育美的形象，不仅是具体可感的，同时还要渗透出运动者的审美理想，渗透出由他们的情感因素所带来的感染力，这种感染力在很大程度上能够使他人感受到美的力量，感受到一种美的意境和美的内涵。这种形式和内容相互统一的体育美，才是最完美的体育美，也才是真正意义上最为突出的形式美。
2. 体育美具有强烈的、独特可感染性，具有使人感动、激励、愉悦的独特性质
在第23届奥运会上，中国健儿实现了金牌“零的突破”，全国上下欣喜若狂。中国女排五连冠、亿万中国人民坐在电视前，收看雅典奥运会中国女排姑娘力克俄罗斯，苦战五局。亿万中国人民从深夜到黎明，一直为他们助威，他们被女排姑娘精湛的技艺、巧妙的配合、惊人的智慧、顽强拼搏、永不言败的精神所感染，他们的感情随着比赛的进行跌宕起伏、情不自禁，时而热烈鼓掌，时而凝神屏气，瞪大双眼，只听见咚咚的心跳声，他们完全被比赛所吸引。
体育美的感染力还来自体育本身的特点――象征性。运动员或运动队参加国际大型比赛，他们不仅代表个人、球队，更重要的是代表国家和民族，国际大赛中升国旗、奏国歌，就是国家荣誉的象征，民族力量的象征。比赛级别越高，规模越大，感染力就越强，雅典奥运会上的全球火炬传递就是在向全球传递着奥林匹克运动是全世界人民公平竞争的体育运动，它在向全世界人民传递着和平、文明和体育美的精髓。
3. 体育美具有创造性
创造性是体育美的突出特征，随着体育运动的发展，创造性特征也日益突出，表现在体育运动的各个方面。随着体育运动技战水平的不断提高，世界纪录不断被打破，充分显示了人的自由创造客观世界，改造自身，不断挖掘机体潜力的智慧和力量。每一种新技术、新战术、每一套新动作、技巧，每一个新的纪录都是创造性劳动的成果；反之，它又作用于创造主体，推动全体进一步发挥潜力，进行新的创造。现代奥林匹克提出更高、更快、更强的要求，充分体现了体育美的创造性特征。没有创造就不可能更高、更快、更强。创造性的美的生命，没有创造，就没有突破，没有发展，失去了创造性，就会失去体育美。
竞争是竞技体育的最突出的特点，随着科学技术的飞速发展，训练手段的更新，优秀选手之间的差距在不断缩小，竞争变得空前激烈。竞争既是o情的，也是壮丽的。它是一股强大的吸引力，迫使运动员、教练员不断创新。只有竞争，才能充分调动主观能动性，不断挖掘机体的潜力，不断创造新技术、战术、新的科学训练方法，才能战胜对手，争夺冠军。从这一角度出发来说，体育就是强者之美，拼搏之美，是进取之美。它是体育精神的外在表现，体现了体育美的社会价值。
三、体育教学与训练中的审美教育
篇9
现实生活中攻击性性格好像是男人的专利，我们通常认为由于男人比女人更富攻击性，所以男子篮球运动员比女子篮球运动员更容易掌握攻击性防守技术。那么事实到底如何呢？除了身体方面的不同点之外，男女主要在性格上表现出很大的差异性，通常认为男人比女人更富冒险精神、男人比女人更加的具有攻击性等。那么这种冒险精神和攻击性是否是与生俱来不可改变得呢？发展心理学认为性别起源于社会、文化、和家庭对两性的不同期望。也就是说一个人的生物学性别是生来就有与生俱来的，而社会学性别却是后天造成的。实验显示当被要求对未知性别的新生婴儿进行描述的时候，被试验者显得无所适从，而如果一旦告诉他们婴儿的性别，他们就会用社会上对女孩和男孩的期望进行不同的描述，即便是同一个表现也会被进行不同的描述。由此可见我们长大后所表现出的性别倾向只是遵循了社会对我们的期望。
比如说在我们国家男尊女卑是我们的传统文化，男人在社会中往往以强者的身份出现，他们往往要承担更多的社会和家庭责任，更多的在外边抛头露面挣钱养家，所以就造就了现在我们社会中男人往往占据着大多数行业的领导地位。而女人因为在我们的传统文化中往往被看作是弱者，她们被赋予更多的家庭责任，社会对她们的期望是温文尔雅的淑女形象。但是在印度尼西亚的一个民族中，男性被看作是两性中较为软弱的一半，因此大家一致期望男人们比女人们更加善于照顾家庭、关心他人。而伊朗的男子也被社会要求花费更多的时间和精力来照顾母亲，只有这样才会被社会所认可。这就是为什么在我们这个男权社会中女孩模仿男孩会被容忍。而男孩模仿女孩却要遭到训诫。因此女子不如男的论述只是男权社会的一种偏见，女子完全可以和男子一样具有强悍的攻击性性格，女子篮球运动员通过后天的训练完全可以像男子篮球运动员一样作风强悍而富于攻击性。
2011年5月20日中国女篮在美国的WNBA的康涅狄格进行拉练，结果中国队以53比85大比分落败，全场篮板球更是以20次比46次让中国女篮结束了梦魇般的第一次拉练。赛后我们的队员这样感慨到“跟她们打这一场球比在WCBA打三场球还要累，我们在国内也有男子陪练，但是她们比男人还要猛”。由此可见WNBA联赛中女队员无论在体能还是在攻击性意识方面都是国内女队员所无法比拟的，甚至她们的强烈的进攻欲望和攻击性防守意识可以和国内的CBA中的男子队员比肩，由此可见，女子队员在攻击性意识和体能方面并不是天生就输给男子的，通过后天的训练和培养，女子的体能和攻击性意识可以得到最大限度的发掘。
结论与建议：
一、生活中注意培养队员的个性。有个性的人一般对待事情的态度是比较执着的，而这种执着甚至有点固执的性格的外在表现就是坚忍不拔不服输，而这种性格也是一个篮球运动员所必须具备的，是培养队员攻击性防守意识的基础。
二、加强力量训练。力量训练能够使人体内睾酮素的水平提高，而这种激素是激发人攻击性意识的催化剂，因此可以有效提高人的攻击性意识。而力量又是一个人攻击性意识和行为的基础，只有有了力量人的攻击性意识和行为才能表现出来。很难想象一个精疲力竭的人会有什么攻击性意识和行为。
三、尽量减少能够激发女队员性别意识的事物。前面已经说到，时刻意识到自己是女子身份的队员是不能形成攻击性意识的，因为女性的性别意识会让她的行为和思想不具有攻击性。因此在平时的训练和生活中应该尽量减少能够激发女队员性别意识的事物，避免队员时刻意识到自己女子的身份影响训练效果。
四、在和男子队员进行比赛训练的时候，让大家一视同仁。这一点很难做到，但是却是最有效的方法。由于传统文化的影响，男子陪练队员很难真正的做到全力以赴的真正防守，这也正是上边提的美国拉练时我国女篮队员对WNBA队员的评价出现的原因。其实并不是她们比国内的男队员还要猛，只是国内的男队员没有全力的放开的去防守。
五、选材时可以选择一些性格比较中性，男子化倾向比较严重的女子球员。这一点在女子足球队的组织中运用较多。一般性格倔强，球风彪悍，训练刻苦的球员男性化倾向都比较严重，这是保持球队活力，形成强硬球队作风的基础。
六、教练员的严格管理。教练员的严格管理能够提高教练员的权威，又能提高运动员的纪律性，从而提高全队的凝聚力，使队员养成严于律己的坚强品质。
参考文献：
[1] 张旭东,欧何生.发展心理学[M].北京大学出版社.2004:166.
[2] 孙民治.篮球运动高级教程[M].人民体育出版社.2004.
[3] 篮球大伺典编辑委员会.篮球大词典[M].北京:人民体育出版社.1993.
篇10
【关键词】乒乓球运动 健身价值 竞争能力 适应能力
乒乓球运动于19世纪末起源于英国，流行于欧洲，上个世纪50年代亚洲开始崛起，中国乒乓球队自1959年容国团夺得男单世界冠军之后，近半个世纪长盛不衰，为世界体育作出了卓越的贡献。乒乓球运动因其运动方式较简便，设施简单而广受欢迎。在运动中，球小速度快，变化多样，运动量可大可小，深受不同年龄、不同性别和不同身体条件的人的喜爱，在我国开展得非常广泛深入，被誉为“国球”。
乒乓球运动运动集健身、竞技、娱乐于一体，具有良好的健身价值，值得大力推广。乒乓球运动是最佳的大脑运动：运动者在球台边进行运动时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。
多方位高层次的健身效果：乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，这些变化对中老年人十分有益，可减少心血管疾病的不良影响。同时使呼吸肌得到锻炼，可增加肺活量，改善呼吸功能。长期的乒乓球运动不仅可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固，相应也提高了人体的速度素质、力量素质和身体的灵活性和协调性，使人体更健壮充满活力。
培养良好的心理素质：乒乓球运动中，在全面提高身体素质的同时，也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，产生一种良好的心理调节作用。促进交流，增进友谊：通过参加国内外各种乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的，建立良好的人际关系，使我们在生理、心理、社会适应等方面都得到良好发展。 以下是关于乒乓球的详细介绍：
一、乒乓球运动具有独特的健身作用
（一）改善和提高人体的健康水平
根据有关研究表明，乒乓球运动训练和比赛的运动负荷不同，通常运动的人平均心率在150次/分左右，最大心率值可达192次/分，在运动中的心率变化比较明显，体现了乒乓球运动间歇性强的特点。根据有关人员对不同运动项目运动负荷的研究显示，乒乓球运动的负荷强度与篮球、排球、足球等运动比较相对偏低，在一般性的乒乓球比赛中，参赛者实际负荷的时间只占整个比赛时间的1/3，具有广泛的适应性，运动量可大可小，从五六岁的儿童到七八十岁的老人都可以参加锻炼。长期进行乒乓球运动，可以提高手脚的协调性使呼吸系统、运动系统得到锻炼，使人体的各个器官得到全面、适宜的锻炼，增强体质。
（二）最优防近视运动
打乒乓球能够预防近视是有科学根据的。造成近视的重要原因是眼睛疲劳。长期从事与物体近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，容易引起视力过度疲劳；同时，看近处物体时，人的两个眼球会聚向鼻根方向，使眼外侧肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴会变长，形成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近的小球，眼球内部不断运转，血液循环增强，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。乒乓球运动会具有改善视力的功效，据分析主要的作用机制如下。
一是，在进行乒乓球运动训练的过程中，眼睛需要始终以乒乓球作为目标，不停的随着乒乓球的运动而进行远近、上下以及左右的调节和运动。这种调节和运动则能够使得乒乓球运动者眼睛的晶状体的屈光度得到有效的调节，并使得眼睛的睫状肌和眼球外肌进行交替的收缩和舒张，以此来促进眼睛神经机能的提升，和眼球组织的血液供应情况和代谢情况，起到缓解眼睛疲劳的功效。
二是，在参与乒乓球运动的过程中，特别是在进行远台对拉或者是对打时，乒乓球运动者的眼睛与乒乓球之间的距离甚至可以达到7.8米以上。此时，如果击打回合的次数又较多，学生的眼睛往往就会经过几次甚至多达十几次的近物和远物之间的交替观察。在这个过程中，乒乓球运动者的眼睛是是始终跟随着不断变化的球进行运动的，以此来提高判断的正确性，而这样一来就可以使得学生眼睛的睫状肌的功能得到有效的锻炼，从而起到改善乒乓球运动者眼睛睫状肌的调节功能，防治乒乓球运动者学生的视力问题，尤其是近视问题的功效。
（三）有利于发展灵敏和快速反应能力
在乒乓球运动中，乒乓球的飞行速度平均可达20m/S，通常对方攻出的快球只需0.15秒左右的时间就可到达本方球台，在如此短的时间里，运动员不仅要迅速、准确地判断出对方来球的落点、速度和战术意图，而且要迅速做出动作的决策，采用相应的技术进行还击。这就要求运动员具有判断快、起动快、步法移动快和战术决策快等专项素质，可见其对发展速度、力量素质与快速反应能力是非常有利的。许多专家认为长期参与乒乓球运动能使锻炼者中枢神经系统得到改善和提高，从而提高情绪的稳定性、反应速度身体协调能力。
二、乒乓球运动具有良好的健心作用
（一）有利于提高人的智力水平
乒乓球比赛过程错综复杂，要求参赛者要善于观察对方的技术特点，分析对方的心理，揣摩对方的战术规律，根据赛场上的实际情况制定战术对策。可以说双方参赛的运动员在智力上的角逐是很激烈的，运动员为了夺取比赛的胜利，要对赛场上可能发生的情况做出各种预测，分析对方最有可能做出的战术选择，来确定应对策略，从而做出正确的还击。因此，乒乓球运动是一项智力因素极强的运动项目。长期参与乒乓球运动的锻炼，有利于培养独立分析问题和解决问题的能力，使智力得到全面的开发，心理潜力得到充分的挖掘。
（二）有利于自信心的培养
自信心是个体获得成功和不懈努力的基本保C。缺乏自信心往往表现为害怕失败、消极想象和怀疑自己。胜负是乒乓球运动永恒的主题。成功和失败是参与者都会遇到的。人们在打乒乓球时，真正的自信心并不表现在认为自己将是一个胜利者，也不是只有在成功时才具有。在失败时自信心恰恰是最真实和最宝贵的。稳定的自信心就是在这种成功和失败中培养和形成的。
（三）有利于进取精神的培养
准确的反馈信息，更易刺激人的进取精神。在胜利和成功时，保持进取精神并不是很难做到，但在失败时，保持进取精神就要困难得多，但因此更宝贵。乒乓球运动让人频繁地品尝失败，并使失败成为正常和自然的结果。在比赛中输球的人，都会想到下一次，想到再努力和提高。奥林匹克精神是更快、更高、更强，进取精神就是在这一信念中培养和发展起来的。
（四）利于团队精神的培养
通过双打培养好的沟通能力，有助于培养良好的团队意识。总之，乒乓球运动具有广泛的群众基础，也使它成为高校体育教学和终身体育教育的一个重要项目。它对全面增强学生身体素质，增进健康水平，和谐人际关系，提高竞争能力和社会适应能力有着独特的作用。乒乓球运动特点是简捷、方便，不受场地大小的限制，可因地制宜，随时随地进行运动和健身。因此很多人选择它成为终身锻炼项目。这一切足以证明乒乓球运动是健身、健心，使人全面发展的最佳运动项目之一。
参考文献：
[1]张大清， 影响高校乒乓球运动发展因素的对策，[J].广州体育学院学报，2009，（4）.
[2]刘欣华，乒乓球运动是全民健身的优势项目，[J].哈尔滨体育学院学报，2014，（4）.
