高三学生的心理素质总结范文

导语：如何才能写好一篇高三学生的心理素质总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

【摘要】目的 探讨森田疗法对高三学生心理健康的影响。方法 对衡阳市某重点中学高三学生采用症状自评量表（SCL-90）测评，随机抽取86名总分≥160分的学生分为实验组（43人）与对照组（43人），对实验组实施森田疗法后，再用SCL-90测评两组。结果 实施森田疗法后实验组SCL-90各因子分及总量表分比较治疗前和对照组，除恐怖、精神病性外，均有降低，差异均有统计学意义(P

【关键词】森田疗法 高三学生 心理健康

高中时期是个体心理发展的特殊时期，处于半成熟向成熟的过渡之中，内心脆弱、敏感、冲突，容易出现心理问题。特别是进入高三以后，学习氛围的紧张和自我加压，使得潜伏的心理问题逐渐明显和加重。国内学者调查发现，约有20%至40%的高中学生出现中度或中度以上心理问题[1］[2］，主要表现为强迫、敌对、人际关系敏感、抑郁和焦虑。这些心理问题已经严重影响学生的学业成绩与心理健康。探讨解除中学生心理问题、促进心理健康的方法，具有重要的时代意义。

1 对象与方法

1.1 对象 ：对2010年湖南省衡阳市某重点中学高三学生16个班共计982人进行症状自评量表（SCL-90）[3］测验，将SCL-90总分≥160且愿意接受森田疗法的学生随机抽取86人入组，男44人，女42人，分为实验组和对照组，各43人。学生年龄在16～18岁之间，平均17.29±0.46岁。两组之间性别、年龄无显著差别(P> 0. 05)。

1.2 方法

1.2.1 森田疗法的实施 对实验组的学生实施森田疗法，由两名心理老师主持，分四个阶段进行。除个别辅导阶段外，其余三阶段组织学生开展团体活动，每周2次，每次1小时。准备阶段1周，集体辅导阶段3周，个别辅导阶段1周，结束阶段1周。实验的具体步骤如下：

准备阶段 对实验组学生初步讲解参加森田疗法的具体要求和森田疗法的治疗原则、主要概念等基本知识，并发放森田疗法的理论材料和书籍（《森田疗法入门》、《顺应自然的人生哲学》、《行动转变性格》、《克制自我的生活态度》等），让学生先行自学，并将问题、困惑写在日记本上。

集体辅导阶段 心理老师首先讲解相关概念：神经质性格特征、疑病素质学说、精神交互作用、痛苦情感的固着、自我关注与自我暗示、欲望与不安、情感活动规律、顺应自然的人生哲学等，使学生熟悉并初步接受这些理论和概念。接着分组讨论自身的精神交互作用与躯体不适等问题，使学生领悟内心的欲望与冲突、紧张情绪和过度关注是躯体不适与精神痛苦的三大根源。最后引导学生调整适宜的生活目标，鼓励积极行动，用行动转变性格。特别是要引导学生采取顺应自然的生活态度，并时常运用森田疗法理论去解决学习、躯体健康、情绪等问题。

个别辅导阶段 对情绪与躯体症状严重的学生，运用森田疗法进行个别辅导。每次辅导50分钟，并布置家庭作业。结束阶段 交流与总结学习森田疗法的心得。点评成功案例，巩固疗效，坚定信念。

1.2.2 量表评定由两位有经验的心理老师采用SCL-90分别于实验前后对两组学生进行测验。实验结束后将实验组的SCL-90结果进行自身对照和与对照组对照。

1.2.3 统计处理数据以均数±标准差（x±s）表示，采用SPSS 13.0软件进行统计学处理。

2 结果

2.1 森田疗法前后两组SCL-90各因子评分情况，见表1。

2.2 实验组森田疗法前后SCL-90各因子分比较：比较实验组森田疗法前后SCL-90各因子分的差异，森田疗法后SCL-90各因子分除恐怖、精神病性外，均有降低，差异有显著意义(P

2.3 森田疗法后SCL-90各因子分两组比较：比较森田疗法后两组SCL-90各因子分的差异，森田疗法后SCL-90各因子分除恐怖、精神病性外，均有降低，差异有显著意义(P

讨论

本研究结果表明，森田疗法能够减轻高三学生各类心理问题，提升学生心理素质与心理健康水平，与国内的研究结论基本一致[4]。但本研究发现，高三学生心理健康问题最突出的是焦虑、躯体化、强迫和人际关系，与王淳等研究[5]的强迫、人际关系、偏执排序不同。这可能与本研究时间段定在高三下学期有关。这时期离高考愈来愈近，学习压力愈来愈大，紧张焦虑等症状日益加重，而情绪紧张又激发和加强躯体不适，故而焦虑、躯体化因子排在了前面。本研究还发现，森田疗法后，高三学生SCL-90恐怖、精神病性因子分无明显变化，这可能是由于本研究样本的恐怖、精神病性因子分在治疗前就落在常模[1]范围内之故。

高三学生其心理异常与持续繁重的复习课程安排和日益增强的竞争环境相关，已有研究[6]认为，青少年学生的生活应激事件主要来自学习方面如考试失败、学习负担重和升学压力，提示解决高三学生心理健康问题的首要任务是如何减轻学习压力。近年来，社会呼吁外部减压，但学校、家长以及学生本人不愿意，故而只有切入学生内部世界。森田疗法理论认为，学生的生存欲望越强（高目标），其不安和焦虑感就越严重。因此，森田疗法主张降低欲求，采取“顺应自然”的生活态度，带着症状学习、生活，转移对健康的关注，认识情感活动规律，接受内心不安。此疗法将人内心的对抗变为接纳，将不切实际的欲望降低，纠正非理性观念，从而改变心理能量的方向，打破“精神交互作用”的恶性循环，达到内心平和、安宁，让心理问题逐渐减轻或消退。

中学生心理问题已引起社会各界广泛关注，但由于学生本人主动求助愿望弱、学校心理服务人员技术受限等因素影响，致使中学生心理问题尚未得到实质性解决。森田疗法属于东方文化的心理治疗，实行起来文化阻碍较少，比较适宜中国人群，值得推广应用。但由于本研究时间短，样本量小，结果有待进一步论证与丰富。

参考文献

[1］ 刘恒，张建新.我国中学生症状自评量表(SCL-90)评定结果分析[J］.中国心理卫生杂志,2004,18(2):88～90

[2］ 陈美，陈玉妹，曹素贞，等.高三学生考前心理障碍及疏导对策[J］.健康心理学杂志，2003，11（1）：50

[3］ 张明园.精神科评定量表手册[M］.长沙：湖南科学技术出版社，2003：16～27

[4］ 李政万.利用“森田疗法”原理培养学生的心理素质[J］.贵州教育,2001,(11):38

[5］ 王淳，刘平，付秀全，等.高三学生心理健康状况调查及相关因素分析[J］.四川医学，2008，29（5）：602～604

[6］ 刘贤臣，刘连启，李传琦，等.青少年应激性生活事件和应对方式研究[J］.中国心理卫生杂志,1998,12(1):46～48

作者单位 421001 湖南环境生物职业技术学院 1

421002 湖南衡阳市第一精神病医院 2

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一、扮演好 “励志专家”的角色

几个月以后学生就要面临人生的一次重大抉择，高考不仅是成绩的较量，更是心理素质和身体素质的较量。进入高三以后，随着学习的紧张、压力的增大以及过高的期望值等都可能挫伤学生的学习积极性和主动性，使学生情绪消沉，乃至对前途悲观失望。因此，班主任及时把握学生的思想、情绪，适时地、恰到好地鼓动学生的斗志显得尤为重要。

班主任每天都要细心洞察学生的思想、情绪，不断加强励志和耐挫教育，以鼓舞学生的士气。班会上要高涨士气。防止学生出现审美疲劳、可以让班会成为学生发泄不良情绪、找到心理增长点的阵地。精心准备最后的几个精品班会，确保让学生打赢心理战和士气战。心灵配餐是突破，每天定时给学生总结几句或评价两句，会给学生以后的行为产生积极的影响；榜样激励，以往年成功者和年级学生熟悉的同学为例子，增强学生的信服度和提高希望。每次考试完之后或每周对一些先进典型进行颁奖和表扬；班主任可以把自己的课堂也作为励志场所，比如课堂上表扬几个状态不错、劲头较足、进步较大的同学等，可以激起学生学习的热情；每天有针对性地找学生谈心，以正面引导、激励为主。即使对问题学生的指导，也要力争做到，既要让其明白问题，也要让其明白优点；既要让其清楚改进方向，还要让其看到希望，增强其信心。

二、扮演好“备考专家”的角色

一般学校的高考最后阶段都是在进行第三轮复习，三轮复习效果的好坏很大程度上决定着高考的成败，像二轮（专题）复习一样，学生对三轮也充满了向往和疑惑，到底三轮复习是什么样子的？还要给学生做具体详细的三轮复习指导。

第三轮复习主要是综合训练。告诫学生课前几分钟，要把昨天做的该科的题目再浏览一遍，否则很容易把昨天自己做的思路忘了，上课直接听，起不到对比改正提高的效果。课上要紧跟老师，“学会听门道”，重点听老师对这道题的“评”：包括答题思路、解题方法、题型扩展、注意事项、提高要求等。

强化学生苦练、乐练意识。在做题的过程中，鼓励学生真正以考生的身份去做题，把自己的真实思路、真实答题习惯、所有掌握的应试技巧，应用出来，不要患得患失，对要坚持并完善；错要及时改正，抓住最后的每一套题的练习机会，真正起到练兵调整的效果。达到高考时想出来的、做出来的都是正确的。这实际上也在培养学生“一次成功”的解题习惯。

训练与复习相结合。突破一个“准”字。主要是准确的记忆书本知识，准确的得出答案语言。进入高考的实战阶段，知识的表述等不能再模棱两可，要力求准确。做到一个“精”字。三轮习题讲评，老师一定要精讲。学生针对自己的提高空间或薄弱环节，有针对性地进行做题，进行强化训练，尤其是对优秀生更需要如此。避免一个“漏”字。到了三轮学生要会查漏补缺。看以前做过的试卷，尤其是检视自己曾经出现过的失误，找到自己知识的漏洞、思维方式的偏差、解题规范的疏漏、错误集中的点作为训练重点。升华一个“扩”字。每套题做完之后，应要求学生将卷子上每道题重新回归课本，既扩大了知识的复习面，也做到了熟悉知识。对每套题中的选项要知其然、还要知其所以然、更要知其所以不然，这无疑会扩展和加深其所学。

三、扮演好“心理医生”的角色

据调查，高三学生有近半数受到了心理亚健康的侵袭，随着高考的临近，学生普遍会出现惊悸、失眠、易怒、急躁、盗汗等心理症状，有人称之为“考试综合症”。班主任要防微杜渐、见微知著。教育学生辨证认识生活、人生。物竞天择，适者生存，在生活学习和工作中，有压力，有竞争是常态，逆境是常态，我们要做的不是逃避，不是退却，而是勇敢地迎接风浪的考验，要善于在逆境中成长和成材。其次要帮助学生正确认识自己、给自己合理定位，既不好高骛远、目中无人，也不悲观失望、自卑自贱，要把着眼点放在挖掘自己的潜能上，放在挖掘自己的可持续发展能力上。高考固然重要，但它既不是命运的大决战，亦非人生的终极点，即便高考失败，也不是末日来临，明天太阳照样会升起。

要教会学生自我纠正的方法。教师不是保姆，“师傅领进门，修行靠个人”。我们都知道，会学习的人、会生活的人往往是懂得调整的人。体育活动是一种释放身心，排解郁闷的好方法，在紧张的学习之余，适当参加体育活动，一方面能增强身体素质，另一方面也放松了紧张的心理。“8-1>8”，我们何乐而不为。

良好的心理素质是高三学生运筹帷幄于考场和走向社会的一个必备条件。实践证明，班主任扮演好了“心理医生”的角色，对于增强学生的心理素质，顺利度过青春期的“困惑”，充分调动学生的学习积极性，培养其非智力因素有非常重要的作用。

篇3

 

一、认真分析高三学生备考特点，明确并落实了教研工作的重点。

1、“以人为本”、“坚持教育为每位学生终身幸福服务”成了我们班主任教研工作的高标。本学期我们认真落实了《来凤一中XX----XX学年度德育计划》的各项要求，突出了以“迈好理想第一步”的主题教育和以“四有”为主题的素质教育。不断推进研究性学习，培养了学生探究、合作、自主的学习精神和能力。各班主任根据本班学生实际特点，指导学生进行了研究性学习、工作和生活，为高考备考营造了良好的氛围，使整个高三学生步入了良性的备考轨道。

    2、我们对学生的学习心理、考试心理给予了高度的重视，将之列为决胜高考的关键性因素之一。其主要做法是：一是利用“心理咨询”对学生的学习心理、考试心理的特征、表现、障碍等进行专门研究，随时为学生提供心理方面的咨询和帮助；二是各学科教师注重在备考演练中及时发现存在心理障碍的学生，通过个别谈话、交心谈心等方式引导这些学生正确认识心理活动的特征，排除障碍，调整心态，并进行跟踪指导；三是注重从源头消除学生心理障碍。我们分析认为，造成学生考试心理障碍的主要原因来自于考试压力，而考试压力又来自学生自身和外部两个方面，外部因素主要来自于家庭或家长的期望值。为此，我们采取了两项得力举措来正本清源：其一针对来自家长的压力，注意开好家长座谈会，使家长们保持健康的心态；其二，针对学生自身的内在压力，请学校教师定期为同学们举办学习心理、考试心理方面的专题讲座，以帮助学生正确认识自我，增强心理承受能力，有效消除考试中的紧张、焦虑、恐怕等心理障碍，从而以稳定的心理素质投入高考备考演练。

3、特别重视教研活动，本学期主要开展了九次大型的集体教研活动，做到了每次活动有主题，有措施，有检查，有记载。如针对几次月考后，一部分学生学习的信心开始动摇，我们要求各班主任利用班会课，开展以“信心不动摇”为主题的班会课，并由杨学周老师在高三年级主讲一节班会课公开课，他的“坚定信心，全力以赴，备战高考”的班会课公开课受到了与会领导和老师的一直肯定。同时，高三全体班主任老师已圆满完成了应该上交学校和学工处布置的一切任务。

4、重视非智力因素 

我们十分注重对学生非智力因素的培养。一是树立远大的理想。本学期我们先后开展了“理想·前途·信念”系列教育活动，帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，激励学生立志成才，报效祖国。有了远大的理想，学生所迸发出的学习热情是难以估量的。二是指导学生养成良好的行为习惯。三是健全的人格。

5、应学校“强化年级管理”之要求，我们以认真负责的态度参加了高三年级学生的检查和管理。工作中，我们体验到了不少的酸甜苦辣，丰富了人生的经历。

6、狠抓后进生的教育管理，各班建立了一整套抓后进生的管理办法，想尽千方百计，把转化工作做到学生心里去，并通过不同形式的法制教育警醒学生，杜绝了任何形式的歧视差生的做法，真正做到了让学生留得住、学得实、进得快这一要求，使学生沿着健康的人生道路不断成长。

7、为了培植高考本科增长点，我们集体研讨了抓好音、体、美等特长生的管理和培养措施，并收到了良好的效果。〖1〗

8、重视对学生干部的锻炼和培养，为国家铸造德才兼备的人才。我们在十一个教学班里民主推荐了十一位学生，组成了高三年级学生会，并对他们进行了多次培训，各施其职而又统筹协调，开展了查操、篮球赛等活动，有力地增强了学生干部的综合素质。

 

9、在民主与集中的基础上，制定了《高三年级班主任工作评估细则》，期末对高三十一位班主任的工作进行了“公正、公开、公平”地考核，促进了班主任的工作管理，调动了班主任的工作积极性。

 

二、工作中存在的不足

缺乏开拓进取精神和教育教研成果。这将在今后的工作中，与同志们一道，团结协作，更广泛更深入地探索研究，把这项工作抓出特色、抓出成效。

 

 

篇4

大家好！首先请允许我代表侨中全体高三老师对各位领导的亲切慰问表示衷心的感谢！

今天，紧张的高三备考工作已经进入倒计时冲刺阶段，在过去的大半年里，奋斗在第一线的老师们每天都在不懈地努力着，每天都如同绷紧的弦：听课、做题、讲评、测验、排名……备考工作繁重艰苦，生活单调枯燥，老师们基本上没有星期天没有节假日。在种种困难和压力下，曾倍感疲惫，曾迷茫失落，但我们的老师深知一个学校没有质量就没有生命力，深知毕业班工作这副担子的份量和责任，没有退缩，没有裹足不前，而是以“俯首甘为孺子牛”的精神，默默地耕耘着。

我们学校始终把高三工作当作学校工作的重中之重，全力支持高三工作。学校为高三年级配备了德才兼备的教师群体，在座的绝大部分老师都是从高一、高二年级经过一轮轮的竞争升上来的，从高三留下来的老师也是优中选优、强中选强，高三教师的整体素质高，是人品和学识兼优的老师，老师们团结协作，积极奉献，咬定教学质量不放松，用自己的行动和优良的业绩赢得学生的爱戴、家长的信任和社会的赞誉。在政策上，学校始终坚持向高三倾斜，围绕高考开展工作。学校十分关注关心高三工作，关心高三老师的工作、生活情况，关心高三学生的学习、生活情况，发现问题，及时解决。目前，高三年级秩序井然，氛围浓厚，势头看好，在几次全市模考上取得了很不错的成绩，这种良好局面的形成，是学校和全体高三师生共同努力的结果。

篇5

一、加强对学生的思想政治工作，净化学生心灵，培养学生美好品质，为国家培养又红又专的人才。

我在班级开展“学雷锋，树立新风”“高考目标”“改变学风，努力学习”“树立自信勇于攀登”“毕业畅想”等活动，利用班会课要求学生对上面提出的问题进行不断地讨论，通过讨论不断地澄清学生思想上的模糊意识，提高学生思想境界。我还充分利用校会，校内或校外的偶发事件及时对学生进行针对性教育。

二、加强班级管理，深入了解学生，全面深入地做好班级工作

我们25班是理科快班，学生的文化基础相对不错，学校对他们的要求也特别高，学生思想压力也非常大，思想非常复杂，为了使学生放下思想包袱，一方面我每周利用班会以轻松的形式。去讨论各种问题，以此放松学生紧张的心情，另一方面我还经常利用课间，中午，自习等时间深入到学生中去，了解学生的思想动态，为学生排忧解难。为了跟班勤，班委工作得力，班级风气很快步入正轨，在学校组织的各项管理检查评比中，我班的成绩还算不错。

三、积极开展好两课，两操，两活动，保护学生视力，增强学生体质，提高学习高利率

高三学生课余负担重，精神压力大，适当的体育活动势在必行，为了保证活动效果，每次活动我要求具体负责的班委亲临现场与同学一起进行活动，并与负责督促和执行以此提高学生参与的积极性，使学生既锻炼了身体又享受了乐趣，陶冶情操，使思想得到充分地放松。由于保证了学生的体育运动量，学生普遍感到心情放松，课堂注意力集中，学习效率高。

四、密切课任教师间的关系，共同做好学生的思想工作

为了做好学生的思想工作，我经常主动地与任课教师进行交流，了解学生课堂表现，特别注意了解学生的进步情况，以便课后及时做好学生的思想工作，为了增强做学生工作的实效性，我经常与任课教师一起探讨教育学生的方法，并邀请科任教师共同完成教育学生的重任。

五、加强对学生心理素质的训练，提高学生的应试能力

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一、抓紧常规管理，提高管理效率

高三班级管理仍然突出“学生为主体”、“以人为本”的教育理念。

从学生的发展出发，坚持不懈抓常规管理。班干部是班级的中坚力量，在班干队伍的组建中充分挖掘学生智力和非智力潜力，以“抓两头带中间”为原则，调动一切可以调动的力量，为班级管理服务。

班主任应该做一个善于用人之长的人，要尽可能让每位学生都参与班级管理，根据他们的特长安排具体事务。班干分工明确，各尽其责，各用其才。

形成既是管理者，也是被管理者，互相促进，互相监督的参与式民主管理模式。按照民主制订的班规，依规管理，依规评价与奖惩。

常规管理入手，有序地开展工作，抓班风、学风，保证课堂纪律，两操、课外锻炼的到位；保持教师、宿舍、清洁区的环境卫生；保证座位的定期轮换，常规管理情况的每周总结、公布，主持班会活动的开展等等，形成操作性强的管理网络，提高班级管理效率。

学生从班级管理中得以发展个性、培养能力、形成智慧，使班级快速进入高效学习的高三状态，形成学习型班级。

二、注重情商教育，培养学生智力品质

1.播撒一份爱心。别林斯基说过“爱是教育的工具和媒价。”爱也是情感的核心。

班主任不仅是管理者，更是爱的传递者。为师者先为人者，以身作则。通过对班级工作的热爱，对教学的热爱，和强烈的责任心和敬业精神影响学生，用爱心、耐心、细心、恒心默默为学生服务，让学生享受到班级大家庭的温暖。

高三学生在学习、生活中，难免有迷茫，有郁闷，有脆弱和迷失方向的时候，平常注意多观察他们的情绪变化，我们就能成为他们指路的向导，倾心交流的朋友，关心爱护的慈母，谆谆教导的师长。

如对于原理父母的寄宿生，平常定期到宿舍与他们交谈，了解他们的生活情况，帮助他们解决一些力所能及的问题。

爱学生，学生就会主动亲近你，对你无话不谈，师生感情贴近了，建立了信任与沟通的桥梁，学生在师爱中就会产生积极健康的情感，更易于实现教育的目的。

2.教育学生关心他人。高三学生之间的学习竞争激烈，有的学生担心别的同学超过自己，学习保守、封闭，有的像“独行侠”性格孤僻。建立一个团结写作的团队尤其重要，鼓励学生互相关心，互相帮助，在帮助别人的同时自己也会获得快乐，这是心灵的体操。

让学生树立帮助别人也就帮助了自己的观念。充分挖掘班级中“隐性的课程”资源，主动学习者影响被动学习的，懂得研究性学习的指导浅尝辄止的，具有特长科目的对口帮扶薄弱学科者，优秀生带动学困生。

班级里的每一个学生都充满爱心、充满热情，对集体有强烈的责任感，以给予他人帮助为荣，共同营造、共同享受一个温馨和谐的大家庭。

3.教育学生学会感恩。学会感恩要从爱父母做起，一个连父母都不爱的人怎能爱集体、爱国家。

引导学生以感恩之心去了解父母工作的辛劳，体谅父母养家糊口的不易，教育学生在节日、父母生日向他们表达爱心，平时多关心父母，多与父母沟通交流，从中学习他们的优秀才能和优秀品质。

感激父母给予生命，珍惜生命，感激父母养育之恩，用实际性佛那个报答父母。

引导学生尊师爱校，体会学校教师及多年来为他们学习生活服务的职工为他们付出的辛勤的劳动，他们的成长与进步不仅仅是自己努力奋斗的结果，也包含了无数长辈和亲人朋友付出的汗水。

加强轻伤教育，使学生学会尊重、学会关爱、学会感恩、学会正常的人际交往，让学生一生受用。营造一个有利于学生成长的和谐环境，培养学生的智力品质，提高学生的学习效率，从而提高竞争力。

三、研究学生“三管”齐下，备战高考

心态决定成功。学生在成长过程中经历不同的心路历程，他们在高三各阶段的复习中会表现出不同的心态。班主任可以采取多跟班、多接触、多观察、多联系家长的方法，掌握学生的思想脉搏。

刚升高三，学生虽然心理着急，但普遍有“眼高手低”的现象，不知从何做起。一段时间的复习和多次测试后，多数学生学习都有具体目标，学习勤奋，刻苦。

部分中等水平学生的学习成绩有突破，但有的学生对所学只是纵横联系困难，出现学习障碍，学习方法单一、呆板，考试成绩不理想，两极分化随之出现。多次考试挫败，有的学生出现心理脆弱、消沉、情绪不稳定。

也有抱着听天由命的态度，自暴自弃。随着高考的临近，学生对自己的学习成绩有一个比较客观的认识，这时多数学生心理成熟稳定，自我要求严格，积极备战高考。但心理素质差的学生，信心不足，心理压力过大，相继出现考前焦虑，考试恐慌的心理。

还有的容易出现放松状态，眼看快毕业，急着结拜兄妹，或沉迷恋爱。针对学生在各阶段的心理状态，采取以下措施：

1.多方激励，促使学生主动学习

激励是激发学僧的内在驱动力的有效途径。每个关键时期，都用不同的激励方式把学生的学习积极性调动起来，激发潜能，促使全体学生有一个较高目标而刻苦追求上进，自觉加压，敢于争先，使班级更加具有朝气勃勃奋发向上的力量。

一是怎样激励。榜样的力量是无穷的。以学校历届生中，勤奋、刻苦学友所成的学友，班级里表现突出的同学为榜样，向榜样看齐，使学生有比、学、赶、超的目标

二是前途理想激励。花季中的青年学生对自己前途的想象是积极的，给学生介绍高校情况及专业发展及前景，专业人才需具备的学习能力与素质要求，未来发展前景等等。

帮助学生树立远大理想，规划自己的人生未来，学生对前途充满希望，就会富有生气，信心十足，热情洋溢，经理充沛。从而具有良好的心理素质和良好的竞技状态。

三是目标激励。给每一个学生以成功的机会和条件，指导学生制定适合个人的目标与复习计划，每位学生都要有一个明确的备考战略。与学生交流一些成功学子的学习计划、时间安排、科目突破的方法，对学生讲清高考科目复习的做法与进度要求。

每位学生制定出近期、中期、远期目标，写计划、议措施，督促学生按计划实施。

四是自我评价激励。培养学生善于自我评价的能力，利用每月月考让学生建立自己的月考成绩“管理册”。

找出各次月考成绩的强科、弱科，进行阶段性总结，总结经验、教训、分析原因，采取措施，改进学习方法等。学生在对成绩的管理、评价，反思中提高自我认识水平，实现自我控制、自我激励，从而主动刻苦学习，实现自我的最大超越。

2.加强学习方法指导，促进学法科学

鼓励学生主动探索学习方法，只是可以传授，学习方法则需要自己在知识的构建过程中进行内化与积累。适合自己的方法就是最佳方法。

如在第一轮复习中，着重指导学生如何“看”课本“用”资料，对知识进行整合重构，进行归纳与整理，理清知识的纵横联系，形成知识结构网络。对基础知识做到弄清、记牢、会用。

认真做好基础训练题，做好类题研究，探索规律，感悟思想方法。指导学生如何做好学科笔记、错题档案、典题档案。

第二轮重点指导学生进行专题深入与突破，提高解决问题能力和思维能力，强化综合训练，规范书面表达，注意考试答题策略、答题速度训练。考前重点指导学生清考点、清错题、清思想方法，全面查漏补缺。鼓励学生多与任课教师沟通学科学法，获得宝贵经验，获得个别指导。

3.注重疏导，平衡心理

教育家苏霍姆林斯基说：“教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵。”细心观察学生的言行情况、思想情绪。重视与学生进行心理对话，加强心理疏导。

如有浮躁心理的学生往往过于自信，对他们采取加压法，提出更高的目标，高标准的要求，给他们创设尝试挫折的机会，指出不足之处，给他们的“自信”降降温。

让他们认识到“山外青山，楼外楼”的道理，多加强研究性学习的指导。而有自卑心理的学生，则鼓励他们树立信心，运用期待性暗示（皮格玛利翁效应）和自我暗示法找回自信，引导他们重视学习过程，享受学习过程，淡化结果，以肯定自己的学习过程为评价。老师要珍视他们的点滴进步，使这部分学生扬起希望的风帆。

随着高考临近，心理焦虑的学生较多，指导学生清理情绪，用列清单的方法清理焦虑的原因、判断其合理性，放弃不合理的担忧，找出解除的方法，难就退，退一步海阔天空。也运用写日记的形式与老师做书面交流，或引导学生用想象法调节心态。

篇7

一、加强对学生的思想政治工作，净化学生心灵，培养学生美好品质，为国家培养又红又专的人才。

我在班级开展了“寻找我们身边的活雷锋”、“哪些行为我们应该唾弃或改正”、“你最崇敬的人是谁？”“你以为人成功的最关键因素是什么？”等活动。利用班会课要求学生对上面提出的问题进行不断地讨论，通过讨论不断地澄清学生思想上的模糊意识，提高学生的思想境界。我还充分利用校会、校内或校外的偶发事件及时对学生进行针对性教育。

二、加强班级管理、深入了解学生，全面深入地做好班级工作。

我班是复习班，学生的文化基础比较差，他们来自全县十多个学校思想非常复杂、学生思想压力也非常大，没有形成良好的班风。为了使学生放下思想包袱，一方面我每周组织学生进行一次娱乐活动，以此放松学生紧张的心情。另一方面我还经常利用课间、中午、晚饭后等时间深入到学生中去，了解学生的思想动态、为学生排优解难。为了提高学生的学习效果，我还经常组织学生进行学习经验交流会。由于跟班勤、管理方法得力，班级风气很快步入正规。在学校组织的各项管理检查评比中，我班的成绩总是名列前矛。

三、积极开展好两课、两操、两活动，保护学生视力、增强学生体质，提高学习效率。

高三学生课业负担重，精神压力大，适当的体育活动势在必行。为了保证活动效果，每次活动我总是亲临现场与学生一起进行活动。为了提高学生参与的积极性，每次活动我总是加入一些竞技、游戏等内容，使学生既锻炼了身体又享受了乐趣、陶冶了情操，使思想得到充分

地放松。由于保证了学生的体育运动量，学生普遍感到心情放松，课堂注意力集中，学习效率高。

四、密切课任教师间的关系、共同做好学生的思想工作。

为了做好学生的思想工作，我经常主动地与任课教师进行交流，了解学生课堂表现，特别注意了解学生的进步情况，以便课后及时地做好学生的思想工作。为了增强做学生思想工作的实效性，我经常与课任教师一起探讨教育学生的方法，并邀请课任教师共同完成教育学生的重任。

五、加强对学生心理素质的训练、提高学生的应试能力。

篇8

下午好！

今天我们怀着非常激动的心情参加本届高三“冲刺高考誓师大会暨十八岁成人仪式”，决战的号角声已经吹响，我们全体高三老师的心与同学们一起在跳动。尽管我们这一届的基础比不上往届的学生，尽管我们的实力与其他四星级学校还有一点差距，但只要我们努力拼搏，就一定能取得优异的成绩。三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢！在龟兔赛跑中，乌龟所以取得最后的胜利，是在于它的锲而不舍。鲁迅说过：“不耻最后。即使慢，驰而不息，定能达到他所向的目标。”九百多天我们从风雨中走来了，在这最后的冲刺中我们决不能弃馁，让我们用我们的勤奋来迎接命运的撞击，擦亮洛中的牌子！

本次大会的目的，是希望全体高三同学从今天起、从现在起就要以百分之两百的精力投入到学习的过程当中去，要以傲视群雄的信心投入到高考的激烈竞争当中去，更要以前所未有的毅力投入到决战攻坚当中去，书写每个同学人生的新篇章，书写洛社高中的新篇章。

围绕本次大会的主题，我讲五个方面内容。

第一是我们的目标和面临的高考形势。

本届高三年级高考目标是两个“突破”。第一个突破是本科上线人数突破150；第二个突破是各科均分和高分率在无锡市同类学校中处于领先地位，以此来进一步提高我校在无锡市内的知名度和影响力。

第二、实现高考“两个突破”目标，我们具备的优势。

本届高三年级高考目标不是盲目提出的，我们是综合考虑了市内外、校内外、年级内外的具体实际提出的，是建立在实现这一目标的四大优势基础上提出的。这四大优势是：

1、近几年学校的发展壮大，连续几年高考的成功，极大地激发了我们全体教职员工的工作热情和拼搏精神，这是我们实现“三个突破”的目标的第一大优势。

我校是一所新的四星级省重点中学，近几年的开拓进取，奋勇拼搏，使学校的办学实力和教学质量逐年上升。学校的发展也促使我们老师奉献的意识更强了，吃苦的精神更足了，工作的效率更高了，同学的得益也就更多了。

2、学校对本届高三十分重视，在教师配备、各项管理上向高三全力倾斜，学校始终把高三工作当作学校工作的重中之重，全力支持高三工作。学校为高三年级配备了德才兼备的教师群体，在政策上，始终坚持向高三倾斜，围绕高考开展工作。这就为我们实现“三个突破”目标奠定了坚实人力基础。学校十分关注关心高三工作，关心高三老师的工作、生活情况，关心高三学生的学习、生活情况，发现问题，及时解决。目前，高三年级秩序井然，氛围浓厚，势头看好，丰收有望。这种良好局面的形成，是学校和全体高三师生共同努力的结果，也是我们实现“三个突破”目标的又一大优势。

3、我们有一支德才兼备特别能战斗的教师队伍，这是我们实现“三个突破”的目标的第三大优势。

本届高三绝大部分老师是从高一、高二年级经过一轮轮的竞争升上来的，从高三留下来的老师也是优中选优、强中选强才留下来的，教师群体整体素质高，是人品和学识兼优的老师，他们团结协作，积极奉献，咬定教学质量不放松，用自己行动和优良的业绩赢得学生的爱戴、家长的信任和社会的赞誉，上学期的教师满意率测评中，高三老师的满意率遥遥领先于高一、高二，其中有三分之二以上的老师的满意率超过了90%。人的因素是事业成败的决定性因素，优秀教师的荟萃，是我们实现“三个突破”的目标的第三大优势。

4、本届高三学生整体发展的良好态势是第四大优势。

我们这一届高三学生是一群有着自己人生理想的学生，是一群肯学、善学的学生，是一群一定会学有所成的学生，是一群一定会创造新辉煌的学生，有了你们的努力，你们的成绩，使我们在提出高考目标时有了充足的底气。另外，从升入高三开始，学校就对所有高三老师提出了加强个别辅导和优中补短工作的要求，针对一部分学习上存在短腿但综合实力较好的临界同学，任课老师采取个别关心，及时帮助的方法；对于学习上暂时存在困难的学生，采取不断鼓励，决不放弃的方法。可以看到的是目前，本届高三的全体同学学风浓厚，竞争激烈，势头良好。

同学们，有了以上四大优势，我们完全有信心实现学校交给我们的高考目标。

第三、为顺利实现“三个突破”的目标，我想对同学们提几点要求。

1、要有明确的个人目标。

我希望同学们要尽快确立自己的高考目标，这里面包括高考的分数目标和自己理想的大学目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。

2、从现在就开始行动。

目标的实现是需要用行动去证明，需要用行动去实现的。希望同学们从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。

3、要有战胜一切困难的勇气。

高考渐渐向我们走来，我们也一步一步走向高考。在这过程中同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一两次考试失利就垂头丧气的人一定是困难目前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。记得XX届高三有位同学说的：“什么是成功的路，就是走过了所有失败的路后剩下的那条路”“每失败一次你就离成功又迈近了一步”！我们不应惧怕什么困难和学习中暂时的挫折，相信自己，勇往直前！

4、要全身心地投入。

高考与我们距离将越来越近，仅有100天了，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不要聊。

5、要有效利用好每一分钟。

挤时间是一种很好的方法，挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习，日常琐事等，都抓紧处理，于是学习的时间就挤出来了。

另外要学会充分利用零散时间，比如，两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索。

充分利用白天的时间。一般说来，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活跃；而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约，在夜间人在这些方面就大不如白天。有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1．5小时，（从学习效果上看）。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这我们也并不反对，但我想提醒一下，考试多是在白天进行，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应高考的要求。

第四、对同学们今后的复习提几点意见。

1、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。

2、要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。我建议每个同学都要建立一个错题记录本，一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来，养成分析错误，提高自己的好习惯。

3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题能力。

4、要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰；练速度就是要在规定的时间内，完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分；练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律；练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。

5、要注意分清相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的内容；做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错的题目最好要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。

6、要及时查漏补缺。复习过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取积极的补救措施，及时弥补，对知识的掌握要系统全面，不留死角，不留遗憾。

7、要锻炼良好的心理素质。有人说，高考三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考，这样到高考时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。复习中一旦考试不理想，也不要灰心丧气，而要立刻调整好心态，投入到高效的复习中去。平常考试不理想，对于加强我们的学习来说，不完全是坏事，因为自己的考试中暴露出来的问题，更能够引起我们的注意，正好借助这个机会弥补上，亡羊补牢，为时不晚，对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”，用一颗平常心来对待成绩和名次。

8、要注意劳逸结合，注意加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。

人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低，身体还会受影响。而如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢？

第五、协力攻坚，打好一模这一仗。

3月26日，我们将迎来高三第一次模拟考试，这是我们在更大范围的一次亮相，也是检测自己复习效果的一次良机。对于学校来说，一模考试的成绩也会直接影响到今年的中招工作。全校上下对即将来临的一模都极为重视，在此，我要求所有高三同学，将第一次模拟考试当作高考的一次预演，认真对待、全力以赴、力争通过一模，考出佳绩、考出信心、考出士气！

同学们，当孩子生下来时，为什么第一声就是哭呢，因为他已习惯了母腹之中的黑暗。同样的习惯于读书学习的人，中断了读书学习，所感到的难受往往并非只是怕学不到东西自己落后了，而是一种生活习惯被迫改变所引起的惶恐和茫然情绪。大学梦，是人生梦的起点，没有经历过大学的人生是有缺憾的，大学是真正塑造我们思维的一个非常重要时期。我们要抢占人生的制高点，创造无悔无怨的人生！高三是人生征途中的重要一站，千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛！

人生是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，在这仅存的100天内，我真诚地希望你们能奋力一搏，有智慧者出智慧，无智慧者出汗水，既不出智慧又不出汗水者请你默默走开。我坚信今年六月的硕果会更加飘香，六月的笑脸将更加灿烂。

篇9

1加强实验探究训练，提高学生解决问题的能力

物理学是一门以实验为基础的学科，物理规律的发现和物理理论的建立，都是建立在严格的物理实验的基础上，并受到实验检验。而实验是高考的必考内容之一，因而在复习阶段，还应加强学生对实验的探究训练，让学生能明确实验目的，能理解实验原理和方法，能控制实验条件，会使用仪器，会观察、分析实验现象，会记录、处理实验数据，并得出结论；能灵活地运用已学过的物理理论、实验方法和实验仪器去处理问题，从而顺利答题。此外，在实验的过程中，教师还可从中适时给予指导，以开拓学生思维。

例如，在复习“用伏安法测电阻”这一实验时，当被测电阻的阻值无法正确估计，则需通过试接的方法（如图1所示），将电压表一端先后接至6点与c点上，仔细观察两电表的示数，若电流表的示数变化较大，那么待测电阻的阻值跟____表的内阻可比拟，电压表的两端需正确接于a、____两点上；若电压表的示数变化较大，即可待测电阻阻值跟____表的内阻比拟，电压表需接在a、____两点。

在解答此实验题时，教师就应让学生分析题中主要涉及的知识点，有针对性的复习，在复习时，教师可让学生先了解伏安法的定义，伏安法测电阻时要用到的实验器材，该实验的原理等，让学生边实验，边分析，教师从旁指导，学生最终就能得出最终答案，即第一个应为电压表，且电压表的两端应接在a、c两点。并得出可待测电阻阻值跟电流表内阻可比拟，电压表应接于a、b两点。

2分析试题特点、摘录集合各省市试题展开针对性训练

分析近三年物理高考试题，将其进行分类汇总，结合自己学生的实际特点开展针对性的训练，训练的过程中要让学生学会分析物理过程，构建物理模型，教师可以引导，使学生真正了解物理本质，有效提高解题能力。

例1 如图2所示，气球以10 m/s的速度匀速竖直上升，从气球上掉下一物体，约17 s后到达地面，求物体脱离时气球的高度？

解决这道题时学生经常理解错误，认为物体从气球上掉下地面的距离即为要求的高度，根据公式h=1/2gt2，得h=1445 m。这种错误原因主要是学生对惯性定律不够理解，物体离开气球后由于惯性继续以10 m/s的初速度继续上升，达最高点后下降，如图2所示，整个过程可看成匀减速直线运动。

另外，在此题的解答中，还可根据物体从脱离气球到落地期间的υ-t图来求解，画出图像进行求解。

在高考复习时，教师可以类似例题进行归纳汇总，针对学生的易错题目进行针对性训练，讲解，让学生经历了过程，也总结了结论，达到拓展思维结合实际的效果。

3限时训练、提高解题效率

高考复习中往往有这样一批学生：平时作业做得非常好，但考试的成绩却很差。究其原因主要是学生平时做题的时间不集中，针对性不强，效率低。针对这种情况，教师可以在课堂上多进行针对性测验，在规定的时间内让学生做好一张仿真试卷，教师严格按高考评分标准进行评分，也可以让学生相互评分。这样可以以增强学生心理素质，也让学生明确高考评分规则，有利于平时解题的规范性，这样不仅提高了课堂质量，落实了物理知识，对学生解题效率得到了有效的训练。此外，学生可以课后自己进行训练，规定时间内完成某一习题或某一试卷，训练解题速度，增强解题思维，提高解题效率。

4强化学生思维能力训练、为备考奠定基础

在复习阶段，除了新知识的学习，旧知识的巩固外，教师还应不断强化学生思维能力训练，学生思维能力的训练包括形象思维能力、发散思维能力等。物理过程有时很抽象，学生在教师的讲解和引导下学生能顺利解题，但当学生自己解题时就显得很困惑和迷茫，找不到突破口，这就是学生形象思维能力缺乏的表现，因而教师在复习阶段，应强化学生形象思维能力训练，并有意识地引导和点拨学生，培养学生的物理问题形象思维，确保学生能独立、自主地解答问题，学生只有在平时的学习、生活中，养成较强的思维能力，才能在考场中发挥出来，否则考试时极容易被繁琐的文字干扰，找不到解题突破口，从而影响了考试成绩。

例2 如图3所示，轻杆BC的C点用光滑铰链与墙壁固定，杆的B点通过水平细绳B使杆与竖直墙壁保持30。的夹角。若在B点悬挂一个定滑轮（不计力），某人用它匀速地提起重物。已知重物的质量m=30 kg，人的质量M=50 kg，取g=10 m/s2。试求：

（1）此时地面对人的支持力。

（2）轻杆BC和绳AB所受的力。

首先，学生在解答此题时，因给出的图较复杂，研究对象较多，尤其第二问学生不知道如何求解，找不到研究对象，无法受力分析。那么教师应该提醒学生，将抽象的问题形象化，培养学生形象思维能力，引导学生在图中寻找同时受到BC和AB这个两个力的质点在哪，学生可以回答出B点，然后让学生自己在B点画出共点力的受力分析图，于是找到了解题的突破口。所以在平时训练时应多加强学生的思维能力训练。

5强化学生心理素质训练。为学生备考提供良好的软环境

篇10

1.第一轮复习要系统整理，构建数学知识网络

第一轮复习，也称“知识篇”。在这一阶段，老师带领同学们重温高一、高二所学课程，但这绝不只是以前所学知识的简单重复，而是站在更高的角度，对旧知识产生全新认识的重要过程。因为在高一、高二时，老师是以知识点为主线索依次传授讲解的，由于后面的相关知识还没有学到，不能进行纵向联系，因此学生学的往往是零碎的、散乱的知识点，而在第一轮复习时，老师教学的主线索是知识的纵向联系与横向联系，以章节为单位，将那些零碎的、散乱的知识点串联起来，并将它们系统化、综合化，侧重点在于各个知识点之间的融会贯通。平时复习中应重视教材中概念、定理、公式等基础知识、基本技能；同时，更应注重知识的发展形成过程，例题的分析思路、求解过程。在复习中应立足教材、夯实基础，以课本为主，全面梳理知识、方法，注意知识结构的重组与概括。将高中阶段所学的数学知识进行系统整理，用简明的图表形式把基础知识进行有机的串联，构建成知识网络，使学生对整个高中数学体系有一个全面的认识和把握，以便于知识的存储、提取和应用，也有利于学生思维品质的培养和提高，这是数学复习的重要环节。第一轮重点是“三基”（基础知识、基本技能、基本方法）复习，目标是全面、扎实、系统、灵活。学生极易忽视复习课本重要例、习题所蕴含的数学思想方法。在复习过程中应做到以下几点。

（1）立足课本，迅速激活已学过的各个知识点。（建议大家在高三前的一个暑假里通读高一、高二教材）

（2）注意所做题目使用知识点覆盖范围的变化，有意识地思考、研究这些知识点在课本中所处的地位和相互之间的联系。注意到老师选题的综合性在不断地加强。

（3）明了课本从前到后的知识结构，将整个知识体系框架化、网络化。

通观高中数学教材，是由一个大陆、一个半岛和一个群岛组成的。这个大陆，就是二维空间的形与数，涉及集合、映射与函数，方程与不等式，数列及其极限，直角坐标系下的点与数对、曲线与方程、曲线的交点、参数方程及相关参数的意义，导数及其应用。这个半岛，是指立体几何，它的体系与平面几何一脉相承，都是古典的公理体系，都要进行严密的推理论证，且立体几何问题一般都要化归为平面几何问题来加以解决。当然，还要特别关注向量这一工具的作用，总结出利用向量解决立体几何问题的基本模式。这个群岛，是指离散数学撒在中学教材中的一些珍珠，如排列组合、二项式定理、概率与统计、数学归纳法等。

2.切实做好集体备课工作

对高三复习课一定要精心备课，绝不能按参考资料照本宣科，要对资料上的知识内容、例题、练习题进行深入细致的分析研究，在此基础上进行必要的整合，梳理知识网络，组织变题教学，安排针对性的训练，做好回顾小结。集体备课是提高课堂效率和教师水平的重要环节，集体备课内容为:知识目标、能力目标、情感态度价值观，知识重、难点及其突破，课前预习题的设置、例题的变式和反思、习题的配置、数学思想方法的渗透。通过集体备课，明确教学目标和教学流程，提高教学能力和水平。集体备课做到定时、定人、定任务、定质量。每周进行一次课堂教研活动，研究三种课型:概念复习课、习题拓展课、试卷讲评课。不管是哪种课型，均强调学生的自主学习，注意数学思想方法的总结和回顾反思。集体备课正常进行，教学计划才能得以周密落实，教师理论水平才会不断提高，保证课堂效率，从而使教学质量不断提升。

3.渗透思想，培养能力

近几年的高考数学试题不仅紧扣教材，而且十分讲究数学思想和方法。这类问题一般较灵活，技巧性较强，解法也多样。这就要求考生找出最佳解法，以达到准确和争取时间的目的。常用的数学思想方法有：转化的思想，类比归纳与类比联想的思想，分类讨论的思想，数形结合的思想，以及配方法、换元法、待定系数法、反证法，等等。这些基本思想和方法分散地渗透在中学数学教材的各章节之中，在平时的教学中，教师和学生把主要精力集中于具体的数学内容之中，缺乏对基本的数学思想和方法的归纳和总结；在高考前的复习过程中，教师要在传授基础知识的同时，有意识地、恰当地在讲解过程中渗透基本数学思想和方法，帮助学生掌握科学的方法，从而达到传授知识，培养能力的目的。

4.加强训练，培养学生良好的心理素质

平时的课堂作业我们着重加强五个方面的训练，即基础训练、阅读训练、表达训练、计算训练、创意训练。高三学生在高考中要考出水平，必须做到审题细，演算准、表达清。我们对学生灌输这样的理念:未弄清题意切勿下笔，要审清问题涉及哪些基础知识，用什么数学思想方法去突破；表达要完整清晰;过程须简洁明了，让人看后一目了然;不轻易丢失应得的分数，解决会而不对、会而不全的老问题。强调高质量地去解题，不求量但求质，通过一个问题的解决，巩固基础知识，提高思维能力，提炼数学思想方法。还要求学生把每次的作业都当做考试，养成独立自主的好习惯，定时完成作业。每次考试后，我们都让学生总结失分的原因，及时调整复习策略，尤其注意培养学生良好的心理素质，解决学生题目怕新、运算怕繁的心理问题。

5.数学复习中的注意点

（1）关注知识交叉点的训练。知识的交叉点，即知识之间纵向、横向的有机联系，既体现了数学高考的能力立意，又是高考命题的“热点”，而这恰恰是学生平时学习的“弱点”。

（2）关注思维过程的培养。数学思维过程的表现形式是数学思想方法的集中体现，又是师生共同交流的纽带。在复习中教师要让学生人人参与讨论，相互进行交流，得以共同提高。