足球基本功教学范文

导语：如何才能写好一篇足球基本功教学，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：足球教学；课程设计；教学组织；环节创新

足球这项运动对于大多数高中生来说都不陌生，足球比赛更是高中男生们所热衷的学校活动，因此，怎样在高中体育范围内更好的进行足球教学，如何在传统的教学模式上进行改进、创新便成为我们所需要研究的内容。本文以高中体育足球教学为根本，结合足球选修课教学从课程设计、教学组织、环节创新三个方面谈一谈自己的总结内容。

一、课程设计

谈起高中足球教学，除了对专门的体育生进行训练外，更主要的就是在足球选修课上对那些“非专业”的同学传授足球知识，让他们既能学习到足球的技巧，也能够体会比赛的乐趣。因此，怎样设计出内容丰富、有效的课堂，就成了老师必不可少的准备内容。在以往的高中足球教学中，我总结出了如下几点经验。

1、足球基本功要重视

无论任何运动，基本功的训练都是所有成绩的基础，足球也不例外。对于高中生来说，控球、假动作、抢截球、视野四项基本功是必不可少的，因此在课程设计中，必须加强学生对这四项基本功的训练。

（1）控球：训练学生的脚对球的感应能力，提高学生支配球的能力，使学生能够原地踢球，能够在移动中踢球，身体素质较好的同学应该达到能在高速跑动中仍能运球。同时需要注意技巧的熟练程度以及控球的准确度。

（2）假动作：让学生通过改变身体重心、速度、方向，以假动作骗取对方防守队员的错误判断，从而获得控球的权利。此项基本功需要注意熟练程度以及爆发力。

（3）抢截球：使学生能够在符合足球比赛规则的前提下，借用身体的合理动作把对方的控球破坏，或将对方提出的球拦截住。这一基本功需要训练学生把握抢球的机会，控制好自身的力量，并且能够保持身体平衡。

在学生进行基本功学习的同时，要注意配合正确的训练形式，尽量避免运用游戏的形式。因为高中生的竞技心理比较强，如果运用游戏形式来巩固基本功，很有可能适得其反。学生为了取得胜利会扭曲基本功的正确姿势，因此，可以在学生动作技能熟练、成形的基础上再利用游戏形式进行巩固。

2、选项测评、综合考核

高中体育足球教学主要体现在足球选修课堂上，因此成绩是不得不提的。选项测评、综合的考核学生的成绩，不但公平公正，而且有利于提高学生学习足球的兴趣。在课堂上，学生的身体素质参差不齐，对足球的学习进度也各不相同，尤其是学生的身体协调性，在足球训练中占着举足轻重的位置，而这些都不是简单的课堂学习就能够弥补的。因此，如果用统一标准来要求所有同学，或者对学生进行分层教学，都不利于学生心理的健康发展。因此，我建议可以进行选项测评。

二、教学组织

组织高中体育足球教学，就要抓住高中体育与足球教学的特点，也要注意高中生的实际情况，以此来组织教学才能收获更好的效果。

1、室内室外相结合。体育运动在传统意义上是一门室外课，几乎所有的课程都要在室外完成，浪费了其他科目可以运用的电教媒体资源。那么，不妨在天气不好的情况下为学生设计一堂同样精彩的室内足球课，开辟体育的“第二课堂”。

2、一切以合作为基础。足球运动是一项集体运动，团队的配合大于队员个人的发挥，这点是一定要在教学中向学生明确的。因此，在教学组织中，也要配合这一原则，训练学生的团队协作能力。

最简单的方式便是将学生分为两组，以小型足球竞赛的形式让学生在训练足球技术的同时，明白战术与团队配合，只有这样才能在真正的赛场上领悟足球运动的真谛。

三、环节创新

随着教育改革的进行，各个学科都开展了不同程度的创新，体育课也要进行变化、提高才能抓住学生的注意力，达到增强学生体质的效果。足球教学也要结合其自身特点，在教学环节上进行创新，使每位同学都融入到课堂当中来，并且发挥学生的主观能动性，使学生真正的成为学习的主体。

1、小场地取代大场地

高中学生对于足球比赛的概念大都仅限于观看比赛，实际参加的机会是少之又少。再加上课堂时间有限，如果一味的只投入正规场地的比赛训练，便会使学生有一种挫败感。

大场地上的比赛，能碰到球的往往都是技术较好，跑动速度较快的同学，那些跑动较慢的同学可能整场下来都碰不到几下球，而小场地比赛便可以避免这一弊端。小场地的足球比赛可以节省学生在球场上的跑动时间，提高学生接触球的频率，在课堂中所学习到的技术运用起来也比较简单，学生的兴趣自然而然也就提高了。因此小场地取代大场地在高中体育教学中不失为成功的创新。

2、学生授课、总结

学生的主体地位不但要在文化课教学中有所体现，体育课堂上也是如此。在这样的课堂上，学生不但是承载知识的容器，也是发现知识的主人。

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关键词：校园；足球；训练；目标

任何体育项目的开展，都离不开一次次的训练，事实上，体育活动的“主题”就是“训练”。在校园足球教学中，其展现形式同样是“训练”。基于足球的项目特点，基于足球教学目标，其训练形式呈现出了多元化、丰富化。那么，对于青少年开展的校园足球训练，其训练形式有哪些呢？其训练要点有哪些呢？其希望达成的目标又是什么呢？下面我将结合自身的经验来谈谈我对此的看法。

一、教练员是基础

教练员是体育活动顺利高效开展的基础保障，在校园足球训练活动的开展过程中，教练员的作用更不容忽视。所以如何发挥校园足球指导员的主导作用是很重要的，校园足球指导员是训练课的组织者与指导者。指导者自觉性和积极性的高低对球员有着直接影响。必须要严格要求自己，以身作则，做球员的榜样，不断提高自己的思想觉悟和师德修养水平。因此，凡是要求学生做到的，教师必须首先做到，并且以自己对工作的热情和认真负责的态度去影响队员。校园足球指导员不但要敬业乐业，还要努力钻研业务，学习和掌握足球运动的基础理论，熟练地掌握足球的技术和战术，懂得有关的裁判知识，不断总结训练教学经验，改进训练教学方法，提高训练教学质量，这样才能更好地发挥主导作用。根据少年儿童的心理特点和技术动作，多要以启发诱导和直观教学，坚持精讲多练，少讲多踢的原则。除了要发挥指导老师的主导作用外，还要在教法方面多下苦功。首先在教学过程中老师要多做示范，正确的动作示范是最生动的直观教学，它能使球员通过视觉真切地感知动作的要领，从而对技术动作形成初步的概念，然后进行多次的反复练习而逐渐掌握技能。

二、训练形式分析

1.技术训练分析

在足球训练中，首先要做的是“技术训练”，这是校园足球训练的基础，也是校园足球训练的主要组成活动。

（1）基本功训练。基本功训练中，应注意注重通过设定任务，对球的接触来达到对身体各能力的全面发展。基本功训练，一定要脚踏实地，不可马虎。要求把精力放在教学训练上，不可急功近利，过早追求比赛名次，过早挖掘学生的潜能。训练中应加强心理素质的训练，提高学生的自尊、自强、自信。

（2）踢球训练。踢球是足球技术中最基本的动作，也是足球最重要的技术 。教学中强调踢球的五个技术环节，助跑、支撑脚站位、摆腿、脚触球、随摆，五个环节一定要做好。

（3）停球训练。停球是有意识地用身体合理部位把各种来球，停接在自己控制范围内，以便更好地衔接下一个动作。教学中，首先让学生了解身体哪些部位可以用作停球，哪些部位不可以用作停球。理论上讲，除了手和手臂以外，其它身体部位都可用作停球，要求学生根据不同情况的来球合理应用身体部位来停球。此阶段教学主要是示范为主。让学生有一个直观的动作印象。先简后繁，逐步提高。

（4）运球训练。运球是脚连续控制球技术，是控制比赛节奏的重要手段。教学中，对运球的技术要求是，运球动作要技术连贯，方向、速度的突然变化，应用假动作。此阶段教学主要以启发教学为主，教师辅以示范讲解。重点要求节奏上的变化和脚控球能力。

2.战术训练分析

足球是一项团队形式的体育项目，在足球场上，每一个成员都有自身的作用，每一个人又都是团队中的关键组成。青少年足球训练中，对战术的训练主要是让青少年知道足球运动是一项整体运动，认识到战术在比赛中的重要意义。强调整体战术意识，并掌握一些简单战术，并灵活运用。青少年阶段，个人表现欲强，整体配合意识差，比赛中易形成扎堆现象。根据这些情况，对青少年进行战术训练，战术训练首先强调战术意识，反复强调，一定要让学生有战术意识，有了战术意识，事半功倍。战术教学训练，前中后各位置采用“小团体”法，让队员建立多个“小团体”，F体内部传接球训练， 团体之间战术练习。在各个团体中学习掌握一定的战术。

3.体质训练分析

足球是校园体育项目的主要一项，其开展目标不是为了使每一位学生变为足球运动员，而是使每一位学生的体质获得提升。（1）身体素质能力。身体素质能力包括耐力能力、力量能力、速度能力、灵活性能力。有氧耐力的培养在青少年时期有很显著的效果，青少年时期是耐力素质发展的敏感期，这段时期的科学训练，对以后的耐力发展至关重要。耐力训练可设专门训练课，亦可在其它许多比赛、训练中一块加以训练。速度取决于爆发力和最大力量。奔跑速度应当从青少年时期起就进行有计划的训练。协调能力训练。协调能力是运动训练的基础，它影响着战术及身体素质的发展，对足球而言是训练的前提，也是提高成绩的前提。协调能力包括对肌肉运动感觉区分能力、空间上的方位感、平衡能力、反应能力、节奏感。协调能力在学龄期最能得到积极的发展。

4.心理训练分析

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【关键词】 校园足球 足球话语体系

在《中国足球改革发展总体方案》推出一周年后，中国足协于2016年2月在京召开座谈会，指出中国足球改革呈现出“校园足球发展迅速、足球改革制定顶层设计、足球发展的舆论和环境渐好”等六大特点。足协对校园足球的发展给予了特别总结：“《教育部等6部门关于加快发展青少年校园足球的实施意见》出台，截至2015年底，全国已有8627所足球特色学校，38个校园足球试点县（区）和3个综合改革试验区，一年里培训了足球师资队伍13.5万人，组织各级校园足球比赛10余万次。”成绩令人振奋，作为一名基层学校足球工作者，更能体会校园足球发展的可喜态势。而其中最深刻的变化，笔者认为，就是出现了新足球话语体系。

什么是话语体系？话语体系是长期积累而形成的在某些领域人们约定俗成的话语，它与文化环境、传统习惯及社会制度有关。话语体系原本就是为了真实地表达、交流。本文所指的“新足球话语体系”，就是特指在中国足球整体改革背景下，与“校园足球”有关的话语体系，尤其是与小学校园足球有关的话语体系。

以前有哪些足球话语体系？无外乎“比赛”“名次”“成绩”“队员”“教练”“装备”“裁判”……这些都是耳熟能详的话语，大家一听都明白！

现在为什么提“新足球话语体系”？只因足球改革如火如荼，校园足球春意盎然，但在探讨新校园足球时，大家的思维和话语却还停留在以前的词汇上。语言是思维的物质外壳，话语体系的陈旧折射了思想意识的落后僵化，我们基层教练员的思维，已跟不上校园足球改革的步伐。

能否换一种不一样的话语体系，并通过这个新话语体系，去改变我们的思想、态度，改进我们的工作呢？随着校园足球的蓬勃发展，我们正尝试用新足球话语体系去讨论新校园足球。

关键话语一：儿童的足球――为了儿童的生长

小学校园足球须遵循足球运动的规律、学校体育的规律、儿童身心发展的规律，建构“基础性、儿童化、快乐足球”的话语体系，基于儿童立场，指向儿童的生长。

1. 练好基本功，健康每一个。儿童生长的第一层要义是身体健康。校园足球是中国青少年体魄强健的象征和标识，必须注重基础，科学训练，增强儿童体质。

我校1―6年级除开设专门的足球课外，还设置了“快乐足球大课间”，围绕足球基本功设计、组织大课间活动；每年以校园足球节为载体，组织足球基本功竞赛，夯实基础；开展校园足球联赛、校际足球邀请赛，实践提高。校园足球，让孩子更健康。

2. 玩好纪录秀，成功每一个。校园足球关注儿童的生长，意味着通过足球让儿童人人获得发展。我们要把握孩子的天性，关注孩子的主体需要，相信每一个孩子都能获得不同程度的成功。

为此，我们开展了“足球纪录秀”活动。孩子们围绕足球，自报纪录，自创展示方式，如“谁是脚背颠球王，二人传接球，定位射门我最嗨，运球过杆我能行”等。我们倡导“每个人都有自己的纪录秀”，让学生创造纪录、挑战纪录、乐于竞赛、享受过程，养成惠及一生的追求卓越的品质。

3. 发挥育人性，润泽每一个。儿童生长最核心的是获得可持续性发展。新校园足球不应只停留在竞技运动层面。批示：“坚持从娃娃抓起，从基层抓起，从群众性参与抓起……特别是抓好青少年，既重视技术能力培养，又注重意志品质的培养。”足球育人，是新体系中的重要话语。

我校拟定了“健身心，塑品行，胜自我，铸团队，志高远”的校园足球发展目标：强健体魄，提高身心素质；让每个孩子在足球运动中学习、理解、尊重规则，增强规范意识；既练就扎实的足球技艺，又要塑造学生优异的品行；让学生在足球运动中展示、挑战、超越自我，增强团队合作意识。我校逐步构建起了全新校园足球教育模式，充分发挥校园足球的育人功能。

关键话语二：全民的足球――协调各方的力量

1. 学生全员参与。我校已形成金字塔形足球人才发展机制。塔基庞大，即学生全体参与足球运动；塔身即后备人才培养；塔尖即校队成员提升。我们努力夯实塔基，壮实塔身，燃亮塔尖。

在“足球节演练”中，每个学生练习了4项足球基本功（运球、传球、射门、颠球），参加了20分钟的足球比赛，每个人都很开心。

这里突出了“全员参赛，4项基本功，每个人参赛20分钟”，具体到人数、项目、时间、参与面、气氛如何，这应是新足球话语体系中的常态表述。

2. 老师和家长共参与。我们邀请200名家长观看了“足球校园纪录秀”，他们高度关注，兴趣盎然！

我们动员了一批有足球特长的家长组成“老爸教练团”，让他们参与训练指导和比赛管理，既加强了亲子互动，也解决了足球指导人力不足的问题。

足球校园纪录秀学生可以独立申报，也可以和同学、家长、老师配合参与；我校教工队和学生队还举办了“童心飞扬VS传奇不老”友谊赛，老师险胜！

我们不仅把家长资源纳入校园足球教育体系，还协调与任课老师的关系，形成合育团队，将足球运动与学校教育教学活动融合，营造良好的校园足球环境氛围。

3. 媒体适时介入。南京电视台和腾讯大苏网报道了化工园区的“首座华宴杯”校园足球联赛，比赛本身和啦啦操表演都十分炫目，赞助商表示全力支持，该期节目的收视率、点击率都已创新高。

各种校园媒体、社会媒体都不该缺席新校园足球话语体系的建构，应起到引起重视，协调各方力量，引入社会赞助资金，传播正能量，为校园足球加油助威的作用。

4. 流畅传输体系。A小学、B中学和C大学在区教育局支持下结成了“足球人才培养输送合作体”，在不违反国家升学制度的前提下，进行了大胆的制度创新，摸索出一条足球人才层层输送的新路径。

有专家指出，我们要关注校园足球的顶层设计，形成“足球训练一条龙”，利用应试教育倾向，用高一级学校足球特长生的招收，200所名大学“梦想队”的吸引等方式，让足球回到国民教育体系，让足球运动员成为全面发展的人才。同时，我们要打通优秀教练员进入学校的道路，全面盘活校园足球训练体系。

综上，“全民”是新足球话语体系的重要词汇，我们要加强学校与家庭、社会的联系，形成齐抓共管的良好局面，使校园足球成为一个全社会关注的合作共同体。

关键话语三：校本的足球――基于学情的建设

校园足球的话语体系理应“寻找属于自己的句子”。根据校情、学情，我校设计开发符合孩子实际的、富有学校特色的足球校本课程，提炼出最切合实际的的校园足球发展策略。

1. 课程建设成体系――基础型、拓展型、探究型课程构成校园足球课程框架。基础型课程夯基础。课程面向全体学生，每周开设一节足球课，依据国家课程标准实施教学，立足于夯实基础，人人提高。

由于地处化工园，环境污染重，学生体质差，我校发挥小班化的优势，引入“健脑操”，自编“足球操”，形成了针对性很强的“快乐小班足球教学模式”，科学训练，提高了教学质量。

拓展型课程促提高。我校开发足球校本课程，建立低、中、高三个年段三个梯队，每周安排三个课时实施教学；以大课间、系列校园足球竞赛为载体，形成校园足球的活动课程。

学校将“快乐足球大课间”纳入课程体系，分“热身运动”“有球练习”“班级特色足球活动”三大块，使足球成为让学生快乐、人人参与、有层次、递进、真正能掌握的活动。

学校开发了“尚善足球校本课程”，拟定了课程纲要，编写了校本教材，自编了“尚善足球操”“蹴鞠舞”，在传统、快乐的运动中激发了学生对足球的热爱。

探究性课程重深化。学校举办“足球文化节”，全年开展序列化的足球专题活动，与综合实践活动整合，引导探究性学习，促进学生全面发展；自编《我的足球故事》，成立学生足球裁判员社团，探寻校园足球儿童自治的发展路径。

2. 氛围创设立体化――进行多方位、全浸润的校园环境建设。学校注重校园环境建设，在墙、路等多处渗入足球元素，每班设立足球角，开辟网站平台等；关注人文环境创设，如学生自主设计足球服饰、标识、海报；组建啦啦队，进行标语口号征集等。

3. 文化建设――校园足球文化与学校理念、整体教育融为一体。新校园足球，应有更高的追求。我们要在做中思考，逐步淬炼富有特色的校园足球文化，并与学校理念、整体教育融为一体，提升校园足球的品质。

我校足球以“尚善文化”为核心，将对应的足球文化话语确定为：

基于小班，润泽儿童身心：尚善足球，追求人文关怀。我们立足小班化，关注每一个儿童，让全体孩子通过校园足球活动达到身、心、行的和谐统一。

挖掘潜能，彰显儿童智慧：尚善，至善、致远。我们追求有智慧的校园足球教学行为，不仅让学生动起来，也让孩子聪明起来。我们举办了序列化的足球主题活动，贯穿全年，让足球成为展示儿童活泼健美、发挥创造的舞台，激发潜能，展示自我，超越自我。

开放融通，走向纵深舞台：尚善足球与学校教育活动融合，与外界活动融合。我们利用各种媒体吸引各方参与，接纳参观，积极送教，承建青奥小屋，延展“牵手伊拉克，共结同心结”活动，促进中外文化交流，打造更为开放融通的足球特色文化。

“基于小班”“挖掘潜能”“开放融通”，积淀中的“尚善足球文化”呵护每一个学生，幸福每一个学生，将小学校园足球的教育功能体现得淋漓尽致。

总之，新的足球话语体系促进了足球工作者换思维、换角度去思考、发现、解决问题，突破定势，树立更长远、更全面的观念。让我们以发展的眼光、创新的思路去建设校园足球，培养新型足球人才，为早日实现中国足球梦而努力！

【参考文献】

[1] 毛振明，刘天彪，减留红.论“新校园足球”的顶层设计[J].武汉体育学院学报，2015（3）.

[2] 毛振明，刘天彪.再论“新校园足球”的顶层设计[J].武汉体育学院学报，2015（6）.

[3] 肖咸清.发展校园足球助力人格素养[J].科学咨询（教育科研），2016（7）.

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【摘 要】通过对民族院校足球选项课教学现状的分析，结合足球运动的自身特点，对如何选择适宜的教学内容和方法，使民族学生较为全面、系统地了解和掌握足球运动知识和锻炼方法，培养学生终身体育锻炼的习惯和能力，提出相应的对策。

【关键词】民族院校；足球；选项课；现状；对策研究

作为已有百年历史的足球运动，由于其自身的独特魅力，深受大学生的喜爱，参与足球运动的人数越来越多。在民族院校中，不乏有众多的足球爱好者，足球选项课也成为了民族学生所热衷的课程之一。笔者多年在民族院校从事体育教学工作，通过实践，对民族院校足球选项课教学中的现状进行分析，提出如何根据民族大学生的心理需求，改革教学内容和方法，努力促使民族学生积极参加足球运动，培养终身体育锻炼的习惯和能力，使足球选项课的教学得到进一步的完善和发展。

1. 民族院校实施体育选项课的目的 随着教育体制和体育体制改革的不断深化，人们的教育观念和体育观念发生着深刻的变化。在八十年代，内地一些大学就开设了体育选项课，这对学生终身体育观念的培养产生了极其深远的影响。我院由于地处偏远，直到九十年代初开始开设体育选项课，在众多的课程中，足球选项课是民族学生特别喜爱和热衷的课程，开课以来选项人数一直很多。其教学目的就是根据民族学生的爱好，通过足球选项课的教学，使学生掌握一定的足球知识、技术、技能、战术和体育锻炼的方法，加强对足球运动的了解，提高对的体育兴趣，养成良好的足球运动习惯和自我锻炼的能力，有效地增进健康，树立终身体育观念和意识。

2. 民族院校足球选项课教学现状的分析

2.1 教育观念狭窄。由于受到传统观念的影响，模糊了对体育教育的功能认识，使得教学目标缺乏重点，没能体现出民族院校的特殊性，把健康教育和终身体育以及锻炼能力的培养没有落到实处，导致在足球选项课的教学中，重技术、轻理论和健康教育知识的传授；重课内、轻课外锻炼的培养，致使民族学生在完成大学学业后，真正了解和掌握体育锻炼以及参加体育锻炼的人数不多。

2.2 教学模式陈旧。 在制定教学内容、组织形式和教法上，采用单一、简单、规范、固定化的教学模式，所编选教材没有体现足球和健康素质相结合的特点，忽视了学生终身体育锻炼的良好习惯和终身体育观念的培养，造成模式单一。加强对学生健康教育、体育意识和锻炼能力的培养现已成目前学校体育改革的核心。

2.3 教学方法单一，内容枯燥。 在教法上，过多的强调集体统一和组织纪律性，这样对学生约束过多、框得太死，使得足球技术好和技术差的学生都必须按教师安排的内容统一进行练习，加之足球选项课的内容制定上，经常围绕着几项考试内容来练习，造成缺乏因材施教和层次教学，教材和教法单一，内容枯燥，学生根本体会不到足球运动所带来的乐趣，继而抑制了学生的学习积极性，教学效果随之受到影响。

3. 改革民族院校足球选项课的教学途径与对策

3.1 改变和更新教育观念。体育选项课应该在保证实施体育教育基本目标的前提下，朝着终身体育锻炼和健康教育发展。目前民族院校足球选项课改革的首要问题是更新观念，根据教育科学和体育科学的发展趋势，确立足球选项课的任务。在课程设置上，要根据民族学生的实际情况，个性特点，深化和完整足球选项课的内容，以快乐体育为主，合理安排教学进度。通过足球选项课的教学，使学生掌握科学锻炼身体的理论知识和方法，培养大学生自觉参加足球运动的习惯和能力，这不仅是学生在校期间的现实需要，更重要的是为将来坚持锻炼的终身需要。

3.2 加强理论教学，提高学生参加足球运动的自觉性。体育理论知识是指导实践的基础。教学中必须加强健康素质和终身理论的教育，要多注重足球运动的科学性，突出实效性、长期性和终身受益，既要考虑现实，又要预见终身。让学生了解足球运动对锻炼身体的作用和健康价值，懂得运用体育理论和足球知识科学的进行体育锻炼，确保学生具有自觉、独立锻炼的能力，为终身体育锻炼奠定基础。

3.3 提高教学能力，改革教学模式。 作为教师应注重自身素质的提高，不断学习，掌握新知识，获取新信息，探索新教法。从目前民族学生现有的足球基础和身体素质看，足球技术水平普遍较高，身体素质普遍较好，个别学生身体素质较弱，足球技术水平较差，但这些学生对足球也是非常喜爱。因此，在教学内容和方法的选择、练习强度和密度的要求和安排上应有所区别，不能强调一律。对于基础水平较差的学生，要加强其足球基本功的练习，掌握足球的基本规则。教学中要循序渐进，切不可急于求成。对于基础水平较好的学生，在强化基本功的基础上要多练一些战术配合，进行教学比赛的实践等。要采用丰富多彩和生动活泼的教学形式，充分调动学生的积极性，培养学生在教学活动中的参与欲望，由被动学习转变为主动学习，把快乐体育、终身体育等教学思想和方法、手段引入到足球选项课的教学中，让学生感到快乐和满足，使之主动投入，积极锻炼。

3.4 加强课外体育锻炼，巩固足球选项课的教学成果。足球选项课的教学时间是有限的，仅靠两节课来达到让学生完全掌握足球基本技术、锻炼方法及相关知识是远远不够的。还应在课余不断加强巩固和提高。因此，课外体育锻炼是课堂体育教学很好的延续和补充，是提高学生体能，培养学生思想、行为、道德、体育兴趣以及实践能力的重要措施。通过课外体育锻炼，加大了学生体育锻炼的时间，对进一步提高足球选项课的教学质量，培养学生锻炼热情，起到积极作用。

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关键词：足球训练；人才培养；策略

中图分类号：G710 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）14-0083-02

足球运动属于世界级的运动项目之一，全世界各个国家都有很多的足球爱好者，中国也有着相对比较悠久的足球历史。但是，跟其他足球运动开展良好的国家相比，我国的足球成绩令人堪忧。经过多次的比赛也总结出了一些经验教训，在现阶段要重视足球训练的理念，找出正确的足球人才培养策略，对于扭转我国足球被动的局面具有重要的意义。

一、现阶段足球训练的理念

根据一些足球强国对于足球训练的经验可以看出：在进行足球训练的时候绝对不是简单机械的动作练习，要上升到一个更高层次，对足球整个过程进行训练，在对一些年轻的运动员进行训练的时候要注重个人能力的全面发展，不能只是强调整个球队的利益。这样才能促进足球运动员的进步，为培养足球后备人才做准备

1.让运动员享受足球的乐趣。如果单纯地进行技能的训练，时间一长难免会让运动员感觉到枯燥无味，因为训练是非常辛苦的，容易让人产生厌倦感。因此，要让足球运动员在训练过程中找出其中的乐趣并且能够分享这份快乐显得至关重要。教练人员在进行训练的时候，不能把足球训练看作一份非常严肃的事情，要用轻松愉悦的心态去面对，让运动员觉得足球训练就像在玩游戏，可以尽情地在训练中表现出自己的热情，释放自身的能力，不能对他们的临场发挥进行过度的压制，也不需要那么多规矩去束缚他们。只有坚持这样的理念，才能让运动员认识到足球的真正魅力，才能在训练过程中感受到乐趣。

2.用先进的指导思想来体现足球训练理念。随着时代的变化，足球训练要坚持与时俱进的思想，具体经验可以学习国外那些足球强国对于运动员的训练方式，找出其中的精华进行吸收，之后运用到我国运动员的训练中来。随着科学技术的不断进步，足球项目训练也在朝着竞技领域的方向前进，科学训练将会逐渐替代传统的训练方式，在训练中占据主导地位，并且能够在激烈的较量中显露出威力。要提高青少年运动员对于足球训练的积极性，可以先用小场地的训练方式来提高他们的热情。在对青少年足球训练进行指导的时候，一个重要的原则就是游戏足球，让每一个运动员都参与进来，从而获得满足感。

3.有针对性地进行训练。进行足球训练的主要目的就是为了让运动员的足球水平能够提高一个层次，也可以说是让他们的足球水平更加现代化。因此，要针对不同年龄阶段的运动员开展有针对性的训练，把青少年的足球训练跟成年人足球训练进行区分，在中间设立一个过渡的阶段，不能想着一气呵成。要依据运动员的实际状况来采取相应的训练措施，有计划、有目的地科学安排训练，从而符合其身体素质的非均衡性特征。通过一些简单的训练活动，比如简单的徒手跳练习等，来激发学生对足球训练的积极性。可以先给不同的运动员设置不同的小目标，这样能够提高他们的自信心，从而使他们朝着更大的目标前进，总之，要坚持的训练理念就是循序渐进。

4.注重生理与心理变化。在足球训练中，另一个重要的理念就是注重运动员生理与心理的变化。我们以青少年足球运动员为例，这个阶段的孩子们正处在青春期，属于身心发展的关键时期。在这个阶段运动员的身体也会开始飞速地成长，身心各个方面的变化也比较明显，像奔跑的速度、力量以及耐力、柔韧度等等都得到了一定的提升，心理上存在叛逆倾向，因为在比较短的时间内出现身心的变化，不同身心表现出来的形式也不尽相同。所以，教练人员要根据不同人员的变化来对这个阶段的运动员进行突进式的训练，要积极关注运动员的生理与心理方面的变化，在结合了运动员生理、心理因素的基础上进行实践形成训练意识。这样才能保证训练的科学有效性，让这个阶段训练的成绩更加突出。

二、足球人才培养策略

1.强化足球基础技术和逻辑思维训练。首先，强化足球基础技术的训练。在足球运动方面，不管是运动学校还是足球教练都是比较重视运动员的基本功训练，因为在足球运动中，“技术是比赛的重要基础”这个概念已经深入人心，在足球训练中打牢基本功已经成为基本的教导理念。但是，纵观一些足球运动训练的时候，多数采用的是分块、分项的训练方式，这种模式的一个最大的缺点就是缺少相应的对抗性，但是对抗性是进行足球运动的重要特性之一。对于我国足球运动员来说，虽然基本功比较扎实，但是在比赛中的成绩仍旧不是特别突出。因此，在对运动员进行足球训练的时候，除了练习好基本功之外，还要进行一些对抗性以及战略性的练习，突出实用性以及精简性。

其次，强化足球逻辑思维训练。在足球现代化过程中，进行迅速、团体的激烈对抗是一个重要的发展趋势，在这个过程中，运动员的逻辑思维训练就显得至关重要。也就是说运动员在激烈的对抗和运动中要具备分析与观察的技能，还要能够在局部的环境中迅速地做出判断。由于人体的器官是受到大脑来进行支配的，所以，在进行足球训练过程中，要加大对智力的引导与开发，减少训练中机械的照搬行为，也不能进行简单的重复。要鼓励运动员敢于想象，还要勇于尝试不同的动作和技能，支持运动员创新思维模式。事实上，足球运动员要在杂乱的环境中迅速地做出判断需要非常优秀的应变技能，因为不管运动员的基本功多么好，一旦缺少应变能力就很难在比赛中取得好的成绩。假如只是在训练中依照传统的固定训练模式来强化运动员随机应变的能力，所取得的效果就不明显，要通过不同形式的对抗性质的联系，让运动员能够在不同的赛场、不同的防守形势下采用相应的应急处理措施。

2.树立足球“多元化”培养策略。很长一段时间以来，在培养我国足球人才的时候似乎只是体育部门来负责，可以说是体育圈内部的事情，而足球协会所扮演的角色就是既管且办。纵观足球的发展实践可以看出，要培养足球人才单单只靠体育部门是难以承担这个重任的，因为足球人才的培养不是某一个部门的事情，也不只是某一个部门利益的体现，需要政府以及社会等多方力量共同参与进行，进行“多元化”培养，这样才能更好地满足人才成长的需求。我们站在人才学的角度来进行思考，人才发展需要进行培养模式的创新，还要实现培养机制的多元化。首先是培养对象的多元化，要依照我国足球的发展实际以及人才的具体需求，有计划、有针对性地对不同类别以及不同层次的人才急性培养，逐渐形成提高人才的“金字塔”式结构。教练在教学的时候要运用科学化的方式，针对运动员的训练水平与身体状况进行区别对待，这样才能提高训练的质量。其次是培养方式的多元化。要积极关注运动员的生理与心理方面的变化。在结合了运动员生理、心理因素的基础上进行实践形成训练意识。在人才成长过程中，培养方式是其中重要的环节之一，要改变在足球人才培养中的“一次性”培养的观念，转变为“终身培养”的方式，在强化教育力度的时候，加大职业教育记忆专业培养的力度，这样才能让运动员更好地适应未来社会的发展需求。再次是培养内容的多元化，要培养足球人才，除了重要足球技能的培养还要重视其思想品德以及相应的文化知识的培养，把足球运动员培养成德才兼备的综合性人才。

3.注重人才成长与内外环境的统一。众所周知，人才的培养是一个长期的过程，这个过程受到多种因素的综合制约，有内部因素也有外部因素。但就足球运动人才的培养来说，一方面要尊重个体的成长规律，明确人才成长是一个长期的过程，也是个阶段性过程，需要个性化以及社会化的统一，注重成才的特征，还要明确成才的内化要求。另一方面，注重足球人才在成长过程中内外环境可能对人才培养产生的影响与要求。环境能够影响人，也会塑造人，环境对于人才的影响与作用可以看出，在进行足球人才培养的时候不能离开社会和学校环境，特别是不能过早地就脱离了教育环境。这样就会造成人才成长过程的缺失，个体不一定能够实现全面的发展，限制了其发展的潜力。与此同时，也不能忽视足球人才成长的足球环境，这个环境有两个方面，一个方面是环境，一个方面是软环境。所谓硬环境也就是足球人才培养所需要的物质方面的条件，而软环境也就是制度、管理模式以及文化等认为环境。只有改善了足球环境，才能为足球人才培养提供良好的成长空间，减少不良现象对其的影响。

4.注重足球后备人才整体开发。一方面，不同区域以及培养主体要根据人才的成长规律对足球后备人才进行综合开发，包括人才培育、开发以及配置等方面，积极统筹相关资源，在人才开发与培养方面实现资源的优势互补以及资源共享，这样才能实现人才效益。另一方面，为了更好地进行整体开发，在保证足球人才稳定的基础上进行人力资源的合理流动，需要强化相关法律和法规以及制度建设，从而为人才的交流提供制度方面的保障，减少人才的闲置问题。人才的流动对于球员的个体来说，能够帮助青少年球员获取比较好的发展条件；而对于人才流入的地区来说，引进后备人才能够促进这个地区的发展；对于人才输出区域来说，相对过剩的人才可以借助这样的方式交流到外地，能够合理使用人才资源，提高人才使用效率。

结论：

综上所述，足球训练理念是指导训练实践的重要依据，也可以说，如果缺少科学、合理的训练理念做保障，训练实践就可能变成一种无效的活动。所以，我国足球人才培养要重视足球训练理念问题，强化足球基础技术和逻辑思维训练，树立足球“多元化”培养策略，注重人才成长与内外环境的统一，注重足球后备人才整体开发，从而为我国足球事业的发展保驾护航。

参考文献：

[1]刘庆伟.浅谈我国青少年足球战略性训练理念的实践[J].南昌教育学院学报，2012，（05）.

篇6

【关键词】高校；足球选项课；教学规律

1前言

足球运动是大学生最为喜爱的运动项目之一，也是普通高校体育教学的主要内容，足球选项课这种教学模式在一定程度上满足了学生对足球运动的兴趣和需求。但是近年来，高校选择足球项目的学生逐渐减少，足球选项课的班级数量也逐年下降。在教学形式和方法不断改革的今天，足球选项课怎样提高与改进，尤其是要在教学内容和方法上怎样适应学生们的实际情况，让他们的足球专项技能在有限的时间里有一定程度的提高并受益终生，是足球选项课所面对的新挑战。

2高校足球选项课的现状

2.1学生的足球基础水平存在一定差异

大学生来自全国不同省市和地区，各地的足球环境也不同，体育教育的地区性差异明显，这就造成学生的足球基础差别较大。而对于同一教学内容，基础好的学生觉得太容易没意思，而基础差的则认为太难学不会，这主要是两者的学习目的不同，前者是想接受一些高级别的足球技战术知识和训练，而后者则只是想学习和了解一些最基本的技术和战术，培养对足球运动的兴趣而已。从学生目前的情况来看，总体表现为兴趣很高，想通过足球课提高专项技能的水平，但是基础水平参差不齐，基本技术差异比较大。

2.2选择足球选项课的学生逐渐减少

目前，选择足球选项课的学生逐渐减少，导致足球选项课的班级数量呈下降趋势，学生在教学过程中表现出的积极性普遍不高。经过调查了解，发现造成目前这种情况的因素主要有以下几点：一、足球项目考核标准高，难度大，相对于其他项目不易取得好成绩；二、由于足球教学只能在室外的露天操场上进行，夏天炎热，冬天寒冷，大部分学生倾向于选择室内项目和身体对抗不激烈的项目；三是教学内容陈旧，缺乏教学创意。由此可见，正确合理地引导学生养成科学的锻炼习惯，对学生进行德育方面的教育以及足球教学内容和方法的改革与创新，对于足球选项课的发展非常重要。

2.3教学时数不足

作为普通大学生毕竟不同于体育专业的学生，他们的主要任务是学习文化知识，体育课作为大学阶段的必修课虽然同样重要，但是应该以体育健身和娱乐，以及引导学生养成良好的终身体育锻炼习惯为主要目的。目前高校只有一、二年级开设体育课，每周安排一次，每次九十分钟，但是在实际教学中，每学期基本都无法完成所要求的课时数。首先是学期初的选课和新生军训会耽误一定的课时，其次，法定节假日也会占一部分课时，足球运动受天气影响较大，雨雪天气同样无法进行正常教学。所以这就要求教师在实际教学过程中灵活应变，科学合理地安排教学计划。

2.4理论课教学重视程度不够

高校足球选项课中的专项理论教学同样规定了一定的学时，但是实际教学中大部分还是以基本技术教学为主，理论课教学往往只是流于形式。我们的授课对象是大学生，是有知识有文化的群体，在技术教学中完全可以很好地加以利用，以理论为基础，在满足他们对专业知识需要的同时，又能很好的指导他们的实践能力，以收到比较好的教学效果。与此同时，在教学过程中遇到雨雪天气时，可以及时地将室外课调整到室内进行理论课教学，避免浪费课时，这样也能使学生将理论与实践相结合。

3足球选项课教学的几点建议

3.1教学内容要注重实用性和针对性

足球运动的技术动作分类繁多，而且大学生的足球基础水平参差不齐，按照足球运动的发展规律，他们的年龄实际上已经超出了学习和掌握足球基本技术的最佳年龄，除个别有足球基础的学生外大部分学生基础较差。因此，在实际教学过程中，我们应该将那些使用频率较高、实用性较强、易于学生掌握和运用的基本技、战术作为主要内容。在教学中首先要让学生多接触球，从熟悉球性入手，刚开始可以进行一些单一的脚背正面颠球练习，随着练习时间的延长，可以逐渐发展到用脚内、外侧以及大腿，胸部等多部位的颠球以及脚底的踩、拉球和拨、扣球等相关球性练习，逐渐提高技术动作的难度，提高学生的运球、传球、停球等相关技术动作的学习和掌握。战术教学同样是教学的重点，但是初期由于学生的基本功较差，完成战术配合稍显困难，需等到学生基本技术掌握得较为熟练了以后再进行战术演练，战术学习内容则主要以二三人之间小范围的攻防战术配合和集体战术为主。

3.2课前准备活动多采用有球练习

由于大部分学生足球技术基础薄弱，而实际教学中内容比较多，课时又比较少，所以在课前准备活动时可以用有球和无球练习（比如说颠球、拉球等球性练习和抢圈、贴烧饼等游戏）来取代之前传统的慢跑和徒手操等热身活动，这样就可以在有限的教学时间里尽可能地增加学生接触球的时间和机会，对学生更快更好地提高足球基本技术是非常有益的。这样做既可以使身体各部位得到活动和锻炼，也可以消除学生每次课前围着操场跑圈的枯燥感，提高学生学习和练习的积极性。每次课十分钟看似不多，但是如果两个学期每节课都这样，无形中就增加了360分钟的有球练习，这对学生熟悉球性练习和以后的技战术教学都大有益处。通过教学实践，我们发现对于高校中普通学生来说，准备活动采用有球和无球练习，以及足球游戏热身活动，不仅能起到准备活动的作用，也有利于在随后的基本部分教学中较快地进入到学习状态中去。

3.3合理利用学生的差异性进行分层教学

针对目前大学生足球基础参差不齐的现状，教学时我们可采取分层教学的方法，如果客观条件不允许的话，则可以在同一个选项班里进行分层教学，这种教学组织形式在足球选项课教学中实用性较高，针对性较强，同时也易于教师控制教学过程的各个环节。教师可将班里的学生分成基础组和提高组，实行分别教学，经过一段时间的学习，当基础组的学生有进步后，将其调入提高组，这样做在同一教学时间内既能够使水平较差的学生打下一定的基础，也能使基础较好的学生得到更好的提高。利用学生的差异性实行分层教学，体现了体育教学中区别对待和因材施教的原则，也提高了学生对足球课的兴趣。

3.4加强对学生足球意识的训练和培养

足球意识是现代足球运动发展中的重要方面，让学生了解足球运动的发展趋势和当今世界足球技、战术发展的特点，理性上认识足球运动的内在规律，有助于足球意识的培养和提高。在实际教学中，通过球性练习和学习简单的技术，在学生掌握一定的传、接球和控制球的基础上，各种基本技术的学习可以陆续展开，战术意识亦可在基本技术教学中逐步渗透。与此同时，将加强学生身体机能的训练和提高技战术水平两方面相结合，可以为足球意识的形成提供基础性保障。经常参加比赛是提升学生足球意识的有效方法，学生的运动意识是通过训练来培养的，而那些战术意识则需要通过大量的比赛实践来提升。足球意识的培养能够让学生的技术、身体与战术训练进行有机协调，这样才能不断提高学生的足球运动水平，所以，在足球教学中培养学生的足球意识具有重要的现实意义。

3.5运用教学比赛法来提高学生学习的积极性

学生学习的积极性对于教学效果的影响较大，经过调查和了解，大部分学生对教学比赛的热情很高，在基本技术学习后，多进行教学比赛有利于充分调动学生学习的积极性，同时也可以达到以赛代练的目的。所以，每次课安排一定时间的教学比赛，有利于充分调动学生学习的积极性，对提高学生的学习兴趣，正确认识自身的足球水平也有很大的帮助。在日常教学中，厌倦重复枯燥的足球基本技术练习是选项课教学中大部分学生普遍存在的心理状态，教师要利用学生喜欢进行教学比赛的这种积极性，强调足球比赛必须由技术和战术做保证，并且还要了解基本的竞赛规则和裁判法，正确引导学生克服厌学情绪，从而主动地去学习，通过教学比赛使学生增加学习足球基本技术、战术和其他相关足球知识的积极性，在比赛中进行学习，这会为提高教学效果打下良好的基础。

4结语

高校足球选项课的教学应具有针对性和实用性，根据学生的基本情况和教学原则及规律，结合大学生参加足球运动的自发性和业余性特点，采用灵活多变的教学方法和手段，以发展身体素质为基础，进而掌握足球理论知识，强化足球技术基本功，提高战术运用水平，培养团队协作精神，使学生在愉悦的情绪中获得并享受足球带来的快乐，为终身体育打下良好的基础。

参考文献

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关键词：团结协作 激发兴趣 提高体能 教学实践。

前言：足球课程开发的立足点：一：学校的特色 中外大量的特色学校创建的成功经验业已证明，特色课程的构建是实现学校办学特色的重要载体。校本课程开发要走的就是这样一条基于学校现实的特色化的道路。如果一所学校大多数学科都形成了自己的特色，学校教育就会形成特色各异、争奇斗艳的可观局面。所以说校本课程的建设是学校特色的重要组成部分，也是特色学校建设的重点。二：教师的个性教师是校本课程的研究者、诠释者、设计者、实施者、评价者，教师不仅决定着课程资源的选择和利用，是素材性课程资源的重要载体，是校本课程实施的首要基本的条件资源，教师就是重要的课程资源，教师素质状况决定了课程资源的识别范围，开发与利用程度及发挥效益水平。因此教师需要具备广博的知识和专业能力，需要不断的加强学习、提高认识、改善自己的知识结构。我们根据教师的专业特点，充分调动教师的积极性，使足球 校本课程的研究、开发和实施建立在一个比较高的起点上。三：学生的个性学生也是校本课程研究开发的参与者，他们对校本课程的开发最有发言权，学校所开发的课程内容需重视学生的特殊背景及需要，让他（她）们根据自己的兴趣、动机、个性特长，对校本课程作出自己的选择，我们通过对学生进行了问卷调查，了解学生对足球课的兴趣与需求，保证学校为学生所开发的课程能够符合学生的性向需要。进而激发学生的学习动机，引起学生的兴趣，主动参与学习活动，进行知识的构建。

一、目前中学足球教学内容和教学方法调查研究

从教材内容上来看，目前足球教学的主要内容有运球、传球、射门等基本技术为主，对于抢截、防守、战术等技术只作简单学习和介绍，这样对于大部分中学生来说，足球练习很枯燥乏味，无法体现足球内在魅力。战术学习也只是最简单的固定的跑位传球练习。通过多年的教学经验告诉我们学生需要、喜欢在足球教学中比赛。

二、足球教学比赛的实质和作用

（一）比赛教学法能激发学生学习兴趣，吸引学生积极参与，提高教学效率

教学比赛通常是指在教学的情境中，按比赛时间长短、场地大小、对抗双方人数的多少、比赛中的行为标准、胜负结果的评定等基本要素组成的具有特殊教育功能的练习方式。教学比赛既是教学内容之一，同时又是引导学生进行技、战术练习的一种重要方法和手段。在相对初级的技、战术教学阶段，教学比赛作为课程的一部分，来发展学生的基本能力，体会攻防转换的基本原则与要求，以及道德行为规范。而在技、战术形成较完整的阶段，教师主要是帮助学生形成整体的攻、防体系，其练习方法的组织程序更为严格和完善。因此，组织好教学比赛是提高教学质量不可缺少的重要环节。在以往足球教学中，比较注重基本技、战术传授，相对忽视教学比赛，使教学比赛处于一种学生追着球乱跑、围着球乱踢的局面。这样，不仅使教学与实际运用脱节，还挫伤了一部分学生的学习积极性，身体素质和足球技术相对差一些的学生常常踢不到球，丧失了学习兴趣，进而影响到技、战术学习过程，严重影响了教学质量。而身体素质和足球技术相对好的同学也因为无法运球、传球，没有配合，进入不了最佳状态，体验不到足球这项世界上影响最大的运动的乐趣。

（二）培养学生的集体主义、团结协作精神

体育蕴含着竞争因素，体育课中的教学比赛和对抗练习，为学生投入竞争提供了参与机会。一方面，体育比赛反映了青少年学生乐于参与竞争的心理需求，是他们参加体育活动最喜闻乐见、容易接受的一种形式；另一方面，体育比赛的效应，在于以运动竞争为媒介，不仅能够激发学生参与体育活动的兴趣，丰富学生的课余生活，推动群众性体育活动的广泛开展，而且必将在学生（包括参赛学生和观赛学生）中产生一种凝聚力和向心力，激发他们对班级和学校的集体荣誉感，从而起到体育比赛部分学生直接参加，多数或全体学生间接参与，共同受教育，培养学生的集体主义精神。

（三）足球运动促进了中学生体能的发展

据统计，一场足球比赛中学生在场上活动的总距离为2706～4274m，快速冲刺跑40次左右，同时还要完成大量爆发性动作，其中走步占16.3%，慢跑占24.6%，快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷，足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能，无氧糖酵解能力则相对较低，学生无需很强的耐乳酸能力。因此，大量的跑动对提高学生体能有很好的效果。

三、接近比赛状态的教学手段

（一）足球训练内容要寓于应用方式之中

例如练习停球时，不要孤立地单练停球，而要着重练习在集体配合时如何使球流利地、不停顿地转为接、运球，并最后以射门告终。在练习脚背球时，要和其他使用如射门、传中或、远距离传球相结合。在练习集体配合时，一控制球之后，马上就要飞快地转为下一个动作如运球或传球。

（二）训练目标要和每一个动作的最后目标-----射门相联系

学生的每一个动作都会目的明确，威胁对方的球门。结合实战的以射门为最终目的的练习方式易于接受，能提高学生的兴趣。比赛就是基本的练习形式！与比赛相结合的练习形式使学生有如置身于比赛的感觉，易于将技术学到手。

（三）足球教学与评价相结合

通过我的教学实践，41%的学生认为要多讲解，而59%的学生认为要少讲解，造成这种结果的原因在于学生内部能力水平存在较大的差异。学生主动发现问题，提出问题的态度不踊跃，对回答问题的态度较为积极，习惯处于被动学习的状态。教师应鼓励学生提出问题，发表自己的意见。

（四）足球教学中兴趣的培养

兴趣在中学足球教学中的作用是十分重要的，它是学生获得足球知识、技能、技术，积极参与足球活动，逐步养成身体锻炼的习惯，开阔眼界、丰富心理生活的重要推动力，是学生主动学习的心理前提。学生对于学习有兴趣的活动或无兴趣的活动所产生的结果是不同的。对于学习感兴趣的足球运动，可以持久和集中注意，学习时积极主动，即使碰到困难，也会积极、努力尝试去克服，产生愉快的情绪，从而完成任务。而对于没有兴趣的活动，则会使学生情绪低落，感到厌倦甚至逃避。

四、结论与建议

在中学足球教学中，先练基本功，最起码要能把球拿稳，传准，没有扎实的基本功就不会有战术和配合。在有了技术的基础上，再练战术，以及身体素质。教师应该在小型比赛中鼓励球员自信，不要害怕失误，要踢出自己的想法。教师还应该给球员创造一个良好的环境和氛围，同时强调学生再拼抢和对抗中难免会受伤，应该在拼抢的条件下让学生学会自我保护。

（作者单位：富源县胜境中学）

参考文献：

[1] 耿培新.体育与健康[G].北京：人民教育出版社，2009.

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关键词：颠球;技术教学;足球技术;足球运动员

颠球是足球训练的最基本的课程，对于足球教师有着特别重要的意义。颠球的时候，一般用脚背正面击球最为常见，是最简中、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动，也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。

颠球也称“耍球”，是足球运动技术术语之一，是指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。颠球主要是增强球感、熟悉球性，是足球技术中的基本功，也是最基础的技术。颠球的时候，一般用脚背正面击球最为常见，是最简中、最重要的颠球练习。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。是任何等级运动员常练不懈的练习。可作为准备活动，也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。

一、颠球技术要领

（1）双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

（2）双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

（3）大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

（4）头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

（5）各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

（6）挑球：支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始向后滚动的同时，脚尖、脚掌迅速着地。当球滚上脚背的同时，脚尖稍翘起向上挑起。

（7）脚背正面颠球：支撑脚的膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，当球落至低于膝关节（离地面约20厘米）以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球向上颠起。

二、颠球易犯错误

（1）脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

（2）击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

（3）颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬

（4）头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

三、颠球分组训练方法

（1）一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

（2）两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

（3）四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

四、简单的颠球训练方法

（1）踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

（2）踢毽子练习：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。

（3）踢沙包练习：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。

（4）颠手球练习：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。

五、颠球注意事项：

颠球是提高足球基本功的重要方法！要学好它，务必要苦练，同时要注意一些问题：

（1）必须全身放松，千万不要让脚僵硬！

（2）颠球的时候要击球的底部中央！

（3）颠的球最好不要高于膝盖

（4）颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当！

（5）坚持，坚持，再坚持！

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关键词：小学；校园足球；活动模式

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）04-0057-03

一、打造校园足球文化，营造全民参与的足球氛围

要使足球运动能持之以恒得到发展，形成良好的氛围非常重要。我们着力建设本校特色的足球文化，让拼搏、团结、协作成为校园的一种精神，让足球运动成为校园的一面旗帜。我们学校门口的宣传窗专门开辟了一个足球专栏，经常刊出一些足球知识和技术图解、裁判法则以及足球新闻。球场内外的围栏上悬挂了一些励志格言和球星宣传画。学校每年举办一次历时一个月的“足球节”以营造良好的足球氛围。开设有年级足球联赛、师生足球队校际比赛，足球知识讲座、足球知识抢答赛、球星成才故事演讲等活动。今年暑假学校将准备举办足球夏令营，以此为推手进一步提高学生的身体素质和技术水平。这些活动吸引了全体学生的参与，有效提高了学生的足球素养。

随着校园足球活动轰轰烈烈的开展，足球不经意间已经渗入全校师生的生活中，音乐课、美术课、语文课都经常把足球当成创作的素材，进一步丰富了我们校园的足球文化。足球小报、足球漫画、足球陶艺、有关足球的作文等每期都能在学校的黑板报和足球长廊上展示风采，有效激发了学生参与足球活动的兴趣。

二、开设足球课程，建设适合学生年龄特征的教材体系

学校根据当前的学生需求，在体育课程设置中每班每星期专门开设了一节足球课。体育教研组坚持了人本性、趣味性、整体性、差异性和实践性原则，根据不同年级学生的年龄特征开发足球教材，构建了以足球普及教学为主体，以实践体验为途径的课程内容。在制订每个学期的足球教学计划时，体育组老师总结了前一年的教学经验，反复调整以适应学生的年龄特征。如，我们本来的预想是一年级先发展颠球技术以提高球性，但在实践过程中发现颠球对于一年级学生要求过高，影响了学生的参与兴趣。学生反而对于脚内侧停球、传球和简单的带球、拼抢等技术掌握得较好，练习兴趣也很高。为此，我们降低了对学生颠球技术的要求，提高了带球的技术要求。经过几年的实践研究，我们逐渐完善了各个年级段的教学计划，并把每年的教案整理成册形成了校本教材，保证了足球教学的系统性和科学性（表1）。学校加强了对足球课堂教学的研究，要求每个体育教师一个学年必须开出一堂足球公开课，做到以研促教，博采众长，提高实效。

三、课内教学与课外练习相结合，让学生获得丰富的实践体验

1.坚持足球游戏属性，提高课堂教学效率

喜欢做游戏是孩子们的天性，我们一定要坚持足球以“玩”为宗旨的游戏本质。在小学的启蒙教学阶段，我们应该改变传统的以重复练习为主的教学理念，循序渐进地采取一些游戏形式，让学生在“玩趣”当中实现教学目标。例如，练习颠球时可以配上明快的音乐，引导学生边颠球边随着节奏自由扭动，组织学生比一比“看谁连续颠球”次数多、动作协调姿势美，让学生在愉悦的氛围中发展身体的协调性和控球能力。还可以采用高低颠球、脚背脚内侧轮换颠球、转体颠球、双人交替颠球传球、头脚腿部位颠球和颠球过栏架（藤球比赛）等多种形式，让学生在丰富的“玩趣”中提高球性。我们还可以组织学生射数字靶、快速带球过障碍射数字靶、人球分过接力、足球“高尔夫”“乒乓球桌”足球（用头对抗）、“台球足球”等形式的比赛，让学生比得分、比准头、比成功率，激发学生的练习兴趣。在对抗练习时，我们可以采用3对3、5对5形式的对抗赛、擂台赛、过关赛等有趣的形式，让学生敢于参与、乐于展示。

游戏分组时，最好让学生采取自由组合的形式，让兴趣、爱好、水平接近的学生自由组合，由学生自己推荐一位小队长组织管理，会获得意想不到的活动效果。当然，我们也要关注小组之间的技术水平差距，多进行分层教学和个别指导。在组织游戏比赛时，我们要根据实际情况适当安排“让球、让分”的形式，提高对手之间的可比性和对抗性，使学生对每次的练习活动都充满期待，最终在快乐的“玩趣”中掌握技能，提高课堂效率。

同时，我们还可以充分利用多媒体课件辅助足球教学活动，使技术教学形象直观，激发学生的学习兴趣。例如，教学旋转球技术时，脚背触球的瞬间技术是不可能凭教练员的示范能解释得清楚的，利用多媒体课件就能采用慢放的形式把技术细节演示得清清楚楚，获得良好的教学效果。

2.丰富足球练习形式，确保学生能每天触球

（1）足球操和足球家庭作业

足球水平的提高往往需要比较长的练习时间，每个星期一节体育课和两次课外活动是远远不够的。为了提高学生的控球能力，体育组教师将带球、控球、颠球等动作配合明快的音乐节奏汇编成操，每天利用大课间开展球性练习，让学生每天触球成为一种习惯。学校在每年的体育节开幕式上都举行足球操比赛，比赛分数直接计入体育节团体总分，此举引起了班主任老师和全体学生的重视，有效推动了学生每天练习足球操的积极性。

为了进一步提高学生的球性，我们还开展了超市化形式的家庭作业，把足球基本功练习安排在每天的体育家庭作业里去完成，让学生每天在完成文化课作业后都能练习足球（表2）。具体的操作方法是：要求学生每天在两类项目中各选一项进行练习，由家长督促并签字，每周一由体育委员检查登记，体育教师每星期采取抽查的形式进行管理。我们不定期通过校讯通把足球作业的要求告知家长，但在实施过程中还是会出现家长敷衍了事的现象，导致学生蒙混过关。为此，我们体育组教师统一认识，采取了“足球颠球每课必查”活动，每堂体育课的结束部分开展三列横队对一列横队的互检活动，也就是每课都有三名学生对一名学生进行检测，要求每个星期颠球次数进步1个，不合格者体育课下课补练50次。这项措施有效提高了学生足球家庭作业的完成率，获得了很好的成效。

（2）足球第二课堂和课外体育活动

足球普及化运动的开展，吸引了更多的学生参与到足球运动中来，为了进一步完善足球的后备人才培养体系，我们在每周三下午开设了足球第二课堂，由足球教练员进行90分钟的特长训练，表现优秀的推荐进入校队试训。这40个成员都是由体育教师根据上课态度、基本技术、身体素质等综合指标考评推荐的，是竞争上岗的，如果没有上进心，随时都会被其他表现好的学生所淘汰。因此，成为学校足球第二课堂的正式学员，已经成为全体学生的追求目标，具有强烈的荣誉感。

每个班级每周都有两次课外体育活动。我们经过统筹安排，把学校的标准足球操横过来划线分成20米宽的5个小型足球场，保证了每班每周的课外活动都有一次练习足球的机会。课外活动主要以班级内或班级间打对抗赛为主，由班主任负责管理，体育教师巡回指导。

（3）“足球节”全民比赛

为了进一步激发学生参与足球运动，我们采取了以“赛”促“练”， 以“练”促“效”的方式。每个学期根据教学计划的进程，举行全体学生参加的“足球节”，让所有学生学有所用，体验成功。我们根据学生的不同年级水平设置了全民参加的竞赛项目：一、二年级进行一分钟颠球比赛，以促进低年级学生足球基本功的提高。三、四年级进行运球过障碍接力赛，以进一步提高学生足球基本技术。五、六年级成立班级足球队，进行年级组足球联赛，以提高学生足球技术的应用能力和对抗能力。我们要求足球联赛参赛队成员上下半场必须换5个人，基本做到了全体学生都能获得上场的机会。联赛冠军队主力成员和非冠军队的尖子学生，获得参加校足球队试训的资格，学生的比赛成绩按名次计入班级的综合考评。

校内足球竞赛的裁判工作，我们基本安排高年级学生轮流担任。比赛时间一般安排在每天的课外活动时间段（不占用上课时间），“足球节”整个过程历时一个月，让学生在这个浓郁的氛围里充分体验足球的乐趣。

四、优化活动评价方式，改一次性评价为过程性评价

合理的评价是对学生锻炼价值的肯定，是激励学生持之以恒进行锻炼的动力。我们改传统的一次性终结性评价习惯，为重视学生参与态度、积极性、合作精神、思考与判断、技能与表现等方面的过程性评价，获得了很好的效果。

1.即时评价

在练习中，学生做出一个漂亮动作时，我们应该马上喝彩进行即时评价，这能很好地起到鼓舞士气、增强信心、提高学习兴趣、帮助学生形成技术动作的“动力定型”的作用。学生如果出现迷茫、急躁、沮丧情绪时，我们要对他的闪光点加以肯定，引导学生克服暂时的低落情绪，然后指出技术中存在的错误点，往往能获得好的教学效果。

2.考核评价

每个学期的考核，我们采用拉长测试的时间、不限考试次数的过程性评价形式，给学生提供足够的时间进行准备和锻炼，“以考促练”让学生把最好的状态发挥出来，获得成功的体验。

3.竞赛评价

篇10

写作的重要性是毋庸置疑的。在中学语文教学中，阅读和写作是其中最重要的部分。但是对现在写作的教学不满意也是显而易见的。主要体现在学生不满意，不愿意写作，老师不满意，认为写出来的水平不高，社会也不满意，认为我们培养出来的学生，写作水平并不能达到我们的要求。那么对于如何提高写作能力我们也提了很多方法，但是在我看来有很多是看错了病，下错了方。综观多篇谈中学语文教学的论文，大致提出的问题都在以下几个范畴：一、课业负担侵占了学生增加阅历参与生活的时间和空间。二、教师职业责任不够。三、教师讲评作文存在问题。四、学生写作不够真诚。那么所开的方呢，大致也在以下几个范畴：一、要转变为“以学生为主体”的作文教学理念。二、让学生厚积薄发，注重吸收。淡化文章制式，注重自然性写作。三、语文基本能力发展与思维品质培养相结合。四、充分认识作文教学的价值，争取多方的支持。笔者认为，中学作文不能让人满意的现实是确实存在的，但是对于他们诊断的毛病和开出的药方并不让人信服。而且有很多药方其实是死方，根本都无法实行的。我们取一个比较典型的意见来分析一下。很多人认为我们学生之所以写不好文章，是因为我们学生见识太少，要去感受生活，积累体验，进行大量的课外阅读，熏陶侵染。这个意见是非常普遍的一个看法。而且他们常常拿出那句流传甚广的“功夫在诗外”来作为论据。这一点我不能赞同，我们且不说让学业繁重的中学生去花大量是的时间参与社会，积累经验而且进行大量的课外阅读是否可行。单就“功夫在诗外”这个论点都值得我们商榷。在我看来，“功夫在诗外”，其实是根本不懂写作规律的人对教人写作时的一种敷衍，甚至有人包装成不要追求写作规律，而注重自然性写作，让学生自己随意写成作文。这正是我们长久的作文教学并没有起到作用的根本原因。“汝果欲学诗”，功夫不在诗外，就在诗中。如果我们举别的例子，汝欲学围棋，功夫在围棋外吗？其实对于这个观点的反驳，也有不少文章已经提到了。就是“汝果欲学诗”，功夫就在诗中。我们就是要深刻的研究写作的规律。

按照写作的规律来训练写作。首先把写作当成一个技术，而不是上来就把写作看成一个只能浑然天成的艺术，去好好的磨练自己的这个技术，然后把基本的写作技能训练出来。但是，在这个解决思路下，我们仍然存在着诸多误区。比如说我们提出的方法是在强调学生一定要多写。还是在说我们写的不够。可是按我们的调查，小学生三年级就开始写作文，大部分学校都要求学生写日记，有的要求写周记。即便都不要求，我们至少也会每两周写一次作文。那么这个量到底是够还是不够？这个我们回答这个问题有点难，但是有一点是肯定的，就是我们付出的练习，和我们收获的写作水平是完全不相匹配的。我们如果花同样的时间精力，去做另外一件事情。或许我们不会收获这么了了。我们的疑问是我们付出了这么多练习，为什么我们并没有非常显著的提高我们的写作水平？或许是我们练习的方式出了问题。在这里，我提出一个借鉴其他技术练习的方式。我们现在对于技术的练习，基本认同两点，一是必须进行大量的重复训练，而是训练必须有高度的针对性。很多技术的训练都特别强调基本功的练习。比如在体育和音乐训练中，比较强调的是分块练习。简单说就是我们先把整个动作过一遍，然后把它分解成很多小块，一块一块地反复练习。

一个高水平的美式足球运动员只有1%的训练时间是用于对内比赛，其他的时间都是用于各种相关的基础训练。把特定的动作练好，才能赢得比赛。常言说，磨刀不误砍柴工，基本功的重要性我们往往忽略了。其实这种训练并不新鲜，也有些高校已经开设了相关的课程。比如复旦大学早在2008年就开设了“创意写作”，请来了哥伦比亚文学写作系的系主任舒尔茨教授给研究生上课。中文系教授严峰后来写到：“第一课，舒尔茨教学生怎样‘听’。他让学生描述一个刚才听到的声音，不断追问下去，那个声音是什么颜色，什么形状，什么质感，给人什么联想？这是文学吗？听着听着，我突然有点明白了。舒尔茨教的是文学最物质化、最技术性的层面，就像我以前上吉他课时，老师让我们每天做的手指体操，这些本身毫无艺术性可言的练习曲，却是通向艺术自由的必经之路。”

我们现在要做的，就是能不能把已经在硕士写作教育中出现的写作基本功的教育，也引进到中学写作教学中来。我们的写作训练受到了太多的“功夫在诗外”的影响。我们首先要树立起功夫在诗中的正确思维，加强写作基本功的练习。我们认为音乐和体育训练当中的“分块”练习值得我们参考。这个早在多年前也有作家提出来过。王汶石就曾说过，我们读书“至少读三遍，第一遍诵读，尽情地作艺术享受；第二遍，大拆卸，像机学习拆卸和装配机枪一样，仔细考查每一个零件的性能、制作方法和它们的联系；第三遍，浏览，求得一个技巧完整印象。”这个阅读的方式借鉴到我们写作上来，就是第二遍中的“拆零件”，我们读的时候可以读“零件”，那么我们写作的时候能不能先学着写“零件”。把每个“零件”写好了，然后再把他们组装起来呢？这个写“零件”的能力就是我所说的基本功。要提高写作基本功，必须进行大量的重复练习，而且这些练习要有高度的针对性。我们练好了一个“零件”，再去练习下一个“零件”，把每个“零件”都练好了，我们再练习组装的能力。最终提高我们写作的能力。

参考文献