足球射门训练教案范文

导语：如何才能写好一篇足球射门训练教案，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

在青少年校园足球中，基本技术可分为三类：

—控球

—带球跑

—踢球

1.控球

a.控球

控球是指对足球的完全掌控。有效地控球是指成功地完成一个动作。控球行动主要集中在：

—在身体移动中完成接球与控球，

—这将加快进攻的速度。

b.颠球

如果经常反复地联系颠球，能够提高青少年队员的灵敏、协调以及平衡能力。这些能力有助于快速地掌握其他技术。

2.带球跑

a.带球跑

带球跑是指个人在开阔区域内的有球行动。如果队员能够娴熟地带球跑，他始终很难过在控制球：这需要良好的平衡及出色的身体稳定能力。带球跑同时注意抬头观察能使运动员不断接受比赛的信息，这有助于根据情况采取相应的行动。

b.运球过人

运球过人是指球员面对防守队员时的个人有球行动。个人运球突破能够让控球队员通过以下行为突破一名或更多的防守队员：

—采取行动和冒险，

—整体行动，

—为队友的接应赢得时间，

—蒙骗防守队员（假动作的意义）。

3.踢球

a.传球

传球是指将球交给队友的行为。这是全队配合的核心部分。作为比赛的核心，传球可使球队：

—保持控球权，

—组织进攻，

—改变进攻方向，

—发动反击，

—关键性的传球或最后一传。

传中球是短距离或长距离的传球，通常会形成射门。传中球通常是最后一传。

b.射门

射门是指以将球打入对方球门为目的的行动。这是必然性的结论，是进攻的最终目的，也是足球运动的核心。

射门需要技术能力（良好的击球技术，准确性）、良好的身体能力（力量、协调性、平衡性）以及心理素质（果断、大胆、自信）。

4.特殊技术

a.头顶球

头顶球与对球得掌控（颠球或控球）及击球（传球和射门）相关联。头顶球在防守和盯防中起着至关重要的作用。

b.凌空球

当球在空中运行时直接射门，之前没有任何其他的控球行为：

—在球落地前（凌空球），

—在球触地瞬间（射门反弹）。

c.防守行为

—从对方控球队员脚下夺回球权，

—当对方控球时夺回球权（断球），

—在规则允许情况下抢球（1对1防守），

—减慢对方进攻速度（延缓），

—重要的是，队员要学会不要轻易上抢和倒地，要学会通过选位进行防守。

d.守门技术

守门员的职责就是阻止对方将球打进他的球门。

守门员是球队中唯一能用手的队员（除了掷界外球时），但只能在之内。

针对于守门员的专项训练是一个长期过程，从儿童时期开始直到退役。训练过程要经过几个阶段：

—守门的起步阶段，

—学习守门员的技术，

—发展守门员所需的必要的身体能力，

—心理素质的培养。

守门基础技术

（6—10岁）

技术准备

—第一次触球，第一次“守门”的经历，

—逐步学习守门员的技术，

—学习脚下技术。

身体准备

—通过不同的比赛提高身体素质（耐力、速度、协调性、柔韧性等）

心理准备

—抗挫折，

—尊重教练员、队友、对手以及裁判员，

—学会“独立”，

—把球门当做防守“堡垒”。

（11—14岁）

技术准备

—不断提高已掌握的技术，

—逐渐使用更大范围的场地及更大的球门，

—练习处理空中球，

—提高脚下技术能力，

—守门员在球队中的作用，

—增加可能会遇到问题的难度。

身体准备

—利用专项训练提高专项身体素质（耐力、速度、柔韧性、灵敏性），

—有球或无球的协调性训练。

心理准备

—作出正确的抉择，发挥领导者的作用，

—自我控制并保持冷静，

—保持注意力集中，

篇2

足球《脚内侧传接球》

指导教师：

授课教师：

授课班级：初一年级

授课地点：

授课时间：2018年10月

教材

足球脚内侧传接球

教学目标

1、运动参与目标：使学生参与到足球锻炼中，体验足球运动带来的乐趣，了解脚内侧传接球的动作要领和方法。

2、运动技能目标：使85%以上的学生掌握脚内侧传接球的技术动作并且能击准球将球传出。

3、身体健康目标：充分发展学生的下肢力量，增强学生的体能。

4、心理健康与社会适应目标：培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力，以及良好的体育道德。

课次

教学内容

重点与难点

主要教学手段

1

初步了解足球脚内侧传接球

技术要领

重点：

传：支撑脚站位和摆腿

停：停球脚前迎和后撤

难点：

传：击球脚外展

停：停球脚后撤时机

1、示范并引导球性练习

2、示范讲解传、停球技术

3、学生练习并展示，教师纠错指正

4、分组练习

5、拓展与游戏

2

摆腿动作、击球脚的脚型和击球脚的部位、击球的位置以及接球动作的进一步学习

重点：脚提膝外展，踝关节固定

难点：发力方法和全身协调用力

1、示范讲解摆腿动作、脚型、脚的位置、球的位置

2、摆腿触球练习

3、摆腿传接练习

4、分小组练习

5、通过脚内侧推门游戏，进行完善，教师并且总结

3

掌握击球位置并且击准球将球踢出

重点：

击球的位置

难点：

脚型固定且传球方向准确

1、示范讲解脚内侧踢球完整动作

2、示范讲解踢球腿的连贯发力

3、练习准确、小力量踢球

4、分小组练习并纠错指正

5、学生展示，教师纠错指正

4

熟悉掌握足球脚内侧踢球的完整动作

重点：膝关节的上提，小腿加速前摆

难点：控制踢球出去的方向

1、示范讲解足球脚内侧踢球细节动作

2、踢定位球练习

3、踢地滚球练习

4、学生展示，教师纠错指正

5

熟悉掌握足球脚内侧接球的完整动作

重点：膝关节上提，脚外展，勾脚尖保持与地面平行。

难点：眼睛看球与身体动作的相互协调

1、示范讲解脚内侧接球动作

2、分小组练习脚内侧接球练习

3、与脚内侧踢球相结合练习

4、学生展示，教师纠错指正

6

回顾所学内容、总结、展示、考评、拓展

重点：理清所学内容框架，抓住要点、难点

难点：学以致用，把所学到的东西真正变为自己的知识，充分掌握、理解

1、通过设置关于脚内侧传球的游戏环节

2、再次提醒动作要点、难点

3、师生之间相互总结，发现问题，解决问题

4、拓展练习，分小组脚内侧打门游戏

初一年级（水平四）足球单元计划——脚内侧传接球

初一年级（水平四）足球

《脚内侧传接球》课的教学设计

石室初中

陈志涛

一、

指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的教学指导思想，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。在教学过程中，注意发挥骨干学生的模范带头作用，充分强调学生的主体地位，让学生在愉快、团结的学练氛围中对足球产生强烈兴趣，感受练习比赛的快乐，在班内形成一个个强而用力的学习团队，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。

二、

对象与教材

对象：初一年级

教材：足球脚内侧传接球

三、教材分析

本课教学内容是足球的脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分。因此，本课着重解决学生对传接球的控制能力，巩固脚内侧踢、停球技术的同时加强准确性、熟练性，为以后的教学比赛打下良好基础。

四、学情分析

本课教学对象是初一年级，这一阶段学生已进入青春发育期，身体发育差异较大，学生体质基础不同，虽对足球运动有着浓厚的学习兴趣，但对足球基本技术技能的掌握上存在着很大差异，我在本次课的安排中以足球脚内侧传接球练习为主，并充分发挥体育骨干的带头作用，通过师生互动，学生互动，教师引导，同学之间的合作探究，顺利完成本次课的教学目标，以实现学生身心的健康发展。

五、重点与难点

重点：支撑脚站位和摆腿；停球脚前迎和后撤

难点：击球脚外展；停球脚后撤时机

六、教学目标

1、认知目标：了解足球脚内侧传接球在比赛中的作用和地位，明确脚内侧传接球的动作方法。

2、技能目标：通过学习，使大部分的学生初步掌握脚内侧传、停地滚球技术动作；发展学生身体素质，激发学习兴趣。

3、情感目标：培养学生良好的组织纪律性与团队合作精神。

七、教学方法设计

为了实现教学目标，坚持以“学生的发展”为中心，突出教学重点，突破教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：

1、准备部分，通过热身运动、徒手操和熟悉球性练习，激发学生的主动学习兴趣，形成人球和谐的良好的学习氛围，并使身体的各项机能都达到最佳的运动状态。

2、在基本部分，首先通过观察教师讲解示范，让学生明确脚内侧传球的触球部位，形成正确的运动表象概念。再通过学生的自主练习，由简到繁、由易到难的练习过程，让学生掌握正确的传球动作，在学生的学练过程中提出要求，让学生了解脚内侧传球技术在实战中的运用技巧和注意点。在巩固提高阶段，运用小组合作的形式，让学生在游戏比赛中相互合作、相互评价、共同提高，感受团队协作和成功的快乐。

3、结束部分，让学生自己我评价在练习中的收获与不足之处。同时教师通过小结本课学练情况给予肯定与表扬，并提出意见和建议。学生在课后通过自评和互评，加深对本课学练的印象，为课后反思做基础。

八、学法的设计

在学法的选择上，主要是引导学生采用了启发式教学法，观察法，自主体验法，比较分析法，合作学习法、比赛法等，促进学生进行自主练习，

帮助学生完成教学预定目标。

九、教学程序

（一）开始热身部分

1、课堂常规：集合整队、报告人数、队列队形练习。

2、慢跑热身：“S”行慢跑——开口螺旋跑——闭口螺旋跑——成圆

3、准备活动、球性练习

（二）学习提高部分

1、原地做脚内侧传停球技术模仿练习

2、原地练习踢固定球（一人踩球，一人踢球，每人5次轮换）

3、两人一组，相距4-5米进行脚内侧传停球练习，体会动作，控制力量，控制方向

4、踢准射门练习

5、游戏：脚内侧传球接力赛

6、素质拓展练习

（三）整理恢复部分

伴随音乐做人球合一的放松练习、教师总结评价、布置课外作业、回收器材。

十、预计运动负荷

安静心率80次/分、最高心率140-160次/分、平均心率120次/分、练习密度40%-50%

十一、场地器材

足球场、足球41个、小标志桶8个、训练跨栏20个

足球脚内侧传接球学时计划

班级：初一年级（水平四）

人数：40人

时间：2018年11月

教学目标

1、认知目标：了解足球脚内侧传接球在比赛中的作用和地位，明确脚内侧传接球的动作方法。

2、技能目标：通过学习，使大部分的学生初步掌握脚内侧传、停地滚球技术动作；发展学生身体素质，激发学习兴趣。

3、情感目标：培养学生良好的组织纪律性与团队合作精神。

教材内容

1、足球脚内侧传接球；2、拓展游戏：脚内侧传接球接力赛

课序

时间

教学内容

教学活动

组织要求

运动负荷

开始部分

1

分钟

一、课堂常规

一、

1、

体育委员整队、检查人数，

2、向教师报告师生互为好

3、宣布课的内容、目标及要求

4、检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全

组织：四列横队

×××××

×××××

×××××

×××××

要求：集合快静齐

小

热身部分

10分钟

一、慢跑热身：“S”行慢跑——开口螺旋跑

——闭口螺旋跑——成圆

二、准备活动

1、上肢运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、跳跃运动

5、踝腕关节运动

三、球性、课课练练习

1、原地左右脚拨球练习

2、脚底交替踏球练习

3、踢腿练习（侧、前）

4、抱球收腹跳练习

一、

1、

教师讲解慢跑方法及要求，

并带领同学慢跑，口令指挥；

2、学生成一路纵队跟随教师慢跑，

学生前后相距一米。

二、

1、教师讲解示范动作；

2、学生跟随教师一起练习徒手操；

3、教师口令指挥；

4、教师语言激励启示、提高动作质量。

三、

1、教师讲解示范动作

2、学生集体跟随教师练习

一、组织：如图

xxxxxx

xxxxxx

xxxxxx

xxxxxx

要求：

慢跑有序，整齐

二、组织:如图

要求：

动作有力到位

三、

组织：同上

要求：动作协调到位

中

小

4

x

8

拍

小

课序

时间

教学内容

教学活动

组织要求

运动负荷

学习提高部分

28分

一、足球脚内侧传接球技术教学

动作要领：

1、脚内侧传球：支撑脚踏在球的侧方15cm左右，踢球脚的脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，脚内侧部位踢球的后中部。

重点：支撑脚站位和摆腿

难点：击球脚外展

2、脚内侧停球：停球时，身体重心应放在支撑脚上，稍屈膝，停球腿屈膝外展并前迎。当脚与球接触前的刹那开始后撤，在后撤时用脚内侧触球，把球停下来。

重点：停球脚前迎和后撤

难点：停球脚后撤时机

二、拓展练习：

1、游戏：脚内侧传球接力

方法：将学生分成人数相等的4路纵队，每个队员两腿自然分开，前后队员相接，后面的队员扶住前面队员的腰部。第1名队员用脚内侧传球的方法，将球从队友的胯下传到最后一名同学手中，传完后在排头站好，最后一名同学将球抱起，迅速跑到排头，继续用脚内侧方法传球，传完后在排头站好，以此类推，最先完成的一组为胜。

2、身体素质拓展练习：行进间收腹跳+15米加速跑

一、

1、教师讲脚内侧传停球技术动作要领并示范动作；

2、学生仔细听讲，注意看示范，形成表象，掌握练习方法。

3、引导学生进行脚内侧传停球尝试练习，体会动作方法；

（1）原地做脚内侧传停球技术模仿练习；

（2）上3步练习踢固定球（一人踩球，一人踢球，每人5次轮换）。

（3）两人一组，相距4-5米进行脚内侧传停球练习，体会动作，控制力量；

4、踢准(脚内侧击球射门)练习。

5、学生互相讨论，互相纠正，了解自己的不足并能及时纠正，发挥优生骨干作用，不断提高动作质量。

6、教师巡回指导，及时纠正错误动作，并鼓励学生积极参与练习。

7、请1-2组同学示范，同学进行互评教师进行讲评。

二、

1、教师讲解游戏方法、要求及注意事项；

2、

学生认真听讲，各小组由组长带领积极参与游戏；

3、学生之间进行讨论、互评、总结，不断改进，提高自己的动作准确性；

4、教师对学生的练习进行及时的讲评，作出合理的评价，评出最佳团队，按成绩评出冠亚军。

5、

教师示范讲解练习方法、要求及注意事项；

6、学生积极参与，真正达到提高身体素质的目的。

一、

1、组织：如图

×××××

×××××

x

×××××

×××××

要求：认真听讲，积极思考，正确领会动作要领。

3、组织：如图

（1）

（2）

四列体操横队

×××××

×××××

×××××

×××××

(3)如图

要求：认真领会动作要领，团结合作，互相学习共同提高。

4、

如图

要求：动作协调到位

二、

1、组织：分成人数相等四组如图

要求：遵守规则

注意安全

积极参与游戏

如图

中

|

|

大

1-2次

3-4次

4-5次

2-3次

1次

1-2次

恢复整理部分

3

分钟

1、整理放松

2、学练总结

3、宣布下次课内容

4、安排值日生

1、教师带领学生做放松练习；

2、教师总结学生认真听讲找出不足；

3、布置课外作业，宣布下次课学习内容；

4、值日生整理场地，收拾器材。

1、组织：四列横队

×××××

×××××

×××××

×××××

要求：尽量做到身心放松

小

场地

器材

足球场

足球41个

小标志桶8个

训练跨栏20副

运动

心率

120一160次／分

练习

密度

40％一50%

课后