教学基本功的重要性范文

导语：如何才能写好一篇教学基本功的重要性，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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基本功分为毯功、腿功和把子功。戏曲演员必须要有扎实的基本功，才能保证在舞台上的完美发挥。基本功在一个戏曲演员的艺术生涯中起到非常重要的作用。国剧宗师杨小楼，“文武昆乱不挡，唱念做打俱佳”，他的表演之所以与众不同，处处精到，有极强的艺术表现力和感染力，就是因为其技巧全面，他可以放着不用，但绝不能不会，所以每次演出都能够达到“戏不离技，技不离戏”。

在毯子上练习翻、扑、腾、跌各种跟斗技巧的课程，在戏曲里称为“毯子功”。它是每个戏曲演员都必须学习进而掌握的基本训练之一。从最简单的基础动作到难度较大的长跟斗、高台或弹板翻扑，都是为戏曲表演服务的。毯子功所训练的技巧有的是作为演员基础训练的项目，有的可直接用于表演中。跟斗翻起来要“高、轻、飘、溜、准”，敏捷灵活、奔放优美，这是毯子功在戏曲舞台上的独特风格和艺术特色。毯子功的教学主要分为教学过程和教学方法两方面。

一、教学过程

学生从入学到毕业，可以大致分为以下四个学习的阶段。

（一）开蒙。新生入学后，要先熟练掌握顶功和腰功，然后才能学习毯子功，不能急于求成。特别是对于刚开蒙的新生来说，应该更要有耐心。教师对于学生一定要做出正确的指导，让其有一个良好的开端。

（二）练习。毯子功大部分的内容都是进行重复练习，每天重复同样的动作，久而久之，学生会感到厌烦，思想上就会松懈，做动作也就不标准了。所以，教师应该每天细心观察学生，以便能及时改正他们的缺点，以免学生重复做错误的动作，造成动作不规范。

（三）巩固。毯子功的练习，每一个环节都必须紧紧连接在一起，如果有一处断裂了那么整体也就断开了。所以，教师必须要对学生进行正确指导，通过不断练习来加深动作在学生脑海中的印象。同时，每天反复进行同一个动作的练习，也可以让学生的身体肌肉产生条件反射，记住所要完成的运动轨迹，使其更加轻松自如地完成动作技巧。

（四）提高。当学生已经熟练掌握了一定的动作技巧后，教师可以在此基础上给学生增加难度高一些的动作，使学生的动作技巧达到较高的水平。比如，踺子转体360、踺子小翻转体360等。这些动作属于较高难度的，同时危险性也较大，学生只有达到了一定的动作水平后才能学习。

二、教学方法

对于学生出现的??烦心理，教师可以在保证学生安全的情况下，举行几次课堂内部的比赛。这样不仅能提高学生的练功积极性，还可以增加他们的竞争意识，使其相互“攀比”、促进。毯子功的教学方法如下。

（一）备课。要顺利完成教学计划所规定的动作技巧，应靠每一个练功课时的教学来保证。为了将课堂教学组织好，教师应认真做好备课工作。在安排每节课的训练内容时，要突出重点，保证其训练强度和密度。

（二）突出重点项目和实效。突出重点项目，就有一定的时间保证技术训练，集中精力认真体会动作要领，改正错误的动作，收到明显的训练效果。例如：一节课45分钟，先用5分钟时间做准备活动，然后用30分钟时间重点练习项目。在练习的过程中不断提醒学生掌握动作要领。

此外，在每一次训练结束后，教师都应记录学生完成动作的数量、练习状态以及练习项目，从而减少教学的盲目性，增加科学性，树立责任感。常此下去可以积累大量的文字资料和正反两方面的经验，促进教学的发展。

三、结语

毯子功是一项十分复杂的训练科目，其中包括一些难度较大的技巧动作。在训练的过程中，由于某些原因，时常会有学生受伤的情况发生，这不仅影响学生的身体健康和正常的训练，严重的还会使学生失去做演员的条件。所以，在训练过程中一定要建立安全的管理制度，教师要经常向学生宣传如何预防伤害，并注意动作安排的合理性，在训练前要做好准备活动，这样才能有效地保证学生的安全。

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关键词 质量生成要素 期中教学检查 工程化分析模型 多维交汇分析 层次分析

中图分类号：G642 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.06.028

Abstract Mid-term teaching inspection is a significant part of routine work for undergraduate cultivating， thus playing a key role in improving the cultivating quality. Knowing exactly what to inspect， what to resolve， and then making the feasible action plan for corresponding issues can lead to practical effect of mid-term teaching inspection. On the basis of the key factors of undergraduate cultivating， this paper determines the scope of mid-term teaching inspection， and then establishes an engineering analysis model for the problems of mid-term teaching inspection. This analysis model relates to two analysis methods： one based on multidimensional intersection for finding problems， the other through a hierarchy process for dissecting problems.

Key words key factors of cultivating； mid-term teaching inspection； engineering analysis model； analysis based on multidimensional intersection； analytical hierarchy process

期中教学检查（以下简称中检）是本科生培养过程中一项常态化的重要工作，是本科生培养质量管理PDCA循环中的关键环节，兼具对日常教学工作的导向功能、调节功能和督促功能，①对发现问题、解决问题，提升培养质量具有十分重要的作用。

1 期中教学检查面临的主要难题

笔者长期从事本科生培养的管理工作，感到在中检工作中存在如下3个紧密相连、环环相扣的难题。

一是中检当且仅当查什么。本科生培养工作涉及学院建设的若干方面，中检检查哪些内容或要素，需要仔细斟酌确定，要做到既系统全面又无范围蔓延，既重点突出又无缺漏项。仅凭主观判断来确定检查内容，可能会顾此失彼。②

二是中检问题是否找得准。中检中，各检查者会反映若干问题，由于立场站位、观察角度，以及对教学规律认知层次不同等原因，检查者们反映的问题会存在较大的个性化差异，表现为表述各异、粗细不一，在指向上若明若暗，在内容上交叉粘联，难以准确判断问题真伪及其严重性。

三是中检问题的整改措施是否得力。中检找准问题不是目的，目的是制定整改措施解决问题，提升培养质量。中检发现的问题往往互相缠绕嵌套，有的问题是其它问题的原因，有的问题是其它问题的表象，这使得从哪切入制定整改措施成为难题。

笔者研阅了10余所高校的中检报告，上述3个问题普遍存在。对于高校管理者而言，需要找到一套科学的分析模型或方法，有效解决这3个问题，提高中检实效。

2 基于本科生培养质量生成要素及作用关系，确定检查内容

中检是对本科生培养质量以及培养活动的全面检查分析。确定中检当且仅当查什么，首先要搞清本科生培养质量有哪些生成要素，以及这些要素相互作用生成培养质量的路径机理。笔者基于多年本科生培养管理经验，总结提出如图1所示的本科生培养质量生成要素关系图。

如图1所示，本科生培养质量生成要素共10个。根据各要素在培养质量生成路径上的位置，分为规划设计要素和组织实施要素两类，组织实施要素再细分公共基础要素（“指挥管理”）、支撑要素（包含“课程建设”、“师资队伍建设”、“资源条件建设”等3个要素）和直接要素（包含“学员材质”、“第一课堂教学”、“第二课堂活动”等3个要素）等3个子类。

10个要素相互作用生成本科生培养质量。3个规划设计要素不直接生成培养质量，而是通过作用于7个组织实施要素生成培养质量；7个组织实施要素中，3个直接要素共同作用直接生成培养质量，3个支撑要素通过作用2个直接要素间接生成培养质量，公共基础要素直接或间接生成培养质量。

从检查全覆盖角度，中检内容应覆盖生成培养质量的10个要素，但由于3个规划设计要素是通过7个组织实施要素生成培养质量，其存在的问题将在培养实践活动中暴露，故笔者提出将中检内容界定在7个组织实施要素上，即中检当且仅当检查“学员材质”、“第一课堂教学”、“第二课堂活动”、“课程建设”、“师资队伍建设”、“资源条件建设”和“指挥管理”等7个方面。

3 基于本科生培养质量生成要素及作用关系，开展多维交汇分析，找准中检问题

确定了中检当且仅当查什么后，管理者马上面临中检问题是否找得准的问题。基于图1，笔者研究提出多维交汇分析法，通过对各检查者发现的问题进行标准化处理和严重性分析，确保找准中检问题。

3.1 对各检查者发现的问题进行标准化处理

笔者按照“定向”、“拆细”和“去重”等 3个方法步骤，对各检查者发现的问题进行标准化处理。

“定向”是指对照图1，确定每个问题的指向要素；“拆细” 是指对于指向2个（含）以上要素的问题，进行拆细，使拆细后的每个问题只指向1个要素；“去重”是指合并某个检查者反映的相同或相近问题，使相同或相近问题在该检查者只反映1次。

在问题“定向”过程中，贯彻如下两个原则。一是，问题描述要尽量定量，不能定量则须定性，无法定性则不提。二是，舍弃未找到指向要素的问题描述。

3.2 对各检查者发现的问题进行严重性分析

对各检查者发现的问题进行标准化处理后，要根据问题的指向要素、聚焦度和检查者权重等3个属性，综合判定问题严重性。判定规则如下。

问题指向要素。严重性排序为直接要素>支撑要素>管理要素。直接要素中，“学员材质”>“第一课堂教学”>“第二课堂活动”；支撑要素中，“课程建设”>“师资队伍建设”>“资源条件建设”。

问题聚焦度。反映的检查者越多，聚焦度越高；聚焦度越高，则问题越严重。

检查者权重。按各检查者话语权排序，排序越靠前，问题越严重。不同的质量生成要素，各检查者话语权排序不同，详见表1。

在综合分析问题严重性时，上述三个属性的严重性排序为指向要素>聚焦度>检查者权重。

4 基于本科生培养质量生成要素及作用关系，层次化分析问题原因，制定整改措施

找准问题后，管理者要根据问题原因制定得力的整改措施，以解决问题、提升培养质量。措施是否得力，关键在于问题原因是否分析得透彻。基于图1，笔者研究提出中检问题原因的层次分析法。该分析法的基本思想是，沿着培养质量生成路径，对指向各要素的问题，层层递进地分析原因，一直分析到最底层。将上层问题原因与相同的下层问题表象归并，针对最底层原因制定整改措施，克服措施交叉覆盖、杂乱纠缠，使整改实效沿着生成路径向上传递。具体实施流程如图2所示。

4.1 逐层向下分析各要素问题的关联性

按照先直接要素、再支撑要素、后管理要素、最后设计要素的层次顺序，逐层分析问题原因。每分析一层，就将该层问题的原因与下层问题对照关联，关联上的则合并处理共同研究整改措施。按此步骤不断递归，直至问题原因分析找不到下层要素支撑。

4.2 非关联的问题逐层向上推导实证负作用

对关联不上的问题，要逐层向上推导并实证该问题的负作用，直至该问题负作用无法实证为止，将最终实证层面的负作用列为问题进行整改。

若问题的负作用无法实证已传导至上层要素，则列为该层要素的独立问题进行整改。下层要素问题负作用未传导至上层要素的原因有两个：一是负作用传导需要时间，时间尚不及传导至上层要素；二是传导过程中被某些积极因素或正能量中和了。不论哪种原因均需解决。

上述递归分析结束后，从最底层原因入手制定整改措施，整改实效必然沿着分析链条向上作用，最终作用于最上层要素问题。

5 成果价值和应用效益

该成果全面系统的提出了一套中检问题工程化分析模型。基于本科生培养质量生成要素及作用关系，确定了中检检查内容及范围，提出了找准问题的“多维交汇分析法”及析透问题原因的“层次分析法”，能有效解决中检中普遍存在的3个难题。该成果可为开展中检工作提供实践指导，避免检查工作的盲目和低效，对提升中检实效具有普适借鉴意义。

该成果在笔者单位应用多年，有效增强了中检工作科学性、系统性、规范性，提升了中检工作精细度，对教学问题的发现和解决发挥了十分明显的作用。运用该成果，笔者单位6次中检累计发现58个教学问题，目前已解决51个，比例高达88%。以该成果为主体的中检模式，荣获2015年军队教学成果奖。

6 尚需进一步完善的地方

该成果虽然在确定中检检查内容，找准中检问题以及析透问题原因等方面开展了一些创新研究，但由于数据积累尚不丰富，目前“多维交汇分析法”中对问题严重性的判定规则，以及“层次分析法”中对逐层向上推导实证负作用，只能进行定性阐述，尚不能进行定量分析，需要进一步积累数据不断深化研究。欢迎国内同行深入研究探讨，为不断提升中检实效提供更多参考借鉴。

注释

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关键词：后背直立；幼儿舞蹈；幼儿基本功；幼儿身心发展；重要性

中图分类号：J722 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2013）09-0097-01

一、后背直立在幼儿舞蹈中的重要性

舞蹈是时间与空间的艺术，是用肢体和节奏来表现思想情感的。而幼儿舞蹈不同于其他舞蹈，它直观、形象、生动活泼，是通过幼儿表演来体现幼儿生活情趣，反应的也是幼儿的生活、思想、感情和状态。后背直立的训练能够让幼儿在特定的幼儿舞蹈动作中，更好的诠释幼儿率真的童心世界。

例如舞蹈《我可喜欢你》中，有一组跪立动作，准备动作要求后背直立，两手扩指张开于耳侧。动作时，身体笔直往上弹起两手随动。透过这个动作我们可以了解到幼儿拥有愉快的心情。我在教授这个动作中，首先会要求幼儿后背直立，并且运用幼儿语言形象描述后背直立。说：后背不能像乌龟一样弯着，像背着一个重重的龟壳子一样，更不能像蚯蚓一样歪歪扭扭的。通过形象的比喻，孩子们会记得更生动更形象。再进行下一步的手上动作的练习。只有在不泯灭幼儿天性的基础上规范幼儿的舞蹈动作，而舞蹈动作的规范从何而来，那就是规范幼儿的后背直立。所以，后背直立的训练在幼儿舞蹈中尤为重要，它能正确传达幼儿通过舞蹈动作所表达出来的思想情感，并带动幼儿舞蹈的积极性。

二、后背直立在幼儿基本功训练中的重要性

由于幼儿基本功训练属于舞蹈基本功训练最基础阶段，许多训练动作都将简化。在实践教学中，我会把站姿训练放在幼儿基本功训练之前。采用一边训练后背的同时一边调动幼儿训练基本功的积极性。在站姿的同时可以简单的要求一些手位或脚位，配上幼儿教学用语，充分利用幼儿的想象力，这样就有利于课堂教学。但是这系列动作仅仅只在后背直立的基础上，这样一来，整个基本功训练课堂就不再单一枯燥。

坐姿训练也是后背直立训练中的一种，只有在坐姿时训练好了后背直立的意识，那么才能够在把杆训练中得到更好的巩固与加强。例如：正部位立半角脚尖的训练。在做这个训练之前，若继续带进自然形态入训练中，在立半脚尖训练时，会出现撅臀、弯膝等不规范的动作，因此这个训练就不具有任何意义。所以，后背直立训练的好坏直接影响了下一步的训练，经过我不断在教学中的探索发现，幼儿专注一件事情的时间是有限的，能在这最有限的时间里，引导幼儿做一件最基础的训练是最有必要的，也是最重要的。

三、后背直立对幼儿身心健康发展的重要性

不管是有舞蹈基础的还是零基础的，都会把自己的自然形态带入舞蹈课堂。由此我发现，许多幼儿在身体渐渐成长的时候，由于骨骼肌肉较嫩又不刻意训练后背直立意识，渐渐养成了驼背和撅臀的陋习。而后背直立的训练正是在幼儿身体未发育时，经过不间断和反复的训练，能够让幼儿从小养成后背直立的良好习惯。这一良好习惯的养成，不仅仅只有利于幼儿舞蹈，在生活中，幼儿的后背直立习惯也使他们在发生潜移默化的改变。我曾教过的一名幼儿有着这样的经历，在她刚来舞蹈班的时候，后背直立的状态是最差的一位，后来我发现她有明显的改变。据那名幼儿的家长和幼儿园的老师说：“以前她是不管在家里还是在幼儿园里，吃饭的时候姿势最不正确的一个。身体东倒西歪不说，饭也不好好吃。现在慢慢的开始有些改变，甚至有时候后背立得直直的，食欲也比以前好多了。”这个鲜活的例子证明了，后背直立对幼儿的生活也有着重要的促进作用，同时，幼儿在写字或者画画时，也将不再抠背，这样也意于幼儿的视力健康。

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一、形体训练

狭义的形体训练把它定义为形体美训练。广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。但是在我们学校舞蹈教育中形体训练要求更严格，舞蹈教师在上课时首先要要求学生学会正确的站姿，挺胸抬头，明确基本的站姿和手位。因此，在舞蹈教学中我们不能忽视形体训练的重要性，要让学生在舞蹈入门之前就搞好形体训练。

二、基本功训练

基本功训练是舞蹈教学的重要部分，它在形体训练的基础上加强了学生的难度，着重训练学生的软开度、协调性、控制、力量等。对于专业舞蹈学习者来说，舞蹈基本功的训练十分必要，也十分严格。基本功越扎实，舞蹈的柔韧性、弹跳力就越好，舞感也就越好，那么，在学校舞蹈教学中我们应该怎样抓好基本功的训练呢？首先，训练学生的地面动作，头、眼睛、手臂、勾绷脚的练习。其次，压腿、甩大腰、劈叉等的训练。第三，力量训练。我们无论是学习哪个民族的舞蹈？无论是现代舞还是古典舞，都需要有扎实的基本功才能体现舞蹈的形体美、韵律美。基本功的训练是我们舞蹈教学中不可缺少的部分，有些学校对舞蹈基本功训练不是很重视，没有专门训练的场地或者没有专业的舞蹈老师指导，从而导致有些地方舞蹈教学落后，特别是农村学校，在舞蹈教学中更应该注意基本功的训练。

三、民间舞蹈以及现代舞蹈的训练

在舞蹈教学中只要把形体训练、基本功训练摆在首位，那么对于我们民间舞蹈以及现代舞蹈的学习就会有很大的帮助。民间舞又叫民族民间舞蹈，分为：藏族舞蹈、蒙古舞蹈、傣族舞蹈、彝族舞蹈、云南花灯、东北秧歌，等等，每个民族的舞蹈都有着不同的民族风格特点，比如藏族舞蹈主要是颤膝、塌腰；蒙古舞蹈主要是耸肩、压腕；傣族舞蹈主要是体现三道弯，等等。我们在教学中要让学生熟悉每个民族的舞蹈，而民族舞蹈最重要的是把握住舞蹈的韵味与特点，因此，对于初学者是有一定难度的，特别是基本功不够扎实的学生，有些民族舞蹈对基本功的要求比较高，特别是傣族舞蹈的三道弯，柔韧性好的学生才能把动作做到位，因此，民间舞蹈的学习与基本功的训练是密不可分，相辅相成的。那么现代舞蹈就不需要基本功了吗？恰恰相反，现代舞蹈对基本功的要求更加严格，现代舞蹈体现的是一种快节奏，一种激情的抒发，积极向上的舞蹈，对于学生也有更高的要求以及激励作用，学生在表演现代舞的时候能充分抒发自己的情感、体现出不同的人物性格。

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关键词：舞蹈；基本功训练；训练方法；训练兴趣

舞蹈是一门利用身体律动来展示生命形态和思想感情的视觉艺术。舞蹈中基本功技巧的训练、应用的水平随着舞蹈的不断发展而逐步创新提升。

一、舞蹈基本工以及技巧的概念

1.舞蹈基本功的概念

舞蹈基本功训练是指对人体软度与力度的训练。软度主要是以训练的方式拉长各部位肌肉，增强身体灵活性的方法。力度主要是指通过对人体各个部位的训练，增强人体综合性运用能力的方法。

2.舞蹈技巧的概念

舞蹈技巧一般是指在一段时间内以正确对人体各部位正确运作，来对某种感情或者事物进行表达。舞蹈当中的技巧性动作，不仅是艺术的表达方式，也是技巧与艺术的完美结合。

二、舞蹈基本功、技巧在舞蹈与舞剧中的具体应用

舞蹈基本功技巧在舞蹈舞剧中的正确运用对故事的发展有着重要的推动作用。同时，又能体现对艺术的感染力和舞蹈技巧本身的吸收力。一方面既能体现舞蹈技巧的特性，另一方面又可以提升舞蹈技巧的训练能力，进而可以形成一套完善规范的舞蹈技巧的训练体系。

三、舞蹈基本功的训练方法

1.克服解决学生自身的自然身体形态

教师在具体的教学中要增强芭蕾舞的多样化训练，促进学生对正确站姿和舞蹈协调能力的掌握，增强学生肢体的柔韧能力，培养学生在音乐的伴奏中对身体各部位的灵活运用能力。

2.提升力量的训练

（1）加强学生自身在力量增加时的身体柔韧度。（2）增强身体的稳定性，稳定性是指在表演过程中对身体的调整控制以及平衡稳定能力。（3）加强身体弹跳的能力。

3.身体协调与灵活运用能力的培养

协调性是指对身体每块肌肉的协调能力的运用，灵活性是指对身体某些环节的方向或者位置的控制能力。提升身体协调与灵活运用的训练主要就是要对每种技巧组合、舞蹈组合的反复训练。

4.舞蹈呼吸训练

通过对基本功的反复练习，逐渐掌握舞蹈呼吸的要领。尤其是中国舞蹈中的提沉组合训练对于舞蹈呼吸有重要的帮助，经常练习有助于提升学生舞蹈呼吸的运用能力。

综上所述，通过对舞蹈基本功和技巧训练以及应用上的研究，体现出舞蹈基本功和技巧训练的重要性，是舞蹈表演中的重要表现形式，舞蹈基本功和技巧是丰富的艺术表现形式，为舞蹈教学领域的不断发展提供了广阔的资源。

参考文献：

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关键词：舞蹈；基本功训练；规范性；重要性

中图分类号：J7 文献标识码：A 文章编号：1673-8500（2013）02-0015-01

一、前言

舞蹈是以人的身体为物质媒介的，是属于时空综合艺术的，以人体动作作主要表现手段来表达思想感情和创造艺术形象的艺术。换句话说，舞蹈不仅是依靠空间造型而存在的艺术，还依靠实践的连续性，身体在特定的空间中进行运动，不开口说话而通过语言用身体动作表达出来。所以，身体动作就是舞蹈的语言，舞蹈就是动作的艺术，这也对舞者在舞蹈基本功训练过程中动作的难度提出了跟高的要求，要求舞者的舞蹈动作要具有科学性和规范性。舞者在舞蹈基本功训练中对舞蹈动作规范性的把握有助于舞者在舞台上更有力的表现自己，表现舞蹈的主题以及舞蹈的力量。

二、舞蹈基本功训练规范性概念的分析

所谓舞蹈基本功训练的规范性主要是指舞者在舞蹈基本功训练过程中进行科学训练的标准。规范是什么？以色列学者Toury（季迪昂・图瑞）认为“规范”就是“在社会里，人们所共享的社会观念和价值观，例如，什么是错误的，什么是正确的，什么是不适当的，什么是适当的。”也就是说，规范是在社会范围内正确的，可以被人们进行传播的，规范是经得起考证的，并能够在社会范围内被人们进行实施的。

舞蹈基本功训练主要是指舞蹈演员在进行肢体训练过程中进行“开，崩，直”和“圆，曲，收：等一系列的基本形态的基本功训练。学生在学习舞蹈基本功过程中，舞蹈基本功训练时形成舞姿和强化舞蹈气质的首要关键，更是学生心智技能和动作技能等型成的最可靠的，最基本的途径，是舞蹈演员进行全面发展至关重要的一环，对舞蹈演员的素质的全面提高是关键的。

三、舞蹈基本功训练中存在的问题分析

当前，很多地方性的院校都开设了舞蹈专业。然而，我们在调查中可以发现，尽管很多学校开设有舞蹈专业，但他们在基础设施建设方面还是很不完善的，很多舞蹈授课教师并没有经过专业的，系统的学习和培训。因此，这些教师在舞蹈教学过程中往往是根据自身的舞蹈经验和自己对舞蹈有限的知识进行教学，这就意味着舞蹈教学的教材是不规范的，在教学手段方面也是需要完善的。教材的不规范和教学手段的落后都导致舞蹈教学存在这样那样的问题，这些问题的存在对舞蹈演员的舞蹈学习是非常不利的，所以舞蹈学习要建立规范的，健全的，完整的舞蹈训练理论体系，要强调规范性训练，强化基本功训练的规范性对舞蹈演员演艺事业的发展是非常重要的。

四、舞蹈基本功训练过程中的规范性

（一）规范的教材是舞蹈基本功训练规范性的前提条件

舞蹈基本功训练，首先要选择规范的舞蹈教材，从而让舞蹈演员在训练的过程中能够接受规范的舞蹈教育，进行规范的舞蹈训练。舞蹈教练在为学生作示范的过程中，首先自己的动作要规范，态度要认真，动作不能走样，不能有丝毫的懈怠，要做到传授规范的舞蹈动作，引导学生规范的练习。同时，学习条件是学生学习的主体部分，其主要是指学生对音乐节奏的领悟力，即学生对舞蹈学习的悟性。另外，学生自身身体的柔软度，动作力度和开度及其弹跳条件对舞蹈学生进行规范练习都是非常重要的，舞蹈演员在平时的训练中要加强对此部分的练习，以确保自己的动作规范到位。

（二）舞蹈基本功训练动作的规范性

在舞蹈基本功训练过程中，压腿是其最基本的训练内容。压腿主要分为压前腿，旁腿和后腿。舞蹈演员进行压腿练习有助于他们打开腿部关节的韧带。然而，压腿训练看似简单，其实是很难的。舞蹈演员在压腿的过程中，要注意脚背是向外打开并且绷直的，腿部关节是直立的，还要让自己的上半身保持直立。同时，还要注意，在压腿的时候，个别舞蹈演员的韧带可能太紧，在这种情况下，不要苛求一定要压下去，但是一定要保持正确的姿态。随着训练时间的增长，其紧绷得韧带就可以拉长，达到规范训练的要求。部分舞蹈演员在压旁腿和后腿的过程中很容易出胯和斜胯，他们一定要及时改正不规范的动作。在矫正后腿动作的时候，他们可以端平肩膀，挺直颈部，撑住自己的头部，向后伸展。在压旁腿的时候，他们可以用受扶住同侧的把杆，并用另一只手臂紧贴耳边，往自己的腿上靠近并且尽量向远处伸展。

每个舞蹈演员脚背的情况四不同的，脚背的好坏在很大程度上与先天情况有关，但后天的训练也有很大帮助。舞蹈演员在开始训练之前，要使自己脚尖到整个脚背的部分都要得到足够的活动。在训练的过程中，舞蹈演员要挺胸抬头，用双手扶住把杆，双脚并拢站好，收腹提臀，首先从单脚背开始训练。在一到二节拍时，舞蹈演员要保持单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面。三到四节拍的时，舞蹈演员的要绷直脚尖，往墙内推，促使自己整个脚背呈月牙形。五到八节拍时，舞蹈演员可以换另一只脚进行训练，动作和双脚背练习与单脚相同。

舞蹈基本功训练动作的规范性还有很多需要注意的细节部分，本文在这里就不一一赘述了。

五、结语

舞蹈是一门综合性很强的艺术，舞蹈与音乐，绘画，雕塑等艺术手段是有区别的，舞蹈以优美多姿的形体动作为语言，通过形体动作反映一定的社会生活，并塑造人物形象。总之，舞蹈基本功的训练要具有规定的动作和规范的教材，舞蹈基本功训练要有一定的标准，要有秩序。因此，舞蹈演员在进行舞蹈基本功训练的过程中药具有一定的科学性和规范性。

参考文献：

[1]王倩侔.舞蹈基本功训练中的多元因素[J].四川教育学院学报.2008，（S1）：100-102.

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关键词：乒乓球；基本功；训练

乒乓球是国球，有着雄厚的群众基础，举世瞩目的成绩。学校开展的乒乓球教学和训练也如火如荼。我们学校是乒乓球训练基地，参加乒乓球学习的学生也很多，乒乓球教学是我们的校本课程。可通过这几年教学和训练，我发现学生对技术的训练表现的不够积极和认真，学了一点皮毛后，就热表于比赛；对体能的训练更是不屑一顾，这样，基本功不够扎实，对他们更上一层楼造成很大的影响。如何改变这一现状呢？

一、加强宣传，培养兴趣

举实例宣传基本功训练的重要性，例如，我国优秀乒乓球运动员通过与欧洲和日本选手的交流中，发现我国选手的速度方面虽然优于国外选手，但在准确性和力量上则存在较大的差距，于是在继续保持和提高速度的基础上加强了击球的准确性和力量训练，使对攻的技术水平有了很大提高，培养了一批基本功扎实的世界级的优秀乒乓球运动员。学生听了这些，对他们的触动是很大的，对以后基本功训练是非常有效的。

兴趣是最好的老师，特别是对于少年儿童。没有兴趣，学习和训练就缺乏积极性和持久性。如何培养呢？首先，训练的方式、方法和手段要多样化，尽量避免周期性的机械重复动作，少年儿童注意力集中的时间比较短，不能用成人化训练的方式对待，使学生有新鲜感；其次，通过录像、电脑等现代化教学手段，对技术、技能形成完整表象，多次的观看刺激就形成概念，对学习新技术和各种力量训练起到积极的作用。

二、做到全面与侧重相结合

乒乓球基本功的学习和训练，主要是基本技能和基本体能。基本技能包括击球的准确性、速度、力量、旋转和落点；基本体能指一般身体素质和专项身体素质。包括爆发力、反应、判断、移动及专项耐力。所有这些，在学习和训练中既要全面又要重点突出，对于不同年龄段的学生，更要有侧重，对运动水平较低的运动员或者少年儿童，首先要加大体能训练的比重。速度和灵敏性是乒乓球的重要素质，这两项素质练好了，才能将球打得又快又活，这样为以后的技术和技能训练打下基础。随着运动员训练水平的不断提高，就可以逐渐侧重于技能的训练，在这方面也要做到循序渐进，特别对少年儿童更要加强球性和球感的训练，这是必要的感知能力，例如，对墙击球；托球走或者慢跑等等。随着训练水平的提高，逐渐侧重变化和适应能力训练。

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关键词：历史教学；基本功；学科知识

所谓基本功，是指从事某种专业工作的基础知识和必备能力。功底的深浅对做好其专业工作有极大的关系。俗话说“台上一分钟，台下十年功”，更说明基本功训练的重要性与长期性。教学基本功当然就是指做好教学工作必须具备的基础知识和教学能力。既然把教学工作必备的基础知识和教学能力说成是基本功，那么功底的深浅对教学工作的好坏也起着极其重要的作用。为使教学质量不断提高，我们也应当注重训练自己的教学基本功。

各学科的知识虽然不同，但其教学的基本功要求是有许多共同特点的。比如：都要掌握本学科的专业知识和相关的学科知识，精通本学科的教学方法，具备必要的教育学和心理学的知识，良好的道德品质，流利的口才，写得一手比较好的字等等。

一、掌握本学科丰富的基础知识

历史教学基本功最重要的就是要有本学科丰富的基础知识。它包括古今中外的历史知识和乡土历史知识。还要懂得学生和教育、教学的心理，通晓各种教育教学原则，了解历史学科的教学过程、教学方法及其操控程序。常言道“教学有法而无定法”。一般来说，主要有讲授法(包括讲述法、讲解法、讲读法、讲演法)、谈话法、分析法、(教具)演示法、读书(指导)法、参观法、讨论法、实习实验法、问题法、习题法等。又有叫做“切块教学法”、“分层教学法”、“目标教学法”等等。这些教学方法已有很多论著。本文只是想从辅助教学方法的功外之功的问题，探讨搞好历史教学且取得更好教学效果的更佳的方法。

历史学科的基本功除具备上述各自学科的基础知识和基本能力外，笔者认为还要具备更广泛的知识和能力，才能把历史课堂教学搞得更好。因为历史知识包罗万象，涉及的知识面非常广。古今中外、天文地理、政治经济、文化科学、文学艺术、思想军事，无所不包其极。上课时用到的知识非常之多。加上新课程标准提倡探究式学习，还有许多活动课，鼓励学生敢于质疑，大胆提出问题，允许、提倡、鼓励学生发散思维，教师上课前的准备一定要充足，对学生可能提出的问题都要有所准备。如果学生提出的问题你没有思想准备，那就看自己的知识功底了。因此我，历史学科的教学基本功也许要比其他学科的教学基本功复杂得多。

二、除熟悉本学科和知识外，对涉及到的学科知识最好都有所了解

俗话说文史哲不分家，三科知识互相渗透相连，文学中的许多典故成语来自历史，历史教材中的文学方面内容又与文学相关。讲到历史上哲学家的理论又必须用哲学的观点去解释。不懂些文学常识和哲学理论，有些课就不好上。

历史与地理紧密相连，讲到罗马帝国、波斯湾、丝绸之路、新航路开辟等必少不了地理知识。讲到人类的进化、甲骨文等内容又涉及到考古学的知识。历法的制订和演变，指南针的发明和使用，地动仪、浑天仪的发明和使用，又要懂得一些天文学地学的知识。道教的作用还涉及到化学的发现、气功的发明和中药的炮制等知识。火药的发明和使用又还用到化学和物理的知识。特别是近代、现代科学技术方面的内容，从蒸汽机、内燃机、火车、轮船、汽车、飞机等机器的发明和使用、电力的发明和应用、远距离通讯工具的发明发展和普及使用、电影和照相技术的发明，到原子弹和氢弹的制造、航天科学的发展，计算机的发明发展和普及应用，都涉及到物理和化学知识。除此之外，还有许多科学家有关数学、化学、物理、生物、医学、天文等方面的理论，思想家的主要思想成就，都会涉及到各个科学领域的知识。假如我们对这些有关的知识都有所了解，对上好历史课是有很大帮助的。

有些知识虽然与历史教学关系不是很大，也就是说那些知识你不知道也可以上历史课。但是如果你有了那些知识，或许你上课的效果就不同了。例如英语，因为历史教材有不少人名、地名或名词术语与英语有关，用英语来讲或写这些内容会引起学生兴趣并加深印象。当笔者用这些英语来提问问题或讲些英语的名词或谚语时，都会收到意想不到的好效果。

又如绘画与书法，历史教材中有许多有关绘画的内容，诸如绘画艺术的起源和发展，著名的画家及其名作和特点，作品的欣赏评价等。假如你有绘画方面的知识，你就能很自如地讲好这些内容。假如你能在讲课的同时再画上几笔，就会使你的讲课更加直观明白，更能引起学生兴趣。另外，绘画还能使一些难以表达的内容直观地展示出来。例如北京人与山顶洞人的体质特征区别、二牛三人犁耕法、浑天仪、指南车、西装、旗袍、中山装等内容，廖廖数笔就能表达清楚，直观明了，言简意赅，不多费口舌又节约时间。教材中还有许多有关书法方面的内容，讲到书法的形成和演变时能将篆书、隶书、草书、楷书、行书、魏书等各种书体的特征板书展示出来，总会引起学生极大的兴趣。讲到各家的特点时如能摹仿写上几个字来作对比，就更加容易理解。在学生兴致正高之时鼓励学生学些书法，也会收到不错的效果。一些对绘画书法有爱好的学生还自然拉近了与教师的距离，学生爱听课，课堂纪律自然就好了。

再如音乐方面，新课程教材有古代名曲欣赏的内容，如《十面埋伏》、《公孙大娘剑舞曲》等。还有抗日歌曲联唱的活动课，这就要求教师具备一些音乐方面的知识，假如连教师自己都不会唱，还怎么教学生去联唱。严格来说，要学生会的、做到的首先要求教师会做，否则就难以为人师表。笔者有音乐这方面的知识，能唱能说，上这一课就挥洒自如、得心应手，对学生的感染力很大，课堂气氛活泼。与不懂音乐知识者上课的效果截然不同。

三、多媒体教学手段的应用技术

随着科学的发展，多媒体教学手段已广泛使用于课堂教学中。特别是新课程标准教材上有许多作业和活动课，要求学生上网查找资料甚至制造课件作品。这就要求教师必须也会上网查找资料并具有利用计算机制造课件和使用多媒体上课的能力。假如教师对现代化教学工具和手段的知识一概不知或者知之甚少，这显然跟不上时代教学发展的步伐。

教师所掌握的知识广泛，上课自然能深入浅出生动有趣，直接就能提高教学效果。由于教师多才多艺，教学水平高，也会博得学生的尊敬甚至崇拜，常会起到“爱屋及乌”的作用。学生敬其师而乐其道，从而提高了学生学习历史知识的兴趣。

教学基本功对教学的重要性和基本功训练的长期性已经很明显。教学的要求和时展的要求都需要我们不断地磨练和加强教学基本功，才能使教学质量不断提高。

当然，人无完人，教师不一定什么都懂，更不是生来就什么都懂。但笔者认为对上课涉及到的知识能知道一些总有好处。知识是靠积累的，只要我们坚持学习就一定能掌握所需的知识。俗话说“功夫不负有心人”，你的功力如何就要看你的修炼程度了。以上所论是笔者一些不成熟的看法，如有不当这处，敬请同行批评指正。

参考文献

[1]王向红.基础教育教学基本功：中学历史卷[M].北京：首都师范大学出版社，2006.

[2]徐玉珍.从基础教育课程改革需要出发重新思考教师教学基本功[J].课程·教材·教法，2004(2).

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【关键词】青少年篮球运动 基本功训练

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.07-08.042

1.前言

篮球运动是较为古老的运动项目，属于综合技术型的运动项目。在七十年代后进入全面发展的时期，篮球运动已经越来越近的走入人们的生活，从目前研究的现状来看，篮球项目虽然在全国开展的比较普遍，对篮球比赛的观赏性、技战术激烈程度、比赛强度及流畅性要求都很高。青少年打的篮球也开始比较花哨了。但是目前，对于青少年篮球运动员的训练还不是很完善，应从训练方法入手对篮球基本功的教学训练进行较为详细的分析、分类、探讨。

2.研究对象与研究方法

2.1 研究对象

本文的研究对象为青少年篮球运动员，青少年是指年龄在13-18周岁之间从事篮球运动的群体。

2.2 研究方法

2.2.1文献查阅法

通过查阅大量有关青少年篮球基本功训练的文献资料，了解了基本功训练对于青少年篮球训练的重要性，从中找出对青少年篮球训练中出现的问题以及技术上的不足，从而针对基本功训练对青少年的重要性，进行分析研究。查阅期刊8篇，专著3部。

2.2.2逻辑分析法

通过收集资料的分析，了解了现阶段青少年篮球基本功训练的现状，并运用逻辑思维分析的方法进行数据、资料的整合。

3.研究结果讨论与分析

3.1青少年篮球运动发展现状

当今我国运动随着时代和生活的进步国家和大众的篮球水平发生着突飞猛进的进步。而青少年篮球运动员便是其中间力量。但在计划经济体制下，由于受“奥运战略”、全运会战略的影响，部分省市体委，砍掉了篮球队，致使原有的三级训练网严重萎缩，篮球后备人才出现断层，梯队建设和布局不合理。致使青少年队数量低于成年队数量现象，梯队建设形成了不合理的“倒金字塔”形。从基层面培养看，教练员业务水平执教能力普偏低，工作热情和事业心不高，造成大部分身体条件好的青少年队员的基本功不扎实，技术粗糙、动作不规范。而且教练员的素质和训练水平参差不齐。

3.2篮球基本功对青少年篮球技术的影响

篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。？它包括移动动作、控制支配球动作和争夺球动作，以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。运动技术是理想化的动作模式，有其动作的规范，既要符合篮球竞赛规则的要求，又要适应攻守对抗的需要，也要符合人体运动科学的原理，并有运动员的个人特点，能解决比赛中攻守的具体任务，从而表现出动作方法上的专门性和合理性。大家看姚明为何能在短短几年时间就能立足于NBA，他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，正是因为他拥有了扎实的基本功才能在比赛和训练中利用各种手段得分。

3.2.1篮球基本功对篮球进攻技术的影响

篮球进攻技术是比赛中具有进攻效果的，实用的动作以及动作多元组合。篮球比赛中队员经常运用两个或两个以上的单个技术动作组成的动作系列去完成具体的进攻任务。而基本功在篮球进攻技术中的作用更是不可磨灭的。如果没有良好的基本功做支撑在比赛和训练中就很难将传球和控球做好更别说得分了。

3.2.2篮球基本功对篮球防守技术的影响

篮球的防守技术是在篮球比赛中，防守队员合理地运用防守动作，阻挠和破坏对手的进攻，达到争夺球反攻的目的所采取的各种专门动作的总称。防守技术的目的和意义就是充分的限制和控制对手的得分，干扰对手进攻的流畅性。没有良好的基本功训练，就会很难达到防守的目的。

3.3影响青少年篮球基本功训练的因素

3.3.1主观因素

3.3.1.1生物遗传因素

生物遗传的基本规律表明，反映人体运动方面各种形状的优势，在一定范围内会受到遗传因素的制约。同样，在优秀运动员后代中，50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现。在篮球运动中更是如此，我国著名篮球运动员姚明的父母均为优秀的篮球运动员，通过对家系的调查，并运用遗传学观念、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性，只有对其家系状况做出细致、全面的调查，才能对运动员做出科学的预测。

3.3.1.2生活年龄因素

人的生活年龄并不能真正反映其成熟程度。所以，用生活年龄进行选材与制定选材分组标准，将会把发育“早熟”和运动能力提早呈现的儿童、少年误认为是这个生活年龄中的优秀人才；而将那些更有才能，但暂时还未发育或由于发育持续时间较长而推迟成熟的“大器晚成”者排斥在外，这就是用生活年龄选材往往出现的弊病所在。

3.3.1.3心理因素

良好的心理素质是保证高水平竞技能力稳定发挥的重要条件。由于激烈对抗、长时间作战、比赛情况瞬息万变、集体配合的相互依存与制约等独特的比赛环境，要求篮球运动员必须具备坚定、沉着、勇敢、机智、善于应付复杂局面的心理素质。篮球运动员一定要从青少年时期培养良好的心理素质，要相信自己才能战胜自己。篮球比赛中往往到最后需要战胜的不是别人而是自己。

3.3.1.4身体素质因素

身体素质是提高篮球运动成绩的物质基础，身体素质水平将直接影响运动技术的完善程度，运动水平越高不同的专项所需要身体素质也越高，篮球项目主要依赖于运动员的耐力素质、速度素质、力量素质、弹跳素质以及协调性素质等。

3.4加强青少年篮球基本功训练的对策

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[关键词]教师；教学基本功；教育教学改革；新要求

[中图分类号] G632.4 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2017）03-0093-01

教学基本功是教师从事教育教学工作必须具备的基本职业技能。教师基本功的高低，最能体现教师对课堂的驾驭能力和教师的教育教学水平，对教师的日常教学至关重要，也可以说，一个教师是否优秀，取决于其教学基本功是否深厚。因而，教师应注重在日常的教学实践中培养和提高教学基本功。

一、新形势下对教学基本功的新要求

1.具备为人师表的能力。教师作为学生的引路人，在工作中要有责任感和奉献精神，这些优良的品质时刻都会对学生产生积极的影响，它会潜移默化地影响学生的现在和未来。作榻淌Γ只有钟爱所从事的教育事业，才能全身心投入。教师对生活和工作充满了爱心和热情，也会激发学生对学习的热爱。教师有一个积极向上的心态，会影响学生在现在的学习和将来的工作中追求卓越。“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”讲的就是这个道理。

2.具备解读教材和拓展课堂教学的能力。叶圣陶曾经说过：“教材只能作为教课的依据，要教得好，使学生受益，还要老师善于运用。”解读教材和处理教材的能力是教师必备的素质，备课所关注的重点是教什么、用什么方法教。解读教材时要对教材整体把握，全面关注，细节之处也要有自己独特的见解，同样的教材，各人处理方法不一样，效果便有差异。

3.具备运用现代信息技术的能力。信息技术在教学中的作用越来越明显，它能改变学生传统的学习方式和教师的教学方式，拓展学生的知识来源，提高教师的工作效率。多媒体技术在教学中的应用使教学方法丰富多样，能调动学生的多种感官，使学生的学习更加形象直观。因此在信息化社会中，教师必须具备较高的信息素养和技能准备，才能更好地为课堂教学服务。

4.具备考试命题与试卷分析的能力。命题是教师的一项重要能力，命题能力是在学习、探索和实践中不断提高的，命题的动向直接影响教学的发展方向，影响学生学习的侧重点。一套具有针对性和实效性的试卷，决定着测试的成败。因此，一名优秀的教师必须具有命题能力。此外，考试结束后，要对学生的试卷进行综合分析。对学生来说，通过考试可以了解自己对各部分知识的掌握情况，认识到自己的优势与不足，反思学习成败的原因，从而查漏补缺，改进学习方法。对教师来说，可以通过分析考试结果，了解自己的教与学生的学之间的差距，有针对性地调整教学内容，改进教学方法，提高教学能力。

5.具备心理教育能力。心理教育能力是一名合格教师的必备素质。首先，教师自身具有良好的心理素质，热爱每一个学生，保持乐观向上的心态，在教学过程中就会将这种积极向上的态度传递给学生，使学生的心理在其影响下健康发展。其次，教师要有敏锐的观察力。准确地了解学生的心理是进行教育的前提。正确认识学生成长中的心理障碍，善于抓住心理教育的机遇，才能把教育教学工作做到学生的心坎上，科学引导学生的心理发展，提高学生的心理素质，塑造学生的灵魂。

6.具备一定的探究能力。首先，一个优秀的教师对教育应充满梦想，应具有强烈的责任感，应积极投入，才能提出问题，才会自我反思，从而实现自我价值。其次，新课程在实施过程中总会出现新的问题和矛盾，这要求教师具备一定的探究能力。否则，就无法对学生进行有效指导，也不能胜任新课程的教学。

二、如何培养和提高教学基本功

1.提高认识。要想提高课堂教学实效性，创设高效课堂，就要提高教师的教育教学能力。教师只有认识到教学基本功的重要性，才会在教学实践中思考自身在教学基本功上存在的不足，才会考虑提高和改进的方法，才能提高授课质量，提高自己的教育教学能力，当好学生的引路人。