足球训练教程范文

导语：如何才能写好一篇足球训练教程，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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教育部体卫艺司司长、全国青少年校园足球工作领导小组办公室主任王登峰在会上介绍，2017年，校园足球特色学校争取提前完成建设2万所的任务，并计划培训3000名校园足球教练员。

据悉，全国将继续推进校园足球特色学校、校园足球试点县和改革试验区建设，积极构建“特色学校+试点县（区）+改革试验区”为一体的立体推进格局。2017年，在进一步优化布局的基础上，校园足球特色学校争取提前完成建设2万所的任务。未来到2025年校园足球特色学校将达到5万所。同时，切实加强对全国青少年校园足球特色学校的指导与监管，完成对13381所校园足球特色学校的摸底普查工作，建立退出机制。

教育部鼓励有条件的学校开展以足球为特色的“一校一品”体育教育改革工作，规范指导校园足球特色学校的教学工作，实施《全国青少年校园足球教学指南（试行）》和《学生足球运动技能等级评定标准（试行）》。加快宣传推广365集中小学生足球技能示范视频，制作完成360集校园足球教学示范课。规范校园足球课外训练，研制、《青少年校园足球课余训练大纲》，指导学校组织开展校园足球课余训练。

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强调：“努力实现中国人的足球梦，中国梦的实现离不开体育强国梦，体育强国离不开足球梦”。足球是学校实施阳光体育工程的一个重要组成部分，学生“每天锻炼一小时”，其间应该包括学生的足球运动。现在校园足球教学面临一些实际问题，制约了校园足球的发展。解决这些问题，为校园足球的发展创造一个相对优越的环境，应该成为学校体育工作的题中之义。形成中国式足球职业化体系，让足球回归本身，体现出职业、专业、竞技、兴趣特点，培养全民强身健体的自觉意识，为中国的足球梦奠定人才基础。那么校园足球在育人方面有什么意义？校园足球的现状如何？怎样有效开展校园足球运动呢？

一、开展学校足球教学和训练的意义

足球运动是一项特殊的竞技运动项目，其运动的规则性、竞争性、挑战性、娱乐性和不确定性等特点，不但对锻炼学生力量、速度、耐力、柔韧、协调等身体素质起着其它运动项目不可取代的作用，而且对学生形成强烈的竞争意识、规则意识、平等观念和集体主义观念具有重要意义。以此培养学生顽强的拼搏精神、高尚的社会公德以及奉献精神和协作精神；正确处理个人和集体的关系，客观看待成功和失败，对树立正确的人生观、价值观有着特殊的意义。

二、当前校园足球教学和训练面临的问题

虽然校园足球在育人上有着重要意义，但是当前学校足球运动的开展不容乐观。教育、体育部门、学校对足球教学重视不够。虽然国家体育总局和教育部倡导在全国开展校园足球教学，但是，从实际状况上看，校园足球并没引起人们足够重视。一是学校领导不重视，经费投入欠缺、场地的限制、人力不够等很多因素制约着校园足球的发展。二是社会影响力没有达到规模，对校园足球的理解不够。足球课程建设和教材严重滞后。目前，中小学体育课程中，没有把足球项目列入其中，课程没有形成体系，教程短缺或缺乏实用性，教师的教学行为普遍呈随意性倾向。这严重影响校园足球建设和发展。足球教师严重缺乏且素质有待提高。现在学校体育教师中懂足球、会足球的不多，校园足球教学师资严重不足。在现有师资状况下，有些教师仅限于对足球知识的认识，存在讲解不透、动作示范不到位等问题，容易造成误导，影响教学质量，制约学校足球竞技。家长不支持孩子参加足球运动，家长对孩子的期望较高，在学习上投入大量的精力和物力，追求更好的学习成绩，以求考个好学校。很少有家长希望孩子参加足球活动，这给学校开展足球运动增加了困难。

三、有效开展校园足球教学和训练的对策

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关键词：存在不足；重视程度；专业足球知识技能

中图分类号：G843文献标识码：A文章编号：1009-0118（2013）01-0285-01

在高校足球教学中，施教者应该根据课前制定的教学任务结合每个学生的实际身体情况，因材施教，因人施教，在不同的技能形成阶段采用不同的训练方法。笔者结合自身工作实际，谈谈现阶段我国高校足球教学方面的不足之处，以及在提高足球教学质量方面自己的一些见解。

一、现阶段我国高校足球教学存在的不足

（一）大多数高校对足球教学的参与者摸底不够，具体教学不能做到因人而异

由于我国国土辽阔，南北文化差距较大，学生在就读高校前对足球教学的理解不同，不同省市的足球运动环境也不同，导致高校学生的足球技能基础大不相同。有的学生由于长期参与足球运动，接受过长时间的足球教学，对足球的理论和实践都有一些了解和基础，而有的学生，由于当地对足球教学不甚重视，本人也没有培养起对足球的兴趣，因而对足球知识一窍不通，足球基础基本没有。在具体教学中，施教者应该对前者进行一些高级别的战术讲解和训练，对后者进行一些初步的足球知识教育，旨在培养其对足球的兴趣。而国内高校对学生足球基础的差异化认识不足，具体教学不能做到因人而异，没有了解到学生的心理需求，导致有的学生“吃不饱”，有的学生“吃不了”。

（二）大多数高校对足球教学的重视程度参差不一，各个高校的足球教学条件各不相同

在我国高校中，由于对足球教学的重视程度参差不一，各个高校的足球教学条件各不相同。有的学习对足球教学的投资比较到位，有专业的足球场，能够定时请专业人员对足球场进行保养。而有的高校由于体育教育的经费不到位，没有专门的足球训练场地，也没有相应的足球教学教具，导致足球教学无法开展，很大程度上制约了我国的足球事业发展。

（三）由于各个高校的教学目的不同，一些高校对足球教学不够重视，导致足球教学的时间无法保证

大多数高校不同于专业的体校，由于其主要的教学目标是专业文化知识的掌握，所以对足球教学的安排时间较少，使得教师在教学中无法传授更全面的足球知识。教师传授的足球知识少会导致学生知识积累过慢，讲解的太多又压缩了训练时间，导致学生理论与实践无法结合，无形之中制约了学生足球技能的提高。

（四）大多数高校的体育教师缺少对专业足球知识技能的不断学习，其外在的职业素质和内在自身修为已经不能够满足现在的教学要求

大学足球教学中出现的问题不仅仅是教学手段上的不足，更多的得从施教者个人内在修为、长年累月所培养出来的职业素质里寻找问题，人性化的教学理念正悄然培植于每个人心中。而现阶段大多数足球老师缺少的是这种以人性化的理念驱使，将复杂繁琐的足球知识以系统、科学、通俗的方法传授与学生。这是对一个教育从业者的基本要求。同时，教师内在的一些性格特点也将对学生学习习惯以及对足球技能认识上产生影响，所以作为一名老师对此学科的态度是直接影响学生足球技能高低的决定性因素。而现如今，从事这一行业的大多数教育人员早已对自身修为的培养采取一种放任自由的态度。所以面对不断发展的这一行业采取“以不变应万变”来应对各种挑战，最终影响学生对这一门学科的认识。

二、应当加强的方面

综合以上存在问题，结合自身工作经验，笔者认为，要想提高高校足球教学效率，促进学生对足球运动的兴趣和技能素质形成，应当从以下几方面加强：

（一）校方要提高认识，端正态度，从思想深处认识到高校足球教学的重要性

思想是行为的先导，要想提高高校足球教学效率，校方对其的高度重视是关键。作为学校，要摒弃过去落后的体制和观念，大胆改革，不断探索在素质教育中的新理念、新方法。只有在足球教育的观念上进行非常深刻的变革，才能真正的改变传统教育理念和教育模式，做到以人为本，把高校足球教育变成一个帮助学生在了解、掌握、享受足球运动的过程，实现教育的目标。

（二）校方应灵活安排足球教学任务，因地制宜，教学目标要因人而异

对于足球基础知识比较薄弱的学生，教师要多讲解，首先培养起学生对足球的兴趣。在整个教学过程中要让学生多接触足球，例如把准备活动中的跑步替换成各种足球游戏，一方面，起到了活动身体的目的，一方面，可以促进学生对足球技能的提高。教师教学的方法影响着教育目标，在足球教学中要注意培养学生的实际足球技能，营造比较有趣味性和比赛性的课堂教学氛围。

（三）加强对足球教学教具、器材的投入，保持学生数量和教具数量的平衡，切实实现以教学质量完善教具配置，以教具配置促进教学质量的目的

“巧妇难为无米之炊”，学校要提高认识，在足球教学教具的投入上要舍得花钱，物质是精神的基础，要杜绝出现学生轮流使用器材的现象，切实利用好每节体育课的时间，充分发挥学生的主观能动性，促进学生足球技能素质的养成。

总而言之，随着社会的不断发展，人文环境的不断变化，传统的高校足球教学模式已不能很好的适应学生对教育成果的需求，通过改变教育观念、创新教育思路可以很好的改善高校足球教学环境，更好的促进学生的身心全面健康发展。作为一名多年的教育从业者，笔者希望同盟们能够齐心协力，认真思考，改进足球教学方法，提高教学质量，更好的为我国的足球事业贡献自己的力量。

参考文献：

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摘要：足球运动作为一项对抗性较强的运动项目在我院一直被众多学生所喜欢。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实地考察法调查分析了广州体育学院足球运动损伤的情况，结果发现我院学生在参加足球运动中易损伤的部位是足踝部和膝部，损伤的类型主要是拉伤和关节损伤，本文将对学生损伤的场合、症状等问题进行探讨，找出常见的足球运动损伤原因，为我院学生在足球运动中预防和减少运动损伤提供参考，使足球运动在我院健康发展。

关键词：足球；运动；损伤；预防

中图分类号：R87 文献标识码：A 文章编号：1006-026X（2013）10-0000-01

1.前言

运动损伤是指运动过程中发生的各种损伤，其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。足球作为世界第一运动，其影响之大，火爆程度之高，是任何运动项目所难以比拟的。在高校开展足球运动常伴随着各种运动损伤事件发生，尤其以踝关节损伤较为普遍，加之学生对运动损伤不够了解，不仅影响学生的正常学习和生活，而且还影响了学生的健康成长。

2.研究对象与方法

2.1 研究对象

广州体育学院2012级足球专项50名在校学生作为研究对象。

2.2研究方法

本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实地考察法通过收集足球损伤的相关论文和资料，对所调查的学生发放50份问卷，回收问卷48份，有效问卷96份，有效率96%，所产生的数据用2007Excel软件进行统计和处理并用数理的角度对统计的结果进行分析。

3.研究结果

3.1 运动损伤部位及类型

从表1可知，足球运动损伤的部位主要集中在下肢，这是由足球运动的特点决定的，足球运动基本在激烈的对抗中进行，大多数技术动作主要用脚来完成。脚本体感受较差，不易准确完成技术动作，且经常改变，又多在跑动中、对手干扰下完成技术动作，因而下肢的损伤率明显高于其它部位，是最容易受到损伤的部位。其中以足踝损伤和膝关节损伤最为频繁，分别占总数的35%和25%，其次是小腿和其它损伤，分别占了15%和13%，大腿损伤只占10%。

从表2可知，足球运动中拉伤和擦裂伤占了损伤类型的33%和17%，其次关节损伤和劳损各占15%和13%。再次是肌肉和肌腱的损伤占了10%。之后是骨折、关节脱位和其它类型的损伤，在运动损伤中也占了4%。

3.2 运动损伤原因

从表3的调查结果来看，据本次调查在足球运动中，没有做好准备活动和由于身体过度疲劳导致损伤的学生分别占25%和20%，其次是场地因素、缺乏自我保护、活动量过大分别占14%、10%和9%；再次是技术水平、恶性犯规、其它因素、生理因素和心理因素。

4.研究分析

4.1 运动损伤部位分析

踝关节和膝关节的受伤率高，是这两个关节的结构局限性造成的。首先，膝关节的内外侧副韧带力矩长、力量差，周围缺乏肌肉保护。其次，踝关节在承受身体重量，维持身体平衡及承受地面对人体反作用力等方面负担量较其它关节重，其本身外侧韧带比内侧韧带承受力差，所以在突然改变，运动中快速急停急起时，踝关节容易扭伤。造成运动损伤的原因还有训练水平不足，表现在一般身体训练与专项技术训练两方面。

4.2 运动损伤类型分析

在足球运动中超负荷运动会导致股四头肌、踝关节侧副韧带和膝关节副韧带劳损从受伤性质角度来看，擦伤属于轻伤，一般较快恢复。在性质比较严重的损伤中，拉伤和关节损伤所占比例较大，而大腿拉伤和踝关节扭伤是最需警惕。最常见的创伤是因跌倒、跳起抢球落地不稳、急停急转、冲撞或因场地不平、场地过滑等原因引起的急性创伤，同时由于高校足球运动不像专业运动员那样专业，高强度的运动与自我保护意识不强也是产生各种各样损伤的因素。

4.3 运动损伤原因分析

引起运动损伤的原因是多方面的，课余足球训练周期安排不合理，运动量过大，违反了循序渐进的原则；对足球技术动作掌握不熟练，技术动作不正确，违反身体与机能的特点及运动时的力学原理，导致其损伤发生率较高。准备活动不充分，机体存在着生理惰性，中枢神经的兴奋性不高，肌肉的力量，弹性和伸展性不够，最容易发生损伤；其次，准备活动量过大，则易使身体在刚开始进入正式运动状态时，就已经产生疲劳感，这种情况下也容易发生损伤；

除上述情况外，造成运动中损伤的还有疲劳，活动量过大、恶性犯规、生理因素、心理因素等，自身身体状况不良，急躁心理，局部负荷过重，比赛或上课时过于兴奋等等，这些也都是导致学生运动的损伤因素之一。

5.结论与建议

5.1结论

5.1.1 我院足球专选同学参加足球运动的损伤部位主要是足踝部、膝部，损伤的类型主要是拉伤和关节损伤。

5.1.2运动损伤原因是多方面的，准备活动不充分、身体过度疲劳、技术动作不熟练、队员的自我保护意识不强等均是造成运动损伤的主要原因。

5.2 建议

5.2.1 让学生树立科学的运动观，高度重视准备活动在足球运动中的作用，认真做好准备工作，包括身体和心理两方面。

5.2.2 身体素质是完成技术动作的基础，身体训练是基础训练，也是预防运动损伤的关键，要有针对性地进行专项身体素质训练，即加强速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质的练习，加强体能。

5.2.3 普及常见运动损伤的预防知识，提高对运动损伤的重视程度，加强运动损伤的监督，多宣传预防足球运动损伤的重要性，加强对运动损伤的认识，加强自我保护意识的培养。

参考文献：

[1]赵军红.对学生发生运动创伤的分析及建议.沈阳体育学院学报，1999（8）：11-16.

[2]陈安槐，张耀辉.体育科研方法教程.北京：人民体育出版社，2001，16-20.

[3]曲绵域，于长隆.实用运动医学.北京：北京大学医学出版社，2003，53-56.

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【论文摘 要】 在足球专项课技战术教学训练中，应依据教学任务、内容和学生实际，结合足球技战术教学特点，在运动技能形成的不同阶段合理的运用教学方法，以达到更好的教学效果。 

一、足球基本技术教学训练

1、初步掌握技术阶段

在初步掌握技术阶段，主要任务是建立正确、完整的技术动作表象和概念，讲解清楚动作要领，使学生明确技术动作要求及练习方法，初步学会技术动作。

（1）讲解。讲解是运用语言对技术动作进行概述。讲解时要依据学生特点、学习内容、训练程度的不同，首先做到精讲易懂、生动形象，将技术动作的名称、作用、方法、要领、难点等讲清，简明扼要，突出关键的技术规范化问题和要求。其次，要讲清技术动作结构特点及其运动规律，主要讲解动作技术的方向、角度、幅度、距离、节奏、机体参与的主要部位、顺序以及时间、空间和力的大小等的综合运用，指出技术动作要点，指导学生尽快掌握技术动作与方法，建立正确的技术动作概念。第三，讲解要富有启发性，启发和诱导学生主动思考，形成听、看、想、练有机地结合，促进机体第一信号系统和第二信号系统的协调发展。

（2）示范。示范是使学生能尽快明确技术动作形象的重要的直观教学形式。示范要动作准确、技术规范。运用示范时，一般是先做完整示范，帮助学生建立初步的完整技术动作概念，然后是重点示范，根据技术动作结构特点和要求，重复或慢速示范，提示学生重点观察技术动作的重点、难点以及关键点，有时为强化技术动作也辅助采用示错示范，正误对比，给学生指明错误动作的原因和问题，提出纠正方法，提高学生分析技术、辨别技术难点、重点的能力。示范要充分注意合理的示范面，依据场地、气象、学生人数、示范环境等因素，考虑和安排好示范的位置、角度以及方向等，足球技术教学中经常采用侧面示范。为了提高示范效果，还可充分利用图片、模型、幻灯、录像等直观演示方式，进一步使学生感知技术动作形象，加深技术动作的理解程度，形成正确的技术动作表象。

（3）模仿。模仿即是试做。教师讲解示范后，即让学生尝试模仿试做，开始以无球练习然后至有球练习，动作由慢到快，练习形式由原地到行进间，由易到难，这样反复体会后，再结合讲解技术要点及技术动作在实际比赛中的运用，使学生建立一个完整的技术动作概念。

（4）纠错。纠错即发现和纠正错误动作。由于各种原因，学生在学习足球技术的过程中，总是会出现各种错误动作，如果不及时发现、纠正，就会形成错误的动力定型。教师要善于发现学生的错误动作，针对各种情况，抓住主要矛盾或突出问题，采取相应措施，及时纠正错误动作。教学实践中，对少数学生存在的错误动作，常采用个别纠正的方法，使其及时得到指导与帮助，对主要的突出问题则集体纠正，避免出现普遍的问题。还可采用边讲、边听、边练、边纠正的方法，突出动作要点、难点的要求，启发学生去思考，分辨、分析并且自我纠正错误动作，促进学生改进和提高技术动作，建立正确的动力定型。

2、基本巩固技术阶段

当学生已经清楚理解技术动作要领，初步掌握规范技术动作时，即进入基本巩固技术阶段。

（1）多采用练习形式，巩固理论知识，提高技术动作质量。教学训练主要是采用重复练习法，在简化条件下，经过多次重复的技术动作练习，形成并巩固正确的技术动力定型。

（2）练习形式的组织与选择原则，应当是由易到难，由简到繁。在练习中通过变换完成技术动作的距离、速度、方向和练习的组织形式，加大完成技术动作的难度，由单个技术动作练习逐步过渡到组合技术练习，并适当增加一定的对抗干扰要求，提高学生技术的运用与应变能力。技术动作在原地和缓慢中能做时，应转入快速、突然性的练习，这个阶段要注意动作的全面性、连贯性以及动作的快速连接性。特别要注意培养技术动作目的性与准确性。

（3）突出技术练习的同时应加强身体素质训练，加强战术意识培养，加强勇敢顽强、积极进取的良好意志品质的培养。

（4）这一阶段仍然要十分重视注意纠正学生的错误动作以及改进技术动作，防止在反复练习的过程中出现技术动作掌握的“泛化现象”。

3、提高运用技术阶段

提高运用技术阶段的主要任务是提高学生足球技战术的实际运用能力，巩固正确的动力定型，形成动作技能，更进一步达到技术动作自动化的程度。

（1）加大练习密度，在不间断的练习过程中强化刺激，促进学生逐渐认识和掌握所学足球技能的内在规律，不断纠正错误技术动作，继而达到动作技能连贯地、均衡地发展。

（2）传、射、控、运等重点技术、战术要反复训练，要根据实战的需要，组织一些高强度、强对抗条件下的练习，让学生在复杂或更加困难条件下掌握和运用技战术，提高合理运用技战术的能力。

（3）利用教学比赛巩固、提高技术，比赛是教学训练的直接检验，教师要在比赛中注意观察学生技术动作运用是否正确，观察学生在复杂比赛条件下是否能正确合理地运用技术动作，观察学生技战术意识以及意志品质表现等，表扬和督促结合，提出改进与提高的方法与要求，提高学生的足球技战术综合能力。

二、足球战术教学训练

1、建立战术概念

足球战术教学训练是教学中的重要组成部分，足球战术通常是由个人战术行为、基础战术配合和全队战术配合所组成。教学中首先要让学生建立战术概念，其目的是通过讲解分析以及示范，使学生掌握战术配合的定义与要求，初步了解足球战术的基本特点、构成体系以及战术的目的与作用，了解足球攻守战术之间的对立统一规律，初步确立个人、局部乃至整体的攻守完整的战术概貌，如个人在不同位置的不同职责和技术动作运用要求，局部配合的种类、队形、方法及其变化规律，全队队型以及全队整体战术的原理和构成等。然后讲解战术练习方法，组织学生试做练习。战术教学中可经常适时结合画图、战术板或者录像等直观教具的演示，提高学生的观察能力，使学生能更快地接受和理解各类战术的方法和要求。

2、基础战术教学训练

足球基础战术即局部的战术配合教学应从进攻配合入手，先教进攻配合，再教防守配合，根据战术配合的人员组成，一般顺序是先练习两人配合战术，再练习三人配合战术。进攻配合练习，要在学生试做达到基本熟悉配合的方法和路线后，逐渐增加练习的对抗性和干扰性，防守配合练习，应开始在消极进攻情况下进行，然后再在积极进攻条件下进行防守配合练习，逐步提高学生局部攻守对抗与应变能力。要注意培养学生的战术意识和心理品质，启发学生的战术思维，提高战术运用的灵活性。

3、全队战术教学训练

全队战术是通过一定的攻守阵形和配合方法所组成的。通常，在熟练掌握局部配合的基础上，进行战术配合的组合教学，当学生初步了解了全队战术的基本配合方法后，可把全队完整战术配合分解为若干局部配合，即先采用分解法，把战术分解为若干局部配合，如整体进攻中的中路配合战术、边路配合战术等，在这一过程中，应强调不同配合的衔接，以及配合进行的连接性及其变化，在掌握两个或两个以上配合战术的基础上，最后进行整体练习。

掌握全队战术，应先在消极攻守对抗的条件下，熟悉战术队形、配合路线等，掌握战术方法，掌握战术的综合变化，然后在积极攻守对抗条件下，提高战术的运用能力，提高战术的应变能力。

三、结束语

足球专项课技战术教学训练中，应依据教学任务、内容和学生实际，结合足球技战术教学特点，在运动技能形成的不同阶段，合理的运用教学方法，以达到更好的教学效果。

【参考文献】

［1］ 李宝耕主编.足球词典［m］.上海：上海辞书出版社，1995：45.

［2］ 麻雪田、王崇喜主编.现代足球运动高级教程［m］.北京：高等教育出版社，2002：23～24.

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【关键词】高校；足球选项课；教学规律

1前言

足球运动是大学生最为喜爱的运动项目之一，也是普通高校体育教学的主要内容，足球选项课这种教学模式在一定程度上满足了学生对足球运动的兴趣和需求。但是近年来，高校选择足球项目的学生逐渐减少，足球选项课的班级数量也逐年下降。在教学形式和方法不断改革的今天，足球选项课怎样提高与改进，尤其是要在教学内容和方法上怎样适应学生们的实际情况，让他们的足球专项技能在有限的时间里有一定程度的提高并受益终生，是足球选项课所面对的新挑战。

2高校足球选项课的现状

2.1学生的足球基础水平存在一定差异

大学生来自全国不同省市和地区，各地的足球环境也不同，体育教育的地区性差异明显，这就造成学生的足球基础差别较大。而对于同一教学内容，基础好的学生觉得太容易没意思，而基础差的则认为太难学不会，这主要是两者的学习目的不同，前者是想接受一些高级别的足球技战术知识和训练，而后者则只是想学习和了解一些最基本的技术和战术，培养对足球运动的兴趣而已。从学生目前的情况来看，总体表现为兴趣很高，想通过足球课提高专项技能的水平，但是基础水平参差不齐，基本技术差异比较大。

2.2选择足球选项课的学生逐渐减少

目前，选择足球选项课的学生逐渐减少，导致足球选项课的班级数量呈下降趋势，学生在教学过程中表现出的积极性普遍不高。经过调查了解，发现造成目前这种情况的因素主要有以下几点：一、足球项目考核标准高，难度大，相对于其他项目不易取得好成绩；二、由于足球教学只能在室外的露天操场上进行，夏天炎热，冬天寒冷，大部分学生倾向于选择室内项目和身体对抗不激烈的项目；三是教学内容陈旧，缺乏教学创意。由此可见，正确合理地引导学生养成科学的锻炼习惯，对学生进行德育方面的教育以及足球教学内容和方法的改革与创新，对于足球选项课的发展非常重要。

2.3教学时数不足

作为普通大学生毕竟不同于体育专业的学生，他们的主要任务是学习文化知识，体育课作为大学阶段的必修课虽然同样重要，但是应该以体育健身和娱乐，以及引导学生养成良好的终身体育锻炼习惯为主要目的。目前高校只有一、二年级开设体育课，每周安排一次，每次九十分钟，但是在实际教学中，每学期基本都无法完成所要求的课时数。首先是学期初的选课和新生军训会耽误一定的课时，其次，法定节假日也会占一部分课时，足球运动受天气影响较大，雨雪天气同样无法进行正常教学。所以这就要求教师在实际教学过程中灵活应变，科学合理地安排教学计划。

2.4理论课教学重视程度不够

高校足球选项课中的专项理论教学同样规定了一定的学时，但是实际教学中大部分还是以基本技术教学为主，理论课教学往往只是流于形式。我们的授课对象是大学生，是有知识有文化的群体，在技术教学中完全可以很好地加以利用，以理论为基础，在满足他们对专业知识需要的同时，又能很好的指导他们的实践能力，以收到比较好的教学效果。与此同时，在教学过程中遇到雨雪天气时，可以及时地将室外课调整到室内进行理论课教学，避免浪费课时，这样也能使学生将理论与实践相结合。

3足球选项课教学的几点建议

3.1教学内容要注重实用性和针对性

足球运动的技术动作分类繁多，而且大学生的足球基础水平参差不齐，按照足球运动的发展规律，他们的年龄实际上已经超出了学习和掌握足球基本技术的最佳年龄，除个别有足球基础的学生外大部分学生基础较差。因此，在实际教学过程中，我们应该将那些使用频率较高、实用性较强、易于学生掌握和运用的基本技、战术作为主要内容。在教学中首先要让学生多接触球，从熟悉球性入手，刚开始可以进行一些单一的脚背正面颠球练习，随着练习时间的延长，可以逐渐发展到用脚内、外侧以及大腿，胸部等多部位的颠球以及脚底的踩、拉球和拨、扣球等相关球性练习，逐渐提高技术动作的难度，提高学生的运球、传球、停球等相关技术动作的学习和掌握。战术教学同样是教学的重点，但是初期由于学生的基本功较差，完成战术配合稍显困难，需等到学生基本技术掌握得较为熟练了以后再进行战术演练，战术学习内容则主要以二三人之间小范围的攻防战术配合和集体战术为主。

3.2课前准备活动多采用有球练习

由于大部分学生足球技术基础薄弱，而实际教学中内容比较多，课时又比较少，所以在课前准备活动时可以用有球和无球练习（比如说颠球、拉球等球性练习和抢圈、贴烧饼等游戏）来取代之前传统的慢跑和徒手操等热身活动，这样就可以在有限的教学时间里尽可能地增加学生接触球的时间和机会，对学生更快更好地提高足球基本技术是非常有益的。这样做既可以使身体各部位得到活动和锻炼，也可以消除学生每次课前围着操场跑圈的枯燥感，提高学生学习和练习的积极性。每次课十分钟看似不多，但是如果两个学期每节课都这样，无形中就增加了360分钟的有球练习，这对学生熟悉球性练习和以后的技战术教学都大有益处。通过教学实践，我们发现对于高校中普通学生来说，准备活动采用有球和无球练习，以及足球游戏热身活动，不仅能起到准备活动的作用，也有利于在随后的基本部分教学中较快地进入到学习状态中去。

3.3合理利用学生的差异性进行分层教学

针对目前大学生足球基础参差不齐的现状，教学时我们可采取分层教学的方法，如果客观条件不允许的话，则可以在同一个选项班里进行分层教学，这种教学组织形式在足球选项课教学中实用性较高，针对性较强，同时也易于教师控制教学过程的各个环节。教师可将班里的学生分成基础组和提高组，实行分别教学，经过一段时间的学习，当基础组的学生有进步后，将其调入提高组，这样做在同一教学时间内既能够使水平较差的学生打下一定的基础，也能使基础较好的学生得到更好的提高。利用学生的差异性实行分层教学，体现了体育教学中区别对待和因材施教的原则，也提高了学生对足球课的兴趣。

3.4加强对学生足球意识的训练和培养

足球意识是现代足球运动发展中的重要方面，让学生了解足球运动的发展趋势和当今世界足球技、战术发展的特点，理性上认识足球运动的内在规律，有助于足球意识的培养和提高。在实际教学中，通过球性练习和学习简单的技术，在学生掌握一定的传、接球和控制球的基础上，各种基本技术的学习可以陆续展开，战术意识亦可在基本技术教学中逐步渗透。与此同时，将加强学生身体机能的训练和提高技战术水平两方面相结合，可以为足球意识的形成提供基础性保障。经常参加比赛是提升学生足球意识的有效方法，学生的运动意识是通过训练来培养的，而那些战术意识则需要通过大量的比赛实践来提升。足球意识的培养能够让学生的技术、身体与战术训练进行有机协调，这样才能不断提高学生的足球运动水平，所以，在足球教学中培养学生的足球意识具有重要的现实意义。

3.5运用教学比赛法来提高学生学习的积极性

学生学习的积极性对于教学效果的影响较大，经过调查和了解，大部分学生对教学比赛的热情很高，在基本技术学习后，多进行教学比赛有利于充分调动学生学习的积极性，同时也可以达到以赛代练的目的。所以，每次课安排一定时间的教学比赛，有利于充分调动学生学习的积极性，对提高学生的学习兴趣，正确认识自身的足球水平也有很大的帮助。在日常教学中，厌倦重复枯燥的足球基本技术练习是选项课教学中大部分学生普遍存在的心理状态，教师要利用学生喜欢进行教学比赛的这种积极性，强调足球比赛必须由技术和战术做保证，并且还要了解基本的竞赛规则和裁判法，正确引导学生克服厌学情绪，从而主动地去学习，通过教学比赛使学生增加学习足球基本技术、战术和其他相关足球知识的积极性，在比赛中进行学习，这会为提高教学效果打下良好的基础。

4结语

高校足球选项课的教学应具有针对性和实用性，根据学生的基本情况和教学原则及规律，结合大学生参加足球运动的自发性和业余性特点，采用灵活多变的教学方法和手段，以发展身体素质为基础，进而掌握足球理论知识，强化足球技术基本功，提高战术运用水平，培养团队协作精神，使学生在愉悦的情绪中获得并享受足球带来的快乐，为终身体育打下良好的基础。

参考文献

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足球被誉为当今世界第一大体育运动，它吸引着众多的球迷。而代表欧洲最高水平的欧洲杯足球赛也成为了各支不同水平、不同风格的球队共同表演的舞台，每次欧洲杯对于足球科研工作者来说都是一次非常好的学习和研究的机会 ,同时也产生了不少的科研成果。足球比赛主要是由进攻和防守两大战术技术组成，无论是进攻还是防守都是足球比赛永恒的主题。防守的重要性勿庸置疑，在比赛中每一次成功的防守不仅是使对手丧失了控球权和进攻的机会，更重要的是使本队获得了宝贵的进攻机会。以欧洲杯足球赛为代表的高水平比赛中各支球队在防守技术的运用上呈现出一些新的发展趋势。而研究最后的获得冠军的球队在防守技术运用上更具有代表性。通过对 2008年欧洲杯比赛资料的收集、统计，利用文献资料法、录像观察法、数据统计法，对中后卫和边后卫在中场和后场防守技术动作的运用进行了讨论与分析并得出结论。从研究中得出：本次欧洲杯冠军球队的中后卫和边后卫在比赛中的防守技术运用中，中后卫在后场和中场的主要防守技术特征是断球技术；边后卫在后场和中场的主要防守技术特征是抢球技术和断球技术。

【关键词】足球；边后卫；中后卫；防守技术

A Study on the Characteristics of Defending Technic of the Fullback

on the Champion Team in the 13th Europe Championship

Zhao Xiaohong

【Abstract】 Nowadays, football is considered as the largest sport in the world, and it is attracting numerous football fans. Thus, the Europe Championship, which represents the most advanced football-playing technic, becomes the performing stage for each team which has their own playing style and level. Also, the Europe Championship is a cherish chance for football researchers to study, and there has been a lot of study results. The two big tactics of attacking and defending composed a whole football match, and both of the attcking and defending tactics are the eternal theme of a football match. There is no need to doubt the importance of the tactic of defending. Once successful defending not only can cause the opponent losing the controlling of the ball and also the chance of attacking, but also can win their team a precious chance of attacking. It is showing new trend of the defending tectic that each team performed in the advanced football games, represented by the Europe Championshipn. Therefore, it will be more representative to study the exercising of the defending tectic by the champion team. This paper discusses and anlysises the defending tectic in midfield and backfield by center-back and side-back, which is based on the data collected and statisticed from 2008 Europe Championship with the method of references, the method of vedio anlysis, and the method of data statistic. It is concluded from this paper: basing on the anlysis of the defending tectics that the center-back and side-back of the champion team performed in the 13th Europe Championship, interception is the main defending tectic characteristic of the center-back and fullback playing in backfield and midfield, while to gain possession of the ball and interception are the main tectic characteristics of the side-back playing in the backfield and midfield..

【Keywords】 Football; Side-back; Centre-backr; Defending technic

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】1009-5071(2012)02-0391-03

1 前言

1.1 选题依据。

足球比赛主要是由进攻和防守两大战术技术组成，无论是进攻还是防守都是足球比赛永恒的主题。防守的重要性勿庸置疑，在比赛中每一次成功的防守不仅是使对手丧失了控球权和进攻的机会，更重要的是使本队获得了宝贵的进攻机会。以欧洲杯足球赛为代表的高水平比赛中各支球队在防守技术的运用上呈现出一些新的发展趋势。而研究最后的获得冠军的球队在防守技术运用上更具有代表性。

本文试图通过对欧洲杯夺冠球队在比赛中后卫球员的防守技术中所表现出来的特点来对当今世界足球中后卫防守技术运用主流以及它们在防守中起到的效果进行分析和研究。

1.2 文献综述。

从文献可以对防守特点大体可以归纳为：防守技术运用的次数越多，其稳固性就越高；断球是最主要的防守技术，所运用次数超过了其它的防守技术。我们可以看出防守技术是足球有球技术的一种，有些资料将防守划分为抢球和断球；有些划分为抢球、断球、铲球、争顶球；有些划分为抢球、断球、铲球、争顶球和堵截球；而各文献对封堵球定义的阐述较为含糊，与抢球和断球的区别不大，在防守中既可以把它看成抢球，也可以看作断球，对于统计分析不利。所以，我更加倾向于第二种分类既把防守分为四大类抢球、断球、铲球和争顶球以便统计和分析讨论。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象。

本文的研究对象为第13届欧洲杯的冠军西班牙队6场比赛（见表1）。

2.2研究方法

2.3.1 文献资料法：

根据本文的需要，通过图书馆、资料室及网络收集相关资料，并根据研究目的和任务进行整理、概括和分析。

2.3.2 录像观察法：

通过观察比赛录像，观察6场比赛中后卫防守技术的运用。

2.3.3 数据统计法：

对观察录像及网上搜索的数据，进行统计分析。

2.3 统计的概念和尺度

2.2.1 统计场区的划分：

根据国际足联教程对场区划分的标准,将足球场分为前场、中场、后场三个区,两端30米范围内当前场和后场,余下部分当中场。

图1 场区划分

2.2.2 统计对象的范围界定：

仅统计西班牙国家队当场比赛的上场四名后卫的防守技术,不包括守门员的防守技术。

2.2.3 概念和尺度

3 结果与分析

3.1 边后卫在后场各项防守技术数据统计分析

从表3中可以看出，在本届欧洲杯冠军球队所有比赛中，边后卫在后场防守技术运用中，抢球技术后场共运用58次，成功34次，失败24次，成功率为58.6%，场均9.7次；断球技术后场共运用34次，成功29次，失败4次，成功率85%，场均5.7次；铲球技术后场运用13次，成功9次，失败4次，成功率为69.2%，场均2.7次；顶球技术后场运用42次，成功34次，失败8次，成功率为80.9%，场均7次。

通过统计数字可以看出，本届欧洲杯冠军球队边后卫在后场以抢球为主，后场边后卫的抢球效率不是很高，但经过录像可以看出很好的破坏了进攻方的边路的下底传中和底线突破。后场断球的高效率使边后卫更好的破坏了进攻方的传球。铲球次数在后场虽然使用次数不是很多，但是后场的顶球技术运用的很多，而且成功率高达80.9%。

3.2 边后卫在中场各项防守技术数据统计分析：

根据表3可以看出，边后卫在中场的抢球技术共使用15次，成功9，失败6次，成功率为60%，场均2.5次；断球技术共使用16次，成功15次，失败1次，成功率为93.7%，场均2.7次；铲球技术共使用8次，成功6次，失败2次，成功率为75%，场均1.3次；顶球技术共使用14次，成功11次，失败3次，成功率为78.5%，场均2.3次。

从数据中可以得出，本届欧洲杯冠军球队的边后卫在中场时，使用断球技术次数最多，而且成功率也是最高的，在录像中中场的断球以本方半场居多，且多以在进攻方防守反击时的断球居多，说明在中场边后卫的断球有效的破坏了进攻方的快速反击。在其他的防守技术动作中虽然使用的次数不多，可是成功率还是比较高的，这说明在边后卫在中场使用防守技术动作并不是很多，但是只要使用成功率就是很高的，让每一次防守都很好的起到了效果。

3.3 边后卫在中场和后场防守技术运用总体分析：

从表3中可以看出，本届欧洲杯冠军球队边后卫队员在后场防守时抢球技术是运用最多的，共达58次，成功34次，失败24次，成功率为58.6%，场均9.7次。而中场的次数只有15次，这说明边后卫在后场防守时采取了凶狠的逼抢，合理的运用抢球技术极大的挫伤对方的进攻。同时还会给其他防守队员及自己增强了信心，使队员在下一次防守时占据心理上的优势。在中场，断球技术运用最多而其成功率最高，共运用16次，成功15次，失败1次，成功率高达93.7%。这说明断球是边后卫在中场防守的重要手段，同时断球还是一种攻击性很强的防守技术，通过录像可以看出边后卫在中场断球后发动了多次快攻的机会，成功率也较高，因为是在中前场断球所以直接对对方球门造成了威胁。另外，边后卫合理的运用断球技术还在一些场次中造了声势，增加了进攻方心理上的负担，限制了其技术发挥，导致多次在边路失误。

在其它的防守技术动作中后场中争顶球的运用的次数远远超过了中场的次数，可见各队都加强了中场和前场的空中球的进攻，而本届的冠军球队的后卫就很好的做到了空中球的防守，像在面对意大利和瑞士的比赛中由于对方的中锋身高占有很大的优势，所以在比赛中有效地防守住了对方的空中球也是球队最后能赢得比赛的重要原因之一。在铲球方面中场共运用了8次，后场运用了13次，这说明各队传球配合能力强、攻守转换的速度加快了，所以防守时为了减少因铲球失败而失去重心，使对手形成以多打少的被动局面，因此，一般情况下不用铲球技术，而采用不倒地的抢截技术，造成铲球技术运用较少的原因。

3.4 中后卫在后场各项防守技术数据统计分析

从表4中可以看出，在本届欧洲杯冠军球队所有比赛中，中后卫在后场防守技术运用中，抢球技术后场共运用35次，成功27次，失败8次，成功率为77.1%，场均5.8次；断球技术后场共运用55次，成功49次，失败6次，成功率89%，场均9.2次；铲球技术后场运用14次，成功11次，失败3次，成功率为78.5%，场均2.3次；顶球技术后场运用40次，成功30次，失败10次，成功率为75%，场均6.7次。

根据统计的数据可以看出，中后卫在后场防守时，主要运用的是断球技术，运用了55次，成功49次，失败6次，成功率高达89%，场均9.2次，这与边后卫的抢球有所不同，因为中后卫在后场特别他们的位置的身后就是球门，所以他们更多的需要贴身防守或者提前预判断掉对方的球，如果和边后卫同样使用更多的抢断技术，只要是防守没有成功，进攻方就可以直接对球门构成危险。其他数据中顶球占了第二多，因为在小组赛对瑞典和四分之一决赛时对意大利，对方的中锋伊布拉希莫维奇和托尼的身高占有绝对优势，所以进攻时会有更多的长传球和下底传中，所以中后卫的空中防守就至关重要了，这也是后场顶球过多的原因。从抢球和铲球的数据上可以看出，中后卫在后场的防守技术趋向于要求成功率，抢球和铲球的成功率都非常的高，这也说明了中后卫位置的关键性，要求中后卫的防守技术不光合理还要有效。

3.5 中后卫在中场各项防守技术数据统计分析。

从表4中的数据可以看出，在所有比赛中，中后卫在中场防守技术运用中，抢球技术中场共运用12次，成功10次，失败2次，成功率为83.3%，场均2次;断球技术中场共运用15次，成功14次，失败1次，成功率93.3%，场均2.5次；铲球技术中场运用5次，成功4次，失败1次，成功率为80%，场均0.8次；顶球技术中场运用13次，成功12次，失败1次，成功率为92.3%，场均2.2次。

根据数据可以看出中后卫在中场防守时，每项的防守技术使用比较平均，而其每项的成功率都也很高，说明中后卫在中场的防守比较少，从数据可以看出中后卫的防守基本都在后场，球队在防守时把重点放在后场，在中场很少有太多的逼抢，但是只要中后卫在中场进行防守，就会很合理的运用防守技术动作，而且多以破坏对方进攻或延缓对方进攻。

3.6 中后卫在中场和后场防守总体分析。

从数据的统计中不难看出，不论在中场和后场中卫位最多使用的是断球技术和顶球技术，断球技术后场运用55次，成功49次，失败6次，成功率89%，在中场共运用15次，成功14次，失败1次，成功率93.3%；顶球技术后场运用40次，成功30次，失败10次，成功率为75%。中场运用13次，成功12次，失败1次，成功率为92.3%；从防守次数可以看出中后卫在中场的防守还是比较少，基本的防守都集中于后场，因为后场是防守的重点。从断球的数据看出中后卫在后场的断球大大的多于中场，因为在后场中后卫的位置是进攻方主要进攻的地方，下底传中、中路渗透、中路个人的突破、长传冲吊等进攻方向都是向中路。像在面对瑞典和意大利时，对中后卫的防守就是一个很大的考验，在这几场比赛中，中后卫的断球和顶球技术运用的比较多，说明对方的进攻比较猛烈，同时也说明后卫队员防守争顶球技术较好，对空中球的控制，拼抢的积极性以及落点的判断，都十分出色。

虽然抢球技术和铲球技术运用的不是很多，可是它们在比赛中也是起到了很关键的作用，很好的在防守中破坏或延缓了对方的进攻，为球队赢得比赛奠定了基础。中后卫的抢球和铲球技术的使用较少，和这次比赛中遇到不同国家球队进攻风格不同也有关。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 中后卫在后场和中场的主要防守技术特征是断球技术。

4.1.2 边后卫在后场和中场的主要防守特征是抢球技术和断球技术。

4.1.3 中后卫在中场顶球技术运用和后场抢球技术运用，以及边后卫在中场抢球技术运用和在后场顶球技术运用也是较为常用的防守技术动作，只是略低于其它两项。

4.1.4 六场比赛中数据统计最少的就是铲球技术的运用，说明球队传球配合能力强、攻守转换的速度加快了，一般情况下不用铲球技术。

4.1.5 后卫队员每场比赛各项防守技术运用次数偏低，这是因为球队中场人数较多且防守积极，球队多以控球为主，整场比赛控球时间远远高于对手。

4.2 建议

4.2.1 教练员应注重防守技术训练形式、方法与手段采用的对抗性原则，尽量使队员在更接近于足球实战的强对抗条件下进行各种防守技术训练,在对抗中防守技术训练的重点应放在提高队员控制性防守技术，尤其是抢球，断球，铲球，顶球等技术运用能力方面，提高队员把握防守机会的能力以及将防守转化为进攻的能力。

4.2.2 提高防守技术运用的成功率，减少实施防守技术造成的犯规和红黄牌；加强罚球区以及罚球区附近防守技术运用的准确性合理性，以稳为主。

4.2.3 紧密结合足球比赛的特点，注重球队在对抗中的整体防守技术训练，提高协防能力，使个人防守技术与整体防守更紧密地融合起来；依托整体的防守，使个人防守技术充分发挥作用。

4.2.4 综合提高防守技术的运用能力，使每一项都得到提高；增强运用防守技术的灵活性以及实效性，因为快速多变将会是足球技战术发展的主流。

参考文献

［1］ 杨浩．第 11 届欧洲杯足球赛常用防守技术的研究［J］．西安体育学院学报，2001，18（2）：75－76．

［2］ 杨次榆等．世界足球防守发展趋势研究［J］．成都体育学院学报，2005，4（31）：57－59．

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［4］ 王民享等．第 16 届世界杯足球赛常用防守技术研究［J］．天津体育学院学报，1999，14（3）：69-72．

［5］ 杨晓兰．对现代足球比赛中防守特征的研究［J］．成都大学学报，2006，25（2）：149－152．

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［7］ 唐峰等．2000 欧洲足球锦标赛主要防守技战术运用分析［J］．北京体育大学学报，2001，24（2）：265-266．

［8］ 体育院校专修通用教材编写组．足球［M］．北京：人民体育出版社，1999 年．

［9］ 麻雪田，王崇喜．现代足球运动高级教程［M］高等教育出版社，2002：8－18．

篇8

【关键词】形体教育； 意义； 作用； 课程改革

【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1009-5071(2012)06-0075-02

形体训练是以人体科学为基础，通过徒手和器械练习，锻炼健康体魄，塑造优美形体，训练仪态仪表，培养道德品质的一个有目的、有计划的教学和锻炼过程。形体训练教学是向学生进行精神文明教育和美育教育、塑造优美身体形态的一门课。形体美是一个人外在和内在整体所表现的美学价值，是自然美与社会美的综合体现。

1 形体教育的意义与作用

1.1 形体教育对青少年生理发展具有重要意义:人的体型是由骨骼、关节和肌肉组成，骨骼、关节和肌肉发育正常与否，将改变一个人的体型。由于形体练习内容丰富，能全面发展身体，因而经常进行锻炼能使骨密质增厚，骨径变粗，骨周围的血液循环得到改善，加强骨的新陈代谢，从而在形态结构上趋于理想化。而青少年正处在生长发育的关键时期，身体形态的可塑性很强，进行系统的形体训练，不仅能提高健康水平，而且对于“修饰”矫正身体的不良姿态，形成优美的体态有着特殊的功效。

1.2 形体教育对提高青少年身体素质具有重要作用:形体训练在内容上注意采用了整体练习与分部位练习相结合的方法，为全面并有重点的锻炼、“雕琢”人体提供了条件，即可以使肌肉的控制能力增强，又能培养正确的感知觉，锻炼身体的某部位或发展某项素质，在锻炼形体美的同时，进一步提高身体的健康水平。形体训练在教学过程中是以改变学生形态动作的原始状态，提高灵活性、增强可塑性为目的的。它为培养良好的站姿、坐姿、走姿和提高身体素质方面打下了良好的基础；同时也通过一定的手段，使练习者的身体形态符合各个运动项目的要求。

1.3 形体教育对培养学生高雅的气质和风度有着重要作用:气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的人格特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面。风度是指人的言谈、举止、态度的良好表现。“体育造就人体美不单纯在于塑造形体，还在于通过锻炼将开朗、豁达、真诚、进取等精神灌注到人的心灵中，使人动作和姿态富有美的韵味，从而真正展示出人体的文化素质……”（引自《体育美学》）。一般来讲，经过系统形体练习的青少年，除了身材匀称外，还表现在举止得体，坐、立、行落落大方，能过充分展示出青少年蓬勃向上的青春活力。不同的运动项目对于人的气质、风度的形成有不同的影响。形体训练是培养高雅的气质和风度，这是因为形体训练不仅利用芭蕾、舞蹈、体操舒展动作，训练了人体优雅的姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了学生的内涵修养。通过形体练习获得的形体美能够反映出一个人的精神面貌与气质，是展现人的内在美的一个窗口。青少年一代是祖国建设的接班人，健康的体魄、优美的形体、优雅的举止都代表着国家与民族的形象，因此加强对青少年的形体练习教育，尤为重要。

2 学校形体训练课程改革

2.1 课时的改革:形体训练是一个长期、系统、科学的训练过程。只有坚持经常、持之以恒的练习才能使学生逐渐形成一种“习惯”，是举手投足都体现出一种“行为美”。所以在课时的安排上每周至少开设两次形体训练课，保证学生有足够的时间接受全面系统的锻炼，这样不仅有助于学生在概念上正确理解形体姿态的规范要求，在实际操作上掌握形体练习的方法手段，更有助于生物节律的形成，使人体逐渐适应和有准备的参加练习，进一步提高练习效果，而且对于培养学生“终身体育”的思想有着极其重要的意义。

2.2 加强学校及学生对形体教育的认识:首先，许多学生对形体训练的重要性认识不够，认为形体训练只是简单姿态的练习，动作枯燥单调，而且还有许多学生错误的认为形体训练远不如体操、健美操等同项群项目重要！这中思想上的错误认识往往导致学生在进行形体训练课的训练时不认真，敷衍了事！教师应在每学期的形体训练课开始前进行理论课的讲授，使学生了解形体训练的内容，充分认识形体训练的重要性，它是各项训练的基础，有着十分重要的作用。这样不仅可以使学生重视形体训练，还能够激发其学习的积极性。

其次，学校对形体教育的重视不够。在学校的课程处置中一些传统项目（如：足球、篮球、排球、武术、体操等）的科室设置较多。普通选修课，专业选修课都有设置，课程设计多个年级多个专业。而形体训练则被大大忽视。只有一两个班象征性开设形体训练课，而且课时极少！学校的重视与否在很大程度上影响着学生对课程的态度。这在很大程度上阻碍了形体教育在学生的发展。校领导应充分了解形体训练的重要性，这样才会使形体教育在我校蓬勃发展。

2.3 教师重视示范讲解，激发学生的学习兴趣:由于形体训练时通过肢体表现内容的，所以在教学中，教师示范动作的规范性及清晰明朗的讲解是至关重要的。教师要通过自身具有感染力的示范动使使学生体会学体训练的美，激发起对美的追求，努力学习掌握动作，这样便可达到我们的教学目的。

形体训练是一个循序渐进的过程，教师在教学中应由简到繁，由易到难由慢到快，由单个动作到动作组合，使学生在逐步掌握动作的过程中培养兴趣，还可通过启发学生学习的自觉性，培养他们对形体训练的兴趣。

2.4 提高学生对音乐的鉴赏能力:形体训练是一门艺术。它就是把“美的意蕴有意识地注入到练习中去，无论是局部练习还是整体练习都应培养学生充分体现美的韵律，美的感觉，在完成练习的过程中充分体现动态美和静态美的艺术要求。”

形体训练动作要求准确、协调、幅度大、节奏感强、姿态优美，并要求在音乐伴奏下进行练习。音乐伴奏在形体训练中是进行美育教育的良好手段，优秀的伴奏曲可以发展学生的想象力，激发动作的情感，提高动作的表现力。因此，在形体训练的同时要教会学生划分音乐作品或开设专门的音乐讲座，以提高学生对音乐的鉴赏能力。

3 小结与建议

形体教育在学校教学中有着重要的意义，它不仅可以培养学习优美健康的身体姿态，还可以提高学生自身的修养内涵，学校应摆正形体教育在整个学校教育过程中的定位，重视形体教育，大力发展形体教育。

参考文献

[1] 刘志红．形体练习教程[M]．北京：高等教育出版社，1999

篇9

【关键词】就业能力；表现教学法；多元智能理论

我国的职业教育起步较晚，长期以来受到普教“应试教育”的影响较大，主要表现在课程设置不合理、教材选用不当、教学方法单一、管理方式呆板、学生的心智技能和实践技能等非智力因素较差等。经过两年左右的时间做了大胆地教学改革实践与探索，结合我们所得到的经验与学校的实际情况，尤其是为了满足学生就业需求，我校全面启动了“就业能力”培养工程。它是以行动导向教学理论和多元智能理论为指导，以“就业能力”板块为核心，使学生具有较高的职业素质（它包括沟通能力、协作能力、忍耐能力、创新能力、自律能力等非智力因素）与职业技能，以“表现教学法”为主要教学模式，以“就业教育”为主线，以“岗位人才”为最终目标，根据社会需求和当前职业学校学生的认知规律和自身学习需求，构建应用型人才能力培养目标，对课程内容加强整合，突出应用性和实践性。

一、学校在加强对学生专业课技能训练的同时，深入改革了课程的内容

在开设《心理健康》、《礼仪》、《创新创业》、《社会能力训练》、《职前就业指导》等提高学生社会能力素质的课程外，根据学生的现有情况和就业需要，将《语文》课改为《语言》课，《英语》课改为《英语口语》课，学校统一编定使用校本教材。同时，根据国内韩资企业用人看涨的趋势，学校在2006级新生中增开了《韩语》课，深受学生的欢迎，许多教师也加入到学习韩语的行列中。这项改革既创新了学校的外语教学特色，又拓宽了学生的就业渠道。

二、根据教学内容相应地改革了教学方法，改革课堂教学

学校经过几年的实践模索出以“表现教学法”为主的教学模式。“表现教学法”就是：以行动导向理论和多元智能理论为指导，注重培养学生动手实践能力和综合职业能力，挖掘学生潜在的非智力因素，进而提高学生就业能力的一种教学方法。这一新的教学模式不仅在省级刊物上公开发表，而且还得到了有关专家的极大赞赏，同时也引起了中教学者的极大兴趣。它主要采用行动导向教学法（项目教学、角色扮演、小组工作、张贴板、模拟、头脑风暴等）、任务引领法、实践教学法等，具有以下几个特点：

（一）实施有效教学，培养学生学习兴趣

学生学习兴趣的培养需要教师的正确启发、引导，在学生思考中学习、在活动中学习，在实践中学习。同时，培养学生的能力必须以学生良好的心理、行为习惯为基础，必须重视学习方法的指导，必须从多方面的能力培养入手。“表现教学法”就是以此为出发点进行有效教学，其效果比较显著。

（二）体现了“民主教学原则”及“工作导向原则”

“表现教学法”创设出民主、宽松、和谐的教学氛围，有利于激励学生的创新意识，活跃学生的创新思维，并允许学生大胆设想，敢于质疑，有利于建立起一种新型的师生关系。“表现教学法”充分发挥了教师的创造性，并用各种教育教学措施，创设就业情境，让学生做员工，教室做车间，使学生自觉、积极、主动参与，让学生有企业工作体验，以培养学生的独立性、主动性和创造性。

（三）真正实现就业教育，满足就业岗位需求

专业技能的传授是教学的主要任务，但不是终极任务，课堂教学目标应向多元化发展，它既注重知识、技能的传授，更注重对人的思想和人的全面素质的培养。因此用人单位除了考查学生的基本技能外，更注重学生非智力因素的考核。知识与实践技能固然重要，但必须有高尚的道德情操和充分良好的表现意识，才能体现知识和技能对社会的贡献。“表现教学法”正是充分结合教学内容渗透了人格的培养，教学思想从能力本位走向人格本位，培养学生的综合职业能力，从而能真正满足就业岗位需求。

三、推行晨（晚）读计划

清晨，当你漫步在鸟语花香的校园时，朗朗的读书声便时时传入你的耳际，或是音韵优美的外语诵读声，或是抑扬顿挫的诗歌散文朗诵声……。据不完全统计，在中专学校推行晨读计划，经贸学校还算首例。

四、开展形式多样的技能竞赛活动

以各专业训练队为支点（共三大类，十三个小项），在以学生为中心的兴趣小组的基础上，在教师的统筹引领下，由学生组织参与的“飞扬青春”现代诗歌朗诵、“市场营销及会计专业竞技空间技能竞赛”、“经贸杯”足球赛、“浪漫青春”英语沙龙、“歌梦翱翔”才艺表演等活动充盈在校园的每个角落。

五、生产实习与实践教学相结合

学校打破了“2+1”（即学生在校学习2年，最后1年到企业实习就业）的旧有模式，而是组织安排学生边学习边实践，把生产实习穿插在整个中专学习之中。这样学生经过学习——实践——再学习——再实践的反复锤炼，学习更有针对性、目标性和主动性，提高了综合素质和就业时适应岗位的能力，也积聚了足够的创业能力。

六、改革考核方式，注重过程考核

某些学科由原来的单一笔试改为笔试加口试或加技能考核办法（如市场学、语言课、英语口语课、韩语课等）；某些学科适当采用开卷考试方式（如法律），使学生真正地把所学的理论知识灵活地运用到生产实践中去。德育量化考核、学业成绩及实习量化考核的优劣决定毕业岗位的好坏。学校在毕业生推荐上采取三位一体的考核方法，做到公开、公平、公正，使更广大的学生得到激励，从而更加珍惜在校的每一缕时光，珍惜提供的每一次锻炼机会。

七、坚持开放教学，积极汲取各方面营养，全面提高学生的社会能力

每个学期，学校都要聘请心理学专家、法制副校长、企业员工、优秀毕业生代表来校为学生讲学，从各方面激励学生做一个积极向上、健康快乐的社会主义建设者。“就业能力”培养工程的全面启动，有效地促进了学校的招生、就业及各方面工作。同时引起了各界人士的关注：居于世界500强之一的大型企业——富士康集团等单位也与学校签定用人协议，对学校的可持续发展起到了推波助澜的作用。

国家级刊物——《新华社高管信息》刊登了此项工程的实施情况。它体现了“以就业为导向，以能力为本位”的职业教育宗旨，做到为每个学生成长、成才、就业、创业服务。学校在成为国家级重点校之后，又先后获得吉林省精神文明先进单位、吉林省绿色学校、吉林省职业教育先进单位等荣誉称号，得到社会各界的认可。

参考文献

[1]周济.以科学科学发展观为指导.实现中等职业教育快速健康发展．

[2]姜大源.关于职业教育教学改革的理性思考[M].科学出版社，2004．

[3]杜志敏.心理素质与综合能力训练教程[M].化学工业出版社，2001．

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【关键词】 大学体育;课程建设;改革

课程建设是高等学校教学剂量与教学改革工程的重要组成部分,是深化教学改革、提高教学质量的重大举措,对于促进教学观念、教学内容、教学方法、教学手段和管理方式改革全面提高学校教育教学质量有重要的战略意义。作为大学体育教育,长期以来一直沿袭着一套从竞技体育衍化而来的重竞技,轻健身的教学内容和方式,从而影响了学生身体的健康发展。因此,我校大学体育课程建设积极响应国务院教育部“健康第一”的指导思想,总结反思我校在体育课教学内容、教学方式、教材等方面存在的问题,确定了课程建设改革研究方向,提出符合我校实际的大学体育教学模式,现就研究过程和成果情况小结并提出对该项目的可持续发展的一些建议。

一、教学内容的改革研究与实践

精品课程教学活动的开展必须做到科学化、规范化。教学内容、教学方法、教学手段等要有利于培养学生的科学思维能力和创新能力。我校大学体育课程建设从1998年开始,结合教学改革,从教学内容上,删除了以往竞技划太强的内容,如田径、体操等课程。从形式上改变了一个单元两个教材,五次课一个单元的传统式教学方法,采用一年级普通体育课。开设有趣味性、娱乐性、健康性,终身性的项目,如健美操,大众艺术体操,初级拳,初级剑,二十四式太极拳,篮球、排球、足球。二年级开设体育选项课,学生可根据自己的兴趣、爱好选择项目进行学习,从而可调动学生的学习积极性,使学生真正掌握一些体育技能,而且还可以发挥教师的业务专长,从而调整了课堂的学习气氛。

2003～2004学年,结合我校“3+3+2”培养模式(三学期基础课,三学期专业课,两学期实践课)将体育教学分三个学期进行,新生入学后在第一、二、三学期开设体育选项课;第四―八学期实行选修课,逐步形成了我校非体育专业“3+5”教学模式。

课程设置:

1.学生在校期间必须修满3学期的公共体育必修课程;

2.学生根据自己的兴趣、爱好分别在前3学期选修3项体育项目进行学习;

3.学生在8学期开设体育选修课。

课程内容:

1.体育必修课:篮球、排球、足球、健美操、武术、跆拳道等11项;

2.体育选修课:体育概论、形体训练、体育舞蹈、乒乓球等17项。

二、教材内容的更新

提高教学质量必须要以一套比较完备的、立体化的系列教材。因此新的教学内容需要有新的教材的支持,在这样的形势下,2002年5月对现行体育教学现状与现用体育教材的分析,经过在本省有关院校调研编写了《新编大学体育教程》教材,填补了我系在教材建设方面的空白。

2003年,我校《大学体育》的教学模式又有了新的改革,即学生可以根据自己的特点、爱好、进行选课,这样《新编大学体育教程》又跟不上教学的需要,在2004年我系又一次组织全体教师结合开课模式,根据树立“健康第一”的指导思想,充分了解和结合我院的实际情况,以现用教材作为参考内容,以新的培养目标和要求为基准,组织骨干教师力量,做广泛的走访、调查,并通过各种渠道售及相关资料,通过分析研讨,拟定教材初稿,在通过进一步的研讨及走访相关专家学者,制定出符合健康教育思想、适宜我院实际的新教材《体育与健康》系列丛书。

《体育与健康》单行本,共7册。其中包含了1个总册(包含学校体育,体育健康运动处方,体育娱乐与拓展训练,游泳运动等内容),6个分册(篮球、排球、健身与健美、足球、羽毛球、乒乓球、网球、武术、散打、跆拳道等内容),从多方面体现了体育的教育,健身功能,并体现出多面性,知识性,趣味性的特点,符合健康教育的标准要求。学生可根据自己的选课,去订购教材、这样即满足学生学习的需求,又节省下经费的支出。

三、师资队伍建设

1.出去培养,请进来指导,提高教师学历层次

2001年重点课程评建中深感我们课程组学历层次较低,硕士研究生比例为零,对课程建设有一定影响,为此体育部领导经过认真研究,从2001年对课程组成员进行有计划,有步骤的送出深造,充实他们的理论和业务水平。截止2003年7月,有14名教师完成了研究生课程及学位进修班的学习,均已结业。到目前为止课程组教师的学历深造达到90%以上,另外我们还自己培养在读博士一名,硕士一名,引进硕士三名。

2.以老带新,培养年轻教师

近年来我系年轻教师的比例大大增加,为使年轻教师很快适应现代体育教学的需要,将他们所学的知识很有效的传授给学生,使他们很快脱颖而出,独当一面,是摆在我学科面前的一大问题。特别是对刚进校的年轻教师,我们采用以老帮新,进行传、教、带,根据教师的业务专长,选派副高职以上的教师作为他们的指导教师,制定培养计划签订培养目标。

3.加强思想教育,培养良好的职业道德

如何提高教学质量,不仅要提高教师的业务水平,更重要的是加强教师的思想教育,培养良好的职业道德,我系部经常组织教师学习政治理论、总书记的三个代表及教师职业道德规范。从而不断的提高了教师的思想觉悟,使每位教师做到敬业爱岗,热爱自己的工作,把学到的知识传授给学生,真正做到为人师表,做一名名副其实的辛勤园丁。

四、科学研究

1. 我部结合2001年6月省教育厅体卫处在杨凌召开全省教学改革研讨会的精神。召开了体育部科研论文报告会,会前体育部全体教师作了成分的准备,研讨会上踊跃发言,积极讨论,仅目前教学改革方向及我系部目前教学存在的问题,发表了各自的建议和意见,这些建议和意见为我部今后教学工作中打下了坚实的基础。从而制定每学年召开一次,体育教学科学研讨会。

2.结合学校津贴分配制度制度,我系对教师公开发表学术论文制定了相应的配套奖励制度,鼓励教师多发表高水平论文,为我校体育教学改革献计献策。

3.科研立项工作有了很大的提高。2001年前,因为任课教师对科研立项理解得不深,目的不明确,从而忽视了科研立项工作的开展。结合目前教学改革发展的趋势,近年来,我部对此项工作改变了以往的看法,明确了目的,认识到了重要性,从而加大了该项工作的投入。

五、《学生体质健康标准》测试

为了有效的促进学生体质健康的发展,使学生体质健康评价在学校体育工作中起到正确的积极导向作用,真正改变原来《国家体育锻炼标准》中用身体运动素质的测试指标来反映学生的健康水平。

《学生体质健康标准》实行的是目标管理,即不管学校怎样开展体育运动,只要能达标就合格。对学校而言,新标准提供了一个评价体系,据此学校可以根据本地区气候条件、场地条件、学生兴趣、爱好等来安排适合自己的教学大纲和教学计划,避免学校将测试项目作为体育课的主要内容来实施,有利于促进学校体育教学的全面改革。

从2001年实行教学改革以来,我们通过各种尝试也走了一些弯路,经过课程组全体成员不懈的努力,我校大学体育课在教学内容改革与研究,教材内容的更新,师资队伍建设,科研,及体质健康测试等诸方面都取得了一定的成绩,形成了新的“3+5”教学新模式。经过实践证明教学模式和教学内容的更新之后,教学效果得到了明显的提高,教师和学生的主观能动性加强,教学方法更加丰富多样化,这一切得到专家组的肯定。于2003年被评为校级一类课及校级精品课。

参考文献

[1]顾明远.国际教育新理念[M].海南:海南出版社,2001