初中篮球原地运球教学反思范文

导语：如何才能写好一篇初中篮球原地运球教学反思，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

关键词 初中生；篮球；技术训练

中图分类号：G633.96 文献标识码：B

文章编号：1671-489X（2015）21-0113-02

1 前言

篮球运动是提高学生身心素质的一项重要活动，特别是篮球比赛，有利于锻炼学生的灵活性及其协调能力，磨练学生的意志，促进学生树立必胜的信念。在篮球的教学和训练过程中，要注重结合教学实际，加强基础知识的学习和训练，不断反思和总结，创新教学方法，提高教学效率。

2 明确教学任务，制订训练计划

初中生业余篮球运动的训练，目的是帮助学生掌握篮球知识，提高篮球运动技能和身心素质。这是一项长期的任务，光靠体育课是不行的。这就要求学生在完成各学科教学任务的前提下，在课余时间进行训练。因此，教师要根据初中生的生理和心理特点，制订科学合理的训练计划，逐步提高学生的篮球运动水平：一是要培养学生掌握篮球的基本知识、技术和战术；二是要加强战术训练，培养学生的合作意识；三是要注重培养学生顽强拼搏的意志；四是要采用多种训练方法，激发学生兴趣；五是要注重鼓励，多表扬，少批评，力争达到事半功倍的训练效果。

3 加强基础知识学习，提高技能

技术训练 技术训练是一项基础任务，一般包括基本功和常用技术两个方面。篮球的基本功包括手功、脚功、眼功等方面的内容，通过对各种基本功的训练，使学生形成熟练的技巧。常用技术训练包括移动、传接球、运球、突破、防守及投篮等内容。在进行这方面的训练时，要让学生确立以基本功为基础、以快速为关键、以投篮为重点的思想。

一是运球。运球在篮球运动中是非常重要的环节，在带球进攻、带球防守及带球投篮等环节具有关键作用，是篮球进攻战术的重要组成部分。进行这方面的训练，可首先从运球的手法方面进行教学。在实践中容易出现的错误是，学生往往使用手腕力量按拍球，而不是用小臂的力量按拍球；运球时用眼睛看球，而不是用手感来控制球。为此，在训练中可安排大量的运球练习，让学生在实践中掌握正确的手法。在学生基本掌握这些技术后，再把运球练习运用于比赛中进行实践，在实践中加强。这样既能提高学生的积极性，又能逐步提高运球的速度。

二是传、接球。传、接球也是篮球运动中的基本技术，是进攻队员在场上相互配合的纽带，是实现战术配合的具体手段。如果传、接球技术掌握不非常熟练，就容易造成失误和被动。因此，在训练中重点要求学生在球的落点和接球的手法上加强练习。传球的手法主要有双手传球、单手胸前传球和单手肩上传球，传球时要用手指发力。接球也是如此，易犯的错误是全手掌触球，手心没有空出，导致手指不灵便，无法用力，造成接不住球。在训练时可先从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习，逐步使传球、接球与脚步动作结合起来，不断优化学生传、接球的效果。

三是防守。防守技术是队员为了阻挠和破坏对方的进攻，以达到夺球反攻的目的所采取的各种动作。由于初中生篮球运动水平较低，因而在比赛中往往只注重进攻而忽视了防守。因此，教师在训练中要强调防守的重要性。在防守时，关键要注重人盯人防守、协作防守和站位等几个内容。在进行防守练习时，一方面可先学习防守无球队员，把防守中的位置选择和移动作为重点；另一方面，可先在消极对抗的情况下进行，以免学生之间发生碰撞等意外伤害事故，同时纠正错误的动作。在此基础上再进行积极对抗的练习，巩固防守步法，让学生随时都能保持正确的防守位置，把自己的防守对象负责防好。还可进行一防二、二防一的攻防练习，以拓宽学生的眼界，帮助学生在赛场上树立具体问题具体分析的思想，做到随机应变，保证在赛场上的灵活性。

四是投篮。在进行投篮训练时，要重点掌握两个方面，即投篮时的身体姿势和持球手法。原地投篮时，两脚要前后站立，两膝微屈，上体稍微前倾，以便于投篮时集中用力。如果是在移动中接球跳投，或运球急停跳投篮，要注重跨步接球与起跳等动作连贯衔接，以保证身体重心与投篮出手的方向一致，保持身体平衡。投篮时，五指应自然张开，让掌心空出，用手指触球，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。进行这项训练，关键是提高双臂的力量，锻炼双臂的灵活性。可以让学生用杠铃锻炼，尽量把杠铃举到极限；也可以在双手上吊上沙袋进行投篮训练，以增加双手的臂力，提高命中率。

战术训练 战术包括个人攻守战术、全队配合战术以及快攻战术等。由于在比赛时双方互相制约，配合性较强，因此在训练时要注意培养学生的合作精神，让学生在比赛中领会篮球运动的对抗规律，在体验中加深对篮球规则的运用。

身体训练 篮球运动是一项高强度的体育活动，体力消耗很大，这就需要加强身体训练，增强学生体质。根据初中生的生理发育特点，身体训练应以提高速度和灵活性为主，注意把身体训练与技术训练有机结合。每次训练前可进行跑步、双腿蹦、单脚跳和沙坑跳等练习，以促进学生提高速度和敏捷性。

心理素质训练 进行心理素质训练，重点要培养学生的优良作风，做到胜不骄、败不馁，行为文明，能在赛场中经受考验。

4 合理使用教具，丰富教学方法

录音机的应用 初中生正处在发育成长时期，情绪不很稳定，如果每次训练开始都是跑步或做热身操，没有新意，时间久了，学生容易失去兴趣。如果能根据学生喜欢唱歌的特点，在训练时用录音机播放一些与篮球运动有关的歌曲，则能激发学生的兴趣，促进学生精力充沛地投入训练。而在比赛训练时，用录音机播放一些活泼欢快的音乐，则有利于缓解学生的心理压力，放松情绪，激发训练热情。

小黑板的应用 篮球训练一般是在室外进行，因此，小黑板的应用比较突出。如在进行攻守训练时，可利用小黑板辅助教学，通过简笔画进行讲解，使学生建立正确的攻守概念，然后再进行示范。

教学挂图的应用 教学挂图也是一种辅助工具，具有直观形象的特点，便于在室外练习时应用。如在进行投篮训练时，可对照教学挂图进行讲解，使学生对该项动作的分解动作产生记忆，在记忆中领悟，然后在实践中模仿，以改变不正确的动作技术，效果较好。

多媒体技术的应用 对于一些技术比较复杂的动作，如传、接球技术，在训练前可利用多媒体课件，用慢镜头来展示正确的传、接球方法，帮助学生在头脑中建立正确的动作概念。在学习投篮动作时，让学生观看有关录像，通过观察和模仿，达到准确掌握投篮技巧的目的。也可以让学生观看一些重大比赛的录像，以激发学生的兴趣，加深对合作精神的理解，培养学生顽强拼搏的竞争精神。

篇2

关键词：初中生；体育课堂；自主练习

【中图分类号】G807.04

一、班级背景：

本学期担任初二（2）班的体育课，班中22名男生、17名女生，其中31名本地生、8名外来务工人员子女，总人数为39人。这个年级期初刚重新分班，这个班虽然还是2班，但原来初一（2）的学生只有1/4左右，加上友谊中学撤并过来，班上一下子又多了几位外来务工人员子女，学生体育基础参差不齐，身体素质高低不一，特别是从友谊中学合并过来的同学，体育基础差、学习习惯差、行为规范差，上体育课时连基本的原地三面转法都不懂，部分同学从友谊小学升入友谊中学初一，上学7年却没有上过1节正常的体育课。这就是我要面对的班级、面对的现状。

二、案例过程：

那天体育课原本的教学内容是：行进间运球和"蚂蚁搬家"接力游戏。在上完了主教材行进间运球后，我准备组织学生游戏时，突然想到这个游戏以前做过几次了，而且，同学们为了取得比赛的胜利，往往加快速度全力以赴，最后衣服上全是灰尘，搞得灰头土脸，影响下一节课的正常上课，渐渐地，大家的练习情绪受到了影响，几位学生还在嘴里嘀咕："衣服今天刚换上去的，这游戏一做，满是灰尘，回家又得被老妈训斥，真没劲。"其他同学也在附和："是啊，是啊，能不能换一个项目活动呀。"我灵机一动："既然有不少同学对这个游戏不怎么感兴趣，那么这样吧，下面的时间我让大家自己组织练习，自由支配，只要是有组织有目的的体育活动或游戏，你们喜欢做什么就做什么，做一回学习的主人，不过，下课前要有小结，老师要让你们说出你为什么喜欢做这个练习，目的是什么，好不好？"这样一说，全班同学一下乐开了花，学习的热情一下高涨起来，大家议论开了，有的女生说："咱们来做老鹰抓小鸡的游戏吧！因为这个游戏有趣，而且能培养我们的灵活性。"有的男生说："我们几个来做立定跳远的比赛好吗？这个练习可以锻炼腿部力量，初三体育考试时能跳得远、跑得快！"也有同学说："我们来做俩人三足行的练习吧！老师不是要我们提倡合作练习吗！"还有的同学说："我们来打半场篮球比赛"......我对他们提出要求："你们在练习时要注意安全，有什么要老师帮忙的尽管提出来，讨论好了就开始练习。"话音刚落，很多同学都去邀请同伴练习去了，有几位同学抢先过来说："老师，我们做俩人三足行的练习不够刺激，我们准备模仿'阳光伙伴--合作跑'比赛，你来给我们计时，好不好？"四位男生也抢过来说，他们要到跑道上练4×100米接力，准备校运会的接力跑比赛，要求我给他们作指导。看到他们跃跃欲试的样子，我马上答应了。接力跑练习结束后，其中一位男生对我说："老师，我感觉短跑还行的，我想参加田径队，还收初二的学生吗？""当然收了，只要你不怕苦，不怕累，有拼劲，我想将来你一定会是个出色的校队队员。"其他几位同学也说："我们也要参加田径队。"看着同学们向往的表情，我真开心："只要你们能跑过他，当然也能参加了。"他们满意地又去比、去练了。再回过头来看看其他同学，一帮帮、一群群练着自己喜欢的项目，一个个都真带劲。下课前小结时，我让他们回答自主练习的感受，一个个都做了认真的回答，我还对有些回答的不够具体的给予了补充，这样相信他们会记得更牢，以后会练得更带劲，别看他们平时上体育课有点随随便便、无精打采，甚至个别学生还有点吊儿郎当，自主练习起来还真是全身心地投入，这种自主组织形式所产生的高效性、实效性真让我始料不及。

三、案例反思：

原来的计划被学生的情绪波动打破了，我临时改变了注意。当时我的想法是，通过他们的自主练习来了解一下开学一个月以来学生掌握技能的情况，了解一下他们感兴趣的活动有哪些，没想到发现了许多意外的收获：如有的学生想成为校田径队的队员；有的学生能自己组织同伴进行练习；还有的学生具有一定的创新意识，如"阳光伙伴--合作跑"，三人半场篮球比赛的部分特殊规则，等等，让我深切感受到：把体育课堂还给学生是体育课程改革的必由之路--势在必行。

1.把体育课堂还给学生，给学生自主练习的空间

初中学生正处在生长发育时期，生理、心理正在趋于成熟，这个年龄阶段是他们身心发展突变的时期，无论在生理方面还是在心理方面都存在着不少特殊矛盾：渴望独立自主与成人管教的矛盾；个人活动的欲望与集体行为的矛盾；个人活动能量大与其认识水平低的矛盾。学生在班集体里的活动已经不需要老师像小学时那样事必躬亲、指导得那样具体细致了，他们希望通过自己与同伴的合作来掌握学习的自，使自己的独立性、主动性和积极性得到进一步的锻炼和提高。初中生的自主意识开始占优势，抽象思维开始占主要地位，理解能力明显提高；正因为他们自我意识增强，"成人感"突出，因此，他们既能自觉地评价自己，又力图在任何场合中都表现自己，但为了表现自己是强者，他们有时会出现一些冒险行为，这就要求我们去关心他们，对他们的评价要恰如其分，教育他们学会客观、全面地看待别人和自己，学会辩证地分析问题，逐步引导他们自觉主动地进行自我评价和自我教育。

所以，作为教师，我们应考虑从学生的实际出发，打破以往教学中一切都由教师组织学生一起做同一活动的做法，而多给学生有选择性的自主练习空间，使学生找到练习的乐趣，发现自己的特长，为终身体育打下坚实的基础。

2.把体育课堂还给学生，给学生自主表现的空间

教师放手让学生自己去练、自己去学，就给了部分学生表现的良机，就如有的学生很想成为运动员，就大胆邀请老师参与他的活动，通过表现来实现他的愿望；有的学生想当小老师，就组织一些有共同爱好的同学一起来练习，培养了组织能力；有的学生在练习时想出了新方法，得到了老师的肯定，那劲别提有多得意。