初中心理健康教育方案范文

导语：如何才能写好一篇初中心理健康教育方案，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

（一）对心理健康教育的重视程度不够

在初中学校中，学校和教师将主要的精力都放到提高学生的学习成绩中，抓文化课、提高升学率是学校需要做的头等大事，心理健康教育的时间基本没有。有些学校即使有心理健康教育的课程，也会成为其他学科的补课时间。学校管理者的心理健康教育思想比较落后，没有认识到心理健康教育对于初中阶段学生的重要影响和意义，学校没有合适的心理健康教育活动，学生的心理问题无处排解，学生不知道方法进行解决，导致很多中学生做出违法乱纪的行为。

（二）心理教师数量不足，质量不高

当前，初中学校的心理健康教育的教师数量严重不足，不少心理健康教育的教师都是由学校团委等部门的教师兼职，他们中的大部分人对心理健康教育没有专门的研究，只是为了做好学校布置的的工作，他们没有经过系统化的教育培训，对心理教育方面的知识了解不够透彻，心理咨询的经验不足，技能不高，不利于实现高效的心理健康教育结果。

（三）心理健康教育的方式比较单一

目前，初中阶段的心理健康教育就是教师将心理健康方面的知识灌输给学生，课堂教学的气氛比较沉闷，学生没有学习的兴趣，心理健康教育课程的开设形式化，无法实现良好的教学效果。心理健康教育课是一门实践性比较强的课，而且具有一定的针对性。但是在实际的初中心理课堂上，教师只讲一些比较共性的问题，不能对学生的个别心理问题进行针对性的教学，教学的效果不明显。

（四）错误的认识导致心理咨询室的利用率不高

社会中的很多人对心理存在问题的人比较歧视，甚至被等同于精神病。这种观念下，即使有初中生意识到自己的心理存在问题，也不敢说出来，不敢求助于心理教师，害怕心理教师将自己的情况说出去，影响自己的学习和生活，所以很多初中生都选择隐瞒自己的心理问题，心理咨询室中很少看到学生的身影。还有些学校的心理咨询室只是摆设作用，并不对学生开放，设置心理咨询室是为了应付上级的检查。

二、初中生心理健康教育实践策略

（一）提高学校对心理健康教育的重视程度

为了进一步推动学校心理健康教育工作的开展，学校应加强对心理健康教育的重视程度，明确心理健康对于初中学生成长与发展的重要意义，将心理健康教育放在日常教育的重要位置上，成立心理健康教育小组，明确心理教师的重要职责，保证心理健康教育的各种经费，设置合理的心理健康教育课程和教师，保证初中心理健康教育工作的开展。

（二）强化心理健康教师的素质能力

要加强初中生的心理健康教育，还需要有高素质的教师做前提。学校应选择一些心理专业的优秀毕业生进行心理健康教育工作，定期对心理健康教育教师进行教育培训，掌握心理诊断的方法以及各种软件的应用，并要求心理专家进行教育讲座。学校还应组织心理教师对学校内的典型心理问题进行分析和探究，找出合适的解决方案，提高心理教育的效果。同时，学校也应组织心理教师到医院进行临床实践，了解心理问题的表现，从更加有针对性地开展工作。心理教师还应加强自己的职业道德，和蔼地对待每一位进行心理咨询的学生，并为他们保守秘密，使学生更加信任教师，能够将自己的心理问题讲给心理教师听，从而帮助自己的解决心理问题。

（三）提高心理咨询室的利用率

目前，很多初中学校的心理咨询室比较简陋，硬件设施以及环境不完善，对于心理咨询工作的开展有一定的负面影响，为了提高心理健康教育的效果，学校应建立完善的心理咨询室，配备完善的基础设施，改善心理咨询室的环境和氛围，使心理咨询室的环境优雅、舒适，学生在心理咨询室能够放松自己的紧张情绪，配备专业化的心理检测仪器和设备，帮助心理教师判断心理问题。同时，学校的心理咨询室应远离学生聚集的位置，避免学生在进行心理咨询的过程中受到周围学生的偏见，增加学生的心理压力。保证心理咨询室在日常教学时间随意为学生开放，以便满需足学生心理咨询的需要。

（四）营造良好的校园环境氛围

环境对学生的影响是潜移默化的，也是影响学生心理发育的重要因素，学校应为初中生营造良好的校园环境氛围，促进学生心理的健康发展。学校应强化自己的精神文化建设，树立正确的学风和校风，教师应转变自己的教育观念，全心全意地为学生服务，为人师表，鼓励学生，学生应勤奋好学、尊重师长，实现良好的精神风貌，不给心理问题滋生的空间和土壤，使每一位初中生都能够积极健康的成长。

（五）强化社会以及家庭的积极作用

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〔关键词〕心理健康教育；示范区；昆明五华区；专访

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2014）01-0016-03

组织体系健全 心育成果丰硕

记者（以下简称记）：李局长您好！2012年，五华区被教育部评选为首批20个“全国中小学心理健康教育示范区”之一，请您大致介绍一下五华区开展中小学心理健康教育的情况。

李劲局长（以下简称李）：我区开展中小学心理健康教育的基本情况如下。

1.全区中小学心理健康教育普及程度较高

五华辖区内小学35所，初中及普通高中11所，共计46所，其中农村学校9所，均开设了心理健康课程，设置了心理辅导室。辖区内专职心理健康教师19人，兼职146人，覆盖所有学校。心理健康教育专兼职教师与学生总数之比（师生比）为1.65：1000。

2.心理健康教育组织机构基本健全

五华区成立了由区教育科研中心、教师进修学校“教育心理实验室”为核心的心理健康教育组织领导机构，有专职心理健康教研员；各中小学基本建立了由校长或分管校长牵头、有关职能处室密切配合、学校心理辅导室具体负责的心理健康教育工作组织机构；在五华区青少年宫建立青少年校外心理辅导中心。

3.建立了心理健康教育工作制度及评价体系

2006年五华区教育局制定并颁发《关于加强中小学心理健康教育工作的实施意见》（五教发〔2006〕34号），对学校心理健康教育工作的各项要求予以明确规定。又颁发了《关于加强中小学心理教师培训的指导意见》（五教发〔2010〕74号），要求各校派专兼职心理教师参加心理咨询师国家职业资格培训；颁发《五华区教育局关于加强中小学心理咨询室建设的指导意见》（五教发〔2010〕151号），对学校心理咨询室建设予以指导和规范，对学校心理咨询室的档案也统一了标准；在《五华区普通中小学教育教学质量综合评价指标体系》中有心理健康教育的相关考核指标及其要求。

4.投入了一定心理健康教育项目经费

建立五华区教师进修学校“教育心理实验室”，购置相关设备及《五华区师生心理档案系统》；划拨了93人心理咨询师国家职业资格培训经费及心理健康教师师训经费；划拨了10个心理健康教育示范点建设经费。

5.心理健康教育成果较为丰硕

与省内其他县区相比，五华区心理教师参加各级各类心理健康教育教学竞赛及评比活动的获奖率高。心理健康教育学科的昆明市学科带头人全部在五华区，五华区有8人次获“健康杯”十佳心理健康教师、十佳心理健康教育校长、十佳心理健康教育学校。五华区的心理教师群体中有7位骨干教师已成为云南省较为知名的心理健康教育专家。昆八中、昆二中、昆二十八中、龙翔小学被认定为“云南省心理健康教育实验与示范学校”。以五华区教师进修学校“教育心理实验室”专家团队为主的骨干教师团队与云南省教科院、昆明市教科院共同开发了《小学生心理健康教材》《生命、生存、生活》《教师心理健康成长读本》；与其他机构共同编写了青少年课外读本《七彩心桥》、教师培训教材《搭建农村青少年通向现代社会的桥梁》、积极心理健康教育指导书《积极心理学团体心理活动课操作指南》；开发了远程教育课程《小学生心理健康教育》《教师心理健康》；编制了《中小学生心理资本问卷》量表，完成了一系列心理健康教育研究课题。2012年五华区被国家教育部认定为首批“全国心理健康教育示范区”。

行动计划领航 积极应对困难

记：在这些年的实践探索中，五华区心理健康教育是否也遇到了一些困难？

李：我区心理健康教育虽然取得了不少成果，但也遇到了一些困难，主要表现在以下几个方面。

1.领导机构和专业师资队伍亟待强化

由区教育科研中心、教师进修学校“教育心理实验室”为核心的心理健康教育组织领导机构，只有一位兼职心理健康教研员，难以引领全区心理健康教育深化成果。心理教师中专职比例低，师生比与发达地区相比较低。根据2010年《关于加强中小学心理教师培训的指导意见》，我区选拔了93位教师参加心理健康教育专业培训，但由于考试难度较大，仅有20人考取国家心理咨询师职业资格。部分原有的专职心理教师由于多种原因不再从事心理健康教育工作，取得职业资格的教师在学校也未从事心理健康教育工作，故心理教师专业素质提升的任务依然艰巨。全区教师缺员严重（全区4000余名教师，缺员近400名，近10%），心理学专业背景的高校毕业生难以以专职心理教师身份进入我区心理健康教育的队伍。

2.工作制度有待完善和创新

2006年颁发的文件《关于加强中小学心理健康教育工作的实施意见》执行力度不够，且文件依据是教育部2002版《纲要》，需修订完善方能适应当前心理健康教育发展实际。《五华区教育局关于加强中小学心理咨询室建设的指导意见》强制性不够，《五华区普通中小学教育教学质量综合评价指标体系》中心理健康教育的相关考核指标权重较轻，五华区青少年校外心理辅导中心的运行也缺乏有效制度。

3.心理辅导室建设和规范管理有待加强

各中小学受多种因素影响，心理辅导室建设情况离《五华区教育局关于加强中小学心理咨询室建设的指导意见》的要求还有一定差距，个别学校的心理辅导室徒有虚名。目前还缺乏相关管理规定对各中小学已建立的心理咨询室进行规范管理。

4.经费保障长效机制亟待建立

中小学心理健康教育各项工作均需要必要的资金支持，如学校心理辅导室建设补助经费、心理教师持续培训经费、心理教育研究经费、校外心理辅导中心运行维持经费等都需要建立经费长效保障机制，才能保障心理健康教育可持续健康发展。

5.学校、家庭和社区“三位一体”的心理健康教育网络系统亟需构建

中小学心理健康教育肩负着“提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展”的重任，属于系统工程，不可单靠学校一方之力，还需家庭、社区全力支持配合，只有构建了学校、家庭和社区“三位一体”的心理健康教育网络系统，才能更好地支持帮助中小学生身心和谐可持续发展。

6.横向纵向交流合作和示范引领作用还需保持和扩大

从目前五华区心理教师参加各级各类心理健康教育教学竞赛及评比活动的获奖率看，玉溪、红河等州市，盘龙、西山、安宁等昆明市其他县区的心理健康教育正在迅速崛起，我区心理健康教育成果的优势正在不断缩小。针对上述问题，我们研究拟定了《五华区中小学心理健康教育三年行动计划方案》，报请政府发文，举全区之力共同克服目前的困难，推动我区心理健康教育事业不断向前。

推进六大项目 突出心育重点

记：今年6月25日，五华区教育局就《五华区中小学心理健康教育三年行动计划方案》（讨论稿）召开了听证会，请您谈谈这份行动计划方案的主要设想。

李：本行动计划拟经过三年行动，建成1个区级中小学生心理健康教育指导中心、48个校级心理辅导站、11个校外心理辅导站，形成五华区“三位一体”的心理健康教育网络；优化心理健康教育专业队伍资源配置，建设一支专家引领、顾问支持、专职教师为主、专兼职教师（辅导员）相结合的、能胜任新时期中小学生心理健康教育工作的队伍；加强心理健康教育课程建设，提高心理健康教育课的专业性和有效性；开展各类丰富而独具特色的心理健康教育活动，培育青少年的自我调适能力和健康行为方式；加强青少年心理危机干预，构建三级危机干预体系；加强以家庭教育方法为主的家长心理健康教育宣传培训，构建青少年心理健康成长家庭辅助支持系统；强化心理健康教育科研工作，开展心理健康教育可持续发展的课题研究；开展社区青少年及家长的心理健康教育培训与辅导，探索建立青少年心理健康教育的社会支持系统，开创适合五华区情的青少年心理健康教育的工作新局面，发挥我区中小学心理健康教育在全省、全国的示范引领作用。

今后三年，我区心理健康教育发展将以项目为载体，突出重点，推进六大项目来实现本计划的各项目标。这六大项目是：“三位一体”心理健康教育服务网络建设项目；心理健康教育工作队伍建设项目；心理健康教育课程建设项目；心理健康教育特色活动项目；心理危机干预体系建设项目；心理健康教育科研建设项目。

“三位一体”工程 编织心育网络

记：这份方案中提到要进行“三位一体”心理健康教育服务网络建设，请问“三位一体”是指哪三个方面？这项工程的建设目标是什么？

李：“三位一体”心理健康教育服务网络建设是指构建学校、家庭和社区三方面“三位一体”的心理健康教育网络系统，更好地支持帮助中小学生身心和谐可持续发展。本项目建设目标为：建立五华区中小学心理健康教育指导中心，发挥其在规划制定、标准研发、研究、培训、督导等方面的作用；规范学校心理健康教育工作，三年内实现100%的学校心理健康教育工作达标验收，已成为省级心理健康教育示范学校的三所中小学保持省内示范领先，20%的中小学校成为区级心理健康教育示范学校，通过示范辐射和引领，推动全区中小学心理健康教育持续健康发展；所有学校完善校内心理健康辅导站，青少年宫及街道办建立并不断完善校外心理健康辅导站，三年内实现100%的心理健康辅导站建设达标、80%的心理健康辅导站工作达标。

提高师资水平 完善队伍建设

记：目前社会、政府、学校包括学生自己都非常重视心理健康教育，但由于种种原因，专职心理教师缺乏的现象普遍存在。在提高师资水平、留住高层次的心理专业人才方面，五华区有什么新的举措？

李：《五华区中小学心理健康教育三年行动计划方案》中将提高师资水平、留住高层次的心理专业人才方面的工作作为一个专门项目提出来，我们称之为“心理健康教育工作队伍建设项目”。该项目建设目标是：优化配备与准入，强化培养与管理，基本完成全覆盖的心理健康教育专职教师专业水平的认证工作，逐步建立教师考核激励和分层培训机制，建设一支专家引领、顾问支持、专职为主、专兼结合、素质较高的校内心理健康教育工作队伍和校外心理健康辅导队伍。项目建设内容如下。

1.优化心理教师的配备

提高专职心理教师的比例，优化心理健康教师队伍，形成以专职心理教师为主、兼职心理教师为辅的教师结构。三年内全区学校心理教师与在校生师生比不高于1：1000，心理教师中专职率力争达到50%以上。

中学（含一职中专和新萌学校）：在校生1000人以上的学校每校配备不少于2名专职心理教师，少于1000人的学校配备不少于1名专职心理教师。

小学：在校生1000人以上的学校每校配备不少于1名专职心理教师，在校生少于1000人的学校可以兼职心理教师为主，但城区示范学校必须配备专职心理教师，城区普通小学专职心理教师比例要力争达到50%以上，城郊学校专职心理教师比例也要力争达到20%以上，农村学校专职心理教师比例要力争达到10%以上。

2.强化心理教师的准入

进入中小学从事有关心理健康教育工作的心理教师应具备全日制大学本科心理学、教育学或医学专业的学历。

专职心理教师：须具备全日制大学心理学、教育学或医学本科及以上学历（注：不含自考、函授、夜校），并取得相关学位，同时要取得心理咨询师国家职业资格（国家三级及以上）；非心理学及相关专业毕业教师要专职从事心理健康教育工作，必须具备三年以上学校教育教学工作经历，取得心理学相关专业硕士（含教育硕士）及以上学位，并具有心理咨询师国家职业资格（国家三级及以上）。

兼职心理教师：有班主任、德育教师、校医的相关工作经验两年，取得省市区任一级岗位技能培训证书，逐步实现持证上岗。

3.规范心理教师工作量与待遇

学校要根据上级文件规定安排专兼职心理教师的工作量。活动课与其他学科课程课时量等同，开设讲座按10课时/天计算工作量，团体辅导以及个别咨询按时间长短以45分钟/课时进行工作量核算。心理教师工作要有记录，根据记录折算为课时计入心理教师工作量。迎检备查、相关宣传活动（宣传栏、网站建设、广播、宣讲等）、心理健康活动周（月）也可根据投入的时间计入心理教师工作量。心理教师的待遇标准不低于班主任教师。对心理教师的工作情况要进行考核，考核结果作为教师绩效奖励、职称晋升、岗位聘任的重要依据之一。对获奖心理教师及心理健康教育工作成效优秀的学校及相关工作人员要予以加分并给予表彰和奖励。

4.改进职称及业务荣誉评定机制

学校专职心理教师可以按有关规定评定职称，评审资格要求参照学校学科教师评审要求，教学能力考核教师心理健康教育活动课教学能力，鉴定论文限定为学校心理健康教育工作相关研究内容。兼职心理教师在评定职称时，按有关规定评定职称，评审资格要求参照学校学科教师评审要求，其参与兼职心理健康教育工作的经历及成效可作为重要参评依据和条件之一。专兼职心理教师均可申报参评“五华区学科带头人及骨干教师”，三年内拟评出10%的专职心理教师和5%的兼职心理教师为“五华区学科带头人”，10%的专职心理教师和5%的兼职心理教师为“五华区骨干教师”。

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〔关键词〕校本课程；积极心理学；初中

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2017）18-0019-04

一、课程开发背景

1.积极心理学的兴起

积极心理学作为新兴的心理学思潮，给传统心理学界注入了新鲜的血液，带来了新鲜的空气[1]，在其发展的十多年中，引起了大批学者的关注与兴趣，产生了一些研究成果。我国积极心理学处于起步阶段，专门的实证研究和实际应用在国内和国外都比较少。目前积极心理学在实践探索方面，特别是初中教育阶段的实践探索方面的研究较为薄弱，把积极心理学应用到初中阶段的实践研究目前还是一个空缺。因此，积极心理学视野下的初中生心理健康教育校本课程实践研究具有一定的创新意义。

2.当今学校心理健康教育体系存在的问题

首先，以往的学校心理健康教育体系是以“问题”导向的，即人们更为关注青少年的问题，而忽视对学生自身优势和积极心理的培养，可以说是一种“消极”的心理健康教育模式，而积极的学校心理健康教育模式，该是关注学生的自我优势，最大限度地发挥学生的自我潜能，培养学生积极的心理品质，拥有应对生活难题的应变能力[2-3]。

其次，大多数学校的心理课程设置不足。课堂教学是学校教育实现教育目标最有效的载体，当下的中学缺乏培养学生积极心理品质的课程，缺乏专职心理教师和专门的教材，有些学校甚至无法开足心理课。这样的课程设置远远不能满足中学生开发潜能、完善自我、追求幸福的诉求。心理课程的滞后在一定程度上限制了学生心理健康教育的进一步发展和实效提升。

3.东孚地处城乡接合部，当地学生积极心理品质培养的需求

随着城市化的快速发展，城乡接合部已成为城市发展进程中的一个特殊区域，由于这个区域人口流动频繁，生活环境复杂，经济条件相对落后等等，这个特定区域内的初中生在心理、行为等方面容易出现问题，主要表现为厌学、人际关系易紧张、情绪不稳定、逆反心理、离家出走等，教育者应当关注城乡接合部初中生的内心世界，培养他们的积极心理品质，促进他们的积极体验和积极情绪的获得，帮助他们健康幸福地成长。

二、课程定位

1.着眼于培养学生的积极心理品质和应变力

以往对青少年发展的研究一直明确或隐晦地把对问题行为的描述、解释、预测和矫正作为研究的基本思路和取向，导致学校心理健康教育一直是“问题”导向，即人们更为关注青少年的问题，学校心理教育模式也比较“消极化”。

与“问题导向”的心理健康教育不同的是，我们的校本课程遵循积极心理健康教育的理念，更加关注学生的积极优势，对学生进行积极的暗示，激发学生积极的情绪，让他们接纳自己的优势并加以放大，促使学生建立良好的自我观、学会调控情绪、寻求积极正面的解决问题的方法、建立积极的问题处理模式，不仅要让学生能乐观积极地面对生活中的各种难题，更要培养他们的积极心理品质，通过潜能的开发，使学生具有远大的理想追求和良好的社会适应能力，健康的人际关系，健全的人格和幸福的精神生活，并最终获得积极正向的心理力量。

2.师生共同成长

初中生处于人生从幼稚走向成熟的阶段，这个阶段既是世界观、人生观、价值观奠定的重要时期，也是自身人格构建、心理成熟的关键时期，对于中学的教师来说，也面临着健全自身人格、发挥自己生命价值，在有限的教师生涯获得成就和幸福人生的课题，因为只有幸福的教师才能培养出幸福的学生。为了在实施初中生心理健康教育校本课程的过程中增进教师的积极心理体悟，我们针对专兼职心理教师、班主任、全体教师开展了不同形式的积极心理培训和拓展活动。

三、课程的核心理念和内容设置

1.课程的核心理念和取向

我校的校本课程以积极心理学理念、方法为导向，因此我们的教学模式要比以往的教学模式更注重学生的参与体验和积极情绪的获得，通过完整的团体活动，让学生获得领导力、创造力、勇敢、开放的心智等积极的心理品质。课程的出发点明确指向“培养积极心理品质”，教育目的明确指向关注学生自身优势，发挥学生个人潜能。

在校本课程的实施中，我们以一个辅导员十个学生的模式进行，强调关注学生的个体差异，关注教学的过程和交流，关注学生的心理体悟和收获，强调心理氛围和辅导员对学生的积极影响。要求淡化“教师”角色意识，发挥“同伴积极效应”，形成辅导员和学生、学生和学生的良好互动，在课程的评价机制和评价取向上，强调个性积极发展、人格健康发展。

2.课程的内容设置

课程目标：建立良好的自我观、学会调控情绪、学会寻求积极正面的解决问题的方法、建立积极的问题处理模式等，能乐观积极面对生活中各种难题，培养积极的心理品质，通过潜能的开发，具有积极的理想追求和良好的社会适应能力。

课程内容：涵盖两部分内容，一个是由华东师范大学的王卫老师引进的应变力辅导计划，一个是以培养积极心理品质为主的团体活动。

应变力培养包括：小组破冰活动、建立良好的自我观、认识个人力量、增强自信、认识RAP模型、保持冷静、自我对话、用更积极的想法面对生活难题、选择积极的问题处理模式、识别和使用自己的支持网络、考虑他人的观点、与他人保持和睦。

积极心理品质培养课程包括：领导力、创造力、勇敢、开放的心智、坚持、团队精神、爱与被爱的能力、宽恕和怜悯、自我管理、幽默和乐观、社交智慧等。

四、课程的实施

1.专家指导

利用学校作为华东师范大学教育与发展心理研究所实验基地校的优势，我们邀请了华东师范大学的王卫教授作为心理校本课程开展的指导老师，他在师资培训、课程安排、课程实施、场地选择、教师选择以及课后反馈等多方面，提供了很多帮助和支持。

2.确定课程实施的教师

从学校教师队伍中选拔出11名兼职心理教师，邀请对心理学有兴趣且综合素质较高的老师参与进来。

3.组织教师培训

2013年8月20～25日，组织所有参与心理校本课程的老师进行专项培训。

4.确定课程实施的途径

利用学校初一、初二年级校本课程的时间，开展心理健康教育校本课程，每节活动课时长45分钟。

5.确定课程实施的方式

以十个学生一个辅导员的形式进行。活动场地为心理体悟中心，有相对独立安静的空间。

6.制定课程教学计划和组织教学活动

每学期初，制定该学期校本课程的实施方案，包括师资安排，备课时间地点安排、课后反馈分析会议等。

7.课程资源的合理使用和开发

围绕课程开发出与课程配套的相关资源，如教案、活动方案、挂图、活动道具等。我们倡导课程资源的多样化和教学设计的多元化，以满足学生和教师的个性发展的需求。同时做好课后反馈收集，及时对课程进行修改和调整。

五、心理校本n程的教学评估

心理健康教育的教学评估有异于其他学科，多数学科可以通过利用标准化测试来检验学生的学习情况，而心理健康教育则无法进行标准化测试，学生的心理发展是一个长期缓慢的过程，受多方面因素的影响，故而在传统的心理健康教育过程中，很难评估学生的心理发展是否受到心理课程的影响。随着积极心理学理念的逐步深入和推广，我认为积极心理学为导向的心理健康教育教学效果的监察评估可以从以下几方面着手。

1.辅导员对学生整堂课的表现进行记录和评价

一堂心理活动课是否达到了预期的效果，学生是否获得心理的成长，可以从学生对活动的参与度、心理的开放程度、师生关系的和谐性、学生积极情绪以及积极体验获得的多少进行评估，比如在活动课程中，鼓励每组的十个学生都能参与进来，都能参与发言讨论阐述心声，都能积极参与展示，并且及时给予鼓励和肯定，让每一个学生都获得积极体验。

2.对学生开展心理健康教育校本课程问卷调查

对学生展开心理健康教育校本课程问卷调查，对活动课的效果进行评估，通过调查了解活动课的内容到底能不能帮助学生获得积极体验，体验积极情绪，是否对他们的学习生活有真正的帮助。

发放问卷50份，问卷调查对象为参与心理健康校本课程的学生，用SPSS2.0进行统计，其结果如表1。

从对学生的问卷调查可以看出，学生认为心理健康校本课程带给自己的影响大部分是积极的，约有90%的学生认为心理健康校本课程的学习对他们在情绪调节、与朋友家人相处、建立自信心、更好地了解和悦纳自己、处理与他人的冲突、应对生活中的压力、更积极地看待和感受日常生活等方面都有帮助。

3.学生对课堂的评价

每节课课后，我们会对学生进行访谈，所有校本课程上完之后，我们会让学生对课堂和辅导老师进行评价，鼓励他们用纸条的形式写出内心的真实看法和想法作为课堂反馈的一部分内容。同时老师也对学生的评价和访谈进行反馈，这也是对学生积极体验的强化。

六、反思与小结

通过此次积极心理学校本课程实践，我获得以下启示，同时，也是我这次研究中需要进一步反思的地方。

首先，需要进一步思考和完善心理校本课程的评价机制，用更完善和客观的方式来评价心理活动课。我此次用的是问卷调查和访谈相结合的方法，与以往的调查的方式不同，这是我的一次尝试和创新，还需在问卷内容设置方面进行修正。

其次，校本课程建设不能简单地理解为教材开发，课程资源应该丰富多彩，它可以是文本的，也可以是非文本的，可以是显性的，也可以是隐性的，需要我们加以整合，使之相辅相成。校本课程建设中的隐性课程，对学生、教师的成长都起着不可忽视的作用，如学校制度、校园文化的建设（包括文化氛围、仪式、规章制度、校园环境、学生和老师舆论导向，以及教师的言行、评价等），它同样具备认识导向、情感陶冶、行为规范等功能。学生心理培养和言行的形成离不开隐性课程的体验、熏陶、感染。这一点，我们做得尚且不足，需要今后进一步的实践与研究。

最后，教师观念的转变。很多教师认为心理工作是心理老师的职责，其实心理工作和教师的教学工作以及班主任工作息息相关，心理校本课程中老师想传达给学生的积极体验，也同时适用于其他科目老师的课堂，学生的“学”与老师的“教”都可以运用积极心理学的理念，同时老师的观念和言行也是学校隐形课程的一方面，因此，如何让老师们拥有积极的体验，掌握与之相关的教学理念也是我们需要思考的。

基于积极心理学的初中心理健康教育校本课程实践是一次尝试和创新，我们对课程开发的背景，课程的定位，课程的核心理念和内容设置，课程的实施和评估等都进行了认真的思考和实践探索，在实施过程中，遇到了诸多困难，都一一克服，并且对团队活动进行设计和不断修正，通过课后调查和访谈学生，取得了初步的成果，并将在今后的心理健康教育工作中不断修正和改进。

参考文献

[1]任俊.积极心理学思想的理论研究[D].南京：南京师范大学，2006.

[2]林素莺.以积极心理学为导向的中学心理健康教育[J].福建教育学院学报.2013， 14（5）： 23-25.

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关键词：中职学校；心理健康；心育网络

长治市第二职业高级中学是一所以工科为主的职业中学，学校面向全市招生，学生一般中考分数较低，不能进入普通高中就读，还有部分没有参加中考甚至初中辍学在社会上的学生。学生特点是男生多，女生少；住校生多，非住校生少。面对生源质量差、教学难度大、管理不易的困境，学校在实际工作中，逐步确立了以心理健康教育为重点突破口的办学新思路，以强化组织管理，完善工作机制；实施师资培训，打造专业队伍；健全心育制度，推进科学咨询；坚持纵横结合，构筑心育网络；搭建活动平台，优化心育环境。在全校范围内广泛开展心育活动，取得了良好的教育效果。经过几年的实践，学校的办学质量不断提高。

一、强化组织管理，完善工作机制

学校确定将心理健康教育工作列为学校德育工作的中心内容，从2004年根据教育部职成司关于印发《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》通知中的要求，详细地制订了《长治市第二职业高中心理健康教育工作实施方案》，并成立了校长牵头的首届心理健康教育领导小组。2006年9月，为进一步加大心理健康教育工作力度，该校率先在全市职业学校中专门设置了心理辅导中心，并通过该中心有针对性地为全校师生提供个体或团体业务咨询服务以及承担校级心理辅导教师和班级心理委员的培训任务，建立起了心理健康教育教研团队，坚持以课堂教学和德育活动为

有效载体，积极组织广大师生有目标、有步骤、有秩序地开展一系列的教研工作。

二、实施师资培训，打造专业队伍

拥有一支综合素质高、业务能力强、科研水平高的心理健康教育专业师资队伍，是一个学校能否有效开展心理健康教育活动的

关键所在。学校针对当前校内学困生、贫困生、心困生等“三困生”数量多的特点，在管理工作中确立了“全员培训、全员参与、全员负责”的教育方针，将心理健康教育业务培训列入了教师的专业培训工作计划，要求每位教师都必须按时参加学校组织的心理健康教育培训，每位教师都必须积极投身参与到学校的心理健康教育工作中去，每位教师都必须选择若干名“三困生”进行定点辅导和结对帮扶，并对其在校期间的学习生活全程跟踪负责。学校利用

寒、暑假的校本培训时间，采取“请进来、走出去”的办法，外聘蒋乃平、缑国禧、黄云汉、李玉清等多名优秀教育专家学者来校讲学，派遣教学骨干远赴河北衡水、江苏洋思、山西平遥、太谷等省内外学校学习经验，切实提高了本校教师的心理健康教育水平和专业业

务技能。在对专职教师和班主任的培训上，学校持续加大专项资金投入力度，为学校图书馆和心理辅导中心购置了大量的心理健康教育专业书籍、光盘，订阅了多种相关报纸、杂志，并有计划、有组织地安排相关教师通过实地和网络两种方式进行业务知识的有效补充和业务技能的锤炼升级。对在心理健康教育工作中业绩突出、表现优异的心理教师和班主任，该校除重点奖励外，还优先解决他们的职称、评优问题。通过实施专业师资培训计划，该校目前已初步形成了一支以专兼职教师和班主任为主导，广大任课教师为辅的具有较强心理健康教育业务能力的专业师资队伍，这为不断提高该校的心理健康教育质量和促进学校全面发展奠定了良好的基础。

三、健全心育制度，推进科学咨询

为将心理健康教育工作切实落到实处，学校先后制订了《心理咨询中心工作制度》《校内心理咨询师工作守则》《校内心理咨询工作流程》《校内心理咨询保密制度》《学生心理档案收集办法》《学校团体咨询活动规程》《心理健康教育宣传制度》《班级心理委员培训制度》等一系列的规章制度，使心理健康教育工作真正做到了有章可循，逐步驶入了目标化、常态化的良性发展轨道。作为该校德育工作的一项中心内容，心理健康教育领导组每年都会制订详细而

周密的年度和学期工作计划，按照相关规定有条件、有选择、有步骤地开展一些针对性很强的专题心理健康教育活动。领导组还定期召开心理工作例会，总结前阶段的工作情况，部署下一阶段的具体工作任务。在日常教育工作中，学校开辟了专门的心理活动区和心理访谈区，而且提供了强有力的软硬件支持，建立健全了学生电子心理档案，购置了专业的心理测评系统软件。学校长期坚持实行了团体辅导和个别咨询制度，引导一批又一批“三困生”逐步走出了心理泥潭，步入新的生活。通过每月一期的心理论坛和每周一次的心育科研活动，给专兼职心理教师和班主任提供了相互学习交流和进行业务探讨的机会，通过持久有效的双向沟通，最

终达到了吸取教训、总结经验、共同提高的目的。

四、坚持纵横结合，构筑心育网络

在开展心理健康教育工作的实践中，该校经过长期的深入探

究，逐渐摸索出了一条“纵横结合、三位一体”的教育新路子，在全校范围内构筑起了一张融学校、家庭和社会为一体，实行多边响

应、多级联动的心理健康教育网络。所谓“纵”，指的是在学校内部形成了“心理健康教育领导组―心理辅导中心―学生心理互助协

会―班级心理委员会―心理委员―学生个体”的垂直教育管理模

式。心理健康教育领导组负责制订全校心理健康教育工作的总体规划和年度计划，为心理咨询提供必要的硬软件教育设施设备，并针对心理健康教育具体内容提出指导性意见或建议。心理辅导中心则充分依托心理辅导室和心理教研组，针对学生不同时期的心

理状况，开展个别心理咨询、班级心理辅导和团体咨询活动等。学生心理互助协会是在心理辅导中心指导下成立的学生社团组织，是由一群喜欢心理学、关注自身心理健康、有博爱心的学生心理爱好者组成的，他们通过观看心理电影、同做心理游戏、举办心理沙龙、阅读心理资料、接受心理培训等各种灵活多样的形式来进行自我心理调节和朋辈心理辅导。首先，从学校教育来看，通过校内心理健康教育网络，在加大对心理健康知识宣传的同时，充分利用现有心理健康教育条件对学生心理状况及异常变动进行有效的干预，使学生在校期间能始终保持一种较为积极、健康、平和的心态。其次，从家庭教育来看，该校不断加强与学生家庭的沟通，通过设置校园开放日、开通家校热线等多种方式建立起与家长的经常性

联系，并对广大学生家长进行必要的心理健康教育知识专题培训，提高家长对孩子心理状况的关注度，使家庭教育顺延学校教育的步伐，帮助学生提高个人心理素质。在必要的情况下，学校会征得学生同意采取班主任或心理教师专题回访学生家庭的常规教育模式，以增进对“三困生”的教育效果。

五、搭建活动平台，优化心育环境

面对中职学生管理不易的困境，学校本着“先成人再成才”的教育原则，主动搭建活动平台，努力畅通各类教育渠道，为优化教育教学环境、促进学生成才奠定了坚实的基础。（1）坚持将课堂教学作为学生心理健康教育的主渠道，将心理健康教育课纳入了学

校的整体教学计划。在日常教学管理中，要求心理健康教育要在各学科课堂教学中渗透，科任教师要根据各自学科的特点加入相应

的心育内容。（2）坚持心理辅导室定时开放和心理教研活动定期举办的原则，确保心理健康教育主阵地不丢失。每周一下午的三点至五点是学校的心理咨询时间，学生和教师可在前一个工作日进行提前预约，心理咨询教师将针对个体的不同心理状况进行一对一的当面辅导，帮助广大师生解决学习、生活和工作中的情感困惑。每周三下午两节课后是学校心理教研组的集体活动时间，该校通

过举办心理沙龙的形式为心理教师和班主任搭建起相互沟通和交流的平台。（3）该校坚持借助学生社团开展心理健康教育宣传的主导方针，通过生帮生、生带生，使学生在建立良好协作关系的基础上共同进步。学校成立的学生心理互助协会充分依靠各班级心理委员会广泛开展心理健康教育宣传活动，开办专门的心理小报，定期举办专题心理讲座，为促进学生和谐相处发挥了积极作用。（4）坚持以课余活动为载体，时时、事事渗透心理健康教育内容。利用校园广播、校园网络、黑板报、宣传橱窗等媒介，本着“让每一块墙壁都说话、让每一寸土地都育人”的精神，大力普及心理健康常识，强化学生心理健康意识，提高学生的心理健康水平。

通过不断加强心理健康教育工作，促进了学生的成长、成才，促进了师生关系的和谐，使学校的教育教学工作逐步驶入了科学

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[关键词] 心理健康;心理健康教育;德育创新

[作者简介] 孟万金,中央教育科学研究所心理与特殊教育研究中心主任,教授,博士生导师

总书记在全国教育工作会议上明确指出“育人为本、德育为先”。“要把德育融入学校课堂教学、学生管理、学生生活全过程,创新德育观念、目标、内容、方法,充分体现时代性,准确把握规律性,大力增强实效性。”“把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。”《国家中长期教育改革和发展规划纲要》(2010-2020年) 指出“创新德育形式,丰富德育内容,不断提高德育工作的吸引力和感染力,增强德育工作的针对性和实效性。”“加强心理健康教育,促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。”可见,党和政府十分重视德育和心理健康教育,为德育和心理健康教育提出了新的要求、新的使命,标志着我国德育和心理健康教育进入了一个新的发展时期、新的发展高度。在新形势下,传统德育亟需创新,亟需新的发展理念、新的发展思路――积极心理健康教育可以作为德育创新的抓手。

一、从个案说起:道德问题?心理问题?

北京某著名小学二年级男生强强(化名),放学后爸爸来学校接他回家,哭着闹着不走,非要他的年轻女班主任一起回家不可,问他为什么?他说:他要娶班主任当妻子。爸爸严厉训斥孩子,孩子更是大哭大闹,爸爸说:你小小年纪,班主任比你大很多,怎能有娶班主任的怪想法?好说歹说,强强妥协,但坚持要爸爸娶班主任做妻子。这下惹火了爸爸,“再胡说八道,打你屁股!”,可强强就是坚决要求,弄得爸爸束手无策,班主任也面红耳赤,挺不好意思。从此,强强道德败坏、是个小流氓的名声传开了……传统德育或心理健康教育认为,强强有道德问题或有心理问题。果真如此吗?

否!强强为什么自己想娶女班主任做妻子?愿望不成退而让爸爸娶女班主任做妻子?详细了解后才知,原来强强非常喜欢班主任,也非常喜欢班主任上课,自己想娶班主任或让爸爸娶班主任都无任何恶意,只不过是情感的自然表达,想让班主任长期给自己生活在一起而已。这本来是一个积极情感的苗头,应该予以及时的肯定和正确引导,而不应简单粗暴地归于道德问题或心理问题――这就是积极心理健康教育的取向。

二、什么是积极心理健康教育?

积极心理健康教育是在继承和整合积极心理健康、积极心理治疗、积极心理学、积极教育诸方面思想和实践的基础上,根据构建社会主义和谐社会的需要而创立的以积极和发展为取向,有目的、有计划地增进学生和国民心理健康的理论和实践体系。它针对以往的心理健康教育把重心放在“诊断和消解痛苦”等问题上,提出要坚持积极的评价取向,加强人自身的积极因素和潜能的开发,以人固有的、实际的、潜在的和具有建设性的力量、美德和善端为出发点,用积极的心态来对人的心理现象(包括心理问题)进行解读,诠释和解决当前的许多社会心理危机、矛盾、冲突和困惑,用积极的内容和方式激发人自身内在的积极品质,让个体学会创造幸福,分享快乐,使自身潜能得到最大限度发挥,使心理免疫力和抵抗力得到大幅度提升,使生命最佳状态得以丰富和发展,从而塑造与和谐社会相匹配的充满乐观、希望和积极向上的美好心灵。概括地说,积极心理健康教育就是根据教育对象的生理、心理发展特点,以人的向善性为价值取向,运用积极的内容、方法和手段,从正面发展和培养个体的积极心理品质,防治各种心理问题,促进个体身心全面和谐发展,为幸福有成人生奠基的教育活动。

与传统心理健康教育相比,积极心理健康教育是一个创新的、完备的理论体系。虽然积极心理健康教育不是对传统心理健康教育的简单否定,而是对传统心理健康教育模式的矫正、发展和补充。但是,积极心理健康教育在继承和借鉴经典心理健康教育模式的经验和发展趋势的基础上形成了自己独具特色的体系,在教育哲学基础、方向与目标、任务与功能、对象与内容、方式与过程、效果与评价等诸多方面都与传统心理健康教育存在很大区别(详见表1)。

三、积极心理健康教育有哪些优越?

积极心理健康教育的最大创新之处在于:旗帜鲜明地提出“没有心理疾病≠心理健康”,将“培养积极心理品质”摆在了“克服心理与行为问题”的前面,主张通过发展来化解问题,充分体现了教育的发展性、预防。

积极心理健康教育的最大特色在于:兼容并蓄地吸收了古今中外的理论与实践优秀成果,看到了传统的“问题式、诊断式”心理健康教育的不足,但并不排斥心理与行为问题的解决。而是在传统理念的基础上,扩大了心理健康教育的外延,将传统实践忽视的积极心理品质培养纳入心理健康教育范畴的同时,依然重视心理问题的预防、发现与积极干预,体现了更新的高度和更大的包容性。

积极心理健康教育的最大亮点在于:目标明确地提出“开发潜能,减负增效”,与 “塑造积极向上心态和奠基幸福人生”的学校使命有机结合起来,强化了与学校教学活动主旋律的紧密结合,从根本上克服了传统心理健康教育与学校教学两分离的被动局面。

积极心理健康教育的最大突破在于:从一开始就秉承根植于实践,服务实践的第一宗旨。教育理念的验证、教育内容的确定、测评工具的研发都是来自于实验区和实验校的数据支持。理念的成熟与工具研发几乎是同步展开,内容设计和培养方案都立足于学校教育和其他形式培训的实际。也就是说,积极心理健康教育理论一经创立就直接立足实践、指向实践。

四、如何开展积极心理健康教育?

积极心理健康教育主张全方位、全过程、全员参与、全面渗透,这是确保实效的根本所在。如何开展实验与推广工作,怎样才能形成上下一致、层层推进、可持续发展的良好局面?积极心理健康教育提炼出了60字要诀。

(一)领导重视,课题引领,校本导向

任何教育实践都表现出周期长、内隐性的特点,也就是说,教育的效果很少能够立竿见影,必须通过一段时间内的常抓不懈才能使优势得以体现(根据我们的实验经验,要想见到一定的教育效果,至少需要一个学期;明显改观则需要一个学年的坚持努力)。这就需要得到领导的充分重视,能够高瞻远瞩,鼓舞士气,乃至政策倾斜,从而为课题的顺利开展“保驾护航”。

对于一种新的教育理念,人们在听取报告的时候感觉非常好,但是回到现实中却很少取得实效。其中一个重要原因是先进理念转为实践操作并不是一件简单过渡的事情。特别是对于一线老师而言,必须有一个实实在在的“抓手”――这就是课题引领。

在以课题为引领的过程中,应始终坚持“因己制宜”,即对课题参与学校而言,要坚持“校本导向”,要使课题适合学校实际,能够满足学生发展最为迫切的需要。

(二)骨干带头,全员参与,全面渗透

榜样的力量是无穷的。积极心理健康教育实验与推广,要充分发挥专职心理教师、德育教师和班主任的骨干带头作用。通过骨干带动全员参与。

“全员参与”的参与对象包括专职心理教师、班主任、学科任课老师、学校上下领导、全体学生、学生家长和社区等。当前我们主要集中在普通教育中的中小学阶段,今后将逐步向两端延伸,向特殊教育和职业教育扩展,继而扩展到全民参与,普遍提高整个民族的精神素质。

“全面渗透”指的是在内容、形式和方法途径上,积极心理健康教育绝不仅局限课堂教学一种形式,而是通过各种方式全面渗透在学校教育的各个角落,渗透到日常生活的各个方面。

(三)分层设计,分类指导,体验参与

“分层设计”指的是积极心理健康教育课题遵循“总课题组―实验区―实验校”三级设计模式,逐层落实,层层深入。这样分工合作,责任明确,有利于各项工作落实到位。

“分类指导”是根据参与对象的层次、类别和需求,分别提供针对性的指导。比如:

从学段分:包括学前段、小学段、初中段、高中段(或中职段)、大学段。

从性质分:实验校可分为重点实验校、一般实验校、培育实验校。

从职务分:对象包括领导、心理专职教师、班主任、学科任课教师等。

从职能分:对象包括管理人员、教学人员、科研人员、其他(教辅、家长)。

积极心理健康教育始终推崇“活动式、体验式”的教育教学模式,对课题而言,主要指“先体验,后参与”、“边参与,边体验”、“透彻体验,深度参与”的实验与推广模式。积极心理健康教育以课题为抓手,试图以学生、教师和其他人员的全面参与和体验为检验实践成效的唯一准绳。

(四)行动研究,整合资源,抓点带面

“行动研究”是由教育情境的参与者为提高对教育实践的理性认识,为加深对教育实践活动及其依赖的背景的理解,为解决教育实践问题,所进行的反思研究。行动研究是积极心理健康教育的助推器。

在行动研究中,要整合各方资源,为课题服务。所谓资源,主要包括三个方面:资金、人力和社会资源。这里所说的资源整合除了必要的物质条件外,更多的是人力资源。形成一个以校长为带头人,以专职心理老师为核心,以能够实质性参与的学校管理者、德育处、政教处、班主任,以及美育老师、其他学科教师和学生代表为学校课题组成员的人才队伍。

“抓点带面”,就是集中优势树立典型,打造样板,以榜样带到大面积实践创新,不断发展壮大。

(五)螺旋提升,区域推进,全程跟踪

行动研究的最大特点就是:发现问题,解决问题,积累经验,总结完善,然后再重新投入研究的过程。积极心理健康教育行动研究实质就是螺旋上升的过程。

区域推进的含义包括两个方面:一是积极心理健康教育主张以区域为单位进行模式相对统一的实验与推广,比如目前所设置的实验区,就是比较合适的一个实验单元;二是积极心理健康教育的每个实验区可以形成和推广不同的积极心理品质培养重点和教育模式,形成各有侧重、各有特色的区域推进局面。

全程跟踪就是定期的测量与评价,实时进行效果跟踪。我们已经开发出“大中小学生积极心理品质测评网络系统”,可以实时监控教育效果和学生心理发展状况,最大程度地为一线教师提供对策和科学依据。

具体实施程序:首先,对学生进行积极心理品质现状测评,我们已经开发出“中国大、中小学生积极心理品质网络测评系统”工具包,并建起全国常模和数据库,从6大维度,检测出学生各项发展水平,并与全国常模对比,明确努力方向,建立个人积极心理品质成长电子档案;然后根据测评结果,设计群体和个性化辅导方案,有针对性地选取培训内容,利用心理课、主题班会、综合课、团队活动或课外活动等开展团体辅导,我们已经开发出适合各年级的各种活动电子工具包,供各校选用;同时,各科教师也应该根据学生不同特点开展因材施教,切实把积极心理健康教育落到实处;必要时,请家长配合。经过一段时间,比如,一学期或一学年,可以开展形成性评价,为制定下一步规划提供依据。

五、积极心理健康教育为何卓有成效

学校的根本使命是教书育人,传统心理健康教育面向少数问题学生或学生的问题,无法解决教书育人的根本问题,偏离了心理健康教育面向全体的主方向,偏离了学校的主目标,自然得不到校长和教师应有的重视!积极心理健康教育旗帜鲜明地提出“幸福有成”,“幸福”体现“育人”的境界,“有成”标志“教书”的追求,具体讲就是:使教师爱教、会教、教会,使学生爱学、会学、学会;有效克服厌教厌学,使全体师生减负增效,幸福地生活,快乐地学习与工作,愉悦地收获成功,为深化素质教育提供了抓手,为新课程改革提供了新的突破口,为全面提高教育质量提供了新的“支点”。比如:北京19中余晓灵校长,与我们积极心理健康教育课题组合作两年,使百年老校焕发青春,升学率和全校师生精神面貌焕然一新,一举成为海淀区5所特色高中之一;河北邢台5中刘计敏校长带领全校与积极心理健康教育一起成长,从3千多学生的一般学校迅速发展到近万名师生大校,一举跨入全省重点中学,初中质量全市第一,高考升学也名列前茅;福建泉州市鲤城区实验小学林培玲校长将积极心理健康教育与英语教学有机结合,全校开展“空中英语”实验,不仅整体提升全校师生英语水平,还极大地促进了师生的积极心理品质成长,推出的英语示范课获得全省一等奖;吉林市舒兰职业高中催志武校长在积极心理健康教育理念指导下,开展“唤醒教育”,升学率达80%以上,就业率大幅提升,学生辍学、违纪违规率大幅下降。这样的例子还有许多。

积极心理健康教育之所以迅速发展壮大,卓有成效,主要可以归结为三条主要原因:

1.领导重视:积极心理健康教育得到了中央教科所领导的关心和大力支持,成为心理研究中心的发展重点;袁振国所长百忙之中为拙作《积极心理健康教育》题序,给予了充分肯定;随后,中央教科所又专门立项给予科研公积金资助,开展全国中小学生积极心理品质调查与数据库建设;为积极心理健康教育发展提供了明确的导向和强劲的动力。

2.学界认可:2006年,“中国学校积极心理健康教育实验与推广研究”获得全国教育科学“十一五”规划课题立项;2008年出版了第一本《积极心理健康教育》[3],在全国教育类最权威杂志《教育研究》发表“论积极心理健康教育”[4]以及《中国教育报》《中小学心理健康教育》[5]等报刊发表了一系列的相关文章;还有各级各类教育界同仁发表的积极心理健康教育方面文章[6-9];这些都标志着积极心理健康教育得到了学界的充分肯定。

3.实践欢迎。积极心理健康教育自问世以来,其思想已经得到全国心理健康教育实践的热烈欢迎和积极响应,既有以行政号召或学会组织等形式大面积、大规模开展积极心理健康教育,也有教师个体自愿开展的活动,实践欢迎的热情空前高涨。全国有关积极心理健康教育的研究文章已经覆盖了各级各类教育;推广积极心理健康教育的学校呈现出重点突破、区域推进、点面结合、大规模、有组织等鲜明特点。

参考文献:

[1] 官群,孟万金,等,中国中小学生积极心理品质量表编制报告[J]. 中国特殊教育,2009(4).

[1] 孟万金,官群,中国大学生积极心理品质量表编制报告[J]中国特殊教育,2009(8).

[3]孟万金,积极心理健康教育[M].北京:中国轻工业出版社,2008(8).

[4] 孟万金,论积极心理健康教育[J].教育研究,2008(5).

[5] 陈虹,大力推进积极心理健康教育――访“积极心理健康教育模式”创始人孟万金教授[J].中小学心理健康教育,2007(17).

[6] 张将星,论华侨高校心理健康教育的特点与创新――基于孟万金教授积极心理健康教育的视角[J].中国特殊教育,2010(1).

[7] 余晓灵,全面开展积极心理健康教育,为孩子的幸福人生奠基[J].中国特殊教育,2009(11).

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在推进素质教育的进程中，心理健康教育越来越显示出其独特性和不可替代性，已经成为学校教育内涵发展的重要内容。

北京市东城区是一个有着深厚文化底蕴和优良教育传统的城区。在教育改革的新形势下，如何使心理健康教育更加符合以人为本的教育精神，如何实施心理健康教育，提升学生的主观幸福感，为孩子终身发展奠定基础，东城区进行了有益的尝试和探索。

一、建立东城区高效的心理健康教育管理体系

人的心理过程是一个集合认知、情感、意志的特殊过程。未成年人随着年龄的增长，其心理表现日渐复杂。因而心理健康教育是一项复杂的系统工程，必然要求一个完善的管理体系保证各类教育力量的投入，并能形成合力，全方位提高学生心理素质，形成学生终身发展的自助动力。

我区高度重视心理健康教育，成立了由教工委书记、教委主任为组长的心理健康教育工作领导小组。领导小组协调各职能科室，全盘考虑、横向贯通，统一部署。同时，由教委副主任担任我区教育心理学学会会长，由德育心理研修室全面负责心理健康教育及课题研究。经过几年的实践与探索，我们逐渐建立了“心理健康教育工作领导小组领导协调，德育心理研修室业务管理，教育心理学学会课题引领，学校心理中心具体实施”的工作机制，确保我区心理健康教育稳步有序推进。

二、建立东城区全面的心理健康服务体系

开展学校心理健康教育，就是要根据不同年龄学生的认知特点，实施全员、全科、全过程参与的整合模式，并以此为基础建立一个多层次的教育服务体系。目前我区各校逐渐形成了三级服务体系，即第一级是班级教师，从心理健康角度管理和引导学生发展；第二级是学校教职员工，为学生营造健康、和谐、人文的人际空间；第三级是学校心理辅导教师，对全体学生进行心理健康教育的宣传，对个别学生进行心理诊断、咨询干预等。在这多方位的服务体系中，我们努力做到帮助学生发现自我价值，协调人际关系，构建合理的认知观念，使心理健康教育工作落到实处。

（一）开设心理健康活动课，提供课程服务

心理健康活动课是学校开展心理健康教育的主要载体。几年来，我区各中小学、职业学校、幼儿园，根据学生的年龄特点并结合学校实际，开设了不同学段、不同课型的心理健康活动课。幼儿园和小学以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理品质教育的同时，突出品格修养；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务的紧密配合。

根据新课程改革的理念，东城区充分开发校本课程。目前，东城区80%以上的学校开设了心理健康必修课，90%以上的学校开设了不同内容的选修课。多数学校有心理专刊和期刊性读物，多数学校自编心理教材，创新和整合校本心理健康教育成果。这些颇具针对性的心理健康课程对学生产生了深远影响，起到了发展性心理辅导的作用。

（二）学科渗透提供人文服务

进行心理健康教育学科渗透，是充分发挥全体教师心理健康教育作用的主要途径之一。把心理健康教育渗透到各个学科中，体现了教师对学生的尊重和对知识的认知规律的尊重。

学科渗透为教师和学生间架设了“心灵”的桥梁，学生对知识点的掌握从原来的被动识记转化为主动探索，使得原本枯燥单一的课堂格外鲜活。比如：语文课中引导学生感悟人与人交往中的“美的语言”所产生的心理共鸣；地理课加入符合学生认知特点的“国家行政区域”快速记忆方法的教学；班会课配合学生近期心理动向安排“合作共赢”内容的活动体验……这种多学科、多课程、多角度、渗透式的心理健康教育起到了“润物细无声”的作用，使学生的心理品质在日常学习生活中得到培养。

（三）课外心理活动提供特色服务

课外活动是丰富学生精神生活、拓展视野、提高心理素养的有效阵地。它开放的活动空间，为学生提供了良好的环境。多年来我区一直倡导学校依托丰富的社会资源和学校资源优势，开展有特色的课外心理健康教育活动，打造心理健康教育的活动品牌。如：北京宏志中学、166中学开展“成长心连心”心理辅导活动，通过家长、教师、学生三方的互动，借助诸如 “随风倒”、“传递五环”等团体心理拓展训练活动，引导学生讲述自己，宣泄负面情绪，形成尊重、珍视今天生活和身边的人的思想意识。

171中学、曙光小学、北宫厅小学主打“亲子沟通”，开展“亲子心理辅导”。在会后的反馈中，家长提到“是活动拉近了自己与孩子的距离”，“我发觉我的孩子更可爱了”，“我对教育更有信心了”……孩子也在这种打破常规的家长会上，增进了对父母的了解，开始懂得感恩父母。

在东城区，这样的特色课外心理活动还有很多。这些独具特色的课外心理活动，受到了学生、家长和教师的欢迎和认可，很多参与者都体验到了心灵上的震撼。

（四）心理辅导提供个别服务

心理辅导主要是对少数来访学生进行个别辅导，帮助他们解除心理问题。心理辅导是我区心理健康教育始终坚持的一项基本心理服务手段，它不仅为学生提供服务，还为家长和教师提供疏导、沟通、交流的平台。东城区在开展个体心理辅导工作中，高度重视心理教师的配备，选择热爱心理教育工作且拥有相应资格的教师担任。目前，越来越多的拥有心理咨询资质的专业心理教师通过当面疏导、电话咨询、网上交流、信件沟通等形式为来访者提供帮助和辅导，深受学生、家长和教师的信赖。

（五）心理数据库提供监控服务

自2005年9月，东城区在全区建立中学心理数据库，对中学生可能出现的心理问题做到及时发现和干预，为中学生心理健康发展提供动态监测，为中学教育改革提供科学数据和决策依据。这使东城区心理健康教育工作的开展形成了有的放矢的科学化格局。数据库建成后，东城区教委制订了“专职心理教师培训方案”，对心理档案中反映出的学生共性心理问题聘请专家开展相应的主题系列讲座。对于个别存在心理问题和适应不良的学生，心理教师在保密原则下采取积极、有效的干预措施，促其健康成长。

通过实践证明，学生心理健康数据库的建立为我区“中小学系统心理健康教育三层防护网” 的完善提供了科学有效的数据支持和方向引领，对学生的健康成长起到了保驾护航的作用。我们的“三层防护网”分别是：第一层：学校专、兼职心理教师；第二层：区心理干预机构――东城区教育心理学研究会、研修中心科研处德育心理室；第三层：中科院心理所、北师大教育学院、心理学院、发展心理研究所、北京中医药大学等专家、学者参与的服务队伍。

三、搭建东城区完备的心理健康教育研究体系

（一）建立多级课题研究，突破重点课题

在十五期间，东城区承担了心理健康教育方面的国家级课题9 项，市级课题8项，区级课题11 项；十一五期间承担国家级课题13 项，市级课题10项 ，区级课题11 项。其中，我们对一些重点课题着力研究，实现了突破。

“儿童自我认知指导训练教育项目” 是一个国际合作课题，研究对象为城市中的弱势群体儿童。此项目得到加拿大政府资金的支持，并成为东城区心理课教学改革第一期试验的主要内容。另外，我区还参加了由北京市教委、北京师范大学、各区教育研修学院以及河北省教委、山西省教委等单位联合承担的“中小学身心健康发展追踪研究”。在专家的指导下，对相关学生实施跟踪调查和分析，从而使心理健康教育工作步入了一个新台阶，朝着更为专业化的方向发展。

（二）召开心理健康教育现场会，搭建交流研讨平台

东城区心理健康教育经过几年的改革和发展，逐渐取得了卓有成效的成果，而学校也借助各种平台，积累经验，形成本校特色。东城区心理健康教育现场会的召开已经趋于成熟。同时心理健康教育更需要同行间的智力和情感支持。因此，自2005年，我们每年召开心理健康教育现场会。

2005年，在171中学召开了“东城区教育心理学研究会年会”。通过对心理健康课和心理渗透课的观摩，我区初步确定了较为完备的学校心理健康教育发展规划。

2006年，在育芳小学召开了“为了共同的明天”现场会，参与“联合国教科文组织环境人口与可持续发展教育项目”的东城区实验教师组织了“自信心训练营”。会上展示了团体心理辅导的魅力，探讨了在中小学开展心理健康课的有效性问题，并提出“心理教师要关注学生们，更要关注弱势群体学生的身心发展”的观点。

2007年5月和12月，分别在和平里二小和166中学组织召开了东城区小学和中学的心理健康教育现场会。通过心理活动课的观摩、参观心理咨询室、专家讲座和现场研讨会，探讨了当前我区学校心理健康教育开展的科学性，为将来制定相关指导性文件提供了有益的借鉴，促进了我区中小学心理健康教育的良性发展。

2008年5月，我区教委在中学、小学和职教学校举行了主题为“呵护心灵、快乐成长”的心理健康教育研讨周活动。展示了我区近年来心理健康教育发展过程中的物化成果，加强了校际、区域间的交流。

总体来看，现场研讨会的召开为东城区中小学心理健康教育起到了示范和引领的作用，营造了心理健康教育良好氛围，促进了心理健康教育向深度和广度推进。

四、创建坚实的心理健康教育保障体系

（一）搭建两支队伍的建设平台，为心理健康教育工作“护航”

当前，心理健康教育工作的关键是师资培训。我们深刻地认识到，只有良好的师资队伍，才能促进我区心理健康教育工作的顺利开展。

首先是德育干部的心理培训。我区学校心理健康教育工作隶属学校的德育处管理，德育干部的心理健康教育理念和水平直接影响到学校心理健康教育工作的开展。每学期中小学业务科室都要对德育干部进行学校心理健康教育的相关培训，提高德育干部的认识、理论素养和操作水平。

其次是专兼职心理教师的培训。我们积极开展了市区两级“专项培训”。目前，我区多数学校实现了每校一名心理教师，部分学校两名、甚至是三名。越来越多的学校开始引进心理学专业毕业生到校任教。为提高心理教师的业务能力，我们在教研层面搭建研讨交流平台，还通过团委“阳光心语”培训活动，逐渐扩大从业人员，促进这支队伍的专业化发展。全区现有中小学心理专兼职教师151人。随着工作的推进，我区心理教师的层次日趋提高，素质日渐优秀。

（二）大力建设心理咨询室，为心理健康教育开辟“港湾”

2006年3月，北京市教委下发了《北京市中小学、职业学校心理咨询室建设基本要求》文件，对心理咨询室的基础性建设提出了要求。我们根据文件精神，结合东城区实际，制订了《东城区心理咨询室硬件标准》，除硬件要求外，我们还在内涵上提出了要求。在区教委的倡导下，心理咨询室的名称实现了人性化、生活化和特色化，如“心理聊吧”、“心灵氧吧”、“心灵驿站”、“心海”等温馨名称。同时我们在心理咨询室的内部装修上也要求温馨、可亲、私密。很多环境优美、地面整洁、墙面温馨、卡通有趣的咨询室，成了学生心灵的港湾。

我区教委拨款重点建设了“以教育心理应用研究为主，兼顾应用基础”的东城区心理实验室；加大支持力度，对二中分校、东直门中学、65中、和平里二小、西中街小学等的心理咨询室进行改造升级，全面引导学校心理咨询室的建设。目前，我区学校心理咨询室的覆盖率达到了100%，80%的学校设立了心理服务网站、信箱或邮件；60%的学校设立了咨询热线。我区的心理健康教育工作正朝着规范化、科学化方向发展。

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《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》提出要坚持德育为先，创新德育形式，丰富德育内容，不断提高德育工作的吸引力和感染力，增强德育工作的针对性和实效性。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》特别指出，要加快制度建设和师资队伍建设，建立起稳定的心理健康专业教师队伍，促进教师的专业发展和可持续发展。

为深入贯彻国家教育事业的发展规划，北京市朝阳区教委始终站在教育前沿，紧抓朝阳区教育实际，对新形势下的教育事业提出了更为明确的发展战略。基于此，北京市劲松六中对学校专门教育体系、德育工作及教师心理健康教育工作提出了深入、有效的发展措施，规划了心理健康教育师资队伍专业化和规范化建设的重要内容，尤其在心理健康教育工作的管理架构和执行体系上，更为注重“专业引领”的定位。通过前期认真地考察比较，学校最终确定与北京“读你心意”教育机构合作，整体引入其优质专业资源、培训执行保障机制、教师行为转化机制及成果孵化机制，共同组建了项目工作团队。在前期大量调研取证、政策研究、文献检索、专家指导、经验借鉴及多方听取意见的基础上，经过反复论证修改，最终确定了“教师队伍心理健康教育专业化建设与学校品质提升示范项目”的整体项目方案。

项目以心理健康教育工作为主体，紧扣教师队伍的专业素养和可持续发展，整体推动学校品质的提升。此项工作是贯彻国家教育方针、促进学生全面发展的迫切需要，更是完善教师专业发展体系、创新德育工作模式、提升德育工作水平的有益探索。

北京市劲松六中是一所国家义务教育的专门教育学校，承担着对上级教委划定区域内的普通中学中心理偏常、有较严重不良行为、不适宜在普校就读的未成年“问题学生”的教育、管理和矫治的工作。学校生源的特殊性，决定了专门教育的自身特殊运作规律，决定了专门教育学科的独特性，即要在遵循教育规律的基础上，按照专门教育的规律，确立专门教育的教育理念，实施专门教育的教育模式和教育方式，努力形成专门教育的特色。实施“教师队伍心理健康教育专业化建设与学校品质提升示范项目”，正是学校实施专门教育所采取的工作措施。

经过近两年的发展，项目极大地推动了学校教育教学的发展，提升了学校办学品质，促进了教师队伍心理健康教育专业化建设。在项目的实施过程中，学校始终坚持并体现了以下两个基本思路。

一、热爱专门教育事业，关注“问题学生”

教师要热爱学生，这是对所有教师师德的共同要求和普遍原则，是教书育人应有的情感。师爱的实质是教师的学生观。专门教育教师要将特别的爱献给特别的学生。除应具备热爱学生、尊重学生、信任学生的普遍要求外，专门教育教师尤其要扩展和升华，内涵、范围和情感比普校教师更广范、更深刻、更必然的师爱，从对学生（职业或法律关系）的爱提升到对孩子（情感关系）的爱，并升华到对自己的孩子（亲情或亲子关系）的爱，认知并实现这种学生―孩子―自己的孩子的不是亲人胜似亲人的师爱，这是一种大爱、一种真爱、一种实爱。这不仅是一种教育理念，也是做好专门教育工作的基础，是与普校师爱的区别，是由专门教育学校生源及教育特点所决定的。

单从家庭关系或家庭教育的角度，专门学校学生普遍缺失家庭亲情，学生在校时间比在家里长，学生接触老师比家长多，这些情况在客观上要求学校要发挥家庭教育的功能，教师要承担更多的教育责任，即：学校功能+家庭功能=专门教育学校功能，教师情感+家长情感=专门教育教师情感，专门教育学校功能+专门教育教师情感=专门教育责任。

在专门教育学校，教师对学生的情感影响有着不可替代、不可置疑、不可小觑的作用。教师应将学生视如己出，把自己当作学生的父母，还要担负起教书育人的强烈责任感。由这种特殊情感引发的师生间的“亲子效应”更能使教师的教育为学生所相信和悦纳。教贵情真、情贵心真，专门教育学校的教师应该像父母对待有残疾的孩子，像医生对待前来治疗的病人，像园丁对待受虫害侵蚀的花朵那样，热爱、关心、教育自己的学生。

二、促进教师心理健康教育能力专业化的发展

专门教育学校的学生心理健康教育，除具有与普通学校的共性外，又有自身的教育特点。与普通未成年人不同，专门教育学校的学生是青少年阶段中更为特殊的群体。现实青少年中存在的心理和行为问题，在专门教育学校的学生中均有不同程度、不同方式的反映，有的甚至尤为明显。专门教育学校学生的认识、情感、意志、能力、性格等方面的心理问题比一般青少年更为集中、突出、典型和复杂。

与一般青少年心理健康教育不同，专门教育学校学生心理健康教育内容更广泛，包含着教育、管理、矫治的工作，不仅要帮助“问题学生”具备正常和健康的心理，同时又要承担起转变一位学生、幸福一个家庭、稳定一所学校、安定一片社区的促进社会和谐的功能。与普校教育教学的重点不同，专门教育学校在完成国家规定教学任务的同时，对问题学生心理健康教育的研究也是教育教学的重点。心理健康教育的专业化知识与技能是专门教育学校教师的必备职业技能。这些特性决定了专门教育学校学生心理健康教育的必要性和重要性。

正是基于对上述问题的深刻认识，北京市劲松六中始终重视“问题学生”的心理健康教育。为了在思想品德、行为习惯、劳动技能、学习成绩等方面实现学校“让每一个学生健康发展”的办学理念，根据生源特点确定教育模式和教育方式。学校把心理健康教育、心理健康教育能力、心理健康教育科学研究作为学校教育教学、教师职业技能培训、创建办学特色的重要范畴，以教师为引领，促进学生心理健康教育的深层次发展。在开展多种内容与形式的心理健康教育的基础上，又实施了“教师队伍心理健康教育专业化建设与学校品质提升示范项目”，对全校教师进行了全面、专业、系统、长期的心理健康教育专业知识与专业技能培训，收到了较好的效果。目前，学生严重违纪行为基本杜绝，违法犯罪行为连续6年为零。仅2014年和2015年，获得的区级及以上教育教学名次和荣誉称号达78人次。初中毕业生连续四年实现全员参加中考，学校连续四年被考核为中考达标单位。在学校组织的家长无记名方式对学校教育教学工作评价活动中，92%的家长认为自己的孩子转入劲松六中后品行发生了显著变化；97%的家长认为通过学校教育，孩子的问题得到了明显纠正。

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一、引言

正念（Mindfulness），源起东方禅修技术，后传入西方，受到心理学界的广泛关注，其代表人物是麻省大学医学中心的乔・卡巴金（J.Kabat-Zinn）。卡巴金教授认为正念就是有意识地觉察、活在当下、不加批判，换句话说就是单纯地觉察、关注当下发生在自己身上或周围的一切，不作任何评价和判断。正念训练的主要技术包括：躯体扫描、正念观呼吸、正念散步、正念瑜伽、正念吃葡萄干等。目前以“正念”为基础形成的正念疗法已经成为一种系统的心理疗法，主要包括：正念减压疗法、正念认知疗法以及辩证行为疗法。国内外有关正念的研究和应用已经相当普遍和成熟，已有研究总结提出正念训练能够改善个体抑郁症、强迫症、焦虑障碍等心理障碍，提高个体正性心理品质。国内有关中学生的研究也如火如荼，正念研究提出正念水平与中学生心理健康水平显著正相关，与正性情绪呈显著正相关；孟祥寒利用正念训练和放松训练缓解中学生考试焦虑的研究发现前者比后者效果更好；苏丽萍发现正念团体训练对中学生的学业拖延效果显著。由此可见，可以尝试把正念应用到中学生心理健康教育中。

根据教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》要求，为加强心理健康教育的科学研究，要坚持理论与实践相结合，积极引导高等学校、科研机构的研究人员开展相关研究。基于这一前提，在系统学习、体验了正念相关理论与操作活动后，我在重庆市巴南中学心理健康教育中心专任老师的帮助下，选取初一年级某班同学进行了以正念为主题的班级辅导活动。本文将选取活动中的“正念吃葡萄干”一课作为案例，浅谈在中学生中进行正念训练的实践经验和反思。

二、案例呈现

“正念吃葡萄”是正念训练中的一个有趣、有代表性且感受性较强的活动。针对初一学生的心理特点，我设计了一堂“正念吃葡萄干”的主题团体辅导方案。具体如下：

环节一：导入

教学一开始，教师首先播放了一段各种人吃东西的视频，视频中的人的吃相千姿百态。视频开始前，要求学生注意观察这些人的吃相，视频一结束，教师问：“你们遇到自己喜欢吃的东西是怎么吃的？有什么样的感觉呢？”学生们若有所思，有积极性高的学生起来分享说：“遇到自己喜欢吃的就大口大口吃。”并做模仿，“感觉就是很好吃。”也有同学说：“遇到自己喜欢的蛋糕就会吃得很快，感觉很甜。”

几个学生分享完了之后，教师总结：谢谢同学们的分享，一提到吃，同学们积极性就特别高，今天我们就来上一堂关于吃葡萄干的课。此时向学生展示已经准备好的葡萄干。

环节二：自由吃葡萄干

课前已经将葡萄干平均分好，分别装在不同的透明塑料杯里面，由各小组组长来教师处领取，并明确告知全班学生每个人分发两颗葡萄干，拿到葡萄干后自由解决。从课堂反应来看，几乎所有的学生都是拿到葡萄干后就毫不犹豫地吃下去了，没有任何观察动作。

在询问“吃完葡萄干之后有什么感觉”时，大部分学生的第一反应都是跟“甜”有关，除此之外没有其他的感觉，只有少部分学生提到“软”“大”“小”。紧接着老师指出：“同学们吃葡萄干时获得的感受不够多，没有体会到吃葡萄干时所有的感受。”由此引出：“今天要体验一种新的吃葡萄干的方法，同学们有没有兴趣参与呢？”在学生异口同声的“好”中进入了正念吃葡萄干环节。

环节三：正念吃葡萄干

首先，向学生介绍这种方法叫作“正念吃葡萄干”，并简单介绍什么叫作“正念”以及它的功用。紧接着，要求各组组长第二次分发给每位同学一粒葡萄干，放在桌子上，并强调此时不能吃，要按照指导语来吃。指导语共分八个部分：拿起―观察―触碰―闻―放入口中―品尝―吞咽―感觉。活动过程中结合同学们的反应来决定进程的快慢，有的放矢。整个过程中，学生表现出很多情绪，但是仍然坚持让学生完成，认真体验。结束后，小组进行自由讨论，并回答教师“正念吃葡萄干有什么感受吗”的问题。

环节四：分享体验

根据学生的反应，教师适时抛出一个问题，“与第一次吃葡萄干相比，正念吃葡萄干给你带来了哪些不同的感受？”此环节要鼓励学生勇敢地发现，并说出自己不同的感受。

环节五：教师总结

教师总结：吃东西在我们的日常生活中是再小不过的一件事情，面对同样一种东西，不同的人能吃出不同的感受，就像今天带领大家体验的吃葡萄干活动，虽然葡萄干就在眼前，可是很多同学的心此刻并没有放在品尝葡萄干上，所以不能很好地感受、认识葡萄干。不仅葡萄干是这样，同学们在对待自己时也一样，应该学会感受自己的身体、思想和情绪，以更好地认识和了解自己！

此外，提醒学生们课外时间可以模仿正念吃葡萄干进行练习和感受。

三、教学反思

此次活动结束后，我对学生进行了课后反馈调查，询问学生上课的感受，所有学生都表示自己从来没有上过这种可以在课堂上公开吃东西的课，很好奇，很激动。有学生反映自己对这节课印象深刻。结合学生的反馈以及我自己的经验，分享以下几点思考：

1.主题选择。初中阶段学生正处于青春期，面临着生理、认知和社会性方面的巨大变化，而其心理发展水平处于从幼稚向成熟过渡的阶段，所以此阶段学生身心发展不平衡，他们既不了解自己身体的发展变化，又不能清楚地认识自己的思想、情绪、人际关系等，无法与自己和谐相处，于是一些学生只好选择逃避、表演、攻击他人甚至自己。《纲要》中明确提出，初中阶段心理健康教育的主要内容包括帮助学生加强自我认识，客观评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。正念训练中的活动特别强调个体对自己身心的觉察和认识，符合青少年学生身心发展的阶段性要求，尽管正念训练中的某些活动与青少年好动、活泼的特性有所冲突，但仍然不失为丰富中学心理健康教育方式方法的一种值得尝试的手段。

2.活动形式。本文分享的“正念吃葡萄干”这一案例，整个活动可以用“吃”来贯穿：看别人吃―自己自由吃葡萄干―正念吃葡萄干―吃完分享，这种活动形式是正念训练的独特之处。纵观目前学校中开展的中学生心理健康教育活动课，多是以言语传授或者游戏的课程形式开展，除少数有条件的学校可以开展音乐、绘画等心理活动外，心理活动课的开展形式亟须创新。此外，一直以来学校心理健康教育都特别强调学生在活动中体验，以增强学生的体验感和收获感，角色扮演当之无愧是实现这一目的的首要手段，那么还有其他手段吗？“正念吃葡萄干”这一活动形式为我们打开了思路，用“吃”的形式进行心理活动课，不仅利用了中学阶段学生喜食零食的这一特点，能够调动学生参与活动的积极性，而且可以增加心理健康教育n的真实体验感，为心理健康教育课增添有别于其他课程的特色。

3.活动组织。第一，良好的师生关系是有效开展心理健康教育活动课必要的条件，“亲其师，信其道；尊其师，奉其教”，这是有效进行课程的前提和基础，因此需要心理老师花费时间打好感情基础和沟通基础；第二，进行此类以“吃”为主题的活动课时，要保证所准备的食物的安全性，避免发生意外；第三，在活动中要考虑学生的年龄特点，明确活动要求，要做到具体、简洁、易接受，尤其是体验环节，为避免学生面对美食禁不住诱惑，必须分步骤“发号施令”；第四，这类活动的教具并不固定，鉴于葡萄干的优点（小巧、味甜等）和缺点（不宜长时间观察等），可以考虑使用其他物品来代替，例如花生、腰果、开心果、松子等；最后，分享环节中要再次强调互相不评价彼此，尊重他人，积极参与，以给学生提供一个安全、开放、包容的课堂氛围！

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关键词：研究生 心理健康 对策

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2014）03（b）-0190-02

研究生是21世纪国家培养的高素质人才，是祖国的未来与希望，研究生的健康成长关系到国家的命运与前途，而研究生的心理健康是研究生健康成长的重要组成部分。由于研究生的生源不同、读研目的不同等原因，在研究生的教育当中，出现了一系列的研究生心理健康问题，虽然与小学生、青少年及大学生的心理健康问题相比，研究生的心理健康问题只是处于薄弱环节[1]，但是研究生的心理健康问题仍然应该得到应有的关注与重视。这些年来研究生自残、自杀等行为时有发生。因此，对于研究生的心理健康问题，急需得到一个全面系统的分析与应对，相关机构与部门也应该完善与改进。

1 我国研究生心理问题现状及表现

随着科技的进步和社会的发展，各种压力的增加，一些社会问题凸显出来，研究生的心理健康问题就是其中之一。虽然总体看来研究生的心理健康呈现良好状态，但是研究生的心理健康问题作为成长过程中出现的发展性问题，表现为耐挫力较低，受挫后的情绪波动较大；社交能力不强导致人际关系紧张；自我认识能力不足，不能正确认识和对待自己等。研究表明，研究生心理问题主要表现为以下几个方面。

1.1 自卑心理

与本科生相比，研究生无论是在身体年龄还是在心理年龄上都要处于相对成熟状态，研究生入校时有着更高的自我期望与目标，爱与别人进行比对。他们往往看不到自身的优势，喜欢用自己的缺点和别人的优点相比，久而久之，便会形成自卑心理。

1.2 抑郁心理

部分研究生情感较脆弱、敏感、情绪化，一旦在生活、学习和工作等方面出现困扰和挫折时自身难以调节，容易情绪持久低落、郁闷，少数人会发展成神经症性抑郁症。严重的抑郁甚至会导致自杀心理、行为的产生。

1.3 过度猜疑和嫉妒心理

一些研究生敏感多疑，爱猜忌别人，遇到争执就认为别人跟自己过不去，交往中过分敏感，爱嫉妒、抱怨和指责他人，当看到别人取得成绩时，自己心里便觉得不是滋味，无法忍受等。

1.4 就业方面

研究生相对于本科生来说在就业上有着更好的优势，研究生入校时也有着较高的工作目标和期望，但由于近年来就业形势严峻，不少研究生在毕业时因为专业、地域等原因找不到自己满意的工作，即便找到了工作，待遇也不能达到心里预期，巨大的心理落差造成研究生情绪失落，对未来缺乏信心等心理问题。

1.5 经济方面

研究生入学时基本上都是二十四五的年龄，已经处于成家立业的年龄，因为学业大部分研究生没有时间和精力出去赚钱，平时花销还要靠父母给予，但由于自尊等因素，使得他们不好意思跟家里开口，虽然学校会每月会给研究生颁发一定的奖助金，但是这根本解决不了研究生的生活所需，因此造成了部分研究生的经济拮据。这部分研究生在人际敏感、抑郁、强迫、焦虑及偏执方面会高于其他研究生，他们会回避社会交往，拒绝与人沟通，经常抱怨、焦虑、自卑、自责、甚至敌视社会[2]。

1.6 人际交往方面

从本科所熟悉的人际网络系统到进入相对复杂的研究生人脉系统，研究生个体、任课教师、导师和同学之间又形成新的人际关系网络，在与同学交往中，研究生交际圈相对于本科生普遍要小得多，统一性较差，随意性、个别性很大[2]。部分研究生适应性较差，表现为独来独往，缺乏沟通，容易造成性格孤僻等心理问题。

1.7 婚恋方面

婚恋压力主要表现在女研究生上，现在社会上各种对于女研究生的调侃，以及研究生男女比例的失衡，使得一些女研究生在毕业时找不到自己合适的伴侣而沦为黄金剩女，女研究生在择偶过程中普遍存在高不成低不就的现象，面对父母的逼婚，大龄女研究生经常表现为焦虑、烦躁和抵触情绪。

2 研究生心理健康问题产生原因及其分析

纵观近年来研究生出现的心理问题及案例，虽然总的趋势是良好的、积极的，但是对于研究生的心理健康的研究是不容忽视的。探究其原因，主要表现在以下几个方面。

2.1 不能很好地适应当前社会的发展

当前社会处于急剧转型期，传统的教学模式和教学内容已经不能使研究生很好地满足企业的需要和适应社会经济的发展。因此研究生对于前途感觉迷茫，从而产生了巨大的心理压力和对社会的恐惧，具体反映在研究生身上有来自学业、就业、婚恋、人际关系和经济等方面的各种压力[3]。

2.2 传统教育模式的遗缺

就现在整个大的教育环境而言，我国研究生的教育管理方式，还是延续以往传统的研究生教育思维，管理形式比较松散，基本处于对研究生的日常管理和事务性管理[3]。学生往往习惯于独来独往，教育管理部门对于研究生的心理健康的各方面工作还基本处于空白阶段，未形成一套有利于研究生心理健康系统的、科学的和人性化的教育管理模式。

2.3 心理健康教育发展处于初始阶段

由于我国传统教育对于心理健康的缺失，使得我们对于心理健康这门课的研究一直处于初始阶段，就在近几年，才有了心理健康教育这一科目，心理健康教育在中国才刚刚起步，很难覆盖到所有群体；相对本科生而言，研究生的招生人数在不断扩大，而对于快速增长的研究生数目，高校的研究生思想教育尚未得到应有的配套发展；并且研究生个体在入学方式、年龄构成、专业分化、社会阅历、婚姻状况等方面存在的巨大差异，必然给研究生的心理健康的研究和教育工作带来一定困难[4]。

2.4 对研究生心理健康教育的重视不够

长期以来，在各高校研究生教育培养过程中，大量存在着重视专业知识教育，忽视或轻视心理健康教育的情况。研究生作为高学历人员，除了具备扎实的理论知识以外，良好的心理素质也不可缺[5]。尽管很多高校成立有研究生心理教育工作室等心理机构，但是，往往这些机构都只是一个摆设，没有起到其应有的作用。

3 研究生心理健康问题应当引起足够的重视

近年来，研究生的心理健康问题日益突出并且在逐渐恶化，已经严重影响了研究生的生活和学习。研究显示，研究生中感到“目前生活空虚、无聊”“感觉没什么意思”的共占调查总人数的46.3%，“如果还让你重新选择，不会再选择考研或考本专业”的学生占32.7%。这说明部分研究生的心理是十分矛盾的，他们对自己的选择缺乏自信[3]。每年都有一些研究生因为心理健康问题而无法完成学业以及工作，研究生的心理健康问题已经对研究生的将来造成了无法估量的负面影响。且不说一些研究生就业不好，那些因为心理问题而无法完成学业的人更加让人担忧和心痛。一些研究生甚至因为心理健康原因而走上了犯罪道路。这些问题的确应该引起我们的重视，并且各个部门应该积极的去解决关于研究生的心理健康问题。

4 解决研究生心理健康的对策

研究生是我们国家培养的高素质人才，对于研究生出现的各种心理问题，提出解决对策并且有效实施已刻不容缓。1959―1960年，世界卫生组织和联合国教科文组织共同举办了国际心理健康年，心理卫生与健康的重要性得到越来越多的关注[4]。目前一些发达国家，如美国、日本、英国、加拿大等国在高校心理健康研究方面有着更加完善的机构和系统，并且配有专职人员进行心理解剖等等，与国外的心理教育相比，我国的心理教育有待发展和进步。

虽然我国的心理教育处于初级阶段，但我国对于心理教育的投资在逐年增加，但是美中不足的是我们对于研究生的心理健康问题往往局限于理论层面，并没有进行实际的调查研究。高校应该就研究生的心理问题尽快建立起完整的保障机制。

4.1 建立并完善高校研究生心理健康咨询机构

高校应建立一整套行之有效的，完善的研究生心理健康咨询体系，要建立校一级心理健康教育咨询中心，配备专职的心理咨询人员，负责统筹安排学校的心理健康教育工作和心理卫生咨询[4]；同时，每个学院应该有人专门负责研究生的心理健康工作，定期对研究生的心理状况进行随机的调查和研究，如以引导的方式定期进行谈话，观察研究生的情绪是否稳定，通过交流掌握研究生近期的生活和学习等等，一旦发现问题时要及时解决和调整。

研究生的心理健康问题也可以通过多种途径来解决，如建立心理健康咨询中心，开设咨询热线、咨询网页及博客，聘请专家对有需要的学生进行个案的咨询和治疗，都是极有效果的措施[4]。同时，学校可以定期的对学生的心理健康状况进行普查，如做一些心理测试或者活动，将每次的结果整理后进行比对，观察学生的心理动态。分析学生的心理健康问题都是什么原因造成的，从而制定行之有效的方法。有条件的话可以请一些心理专家来进行讲座，使学生能够得到专业的心理教育，同时有效预防心理问题。

4.2 改进传统的教育模式

传统教育模式一般只是注重学生的学习成绩，而忽视了学生的综合素质，而心理素质作为综合素质中的一部分，更加被教育所遗忘。从小学到大学一直延续着传统的教育模式，没有稳定的心理教育基础，当发生某些不如意的事情时，就无法正确地去面对和解决，因而产生了诸多的心理问题。所以为了有效地避免研究生的心理问题的发生，应该改变传统的教育模式，重视学生的心理素质教育。具体的实施方案如下。

4.2.1 重视素质教育

在学生接受教育的初始阶段―― 幼儿教育阶段，就应该给学生灌输正确的心理教育方式，重视学生的综合素质，如多组织一些课外活动，在学生发生问题时及时的去应对以及反馈。在小学初中高中学生的人格形成阶段，应把心理教育作为一种课程来学习，使学生明白什么是心理问题，教会学生如何正确的认识对待心理问题。在教育中同等看待学生的成绩与学生的综合素质，彻底贯彻素质教育。

4.2.2 细致做好心理健康工作

学校可以大力宣传心理健康的重要性，使学生从内心深处明白心理健康的重要性。对辅导员进行专业心理健康问题培训，建立学生―班委―辅导员―学生的快速反馈模式，当学生出现心理问题时，班委应及时汇报给辅导员，然后辅导员做出正确的处理来解决学生出现的心理问题。

4.2.3 定期进行专业心理测试

在学生的整个教育阶段，应把心理测试当成一种常规测试，每年都要出分数，这种测试可以是以谈话的方式或者网上答题的方式，规定一个正常的分数范畴，这种测试必须要专业准确，并且能够正确反映当前学生的心理状况。

4.3 加强研究生文化建设

在研究生教育阶段，在重视科研能力的同时，应该加强文化建设，对于研究生自身来说，在心理健康教育中，研究生自身才是核心。对于学校和社会的各种文体活动和实践活动，研究生都该积极参加，以此来锻炼自身社会情感、社会认知和社会适应等能力，建立和谐的人际关系，健全自身的人格结构，更好的维护其心理健康状况水平[6]。研究生与本科生不一样，一般都喜欢独来独往，长此以往，便会形成性格上的孤立等，高校应定期组织一些有利于身心的文化体育活动，使每个学生都能有效的融入到团体中。通过加强研究生校园文化建设，为研究生营造良好的校园氛围。促进研究生之间相互交流来提高其心理素质[6]。

4.4 正确地应对心理健康中出现的问题

4.4.1 学业压力

研究生首先不该自暴自弃或者好高骛远，应该根据自身的能力和水平，给自己一个准确的定位和评价。不能过高要求自己也不可长他人志气，灭自己威风，应该根据自己的实际情况来制定一个目标然后去完成，这样才会增加自己成功的机会，不辜负自己的努力，在社会实践中取得优势。

4.4.2 经济原因

高校应该在政策上多提供一些奖助金，将学校或社会补助优先发给那些贫困的学生。单单这些尚无法解决学生的贫困问题，高校还应多提供一些勤工俭学的机会给这些学生，这样既帮助学生解决了经济问题，又使学生得到了锻炼。

4.4.3 就业困难

一方面研究生在校期间要勤奋学习，掌握充足知识，努力提高自己的学业质量，积极参与社会实践，提高自己的动手能力，同时学以致用，提高自己的竞争力；另一方面社会上应当积极利用互联网等手段搭建信息平台，多向高校及研究生提供市场供需状况及就业信息，积极拓展渠道，扩大就业面；同时学校平时应多做一些心理培训，培养学生正确的就业观。

4.4.4 情感问题

研究生尤其是女研究生，当面对感情问题和婚姻问题时，往往不能正确面对。当遇到这些问题时，应该多去请教自己的老师和父母，因为老师和父母毕竟都是过来人，可以给我们提供一些有用的建议。或者与朋友谈谈心，来抒发自己内心的苦楚。当这些做法仍缓解不了压力时，应立即请教心理专业教师或心理医生，多听他们的建议，这些都是缓解压力的正确方法。

研究生心理健康问题是一件复杂的系统性工作，对于此项工作，我们要高度重视，并配备相应的解决方案，然后通过一定的机制来保证实施。相信通过研究生、学校、社会等各方面共同关注，研究生的心理健康问题一定会有所改善。

参考文献

[1] 张娜.我国研究生心理健康研究现状[J].社会心理科学，2012，27（9）：208-210.

[2] 王蕊.研究生心理健康问题及对策分析[J].市场周刊：理论研究，2011（9）：89-90.

[3] 王金祥，卢绍君.高校研究生心理健康教育的思考[J].现代教育管理，2012（7）： 111-114.

[4] 刘惠媛，王阿晶.高校研究生心理健康保障机制研究[J].大连大学学报，2013，33（6）：119-122.

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〔关键词〕中小学生；心理健康状况；心理援助；调查报告

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2013）16-0012-04

本研究的主要目的是对五·一二地震发生三年后，不同年龄段学生所呈现出来的由地震灾难带来的心理上的不同反应进行调查。2011年，经全国妇联、四川省妇联审批，崇州市成为中日合作四川大地震灾后心理援助试点地区之一，而元通小学是三个试点单位之一（崇州市上元村心理援助服务站、崇州市青少年活动中心、崇州市元通小学），所以，本次调查研究以元通中小学生为主要对象。

元通镇位于崇州市北部12公里处，土地面积23.12平方公里，全镇总人口25000多人。镇上有中学和小学各一所（幼儿园不在调查行列）。其中中学生783人，小学生1230人。中学和小学都在地震中受到不同程度的损害，虽然无人员伤亡，但是给正在成长中的未成年人身心健康带来了巨大影响。

本次筛查于2012年1月16日（震后三年多）在崇州市元通镇小学、元通镇中学两所学校进行，由学校心理辅导员和班主任协助施测。参加筛查的学生有1445名，有效问卷1445份，有效回收率100%。数据收集后交由中国科学院心理研究所王力博士进行了初步的整理

分析。

此次测查评估的内容有：创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症状、焦虑症状，分别使用的是CPSS儿童创伤后应激障碍自评量表、流调中心用抑郁量表儿童版、斯宾思儿童焦虑量表、儿童行为自评量表作为筛查工具。本报告呈现了量化指标的初步结果，并提出学生心理辅导与心理危机干预工作的初步建议。

一、人口统计学信息

从性别分布来看，此次参加测查的学生中，男生717名（52.5%），女生650名（47.5%），性别分布较均衡。从民族分布来看，汉族学生1443名（99.8%），非汉族为2名（0.2%）。学生年龄分布在8～16岁，平均年龄12.34±1.86。

二、心理健康状况分析

（一）总体情况

在CPSS儿童创伤后应激障碍自评量表的筛查中，基于目前的诊断标准，闯入症状簇有一个阳性症状、回避症状簇有三个阳性症状、高警觉症状簇有两个阳性症状即可判定为PTSD阳性案例；抑郁量表总分大于（或等于）15即判定具有明显抑郁症状；儿童焦虑量表总分大于（或等于）30，即判定具有明显焦虑症状。

结果显示，本次测查的学生中有608人（42.1%）抑郁症状明显，334人（23.1%）焦虑症状明显，231人（16%）可能存在创伤后应激障碍（PTSD），59人（4.1%）退缩症状明显，45人（3.1%）违纪症状明显，25人（1.7%）攻击症状明显。

（二）不同性别的症状比较

对不同性别学生症状比较的结果显示，除抑郁总分、攻击总分女生与男生无显著差异外，焦虑总分、PTSD总分、退缩总分女生得分均显著高于男生，违纪总分男生得分显著高于女生。

（三）不同年级各症状的比较

不同年级中小学生经历地震后在学习和生活中关于抑郁、焦虑、PTSD、退缩、违纪、攻击等六个方面的具体数据如下：

从统计数据中我们可以清楚地看到，随着年龄的增长，当事学生在抑郁和PTSD两个方面呈上升趋势：

在抑郁分组中：

施测年级 四年级 五年级 六年级 七年级 八年级 九年级

人数 662人 783人

百分比 36.6% 31.2% 33.3% 45.7% 53.7% 48.8%

在PTSD分组中：

施测年级 四年级 五年级 六年级 七年级 八年级 九年级

人数 662人 783人

百分比 9.8% 4.6% 10.0% 19.8% 26.0% 22.6%

本次崇州市元通镇中小学校全体学生筛查结果显示，有231人（16%）可能存在创伤后应激障碍（PTSD），创伤后应激障碍若没有及时干预可能会引发如强迫症、自杀行为、攻击行为、物质滥用等一系列问题，因此这些PTSD阳性案例是需要进一步临床诊断和专业干预的重点关注人群；608人（42.1%）抑郁症状明显；此外，超过23.1%的人具有明显焦虑症状，表现为紧张、焦虑不安等；虽然，随着时间推移与对环境的逐渐适应，多数人的抑郁与焦虑症状可能会有所缓 解，但仍有部分个体的抑郁与焦虑症状会持续存在，并可能会进一步加重，这就需要及时进行心理辅导与干预。对本次的筛查结果，尚需要作进一步的统计学分析，以揭示不同变量之间的关系。我们会在后续的心理干预和进一步的心理评估中继续收集资料进行深入的分析，呈现对于原因和对策的解释，以便向学校提出更为具体的工作建议。

三、存在的问题

目前，社会过度夸大了学校在心理援助工作中的重要性，而忽视了社区、家庭的重要作用。学校心理健康教育将心理援助工作纳入学校心理健康教育课程中来本是无可厚非的事，但是，由于部分学校在心理健康教育工作方面科学性和实效性欠缺，造成了对中小学生进行心理援助的滞后甚至走入误区。

（一）心理援助意识薄弱化

学校作为教育的主阵地，同时也是直接面对受灾害影响的中小学生的机构，对学生进行心理援助工作也直接、方便得多。

由于害怕被贴标签或是其他的原因，大部分受灾人员都会向援助者表达他们不需要任何形式的心理援助，即使是天真烂漫学生也不例外。虽然每一个人都有自我修复的能力，但是，受灾者心理恢复是一个相对漫长的过程。笔者这次去日本研修时，听取了日本阪神地震幸存者植松秋关于在1995年日本阪神大地震发生后，由于心理援助不及时，造成长达十多年PTSD症状的修复经历。但是，在这次调查所走访的几所学校中，笔者发现了一个有趣的现象：当问到有无专门的心理教师时，主管的领导和负责的教师回答说：“所有的教师都是心理健康教育教师。”当问到是如何对学生进行心理援助时，他们用开展“心理咨询”这个时髦的词来回答，当问到具体开展了哪些有效的活动时，也用开展“心理咨询”来回答，好像心理咨询是一剂万能药水，什么疑难杂症都可以解决。不难看出，虽然人们对心理援助有了一定的关注，但是还并不清楚心理援助与心理咨询及心理健康教育三者之间的联系和区别。调查走访中发现，个别学校在地震前还不时地进行疏散演练，地震后，修建了新的教学楼，三年的时间内反而没有开展过一次疏散演练了。问其原因，回答说：没有时间，再说，不会再发生那样的地震了，楼也修得很结实，震不跨。

（二）心理援助工作学科化

将心理援助融入学校工作中的做法是可取的。2009年，四川省教科所专门编制了一本针对中小学生心理健康教育的教材——《生活生命与安全》，并将其纳入了正规的课程之中。但是，这没有引起有关部门的重视，有的学校在课表上注明“心理健康”，有的学校则是在“实践”课中进行，而且科教师基本由学校行政领导（政教办教师）、即将退休的教师担当，管理实施由学校德育处（办）来负责，片面、方式单调、乏味地进行心理健康知识的灌输，以心理健康教育课代替心理援助，以心理健康教育课代替心理咨询。

（三）心理援助工作片面化

学校在开展心理援助时，工作重点是倾向于中学生的，特别是高中学生，而忽视了对小学生进行应有的心理援助。同时，即使是中学生，内容也主要偏向于青春期教育、情绪管理、人际交往能力培养等方面，忽视了学习动机、学习能力、学习兴趣、职业生涯规划等方面的教育，防灾教育则更是处于游离状态。2013年，在崇州的街子镇举办了声势浩大的“防灾演练”，而且在演练当天全市拉响了防灾警报，但响应的学校寥寥无几。

（四）心理援助工作形式化

作为崇州市名师视导小组成员，笔者参加了小学组几个学校的视导工作，工作中发现：心理援助工作形式化主要有三方面的表现：第一，部分学校设了心理咨询室但是没有设备，安排了心理健康教育课，但并没有真正实施；第二，部分学校的心理咨询室有设备，但是没有专人管理；第三，学校心理健康课堂教学程式化，还是参照语文或数学课的教学方式。一旦有检查，则是全体动员，做资料，选人做一节课。检查完毕又恢复常态，检查组往往也只是翻看一下资料，听一会儿课，在总结时往往会给出很高的评价，皆大欢喜。中学组的情况要稍微好一些，但也只是在有高中部的学校，只有初中或是九年制的学校的情况大同小异，心理援助工作的实施情况最终取决于校长对这项工作的喜欢程度。

（五）心理援助工作强制化

与心理援助工作形式化相反的是，部分援助者过于强化援助的能动性，在实施心理援助的过程中，往往只凭自己的一副热心肠，采用一些不专业的方式进行，比如思想化、政治化的安慰，再不然就是空洞乏味的说教，而并没有真正去体会和理解当事人的内心感受和现实需要，没有认识到援助者的时间表并不代表就是受援助者的时间表，一厢情愿地实施援助，结果反而让受援助者反感，也对心理援助产生了错误的认识。

四、对策与措施

（一）进一步加强对学校心理援助工作的认识

首先，我们应该认识到学校德育工作与心理援助（心理健康教育）工作是既有交叉，又各自独立的两个范畴。长期以来，很多人都把心理健康与思想品德问题混为一谈，部分人过于强调心育或德育的重要性，因此造成在工作中把心理问题德育化、德育问题心理化的现象。

其次，学校心理援助工作包含着对学生进行心理健康教育、有能力实施的心理咨询、防灾教育等。心理健康教育只是进行心理援助的一种手段，对学生进行有效的防灾教育其实也是一种心理援助，心理咨询是专业人员对于专属人群的工作，不应将其功能外延无限扩大化。

再次，应充分发挥受援助者的能动性。强制的援助是不可取的。援助者应该更多地思考如何创造有利条件、适当的时机，让学生自己来寻求帮助，这样才能将其自身的自我修复功能充分调动起来，也才能实现援助工作功能的收益最大化。

最后，心理援助工作具有针对性、长期性和长效性。心理援助并不是一朝一夕就能完成和看到成效的，例如，针对一例PTSD案例，我们首先要了解它产生的应激源，才能有针对性地对现有的应激反应展开治疗，并且还要进行长期的跟踪治疗和观察，有可能在一两年内看到成效，也有可能要等十年或更长的时间。

作为援助者，我们能做的、要做的就是要教会学生实现自助、助人。

（二）组建专业的援助队伍

正如上面所提到的，学校心理援助中应该对学生实施有能力的心理咨询，这就要求学校应配备专业的心理保健师或心理咨询师，由他们来定期或不定期、有针对性地实施对学生的心理援助，有效地规避由于援助者不专业造成心理问题扩大化的现象。

一方面，培训和建立专业的师资队伍，是为了更好、更多地吸取先进的教育方面的知识和技能，是开展好心理援助的前提；另一方面，培训和建立专业的师资队伍，有助于教师自身素养的提高。组建专业的援助队伍，发挥专业人员的特长，除了能让援助内容多样化、深入化，还有助于活动实施的督导和扩大援助面的辐射作用，将援助工作正常有序地开展下去。

教师的职业性质要求教师除了在教学中要适应扮演角色的不断变换外，还要承受来自外界各方面的压力。很难想像，一个自身没有幸福感、安全感和正确价值观的教师会带给学生幸福感、安全感和正确的价值观。

（三）开展多样性的综合实践活动

心理援助因学生的年龄特征不同而有所区别，从发展的角度出发，又有所重合、延展和升华。小学阶段应以生命安全教育为主，开展生命安全教育、心理健康教育、环境教育、禁毒教育、法制教育、挫折教育、防灾教育等专题教育。

中学阶段应以生命安全教育和心理健康教育为主，开展生命安全教育、心理健康教育、青春期教育、环境教育、禁毒教育、性教育、预防艾滋病教育、法制教育、挫折教育、防灾教育等专题教育形式。

就开展心理援助综合实践活动的方式而言，不同的学生个体有着不同的生命体验和表达方式，对表达能力差的小学生可采用绘画语言或一些肢体语言，并逐步向言语表达能力引导；对于语言表达能力强的学生个体除了采用言语表达外，还可以采用书面语言，比如写一些心情日记等方式。

通过社会实践活动，如班、团队（中小学皆可）活动、纪念日活动、仪式活动、学生社团活动等，可以培养学生的创造能力和探索精神，锻炼学生吃苦耐劳的本领和健康的体魄，这对于学生今后走入社会大有益处。

总之，开展体验和实践活动的形式应体现灵活、有效、多样化、多维度、潜移默化的原则，同时，也应充分考虑本地区的区域特征、学校和学生的特点，将相关的内容进行有机整合，倡导学生以自主探究、亲历实践与体验、合作交流的方式进行学习，切莫采用“拿来主义”。

（四）建立心理援助档案

心理援助档案的建立不同于建立其他档案，它涵盖的内容是多样化、多维度的，其中既包括生命个体的家庭资料、学业上的内容记录，也有心理成长的记录，是学生整个人生成长历程的完整呈现。心理援助档案的建立有助于帮助学生对自我形成客观、综合的评价，当学生完成一个阶段的学习后，心理档案随着学生进入下一阶段的学习，有助于学生成长中的引导者、帮扶者了解问题所在，及时进行有效的援助，如此形成一个系统、有效的援助体系。

（五）开设防灾教育课

五·一二大地震时，桑枣中学正是因为有了多年类似的教育训练，才有效地保证了学生与教师的生命安全，但是，据了解，直到地震发生后的今天，依然有些学校（包括灾区学校）没有进行相关的、有计划的训练。而日本作为地震多发国，在防灾教育这方面堪称表率，1995年阪神大地震后，日本兵库县立即开设了“防灾教育”课程，他们在长达十年的时间里对学生进行了一系列的防灾教育，形成了一整套优秀的经验，而且一直坚持到今天。

随着大自然环境的不断恶化，各种自然灾害也越来越多，如何让孩子们在各种自然灾害中保存自己的生命并能适时解救别人，也就显得格外重要。

开设防灾教育课程，可充分利用多种资源进行，如：外出到受灾点实地考察、观看视频资料、写出心得体会、设计合理化的方案（应急方案、预防保护方案）等。通过这些活动，让学生在实际操作中习得生命教育的精髓，并将习得的知识与技能传授给自己的家人，实现教育功能利益的最大化。

（六）结合实际开展心理援助实践研究

结合实际开展心理援助实践研究是非常有必要的。一方面可以在援助小组内进行信息共享，对案例进行讨论，以便积累更多的专业技能。日本在这一方面的做法值得我们学习。日本成立了专门的学校心理士学会，除了召开每年一次全国性的学校心理士大会外，平时还组织学校心理士进行专题研讨，赴海外研修，通过多种形式的探讨，交流心理援助理论研究成果和在实践中遇到的新问题、新技术和新进展，获得了相当丰富的知识积累。

另一方面，丰富的实践经验是进行有价值的科学课题研究的前提，展开深入的研究有助于实践经验向理论的升华，对进一步开展有针对性的实践工作有着重要的指导作用，能有效地弥补当前心理援助工作中科学性和实效性的不足。

五、建议

中小学生是未来社会主义新农村建设的主力军，也是崇州未来建设的生力军，因此，解决好当下学生的心理问题，也就是在为崇州明天的辉煌发展铺设康庄大道。

首先，建议在全市展开学习型家庭建设，努力营造一个良好的家庭教育氛围，在为学生营造一个温暖、关爱的学习和生活环境的同时，也促使家庭成员共同健康成长。其次，外出务工的父母也应加强与留守子女的联系和沟通，尽可能做到多关心孩子的心理。再次，父母应加强与学校的联系，以便及时发现问题、解决问题。

学校方面要重点加强对学生的教育与管理。首先，要求各学校对学生进行心理档案登记备案，专门管理，以便根据具体情况有针对性地进行疏导和援助。其次，设立家长开放日活动，将家长请进学校，与家长交流，使学校内外对学生的教育影响产生合力效应。再次，重视心理辅导、援助活动课的开设和开展，有效帮助学生解决各种疑难和困惑，对显性和隐性的心理问题进行疏导和援助，帮助他们健康成长和发展。最后，加强对教师的专业培训，组建专业的心理援助队伍，形成有效的教学研究，培养全体教师的职业幸福感，让教师进行自我心理保健，既增进了教师自身的身心健康，也能从根本上杜绝或减少学生形成师源性心理障碍的可能。

此外，要充分发挥妇联组织在社区、家庭教育工作中的重要作用。各级妇联应充分发挥协调、维护、教育和服务的职能，在社区、家庭中大力开展心理援助、防灾教育的宣传和教育活动。

心理援助教育问题是一个极其复杂的、综合的社会问题，仅靠学校、教育行政部门难以解决，这就需要充分发挥职能部门的重要作用，整合资源形成合力，需要有关部门和社会各界统一认识，积极配合，协同努力，才能形成对学生心理援助工作齐抓共管的良好格局。