口腔健康广告范文
时间：2023-10-30 17:56:43
导语：如何才能写好一篇口腔健康广告，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
(1)早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。
(3)窝沟封闭保护牙齿。
(4)维护口腔健康，增进全身健康。
(5)爱牙护齿保健康，生命质量有保障。
(6)拥有健康口腔，笑容和谐美丽。
篇2
【摘要】 目的 通过了解中学生的口腔健康行为状况，为未来口腔健康教育与预防打下基础。方法 以问卷的形式对中生生的口腔健康行为做抽样调查。结果 调查结果显示70.25%的人能坚持每天早晚刷牙，每次刷牙刷三分钟占47.75%。61%的人知道正确的刷牙方法，23.25%人有定期做口腔检查， 17.25%的人知道窝沟封闭，仅有7.75%的人做过窝沟封闭。结论 在校青少年对口腔健康知识知道的甚少，对口腔健康的重视不够。因此，口腔行为学在青少年口腔健康行为的现状改变中指导意义举足轻重，是未来全民口腔健康的突破点。
【关键词】 口腔行为学青少年口腔健康行为
近年来随着人们生活水平的逐步提高，越来越多的人更加注重口腔的健康保健，尤其是现在的青少年。他们的思想和性格远未发育成熟，可塑性强，所以如果对其进行正确的诱导和教育，就会大大提高我们整个社会的口腔保健意识，这就需要社会、口腔医生、家庭和学校的共同努力。
口腔行为学是指应用心理学、社会学、社会人类学及与之相关度的经济学，伦理学和交流学等知识，来指导人们的口腔健康行为[1]。我们在口腔行为学的指导下，努力培养青少年的口腔健康行为，使青少年形成正确的口腔保健意识，并且为下一步做好口腔教育和预防提供一定的依据。为了更好的了解现在青少年的口腔保健意识，为此我们做了以下调查：
1研究对象和方法
1.1研究对象：中油集团兰州石油化工公司第三中学（初一---初三）的学生共406人，其中男生195人，年龄12---15岁，平均14.1岁。女生205人，年龄12---15岁，平均13.9岁。
1.1研究方法：采用问卷式调查，共发放问卷406份，收回有效问卷400份。
1.3调查内容 ：①口腔日常行为：刷牙次数，刷牙时间及定期口腔检查②窝沟封闭及口腔不健康行为的认知情况③获得口腔健康行为的途径④父母受教育情况。
2结果
2.1口腔日常行为：70.25%的人能坚持每天早晚刷牙，每次刷牙刷三分钟占47.75%。61%的人知道正确的刷牙方法，23.25%人有定期做口腔检查。
2.2窝沟封闭及口腔不健康行为的认知情况：17.25%的人知道窝沟封闭，其中仅有7.75%的人做过窝沟封闭。23%的人认为日常生活中存在口腔不良口腔健康行为。
篇3
珐琅质与癌症
《华尔街日报》报道，修复科牙医乔治·基沃维茨说，在32年执业生涯中，他曾根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况，诊断出七例癌症和多个贪食症病例，还发现过甲基苯丙胺成瘾症状，他说“甲基苯丙胺成瘾症，我们称之为‘冰毒嘴’，（嗑药成瘾的人）牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。”
他补充道，有些非常特别的牙疾源于控制不良的糖尿病。“牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。”
据估计，约有600万美国人患有糖尿病却不自知。多项研究表明，牙医可起到预警作用。
专家表示，牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。
牙周病致心脏病
此外，越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。
纽约大学牙医学院龋病学与综合护理系主任马克·沃尔夫表示，研究人员已经发现，牙斑中的细菌会阻塞动脉。原先以为它只是一个偶然因素，如今发现它其实是致病的风险因素。
口腔中的细菌可能通过血液循环去到人体各处，引发疾病，这正是为何医生会建议考虑接受非急性外科手术的患者先把需要处理的口腔问题解决掉。
美国心脏协会已经不再建议罹患二尖瓣脱垂（心脏瓣膜在心室收缩期无法正常闭合）的病人在口腔疾病未治愈前定期服用抗生素，因为现在的看法是，在定期洗牙、日常刷牙甚至咀嚼食物的过程中，口腔细菌随时可能进入人体的血液循环系统。
牙医能检查艾滋
美国心脏协会、美国医学会和美国矫形外科协会均呼吁接受过全关节置换术的患者在往后每次看牙医时，应提前一个小时服用一粒抗生素，以降低术后感染风险。
一些牙医表示，他们还需要随时了解患者服药的最新情况。例如，抗凝剂可导致口腔大出血，常用于治疗骨质疏松症的双磷酸盐药物可致颌骨坏死。在进行口腔手术前，这两类药物都必须暂停服用。
降压药、钙通道阻滞剂和一些消炎药可导致牙龈严重溃疡。抗抑郁症、化学疗法等治疗用药可导致口干，导致平时可以保护牙齿的唾液分泌减少，从而可能发生大面积蛀牙。在这种情况下，可以通过添加氟化物降低因口干而引发蛀牙的风险。
美国疾病控制与预防中心建议牙医提供艾滋病毒（HIV）检测，因为感染艾滋病毒的某些初期征兆就出现在口腔内，包括真菌感染和口腔病损。牙医只需用棉签对口腔进行拭抹取样，送检后，20分钟即可得到艾滋病毒检测结果。
淡黄色牙齿才最健康
专家建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
牙周病是“隐形杀手”
据专家介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。
专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
篇4
身体要健康，补血补肾是少不了的工作。但是许多人在如何进补方面存在着误区，一味跟着广告宣传走，或者是听说某些道理就马上付诸行动。专家告诉我们，其实这两种做法都是不可取的。
误区一：保健品能“壮阳”
如今许多保健品号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”，在一些广告语中，甚至还直接点明“肾好，你好我也好，才能大家好”之类的暗示性语言。因此不少人以为，肾脏就是影响男性的主要器官，肾虚就会不好。
[专家纠正]其实世界上并没有一种药物或保健品是可以马上提高肾功能的。相反，日常生活中不增加肾脏的负担，才是真正的“保肾”、“护肾”。对于真正有器质性病变的患者来说，不治疗，再怎么“壮阳补肾”都不会产生什么作用。
误区二：腰酸乏力需“补肾”
在医院肾脏科就诊中，一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要“补肾”。
[专家纠正]补肾需分肾阴虚、肾阳虚。肾的精气从作用来说可分为肾阴虚和肾阳虚两方面。补肾要根据肾阳虚或肾阴虚对症下药，如果用反了，比如：肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重现象，像周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。
误区三：年轻人不会得肾病
如今，不少年轻人忙于应酬，有时甚至通宵达旦。虽然也会感到疲惫，但自以为年轻体健，也不在意。他们往往觉得肾虚、肾病总是40岁之后的中年人才会得的病。
[专家纠正]勿忽视肾脏“求救信号”。专家提醒年轻人，一旦发现血压高，就要快去查查肾。此外，尿频、尿急、尿痛，小便带血、泡沫增多，眼皮、下肢水肿，夜尿次数增多，腰腹酸痛等，可能就是肾脏发出的“求救信号”。
汤泡饭更宜消化?
小冯的肠胃不太好，饭菜一干就觉得难以下咽，为此，家里每餐都要做一道汤，这样他可以用汤泡着饭吃。小冯也觉得在饭里面加上汤，饭粒更软了，吃着更舒服了；但他的肠胃功能却还是不见好，甚至有加重的趋势。
李大夫坐堂
有些人像小冯一样，对干巴巴的米饭很有抵制情绪，吃饭的时候喜欢往碗里倒汤，还有些人觉得加了汤的饭更好吃，所以也有吃汤泡饭的习惯。但不论是出于哪种理由，长期吃汤泡饭都不是一个好的饮食习惯。
篇5
牙齿是健康信号灯
沈阳爱齿口腔医院戴秀丽院长表示，我们经常提醒大家注意口腔卫生，重视牙齿相关疾病，实际上就是因为通过牙齿的状况，可以发现很多身体潜在的其他疾病，而且两者互为因果，甚至恶性循环，危及健康。所以说牙齿是健康信号灯一点也不为过。
比如，牙齿松动脱落提示身体骨质疏松；牙齿肿痛，往往反映出胃部的问题；牙齿出血也可能与肝病有关；牙齿不够整齐，或是牙齿缺失，提示需要z查一下营养问题；磨牙是肠道有寄生虫的典型症状，也可能提示精神过于紧张等。戴秀丽介绍，美国修复科牙医在32年执业生涯中，曾根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况，诊断出七例癌症病例。专家表示，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。
人老牙就长？或是糖尿病！
有些老人会发现自己的牙齿似乎变长了？其实那是牙龈萎缩的原因，而这种情况在糖尿病患者中相对更普遍一些。
戴秀丽解释说，牙齿变长很可能是牙周病引起的，需要及时去医院治疗。糖友伴有牙周病的概率很大，且两种病症还会相互影响、互为因果。由于糖尿病患者血糖偏高，唾液、龈沟液葡萄糖浓度升高，唾液分泌量会减少，相对来说对口腔内杂物的清洁效果也会降低，很容易引起致病菌繁殖。如果糖友长期忽视口腔问题或者糖尿病控制不理想，牙周炎的症状可进一步加重，并且加速牙周骨质的流失，牙齿松动、移位程度也会加重，造成咬合困难，久而久之还会使牙根暴露、牙龈萎缩，出现之前提到的牙齿变长的现象。反之，健康牙床对控制血糖也有益处，特别是对于重症糖尿病患者，若能规范洗牙和加强口腔护理，将起到事半功倍的控糖的效果。
经常刷牙可预防心脏病
篇6
龋病和牙周病是最常见和多发的口腔疾病。龋病又名蛀牙，其发病原因就是牙菌斑（细菌在牙面形成膜状物）和附着于牙齿上的食物残渣导致的。龋病若不治疗会形成牙神经炎和牙根尖炎，出现难以忍受的自发痛、夜间痛、放射性痛和咬东西痛，甚至形成残冠和残根，乃至拔除。统计表明，我国有2/3的人患有牙周疾病，35岁以上牙周病发病率更高。出现这种现状，令人非常遗憾。因为事实上，只要认真进行口腔维护，牙病完全可以避免。
刷牙――推荐“333法”
刷牙是清除牙面和牙间隙软垢、食物残渣和牙菌斑的最基本措施，也是保持牙齿和口腔清洁最有效的方法，同时还是预防牙周病和龋病的关键。刷牙方法虽然简单，但要达到既刷净牙齿，又不引起牙齿损害，还需认真对待。
目前医学界普遍推荐“刷牙333法”。即每日3次，饭后3分钟刷牙，每次3分钟。其实不管怎么说，保持牙齿干净才是最终要求，如果达不到每天3次，最少要早晚各刷1次。
此外在刷牙方式上，记住应手握牙刷沿牙缝隙进行竖刷牙，不能拉锯式地横刷，否则时间久了会引起牙颈部缺损。刷牙时尤其要注意刷牙龈边缘与牙缝隙部位，因为此处容易被忽视，且难于刷干净。在开始刷牙时为验证刷牙效果，可用菌斑显示剂染色来协助刷牙。
牙线――清除“卫生死角”
很多蛀牙都是从牙缝开始的，然而牙刷只能清洁牙齿的内侧、外侧及咬合面，无论牙缝多大，牙刷都不能完全清理干净牙缝中的牙菌斑。所以每日刷牙的工具，除了牙刷之外，还需要牙线或是牙间刷。牙线和牙间刷是刷牙的主要辅助用品，它们能有效清除牙刷无法触及的“卫生死角”。
牙缝小的人可使用牙线，而针对齿缝较宽，装戴牙齿矫正器、牙桥或根管治疗的使用者，牙间刷更能有效帮助清洁牙齿。牙间刷是一种很小的小牙刷，刷头是用细的尼龙丝加上不锈钢丝卷绕而成，刷头一般会有几种不一样大小的尺寸，用以适应不一样的齿间距或用途。
牙签也可剔除牙间隙的食物，但不能清除邻接面牙菌斑。由于牙间隙呈三角形，应使用横断面呈三角形的牙签以清除牙齿邻接面牙菌斑，由于牙签使用不当可刺伤牙龈组织，因此尽量少用牙签。
漱口水、口香糖――只是辅助用品
不管广告说得如何天花乱坠，其实漱口水和口香糖都只是清洁口腔的辅助产品。漱口可以去除口腔内部分食物残渣，通过漱口可将口腔内牙面、牙龈表面或牙缝中部分残留物漱掉，起到清洁口腔作用，但漱口不能清除牙菌斑。
有牙周炎时，可借助漱口药水，如含洗必泰漱口药水等，来减少口腔中致病菌繁殖，以达到预防牙周病和龋病等口腔病的目的。餐后和零食后咀嚼口香糖，通过咀嚼可使唾液分泌明显增加，而唾液有和清洁作用，从而减少口腔内食物残渣滞留，所以漱口水和口香糖对维护口腔健康有一定作用，但仅靠它们而不刷牙，不可能保证口腔健康。
洗牙――牙齿的“大扫除”
如果说刷牙是日常的例行清洁的话，那洗牙就是在为牙齿做“大扫除”了。
调查发现，认真刷牙可刷掉85％的食物残渣，这些未刷干净的食物残渣钙化后形成牙石，而一旦牙石形成就不可能通过刷牙来去除了，洗牙是去除这些牙石及菌斑、色素的主要方法，也是预防和治疗牙周炎的有效途径。
洗牙不管对于早期和晚期牙周炎都很重要。由于牙周炎在早期仅有牙龈出血，很多人不去洗牙只是自服消炎药，但长此以往就会引起牙齿松动和脱落。很多邻面龋病都是在洗牙过程中发现的，可见洗牙对于龋病的检出也很重要，因此定期去医院洗牙和检查对减少牙周炎和龋病都有重要作用。
篇7
[关键词]口腔健康教育; 社区; 中老年人
[中图分类号] R780.1[文献标识码]A [文章编号] 1005-0515（2010）-11-267-02
随着人类社会的不断进步和医学事业的不断发展,人们对健康的认识也逐步形成和不断深入。“阿拉木图宣言”对健康的阐述为‘健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身心健康和社会幸福的完美状态。“它反映了人类生命活动的生物、心理、社会三个相互联系的基本方面。它将影响健康的因素进一步扩大包括多种因素：环境因素、社会能够提供的保健设施、个体及群体的生活方式等。社区卫生服务中心六位一体的功能，决定了口腔健康教育的具体工作则是由社区医务人员主要承担的。
1 口腔健康教育[1]
健康教育是一门交叉科学，它包涵了医学、教育学、行为学、心理学、社会学、传播学、美学等诸多学科，以教育方式增加大众的卫生保健知识，通过反复强化教育而加深保健知识的确知信深度，强调自觉自愿，提高自身保健行为和实践能力。健康教育的目的是帮助并鼓励人们有达到健康状态的愿望；知道怎样做才能达到这样的目的，促进每个人或集体努力做好本身应做好的一切；并知道在必要时如何寻求适当的帮助。它通过有计划、有组织、有系统的教育活动促使公众自觉采取有利于健康的行为和生活方式，预防和控制疾病、促进健康。它的目标在于帮助人们寻求能够达到健康的行为和生活方式，指导人们如何能更健康的生活。口腔健康教育包涵于健康教育。WHO在1970年指出：口腔健康教育的目的在于使人们认识到并能终身做到维护口腔健康。采取教育手段如口腔健康教育活动、口腔健康咨询、信息传播等促使人们自觉自愿的采取有利于口腔健康的确行为，以达到建立口腔健康行为的目的。口腔健康教育是让人们理解并认可接受各种口腔疾病预防措施的一种教育步骤。
2我国中老年人群的口腔健康状况及危害
口腔健康是人体健康不可分割且十分重要的组成部分，是生活质量的决定因素。WHO制定的口腔健康标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常、无出血现象”。制定的口腔健康目标为：80岁老人，至少应保持20颗功能牙。根据国情，我国65岁及以上老年人的“2010年人人享有初级口腔卫生保健”的目标是：65岁及以上老年人保持20颗功能牙的人数百分率农村要达到60％，城市要达到80％。然而我国中老年人群的口腔健康状况较之其它人群尤为令人忧虑。无牙颌、牙根面龋、不健康的牙周及粘膜组织是中老年人主要的口腔问题。而中老年人牙齿缺失的主要原因是龋病和牙周病。
第二次全国口腔健康流行病学抽样调查[2]结果显示：乳牙龋均和患龋率为4．48％和76．55％；人群中6个区段均健康的人数很少，牙石检出率高达52％一94％。第三次全国口腔健康流行病学调查显示，35～44岁中年人龋齿率为88.1％，65～74岁年龄段的老年人患龋率为98.4%，龋均为14.65颗；城市低于农村，男性低于女性，东部地区最高。该段人群根龋患病率为63.6%，根龋龋均为2.74颗；城市低于农村，男性低于女性，东部地区最低；所患根龋中，龋、补构成比分别为98.1%和1.9%。龋齿患病水平呈上升趋势。全国65岁～74岁老年人牙周健康率为14.1%，城市低于农村，女性高于男性，中部地区最低。 各地近几年的口腔健康流行病学调查报告也均显示出相似的结果[3-7]各地的中老年人群口腔健康状况不均衡，其健康保健状况与当地的宣传教育、预防保健措施、经济发展等息息相关[8-11]。总体上，中老年人的口腔健康状况令人忧虑。具体表现：牙龈萎缩与牙周附着水平丧失明显，牙间隙增宽，牙根暴露是中老年人口腔组织变化的特征；与老化有关的主要组织问题是牙根面龋，无牙颌与不健康的牙周与黏膜组织。由于中老年人各种疾病的患病率，功能障碍与残疾率较青壮年时期明显增高，所以对医疗保健的需求量增加。随着年龄的增长,缺牙人数与缺失牙数均增高和增多。而当缺牙占全口牙的四分之一以上时,就会影响到口腔功能,特别是咀嚼功能,影响口腔功能也就影响了食物的消化吸收,从而影响人的生活质量。
WHO对老年人的流行病调查报告指出,牙周疾病虽患病最多,但是重视程度最差.中老年人现在虽已认识到高血压,冠心病,脑血管病,糖尿病,恶性肿瘤等的危害性,但对口腔疾病的危害及其与其他全身疾病的相互影响,相互作用却知之甚少。牙周病是引起中老年人牙齿脱落的主要原因。更是影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，导致各种死亡率极高疾病的重要成因。老年人肺炎与牙周疾病；心脑血管病与牙周疾病；消化道疾病与牙周疾病；糖尿病与慢性牙周病[12]等，他们之间的相互作用也已被医学界所证实，揭示了很多作用机制[13]-[16],但公众对此却缺乏一定的了解。
3中老年人口腔健康知识的现状
调查研究[17-18]显示：老年人口腔健康知识匮乏，口腔健康信念差，口腔卫生行为错误率高。口腔健康教育停留在传统知识层面上，内容不全面，对龋病和牙周病病因的不了解，阻碍了老年人采取自我保健措施。同时，口腔疾病与多种慢性病密切相关，其直接影响机体健康。仅有5．5％的老年人知道糖尿病和牙周病有密切关系。糖尿病会加重牙周病的病情，而牙周病又会影响血糖的控制。口腔疾病给全身健康带来巨大的隐患，而绝大多数老年人对口腔疾病的危害还没有正确认识。老年人口腔健康知识的匮乏不但影响其口腔健康，还直接影响其慢性病的治疗，影响其全身健康。中老年人缺乏对牙齿脱落、龋病、牙周病的病因及预防措施的了解，使得其无法建立正确的口腔健康信念。同时受教育程度、经济收入等因素共同影响老年人口腔健康信念的形成。向老年人讲授正确的口腔健康知识，帮助老年人确立正确的口腔健康信念，是今后开展口腔健康教育的关键。
4加大对中老年人口腔健康教育是社区口腔健康的发展趋势
研究证实了[19-23]：广泛而深入的口腔预防保健知识及技能的培训可以帮助人群维持良好的口腔健康。开展多种形式的口腔健康教育来改变人们对口腔保健的知识、态度和行为，以增进中老年人群对口腔卫生服务的需求。改变观念 调整服务目标 在注重口腔常见病治疗的同时，更应当注重口腔预防的作用。治疗的得益人群相对我国的13亿人口而言，微乎其微，费工利微；但得益于预防的人群却可以成百上千的增加，而且一代人的认知行为的改变可以对他们的后代产生深远的影响，从这一层面而言，却是薄工利重。由此可见，口腔健康教育应通过社区的口腔医务人员实施深入于个人、家庭、和社会各个阶层；而社区的口腔医务工作者也应转变观念，建立“大卫生”的新观念。从“以病人为中心”转为“以健康人为中心”，从“个体为中心”转为“群体为中心”。
调查结果显示，老年人口腔健康知识多来源于媒体的广告宣传，从健康教育讲座中获得知识的极少。由于媒体宣传缺乏系统性、科学性，使得老年人口腔健康知识模糊。维护老年口腔健康，做好老年口腔健康教育工作已迫在眉睫。在社区，利用社区卫生服务中心为平台，开展针对性强的口腔健康教育，系统科学地向老年人讲解口腔健康知识，尤其应做好以下内容的健康教育：牙菌斑的相关知识，口腔疾病的病因及早期症状，正确的口腔健康信念和口腔卫生行为。在社区进行口腔健康教育的探讨社会在进步，进行教育的方式也应与时俱进
1)改进方式强化社区行动，进入社区，建立口腔健康小组；
2)多元化的宣传教育方法如利用就诊时的个别交谈；小型专题讨论会；利用教育媒介如挂图、声像资料或其他教科具进行讲授；举办讲座，围绕具体问题进行现场示范，让听者亲自练习加深理解并掌握具体的技能。
3)目标细化确保适宜措施针对特定人群制定特定的目标；
4)联合团队的伙伴之力，建立档案、加强研究管理、建立口腔健康档案，阶段性评估工作效果与成效，适时调整工作计划与进度。
5 总结
社区是中老年人生活的主要场所，中老年人是社区保健的重点人群，从中老年人特点出发，采取积极有效的措施，做好社区不同中老年人群的口腔健康教育工作，帮助中老年人建立正确的口腔健康观，以实现健康老龄化和人人享有初级口腔卫生保健的目标。
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篇8
已入冬季，学员们提出的问题多跟上火有关，预防上火的确是冬季养生的一大关键。上火这事说大不大，说小也不小。它就像身体传递的信号，早发现，多注意，就能为健康加分。
胃火旺盛没食欲
总觉得胃里烧得慌，想吃凉的东西，嘴角也裂了。这是什么问题，该如何调整呢？（李丹 学号100010）
根据你所说的情况，很可能是胃火旺。一年四季，人体最容易上火的脏器就是胃。嘴角干裂、口舌生疮、偏爱吃冷饮、便秘等，都是胃火大的表现。积食、喝酒、吃火锅或烧烤、吃辛辣的菜，都会引起胃火。经常熬夜的人打乱了正常作息，肝脏不能好好休息和排毒，也会影响脾胃功能，导致胃火旺。
可以喝点儿绿豆粥，帮助降胃火。晚餐不要吃得太饱，以免增加肠胃负担，辛辣的食物要少吃，多吃水果、多喝水、多休息，同时保持心情舒畅。
口腔溃疡反复发作
我总是被口腔溃疡困扰，好了一阵子就又复发，每次持续的时间却越来越长，吃饭和说话都疼痛难忍，怎么办？（德荣 学号100093）
现代医学认为口腔黏膜病是肌体内分泌失调，自身免疫功能异常所引起的。细菌、病毒、免疫、内分泌、遗传、微量元素、饮食习惯、情绪、睡眠等，皆是其影响因素。此病还有一定的遗传性。正因其病因不明，所以你要多观察，搞清楚发病规律。
对于轻症的良性溃疡，不建议使用抗生素，可局部自用西瓜霜、锡类散等。如果伴有低烧或淋巴结肿大等症状，就要去医院检查了。
治愈后加强锻炼，提高抵抗力。多吃一些新鲜蔬菜、水果，尤其是富含维生素的食物，少吃容易引起上火的食物。生活起居要有规律，戒烟酒，避免过度劳累和紧张。反复性的口腔溃疡早发现就要早治疗。
总是上火，嘴上起泡
这几天嘴唇起了小泡，怎么治疗？（开心果儿 学号100264）
中医讲嘴上起泡也是身体排毒的一种方式，可以让它充分发出来。待稳定后，可以外涂点儿盐酸金霉素眼膏，会减轻疼痛。
多吃蔬菜水果，比如西红柿和苹果，但不要吃太多柑橘类的水果。多喝绿茶或茶，不要喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料。饮食上多清淡、少油腻。食疗上，每周吃一次白萝卜煮白菜，要少放盐，也可以喝白萝卜汁。多吃些生梨，能防治口舌生疮和咽喉肿痛。冬季上火，最重要的还是预防为主，平常在饮食起居上就应注意。
上火喝凉茶是否有用
每次上火或者感冒，就会牙龈肿痛，喝凉茶管用吗？（娜娜 学号190006）
感冒引起的牙龈肿痛，会伴随有喉咙痛、舌苔黄而厚、口发干发苦等症状，此种情况属于中医常说的“风火牙痛”。凉茶是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或缓解冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。不过，提醒大家注意，连广告都说是怕上火才要喝凉茶，所以它更多时候是用来预防的。真上火了，喝凉茶就不见得管用了。牙龈肿痛还是要根据具体的症状，通过消炎止痛的方式来治疗。
TIPS：五脏上火，如何分辨
下面列举的各种上火症状，你不妨对照一下，看看自己属于哪种。
1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
建议：莲子心或栀子去皮，加冰糖，水煎当茶饮。睡眠要充足，情绪少波动。
2.肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
建议：多饮金银花茶，也可多吃梨，清热降火，润肺去燥。
3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
建议：冬天吃火锅时，可用石膏、水豆腐、马蹄等清热泻火的食物做底料，有助降火。
4.肝火：情绪容易激动、口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠质量差、舌苔增厚等。
建议：注意休息，防止过度疲劳。多饮茶。也可用清水炖煮川贝母和冰糖服用。
篇9
俗话说，“牙痛不是病，痛起来要命。”牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。作为刷牙保护牙齿的辅助用品，牙膏的选择和使用不可小视。在9月20日“全国爱牙日”来临之际，中华口腔医学会牙周病学专业委员会常委、同济大学附属口腔医院口腔内科主任刘宏伟教授接受了记者的采访。
和刘教授的谈话，就从今年闹得沸沸扬扬的“二甘醇风波”开始――
关于“二甘醇”
所谓“二甘醇风波”，是国外就我国出口的牙膏中二甘醇含量过高提出的一种质疑，此事传入国内后引起了广大消费者的强烈关注――2007年5月开始，媒体相继报道，巴拿马、美国和新加坡等国因检出中国牙膏含有二甘醇而禁止在本国销售。随后，香港海关呼吁市民停用内地产的几种含氟、药物牙膏。
对此，刘教授指出，“二甘醇风波”与某些国家和地区的贸易方面有一定关系，同时也引起大陆媒体的广泛报道。其实，对二甘醇的所谓“毒害”，大家不必过于担忧。首先，二甘醇并非牙膏的主要成分，在牙膏中的含量很低，它仅起保湿剂的作用，没有它，牙膏就会很快干裂。其次，二甘醇属于低毒类化学物质，人体摄入后能通过代谢迅速排出，无明显蓄积性。
关于含氟牙膏
2006年，某牙膏厂家在山西太原发起的一场“慎用含氟牙膏，拒绝氟从口入”的活动颇为引人注目。配合该活动，当地媒体撰文指出：“高氟危害由来已久，也没有引起足够的重视，甚至很多人还在使用含氟牙膏。”含氟牙膏会引起中毒？这是真的吗？
对此，刘教授说，关于含氟牙膏的防龋作用及其对人体是否有害，学术界还存在着不同的看法。刘教授认为，含氟牙膏预防龋齿的作用，经历了100多项临床实验，被证明其作用是肯定的，并已得到了世界卫生组织、国际牙科联盟（FDI）的推荐。但关键是如何使用，应该区别对待。比如在某些高氟地区，其饮水中含氟量本来就高，那么还应该使用含氟牙膏吗？回答当然是否定的。
刘教授为记者介绍了氟防龋齿的机理。氟能增强牙釉质结构，减少牙釉质及牙本质对酸的溶解；氟还能抑制牙齿脱矿，增强再矿化，一定浓度的氟还可以抑制致龋细菌。
含氟牙膏国际上公认的标准：儿童使用的含氟牙膏中，每千克牙膏氟的含量为500毫克，每千克成人款牙膏中氟的含量为1000～1100毫克。含氟牙膏中氟含量太少起不到预防龋齿的作用，但也并非越多越好。氟含量高于500毫克时，对预防龋齿才有效果，而超过1100毫克，预防龋齿的效果不但不会增加，反而会有中毒的风险。一些正规厂家生产的含氟牙膏都是根据国家标准的，因此，应该可以放心使用。
刷牙时应注意牙膏使用量，最好每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米，而不能像电视广告中播放的那样挤满整个牙刷。并且在刷牙完毕的时候一定要仔细漱口，不可将剩余的牙膏吞到肚子里。
药物牙膏应避免长期使用
药物牙膏主要是针对不同的牙体牙龈疾病推出的。如含抗菌药物牙膏可起到抑制牙面细菌、控制牙龈炎症的作用。但任何抗菌药物长期使用，均会有产生耐药、口腔菌群失调等不良反应的可能，所以应慎重使用。
中草药牙膏则是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，如黄芩、田七、云南白药等，这些药具有清热解毒、消炎止血的作用，对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用，但这些药物性牙膏血液病患者应慎重选用。脱敏或防酸牙膏则是在牙膏中加入了硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙根暴露、牙本质过敏有一定的缓解作用，对冷热酸甜敏感者可选用这种牙膏。因此，药物牙膏应在医生指导下使用，而且应避免长期使用，最好定期更换不同的牙膏（隔1～2个月更换一次）。
相比含氟牙膏和药物牙膏，市面上还有一种普通牙膏，只含牙膏的基本成分（包括磨擦剂、洁净剂、湿润剂、胶粘剂和芳香剂等），而未添加其他特殊成分。它通过其中的磨擦剂和洁净剂来辅助加强机械清洁作用，也是清除菌斑的主要手段，是刷牙的主要作用，适合所有人使用。
年龄不同 牙膏各异
由于各个年龄层牙齿的生理或疾病的影响，他们对牙膏的使用也应有所区别。刘宏伟教授说，牙膏的选择一般按年龄阶段来选，成年人的牙齿相对来说要成熟、健康些，使用牙膏时没什么特别的要求，而对于儿童和老年则不一样。
篇10
对此，口腔科专家表示，口香糖有短暂清洁作用，对预防龋齿有一定作用，但无法清洁牙齿去除口腔异味。就连某品牌口香糖网站上列举的4个护齿好习惯也是：早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。
口香糖具有一定清洁作用
从医学的角度来看嚼口香糖能起到一定清洁口腔的作用，对于人的颞颌关节以及牙齿有一定的影响。经常咀嚼口香糖可以锻炼人们的颌骨与牙齿，促进其健康发育。这一点对于正在发育的儿童和青少年来说，尤其有意义。其次，口香糖中的黏胶基质可以反向粘附牙齿表面和牙齿窝沟裂隙中的食物碎屑，从而减少或抑制牙菌斑的形成，这也就减少了牙齿龋坏的机会。再者，常常咀嚼口香糖，可以刺激唾液的分泌，如此，牙齿能够得到较好的冲刷和清洗，停留于牙齿表面上的食物碎屑，以及牙菌斑等物质可被及时地冲洗掉，细菌代谢所产生的酸性物质也被唾液稀释、中和。由于口香糖常含有一些薄荷、芬芳剂之类的物质，因而在咀嚼之后，能给人一种齿颊留香、吹气如兰的感觉，这不仅有提神醒脑的作用，而且非常有利于跟人交谈等社交活动的进行。另外，常嚼口香糖还有助于面部美容。比如，人们每天咀嚼口香糖15～20分钟，可以获得美容效果。这是因为咀嚼运动可以促进面部肌肉和皮肤的血液循环，使皱纹减少，让人容光焕发。当然，作为一种时尚的方式，有些人也认为嚼口香糖能缓解压力。
不过，口香糖也不是万能的。因为口香糖需要不断咀嚼，所以很多人一嚼就是很长时间，这对人的颞颌关节以及咬合关系带来损害。此外，长时间嚼口香糖也会让牙齿摩擦过度，对牙齿的釉面造成一定的损伤。
过多、过长时间咀嚼口香糖不可取
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。
胃肠专家认为，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。口香糖不可多吃，对某些病患者来说还不能吃。
儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3～4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10～15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。
口腔专家、胃肠专家和儿科专家还一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物发生过敏反应，患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。
因此，抛开口香糖对环境的污染不说，我们应该清楚长时间咀嚼口香糖是不健康的，坚持每天早晚刷牙才是保护牙齿、清洁口腔的最佳选择。
纺织蛀牙指望口香糖 刷牙更重要
有的人得了龋齿，在初期都以为嚼口香糖就能起到治疗作用。其实口香糖是没有修复作用的，要想防止龋齿或者防止龋面扩大，最好的办法就是刷牙和就医。
口腔科专家认为口香糖只能预防龋齿，而不能治疗龋齿。现在公认的说法是龋病形成的原因有4个必要条件：食物、细菌、牙齿、时间。只要在一定的时间内清除牙齿上因为吃食物而残留的细菌，是可以较好预防龋齿的。想要做到真正的清洁，正确刷牙是最好的方式。
此外，很多人在口气不好的时候也会选择口香糖。专家认为嚼口香糖只能暂时保持口气清新，不能根治口腔异味。口腔异味的原因可能涉及胃肠道、口腔的多种疾病，一定要查明原因，对症下药。而对于已经患有龋齿的人来说，不要指望嚼口香糖就能治愈，需要赶紧就医治疗，防止龋面扩大。
