大学生心理健康表现范文

导语：如何才能写好一篇大学生心理健康表现，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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【关键词】高校大学生；心理健康教育；实践样态；创新路径

随着大学教育制度和体制的发展，对高校大学生的心理健康教育引起了人们的重视，有关这方面的学科知识、人才队伍和相关规章制度的建设在不断完善。但是，心理健康教育的实际效果并没有收到很好的成效，没有从根源上解决问题，因此如何结合实际情况，探寻创新高校大学生心理健康教育的实践路径成为了人们关心的问题。下面就此进行讨论分析。

一、创新高校大学生心理健康教育的必要性

高校大学生心理健康教育已经成为我国高校教育的重要内容，逐步得到社会各界的普遍性重视，尤其在新世纪以来，中国社会转型的规模和速度进一步加快。我国是最大的发展中国家，在科学认知教育方面当然应该是培养各种专业技术的高素质人才，这是高校教育目标实现的基础性结论，也是大量学者坚持高校大学生心理健康教育功能定位为辅助教育的基本思维路向。但是在回答后一个问题上则往往表现出简单化的实践指向，其教育实效就只会是程度方面的问题，高校大学生心理健康教育的教育实践中主要偏重认知方面的知识传授，而较少关注是否真正具备相应的实践能力。

二、高校大学生心理健康教育的实践样态

认知层面的科学性与实践层面的效应性在高校大学生心理健康教育的客观情势中能否得到通约性与统一性的实现，取决于高校大学生心理健康教育的实践样态。我国高校大学生心理健康教育的实践样态存在过度形式化、内容肤浅化和方式简单化倾向三个方面较为突出的问题。

（1）高校大学生心理健康教育的形式化情况较为严重，在实践样态上过于追求载体的多样化与案例的集中性主题。现实中高校层面对大学生心理健康课程的教材相关内容与大学生的生活世界较为远离，主要还是认知层面的一般性表达，并且在具体教学过程中教师也往往是在相关课件的表现形式上作出与时代科技变化相适应的调整，但是这种形式表面化的倾向与内容的不相协调，使得大学生心理健康教育的实践样态表现出形式化色彩过度的特征。

（2）高校大学生心理健康教育的内容方面肤浅化情况较为普遍，在实践样态上过于强调心理健康标准的检测功能。是否是大学生心理健康教育自身的原因而使得具体教学实践中无法克服该种教育必然是肤浅化的趋势，这也是大多数教师与学生普遍关注的问题。将教学形式的科学化利用与教学内容的严重脱节归责于大学生心理健康教育本身，对其正当性提出异议或者说起码是质疑的态度，这是大学生心理健康教育实践样态上较为令人担心的地方。高校大学生心理健康教育的内容在认知层面并不被大学生抵触或者说怀疑，而问题是将这些内容由教师传达给广大大学生时却表现出过分肤浅化的现实形态，这才应是值得我们关注的问题。

（3）高校大学生心理健康教育的表现方式简单化情况较为常见，在实践样态上过于追求与西方世界发达话语的庸俗化匹配。与新时代科学技术的有效结合，对于高校大学生心理健康教育的实效性确实具有事半功倍的效果，但是，由于缺乏对大学生心理健康教育相关内容的深刻把握而使得大学生心理健康课程的讲授受制于技术手段的准确对应，一味为了现实课程的时代性而简单化，甚至是贬低对待中国大学生教育整体的水平判断。此种现象并不是个别情况，在相当程度上具有较为鲜明的普遍性，大学生心理健康教育的实践样态中，尤其是青年教师的课堂教学以及相关大学生心理健康教育网站的表达形式较为常见。

总而言之，在对高校大学生心理健康教育的实践样态进行较为广泛的考察后，会发现其存在的问题具有多维性与普遍性，新时代的如许变化确实为其带来的挑战是巨大的，甚至可以说面临的难度较以往可能更为突出，也是困扰从事高校大学生心理健康教育工作者的主要方面。

三、创新高校大学生心理健康教育的实践路径

高校大学生心理健康教育实践样态为我们较为全景式的明晰出存在的主要问题，因而由此进行针对性的高校大学生心理健康教育改革，在关注大学生生活世界的主体性基础上进行科学规划人生经历教育，为其探寻较为科学规范的实践路径。

（1）明确科学规范的教育目标，落实以人为本的大学生心理健康教育宗旨。新的时代变迁对于高校大学生心理健康教育来说，只能是进一步加强其在高等教育中的比重，并积极建立相关长效机制，这是关系中国大学生健康成才的基础性工作。高校大学生心理健康教育的目标需要随着时代的变化而做出相应的调整，落实以人为本的教育宗旨，在科学性与规范化方面为其探寻有效的实践路径，这才是回答实践样态中遇到的种种问题的关键所在。

（2）增强时代特征的教育内容，突出学生主体的大学生心理健康教育理念。高校大学生心理健康教育在实践样态方面遇到的问题主要体现在教育内容的空洞与陈旧，千人一面的教材和几乎一个模式的叙述过程，使得当代大学生无法将其与自身的生活世界进行有效关联。中国的巨大变化应是大学生心理健康教育内容的鲜活样本，增强教学内容的针对性与生活化，突出大学生主体性要求，为随着时代变化的情势发展而不断更新教学内容，这才是解决高校大学生心理健康教育实践中出现的脱离大学生实际的有效手段。

（3）创新多元模块的教育形式，强调评价效应的大学生心理健康教育实践。高校大学生心理健康教育的实效性较为令人担忧，其主要原因是其实践样态上的表面化清晰严重，过度关注教育形式的新颖性，强调大学生熟悉的易于接受方式，确实是可以对大学生心理健康教育起到事半功倍的效果。创新多元化的教学模块，在实践中为从事大学生心理健康教育的教师和大学生形成互相评价的教育模式，强调评价效应在具体教学环节方面的权重比例，建立整体教学效果评估的常态化有效机制。

（4）规范学科发展的教育表达，建构达致共识的大学生心理健康教育平台。高校大学生心理健康教育的实效性取决于教育者的主动性与智知化水平能否得到有效保障。实践样态中所表现出的简单化倾向其实也是本真反映出大学生心理健康教育学科定位的模糊性，同时对于广大师生的共识语境也较为简单，并没有上升到科学标准层面进行探讨。积极建构大学生心理健康教育学科的语用表述体系，避免简单化运用心理学家语言的尴尬，为达致学术共识的学科建设具体实践路径中形成有效的评价体系，才是解决高校大学生心理健康教育困境的真正手段和方法。高校大学生心理健康教育的成功与否对于这支教师队伍来说可能是长期期待的基础性工程，需要国家层面进行有效规划与落实。

四、结语

综上所述，创新高校大学生心理健康教育的实践路径是高校教育工作中的重要任务，同时也是培养合格的社会主义事业接班人的关键步骤。我们不但要关注高校大学生的科学知识教育，也要重视大学生在成长中遇到的困难，不断努力提高高校大学生心理健康教育的质量，探寻更多的实践平台。

参考文献：

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1 加强大学生心理健康教育的重要性

首先要明确一点的是，心理健康与一个人的成就贡献息息相关。对大学生而言，保持健康的心理状态是其全面发展的前提和基础，也是其未来步入社会开始职业生涯的重要条件。同时，一切德智教育的全面和谐发展都有赖于健康的心理品质，学生的心理健康状态直接影响着素质教育全面发展目标的实现。其次，心理健康可以有效地提高大学生的依赖心理，增强其自主性和独立性。大学生告别了竞争激烈的高中生活，迎来了全新的大学生活，难免会出现不适应，出现迷茫、压抑、焦虑等心理问题。加强心理健康教育可以帮助学生尽早适应大学生活，融入新环境。再次，良好的心理状态是大学生取得成功的重要心理条件。当前，激烈的就业竞争压力使得很多大学生产生心理困惑和就业压力。因而，新形势下大学生必须保持健康的心理状态，培养良好的心理素质。而要想实现这一目标，学校就必须承担起大学生心理健康教育的重任，提升高校德育教育工作的质量。最后，健康的心理状态是培养大学生健康个性心理的重要前提。大学生的个性心理主要表现在性格和气质两方面。朝气蓬勃、思维活跃、敢想敢做、意志力强等大学生个性心理有利于其未来的发展和事业的成功。因此，大学生心理素质直接影响着大学生的全面发展。因此，高校必须充分认识到大学生心理健康教育的重要意义，有步骤、有重点、有计划的开展大学生心理健康教育工作。

2 大学生心理健康危机中的学校相关因素

大学生作为承载社会和家庭高期望值的特殊社会群体，其学业压力和就业压力较大，容易引发心理危机。为及时消除大学生心理危机，避免因心理危机而造成的心理危机事件，学校、家庭、社会纷纷开展大学生心理健康教育。其中，学校教育占主导地位，其对大学生心理健康教育的影响主要表现在以下几方面：①中学时期学校的价值观对大学生心理发展的影响。科学研究表明，人的心理发展具有一定的规律性，整个心理发展过程具有一定的连续性。中学时期是学生心理发展的重要时期，中学时期学校的价值观对学生的心理发展有重大影响。但中学时期，学校普遍重视智育，而忽视了学生的德育和心育，过分强调学习成绩，从而加重了学生的学习负担，最终导致其心理压力过大，不利于其未来的成长。而这种中学行为惯势使学生难以融入大学生活，出现自我封闭、焦虑、困惑等心理障碍。②教师的素质和教育方式的影响作用。教师的素质和教育方式对学生心理发展有重要影响，教师对学生发展的影响主要表现在四个方面，即认知学习发展、个性发展、价值观形成、情感和心理发展。因此，为进一步提高学生的心理健康水平，培养其良好的心理素质，教师必须要加强自身素质培养，并采用有效的教学方式，在日常学习和生活中引导学生快乐健康成长。③集体的影响作用。对大学而言，“集体”主要包括宿舍、班级、学生会等团体组织。据相关研究结果显示，一个团体对学生的心理健康发展有重大影响力，向上、和谐、健康的团体可以有效地促进学生健康发展。反之，则会严重阻碍学生的发展，不利于其性格的发展和人格形成。④学校环境的影响。学校环境主要由校园环境和校风文化环境两部分组成。优美的校园环境可以让学生感受到现代文明人的生活追求，自觉约束其行为，鼓励其奋发向上、积极进取。而良好的校风校纪文化环境可以有效地规范学生的言行，激发其求知欲，强化其竞争意识，为大学生的心理健康发展营造一个良好的氛围。

3 高校加强大学生心理健康教育的途径

①设置心理健康教育专门课程。由于大学生心理问题存在普遍性。因此，学校在开展大学生心理健康教育时，要抓住学生心理困惑的共性和同质性，有计划、有重点、有针对性地开展主题教育活动，并设置专门的心理健康教育课程，将大学生心理健康教育纳入高校课程体系当中，讲授心理健康知识，开展集中心理辅导。另外，学校还可以通过班会、演讲、讨论等多种形式引导学生积极关注大学生心理健康教育，强化其心理保健意识，从而有效地提高大学生的心理健康水平。②将大学生心理健康教育与社会实践活动结合起来。高校可以通过开展多种形式的社会实践活动，提高学生提出问题、分析问题、解决问题的能力，增强其社会责任感、社会适应能力以及抗挫能力。学生通过参加社会实践活动可以及时发现自身存在的一些缺陷与不足，有效地缩短了其与社会的距离。学生通过社会实践增强了构建和谐社会的信心，有助于大学生的心理健康发展和人格完善。据一项研究调查表明，目前我国大学生的生活圈过于狭窄，与社会接触较少。因此，高校大学生的服务意识较差、集体观念淡薄、社会责任感不强。而积极开展社会实践活动有利于学生深入了解社会，提高其社会责任感，同时也对其心理发展和人格健全具有重要意义。③加强专业化教师队伍的建设。在开展大学生心理健康教育时，学校还必须重视专业化教师队伍的建设，培养一批专业的高质量心理健康教育人才，提高大学生心理健康教育的质量。学校就可以通过定期组织专业培训的方式，加强对在校教师的心理教育素质培养，不断提高其理论知识水平和实践能力。④依靠网络进行心理健康教育。目前，随着我国信息化的发展成熟，网络逐步改变着人们的生活方式。高校可以充分利用网络这一载体，积极开展大学生心理健康教育，为学生提供相关心理咨询服务。网络心理健康教育具有即时性、广泛性、渗透性等特征，打破了传统心理健康教育的限制，学生可以根据自身需要随时在网上接受心理健康教育，及时获取心理知识。另外，网络心理教育还有效地保护了学生的隐私，有效地消除了学生的心理顾虑，勇于表露自我，增强了心理健康教育的针对性和实效性，心理健康教育效果更为显著。⑤强化家庭的心理健康教育功能。首先，要使父母树立正确的健康观。通过各种渠道对家长进行宣传教育，使其了解大学生心理发展的特点，从而认识到如何引导孩子，使其健康发展。其次，要转变家庭的教育观念。父母对孩子的期望和要求是否恰当，是否给子女带来沉重的心理负担，对于大学生能否保持正常的心理状态有着重要的影响作用。最后，要优化家庭对子女的教养方式。家庭的教管方式对大学生的心理健康有重要影响，父母的管教方式是粗暴还是民主，对于大学生能否维持正常健康的心理状态有重要作用。

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【关键词】大学生；心理健康教育；和谐校园

近年来，随着我国大学生心理健康教育工作的不断推进和建设高校和谐校园的深化，如何正确处理好大学生心理健康教育与建设和谐校园的关系，已经成为了一个重要课题。

“和谐校园”既是建设和谐社会的一部分，又是加强高校自身建设、抓住机遇科学发展的重要举措。社会需要和谐，社会的和谐是以个人和各种群体的和谐为基础的。学校作为社会中一个重要组成部分，建设和谐校园已迫在眉睫。

那么建设和谐校园与大学生心理健康教育能否有机的整合呢？

我们认为 ，大学生心理健康教育与建设高校和谐校园的整合是完全可行的。主要表现在：

第一，二者是并列关系但不是隶属关系。大学生心理健康教育和建设高校和谐校园在理论基础、具体目标、研究内容等方面虽然存在一些区别，两者去有广泛的一致性和互补性。但毕竟二者属于不同的学科体系，相互之间是不能取而代之的。目前学校已经为全体新生开设了心理健康教育这门课程，这就是对建设高校和谐校园与大学生心理健康教育相整合的一种有效尝试。第二 ，二者不是“等圆”关系而是交叉关系。大学生心理健康教育和建设高校和谐校园在教育的上的总目标都是“育人”，目的都是培养“有理想、有道德、有文化、有纪律”的新人。大学生心理健康教育和高校和谐校园的建设在工作方式上是密不可分的，学生的某些思想问题通过心理健康教育方式来解决，而学生的某些心理问题也要通过高校和谐校园的建设才能排除。

大学生心理健康教育和建设高校和谐校园的整合是必然的，具体表现在以下两个方面：

第一 ，建设高校和谐校园需要大学生心理健康教育的支持。我国建设高校和谐校园必然要通过学生个体心理素质进行多方面选择、分化、融合，因此需要心理素质加以调节才能完成。当代大学生心理上的动荡不断加剧，他们将面临着严重的心理适应问题，这迫使建设高校和谐校园的目标和内容离不开心理健康教育，从而发挥了心理健康教育的优势，增强了建设高校和谐校园的底气。如大学生心理健康教育所关心的大学生如何学会做人、学会适应生活、学会调控自己等问题，是建设高校和谐校园中的应有之意义。第二，大学生心理健康教育需要建设高校和谐校园的导引。大学生心理健康教育做为当今建设社会主义和谐社会背景下的一种教育活动，是为了服务于建设社会主义和谐社会的要求，在价值定位、取向上不能背离建设高校和谐校园的方向。从大学生心理健康而言，心理技能的发挥无疑受主体的思想意识所制约 ，而这些思想意识又受建设高校和谐校园的影响，这意味着心理健康的学生必须有观念明确的和谐校园意识。

大学生心理健康教育和建设高校和谐校园的整合具有双向性，主要表现在以下几个方面：

第一，以心育和谐。“以心育和谐”即用移植心育方法来建设高校和谐校园工作的成效。建设高校和谐校园应把大学生心理健康教育(心育)的相关内容作为和谐目标和内容的扩展与延伸 ，在关注对校园整体和谐目标要求的同时，更加重视大学生的实际心理需求。因此可以从大学生心理健康教育中来提高建设高校和谐校园的成效。第二，以和谐育心。“以和谐育心” 即借助建设高校和谐校园实践拓展大学生心理健康教育的操作途径。通过丰富的实践(如大 学生社会实践活动、青年志愿者行动等)增强学生心理承受能力，磨练学生意志品质，从而提高大学生的心理素质。第三，心育和建设和谐校园一体化。即寻找最佳“切人点”进行“ 健全人格”的建构与培养，是大学生心理健康教育和建设高校和谐校园的共同目标，通过健全人格的建构与培养，建立一种完整和健全的心理结构，形成一个高层次的自我调节系统。 健全人格建构和培养，主要对人格的社会文化层面加以塑造，即从人生观、政治观、世界观 、价值观、集体观、劳动观、法纪观等“七观”方面塑造和健全理想的人格，健全人格的建构和培养，通过心理健康教育发展学生的各种人格特质为品德发展奠定基础。

我们认为大学生心理健康教育和建设高校和谐校园的有机整合的建构应从以下两个方面来进行把握：

第一，需要坚持“四项原则”。一是实现高校建设和谐校园与大学生心理健康教育工作人员的有机整合的原则；二是实现高校建设和谐校园与心理健康教育内容的有机整合的原则；三是通过形式多样、丰富多彩的校园文化活动实现大学生心理健康教育和建设高校和谐校园的有机整合的原则；四是大学生心理健康教育方法与高校建设和谐校园方法的有机整合的原则。第二，抓好“六项措施”。一是要以科学发展观为指导，进一步解放思想，与时俱进，不断更新教育观念，推动教育创新。二是要崇尚“以人为本”的教育，以现代人性观为依据，创造良好的校园生活环境。只有崇尚“以人为本”、树立正确的人性观，才能构建高校和谐的校园，才能完整地把握学生的心理世界和促进学生的心理发展。三是在建设高校和谐校园中以建设完整的大学生心理健康教育为目标。在建设高校和谐校园时我们要有整体的观点和全局的观点，用大教育的思路来整合大学生心理健康教育与高校建设和谐校园。 四是要建立一支高素质的心理咨询教师队伍。建立一支高素质的心理咨询教师队伍，这是时展对建设高校和谐校园提出的新要求，也是建设高校和谐校园教育的延伸和拓展。五是要以促进多学科间的对话交流为载体。“对话的理解”是解决矛盾的关键，因为经常开展多学科间的接触和对话，引导大学生心理健康教育和建设高校和谐校园形成各自合理的“自我意识”，学会倾听“他者的声音”促进彼此间的换位思考和相互理解，推动大学生心理健康教育和建设高校和谐校园不同取向间的“视野的融合”。六要充分发挥建设高校和谐校园目 标在心理健康教育中的作用。在实际工作中，我们应该重视二者的相互支持与配合。

综上所述，实现大学生心理健康教育和高校建设和谐校园的双向整合，不仅是必然的可行的选择，并且也是需要尽快落到实处的紧迫任务。当然，高校建设和谐校园与大学生心理健康教育的整合绝不是二者的简单相加，而是一种以心育心，以和谐育和谐，以心育和谐，以和谐育心，心育和建设和谐校园一体化的相互渗透、有机整合的教育过程。这种教育，无疑既是我国高校建设和谐校园的一种模式，又是我国大学生心理健康教育本土化的一个尝试。

当今社会生活的一个重要特点是发展迅速，变化复杂，竞争激烈，对每个人来说，不但机遇与挑战并存，而且往往成功与挫折并存，这就要求有较强的适应性和心理承受力；对于生活在转型年代而且大多数为独生子女的学生来说，良好的心理素质尤其显得格外重要。无论从理论上还是从实践上看，大学生作为高文化层次青年群体，是先进生产力和先进文化的传播者，他们精力旺盛、思维敏捷、获取新知识和接受新事物快，对世界形势和社会问题能作出及时有效的反应，在心理和行动上作出认同或否定的态度反映。同时，由于大学生阅历浅 、社会经验不足、辨别是非能力还不强，在纷繁复杂的是非面前容易良莠不分，尤其是在社会转型和迅速发展的形势面前，由于能力和心理准备不足，极易导致偏激思想和过激行为，从而影响建设高校和谐校园。由此可见，大学生心理健康教育是建设高校和谐校园的晴雨表 ，对建设高校和谐校园具有很强的影响力。积极开展大学生心理健康教育，有利于建设高校和谐校园。

建设和谐校园，要坚持以人为本的发展理念，要以培养高素质人才为核心，要依法治校，章法有序，利益协调，安定祥和，充满活力，师生要同舟共济，实现人才与学校的发展和谐。要做到这些，就必须拥有健康的心理，以良好的心理状态来建设和谐的校园环境。

发生在青少年身上的恶性事件日益增加，这并非完全是由学校的原因造成的，实际上是整个社会的教育问题，尤其是心理教育与心理健康问题。人们往往更关心自身的生理环境，却忽视了对健康同样重要的心理环境。物质生活一天比一天滋润，心理健康却一天比一天荒凉。

因此，心理健康教育显得尤为重要。

健康是人类永恒的主题，而适应是人类必然的要求。

人人都希望自己健康，并且把健康和自己的幸福连接在一起。人人都努力适应社会，并且把适应社会作为生存的需要。

人活着就有心理活动，或者就需要同别人交往。每个人都希望自己身体健康，希望自己的心理世界充满知识、聪慧和欢欣；每个人都希望自己受到别人的欢迎，希望自己有良好的社会适应能力。所以，人需要了解自己，需要了解别人，需要了解自己同别人及自己周围世界的关系，需要解释和预言自己的行为，解释和预言别人的行为，需要解释和预言自己同社会的适应情况。

其实，进入大学就算踏入社会了。每一所大学就像一个小小的社会，大学生只有保持良好的心理，才能很好地适应大学生活。心理健康是指心理发育正常，生理状态保持平衡，心理适应良好和心理潜能得到发挥。

从小社会着眼，建设和谐校园与心理健康是密不可分的。良好的心理状态有利于建设和谐校园，和谐校园也有助于培养健康的心理状态。保持健康的心理，积极乐观地看待周围的人和事，有助于培养良好的人格、良好的处事能力、良好的人际关系。这样才能形成温暖和谐的校园气氛，才能正确处理好学校内部的矛盾，与人为善，为和谐校园的建设提供良好的人文环境。同样，和谐校园的建设能够带动学生的心理向健康的方向发展，使他们的心理、思想受到感染与熏陶。学生的心理如果处在积极、欢畅、平和的状态，会有利于他的心理健康的发展，形成各种正常的心理机制。反之，如果学生经常处于心理不平衡状态或危机状态，则会造成心理障碍或导致不良的心理健康状态。由此可见，心理健康是多么重要啊！学校开创心理健康教育频道，开设心理咨询室是很有必要，很有意义的。

学生是建设和谐校园的主体，学生的心理健康很重要。当然，在建设和谐校园的过程中，老师也起着不可或缺的作用。老师的基本职责是“传道”“授业”“解惑”，是教书育人。育人的内容又包括了“育德”“育心”。要使学生心理健康发展，老师也必须先拥有健康的心理状态。心理问题如同感冒，几乎人人都会遇到，老师也不例外。因为老师不是不食人间烟火的神仙，他们也有自己的喜怒哀乐。如果工作和生活中的各种问题长期得不到解决，由此产生的不良情绪长期得不到释放，日积月累，恶劣情绪最终会因为承受不了极限而爆发。因此，加强老师的心理健康也是有必要的。

心理健康是一个永恒的话题，保持健康的心理和良好的精神状态，以积极向上的人生态度对待社会，以健康的状态来建设和谐校园，健康的心理是成功的保障，加强对心理健康的教育，是实现建设和谐校园的一项有效措施。

因此，大学生心理健康教育与建设高校和谐校园的有机整合，才更符合人的整体性、教育的整体性思想，才能更好地提升人的精神世界，更有效地形成和谐的健全人格。

参考文献

［1］ 郑安徽.关注大学生心理健康促进和谐校园建设［J］.整庆学院学报，2006，(12) ：28.

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关键词：大学生；教育课程；心理健康；教学创新性

一、大学生心理健康教育课程教学中存在的不足

当前，在大学生心理健康教育课程依旧存在不足之处，具体而言主要表现在以下方面。

第一，教材的针对性和实用性不强。据调查，大学生在学习心理健康教育课程期间，最感兴趣的学习内容便是“控制不良情绪、克服自卑心理以及提升心理承受能力”等方面的内容，这也充分表明，大学生在学习该门课程的过程中，最为主要的目的在于解决自身的心理问题。可是当前我国大学生心理健康教育教材在编排方面重视理论教学，忽视实践教学，并且贴近实践的内容较少。

第二，教学时间不足，授课教师地位不高。作为公修课，大学生心理健康教育课程的重要性可想而知。但是在一些院校内，大学生心理健康教育课程并没有引起各方的高度重视。具体表现为：课时安排较少，教学时数与多媒体教师往往处于第二位置，甚至只能充当配角。由于公修课是院校内所有学生都必须学习的课程，导致一些学生认为，公修课并不具有专业性，因此不必去认真学习。这也导致授课教师不被尊重问题的出现，从而间接导致一些教师对自己的教学专业要求不够重视，在教学期间，缺少创新性与钻研性。也有一些大学生认为，大学生心理健康教育课程的教学内容比较枯燥，生活中并不适用，他们便会出现翘课等情况。

第三，教学形式过于单一。当前的大学生心理健康教育课程教学中，教师的授n形式过于单一，一些教师依旧采用“老师讲、学生听”的教学方式，而传统的教学方式，会导致学生学习该项内容时产生较大的反感情绪，不仅无法带动学生学习，还会导致教学效果与教学质量下降等。

二、大学生心理健康教育课程教学创新性探究

首先，需对教材内容进行及时更新，确保教学内容能够与学生的实际心理需求相符合。大学生心理健康教育课程的教学内容必须针对大学生心理素质等方面的问题进行编排。青年期是大学生一生中心理变化最为激烈的时期，受到心理发展不成熟的影响，其情绪常常处于不稳定状态。这一时期的大学生心理最容易产生冲突与矛盾，例如自尊和自卑产生冲突、理想和现实之间产生冲突等。针对该种情况，高校必须对相关教材进行改革，与学生实际心理状况相结合，向学生传授心理学知识，从而能够正确地指导学生的学习与生活。

其次，合理安排课时，选拔优秀的教师任课。由于教师是教学工作实施的重要主体，要保证大学生心理健康教育课程能够更好地实施，选拔优秀教师极为重要。例如，高校可以通过定期开展教师培训，不断提升教师自身的综合素质，从而建设强大的大学生心理健康教育课程教学队伍。

最后，利用多元化的互动教学形式进行教学。由于传统的教学方式过于单一，导致学生很难对大学生心理健康教育课程教学内容产生学习兴趣，因此，采用多元化的互动教学形式进行教学极为必要。例如，教师要精心设计教学环节，在课堂上要引导学生学习，促使他们能够与教师、其他学生之间积极展开互动，不断沟通；并且教师需要利用新媒体形式与手段，让学生对大学生心理健康教育课程教学产生学习兴趣，从而有效提升教学效果。

大学生心理健康教育课程对培养大学生健康的心理极为重要。但是当前很多院校在大学生心理健康教育课程教学期间依旧存在较多不足，导致学生的心理状况没有发生有效改变。要解决该问题，需要不断创新大学生心理健康教育课程教学模式，以此有效培养大学生的心理健康素质，这同时也应成为各大高校在发展中所需承担的重要责任，各方必须引起高度重视。

参考文献：

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人处在社会当中，其心理必然会受到社会环境的影响，而特别是文化环境的影响。改革开放后社会经济的飞速发展，社会文化也在发生着天翻地覆的变革，当代大学生置身于文化环境当中，必然会感染到当代文化环境的教化，其心理必然会发生变化。探讨大学生的心理健康问题和现代文化对大学生心理健康的教化，并且利用文化途径解决心理健康问题，对于更好的教育大学生的心理健康问题具有重要的意义。

一、大学生心理健康问题表现内容

大学阶段是人生中的黄金阶段。大学生心理发展方面的表现是由未完全成熟向成熟过渡。如今在大学生群体中普遍存在的心理问题主要集中在以下六个方面：

环境适应问题。环境适应问题，主要是指大学生对新的校园生活及环境不能从心理上很好地适应。从长时间依赖父母和老师的帮助面临的环境，生活方式，学习新的特性，依赖和自我矛盾的形成将产生巨大的学习压力和焦虑。

学习心理问题。大学的主要任务是自主学习。学习不适应和学习成绩不理想是引起大学生焦虑的主要原因。包括学习方法、学习态度、学习兴趣等。

人际交往心理问题。优秀的人际交往关系是大学生很好的适应社会、实现自我个体协调发展的重要条件，仍然是当代大学生的一个敏感问题。进入准社会团体，独立学校，学生的社交圈，许多人缺乏人际交往技能，或内向孤僻，常常出现沟通障碍和自闭症心理贫困。

恋爱及性心理。传统的教育观念对早恋为禁忌，在一定程度上，忽视了青年人的身体发育的需要。对大学生的心理准备不足。成熟的，神秘的，特定恐惧交织在一起，导致各种心理问题。

择业心理问题。高校扩招之后，大学生普遍工作压力大，乃至呈现困难，由此引起的心理情绪问题更为突出。大学生就业心理问题的学生的存在，但在大四毕业生更突出。

自我发展心理问题。大学生心理接近成熟，已明确意识到自我的存在及价值，充实自我、发展自我的要求更为强烈。受各种因素的影响，也会产生过分追求完美、期望值太高等不良心理。假如得不到很好的解决，就会引起一系列心理情绪矛盾。

二、文化对心理健康的影响表现

网络文化的影响。“在传统文化中的网络文化的表现是不同的，网络文化是一种消费文化，娱乐文化，文化的媒介符号。” 网络文化对大学生的自我认识的挖掘和自我情感的宣泄都有影响。在有利于大学生个性发展，拓宽视野，培养创新劲射以及增强参与社会实践的能力的同时，也会带来诸如紊乱价值取向、淡化人文精神、缺失道德人格等不利影响。

竞争文化的影响。“文化在无形中影响且塑造我们的行为表现方式，所面对的心理问题的性质，并左右我们对问题的处理方式，包括对困难的适应模式，以及遭遇挫折或生病时的反应与处理方式。” 竞争文化无疑是与大学生最为密切的文化之一。在提升危机意识，强化大学生成就动机，培养大学生进取意识以及提高心理素质的同时，为大学生心理健康发展带来了不可忽视的负面影响。大学生由于过度竞争和情绪障碍，在个人利益第一的竞争而导致削弱他们的合作意识。

大众文化的影响。大众文化作为一种相对于独立的文化范例。因其大众化、通俗化而容易被大学生所接受。大众文化通过信息、影视、流行音乐等方式，能容易让大学生在学习之余得到不同程度的消遣和娱乐，丰富大学生的精神生活，同时还提供了对大学生心理健康教育的重要渠道。由于大学生的年龄、知识结构以及大众文化的商业性、娱乐性，使大众文化迎合了人的趣味，尤其是迎合部分大学生的接受心理；其传播途径的多样性与复制性，使大众文化过度泛滥，从而给大学生的心理健康造成了不可忽视的负面影响。

三、解决心理健康问题的文化途径

解决心理问题的方式有很多，既然心理问题是由文化问题引起的，那么最好的解决方法就是从文化入手，寻求文化心理咨询和治疗的方法。通过文化调整由于各种文化给大学生心理造成的消极影响，通过文化路径解决大学生心理健康问题。

创造优良的文化环境。人处在一切社会环境中。文化环境对影响着人的心理健康发展。在现代网络信息技术的高幅度冲击下，营造一个宁静的文化环境，对于调节人的心理健康意义重大。近年我国加大了对文化管理的力度，响应社会主义现代化建设的主旋律文化得到获得发扬，显现大众文化与主旋律文化共同繁荣的局面。 这是人民希望看到的现象，对于人民群众的身心健康具有划时代的意义。

打造有实力的文化品牌。中华文化博大精深，源远流长。用的新思想，结合思想政治教育与心理健康教育网站，坚持正确的舆论引导到抓住网络空间，引导学生关注社会问题。通过QQ、邮件、微信、微博等新型网络途径和大学生进行平等而个性化的交流，帮助大学生解决具体情况，从而使大学生树立正确而又意义的的世界观、人生观和价值观。

用高雅的文化引领大学生的休闲活动。休闲文化有高雅和低俗之分。因此，努力提高休闲文化档次，用健康文明的休闲文化来启迪教育大学生有着十分重要的作用。积极地建立大学生休闲心理健康教育新方式，开设特别的心理健康教育课程；利用休闲服务组织，为大学生参与休闲活动提供平台；增强校园文化建设为激励大学生心理健康提供很好的氛围。

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大学生属于国家高素质人才，大学生心理健康也逐渐成为人们关注的热点问题。本文主要从探讨音乐教育目的与价值出发，分析音乐教育对大学生心理健康的作用，提出通过音乐教育提高大学生心理健康的方法。

【关键词】

音乐教育；大学生；心理健康

音乐教育是指通过对音乐旋律进行欣赏，实现人与音乐的交流。大部分高校通过开办音乐课，通过音乐教育对大学生实现疏导，以此达到缓解大学生存在的心理压力。音乐教育已成为高校大学生素质教育的组成之一，在心理健康引导上的作用也越来越大。

一、音乐教育的目的

音乐教育目的就是音乐教育对人的作用，达到陶冶情操、开拓思维、启迪人心的目标，而不是仅仅培养优秀音乐人才。音乐教育能提高国民素质，培养全面高素质人才。通过音乐教育，能使人领会到音乐内涵，与音乐作品阐述的精神产生精神上的共鸣，拉近人与人之间的关系，促进和谐社会的发展。开展音乐教育能开发大学生自身潜力，使其更加了解自我，认识自我。音乐教育价值主要表现为社会交往价值与创造发展价值。音乐能使人心情放松，激发创造力与想象力，对人们智力发展具有积极推动作用。音乐教育对于培养学生创造力有极大作用，任何音乐的产生都离不开音乐家创造力的发挥。其他艺术在生活中往往有可模仿的原型，但音乐在实际生活中并没有模仿对象。音乐具有多种表现形式，例如舞蹈、合奏、合唱等，通过这些表现形式，大学生能彼此建立良好的人际关系，解除彼此隔阂，互相团结协作，提高个人交往、沟通能力，有利于心理健康的发展。

二、音乐教育在大学生心理健康教育中的作用

（一）丰富学生情感世界，起到放松身心、净化心灵的作用

音乐是善于激感、表达情感的艺术，音乐欣赏则是体验情感的过程。不同的音乐作品使人产生的感受不同。音乐作为听觉艺术，以直接方式表达人的思想、情感，唤起听众情感共鸣。例如聆听《春之歌》《花之圆舞曲》《卡门序曲》等表现积极、明快、愉快的音乐作品时，孤单寂寞的心境得以化解，心理逐渐豁达。

（二）引导大学生建立积极乐观心态，树立正确价值观

大学生主要健康问题表现为价值观的扭曲。当代大学生往往容易从利益与需求来认识、理解价值观念，不利于大学生身心不发展社会进步。优秀的音乐作品以其感人的故事发展、优美的旋律及不断变化的节奏给人深刻启发，与大学生思维产生共鸣，从而提高审美能力。

（三）利用音乐疗法帮助大学生宣泄情绪，摆脱心理困惑

音乐疗法也称“心理音乐疗法”，开始于20世纪40年代，逐渐将音乐作为一种医疗手段。音乐疗法适用范围广泛，包括医疗性的、发展障碍儿童的音乐治疗以及身心康复的音乐治疗。以大众熟知的音乐为媒介，通过人感情中枢的变化来引起人的生理、心理的变化，从而达到治疗的目的。

三、大学生心理健康问题产生原因

心理健康一般包括两方面：一是无严重心理疾病，例如极端性心理状态、强迫性心理疾病等。二是具有良好、积极客观的心态，做事不消极、不颓废。心理健康的人坚韧、能与人很好相处、迅速适应不同环境是心理将康的更高标准。据不完全统计，我国每年高校中自杀人数都有数十人，每5个大学生里有1个心理障碍。大学生出现焦虑、人格障碍、抑郁、强迫等问题情况为15%～27%。目前大学生心理健康问题产生原因主要为以下几点。

（一）个人因素

大学生经过高中紧张学习，进入大学后需要离开父母独自去读书。需要开始独立思考、遇到问题、解决问题，同时对陌生环境熟悉、适应需要一定时间。高中学多来自老师知道，而大学阶段则更多属于学生自主能力。且大学生还未真正接触到外界，性格处于成长阶段，容易出现心理健康问题。

（二）家庭因素

父母是孩子性格形成的第一任老师，对大学生心理健康有重大影响。家庭氛围是否和谐对孩子是否容易出现心理健康问题有重要影响，例如父母经常吵架，感情不和，容易给孩子造成巨大伤害，使其产生暴躁、焦虑、敏感、不自信等。父母教育方式也会影响孩子性格的发展。如今父母一味注重考试成绩，忽略对孩子情感上的教育。此外，家庭背景对孩子心理健康有着不可小觑的影响。家庭背景较好的孩子容易因为得到过程过于快速而不懂珍惜，容易产生以自我为中心，任性妄为的性格。而家庭条件较差的孩子容易产生自卑心理，缺乏自信心，自暴自弃等。

（三）学校因素

大学生从入校开始便要独自开始大学生活，学校师资情况、生活条件、硬件设施等都会给大学生心理造成影响。学校内为学生提供良好的生活条件、教师与学生相处融洽、学生之间团结互助，那么大学生心理健康发展会较好。学校不仅要传授知识给学生，让学生掌握专业知识，更要注重对大学生心理健康教育，培养高素质人才，使学生能更好适应大学生活，为将来走向社会打下基础。

（四）社会因素

大学生毕业后需面临严峻的社会考验，目前大学生面临十分严重的就业压力，就业希望常常的得不到回应。例如工作地点、薪酬、专业是否对口等等都与自身条件及现实存在较大差距，致使大学生在就业过程中挫败感逐渐增加，是大学生出现心理疾病，产生自卑、焦虑、抑郁、消极心理。

四、通过音乐教育提高大学生心理健康的方法

（一）开设音乐欣赏选修课程，引领大学生走进音乐课堂

音乐是情感丰富且细腻的艺术，能准确表达演奏者的内心情感，听众将音乐在神经中枢进行联想、重塑，并与自身思维产生情感通融。在欣赏音乐的过程中，既能培养大学生想象力与创造力，强化大学生分辨美丑善恶能力。因此学校应有针对性开设音乐选修课程，对提高大学生心理健康有重要意义。具体可分为以下几个步骤：

1.开设音乐基础课程，教授学生掌握识谱、音的属性、音的分类等基础乐理知识，使学生拥有分析、理解音乐作品的必要条件。通过学习、了解音乐所属风格、创作背景及作曲家创作原因、生活经历，引导学生了解音乐内涵，有助于学生更好的把握音乐形象。

2.播放简单的音乐作品，让学生感受音程、调式的感觉。引导学生欣赏不同风格流派的音乐作品，通过大、小调式的变化指引学生心理情绪的变化。大调音阶表示积极、乐观、肯定等情绪，而小调则表示对不幸的抗争、悲伤的肯定以及向外的痛苦。

3.当学生音乐欣赏能力得到提升时，应引导学生欣赏更深刻的音乐作品，让学生领悟其中表达的至善与友爱、光明与力量、高尚与伟大、和平与友好。例如贝多芬《合唱交响曲》表达了人们争取独立、自由、解放斗争意志和对胜利必将到来的坚定信念，歌颂了世界大同、人间大爱的奋斗境界。柴可夫斯基《悲怆交响曲》，作者利用尖锐、深刻矛盾与热烈、真挚的音乐，表现了对理想的不停追求以及希望破灭、最终走向死亡的悲伤结局。反映了19世纪时期俄国民主思想与进步思想遭到残酷压制的不满，表达了柴可夫斯基希望通过不停斗争改变悲惨命运的思想感情。通过引导大学生分析作品产生社会背景并与实际生活进行对比，教育学生跨出狭窄的个人世界，培养坚强品质，学会关爱他人、理解他人、帮助他人。

（二）开展课外音乐文化活动，形成浓郁音乐文化氛围

通过组织形式多样的音乐活动，在校园内形成浓郁的音乐氛围，为大学生心理健康发展建立良好的环境。例如定期举办校园音乐节，进行舞蹈比赛、合唱比赛、健身操比赛等。发挥校园社团作用，组建音乐社团，并安排专业教师进行指导，通过集体排练、公益演出等形式，让学生在表演中体验音乐情感，激发好胜心，培养团队意识。

（三）利用音乐治疗，进行心理咨询与治疗

1.建立音乐治疗室，向学生提供针对性的音乐治疗。例如失眠、焦虑、抑郁的学生，选择节奏轻快、坚定，音色饱满，音律活泼的音乐，并调整治疗室灯光色彩，使用暖色调灯有利于情感的激发，冷色调灯能帮助学生稳定情绪。

2.组织大学生观看音乐剧，引导学生缓和心理压力，走出心理误区。音乐剧综合了音乐、戏剧、舞蹈等艺术表演形式，以简单明了、富有吸引力的故事情节为框架，以演员丰富表演为基础，使音乐得到充分发挥。音乐剧包含许多与“人”有关的主题，例如命运、尊严、价值、道德、生命等进行了更深层次的表现。

结束语

综上所述，高校要充分重视音乐教育在大学生心理健康教育中的重要影响。为大学生提供欣赏音乐、接触音乐、学习音乐的机会，同时加大对优秀音乐作品、高雅音乐作品的推广力度，通过音乐教育对大学生进行心理健康教育，有利于提高大学生对美的渴望，排除自私心理，提升个人价值观、人生观，提升大学生心理素质。

作者：丁晶 单位：河南警察学院

参考文献

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[3]王美玲.普通高校音乐教育与大学生心理健康问题探究[J].太原城市职业技术学院学报,2013,(4):133-134.

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【关键词】 心理健康 实践活动

【中图分类号】G424 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962(2012)06(a)-0010-01

伴随着当今社会科技的飞速发展,生产力高速发达,人们的生活也处在高速变更中。由此造成的人与人之间的竞争越来越激烈,人际关系也变得越来越复杂,人们的情感也越来越面临着各种各样新的挑战。而作为一种特殊的社会群体,在大学院校生活和学习的大学生更是面临着各种意识观念变化的冲击和纷繁多变的负面刺激诱惑。

1 明确心理健康的定义

心理健康,是指一门学科,也是指一种实践活动,有时指一种心理状态,它是探索和研究人的心理健康的形成,发展,变化的规律,以及如何维护和增进心理健康的学问。心理健康与大学生成长成才息息相关。大学时光虽然短暂,但对人一生发展的影响却具有决定性的作用。心理健康是相对的,没有绝对的分界线。大学生心理健康问题在多数学生是因为学习生活环境的变化等引起身心疲乏,紧张不安,心理矛盾冲突等。时间短,程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓,个别则时间长,程度较重,最后甚至影响学业。心理问题的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退,体感异常,错觉,幻觉,遗忘,紊乱的心理特点和难以相处等等。

2 对当代大学生心理问题的现状及原因分析

大学生所面临的心理问题有其客观因素,大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,跨入了大学,进入了人生中全新的生活天地。由于其所处的人生阶段和社会空间的特殊性,导致大学生面临的心理问题具有特殊性,对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习,恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等,这些问题往往会对大学生的心理产生各种压力,继而产生心理障碍乃至心理疾病。

调查研究表明,当前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍,精神疾病已经成为大学生的主要疾病。具体表现为恐惧,焦虑,强迫,抑郁和情感危机,神经衰弱等。常见的大学生心理问题还表现为适应环境应激问题,自我认识失调,人际关系障碍,情绪情感不稳,感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视,心理健康是大学生成才的基础。

3 如何进行大学生心理健康教育工作

教育部印发了关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见,要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康的重要性。文中阐述了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务,依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康认识,开展咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应,自我管理,学习成才,人际交往,交友恋爱,求职择业,人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德智体美等全面发展。那么,如何消除他们的心理差距,让其顺利成才呢？我们可以从以下的途径展开工作:

第一,防患于未然。在大学生进入大学以后,应该注意开展大一新生心理健康调查,做到心理问题早期发现与预防,针对不同的问题类型与程度,采取不同的应对措施,防患于未然,做到心理问题早期早发现,及时干预,使学生在入学之初 就能得到具体的心理健康指导。通过各种手段引导其正确认识自我,扬长避短,使其不断完善自己。

第二,辅助大学生养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响有其科学研究。健康的生活方式让生活有规律,劳逸结合,科学用脑,坚持体育锻炼,少饮酒,不吸烟,讲究卫生等。

第三,引导大学生正确认识自我,使其进行自我心理调节。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。因为人生经验的缺乏决定了这个时期大学生的心理发展的某些方面是落后的,会导致早晚要进入社会的大学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,如父母失业,家庭生活发生变故,学习成绩不佳,交友失败,失恋等。

第四,积极开展业余活动,发展社会交往。要积极组织各类实践活动,丰富大学生的人生经验,使他们事业开阔,胸怀宽广,提高其自我心理调节的能力。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种业余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。

第五,引导学生放开顾虑,求助心理老师或心理咨询机构。心理咨询可以让学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中烦恼,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己,把握自己,有效地适应外界环境。近年来,心理咨询机构不断完善,增设了多种形式的服务,已成为大学生心理素质教育最有效的途径。但是大多数有心理问题的大学生往往存在各种顾虑,有的大学生不能就自己的心理问题及时的求助心理老师或心理咨询机构,从而导致心理问题变得更加严重。

总之,大学生的心理健康,是大学生人才培养的重要组成部分。作为高校的一名心理辅导老师,必须将大学生的心理健康教育作为自己工作的核心部分。要努力帮助大学生战胜各种心理问题,从而引导他们科学地培养出自己优秀的心理素质,为大学生成才提供可靠的内在保障,努力使每个大学生成为对国家有用的人才。

参考文献:

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论文关键词：大学生 心理健康 症状 影响因素

当代大学生是我们社会的一个特殊群体。他们是祖国的未来，是建设祖国的栋梁之材，是21世纪中华民族的主力军。他们的心理健康问题，不仅关系到其自身未来的发展，也关系到民族素质的提高，而且还关系到中国特色社会主义事业的成功建设。因此，培养大学生健康的心理，具有特别重要的意义。

一、当代大学生心理健康基本现状

从对大学生心理健康的多年研究及跟踪调查情况看，虽然多数大学生的心理是健康的，有较高的智力水平，有强烈的求知欲望，对学习有较浓厚的兴趣，学习效率较高；有较稳定的情绪，乐观自信，充满朝气和活力，对生活有满足感，对美好的未来有向往；有较健全的意志，拥有良好的人际关系，善于自我调节。但是，我们不能不看到大学生心理不健康的比例有扩大和上升的趋势，表现形式日趋多样，产生原因也越来越复杂。近年来一系列调查数据表明，大学生心理健康的形势比较严峻。我国大学生心理健康现状主要有三个特点。

1.心理不健康者比例较大。近年以来，学术界对大学生心理健康问题的研究成果层出不穷，不同研究框架下的、大量的统计数据无一不揭示着这样一个事实：当代大学生的心理健康问题已经不容忽视。一项针对浙江四所高校的统计分析认为，大学生中“对心理健康的概念基本掌握的学生占到总人数的45.13%，而47.51%的大学生只是对心理健康的概念有所了解。80.38%的学生认为目前大学生的心理状态基本健康，认为自己的心理健康程度一般的学生达到60.24%。”而另一项关于湖北某高校学生的研究发现，统计样本1300余人中“阳性症状检出率为58.46%，中度以上可能的心理问题检出率为10.94%，排在前3位的是强迫、人际敏感和抑郁。”

2.心理不健康者比例不仅较高，还有逐年增长的趋势。资料显示，上世纪八十年代末期，天津市体育卫生验收资料统计，在全市5万大学生中，16％以上存在不同程度的心理障碍，即8000名大学生心理健康状况不良，主要是恐怖症、焦虑症、疑病症、强迫症、神经性抑郁症和情感危机等。同时期国家教委对12.6万大学生调查发现心理疾病发病率高达20.23％。进入1990年以后，这一比例在大学生中又增加了。1992年四川省“大学生心理咨询与治疗课题组”对西南地区八所院校4万名大学生抽样调查表明，有较严重心理健康问题的大学生高达31.13％；1994年成都地区高等学校调查发现大学生中心理健康水平低于常模者占34.4％。此外，由于恋爱、学业、人际关系原因自杀的学生也年年增加。正如前述，进入新世纪以来，随着社会的日趋多元化发展，大学校园已经不再是以前的“象牙塔”式的清静之地，当代大学生的心理健康状况由此面临更大的挑战。

3.大学生心理不健康的表现形式多样，产生原因也较复杂。宏观地讲，影响大学生心理健康的因素主要包括家庭、学习、就业、恋爱、社交等几个方面。事实上，这种影响机制要比我们想象的复杂许多。研究表明，“在敌对性、恐怖与偏执上，女性比男性更为突出”，“独生子女的心理健康状况整体优于非独生子女”，“非经济困难学生心理素质状况优于经济困难学生。”根据北京大学心理咨询与治疗中心的统计，求询者的大学生中以神经症性障碍占大多数，高达69.4％，人际关系和环境适应问题占14.5％，重性精神病和心身障碍占12.1％。

二、当代大学生心理健康常见症状

根据统计资料分析及调查访谈可知，当代大学生所面临的心理健康问题可以分为三种类型：神经症、人格障碍和精神病。

1.神经症。神经症也叫神经官能症，是一种干扰人的正常生活，削弱人的适应能力的中等严重程度的心理障碍。大学生常见的神经症有五种。（1）焦虑症。焦虑症是人体持续性精神紧张或发作性惊恐状态。具体来说，个体因担心达不到预期目标，有可能丢失有价值的东西，致使自尊、自信受到威胁而紧张不安，由此产生的一种十分复杂的消极情绪状态。大学生在学习、择业、交友、恋爱、成才等方面的心理问题，大多有强烈的焦虑反应，长此下去，极有可能形成焦虑性格。学生的焦虑具有一定的代表性，其来源并非现实的威胁，而是来自内心，通常没有明确的客观对象和具体内容。主要表现在自我焦虑与考试焦虑两个方面：自我焦虑——青年时期比任何年龄更关注自己在他人尤其是异性心目中的形象，学生受很多因素的影响，会产生各种各样的焦虑。考试焦虑——进入大学的大部分同学在中学时期学习成绩都较为突出，进入大学后，面对新的学习方式和学习环境，以及面对暂时的成绩排名落后的现象，部分同学无法适应，无端担心考试失败，进而产生考试焦虑情绪，不能自我调节。（2）抑郁症。抑郁症是一种以持久的心境低落状态为特征的神经症。个体因过度忧愁和伤感引起的情绪体验，它表现为情绪低落、对事物缺乏兴趣、表现麻木或冷漠。这是个体对挫折的一种自我保护或防御性反应。当个体对战胜挫折自感无能为力而失去信心和勇气时，对未来充满悲观的期望，就对追求目标失去兴趣，而表现出冷漠、麻木状态。（3）强迫症。强迫症是青年期极为常见的一种症状，指患者在主观上感到有某种不可抗拒的和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在。病人清楚地认识到，强行进入的、自己并不愿意的思想、纠缠不清的观念或行为都是毫无意义的，明知没有必要，但不能自我控制和克服，因而感到痛苦。（4）恐怖症。恐怖症是指个体对某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐惧感，这种恐惧感与引起恐惧的情境通常极不相称，难以理解。患者明知自己的害怕不切实际，但不能自我控制。恐怖症有以下几种表现：社交恐怖；旷野恐怖；动物恐怖；疾病恐怖等。（5）神经衰弱。神经衰弱是一种常见的多发心理性疾病，多是由于某些长期存在的精神因素，引起脑机能活动过度紧张而产生神经精神活动能力减弱。

2.人格障碍。人格障碍是指明显偏离正常人格，并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的不良情绪和行为反应方式。人格障碍有相对的稳定性，一旦形成就不易改变，且矫治困难。大学生中常见的人格障碍及特征如下：（1）偏执型人格。偏执型人格的人表现为容易产生偏执观念，对自己的能力估计过高，有极强的自尊心，同时又很自卑，好嫉妒，看问题主观片面。常常言过其实，怪癖古怪，失败时常迁怒或归咎他人。（2）强迫型人格。强迫型人格的人表现为常有个人的不安全感和不完善感，因而焦虑、紧张，过分地自我克制，过分自我关注，事事追求完美，同时，又墨守成规，处事拘谨，缺乏应变能力。（3）冲动型人格。冲动型人格的人表现为情绪不稳，常因微小的精神刺激而突然爆发非常强烈的愤怒情绪和冲动行为，而且自己不能克制。

3.精神病。精神病是一种重度心理疾病，它是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活和现实保持恰当接触的严重的心理障碍。大学生中常见的精神病主要有情感性精神病、精神分裂症以及反应性精神病。对于患有精神病的学生，要格外予以关照和治疗，以期控制病情的发展。

三、当代大学生心理健康问题的影响因素

影响当代大学生心理健康的因素可以从两个方面来考察，一个是内部因素，一个是外部因素。内部因素是指大学生在特定时空状态下自身的生理、心理特点，外部因素是指大学生在日常生活学习过程中所面临的主要问题。

1.内部因素。（1）自我同一性危机。在大学阶段青年学生不断反省自我，探索自我，思考人生，确定“自我同一性”，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘，情绪起伏大，容易诱发心理障碍。（2）个性的缺陷。同样的环境、同样的挫折，不同的个体会有不同的反应。这与人的个性有直接关系。性格过于内向的人、过于斤斤计较的人、孤僻封闭的人、自卑忧郁的人、急躁冲动的人、固执多疑的人、爱慕虚荣的人，以及娇生惯养而感情脆弱的人，都比个性开朗大度、乐观的人更易患心理疾病。（3）心理素质的不完备。大学生的心理素质不仅影响他们的成长发展，也影响他们的健康。从现实看，随着整个社会紧张性刺激增多而带来的应激和压力增加，大学生的心理素质已跟不上时代的要求。不少大学生自制能力差，对挫折缺乏必要的承受能力，惧怕失败。一遇到矛盾就自责自怨或一味埋怨社会和他人，灰心失望，精神不振，由此造成恶性循环，而陷入消极的心理状态。久而久之，就形成了心理疾病。（4）情绪发展的不稳定性。大学生的情绪处在最富动荡和最复杂的时期，鲜明的特征是情绪的两极性。情绪起伏过大，左右不定，而缺乏对事物的客观判断；强烈的情感需求与内心的闭锁，情绪激荡而缺乏冷静的思考，极易走向极端，使他们常常体验着人生各种苦恼。由此产生内心矛盾冲突而诱发各种心理障碍。（5）性的生物性与社会性的冲突。大学阶段，人的生理发育基本成熟，性机能的发育产生了性的欲望与冲动，但由于社会道德习俗、法律和理智的约束，这种欲望常被限制和压抑。一般情况下，大学生通过学习、娱乐、社交等途径使生理能量得到正当释放、升华或补偿。但若不能通过妥善的途径、手段处理好性压抑问题，它就可能导致心理疾病的发生。这种疾病常常是潜藏在心灵深处，很难引起人们的觉察。性的生物性一旦冲破各种约束或压抑没有得到一定程度的宣泄和转移，就可能会做出越轨行为。性心理失去平衡，情绪经常过分激动、消耗精力，造成精神萎靡不振，学习注意力分散，智力活动不能正常进行，以致影响学业和生活。

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【关键词】心理健康教育 体系构建 高校

【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）05-0122-02

当前，我国大学生的心理健康状况尚不能满足现代社会对新时期大学生全面发展的要求，高校心理健康教育工作，对解决大学生心理健康问题发挥着至关重要的作用，心理健康教育工作最紧迫的工作就是构建心理健康教育体系，是实现大学生健康成长的重要环节，也是实现素质教育的基本保障。

一 大学生心理健康教育体系构建的意义

随着社会竞争越来越激烈，大学生面对种种挑战和竞争，心理问题对于健康的威胁已远远大于生理疾病。目前大学生的心理健康状况不容乐观，相当一部分大学生心理上存在不良反应和各类心理问题，面对大学生心理健康的现状与问题对教育所产生的需求，要求高校必须高度重视，全方位地给予大学生心理帮助和引导，积极构建大学生心理健康教育体系。同时，在新时期加强大学生心理健康教育工作是高校深入贯彻落实科学发展观、全面实施素质教育的需要，是全面改进和加强大学生思想政治教育的需要，是解决当代大学生实际问题的需要，也是确保高校稳定发展的需要。

二 当前大学生心理健康教育存在的问题

我国政府高度重视大学生心理健康教育。加强和改进大学生心理健康教育是促进大学生健康成长、培养造就拔尖创新人才的重要途径，是推动高等教育改革、加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。我国下发的一系列文件为我国高校心理健康教育的开展打开了新局面。但从总体上看，有发展，也有不足。其不足主要表现在：第一是心理健康教育认识不到位，主要体现在思想认识不到位，机制不健全；普及教育不到位，各层领导不重视；教育培养不到位，心理教育缺失；教育内容简单，缺乏科学规划。第二是心理健康教育体系不完善，主要体现在尚未形成科学的教育体系、尚未形成全程的教育过程、尚未形成全面的教育资源、尚未形成完善的工作体制。第三是心理健康教育途径不顺畅，主要体现在缺乏合理的教育机构设置、缺少有效的教育宣传载体、缺乏深入的教育教学研究、缺少科学的心理咨询服务。第四是心理健康教育队伍力量不足，主要体现在心理健康教育师资配备不足、专兼职心理教师专业化程度低、心理健康教育人员结构不合理。

三 大学生心理健康教育有效体系的构建

1.不断提高对心理健康教育的重要认识

重视心理健康教育是高等教育面向现代化的必然趋势。从国家到各地高校再到广大教育工作者，各教育层次、方方面面齐抓共管，全方位加强大学生心理健康教育，走出大学生教育培养的误区。一方面作为高校的领导者、管理者要高度重视大学生心理素质的培养，站在实现高等教育人才培养目标的高度，充分认识到当前高校大学生心理健康教育工作的重要性及重要意义，正确认识并处理好心理健康教育与思想政治教育、日常教育管理之间的关系，把高校大学生心理健康教育贯穿于工作实践，贯穿于日常学生工作全过程，从人、财、物方面给予支持和保障。另一方面要加大投入，积极扶持，不断提高大学生心理健康教育水平，要牢固树立“心理健康教育是大学生教育必不可少的组成部分”的观念。

2.建立与完善高校心理健康教育的组织管理体系

通过建立高校大学生心理健康指导和管理机构，加强研究，制定发展规划和相应的政策，把握心理健康教育的正确导向，使高校心理健康教育的组织管理体系更加系统化、制度化和规范化；配备专业的管理人员，建立培训基地，加强教育队伍建设；把心理健康教育纳入大学生教育教学活动的整个体系和整个过程，加强心理卫生知识宣传教育工作；建立大学生心理健康教育辅导、监督体系，及时发现、早期干预；进一步完善学校、学院、班级、宿舍层面和学校领导、学工人员、专业教师、心理委员层面的四级网络化组织管理体系。

3.加强大学生心理健康教育队伍建设

加强专兼职队伍建设，不断提高教师专业化水平。高校要通过多种形式，建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定的高素质的大学生心理健康教育工作队伍。积极开展对大学生心理健康教育工作专、兼职教师的培训。将培训工作列入校师资培训和人才培养计划，不断提高心理健康教育工作的理论水平。重视对辅导员、班主任以及其他从事学生思想政治工作的干部、教师进行心理健康方面的业务培训，建立从事心理健康教育与咨询工作资格认定体系，逐步做到持证上岗。重视心理健康教育和咨询教师的培养，鼓励他们攻读心理健康教育专业硕士、博士学位，提高他们的专业化水平。

4.拓展教育途径，积极发挥课堂主渠道作用

探索多样化的大学生心理健康教育途径。由于大学生普遍缺乏社会阅历和经验，因而更需要学校的教育和引导，通过为大学生开办心理卫生必修、选修课和心理专题知识讲座，帮助大学生了解和掌握自我调适压力的方法和技巧，指导大学生学会客观地认识自己，增强其适应环境能力和自我调控能力。开展形式多样的团体心理辅导，向大学生传授心理健康知识，提高大学生心理健康的自我复原能力和自省能力；定期开展系统的专题心理培训，培养大学生朋辈心理辅导员开展心理疏导工作。组织开展心理沙龙，为大学生开辟多样化的心理交流通道。

5.积极构建心理素质教育网络平台

高校要利用好网络这一资源，捕捉心理健康资讯、开展远程专业教育、搭建互助教育网络平台，实现资源共享。利用网络匿名性的特点，利用QQ、电子邮箱等网络媒介为大学生开展心理疏导，帮助大学生打消顾虑，宣泄情感，消除内心困惑。推进高校特色化的心理健康教育，创建网络测评系统，为学生提供各种测评服务，帮助大学生了解自我，提高自我。建立网上心理教育信息平台，为大学生们提供各类新闻资讯、教育资源，寓心理健康教育于网络中，有效弥补课堂教学的不足，使高校大学生学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化。

6.建立心理危机预防与干预体系

大学生心理危机的发生和发展具有一定的规律性，要主动干预，防患于未然。在高校大学生入学时开展全面的心理健康普查工作，筛查需重点关注群体，建立心理健康档案。对性格内向孤僻、人际关系紧张、家族成员患有精神类疾病、单亲家庭或家庭不和睦、家庭经济条件困难、家庭或个人发生突发事件、学习困难的大学生进行重点关注。加强对大学生入学后、毕业前、周边发生重大心理危机时的心理危机防范工作。此外，在各专业年级的心理委员中，选拔培养一批心理素质好、责任心强的学生，帮助发现和解决大学生群体中存在的心理危机问题，做到早发现、早介入、早解决，使心理危机消失在萌芽状态。

参考文献

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[4]白圣豪.完善大学生心理健康教育体系的思考[J].科学咨询（决策管理），2008（6）

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1.空间与时间上得到扩展。

实体空间开展的大学生心理健康教育，大多被局限在学校固定的时间和场所，这给很多学生自由选择带来了困难。而以互联网为基础建立起来的心理健康教育平台，其中的心理健康知识板块、常见心理问题自我调适板块，尤其是24小时在线的心理咨询互动平台，极大方便了学生的随时学习、随时咨询。学生不需要到学校指定的地点听讲座或接受咨询，也不需要按照约定的时间进行听讲座或接受咨询。校外的学生也可以通过网络浏览心理健康教育知识，进行网络心理健康咨询。因此，网络心理健康教育平台的建立，在空间上、时间上都得到了扩展，学生无论身处何地，都可以访问学校的心理健康教育网站接受心理健康教育。

2.教育场景上的虚拟变化。

传统心理健康教育中，无论是心理教育课程、团体心理咨询还是个体心理咨询，都是师生面对面地进行，这其中将出现很多尴尬。比如，学生不愿意到学校指定的心理咨询场所，担心有其他学生看到自己；学生也不愿意面对面地与教师谈论心理问题，因为在面地面的场景中，很多学生都不愿意将隐私、难以启齿的问题对教师讲出来。而网络化模式下的心理健康教育则不然，学生与教师通过网络平台进行沟通、联系，由于网络是虚拟的，不是师生面对面的，尤其可以不标注身份自由畅谈，减少了师生之间的顾忌，这有利于学生大胆地将自己的心里话讲出来，为教师有针对性地开展工作创造了条件。

3.增加教学内容和提高教学效率。

在传统的大学生心理健康教育中，由于场地、教师资源的有限性，使得实体空间的心理健康知识教育的范围是有限的，很多学生没有机会接受教师的心理辅导和知识普及，这在当前高校规模大、在校生数量多的情况下，心理健康教育需求性和供应性之间就存在着较大的矛盾。而网络化模式下的大学生心理健康教育活动，可以将心理健康教育的各种知识以及日常生活中学生们遇到的一些共性的心理问题，经过梳理后放置到网上，这样增大了网络化模式下的大学生心理健康教育的范围。同时，网络环境是开放的，大学生们可以随时浏览心理健康教育网页，即时向心理健康教育的教师咨询，提高了心理健康教育的效率。

4.适应了当代大学生社会生活方式的需要。

传统的人际交往是人与人见面的交流方式，而随着网络这种现代媒体的普及，人们的沟通方式发生了重大变化，通过网络邮箱、博客、微博、qq、飞信、微信都可以实现人们之间的便捷、迅速沟通。使用网络已经成为现代大学生重要的社会生活方式，网络与他们的日常生活紧紧地联系在一起。通过网络大学生倾诉情感，表达愿望；敞开心扉，展现自我。也有很多学生通过网络，讲出自己心底的秘密，通过网络将自己的不快告诉他人，缓解压力。在这种背景下，网络化模式下的大学生心理健康教育正契合了时代的要求，适应了现代大学生社会生活方式的变迁，这对于满足大学生的心理需求，提高大学生心理健康教育的有效性，具有重要意义。当然，网络还有其他很多优势。比如，网络心理健康教育平台的一次投入，其产生的社会效益是巨大的，而其经济成本是有限的；另外，网络形式也是深受大学生们喜闻乐见的形式，这种教育方式没有强制性，对于激发学生的心理自我完善是有益的。因此，网络模式下的心理健康教育，成为传统心理健康教育的重要拓展和有力补充。

二、网络化模式下的大学生心理健康教育可以有效开展，并将其特点和优势表现出来

网络环境下与实体空间下一样，可以有效地开展大学生心理健康教育，甚至能够将自身特点和优势表现出来。

1.开展心理健康筛查，普及心理健康教育的基本知识。

大学生个体之间存在着心理发展上的差异，可以通过网络平台的心理健康筛查软件，及早发现大学生群体中存在的心理问题。高校在新生入学时和在校生每学年的开学初进行心理健康筛查，有利于促进对有心理异常问题学生的及早发现、及早关注、及早疏导；同时，在网络中，还可以开设心理健康教育课程，举办心理健康专题报告，宣传心理健康教育知识，也可以在线对大学生提出的问题进行公开的答复等。网络在心理健康教育方面，环境是开放的，能够被校内外的学者、专家看到，为心理健康教育的交流、探讨，为提高心理健康教育水平创造了有利条件。

2.开展心理健康咨询活动，提高心理健康教育的有效性。

大学生心理健康教育实践表明，部分学生具有心理困惑、心理障碍、心理疾病，甚至有的个体是精神病。导致这些问题的原因是复杂的，既有个体遗传、个性弱质的因素，也有学习压力、生活压力、交友压力、择业压力等环境因素。对于出现心理问题，大部分学生个体都有感知。但面对这些问题，由于受到传统观念的影响，他们自身不愿意与人袒露，不愿意在实体空间向心理教师求助，这时候，网络化模式下的心理健康教育，可以为他们及时提供帮助。网络中，学生可以不露身份地、坦然地向心理教师诉说自己的困惑，也不再有了实体空间的顾虑，从而将自己的心理问题向教师充分袒露出来，这对于提高心理健康教育的有效性，释放大学生群体的压力是有益的。

3.开展大学生心理疏导，指导大学生进行心理的自我调节。

对存在心理疾病甚至精神病的学生，不能通过网络平台接受指导，应当到医院接受心理医生的治疗。而对于大多数学生来说，他们只是存在心理上的困惑、压力或暂时的情感异常，这个时候可以通过网络平台对他们进行心理上的指导，促进他们心理的调节。比如，网络中的心理教师，可以接受大学生的心理宣泄，在学生的情感倾吐、情感释放中予以指导，以减缓甚至消除学生的压抑、焦虑等紧张情绪，帮助他们走出情绪的低谷，促进其心理上的适应。

三、应重视网络化模式下的大学生心理健康教育建设，积极构建心理健康教育的完整体系

网络化模式下的大学生心理健康教育是一个工作体系，它涉及网络软硬件的建设、师资队伍建设、技术应用与创新等。因为网络心理健康教育在我国起步晚，尚处于初步发展时期，因此，应重视工作建设，完善工作体系。

1.加强心理健康教育网络硬件建设。

大学生心理教育的基础设备就是网络，作为高校，应扩大校园中网络的布点范围，使学生能够方便地上网，同时要适应访问量增大的趋势，实行网络升级、扩容，促进网络流量的增大，保证心理健康教育中的网络流畅。另外，尤其要适应现代新兴媒体的发展，将校园心理健康网络的范围终端开放，使大学生们无论使用计算机上网，还是使用手机上网，都可以方便地访问学校的心理健康教育网页，以有效提高心理健康教育网络的实用性，增强心理健康教育的效果。

2.重视心理健康教育网络平台的软件建设。

在具备网络硬件的前提下，加强软件建设更为重要。在网络内容上，不但要上传丰富的心理健康教育知识，还要在内容宣传上条理分明、容易检索，为大学生的网页浏览提供方便，因此心理健康教育网站一般实行板块化构架。另外，还要根据大学生的需求和形势发展的需要，及时进行内容更新、维护。同时，心理健康教育知识宣传要采用鲜活的事例，采用精彩的画面、立体化的音频表现形式等，以提高对大学生的吸引力，增强对大学生的感染效果。在咨询功能模块建设上，既要设置公开化的咨询空间，实现对同类问题咨询的公开化，减少工作的压力；也要设置网络私密空间，方便个案的咨询。因此，在网络心理咨询室建设方面，既要有一对多的功能空间，也要有一对一的心理咨询室

3.加强大学生心理健康教育教师队伍建设。

教师在网络心理健康中发挥着组织、策划等不可或缺的作用。因此，高校应引进心理专业的人才，加强专兼职心理健康教育队伍建设，配备足够的师资力量。要重视对在职人员的业务培训，鼓励他们进行学术交流和研讨，提高他们的实践能力。要适应网络平台下的心理健康教育工作需要，提高教师的网络操作能力。实行在职人员职业资格制度，推进竞争上岗、持证上岗制度，对素质高、能力强的人才给予优酬优薪，提高他们的工作积极性和创造性。

4.建立和完善心理健康教育与大学生思想政治教育相结合的工作机制。