心理健康计划范文

导语：如何才能写好一篇心理健康计划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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——第XX小学5.25第三届心理健康节活动方案

为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生互相关怀与合作的意识，共同营造师生心理成长的良好环境，我校特举办2019年第三届“5.25”心理健康教育节，主题为“健康从心开始，生命因你绽放”，现计划如下：

一、活动宗旨

心理健康的第一标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。我们以此为宗旨，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动，增强师生心理健康意识，提高师生心理调适和社会适应能力，教育学生养成良好的个性心理品质，共同营造关注学生心理健康的氛围。

二、活动主题

本次活动节主题为”健康从心开始，生命因你绽放”，是为了让师生能够继承中华民族仁爱的传统美德，发扬人性中爱的最美情感，通过对师生进行绘画心理分析，让师生更加了解自己，从而更加悦纳自己。

三、活动时间

2019年5月20日—5月24日

四、活动安排

（一）怒放生命——2019年第三届“5.25”心理健康教育节启动仪式

1、时间：2019年5月20日11:45

2、地点：学校操场（大屏展示活动主题）

3、内容：热身活动（音乐、人物）心理健康教育小讲座

主讲人：孟宪玲讲座题目：“健康从心开始，生命因你绽放”

（二）了解生命，感悟生命——教师“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排

1、活动时间：2019年5月20日下午17:00——17:30

2、活动地点：四楼会议室

3、参加人员：全体教师(带自己喜欢的彩笔若干)

4、主持人：学校心理咨询师

5、活动内容：由XX老师给全校老师做”健康从心开始，生命因你绽放”讲座并组织教师做心理小练习（讲座PPT另附）

（三）了解生命，关爱生命——学生“健康从心开始，生命因你绽放”的活动安排

1、活动时间：2019年5月24日下午第七节课（班会时间）

2、活动地点：各班教室

3、参加人员：全校学生

4、主持人：各班班主任

5、活动内容：

准备工作：

1、提前在黑板上板书活动主题及班级，活动过程拍照上传两张照片给大队辅导员；

2、在电脑上下载好PPT课件；

3、每位学生准备：彩色铅笔若干、一张白纸（最好是A4），班主任给选定的5名学生发A4纸；

活动过程：1、播放心理PPT《生命列车》，学生随课件朗读内容（分享感受）；

2、学生根据课件练习1选择喜欢的颜色表达心情，用线条表示画在准备好的白纸上。（分享讨论：我为什么选择这个颜色，使用这个线条，它表达了我什么心情）

3、学生根据课件练习2要求画出家庭动力画，并上台分享讨论。

讨论提纲：A、我的家人分别在做什么。（作者）

B、大家观察：看到这幅画你有什么感觉？谁和谁距离近？谁的颜色丰富？缺少了哪个成员？

4、教师总结

活动要求：1、全校每班交三份用A4纸画的家庭动力画。（除了上四楼展示队会的班级）

2、五年级写心理作文《我的家人》，五年级每班上交三份心理作文

和配套的家庭动力画。其他年级各班只交三份家庭动力画。

3、以上活动以年级组为单位，按要求每班2张照片、3张绘画材料和3篇心理作文（五年级）在5月29日（周三）之前上交大队部。

（四）了解生命，关爱生命——“健康从心开始，生命因你绽放”活动人员安排

1、教师、学生活动总策划：

2、大屏滚动播放活动主题：

3、师生讲座、国旗下讲话：

4、照相：

5、班会主持、材料上交：各班班主任

6、材料收集、汇总：

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在委员会主席、及各部部长全面负责的前提下委员会全体成员均实行分工负责制度，做到分工明确，责任到人。

1．主席从总体上负责全面工作和办公室工作计划。

2．各部长协助主席的日常工作，并具体分管各部的工作。

3．在分工负责的同时，加强团结，加强各部成员之间的配合协作，做到分工不分家。

4．各部部长负责本部及各部相关联的工作，部门内部也实行具体分工负责制。副部长落实好基本工作，做到严格要求，追求效率和质量

二、日常工作方面（办公室）:

协调帮助各部门的学生工作：作到承上启下的中间枢纽作用，保证学院的活动能更加顺畅快速的完成。

1．维持每天中午的正常值班，监督各值班人员做好记录工作，定期查检相关的记录情况；

2．规整档案，完善心理健康委员会内部协调机制，处理好相关档案的归类、保存工作，避免档案遗失，避免档案缺损；做好有用信息的备份工作及保密工作，可以使用移动盘，重要的信息将以电子稿、文字稿双份保存

3．美化办公室的工作环境，制定打扫制度

4．负责起草、组织、整理本会所需的各种资料、文件等工作，掌握好会员名单及个部门人员的联系方式。

5．负责联络会员参加本部的活动并及时进行信息反馈，做好每一次会议的记录及备忘。

6．负责协会的考勤工作，并对开会人员进行严格考核，对于事假、病假本人提前向办公室请假，办公室做好请假记录。

7．负责管理本协会经费与公共财产，负责对活动经费的预算和审核及购买与报销事项。

三、组织宣传方面（宣传部）:

积极配合委员会各方面的工作。 加大宣传力度，扩大大学生心理健康委员会在学校的影响力度、知名度。充分挖掘宣传部每个人的才能，让大家拥有锻炼的空间，各方面得以提高。

1．强化本校黑板报、宣传栏、海报等本职工作，负责本学期的各项活动工作的具体时间、地点、内容的通知，提倡创新宣传。

2．负责重大节日和纪念日的宣传工作。

3．提升宣传效果，注重后期宣传工作的开展。

4．积极地与其他组交换意见，达成对于宣传工作的一个基本共识，从而完善宣传部自身

的建设，使宣传工作的开展更加有声有色,把宣传部建设成一个团结积极向上的整体。

四、专业知识普及方面（心理咨询部）:

根据大学生的心理特点，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力.

1. 面向学生开设心理咨询窗口，以预防为主、发展性咨询为重点，做好学生心理健

康的预防工作。给生活学习中有烦恼的同学提供机会，进行了预约后会给他们进行心理辅导。

2. 开展学生心理知识系列讲座。普及心理健康知识，强化学生的参与意识，培养广

大学生的兴趣，陶冶学生高尚情操，促进学生全面发展和健康成长。

3. 适时开展学生心理健康普查，建立学生心理健康档案，并对重点学生进行回访和

跟踪辅导。

4. 为委员会各位同学进行心理知识方面的基本培训，专业的指导。全方面提升心理

健康委员会的专业技能。

五、网络信息方面（信息网络部）:

利用计算机技术，结合网络信息，服务于心理委员协会。

1. 培养新成员，对网络信息知识进行培训，安排每周例会，加强内部心得交流。

2. 委员会会网站的更新与维护。

3. 对委员会各办公室计算机进行维护与管理。

4. 负责活动晚会PPT的制作。

5. 各活动会场的电脑、投影、调音台等设备调试、操作等。

6. 协助其它部门举行的各项活动的工作。

7. 积极配合协会各部门的工作，将分配到的任务及时认真完成，争取将本学期几项重要的活动做好。

8. “绿色行动周”。进行为期一周的时间为委员会全体成员电脑及办公软件疑难解答及培训。

六、交流、物资方面（外联部）:

展现大学生心理健康委员会外联部的风采，加强与校其他兄弟组织的及外界的联系与交流，扩大石经院大学生心理健康委员会的影响力。对组织内部的各类活动提供资金支持和实物赞助，并与各部门保持密切的沟通和联系，共同努力，把大学生心理健康委员会发展壮大。

1. 建立部员及部长相互监督机制，提供工作效率

2. 对部员进行跑外联方面的技巧及能力的培训与鼓励。以便提高拉赞助的成功率，进而

满足组织内部对资金的需求。同时也加强了部员的综合素质。通过每次例会及课余时间多进行沟通交流，培养彼此之间的感情，建立起一个团结友爱，亲如一家人的团队。

3. 以成立大会为契机，进行外联活动，尽量能与多个商家合作，互利共赢。

4. 为本学期主要的一次大型活动——沙盘模拟素质拓展活动做好资金与实物的储备。

5. 进一步向心理委员会总组织靠拢，各部门密切联系，做好本职工作，为本学期内各部

门的活动提供有效的资金，物品，服装等支持，同时加强与校内其他部门的联系和交流，从而在工作上更好的相互配合，共同为同学服务

七、活动策划组织方面（活动策划部）:

组织学习并负责落实好大学生心理健康委员会特色的素质拓展活动，丰富同学们生活，锻炼同学们能力，提高同学们素质，增进大家感情，增强大学生心理健康委员会在同学们心目中的地位，扩大大学生心理健康委员会在学校的影响。

1. 建立完善的监督和管理考核机制，使部门工作制度化，规范化，培养大家的责任感，

增进同学们感情，打造一个团结高效负责的强有力团队。

2. 实施并完善例会提升制度，定期开展列会进行活动经验总结和策划培训交流，通过多

样的例会活动提高大家的实践能力和策划写作能力。更好的推动大学生心理健康委员会的活动的顺利举办和提高大学生心理健康委员会活动的举办水平。

3. 定期根据各种节日和具体要求开办多样的大型活动，设定举办活动目标-暂定一学期

活动举办大型活动3次以上

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根据学校中心工作计划和学校德育工作的精神和大队部工作的具体要求。依靠现代教育理念，继续围绕学校校本课程“六心”教育主题，结合市区工作安排，扎实开展我校心理健康教育，关注学生的身心发展，结合我校学生实际，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。

 

二、心理健康教育的主要工作目标

 

1、坚持以人为本的德育工程——继续完善“三全育人”(全员、全方位、全过程育人)的体系，扎实开展“六心教育”工作，落实常规管理的精细化。强化“以德为本”的思想，坚持活动育人，贯彻“六心”“爱心献给社会、诚心献给他人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信心留给自己”，使每位学生都成为崇尚和谐，追求美好生活的新一代。

 

2、坚持“以德治校”的方针，树立“教师人人都是德育工作者”的理念，强化服务意识，严守从业准则，坚持用正确的舆论引导人，用高尚的精神塑造人，以优良的校风培养人，以真挚的情谊感动人。

 

3、坚持“活动育人”的理念。

 

与大队部、各中队结合开展系列活动，注重“课堂内外”的互补，坚持德育课程与日常德育活动齐头并进的教育模式，关注《品德与生活》、《品德与社会》课的教学，落实校本课程有序开展。上好心理健康课，办好“开心小屋”，开展好学生的心理辅导工作。

 

鼓励教师要善于捕捉学生中德育教育的闪光之处，及时调整教育思路，提高德育工作的实效。运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。教育学生努力学习，争取做全面发展身心健康的小学生。

 

4、提高全体学生的心理素质。

 

根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

 

三、心理健康教育的具体措施

 

通过师资培训和课题研究及校本研修，培养一批小学心理健康教育的骨干教师，搞好师资队伍建设，提高广大教师的心理健康水平，保障和推进我校心理健康教育目标的深入开展。学校心理健康教育的途径是多种多样的，根据学校的办学定位和我校的教育特点，我们确定了以下几条途径。

 

(一)开足心理健康课程。

 

1、开足心理健康课时，每学期在各班的思品课中安一定课时进行心理健康教育。以年级组为单位，根据年级特点和该年级学生倾向性的心理状况，有针对性地上年级团体心理辅导课，做到讲稿、计划、总结齐全。

 

2、利用班队会，根据大队部的安排和校本德育主题“六心教育”由班主任根据本班学生的心理状况，上好班级心理健康课。强调行为训练，不只停留在说教，或灌输理论知识，而是让学生亲身体验、感悟，提高心理健康教育的实效。

 

(二)广泛开展健康教育活动。

 

1、与学校德育工作相联系，通过大队部的系列活动、以社会实践活动、年级活动、班级活动，对全体学生开展心理健康教育，通过红领巾广播站、宣传窗、晨会、讲座、黑板报等少先队阵地对学生进行心理健康等方面的教育。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。

 

2、全面渗透在学校教育的全过程中。在班主任日常工作中，积极渗透心理健康教育思想;与班队会课、思品课、活动课等各相关教学内容有机结合进行教育;通过各学科教学，把心理健康教育渗透在课堂教学中，挖掘各教材内容，找准心理健康教育的结合点，让学生获得心理体验来改变自己的观念，注重对学生心理健康的教育，这些都是心理健康教育的主要途径。

 

3、举行课堂内外心理健康教育普及活动，继续实行一学期一人上好一堂心理健康研究课或校本德育“六心教育”中队活动示范课。认真组织听课、评课，做好课堂即时指导。

 

(三)发挥心理咨询室和广播站的作用。

 

1、进一步完善心理咨询室的装饰工作，坚持开展心理咨询室——“开心小屋”的活动。在每个班级设置“心语信箱”，举行“心理沙龙”活动。开展心理咨询和心理辅导，对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予认真、耐心、科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

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一、目标

知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知识；了解保护眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会自我保护；学会加入同伴群体的技能，能够与人友好相处；了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫生对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。

二、基本内容

（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龋齿（认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）；适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

（2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。

（3）心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。

（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来”。

（5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则；乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（医疗求助电话：120，火警电话：119，匪警电话：110）。

三、开展多种形式的健康教育活动。

班级除积极配合学校开展多种形式的健康教育活动之外还要利用主题班队会对学生进行心理健康教育和健康行为习惯教育。

四、做好学生的身体健康监测和疾病预防工作。

1.本学期积极配合上级做好学生体质监测工作。

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一切似乎在瞬间，转眼之间半月就已过去。从一开始的忐忑不安到逐渐从容，到最后的不舍，回顾培训期间的日日夜夜，点点滴滴，真的要对本次培训活动说声谢谢，感谢国家及省教育厅对农村教师的重视，感谢县教育局及学校领导给了我这次机会，能参加农村“国培计划”的短期培训，感谢阜阳师范学院师院和继续教育学院领导及老师们。在他们的精心安排下，让我们这些来自于农村的老师得以与众多专家、学者、省内外教育心理学界权威人士面对面地座谈，倾听他们对初中心里健康教育教学的理解，感悟他们的先进心理辅导教学思想方法；我想本次培训也一定会藏在我的记忆深处。

纵观本次培训活动安排，既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践锻炼。这些活动都是我们农村教师所关注的但有极缺乏的领域，是我们发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。半个月的培训学习，让我重新接受了一次系统的理论和实践提升的机会，受益良多。

教育本身就意味着，一棵树摆动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，教师就是学生心灵的启迪者。心理健康教育就是以促进学生全面发展推进素质为的宗旨，以让学生拥有健康的心灵为育人理念。

本次培训，还让我们这些在家兼职的或专职心理辅导老师之间的互动交流，成为每位培训人员提高自己心理辅导课教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到心理辅导课程开展情况，并且注意到他们是如何处理心理辅导课程中遇到的种种困惑，以及他们对心理辅导课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。也为学员们提供了一个很好的交流研讨平台。在小组讨论中，学员们畅所欲言，许多提出的观点和问题，都是农村教学中的实际问题，引起全体学员的一致共鸣的同时，也得到专家们的重视，他们的回答也给了我们很好的启示，对于我们今后的心理健康辅导过程中有着积极的促进作用。

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一、上学期发展情况：

上学期我班幼儿喜欢参加体育活动，初步掌握了一些走、跑、跳、爬等基本动作，有一定的协调性和灵活性。在自理能力方面还较弱，能在老师的帮助下学习自己穿脱衣裤，生活习惯也有了规律，爱清洁。但本学期又新增了15名幼儿，所以对他们还要进行引导与培养。

二、教师的消毒预防工作和保育工作：

1、每天来园后及时开窗通风，保持空气流通。

2、每周清洗玩具一次，晒图书一次。

3、有太阳的日子为孩子晒衣服、被子、鞋子等，减少交叉感染。.做到屎尿裤子、床单及时更换，半月清洗床单一次。

4、吃饭前用消毒水擦抹桌子。吃饭时给孩子们喂饭，帮助幼儿剥虾壳等。

5、增加户外活动的次数，以确保两小时户外活动时间。

6、要求幼儿运动前后喝水。及时为孩子擦汗。

7、加强午睡管理，注意随时纠正幼儿的不良睡姿。

8、注意观察幼儿情绪，发现幼儿身体不适，及时通知家长并配合保健医生做好疾病处理工作。.加强早晚接送儿童工作，不得将儿童交陌生人，防止错接。随时清点人数，坚持每天检查幼儿是否带有异物入园，发现情况及时妥善处理。

三、幼儿健康目标：

1、让幼儿愉快入园，能尽快适应集体生活，喜欢幼儿园。

2、能亲近老师、阿姨、能随老师、同伴一起活动。在集体生活中感到温暖，心情愉快，形成安全感、信赖感。

3、知道自己的姓名、年龄、性别和身体的主要部分，并能听从成人有关安全的和卫生的提示。了解一些简单的自我保护方法。

4、能随意活动身体，并愿意跟随老师参加体育活动，初步知道要遵守集体规则。

5、乐意接受洗手、洗脸、洗澡、理发、剪指甲等日常清洁要求。

6、在成人的帮助下学习独立喝水、进餐、洗手、入厕、自然入睡。培养良好的进餐习惯，逐步养成不剩饭菜、不偏食，能配合成人穿脱衣、裤、鞋，并尝试学习穿、脱衣服的方法。

7、乐意参加走、爬、钻等基本动作，能坚持走完力所能及的短途路程。

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心理健康的人应了解自己并悦纳自己，正确地认识自我、体验自我和控制自我。如果对自我认识发生偏差，过高或过低地评价自己，往往会使自己在人格、情感等方面产生障碍，进而影响学习和生活。因此，帮助中学生正地认识和评价自己，并在此基础上根据自身实际情况确定合适的抱负水平，学会自我控制，对学生的人格、情感以及健康成长具有重要意义。自我认识和自我评价方面，要帮助学生正确地认识自己，使他们懂得认识自己的重要性，学会从自我评价和外界评价中全面、客观地认识自己。看到自己的优点和不足，不过高也不过低地估计自己，欣赏自己的优点，接纳自己的短处，树立自信心，不因自己的一些不足而与自己过不去，造成过分自卑。帮助他们确立正确的人生目标，可以使他们更好、更快地适应，学习和生活，获得自我认同感。自我控制方面，自制力是善于控制和支配自己行为的能力，培养学生的自制力是心理健康教育的重要内容，其中，最关键的是使他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

学生的社会交往和人际关系对他们成长至关重要，人际关系的好坏对其心理健康有重要作用，他们处理各种人际关系的能力直接体现了其心理健康水平。我们在学校教育中也常看到，有的学生成绩很好，但在同学中很孤立；有的学生目中无人、以自我为中心；有的同学想与同学交往可不知用什么方法？造成这些问题的主要原因是，现在的学生大多为独生子女，从小缺少与同龄人交往的经验，在社会交往技能方面的训练又不够。因此，与人际关系有关的心理健康教育就显得非常重要。青少年都渴望友谊，但如何建立友谊，怎样处理好与同学、家长和老师的关系等这些问题，经常给他们带来苦恼。人际关系中的种种关系的障碍还会导致心理健康问题。因此，学校心理健康教育要给学生人际交往的技巧和能力，使他们学会交往、合作，懂得尊重、理解、信任和宽容别人，增强人际协调能力，减少人际冲突，促进人际和谐

学生最主要的任务是学习，他们将在掌握学习方法、形成学习习惯、培养对学习的兴趣等方面为将来的学习打下基础。学生的心理健康几乎涉及学习的各个方面，既包括学习的动机、兴趣、理想等，也包括学习的方法、态度、情感以及学习的生理机制等，我们也可以把这些因素分为智力因素和非智力因素两大类。良好的学习习惯有利于提高学习效果，在教育过程中，要特别重视对学生学习习惯的培养。学习兴趣对学生的学习可以说具有直接作用，培养学生对学习的兴趣，有助于提高学生学习的积极性，从而提高其学习效率。心理健康教育可以从培养学生对学习的直接兴趣和间接趣两方面入手。学校心理健康教育一方面要注意发展学生的智力，预防智力障碍，进行学习心指导。另一方面要注意学生的非智力因素，从学生实际出发，有针对性地对学生进行学习方法的教育，使他们形成良好的学习习惯，学会合理用脑、科学用脑，培养克服困难的意志力和对挫折的承受能力，使他们在学习中获得满足感，并增进体脑发展。

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关键词：大学生；心理健康教育；全方位；机制

加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径。

一、调动一切可以调动的力量，全员参与心理健康教育

“全员”包括两方面含义：①心理健康教育要面向全员。即不仅面向有心理障碍的学生，更要面向全体学生，还要面向学校的领导和教职员工，也要重视学生家长的心理健康教育。②心理健康教育要全员参与。即调动一切可以调动的力量，使他们参与到心理健康教育当中来，形成一个目标明确、要求一致、管理严密的心理健康教育领导管理体系和全员参与、分工协作的教育群体，使全体师生员工、校外一切教育者都成为学生成长的引路人。

1.凝聚校内教育力量，共同实施心理健康教育。①学校要建立党委统一领导，行政全面负责，以专职队伍为主，专兼职队伍结合，以心理健康教育专职部门为主，各部门密切配合，上下齐抓共管，人人积极参与的管理体制，确保心理健康教育工作的每一个环节都有人负责。②广大教师是开展心理健康教育的主力军。教师是办学的主体，在教育教学中起主导作用，所有教师在工作中都要做到教书与育人并重。要依据教育心理学原理，按照学生的心理发展规律，挖掘课程中的心理健康教育因素、明确在心理健康教育方面的具体要求和做法。③培养学生自我教育和自我管理能力。在心理健康教育的过程中，学生不是管教的对象和接受器，而是教育过程的主体。学校要抓好学生干部的心理素质建设，还要通过心理协会等社团组织，通过在班级、宿舍设立心理联络员等形式，培养心理健康教育的骨干，发挥他们在心理健康教育中的重要作用。

2.联合校外教育力量，协同实施心理健康教育。①实行家校联合。家庭是人生的第一站，学生从小就受着家庭的影响。父母教育方法不当、家庭残缺不全等因素，会使子女感受不到家庭的温暖，承受不了家庭的压力，极易产生心理问题。为此，搞好学校与家庭的联合教育是一项非常重要的工作。要通过多种形式与学生的家庭建立密切联系，互通学生在学校、在家庭中的表现，共同商讨教育学生的最佳方案与策略。②充分挖掘社会资源。实施心理健康教育，应努力营造一种以学校为中心，家庭、社会共同参与的大系统和大氛围，利用媒体宣传心理健康教育知识，动员社会各界关注学生心理健康教育。另外，要充分利用当地的其他心理健康教育资源，实施资源共享，同时，对于有严重心理问题的学生，及时转介到专业精神卫生机构接受治疗。

二、立足学生成长发展，全程实施心理健康教育

1.把握全时段实施心理健康教育。要把心理健康教育放在学生在校的所有时间内进行，通盘设计整个心理健康教育计划，包括学生整个在校期间的心理健康教育计划，学年的心理健康教育计划，学期的心理健康教育计划，每月、每周、甚至是每天的心理健康教育计划，使各时段的心理健康教育层次清楚，重点分明，环环相扣，螺旋上升，不断深入。学生从入学到毕业就业，不同的阶段有不同的心理特点，因此应有针对性地开展心理健康教育，如新生入学时要进行心理适应教育，毕业生就业前要重视就业心理指导等。

2.建立教育、筛查、干预、跟踪、控制全过程心理健康教育机制。教育，是指面向全体学生，进行心理健康知识、技能、方法的普及教育。筛查，是指以心理测验为工具，对全体学生进行心理普查，建立心理档案，并根据有关标准筛选可能存在心理问题的学生。干预，是请专业心理咨询员对筛查出来的学生进行主动咨询和进一步诊断。跟踪，是对有心理问题的学生进行跟踪观察和进一步地咨询。控制，是将有严重心理疾病的学生转介到专业精神卫生机构接受心理治疗或由其家长进行监护，避免发生意外事件。

三、坚持系统工程原理，全方位实施心理健康教育

1.心理健康教育五个结合。①坚持心理健康教育与思想教育相结合。既要帮助学生优化心理素质，又要帮助学生培养积极进取的人生态度。②坚持普及教育与个别咨询相结合。既要开展面向全体学生的心理健康教育，又要根据不同学生的情况，有针对性地开展心理辅导和咨询工作。③坚持课堂教育与课外活动相结合。既要通过课堂教学传授心理健康知识，又要组织学生参加陶冶情操、磨炼意志的课外文体活动。④坚持教育与自我教育相结合。既要充分发挥教师的教育引导作用，又要充分调动学生的积极性和主动性。⑤坚持解决心理问题与解决实际问题相结合。既要加强学生心理健康教育，又要为学生办实事办好事。

2.心理健康教育实施四大途径。①设置专门课程。着眼于受教育者的心理健康水平提高、心理素质优化和心理潜能开发，以心理知识传授、心理品质培养和心理问题辅导为内容，开设心理健康教育必修课和选修课。②学科渗透。所有教师在学科教学中都要自觉地、有意识地渗透心理健康教育。③寓于活动中。学校在课堂教学任务以外有目的、有计划、有组织的对学生进行多种多样的教育活动，它是学生课余生活的良好组织形式。④心理咨询。咨询者运用心理学的理论、方法和技术，给来访者以启发、帮助和教育，促进其健康发展。

参考文献：

[1]高淑芳.创新管理机制，推进大学生心理健康教育工作[J].北京教育·高教，2007，（2）：28-30.

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大学生学业规划是大学生健康成才的基础，也是大学生职业生涯规划的前提。梦想与磨砺并存，挑战与机遇并存，成功与挫折并存，敢于冒险、勇于探索、善于竞争、富于创造是大学生成长成才的基本要求，而这些品质无一不与良好的心质密切相关。因此，保持心理健康是大学生进行科学良好的学业规划必不可少的条件。

心理健康与大学生成长成才息息相关，只有心理健康的大学生，才有正确的世界观、人生观、价值观，才有浓厚的学习兴趣、积极的自我观念、完整的人格。也只有心理健康的大学生，才有远大的理想和抱负，去思考自己的学业规划，编织自己的未来、人生的梦想，明确奋斗方向，奠定事业基础。

大学生由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。从而影响大学生的学业生涯规划，影响大学生的身心发展。因此，大学生应当主动了解心理健康的标准，积极自我审察，主动融入高校心理健康教育的环境中，不断提升自我，正确面对大学生活中各种发展困惑、心理问题与障碍，健康、快乐地成长，顺利完成大学学业，朝理想的目标迈进。

关于大学生如何保持心理健康，可从以下三个方面着手。

首先，大学生要树立积极向上的阳光观念，对生活，对社会对未来满怀憧憬与信心。对自己的心理情况有全面的了解和审查。学会自我调节，保持积极心态，提高自己调节和处理成长过程中所遇到的各种压力和问题的能力。

其次，大学生要积极参加心理健康教育，树立心理健康意识，增强维护心理健康的自觉性；还要认真学习心理卫生知识，提高自我心理保健能力；同时注意养成良好心理卫生习惯，养成优良心理品质。

最后，大学生要定期进行心理咨询，要对心理咨询工作有正确的认识，把心理咨询作为解决心理问题，增进心理健康的有效途径。当产生了长期、反复、失度的情绪和行为，甚至影响到了正常的学习生活时，需要主动寻求专业的帮助和引导。在心理咨询的过程中要敞开心扉实话实说，坦诚真诚地与心理咨询师一起分析自己的心理健康情况，并认真听取心理咨询师的建议。出现心理问题时要勇敢面对，积极主动寻找帮助，不能自暴自弃。此外大学生要积极主动地了解与关注本校心理咨询的途径及预约流程，关注学校的心理健康知识宣传等活动。

同时，大学生心理健康的状态不是静止不变的，而是一个动态发展过程。与之相同，学业规划也必须要有随时间和个人发展阶段的变化而做出的调整。学业规划的调整也一定要以心理健康状态的变化为参考依据。

篇10

一、走近学生，营造教学气场

建立一个亲密融洽的师生关系，有利于减少学生的不良心理。一是要让学生接受自己。老师要走入学生的心里，首先要让学生接受自己的外表，不让学生有反感。穿衣打扮要朴素，不能奇装异服。其次，要有一个平等待人的态度。不能拿着“师道尊严”的架子，那样，学生永远都会将老师拒之千里之外。二是要让学生相信自己。取得学生的信任，老师不是仅靠自己奋力拼搏获得的学历文凭，而是靠自己过人的教学水平。要让学生以师为荣，增强他们跟着自己会学到真本领的信心。要让学生相信自己的人品，自己所做的一切没有丝毫个人私欲，一切都是为了学生。对待学生都是一视同仁，没有亲疏之分，没有远近之别。三是要让学生喜欢自己。如果一个教师能够将学生转变成崇拜自己的“粉丝”，那么，英语教学就不愁了。要想学生喜欢自己，必须喜欢学生，这就是心理学中的相互回报行为。不管学生的贫富、美丑，性格的异同，成绩的好坏，作为老师都要喜欢。

二、正确引导，强化健康心理

一是要关注每一个学生。霍桑效应原理告诉我们，当一个人被关注以后，只要没有想要拒绝的特别理由，他会尽一切努力按人们的期望去干好每一件事。教师要在课余时间大量地读书、看报、上网，听音乐，最大限度地了解初中学生的心理。在教学中，用英语多讲他们关心的歌星、影星、球星的趣闻轶事，这样，就会慢慢地融合到学生中，成为学生欢迎的人，学生也会慢慢地按着老师的期望去发展。二是要坚决贯彻表扬为主的原则。即使在成绩不好的学生身上也要善于找到他的闪光点，逐渐将它培养成学生的优点、特长，这是减少学生不良心理的最根本、最重要的方法和途径。要渐进地让他们感受成就感，确立自信心。比如，每天教学生一句英语格言或每周教一首英语歌曲，既便于他们掌握，激发学习兴趣，又能使他们从这小小的进步中品尝到一种成就感，形成积极的自我心理暗示。三是积极地调适学生的不良心理。对学生表现出来的不良心理，要主动地帮助调适，不能漠视不管。确实因工作任务紧没有时间的，要及时将有关情况通报给相关老师及家长，以便跟上去做工作。要注意方式方法，保护学生的个人隐私，限制知情范围，维护他们的自尊。

三、张驰有度，优化家庭氛围

家长应该配合学校和老师缓解学生的心理压力。一是要注重感情交流。感情需求是人所有欲求中最重要的需要，特别在当前现实生活中显得尤为重要。如果，感情需求得不到满足，就会产生孤独感、厌恶感。由于学习的紧张，孩子与父母在一起的时间很少，即使在一起能说上话的机会也很少，即使说上话也是关于学习。因此，家长要主动和孩子交流。孩子住校没有时间交流的，要定期与孩子见面。这种交流就是和孩子谈他关心的、比较轻松的话题，而不是请孩子吃饭、购物，将感情交流物化。要善于做听众，引导孩子将心里的话讲出来。慎重用直接否定的话语，要学会诱导式谈话。二是把握学习节奏。英语学习是一门基础学课，英语水平的提高不是一朝一夕的功夫，绝不是靠一两个夜晚加班加点能够突击出来的。只要平时下功夫学习，成绩就不会差。因此，要将功夫下在平时学习上，一步一个脚印，脚踏实地。由于英语学习是一个慢功夫，一时半会儿的放松，对学习也不会形成大害。所以，孩子的休息时间，假日时间一定要交给他们自由支配，不要安排学生上各种各样的补习班。在学习紧张的情况下，也要有意识地安排一些时间放松身心，这样才能张驰有度。三是要淡化学习成绩。学习成绩是平时学习的一个量度，如果将精力放在考试时的成绩上，那是舍本求末的事情。相反，如果强调了成绩，反而人为地制造一些不必要的心理压力，影响水平的发挥。射击运动员在赛场上，忘记一切成绩，只是牢牢记住射击要领，就是这个道理。另外，如果一味地强调成绩，有的学生平时不用功，寄希望于考前突击，或考场作弊，偏离考试的初衷。