儿童心理健康的重要意义范文

导语：如何才能写好一篇儿童心理健康的重要意义，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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按照《幼儿园教育指导纲要（试行）》可知，幼儿园需要将幼儿心理健康放在首要位置。形成正确健康的理念，提高对幼儿身心健康的关注程度。现阶段幼儿园在教学过程中过于关注孩子智力开发与卫生保健，对孩子心理健康关注有限，尚未形成有效的教育系统。怎样帮助孩子形成健康心理？采取合适地教育方法进行引导，是幼儿园工作的重中之重。

一、以游戏作为媒介，各领域制订活动方案以促进孩子身心健康发展

1.以体育游戏激发孩子自信心

体育游戏具有良好运动特征及趣味性，与幼儿园阶段孩子好动天性十分吻合。所以，充分发挥体育游戏在儿童身心健康教育方向的作用，对推动孩子身心健康具有重要意义。体育游戏能够有效激发孩子心理品质与合作意识，让孩子形成包容心理，提高自信心。与此同时，体育游戏作为集体活动，能够让孩子形成集体观念。例如，在对孩子自信心培养上，教师可以设置“刘翔，我帮你”的体育游戏，以孩子日常生活作为切入点，打造培育主题，让学生自主参与到体育活动内，提高活动兴趣。教??在开展体育游戏活动过程中，应采取设置多层次鼓励手段，从而有效保证心理健康教育与学生实际心理情况相结合，在体育游戏过程中对学生心理观念进行培养，提高自身自信心[1]。

2.以音乐游戏获得愉悦的情绪体验

游戏与音乐元素相结合之后，能够有效提高音乐活动的趣味性，孩子在提高自身音乐审美能力情况下，能够产生愉快情绪，努力学习音乐知识。在音乐活动中，音乐活动形式及方法更加灵活，学生会在玩的过程中学习，自觉主动参与到音乐活动中。例如，在开展《狮子王进行曲》音乐游戏中，孩子可以自行选择所要扮演的角色，让孩子成为音乐游戏中的主人公，有效提高孩子参与音乐游戏的积极性。

3.以角色扮演游戏促进儿童交往

角色游戏除具有教育功能和发展功能，还能够推动孩子身心健康发展。孩子自身在心理方面存在的弊端，可以在角色扮演游戏中得到良好纠正及治疗。例如，“小小主持人”角色扮演活动中，孩子可以扮演社会中的不同人物，从而提高社会关注程度，关注生活中的点滴事物，提高孩子的社会责任感 [2]。

二、结合书本课程开展心理教育

1.创设愉快的活动情境，营造有效的师生互动氛围

幼儿园可以在墙壁上面展示心理健康教育资料，孩子在阅读之后可以将感后感写下来，采取便利贴的方式贴在墙壁上。还可以借助动物形象对心理健康资料进行展示，长此以往，孩子能够自主观看墙壁上资料，愿意看心理健康资料，也愿意学习心理健康资料，能够充分发挥出墙板报的宣传作用。

2.构建多样化绘本课堂，推动孩子身心健康成长

幼儿园需要在“一课多研”基础上，对活动方案进行深入讨论设计。例如，幼儿园在心理指导活动过程中，可以通过“我不要嫉妒”活动，了解心理健康资料内容，开展角色扮演活动，学生通过扮演不同身份角色开展活动。在不同场景内，孩子会接触到不同角色，认识到嫉妒的危害性，从而帮助孩子认识到自身价值，推动孩子身心健康成长。

3.心理小短剧，分享快乐

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关键词：小学生 心理健康教育

引言

2008年，卫生部、教育部等17个部委联合下发了《全国精神卫生工作体系发展指导纲要（2008年----2015年）》，《指导纲要》提出的工作体系建设目标包括：中小学建立心理健康辅导室、设置专职教师并配备合格人员的学校比例，到2010年城市达到40%、农村达到10%；2015年城市达到60%、农村达到30%；开展心理行为问题预防工作的县（市、区）的比例，到2010年达到50%，2015年达到80%；建立重性精神疾病管理治疗网络的县（市、区）的比例，到2010年达到70%，2015年达到95%以上；开展精神疾病社区康复的县（市、区），到2010年达到70%，2015年达到85%。国家相关文件的出台，也可以看出社会对儿童心理健康越来越重视和关注。儿童进入小学学习时期，是儿童心理发展特别重要的一个时期。特别是对于小学高年级的学生，生理的变化和在教育的作用下认知能力和个性的不断发展双重影响，进入到“前青春期”，是儿童正式进入青春期的一个过渡时期，这时，为学生提供系统、完善的心理健康教育显得尤为重要。但纵观我市小学生心理健康教育还存在着许多问题有待提高与解决。

一、小学生心理健康教育存在的问题

（一）学校领导重视程度不够。由于受应试教育的影响，很多学校还有所谓的主科思维，觉得语数外是最重要的学科，对心理健康教育处在应付上级检查阶段，没能真正把心理健康教育渗透到学生的教学活动之中。学校的心理健康教学没能形成完善的一套教学体系，教学形式与内容比较零散，总而言之，学校的心理健康教育没能引起上层管理人员的重视，很多心理健康的教学活动没能有效的开展起来。

（二）师资队伍不够专业化。师资队伍的不够专业化是我们心理健康教育工作不能有效开展的一个重要原因。很多小学没有专业、专职的心理学教师，学校所谓的心理学教师大多是班主任老师、团委老师或其他一些老师代为承担，由此可知，学校的心理健康教育的专业性就无从谈起。有些小学配有专业的心理学教师，但这些教师由于学校一些工作安排，没能全心投入心理健康教育工作，而是从事了学校的其他教务工作。可见，我市的心理健康教育的师资队伍的专业化是有待提高的。

（三）开展的心理活动过于形式化。学校开展心理健康活动形式太过于单一。由于在小学阶段，学生们的思维特点是从以具体形象思维为主要形式逐步过渡到以抽象逻辑思维为主要形式。所谓开展的心理活动要遵循儿童的心理特点。但学校开展的活动太过与形式化，开展活动大都是为了完成上级安排，能到达评估要求，没能从儿童本身出发，因需开展相应活动。

（四）家庭教育对儿童心理健康教育认识不全面。由于社会文化素质的发展，相比前几年，家庭对心理健康教育的关注还是有所提升，但家庭对心理健康教育的实际重视方向还是不够科学。很多家庭开始重视孩子的心理健康，往往是从儿童的心理健康问题比较突出了才开始着手干预，没能建立提前预防的意识。

（五）家长和学校对于儿童心理健康教育沟通不足。学校与家长的沟通，大都是从儿童学习方面、学校有没有听话这些方面进行沟通，很少有对儿童的心理状态进行有效沟通，这样可能儿童存在的一些心理问题就被忽略了，长此下去，积累的问题可能越来越多，这对儿童的身心发展是非常不利的。

二、小学生心理健康教育存在的问题应对措施

（一）加强家长和学校对心理健康教育的重视。如果说学校是儿童的第二课堂，家庭就是儿童的第一课堂，二者对儿童的心理发展都起着至关重要的作用。所以必须加强二者对心理健康教育的重视程度，只有二者对心理健康教育有了更加深刻的认识，认识到心理健康教育对儿童身心发展的重要意义，才能把心理健康教育当作儿童发展必不可少的任务来对待。

（二）培养一支专业的心理健康教育队伍。任何一门教学活动的开展，必须要有一支专业的队伍作为强有力地支撑。培养一支专业的心理健康教育队伍首先要保证这支的每一名成员有过硬的专业基础知识，经历过系统的相关知识培训，而且这样的培训要不定时的开展，保证教育者知识的鲜活度。学校的心理健康教育教师应该是一名专业从事心理健康教育的老师，有相关的教育背景，接受过相关知识的系统培训，这样才能保证心理健康教育的专业性及准确性。

（三）开展形式多样的心理健康活动。儿童进入小学阶段，学习活动就逐步取代游戏活动而成为儿童的主要活动形式。而对于小学低年级的儿童来说，游戏活动还是扮演着非常重要的角色。所以因需开展相应的心理健康活动对心理健康教育的效果就非常重要了。对于活动类型应该是丰富多彩的，可以尝试在一些日常活动中渗透一些心理健康知识，这样儿童接受就更加容易和自然了。

（四）集各方力量宣传心理健康知识。儿童的心理健康教育应该是整个社会共同的责任，每个社会公民都应该有关注、保护儿童心理健康的责任。社会和教育机构更应该集各方力量大力宣传心理健康知识，让民众认识到心理健康教育的重要性

总而言之，我市的小学生心理健康教育工作存在一些显而易见的问题。家庭、学校、社会应结合一致，共同把小学生心理健康教育工作放在儿童教育的重要位置。

参考文献：

[1]发展心理学.林崇德主编，人民教育出版社[M].1995

[2]《全国精神卫生工作体系发展指导纲要（2008年----2015年）》.2008

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【关健词】少年儿童；体育教学；健康发展；探索

少年儿童身心健康发展受环境的影响，其心理的随意性和不稳定特点使他们在心理发展上潜伏着许多不平衡、不稳定的因素，加上现在生活改善带来的许多生理发展问题，体育学习困难成为体育教学过程中的一个突出问题。世界卫生组织WHO对健康的定义表明：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且身体的精神的健康和社会适应的良好总称。具体表现在体质良好、体能全面、心理健康、道德高尚、适应力强。因此体育教学的目标应从增强体质向追求健康的层面升华，体现体育教育的人文关怀，而素质教育中的学校体育教学将在人文精神的关怀下要追求每个少年儿童的健康发展，使体育教学更好地促进学生心理健康，为健康第一的课程目标服务。

1.体育教学中的少年儿童运动心理问题

心理学研究表明，体育教学的活动性、刺激性、变化性、竞争性和技巧性特点是激发学生积极运动的要因和动力，符合少年儿童的心理发展特点。从少年儿童运动顷向和兴趣来看，具有游戏化活动更能激发他们心理发展，特别是体育教学中的集体性游戏活动形式包含了竞争和团体协作相结合的因素，其中既有个体作用，又有集体力量，为获取最佳结果，他们在竞争和协作方法与途径上赋予更多的心灵努力，使个体的才智得到最大发挥，让他们在体育活动中感受到：集体力量与自身价值的体现，排除烦燥、焦虑等因素，使其健康的成长。

首先，教师、家长要尊重学生的自由发展。顺应学生自主选择上作正确引导与支持，不应过多干扰，负面干涉只会使他们内在的冲动，情感产生混乱，削弱其自信心，甚至产生心理疾病；如果给学生以充分的信任及尊重，让他们在体育活动中，享受快乐，展现自我，张扬个性，则能促进其心理健康发展，形成健全的人格。对体育教学中个别项目技术性较强，如分腿腾越山羊、背越式跳高、蹲踞式跳远、侧向滑步推铅球等等，一些学生短时间无法掌握，即使努力了也不能进步。所以，学生在学习中没有感受到成功的喜悦，在同学中抬不起头来，一旦他的成绩被老师公布，或者点名批评后，那他的学习积极性会降到最低点。

其次，教师的心理状况对学生心理健康有着极大影响。教师应该有较强的自信心，如果教师害怕在学生面前丢面子，就会造成更多不良冲突，份害学生心理；教师应该真诚、直率，且具有心胸豁达的品质，能够容纳学生与自己不同的看法、思想，做到没有偏见，这样才能得谅解，和学生建立和谐的关系。

再次，教师要根据学生身心发展特点安排教学，对体育教学理解的错误，造成师生关系不和谐，不能很好的促进学生健康发展，尤其忽视心理的教育。快乐体育教学有利于学生紧张的放松，释放学习带来的压力，达到心理调节的功能，使学生活泼、健康的发展。

2.体育教学促进少年儿童健康发展的思考

首先，体育要根据学校实际情况，结合国外快乐、成功体育教学思想进行教学实践，对学生心理健康成长有重要意义。具体为：教师要正确对待少年儿童的心理体现，善于巧妙的激起学生的自尊和羞耻感并于引导；与学生建立一种平等、尊重、真诚、理解的关系，认真关注和接纳学生，专心聆听学生意见，不轻率地对学生的观点横加评判；同时，应胸怀坦白，应站在学生的立场上，体会、认识学生的观念和行为；允许学生向老师提出建议；学生遇到问题时，主动询问，尽一切可能帮助他们。即使是学生做的不好和犯了错误时，也不要粗声粗气的进行辱骂或者是彩取一些不合理、甚至是伤害学生自尊的处理方法，最好不要当着全体学生的面进行严厉批评，可以在课后找个合适时间单独教育。课余时间，也要与学生主动交流，鼓励学生之间多多交流，敢于发表自己的感受，教师可以多进行一些集体项目之间的比赛，增加合作的机会，逐步养成多合作多交流的氛围。要在集体教育学生，更使学生感到集体的温暧，激发其积极向上，对心理体现不好的学生不应反感，厌弃，应该让他们体察到教师的善意与信任。

其次，重视游戏教学。游戏能够增强体魄，开发心智，促进交流，带来欢乐，少年儿童可以在游戏中最先懂得规则，学会扮演角色，履行职责。在游戏中知道最初的集体观念，合作交换、权利与义务，并且体验胜利与挫折，它在刺激学生的主动性与进取心，必须适应规则，当你强大时，你才可以修改规则，在与同学们玩耍、打闹、冲撞、友情、恶作剧中，他们会获得情感，心理的发育和成熟。例如在教学中存在着这样的现象：个别学生独断独行，很少完成集体游戏，即使参加了也不尽心尽力，随便应付，很少与其他同学合作，久而久之，这种不和谐因素会直接影响学生的学习热情和学习效果。

最后，建立符合少年儿童心理特点的体育评价方法。合理的考核评价制度是激励学生积极参加体育学习和锻炼，努力达成体育学习目的主要手段。以考学生的学习态度和教学过程中表现为中心，改变过去重视技术评价的方法，以学生对体育的兴趣爱好和学习主动性，积极性为重点，并且把学生学习的进步幅度作为评价的主要依据；把运动能力为主的考核内容，改为测试项目，如实心球、立定跳远、田径、武术、跆拳道等传统项目测试，列出最低标准，使绝大多数同学通过努力能够达标的，并把测验的数据作为学生体质评价的资料。此外还要增加集体性项目教学的比重，如篮球、排球等类项目，实施大单元教学，符合学生运动心理特点，发展他们对文化的认识及自主锻炼的能力。这样，教师要通过积极的评价，鼓励他们投入到体育运动中去。

总之，学校体育是实施素质教育和培养德智体美全面人才重要组成部分。体育教师对少年儿童进行合理有效的心理健康教育，帮助他们走出心理的困境，直接影响学生的体育学习热情和学习效果。因此少年儿童心理健康的形成及发展要与日常体育教学的结合，使体育教学更好地促进其健康发展，为健康第一的体育课程目标服务。

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三年级语、数 郑海红

一、 指导思想：

以“三个代表”重要思想为指导，努力培养学生“自知、自尊、自制、自信、自强”的心理素质，让每一位小学生都拥有健康的心灵，并真正成为身心健康的新一代。使学生不断正确认识自我，增强自我调控，承受挫折，适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力

心理健康教育是素质教育的重要内容之一，小学心理健康教育主要是针对儿童心理发展的需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以促进心理素质提高,预防问题发生才是小学生心理健康教育的主要目标。

随着社会的飞速发展，人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化。当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。有资料表明,在我国约有1/5左右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

心理健康是全员性的问题，是每一位小学生在成长与发展中都必然会面临的问题，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生。因为往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。可见，心理健康教育并非只是个别生教育的需要，而是面向全体学生的重要课题，应成为我们学校教育的重要任务。当前在小学开展心理健康教育不仅要注意排除学生心理障碍，预防心理病患，又要重视全面促进学生心理健康发展；不仅要注意开展心理咨询，举办心理讲座，更要重视将心理健康教育贯穿于全部教育教学活动之中，渗透到学科教学过程之中；不仅要依靠心理专家和专门工作者，更要注意依靠广大教师做好工作。

心理健康教育不仅可以在德育工作中发挥作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助教师改善师生交往状况。以往教师对学生只注意到他们的表面行为问题如上课捣乱、厌学、逃学等，并把这些问题很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括小学生心理需求。可见心理健康教育要求教师以一种更宽容、更理解和接纳的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注意去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需求；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此心理健康教育真正体现了对学生的尊重——一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位小学语文教师在教育实践中面临的重要课题。

1．小学生心理发展特点

从心理学角度看，小学期年龄段为6～7到11～12岁，儿童生长发育比较平稳均匀（少数高年级女生例外）。特别是脑的神经系统的均匀和平稳的发育构成了小学生心理的协调发展；学习成为主导活动，不仅使小学生智力从具体形象思维过渡到抽象逻辑思维，而且也使他们的心理得到迅速发展。

小学生经历有限，他们的心理活动显得纯真、直率，内心活动容易表露出来。这个阶段“闭锁性”不明显，他们的情绪和情感富有表情化，喜、怒、哀、乐明显地表现在面部，而且容易变化，不善于修饰和控制。所以小学阶段，成人与儿童容易沟通，师生之间，亲子之间的关系容易融洽。

小学生心理发展和变化具有较大的可塑性。无论是思维能力，还是个性，社会性和品德，都易于培养，诸如人生观、世界观等一类稳定的个性意识，在小学阶段尚未萌芽；又如性格这一个性心理特征的核心成分，只是开始形成时期，良好的或不良好的习惯都能通过教育措施加以改变。

2．小学生心理发展基本规律

（1）先天与后天关系。先天的遗传是心理发展的生物前提、自然条件。良好的遗传素质无疑是心理正常发展的物质基础。儿童心理发展主要是由他们所处的环境条件（生活条件）和教育条件决定的，其中教育，尤其是学校教育起着主导作用。学校教育的主导作用，主要体现在教师的主导作用上。

（3）教育与发展的关系。小学生的心理发展主要在其内动力驱使下由适合他们心理发展的教育条件决定的。小学教育要选择适当的教育内容和方法，引起他们新的需求，激活他们的求知欲望，从而有节奏、循序渐进地引导儿童心理不断向前发展。我们的教师只有在教育过程中注意健康心理的培养，才能不断激活学生学习兴趣。

．小学语文教学特点与目的

语文是最重要的交际工具，是人类文化的重要组成部分。小学语文是一门重要的基础学科，它对于培养学生的科学文化素质和思想道德素质，对于学生学习其他学科和继续学习，对于弘扬祖国的优秀文化，提高民族素质具有重要作用和深远意义。因此工具性、思想性、艺术性和综合性便是小学语文学科的特点。

在小学语文教学中渗透心理健康教育

语文教师应具有良好的心理素质。教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低，对心理健康教育缺乏科学认识的教师，能够培养出具有良好心理素质的学生。所以重视教师自身素质的提高是真正深入、有效地开展学生心理健康教育的前提和保障。本课题将定性定量研究小学语文教师心理健康水平与所教学生心理健康水平的关联程度，以及如何提高教师心理健康水平和增长教师关于心理健康方面知识，充分发挥教师自身的主动性、能动性、创造性，将心理健康教育与他们日常教育教学活动融合在一起。

由于小学语文教学的出发点和归宿是立足于促进学生的发展，为他们的终身学习、生活和工作奠定基础，因而它在培养和提高学生语文能力的同时，还注重对学生

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随着社会的不断发展和素质教育的逐步深入,人们也越来越重视心理健康发展这一问题。作为农村小学,由于种种原因造成了心理健康教育的相对滞后并且明显阻碍了学生心理的健康发展,特别是有的教师以"独断专行"的教育行为来捍卫在学生心目中"权威"地位,对部分学生的心理造成了伤害;社会上的 一些对教育认识的偏差,也使得教师忽略了学生的心理发展。

一、“习以为常”的现象--现状的缩影

让我们先来重新审视一下这些在我们平时教育教学中司空见惯的现象:

现象之一:学生家长对老师说:我的孩子就交给你了,不听话你你就打！没问题！而老师也感到这样的家长真是通情达理,对老师信任,跟老师配合"。

现象之二:老师对学生说:今天晚上的家庭作业谁要完不成,明天早晨你就别进教室了！"第二天早晨,果真有的学生被拒之门外,有的明知"进了门",干脆呆在家里不来了或逃学了。

现象之三:老师对反驳自己的学生说:"你这是什么态度？竟敢和老师顶嘴？你还想不想念书了？！"在老师的呵斥中,学生满腹委屈但不再讲话。而这些现象,从心理健康教育的角度来,也可以说是农村小学心理健康教育现状的浓缩。

二、看不见的危害--心理伤害

上述这些现象,已不是简单的体罚和变相体罚的问题,而是一种心得上的惩罚,心灵上的伤害,这些现象的共同特点是:

1、不尊重学生,使学生的心理受到伤害。对学生的体罚、讽刺、挖苦以及家长式的"霸权主义"作风,使学生感到自己不被尊重,不被理解,不被信任,不被宽容,从而产生了羞愧、自卑、不思进取、委屈、失望、说慌、无助、失落、对老师疏远,逆反心理等心理现象,使学生的心理受到伤害。

2、不讲究科学,使学生的心理产生障碍。教师在教育教学中不研究学生的心理,不讲究科学,跟着自己的感觉走,滥用不正确的惩罚措施,例如前文提到的罚做100遍作业,这样做的结果,就是使学生产生了心理障碍,如厌学、考试焦虑、学校恐怖、自卑感、受挫感、丧失自信、缺乏兴趣、忧郁、压抑、胆怯、畏难、自我形象降低...总而言之,这些我们"习以为常"的"小事情",其实不平常,它们造成了我们看不见的伤害却是更深的伤害--心理伤害,破坏了儿童的健康的心理状态。而这个问题恰恰就是长期被我们广大教育者尤其是农村小学的教育工作者所忽视的问题。

三、原因探究

造成这种农村小学面积大学生心理频受不同程度的伤害,从而产生各种心理障碍,严重影响教育教学的健康发展、影响学生个人素质的完善与提高的根源何在？也就是说为什么会发生这些令人"习以为常"的小事？为什么学生的心理状态不能引起教师、家长的重视？

1、教师对心理健康教育的概念认识不清。提起心理健康教育,很多人想当然地把它理解为思想教育,品德教育,认为思想健康,品德高尚就是心理健康。其实,根本就不懂得心理健康是怎么一回事,就更谈不上心理健康教育了。

2、教师对心理健康教育的重要意义认识不足。也有一些教师,朦朦胧胧地认识到,心理健康教育并不等同于思想品德教育,但却也认为,心理健康教育可有可无,与己关系不大,与教育教学关系不大,那不是自己该研究和能研究的,而是专家学者的事。

3、教师对心理健康教育专业知识的缺乏。也有部分教师,切身体会到了心理健康对于学生、对于教师、对于教育教学的重要性,但是当他想认认真真地来做这方面事情时,才发现,原来这方面的专业知识是那么缺乏,无力支撑,心有余而力不足,没办法操作。

四、学校心理健康教育概念的界定及儿童心理健康的标准

心理健康教育作为学校的教育的一项内容和整个教育体系的一个组成部分,它是建立在心理学基础上的一门全新学科,是心理学理论的技术体现,属于应用心理理解范畴,是直接服务于人心理健康的一门独特的理论与技术。学校心理健康教育模式并不等同于单项的心理治疗和心理咨询,但它包涵了心理治疗、心理咨询的某些理论与手段,而更多的则是心理教育与训练。学校的心理健康教育也不等同于思想品德教育。

五、学校心理健康教育的意义

心理健康教育纳入学校教育体系具有战略性意义。首先,心理健康教育是素质教育的重要助手,也是重要的组成部分。因为良好的心理素质既是一个人的全面素质的不可或缺少的有机组成部分,又是学生成长发展载体。据有关统计资料表现,87%的学生学习困难的原因不是智商与学习能力的问题,而是心理状态的问题,也就是说,87%的学生学习困难,是因为他们的心理处于不健康状态。这也足以说明了心理健康教育在素质教育中所占的伤量之重。其次,学校的心理健康教育不仅有利于学生的心理健康,它的新观念、新手段还有利于提高教育教学法实效,真正取得"举一反三"、"事半功倍"的效果。再次,教师在引导学生自我认识、自我调节、自我突破的同时,也促进了自身的成长变化。既在对学生进行心理健康教育的同时,教师也接受了心理健康的教育,这样就形成了良性循环,使心理健康工作开展得更好。

六、农村小学怎样开展心理健康教育

首先,要对教师进行必要的业务培训,使教师知道心理健康教育的概念和意义,掌握一定的心理健康教育的理论和技能。作为农村小学,不可能配备专业的心理健康教师,那么就需要普通教师来"兼职",所以,掌握相关的知识和技能是必不可少的。

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关键词：体育；情绪；心理

1、体育活动对情绪的改善

（1）抗抑郁作用。现代社会激烈的竞争，对人心理品质提出了严峻的考验。不少人，由于不适应这种竞争而染上了心理疾患，抑郁症是其中比较典型的一种。抑郁不仅困扰着严重精神疾病的人群，也困扰着普通人群。对抑郁症的传统治疗采用药物治疗与心理治疗的方法。这些方法费时、费用高、并且常常不见效。许多药物干预还会产生令人不快的副作用。这就促使人们寻求一种高效、无副作用、低花费的治疗方法。目前的研究指出，锻炼是传统治疗抑郁症的一种有效的辅助手段。许多学者的研究指出，有氧运动或不强烈的运动有助于轻、中度抑郁症状的降低；也有学者指出，无氧运动同样有降低抑郁的作用。

（2）体育活动与乐观主义。长期的体育活动或其他干预策略（包括使其心境发生重要变化的策略）会以多种方式对人的乐观主义倾向的形成产生影响。乐观与焦虑、抑郁有高度的负相关。长期的体育活动与锻炼能够对人的特质焦虑、A型行为的改变做出贡献。建立在多维激活模式基础上的研究认为，体育活动与锻炼引发乐观感。这种模式认为两种（或更多种）激活维度——能量唤醒和紧张唤醒构成行为的基础。能量唤醒是体育活动和时间的功能，紧张唤醒是由危险决定的。Thayer考察了这些唤醒因素与乐观、幸福和身体良好状况之间的关系，结果发现，被试在自然的日常生活中，能量唤醒水平在早上10点左右的时候、或经过10分钟的轻松散步后达到最高水平，而在下午三四点的时候达到最低水平；紧张唤醒水平则在后面的条件下达到最高水平，而在散步10分钟后达到最低水平。乐观、幸福、身体舒适感在早上10点左右或在轻松散步后高于下午三四点钟的时候。

（3）运动愉是心理健康的中介变量。关于运动愉，目前学术界还没有统一的定义。在众多学者的观点中，Kimecik等人的论述较有影响。他们认为运动愉是指个体从事体育活动是基于个人的目的，并与积极的感觉有联系的最优化的心理状态（流畅状态）。作为一种积极的情绪体验，它是使体育活动的心理健康效应达到最大值的一个重要的中间变量。运动愉是个体能坚持参加体育活动的一个重要因素。它使个体从活动中获得乐趣，增进了社会交往，改善了人际关系，接受更多的挑战，提高了自我有效感。关于体育活动的心理健康效应，传统研究从哲学、生物化学和心理学三个角度进行分析。美国学者Cox提出的生物化学和心理学假说，目前在国内外有着广泛影响。

2、基于情绪对小学体育教学工作的和建议

1、体育教学思想观念的转变

在我们体育教学中，学生对以竟技运动为中心，以传授技术为主导目标的体育教学提不起兴趣，出现逆反心理及厌学情绪。进而影响了其个性、人格、尊严及适应能力的健康成长、发展和完善。因此，根据我们的实际情况，结合国外快乐、成功体育教学思想进行教学实践，对学生心理健康成长有重要意义。

现在，社会重视学生学习的情况，过分关注学习成绩，给学校、家长、老师有巨大压力，学生学习负担很得心理紧张压抑，需要一定的途径去渲泄。因此，思想观念的转变不光指体育教师，应该是全社会的，包括各个领域，以及家长、校领导、其他教师、学生的共同理解，共同转变，大家来重视心理健康问题，重视学校体育教学工作。

2、注重教师的心理健康状况

研究表明具有下列心理特征的教师最受儿童欢迎，热心教学、亲切和蔼、公正无私、通情达理、愉快有趣、富有幽默感，因此，教师应力争达到这些。具体为教师正确对待儿童的心理体现，善于巧妙的激起学生的自尊和羞耻感并于引导；要在集体教育学生。群体有它特有的心理效应，更使学生感到集体的温暧，激发其积极向上；对心理体现不好的学生不应反感，厌弃，应该让他们体察到教师的善意与信任。

然而，无可否定，在现实中我们发现许多体育教师存在着一些心理问题。由于受到社会地位、经济收入、工作压力等诸多因素影响，性格变得压抑或暴燥，他们渴望受到重视，工作成绩得到认可，得到较好的工作待遇。社会学校应重视体育教师的心理健康状况。

3、重视游戏教学

桑塔耶说：游戏和艺术都是人们愉快，活力和自由的源泉，游戏的功能是增强体魄，开发心智，促进交流，带来欢乐，儿童可以在游戏中最先懂得规则，学会扮演角色，履行职责。在游戏中知道最初的集体观念，合作交换。权利与义务，并且体验胜利与挫折，它在利激儿童的主动性与进取心，你必须适应规则，当你强大时，你才可以修改规则，在与同学们玩耍、打闹、冲撞、友情、恶作剧中，他们会获得情感，心理的发育和成熟。教师根据学生心理的特点，设置游戏教学。如《大网鱼》，《打猎》可以培养他们的灵敏性、责任感；《抢救伤员》则可以发展他们的机智、协作、谦虚及前进的勇气。

 4、建立适合儿童心理特点的体育评价方法

以考学生的学习态度和教学过程中表现为中心，改变过去重视技术评价的方法，以学生对体育的兴趣爱好和学习主动性，积极性为重点，同时把学生学习的进步幅度。

 

另外把运动能力为主的考核内容，改为测试项目，如对50m、实心球、立定跳远等测试，只列出最低标准，是绝大多数同学通过努力能够达到的，并把测验的数据作为学生体质评价的资料。

增加集体性项目教学的比重，如篮球等类项目，实施大单元教学，答合学生运动心理特点，发展他们对文化的认识及自主锻炼的能力，教师通过积极的评价，鼓励他们投入到体育运动中去。

参考文献：

[1]李京诚.体育活动行为的理论模式［J］.体育科学,1999，（2）:44-47.

[2]祝蓓里,季浏.体育心理学［M］.北京：高等教育出版社,2000.1997.108-110.

[3]张力为,任未多.体育运动心理学研究进展［M］.北京：高等教育出版社,2000.126-127.

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一、“习以为常”的现象——现状的缩影

让我们先来重新审视一下这些在我们平时教育教学中司空见惯的现象：

现象之一：学生家长对老师说：我的孩子就交给你了，不听话你你就打！没问题！而老师也感到这样的家长”真是通情达理，对老师信任，跟老师配合“。

现象之二：老师对学生说：今天晚上的家庭作业谁要完不成，明天早晨你就别进教室了！”第二天早晨，果真有的学生被拒之门外，有的明知“进了门”，干脆呆在家里不来了或逃学了。

现象之三：老师对考试考槽了的学生说：“你怎么这么笨！真是没救了！全班的成绩都被你一个人拉下来了！”这个学生低着着，忍受着教师的指责和全班同学投来的“怨怒”的目光。

现象之四：老师对反驳自己的学生说：“你这是什么态度？竟敢和老师顶嘴？你还想不想念书了？！”在老师的呵斥中，学生满腹委屈但不再讲话。

现象之五：老师规定：“作业错一次，罚做50遍，再错，罚做100遍，依次翻番”。结果一位五年级的学生因一错再错而老师又不给他“指点述津”，被罚做2000遍！这样一个近乎天文数学的庞大作业量，使这名学生再也不敢上学了！

现象之六：一位学生因作业没完成，被老师用小树枝抽打左手心，导致学生的左手肿得像小馒头，家长要找老师论理，学生还极力阴拦不让家长去学校。

.......

这些都是笔者所耳闻目睹的真实事件，在农村小学，这些现象可谓见怪不怪，大家都“习以为常”了，诊断是小事一桩，“不值一提”。而这些现象，从心理健康教育的角度来，也可以说是农村小学心理健康教育现状的浓缩。

二、看不见的危害——心理伤害

上述这些现象，已不是简单的体罚和变相体罚的问题，而是一种心得上的惩罚，心灵上的伤害，这些现象的共同特点是：

1、不尊重学生，使学生的心理受到伤害。

对学生的体罚、讽刺、挖苦以及家长式的“霸权主义”作风，使学生感到自己不被尊重，不被理解，不被信任，不被宽容，从而产生了羞愧、自卑、不思进取、委屈、失望、说慌、无助、失落、对老师疏远，逆反心理等心理现象，使学生的心理受到伤害。

2、不讲究科学，使学生的心理产生障碍。

教师在教育教学中不研究学生的心理，不讲究科学，跟着自己的感觉走，滥用不正确的惩罚措施，例如前文提到的罚做2000遍作业，这样做的结果，就是使学生产生了心理障碍，如厌学、考试焦虑、学校恐怖、自卑感、受挫感、丧失自信、缺乏兴趣、忧郁、压抑、胆怯、畏难、自我形象降低...

总而言之，这些我们“习以为常”的“小事情”，其实不平常，它们造成了我们看不见的伤害却是更深的伤害——心理伤害，破坏了儿童的健康的心理状态。而这个问题恰恰就是长期被我们广大教育者尤其是农村小学的教育工作者所忽视的问题。

三、原因探究

造成这种农村小学面积大学生心理频受不同程度的伤害，从而产生各种心理障碍，严重影响教育教学的健康发展、影响学生个人素质的完善与提高的根源何在？也就是说为什么会发生这些令人“习以为常”的小事？为什么学生的心理状态不能引起教师、家长的重视？我想，原因大致有以下几方面：

1、教师地心理健康教育的概念认识不清。提起心理健康教育，很多人想当然地把它理解为思想教育，品德教育，认为思想健康，品德高尚就是心理健康。其实，根本就不懂得心理健康是怎么一回事，主更谈不上理健康教育了。

2、教师地心理健康教育的重要意义认识不足。也有一些教师，朦朦胧胧地认识到，心理健康教育并不等同于思想品德教育，但却也认为，心理健康教育可有可无，与己关系不大，与教育教学关系不大，那不是自己该研究和能研究的，而是专家学者的事。

3、教师地心理健康教育专业知识的缺乏。也有部分教师，切身体会到了心理健康对于学生、对于教师、对于教育教学的重要性，但是当他想认认真真地来做这方面事情时，才发现，原来这方面的专业知识是那么缺乏，无力支撑，心有余而力不足，没办法操作。

4、小环境的过低要求纵容了教师的“懒惰”和“无知”。农村的信息比较闭塞，家长的文化水平从整体上来讲相对较低，所以农村很少有人知道什么是“心理健康”，诸如“心理障碍”、“心理疾病”、“心理咨询”、“心理治疗”这些名词更是闻听未闻，也无人对此提出什么要求，而在家长群体中和一定范围的社会舆论中被普遍接受的论点是：“师生如父母，教师地学生没有坏心，打两下也没关系”，“教师总是对的，无论怎样批评学生都应该的和可以的，对老师的语言、方法态度不能苛求”，“教师地学生的惩罚是必要的，那是对学生负责任的再现，不以规矩不成方圆”......而家长和舆论却从不考虑这“打两下”批评“惩”是否已对学生的心理构成了伤害？给学生的心理造成了障碍？在这种情况下，一些教师也就开始“打两下”、“批评”、“惩罚”......对于什么是心理健康教育，什么是心理伤害，什么是心理障碍等也就懒得问津了，自认为“省事无事”，却不知是贴害无穷？

四、学校心理健康教育概念的界定及儿童心理健康的标准。

心理健康教育作为学校的教育的一项内容和整个教育体系的一个组成部分，它是建立在心理学基础上的一门全新学科，是心理学理论的技术体现，属于应用心理理解范畴，是直接服务于人心理健康的一门独特的理论与技术。学校心理健康教育模式并不等同于单项的心理治疗和心理咨询，但它包涵了心理治疗、心理咨询的某些理论与手段，而更多的则是心理教育与训练。学校的心理健康教育也不等同于思想品德教育，但体现、开拓了情感教育，思想转变，行为训练的新方法、新思路。学校的心理健康教育通过动态的心理教育活动的影响、启发、引导、提高学生对自身探索的自知力，对自身调节的自控力，从而帮助他们的心理健康地成长、发展。

根据联合国教科文组织颁面的心理健康的标准和心理学专家的结论，小学生健康的心理状态应该是“乐观向上，积极进取，自强自立，勇于尝试，敢于创新，不畏艰难，对知识有浓厚的兴趣，对自我充满成功的信心。

五、学校心理健康教育的意义。

心理健康教育纳入学校教育体系具有战略性意义。首先，心理健康教育是素质教育的重要助手，也是重要的组成部分。因为良好的心理素质既是一个人的全面素质的不可或缺少的有机组成部分，又是学生成长发展载体。据有关统计资料表现，87%的学生学习困难的原因不是智商与学习能力的问题，而是心理状态的问题，也就是说，87%的学生学习困难，是因为他们的心理处于不健康状态。这也足以说明了心理健康教育在素质教育中所占的伤量之重。

其次，学校的心理健康教育不仅有利于学生的心理健康，它的新观念、新手段还有利于提高教育教学法实效，真正取得“举一反三”、“事半功倍”的效果。

再次，教师在引导学生自我认识、自我调节、自我突破的同时，也促进了自身的成长变化。既在对学生进行心理健康教育的同时，教师也接受了心理健康的教育，这样就形成了良性循环，使心理健康工作开展得更好。

六、学校心理健康教育的目标和任务

学校的心理健康教育有两个目标，一个是发展性目标，即发展学生的个性，发挥学生的潜能，使学生保持最佳的心理状态；另一个是防冶性目标，即预防学生的心理障碍，矫正心理偏差，使学生达到心理健康。

学校心理健康教育的任务，就是要面向全体学生，围绕发展性目标和防治性目标来开展工作，对学生进行心理健康的教育和训练，使学生的个性和潜能得以健康发展，保持最佳的心理状态，预防学生的心理障碍，矫正心理偏差，对有心理障碍的学生进行心理咨询和心理治疗。

在当前的农村小学，普遍存在的心理问题主要有学习困难的问题，如厌学、考试焦虑，学校恐怖，注意力障碍等；高年级的学生有青春期烦恼的问题，如体像牲引起的烦恼，异生交往的烦恼的以及情感误区的烦恼等；心理品质与行为的问题，如儿童强迫症，学习能力缺失、说谎、孤独、嫉妒、自卑、抑郁、多动症，以及极少数学生因受环境影响和不良影视剧的影响而产生的自暴自弃，厌世轻生，玩世不恭的念头和行为。对对些问题的克服，也是我们心理健康教育的任务。

七、农村小学怎样开展心理健康教育。

首先，要对教师进行必要的业务培训，使教师知道心理健康教育的概念和

意义，掌握一定的心理健康教育的理论和技能。作为农村小学，不可能配专业的心理健康教师，那么就需要普通教师来“兼职”，所以，掌握相关的知识和技能是必不可少的。

其次，应坚持以下几项原则：

1、以学生为主体的原则。一切围绕学生一切为了学生。

2、发展性原则。以发展的眼光和宗旨来进行心理健康教育，一切为了使学生的心理得以健康的发展。

3、活动性原则。这是一条很重要的原则，在整个心理健康教育过程中，一定要以活动为载体，因为活动中，学生的心理才展示出真实的一面，这是进行心理健康教育最好的机会。

4、协同性原则。心理健康教育最讲究协调一致，双向互动，切不可一厢情愿地说教或以某此手段施压，那样的结果只能是造成更大的心理障碍和心理伤害。

再次，学校开展心理健康教育，可以尝试通过以下一些途径：

1、渗透在教育教学的全过程中。这应该是应用最广泛也最有效的途径。

2、开展专题教育，如讲座、报告会等，普及心理健康知识。

3、开展心理咨询活动。使学生有发泄的渠道，减轻心理压力。

4、创造条件，开办家长心理学校，或利用家长会向家长传授心理健康教育的有关知识，这样可以在对学生的心理健康教育中与家庭互相配合，达到更好的效果。

5、利用社区资源对学生进行心理健康教育。例如德育基地等。

6、自我教育。学生通过自我矫正、自我诊治、自我训练、自我修复心理障碍，这样也最锻炼一个人的心理素质。

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（一）研究的缘由

《国家中长期教育改革和发展纲要》指出：“学前教育对幼儿身心健康、习惯养成、智力发展具有重要意义。遵循幼儿身心发展规律，坚持科学保教方法，保障幼儿快乐健康成长。”对《幼儿园教育指导纲要》做了详细的阐述：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位，树立正确的健康观念，在重视身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。” 国家已经意识到幼儿的心理健康，将影响幼儿一生的成长。著名心理学家弗洛伊德曾经说过：“早期的心理健全，对一个人未来的发展很重要”。根据我们对幼儿园幼儿的调查显示（请参看附件1），很多幼儿已表现出自私、自负、任性、脾气暴躁、感情脆弱、独立性及社会交往能力等不良个性特征，这些可能成为他们产生心理问题的隐患，还会对他们的成长产生阴影，从目前幼儿心理健康存在的主要问题来看，没有完善的幼儿心理咨询机制、缺乏系统的幼儿心理健康教育内容是限制其发展的关键，因而在幼儿园建立心理健康教育的新模式就显得十分迫切。

（二）国内外研究简述

学者李槐青在文章《幼儿心理探究途径探讨》中从理论的角度提出应加强家庭、社区、幼儿园相结合形成幼儿心理健康教育一体化，但是缺乏实践研究的支撑，也缺乏操作性。学者姚本先和邓明在文章中《幼儿心理健康教育的目标、任务、内容与途径》中也强调了幼儿心理健康教育应与社区、家庭合作，幼儿心理健康教育发展才会发生质的变化，目前国内的研究者把幼儿园、家庭、社区联成一体进行心理健康教育的研究还处于探索阶段。学者们的研究也大多停留在理论研究的层面上，缺乏实践的研究和应用，也缺乏把幼儿心理健康教育与家庭与社区进行一个整合的深层次和系统性的研究，不能够深入挖掘幼儿心理状况，提出解决策略。

意大利著名的教育家蒙台俊利认为幼儿的早期教育应该以训练为主，幼儿是用他的感觉器官来感受身边的世界，他们通过触摸、感觉、行走来使自己获得各种能力和技巧。她认为感官训练是培养孩子认知能力的重要途径。中国的一些专家认为她的教学方法重在培养个体，缺乏与同伴合作的机会，忽视儿童的情感陶冶和社会化过程。著名教育家加德纳认为幼儿表现出来的能力，初步获得这些发展并不需正规教育，这些能力的获得大多是通过透过幼儿世界或接触范围，自发性互动产生的，环境的影响和文化的演变对儿童的潜能发展至关重要。意大利人洛利斯・马拉齐利和当地的幼教工作者创办了瑞吉欧方案教学，注重社会的支持和家长的参与，学校注重民主管理与合作，课程灵活多变教学注重研究、强调教学手段的多样性和教学环境的开放性。国外的研究注重幼儿个体的智力及能力的培养开发，对幼儿学会与他人合作的精神培养不够。

二、研究主要内容和目的

1.通过研究大沥镇各片区幼儿园中幼儿的各年龄阶段的心理健康教育的目标、内容、实施途径和操作策略在内的心理健康教育内容体系，构建更为完善的幼儿心理健康教育的内容体系。

2.在大量个案实践研究的基础上挖掘幼儿心理健康教育的内容，探索心理健康教育的方法和原则，形成有效、操作性强、有针对性的活动方案。

3.探索幼儿心理健康教育中家庭教育指导活动的内容和组织形式，使幼儿园与家庭形成教育合力。

4.尝试通过实践研究社区委员会、社区医院精神科医生、学校三者之间的合作研究，探索一种“四位一体”的幼儿心理健康教育模式，充实幼儿心理健康教育的内容，也为幼儿今后的全面发展奠定坚实的基础。

三、研究的主要方法

本课题主要采用的研究方法有：文献法、问卷调查法、个案观察法、行动研究法。

1.文献法：查阅幼儿健康教育的相关资料，并结合本园实际确定课题研究目标和内容。

2.问卷调查法：在本课题的前期、中期等时间段，下发一些教师、家长问卷、调查、了解教师、家长对幼儿健康教育的认识等，可先进行问卷内容的征集，再选择有代表性的问题进行书面调查。使课题研究尽可能的真实、可信、有效。

3.个案观察法：有针对性地对观察幼儿某一情境下或某一方面的行为表现，并对观察记录进行分析，使研究更具针对性和可操作性。

4.行动研究法：在教育实践研究过程中不断探索幼儿心理健康教育的方法及其有效性，并对每一阶段的研究进行反思、总结，从而调整课题实施方案，使课题研究凸显实效性。

四、研究过程

1.第一阶段：启动学习阶段（2010年4月―2010年5月）。包括参加相关培训讲座，召开启动会议，对全镇下辖的幼儿园进行心理健康情况的调研，成立研究核心小组并分工布置任务。培训师资，开展园本心理健康教育研究。

2.第二阶段：初级研究阶段（2010年5月―2011年2月）。交流学习，提高认识，园园联合，形成片区幼儿园心理健康探究共同体，定期召开家长会争取家长支持，课题组定期交流、小结、检查工作，撰写初级阶段研究总结等。

3.第三阶段：总结经验，深入研究。（2011年2月―2012年2月）。扩大研究“统一战线”，探索幼儿园、家庭、社区家长心理健康中心和社区医院心理健康科“四位一体”的研究模式。包括对上一阶段的成果进行巩固和深化，并对研究过程中出现的问题进行研究和解决。

4.第四阶段：总结成果阶段（2012年2月―2012年7月）。包括收集教师有关教案、经验总结、心得、随笔等工作资料，总结课题研究的成果，撰写研究报告，并思考下一步的研究方向。

五、创新表现――构建了“四位一体”的研究方式及策略

本课题首次开展四位一体的研究即把幼儿园、家庭、社区家长心理健康中心、社区医院的心理健康科联系成一个整体，整合各方面的资源优势，还有大沥镇各片区的幼儿园一起进行研究。这样为研究增加了联系为彼此之间的学习和借鉴提供了机会，这些条件都为进行幼儿心理健康的教育研究提供了广泛的素材，为探索出一套行之有效的幼儿心理健康教育体系打下了坚实的基础。可以分两大部分，四位一体的功能简述和四位一体怎样合作的。

简述“四位一体”各自的功能

1.家庭教养环境在幼儿心理健康教育中的影响

幼儿时期是人生发展的关键期，个性和很多心理品质都是在这个时期形成的。有研究表明0到6岁幼儿生活的家庭环境决定着幼儿长大成人之后的心理健康，换句话说，成人的心理问题以及引发犯罪等一些社会问题很大程度上源于0到6岁的家庭教育。家庭是儿童成长的初始环境，儿童最初形成的人格特征，同家庭的初始教育关系极大。因此儿童教育工作者们有一个相当确定的观念，那就是任何形式的儿童心理问题，除非是源自于明确的身体疾病，否则，只有一个原因，即儿童所处的生活环境中的人和事影响所致。可见，幼儿的家庭教养环境对幼儿心理健康教育的作用具有持久性和连续性的特点，这些特点是幼儿园不具有的，因此联合家庭对幼儿进行心理健康教育，发挥家庭在幼儿心理健康教育方面的持久性和连续性的作用显得非常重要。

2.社区家长心理健康中心在幼儿心理健康教育中的作用

幼儿园教师的文化教育水平普遍偏低，对幼儿心理健康教育方面的理论把握不够，可能会影响幼儿心理健康教育的成效。此次幼儿心理健康教育研究最主要的一方就是幼儿园，显而易见教师们在幼儿心理健康教育理论方面需要加强，这需要一些专门从事心理健康教育方面的专业人士，来弥补其理论不足的一面。因此，邀请社区家长心理健康中心的心理资询师来幼儿园为教师做幼儿心理学方面的讲座，提高幼儿园教师对幼儿心理健康教育的效果。

3.社区医院的心理健康科在幼儿心理健康教育中的作用

随着我国社会经济的发展，科技的进步，疾病预防方式受到国家的关心和支持，常见的儿童传染病通过简易而有效的计划免疫使发病率急剧下降。其他的儿童常见疾病如呼吸道感染、腹泻病、营养缺乏性疾病的发病率也在逐步下降。另外，医学模式也在改变，由原先的生物医学模式逐渐地被目前的社会心理医学模式所替代，引起疾病的原因除了生物因素外，社会因素及心理因素也不容忽视，在某种程度上后两者的影响正在逐渐扩大。因此，社区医院的心理健康科在幼儿心理健康教育中的作用日益受到人们的重视。社区医院的心理健康科的医生长期与患心理问题的儿童接触，对那些身患心理问题的幼儿的心理行为变化积累了丰富的临床经验，总结了一套行之有效的治疗模式，这是家庭、幼儿园、社区家长心理健康中心不具备的条件，这些条件对于幼儿心理健康教育的研究开展有很好的促进作用，邀请社区医院心理健康科医生对教师和家长开设幼儿心理健康教育方面的知识讲座，对于整个幼儿心理健康教育的研究非常有意义。

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关键词：幼儿教师专业成长心理成长

近年来，诸多研究表明：教师的心理健康问题发生率明显高于其他职业人群。笔者深入幼儿园，对幼儿教师进行调查后发现，许多幼儿教师也存在着不同程度的心理健康问题。幼儿教师心理健康问题不但极大地危害无数教师的身心健康，而且严重影响幼儿园教育教学工作，甚至危及下一代健康成长。因此，幼儿教师的心理成长问题必须受到全社会的高度重视。

一、幼儿教师心理成长的内涵

1．幼儿教师的心理成长指心理健康的发展。据联合国世界卫生组织的定义，心理健康不仅指没有心理疾病或变态，个体社会生活适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥至最佳状态。心理健康是一个协调内外统一并使之适应和发展的过程。从心理健康本身来看，它是一个动态的过程：它可能因为个体自身的发展而变化，也可能因为个体所处情境的不同而不同。从个体心理的发展来看，心理健康也是一个动态的过程，即存在由健康向不健康转变的可能，也存在由不健康向健康转化的可能。从幼师毕业进入全新的人生，角色的巨变，工作生活的压力，加之现代社会激烈的职业竞争和幼儿园特殊的工作环境，幼儿教师必然遭遇到和普通人一样的心理压力和困惑。这就需要重视幼儿教师健康心理的不断成长。

2．幼儿教师的心理成长也指幼儿教师职业心理素质的发展。教育应该是儿童与成人之间的对话——“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。幼儿教师的工作对象是幼儿，幼儿教师的工作手段不是简单地应用教具组织一些活动，而是运用教师的语言、智慧、人格甚至整个心灵去工作。如何用一个心灵去影响另一个幼稚的心灵?这就需要幼儿教师必须具备一些特殊的心理素质。幼儿教师充当着知识的传授者、团体的组织者、模范的公民、家长的人等诸种角色，必须具备仁慈、体谅、耐心、爱心、热情、兴趣广泛、知识渊博、语言明了、公正、民主、合作、开朗、守纪等一系列心理特征。因此，作为一名专职的幼儿教师就需要专业心理素质的不断成长。

二、幼儿教师心理成长的重要意义

1．幼儿园教育效能受幼儿教师的职业心理素养的影响。

第一，幼儿与教师之间的积极情感的建立将显著提高幼儿活动的教育效果。幼儿期儿童心理具有明显的无意性、情绪性、易受感染性等感性特征。儿童对学习、对活动的兴趣和热情没有理性的价值判断。他们的学习兴趣，一是来源于活动本身的生动趣味性，一是来源于对教师的情感依赖。幼儿往往因为喜欢老师而喜欢学习，愿意接受她们的教育影响。因此，幼儿教师若具有热情和蔼、活泼好动、民主体谅、可亲可敬等性格特征，将会提高幼儿活动的教育效果。

第二，幼儿教师良好的能力素质直接影响幼儿活动的效果。幼儿教师的工作对象是幼儿，幼教工作具有巨大的不确定性、创造性和艰巨性。如何有效地了解幼儿，发现幼儿的个性差异、发展的可能性，并有效地组织适合幼儿特点，为幼儿喜闻乐见，易被幼儿理解接受的教育活动，从而有效促进每一个幼儿生动活泼地发展?这就需要幼儿教师有敏锐的观察力、独特的思维创造力、生动清晰的语言表达能力、灵活的组织沟通能力。研究证明，上述教师具备的心理能力直接影响着幼儿活动的成效。

第三，幼儿教师的价值观倾向影响着幼儿活动的质量。当幼儿教师认为教育工作有极大的价值，能满足自己的需求、获得成就感等时，才会对幼教工作尽已所能，取得良好的教育教学效果。因此，幼儿教师树立起什么样的价值观，关系到幼教工作的成败。不同的价值观直接影响着幼儿教师的上进心和责任心，影响着幼儿活动的质量。

2．幼儿教师的人格特征是教育的重要组成部分。乌申斯基说过：“在教育工作中，一切都应以教师的人格为依据，因为，教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来。任何规章制度，任何人为的机关，无论设想得如何巧妙，都不能代替教育事业中教师人格的作用。”幼儿期儿童具有是非判断力差、好模仿、易受暗示等特点，这更加强了教师人格的影响作用。要幼儿好学，教师就应该有孜孜以求的精神；要幼儿赋有爱心，教师就必须关爱幼儿；要幼儿公正，教师就必须民主平等……教师的人格本身就是一部无言的教科书。

美国学者Witty指出：教师的病态人格将严重影响儿童的心理健康。在情绪不稳定的教师所教的班级里，出现人格障碍的人数也较多。如果教师性情古怪，脾气暴躁，情绪多变，固执偏激，动辄训斥等，都可能造成幼儿心理上的紧张和无所适从，不利于幼儿的心理健康。可以说幼儿教师的心理健康不仅是个人的事情，而且是一项重要的社会义务，是保证下一代健康成长的义务。因此幼儿教师要不断改善自己的个性品质和心理健康状态，重视心理健康成长。

3．心理成长也是教师自身发展的需要。

作为普通人，幼儿教师也需要有健康的身体和心理，享受人生的乐趣。同时作为普通人，幼儿教师也必然不例外地会出现这样那样的心理问题，甚至可能会出现严重的心理障碍。因此，我们要重视幼儿教师的心理成长。

三、促进幼儿教师心理成长的策略

1．通过专业成长。促进幼儿教师心理素质的成长。专业成长是指幼儿园教师从一名新手成长为专家型教师。通常的专业成长途径一是通过幼儿师范教育培养新教师，二是通过实践训练提高在职教师的素养。后者常采用的方法有观摩和分析优秀幼儿教师组织的幼儿教育活动、反思教学经验、行动研究等。而在这样的专业培训中，幼儿教师所需要的正确的价值观，良好的观察力、思维力、组织能力和语言表达能力，以及公正民主、热情和蔼、进取上进等健全的人格特征也将会获得有效成长。因此，可通过专业成长促进幼儿教师的心理素质的成长。

2．幼儿园构建教师心理健康的平台。促进教师心理健康成长。造成幼儿教师心理健康的原因是多方面的，分析幼儿教师工作实际，以及众多理论工作者的观察研究，我们认识到形成幼儿教师心理健康问题的因素主要有如下几种：

一是由幼教工作的特点决定。幼儿年龄小独立性差，生活各方面都需要悉心照料，这就决定了幼儿教师的工作量大。另外幼儿活泼好动自控力差，因而工作环境嘈杂。这些都极易造成幼儿教师身心疲惫。幼儿好动好奇带来的安全隐患，更易造成幼儿教师巨大的心理压力。

二是由竞争压力所造成。课程改革的深入，幼教体制的转型，职称的晋升，家长不断提出的高要求都使幼教领域人才竞争更加激烈。稍稍放松自我成长就会带来下岗、失业等严重的生存压力和自尊压力。

三是由幼儿园管理体制所决定。对教师管理评价时缺乏科学可行的管理机制：或是好教师差教师无法区别，只要带好幼儿不出安全事故就行，把教师当作“高级保姆”，教师缺乏成就感，没有上进心，易产生职业倦怠感。或是通过上课评比管理教师，幼儿教师常常处在比赛竞争的压力中，造成身心疲惫不堪。

因此，减轻幼儿教师心理压力，促进幼儿教师心理健康成长，幼儿园具有不可推卸的责任。那么，幼儿园如何为幼儿教师构建一个心理健康的平台呢?笔者认为可从以下几方面进行尝试。

一是情感管理。为幼儿教师创设一个心理宽松的生活工作环境。减轻工作量，提高教师待遇，给教师以人文关怀等都是有效措施。

二是赏识管理。支持、提升教师，促进幼儿教师业务水平的提高，增强竞争能力，降低心理压力。幼儿园应为教师提供进修培训的发展机会，增强其业务能力，培养她们的自信心；通过开展形式多样的幼儿园园内教育和娱乐活动(不仅是上课比赛)，激励每一位教师积极参与，使每一位教师都有成功的机会，增强其成就感和自豪感。

三是评价管理。管理者与教师建立客观、公正、鼓励进取的评价机制来调动每位教师的工作热情。对教师所取得的成绩和进步，及时加以肯定，并委婉善意地指出不足和存在的问题，使教师从评价中获得激励，及时调整工作进度、改变方法。

3．加强幼儿教师的自身心理维护。人们在对挫折、焦虑、抑郁等常见的心理问题进行研究时发现，心理问题的产生和应对既与环境和他人的影响有关，更与自身的人格特征及主动调整、改善的能力有关。心理学家指出，乐观主义人格之所以有助于人们更好地应对生命中的危机和挑战，主要是由于乐观主义者应对问题的策略是采用了主动解决问题和恰当的情绪应对等积极的应对策略。因此，在教师心理成长的过程中学会应对问题，形成健全人格，加强自我心理维护显得格外重要。

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心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。接下来是小编为大家整理的2020年心理健康课的心得体会合集，但愿对你有借鉴作用!

2020年心理健康课的心得体会合集一

今年的11月我幸参加了“国培计划”——农村中小学“留守儿童心理关爱”教师培训，通过培训，我学到了许多班级管理方面的知识，使我对班主任工作有了新的思考，尤其是学了学生心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

加强对学生的心理健康教育。结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。

学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

教师本身也要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

2020年心理健康课的心得体会合集二

经过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。

不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。

整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。

作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。

如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心境感，感知学生的内心世界，以教师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，教师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师仅有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生仅有在教师“真爱”的陶冶下，才能更进取地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

2020年心理健康课的心得体会合集三

参加心理健康教育培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会:

一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。

二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。

四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。

2020年心理健康课的心得体会合集四

今天的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导培训的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西?然而通过今天的团体心理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学到了不少知识。

本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中，我们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动及游戏，去积极的参与并认真体验感知，并在规则中互相认真的倾听对方的事情，对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，认真完成培训的目标任务，去提升相关的能力。

虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰巨。此次培训，我认为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点：

一、不断提升自我，做一个心理健康的教师

教师自身的心理健康直接会影响到身边的人，尤其是在处理学生问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵。因此，作为教师必须是心理健康的人，必须具备以下条件：

1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

教师应该提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。

2、老师虽然学过一些教育心理学，但面对层出不穷的学生问题却是处理乏力。

只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

3、教师还应具有积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。

要积极创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

二、时刻关注并积极维护学生的心理健康

学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才，作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。

1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面，进行学习心理辅导。

平时要注意细心观察学生，要能够平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气氛。

2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自信心。

学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思想，相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。

通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。

当然，短暂的学习时间，肤浅的认识，还不足以全面提升自身的教育能力，我还会一如既往地学习心理健康教育相关的知识技能与策略。

2020年心理健康课的心得体会合集五

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当进取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!