中学生心理辅导的方法范文

导语：如何才能写好一篇中学生心理辅导的方法，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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高校辅导员作为学生德育工作的中坚力量，应积极参与到大学生心理健康教育的活动中来，要不断探索并掌握适合学生实际的心理健康教育的方法，不断提升自我素质，作好大学生身心发展的引导者和疏导者，引导大学生的健康成长与全面发展。

[关键词]辅导员；大学生；心理健康教育；方法

大学生是社会生活中的一个特殊群体，现今大学面临着很多的心理问题，高校辅导员要全面了解大学生心理健康问题的成因，这样才便于增强工作的针对性和实效性。大学生由于正处于青年往成年过渡的转折期，他们的求知欲和自我意识强，个性正逐渐形成和定型，但由于缺乏社会经验，心理发展也尚未成熟，因此在一些复杂问题面前，还是会表现出幼稚和片面，产生一些矛盾心理和心理障碍，如果不能及时排解，最终会导致心理疾病。这些问题直接关系到高校能否培养合格的高素质人才。因而，加强心理健康教育是新时期教育对人才培养的必然要求。

一、提高高校辅导员自身素质，要学习和掌握心理健康教育的正确方法和渠道

根据国家的教育方针，明确学生的教育培养目标，要热爱辅导员工作，责任心强，工作作风好，严于律己，是辅导员教育学生的立身之本，只有不断加强对大学生心理健康专业知识的学习，不断在工作中积累和总结经验，才能正确分析工作中所遇到的学生心理障碍问题，对症下药，成功帮助学生解决心理问题。辅导员加强心理素质修养的同时也要具备高尚的情感，努力追求心理美，要热爱每个学生，始终保持良好的精神状态和乐观向上的心境，辅导员的心理品质是对大学生最好的影响。作为最基层的学生工作者，在知识结构上，除要懂得社会学、心理学、教育学、美学、哲学等方面的知识，同时也要接受对自身的心理健康辅导，了解心理学的基本原理，并将其运用到具体的工作中去。其次，要了解学生的家庭背景、性格、兴趣、专业能力等方面的个体差异性。这样，辅导员可以对不同的事情做出相应的反应，从而使辅导员的思想教育、心理疏导工作更有针对性。

二、要了解学生，建立学生心理健康档案

做好心理健康教育工作，了解学生是关键。如果不了解学生们有什么共性困惑，不清楚有哪些存在心理问题的特殊学生，心理健康教育便无从谈起。了解学生，首先要对学生整体有一个全面把握，对学生的共性问题有清晰的认识，如对大学生活的适应问题、学业问题、过度沉迷于网络的问题、对感情的困惑问题、对人际关系相处问题、就业问题等。把握好共性问题的同时，还要重点排查有特殊心理问题学生。在新生入学之时，辅导员就要认真了解学生，可以通过新生军训、学校体检结果、和学生逐一谈心、可以通过学生干部及宿舍长了解每位学生的基本情况等，及时发现问题、查找原因并建立心理健康档案。心理健康档案的建立，要尽可能详实，要结合学生的日常表现及谈心情况，对特殊学生要有更加深入的了解与跟踪观察。

三、制订心理健康教育计划，利用共性问题分类进行心理辅导

当前大学生存在的心理问题，有一些是属于共性的东西，如新生适应问题、大学生感情困惑问题、就业压力问题等，针对不同专业不同心理问题共性特征可以制订不同的心理健康教育计划，使同学们能够正确认识心理压力，正确面对挫折，防患于未然。

四、进行多种形式的情感交流

1.与学生进行面对面谈心。辅导员进行心理健康教育的一个便利条件是平时和学生接触较多，解决心理问题的方式也比较多，其中谈心尤为重要。通过谈心，拉近和学生之间的距离，使学生敞开心扉，将心中的郁闷、不快一一倾诉，从而使心情释放。辅导员通过学生的倾诉也能更进一步了解学生心理症结所在，对症下药，也可以从学生的言谈举止把握学生性格及心理现状，对学生的问题把握较为真实，并能立即感知谈心效果。面对面的谈心可以选择不同的地点。选择的地点要尽可能地使学生放松和辅导员产生亲近感。

2.网络也是做学生的心理辅导一种便捷的方法。有些学生不愿和辅导员面对面的交流，面对面谈心的时候并不会将心中所想真实地告知辅导员，而网络恰好提供了一个学生和辅导员老师对等交流的平台。辅导员可以利用QQ、短信、邮箱、博客等网络工具和学生在网上匿名交流。这样增强了学生的隐蔽性，有利于其将心中所想真实地告知老师。在这里学生可以责问辅导员，也可以尽情宣泄苦闷及不满、寻求帮助。面对这样一个完全暴露的心灵，是辅导员进行心理辅导和思想教育的大好时机。在对学生进行耐心引导的同时，辅导员应注意坚持正确的价值导向，可以借机向学生灌输在日常教育中学生听不进甚至抵触的教育内容。

五、加强与心理问题学生家长的沟通

家是温馨的港湾，学生出现不同类型的心理问题，有很大一部分与家庭背景有关。有些家长比较熟悉学生，但有些家长由于孩子从中学到大学一直不在身边，学生有什么心理问题也不愿与家长深谈，以至不了解自己孩子现状，学生已出现心理问题家长却还一无所知。加强和学生家长的沟通，可以和家长联起手来做学生工作，如果学生的心理诱因在家庭，家长了解学生现状，进行自我反省，改变家庭氛围，多给孩子以温暖，可以起到事半功倍的效果。

六、建立信息员制度，及时处理突发事件

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关键词：角色体验 中学心理辅导课 课堂研究

中图分类号： G632 文献标识码： C 文章编号：1672-1578（2013）09-0172-01

中学开设心理辅导课程不仅是实施素质教育的要求，而且也是社会发展的需要。针对中学生以及中学心理辅导课堂的特点，心理辅导老师应致力于采用多种多样的教学手法，丰富课堂内容，让学生全身心地融入课堂中，获得启发性的人生知识，从而培养其良好的心理素质。

1 中学生以及中学心理辅导课的特点介绍

开展学校心理健康教育，也是顺应社会和时展的需要，中学时期是人生发展的重要阶段，青少年心理变化剧烈，心理状况极其不稳定，所以中学生的心理辅导课程也就需要针对中学生的心理特点进行设计。

首先，中学生处于从儿童到成人的过渡阶段，独立意识与依赖意识冲突强烈。中学生生理上逐渐成熟，急于摆脱家庭和学校的束缚，独立意识增强，但他们年轻气盛，在遇到不适应的环境或困难时，仍然本能地想要依赖成年人，这就造成了他们的独立意识与依赖意识的强烈冲突。针对这一点，中学生心理辅导课教学中要将中学生向成年人的角度引导，但是需要循序渐进，循序善诱。如何引导学生成功渡过过渡阶段，是中学心理辅导课教学中应当着重解决的问题。

其次，中学生对于世界有强烈的渴望和好奇，这也是角色体验式教学在课堂中应用的契机之一。教师在课堂教学中善于引导学生的好奇心，将学生带入到新颖的角色体验式教学模式中，达到寓教于乐的目的。

最后，中学生正处于生理和心理发育的重要时期，中学生的大脑发育正在上升阶段，具有特别强的创造能力。角色体验式教学方式需要学生动手动脑，引导中学生参与其中，既可以激发学生的创造热情，还可以利用学生的创造力，更好地完善角色体验式教学方式。

2 角色体验式教学的应用价值探讨

角色体验式教学的基本方法是确定一个具体的模拟场景，指导学生在课堂中围绕该场景进行分角色扮演，通过学生的表演使所有学生参与到模拟环境当中，学生通过亲身参与、体验、反思，在角色体验中获得启发性的感悟，从而达到教学目的。中学心理辅导课堂的角色体验式教学通过组织学生表演心理剧等方式，让学生体验角色在情境中的心理变化，通过自身感悟、反思以及教师的引导，获得心理启发。因此，角色体验式教学在中学心理辅导课堂中有极高的应用价值。

2.1教学方式新颖，学生积极参与

传统的课堂教学多采用说教的方式，单纯地将课本上的知识“填鸭”式地灌输给学生，学生在课堂上昏昏欲睡，达不到应有的教学效果。而角色体验式教学采用的情景再现模式，让学生们过一把“演员瘾”，亲自参与到课堂心理情景剧的制作、表演中去。角色体验可以激发学生的学习兴趣和参与热情，使其如身临其境，获得真实感受，这种新颖的教学方式可以极大激发学生们的参与热情与学习兴趣，从而取得良好的效果。

2.2理论联系实践，教学效果显著

心理辅导课程不同于普通的文化类课程，它具有非常强的社会适用性和实践性。心理课程的教学目的不在于让学生在考试中获得高的分数，而是要让学生身心健康的成长，更好的适应社会。角色体验式教学让学生主动参与到设计的情景中，在表演中体会角色的内心感受，从而刺激学生进行自我反省，加之教师积极地交流引导，将学生的心理状况带到积极、健康的轨道中去。

2.3促进寓教于乐，激发创新意识

中学生思维活跃，创造能力强。角色体验式教学方法仅靠教师的教学设计尚不能达到完善，而作为角色体验式教学的重要参与者――学生，可以用其聪明智慧帮助完善。角色体验式教学模式的整体设计都让学生参与进来，激发学生的创造能力，让他们在角色体验的过程中收获知识和快乐，真正做到寓教于乐。

3 角色体验式教学模式在中学心理辅导课堂中的运用

角色体验式教学法具有其独特的应用价值，只有将其在课前准备、课上实施以及课后反思三个阶段的工作都设计得当，才能在最大程度上发挥其价值。

3.1课前准备阶段

中学心理辅导课要求教师在课前需要进行精心的备课。教师在课前要细心准备课程主题，主题内容不仅要涵盖本节课的重点，还要便于设计表演情景。教师准备的主题，以贴近学生日常生活、可以给学生带来较强冲击力的案例为宜，还可以涵盖一些当今社会和网络中流行的事件，增加学生兴趣。课前准备阶段，教师还应该可征求学生的建议，与学生们共同探讨。

3.2课上实施阶段

应用角色体验式的课堂相对于传统课堂来说，气氛较为活跃，所以教师在课堂上要将角色体验表演方式以及相关注意事项给学生做详细的讲解，保证学生表演流程的顺畅和课堂时间的充分利用。在学生进行表演的过程中，教师要及时把握住大的方向，保持课堂的井然有序。教师要将学生的表演状况以及其中细节做好详细记录，以便在表演后与学生进行针对性探讨交流。

3.3课后反思阶段

一堂优秀的角色体验式教学课程，不仅局限于课堂上学生们的精彩表演，更重要的是表演后学生和教师的共同探讨、反思。角色体验让学生体会到了乐趣，但教师要及时加强与学生表演后的交流，真诚地了解学生们的想法，根据其想法进行针对性指导，使学生的心理素质稳步提升。

总之，角色体验式教学方法有助于中学生充分理解中学心理辅导课的教学内容，通过贴近实际、生动形象的教学方式，培养学生良好的心理素质，而教师也需要在实践中不断摸索、总结和完善，不断推动中学生心理课程的发展。

参考文献：

[1]董丽苹.山东城市中学心理健康教育现状调查与对策[D].曲阜师范大学，2012.

[2]龙宇蓬.体验式教学及其在英语教学中的运用[J].教育导刊，2008（2）.

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    研究表明，心理危机形成可以分为三个阶段，即产生心理问题、形成心理疾病、出现极端行为；对应各阶段所采取的危机干预的种类分为预防性干预、治疗性干预和补救性干预[1]，其中后两种危机干预是目前中学心理咨询机构开展的主要干预方式。治疗性干预和补救性干预中，心理辅导教师直接面向已产生严重心理问题的应激个体采取专业心理分析和建议、心理测试等专业的显性干预手段，形成了以心理辅导教师为核心的心理危机显性干预体系。与此同时，学校可以建立以非心理辅导教师为运作主体的，主要面对普遍处于心理问题产生阶段的中学生群体的心理干预体系，即采取群体辅导、心理防护等具备危机预警、危机防护(含心理互助调节、团体心理辅导等)、应激事件的前期处理等功能的方式进行干预，形成预防性的心理危机隐性干预体系。

    心理危机隐性干预体系具备以下特点：(1)面向学生群体，而非学生个体；(2)主要发挥预防和保护性干预作用，而非专业治疗；(3)干预形式具有隐蔽性，潜移默化中提高受干预者的心理调节能力；(4)作为显性干预的辅助和支持体系，必要时也可作为专业心理咨询的补充。

    一、构建中学生心理危机隐性干预体系

    在中学建立心理危机隐性干预体系，需要由与学生群体密切联系的教师群体组成干预网络。网络中的干预方须掌握基本的干预手段，了解中学生心理危机的特征并提供适当的心理辅导，或通过组织符合某一或多数学生群体心理特点的群体性活动进行心理隐性干预，从而使处于心理危机产生阶段的学生能在一种相对轻松、和谐的氛围里改善心理状况，完成心理调节。

    (一)组建隐性干预网络：以学生心理委员为主体

    1.层级隐性干预网络的构成

    笔者在实践中，安排各班级设立男女生各一人的心理委员制度，通过自愿报名和选拔相结合的方式选出班级心理委员。心理辅导教师定期对他们开展培训使其明确责任，掌握方法，提升自我管理、服务他人的意识。另外，心理委员要每周填写“班级心理健康晴雨表”，及时反馈和传达各种真实的声音和信息，让心理辅导教师心中有数。这样便将学生日常服务工作网络与心理危机干预结合起来，心理教师、心理委员和学生，三者之间建立起两两互动的层级干预网络。

    事实上，学生个体在遭遇心理冲突时，通常会有本能的心理防护，如果其在中学起始年级接受过心理行为调适的训练，则能选择正确的方式应对和宣泄；反之，则会产生轻度的心理危机。此时就需要其所在班级的心理委员能及时了解和关注其思想变化，及时向班主任、任课教师和心理辅导教师反馈相关信息和异常情况。针对此，相关教师应充分发挥学生群体间无代沟、互动性大等优势，帮助其完成心理调节或让班主任推荐问题学生参加心理咨询。层级隐性干预网络的联动过程，帮助学生心理委员及时掌握学生整体和个体的思想动态，能改变过去工作落实不到人的被动局面。

    2.层级隐性干预网络的运作

    层级隐性干预网络要做到良好运作，需要充分发挥学生心理委员在干预网络中的核心和主体的作用。首先，学生心理委员之间要加强联系，定期交换情况和意见，共同处理和解决好各项事务。其次，坚持以学生心理档案为主体的筛选办法。学校要和学生的家庭建立更为密切的联系，了解学生的生长环境和生活背景。学生心理委员通过建立和完善每个学生的心理档案，定期汇总和登记各方面的信息，动态筛查出具有两种或多种迹象心理危机的高危群体予以重点关注[2]。尤其，学期初、末两个时期是学生心理危机高发时期，应对相关群体学生进行重点排查，早发现，早预防。再次，严格层级隐性干预网络运作的保密性特征。中学生是一个敏感的群体，隐性干预网络的运作务必充分尊重学生的自尊心和自信心，不去直接触及学生的隐私。例如，可以利用互联网或电话让学生在不露面的情况下反映其不便启齿的心理隐私问题，并指导其在现实生活中进行针对性调适。

    3.强化针对特殊群体的层级隐性干预网络

    该特殊群体通常包括学困生、贫困生、情困生以及性格怪异生、离异家庭子女等。以学生心理委员为主体的层级隐性干预网络，首先要利用相关信息摸清相关群体人员。其次要根据实际问题灵活处理该群体成员的心理问题，创造宽松的环境，从人文关怀的角度，给予其更多的关心和帮助，并建立和完善联动关爱支持体系。例如，对于学困生，在认可其学习能力和学习潜力的前提下，可以让学习优秀的同学帮助其纠正不端正的学习态度、学习习惯或修正学习方法，并对其提供切实可行的帮助举措。对于贫困生等家庭特殊学生，在干预过程中要准确掌握其真实情况，向其提供生活关怀和心理支持，并引导其正视现实，建立乐观向上、自尊自强的人生态度。另外，对于属于特殊群体的学生必要时可以主动为其提供个别心理咨询服务，如采用团体心理辅导等隐性干预手段来帮助其正视所面临的问题[3]。

    (二)实施隐性干预措施：注意群体性和多样化

    心理隐性干预重在心理危机的预防和预警，健康和谐的校园文化具有价值导向、目标引导、行为定向、精神感染、陶冶情操等功能。比如开展群体性、多样化的校园文化活动和主题实践教育，营造体验式教育氛围，传递导向性的人生态度、正确的心理认知，形成主动的互助心理干预氛围，潜移默化地推进心理危机的化解和消除，进而达到隐性干预的目的。

    1.开展以积极的人生态度为核心的各种主题教育活动

    中学生的心理危机多是由于对所处的环境存在消极心态或认知上的偏差而产生，那么学校有必要组织开展以积极的人生态度为核心的各种主题教育活动，引导学生正视现实，正视挫折，了解和认识生命的价值；引导学生学会全面客观地评价人和事，例如客观地 评价自我，抛弃无谓的自卑和否定情绪，增强自信；引导学生善于发现和感悟生活中的真善美，为自我营造良好的心理认知环境和氛围。

    2.开展群体性的体验式教育活动

    团体辅导与咨询、情境体验式活动，是两种常用的心理危机隐性干预的体验式手段和主要的活动组织形式。团体辅导与咨询是一种在团体环境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，由心理咨询员根据求询者问题的相似性或求询者自发组成小组，通过双方以及成员间的共同商讨、训练、引导，实现心理辅导、心智发展与成长。该方式可用于广泛全体，也可用于一些特殊群体，比如离异家庭子女的团体辅导和咨询。而情境体验毋庸置疑是最为直观的引导方式，该方式下学生亲历问题情境，自发地体验、感悟，充分尊重了学生的自主性，让学生从内心接受，并在不知不觉中完成心理调适、心理认知和改善，可谓心理危机隐性干预于无声。

    (三)培训隐性干预知识：全校教师参与

    要在最短时间发现学生的心理危机苗头，杜绝危机事件的发生，这就要求全校师生在各个环节能及时反映信息、迅速甄别各种可能性、快速启动应对方案，要求各环节各层次通力配合，沟通顺畅。要达到这一效果，必须要对全校教师进行针对性的心理危机干预知识培训，讲解一些基本的危机干预技术辅导[4]。例如，如何主动倾听并热情关注；如何鼓励学生表达情绪以及给予怎样的理解和支持；如何辨别他人的心理变化和危机信号。尤其对班主任要加以全面培训，包括情绪表征的识别、事后情绪宣泄的技巧、干预过程的语言行为规范以及基本救助方法等。

    二、构建心理危机隐性干预体系的实践思考

    心理危机隐性干预的目的在于帮助学生解决心理上的困惑与烦恼，掌握科学有效的心理保健常识和方法，从而更好地适应学习、生活环境。但笔者在实践中，也发现了干预之后适得其反的个例，不免带给我们一些更深层次的思考，或者说值得提醒注意的方面。

    (一)正确认识心理危机隐性干预的价值

    过去很多人都把心理辅导和心理危机干预误认为交流谈心，等同于一般的思想工作，其实它的价值是其他任何工作所不能代替的，更是不同于常规的教育工作。心理辅导或干预注重师生关系的平等和谐，强调团体互动过程中的相互尊重、理解、信任、支持和无条件接纳，倡导的是引导而不是指导，说服而不是压服。一次有效的心理辅导或干预完全可能送给学生的是“心灵鸡汤”和心结顿释。心理危机隐性干预的整个工作过程一般没有指责、训斥、说教，更没有压服，有的是师生间、生生间心灵的交融，情感的共鸣。

    (二)心理危机隐性干预应更具人性化

    症状缓减、自我封闭、信任困难和客观困难是存在心理障碍的中学生不接受显性干预的四种典型原因。这就要求心理危机干预工作应更具有人性化和注重“隐私”度，比如尽量做到时间安排不冲突，心理访谈室地点设置合理，增加网络咨询途径等。

    (三)心理危机隐性干预需提供多种心理知识教育途径

    比如宣传橱窗、校园BBS等，做到让不同类型的心理障碍中学生从不同角度获得心理知识与化解技能，提高他们的自我心理调节能力，增进中学生对心理咨询的了解，让有心理障碍的中学生认识到并愿意走出自我封闭的心门去接受心理咨询。

    (四)心理危机隐性干预需增强应急性

    心理危机隐性干预一定要满足学生当下最迫切的心理需求，及时解决学生当下最重要的心理困扰。特别是当学生遭受重大挫折后，会出现一些应激反应，产生焦虑、冲动、绝望等强烈情绪体验。这些消极情绪如果得不到及时调节，往往会给未来的生活带来巨大的心灵创伤。因此，心理危机干预不能完全拘泥于原先预定方案，而应具有一定的灵活性和应急性。

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当我对一个个心理案例进行归类分析的时候，我从心灵的深处感受到了青少年学生的一种心理渴求，感受到了作为一个心理辅导教师身负的一种责任，这种责任随着青少年学生年龄增长心理问题的增多而增强。

心理辅导案例资料的统计表明，中学生的心理异常不少。许多同学在辅导过程中表达了自己因学习负担过重甚至难于承受的苦恼。辅导谈话中说到爱学习的同学，仅占29%，而学习态度一般，以至“厌学”、“不得不学”的中学生竞占66%，中学生普遍反映学习负担过重，来自学校、家庭的压力太大。他们在心理辅导活动中还表达了因人际关系不和谐而产生的烦恼：因得不到父母、老师的尊重、理解、支持而苦恼；因受到父母、老师不公正和粗暴对待而苦恼；因受到父母、老师或同学的误解、背弃而苦恼。他们在咨询谈话中倾诉了青春发育期到来而遇到的烦恼与焦虑；体态发育的不如人意，身体内部发生生理变化而引起的心理失衡，对异性产生特殊情感而出现的心理不安。他们对自己的前途既感到担心，也有些茫然。中学生对个人前途的担忧集中反映在怕毕不了业，升不了学，将来考不上理想的学校，找不到合适的工作等方面。

中学生心理问题较之小学生要多。中学生的心理问题多是因在三个方面遇到障碍而产生：一是性格脆弱。有些中学生长期以来没有受过什么挫折和批评，一直在顺境中成长，受挫能力很差，一遇到某种劣性刺激，如碰到比较大的困难或有些过火的批评，就经受不住做出常人做不出的事情。二是心里忧郁。有些中学生的人生道路不够顺利，自己又缺乏坚忍不拔的意志和乐观向上的精神，因此总喜欢带着墨镜观察世界，观察人生，性格孤僻、郁郁寡欢，整天长吁短叹，情绪消沉。三是恋情早动。有些中学生因受到外界的影响，过早地对男女关系方面的事情产生了兴趣，向往花前月下的生活，喜欢缠绵的情调，更爱读描写爱情的小说，看描写爱情的戏剧，进而去模仿，去效仿，于是校园开辟了传递“小纸条”的邮路，出现了交异性朋友的时尚。因这三方面的烦恼而产生的心理问题在中学生心理辅导活动中占着非常大的比重。

人际关系问题是中学生反映最多的问题，占总记录的26%。而学习问题，这个本应在学生心目中占首位的问题，却反而排在了第二位，这是我在中学生心理辅导活动中记录统计的一大特点。在人际关系问题中，交友问题占33%同学关系排在第一位。同学关系问题占28%，家庭关系问题占20%，师生关系问题占12%。

人际关系问题成为中小学生求助最多的问题，这表明，在中小学教育中人际关系教育是一个空白，这个问题应该引起教育工作者的重视。

学习类问题在中学生的心理辅导案例记录中占总记录的22%，仅次于人际关系问题，居第二位。主要反映的问题是：因作业负担过重而引起的身体素质下降，精神压力增加，考试成绩与作弊之间的选择，对升学的忧虑以及请家庭教师作用的疑问等。

学习负担过重，竞争激烈，父母期望值过高，使得青少年学生的精神压力越来越大。一个初三的女孩咨询谈话时对我说：“14年来，我第一次觉得我真没用。七年级以前我一直排在年级前几名。可到了初三，我排在了109名。我曾一度消沉，后来我渐渐地正视了现实，抛开忧虑，努力学习，可现在我仍然排在40名。我现在不敢正视父母的脸，不好意思要零花钱。哥哥没能考上大学，父母的希望都寄托在我的身上，我怕父母的希望再一次破灭。如今，苦闷、烦恼、忧郁、气愤聚集在胸，我不知所措，真想将手中的书从窗户里甩出去。我经常感到恐怖和发抖，精神快要分裂了。”

厌学问题是一个突出的问题。现在不单是学习差的同学不愿意学习，就连学习成绩很好的同学也对产生了对学习的厌恶情绪。曾有位同学提出这样一个问题：“为什么过去没条件念书，现在人们反而不愿意念书了？”感到学习心理压力过大或心理负担过重，与少男少女的心理素质和社会教育环境的影响有着密切的关系，解决这些问题又与每个学生个人的心理认识能力及自控能力密切相关，教育工作者应认真研究学习方面的“减负”措施。

情感问题在笔者心理辅导案例记录中总记录的占8%。在情感问题中，恋爱问题占48%，主要是异性同学从彼此的好感发展到更密切的交往，或者是有的同学感到生活孤独、寂寞、空虚，寻求一种感情上的寄托而去寻找异。

中小学生情绪和情感方面的问题有别于成年人，他们多表现为情绪的不稳定，而不是像成年人那样有稳定的心理特征。心理辅导中表现出的青少年学生情感类问题往往会对学生个体心理品质形成不良影响，这种不良影响主要表现在因情感挫折而造成的苦闷、情绪紧张、孤独、胆怯、恐惧忧郁等。

通过对这些案例的分析，使我初步掌握了民办中小学生主要的心理问题，也更强烈地感到了这些“富二代”孩子内心世界的矛盾，感到了一个心理教育工作者的责任。八九岁的孩子，成人的思维，十四五岁的人，四五十岁的心。学习竞争的压力、前途上的迷茫、生活中的烦恼、师生间的矛盾、家庭关系的隔膜，使他们如重负荷。有满怀悲愤欲自杀的女生，有无法自拔的男生，有离家出走前的呼救，有转学困难的不满，有辍学的苦恼，有陷入早恋泥潭无法自拔的男孩女孩等等。很多问题需要人来帮助指导，孩子们感叹，“谁来管我们的情感，做我们的人师”，大量的心理问题提醒教育工作者们，在人的一生中，没有哪个时期能比得过这个时期需要心理健康教育了。

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    研究目的:调查初中聋生人际交往现状,发现其存在的问题,以便针对性地展开团体干预。探索适合改善初中聋生人际交往现状的切实可行的团体辅导方案并验证其成效。

    研究一:采用《中国中学生心理健康量表》、《社交回避及苦恼量表(sad)》、《中学生自尊量表》,随机抽取河北省特殊教育学校201名初中聋生进行调查。研究结果:河北省初中聋生人际交往结果与健全初中生研究结果相比,在人际交往的社交回避与苦恼两个维度上均显着高于健全初中生,初中聋生人际交往状况明显差与健全初中生。初中聋生人际交往与心理健康、自尊关系密切。可见有必要对初中聋生进行干预,以期提高他们的人际交往能力,促进身心的全面发展。

    研究二:被试为石家庄特殊教育学校初二的两个自然班,一个为实验班,一个为对照班。实验组接受规范的人际交往班级心理辅导,对照组不接受任何处理。在实验前收集实验组和对照组的前测数据,团体辅导结束后,收集其后测数据。在团体辅导结束1个月后,对实验组进行追踪测验。研究采用的工具为,《中国中学生心理健康量表》、《社交回避及苦恼量表(sad)》、《中学生自尊量表》、《团体咨询领导者领导效能评估表》和自编的《同学间互动检核表》。

    研究结果:人际交往班级心理辅导对提高初中聋生人际交往能力、心理健康水平、自尊水平效果显着,并且具有持久效果。本研究中设计的人际交往班级心理辅导方案,是一套切实可行的聋生人际交往干预方案,经过修订可以在特殊教育学校聋生心理健康教育工作中推广和应用。

    关键词:人际交往;班级心理辅导;心理健康;自尊

    引言

    一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展。人的发展过程是一个与社会相适应的过程,是一个与他人发生社会关系的过程,这个过程具体表现为人与人之间的交往,通过直接的或间接的人际交往可以影响人的发展。中学生处于人生发展的关键时期,人际交往是他们了解、认识社会最直接和最主要的方式之一。他们的人际交往现状如何,将极大地影响其未来的人生发展之路。但现实生活中中学生的人际交往现状却不容乐观,而聋生的人际交往存在更多的问题。目前我国对聋童人际交往的研究大都集中在对其现状、意义和影响因素的调查和分析上,少数的几项对聋童人际交往能力的培养的研究,也只是从理论上分析了提高人际交往水平的方法。大量实践已证明,团体辅导优于其他形式的心理辅导和教育辅导。本研究在调查了解初中聋生交往现状的基础上,探索适合改善初中聋生的切实可行的班级团体辅导方案,通过实施人际交往班级心理辅导,让聋生学会交往的技巧,建立良好的人际关系,以改善聋生的生活质量,进一步体现对该群体的人性关怀。

    1问题提出

    1.1研究背景

    近年来,特殊儿童的教育与研究越来越受到社会各界尤其是教育界人士的重视。全国教育科学研究“十一五”规划2007年度课题指南将特殊儿童多元化教育需求研究等作为重点研究课题,可见我国对特殊儿童教育的重视程度。聋人学生作为残疾人中的一个特殊群体,在生理、心理及社会适应方面都具有特殊性。我国聋人(即听力语言残疾)有2千多万,约占残疾人总量的1/3[1],提高聋人的教育水平和文化素质对社会具有至关重要的作用。

    青少年与同伴、父母、教师、陌生人的交往是其心理素质的重要内容,它对儿童青少年的心理健康、社会技能的获得、学业成就、认知和社会性的发展具有重要作用。聋童的人际交往不仅能够发展聋童的社会能力、提高适应性,而且对聋童的情感、认知和自我意识的发展以及语言的学习具有独特的作用。众多研究表明聋童的人际交往问题是比较严重的。聋童中性格孤独,不愿与伙伴玩的人数远高于正常儿童,所占比例为45.2%[2];其焦虑程度远高于普通学生,焦虑倾向集中体现在对人焦虑、孤独倾向,冲动倾向、身体症状等方面[3],其原因是听力和表达能力的降低,限制了他们与人交流的机会、社交活动减少,生理上的缺陷使他们产生自卑感。心理咨询大师卡尔.罗杰斯曾经说过,20世纪人类社会最伟大的发明之一是“小团体运动”[4]。通过团体经验,人们可以重新探索自我、发展潜能,团体提供了人格重塑的机会。勒温提出人际关系的训练

在现代社会非常重要,但又是被忽略的领域[5]。

  大量实践[6][7]已证明,团体辅导优于其他形式的心理辅导和教育辅导。班级心理辅导以班级为单位给学生提供了一个真实、良好的交往环境,采取活动的形式,对解决学生人际交往中的问题,可以提供知行合一的指导,学生自主自觉,感同身受,特别有利于学生克服社交障碍,塑造良好的人际交往品质,提升自我。对于那些不善社交的学生来说,团体气氛有利于使成员感受关怀、信任,体验被人关注的感觉,有助于学生了解自己的交往品质,获得情感支持,形成积极的心理品质。然而,目前在我国大陆对聋童人际交往的研究大都集中在对其现状、意义和影响因素的调查和分析上,少数的几个对聋童人际交往能力的培养的研究,也是从理论上分析了提高人际交往水平的方法,将团体辅导用于培养聋生的人际交往能力的研究还没有一例。鉴于团体辅导的蓬勃发展及其已经被证明的有3效性,我国对特殊群体儿童教育的重视及聋生人际交往现状急需改善,迫切需要我们对初中聋生进行人际交往班级心理辅导。

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中学阶段，常常被称为“青春期”或者“叛逆期”，原因为中学阶段是人生道路上生理与心理发展的重要转折期，处于这个时期中学生的意志与情感均处于过渡阶段，而中学生不善于控制自己的言行举止，自我调整能力不足，从而导致过激的叛逆性言行。这也给中学生的班级管理工作带来了很多的机遇与挑战。

团体心理辅导，是相对一对一的个体心理辅导而言，是一种在团体情境下提供心理援助与指导的一种咨询形式，由领导者根据成员问题的相似性或成员自发组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题[1]。通过在区内数所学校所开展的抽样问卷调查以及观摩在广州市名班主任（朱霞云）工作室在广州石化中学开展的“团体心理辅导在班级德育工作中的应用”主题班会研讨活动，笔者认为，团体心理辅导能够给班级管理工作带来巨大的帮助。

二、班级团体心理辅导的意义

（一）一定的范围内扩大教育效果

一般来说，导致班级管理效果出现差异的原因有很多，很难找到一种固定的模式应用后就能有好的班级面貌与好的班风学风。班级团体心理辅导的优势在于能够创造一种环境，让每个班级成员共同交流信息和解决问题，同时还能够发挥个人价值以及找到彼此之间的共同情感，每个人的观点都是一种宝贵的资源。从集体成员互相帮助的角度出发，每个学生可以利用他人的行为举止比对自己的特点，也可以利用自己的想法去帮助其他学生。集体的力量会让每个学生的困惑都尽可能展现出来，通过分享大家会发现，原来我的懒惰毛病别人也有，我的某个学习障碍也是别人的困扰。通过班级团体心理辅导营造的情景，学生之间集思广益，共同摸索解决困扰的方法，这样一来，班主任也可以有更多精力去管理班级的其他事务。

（二）同等的时间内提高教育效率

与面对面、一对一的个体辅导相比，班级团体心理辅导可同时解决若干个学生的若干问题。虽然个别辅导的针对性更强，效果也会更好。但是在我国目前大班制教学的前提下，一个班主任在日常繁重无比的教学工作压力下通常要面对五十甚至更多的学生，一个一个去关注学生内心的问题是不现实也是不可能的。多个为共同目标而来的成员聚在一起作为团体进行活动，班级团体心理辅导能够大幅度提高班级管理工作的效率，达到节省大量的时间和精力的目的。同时，班级团体心理辅导让学生能够在听到别人的忧虑与烦恼的同时观摩他人解决问题的途径与方法，通过间接学习受到启发与领悟。

（三）较长的周期内巩固教育成效

通过班级团体心理辅导营造的情景，成员能够逐渐掌握自身领悟或通过模仿其他成员而获得的技巧，这些技巧的反复练习与拓展，能够延伸到班级以外的日常生活当中去，在一定程度上就能够巩固班级管理的教育成效。另一方面，逐渐成长起来的成员可以通过分享与反省的方式去帮助其他成员，通过不断地巩固教育成效，班级团体心理辅导影响下的班集体能够出现越来越多的优秀学生，班级的发展也会越来越好。

三、班级团体心理辅导的干预策略

（一）实践出真知

1. 策略意义

班级团体心理辅导注重的是学生在这个学习过程中如何通过与其他伙伴的互动获得自我意识更新与自我发展。通过引导学生主动学习与自我评价达到学生能够自我改善的目的。通过亲自实践与他人交往的干预策略可以培养学生的社会性，通过了解社会规范来适应社会生活。团体心理辅导营造的氛围可以让学生在轻松的环境中与伙伴进行无障碍交流、欣赏并且模仿伙伴的某些行为、审视自己的不足、尝试不同的沟通渠道来创造新的人际关系。

2. 应用案例

由于目前的各种升学考试强调的就是一个中考或高考的分数，一个最终的考试分数决定了学生能否升入理想的高一级学府。目前还没有哪个学校愿意降低录取分数来招收一些思想品德高尚及其他方面素质优秀的人才。在这种大前提下，有的学生认为只要成绩好，或者只要主科分数高就能得到老师的认可与表扬，至于其他同学如何看待自己根本无所谓，不喜欢和同学聊天也几乎不参加社会综合实践等集体活动。此举导致的后果就是受到其他同学的排斥、心理上常常感到孤立无援。团体心理辅导能够有效地打破这种冰冷的关系，通过集体性的游戏互动改变学生之间的认知水平，引导认知的层次和需求往正确的、全面的、深刻的方向发展，在一定程度上改善学生的心理发展水平并让学生改变看待问题的态度。

（二）可持续发展

1. 策略意义

班级团体心理辅导注重的是学生在辅导过程中改善自己的不良行为习惯后，能够具备良好的后续心理发展。可持续发展是团体心理辅导的一个十分重要的功能，通过给予学生正确的行为引导与思维启发后，学生能够自我接纳与自我赋权，找到合理的自我发展需要，并建立对未来的信心与希望。

2. 应用案例

许多中学生对于“挫折”的认知都处于一种模糊的状态，不少学生在遇到学业或生活上的不顺心的事情的时候，总是喜欢去找第三方的原因。例如有的学生将挫折与困难归结于运气不好、同学看自己不顺眼、老师刻意针对自己等，因此导致有的学生则喜欢通过研究星座、塔罗牌、属性相克等方式来给自己一个借口逃避挫折与失败。团体心理辅导能否引导学生进行自我调控、适应环境以及挫折应对。当学生拥有了这些能力以后，能够明白人人都会遇见挫折与失败，如果能够冷静面对、自我反思，这些挫折将会成为自己成长的一笔无比珍贵的财富。这些能力会随着学生的年龄增长而进行良性发展，能够帮助学生适应未来社会发展要求、实现人生的多元化价值。

（三）注重小细节

1. 策略意义

班级团体心理辅导注重的是在细节上预防班级管理可能出现的各种问题。团体心理辅导引导学生通过审视自己的内心世界去了解适应性行为，提高更多的素材让学生去与伙伴进行交流与倾诉，并提高集体应对问题的能力，从而增强班级凝聚力。

2. 应用案例

笔者常常听不少班主任都抱怨现在的独生子女都比较自私，很少会关心他人的感受，也不愿意为集体出力，地上的垃圾只要不是自己扔的就绝对不肯去捡。笔者所带的班级也出现了这种问题，初一的时候班级参加各种拔河比赛、校运会、篮 球赛等活动，总是觉得全班像一盘散沙，没有拧成一股绳的感觉。笔者在班会课上设计了一个简单游戏：全班分成若干小组，每组派几个人出来或者全组一起，发一张报纸。第一回合报纸整张铺开，第二回合报纸对折一下，第三回合报纸再对折一下，直到报纸小到只能容纳一双脚，每次必须所有人都站在报纸上停留10秒钟才算成功。刚开始的时候学生之间都会互相埋怨，但是到了后来渐渐都明白在同一个班级中，如同一根绳子上的蚱蜢，必须互相合作，才能在困境中同心共渡难关，迎接胜利的未来。通过后续数次的班会课实施团体心理辅导，笔者的班级在后来的多次学校集体比赛中获得第一名的好成绩，班级也越来越团结，形成了良好的班风。

四、结束语

勒温的群体动力学理论认为：团体具有较强的整体性，对个体有很大的支配力，团体中每个成员之间，都会有彼此交互影响的作用，个体的行为受他从属的社会团体的影响和制约，团体行为深深地影响个体的行为[2]。处于青春期的中学生有强烈的个人主张与自我意识，但是心智与心理又不够成熟，对事物的见解与判断往往具有片面性，班主任采用单纯的说教、谈心等传统教育的方式往往不能起到好的效果，而团体心理辅导主要应用游戏、体验、分享开展活动，辅导者与受导者之间是平等、民主的关系，注重学生的情感体验，学生能较愉快地接受教育。笔者认为，通过有目的、有步骤、有层次的实施班级团体心理辅导的干预策略能够让班级管理有更高的效率与更好的效果。

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一、引言

在众多的心理治疗方法中，有一种治疗方法被称为艺术疗法，也称为艺术心理治疗（art psychologic therapy），即通过运用音乐、舞蹈、书法、雕刻、刺绣等艺术形式治疗身心疾病（《心理学大辞典》第1541页）。根据目前的应用情况及普及程度，艺术治疗在狭义上通常指绘画治疗。心理工作者通过观察来访者在绘画中的表现、神情、作画先后顺序等，以及与来访者一起解读、分析作品，从而了解当事人的认知、智力水平、内心需求、心理状态等。通过引导来访者对作品进行解读、欣赏等，帮助其从自我创作中了解自己、发现自己的问题，从而更快地解决问题。

绘画疗法最早源于西方精神科医生通过对精神病艺术家的绘画作品进行分析，进而寻求治疗方案的运用。随着心理学的发展、精神分析学研究的深入、投射技术的完善，心理治疗工作者开始在心理治疗领域引入绘画心理疗法，并很快在西欧、北美等地区盛行起来。20世纪80年代，同样是从精神病治疗的研究开始，我国也开始了对绘画治疗的应用进行宣传和推广，并在过去的30年里取得一定的发展，但绘画治疗的实际应用并未普及。如今，大部分的研究仍然停留在探索与理论研究的阶段，尤其在心理辅导与治疗领域，了解及使用这一方法的人并不多。但在其他心理治疗方法中绘画技术的应用却已有了一定的经验积累。近几年，随着绘画心理疗法在国外应用的普及以及国内外学者交流的日益频繁，该方法也慢慢为国内心理工作者所认识和接受，相信绘画心理疗法在不远的将来会被越来越多的普通心理工作者了解和运用。

本研究通过在几组中学生团体辅导中进行绘画治疗（辅导）的尝试，检验该方法在中学生心理辅导中的可行性及适用性。

二、研究对象与研究过程

1.研究对象

笔者于2009年至2010年学年度第二学期，借助学校开展社团活动的机会，在初一、初二学生中进行团体绘画辅导招募，最后确定参加的学生有三组，其中第一组5人，初一学生，男生2名，女生3名；第二组5人，初一学生，男生2名，女生3名；第三组3人，初二学生，女生3名。在参加活动的三组学生中，第一、二组学生均来自初一年级，其中第一组所有参与者为同班同学，笔者曾兼任该班班主任一个学期，对参与者各方面信息比较了解、熟悉。

2.研究过程

（1）团体招募

本次团体辅导是出于研究的目的开展的，因此，团体成员的招募也是建立在充分宣传的基础上以自愿参与为准。笔者通过以下方式进行招募:①以社团活动的名义在学校宣传栏张贴招募海报。②以社团活动的名义在初一年级的心理课上进行宣传。两周后，笔者与报名参加的学生进行面谈，在把团体目的及团体活动规划进行讲解后，把最终选择留下的参与者分成了三个小组。由于初一年级的宣传较充分，同时可能由于笔者正在初一年级上课的原因，绝大部分报名者为初一年级学生。

（2）团体目的

根据中学生正处于自我意识觉醒阶段，但大多数中学生对自我认识不足，计划通过有步骤的绘画过程、团体领导者的引导、团体成员共同分享等方式对自我进行渐进的探索，克服当代中学生缺乏成长目标、缺乏学习动力以及缺乏自省意识等问题。让团体成员对自我成长有一个初步的认识，学会对中学生活进行规划，树立成长目标，明确学习目的等。

（3）团体时间计划

根据本次团体活动的目的以及内容的需要，初步确定本团体活动次数为6~8次，每周一次。团体活动时间：根据学校作息时间安排，中学生可自由支配的时间并不多，第一次团体见面后确定每组参与时间分别为中午休息时间（12:50~13:50）、年级划定的班级活动时间（周二下午第七节）、社团活动时间（周五第七节）。由于课程安排的限制，每次活动只能限制在45~60分钟，这比常规的团体活动时间短30分钟左右，因此活动的连续性及其效果在一定情况下可能受到影响。

（4）道具准备

本团体活动需要准备的道具有：18色以上软性油画棒、2B以上软性铅笔、橡皮擦、A4打印纸或素描纸，其中绘画用纸由心理辅导室提供，其余由活动参与者自备。团体活动地点为学校心理辅导室。

（5）团体进行

第一次团体。破冰，热身，团体成员之间互相认识。制定团体活动章程，并对团体活动规范等进行澄清，团体成员学习规定，作出承诺，了解团体活动的开展形式、自备活动道具情况，最后由团体领导（笔者）对团体活动的基本知识进行“扫盲”，并就团体辅导中将采取的形式、理论根据以及对团体成员进行活动分享的重要性、作用、方法进行简单快速的培训。

第二次团体。参考国内外团体绘画治疗的实验及活动方法、内容，根据本次活动开展的目的，初步确定团体绘画的内容：

①涂鸦及互换涂鸦；

②自画像；

③画树；

④风景构成画；

⑤家庭动态画、家庭室内画；

⑥个人成长连环画。

在每次作画前，均有当次绘画主题的前言及内容、寓意解释，让学生了解本次作画需要投入的情感因素，需要表达的内容主题等，约占15分钟左右。成员创作时间一般在30分钟左右，但活动本身并不限制时间。待所有人绘画结束后，要求作者写上名字和创作时间。领导者简单总结本次活动后，参与者把作品存于辅导室档案袋里，由于单次活动时间限制，作者解读、成员分享、互相澄清等活动需待下一次活动完成。因此，一个绘画主题的完成一般需要2~3次活动才能完成。团体分享一般为30分钟，团体领导分享或总结，约15分钟。团体分享一般按照以下几个步骤进行：

①回顾上一次团体绘画的内容，并欣赏自己的作品，以便团体成员重新热身。

②领导者对上一次团体活动进行总结，对活动内容进行寓意上的解读，并分享绘画心情、目的等。

③团体成员互相根据成员作品进行提问，分享感受，澄清作品细节，并作自我解读。

④团体成员对本次活动进行点评分享。

⑤领导者总结、分享活动，同时也对一些有代表性的问题进行解读与澄清，并结束愉快的分享过程。

⑥活动小结。

本次活动参加的共有三个小组，13人，分别为初一、初二的学生。其中参与的女生比男生要多。笔者认为，这可能与本次活动的招募是在完全自愿的情况下进行的有关，因为在校学生中，女生普遍比男生更愿意接近老师，但从活动进行本身来看，男生与女生同样对此活动感兴趣，并能投入其中。同时，笔者还发现，在团体活动开始初期，初一学生在领会绘画主题、解读作品以及成员间进行分享时，稍逊色于初二学生。分享对他们而言，是一件较困难的事情。但随着活动的深入，团体成员间的交流互动增多，以及领导者的加入与引导，团体进行也愈加顺利。

通过将近一个学期的活动，几乎所有参与者都表示，活动很有意思，希望继续进行，并且表示，通过活动，学会了认真思考自己的成长问题和学习目标问题，学会了对成长进行一些规划。笔者认为，尽管这些意识对于初一、初二的学生来说可能略显幼稚，但这是一颗种子，它会在孩子们的成长过程中慢慢地生根、发芽。

作为一个团体领导者，笔者第一次带领一个步骤不太明确，目标不太有把握实现的团体，作为绘画治疗的初学者，笔者也是怀着忐忑不安的心情去做的，但活动的效果与反响却出人意料地好。

三、讨论

研究者普遍认为，绘画治疗通常针对于语言表达有困难的，对心理访谈存在抵触，防御较强的人群，或对一些其他治疗方法无效以及受过较重创伤的患者。在学术研究上，大部分的研究依然集中在对精神病患者、情绪障碍患者进行的临床治疗效果评鉴上，治疗目的大多在于帮助患者宣泄不良情绪以及帮助心理治疗者发现、挖掘患者被压抑的冲突及痛苦。笔者把绘画心理辅导引入到中学生团体辅导的出发点在于，绘画治疗有其他方法所没有的优势，尤其对于中学生而言，具体如下：

（1）目的不明确，来访者难以防御。他们往往会在绘画的过程中表达自己最真实的情绪状态，并能从绘画作品中展现自己的愿望、内心需求及冲突等。

（2）方式极易为人接受。除极个别参与者以不擅长绘画为由拒绝认真参与外，大多数参与者都乐在其中，并对该活动表现出极大的兴趣与好奇。在本次组织的活动中，几乎无人因不喜欢而退出，极少数的缺席也是由于学校的工作安排导致的。

（3）对于心理治疗而言，此方法容易且方便开展，需要的工具廉价易得。可以随时甚至随地进行，效果明显，需要的支持资源少。

（4）对于年龄小，语言理解能力较差的患者，使用绘画的方式可以克服言语交谈的局限性。

（5）方法使用灵活，可以单独使用，也可以与其他治疗方法混用。借助作品容易暴露问题，解决问题，当来访者难以表达某些情绪时，借助绘画，问题可迎刃而解。

绘画团体辅导的组织方式、程序步骤等均还有待进一步的完善，笔者仍需进一步学习团体辅导及绘画治疗的相关理论及技术。但根据本次活动尝试发现，在中学生中开展绘画心理辅导与治疗是一种可行的方法。该方法容易让学生接纳心理辅导本身，也容易让来访者进入角色，减少防御，收到更好的辅导效果。

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21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用,它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。一个学生的心理状态是否正常、健康、在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也就高。《中国教育改革和发展纲要》指出：“全面提高学生的思想道德，文化科学，劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼的发展。”由此可见，心理健康教育不仅是时展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的重要目标之一.。作为学校主管学生工作的部门政教处,要努力抓好学生的心理健康教育，推动学校素质教育的全面发展，下面我从三个方面就学校的心理健康教育工作谈一点个人的看法。

一、学校心理工作面临的问题

据报载，现在中小学生心理疾病逐年呈上升趋势，主要表现在以下几个方面，学习方面

14%的小学生、29%的初中生、26%的高中生有厌学心理，高中生愿意上大学者100%，但愿意学习者不到10%；考试方面

普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象；情绪意志方面

33%的小学生、41%的初中生、68%的高中生情绪波动性大，42%的小学生、51%的中学生心理脆弱，抗挫折能力差； 生活适应性方面

相当一部分因娇生惯养致使其依赖性强、不会劳动、不会自理，缺乏自立意识和生存能力；人际关系方面

10%的小学生、28%的初中生、55%的高中生存在着交往上的障碍，缺乏责任意识与合作精神。

中小学生心理问题的严重程度远不止于此。，由于心理异常而引起的心理疾病现象，如抑郁症、强迫症、疑病症、神经衰弱、青春期精神分裂症或癔病，也均呈逐年上升态势。中小学生的心理问题已经严重影响到学生的学习和身心健康发展，对新时期的学校各项管理工作也提出了挑战。

二、如何搞好学校的心理工作

几年来，学校特别重视学生的心理教育工作，比如从上学期开始专门设置心理咨询室，配备专门的心理咨询教师。在网上开通心理热线等，我认为还应该做好以下三个方面的工作。

1.要求班主任结合班级、团体活动开展心理活动

不把心理辅导作为一门课程单独开出、列入课程计划，而是结合班会活动、课外活动、团体活动来进行，是这一途径的特点。新生入学时的“始业辅导”、毕业时的升学就业辅导也属于这一类。其有利的一面是能把心理辅导与班级、团队活动以及学校的其他例行活动结合在一起，便于发挥这几项工作在统一的育人活动中的整体功能。但要注意的是，心理辅导仍须有自身的目标和内容，不要让心理辅导被班级、团队的日常活动所代替而丧失自己的特色。

2.要求教师在学科教学中渗透心理辅导

学习辅导是辅导的重要方面，它主要是结合学科教学来进行的。 学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴含有不少适用于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现在有利于实施心理辅导的教育情境。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。近年来，已有中学小学教师在语文、数学、思想品德、社会等科目中尝试渗透心理辅导，取得了一些成功的经验。

3.采取个别辅导的方法

个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有些小学开展的“知心姐姐信箱”活动，就是信函咨询的一种形式。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等所实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料，客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相配合，则其辅导工作都是不完整的。

三、学校心理工作的目标

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关键词：中学生；应对方式；应对教育

中图分类号：G632.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）25-0096-02

应对是个体在和环境持续互动中，当外在或内在的要求超出个人能力或个人资源所负担时，个人持续的认知评估和行为努力的动态过程。已有研究表明，应对是应激与健康身心的中介变量，个体在高应激状态下，如果没有良好的应对方式，心理损害程度远远超过普通人群。中学生正处于青春发育期，是一个特殊的群体，处于身心发展的关键阶段，面临着学业压力、人际关系、自我发展和社会文化等应激源，良好的应对方式有助于中学生缓解成长学习的压力，帮助中学生更好的度过这个关键时期，保护心理健康。如果应对方式不当，可能出现一系列的心理问题，因此对中学生进行应对教育已经成为心理健康教育的一项重要内容。

一、中学生应对方式的分类

近几年，研究者对我国中学生的应对方式的分类进行了一系列的探索性研究。黄希庭编制的中学生应对方式量表用因素分析的方法确定出中学生应对方式的6个因子，分别为问题解决、忍耐、退避、求助、发泄、幻想。通过问卷调查发现男生比女生多采用幻想应对，女生比男生多采用忍耐和发泄应对；重点中学学生比普通中学学生较少采用幻想和退避应对，更多采用问题解决应对。赵前章参考Bumett的应对方式问卷和姜乾金的应对分类和身心健康编制的中学生对学业压力的应对方式调查表，同学因素分析发现学业压力下中学生采用12种应对方式，分别是寻求帮助、正视现实、幽默、回避、问题解决、合理化、升华、自我控制、宣泄、积极比较、折中。赵前章的研究发现，高中生较初中生多采用积极应对方式，女生比男生更多采用折中和宣泄，初三是积极应对方式的关键期。张乾宁子根据肖计划等人编制的应对方式问卷对“90后”中学生的应对方式进行测验，他的研究表明“90后”中学生遇事首选是想办法解决问题，其次是采用幻想处理，最不常用的是求助。“90后”中学生的独立解决问题的采用幻想特点使得他们更易出现问题。

二、中学生应对方式与心理健康的关系

个体的应对方式影响个人的心理健康。赵乾宁子的研究证明“90后”中学生更富于幻想、更加追求独立解决问题、不求助、不依赖。这种独立解决问题和更易幻想的特点使他们更容易出现问题。总结“90后”的特点就是超爱幻想、过度自信和不愿服输求助他们。应对方式的错误是当前“90后”中学生群体中出现问题少年的一个重要原因。过度自信，没有形成合理的自我概念，认为自己是最好的，不愿意服输，久而久之形成一种扭曲的心态，使得家长老师对处于青春期的“90后”中学生的教育很茫然。

三、中学生应对教育的思考

中学生应对教育的目的是丰富中学生的应对资源，提高其对应资源的知觉评价能力，形成适应性、自动化的应对技能的教育活动。应对教育的主要作用是教育学生具备基本的应对知识、应对技能和应对策略，形成适应性和自动化的技能，缓解或解除中学生在成长过程中带来的困惑，从而促进中学生的身心健康发展。

（一）应对教育的对象

首先应对教育的对象是学生，对学生的应对方式进行干预训练已经成为学校心理辅导的新趋向。中学生应对教育的主要内容是丰富学生的应对资源，培养中学生的应对能力。中学生的应对训练首先要针对特殊群体，包括患有心理障碍的学生，面临较高心理压力的毕业班学生，单亲家庭的学生、困难学生、留守学生、性格内向的学生。其次中学生的一般群体，因为他们在应对日常生活学习时也有压力，也需要心理辅导老师的帮助。其次学校老师也是应对教育的对象，老师的一言一行都会影响学生，因此老师良好的应对方式也能给学生做一个表率，中学里的心理健康教育不仅仅是针对学生的，而是面向学校里的每一个成员。

（二）应对教育的形式

首先，开设心理教育课程。开展应对教育讲座，丰富中学生应对知识。开设有关应对教育的课程，让学生系统的了解有关应对的知识，培养学生对应对方式的正确态度，让学生理解应对教育对自己成长的重要性。

其次，情景演示。在教育情境中体会应对方式，提高实际应对的能力。教育若是仅仅停留在课堂上，必然会陷入课程化的模式，只有在创设的情境中让学生切身体会，才能把应对知识转化为应对能力。例如可以通过情景演示，让学生模拟关于应对的场景，进行小组讨论，总结出什么样的方式是正确的应对方式。还可以就社会上的热点问题让学生进行讨论，在积极的参与中，改善自己原有的应对方式，从而形成良好的应对方式。

再次，健全学校心理辅导机构。成立学校心理辅导室，配备专业的心理辅导老师，进行个体咨询、团体辅导、心理讲座、社会实践、开设心理辅导课程等，从而帮助学生逐渐学会应对压力，培养学生健康的心理素质，促进其身心的全面发展。

（三）应对教育的内容

首先，培养中学生建立合理的认知结构。应对是个体在应激环境或生活事件中，对该环境或事件做出认知评价以及认知评价之后为平衡自身心理状态所采取的措施。研究表明认知是个体评价压力的重要中介变量，不合理的应对是由不合理的认知结构引起的，适应压力的根源在于个体对压力源的评价和解释。

其次，培养中学生建立健康的自我概念。健康的自我概念能够帮助学生客观全面的认识自我，从而有利于学生形成健康的自尊结构，即稳定、真诚、一致的安全高自尊，从而使中学生成长为一个身心全面发展的人。

再次，培养中学生构建和谐的人际交往模式。应对教育训练可以通过讲座、课程形式帮助中学生获得人际交往的知识技能；通过开展个体咨询，解决学生的特殊问题，开展团体咨询，帮助学生学习正确的人际交往，从而改善其人际交往的态度，构建和谐的人际交往模式。

另外，教育要注重学校教育和家庭教育的结合，家长健康的养育方式对中学生形成积极的应对方式有非常重要的作用，家长对孩子的尊重理解、鼓励支持有利于子女形成良好应对方式。作为家长要注重学习，提高自身修养，与子女建立有效、长期的亲子关系。老师与家长保持交流，及时的发现学生的问题，一起帮助学生解决成长中的问题，从而使中学生全面健康发展。

参考文献：

[1]吕薇.高职生自尊与应对方式探析[J].滨州职业学院学报，2009，（5）.

[2]张乾宁子.“90后”中学生应对方式特点及其与价值观的相关研究[J].兴民民族师范学院学报，2012.

[3]何晓燕.中学生心理健康状况与应对方式的相关分析[J].中国健康教育，2010.

[4]黄希庭.中学生应对方式的初步研究[J].心理科学，2000.

[5]刘朝莹.应对方式与中学生心理健康研究综述[J].赣南师范学院学报，2004.

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重点中学心理健康教育解决方案我国中学生心理健康问题几年来正逐渐加剧，通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7％的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76％。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6％的高中生存在各种程度的不良心理反应，有10.8％的高中生存在各种明显的心理健康问题。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。

一、重点中学开展心理健康教育的必要性

国外学者界定的心理健康标准与我国中学生的实际情况相结合，可以得出中学生心理健康标准：（1）心理特征与实际年龄相符合；（2）对自己有正确的认识；（3）乐于学习；（4）很好地与人相处；（5）能够对自己的情绪进行调节；（6）有稳定并愉快的心情。正常情况下，心理不存在问题的学生应当能够对已经发生的事情欣然接受，情绪稳定的处于乐观的状态中，对待荣誉和困难都能做到正确的对待，对学习有端正的态度。

而重点中学的学生心理异常一般表现为：（1）高傲心理。由于考入了重点中学，觉得自己学习好，所以他们有一种优越感，认为自己是可以凌驾与别的同学之上的，对于其他同学的正常行为常常会横加干涉，对于自己犯下的错误、做出的错事却不以为然。（2）焦虑心理。重点中学学生在高中之前都学习成绩优异，老师对他们也非常重视，经常会委任各种职位给他们，但是重点高中让学习好的同学都聚集到了一起，想要在这些人中拔尖还是比较困难的，且重点高中课程难度较普通高中来说更大一些，有人能当第一名就肯定有人是最后一名，在产生了这种落差之后，如果学生自身不能很好地调节心态，就会引起自己内心的紧张不安，持续时间过长就会引起焦虑等心理疾病。（3）失落心理。重点中学全体学生在过去都是班上老师关注的重点，到高中之后，老师对他们的关注肯定不如之前，所有的学生都很优秀，如果这时候他们不能通过学习引起老师的注意那么就会在另一方面做出能吸引老师视线的举动，如在课堂上故意打断老师的讲话。（4）逆反心理。这种心理在中学生中十分普遍，此时他们觉得自己已经长大了，想要摆脱家长对他们的掌控，就不愿意听从家长的意见甚至故意做出完全相反的举动，来表达他们的抗议。（5）嫉妒心理。嫉妒产生的主要原因就是不自信、心眼小。在同学们进入重点高中后，对于不同的老师及同学，产生的学习成果与以前相比会有所不同，有的同学学习进步有的同学却退步了，若退步的同学不能做到正视成绩退步这件事情，而是陷入了对自己的不自信以及对进步同学的不满情绪中，就会产生对其他人的嫉妒心理，没事找事、处处跟别的同学作对，做出各种损人不利己的事情。

二、如何开展重点中学心理健康教育

（一）转变教学观念

学校教师应转变自身的教育观念，对于心理问题要有科学的认识，不要把心理问题的产生与同学个人品质对等。充分认识到青春期内中学生的具体状况，根据其年龄的发展状况对问题进行全面的分析，给予学生足够的包容与理解，正确认识心理辅导的具体作用，并对其具体实施提供便利。

（二）引导学生正确认识自我

让学生对自身有正确的认识，并能适应各种不同生活、学习环境。中学生的生活阅历有限，对自己的认识不够全面。尤其是进入重点高中学习的学生在从前，老师对他们的态度比对其他同学更好一点，并且老师只会大都注重学习成绩，对其个人品质并没有过多的在意，在升入高中之后，可能会对自己产生错误的认识，认为自己的每一个方面都优秀，但是实际上并不是，同学或老师对其善意的提醒会被认为是对其有意见，长此以往便会引起一系列的心理问题。教师在教学过程要教会的不仅是知识还有各种各样的优秀品质，让同学学会情绪的调节，正视现实。对于学生的评价要中肯，指出其优点的同时也要讲明缺点，并鼓励学生努力改正缺点发扬优点。

（三）指导学习方法减轻学习压力

学习压力是中学生心理压力的最主要来源，高中课程与初中相比，难度增加、数量增加，对于学生的自主学习能力要求高，很多学生没有掌握正确的学习方式，在学习过程中感觉吃力并且学习效率不高，重点高中尤其如此。所以老师要适时开展对改进学习方法的指导，且新课改后，学校教育的重点放在了全面的素质教育上，提倡对学生思维的培养，所以课后作业等可以换一种方式进行，不一定非要采用题海战术，让学生无休止地解题，这会严重影响他们的情绪。

（四）实行多元立体化的心理辅导

对于学生的心理健康问题进行干预，只有学校开展工作是很难取得成效的，学生家长以及社会氛围也要得到改变。在校老师辅导，回家之后父母也应当进行辅导。中学生的心理是十分敏感的，重点中学学生更甚。父母此时需要做的就是关注学生但不能只问其成绩，还要问在学校与同学的相处等，对其进行鼓励，并向其说明不仅要努力学习，优秀的品质也是必须具备的。而社会需要改变对差生的偏见，不能一切以成绩为基准，成绩固然重要，但是好的个人品质更是难能可贵的。

三、结束语

心理健康问题已经严重威胁了我国青少年的身心健康，特别是在重点中学，学生面临的压力巨大。但是心理健康问题并不是洪水猛兽，只要教师能够掌握一定程度上的教育心理学知识，对同学进行正确的引导，缓解其心理压力，树立自身良好的形象，采取一系列的措施预防心理疾病的产生，做到及时发现，尽早解决。

参考文献：

\[1\]梁烨，吴劲东，柯文英.某重点中学初一学生心理卫生状况调查\[J\].中国健康心理学杂志，2010，（2）.