高效青少年心理疏导法范文

导语：如何才能写好一篇高效青少年心理疏导法，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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通过强化“绿色家园”未成年人法制教育基地建设、组织网络建设、人员队伍建设，为青少年思想道德教育、法制教育、心理健康教育提供良好的活动场所和组织保障，进一步加强未成年人思想道德教育、法制教育、心理健康教育。根据未成年身心发展的特点和需要，有组织、有计划地开展心理健康咨询、心理健康疏导，促进未成年心理健康成长。加大宣传力度，调动全社会关心青少年健康成长的积极性，及时解决青少年生活学习中的各种困难和问题，为青少年的健康成长创造良好的社会环境，最大限度的预防和减少未成年人违法犯罪。

二、方法措施

1.继续加强“绿色家园”未成年人法制教育基地硬件建设，进一步完善“绿色家园”基础设施建设，购置必要的图书和活动器材，为开展青少年思想道德教育、法制教育、心理健康教育提供良好的活动场所。

2.进一步强化“绿色家园”组织机构、帮扶队伍建设，落实帮扶任务，健全工作制度、规范运行机制。发挥“绿色家园”（青少年帮扶基地）职能作用，不断加强青少年法制教育、思想教育、道德教育，组织开展好各种形式的文化娱乐活动，重点抓好劣迹青少年心理疾病的诊疗、预防和控制，加强青少年心理健康教育，有效预防青少年违法犯罪。

3、进一步完善全镇未成年人档案管理工作。建立动态管理机制，定期开展青少年基本情况调查摸排，做到底数清，情况明，针对外来务工人员子女、单亲家庭子女、父母外出打工的留守子女、贫困家庭学生、辍学青少年、吸毒人员子、服刑人员子女、无业在家闲散青少年等特殊群体要采取逐人建立档案，确保辖区内所有重点青少年全部纳入“绿色家园”帮扶工作范围。

4.进一步强化“绿色家园”帮扶志愿者队伍建设，完善帮扶办法、帮扶制度，认真组织开展好帮扶志愿者与重点青少年“一帮一”“多帮一”帮扶活动。重点加强未成年人心理健康辅导教育，为重点青少年的健康成长营造良好的生理及心理环境。

5、加强青少年心理健康辅导，进一步完善心理咨询辅导机制，定期进行心理咨询复查、及时掌握帮扶对象心理健康状况，有针对性地进行思想教育、法制教育、心理健康辅导，及时解决帮扶青少年心理健康问题，提高帮扶效果。

6.发挥学校教育资源和未成年人集中优势，加强未成年人思想道德教育、法制教育、心理健康教育阵地建设，完善中小学校聘请法制副校长、法制辅导员、心理辅导员制度。强化青少年法制教育，思想教育、心理健康教育，提高全镇青少年思想道德素质，有效预防和减少青少年违法犯罪。

6.充分发挥各村（社区）社会服务管理工作站、“平安之声”有线广播的作用，加大动员和宣传力度，动员社会各界关心关爱青少年健康成长，提高全民的参与意识，为我镇“绿色家园”工程建设营造出良好的社会舆论。

三、组织领导

1．落实“绿色家园”网格化管理责任。加强组织领导，确保工作高效运转。经镇党委政府研究成立镇“绿色家园”预防青少年违法犯罪工作领导小组，组长由党委书记担任，副组长由党委副书记和武装部长担任，成员由相关部门负责人组成。下设办公室，办公室设在镇关工委，负责“绿色家园”日常管理工作，确保全镇“绿色家园”预防青少年违法犯罪工作正常有序的开展。

2、村（社区）党支部书记是“绿色家园”村网格中帮扶教育工作的第一责任人，负责本级“绿色家园”网格化管理工作。带领子网格负责人组织和动员群众，关心青少年健康成长，对青少年在生活、学习中遇到的各种困难给予帮助，开展针对青少年的法制教育、思想教育、和安全知识教育，为青少年的健康成长创造良好的社会环境。

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关键词：网络青少年学生德育管理

当今社会，互联网正以空前的广度和深度渗透到人们的生活当中，把新世纪的人类带进了“网络时代”，改变着人们的学习、生活、工作与思维方式，尤其是冲击着青少年学生的思想观念、价值取向、个性心理和行为模式。因此，如何通过各种途径，加强对青少年学生的德育管理，找准在网络条件下开展德育的最佳切人点，对进一步加强青少年学生德育的时效性和针对性是有积极意义的。

1当今青少年学生利用网络的现状及网络对青少年的影响

许多青少年学生上网是带着健康目的的，至少初衷是这样的。他们上网学习网络知识，他们查询各种信息和资料以增长学识，他们编辑程序，制作网页网站，开办网络公司，在网_卜开店，进行着许多有创意的健康的活动，甚至创造了大量的财富。可以说网络对于人的服务是多角度多层次的，许多青少年已经或正在从中受益。但是绝大部分青少年上网却是为了其他目的。网上聊天，交友，游戏，访问黄色网站，制造信息垃圾，甚至制造病毒，充当黑客等，给社会带来诸多违反道德和法律的事情，极大地影响了青少年学生的健康成长。

2德育管理工作如何应对网络时代

面临如此严峻的挑战，不得不需要我们很好地对德育管理工作作出重新的科学的思考和研究，在网络时代，德育工作要有哪些新的适应性的策略，才能实现其实效性呢?我认为这需要学校、家庭、社会共同积极承担责任并发挥作用。

2．1发挥学校网络道德教育主阵地作用，增强针对性和超前性

(1)要加强思想的正确引导。我们要积极引导青少年学生正确认识网络的积极与消极的方面，自觉利用网络优势，积极上网学习，学习应是上硎的丰要目的。为配合网络教育，许多学校建立了校园网，学生在校园内就可以上网。住平时的教育中，始终贯彻网络是我们学习的助手和教师的观点，鼓励学生为学习上网。由十把握住“学习”这个角度，就能起到既引导了学生，又不走极端，不引起学生逆反，同时消除了学生对上网的过于新奇，让学生队识上网上学习这对矛盾的辨证统一关系。

(2)要加强校园网络建设。加强校园网络文化建设，不断丰富校园内容，设置校园网文化平台，积极开展一些有益于培养学生网络道德的活动。如开展有关国情、法制等多媒体专题制作比赛；开设“网上论坛”，自由讨论热点问题、新人新事；建立电子刊物，丰富校园文化生活，向学生推荐优秀网站等。把学校网络资源利用起来，校园网要在课外活动和节假日时间，积极向青少年学生开放，为学生创造在学校上网的合理机会，这样可以把学生从社会不适宜的网络环境中争取过来，是管理好孩子上网的一个好办法。只有把他们的兴趣引导到正确的道路上来，才能改变他们一上网不是聊天就是玩游戏的习惯。

(3)让网络成为学生成长道路的良师益友。利用网络开设青少年心理咨询热线，关注学生的心灵，让孩子们能够把自己的心思与同龄人沟通，鼓励学生把自己关心和感兴趣的话题、存在的情绪与困扰，通过网络直接反映、直率表达，帮助解决学生成长中的各种心理问题，达到培养学生健康的心理、健全的人格和优良的品行的目的。此外，还可以举办多种形式的竞赛活动，比如网页制作、动漫画设计比赛等，既激发学生学习和使用计算机的兴趣及锻炼计算机的操作技能，又能挖掘学生的潜能，培养创造性的思维能力和实践操作能力。

2．2建立家庭学校互动的德育模式

(1)家长要紧跟时代步伐，掌握基本的网络知识。网络时代的青少年学生家长如果不懂得基本的网络知识，不了解自己孩子的上网情况，那么家庭教育就会出现真空地带。我们的学校在这个时候可以为家长提供免费的网络知识培训，对家长如何指导孩子正确上网的方法进行指导，教家长如何全程跟踪孩子使用电脑的时间和内容，针对沉迷网络比较严重的孩子，家长如何通过向学校网络技术培训班的老师发电子邮件获得如何设置密码，限制其使用时间的技术及如何建立“防黄屏障”，避免孩子主动或被动地遭受网络不良信息的侵害的技术。

(2)正确引导孩子上网，加强对孩子的网上监督与防范。由于青少年处于特殊的生理与生理发育时期，父母有责任参与孩子上网的过程。如：家长可以有意识地向孩子提供一些适合孩子的网址，以减少孩子受不良网络影响的机会；让孩子搜集“法制网站”一些内容，特别是注意查阅对孩子行为有帮助的事例，让孩子学会进行自我教育；还可以与孩子一起赏阅“科技网站”的有关内容；或学一点“生活窍门”、“保健常识”等等。通过疏导，不仅使他们深深地意识到不健康内容的危害，更能借助网上优势，提高学习效率，培养自学能力。由于青少年自制能力差，心理防线脆弱，易受客观因素左右，所以对于家庭入网者，家长应在电脑终端安装过滤软件，提取精华，剔除糟粕，为我所用。

2．3让社会共同来关注网络的发展对青少年的影响，共同关心学生的成长

(1)发挥社会舆论的正面引导作用，净化社会环境。舆论的力量是不可忽视的，社会共同的关注是人类自身的幸福。自网络问题发生以来，社会舆论就积极介入，媒体不断予以批露，给人们展示了一个又一个令人伤心甚至是血淋淋的真实故事，网络道德教育进入了我们的生活。但是我国启动网络道德教育毕竞是较迟的，社会上尚缺乏这种教育的相关文献、资料；缺乏群众性的关注，许多成人对网络道德问题缺乏认识和对应措施，更谈不上教育。所以，社会舆论应发挥积极的作用。只有引导人们特别是青少年学生正确认识网络，认识网络中的道德问题，参与网络道德建设，体现整体合力作用，才能逐步净化网络社会环境。

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0引言

 

面对现代人们日益重视中职学生的心理健康的问题，中职体育教学成为人们关注的问题，因此，为了中职学生的健康全面的发展，应当重视中职体育的教学，找到两者之间的重要关系，通过一定的教学方法，促进学生的健康成长[1]。因此本文将针对中职体育教学进行系统的分析，指出当前中职学生的心理健康的关系，并且给予其教学的意见。望给实际的教育工作者提供一些参考。

 

一、分析中职学生心理

 

1.中职学生特点

 

首先，中职学生由于在学习过程中学习目标不够明确，在小学和初中因为学习方法不明确导致学习信心不足是中职学生所普遍存在的心理特点[2]。因此，进入职校以后，学生在心理无法摆脱自卑的阴影，自信心难以树立。

 

其次，在学生交往之间会出现特殊的“小帮派”现象。职中学生处于青春期，并且大部分经历相同，使他们在能够得到很好地沟通。因此，很容易形成 “小团体”的现象，这种现象如若不加以正确的引导，会导致整个班集体出现不良现象，不利于教师对班级的管理。

 

再次，职中学生对自我的意识不够健全。对于在自己身上发生的问题，不能够正确摆正自己在“矛盾”中的位置，不能正确公平的剖析自己，面对困难和错误以逃避为主。在很多问题的处理上都以自我为中心，不能对自己进行客观的正确的评价。

 

最后他们具有较强的表现欲望。根据青春期学生的心理特点，他们都具有较强的虚荣心和表现欲望。通过表现自己，引起教师和同学的注意，而受到应有的重视。得到心理方面的满足。

 

2.心理健康的定义

 

从心理学方面广义来说：心理健康就是一种高效并且让自己感到持续的愉悦的心理状态。从狭义上来说，是指基本的心理活动的过程与内容保持一致包括认知，情感，意志，行为等，能够与他人和社会保持一致。并且现在大部分中职学生处于一种亚健康的状态[3]。

 

3.中职学生在心理健康方面的重要性

 

(1)中职学生心理健康教育是指学生正常健康、全面发展的保证。青春期是一个非常特殊的阶段，正是中职学生的“过渡时期”。在小学阶段的高年级，学生个体开始从儿童进入青少年，其身心变化开始发生重大的变化。性成熟的开始，身体的发展，让学生开始有了自己的思想。甚至在这个过程中，会有出现独立的需要。产生这种矛盾，学生特别需要心理健康的教育和疏导。因此中职学生正处于一个关键时期，需要教师和家长注意其心理健康的建设。

 

(2)加强中职学生的心理健康教育，是社会发展过程中的重要问题之一。随着社会教育的变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，对青少年心理状态产生消极的影响作用。教师不适当的教育行为都在一定程度上导致学生陷入紧张、焦虑，担忧等不平衡状态。导致学生在关键时期出现心理亚健康等不好的状态，影响学生的学习。

 

(3)教师是中职学生心理健康的重要传授者，许多的成年人的心理问题出现在青春期和小学时期。教师的行为直接会影响学生的学习效果和心理健康。

 

二、中职体育教育

 

1.中职体育课程性质

 

其课程是以身体的练习为主要手段，游记整合体育与健康教育(心理健康，生理健康，社会适应能力)两门学科的相关的内容，促进中职学生的体质和健康发展为主要目的的综合类学科[4]。是实施素质型教育，培养德智体美劳全面发展的高素质的劳动者和技能型人才不可或缺的途径。

 

因此为中等职业技术学生必修的一门公共基础课程，其任务式以“健康第一”为指导思想，不断的提高学生的体质健康水平，包括培养学生的健康人格，增强学生体质素养，全面促进学生的身体健康，心理健康和社会适应能力。

 

2.中职体育教育的改革

 

传统中职体育教育主要注重对于体育技术和身体训练的的教授，而根据现代社会的发展振聪传统的功能向发展性的功能进行转化，利用对体育与健康的课程对能力和情感体验的有机结合，培养学生的自主性，社会性，有利于学生在青春期的心理健康。并且通过老师在活动课上的传授，具有自主功能，激发学生的思考的积极性。

 

3.中职体育教育对学生的心理健康的重要性

 

职业教育，体育和心理健康教育都是教育的组成部分，体育教育和心理健康教育在所追求的目标是相互一致的。通过体育可以树立良好的健康社会行为，并且可以作为生活和学习压力的解放。

 

其次，体育教育都遵循一个健康三维观，是新课标中培养学生心理健康成长，培养综合人才的重要课程。并且在体育课程中又是以“活动课程”为主要的表现形式。已达到从从内到外的教育效果。

 

通过对体育课程中对身体健康的训练，达到对学生的健康教育实习生理和心理以及社会适应等的健康理念。以身体训练为主要的渠道，将其转化为提高自身的能力，以身体健康和心理健康为主要目标的教育。

 

了解与体育相关的青春期心理卫生知识，认识青春期的心理变化。具有良好的情绪和自控能力，通过体育锻炼培养学生的坚强意志，提高抗挫能力。缓解性格差异导致的心理冲突。并且通过体育运动的竞争意识，领悟积极进取的稳定心理状态的重要意义。

 

最后，能够学会有意识的通过轻松，休闲的体育活动进行心理调节。学会与同伴和谐相处，培养良好的人际交往关系和合作能力。提高社会责任感和协调沟通能力。

 

三、结论

 

本文通过对中职体育教育的现状和特点，掌握中职体育教学与中职学生的心理健康的关系，最后结合现实教学情况，分析两者之间的关系，提出重要的教学意见。给予作为一个未来职高教师可以更好的进行教学。

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关键词： 音乐教育 音乐欣赏 心理健康教育

中学生正处在身心发展的重要时期，随着社会阅历的丰富及思维方式的变化，特别是面对社会性竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往等方面会遇到各种各样的心理问题和困惑，而良好的心理健康教育对学生的健康成长有至关重要的作用。

心理学家麦灵格尔（K.Menniger）认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”音乐教师应该根据音乐对感知、心理方面的各种影响对学生的心理健康教育做一些积极的努力和探索。

一、音乐与心理健康

音乐是人类最古老、最具普遍性和感染力的艺术形式之一，除了具有开发智力、陶冶情操和促进个性发展等功能外，还具有独特的心理治疗功能。

1.音乐能使人放松，从而促进心理健康。

能使人放松的音乐是小于心跳的节奏、音乐节律变化较小的，音乐中包含弦乐、长笛、吉他等乐器，最好是旋律优美的协奏曲。音乐还可以促使个体分泌有益于放松的物质促进心理健康。音乐的旋律、速度、节奏不同，对人体可产生不同程度的镇静、兴奋和降压等作用，且能使人感到神清气爽。如萨克斯曲的《回家》、舒伯特的《小夜曲》、贝多芬的《月光奏鸣曲》等音乐作品意境深远，让人从感伤中解脱出来，变得心情舒畅且充满自信。

2.音乐可以通过表达和释放被压抑的情绪促进心理健康。

音乐起源于抒感、发泄情绪的需要。心理学家们认为，音乐提供的刺激使“本我”得到满足。当“本我”的需要得到满足时，能够消除个体的紧张状态，使人产生快乐的情绪。

3.音乐可以通过促进人际关系维持心理健康。

我国心理学家佐斌（1994）在《中国传统文化中的心理健康观》一文中认为，中国传统文化心理健康标准之一就是具有良好的人际关系，并指出：“心理健康的人总是能和社会保持良好的接触，正确认识和了解他人和社会的。”音乐以沟通交流的方式起到聚合作用，推动人际关系趋向和谐。例如：大家耳熟能详的《祝福》、《祝你一路顺风》等歌曲，经常出现在毕业的联欢会或朋友饯行的告别会上。这些旋律，既能感动我们的内心，又能促进朋友之间的友情。

二、音乐教育在心理健康教育中的积极作用

在音乐教育教学中培养学生健康的心理素质，主要有团结协作、自信心、表现力和创造力等三个方面。

1.团结协作。

歌曲合唱或器乐合奏的训练，不仅要求学生有严格规范的节奏、和谐的和声，用统一的状态（包括音色、音量、呼吸等）进行演唱和演奏，而且要表达出整齐、优美的音乐内涵。这就要求学生向着同样的目标积极探索，并最终达成一致做法，从而完美展现音乐所需要表达的深层内容。所以合唱、合奏的教学实践能促进学生相互合作、齐心协力、共同完成任务的能力的发展，这是音乐教学中培养学生团结协作心理素质的最佳方式。

2.自信心。

自信心是音乐心理素质的一个组成部分。在音乐教学中，我们经常会遇到一些缺乏自信而不敢大胆表现自我的学生。音乐教师需要让学生发挥主观能动性，共同参与到音乐教学活动中，并且让学生充分获得情感体验，在各种互动中，使学生充分认识自身能力，心理素质就能得到提高，也会更加自信。再如，当学生在歌唱比赛中失利后，他（她）就会灰心丧气、难过流泪，对自己失去信心。这时，音乐教师要引导他们正确地对待学习和生活中的困难与挫折，在逆境中积累经验，重拾自信，促进健康心理的形成。

3.表现力和创造力。

当学生学会演唱或演奏一首音乐作品时，让他们更准确、生动地表达音乐作品的情感，应从音乐的记忆力、动作模仿的观察力、音乐形象的想象力等方面对学生进行音乐发散性思维的启发教学，让学生获得“二度创作”的表现心理素质。

此外，课外活动使学生广泛地接触外界的各种事物，扩大知识领域，培养感受美、鉴赏美、创造美的能力和正确的审美观点，还使学生生活愉快，促进身心健康发展。因此我们可以利用学生的好奇心和求知欲望，积极地、有计划地组织和开展音乐课外活动，使学生身心健康地成长。

三、在音乐欣赏中有效地渗透心理健康教育

1.欣赏经典的中国民乐，摆脱不良情绪。

音乐心理学家认为，从心理能量疏导的理论来看，先听心理情绪相同的音乐比先听心理情绪相反的音乐好一些。假如你心情沉重，则伤感的音乐能帮你化解心中的忧郁，因为心情的沉重或抑郁本质上都是一种心理能量的积郁，必须把它疏导和化解才好，所以和心理情绪相同的音乐是最有利于达到此目的的。当疏导完成之后，应该转而听一些轻松愉悦的音乐，以免形成消极的心理定势。

下面列举一些与心理健康有关的民族音乐作品，如：失眠时，可以欣赏《平湖秋月》、《二泉映月》等；躁狂时可听一听《梅花三弄》、《平沙落雁》等；心绪不定时听《春江花月夜》、《塞上曲》等；精神忧郁时欣赏《步步高》、《喜洋洋》等；神经衰弱可用《喜洋洋》、《瑶族舞曲》等音乐缓解；食欲不佳时，《欢乐舞曲》、《花好月圆》有助开胃；《娱乐升平》、《金蛇狂舞曲》等音乐可以振奋精神；《浏阳河》、《茉莉花》等歌曲则对老年人具有康复作用。除此之外，《雨打芭蕉》、《姑苏行》、《江南好》等音乐还可以降血压。

2.欣赏严谨的古典音乐，培养坚定的意志。

学生的内心往往都有崇拜的偶像，或崇拜其学、慕其才能，或敬佩其意志。在欣赏古典音乐的教学中，笔者有意识地充分挖掘音乐家的优秀品质，进行心理教育渗透。在介绍贝多芬的作品时，不仅用他的音乐感染学生，而且用他伟大的人格和高尚的灵魂激励学生。可以说，象征着力量、意志、壮美、崇高精神的贝多芬音乐至今仍震撼人心。欣赏贝多芬的音乐，学生从《第三交响曲》中感受到时代赋予的使命和责任，从《第五交响曲》中获得在困境中站起来的勇气。

3.欣赏优秀的流行音乐，培养健康的情感。

优秀的流行音乐可以培养高中生健康情感的原因有三点：第一，流行音乐本身就是情感性的音乐，绝大多数的流行音乐都是以抒感为主要内容的。这是流行音乐能够和高中生产生心灵共振的根本原因，也是流行音乐有助于培养高中生健康情感的前提条件。第二，流行音乐的题材贴近生活，特别是有些校园民谣，如《同桌的你》、《青春》等，这些音乐作品使学生感到亲切，能够与他们的心灵相通，释放他们的情感。第三，流行音乐形式丰富多样且朗朗上口。有些学生出于自尊或自信等原因，羞于用语言直接表达自己的情感，流行音乐则成了他们表情达意的方式。基于这三种原因，笔者认为流行音乐有助于培养高中生的健康情感。

音乐本身具有娱乐性、趣味性及审美和艺术欣赏的价值。它可以把深刻的思想内容通过通俗易懂、赏心悦目的方式表达出来；它可以促进人际关系，增强人与人之间的沟通和交流；它可以影响人的情绪，让不良的情绪得到调节；它还可以帮助自我实现，促进人格的完善。音乐如同绵绵春雨，滋润着人们干涸的心田，让荒芜变成美丽的花园；音乐如同徐徐清风，抚摸心灵的翅膀，伴随着心灵一路飞翔。让我们保持高度的心理健康教育意识，把心理健康教育融入音乐教学中，以寓教于乐、潜移默化的形式实现教育目标，促进学生心理健康，使学生的心理潜能得到最大限度的开发，使学生的人格和个性日趋完善。

参考文献：

[1]佐斌.中国传统文化中的心理健康观.1994.

[2]曹理等.音乐学科教育学.北京首都师范大学出版社，2000，第1版.

[3]周世斌，宫正.国外音乐教育文献选读和分析.上海音乐出版社，2007.