青少年健康心理疏导范文

导语：如何才能写好一篇青少年健康心理疏导，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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【关键词】素质教育 心理健康教育

素质教育的方针推行到今天有种感觉是雷声大雨点小，因为素质教育包括专业知识素质、身体素质、心理素质的教育，只有这样才能培养出德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，才能担负起教育要面向现代化、面向未来、面向世界的责任，而今天大多数地方教育仍然以学生成绩为杠杆评价学生、考核教师、评判学校，造成学生身体素质差，心理不健康指数偏高，我就学生心理健康教育做如下阐释。

一、在青少年中广泛开展心理健康教育的重要意义

1.在青少年学生中开展心理健康教育是适应经济全球化发展对人才的需要。美国、日本、西欧等发达国家都十分重视心理素质的培养，将健康的心理与健康的体魄、丰富的创造力并举。

2.在青少年学生中开展心理健康教育是学生整体素质教育的核心内容。总书记在十四大政府工作报告中指出：“教育要符合小平同志的三个面向，既要选拔人才又要培养绝大多数的社会所需的普通劳动者。”从而看出教育要跳出书本的局限，要给学生减负，全面发展势在必行。

3.在青少年学生中开展心理健康教育是提高人口素质的重要途径。人口质量的高低取决于生理与心理及知识水平的整体素质。

4.在青少年学生中展开心理健康教育是提高教学效率和教育质量的需要，同时对提高教师心理素质具有促进作用。

二、心里健康的标准

自我观念、求知能力、适应社会能力、与他人相处的能力、健全的人格、正确的价值观等。不同的国家和地区有不同的标准，我们可以简单地理解为有正确的人生观、价值观和世界观。

三、当前青少年学生心理素质的主要问题

1.学习劳动方面：缺合理安排，学习能力差，劳动偷奸耍滑，拈轻怕重。

2.人际沟通方面：自恋封闭意识强，不会主动与人交流。

3.自我意识方面：自控力差，自我为中心，自卑加自私。

4.应对方式方面：意志薄弱，抗挫力差。

5.生活调适方面：迷恋网络，追星摆阔，早恋懒惰。

四、造成心理问题的原因

1.遗传，性情的孤僻与开朗，意志的薄弱与坚强、遗传与血型与基因有紧密的联系。

2.环境，先天需要后天来塑造，良好的环境很重要。近朱者赤，近墨者黑，孟母三迁，人为狼孩，都是潜移默化的结果。改革开放，父母外出，孩子留守，精神缺氧，需要寄托，也是早恋的原因之一。

3.教育，十年树木，百年树人，师者传道授业解惑也。

鉴于此，后天的环境和教育对于健康心理的形成和人才的培养占绝对重要的地位。

五、怎样对青少年进行健康心理素质的培养

1.家庭是中心，亲情融洽，父母恩爱，家庭和谐是青少年健康心理形成的基础。

2.学校是主阵地，首先，学校应开辟各种渠道，培养学生健康的心理课、开心理咨询室、设心理疏导指导员等。其次，校长要身体力行，带头做心理健康教育的行家。再次，教师应更新观念关注全体学生，培养学生良好的心理素质，教师要营造良好的班级环境、培养学生良好的自我意识、培养良好的人际关系、培养良好的学习心理。

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[课题项目]江苏省社科研究学会专项课题项目号13SXH-068

现代化作为一种理论或学说是半个世纪前才出现的。对于“现代化”一词涵义及其实质，学术界可谓众说纷纭。有人认为现代化实质上就是工业化，是经济落后国家实现工业化的进程。也有人认为现代化不能片面强调工业化，还包括心理、态度、思想、价值观念和行为方式上的现代化，即人的现代化。人的现代化包括生理素质、社会素质、心理素质的现代化。心理健康是良好心理素质的基本要求，健康的心理不仅是个人自我发展的需要，也是现代化和社会全面发展的需要。在现代化加速发展的今天，中国社会的心理健康问题也正在逐渐显示出其严峻性。因此，现代化进程中的人的心理健康问题，无论在理论和实践上都是我们无法回避的，值得去重视、去探索。

现代化进程中的心理健康现状

面对急剧变迁的环境，社会各个阶层、各个年龄段几乎都出现了许多不良的心理反应。归纳起来主要有以下几方面表现：

青少年的心理问题。随着现代化进程的加快，社会上各种竞争和压力越来越大，儿童青少年处于这样的环境中，学习几乎成为他们生活的全部，缺乏娱乐、休息以及必要的锻炼，不少青少年身体呈亚健康状态；加之升学就业压力、家庭变迁等不利因素，使青少年的情绪问题、行为问题等各种各样的心理卫生问题逐渐增多。据相关调查显示，目前我国约有3000万青少年存在不同的心理问题，其中，中小学生中有心理障碍者为21.6-32%；突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。大学生中有心理障碍者为16-25.4%，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主，而且呈现上升趋势。

婚姻家庭的调试问题。随着物质生活水平的提高，人们的婚姻理念发生了明显变化，与之相联系的感情需求、婚姻质量和爱情期望值也随之上升，致使价值观念、道德底线受到冲击，也使家庭、婚姻关系变得更加复杂和敏感。频繁的社会流动，使得异地婚姻增加，因生活习惯的差异、文化的冲突影响着婚姻关系的变化是在所难免。与此同时，经济问题、子女教育问题、家庭暴力、第三者等也成为婚姻家庭中心理问题病变的导火线。

中年人的压力问题。中年人是社会的中流砥柱，承担着很大的社会责任以及由此带来的心理压力，中年人目前面对两大压力问题，即社会压力和身体压力。随着竞争和就业压力的增大，使他们感到了前所未有的焦虑感和不安全感。对于中年人这个年龄层次，是各种心身疾病、精神疾病及各种适应性心理障碍的高发年龄段，但他们真正就医的比例却甚低。因次，强大的就业压力，工作回报过低与潜在的价值观的矛盾往往导致中年人不断透支生命，严重威胁身体健康。

空巢老人的孤独问题。随着生活水平不断提高，越来越多的老人更加注重精神层面的需求，老年人精神赡养问题是应受到社会广泛关注的大问题。空巢老人是指无子女或子女不在身边、独自生活的老年人。有相关调查表明，心灵孤独是空巢老人面临的最大问题。与病痛等肉体上的伤害相比，对许多“空巢老人”来说缺乏精神慰藉则是一种更巨大的伤害。生活中的孤独感使老人很可能出现抑郁症状，产生悲观情绪，有的人甚至会产生自杀行为。

心理问题出现的原因

在社会现代化进程中，导致“心理问题”现象出现和增多的原因是多方面的。首先，经济的现代化在一定程度上满足了人们的物质需要，但也使人们失去了“铁饭碗”所具有的稳定感和职业安全感，在给人们的精神需求提供了更大的可能的基础之上，也让人们产生了更高的精神期待，然而当社会所提供的资源与人们的精神需求不对称时，人们产生的心理挫折的可能性可能就相应增大，势必使心理失衡现象变成严重的心理问题。其次，现代化进程的加快，也将使社会竞争更加激烈。无论是升学、就业，还是职称、职务晋升等方面的竞争，都使人们的学习、工作任务加大，标准提高，这样长期处于高度竞争状态之下，自然会对人们的身心造成重压，积之成疾，聚之成患。另外，社会流动范围的扩大也会使人们难以形成应有的归属感、依赖感，导致孤独、无助、紧张、焦虑等不良心理的滋生。再次，文化价值观念的变迁也是造成心理困扰的重要原因。我国现代化进程的加快，打破了过去各种平衡稳定的关系和格局。对于人们而言生活世界呈现出很大的陌生性，面对社会结构、文化模式、价值观念等各个领域的深刻变化，人们原已形成的社会心理系统会受到巨大冲击，同时，文化价值取向的多元化要求人们具有一定的科学的价值判断能力，否则就会出现价值模糊、价值判断错位，甚至出现拜金、拜权等现象，使人们在一定程度上产生心理困惑或迷茫感。

增进心理健康的相关对策

面对现代化进程中所出现的各种心理异常现象，应该积极做好预防和控制工作。既要治标，更要治本：既需要开展个体心理的自我调适，更需要进行有效的社会调适。

加强心理健康宣传，提高思想认识。我国急剧的社会变化，使人们出现了大量的心理矛盾和变异。因此，以防患于未然、以调节为重要手段的心理疏导，无疑成为社会进步与发展的必需。心理疏导是缓解社会心理问题、促进社会和谐发展的有效手段。然而，它对很多领域、部门来说，却还是一个新生事物，对它的接纳和发展还需要一个理性认知过程。倘若认识不到位，必将影响心理疏导工作的深入开展。心理工作是一个涉及卫生、公安、民政、教育、工会、共青团、妇联等诸多部门团体的系统工程。因此，在思想认识上，各领域应牢固树立“健康心理”的理念，强化公益意识，将心理卫生工作纳入到公共卫生事业发展规划，充分发挥各个组织的独特优势和作用。加强部门合作，特别要通过媒体、各类文化作品、网络，提倡“健康心理、健康人生、和谐社会”理念，加强心理健康宣传，消除人们陈旧的对心理问题的片面观念，营造良好的社会舆论氛围。

建立健全有效的心理疏导社会机制。建立有效的心理疏导社会机制，这是使人们的消极情绪得以宣泄和释放、保持社会稳定的重要条件。完善的社会疏导机制包括医疗专业心理疏导机制的和社会心理疏导机制两种形式。

建立心理疏导服务体系，是开展心理工作的前提。要建立以专门的心理卫生机构为主导，由医院、学校、社区及其他社会组织开设的心理治疗机构和咨询中心等组成的心理疏导服务体系。学校、单位、社区、医院是承载整个体系的主要场所。其中，社区心理卫生服务是维护社区人群心理健康的重要手段。可以通过设立心理疏导室、开展专题讲座及各种宣传活动更进一步为需关注的重点人群提供心理援助，有针对性地开展心理咨询及治疗。

培训一支具有一定专业技能、乐于奉献的心理工作者队伍，是建构化解矛盾纠纷心理疏导体系的关键。当前我国的心理咨询团队和专业医疗机构还是很缺乏，这就要求政府要在政策和经费上大力扶持，通过培训等多种方式努力构建一支高素质的心理工作者团队，加快心理咨询、服务资源的培植，加强心理健康的基础研究工作，发展并逐步建立专业的心理疏导机制，维护和增进心理健康，促进人格健全发展。

健全工作制度是是进一步完善社会心理疏导机制的基础。为了更好的解决各个不同阶层的心理问题，必须注重建立健全心理疏导工作的各项制度，如心理排查制度、心理帮扶制度、跟踪回访制度及其他反映社情、民意的各种制度，充分发挥街道、社区等基层单位的重要作用，从而为社会成员表达意愿、宣泄情绪、恢复心理平衡提供正常渠道，最终达到促进社会稳定和发展的目的。

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【关键词】不良心理分析

分析掌握不同类型学生的心理特征，是进行心理健康教育的前提，教育者只有深入研究分析不良心理学生的思想活动规律、文化知识结构、个性心理特征、家庭社会背景以及在校行为表现等，才能摸清每一名后进学生的不良心理特质，加强不良心理分析研究，制订后进学生帮教转换措施，引导其树立正确的世界观、人生观、价值观，做到一般心理问题一般对待，特殊心理问题特殊对待，具体心理问题具体对待，然后针对不同的心理问题，开展心理咨询、教育与疏导，采取正向激励激发求知欲，发挥正能量树立正面典型，使不良心理学生受到启发和教育。本人根据多年的教学实践，认为后进学生不良心理现象有以下5种类型，分别予以分析探讨。

1.逆反心理。逆反心理又称众向叛逆心理，是情绪的抵触和态度的叛逆，从源头上讲，逆反心理是认知领域的对立和情绪范畴的对抗，指个体在长期特定情境暗示作用下，经过潜移默化形成的一种对立性认知观念和对抗性心理状态。逆反心理现象，在职业技术学校中更为普遍，这些学生常常表现为：不想听或者不想为，老师一讲就烦，与组织目标格格不入，不让做的事他偏偏要做，与组织行为对着干等。因此，对于这种现象，教育者就要认真反思、不断调整教育方式、方法，而不能一味地采取“生、压、硬、批”等过激行为，导致教育者的愿望与效果背道而驰。对于逆反心理学生教育时，一是教育要建立在全面掌握逆反心理特征基础之上，设置激励、疏导、鞭策的教育示范情境，分析利害、循循善诱为前提。二是要灵活应用教育机智，在教育过程中要给学生留有足够的情绪释放和思考的时间、空间。三是认真研究分析逆反心理产生的根源，适时抓住教育的最佳机遇，施加以正事件、正激励和正能量教育。

2.称霸心理。称霸心理又称众向独尊心理，属于自我意识和意志倾向范畴，从本质上就，称霸心理是指个体在与外界接触中表现出的认知独尊、知行独霸和意志独行的心理状态，是一种为了过分展示自我的变态心理。这种心理由于受其性格等非智力因素和社会上不良文化传媒、网络信息、个体案例、家庭教育等影响，在青少年中容易形成，尤其在职校学生中比较突出。这类学生在独尊意识支配下，往往以独霸行为与人相处，不管什么事情都要以自己为中心，无论在任何场合都要自己说了算，在同学中拉帮结派、自立山头、自封为王，在校园中形成小圈子，其行为严重影响着他人或群体的利益，对于称霸心理学生，教育者要根据不同情况、不同特点，采取相应的教育方法、内容和手段。一是适时对其进行世界观、人生观、价值观的正面教育，选择正面典型案例，挖掘人性善良潜能，发挥正能量。二是对这类学生要以正面教育为核心、以心理疏导为手段、以反面典型为镜子，加强民主法制、校纪校规和真善美教育熏陶，培养遵纪守法的意识，强化组织纪律观念，弘扬真善美，以此揭示本质和成因，解除其内心世界独霸心理、独尊意识，收到更加好的教育效果。

3.猎奇心理。猎奇心理是青少年在成长成熟过程中心理发育与认知发展不同步的一种表现。表现在认知发育异化、好奇心理变态、思想认识迷茫，对心目中的偶像过分崇拜，尤其喜欢各种传媒中的明星；感望的过分追求，感情支配盲目冲动；理性分析判断的严重缺失，缺乏是非判断标准和主观能动性。对猎奇心理学生，不能过分刺激、嘲笑和强制灌输，不能歧视和打击，要尊重他们的人格，帮助他们分析产生这种心理的原因所在。一是要循循善诱由由浅入深，帮助他们剖析青少年青春期心理发育规律，向他们灌输心理健康知识，使其正确认识青少年期心理异化是一种正常现象。二是要定期在学生中开展心理健康知识讲座，通过生动的现实案列来揭示事物的本质，让其认清自己所崇拜的偶像只不过是常人而已，消除其盲目崇拜的思想倾向。三是在这些学生中设置兴趣转移教育情境，有计划、有目标地组织开展情境体验活动，逐步分散和转移他们的兴趣，培养健康的心理和健全的人格。通过这样一些针对性强、实效性好的教育和疏导活动，真正揭示和清楚阐明成因及本质，这样效果会更加显著。

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【关键词】 青少年 心理障碍 增长趋势

当前，社会正处在一个信息发达、竞争日益激烈的时代，个体面临很大的生存压力，人们多年来形成的稳定生活模式不断受到冲击，这给人们身心健康带来威胁。青少年正处于生长发育阶段，也是人生观、世界观的形成时期，他们求知欲望和模仿能力均较强；自制力及分辨能力差，当碰到困难时，不懂得运用缓冲应激来释放情绪，久而久之就会引起心理疾病，因此开展青少年心理障碍讨论显得尤为必要。

1 青少年心理障碍的特点

青少年心理障碍的特点是指心理过程和个性心理差异，人与人之间在认识及判断客观事物时基本倾向会有差异，差异的核心是世界观、人生观的不同，其次是兴趣爱好的不同。人们在判断客观事物时，心理特征不同，即在能力、气质、性格等方面会有差异。

2 青少年心理障碍的主要原因

2.1 大众传媒 指以报刊、图书、影视广播、网络等现代工具，面向大众的信息沟通方式。在现代社会中，大众传媒是十分重要的社会化手段。影视、音像、广播报纸杂志，特别是国际互联网迅速向人们提供大量各种信息，使人们开阔视野，学到新的知识与规范、角色评价、价值标准、行为规范等。对个体的发展起着潜移默化的影响，特别是互联网对人们的社会影响较大。［1］

2.2 家庭氛围 是影响学生身心健康发展的一大因素，良好的家庭氛围可促进孩子健康成长。调查显示，青少年抑郁症的发生与孩子失去关爱，有强烈精神压力未能及时获得排解有密切关系。患上心理疾病的青少年长大后，常缺乏对他人的人情关怀和对家庭社会的责任感。［2］有关青少年心理障碍的危险因素，许多学者研究认为，家庭关系不融洽、父母离异、不良的教育方式、居住地区社会风气恶劣是引发青少年心理障碍的主要因素。［3～5］

一位心理保健专家指出，由于城市住宅的封闭状态，现代儿童除在课堂外，几乎处于与世隔绝状态，他们无共同的游戏，集体的娱乐。同时，现代生活节奏的加快导致许多家长与孩子缺少交流和沟通。不少现代儿童内心孤寂，其心灵健康容易受到损害，久而久之，甚至会患上儿童抑郁症、精神分裂症等。福建省某心理卫生中心心理咨询挂号人次数字统计，见表1。表1 心理咨询挂号人次统计表1数字显示，所有到心理卫生中心就诊者，均存在心理障碍及精神疾病。通过对门诊人次调查，患有心理障碍、抑郁症的儿童当中，有78%的儿童是单亲或父母不在身边的家庭。根据统计学相关分析，儿童患心理障碍及抑郁症与有缺陷家庭的关系呈正相关。

2.3 教育体制影响 改革开放以来，将近30年教育模式是影响青少年心理危机重要原因之一，学校过高追求升学率，在校生教育过分强调智育，忽略或淡化人性教育，人文关怀未得到有效发展。［6］

3 青少年心理障碍发展趋势

根据中国部分地区流行病学调查结果，推测目前至少有1亿人患有各种精神障碍疾病，精神疾病已成为中国严重的疾病负担。主要表现为偏执，交往障碍、抑郁、情绪波动、躯体症状，过于敏感，其中有一半需要心理卫生干预。福建省某精神专科医院门诊挂号人次数字统计，见表2。表2 门诊挂号人次统计 图1显示儿童、青少年精神专科门诊挂号人次每年均递增，显示青少年心理障碍有增长趋势。如以这种速度继续发展，我国本世纪末将有＞60%儿童青少年存在心理疾病，因而必须予以高度重视。

4 几点建议

4.1 教育机制改革 需对近30年来的教育体制加以总结和研究，并提出具体完善措施。进入20世纪后，国家先后提出了实施科技兴国战略和建立创新体系，但在教育体制改革的推进上，始终未走出旧的教育体系，在教育宏观管理上，未建立起一套有效的管理机制，故应针对基础教育，应用教育和教育创新的特点建立起有效的管理机制和运用机制。充分重视基础教育，应用教育和教育创新，培养出具有中国特色的新一代青少年。

教育是一种终极关怀，建立科学的教育观不容忽视，教育本质是人的成长，教育学首先是一种人文主义哲学，教育是一种智慧，建立科学的教育观比掌握任何一种教育技术均重要。要转变中国旧的教育理念，确立新的教育理念系统：即养成教育、和谐教育、自我教育、尊重教育、启发教育、生命教育、重视实践和效果，善待并协助从儿童的个性开始，才是打造他们未来核心竞争力的唯一出路。

4.2 家庭父母 童年期是社会化的关键时期，个体出生起就在家庭中获得一定地位。家庭在社会化中地位独特作用突出。家庭是儿童最早接受社会化的地方，而父母就是社会化的最初媒介，也是儿童的第一任老师。对每一个人来讲，客观现实的认识常是从家庭的生活、家长的言行举止开始。父母的教养状态及教养方式，家长的言传身教对儿童的语言、情感、角色、经验知识，技能与规范方面均起着潜移默化的作用。

综上所述，调整青少年心理状态，使他们以最佳状态对待人生和世界，这不仅要老师的引导，社会关心，父母从小言传身教。不仅需要普及心理健康知识，还需要教会青少年心理调适的方法，使他们在遇到困难、挫折或自认为处在人生的低谷时能够很好地疏导自己，平稳地度过生命中各种困难时期，健康积极，乐观向上地生活成长。青少年是未来的希望，只有培养出心理、身体均健康的年青一代，祖国才有希望。

【参考文献】

1 张劲松，许积德.青少年早期气质问卷—修订版的修订与应用.中国心理卫生杂志，2008，22（6）：440～441.

2 黎雪梅.暴力犯罪的人格障碍研究.中国心理卫生杂志，2008，22（7）：547～549.

3 张志雄.儿童心理卫生的有关因素初探.临床精神医学杂志，1997，7（6）：359.

4 尤三力，吴佩芳，俞琳，等.深圳地区少儿行为问题影响因素初步分析.中国心理卫生杂志，1998，12（3）：163.

5 蔡小兰.少年儿童心理障碍病因分析.健康心理学杂志，1998，6（4）：361.

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关键词：中学生；体育健康课；健康心理品质

中图分类号：G8

新课标下的学校体育由强调传统的体育教学观转化为身心协调发展的多维健康观，新课标的启动实施，促使广大体育工作者必须重视审视学校体育课在促进学生健康心理品质方面的作用，充分发挥其积极影响。

1.中学生的不良心理现状

1.1 思维上具有求异性，心理上带有逆反性

从青少年心理发展的主要特征来看，青少年的成熟是从生理成熟，社会发展和个性形成三个方面表现出来。生理成熟的发展过程是不平衡的。在这个过渡期，这三方面的成长既有前一个发展阶段尚未完全转变的特点，又有心理发展阶段尚未稳定下来的特点，这新旧特点的矛盾是交叉的重叠的。青少年心理发展不平衡，各种心理矛盾复杂交错，多种矛盾冲出得不到切实解决，必然导致青少年的叛逆心理的产生。

1.2 以自我为中心，人际交往窄

在学校中确立了良好的、和谐的人际关系，学生就会有正常的交往，共同愉快的去完成学习或其他任务，就能形成一种团结协作、积极向上的品质；否则就会出现相反的局面，如不善交往，漠视群体利益的人。

1.3 优越的生活环境，适应能力差

适应能力高低影响着中学生在学习环境中自我表现。现在的学生大部分为独生子女，自幼受到长辈溺爱，生活上缺少自理经验，一旦离开父母遇到实际问题时就会感到迷茫，不知所措。

1.4 面子观念强，耐挫能力差

学生在长期的传统管理下，绝大多数一直处于被动地位，在家听父母，在校听老师，逐渐丧失了主体意识。依赖父母，依赖老师，依赖他人。

1.5 激烈的竞争，外来压力大

现代社会的竞争激烈引起社会、学校、家庭整个环境较为压抑，使人的压力也随之加大。

2.采用多种情感对学生进行积极的心理干预

2.1 在体育健康课中从情感方面满足学生的需要

2.1.1 理解学生

2.1.2 尊重学生

2.1.3 关心学生

2.1.4 吸引学生

2.2 优化教学情景

2.2.1 创设情景，让学生在学习中体验互相合作快乐的情感

在教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。

2.2.2 在游戏中培养学生团结协作的团队精神

在教学中运用游戏，能够使学生为了一个共同目标团结一致，奋勇拼搏。如参加集体长绳游戏比赛，接力跑游戏等集体游戏活动，能培养学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利喜悦。

2.2.3 在竞争中培养学生的奋勇拼搏精神

能展示自己成功的一面是人的天性，不管是成年人还是青少年在做任何事是都希望取得成功。在教学中运用竞赛的方法，就能调动学生的积极性，并能充分挖掘他们的运动潜能和拼搏精神。比赛结束后及时点评，胜方就会因成就感而增强自信心。

2.2.4 能流担任小组长

在教学中小组长作为教师的助手协助教师指挥一个小组的同学进行练习或者做游戏，当练习或游戏结束后，教师点评时对练习效果好或游戏获胜小组提出表扬后，获得表扬的小组成员高兴，当然成就感最强因该是小组长了。因此尽可能多的让学生能流担任小组长，来增强他们的自信心和自豪感。

2.3 采用灵活的课堂教法

2.3.1 理论学习法

通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力三者缺一不可其中身体健康是其他两个方面的物质基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。

2.3.2 激励表扬发

教师要善于激发学生的学习兴趣，让学生在体育教学中体验到快乐，这对于具有强迫症和抑郁症的学生，能够起到较好的缓解与调节作用，对学生提出的要求要适当，教学的内容与形式，要充分考虑到个体差异，定出不同的期望目标，使学生体验到成功的快乐。

2.3.3 交流法

在教学中教师要深入到学生中，了解学生的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，发现学生有逆反心理，应及时主动与学生沟通，进行疏导。营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围。

2.3.4 诱导法

心理研究表明，当自己能力适应任务挑战时，学生就会产生愉快。在体验教学中要善于利用任务进行诱导，循序渐进，使学生懂得只要主观努力，方法得当，就能将自己的潜力挖掘出来。

2.3.5 感染法

对有些技术动作，尽管教师做了技术师范，可有的学生不相信自己也能完成这些技术动作。这时侯，教师除了启发、鼓励学生的信心外，还可以选择有代表性的学生去带头练习，当他们成功的完成这些技术动作后，能很快的消除这部分的心理顾虑，增强其成功完成这些技术动作的自信心。

2.3.6 自我暗示法

教师要向学生传授有关的运动心理学知识，并结合练习时进行心理训练。培养学生具有面临某种情况下感到信心不足时，进行积极的有效地自我暗示，自我鼓励的能力，从而初步消除其不良的心理障碍，促进学生心理健康发展。

3.总结

在体育健康课中，只要教师利用有效的教学手段，学生就有可能学得积极主动，不仅仅学会强身健体，更能愉悦心身达到身心健康的目的，从而增强学生的社会适应能力。

[本文系湖南省教育科学“十二五”规划一般自助课题《普通高中学生积极心理品质构建的实践与研究》成果之一，课题批号XJK011CJJ016]

参考文献

[1]张月娥.浅谈中学生体育健康课对学生的心理教育[J].山西体育科技，2010，30（1）：51～52

[2]李春汇，体育与健康课程网2008年

[3]中华心理学习网

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关键词：高职教育；心理素质；心理教育

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）25-0037-02

教育的主要目标是促进人的全面发展，高职教育也是如此。然而全面发展主要包括哪些内容，在中国教育的发展历程中却有着不同的表述。20世纪50―70年代，全面发展指的是“德、智、体”（三育），80年代是“德、智、体、美、劳”（五育），到了90年代又表述为了“德、智、体、美、劳、心”（六育）。尽管如何表述都不能把“全面发展”说得那么到位，但是我们却可以从全面发展不同的说法变化中看到这样一个情况，那就是社会越来越重视对人的高层次的心理需求和“心理能力”的培养。

一、心理健康的含义及标准

对于人的“健康”应该包括身、心两个方面的认识，大家的态度是一致的。但是有关什么是心理健康的认识，不同的学者却有着不同的理解。

1.权威性的解读。关于心理健康最为权威的当属第三届国际心理卫生大会的定义：所谓的心理健康就是心智及情感上不与他人存在矛盾，有利于自己的心境处于最佳状态。

2.心理健康的一般标准。正视并接受现实；正确的自我评价并能接纳自己；包容他人，善与人处；乐观进取，反应适度；完整人格，正常心智；心理特征与年龄特征相符。心理健康与否，应该从心理要素来进行评价。一般把人的心理分成两个部分：心理过程和个性心理。心理健康从内部来说，就应当强调各要素的品质和要素结构的协调性。也就是说，从内部分析，健康就是有高品质心理要素且各要素的结构和个人的社会角色、社会定位、社会职责等有一致性和协调性。从外部来说主要有两点：（1）有良好自我感觉和体验；（2）周围大多数的人都认可你的品性、风格和能力。

3.高职院校学生心理健康的总体状况。根据相关资料显示，目前针对高职院校学生心理健康的问题主要有以下共识：学生能做出正确的自我评价，对自己的缺点与优势也有着比较客观清晰的认识。但不少学生会有些自卑的情绪。同时，从总体来看，高职院校的学生情绪稳定乐观，但部分学生在进入高职院校学习后会产生一些失落感。特别是在初期，不少学生的情绪比较低落，对未来的就业前景也较为担心。此外，从总体来看，高职院校的学生人际关系和谐，能理解和接受别人的思想感情，高兴地接纳他人和自己；也能够恰当地表达自己的思想感情；但仍有部分农村来的、经济情况差的学生，初期略显孤独不合群。在现实面前有主动适应的动机，能对周围的事物与环境做出客观公正的评价，能正面现实环境的阴暗面，而不是停留在不切实际的幻想与空想中，对自己也有较为充足的信心，敢于接受生活、工作与学习中的各种困难与挑战。但仍有部分学生不能很好地适应新的环境，显示出适应性差的特点。另外，从整体来看，高职院校学生的焦虑度适中，不少学生在发现困难时不是一味地逃避而是采取积极的应对策略，以期实现问题的合理解决，而不是手足无措，寝食难安，但仍有部分学生存在轻度心理焦虑的情形；部分城市来的学生生活上独立性较差。人格，更多的是品格展现，是人的品质与能力的特征综合。多数高职院校的学生具有比较和谐的人格，其人格各个要素之间也能和谐共生，表现为感性与理性的兼容。但部分学生因长期在应试教育中没有良好的学习成绩，而造成了自我否定的人格取向。

二、高职院校心理健康教育

1.心理健康的含义。所谓的心理健康就是能够运用心理教育的方式与手段实现良好心理素质的养成，从而带动学生全身心的发展的教育活动，其本身是素质教育的基础构成，也是素质教育教学开展的举措之一，以此来实现高素质人才的输出。目前心理健康教育的开展有两种形式，一种是占据主导地位的形式也就是积极的心理引导，通过正面的引导与激励，帮助学生形成健全健康的人格。一种是处于辅助地位的教育方式――治疗教育，关注学生的心理障碍，发现其潜在的心理问题，及时沟通疏导，引导其保持健康的心态，即通常所说的心理咨询与心理疏导。

2.心理健康教育的价值与意义。做好心理健康教育关系到青少年的未来成长，其也是实现青少年素质培养的有效手段，可以解决当前现代生活中青少年群体中普遍存在的严重的心理危机及心理问题，属于学校德育工作中具有针对性与实效性的教育方式之一，也是构成现代德育教育的重要内容之一，但要注意避免品德教育过程的“心理学化”倾向。总之，心理健康是衡量学校“以人为本”教育管理工作水平的重要标准。

3.高职院校心理健康教育的目标。心理健康教育的最终目标是学生良好性格品质的培育，是其智力潜能的有效开发，是其心理适应活动的不断增强。通过这些举措来激发学生发展的内在动力，帮助其养成良好的行为习惯，即育性、启智、强能、激力、健心、导行。同时，高职院校还要注意培养学生的职业适应及敬业乐群的心理品质，引导其面对困难时能用正确积极的方式去面对、去解决。开展有效的心理教育，及时疏导与解决学生遇到的心理困惑和心理行为问题，以期可以提高全体师生的心理健康水平。

4.高职院校心理健康教育的主要内容。首先，高职院校要做好心理健康教育基础知识的普及，让学生树立心理健康的关注意识，掌握心理调节的有效方法。其次，高职院校要让学生熟悉常见的心理障碍，掌握一些基础的保健知识，学会与人交往，学会面对升学就业及社会适应中各种困难与挑战。同时，高职院校还要积极组织各种形式的心理健康知识讲座，让学生踊跃参加，并做好对学生的心理、生活及教学的辅导工作。最后，高职院校还要坚持理论与实践并重，通过心理健康教育理论与实训疏导的结合，让学生消除紧张感、焦虑感，走出自卑的阴影，实现自我的调节与适应。

5.高职院校心理健康教育的主要途径。在高职院校中增设心理健康教育课程，组织各N类型的心理健康讲座，让学生掌握基础的心理健康常识，这是实施心理健康教育最为直接的方式，而这也恰恰奠定了学生心理健康基础教育学习的基础。此外，高职院校还可以加强对学生心理的辅导与干预，关注学生潜在的不良心理与行为表现，通过教育引导让其自我控制情绪，完善人格，确保学生身心的和谐，这些都是高职院校心理健康教育应该尝试的方式。当然学校还必须建立一些专门的心理咨询服务室，聘请专业的心理咨询与干预教师，并运用一定的心理知识与专业技术，帮助学生疏通情感，辅助治疗，让学生放下焦虑与紧张，从而保持人格的完整与行为的积极。心理疏导的最终目的是实现学生健康心理的打造，使其健康发展。所以，高职院校可以组织学生开展“心理咨询”、“热线电话”等自助心理爱心活动，这些都是心理疏导有效而可行的方法。实习实训是学生接触社会、体验职业的重要渠道，因此高职院校可以在学生实习、实训中渗透一些心理健康教育，引导学生明确职业的社会价值，从而激发其爱岗敬业的精神，同时也可以提升学生的职业价值意识。在这个过程中，高职院校通过辅助以适当的心理调适，可以激发学生的职业兴趣，让学生在获得职业价值体验基础上树立正确的价值导向，克服将来就业的不良心理趋向，更好地适应社会，适应岗位。通过积极、健康及和谐校园文化的营造，将心理健康教育真正融入到学校文化建设中，让心理健康教育成为职业教育的一部分，也实现第二课堂的正面宣传，让学生在特定文化氛围的陶冶下养成健康的心理。另外，高职院校还可以尝试与家庭建立一定的沟通联系机制，学校、家长及学生三方到位，借助家访及电话访问等形式，明确高职学生心理健康问题产生的根源，制订针对性的疏导治疗方案，三方共同努力做好高职院校的心理健康教育工作，让更多的高职学生开始关注心理健康、重视心理健康教育学习。在教育管理的体制上，高职院校可以把学校的心理健康教育纳入对高职院校的督导评估范围，建立相应的规章制度和评估标准。当然，高职院校还可以配备一些专职的心理学师资和专业的心理咨询师，加强心理健康教育师资的引进和培训，将心理健康教育师资纳入学校的师资培养培训计划，做好心理健康教育骨干教师的培训，提升其健康教育专业水准，以期更好地服务高职学生心理健康教育的工作。

⒖嘉南祝

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Higher Vocational College Students Psychological Quality Education

WANG Zhi-chang

（Xiamen Ocean Vocational College，Xiamen，Fujian 361012，China）

篇7

关键词：网络文化；繁荣发展；教育策略；健康成长

中图分类号：G40-055 文献标识码：A 文章编号：1009-3044（2012）32-7794-03

1　背景概述

现代社会的网络化进程深刻地塑造着传统文化的网络特征，尤其是给青少年生活方式带来巨大变化。网络文化形态的开放、动态和虚拟性，将传统的接受式求知扩展为体验式的网络学习，促进了主动参与的认知拓展；也吸引学生远离课堂教学，造成正规学习质量弱化和心理、道德、法律等负向影响。结合信息化社会和知识经济时代的网络社会生活方式特征[1]，该文从“网络文化教育”的视角，将网络文化繁荣发展和青少年健康成长通过“教育”联系起来，系统考察和剖析青少年面向“网络文化教育”的健康成长引导策略。

2　网络文化观与网络文化教育创新

网络文化的内容建设和发展繁荣，带给青少年更为丰富的知识获取途径，开拓了对自然、社会和思维的认知视野。处于成长时期的广大在校学生群体，一定程度上存在辨别力和自控力不足导致的网络行为失范。在青少年中倡导积极的网络文化教育，树立正确的网络观，形成净化网络环境和良好个人心理，从而培养健康的网络生活方式。以下通过探究正确网络观内涵与教育创新机制，为网络文化教育有序发展和促进青少年健康成长提供方法指南。

2.1　健康向上的网络文化观

网络文化来源于传统文化的精神参照，又是依托网络环境的物理重构。网络文化观是价值观在网络文化范畴的作用表述，指人们对于网络文化问题的总体认识和基本观点[2]，包括价值目标、价值评价和价值取向三个层面，体现了特定群体和个体针对网络文化的态度——也即现有网络社会规范下的文化价值观念、思维方式、行为倾向。青少年由于思想素质、道德修养等差异，网络文化观上必然体现出不同特征。正确的网络文化观应该是利用网络文化增强知识理解、拓展思维视野，促进学习进步和健康成长的社会价值趋同。因此，树立正确的网络文化观应遵从传统文化价值，注重网络参与的氛围和谐、道德规范和法律合规。

健康向上网络文化观的基本内涵是网络生活方式在文化方面的整体认识和外在行为符社会主义核心价值体系的总体导向。要求个体和群体的信仰、理想、精神、道德、心理，在自然状态中体现出对社会核心价值的理性遵从——将网络看成现实社会延伸，遵从其技术工具性、资源平台性、知识教育性的本质约束。网络文化观作为一种在网络文化视野下所体现出的认知观，针对青少年则要求“文化先进、主题和谐、科学发展、重点管控”，从而形成正确的网络文化群体参与和个体介入目标，确立科学的网络文化价值衡量准则，不断规范和引导积极创新的网络文化教育取向。健康向上的网络文化观可以帮助青少年对齐学习成长的目标期望，依托网络文化教育聚焦知识学习的主航道，促进求知欲提升和价值观养成。

2.2　积极创新网络文化教育

网络文化教育的本质在于文化驱动的教育传播及传统教育的网络延伸。首先，教育作为传播网络文化的重要途径，作用于人们的价值观念、知识结构、行为方式；其次，网络文化结构制约着教育方法的选择路径，从不同层面潜移默化地对教育过程和效果施加影响。当前网络文化教育的突出问题是除了先进网络技术引入之外，部分领域还局限在计算机基础应用层面。需要通过实施符合学科特点的网络学习模式创新以拓展全方位的网络文化教育。

网络文化环境的虚拟性和青少年自身发展差异性，要求网络文化教育培育青少年正确认识网络自由与社会责任并挖掘网络知识获取的工具优势，以促进个人成长和群体教育成功。以健康向上网络文化观为指导，实现网络文化教育与传统方式融合，必须抓住青少年文化学习和能力养成主线，充分整合现代教育的网络技术、知识学习和思想品德、心理疏导等教育手段，开放宽容地适应网络文化教育挑战。

3　网络文化教育机制及其基本原则

推动网络文化教育繁荣发展，促进青少年健康成长的关键，就是要以全面发展和素质提升为价值取向，协调传统与网络文化教育中的能动要素和发挥教育功能整合的积极优势。

3.1　网络文化教育作用机制

网络文化教育是运用教育和文化传播理念，以网络环境和社会空间为载体，突出社会核

心价值主导、文化知识传承、主体强势参与、双向互动交互的一种教育方式：教育传递、传播和促进文化演进，文化只有通过教育才能得到传承完善；教育本身也是一种文化存在，教育必然体现文化的要求。网络文化教育与青少年健康成长作用机制参见图1所示的描述：

1）　学习成长是网络文化教育存在和发展的永恒主题：青少年多为在校学生的特定群体，其网络生活基调体现为“知识获取为主、其它参与为辅”，正是繁荣网络文化教育的起点和归宿，依赖于符合社会核心价值观念的科学知识引领及校园文化主阵地坚守。

2）　网络文化教育必须与教育方针和生活方式相适应：网络的虚拟、开放、自主特征，使网络学习动机和知识获取有别于传统教育。培养学生利用网络获取知识的理性求实态度、内容取精思维、整合创新能力，必须确保网络资源组织和知识内容协调一致。

3）　始终坚持教育功能和学生主体地位的长效作用：网络教育技术发展和知识管理革新推进了终身学习的社会化可能。从网络学习本体演进到更高层面的表达参与，需强化思想政治、道德伦理导引，以实践网络文化教育和社会价值遵从统一。

4）　充分发挥广大青少年在网络学习中的主体优势：培养学生利用网络获取知识技能不仅要提供内容健康繁荣的知识资源，更要激发青少年及学校、家庭、社会的网络文化教育协同，努力培养学生的主体意识和创新精神。

5）　实现网络文化教育的工具性和社会性有机融合：网络信息的优化配置和有效利用可为青少年提供学习知识源泉和安全网络生活环境，提升网络资源内容建设在青少年成长中的主导作用，以促进健康网络文化素质养成。

3.2　网络文化教育基本原则

3.2.1　教育主导与文化多样性结合

网络文化教育繁荣强调通过计算机网络文化教改，将网络环境、信息技术和人文精神有序融入现代教育全过程。网络文化的多样性呼唤教育的主导性以坚持正确方向并带动健康发展。知识获取为主的网络文化教育要面向教育主导性和文化多样性的现实挑战，以网络文化繁荣促进青少年健康成长。

3.2.2　信息技术与人文精神的统一

网络文化教育强调个体参与，更追求学习者协同。是学习者认知发展的必备条件，也是学习社会化赖以实现的前提。融合网络教育时代性和社会文化传统性，网络文化教育要坚持科学素养成与人文精神同步发展。体现信息技术的教育优势，强化自由兼容人文精神哺育，营造良好的情感氛围环境，促进青少年求知激励、学习成长、情感向上与和谐发展。

3.2.3　网络文化与传统教育的渗透

网络文化教育是传统文化教育的延伸，其层次、对象、目的、手段上存在互补渗透。网络文化教育强调学习者的自我反思和协同规范以达成学习自律，采取适当形式加强传统的思想政治、伦理道德、健康心理等教育形式的改革，并与网络学习、课堂教学、课外活动等有机融合，更能体现出网络文化教育对青少年健康成长的综合促进作用。

4　网络文化教育与青少年健康成长

青少年成长的核心在于健康地参与网络社会化进程，解决问题的关键扎根于学校教育和校园文化的现实土壤。积极向上网络文化观和教育原则，提供了推进网络文化教育繁荣和促进青少年健康成长路径[3]。青少年面对网络生活时的正确认识和理智行为，是家庭、学校和社会共同作用结果[4]，网络文化教育体现出其“提升认知，控制行为，导引方向”价值。

4.1　绿色文明与阳光和谐网络构建

以控制网络准入和内容繁荣占领网络文化教育阵地，提供保护青少年成长的时代防火墙。绿色网络是实现网络行为控制的手段，对于构建和谐网络空间及提高网络媒介素养具有重要基础作用，必须坚持科学发展观指导下的国家指导、学校教育和社会参与。

保持虚拟网络世界的健康秩序必须繁荣现有教育网络和校园网建设——强化“阳光工程”、“绿色通道”，营造主题鲜明、内容健康和弘扬社会主旋律的网络氛围。通过网络监管技术落实网络实名制，有效屏蔽不良信息，净化网络环境和规范内容提供，形成覆盖全部教育系统的一体化数字校园，满足不同层次的网络文化教育需求。

4.2　健康网络文化教育正向导引

青少年参与网络生活时所需要的创新学习意识、正常心理认知、知识整合思维、文明价值观念、开放协作精神，依赖于网络学习聚焦以处于教育导引的受控轨道：

1）信息技术入门导引：围绕计算机基础等信息技术认知课程改革，高起点建立对网络学习的工具职能的积极认识，重点提升青少年的网络信息鉴别和网络规范遵从意识。

2）网络知识平台守护：通过构建网络学习社区资源平台开展协同学习，兼顾青个体需求，实现对网络生活整合的知识共享，促使不同需求学生以知识学习同步健康成长。

3）正向心理意识疏导：学习生活与网络应用结合起来，以促进网络使用者的心理认同。及时疏导学生的课业情绪和网络依赖，帮助增强自我控制以培养健康向上心理思维。

4）开放合作德育培养：利用网络优势搭建网上德育教育平台，弘扬中华民族优秀文化，用健康文化占领教育阵地，增强政治鉴别力，规避错误思潮和生活方式的负向影响。

4.3　网络文化的青少年素质养成

网络素养是指综合运用网络和信息技术时所表现出的信息意识观念的一致性和道德法规的遵从性。网络文化教育背景下的素质养成是促进青少年健康成长的必然选择：1）以社会主义核心价值体系为行动指南，通过网络文化教育繁荣传统主流文化精神，引导青少年正确认识、运用网络，实现网络行为自我调节和辨识能力提升。2）强化网络学习和信息共享的工具属性，重点向青少年传递信息理解的综合运用技能。通过网络文化教育创新促使青少年有效参加网络生活和改善教育质量效果。3）面向学生、家庭和社会普及网络文化教育，锻炼青少年正确操作网络信息、介入网络交流、维护网络纯净的运用能力，促进正确认识网络本质和理性地参与。

5　主要结论

针对网络社会青少年健康成长挑战，该文聚焦网络文化教育总体要求，提出了以正确网络文化观指导的教育作用机制、基本原则，归纳网络学习和素质养成的教育策略，强化网络文化教育的内容整合导引，对网络文化教育繁荣和青少年健康成长具有重要指导意义：1）推进网络文化教育繁荣，为青少年创造健康文明的网络环境是全社会共识。推进网络文化教育繁荣，必须重视符合社会价值导向的网络文化教育基本原则对促进青少年健康成长的正向引领和主导作用。2）促进青少年成长要切实做好以健康网络观为指南的教育导引工作。帮助青少年形成正确的网络文化观，引导他们聚焦学习成长，充分发挥网络文化教育的长效机制，确保青少年处于健康成长正确轨道。

参考文献：

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[2]　潘勇，李霞云.论中国特色社会主义网络观　[J].成都大学学报（教育科学版），2008，22（12）.

篇8

一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气 氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。

探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。

四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

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关键词：中学生；背景；心理健康教育；方法与途径

中图分类号：G620 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2012）-09-0091-01

一、背景

《中国教育改革和发展纲要》指出“中小学要由应试教育转向全面提高民族素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质……”因此，加强中学生心理健康教育，既是青少年健康成长的迫切需要，也是提高全民族素质的客观要求。由此可见，重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。心理健康教育不仅是时展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。

二、学生不健康心理的成因分析

1.教育者对学生心理健康注意力不集中。中学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索出奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。

教育者在施教的全过程中，仅以为“授业”，“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业，去释惑，惟此而已，对那些“不违章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”、“调皮”、“不规矩”。的确，由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。为师者单以次为凭，不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。使学生社会情况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配他们，无论教育者用心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或直接反抗，但消极的反抗是明显不过的了。

学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。教育者往往不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象，这实际上是把教育和权力以及力量结缘。

2.家长对学生心理健康教育普遍是盲点。家庭是学生社会化的最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感、需要、意志和性格等等心理素质方面的培养置之不理。其结果是，中学生阶段不少学生对家长采取的能骗就骗，能瞒就瞒，结果受害的是学生，心灵情感必然不健康。

3.社会环境污染。由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致教育的误导，使少年儿童对行为正确性的认识模糊，引起说谎，欺骗，偷窃，破坏，对抗等品行障碍的发生；其次社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年儿童蜕变的场所，如青少年儿童是电子游戏厅里实际消费的群体，尤为严重是社会上的一些影视公共场所，为了追求票房价值，经常播放凶杀，等影视片，不少青少年儿童“中毒”以后，便开始行凶，打架，寻求刺激，屡禁不止的黄色书刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、中学生心理健康教育的方法与途径

1.心理咨询。帕特森认为，咨询是一种人际关系，在这种关系中，咨询人员提供一定的心理氛围或条件，使对象发生变化，作出选择，解决自己的问题，并且形成一个有责任感的独立个性，从而成为更好的人和更好的社会成员。

2.个别心理治疗。个别心理治疗是相对集体心理治疗而言，是以单个病人为对象的心理治疗，实际上大多数传统心理治疗均是采用该种形式，与本章中其他心理治疗在理论和方法上会有所重叠。

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这一系列非正常事件引起了社会的高度关注。“现在的孩子们怎么了?”人们不断发出这样的疑问。其实,这一切的发生都与他们的不健康心理有着密切联系,学校、家庭、社会都应该关注孩子的心理健康问题。

作为一名教育者,笔者认识到了“教师应当是心理老师”。现代教育中的老师“不仅仅是人类文化的传递者,也应当是学生心灵的塑造者,是学生心理健康的维护者”。为了实现这个目标,笔者认为,教师可从以下几个方面去着手关注学生的心理问题,并引导他们塑造健康的人格。

一、当前青少年心理现象的表现形式及其产生原因

经过长期观察,笔者认为当前农村中学生普遍存在的心理问题表现为以下几个方面:

1.智力正常,却失去了求知的欲望。有些学生由于某些原因,对当时所学的知识内容不能及时理解,进而失去了兴趣,对学习失去了信心,对班集生活产生了厌倦;有些学生由于是留守儿童,当学习上遇到困难不能及时得到解决时,又无法与家中的爷爷、奶奶交流,长期下来,就产生了自卑心理,对学习生活产生了畏惧心理,因而选择逃避学习。

2.意志力薄弱、自制力差。当学生遇到情感冲动时,自制力较差,不能正确对待自己和控制自己;当遇到外界诱惑时,容易失去自我,为诱惑所左右;当学习遇到困难时,表现为悲观失望,甚至退缩,意志崩溃,严重者还有可能自杀。

3.性格缺陷,具体表现为:①自私、狭隘;②自大自负;③自卑、懦弱。这部分学生大多不合群,很难融入到集体中,并表现出极端心理,有较强的报复心理。

这些不健康的心理现象出现的原因是多方面的,但主要归结为:①农村家长的素质亟待提高,他们缺乏耐心,缺少交流的方法,导致孩子对其封闭自己的内心。②父母双双外出打工,对孩子缺少关爱,却多了许多溺爱,导致其产生了不健康人格。③现在的学生大多是独生子女,他们不懂得分享,不懂得谦让,不懂得回报。④“读书无用论”使农村家长不重视教育,另一方面,家长又不能正确地引导其确立奋斗目标,这使一部分学生陷入了迷茫。

二、教师应帮助学生建立健康的心理、健康的人格

首先,教师对学生进行心理疏导时应遵循以下几个原则:①平等性与民主性原则;②换位原则。这些原则是老师展开心理疏导的前提条件,只有在这个原则下,学生才有可能毫无顾忌,畅所欲言。

其次,尊重学生、关爱学生。教育者和被教育者尽管角色不同,但人格上是平等的。教师应尊重学生,这包括尊重其人格、想法、成绩(哪怕成绩不理想),此外,还要尊重其隐私。

教师在对那些心理有障碍的学生进行引导时,应做到真诚、真挚,不能当众批判、严加训斥,更不能冷嘲热讽。教师自己应保持积极向上、平和开朗的心境,用自己的人格魅力去潜移默化地影响学生。

第三,有的放矢,注重方式方法。针对中学生智力正常,但不同程度地存在着智力不能正常发挥的状况,教师应适时恰当地激发学生发挥其潜在的智慧能量,促进其心理健康发展。正如我国著名教育改革家魏书生所说,就是“经常地不断刺激他干好事的神经,使其兴奋不止,而不搭理他干坏事的神经,使其懒惰、颓废。”

针对学生意志力薄弱、易退缩的现象,教师必须明确“坚强的意志是中学生心理健康的重要特征之一”。当前的“应试教育”忽视了学生的意志训练,因此,教师可试着开展“学习为了什么”“磨砺坚强的意志”、“当我遇到困难时”等主题班会,帮助学生了解学习、生活中会遇到的困难,并确立解决方案,使之在遇到困难时有“路”可走。

针对学生“自制力”薄弱的问题,教师可帮助他们处理好欲望和信念、需要和能力、行为和思想的矛盾,使之统一起来。

第四,重视“周记”的作用。要了解一个学生的内心世界,并走进他们的内心,就不可小视“周记”的作用,这种笔谈比面谈更令学生放松,且更有效。在开学初,笔者就让每个学生写周记,内容可回首过去,可展望未来,也可直面自己,解读老师。

例如,班上有一名在初一时调皮的学生(捣乱、说谎……),他在周记中写了这样一句话:“我知道自己在初一犯了不少错误,我也想改……”笔者抓住这句话,在其周记本中写下了两三百字的感受,大体意思是“老师一拿到分班名单,就有人告诫我,说你是一个调皮的孩子,因此,我对你一直充满着戒备。可今天,老师看到你的周记,老师脸红了――这是个多么诚实的孩子啊!一个敢直面自己过错的孩子怎么会是一个坏孩子呢?我真诚地对你说一声:对不起!”就这样短短的二三百字,那个孩子看后,上课坐得端正了,回答问题积极了,作业也认真了。在随后的“周记”上,他写下了:“老师,我想把我初一犯的错全和你谈谈,好吗?”这样的话,让笔者欣慰了:他已真诚地向笔者敞开了心扉。

现在,“周记”上的交流已成为笔者和孩子们之间的心灵对话。当然,对于孩子们在周记上所反映的现象,笔者也尊重他们的意见,没有在班上公开。