大健康健康管理范文

导语：如何才能写好一篇大健康健康管理，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

女人的一生,从月经初潮到结婚怀孕,从生儿育女到更年绝经,数不尽的苦楚始终相伴。美国一项研究表明,女人一旦跨进40岁以后,就该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事。在国内外专家眼中,乳腺、宫颈、韧带是每个女人最应该悉心呵护的部位。

乳腺――发病率高

在所有器官中,可以说是女性最脆弱的部位。有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。调查显示,目前乳腺癌发病不仅有逐年上升的趋势,还出现了非常可怕的低龄化现象,国内已经发现的乳腺癌患者中,最年轻的只有17岁。

因此,一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压,但不要抓捏,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该请医生帮助做判断。

在日常生活中,要少吃高脂肪、高蛋白、低纤维的食物;少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海带和豆制品;平时应该穿承托性好的内衣;在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节,放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动,散散步、做做健美操。最重要的是,每年接受1次乳腺专科检查,透视、B超都行。超过40岁的妇女需要每1～2年增加1次钼钯照相,看有无恶性肿瘤产生的迹象。

宫颈――危机四伏

“宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位,它对妇女的健康和生命造成的损害,仅次于乳腺癌。”北京协和医院妇产科主任郎景和教授曾这样说道。我国每年新增宫颈癌患者13.15万人,占世界总发病人数的1/3,每年约5万人死于宫颈癌,发病人群集中在40～60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发,现在则有明显提前的趋势。

对于育龄期的女性来说,不论生育与否,都应该每年进行1次宫颈防癌检查。从宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌,整个过程长达10年以上,而这期间每一次检查都可以发现这种变化,从而将肿瘤消灭在未燃之时。

在平时生活中,如果发现后出血,白带的颜色、气味、性状等出现异常,都需要及时就诊。因为这意味着,可能是生殖道或宫颈出了问题。

因此,30岁以上的女性应当同时参与子宫颈细胞涂片检验等各项筛查,以早期发现疾病的苗头,还是借郎教授的话讲,“不应该再让任何一个女性死于这种完全可以预防的疾病。”

韧带――天生脆弱

与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次,女性的运动反应一般比男性慢,出现危险时,不能及时缓解,也就更容易受伤。

篇2

作者单位：518020深圳市广东省深圳市保健委员会办公室二体检部

陈玉芳：女，本科，主管护师

摘要目的：探讨大型健康体检中的难点，有针对性地采取护理管理措施，让体检者得到优质高效的护理服务。方法：通过深层次分析大型健康体检过程中难点产生的原因，实施相应的护理管理对策，重点是提高护士专业素质，重视细节管理，优化工作流程，强化服务理念。结果：通过以上的一系列措施提升了体检中心的管理水平和工作效率，体检者满意度逐年提高，体检人数逐年递增，为单位赢得了经济效益和社会效益。结论：有针对性地采取护理管理措施，是顺利完成大型体检任务的关键。

关键词 健康体检；难点；护理管理doi：10.3969/j.issn.1672-9676.2015.06.053

健康是人生的第一财富，也是第一生产力［1］，若输掉了健康，其余都是零。而通过周期性体检，了解自身健康状况，达到“有病治病，没病防病”的预防保健目的，已成为大家的共识。我单位作为市属、专业权威的综合性体检中心，肩负着全市干部医疗保健的健康体检任务和大型企事业单位的健康体检工作。2014年全年共体检22 898人，均高效、顺利地完成，现将体检中心的工作经验、碰到的难点及相应护理管理措施报道如下。

1大型健康体检过程中的难点与原因

1.1晕针、晕血、低血糖及老年人跌倒的意外事件医疗风险存在于医疗服务的全过程［2］，由于体检人数众多，体检人群需求多样，体检过程的突发事件难免发生。

静脉采集血液标本是体检中常规的护理技术操作。有些受检者对血有恐惧感，生怕穿刺不成功或害怕疼痛会出现晕血、晕针现象，以体质虚弱、年轻女性多见。因血标本的检测项目很多要求空腹进行，某些受检者会出现头晕、恶心和手抖的低血糖症状，尤其是有糖尿病史的受检者，还有一种是体检前晚没有正规进食晚餐，或者熬夜工作、娱乐而导致了体检日的疲劳不适，出现临时低血糖症状。年龄与身患多种慢性病是老年人跌倒的显著危险因素，如高血压、冠心病、椎基底动脉供血不足均可出现短暂性脑供血不足而发生跌倒。另外，人群密集的拥挤、地面的湿滑、鞋底的光滑也是跌倒的因素之一。

1.2候检时间过长的沮丧与烦躁心理舒适周到的服务、在最短时间内完成体检项目是所有受检者的理想愿望，但因参检人数众多，难以保证和实现。这里面耗时长的检查项目如腹部B超要求空腹，而空腹等待的饥饿，易使受检者心情烦躁。盆腔B超检查要求憋尿，这种膀胱过度充盈的候检者，神情痛苦，忍耐有限，对于长时间的等候更易感到沮丧而诱发矛盾与冲突。

1.3对体检流程不熟悉，导致焦虑与忙乱，延长了体检时间一部分受检者因初次体检对体检流程缺乏了解，对体检前注意事项不清楚，对体检环境不熟悉，不知道可先完成空腹检查项目，早餐后再轻松进行其余体检项目，不必要的忙乱，减少了体检中的愉悦程度。

1.4主动漏检有的受检者只重视医疗器械相关的检查，如B超、抽血化验等，而忽视物理体检项目，如部分眼科、耳鼻喉科、口腔科及内科外科问诊、触诊检查，认为自己反正没有不舒服，检查可有可无。胸部的X线漏检，主要是因为辐射的惧怕心理。还有体检者因隐私问题，害怕一起来的同事知道自己存在的健康隐患，影响自己的人际关系而自动放弃部分检查项目［3］。这些都有可能漏检某些疾病，导致严重后果。

1.5体检中心护士的职业倦怠因体检中心环境的特殊性，工作量大，任务重，甚至双休日也是繁忙的工作状态，加之体检者对护理工作的要求也越来越高，易使护士压力过大，产生职业倦怠，表现为主观能动性不强，工作效率低，对服务对象态度冷淡。

2护理管理措施

护理管理是以健康为中心的全民健康管理［4］，健康体检是提高人民群众生活质量的重要环节，而护理管理贯彻到整

个健康体检中。

2.1提高护士综合素质，做好意外事件的预防工作

2.1.1除了制定意外事件处理流程，备好常规抢救药物外，选择静脉穿刺技术过硬、工作经验丰富的护士担任体检中心静脉采血工作。采血前评估体检者的心理状态，了解是否存在晕针、晕血及低血糖现象，穿刺时迅速利索，动作柔和，并主动与受检者进行轻松愉快的交谈，以分散其注意力，一次采血成功减少疼痛。如体检者曾有不良反应史，抽血前进行语言安慰，耐心解释晕针与心理的密切相关因素，嘱其放松心情，并特别观察抽血中反应，如发现面色苍白、头晕、虚脱表现，应迅速拔去针头，按相应流程立即处理。对有糖尿病史的受检者优先完成空腹检查，及时进餐，以防低血糖的发生。

2.1.2体检区域宽敞明亮，随时保持地面清洁干燥，厕所安有扶手、放置防滑垫，潮湿季节楼道铺上防滑垫，放置安全提示牌。为行动不便的老人准备了轮椅，陪其乘坐电梯，避免体检过程中意外事件的发生。

2.2重视细节管理，优化工作流程细节决定成败，体检中心的护理工作是平凡而琐碎的，都是一些细小环节的重复，但是这些细小环节直接影响到体检的质量效果和体检者满意度［5］，所以要把细节管理落实到体检的每一处。

2.2.1营造温馨优雅、安全有序的体检环境，使受检者有清新舒适、心情愉悦之感。体检中心布局合理，光线充足，靠墙摆放绿色植物，让人赏心悦目。同时为体检者免费提供品种多样、营养丰富的可口早餐。

2.2.2制定合理、科学、便捷的体检路线。所有检查均在同一楼层进行，实行体检一条龙服务。避免受检人员上下、来回奔波，节约了体检时间。体检楼层各科室标识清楚，墙上悬挂体检流程示意图，通道悬挂方向标识牌，让标识发挥“无声的导医”的作用。确保体检者一目了然，在短时间内轻松有序完成所有检查项目。

2.2.3挑选知识全面、工作能力强的护士担任前台咨询和导诊人员，热心解答、引导体检人员受检。针对不同层次的体检者提出的问题，用通俗易懂的语言耐心细致的回答，当遇到专科性很强的问题时，及时与相应专科医师联系，提供便捷专业的服务。

2.2.4护士长提前两周与体检单位预约，确定预期体检人数并统筹安排相应工作人员。在体检的繁忙时段，护士长需动态观察各体检科室的等待人数，灵活安排，必要时穿行检查，针对不同项目分流疏导，保证体检环节有序进行，缩短体检者排队和等待时间，对年老体弱体检者专设绿色通道，可优先进行体检。并且安排候诊室护士发放健康教育资料，适时做一些健康知识宣传，使受检者不再因等待而烦躁。

2.3注重隐私保护，建立健康电子档案

2.3.1各检查室实行一对一服务，室内设置布艺隔断，对于B超、心电图、外科等检查实行男女分区，女性检查的特殊项目由女医师完成。医护人员注重自己言行，不在医疗区域谈论涉及受检者隐私的体检结果和存在问题［6］。每份体检结果的汇总报告均单独密封，由受检单位统一领取或个人持有效证件领取，以保护体检者隐私权。

2.3.2全程采用电子信息化管理，对体检者电子建档，所有体检结果汇送到总服务台。服务台的护士根据获得的数据，筛选出漏检人员及漏检项目，有针对性的联系，提醒其及时补检。

2.4强化服务理念，提高体检护理工作质量体检中心的服务理念是以体检者为中心，以质量为核心，为每一位体检者提供优质周到的服务［7］。工作中护士长主动与护士沟通，引导护士正确对待各种压力，视不同情况及时给予疏导。排班时尽量满足护士生理及心理需求，充分发挥护士的聪明才智，根据护士的能力、性格特点及特长，用人之长，以提高她们工作的积极性。护士长每年牵头组织自费游玩活动，如春天的踏青、爬山、秋游等集体活动，一方面释放了压力，另一方面促进了同事间的和谐关系。指导护士工作中学会换位思考，一方面体检者是我们的衣食父母，另一方面我们通过健康体检中的工作也实现了全心全意为人民服务的医学宗旨。增强主动服务意识，融洽护士与体检者关系，为体检者提供精湛的服务。

总之，随着医疗市场的竞争日趋激烈，要想在竞争中立于不败之地，必须以优质服务取胜。多年来我们根据工作中遇到的难点问题，把相应护理管理措施运用到实际工作中，总结出了优质的工作流程与方法，使体检工作变得有序和规范，体检者的满意度也逐年提高，取得了良好的效果，体检人数逐年递增，大批单位和个人纷纷前来我们体检中心进行健康体检，为单位赢得了可观的经济效益和社会效益。

参考文献

［1］吴英.体检中心实施人性化服务的探讨［J］.中国实用护理杂志，2014，30（2）：239.

［2］冷肩清，李玉芬，商月娥，等.门诊高危病人就诊过程中的风险管理［J］.中华护理杂志，2012，45（11）：1006-1008.

［3］贾文美，张楠，秦英.团体健康体检中主动漏检原因分析及对策［J］.中国现代医生，2012，46（8）：81.

［4］孙昕霙，王培玉.健康教育在健康管理中的应用［J］.中华健康管理学杂志，2011，5（3）：175-180.

［5］陈荣霞.细节护理在体检中心查体中的应用效果［J］.国际护理学杂志，2014，33（10）：2848-2850.

［6］陈雁，史婷奇，安丽.团队健康体检中漏检情况分析与管理对策［J］.齐鲁护理杂志，2011，17（28）：104-105.

［7］沈志远.护理管理在职业健康体检中应用的体会［J］.医学信息，2014（21）：441.

篇3

成都市大邑县安仁镇学校顺应时展要求，根据学生身心健康发展需要，将心理健康教育工作确定为特色项目，学校少见的心理校园文化、常态化的心理教育运行模式和创新的心理教育内涵和外延，赢得了专家和同行的高度赞许。

一、学校特色发展

学校特色是本校师生员工和外来人员能够直观感受到的、新鲜视觉听觉冲击的、符合教育规律的比较有影响的学校文化，由特色项目、管理理念、实施人员、活动载体、常态工作、保障机制、拓展延伸、发展规划、成果效应等比较系统的内容组成。学校特色发展，指学校借助特色工作的影响和高度，将校内资源与特色工作进行整合，形成以特色工作领衔的独具魅力的校园文化，从而提升学校的整体办学水平。特色学校的创建能使学校形成鲜明的办学特色，有利于树立现代教育理念，推进课程改革，促进教师的专业发展和学生良好个性的形成，使学校具有一种不断向上攀登的精神力量。

在安仁镇学校我们能切身感受到师生人格健全，素质全面提高；教师充满朝气，工作激情高涨；人际关系和谐，师生关系优化。这些和学校的心理特色工作就有着最直接的联系。

二、特色管理理念

特色管理的目的是形成以特色教育思想为核心的办学体系，并被全体成员不断内化，逐步形成独特稳定的风格。这是一项系统工程，需要理念支撑、奉献精神、资源整合、评价机制等，其中管理理念是特色工作取得成功的保障。

安仁镇学校心理健康教育特色的操作理念是“搭平台普及推广，抓龙头登堂入室”，逐步形成了心理服务中心、心理教研组、心理课、心理校园文化、心理网站、心理咨询、心理协会、《心晴》校刊、“心晴计划”、名师工作室、示范辐射等许多平台作为特色工作的支撑点。根据时机和工作进展，确定某个平台为突破口，用这个平台达到的新高度和新境界带动其他平台的快速发展。

三、师生共同参与

一个优秀教师创造的特色是不稳定的暂时的特色。理想的学校特色工作发展应该由专职师资团队引领冲锋，师生员工全员共同完成，全员参与的特色才真正称得上特色。

“人人都是心理健康教育工作者”，是安仁镇学校对于广大教职员工的倡导。通过请专家来校讲座、走出去培训、省内外送教交流等，增强教师们的心理健康教育能力，从专业的角度影响教师，通过教师的实践来影响学生，用学生的了解和参与来影响家庭和社区。在安仁镇学校，班主任全部参加了成都市心理辅导员C级培训并取得合格证书。而且，每周国旗下师生讲话均是心理健康教育主题，对全校师生进行心理专业知识和能力的交流引导。通过参与这些活动，师生参与《心晴》校刊的热情很高，师生心语创作交稿积极、展示充分，学生们喜欢上心理课甚至不允许其他老师挤占该学科课时。这些具体活动显示了师生员工对于心理特色的认同和参与程度，成为了学校心理特色成效的鲜活例证。

四、特色师资建设

1. 学校心理特色发展要保证心理教师的师资队伍

学校特色工作的专业性强、难度大、周期长等特点决定了只有具有专业能力并且愿意为之奉献的教师才能胜任特色工作，因此，特色人才很重要。要维持学校特色工作的稳定性，必须要有一个特色工作团队，其中专职师资团队的保证尤为关键。

安仁镇学校原来只有一个分管心理健康教育的主任，那位主任调走以后，学校专职心理教师由于找不到合适的人员接替，给学校造成了极大的资源浪费。

2. 学校心理特色发展要保证心理教师的素质能力

特色工作主要以活动为载体，特色多样、主题鲜明、气韵生动的系列活动，是构建特色学校的一个重要途径。然而学校特色工作又具有特殊性、专业性和创新性，需要特色工作教师具有雄厚的专业基础、敏锐和智慧、很强的利用资源的意识和能力、超强的敬业奉献精神。

特色师资所承担的许多工作颇有难度：

（1）心理特色课堂，是安仁镇学校对学生实施心理健康教育工作的主渠道，每周每班都设置了一节心理课。但心理课没有现成的教材，教师需要结合班级特点创编教材。

（2）心理校园文化建设，在全国范围内及其少见。将内隐的一些心理内容外显出来，没有扎实的专业理论、专业实践以及工作智慧，是不可能完成的，并且这是一项长期的工作。

（3）心理咨询值班，需要有心理咨询教师资质，还要花去一些时间和精力。校刊《心晴》，每月一期，已经成为学校的一个亮丽的宣传窗口，组稿、编辑、校稿、审稿的要求和时间精力要求都很高。每年一次心理文化研讨周，需要做大量的准备并开展相关活动。因为学校的心理特色，心理教师们每学期会接待各级领导和来宾许多批次，解说、陪同会耗掉一些时间和精力。除了常规性的工作积累，心理教师们还需要不断创新，还经常有临时性的紧迫任务，加班……

3. 学校心理特色发展要保证心理教师的师资待遇

心理教师应该与一般的科任教师得到同样的待遇，付出与回报应该成正比，这样才能提高心理教师对学校的认同感，才能保证心理教师的队伍质量。

2007年7月的一天，安仁镇学校心理教研组长找到分管副校长，告诉他，心理教研组几位同志哭了，原因是心理学科作为非考试科目，评价是平均工作量的80%，期末质量奖平均数为700元，心理教师领560元，比平均数少了140元！在付出比一般教师多很多、工作难度比一般教师大很多、工作成效比一般老师好很多的情况下，此结果让人心寒！教师们不在乎奖金的多少，但是奖金的多少折射出了学校领导对自己工作的肯定和自己工作的价值。特色师资待遇的问题，追根溯源就是评价机制的不完善，导致特色工作教师缺乏被认同感，这应该算是安仁镇学校几位心理教师热情逐渐减退、陆续调离学校的主要原因。

学校特色建设是一个长期的过程，切忌仅将特色工作作为装点学校的门面而不深入考虑工作内容和成效；切忌对特色工作的重视仅停留在口头上而无实质性的考核评价机制保证；切忌只考虑短期宣传效果不注重内涵积淀长远科学发展。

篇4

关键词：高校宿舍管理；心理健康

    宿舍是大学生生活、学习和社交的重要场所,也是培养大学生综合素质的第二课堂。随着教学改革的深化,班级管理相对减弱,学生宿舍已成为学生思想品德教育和行为养成教育的重要阵地。同时，宿舍也是各种问题的多发地带，尤其是“马加爵事件”后，教育部也下达了相关文件要求高校学生工作中重视和加强大学生心理健康教育。因此,高校学生宿舍成了影响大学生发展的重要环境因素。加强宿舍管理中对大学生心理健康的教育势在必行。

一、 学生宿舍对大学生心理健康发展的重要影响

(一)良好的宿舍环境对大学生心理健康的积极作用

1、稳定情绪，锻造和谐氛围

    新生进入大学后，第一次独自在外，远离家乡和父母生活，宿舍暂时成为这四年中每位成员的家 。尤其在刚入学的几个月里,大家由于环境的变换,会感到一些孤独和不安。而同一寝室的成员是他们相互最先熟悉的人,这无形中可以稳定大学新生的情绪,让他们有良好的归属感。这样的氛围配合适当的宿舍管理措施，能够营造和谐宿舍氛围，增强宿舍关系的融洽性。

2、促进学生更快的适应社会

    大学作为学生走向社会的中间点，对于让大学新生提前适应社会有重要作用，由于新生们对社会接触很少，集体住宿的可以减少他们的不适应感。宿舍为大学生提供了一个人际关系模拟平台，宿舍成员在这里交流科学文化知识，沟通情感，以宿舍为单位集体参与班级活动，运用集体团结的精神和智慧一起解决困难，在朝夕相处中,学习和调整人际关系，尤其对于不善于交往的学生来说,很快就被吸引到集体生活中来。

3、心理保健功能

    大学校园除了是专业知识学习的园地，也是大学生心理走向成熟的历练过程。大学期间，他们还会面临情感、学习和生活等多方面的困惑和问题，宿舍“家”的氛围对他们更为重要，和谐良好的宿舍环境对学生们的坚强意志和性格锻炼具有陶冶作用。其乐融融的气氛给予宿舍成员足够的精神力量和情感支持，帮助他们解决生活中遇到的各种困惑。学生之间的品德修养也会相互影响，同寝室成员的榜样行为,最具有真实感和感染力,寝室成员间的舆论也会在无形中引导大家共同追求目标和实践,对人才的成长起着潜移默化的作用。

 (二)不良宿舍环境对大学生心理健康的消极影响

    如果一个宿舍的风气积极向上、宽松友爱、健康温馨,宿舍成员就会感到心情舒畅,从而能促进良好个性品质的形成和巩固。相反,若一个宿舍的风气消极不振、相互猜疑，彼此戒备、互不相让，自私自利,那么,宿舍成员就会感到孤独无援，宿舍氛围也会持续紧张压抑、烦躁不安。长此下去,不仅影响宿舍成员的学习、生活,而且也容易使成员患上各种心理疾病。

    现在大多数学生都是独生子女,掌上明珠,从小收到家长的溺爱和保护,心理都还没有成熟。由于大学环境的变化,他们的心理发展会逐渐走向成熟,遇到问题也趋于独立思考,不会轻易向别人打开心门。在人际交往中受过伤害的人还会产生挫折和自卑心理,甚至会产生社交恐怖症。

二、 加强宿舍管理,促进大学生心理健康发展

(一)制定规章制度,增强学生的主人翁意识和自我教育能力,克服依赖心理

    在宿舍管理中完善的规章制度是促进大学生心理健康发展的基本保障，它包括宿生管理条例、宿舍一日常规、宿舍公约、个人卫生制度、安全保卫制度等。这些制度是在学校基本规章制度的前提下由学生从本宿舍的实际情况共同制定的。它既体现和发挥了民主精神，又能保证学生们自觉遵守,从而增强了大学生的主人翁意识。另外,这些制度的实施不能完全由教师或宿舍管理员来督促检查,而是由学生自查、互查,这就发挥了学生在管理中的作用,达到自我管理的目的,使学生养成了良好的生活习惯又克服了学生认为宿舍的事是大家的事,与自己无关的依赖心理。

(二)加强宿舍的精神文明建设，创造良好的文化环境

1、加强对宿舍文化建设的宣传组织教育

    建设文明宿舍是高校宿舍精神文明建设的普遍措施,在坚持抓好“文明宿舍”的评比活动的同时,要加强对宿舍文化建设的宣传教育。可以通过举办校园宿舍文化艺术节、评选“十佳宿舍”、宿舍文化主题征文等活动，不断加强学生宿舍的文化氛围,促进校园文化建设。很多学校都在宿舍公共区域的墙壁上张贴名言警句和有关个人修养为内容的书法作品,从而潜移默化地使学生产生一种激励,奋发向上,树立远大的理想、抱负。宿舍建设还需要团委、学工部和公寓管理科的配合与支持。

2、开展学生活动,增强学生的自信心,增进人际交往,防止心理封闭

    就大部分学生来说，他们觉得在宿舍的氛围更放松，更容易自由发挥自己的专长,因此以宿舍为单位组织活动更让大家身心舒畅。所以很多高校都选择在宿舍中开展学生活动，如熄灯前的三分钟演讲,十分钟辩论等,要求内容一定要健康向上。这些活动既能锻炼学生的语言表达能力，又增进了大家的相互沟通，便于营造温馨的宿舍环境。还可以以寝室为单位在班级开展音乐、绘画、剪纸、工艺制作、舞蹈活动等,使在这方面有专长的学生找到用武之地,在活动中找到自我和自信,克服自卑心理。另外，还可以组织一些公益活动，比如利用双休日到校外进行社会实践,慰问孤儿院、老人院,或者瞻仰革命烈士纪念碑等。也可以加入志愿者活动，到公共场所义务劳动等，使大学生尽可能接触社会。

 (三) 加强心理咨询和辅导，切实了解学生的心理情况

    辅导员队伍是对学生进行心理咨询和辅导的重要组成部分，定期参加要一些相关岗位培训,学习一些工作技巧，对引导学生树立健康的心理十分必要。学校还可以利用设有的心理辅导中心,随时随地接受学生的咨询。各院系也可以开设心理健康选修课程,让学生正视心理问题,树立正确的心理健康观。辅导员和心理咨询老师还可以经常进宿舍与学生进行访谈，主动了解他们的心理动向，能够有效排除心理隐患。学生辅导员是学校教师和管理队伍的重要组成部分,是学生与学校之间沟通的桥梁。宿舍管理和建设要充分发挥辅导员的沟通桥梁和推动作用。通过他们可以积极地贯彻校园文化建设的各项举措,辅导员在为学生提供服务的过程中,可以及时进行沟通、了解情况,在服务中育人,在服务中促进宿 舍各项管理和建设。

    心理健康不仅是人体健康的重要组成部分，也是大学生提高业务能力和素质的必备条件。宿舍作为大学生的“第二课堂”，学习、生活和交往的重要场所，在整个学生管理体系中有着极其重要的地位，而心理健康教育为宿舍管理推波助澜，保驾护航。因此，我们应该坚持“以学生为本”的服务宗旨，把握大学生身心健康发展的重要环节，科学地引导他们走出思想认识的误区，走向成熟，迎接新世纪的挑战。

参考文献：

[1]张杰：《当代大学生常见心理健康问题及对策研究》，《21世纪：理论实践探索》，2010（3）19-20。

[2]黄希庭,郑涌.大学生心理健康与咨询[M].北京:高等教育出版社,1999:19-22.

篇5

乱舔舌头 孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间会形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。

咬嘴唇 6岁以后的孩子会在大人的影响下出现不良的咬唇习惯。如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露。

偏侧咀嚼 孩子在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一边吃饭。如果时间长了家长不予以矫正会造成面部左右发育的不对称。而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病。

咬东西 很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因为在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。

不良睡眠习惯 有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮帮子，这些习惯对于孩子幼嫩的骨骼来说，对颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

篇6

针对当前信息技术的发展和体育部门无纸化办公的需求，提出一种基于web技术的大学生体质测试管理系统。通过对大学生体质测试的业务和工作流程的分析，将系统角色分为教师、学生和管理员三个角色，同时结合系统开发需求，利用++SQLServer等技术体系对系统进行开发，从而实现了对学生体质测试成绩的网络化管理。

关键词：

体质健康；测试；web技术；；网络化

随着我国经济和社会的发展，体质健康开始逐步进入到人们关注的视野。如何提高全民的素质，成为当前人们思考的重点。而大学生作为体质健康关注的重要组成部分，对其身体体质进行全方面为的监控和管理，是当前提高高素质人才体质的一个重要步骤。同时，随着现代信息技术的不断发展，智能化、网络化成为当前应用的趋势，并成为当前应用的主流。本文结合当前的计算机技术，设计了一款用于大学生体质健康管理的软件，并对软件开发进行了简单的介绍。

1目标和原则

1.1设计目标根据国家体育总局和教育部对大学生体质要求，对其中的测试项目进行分类，从而通过网络化的方式对学生的体质测试成绩进行统计，以此更好的利用网络化的方式为后续的大学生体质分析奠定数据基础。

1.2设计原则根据上述的分析，笔者认为该系统的设计需要遵循以下几点原则：1）稳定性对系统使用者来讲，稳定性是其使用的前提。通过较高的稳定性，可提高系统使用的体验度。因此，在系统运行中，必须保证不会因为一般的认为或者是外部的异常原因导致系统出现崩溃。同时在系统出现问题后，相关的数据可及时的得到备份，并在第一时间可迅速恢复，保证今后系统的正常运行。2）安全性在系统当中存储着大量的个人信息，因此，对用户来讲，安全性是系统设计的一个重要方面。由此在对系统的设计中，必须有一套完整的安全访问机制，加强对用户登录和身份的验证，以此保证系统的安全。3）可扩展性在对系统的设计中，必须充分考虑将来系统的业务扩展问题。而对本体质测试系统来讲，随着体质测试的不断应用，其功能需求也在不断的扩展。因此，良好的可扩展性是保证这些需求的基础。4）用户友好性在对界面进行设计中，人性化设计是系统能否满足用户需求的一个重点。而对系统界面进行设计中，不仅仅包括静态的界面设计，还包括动态的人机交互设计，总之就是用户在使用系统时，能感受到最大的便捷和服务。

2系统整体架构设计

对系统整体架构设计来讲，本文则采用当前比较流行的浏览器/服务器模式。该模式为Web兴起之后的一种网络结构，是从传统的C/S（Client/Server）演变而来的。而在该系统中，采用B/S模式的原因主要为B/S模式的成本和技术简单，有利于对系统功能进行扩展。同时该架构模式在数据的安全性方面也非常高。对B/S模式来讲，将数据全部集中在服务器中，客户端不需要保存任何的数据和信息，也不需要对数据进行实时更新，从而保证了整体使用的安全性。本文将系统分为三层：表示层、应用层和数据层。其中，表示层主要由.aspx页面、可视化客户端等构成。这部分主要为系统通信和访问的窗口，是系统与用户交流的接口，对数据进行搜集和展示。业务层是整个系统的核心，该层主要包括各种不同的逻辑处理功能，负责对具体的业务进行处理，如体质课程管理、体质测试分类、体质测试成绩录入等。而业务层调用类LoadUser，该类会和数据层通信，完成登录验证，最后把结果返回。最后一个是数据层，数据层主要由数据库表组成，在数据库中存储着学生、体育工作者的相关信息，这些信息提供给业务层使用，从而实现与数据库的交互。

3系统网络拓扑图设计

对系统的运行来讲，要保证系统的运行，良好的网络拓扑结构是关键。而网络拓扑结构，就是计算机与网络设备要实现互联，必须使用一定的组织结构进行互联，这种结构就叫网络的拓扑结构。网络拓扑结构可以形象地描述出网络各组成部分的相互关系及在网络中的相对位置。在对本系统的网络拓扑布局中，考虑到使用的实际，采用分散式控制的方式，即当网络中的任何节点出现问题，不会影响整体网络的正常运行，从而提高了网络运行的可靠性。具体如图所示。

4系统实现

系统实现需要良好的开发环境，从而保证系统的正常和高效率的运行。在对本系统的实现中，主要采用软、硬件结合开发的方式。1）开发电脑主机配置型号：XEON51104核；内存4G；硬盘500G开发工具：VisualStudio2008C#语言

5结语

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一、开展心理健康教育与心理调查相结合

对中学生进行心理健康教育，仅仅掌握心理健康教育的基本原则和一般方法是不够的，还必须及时洞察学生出现的心理问题，准确把握学生的心理健康状况，有的放矢地进行教育，才能取得事半功倍的效果。为此，我们会在每学年初运用问卷、访谈、观察、心理健康量表等方法对初一至初三的学生都进行系统的心理调查，并依据调查的结果制定出本学年的心理健康教育计划和实施方案。如对初一学生着重帮助他们解决从小学升入中学过渡阶段遇到的各种实际问题，包括学习环境的过渡、学习方法的过渡、人际交往的过渡等，从而使他们尽快适应中学阶段的学习和生活；对初二学生着重帮助他们正确认识和处理青春期出现的各种心理变化，包括厌学心理、挫折心理、性心理等，为使他们顺利跨越青春期误区迈出坚实的一步；对初三学生则主要帮助他们正确处理好成功与失败、理想与现实、学习战略与策略的关系，学会自我心理调节的方法，以积极的心态迎接中考，从而大大增强了心理健康教育的针对性和实效性。

二、开设“心育”课程与学科渗透相结合

课堂教学是实施心理健康教育的主渠道。为此，我校坚持把心理健康教育纳入课堂，并做到了计划、教材、教师、课时、评价五落实。为扎实有效地上好心理辅导活动课，我们坚持以“挖掘需要、开发潜能、促进成长”为宗旨编印了《心理健康教育》校本课程，并采用情境设计、经验分享、角色扮演、行为训练等灵活多样的教学手段，面向全体学生，在充满和谐、宽松、互助的气氛中开展一系列教育活动。

除专职教师对学生进行心理辅导以外，学校还要求其他任课教师都要自觉成为学生心理健康的指导者和维护者，充分挖掘教材中所蕴涵的心理教育因素，积极营造有利于学生心理健康成长的课堂教学氛围，从而使每一节课都成为心育的阵地，不失时机地对学生进行心理培养和心理训练，从而达到塑造完美人格的目的。

三、开展心理健康教育与优化校园环境相结合

环境能影响和改变人，它能使人振奋，也能使人颓废。有序的学校管理，优美的校园环境，良好的班风、校风，和谐的人际关系，浓厚的学习氛围，共同的理想目标，无不使学生在心理上受到潜移默化的熏陶。为此，我校坚持“以正确的方向引导人，以严格的管理塑造人，以优美的环境陶冶人，以健康的风气鼓舞人”的教学理念，积极创建团结奋进、互助互爱、乐观向上的班级环境和丰富多彩、轻松活泼的课外环境以及优美文明的校园环境。通过广播、板报、校刊、网络引导学生，通过净化、美化、绿化校园陶冶学生，通过歌咏比赛、体育运动会、校园文化艺术节激励学生，通过英模人物事迹报告会和法制教育报告会感染学生，从而使学生的心理素质在高雅文明的校园环境中不断得到了发展和提高。

四、助人与自助相结合

心理健康教育的最终目的是通过助人达到学生自助，即帮助学生学会独立地解决自己面临的问题，而不是由老师越俎代庖。因此，我们要求教师在对学生实施心理健康教育的过程中，要扮演好一个引导者、组织者、合作者的角色，充分发挥学生的主体作用，通过创设各种活动情境，突出学生的内心体验，提高学生的认知水平。比如通过让教师给学生写评语，激发学生的自信，缓解学生的心理压力；通过综合实践活动，让学生在实践中增长见识、提高对环境的适应能力；通过让学生写心理日记，使学生及时抒发自己的内心感受和情绪体验，促进学生自省和自悟；通过建立成长记录袋，使学生不断地展示自我、认识自我和超越自我；通过专题讨论、知识竞赛、演讲比赛、小论文评选等活动，使学生学会认识事物、解决问题的方法；通过春游、磨砺夏令营、军训等活动，增强学生团结协作、不怕挫折、战胜困难的勇气和信心……从而使学生在参与中、在“做”中得到心灵的净化、情感的升华、意志的磨练和行为的矫正。

五、团体辅导与个别辅导相结合

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[关键词]大学生心理健康 研究

[中图分类号]B844.2 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2014）02-0215-02

毕元才（1965-），男，吉林集安人，吉林农业工程职业技术学院副教授，从事食品及学生心理教育教学工作。

随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求，逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等，使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来。接连发生的大学生自杀、投毒等事件引起了全社会的关注，大学生的心理健康已成了一个不容忽视的问题。

心理健康是指：具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为。是人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应。

心理障碍是指：在心理活动方面有感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等。行为方面有焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重、心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础，是人生的第一财富。大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，如果仅从身体疾病的角度来看，各种严重身体疾病的比例并不高，但从心理健康的角度来分析，情况并不乐观。相当一部分学生存在不同的心理疾病，有的甚至到了非常严重的程度。如何使他们增进心身健康，以积极、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，就成为各高校迫切需要解决和共同关注的加强对大学生的心理健康教育的问题。为了了解我院大学生心理的现状和心理素质，分析造成大学生心理困扰的主要问题，为我院今后有针对性地加强大学生的心理教育提供决策依据，从而引导大学生形成健康的心理素质，促进他们更好的应对人生和社会的各种问题和矛盾，所以对我院大学生心理健康状况及应对措施进行专题调研。

一、对新手进行心理健康普查，做到早期发现与预防

利用CL—90自测表，利用比较科学权威的方法，及早发现学生存在的心理问题。通过普查让新生认识到心理健康对自我成长的重要性，增强心理保健意识，提高社会支持能力，也为日后我院的心理健康教育工作奠定基础。问卷本身共90道题，反映学生的苦恼、焦虑、矛盾等症状的项目，得分越高，说明学生心理健康状况越差。

评定方法：分为五级评分（从1=5级），填写时参考下列标准：无（1分）：自己感觉没有此项症状问题。轻度（2分）：自己感觉有此项问题，但发生得并不频繁、不严重。中度（3分）：自己感觉有此项症状，其严重程度为中度。相当重（4分）：自己感觉常有此项症状，其程度为中到严重。严重（5分）：自己感觉常有此项症状，次数多、程度十分严重。

调查方法：笔者对食品工程分院2013级部分同学共175人进行调查。此次活动沿用去年惯例，依旧选用SCL—90问卷，此问卷操作性强。主要以大一新生为对象，了解学生神经症、焦虑症以及其他各种烦恼、迷茫、不满、冲突等状况。包括：第一部分是专业、班级、姓名等。第二部分是问卷本身，共90道题，反映学生的苦恼、焦虑、矛盾等症状的项目，得分越高，说明学生心理健康状况越差。第三部分为统计表，主要了解被测对象身心状况的总评价。

调查结果：根据统一筛查标准，满足下列条件之一者则属于超出正常范围：

1.总分在160分以上者；

2.因子分（单项均分）≥2分；

3.单项分≥2的项数超过43次，通过问卷筛查，超出指标范围的占施测学生人数的比率为18.28%。

新生普查统计结果

班级总人数超出指标人数超出率

1301 37人 5 13.5%

1302 37人 10 27.0%

1303 38人 2 5.35%

1304 38人 5 13.1%

1305 31人 9 42.8%

合计 185人 32人 18.28%

筛查结果表

总分超过160分32人单项分≥2的项数超过43次躯体化19，强迫28，人际关系28，抑郁27，焦虑28，敌对26，恐惧27，偏执20，精神病症17，其他20。

因子分【单项均分】≥2分

分析结果：

1.同学们的心理健康素质有待提高，由上述表格可看出超出指标人数占全体人数的18.28%。

2.一般情况下，心理健康不良同学存在多种症状，存在症状不是单一的，是两个或多个同时存在的。

3.由上述表格得出：强迫、人际敏感等心理问题，所占人数比重较大。人际关系敏感指一个人的不自在感与自卑感，以及人际关系明显相处不好者，此类同学所占比重大，其余抑郁、焦虑等分值高者也较多，值得反思。

二、通过普查结果，对目前大学生的心理健康状况进行分析，帮助学生调整自己

对于症状（2.0-3.0）间的同学，通过班导老师和家长有意识的引导，加以给予一定的信心、耐心，可以配合一些心理活动进行调整，分院心理部每周一到周五，中午12：30进行心理活动（如心理小游戏等）；对症状严重者（3.0以上）需要进行心理辅导，进一步了解这群学生，找到症结并发根源；对于个别学生（4.5以上）建议进行专业的辅助心理治疗。

三、充分发挥学校心理咨询作用

心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询者的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地面对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

四、系统开设心理健康教育课

正确认识思想政治理论课和心理健康教育课的重要地位，充分发挥课程的主渠道和主阵地的作用。要系统开设大学生心理健康教育课程，避免出现挤占或挪用心理健康教育课学时的现象，充分保障课程的学时和学分，为心理健康教育课的有效开设提供必要的条件。要大力提高大学生心理健康教育课程的教学质量，课堂教学要注重调动学生学习的积极性和主动性，让学生参与其中，分析自身和同学中普遍存在的心理问题，探寻解决问题的正确途径。在课程的考核中，不仅要看学生的成绩，更要看学生从课程中收获了什么，使学生真正通过课程学习掌握一定的心理健康知识和自我调节技能，确保大学生心理健康教育目标的实现。

五、在各科教学中渗透心理素质教育

在各学科教学过程中，教师要注重考虑学生的心理需求，培养学生的学习兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义。这样才能够把知识、技能、经验转化为学生的精神财富，从而形成学生的思想观、人生价值观和良好的心理素质，并在他们身上保持发扬下去。

六、建设和谐的校园文化环境

和谐的校园文化环境是个体化差异明显的大学生群体进行和谐、广泛交流的良好平台，也是在积极的环境下潜移默化地培育和影响学生心理的重要途径。丰富多彩、健康积极的校园文化等，能够对大学生进行积极的心理调节、陶冶情操、启迪思想、提升修养，还能减少人际交往和集体生活中的矛盾和摩擦。因此，当前大学要积极开展丰富多彩校园文化活动、社会实践活动等，充分发挥校园广播、校报、学生社团的文化宣传和塑造的优势，将校园文化建设和心理健康教育紧密结合起来。培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。我院心理部成员及各班心理委员每周一至周五中午举行心理健康活动，大家充分准备，人员合理分配，工作任务分明，各班心理委员依据各班特点选定不同游戏，并积极准备活动道具。整个活动中，大家注重细节，顾全大局，态度认真，每个参与者都发挥了应有的作用，活动气氛活跃，使同学们自身压力得以释放，同学们拉近了心灵的距离，取得了预期的活动效果。其中，合力吹气球、合力起身、找零钱等。充分调动班级同学的积极性，参与度高，增进了彼此的友谊，并在活动中改善心态，取得了非常好的效果。

七、培养学生自我心理健康的调节能力

1.正确认识和评价自己。使学生客观地看待周围的人和物，能清楚地看到自己的长处，勇于承认自己的不足，敢于肯定对方的优点。只有承认自己和他人的长处、不足，才能客观地评价自己和他人，学习别人的优点，同时保持自信。

2.培养生活自理能力，消除依赖思想。要让学生相信自己能够生活自理，培养大学生的生活自理能力是将来他们独立踏入社会、适应社会生活的第一步。在此基础上，帮助学生建立科学的生活方式。不良的生活习惯和生活压力会引发学生身心亚健康状态，健康的生活方式对学生的心理健康的影响非常大。大学生的学习负担重、心理压力大，只有科学合理地安排好每天的学习、生活，生活才会有规律。

3.培养学生学习的积极性。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

4.教育学生保持乐观的情绪和良好的心境。正确处理人际关系，特别是恋爱问题，帮助学生积极主动进行正常的两往，培养学生自然、文明地与异往的能力。既要懂得尊重对方，又要学会保持交往中的自尊、自爱和责任意识。

5.帮助学生了解适合自己的工作。可以通过讲座、视频等形式，使学生掌握求职技巧，树立求职的自信心。同时，教会学生正确处理就业中可能遇到的挫折，让学生知道，求职不可能一帆风顺，总会遇到一些挫折。但是在挫折面前，首先要寻找失败的原因，分析自己的优劣势，调整目标，以最好的状态获得新机会。

通过对大学生心理健康的调研可以看出，大学生的心理健康教育是一项复杂的系统工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一个重要组成部分。积极有效的心理健康教育能改善学生的不良情绪，减少心理疾病的发生，指导他们采取有效的手段和方法促进健康人格的形成和发展。因此，在高校中重视学生德育教育的过程中，对大学生心理健康的教育工作必须向更深的层次发展。把心理健康教育作为一个重要的环节加以实施，坚持以人为本的思想，来培养和维持学生健康的心理，增强他们对社会的适应能力，为构建社会主义和谐社会培养出更多的人才。

【参考文献】

[1]徐兰.大学生心理健康问题探析[J].文化建设，2006（5）：

45-46.

[2]刘东艳.大学生心理问题的现状分析及对策研究[J].湖南税务高等专科学校学报，2006，19（1）：53-55.

[3]王慧敏.大学生常见心理问题及对策[J].管理，2006（5）：

31.

[4]朱春鹰.大学生常见心理问题探析[J].黑龙江教育（高教研究与评估），2006（Z1）：69-70.

[5]郑华萍，廖颖.新时期大学生心理健康问题及对策探析[J].科技与教育，2006（5）：58-60.

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3P健康管理首席运营专家

阿尔拜康（中国）有限公司总裁

国际美容行业“6S经营管理系统”创始人

博奥个体DNA检测特邀顾问、专家

欧美酵素市场运营研究专家

中国美业发展联盟首席研究员

善于在市场困境中突围，创造利润翻倍、业绩倍增的奇迹。曾在健康管理市场运营中实现连续26个月业绩倍增的奇迹，带领团队在健康管理市场开创年斩获3亿的业绩；曾赴瑞士、美国、法国、日本以及中国台湾地区进行长达3年的健康管理市场开发研究，并对中国1000家美容院的经营与发展趋势进行深度研究，创造出国际美容行业“6S经营管理系统”，对美容院开辟健康管理市场做出了杰出贡献。

从缺医少药的年代到传统补品、营养保健品的出现，再到体检的流行，最终发展到健康管理。3P健康管理首席运营专家、阿尔拜康（中国）有限公司总裁范景才表示，健康管理未来一定是美容院涉足健康领域最大的一块蛋糕。

《财智》：您为什么会成立健康管理中心？

范景才：这是一个趋势性的机遇。中国的健康管理经历了几个阶段，第一阶段是改革开放之前缺衣少药的年代，很多农村人早逝却不知道自己得的是什么病。第二阶段是上世纪80年代末期开始出现传统营养品，比如人参、冬虫夏草等，但只有有钱人才能享用得到。第三阶段是到上世纪90年代开始出现加工类的营养品，比如补钙、补血等单一用于营养和调节健康的产品；到90年代末期，直销产品进驻中国；2000年出现了体检中心，从前只有医生开了处方才能做体检，而医院改革后则设置了专门的区域用做体检。现在，我们在街上见到的很多健康管理会所实际上就是在做体检，因为现在体检的生意太好了，医院既可以做治疗又可以做体检，而且以团购为主，会顺带一些预防和干预性的手段，但是不够专业。

健康管理跟疾病管理最大的区别是，疾病管理是通过体检发现病症然后去治疗，但不能避免很多重大疾病发现时已是晚期，尤其是癌症。据我们统计，最近1年有将近20位的上市公司创始人去世，平均年龄不到50岁，身家平均几十个亿。他们生病之后可以去做最好的体检，到任何一个条件最好的地方去治疗，但最终用钱都买不来生命。健康管理的目的是找健康，让人不得病、晚得病或者少得病，所以我们的使命是延长中国人的健康寿命10年。现在，环境的污染、社会的压力所带来的疾病年轻化非常明显，对健康管理产业的需求井喷，所以这一定是健康领域未来最大的一块蛋糕。目前，我们在走台湾走过的路，而台湾走的是欧美的路，我们比台湾要晚10年，而台湾比欧美晚了10年。

《财智》：阿尔拜康是一家什么样的公司？

范景才：阿尔拜康不是一家单纯的产品公司，它属于健康管理行业，而美容行业只是我们的合作渠道联盟之一。在阿尔拜康10年战略规划中，开健康管理会所是其中的一项。预计2014年，阿尔拜康会在深圳开一家旗舰健康管理会所，完全有别于以体检为主要健康管理的模式，而是按照3P健康管理系统来做，从预测到预防再到干预，突破目前健康管理机构的局限。

《财智》：3P健康管理如何理解？

范景才：3P健康是Predct（预测）、Prevent（预防）和Personal Treatment（个性化）干预的简称，是全球公认的顶级健康管理模式。3P健康融合了全球DNA检测技术、营养学、保健学最新的科技成果，汇聚了众多顶级医学、营养学专家，从DNA入手预知自己的健康状况，并针对个体差异，量身定制系统化健康管理方案，最大限度降低发病率，维护健康，延长寿命。3P健康管理系统的创始人是全球领先的健康管理机构——瑞士ALPBIO的首席专家安德烈?De?费舍尔博士。去年，ALPBIO（阿尔拜康）就将全套3P健康管理模式引入了中国。

《财智》：为什么选择美容行业作为渠道？您认为美容院现在最缺什么？

范景才：美容行业传统经营的3大板块，美肤管理、形体管理、形象管理是各自独立的，并没有被有机地结合在一起。就拿美肤管理来说，做的是基础性、功能性护理，只解决表皮的问题。再比如形体，肥胖其实是毒素代谢的问题，通过美容院仪器和精油等很难从根本上解决。没有内在的健康就没有外在的美，单纯地做美肤管理系统是没有办法把这些板块都串联起来的。

健康管理是美容院的基石，是最核心的部分，由此才能延伸出美肤管理、形体管理和形象管理。美容院缺乏健康管理概念，拼命找一些来钱快、见效快的项目，顾客经不住这样的折腾最终流失，店的根基就开始动摇，导致老顾客实际消费力下降，新顾客也不来，而服务成本还在继续。同时，顾客流失还会带动员工流失，美容院陷入恶性循环，只能再去找更大的项目。80%的美容院如今都出现了这种状况，根本原因是经营缺乏战略思维和经营系统，不知道如何构建系统、项目体系。

绝大部分的美容院没有办法独自构建健康管理体系，因为健康管理系统不是一个简单的管理模式，它需要强大的专家团队和专业的经营人才，把专家和项目体系和经营模式整合在一起变成经营行为，还需要巨大的投入，特别是专家、项目、设备、时间累积的成本。美容院是一个巨大的市场，有需要但自己又没有能力单独做，所以可以由我们来构建一套系统供美容院使用，这就相当于在美容院的基础上又开设了一家健康管理中心。如果独立开设管理中心，要面临房租、员工、拓客、专家、库存等各种成本压力，合作就不存在这些问题，只要懂系统，所有的服务都由我们跟上，这对美容院来说非常划算。

我本人做了8年的健康管理，下属公司经营美容也有4年时间，我们从中看到了美容院的困境与趋势，所以2013年以前都会以美容专业线渠道为主。我们也在跟高尔夫球会、银行与联盟公司合作，哪里有高端会员，我们就跟谁合作。现在经营的比重中，美容行业占2/3，其他行业占1/3，以后会慢慢持平。

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一、 大学生人际交往的重要性

大学生进入学校的那一刻就已决定了其交往需要,交往需要是大学生人际交往的基础,大学活动能强化、巩固基础。但由于大部分大学生都不直接从事物质生产,因此其交往仍受生产力发展和自身经济基础的一定限制,表现为不能完全自由地选择人际关系,因而大学生人际关系的基本动力在相当大的程度上归属于精神生产。这是其不同于其他年龄阶段人际交往特点的主要原因。大学生的人际交往大都是在学习生活基础上发展起来的,其主要形式有同学师生家庭关系,大学生在校主要为上承下继,潜移默化的同学关系。其交往随时代的发展而注入不同的内容,交往形式不断丰富且越来越多样化。

大学生的性格日趋成熟与稳定,其价值观,世界观基本成型,在很多问题上都表现出自己独特的观点,并且易趋固执,表现为一定程度的坚持性,因此,他们在人际交往中要求一种宽松与自由的环境。在具体交往中表现为以下特点:以人格平等为基础;交往对象、范围、内容、方式的开放性;较单纯的精神性;期望值与理想较高;交往中的主动性以及合作意识强。但一部分同学由于很少融入到一些实际活动中,导致不能形成合理的自我评价,也就对自己在所处环境中的地位与角色不能正确认识。因此在具体的交往活动或过程中便出现了各种“交往不适症”或“交往综合症”。经历着各种酸甜苦辣的心理感受,给大学生活留下了一些阴霾;严重者心灵扭曲,精神紊乱、甚至自伤或他伤,给自己,他人、家庭、学校、社会造成了一些不可思量的伤害。

二、 大学生人际交往的危机

大学生人际交往危机主要是指作为在校大学生在与他人相处和交往的过程中表现出的不适、自闭、逃避、自恋、自负,以及难以调和与他人关系的不良心理状态和行为表现。造成大学生交往危机的原因很多,但大学生在交往中存在的一些人格缺陷和不良个性特征,是引发大学生人际交往危机的主要原因。在不知该怎样去交往或交往失败后,大学生往往变得性格孤僻、少言寡语,对人际关系敏感,对人有敌意,有偏执、多疑、自闭倾向,甚至感到无助、绝望。这一心理问题如果得不到及时有效的解决,就可能转化为严重的心理障碍,并且影响到他们的一生。

交往危机的心理及行为表现主要有以下几点:

不善交往:由于不善和不主动与他人交往,这类学生感到孤立,自我心理压力较大,生活态度不乐观,遇事从坏处着想,对自己的能力没有信心或过于自负。对同学和老师的话过于敏感,容易导致心理疾病。

交往不善:这类学生不是不会交往,而是在交往的方式、态度和度上把握不好,故对他人的伤害要大于自己。因为较为关注自己,对别人的感受不在意,甚至以伤害别人抬高自己为乐趣。缺乏基本的道德修养,不尊重别人,霸气较大,自我定位偏高,易引起他人反感。

这些类型的学生容易引发不同程度和不同类型的心理疾病。太过于自闭和自负都是极端心态的表现。

产生这些心态的原因可以归结到大学生对自我没有一个全面的认识。大学生是自我意识发展成熟的关键时期,也是人的一生中社会角色变化最多的时期,这一时期的最大的特点就是不稳定,心理矛盾和困惑特别多;另一方面,传统的应试教育对学生素质培养的忽视与现代社会发展对人才高素质要求之间的矛盾,给大学生带来了更多的压力、焦虑和挫折。自我是心理学的古老课题。自我亦称自我意识,是个体对自己存在状态的认知。包括对自己生理状态,心理状态,人际关系及社会角色的认知。这里包括主我和客我,这是詹姆斯的自我概念,前者是个体的主观经验,后者是经验的内容。怎样保持个体内在的一致性,关键是个体怎样认识自己。通过维持内在一致性,自我概念才能实际引导着个体的行为。

三、 正确处理人际关系的方法

针对当前大学生中普遍存在的人际交往与人际需要的矛盾,我们可以采取一些措施或方法来缓解或解除这些问题,从而使大学生学会客观地看待自己,培养和增进接纳自己的意识,懂得完善自己是建立良好人际关系的基础,从而完善自己的大学生活。

1. 谦虚谨慎,摆正位置。要做到这一点的关键是正确认识自己的过去,忘记过去的辉煌或阴影,把大学生活作为一个新的起点,平静地看待周围的人和事,保持一种平和而理智的心态,谦虚待人。

2. 平等相待,真诚相处。大学生的性格特点决定了其人际交往的基础只能是人格平等,以诚相待。大学生之间存在差别,但他们在交往中却都刻意追求平等,强者不愿被迎合,弱者不愿被鄙视。因此,在学习生活工作特别是困难面前,互帮互助。“善大,莫过于诚”,热诚的赞许与诚恳的批评,都能使彼此间愿意了解、信任、倾诉、交心。

3. 主动开放。每个人所隐藏的内心世界,正是别人希望发现的奥秘,一般来说只有暴露了自己的内心,才能走进别人的心里。当你对别人作出一个友好的行动,表示支持或接纳他时,他的心理就会产生一种压力,为保持自己的心理平衡,他便会对你报以相应的友好行为。善于与人交谈和一起娱乐,能恰当分配时间与人交往、参加集体活动,往往会取得思想上的沟通、感情上的融洽。

4. 心理互换与相容。生活中由于种种原因而导致不能很好的理解别人。当你站在别人的位置看问题时,就会了解别人的所言所行,获得许多从未有过的理解,便会觉得心理上的距离缩短了。另一方面,每个人都有保留自己意见和按照自己意愿去生活的权利,彼此只能用自己的思想去影响别人,而不可能强制改变别人。如果时时处处尊重和理解别人的选择,不过高要求别人,就可以减少误解,有豁达心胸,从而达到心理相容。

5. 合作协助,友好竞争。生活在相同的环境中,彼此间的合作不可避免。当别人午睡时,尽量放轻动作;自己听音乐时戴上耳塞;有同舍室友亲友来访,热情接待等。“勿以善小而不为”,当你设身处地地为别人着想时,彼此合作的契机便已来临。在竞争中倡导公平公开,既竞争又以诚相助,既竞争又合作。