女性秋季养生保健范文

导语：如何才能写好一篇女性秋季养生保健，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

秋季养生正当时，不少爱美的女性朋友会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。但是女性进补也有技巧，正确进补才能达到食疗养生的效果，女性秋季进补应循三步走。

第一步：少吃辛辣刺激食物

北方气候比较干燥，不宜过食辛辣刺激的食物。特别是这个季节，更不宜吃辣的。

中医认为，秋季肺气较旺，而辛味入肺，如果饮食再吃辛辣，那么肺气就会过旺，造成咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。

辛辣还会影响到下一个季节的健康。中医认为，肺属金、肝属木，五行中金克木，所以肺气过旺必伤肝气，会出现脾气暴躁等症状。所以，秋季宜少辛多酸，以滋阴润肺。

第二步：挑水果选的

这个季节可以多吃一点鲜枣，能养心安神，还含有大量的维生素C。

秋季选水果，应该挑的，比如鲜桂圆、葡萄、梨等。

特别是现在的鲜桂圆，民谚有“一个桂圆相当于一个鸡蛋”之说。这时的鲜桂圆是汁水最饱满的时候，对女性的滋补效果也最好，有养心安神、益气养血、滋阴润燥的美容作用。要注意的是，不要吃干桂圆，干桂圆会加重人体中的火气。

第三步：学会用药

阿胶不宜脾胃差者，当归不宜月经时服用。

相信不少女性都知道阿胶有养血补血的作用，但是由于阿胶是驴皮熬制的，所以非常难消化，脾胃不好的女性不宜服用，如果想滋阴润燥可以适当吃一些杏仁、芝麻。

除了阿胶，女性常见的滋补中药还有黄芪、党参、当归等。

初秋还是有湿热存在，所以不适宜吃黄芪、党参，这两味中药都是温热之药，如果现在用会阻滞体内湿热外散。黄芪又分为生黄芪和炙黄芪，生黄芪的作用是益气托疮;炙黄芪则有益气健脾的作用。党参主要用于补中益气。

枸杞比较适合秋天用，有滋阴补肝肾的作用。而且，枸杞性平，大部分人都可以用，比如平时可以多煮一点枸杞粳米粥。

篇2

此时此刻，人体在冷暖适中的气温中渐渐趋于生理的平衡。

而萧瑟多变的秋季气候则让养生保健蒙上一层阴影。

如同古希腊医学先父希波克拉底所说：“人类离自然越远，离疾病就越近。”

就让我们步入亚力山大会馆，一起分享与实践健康、美丽与快乐的乐享之道。

此次亚力山大会馆为读者们带来的抗老回春、香草热敷与自愈能量课程将为女性重塑今秋的魅力与风采！

抗老回春课程

课程诠释：每一位爱美人士都希望看到名牌护肤品在脸部与身体肌肤上展现出美白亮泽的卓越功效。而往往忽略了五官功能与肤色皆是内脏功能的“镜子”。

内脏功能的失常必然导致内脏经络穴位产生气阻，深层筋肉产生筋结并使肌肤呈现肿胀僵硬或凹陷虚弱、弹性不足的现象。同时在脸部与内脏的相对应区亦会增生色斑、粉刺、皱纹、松垮浮肿等问题。因此各式保养品的涂抹并不能真正恢复年轻时健康亮丽的标准脸型。

此外，对于颈部的极尽保养而达到预防肿胀、颈项皱纹滋生的作用也尤为重要。只有确保颈部气血筋肉的健康才能使血液正常输送至头面部。

肝开窍于目、肺开窍于鼻、脾开窍于口以及肾开窍于耳的医学之理充分深化了脏腑与美容的内在联系。由于人体的脏腑与三焦症状皆反应呈现于脸部，因此多数人因脏腑代谢失调而簇生的肤色暗沉、雀斑、痘、老化、皱纹等各种问题则充分验证了经络气血的盛衰。

课程功效：气血运行畅通，皮肤肌肉润泽且富有弹性，塑形脸部并改善双下巴、眼圈及眼袋的困扰，淡化斑点，重现健康美丽的肌肤光泽。

禁忌人群：孕妇或准备怀孕者、面部有炎症者。

搭配产品：薰衣草精油、茶树精油、薄荷精油、尤加利精油、香茅精油以及植萃精华霜或芳香曼疗包。

香草热敷课程

课程诠释：来自泰国皇室的草本香拓养生球，是由多种香氛植物组成并结合十多种中草药科学孕育出的美容养生圣品。由于综合了中医温热循环原理而达到了能够快速疏通经络、顺气调理、活血化瘀、舒缓疼痛以及静化体内呼吸系统、活化能量等至美容养生的最高境界！

同时，这款集温灸、活疗、热石于一体的疗法同样带给人们简单方便的天然功效。当热腾腾的草药球接触皮肤后便会迅速打开毛孔，其精华随之渗透到皮层及肌肉而起到舒缓肌肉结缔组织及筋骨、排除体内毒素、改善血液循环以及增强自身免疫力等效果。对于敏感肌肤、神经失调、女性内分泌失调及祛风等都有着良好疗效。

此外，采用如拓印般轻轻扑打的动作并以热效应作为主要作用原理，通过温热的刺激辅以药物的功效便可引起血管、淋巴管扩张，以达到促进局部和周围血液、淋巴循环，炎症及水肿的吸收，改善组织粘连，松弛骨骼肌等作用。香拓还广泛用于关节炎、颈椎病、痛经、腹痛等属寒属瘀病症的领域。

课程功效：祛除风寒湿气、消肿止痛、行气化瘀。

禁忌人群：伴皮肤外伤、湿疹及过敏现象者，孕妇与术后修复者。

搭配产品：薰衣草精油、茶树精油、薄荷精油、尤加利精油、香茅精油、植萃精华霜及芳香曼疗包。

自愈能量课程

课程诠释：长久以来，作为人体组织中最神秘的领域——淋巴循环系统，对于身体机能十分重要，从而创造出的淋巴引流技术已广泛应用于运动疗法及美容护理中，在今天的欧洲国家早已行之有年。

淋巴引流技术作为一种排出体液毒素、预防疾病的技法，必须正确找到淋巴管及淋巴节的所在、液体的流向等，并配合非常轻柔的力量沿着淋巴流向进行推压排出淋巴液，以此改善身体机能，排泄组织间的废物。此外，其对于生理及自律中的异常作用也会在人体机能、美容上引发诸多障碍，例如浮肿、浸润、肌肤干燥等现象。而这些症状又会伴随出现皱纹、眼皮松垂以及各种皮肤疾病、脂肪肿、蜂巢织炎、外伤及手术浮肿等情况。

课程功效：促进淋巴循环、加速淋巴的新陈代谢、排泄废物及增进抵抗力。

篇3

秋季，天温转凉，气候干燥，早晚温差悬殊，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质增多；这些变化虽不起眼，但是对于过敏体质的人来说却意味着皮肤奇痒、红疹、丘疹、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症状。秋季是皮肤过敏的高发季节，那么面对秋季皮肤过敏应该怎么办呢?秋季来到，但是在秋季气候就会更加干燥，使得很多人的肌肤有了皮肤过敏的现象，在这样的季节我们应该怎样对于自己的肌肤进行护理，才可以使得大家的肌肤状态健康呢?进人秋季如能根据气候变化积极应对，皮肤过敏的问题就迎刃而解啦!

秋季怎样预防皮肤过敏

过敏一般分好几种情况，关键要清楚是哪一种，然后自己进行防范。第一种是风疹，如有一些风吹过来就一团红的。第二种是花粉，第三种是海鲜过敏，第四种是水果过敏，如芒果过于湿热，有些人吃太多会引起皮肤过敏，那自己要适当控制芒果的食用量。对于秋天吃海鲜过敏的患者，建议早上空腹服用两瓶藿香正气水，观察一个月的时间，若有效果，可减量为只喝一瓶，再观察，如果个人感觉良好，不会出现过敏的情况，就可以隔一天喝一瓶，坚持一段时间，没有再发生过敏的症状就停止服用。饮食方面，过敏患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

秋季预防国美的小窍门

·如有已知的过敏原，应当绝对避免与之接触；

外出时最好戴上口罩，对于不明的植物最好不要触碰：

·秋天蚊虫活动依旧猖獗，特别是野外活动时要注意做好防护措施；

·保持室内通风、清洁，过敏体质的人最好不要养宠物；

·尽量选用无酒精和果酸成分的化妆品：不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜。

如果出现皮肤过敏症状也不要焦虑，应立即停止使用任何化妆品，尽快在医生的帮助下查出过敏的原因，以免小病拖成慢性顽疾。

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃痰病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防患于未然。

各种体质的养生方法

爱长斑，易过敏，常叹气……这都是由于身体不同体质的直接反应。养生看体质，针对体质应选择相应的养生方法，从根部上解决身体的小毛病，增强抵抗力，达到养生的效果。

气郁质：气血不通的人

特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。

养生推荐：玫瑰茶

用干玫瑰花泡水喝，有舒肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则能改善人的抑郁情绪。

此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。

特禀质：爱过敏的人

特征表现：常说的过敏体质，容易对药物、食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

养生推荐：灵芝粉

经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏作用。夏季细菌容易滋生，要注意保持居室通风和卫生。

湿热质：爱口苦的人

特征表现：经常口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

养生推荐：荸荠、藕、芹菜汁、凉拌马齿苋或各种野菜。

将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

阳虚质：怕冷的人

特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。

养生推荐：杜仲茶

当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。

血淤质：爱长斑的人

特征表现：不到50岁就长出淤斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。

养生推荐：山楂红糖水。

山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血淤有不错的效果。另外，血淤体质的人还要多吃黑豆。

气虚质：反复感冒的人

特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。

养生推荐：山药汁。

山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。

秋季养生十注意

1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。

2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最。

3.多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。

4.少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。

5.重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，并以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。

6.中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。

7.秋天适当早起，可减少血栓形成的机会：起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。

8.平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。

9.白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。

篇4

10月23日，人们将迎来2021年的霜降节气，霜降时节初霜出现，天气寒凉又干燥，人们在这个时候重视防寒保暖，也有进补的习惯，以下是小编为大家准备了2021年霜降时节养生注意事项，欢迎参阅。

霜降时节养生应该注意什么户外运动宣发坏情绪

凉燥之时万物萧条，人们的情绪也会随之变得比较低落，容易伤感而忧郁提醒大家此时应该多到户外走走，将抑郁不舒的情绪宣发出来，或者进行一些体育锻炼，如饭后散步、瑜伽、太极拳等。

霜降后要避免秋冻，尤其要注意下肢的保暖。霜降过后，枫树、梧桐树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量，必要时戴上护膝。

情志：保持良好的心态

霜降过后，小草开始慢慢枯黄，树叶也开始渐渐飘落，触景生情，人们会变得忧思起来。心理专家介绍说，秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当，极易诱发抑郁症等其他心理疾病。

因此，保持良好的心态，因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动，比如唱歌、跳舞、登山、旅行等，在这些活动中，多与他人交流沟通。

防病：重在保暖

霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大10℃以上，而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时，慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外，冷空气的刺激会使人体血管发生收缩，血压突然上升，从而诱发各种心脏血管疾病。

霜降养生起居注意：沐浴不宜过勤

霜降以后，气温不断下降，感冒是最易流行的疾病。此外，皮肤瘙痒疾患也是秋季常见病，瘙痒多为阵发性，轻重和持续时间不一，吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。这个季节沐浴不宜过勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些碱性较大的产品。与此同时还应该保持大便通畅，排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。

霜降节气养生的饮食注意事项霜降过后，天气将会转冷，是很多疾病的高发时期，如消化系统疾病、风寒感冒、寒性腹泻、心脑血管疾病等。中医师指出，霜降以后要想预防这些疾病，最好的方法就是进行饮食调养。

霜降时节的饮食需要保持多样性，也需要保持营养的均衡，粗粮和细食都要搭配好，油脂类的食物要少吃，甜食也不要多吃，吃的东西也不要太咸，早中晚三餐要合理，喝酒也需要节制。

霜降时节，宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜等，则有健脾和胃的作用。

霜降时节，吃苹果、柚子、葡萄、橘子、香梨，防脂肪积聚，补心益气生津止渴;海带、紫菜、黑豆、黄豆、绿豆、赤豆、小米、栗子等食品，则有助于防血管硬化及美容;核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素，有利于骨质健康。

少吃生冷、不洁、腐败变质食物

霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此消化系统疾病患者饮食宜温和，少吃生冷、不洁、腐败变质食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物。

注意低脂、低胆固醇、低盐食物

霜降后，心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂、低胆固醇、低盐，不要因为天冷，为了御寒就多食脂肪含量高的食物。可多吃新鲜蔬菜、水果，如山楂可开胃、扩血管、降血压、降胆固醇、强心;茄子、板栗可降低胆固醇;莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富。

尽量选择清淡、低盐的食物

霜降到来后，患有呼吸道疾病的人在饮食方面应该尽量选择清淡、低盐的食物，而且要少量多餐。尽量不要吃辛辣、刺激性食物，这时候可以多吃一些平咳、祛痰食物，比如常见的牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、梨等。

补阳食物

霜降到冬至的这段时间里，大家可以通过适当食疗来补足阳气，驱走寒气，当归、桂圆、生姜都是很好的食材。一早起来喝一碗生姜汤，对身体很有好处。大家还可以试着做一些滋补汤，比如当归生姜羊肉汤，就对补阳很有帮助。

防寒保暖的重点部位1、暖脚

脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。

霜降之后，天气明显转凉，女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对风邪有一定抵抗力。过度秋冻容易引起感冒等疾病。

2、暖肩

肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。

3、暖腹

上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛;下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等。露脐服装不要再穿了，无论室内温度多高，晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。

4、暖颈

脖子是寒气入侵的主要位置。很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结在脖子。这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。所以，霜降时节，一条温暖的围巾可以说是老少皆宜，人人适用。

5、暖膝

篇5

众所周知，常晒太阳是合成维生素D最有效的方法之一。研究发现，女性经常使用防晒霜、隔离霜、粉底等化妆品，会妨碍皮肤的正常“呼吸”，阻隔阳光照射皮肤，使维生素D合成减少，进而影响钙、磷吸收。久而久之，就会增加骨质疏松的几率。我国曾有医生根据临床经验也认为，长期喜欢化浓妆的美眉更易患骨质疏松症，其原因可能与浓妆艳抹使皮肤无法正常接受阳光照射有关。

如果你非常注意防晒，那么，就要通过饮食等其他途径补充维生素D，以避免骨质疏松。

做寒凉菜最好放点儿花椒

王　玮

花椒是常用的调味品。祖国医学记载，花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫等功效，主治脾胃不适、风寒湿痹、牙痛等症。现代医学认为，花椒所含挥发性芳香油，对炭疽杆菌、溶血性链球菌、白喉杆菌、肺炎双球菌、葡萄杆菌及某些皮肤真菌都有明显的抑制作用。在雨水较多的南方地区，人容易受到湿邪困扰，导致湿邪内盛，妨碍脾的运化，表现为腹部闷胀、不思饮食、肢体困重、舌苔白腻。有这样症状的人群不妨在炒菜时放点儿花椒，特别是烹制绿豆芽、自萝卜、豆腐、白菜、冬瓜、鸭肉等寒凉性质食物时，加点儿花椒，具有温中化湿、健脾运胃的功效。

具体做法可以在炒菜前，在热油中放几粒花椒，发黑后捞出，用花椒油炒菜；或者把花椒、植物油、酱油烧热，浇在凉拌菜上，味美又强身。

每天学学“猫洗脸”，红光满面皱纹减

李　奕

猫洗脸的动作许多人见过，但大多数并不知道，像猫那样干洗脸益处多多。

人的脸部分布着很多穴位，经常对面部进行按摩，有促进面部血液循环、增强面部肌肤抗风寒能力、醒脑和预防感冒之功。天长日久，还有减少面部皱纹、永葆青春容颜之效。

“猫洗脸”的关键是要从下向上洗。洗脸时先把双手搓热，用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊轻轻回到起始位置，然后从下而上擦面。注意，千万不能从上而下搓擦，以防面部肌肉下垂。待脸部擦得发热时，再按摩耳、鼻、眼、口上下左右的穴位，次数一般为三四十次，要把握好力度，均衡用力。“猫洗脸”可在每天早晚进行。长期坚持，你将会面色红润、神清气爽。

健身时不妨面带微笑

乐　夫

美国健身专家通过一项研究发现，面带微笑锻炼，健身效果更佳。

专家解释说，微笑本身就是充满自信的表现，能帮助人体释放深藏于心中的担忧、沮丧、抑郁、紧张的负面情绪，带来的是血液循环畅顺和肌肉放松。在这种较为轻松的心绪的积极引导下，人体细胞的新陈代谢将更加旺盛，整个机体将充满更多的活力，由此身心从锻炼获取的好处将更为明显。

值得一提的是，健身时面带的微笑一定要出自内心，要真诚，千万不要强装微笑，不然可能弄巧成拙，使锻炼效果大打折扣。

芦荟味美，非人人可食

管　见

许多人和芦荟有过“亲密接触”，从美容品到食品，芦荟已从最初的外用物渐渐走上我们的餐桌，如芦荟凉拌菜、芦荟酸奶、芦荟果汁、芦荟糕点。此外还有保健用的芦荟胶囊，“芦荟热”一时传遍全国。

但许多人并不知道，芦荟属于苦寒类药物，不同体质的人食用芦荟会产生不同的效果，芦荟食品是不能大量、长期食用的。卫生部和国家质检总局等六部局日前专门公告称：目前仅有“库拉索芦荟凝胶”可用于食品生产加工。该芦荟凝胶每日食用量不应大于30克，孕妇、婴幼儿不宜食用。公告要求，自2009年9月1日起，添加库拉索芦荟凝胶的食品必须在包装上标注“本品添加芦荟，孕妇与婴幼儿慎用”字样。

芦荟的种类很多，目前仅有库拉索芦荟凝胶可用于食品生产加工。市场上的芦荟食品添加的一般都是库拉索芦荟凝胶，而不是鲜芦荟。这种凝胶是以库拉索芦荟叶片可食用部位的凝胶肉为原料，经沥醌清洗、去皮、漂烫、杀菌等步骤制成无色透明至乳白色凝胶。加工工艺中的“沥醌”工序是为了最大限度地去掉蒽醌类物质，蒽醌类物质可刺激大肠蠕动，如果服用芦荟的量太多，可能引起较强的腹泻。

之所以将芦荟列为限制级食品，是出于消费者的健康安全考虑。体质虚弱、脾胃虚寒者多食会引起腹胀、腹痛和腹泻；婴幼儿胃肠功能不健全，如果长时间将芦荟作为食品食用，易造成胃肠功能紊乱；个别体质过敏者食用后也会出现皮肤红肿、粗糙的现象。孕期妇女是禁止食用的，因为芦荟会使妇女骨盆充血，造成流产、早产。产妇乳汁中若带有芦荟成分，也会刺激孩子肠胃，引起腹泻。经期妇女过量服用容易引起腹痛，导致严重出血。此外，患有痔疮出血、鼻出血的患者也不应服用芦荟，否则可能引起病情恶化。

所以芦荟虽味美，但不是人人皆宜。

蜂蜜不宜冲豆浆

静　女

不少人喜欢用蜂蜜冲豆浆，殊不知，此法并不科学。豆浆蛋白质含量较高，而蜂蜜富含有机酸，两者结合会产生人体难以消化、吸收的沉淀物，严重的甚至引起消化不良或腹泻。同理，蜂蜜也不宜和豆花等其他豆制品同食。

白发染黑比彩色挑染还危险

高沃庄

多种染发剂致癌，这已广为人知。但很多人不清楚，白发染黑比黑发染成彩色危险更大。

多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率会增加。相比之下，年轻人把黑发染成彩色的致病率相对低一些，这与彩色染发时常常采取挑染，染发剂往往不接触到头皮有关。而中老年人白发较多，需要大面积甚至全头染黑，而且要从头发根部染起，染发剂会接触头皮，使人体更容易受到毒素侵害。加之中老年人免疫力下降，因此比年轻人更容易发生染发后的毒性反应，导致过敏、致癌。

专家建议，如果实在想染发，应尽量去专业美发店；一年染发次数不要超过两次；染发前要做皮试；要选择半永久性染色剂；如果染发后出现头皮痒、头皮红肿、皮疹等症状，应停止使用该染发剂；如果出现头晕、乏力等全身症状，则提示可能有全身毒性反应，应及时就医。此外，经常染发的老人应定期去医院体检。

专家还提醒，为了避免染发剂可能造成的危害，患有高血压、心脏病、哮喘等疾病的患者不宜染发，准备生育的夫妻以及孕妇、哺乳期妇女同样也不适合染发。

孩子爱感冒，喝点红枣水

高　盛

孩子爱感冒，家长最操心，要请假上医院，还要熬夜护理，弄得疲惫不堪。对此，儿科专家建议，在孩子身体状况正常时，家长可以经常煮些红枣水给孩子喝，有助于提高孩子的免疫力，预防感冒。

祖国医学认为，红枣具有健脾益胃、补气养血、安神的功效，与黄芪、太子参合用，能起到益气、调理脾胃、补肺止汗的作用。通常，可以用太子参(10克)加去核红枣(10粒)或者黄芪(10克)加去核红枣(10粒)煎水，当茶饮用，然后把红枣吃掉，每月3～5次。如果孩子白天出汗多，可加白术(10克)、防风(6克)；晚上爱出汗，可加浮小麦(10克)。坚持饮用一段时间，并配合适量的体育锻炼，孩子的抵抗力就会提高。

致歉声明

本刊2008年2月下刊发的《人大博导自杀调查：生命有多少不能承受之重》一文中，关于余川先生青春叛逆期的描写有不当失实之处，给余川先生带来不利影响。本刊特此向余川先生致歉。

澄清声明

《家庭》2009年8月下半月版刊载的《差生特训营变地狱，少年被教官活活打死》中的照片及照片中的人物(照片中的人物脸部已作马赛克处理)与该文无关。特此澄清。

“心理垃圾”要每天清除

星　移

现代社会节奏快速、竞争激烈，而人不可能不犯错，即使不犯错误也可能被人吹毛求疵、说三道四，沉重的心理压力往往不请自来。心理专家提醒说，像大山一样压在心中的心理压力其实大多属于“心理垃圾”――要是不能及时清除，就可能越积越多甚至腐烂发臭，最终严重危及心理健康，诱发悲剧。

电脑使用者都知道，不用的垃圾文件要及时清除，扔进垃圾箱，才不至影响电脑的运行速度。美国心理健康专家建议，自我感觉心理压力沉重者不妨在每晚临睡前，想象面前有个类似的“垃圾箱”，再按时间顺序回忆当日的不快经历，并想象将这些“垃圾”一件接一件地丢入“垃圾箱”。接下来还可自言自语：我已处理了今天所有的“心理垃圾”，明天我将更轻松，也更坚强更自信……说完最好尽快入睡。这样，第二天你就能轻装上阵。

喝啤酒，应区分春夏秋冬

白特兰

进入夏季，啤酒热销。啤酒的种类很多，不同的品种，口味、营养各有特色。德国是啤酒大国，有1500多种啤酒，德国人在不同的季节会选择不同的啤酒，我们不妨借鉴一下，吸取一些德国人的啤酒养生经验。

春季万物复苏，喝黑啤酒是最佳选择。黑啤酒由麦芽制成，口味浓烈，它除含有一定量的低分子糖和氨基酸外，还含有多种维生素，被称为“黑牛奶”。杏仁啤酒也是春季不错的选择，这种啤酒在酿制过程中加入了一定量的杏仁汁，与普通啤酒相比，营养价值较高。

夏季酷暑难耐，小麦啤酒最受欢迎。小麦啤酒也称白啤酒，是把小麦芽和大麦芽混合后酿制的。它的特点是不太苦，口感，是典型的液体面包。此外，夏季喜欢运动的人还可喝一种由一半啤酒，一半雪碧、七喜等柠檬汽水混合而成的啤酒，酒精浓度低，口感清爽。

秋季是收获的季节，象征收获的南瓜成为啤酒的主角，南瓜啤酒是在发酵前添加一定量的南瓜汁，酿出的啤酒具有南瓜香、麦芽香及酒花香，三香协调，口味纯正柔和。还有就是清啤酒，品质清醇，呈透明的浅黄色。它是德国啤酒中苦味最重的一种，酒中所含的糖分少，不容易使入醉酒，比较适合秋天活动时大量饮用。

冬天，适合饮用有驱寒作用的啤酒。樱桃啤酒是烈性黑啤酒，由樱桃汁、接骨木花汁和精制白糖制成，具有养血、促进新陈代谢等作用，对女士有养颜、护肤的功效，可以把樱桃啤酒加热到60℃左右来饮用。此外，冬季流行的还有人参啤酒，草药啤酒等。

迟迟不绝经，小心肿瘤袭

王　玮

刘姨今年56岁，按理说已经过了绝经期，可她的月经还时不时有一些，不准时，近期还有增多的迹象。刘姨以此为豪，认为自己比同龄人年轻、健康。今年4月，单位组织体检，刘姨被查出惠有卵巢肿瘤，她这才知道，女性迟迟不绝经未必是好事。

一般来说，中国女性的更年期多出现在45～55岁，平均绝经年龄为52岁左右，由于个体之间存在差异，有些女性会推迟到55岁，甚至更迟一些。但是，如果迟迟不绝经的女性出现月经量过多、经期过长、不规则的阴道出血等情况，或者在腹部能触摸到包块，就应当高度警惕。一些卵巢肿瘤，如卵巢颗拉细胞瘤、卵巢泡膜细胞瘤等，会产生雌激素和少量的雄激素，表面上看来是女性的绝经时间推迟了，实际上是肿瘤在作祟。为此，医生提醒，女性迟迟不绝经，不妨去医院妇科做做体检，排除肿瘤疾病，以免延误治疗。

药瓶开封后，干燥剂须马上丢弃

绿　意

人们在开启药瓶后，往往将瓶中的干燥剂继续保留在瓶中，以为干燥剂会继续吸附瓶中湿气能够保持药品干燥。但医药专家指出，这样就犯了“想当然”的错误，正确的处置方法是：在药瓶开启后马上将瓶内的干燥剂取出丢弃。原来，药瓶启封后，干燥剂会连续不断地吸附空气中的水汽并使其长时间滞留在瓶内，从而加快了药品受潮变质的过程。无怪乎美国国家药典规定，药品开启后，其中的干燥剂须立刻舍弃不用。

如果瓶中药品不能马上服完，最好将药瓶放置在干燥箱内，而不要搁置在浴室、厨房等水汽大的地方。

夏季重养脾

董天恩

祖国医学认为，人体摄入食物后，经脾胃的运化才能转化成精微物质，输布于全身，成为维持人体生命活动的物质来源。所以，脾对养生保健和防治疾病具有重要的作用。夏季易发生脾胃不和及脾虚等病症，因此特别要养脾。现为读者介绍几种护脾方法。

1、醒脾：用生蒜泥10克、食醋少许拌食凉菜，有醒脾健胃之功效。也可用山楂条20克、生姜丝5克拌食凉菜，能达到使脾苏醒的目的。

2、护脾：薏米50克、莲子50克、白扁豆50克一同煮食；也可用糯米100克、银耳20克、绿豆20克、百合20克熬粥喝，对脾有保护作用。

3、健脾：仰卧在床上，以肚脐为中心，用手掌按摩腹部，先按顺时针方向按摩20圈，再按逆时针方向按摩20圈，直到腹部发热为止，能够增进脾的健康。

4、温脾：夏季吃生冷食品较多，容易寒积脾胃，引起脾胃不和，影响消化，可将粗盐500克或麦麸250克在锅里炒热，装入小口袋内，敷在左上腹部，有温脾散寒之功。

5、补脾：最简单的方法就是三五七，即每天吃三个核桃、五个桂圆、七个红枣。也可用粳米50克、核桃三个(去皮)、桂圆五个、红枣七个熬粥喝，每日一次，能补脾虚。

煲剩的药渣可泡脚

王金山

古人曰：“夏天泡脚，暑湿可祛。”科学证明，中药泡脚可辅助治疗感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹胀腹泻、坐骨神经疼痛以及“空调综合征”和“夏季情感性头痛”等。

中药泡脚的常用方为桂枝20克，麻黄、羌活、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克。如果你正在服食中药，而所服中药方中有活血通络、强壮筋骨的药物，比如当归、杜仲、川芎、桃仁、红花、路路通等，药渣就不要马上倒了，可以将药渣再煲一次，用

药汁来泡脚，以达到内外吸收、双管齐下的效果。当然，用剩药渣泡脚的前提是医生开的中药必须对症、有效。

泡脚药汤最好漫过踝关节，水温下降后再适当兑入热水或重新放在火上加温，每晚一次，每次泡20－30分钟，直至双足皮肤发红。如果泡脚时能配合足底按摩，搓搓脚心，搓至脚心发热，疗效更佳。

需要注意的是，足部有溃烂、出血或传染性皮肤病时不宜按此法保健，妇女月经期、怀孕期和患有较严重的心脏病、精神病、高血压病、糖尿病患者应禁用或慎用此方法。

早晚按摩鼻子，可防甲型流感

棠　棣

抵御流感，鼻子起重要作用。为帮助人们抵御猖獗一时的甲型H1N1流感，新加坡保健专家特别设计了一种“鼻子按摩操”。具体做法是：将双手大拇指指背互相快速摩擦至发热，然后在鼻翼两侧作上下交替按摩，直至有温热感为止，早晚各做一次，持之以恒能增强身体对流感病毒的抵抗力，也能减少其他感冒的发病率。

美国流行病专家葛洛珊医生最近也强调，保护鼻毛可帮助抵御种种流感病毒，包括近来肆虐的甲型H1N1流感病毒。她解释说，人体抵抗流感病毒的第一道屏障就是鼻毛，而保护好鼻毛能更有效地阻挡病毒入侵，由此减少罹患流感的危险。

鼻毛相当娇嫩，故不要经常用手指头用力地掏鼻孔。如果鼻孔确实太脏，最好用棉签细心地轻轻清理。此外，不要随便剪掉鼻毛，而应保持鼻毛有足够的密度。要保护好鼻毛，在流感猖獗的时候不妨多喝茶，因为茶含有大量能促进鼻毛活动的抗氧化物质。还可多喝点儿鸡汤，因为鸡汤含有大量有助鼻毛生长的营养成分。

爽身粉还能用吗

乔　巧

陆续有进口品牌的婴幼儿爽身粉被查出致癌物后，许多家长不敢给孩子用爽身粉了。有儿科专家也呼吁少用或不用爽身粉。但爽身粉确实能起到滑爽皮肤，减少痱子孳生的作用，如果确需使用，怎么用才能减少致病率呢?

按照我国关于化妆品的卫生规范，将致癌物石棉列为化妆品原料成分中的禁用物。如果爽身粉含有石棉成分，人们在使用爽身粉时，含有石棉的粉末可能会飞入鼻腔，使石棉经过呼吸系统进入人体，从而致癌。也有报道称，父母为预防婴幼儿的尿布湿疹，常给孩子的小屁股擦爽身粉，这样会使女婴成年后患卵巢癌的几率增加。同样的原理也适用偏爱使用爽身粉的成人。

篇6

他就是武斌，一个历经10年时间打造高科技面膜的北京爷们儿；一个致力于让女性青春永驻的发明家；一个高举民族品牌强国梦的实干家。

谈起俏十岁，武斌伸出两根手指：“只要两片，你就能看到皮肤的变化，你一定会成为它的粉丝！”

“我们要站在世界面膜领域的巅峰，向全世界呐喊，顶级的面膜，其实在中国！”说这话的“狂人”名叫武斌，30出头时便资产上亿。如今蛰伏十年，这位昔日叱咤商海的发明家、成功商人携自己的最新发明——“俏十岁”高科技植物活性肽面膜重出江湖，目标锁定“世界第一”。

“写小说拿诺贝尔奖？咱没那水平；参加奥运会拿金牌？咱体格不行……作为草根爱国分子，我的梦想是用我的发明实现中国品牌的世界梦，让俏十岁成为国人的骄傲！”敢做这么大的梦，武斌心里有底，这份底气不仅源于其多年的从商经历，更源于他对“俏十岁”面膜及其背后的高科技含量的信心——“只要你用过一次，就能发现它的不同”。

商业梦 北京爷儿们练摊起步

如今的武斌回忆起1984年的高考失利，不再有当年的沮丧、灰心，有的是多年历练后的豁达与释然。“上大学不是唯一出路，每个人有不同的才华”，说这话，绝没有“吃不到葡萄”的酸意，而是有着“天生我材必有用”的笃定。

站在47岁的时间点回望过去的30年经历，武斌觉得似乎冥冥之中有注定，曾经的一切机遇、努力、挫折与积累，都是为现在这份值得奋斗终身的职业做的准备。

那年，高考结束后的武斌感受不到同学们考上大学的喜悦，作为重点中学毕业生，报考北京大学心理系落榜的他甚感孤独。父亲是教授，母亲是画家，在知识分子大院长大的孩子，那个年代里只有“上大学”一条光明的出路。高考失利对于这个家庭来说是个沉重的打击，为此父亲整日郁郁寡欢。

同楼有位戴叔叔，是“大资本家的孩子”，那时即将移民美国去继承遗产。一日戴叔叔遇到武斌父子俩，得知这家人为考大学的事愁眉苦脸，忍不住说：“老武啊，你可大错特错了。武斌这孩子的特殊天分其他孩子都比不了，他有特殊的机遇和才能。”戴叔叔的这番话在父亲听来是宽慰，却大大激发了武斌的热情——“我要走不同于别人的路”。

在美国励志书上了解到“青年年满十八岁就要自己打拼，不向家里伸手要钱”，为此武斌下决心从打零工做起。暑假，他经人介绍到派出所当了一名联防队员，短短2个月的时间给了武斌与社会打交道、观察社会的机会。之后，武斌进入中华社会大学电化教育系。

学校不是全日制，大把的空闲时间，让武斌有了边上学边创业的想法。揣着当联防队员挣下的60多块钱，跟爸爸借了一辆二八自行车，武斌从买卖几条牛仔裤开始了“练摊儿”生涯。

那时，北京城能供个人创业的地方就只有隆福寺、东华门夜市、西单夜市和开饭馆这几条路；那时，知识分子打心眼里是瞧不起做买卖的。内心叛逆的武斌不在乎这些，“我做的事儿跟我所生活的大院氛围完全不同”。

练摊时，武斌显示出了天赋的营销才能。从牛仔裤转到卖羊肉串时，他首创“买10送2”的策略，“当天进货当天卖完，不库存，省了冷藏的费用”，多的时候，一天就能卖四五百块钱。

摆摊的秘密随着裤兜里大量的零钱被妈妈发现。妈妈找到武斌深谈，告诉他这不叫商业，真正的商业需要学习。确定了人生方向的武斌在1985年3月经妈妈推荐进入四通集团公司。

毫无经验的武斌被分配看库房。短短3个月的时间，硕大的库房像被印在脑子里似的，什么型号、厂家、电话，摆在什么位置，张口就来，伸手就拿。颇具悟性的他很快就摸清了销售情况，哪些货来了就卖完，需要多进。武斌把这些发现到的情况告诉了市场部的同事，并迅速得到市场的印证，他也因此常常被市场部的同事请吃饭。半年后，武斌正式调入市场部，很快成功参与了两次大型展卖会，并建立起包括郑州大学计算机中心、哈尔滨工业大学在内的大客户群。

有了厂家信息渠道和消费者渠道，武斌心眼儿活了，每月1000多元的高薪和年底8000元的奖金留不住他的心。1986年，武斌正式辞职下海单干。

买了西装，混迹中关村，到深圳进货，武斌的IT生涯平稳顺利。一年多的努力，100多万元的进账，在当时的“万元户”年代，这是几辈子都花不完的钱。

1988年海南建省，武斌赶着“十万人才下海南，八方风雨汇琼州”的潮流南下，却遭遇水土不服。“那时候整个海南都疯狂，我也飘着、不扎实，老想挣大钱做大单”。据武斌回忆，那时候海口宾馆前的三角地有个很火的饺子馆是几个博士生合伙办的，足见其时海南人才济济。

1989年6月，武斌回京，仅剩下一辆菲亚特126p和一个BP机依稀可见曾经的辉煌。

节油梦 不是所有创业者都叫发明家

没事可做的日子，武斌去深圳大学看望读书的妹妹，不曾想却在回京的火车上迎来新的机遇。在深圳 — 广州的城际专线上，火车鸣笛尚未关门时，一位小伙子拎着两个大行李挤了上来，称有急事，乘务员坚持要推他下去，说鸣笛就不许上。热心的武斌哪儿看得下去，冲上前帮小伙子把行李拉了上来，并对乘务员说：“他都上来了你再推他下去不是更危险吗？”

那天整列火车座无虚席，巧的是小伙子的座位恰恰挨着武斌。有了刚才的情分，俩人随意聊了起来。原来，小伙子刚在深圳签了合同，这是要去广州赶飞机。得知武斌之前做电脑生意，小伙子诚恳地说：“大哥，做电脑没有做能源、做环保有发展，以后这是趋势。”

至今武斌仍记得接下来的随意问答：

“大哥你有汽车吗？”“有。”

“那你想节油吗？”“当然想了。”

“我做的就是汽车节油器。”

完全陌生的领域就这样在武斌面前打开。得知武斌之前的电脑生意“投资10万挣10万”，小伙子说“节油器生意投10万能挣30万”。

在好心大哥武斌面前小伙子也不隐瞒，从包里拿出在深圳签的出口5万支节油器的合同，并提出如果武斌有意可以将北方的销售权给他。细聊得知，小伙子姓范，家和公司都在江苏泰州，挂靠在一家兵工厂。在范老弟慷慨赠送一支节油器后，武斌又掏出身上的1500元钱买了15支节油器，并互相留下了地址、电话。

分手时，范老弟说：“大哥，100元一支给你，你要是找到销路至少能卖出650元一支。”这话又让武斌吃了一惊——好家伙，利润那么高？就这样，从广州飞回北京的武斌兜里没钱了，只扛回来15支沉甸甸的“铜家伙”。

母亲无疑是武斌事业之路的贵人，这一次又是她在武斌自己快忘了这份环保事业的时候敲了他一记。

“这些东西没用就扔了啊！”一天正在打扫卫生的母亲冲武斌说。

“别扔啊，那是花钱买的，那可是我的梦想。”门外汉武斌把妈妈当做第一个宣传对象，对着说明书介绍起汽车节油、环保的理念。妈妈认真听完后告诉他：如果看好一份事业，要耐心地去做，才能有发展。随即，妈妈把武斌介绍给位于陶然亭附近的燕京汽车厂厂长，“行不行要靠市场去检验”。

带了10支节油器，武斌雄心勃勃的出发，在燕京汽车厂的办公楼里，先后对厂长、生产处处长、配套处处长介绍了节油器的原理和作用。整整侃了3个小时后，对方以每支980元的价格将10支节油器全部买下做课题研究。

“将近10倍的利润啊！”武斌按捺住内心波涛涌动，走到陶然亭公园静静坐了3个多小时，当即决定：是时候要大干一场了！

回到家，武斌抄起电话便打给范老弟，转天就去了江苏泰州。3天的时间，武斌参观了工厂，了解了更多节油器的知识，并签字拿下了节油器北京权。回到北京，武斌悄悄把节油器安在了朋友的212吉普里，没几天朋友找了回来，“老武，你给我车里弄什么了？车省油了、有劲了，发动机声也好听了。”这让武斌心里更有底儿了。

产品效果好、销路没问题，可武斌并不满足于此。他发现铜质节油器有着自身的弱点：太沉、太大、磁路过短。怎么才能让它的磁化效果更好？

魂牵梦绕了许久，答案竟还是在梦中找到。一天快睡醒时武斌梦到了小溪，鱼儿在石缝间游来游去……醒来的武斌茅塞顿开，立即把梦中的情景画了下来，这就是溢流式高效节油器的雏形——让油在节流器的缝隙中多拐几个弯。当天武斌就找到工厂，按照图纸尝试制造这种节油器。

结果一举成功！

而单单讲成功还远远不能描述当年的盛势：这款由武斌研制的“WB-1（武斌）溢流式高效节油净化器”不仅获得了国家专利，而且至今为止仍是唯一受到当时国家六个部委联合推广的节油器，青海、贵州、浙江、云南、辽宁、山西等多省市公安厅和省环保局都发公文要求重点推荐安装该产品。

武斌发了。用他笃信的佛家语言则是“大成了”。

美丽梦 高科技面膜打天下

上亿的资金源源流入，连续很长一段时间每天消费5、6万元……得意过、潇洒过、挥霍过、得瑟过，如今回忆起来，武斌觉得“没什么意思，还落了一身病”。这之后，武斌又投过很多项目但无一成功。

2000年，武斌忽然想起一位熟识的高僧曾经对他说的话，“你终身的事业将和女人、和美有关。”这话在之前武斌一笑了之，而今想起来却是个契机，不如干起来吧。

不懂，怎么办？考察。国内国外跑了个遍，方向渐渐明晰——做面膜。武斌没有想到，这从没接触过的面膜，竟然为他的人生翻开新的篇章，也让他找到了愿意付出一生的事业。

面膜有着100多年的历史，目前在我国竞争激烈的美妆护肤市场上，鲜有本土品牌能够占据领先地位。面膜价格从几元到上百元不等，过于便宜的没有显著作用，效果好的成分又不能保证安全。

“从我国几千年的中草药文化着手，用能吃的原材料加入到制造面膜的配方中，这样可以保证安全、有效。”善于思考的武斌很快想到“药食同源”理念，在翻阅了海量资料，遍寻了上千种天然植物后，逐渐将目标锁定葛根、香蕈。

好的原料，如果没有创新科技为依托，就只是一味民间偏方。武斌带领他的团队，不断攀越生物学、医药学、化学、皮肤学和营养学等多重科技领域的知识壁垒。武斌说：“生物科技领域的变化十分微妙，每一次调整配方，都需要大量的临床试验。”

2000年，武斌开始了“苦行僧”似的研究，反复钻研在生物技术的基础上，如何配比、如何提取，前后进行了几千次的研制、试用、修改、，“就像厨师做饭，同样的作料，先放和后放、火候大小的不同，味道就是不一样。”

时间的投入是一方面，金钱的消耗是更大的压力。在投入了前期500万元实验费后，武斌开始卖房子、卖公寓、卖别墅……倾囊而出，共投入几千万。

在不断研究的过程中武斌终成面膜专家，再一次获得“国家专利”，并且是含金量极高的“发明专利”。这不仅证明了武斌转行的正确性，也再次为其发明家的身份验明正身。

“一种改善肌肤新陈代谢并能延缓衰老的产品及其制备方法”——这一发明专利获得中国国际专利与名牌博览会特别金奖；“俏十岁中医养生驻颜综合方案”被国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心列入“中医养生保健科技成果重点推广项目”，全国每年仅有 3 至 5 个科技成果项目能够获得这一荣誉，这在鱼龙混杂的美容品行业实属罕见。

“用中药文化创建美丽奇迹”被武斌称为中国梦的“美丽篇章”，“我相信此生是为梦想而生，为美丽而来”，十年磨一剑的武斌再一次“成了”！

武斌和他的团队用良心做出的产品——俏十岁活性肽驻颜抗衰蚕丝面膜，是国家高科技推广项目中唯一的护肤品，曾有企业出资2.8亿外加股权求购这项发明专利技术，武斌不卖，“钱我见得多了，那不是我的梦想。”

也有人说，武斌当年研制产品卖掉的房子、别墅，放到现在早就价值过亿，还不用受苦受累，武斌不以为意：“有很多套房产不算什么，这样的人太多了，但是人一生就这几十年，钱再多也带不走。我研究的发明能够造福更多的人、留给后代，这才是我的梦想，我的价值。”为了梦想，武斌仍在执著，仍在努力。

“我们的面膜做了大量临床实验，过敏肤质人群也能使用。化妆品中严格控制的重金属：铅、汞、砷的指标检测数据远低于国际国内标准，能在保证安全的前提下，快速发挥功效，使肌肤恢复正常新陈代谢：香蕈和葛根内的多种酶类和硒等成分改善肌肤新陈代谢，使肌肤丝滑、柔嫩、有光泽；促进新细胞分裂：香蕈中的生物活性营养成分促进肌底母细胞再生，令皮肤收敛紧致、收小毛孔，水嫩润泽肌肤；抑制黑色素产生，匀净肌肤，展现皮肤白皙透亮的光彩；从而全方位的综合抵抗肌肤衰老”。说到俏十岁面膜，武斌满是自信。

这款面膜虽然问世不久，但已经收到极好的市场反馈，再次购买率非常高。在微信朋友圈，这款面膜的效果已经一传十，十传百，成为众多爱美女性追捧的焦点——“用了一片，第二天早上皮肤又嫩又滑”，“效果真是神奇”……用过的人都为这款面膜的功效而惊讶、兴奋。

坚持“用效果说话”的武斌相信不做广告也能打开市场。“别看只是一片小小的面膜，很有科技含量，连生产工艺上都用了高科技。安全地给大家带来健康和美丽，这是我的梦想。给别人带来价值的同时，我也获得了自己的人生价值。”

品牌梦 顶级面膜在中国

在接受记者专访时，不出三句，这个北京爷儿们就会把话题扯到他的面膜上，似乎突然变成了信心满满的“话唠”。

谈起俏十岁，武斌伸出两根手指，用发表演讲般洪亮的声音说：“只要两片，你就能看到皮肤的变化，你一定会成为它的粉丝！”

这就是武斌作为成功者的执著。

“我差点儿放弃这款面膜。”回忆起俏十岁的成长经历，武斌淡淡地说，“在确定面膜载体的时候，我们试验了几乎所有面膜的面料，效果都不尽如人意。后来定制了蚕丝面料，成本非常高。如果蚕丝试验还不成功，我们就再也没有机会了。技术再好，找不到合适的载体，也是一场空。”

进入2013年秋季，俏十岁已经成为市场上的抢手货，从明星大腕到都市白领，口耳相传，使俏十岁品牌成为热词。

俏十岁是个年轻的品牌和企业，武斌不敢奢谈把它打造成百年老店，但他会尽一切努力，让它活得好一些，长一些。武斌说：“目前，国家大力发展中医药，提倡民族品牌强国，扶持拥有自主知识产权的产品和企业。几千年来中国最难得的历史机遇让我们赶上了，能在这个年代做点事是幸福的。”