大学生素质拓展总结范文

导语：如何才能写好一篇大学生素质拓展总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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在校团委、院领导、各兄弟部门的关心支与持下，我部在xx年上学期顺利完成工作并取得了不俗成绩。展望xx下学期，我部将继续努力，发扬敢闯敢干，开拓创新的优点，将我院素质拓展工作推到一个新的高度。

素质拓展部的工作是以提高大学生的思想政治素质为核心，以提高大学生综合素质为着力点，以强化大学生人才培养工作的社会认同，做好课内与课外的结合。大学生素质拓展工作要为大学生成长成才提供了一个良好“社会环境”和“准社会环境”。在“思想政治与道德素养，社会实践与自愿服务，科技学术与创新创业，文化艺术与身心发展，社团活动与社会工作，技能培训”六个方面引导和帮助广大学生完善职能结构，创新人才素质评价的方式和完善人才评价的体系，进一步调动大学生参与素质拓展的积极性，更好的培养高素质的人才。学期伊始，现将本学期的几项工作计划归纳如下：

第一部分：素质拓展认证工作

1按素质拓展项目的登记，申报，和更换等工作程序，申报本院负责落实的素质拓展项目。

2按照《大学生素质拓展证书》内容的申报，确认和修改工作程序，组织学生申报，填写《大学生素质拓展证书》。接受校团委对素质拓展证书的审查。

3配合院学生会工作领导小组进一步学习《素质综合测评实施办法》，为了调动广大学生刻苦学习，奋发向上的积极性，促进学生德智体全面发展，我部继续将其与学年评先评优，奖学金评定直接挂钩。

第二部分：规划学期素质拓展活动

1 搞好我院典型的素质拓展活动，收集资料，合理安排活动时间并协助做好宣传工作。

2 紧密结合“儒风海韵育人计划”，组织演讲团、辩论团、记者团、各体育特长队的活动安排。具体说来就是定期举办演讲比赛、辩论会等社团活动，丰富同学们的课余生活。

3 本院学生适合的素质拓展项目目录。在总结各部、各社团的活动规划后，《信息技术与传播学院素质拓展规划目录》，将各阶段各类活动的信息进行规划，鼓励主办团体及时筹备，也为同学们留出充分的准备时间。

第三部分 关于新生工作

xx级新同学初入校门，在欢迎他们的同时，也要担负起为他们提供最好的校园环境的责任。首先，一定要在开学初期就开始明确自己的人生规划。这当然不是做决定，而是辨析自己、了解社会。然后，介绍《大学生素质拓展计划实施意见》，使大家了解素质拓展计划，是积极适应社会发展要求，顺应学生成才需求，进行大学生综合素质拓展的有效举措。这项工作需要召开主题班会，并确保在课程开始的一个月之内完成。

1 在各项活动中鼓励大一同学参加，做好档案记录，对有特长、有能力的同学要重点培养。争取做到人人有方向、个个有特长。

2 新生工作的另一个重点是做好档案记录，将素质团证书完善、跟踪填写。在育人档案方面也要严格要求。

3 积极开展新生的思想教育工作，宣传党的思想，开展理论学习月活动，提高思想道德修养，把最优秀的人才吸引到党的周围。

第四部分 关于大四学生工作

大四毕业班的同学要做好档案补录工作，另外，结合就业服务部工作，开展部分与应聘、就职等方面的培训，为大四的同学走向工作岗位提供经验。【1】

当然，这些计划只是初步的规划，具体工作实施需要大家的共同努力，需要各个部委的协作、帮助，希望本学期素质拓展部能够为同学们提供更加有质有量的活动，希望素质拓展部的工作更上一层楼。

附：素质拓展部工作计划表

时间（xx）

工作内容

备注

9月上旬

1《信息技术与传播学院素质拓展规划目录》

2在迎新文艺表演、迎新篮球足球赛事等活动中，发现优秀人才

认真总结各部活动规划，合理安排

9月下旬

召开新生素质拓展主题班会，“明确人生目的、规划大学生活”。

重点在于明确素质拓展的重要性

10月

1整理《素质拓展证书》

2人人有方向、个个有特长。申报个人兴趣，组织相关活动或发放相关活动通知。

3结合《儒风海韵育人计划》和各项活动发现并记录优秀人才，重点培养。

工作量可能会很大，所以时间也是很长

11月

1社团各项活动比较密集，需要协助做好相关工作。

2大四学生进入考研冲刺期，可准备相关培训工作。

3大四学生的素质拓展档案补录

12月

1 针对在各项活动中表现突出的同学开展工作。比如演讲团、辩论团等可以进行预选。

2联合我院爱心社、人本社、消防志愿者团体、水运会志愿者团体举办国际志愿者日（12月5日），提高自身责任意识，倡导奉献精神。

国际志愿者日的活动是包括爱心支教、知识宣传、公开签名、推广青年志愿者报名的一系列活动，可以将12月作为青年责任月，使同学们感受到青年的责任。

1月

总结本学期工作经验和教训，不断提高工作水平，提交工作总结。

信息技术与传播学院

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关键词：拓展训练;贫困大学生;心理健康;可行性

在当今市场经济大环境下，贫困大学生作为象牙塔内日益庞大的群体，承受着学业、经济、精神等巨大压力，其特殊性也引起了高校及社会的广泛关注。同时，拓展训练作为当前一种符合现代人需求的训练方式，在企业、单位人员培训、考核、选拔方面都展示了其优越性。笔者探讨发挥拓展训练的优势，改变贫困大学生群体不良心理状况，具有较好的现实意义。

一、拓展训练的概况

1.拓展训练的发展

拓展训练又称“外展训练”，起源于英国。第二次世界大战中，许多年轻海员在德军袭击的炮火中丧生，汉思等人创办“阿伯德威海上学校”，通过具有挑战性和刺激性的强化训练，帮助年轻海员获得海上生存能力和技巧，培养坚强意志和健壮体魄。战争后，这种形式被应用于和平时期的各种培训。60年代末逐渐走向国际，目前已遍及欧、美、亚、非、澳这五大洲的许多国家和地区。

1995年，刘力为第一任校长的北京素质拓展学校建成，成为亚洲第六所素质拓展学校。目前已在全国形成连锁发展趋势，在北戴河、浙江、山东等地建立分校。1999年，该校被清华大学授予“MBA”指定拓展训练基地，开创了与高校合作的先河。北京拓展训练学校结合中国的文化和传统，具有中国特色的“悟”和“禅”的理念，将拓展训练定位为“体验式培训专家”，认为拓展训练是一种符合现代人和现代组织需求的全新的学习方法和训练方式。

2.拓展训练的内容

拓展训练的课程以短期培训为主。课程通常有团队热身、个人项目、团队项目、回顾总结四个环节。团队热身是在培训开始前，加深学员间相互了解，消除紧张，建立团队。个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则，充分发挥体能和心理上的潜力，最大限度地完成活动指标，使学员深刻认识到“真正的敌人是自己”这一人生真谛。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，以复杂性、艰巨性为特征，通过复杂而艰巨的项目，建立起良好的团队气氛，以促进学员间的相互理解、信任、协作、融洽和默契。回顾总结环节将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，使学员能够将培训的收获迁移到工作中，以实现集体培训目标。

3.拓展训练的应用及意义

2002年、教育部、全国学联决定在北大、清华等63所高校开展大学生素质拓展试点工作。2003年开始，开始尝试将拓展训练引入高校教育的探索。2006年，由湖北广信集团投资5000万元建设的以“知识、能力、人格”为核心主题的全国首家大学生素质拓展基地――国际木章训练营综合实践教育基地在武汉科技大学中南分校建成。拓展训练对大学生的全面发展具有重要意义，有助于其形成积极主动、开拓创新、认真负责、独立协作、共享成功的价值观，对其情商、创造力、世界观及良好心理素质的培养都有促进作用。

素质拓展训练作为新型的体验式学习方式，与传统的基础教育的有很大的差别。传统的教育为认知式的教学，是以教师为中心，没有实际接触的单一刺激，学习过去的知识，主要是自主学习，注重知识技能的标准化学习，强调学和记忆;而素质拓展训练是一种体验式学习方式，以学员为中心，强调直接接触情景的即时感受，主要是团队学习，注重观念态度和高峰体验的个性化学习理论化现实，强调做中学和领悟的体验。

二、贫困大学生心理问题分析及干预措施

1.贫困大学生主要存在的心理问题

贫困大学生的心理是极其复杂的，尤其是在当今社会的市场经济大环境下。贫困大学生的心理也具有双重性，一方面贫困大学生主要有吃苦耐劳，勤俭节约，自强不息的反贫困心理。另一方面，主要心理问题有：

（1）自卑和自尊。贫困大学生担心被嘲笑而自卑，承担较重期望和压力表现出很强的自尊心。同时，他们想尽快出人头地报答父母，强烈过度的自尊心易致情感脆弱，自我调节能力较差。

（2）人际交往不良。经济拮据导致部分贫困大学生不愿过多参与集体活动，陷入自我封闭的消极状态，难以融入集体生活，潜能得不到发挥，人际交往不良直接造成身边缺乏知心朋友，心理问题得不到及时疏导又可能催生其他问题。

（3）抑郁和焦虑。家庭环境的不安全感、经济困扰、兼职遇到挫折等都容易引起贫困生悲观沮丧，长期发展，易出现心理问题，如抑郁和焦虑，抑郁症患者甚至有自杀倾向。另一个突出特点是，多数贫困生家中都有一位长期患病的亲属，这也是导致他们家庭贫困一个重要原因，他们常挂念家人的安危和家庭拮据的生活，总想毕业后找工作挣钱，但当前大学生的就业形势较严峻，也难以在短时间内获得很多收益，多种情况综合造成了他们抑郁和焦虑。

（4）敏感和孤僻。贫困生因自卑滋生过度自尊，产生敏感多疑的不良性格。他们非常在意别人的评价，因害怕而拒绝同学、教师的关心和帮助，把贫困看作是一种耻辱而极力回避，这不仅对其生活学习不利，还会影响人际关系的和谐，给人难以接近、不合群的感觉。

2.贫困大学生产生心理问题的原因分析

贫困大学生首先是社会人，生活在错综复杂的社会关系中，而自身的经济等原因又使得处理关系更加困难和复杂，总结其原因主要有：

（1）家庭。家庭经济的限制致使贫困生失去了很多需要金钱支持的成长机会，如出国交流学习、旅游等，有的甚至买不起基本的学习工具;另一方面，家长把改变家庭面貌的希望寄托于孩子身上，对他们的期望普遍偏高，形成另一种压力。

（2）个人。自我认知上的困惑，在人际交往中产生的心理压力，比如忧虑、焦躁等，这种效应往往一旦产生，易发生恶化。当然，并不是所有学生都这样，如抗贫困心理足够强大的学生也可以表现得非常出色。

（3）社会。市场经济的大环境刺激着大学生的消费欲望，苹果手机、ipad等让贫困生产生心理压力;交流平台网络化，要求贫困生具备一定的电子产品，否则容易产生脱离现实的寰;就业机会的不平等，包括没有宽广的人脉来提供就业机会和信息。

（4）学校。贫困山区的教育较落后，师资力量不足。有些学校的心理辅导流于形式，并没有配备实际的师资，或宣传不够，收效甚微。

3.目前对贫困大学生心理问题的干预措施

（1）物质支持。对贫困大学生这个特殊群体，政府加大对高等教育的投入;高校建立有效的资助体系;建立和完善专门负责贫困生的机构组织;积极完善扶持贫困生的有效机制;丰富助学金的形式。可采取多种措施：如提供奖学金、助学金、贷款，学费减免，临时困难补助，勤工助学等。

（2）心理支持。加强心理辅导教育，完善心理咨询机构，通过科学教育方法精神扶贫，帮助贫困生保持建立良好的心态，自立自强，以及进入社会以后感恩诚信回报社会的基本素质品质。除考虑专业心理咨询师外，也要重视辅导员积极发挥作用，日常生活中，辅导员要做到尊重贫困大学生人格，与之建立良好的知心朋友的关系，以潜移默化的方式逐步实现思想疏导。

（3）校园人文支持。重视校园文化建设，营造健康和谐的校园文化环境，让学生之间互帮互助。良好的人文关怀、人际关系能让贫困大学生拥有被尊重感，消除或防止差别感、自卑感甚至自闭，使贫困生走出孤独，学会交往从而正确认知自我，自尊自爱，自强不息，诚信感恩，正确认知个人与周围社会事物的正确关系，树立符合自己实际的理想。

（4）个人能力支持。构筑贫困生能力提升体系;创建志愿服务团队，实现自助助人目标;开展贫困生职业生涯规划，引导贫困生合理定位;大众媒体积极宣传自强自立的观念。

三、拓展训练提升贫困大学生心理健康水平的可行性分析

1.拓展训练心理干预应用的有效性理论

拓展训练的创建初衷是培训具有求生欲望的军队，提高人们的自信，挖掘潜能，不放弃希望。训练内容主要是场地训练，室内模拟训练，野外以及水上训练，训练方式有融入、挑战、总结提升等。从中我们可以发现，它主要是可以提升个人的心理素质，同时也可以提高人在团队中的作用和角色增强。结合贫困大学生的心理问题，如自卑、交际不良、焦虑、敏感、等，拓展训练可以让贫困生完成训练任务而消除自卑。拓展训练的团队是一个积极向上、平等而有凝聚力的团队，在这里贫困生不需要考虑经济问题，没有人在乎你的家庭和过去，只要当前表现优良，完全可以收获很多的支持、关怀和鼓励。

2.拓展训练对贫困大学生心理干预的现状

虽然当前拓展训练在我国已经开展得如火如荼，不但被引入到企业、政府，而且被引入大部分高等院校，也有报道称，在初中高中里也有开展，甚至不少学校都把它设为体育课来展开，但是基本上很少有机构把它很好地应用到贫困大学生的心理干预中。有的也只是在理论探索层面，有关对人文关怀效应和职业心理的探索。总的来说，对贫困大学生的心理辅导方面研究得比较透彻，而拓展训练这一全新的方式并没有真正被发现、被利用。

3.拓展训练提升贫困大学生心理健康水平的前景

拓展训练完全可以脱离高校体育课的束缚，被独立地应用在贫困大学生的心理辅导中，可以解脱他们为了获取体育学分而不能放正训练的心态的影响。另外，基于高校中拓展训练的设施更加完备，这种贫困生辅导可以很好地推广开来，不但扩大了拓展训练的应用范围，更加挖掘了其应用的深度，为中国的拓展训练开拓更广阔的市场前景。

参考文献：

[1]郭洪芹.素质拓展在高校发展性心理健康教育中的应用[J].教育探索，2009（11）：138-140.

[2]孙克成.拓展训练对大学生心理健康良性影响的价值探析[J].北京体育大学学报，2008，31（9）.

[3]梁丕桓.积极心理学理念下贫困大学生心理反贫困的思考与探索[J].广西政法管理干部学院学报，2014（3）：43-46.

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1、研究对象与方法

1.1 研究对象

以河北科技师范学院、燕山大学两所高校为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

从期刊网、国内外体育官方网站和报刊杂志收集本研究相关的文献资料，进行分析与总结，为本研究奠定理论基础。

1.2.2 问卷调查法

本文对秦皇岛市高校大学生开展拓展训练的情况，拟发放问卷200份，以了解秦皇岛市大学生拓展训练的开展现状，为秦皇岛市高校大学生开展拓展课提高一定的理论依据。

1.2.3 数理统计法

运用excel进行数理统计，为论文的写作提供数据支持。

2、秦皇岛市高效拓展训练开展现状

素质教育是建立在关于人的全面发展学说基础之上的，其核心在于强调作为主体的人的基本综合素质的养成和发展。因此，高校素质教育的全面实施，除需要对课堂教学进行合理调整外，更需要通过大学生素质拓展工作的开展，不断提高大学生综合素质，引导和帮助广大青年学生全面发展、健康成才。根据本课题的研究需要该调查主要从秦皇岛市高校拓展训练场地设施现状调查；秦皇岛市高校拓展教师师资情况调查；目前秦皇岛市高校开展拓展训练的现状调查三个方面来研究分析。

2.1 秦皇岛市高校拓展训练场地设施现状调查

图1 河北科技师范学院和燕山大学拓展训练实施场地的基本情况（个）

燕山大学现有高等教育在校学生39000人，河北科技示范学院现有高等教育在校学生24000人。就这两所高校目前所拥有的拓展训练实施场地我们可以清楚的看出远远满足不了学生参加活动的需求。再一个就是有些场地的缺乏导致学生参加拓展活动的方式方法受到很大的限制。

2.2 秦皇岛市高校拓展教师师资情况调查

根据这两所院校的实际情况在校学生的数目比较多，但是主管学生拓展训练的机构还是很不完善。多数以指导员，班长这样就造成了拓展训练的不稳定性。

3、拓展训练在秦皇岛市开展的阻力

在西方国家将拓展训练又称外展训练就如同一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次新挑战，去战胜一个个困难。拓培养学生积极乐观的人生态度，坚忍不拔的意志品质等。但是在这一活动的实施过程中遇到了形形的阻力，笔者通过对这一问题的深入研究发现安全因素、管理问题、活动特点、经费制约、观念问题等因素成为高校拓展训练实施过程中主要的阻力。这些因素严重影响到拓展训练活动该有的质量。

3.1 拓展训练场地的安全因素分析。拓展训练场地的分类主要有自然环境的野外拓展训练基地，自然环境与人造环境相结合的户外拓展基地，人工建造的拓展训练场地。人工建造的拓展训练场地。对于人工建造的拓展场地，其危险度在认知上不如野外来得直接，所以容易麻痹大意，场地拓展训练反而成为最需注意的地方。

3.2 管理问题对拓展训练在秦皇岛市高校开展带来的阻力。对于大学生素质拓展工作，多数高校实行校、院、班三级运行机制。虽然校、院两级工作组的成立促使素质拓展工作的开展更加规范，但是未能引起学校足够重视，素质拓展工作始终没有真正纳入高校素质教育体系，素质拓展工作长期、稳定、有效的开展得不到保障。

3.3 经费不足制约拓展训练在秦皇岛市高校中的普及。高校拓展训练的投资可多可少，主要根据训练的项目内容和器材的选定以及学校现有条件而定.秦皇岛这两所高校在对拓展训练投资的经费上是比较少的，经过调查发现主要原因学校所进行的拓展训练项目内容比较单一化，这种现象就导致学校从思想上没有引起重视忽略学校在资金上的投入。

3.4 对拓展训练认识不足制约拓展训练在秦皇岛市高校中的开展。自2002年团中央制定的"大学生素质拓展计划"为载体实施本校大学生素质拓展工作以来。虽然经过几年的积极尝试，但大学生素质拓展工作依然存在指导思想不明确的问题，从秦皇岛市高校拓展训练的现状调查中发现学校不清楚将大学生素质拓展工作放在学生教育工作的何种位置，没有有效途径使得大学生真正意识到参与素质拓展活动的重要意义。

4、结论与建议

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【关键词】心理拓展训练；高校；心理健康；教育

从目前地情况来看，传统的心理健康教育模式，虽然突出了大学生心理问题的严重性，但是过分关注学生自身存在的问题，以及有心理问题的学生。教育的主要目的也在于诊断和解决心理问题，忽略了大学生的自我协调能力等。这种教育方式虽然能够取得一定的效果，但是由于没有尽可能地利用有效教育因素，因此，并不能实现更大的突破。心理拓展训练有效弥补了传统心理健康教育模式的不足。

一、心理拓展训练的含义、特点和作用

（一）心理拓展的含义

从本质上来讲，心理拓展训练属于体验式学习当中的一种，它主要借助了心理学、教育学、组织行为等相关专业知识，根据当前社会的实际需求，以及人们存在的实际问题，所提出来的训练活动方案。主要通过对自然环境的模拟，让学生感受真实的活动项目，在潜移默化中，激发个人内在成长能力，在团队力量的感染中，形成心理正确认识。最后通过回顾反思、分享交流等环节，加深个人对于自我、团队的认识，逐渐形成健康心理。

（二）心理拓展训练的特点

1、综合性

心理拓展训练的首要特点就是综合性。拓展训练的方式多种多样，大多都是从体能、认知、情感、交流等几个方面展开，这些方面的综合运用，能够充分发挥训练者的身心潜能。

2、挑战性

心理拓展训练的另一个特点就是挑战身心极限、强烈的情绪体验。就一般而言，心理拓展训练的内容都具有一定的难度，往往需要训练者发挥个人能力，或者借助团队能力，努力克服困难，才能够完成。采取各种措施完成任务之后，训练者在不断总结反思的过程中，感受胜利的喜悦感，获得不同的人生体验。

3、自我教育性

心理拓展训练还有一个特点就是自我教育性。就心理训练的一般步骤而言，组织者往往只是在开始之前向参与者交代训练方式、内容、规则等问题。在训练的过程中，并不会干预训练者训练。这种方式就给予参与者完全的主动权，训练者在训练过程中，会充分发挥自身的自主能动作用，吸收训练带来的人生体验。即使在训练结束后的反思总结、分享交流环节，组织者也只是起到引导作用，更多的工作都是由训练者自己独立完成的。这充分体现了心理拓展训练的自我教育性。

4、集体性和个性相结合

集体性和个性相结合是心理拓展训练的又一个特点。在实际训练的过程当中，心理拓展训练充分强调了个体是集体中的一部分，训练者的每种行动目的都要集体的因素，并运用集体荣誉来激发训练者的动机。而且，集体要对每个训练者进行合理分工，充分发挥每个训练者的个人能力，通过个人能力的叠加，来实现集体的最大价值。与此同时，在活动的过程当中，个体的独立性的重要价值也体现的十分明显，团队成员之间彼此尊重，相互包容，互相帮助，个体依靠集体的力量完成更大的任务，从集体中汲取来自外部环境的关注，重新认识自己，正确评价自己，在集体的包容性下，充分展示个人的特点。

（三）心理拓展训练的作用

心理拓展训练让大学生在参与实际活动的过程中，充分感受到自己内在的心理变化过程，通过各种目标明确的活动，增强自身的行动能力，逐渐弥补个人心理和行动上的不足。评判心理拓展训练活动成功与否，并不能仅仅观察活动任务的完成情况，更重要的是观察活动内部设置的对于参与者心理素质的培养，是否让参与者重新认识到自己，客观评价自己。在积极的心理拓展训练的帮助下，大学生在活动的愉悦感中，释放大学生活压力，调节心理平衡。还可以帮助大学生充分挖掘自身的心理潜能，增强个人自信心。还可以激发大学生的探索精神和个人创新意识，并培养学生敢于面对困难，克服困难的心理，增强大学生的责任感，形成积极向上的人生观、价值观。还可以帮助大学生提升与他人交流、沟通的能力，改善个人在集体中的人际关系。在心理拓展训练的同时，增加心理辅导的内容，能够实现事半功倍的效果。

三、心理拓展训练对于高校心理健康教育的价值

（一）培养大学生良好的心理素质

心理拓展训练的主要目的就在于增强学生的心理素质，提升大学生的综合能力。大学生在客户训练中的困难的同时，不仅会激发个人潜能，还能在完成任务之后，感受到人生巅峰体验，从而对自己产生新的认识，增强个人自信心。从另一个方面来说，大学生在心理训练过程中，能够转变以往的心理认知，那些曾经害怕做的事情，现在都被自己一一突破，学生在愉悦之余，也会静下来反思自己能够成功的原因，总结成功的必备因素。从而培养学生冷静思考、客观评价的能力。除此之外，学生在不断突破自我的过程中，不断提升自我控制能力，以及情绪调节能力，能够让学生的心智更加成熟。

（二）增大学生社会适应能力

当前的大学生大多处于18～24年龄段，而且独生子女较多。而且，20世纪90年代出生的孩子，家庭条件已经有所改善。这样的学生，大多自我意识较强，生活中的锻炼较少，自尊心较强，心理承受能力较弱。对这些大学生进行心理拓展训练，能够给予他们更多的与人交流机会。在集体的活动中，形成团队协作意识，懂得顾忌别人的感受，学会包容别人，了解到与人分享的乐趣。久而久之，让他们学会将个人行动与集体利益相结合，与团队成员共同感受成功的喜悦，共同交流失败的经验。由此可见，心理拓展训练，对于当代大学生来说，具有十分巨大的价值。除此之外，心理拓展训练的内容，大多来自于实际生活，拓展训练的实用价值较高，让学生在感受到学习和行动乐趣的同时，不断提升自身素质，增强学生的社会适应能力。

2、安全注意事项

安全保障是心理拓展活动得以顺利进行的基本保障。训练者在引导学生互相了解，熟悉环境之后，让学生自由表达自己对于这次活动的期望，担忧等心情。并表达自己认为的需要注意的安全问题。然后参与者就要引导学生进行实地心理拓展项目训练。在项目开展之前，训练者要向学生交代安全注意事项。提出学生要保障个人的身体健康，注意着装，做好热身动作，保护公共设施、公共器材等。训练过程中，每位学生都要保障自身的生命安全，防止出现意外伤害事故。

3、拓展训练实施

在进行实地心理拓展训练时，必须要充分保障学生的安全。所安排的训练主题，也必须要难生的主要特点、活动的场地、活动人数等情况来决定。无论采取何种训练方式，都必须要保障难度等级的层次性，让学生在不断努力中，克服更多的困难，获取更丰富的情感体验。

4、做好详细记录

训练者在对学生进行训练的过程中，要首先制定好详细的活动计划，对每个活动步骤的时长进行预计，然后做出一份详细的活动记录，为以后的活动点评做准备。活动记录的详细内容主要包括五个方面：活动计划、预期目标、实际进程、个人表现、各步骤小结等。

5、交流分享

在每个训练活动项目结束之后，都会安排学生聚在一起进行交流分享。学生与学生之间，与训练者之间畅所欲言，表达个人的收获和经验，这对于整个活动具有重大的意义。训练者的导引式总结，能够起到有效的心理引导作用，引导学生升华情感，对训练产生更加深刻的感性认识，让参与者感受到这次训练的深刻内涵。同时，可以引导参与者将在这次活动中获取的经验应用到实际的生活当中，并逐渐形成良好的心理习惯。

五、结语

心理拓展训练能够帮助参与者将个人心理素质、行动能力中的最突出的部分，进行最大限度的扩展，让学生真切看到自己能力的优势与不足。在增强信心的同时，更能够客观地评价自己。敢于挑战自身极限，渴望通过自己的努力，获取自己想要的东西。学生能够意识到这一点，就能够端正个人的人生观、价值观。在高校中开展心理拓展训练，是有益于学生综合发展，有利于学校教育培养的举动。因此，当前我国各高校也要充分重视在心理健康教育中渗透心理拓展训练。

参考文献：

[1] 马喜亭. 心理拓展训练在高校积极心理健康教育中的实践探索[J]. 中国特殊教育. 2010（11）

[2] 陈玉成. 浅谈拓展训练后的一些心得体会[J]. 现代交际. 2009（09）

[3] 孟放，谢进. 大学体育开展心理拓展训练的积极影响[J]. 北京体育大学学报. 2008（12）

[4] 康玮. 拓展训练对大学生全面培养的意义[J]. 现代农业科学. 2008（10）

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【关键词】大学生群体 体育 正式群体 非正式群体 拓展训练

模式是指某种事物的标准形式或使人可以照着做的标准样式，在拓展训练领域主要包含：师资，即具有专业知识的教师队伍;学生，即具有潜在需求的培训对象;物质，即具有保障“模式”运行的物质条件;机制，即具有灵活多变的运行体系等。

1.从体育学角度概括，它是某种物理标准形式或使人可以实际操作的标准样式。

2.从教育学角度概括，它是某种突破“以教师为中心”的传统教育形式，更加强调“以学生为中心”的现代教育形式。

3.从心理学角度概括，它是某种可以具备特定辅导功能的心理训练方法。

一、我国高校开展拓展训练的现状

1.与体育课程相结合

考虑到拓展训练的手段和目的与体育课有很多的相似之处，国内部分体育院校或者综合大学的体育学院及公共课部都以必修课或者选修课的形式引入到体育专业教学。

对于体育专业的学生而言，拓展训练课程是必修课。在拓展培训公司日益为社会各类人群广泛认可的背景下，学员在进行拓展训练学习时，还应以专业拓展训练培训师为目标，学会具体项目的操作方式以及安全保护要点，揣摩教师的故事引入方法以及分享经验，为今后在体育领域就业增添一项技能，并掌握相关的体育、教育、管理、心理、地理、旅游、法律等知识，为胜任本行业的工作做好充分准备。

对于非体育专业的学生而言，拓展训练课程是选修课。因为拓展训练部分项目对于体能的要求非常高，所以并不是所有的拓展训练项目都适用于学生群体。部分国内高校都热衷于选择一些对于体能、技能及安全要求不是很高的项目，以班级或者团队或者个人的多种形式组织拓展活动，把项目选择权交给学生，让学生根据自己的身体状况、能力胆识等情况自主参加相关训练。

2.与俱乐部或协会相结合

俱乐部或协会作为我国高校学生课余生活的重要组成部分，以素质拓展训练为主题的俱乐部或协会在部分高校里非常受欢迎，因拓展训练项目的多样性与选择性、刺激性，使这类组织具备学生活动人数多、参与意识强的特点，有效地提高了广大学生的锻炼兴趣，完成从被动参加“早锻炼”“早操”等活动到主动组织、参加、总结各种既具有体能要求，又具有趣味道理的体育活动的意识转变。

3.与趣味运动会相结合

我国高校传统的大学生运动会在项目设置上长期沿袭竞技体育的道路，导致运动会只是体育能力强的学生的舞台，而本身体育能力不强的学生参与度普遍不高。我国部分高校为了规避这种体制问题，尝试将拓展项目与运动会结合起来，把趣味性与竞技性有机地结合起来，大幅度地提高项目的学生参与度，削减竞技体育名次的重要性，促进学生在身体锻炼和思想觉悟方面的提高。

二、大学生群体拓展训练模式的研究

1.正式群体

（1）以亲身体验为目的，建立合理的拓展训练体系

建立“四个中心”：大学生活动中心，建立无领导讨论室、多功能厅、舞蹈排练厅、创作工作室等;大学生心理健康教育咨询中心，建立团体辅导室、心理测量室等;大学生创业中心以及大学生户外素质拓展中心，包括承办团体深度破冰以及个人心理挑战项目。

（2）以专业教育为手段，开设专门的拓展训练课程

通过调查显示，安徽省93.3%的高校领导认为高校有必要开设拓展训练课程;与体育课相结合，拓宽体育课的时间和空间，提高趣味性和实用性;以必修课和选修课的形式开设拓展训练课程，能够最大限度地将拓展训练功能覆盖到绝大多数大学生正式群体。

（3）以短期集训为形式，举办特定的干部户外培训

在学生会、团组织换届改选时，把拓展训练融入招新以及培训过程中，将被考察对象或者参训者在拓展训练过程中在思想品德、工作能力等方面的表现作为干部拟任的一种依据，作为业务水平的一种提升。此类拓展训练以地面项目、室内项目等较易操作及控制的项目最佳。

2.非正式群体

（1）以兴趣爱好为起点，成立专业的素质拓展俱乐部

以校内大学生协会为主要组成形式，招募一批热爱户外拓展或极限运动的学生群体，定期组织各兄弟协会部门的负责人及成员参加俱乐部活动，讲解野外露营、野外定向、户外生存技能等相关知识。

（2）以交流感情为目的，开展中小型的趣味运动会

结合高校的思政活动，开展主题式的趣味运动会，比如心理健康、感恩社会等，把活动目的与拓展项目结合起来，发挥拓展训练的特有优势，使班级或个人能够感受到拓展训练所带来的各种能力上的提升以及思想情感上的升华。

（3）以国防教育为契机，组织特色的新生拓展活动

新生入学阶段的思想教育工作任务重、关注点多，但是高校可以将拓展训练与国防教育结合起来开展活动，把原本枯燥乏味的填鸭式的国防教育做活做大，那么举办一场以国防教育为背景的大型拓展训练活动不失为一种好的解决方法，以班级为单位进行国防知识抢答、趣味运动项目PK、现场拉军歌比赛等，达到“一石二鸟”的效果。

【参考文献】

[1]，教育部，全国学联.关于实施“大学生素质拓展计划”的意见[R].2002.

[2]谢超，尤雯文.基于高校学生社团的大学生素质拓展机制研究[J].华中农业大学学报（社会科学版），2013（3）：154-158.

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关键词：大学生 素质拓展 全面发展

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1007-3973（2013）003-183-02

教育部教职成[2011]12号文件指出：改革人才培养模式，要坚持育人为本，德育为先。要重视学生全面发展，推进素质教育，增强学生自信心，满足学生成长需要，促进学生人人成才。深化教育教学改革的出发点和落脚点，都应该是提高学生的综合素质，促进学生全面发展。育才树人，是学校的根本任务。

高职教育始终坚持高职教育的高等性和职业性，在强调培养高技能人才的同时，突出人的全面发展，可持续发展。始终坚持以爱为核心、以职业为切入点的学生工作理念，把提高学生的职业素养作为重要任务。始终坚持实施素质教育，致力于培养学生做人的诚信、做事的能力、心智的悟性和人生的态度，教化每个学生的潜质，让学生获得真正适合自己的教育。

1 大学生素质拓展的主要做法

1.1 以全面发展为目标，建立系统的素质拓展实施体系

大学生素质拓展计划是一个复杂的系统工程，具有统揽性的地位。在学校层面，在顶层设计上，要将素质拓展工作纳入学校人才培养的整体框架，贯穿人才培养的全过程。在人才培养的方案中，有知识、技能的目标要求，更有能力、素质的目标要求。在二级学院层面，在具体实施上，各二级学院结合专业，制定具体的实施细则，依托研究室、学生社团组织具体实施。在班级层面，结合班级情况，制定班级建设方案，依托教师对学生个体和集体进行指导和训练。在学生个人层面，按照三年的拓展项目，根据自身情况，必选和自选参与项目。让每一个学生都了解大学生素质拓展项目实训的意义、目的和内容，让每一个学生都参与到实训项目中来。

1.2 以示范项目为重点，建立完整的素质拓展项目体系

根据团中央提出的素质拓展六大模块内涵要求，针对高职学生特点，要系统设计，构建主题突出，内容丰富，易操作，易参与的若干个素质拓展项目。由二级学院至少承办一个示范项目，召开现场展示推介活动，将自己的成熟做法和成功经验在全校推广。如：围绕“赢在起点，凝神铸魂”教育主题，重点开展“职业生涯设计”活动；围绕“职场体验，实践同行”教育主题，重点开展“青年志愿者活动”；围绕“青春，创新创业”教育主题，重点开展“科技文化节”、“创业计划大赛”活动；围绕“珍爱生命，关注健康”教育主题，重点开展“心理剧比赛”活动；围绕“释放潜能，发展自我”教育主题，重点开展“读书节”活动；围绕“磨砺技能，挑战职场”教育主题，重点开展“职业技能竞赛”活动。

1.3 以亲身体验为目的，建立合理的素质拓展训练体系

学生所需的素质和能力不能凭空获得，必须通过大量、丰富、科学、有效的素质训练来实现。素质训练体系的建立，是素质拓展计划的中心环节。为了达到让学生亲身经历体验的目的，学校应该建立学生素质拓展中心，学校利用拓展基地的场地和设施，也可以委托第三方专业培训机构，共同设计制定拓展培训方案和具体教学计划，对学生进行系统训练。襄阳职业技术学院在大学生素质拓展中，建立了四个中心：

（1）大学生活动中心，建有科技（艺术）创作工作室、无领导讨论室、多功能厅、舞蹈排练厅等功能区。引领在校大学生充分利用现有条件和业余时间，开展丰富多彩的旨在提高在校大学生综合素质的各项活动。

（2）大学生心理健康教育咨询中心，建有团体辅导室、心理测量室，面向全校学生进行个别咨询、团体辅导、危机干预、心理调适和心理测量等活动。

（3）大学生创业中心，目前初步建有“心不落”创意设计工作室、襄阳亚伟职业培训中心、广译翻译工作室、邮政速递物流襄阳职业技术学院营业部、青年校园旅行社、网络营销工作室、最初印象数码影像工作室、眼视光工作室、鸿睿电子商行。以大学生各创业团队为主体，调动广大学生创业积极性，培养学生的创业激情和创业能力。

（4）大学生户外素质拓展中心，开展的项目有：团队深度破冰环节（团队掌声、我们是最棒的、释放激情）；开拓思维与创新项目：雷区取水；个人心理挑战项目：高空项目（空中抓杠、空中断桥、高空攀岩、巨人梯、独木桥、攀网、爬杆、贴心挂锁、相依为命、无间道、缅甸桥、爬梯、天使之手、荆棘桥、飞跃硫酸池、空中栈道）；计划分析领导项目：生死电网；沟通协作与执行项目：沼泽地；团队信任与责任项目：信任背摔；团队熔炼总结项目：毕业墙，等等。

1.4 以学分认定为手段，建立科学的素质拓展考评体系

素质拓展认证采取三级认证，分别为校级大学生素质拓展认证中心（三级认证）、各院（部）大学生素质拓展认证中心（中级认证）、团支部大学生素质拓展认证小组（初级认证）。采取以过程记录为主的方式，注重大学生参与素质拓展的过程记录，并记录在《大学生素质拓展证书》上，作为学生课外学分换算认证的基础依据，每学期开学第一个月对上一学期的素质拓展的情况进行登记、公示和认证，并换算成相应的课外学分，记入个人的学籍档案。

1.5 以“四位一体”为依托，建立健全全员育人保障体系

在学生教育管理工作中，我校构建了由专业研究室主任、专兼职专业教师团队（职业导师）、思政课教师团队（德育导师）、辅导员（班主任）组成的“四位一体”班级团队化学生教育管理模式，全员参与班级层面的教育、教学、工学结合、就业等工作。

德育导师是学生的人生导师，是学生成长道路上的引路人。协助辅导员拟定学生思想政治教育方案并组织实施。专业研究室主任、职业导师是学生职业道路上的引路人，是学生的专业师傅。专业研究室主任针对专业特点、学生特点，通过对学生学业状况调研、分析，跟踪教育教学，及时修正、调整、改进《人才培养方案》。职业导师 根据学生所学专业，结合本行业、本专业的发展趋势及人才需求情况，帮助学生规划学业生涯和未来职业生涯，开展学生的专业思想教育，培养学生职业认知、职业理想、职业道德、职业规范、职业技能和科技创新能力，增强学生学习的源动力，提高学生学习质量。辅导员（班主任）是班级的日常管理者，学生行为习惯形成的督导者。辅导员（班主任）提供学生综合情况报告，协调专业研究室主任统筹设计《人才培养方案》；协调职业导师结合专业人才培养目标，培养学生职业发展能力；协调德育导师有针对性地制定思想政治与道德素质教育的主要内容并配合开展相应主题教育工作。四“位”相互协作，为学生成长成才尽己所能，形成全员育人的工作格局。

2 素质拓展工作的体会

2.1 结合专业，贴近未来职业，设计素质拓展项目和内容

在素质拓展项目的具体内容上，要结合专业和学生未来职业的知识、素质、能力、技能和思想、文化、修养、心理品质和体质等要求的不同，分层分类设计，同时，同一项目的具体内容也要注意因学生个体的不同作适当调适。要结合未来所从事的职业，制定体现行业规范、专业特色、职业领域的实施内容。

2.2 融入课堂，在课堂教学中实现素质拓展目标

课堂教学仍是我国教育的一种主要形式，素质教育同样离不开课堂这个主渠道。要把“促进人的全面发展，适应社会需要”作为衡量教育质量的根本标准，将素质教育融入课堂。课程标准不仅要有知识目标，更要有能力、素质目标。要把课堂还给学生，充分发挥学生的主体作用，在重视知识技能传授的同时，注重追求过程和方法、情感、态度、价值观目标，注重对学生动手实践能力和创新精神的培养，让学生在学习过程中学会学习、学会交流、学会获取和处理信息。

2.3 突出体验，让学生在亲身经历中得到感悟和内化

学生只有在亲身经历中，学生才会有所体验，才能获得第一手的知、情、意、行各方面的感悟。要通过创设实际的或重复经历的职业场景，呈现、再现或还原教学内容，使学生在经历的过程中凭借自己的情感、直觉、灵性等去感受、体味、领悟，并产生情感、建构知识、生成意义、发展能力的教学观或教学模式，引导学生在学习中获得感受、体验情感，提高认识并转化成智慧，最终形成自己良好的职业修养。

2.4 建立机制，促进素质拓展工作的长效运行

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【关键词】 素质拓展训练 网瘾综合症 网瘾大学生 湖南农业大学

在这个高度信息化的时代，“网瘾综合症”这种新的精神疾病已经严重的在青少年这个群体中滋生蔓延开来，尤其是网瘾大学生这一特殊群体，因为对网络的需求性和依赖性尤为强烈，由此引起的一系列问题已经严重影响到了大学生的正常学习和生活，甚至对学校的教学和学风建设造成了许多负面影响，所以解决大学生网瘾问题已迫在眉睫！

本研究以素质拓展训练为手段，将网瘾大学生各项构成因素作为自变量，将网瘾大学生的健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度等指标作为因变量，拟通过对湖南农业大学1200名大学生进行抽样调查及个体调查进一步得出相关的数据与结论。

1. 问卷调查的对象、方法、构成与结果分析

1.1 问卷调查的对象选取标准

1.1.1 网瘾大学生调查对象选取标准。网瘾大学生纳入标准：（1）按照网瘾的形成与网络使用者的性别、上网频率、上网目的、心理变化、与外界的交流、学习情况等的标准来选取；（2）依据网瘾大学生的心理咨询室得出的结果对各网瘾大学生生进行区分；（3）为全国高考统招生；（4）问卷中设置不同层次的年级学生在情感诉说方面学生可以自主填写辅助筛选。

1.1.2 非网瘾大学生调查对象选取标准。为形成对照组，调查网瘾大学生与非网瘾大学生幸福感之间的差异，故在同一群体里选取一定数量的非网瘾同时进行问卷调查。

1.2 调查方法。采用群体抽样调查的方法，对湖南农业大学2009级、2010级、2011级、2012级的本科生进行问卷调查。剔除无效问卷后，获得网瘾大学生有效问卷628份，非网瘾大学生问卷397份。

1.3 调查问卷的构成

1.3.1 指数量表。总体情感指数由与被试生活质量有关的8个项目组成，从不同角度描述情感的内涵；生活满意度指数仅有一项。生活满意度指数（Satisfaction with Life Index，SWL）由英国莱斯特大学社会心理学家阿德里安怀特（Adrian White）建立，它包含健康、财富、教育和快乐四个因素。量表适用于18岁以上成年人，可采用纸笔测验形式，无答题时间限止。具体核算过程与评定：被试对每道题做出7点评定，计算时将满意度加权重1.5，然后再与整体情感量表的平均分相加。总分范围在2.5（最不健康）至13.5（最健康）之间，其信度系数为0.67，再测信度为0.57。该量表在中国大学生群体中的使用良好。

1.3.2 数字拓展训练与网瘾综合症调查问卷。由14个单选和多选题组成，涉及素质拓展训练对于受试者的健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度的影响。

1.4 调查问卷的结果总结与分析。

1.4.1 网瘾大学生与非网瘾大学生各指数比较。对同一群体即同一院系或同一班级的网瘾大学生与非网瘾大学生的调查问卷形成对照组，求出平均得分，比较两者在健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度上的差异性。（见表1）

1.4.2 各指数量表的调查结果

我国素质拓展构成和各部分比重，2012年最新调整为：体育 31.79%；学习 17.22%；交流13.75%；活动9.95%；实践9.64%；心理 8.52%。

通过各指数的显示表对628名贫困大学生回收的问卷调查进行统计，以健康指数、总体情感指数和生活满意度、学习指数为因变量，以素质拓展训练中的各因素为自变量，进行多因素方差分析，得分最高表明影响越大。（见图1）

1.4.3 素质拓展训练与调查的结果分析

经调查发现，随着网络的形式增加，一些网瘾大学生会在学习指数和健康指数上有所提高。不同年级的网瘾大学生的各指数也不同，通过素质拓展训练与网瘾大学生的调查问卷来得到两者的关系。按照素质拓展训练对抗大学生“网瘾综合症”问卷的年级一栏，受试者自填的结果集中统计后，将所调查的贫困大学生的年级层次分为大一、大二、大三、大四四个区间，分别将其相应的幸福感指数量表进行重新分类，计算三个指数的加权平均分。三条折线图呈现统一趋势，随着年级的增加，三个指数都随之升高（见图2）。

2. 研究结果分析与发现

2.1 网瘾大学生与非网瘾大学生素质拓展的调查结果比较

2.1.1 网瘾大学生在素质拓展上低于非网瘾大学生。网瘾大学生在健康指数、学习指数、情感指数和生活满意度上各项得分均低于非网瘾大学生。不同年级的大学生对于满足学习与社交方面的需要，生活满意度相对较高。

2.1.2 网瘾大学生与非网瘾大学生在素质拓展上构成有所不同。良好的人际关系不仅有助于完成学业，为将来的事业奠定人际基础，更深远的意义还在于它能使人获得安全感和归属感，既可以得到支持与理解，又可以给人愉快的情绪体验，培养和提高大学生健康的心理品质和心理健康水平。相反，不良的人际关系则阻碍了大学生基本需要的满足，因而增加了大学生的挫折感，激发了内心的矛盾冲突，从而影响大学生的身心健康，导致生理、心理疾病。而素质拓展训练作为体验式教学的一种方式，它是高校推进素质教育的重要途径，是培养和提高大学生人际交往能力，削弱大学生对于网络的依赖性的有力举措在生活满意度上，非网瘾大学生的生活满意度均高于网瘾大学生。网瘾大学生的健康指数、学习指数和生活满意度显著低于普通大学生，网瘾大学生与普通大学生生活满意度上的差异是由于网瘾大学生的不同年级当前学习和社交及心理方面的需要而对生活表现出的态度，他们为自己的学习能力而自信，但同时为衣着、学习条件上与普通大学生的差异导致对生活的不满，引感上的消极体验。

2.2 素质拓展训练的调查结果分析。素质拓展训练不仅能提高大学生的思维能力，培养学习兴趣，锻炼坚强品质；还能培养大学生的合作精神、团队意识、竞争理念；而且在活动中通过交往和沟通，能够加强大学生之间的情感交流，互动合作，使其意识到人际交往的重要性。

比如对于一些比较自卑羞怯的大学生存在人际交往障碍的情况，一方面我们可以运用拓展训练对他进行自信心、魄力和胆略的培养，通过不断的切身体验，让他感受到自己的力量、勇气；让他感觉到一个团队的成功也有他的努力和能量；让他从中体会到快乐和成功的喜悦。而这一切都会给的信心增添一个砝码，给他的生活多一份温馨，生活中如果这种成功的体验不断累积的话，不自信的人会慢慢的变的自信，内心变的很强大。

2.3 素质拓展训练与网瘾大学生的调查结果分析

2.3.1 性格、家庭环境、常呆在寝室、自制力不够等原因影响了大学生素质拓展。经过本小组走访其他高校校园周边网吧、图书馆电子阅览室等有网络的地方，发现许多学生利用空闲时间，为了逃避学校的检查，跑到网吧上网。周边的网吧经常人满为患，其中90%都是大学生，且大多并不是以学习为目的而是玩网络游戏，看电影等。更有甚者是直接逃课，长期坚守网吧，导致学习成绩一落千丈。而在学校的图书馆电子阅览室，这种情况也屡见不鲜，上网的初衷已经偏离了正确的方向。

2.3.1.1 由于部分学生性格原因，家庭原因等造成网瘾大学生普遍存在焦虑和茫然感，表现为自卑、封闭，缺乏自信心，懒惰，没有学习的动力，上课没有精神等等。在人际交往中他们大多自我封闭，不善于与同学交流，不积极参加集体活动，“宅”是他们代名词。《中国青少年网瘾报告（2009）》的研究也显示，网瘾程度较深的青少年，会不同程度上出现一些人际交往的困难，报告称，随着网瘾程度的加深，青少年网民对“我很难与周围的人相处好”这一语句的认同感也越强。

2.3.1.2 由于长时间上网不活动呆在室内，缺乏体育锻炼和呼吸新鲜空气，造成一系列身体问题，如：抵抗力下降，精神萎靡，眼睛视力急剧下降，颈椎病，驼背等等。已经严重妨碍到了大学生身体素质和文化素质的提高。

2.3.1.3 本小组通过调查发现，大二成了同学们的分界点，部分人没有了应试的重压人生却失去了目标。仔细分析网瘾大学生可以发现，他们中很多人都是在大一下学期或大二的时候深陷网络的。美国教育家约翰・杜威曾经说过，教育就是在生活之中促成人的“生长”。但孩子的生活中只有学习，除此之外的与人交往、获得生存能力等教育均缺位。难怪“网瘾”青少年在摆脱了学习的重压之后立刻陷入虚拟世界。

2.3.1.4 大部分网络成瘾的学生虽然自己也非常想从网络的泥沼中走出来，但是却一直寻求不到一个切实有效的方法，同时加上自身的控制力和信心的缺失，导致他们依旧泥足深陷，无法自拔。

2.3.2 素质拓展训练可规避网瘾大学生的上升。有中科院心理研究所在全国13所高校的调查显示，80%中断学业 （包括退学、休学）的大学生都是因为网络成瘾。还有百余名在读学生因为网瘾出现、成绩下降、学分不达标的情况，其中一些学生被降级、试读，濒临退学边缘。而利用拓展训练，就能使学生在愉快的参与中学到书本上学不到的知识，感悟道理，提升学习的兴趣。同时，拓展训练又具有很好的趣味性，它能在短时间内吸引住学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中得到知识。通过素质拓展训练，大学生在如下方面能有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

2.3.3 合理的措施能提高素质拓展的有效性。相比较与校方展开的一系列素质拓展活动的措施之前，实施后的大学生素质拓展得到明显升高。在校园内的聊天群、贴吧、论坛中，同学们对这些措施的效果反响甚好。这预示着在当前素质拓展形势下，只要通过积极有效的政策措施，实行多锻炼、走出寝室、加大对科创基金和创新实验的投入、多开展一些趣味性和提高性的活动、多一些心理咨询和交流额平台、加大老师和同学的关注度等，是可以有效避免网瘾综合症对提升大学生综合素质的影响。

3.改善和解决网瘾大学生生活状况和心理问题的措施和建议

3.1 湖南农业大学针对“网瘾综合症”大学生方面已经实施的一系列措施

（1）学校非常关注同学们的心理问题，开设了心理咨询室和心理方面的有关课程；

（2）学校也经常举行丰富多样的文化活动和竞赛，如：校园歌手大赛，梦想达人比赛，团风比赛，龙腾杯篮球比赛，文化艺术节，大学生创新基金和创新实验性项目等；

（3）学校组织的社团种类繁多，可供不同性格爱好的同学们自由选择，发挥特长，提升综合素质，走出寝室扩大交友面；

（4）辅导老师也非常关注学生们的心理和身体素质，强抓网瘾问题毫不懈怠，经常下寝室查勤，同时多次召开了有关这方面的会议和讲座；

（5）各学部的学生会学习部紧抓早自习的到勤率，在一定程度上也起到了对同学们的监督作用；

（6）各班也会自行活动，如：农家乐，唱歌比赛……为同学们提供了人际交往平台。

3.2 在已实行的措施基础上，其他行之有效的措施分析与探讨

3.2.1 从大学生网瘾群体本身出发。网瘾综合症受主观意识控制，通过对大学生网瘾群体的调查和研究，实行户外拓展活动，能够显著的改善网络成瘾，鼓励大学生走出宿舍，树立信心，改变自卑得的消极心理因素，产生积极的心理效应，还能有效的塑造个人的行为方式，促进人际交往的能力和个体的社会化过程，培养良好的性格品质，提高心理适应能力，促进身体健康。同时还能强化学习的动力，改善厌学的情绪，从而综合素质得到全面的提高。

3.2.2 加强对网瘾大学生的关注

3.2.2.1 增加对网瘾群体的关注。院、班级辅导员与学生干部应当积极关心网瘾学生，加强思想教育，通过肯定和鼓励等途径帮助他们建立积极的自我信念。开展更多有利于改善网瘾大学生的素质拓展活动。鼓励学习文化知识和个性同时发展的活动，鼓励网瘾大学生参加校内外活动，活跃其课余生活，加强其社会适应能力，树立正确、健康和科学的生活观、学习观。

3.2.2.2 增加学校老师，同学的交流。高校应重视对网瘾大学生的这一特殊群体目前的严峻形势，创造更好的学习和生活环境，颁布更多有助于缓解网瘾大学生的关注措施以利益广大网瘾大学生更好的克服，让每一个网瘾大学生都能够真正的得到帮助以顺利完成学业。可提高网瘾大学生参加校内的各项活动的积极性，加大对于参加素质拓展对于大学生以后毕业甚至升职的好处，增加活动的趣味性和有效性，每个学院，班级可以根据自身学院网瘾大学生的特点，进而采取合理有效的措施，开展相关的素质拓展活动，鼓励网瘾大学生走出网吧，走出寝室，走进学习，走进健康。

3.2.2.3 搭建沟通平台。加强校方与网瘾大学生的交流互动，可建立网瘾大学生生专门的交流平台，QQ群或飞信群等，可供及时活动、兼职等信息。网瘾大学生生之间可能存在着更多的共同语言，可建立一个网瘾大学生生的协会，组织学习一帮一、戒除网瘾等活动，促进网瘾大学生生之间的共同进步。

综上所述，良好的、健康的、稳定的素质拓展训练对与网瘾大学的影响是很显著的。目前网瘾大学生的学习和生活状况在各方的积极努力下有所改善，但不可避免还是有很多网瘾大学生由于各种原因无法得到相应的锻炼和重视，要想彻底消除网瘾现象，开展相应的积极措施十分必要，它任重而道远。切实开展相关的素质拓展训练不仅要靠学校与学生两方面共同的努力，还需要国家政府和更多社会各界爱心人士的支持，贡献力量。

参考文献

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[3] Young KS.In ernetaddict ion：the emergence of new clinical disorder[J].Cyber Psych Behavior，1996，1（3）：237-244.

[4] 王叶华.大学生应对方式和网络体验与网络成瘾关系[J].中国校医，2008，22（6）：636-637.

[5] K・S・杨，毛英明，毛巧明.网虫综合症――网瘾的症状与康复策略[M].上海： 上海译文出版社，2000年5月.

[6] 张春兴.现代心理学[M].上海： 上海人民出版社，1986年2.

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[8] 耕夫.网络成瘾的心理症结与调试[J].心理世界，2002，（5）.129-131.

[9] 林本.优势视角下的青少年网络成瘾案例分析及问题解决[J].福建教育学院学报，2010，（2）.39-42.

[10] 孙华峰. 大学生人际交往障碍、形成原因及对策浅析[J]. 安徽理工大学学报（社会科学版）.2004.3.156-158.

[11] 孙永生.关于拓展训练对大学生人际交往影响的实验研究[D].江南大学硕士学位论文，2008.5.

[12] 王晓红.论大学生人际交往能力及其培养[J]. 南京工程学院学报（社会科学版）.2003.9.101-104.

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关键词: 高职学生 素质拓展活动 心理素质

如今大学生心理问题普遍存在有欲望,没理想;有追求,没目标;有技术,没文化底蕴。这些现象的出现,不单单是学生的问题,也是整个社会的问题。正是在这样的背景下,学生思想教育者要不断从新的角度来看待和解决学生的具体问题。在这样的形势下,素质拓展以其新颖的教学方法应运而生,以其丰富的内容和形式,采用活动体验―反思―感动―分享―总结应用的新颖流程,通过先行后知的体验式学习方式,达到改善心境、磨练意志、陶冶情操、完善人格和熔炼团队的目的,逐渐被大学生所接受。

一、高职学生存在的主要心理问题

1.焦虑。

焦虑,每个社会人多多少少都存在的,只是存在的程度和自我调节的方式不同。高职学生的焦虑主要来自于:一是对学习的自信心不足,特别对考试的结果过于担忧而造成的考试焦虑。二是在生活中,因无法适当与人沟通和交流、同学相处间产生的摩擦、师生之间的关系等又使得他们产生了人际交往焦虑。三是因担心自己技不如人,轻视自己的能力和作用。特别是身处人才济济的大学校园之中,使他们产生了自我意象焦虑。所以焦虑是学生经常会有的情绪体验。[1]

2.抑郁。

高职学生在校期间通常会因来自各个方面的压力而感到自身心理超负。如情感的压力、学习的压力、人际交往的压力、生活经济的压力、就业的压力等常常会使他们感到无力应付而产生抑郁的消极情绪。一些学生因此感到厌恶、痛苦、羞愧、自卑,进而情绪低落,郁郁寡欢,思维迟缓,干什么事都无精打采,觉得生活中充满了苦闷,毫无幸福快乐可言。如不及时自我调整或管理者积极干预,后果将不堪设想。

3.嫉妒。

一部分学生在高中时,通常得到老师的喜欢,同学的羡慕,又在父母的疼爱之中长大,但进入高校以后,遇到来自各地的“高手”,同学的学习、工作、综合能力各方面的出色表现,让其感觉到自己的“失宠”,认为各种各样的活动、鲜花、掌声、荣誉都是为别人而盛开的,便会产生苦闷,继而引发嫉妒的情绪,若不及时加以自我调整和控制,将会变得尖酸刻薄、冷漠无情。

4.冷漠。

理想和现实之间总是有一定距离的,如果对大学的期望过高、奋斗目标的落空,一些学生会感到失望,甚至自暴自弃,产生冷漠的情绪,对任何事物漠不关心、浑浑噩噩、得过且过;不愿与他人交往,感情淡薄,胸无大志。

5.孤独。

进入大学以后,多数人(特别是大一的新生)都远离家乡,远离父母和朋友,对外界环境的陌生感,对家庭和父母的深深依恋会使他们感到孤独和寂寞。强烈的孤独感无法排解,因而一些学生封闭自己,在行动上被动、退缩。在生活和学习中难以客观和正确的评价自己和看到自己的价值,导致自我评价过低,感到自卑。针对以上学生中常见的心理问题,我选择素质拓展中的个人项目、双人合作和团队训练三个项目,就如何有利于调节心理活动进行分析与研究。

二、素质拓展训练项目对心理活动具有调适作用

1.个人项目对大学生的心理具有调控作用。

个人项目是在特定的场地条件的安排下,学生以个人挑战为主的项目。通过体验、克服失败的恐惧和逃避的心态,挑战自身的信心、耐力和意志力,不断提升个人的责任心、激发荣誉感、进而达成既定的目标。个人项目具体有如:高空断桥、低空钢索、飞跃障碍、中空绳网、高空独木桥、空中断桥、攀岩等项目。大多具有挑战性、冒险性、难度较高。面对个人项目的种种困难,其定的场地环境使得学生产生了犹豫和紧张害怕的心理情绪。完成每一个项目都需要极大的勇气和决心。在各个项目的体验过程中,学生自己必须经历“犹豫―恐惧―紧张―勇气―成功”的内心历程。整个过程需要独立完成,如何战胜自己,跨跃出坚实的一步,这对于社会经验贫乏,心理承受能力相对较差的学生来说无疑是一次自我的重新认识,在经历了情绪波动最终感受到高峰体验之后,学生的心智得到了一定的促进和提高。这对于锻炼大学生的心理素质和情绪的调控具有重要意义。

大学生在体验素质拓展活动的过程中,不断得到老师的支持,同学的鼓励,使之努力克服自己的畏惧心理,最终的挑战成功证实自己的同时也坚定了其他同学的信心。借着成功地完成一个个艰巨的任务,帮助学生延伸自我,突破自我局限,建立充分的自信。

2.双人协作项目对大学生的心理具有调整作用。

双人协作项目一般具有一定的挑战性和冒险性,难度较高。在进行体验时,它要求两个学生之间要互相配合,一起努力共同获得成功。双人协作项目可培养学生互相尊重、互相支持、互相包容、互相帮助的品质。如空中相依、盲人之旅、生死与共、滔天陷阱等项目。由于活动的过程中只有两个人参加,除了同伴,没有别的同学可以依靠和求助,无论出现什么情况,你都要对同伴不离不弃,团结共进。在活动的过程中,可能你非常努力,但是由于同伴的一个失误导致你所有的努力都付诸东流,在面对这种情况时,学生会感到失望、灰心丧气,甚至指责同伴。但是规则是不会变的,当学生经过失望与愤怒之后,依然要重新整理自己的情绪再次开始。另外,出现失误的学生本就心存内疚,甚至自责。感情处在最为敏感的时刻,这时同伴的一言一行。甚至一个表情都可能引起他的情绪变化。面对失败的局面,同伴之间需要的是相互支持和相互鼓励,然后才能携手共进,共同获得成功。通过双人协作项目的体验之后,学生进行反思和分享,会明白在与他人合作时,重要的是相互信任、支持和鼓励。面对困难和挫折时的一味指责、抱怨和愤怒,对事情的顺利进行有害而无益,在这种时刻,我们需要及时调整自己灰心、失望的情绪,控制自己的易怒情绪,重新振作,相互支持和配合,共同进退,才能获得真正的成功。

3.团队合作项目对大学生的心理具有调节作用。

团队合作项目是以团队之间的合作为主,要求全队成员共同建立良好的团队气氛,以相互理解、信任、协作、融洽和默契来克服活动中的困难,达到活动的目的。团队合作项目如孤岛求生、穿越电网、穿越沼泽、盲人方阵、毕业墙等项目。对于一个团队来说良好的团队气氛是非常必要的。它使得整个团队能够保持激情和热情,而高涨的团队情绪也必然会使每个队员感到愉悦和自信。团队项目一般看似不难,要顺利完成却需要全队队员的默契配合,同队员之间相互支持,才能最终获得成功。团队合作项目的规则一般都制定得较为严格,在项目体验的过程中总会碰到许多问题,在面对问题时调节自己的情绪,不气不馁,以正确的心态面对问题解决问题显得尤为重要。任何一个团队活动,在成功之前,都存在希望突然间破灭的可能,此时这个团队就需要及时调整情绪。队长的领导,队员之间的相互鼓励和宽容,最终会使得整个团队获得成功,一起分享成功的喜悦和体验整个过程中的“酸、甜、苦、辣”和“喜、怒、哀、乐”。一个团队经历了一次次由不成熟到逐渐成熟的蜕变后,每个学生都能学会与人合作,以大局为重,懂得责任和牺牲,懂得合理的调控自己的情绪。

三、素质拓展活动对大学生的心理素质具有积极的影响作用

1.学会持之以恒,培养坚强的意志。

素质拓展活动中有的项目设计在草地、小河边、山坡或不平稳的地面上进行,这些对体能的挑战与考验都提出了较高的要求。但所有的成员必须遵照培训教师的指令和活动的要求,较好地完成任务。素质拓展训练和大学生的军训相比较,更突出了其任务性与技巧性,大学生经历这样的体能挑战,能够培养坚强的意志力,会潜移默化的运用在其他事情上,也能做到持之以恒、坚持不懈。

2.培养团队合作精神,增强团队观念。

当代大学生多数为独生子女,早在19世纪,美国儿童心理学家霍尔(G.S.Hall)曾指出:独生子女本身就是一种疾病[2]。独生子女由于在其成长过程中受到父母的溺爱较多,又缺乏兄弟姐妹,所以在性格特征上可能存在以自我为中心、合群性较差等现象,所以在大学阶段参加拓展训练,让学生在团队中学会沟通、学会交流。大学生应学会完成团队的任务、学会将个人目标与团队目标相融合、和团队成员一起体验成功的喜悦、总结失败的经验,懂得在帮助团队的同时其实也是在帮助自己。都应当在教育中学会认知、学会做事、学会共同生活和学会共同生存。素质拓展训练一系列的项目从非专业素质方面更好地锻炼了学生,这些项目挑战的不仅仅是体能,更是意识;挑战的不仅仅是个人,更是团队。

3.提高自信,努力追求自我实现。

自信是一个具有复杂层次结构的心理构成,是个体对自己的积极肯定和确认程度,是对自身能力、价值等作出客观、正向认知与评价的一种稳定性格特征,与其他人格系统是密切联系、相互作用的[3]。自信作为一种重要的人格特质,对心理健康与人格的健全有着非常重要的影响,大学生通过完成平时看起来不可能完成的任务,能大大激发潜能,提高对自身的正向评价,从而有信心去努力追求,实现自我价值。

大学生通过素质拓展各类活动的体验,在培训教师的带领下,全体成员进行分享体验,通过反思、自省、领悟、交流,来克服失败的恐惧与逃避的心态,产生成就感;建立充分的自信,改善心境,相互信任、支持和鼓励。素质拓展团队的形成是一个过程,成员在面对问题时要调节自己的情绪,以正确的心态面对问题和解决问题,学会与人合作,正确认识自己的价值和重要性,从而能够面对自己的不足,不断克服困难,战胜自己,控制自己的情绪,增强自己的情绪调控能力,拓展训练以其新颖的教学内容,独特的学习方式,以及丰富的教学方法,能促进学生良好的意志品质的形成,培养学生的心理调控能力,促进学生的心理健康,增强学生社会适应的能力,完善学生的人格。

参考文献:

[1]约翰・D.布兰思福特,安・L.布朗,罗德尼・R.科金等编著.程可拉,孙亚玲译.人是如何学习的:大脑、心理、经验及学校.上海:华东师范大学出版社,2002:56.

[2]叶奕乾,何存道,梁宁建主编.普通心理学.上海:华东师范大学出版社,1997:560.

[3]车丽萍.自信的概念、心理机制与功能研究.西南师范大学学报:人文社会科学版,2002,(2):86-89.

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关键词：挫折教育；高职大学生；心理素质拓展训练课程

近几年来，由于高校扩招以及社会竞争加剧，大学生的就业压力越来越大。同时，大学生在经历角色转换与适应环境的过程中，由于对新的环境、人际关系和教学模式、就业压力的不适应，面临了一系列挫折情境，很多大学生产生困惑并普遍表现出了抗压能力比较差、应对方式比较消极的特点。而高职院校的部分学生受高考的失利、父母的失望、学校的不满意等因素影响，面临着更大的压力。据调查，90%以上的高职大学生希望提升自身的心理素质，然而传统的心理健康教育课程设计上仍然是针对部分学生的问题和障碍进行的诊断性教学，并不能满足大多数学生解决自身成长性心理问题和提升心理素质的需要。鉴于此，我们试图从提高学生的抗压能力着手，运用积极心理学原理，设计大学生的心理素质拓展训练课程，开展大学生挫折教育。

一、高校心理健康课程体系中存在的主要问题

1.课程目标定位不当

我国大学生心理健康课程的教学目标通常为消极性目标。目前，大学生心理健康课程一般定位为人文素质选修课，此类课程重在宣传普及心理健康知识，树立心理健康意识，及时发现自己或他人的心理异常，以科学的态度对待各种心理问题，较多地关注解决少数学生的心理障碍和心理冲突。

2.课程体系设置零乱

高校大学生心理健康课程体系比较零乱，其存在的问题主要有：选修名额有限，满足学生需要难；教学课时数少，系统讲授知识难；上课人数多，教学形式灵活难；选修学生不重视，稳定教学秩序难。所以，虽然开设心理健康教育选修课程的高校很多，但学生选修的人数不多、普及面不广、教育形式单一、教育效果欠佳，课程的内容和教育的力度不能达到优化学生心理素质的要求。

3.教学内容趋于学科化

心理健康课程不等于专业课程。不是向学生传授具体的知识和本领，而是帮助学生解决心理困惑，使他们更加有效地学习，更加快乐地生活，所以课程的内容应能直接触及学生的“心灵”，满足学生的现实心理需求。然而，教师们往往采取专业学科教学模式进行教学，表现为过多地给学生传授心理学概念、原理，注重其系统性，而较少介绍应用性方法和技术，忽略其实用性。

4.教学方法相对简单

教学方式以授—受式为主，教学方法以讲授法为主。

有的教师扮演权威角色进行说教；有的教师在设计教学活动中过多依赖于教材，忽视大学生这一活动主体的实际，结果教学虽保证了传授知识的完整性却造成“满堂灌”、“一言堂”，师生之间缺乏人际互动情感交流；有的心理健康课程教学是老师讲，学生记，课后做作业，考试考概念，上成纯粹的心理学理论课，等等。

二、心理素质拓展训练的理论基础及应用

1.支撑平台——素质拓展训练

拓展训练又称外展训练（Outward　bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

2.心理素质拓展训练的理论依据和实践

心理素质拓展训练是以教育学、心理学理论和团体心理辅导理论为基础的。心理素质拓展训练吸纳杜威的教育观点，改变传统的教育模式，宣扬用“学生中心”取代“教师中心”，围绕学生组织一切教育措施，引导学生积极主动地投入活动，在活动中学习，不知不觉地获得知识与体验。

三、心理素质拓展训练课程设计

1.课程方案设计的几点考虑

（1）精心设计内容。第一，我们是在以前积累的团体辅导经验的基础上，对课程进行了精心地设计，并听取专家的意见进行了修改，确定了课程的核心基础是抗压（挫折）能力和健康人格的培养，分为8次课程，每次课程时间为90分钟。首先在一个二级学院试行新的教学方式，经过两个学期的实践，经学生反馈和领导者观察对内容进行了适当调整并初步确定下来。第二，核心内容以抗压（挫折）能力训练为主线，但是课程内容涉及到心理健康教育的方方面面，让学生在团体中面对各种矛盾，如人际关系的矛盾、失败情绪、动力问题、目标问题等等，在处理这些矛盾中不断得到成长。

（2）注重学生的反馈。在课程进行的第1次、中间和最后1次，我们都设计了问卷对课程的相关问题进行了反馈。完成第一次课后，让学生说出对这种课程形式的期待和他们的建议。如，学生普遍提出要尽量多进行户外的教学活动；要多调动大家的积极性；要精选既有收获又能让大家乐于参加的活动，等等。整个课程结束也及时要学生写心得体会，提出活动建议。

（3）采取分组活动方式。每次上课仍然采取2个自然合班，为了便于操作，各个合班以10～12人一组进行了分组，分组尽量采取随机的方式，避免同一个寝室的学生分在同一组。小组内学生是合作的关系，而小组外则是竞争的关系。事实证明这样的分组方式非常好。每次课程结束，各个小组成员之间的关系非常融洽，在课程外也经常进行交流和交往，促进了学生的人际交往。

（4）注重领导者的反馈。每次活动，领导者必须关注学生的反应，对学生的参与度、分享、表情等，都及时关注。课后所有上课教师集体讨论，对活动进行适当调整。通过两个学期的观察我们发现，学生对难度不大、参与度比较高并体验到成功感的活动特别喜欢，如团队建设，寻宝活动，巧过电网，八仙过海，一个小时内每个小组完成一支舞、一支歌、一个话剧、脑力激荡等。而且对于这些亲身参与并有所收获的活动，学生分享的积极性非常高，特别是一些比较内向不习惯分享的学生，整个课程下来最终也有变化，能够主动走上讲台来分享。

2.课程设计具体方案

四、收获与评估

通过两个学期的实践，我们采用观察、作业、记录、心理测量和跟踪反馈相结合的方法，评估心理素质拓展训练的效果和学生的变化。心理测量主要使用中国大学生适应量表、应对方式等标准化心理测验量表，并选择其他采用传统方式授课的大学生作为控制组，采取等组后测的方式。通过对参加过心理素质拓展训练的学生心理测验分析和学生的心得体会了解后发现：

第一，心理素质拓展训练这种课程方式对学生抗压能力的训练效果非常好。对比传统方式上课的班级，接收抗压（挫折）能力训练的心理素质拓展课程的班级，在整个课程结束后所有学生都有了不同程度的成长，能够主动上台进行简短的表达，而且紧张程度有所下降。

第二，学生在自我认识、人际关系及适应能力、应对方式方面都呈现显著的变化。许多学生在自我分析报告中普遍反映自己在许多方面都发生了变化，毅力等到了锻炼，心情比以前轻松愉快了。正如一个学生参加完心理素质拓展训练后的感言：“每一次成功都不是一帆风顺的，每一次成功也不是最终的成功，还是需要继续努力。但是我学会了永不放弃。”

总之，学生的变化和收获，给了我们极大的信心，也鼓励我们做更仔细的工作和更严密的研究。心理素质拓展训练作为提高学生抗压（挫折）能力和心理素质的新途径，还需要不断地探索与努力。

五、几点建议

第一，可以考虑开展更多的户外活动，但是要确保有时间分享环节，不能把训练纯粹变成一个游戏。同时，分享环节对领导者的素质要求非常高，领导者需要及时肯定学生在活动当中的积极表现和创新，这样要求领导者要有极高的观察力和总结能力。同时，由于人数比较多，领导者需要一定的助手保证活动顺利进行，同时要注意把握好活动节奏。

第二，活动的设计上要注意心理素质拓展和素质拓展的区别。活动的选择上要注意室内和室外的结合，体力和脑力的结合。活动设计的核心目标是抗压能力，但是活动产生的影响不仅仅是这一方面，如对人格培养、情绪控制、人际交往、团队协作等都会产生影响，甚至也会产生负面的影响。面对的情景的难度也应把握好，设置中等程度的难度比较合适，尽量避免一味的以惩罚为主的活动。

第三，需要考虑学生的心理承受性和团体的半公开性质。在活动的选取上，注意不要伤害到学生的自尊，对于学生不愿意公开分享的内容不强迫分享。在整个活动过程中，尽量关注学生积极的方面和积极的力量，对团队中出现的人际矛盾、失败情绪等需要领导者很好地处理。

参考文献：

［1］　樊富珉.团体咨询的理论与实践［M］.北京：清华大学出

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关键词：素质教育； 家庭因素； 对策

中图分类号：G710 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）07-137-001

素质是个体在先天基础上，通过后天的环境影响和教育训练而形成起来的顺利从事某种活动的基本品质或基础条件，素质培养主要通过家庭教育、学校教育和环境影响等。十报告指出“把立德树人作为教育的根本任务”，这一论述要求我们必须坚持德育为先[1]。在当今社会中，一些不良的社会风气通过网络侵蚀着青少年的灵魂，父母忙于生计缺乏对儿女的正确引导等等因素导致家庭教育不足，社会负面影响过大。这就更加重了学校教育的紧迫性。

一、现状分析

高职高专的录取分数线相对较低，这就意味着进入高职高专的学生生源素质偏低，因此，相对于普通高校高职高专的素质教育形势更加严峻。通过对入校新生的调查分析，学生素质面临以下危机。

1.学生自立能力差，不作为

现在高职高专的学生都是90后，这个阶段的学生基本上是独生子女，在家里娇生惯养，父母对任何事情都过于包办，因此学生自立能力差。以新生入学为例，现在无论家庭条件什么样，都是由家长送学生上学，而百分之九十以上是父母帮学生办理入学手续，帮学生提行李，而学生空手等待都不耐烦，这类学生觉得父母办任何事情都是理所当然，长此以往导致这部分学生只懂得索取不懂得付出。忽然进入大学，脱离了父母，很难及时适应大学生活。另外，通过对学生家长的调查显示，大部分家长忙于生计，疏于对学生的教育，认为只要给学生提供物质上的补偿就可以，这也是导致学生素质偏低的一个主要的家庭原因。

2.在学习上缺乏主动性，自控能力差

在升学压力下中学老师侧重成绩好的同学的培养，对成绩差的同学放之任之，不教育不引导，不督促，使之养成了懒惰、任性的性格，甚至染上一些不良的社会风气。而高职高专的生源主要是中学中成绩偏差的学生，这也是高职高专素质教育面临危机的一个主要原因。

3.社会大环境的影响

改革开放的不断扩大，受到经济体制改革中遗留的一些不良风气的影响，特别是网络资源的开通，使得学生与外界的联系越来越频繁，一些负面的思潮给学生带来了较大影响。特别是一些自私自利、损人利己等非文明现象严重腐蚀着学生的灵魂，导致学生道德素质的下降。

学生的生源直接决定着学生素质的高低，生源状况不容乐观，所以基础素质教育已经不再是中小学的事，高职高专的育人教育也是迫在眉睫。不正确的道德观念导致其产生不文明的行为，久之将成为一种习惯，影响一生。对于如何提升高职高专学生素质，我们提出以下对策。

二、高职院校大学生文明行为的对策

1.对学生进行正面的教育引导

思想品德课是高职高专学习必不可少的一门必修课，同时我们还应该增加形势课，及时准确地向学生进行党的路线、方针政策、时事等方面的宣传和教育，引导学生自觉地树立正确的世界观、人生观和价值观、道德观，勤奋学习，文明修身，并通过总结校园内的典型事例和各种争创活动，如在学生当中优秀学生的评选、诚信教育的宣讲会等活动，宣传模范人物的示范作用，使更多的学生崇尚文明、追求进步、争当先进。

2.校园文化建设

校园环境是大学生成长进步的重要影响因素，良好的校园文化氛围对学生的精神活动起着规范、引导、示范、激励和约束的作用，对学生产生潜移默化的熏陶作用。但是好多高职高专大学只注重专升本的升学率或者职业就业率等，而忽视了校园文化建设在学生立德树人中的作用，因此，本文作者建议，以学校宣传栏、广播站、校园网、阅报栏、报刊、学生文学社刊等舆论阵地为依托，采取生动活泼的形式，加大高雅文化进校园的力度，营造良好的校园文化氛围，发挥校园环境的熏陶作用。

3.高职高专学生素质教育仍需要家庭的积极配合

教育质量的提高绝不仅仅是学校一方的事情，同样需要学校、教师和家长共同配合来完成[2]。不要一提到家访，就以为那是小学中学该做的事，到了大学，学生的教育就与家长无关了，其实，在高职高专学校素质教育也需要家长的配合。

在学生的成长过程中教师和家长担负着不同的角色，而这个角色是不可替代的，特别是在孩子品格的发展、人格的形成、内心世界的养成这些方面，家长比教师起的作用更大。

以血缘和亲情为基础的亲子关系，使家庭教育有着学校教育、社会教育无可比拟的优势和难以替代的作用。良好的家庭教育可以培养孩子的品格，坚韧孩子的意志，美化孩子的心灵，而这一切都是奠定孩子终生发展的基石。质量应该是全方位的，这不仅仅是一个老师能够完成的，需要家长的积极配合。

4.把拓展训练引入课堂

拓展训练主要通过利用自然环境和精心设计的活动项目达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。以美国人大卫・库伯的“体验式学习圈”为理论基础，拓展训练强调“通过体验从而转化为知识的过程”，以其独特的方式对教学模式、学习效率、人际沟通、能力拓展、潜能发掘等具有积极的、深远的影响[3-6]。通过合理设计的拓展训练可以使学生能够充分发挥个人能力，克服困难，体验成功，而这种成功的体验正是学会以积极的心态面对事物和困难的基础。因此，通过训练能够有效地拓展大学生的潜能，提升和强化个人心理素质，促进其身心健康发展。

参考文献：

[1]杨增菊.素质教育要以思想道德素质教育为根本点，教育与职业2008（30）

[2]凤启龙.许苏明.高校思想政治教育范式中家庭教育的作用机制， 天津师范大学学报2011（06）

[3]孙克成，拓展训练对大学生心理健康良性影响的价值探析，北京体育大学学报2008（09）

[4]孙璞，苏荣海.拓展训练对大学生人际关系影响的研究，北京师范大学学报（自然科学版，2009（02）