心理学的自我认知范文

导语：如何才能写好一篇心理学的自我认知，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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摘要：作为社会人都有进行和维持良好人际交往的心理需求，特别作为高职学生群体，在大学校园内因人际关系不良造成诸多困扰，其中，自我意识心理障碍是造成不良人际交往最重要的因素，弄清自我意识障碍的成因可帮助大学生建立正常、和谐的人际关系。

关键词：自我意识；心理障碍；人际交往

自我是心理学的古老课题，19世纪美国学者詹姆斯（W·James）曾对此做过广泛而深刻的研究，20世纪70年代，自我及其评价，自我测量又重新成为社会心理学的热点研究领域之一，高职学生中，常有不少大学生为不良人际关系而困扰，很大程度上，不是因为没有正确的自我意识而造成的。因此，对自我意识心理障碍的探求尤显重要。

一、高职生自我及自我结构分析

自我，亦称自我意识或自我概念，以个体对自己存在状态的认知，包括对自己生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知，自我的结构主要有五个层面，即物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我，高职大学生首先应对自我有一个完整、正确的认知，詹姆斯提出过主我和客我的是自我的内容，那么就应分清的是主我是主动的自我，是进行中的意识流，也是认识的主体，而客我是认识的对象，即被观察者，也包括一个人所特有的关于他自己的所有知识与信念。主要是自我的动力成分，是活动的过程，客我则是制约主我的行动，罗杰斯认为，自我概念比真实自我对个体的行为及人格有更为主要的作用，因为它是个体自我知觉的体系与认识自己的方式。米德认为镜我，是由他人的判断所反映的自我概念，我们所隶属的社会群体是我们观察自己的一面镜子，个体的自我概念很大程度上取决于个体认为他人是如何“看”自己的。

因此，高职学生要想在人际交往中顺利，首先应把握好“自我”的概念的真实内容，明白主我、客我、镜我之间的关系，才不至于在人际交往中存在盲目的自我。

二、高职生的自我意识障碍成因分析

在人际关系中存在很多障碍，如社会方面有经济障碍、地位障碍、语言障碍、文化障碍等，在心理方面有自我意识障碍、嫉妒心理障碍、羞怯心理障碍、猜疑心理障碍等，这里主要分析下自我意识心理障碍对人际关系的影响。

（一）自我意识过高即自傲型对人际关系的影响

进入大学校园的高职生相当一部分人是有着自傲心理的，由于对自我的不准确认知，不少人认为自己在外表、能力等方面均有过人之处，造成鹤立鸡群之感，认为其它同学都比自己低下，加之家庭有经济实力者更是如此，曾经有报道说某大学新生入学报道那天，把家里的空调搬到寝室，此事引起哗然。由此现象值得我们反思和讨论，同寝室的成是一个紧密而且亲密的群体，群体内成员有一致性，相同性倾向，如果群体内有成员，由于各种因素诸好显摆，自傲等造成的不一致，必会影响到群体内的其它成员，势必会造成不满而发生一系列矛盾，这当然会带来人际关系问题。

除了行为因素外，自傲的语言因素也是造成不良人际关系的重要原因，恃才傲物，自恃过度，因此在语言上常对别人有贬低甚至侮辱词语，都是不当的，需知首先人与人之间在人格上是平等的，其次每个人的优势和能力各有不同，以上不存在完美之一，包容别人缺点和缺陷的同时，也会赢得别人的尊重，因此，高职学生应拟高自我修养，学会用词，增加语言的艺术性。

（二）自我意识过低即自卑型对人际关系的影响

自卑，是指由于一些条件的限制不认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个都不为别人，从而产生的轻视自己，失去自信，畏缩的一种情绪体验，据调查（李晓萍、孟祥昕，2000）有52.43﹪的同学认为自己与人交往中，曾经因自卑而使人际关系失谐。

自卑有多种表现方式，退缩或过分地争强好胜是其中最明显的两种，都妨碍一个人积极而恰好其分地与他人交往，大量调查表明自卑心理一般多见于新入学的大学生宿舍人际关系中，由于学习、生活环境的变迁，中学时期成绩优异者可能在大学就排到了后面，另外，家庭经济原因，自理能力等方面都可能形成自卑的原因，一旦没有优势，就害怕与人交往，越不与人交往，越不合群，越容易被孤立，克服自卑应从认识、情绪、行为三个方面入事①从思想上树立“天生我才必有用”的信念心理学研究表明，成功者与失意在智力上并没有显著差别，他们之间最主要的差异在自我评价上同，因此有信心是很重要的，人们常说的一句话：“有信心不一定会赢，但没信心一定会输”就是这个道理。②善于调控自己交往时的情绪，学会积极的自我心理暗示，自我激励，可以暗地里用语言对自己说“我能行”、“我再试试”、“我是最棒的”等等。③增强行动力，仅有信念是不够的，应立即引动起来，可以从容易处入事，如说话训练，在校园中主动和陌生同学打招呼，建立关系，以此增加信心，达到良性循环的目的。

（三）孤独型对人际关系的影响

孤独是因缺乏人际交往而产生的寂寞感与失落感，是宁可独处也不与别人交往所产生的一种心理，据社会心理学家分析，孤独产生的原因大致包括：缺乏社交技巧，过度自我受好的立即满足，忽略别人的权益与需求，对人缺乏同情心与同理心，无法获得别人的感情回应，自责过重，与人交往时患得患失，因恐惧失败心理的影响而导致对社会活动的退缩与逃避，个性悲观，对人无信心，与人交往不能坦诚相对，因而无从获得对方的欣赏和尊重，孤独的人是不能与别人建立亲密的人际关系的。

我曾经对重庆万州某大学女生做过心理咨询，她苦恼地问过我这样一个问题：“为什么宁愿一个人呆着也不愿意和其他人一起去玩，但我并不开心”从此个案的咨询中，我认识到，当代大学生中，有一个独狐的群体，而这类人的孤独并非都是由性格原因造成的，他们中有不少是因为人际关系的处理不当而选择了孤独，一旦孤独了就更不愿参加群活动，这可以说是一个恶性循环，孤独和寂寞的心态是不同的，起码孤独的人并不真正开心和快乐。孤独会使人丧失社会交往，长失青春活力，丧失才智和健全的人格，故高职生要战胜人际关系中的孤独心理，可以从以下几个方面努力：①融入集体之中。心中包容整个世界，把个人永远融于集体之中，这是战胜孤独的根本；②多参加社会活动，多学习社会能力，并让别人认识、了解你，在集体活动中去寻找快乐和闪光；③改进不良性格，了解自我性格特点，对性格缺陷及于纠正，逐步改进；④培养慎独功夫，失意与独处是人生所无可避免的，应培养自己具有慎独的功夫，以期在个人独处时也不致会有太大的孤独之苦。

三、高职生良好人际关系能力的培养

和谐的人际关系能使人心情舒畅，学业顺利，高职生可以从以下几个方面努力培养自己的能力。

（一）分析自我，解剖自我，我们自己真实的一面，如自我的性格、能力、仪表、身体状况等，多听别人对自己的评价，明白世上无完美之人的道理，去伪存真，剥离出一个真实自我，在人际交往中才不会因为自视过高或过低而造成矛盾。

（二）心理学家研究发现，在人际交往中，许多人不是主动进行交往活动，主动去接纳别人，而是被动地等待别人，甚至处处试图去吸引别人的注意，原因有以下三个：一是怕伤自尊；二是误解；三是缺乏自信。其实，在观察生活中因主动交往而得不到回应的情况很少，相反，自己给自己设置心理障碍，当与陌生人打招呼、攀谈时，多数是成功的。因此，在人际交往中，我们大可以自信点，主动出击，以此来增加成功的经验。

（三）把握好交往中的度

高职生在人际交往中还需要注意“度”，包括交往的广度、深度、频充的把握及语言、行为的分寸讲究等。交往的广度要适当，过广则易滥交，影响学业；太窄又可能错过许多交朋友的机会，人际圈子狭小。深度也要适当，有的人际关系要深交，有的则只能浅交，甚至拒交，不可能跟任何人都成为朋友。交往的频充要适度，即便是好朋友，如果天天粘粘在一起，既影响彼此正常生活，也会削弱彼此的新鲜感，反而会增加出现摩擦、矛盾的机会，当然也不能长时间不来往，这样会使原本亲密的关系慢慢变淡，甚至消失。

（四）学会换位思考

高职生在人际交往中还应学会换位思考。想一想：如果我是他，在那样的情况下我会怎么办？我会有多痛苦？我会处理得像他那样好吗？事实上，人际关系的本质是心与心的碰撞、情感与情感的沟通。大学生之间的矛盾，往往是由于彼此没有注意到对方对自己行为的感受和反应而引起的，虽然这种现象的发生一般都是无意的，但对朋友关系会有不小影响，应该引起注意。

总之，有准确的自我意识心理定位，真诚地对待别人，有一颗包容之心，无疑会为我们的人际交往带来和煦的阳光。

参考文献:

[1]黄希庭.大学生心理健康教育[M].华东师范大学出版社

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一、透视我国民族心理学的研究对象及内容

1、目前我国研究者对民族心理学的研究对象的界定

人们一致认为，民族心理学是一门民族学与心理学的交叉学科。因而民族学研究者将民族心理学视为民族学的一个重要组成部分；而心理学研究者也将其归属于为社会心理学的研究范畴。不同的学科所属使民族心理学的研究对象也颇为不同。

民族学研究者对民族心理学的研究，在过去一段时间中曾将重心放在民族共同心理素质上，他们对民族共同心理素质这一概念进行了多种多样的阐释，从各自的角度分析了民族共同心理素质的构成要素。这一时期对民族共同心理素质与民族心理这两个概念的分辩与讨论，也成为热门话题。近年来由于借鉴心理学的理论，民族研究者已将民族共同心理素质纳入民族心理的研究范畴，对民族心理是民族心理学的研究对象已无异议，但对民族心理的具体解释却各不相同。比如，李静提出，民族心理学的研究内容主要是从民族学的角度，来诠释作为一个共同体的民族群体的心理的产生、发展及其历程，与民族有关的心理问题及民族心理与民族共同体其它因素之间的互动关系；通过对各个民族心理规律的揭示，对其心理模式各个方面的研究，包括各民族的民族意识、认知结构、思维方式等的研究，进而研究各民族相同或相异的心理模式及其发展演变…。而徐黎丽认为，民族心理学是普通心理学的一个分支，是研究民族心理现象的科学，它也包括民族心理过程和民族个性心理特征两个互相联系的方面。民族心理就是特定民族认识、情感、意志等心理过程和能力、气质、性格等个性心理特征的结合体。民族共同心理素质则是民族心理产生发展的生理基础。

相较民族学界的解释，张世富对民族心理学研究对象的解释更具有心理学意味。他认为：“民族心理学就是以发展的观点研究不同文化条件和社会生活条件下各民族的心理特点及其发展的一般规律的科学”…各民族的心理是民族心理学的研究对象。民族心理应该包括民族认知、民族情感、民族意志、性格、能力、自我意识和民族的社会心理等基本内容A_。但对这些内容进行研究仍不足以说明对民族心理能有较为全面而深入的和本质的了解解因而，对民族内部的群体心理和个体心理也应进行研究4(58)。李尚凯认为民族心理学的研究对象是民族心理，而民族心理是由民族心理素质、民族心理状态和民族自我意识三大部分组成，其中，民族心理素质包括民族认知、思维、气质、性格等；民族心理状态包括民族价值观念、情绪、情感、兴趣、爱好等；民族自我意识则包括民族认同、自豪感、自信心等。

上述对研究对象界定的差异，在实际研究中表现为：“在研究课题方面：民族共同心理素质是民族学研究工作者的理论问题之一，他们的研究具有宏观性；民族心理研究者则通常以心理现象为单位，具有微观性。”12™。然而，民族学研究者的宏观性研究与心理学研究者的微观性研究并不存在一种的相互补充关系，它们独自为阵，并不能实现民族心理学的完善建构及发展。

2、研究对象的剖析一个体心理与社会心理

从心理学的角度分析研究者们对民族心理学的研究对象的定义，可以看到以往研究者对民族心理学的研究对象的界定主要表现为两个层面：

其一，普通心理学的研究对象层面。认知、情感、意志、能力、气质、性格、自我意识等等，是个体心理的研究内容。普通心理学以个体心理为主要内容。仅只在各种心理现象前加上“民族”二字，只能表明研究样本具有“民族”这一属性（这一属性在我国还特指“少数民族”。说明民族心理学是对某一或某几个、甚至是所有人们现在能确定的民族的个体的心理过程、个性心理和自我意识的研究，即对民族的一般心理现象和规律的研究。如前所述，一些研究者就明显把民族心理学划为普通心理学的范畴，将民族心理学的研究对象界定为民族认知、民族情感、意志等等。

其二，社会心理层面。将社会心理层面的心理现象作为民族心理学研究对象的研究者并不多。张世富在其主编的《民族心理学》一书中，曾明确提出社会心理也是民族心理学的研究对象。在2005年他指出，民族心理应该包括民族认知、民族意识、民族情感、民族意志、民族性格、民族品德、民族气质等，这些是民族心理研究的基本内容，但对这些内容进行研究仍不足以说明对民族心理能有较为全面而深入的和本质的了解。因而，对民族内部的群体心理和个体心理也应进行研究。我国的学者大多持这一看法，即对民族内部的群体心理进行研究，特别要研究那些直接影响着一个民族的生产发展、生活提高、智力开发、科技进步、文化繁荣、社会安定的民族心理现象，才能充分发挥民族心理学所特有的价值。

   民族内部存在着众多的群体，如根据年龄、性别、血亲、职业、宗教、阶级或阶层、文化等特点构成的群体除了具有本民族的共同心理，还具有该群体所特有的心理现象，因此研究民族内部各个群体的心理现象，是十分必要的王昕亮对1997年到2002年我国少数民族心理研究的计量研究资料表明，我国民族心理学的研究内容是：人格特质占19.8%,儿童智力占9.9%,学习心理8.0%心理健康30.2%,双语教育18.5%,社会心理8.0%,其它内容（包括心理测量、审美心理、宗教心理、文化心理等等）占5.6%丨7丨<1>10)而在统计的所有研究中学生是被试群体的绝对主体，学生占被试总数的97.2%,其他人群仅占2.8%7丨（13)。所有内容中，仅占8%的社会心理研究，及其97.2%学生被试的数据已明确的说明：当前我国民族心理学在实践中的研究样本单一、内容庞杂，并没有形成该学科的独特的主体研究对象。

上述分析可见，目前我国研究者对民族心理学的主要研究对象的界定并不清晰，未能明确的给研究者们指明主要方向。民族心理学的研究对象是民族心理，其主要内容和重点究竟是通过对民族群体的研究而得出的各种民族个体的一般心理现象的研究呢？还是在社会历史、文化、经济等社会环境层面上，对各民族群体和个体的社会心理和行为研究？还是如前文所述，只要是与心理学有关的，挂有“民族”二字，或研究样本是“少数民族”即可？

二、民族心理学的主要研究对象

1、民族心理学的概念

我国学界对民族心理学研究对象的界定的不清晰，和民族心理学概念的翻译及对概念的定义不明有关。中国的心理学是舶来品，民族心理学也不例外。冯特的《民族心理学》是我国学界认为最重要的民族心理学著作。然而，冯特著作的英译名称是“TheElementofFolkPsychology”，涉及的内容有原始人、图腾制度、英雄与神的时代、人性的发展。冯特将这些内容的分析看作是人类心理发展的历史。张世富曾指出：“冯特的《民族心理学》应称作《民俗心理学》，冯特原来称其为Folkpsychology就是民俗心理学，冯特的《民族心理学》这一书名虽译的不够准确，但沿用至今不见有什么异议，该书的内容虽以民俗为主，但研究的是民族的、部族的民俗，所以仍属于民族心理学的范畴，故称之为《民族心理学》也不是没根据的”。由于冯特所做的民俗分析是对民族的、部族的民俗分析，所以被我国研究者接受为民族心理学。这显然是需要纠正的观念，国外对民俗心理学与民族心理学的解释是有明显差异的。最早使用民俗心理学（Folkpsychology)的心理学家WilhelmWundt在1916年认为民俗心理学的目的是在民族学所提供的事实基础上，针对原始人的思想、信仰及行动从事心理学的解释，而近期的学者认为民俗心理学指一种采取当地民众习用之本土性名词、概念及思想的心理学。从上述我国学者们对民族心理学的解释来看，显然不是指民俗心理学，因而，他们对民族心理学研究对象及内容的界定也非民俗心理。既然如此，以冯特的民俗心理研究的体系、理论作为民族心理学研究的重要指导理论显然是有偏差的。与民族心理学有诸多相似之处的是文化心理学（Cul¬turalpsychology)，但文化心理学所研究的是文化传统与社会实务如何调节、表现及转变人心。中国民族心理学并未在实质上与民俗心理学、文化心理学等分开，而是混在一起。如果民族心理学要发展，势必要与其他相关学科区分开来，以形成自己特有的研究领域。

2、族群社会心理一民族心理学的研究对象

(1)族群心理与民族心理

族群范畴的心理比民族范畴的心理更准确地反映出民族心理学的研究对象。庄孔韶在其主编的《人类学通论》中认为：族群(ethnicgroup)是人们在交往和参照对比过程中自认为和被认为具有共同的起源和世系，从而具有某些共同文化特征的人群范畴。在概念上，族群与民族是有一定区别的。与族群不同，民族（nation或nationality)不仅是一种人群范畴，而且还是一种人们共同体。它一般指那些有自治要求，已被政治疆域化或正在追求政治疆界化的族群，而族群的政治疆界化则往往要以一定的共同地域和共同社会经济联系为前提。并不是所有具有共同地域和社会经济联系的族群都会要求政治上的疆界化。而一个散居的、缺乏共同地域和共同经济生活的族群，也可能去寻找一块地域，创建共同的经济生活，使自己得到政治疆界化，成为一个民族。“族群”可以概称、囊括“民族’，也可以用它来区分民族内部的不同支系，但很难用民族来囊括族群。比如，居住在世界各地的华人被称为“ethnicChinese”,但不能统称为“Chinesenation”，否则会引起纷争。在我国，对族群与民族的概念并不加以区别，但通过民族识别的56种民族中，汉族就明显没有自治区域的概念，而且我国目前还有很多有待识别民族成分的、明显有别于其它民族的人群体，如西藏的僵人、云南的苦聪人等等。仅以“民族”范畴的心理为研究对象，会使我国民族心理学的研究范围限制在已被识别的少数民族上，而忽视许多未被标识民族身份的族群或未获得政治疆界化的族群。以族群心理作为民族心理学的研究对象更为合理，认识这一问题，对民族心理学的研究是重要的。

(2)族群社会心理是民族心理学的主要研究对象

由于人具有社会性，个体心理和社会心理是紧密相连的，个体心理也具有社会性。虽然民族心理学的研究不可避免的要沿着个体心理水平与群体心理水平两条路线展开，但应当明确的是，民族心理学研究的不是族群的一般的心理过程和心理机制，而是研究在具体的人际互动和社会情境的影响下的族群的个体或群体的心理过程和机制，即社会心理层面的族群心理。

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一、科学心理学研究方法论发展的主要阶段

所谓方法论是科学家在从事科学研究的过程中积累和形成的一种研究工作的模式，库恩(T.S.Kuhn)称其为“范式”[2](P167)。自科学心理学诞生以来，研究方法论大致经历了以下几个发展阶段：

1.构造主义的自我观察的方法——对经验的主观主义研究方法论

以冯特为代表的构造主义心理学认为，心理学的研究对象是人的直接经验。所谓直接经验是与间接经验相对而言的，前者是最基本的心理活动，是意识的基本要素；而后者只是关于某种事物的知识而非经验本身。在冯特看来，心理学既然是一门关于研究人的经验的科学，因而心理学的方法必定是研究如何观察这种直接经验。他认为，一个人只有自己才能观察到自身所体验的经验，所以心理学的方法必然只能是采用自我观察的手段（亦称内省法，Introspection）[3](P273)。心理学研究的这一观点和方法论思想在冯特的学生铁钦纳(E.B.Titchener)的工作中发展到了极端的程度，他认为只有训练有素的自我观察者才能作为心理学研究的被试。

这种研究心理学的方法论及其所使用的研究技术受到了许多批评。因为内省法只强调以被试、而且一定是需经严格训练的被试的自我观察报告为依据，其结果不仅无法达到一致，而且也使得研究工作不可避免地受到主观和偏见的影响。在某种程度上，这种消极的影响往往就是他们所规定的训练产生的。此外，他们还力图排斥同时期出现的其他一些心理学研究方法，例如艾宾浩斯的记忆实验研究方法、动物心理学和儿童心理学的研究方法等。这就使得自我观察法不可能得以更新和发展，其结果则必然被新的研究方法论所取代。

2.机能主义的多样化研究方法——以实用主义为基础的心理学研究方法论

构造主义心理学只对直接经验进行自我观察式的研究，因而不能现实地解释人的各种心理现象是如何发生、发展和相互作用的，也不能真正解决人类在实践活动中的各种心理问题。在它受到批评的同时，先后在西欧和美国产生了机能主义心理学。以詹姆斯(W.James)为先驱的机能主义心理学家们认为心理学应该研究意识的功能，强调心理学在人类实践中的应用，主张心理学不仅应该研究正常的成人，而且还要研究动物心理、儿童心理、个体差异和变态心理等课题。在研究方法上，他们采用了描述法、问卷法、心理测验法和生理实验法等。虽然机能主义心理学并没有完全放弃内省法，但在这一阶段的研究中强调了方法上的多样性和实用性，重视心理活动在操作过程中的特点与规律，探讨心理与生理的关系和环境对心理的影响。机能主义心理学通过采用多种多样的应用研究方法，不仅弥补了内省法的不足之处，而且推动了心理学向更为广泛的领域发展，为生理心理学、发展心理学、动物心理学、儿童心理学、心理测量学、教育心理学、变态心理学、心理咨询和临床心理的形成和发展奠定了基础；同时，也为行为主义心理学的到来打开了大门。

3.行为主义的极端实证主义研究方法——以操作主义为方法论基础

由华生(John.B.Watson)所开创，后为斯金纳(B.F.Skin-ner)所发展的行为主义心理学，基本上完全否定了对意识的研究，坚持只有能被观察到的、可予以客观记录和定量化的行为才符合心理学研究对象的标准和原则。这在实质上就是把布里奇曼(P.W.Bridgman)在物理学中所倡导的操作主义观点作为心理学的方法论基础，并以此指导心理学的研究。

行为主义心理学作为对构造主义心理学的一种反叛，在方法论上继承和发展了机能主义心理学重视心理机制和心理过程的研究以及实际应用的原则，彻底抛弃了对意识的内省式研究方法，提出了SR的研究模式，并最终成为一种“没有头脑的心理学”。由于行为主义在基本观点和方法论上的极端客观主义和实证主义的偏见，使它无法对行为产生的心理和意识等有关人的内部过程作出完整的、客观的和全面的解释。但是，它所发展起来的一整套能精确控制、测定行为的研究技术和方法，还有它对环境、刺激条件以及行为反应变化的关系所作的客观描述与精确的测量，使心理学彻底脱离了仅仅只能依靠被试的自我报告这一缺乏客观依据的非科学状态，成为一门能为人类活动的各个领域、能对人在各种条件下的行为规律进行测量、预测、控制的实用性科学。诚然，行为主义的环境决定论和机械论思想否定了心理学对人的意识和心理活动内部过程的研究，从而最终把自己推到了发展的死胡同里去，但是，它却为现代认知心理学和其他一些反对机械决定论的心理学，如人本主义心理学的产生与发展提供了基础和条件。

4.完形主义的整体方法——以现象学和场论为指导的格式塔心理学的研究方法论

作为冯特的构造主义心理学的另一个对立面，格式塔心理学在研究方法上走的是与行为主义完全不同的一条路。格式塔心理学在康德(I.Kant)哲学的影响下，强调人的知觉的完整性和组织性，反对去寻找心理和意识中的“元素”，认为应自由、公正地描述人的直接经验，而人的这种直接经验是按原来的结构被接受的。对于这种整体的经验，如果强加分析、化整为零时，其原有的整体性就会被破坏。因此，格式塔心理学坚持1+1＞2的观点。这在当时把心理现象分解成基本的组成单位的研究倾向中，能从另一个角度来强调心理活动的整体性并对其规律（如知觉的组织原则）进行研究，无疑有着积极的意义和贡献。受物理学场论的影响，采用拓扑学的研究方法在格式塔心理学中独树一帜的是勒温(K.Lewin)，他提出的行为函数：B=f(E,P)发展了对人的动机与行为之间的关系的研究，推动了社会心理学中有关团体动力学研究的发展。

作为格式塔心理学的一种方法论工具，现象学的观点被认为可以用于对人的主观体验进行科学研究，并弥补那些只注重行为的实验数据的不足，它主张对经验采取自然的整体观点，从而获得了知觉研究的大量成果。但是，“现象学的方法是不容易掌握的，对于某一研究者运用这种方法是否取得成功或成功的程度也是很难判定的”[4](P524)。

5.计算机模拟与类比方法——以信息论作为主要方法论的现代认知心理学研究方法

现代认知心理学主要以信息加工的理论来解释人的心理过程。计算机科学为现代认知心理学探索心理活动的内部过程提供了必要的手段，它使过去无法“看到”的心理操作过程得以模拟和表达。认知心理学纠正了行为主义否认意识和心理可以加以研究的错误倾向，用信息加工的观点对人的心理活动，主要是对心理过程的特点和规律，做出了更好的描述和前所未有的揭示，并取得了相当可观的成果。用计算机和程序软件的操作和运行来模拟和解释人的心理过程，确实是心理学在研究方法上的一个具有历史性变革意义的进步。但是，这仍然是以机械论的观点去研究人，把社会的人简化为机器的人。因此，现代认知心理学对心理过程的研究，仍然不能完整解释和真实反映人的实际心理活动规律。当然，要解决这一问题尚有许多困难。也许是目前的计算机技术水平尚未达到科学心理学所需要的程度，或许未来能制造出完全类似人类的机器人，心理学家也许就能从中破译出人类所有心理活动的秘密和规律。但是，现象学家休伯特指出：没有任何脱离肉体的机器能够赛过人类的意识，因为它缺乏每一个人所特有的那种与世界紧密结合的共同发展的特征，人工智能仍然是不能达到目的的[5](P25)。

二、科学心理学研究方法论的现状与问题

纵观心理学的发展历程，心理学的研究方法论与指导思想经历了一系列的变革和演化。从研究的对象来看，从意识到行为，又回到了意识，似乎转了个大圈子。但是，通过这一循环过程，研究方法论思想发生了质的飞跃。冯特的自我观察报告和现代认知心理学有关表象研究的心理操作是不可同日而语的。冯特的构造主义心理学所确定的研究对象并没有错，但局限于当时的科学技术水平，没有适当的手段去研究人的内在心理过程，只能依赖被试的自我观察这种原始的方法，显然缺乏科学的依据，效果也不可能理想。行为主义心理学作为一个学派已经成为历史，但它给心理科学留下的一大笔财富，即它的研究方法、仪器、测量手段等，今天的心理学家还有不少人在使用着，行为主义的大量研究成果仍是当今教科书里广泛引用的内容。现代认知心理学的研究领域主要是在心理过程，而有关人格结构和人格形成与发展的研究则是人本主义心理学的王国。从这个发展历史的进程中可以看到，心理学的研究方法论是建立在一定的哲学思想和科学技术水平基础之上的。纵然有良好的愿望和确定的目标，如果缺少有效的科学技术手段，仍然是“欲速则不达”。但即使能最大限度地利用和发展研究的技术手段，若不能及时修正和调整心理学研究的目标、对象和范围，甚至在指导思想上“以偏概全”、“以点带面”的话，仍然会事与愿违。行为主义心理学就是前车之鉴。

时至今日，心理学的学派之争已基本结束。心理学对感觉研究基本上已经有了较一致的结论；有关知觉的研究正在向更深的层次发展；而记忆和思维的研究则侧重于对信息加工过程的探索；至于对创造性思维的研究发展看来困难更多一些，正在寻找更有效的测量和评价方法；情绪心理学在几个不同的层面上进行着研究，从认知、生理、环境和社会等不同的角度以各自的特定方法和手段去解开人类情绪之谜。关于动机和意志的研究，似乎仍然为弗洛伊德的精神分析、赫尔的驱动递减论、勒温的场论、麦克米兰的成就动机论、班杜拉的社会学习理论和海德、凯利以及维纳的归因理论等主要流派所占领。但以马斯洛为首的人本主义心理学则更加强调了对人性、人的价值与人的潜能的研究，并力争解决人们现实生活中的问题。马斯洛特别强调了整体分析的重要性，提出了反复研究法(iterationtehnique)，即以整体观为前提，通过实验来理解各有关组成部分之间的关系。他还特别重视对个体的研究，认为一般规律不能直接推论个体的特点，而由个体的研究却可以概括出一般的规律。一般规律只能帮助人们去理解个体，但解决个别的问题仍需要用个案法的整体分析手段[5]。

由此可见，心理学的研究方法论就目前来说仍尚未达到一致的认识，适用于不同发展阶段、不同研究领域的各种方法论及其研究方法和技术共存于当今的心理学研究之中。即使在同一个研究领域中，由不同方法论所指导的各种研究方法也常常同时并存。首先应该说，这是正常的现象，也是心理学发展到今天的必然结果。在对待心理学的研究方法论问题上，就像对待任何科学一样，不应该也不可能用单一的研究模式去人为地强制性地统一所有的研究工作，科学心理学的研究尤其需要如此。心理学的研究对象实在是一种最复杂的现象，它有着许多不同的水平、层次、方面和相互作用的关系。对于这样一个复杂的现象，研究决不能简单地以某一种方法去处理。但也不应该用“随心所欲”的态度去对待。如何形成一种更加有效地运用到心理学研究中去的新方法论，是科学心理学所面临的一个重要问题。

三、科学心理学研究发展中新的方法论构建与整合

无论是否意识到，从事科学研究的工作总是在研究者一定的方法论思想指导下进行的，心理学的研究同样也不例外。心理学研究方法论决定了的研究目的所需手段的选择。并非任何研究目的都可以找到研究的手段。当技术还不能提供必要的手段时，对原有的目的就必须考虑加以重新选择，寻找某些子目标以现阶段可实行的手段先予以解决，然后再对总的目标进行系统的、整体的、辩证的研究、分析和归纳。鉴于心理学的历史经验，心理学家们已经在探索一些新的研究方法论。例如，朱智贤等人曾提出过心理学研究方法论的构想。在其有关心理学研究方法论的体系中，包括三个组成部分：(1)心理学研究的哲学方法论；(2)心理学研究的一般科学方法论；(3)心理学研究的具体方法和技术[6](P52-58)。研究心理现象，首先要对人的心理有一个基本的观点，这就是心理学研究的哲学方法论所要解决的问题。科学的哲学方法论并不能替代具体的研究工作，但是任何具体的研究工作不可能摆脱一定的哲学方法论的指导和制约。心理学的发展历史已经告诉我们，过去的许多学派，虽然曾经取得过令人瞩目的成就并产生过巨大的影响，但都由于他们在哲学方法论上的局限性和片面性而在其后为新的理论和方法论所取代。特别是在当科学技术的发展为我们提供了新的手段时，就更有必要对人们原来习以为常的传统的指导思想进行周密的反思，修正原有理论的错误，弥补不足和空白，才能使研究工作不至于重犯类似行为主义的错误。同时，也能使科学研究的哲学方法论得到不断的丰富和发展。

有了正确的哲学方法论的指导，还需要形成心理学的一般科学方法论。这个问题的解决取决于科学发展的水平并受到研究工作可能具备和达到的条件的制约。在经历了科学研究的微观阶段——分析研究之后，科学的发展已经出现了向宏观阶段——整合研究迈进的趋势。有关科学研究的一般方法论的思想和理论，具有代表性的就是贝塔朗菲的系统论、香农的信息论和维纳的控制论，即所谓的“老三论”。而在此之后又出现了所谓的“新三论”：普利高津的耗散结构论、哈肯的协同理论和托姆的突变理论。所有这些理论都为现代科学的一般方法论提供了有用的思想。虽然这些理论并非出自心理学，但对心理学的研究工作同样具有深刻的意义和指导作用。而且，正是由于心理学派系林立、众说纷纭的状况，就更需要用像系统论那样的思想方法，来描述和解释人的心理这个本身就具有客观系统性的研究对象。正如哲学方法论不能代替科学的具体研究那样，这些科学研究的一般方法论的思想和理论，并不能代替心理学的一般方法论指导。心理学有自己的特点和规律，需要建构符合心理学科学发展的一套具有一般指导意义的理论体系和方法论体系。

最后是有关心理学研究的具体方法与技术问题。可以说，心理学现在已经涉及人类活动的几乎每一个领域，因此在具体研究的方法和技术上必定有相当大的差异和跨度。具体的方法是与具体的研究问题相联系的。心理学在各个不同的领域中几乎运用了所有各种科学研究的具体方法，其中包括了物理的、生理的、药理的、临床的、数学的方法；心理学本身又有实验的、准实验的、非实验的、思维推论的各种各样的方法。每一种方法都有其特点和长处，但又同时存在着一定的局限性和片面性。心理学的研究对象是复杂、多层次、多元化和动态的；同时又具有系统性和整体性。我们不仅需要在某个局部问题上对各种心理现象进行深入细致、微观的分析研究；而且更需要以整体的、系统的和动态的思想理论与研究方法论，归纳和综合各种心理现象之间的相互关系和相互作用。心理学的理论和学说不能仅仅停留在一种描述性的初级水平阶段，而应该是可操作的、有预测力并有控制力的。这样才能使心理学成为一间既有自己较完整、较一致的理论，包括研究方法论的体系，又具有更为广泛的实际应用价值、作用和效果的现代科学。

【参考文献】

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[2]库恩.必要的张力[M].福州：福建人民出版社，1997.

[3]车文博.西方心理学史[M].杭州：浙江教育出版社，1998.

[4]荆其诚.简明心理学百科全书[M].长沙：湖南教育出版社，1991.

篇4

关键词：认知心理学；元认知；大学英语听说；教学效果

认知心理学正式诞生于20世纪，但由于其是在高于生理机制的水平上研究心理活动，并且在多个研究中都体现出了不凡的优势，对教学能够有很大的帮助，因此现在依然有许多人通过研究认知心理学包含的理论体系，将其应用到教育领域中，对于大学英语听说教学效果不够理想的现象，也能够通过认知心理学对其进行解释，并且运用云认知等相关认知策略，能够增强学生的学习效果。因此，教师可以通过对认知心理学的认识和学习，采取有效的教学措施进一步提升学生大学英语听说的水平。

1认知心理学及其相关的理论基础

1.1认识心理学的来源

20世纪初，各个心理学派围绕着心理学的研究内容和方法开展了激烈的争论，每个学派的心理学家都对心理本质持有不同的意见。但在半个世纪以后，各个学派的理论和方法开始互相融合，直到1967年美国的心理学家出版了《认知心理学》，这本书标志着认知心理学在心理学中的正式出场，其对传统心理学的研究理论和方法都采用了兼收并蓄的做法，不仅接受机能学派认为人对信息进行加工的本质是受外界环境影响的观点，也能不放弃对心理架构进行研究，它既接受行为主义的研究方法，又不排斥口述式的内省报告。因此，从理论上来说，认知心理学是一种综合性产物，并且它属于一种信息加工心理学，也就是认为人的心理过程是一个信息加工过程，主要研究记忆、结构、认知策略等背后的内部心理机制[1]55-57，如图1。

1.2认知心理学教学观的内涵

由于认知心理学的研究集中于对问题的认识和内部的心理过程，它的心理学思想也源远流长，因此可以通过认知心理学对更广范围发现的问题进行研究。例如在教学方面，认知心理学在一定程度上解释并且提出了许多有利于教学的措施，在认知心理学的教学理论中，它包括了格式塔心理学派的学习理论和行为主义的S-R范式核心内容，认为在进行教学的过程中，至少包括了五个因素，两个外显因素，分别是教学者方面的“教学操纵”、学习者方面的“结果操作”，另外三个内显因素则都是与学习者有关，分别是学习者认知结构、学习加工过程以及学习结果，显而易见，影响教学效果和学习者学习成果的因素主要在于学习者一方，“教学操纵”只是影响教学效果的一个间接因素。因此，通过认知心理学对学习者进行教学就成了一个值得研究的问题，在教学过程中合理地应用认知心理学，就能够在一定程度上优化教学效果。

1.3认知心理学中的元认知

在认知心理学中对教学效果最有影响的就是元认知，因为当学习者在学习知识时，往往是在自身已有的知识基础上进行学习的，因此，学习者当下的认知和知识经验会影响他对新知识的加工和处理。而认知心理学认为，学习者的知识背景和固有的观念会影响学习者对某个故事的回忆和理解，这种固有的认知，称之为元认知[2]27-30。它能够让学习者进行自我对话、自我监督以及自我觉察和控制等，因此元认知对信息的加工和处理起着非常重要的作用。当学习者能够对元认知的运作机制具有清晰的认识时，他就能够有效调节自我，根据已有的知识经验，对正在学习的新事物做出评价，并且通过已有的知识体系调整自己的学习思路，选择适合自己的学习策略和方法。

2认知心理学的元认知在学习中的优势

由于元认知强调的是学习者对自我的认知，通过对自我各方面的认知，学习者可以对已有的知识经验进行管理和分类，在面对新的知识和经验时，学习者也能够有效地通过这种方法进行学习。

2.1元认知能够提高学习者的学习效率

每一个人都具有独立分析和解决问题的能力，因此需要学习者在进行学习之前，对以往的学习经验和学习能力进行自我审视和反思，以此树立学习者的学习信念，有了对自我学习能力的正确认识以后，就能够避免学习者出现消极和固定思维的自我认同，善于改变自身的学习策略，这对学习者在日后的学习中能够起到提高效率的作用。例如，当学生通过元认知做到了以上对自我的正确认知以后，在面对多种课程的学习时，他能够识别出哪个课程是自己掌握较好的，就会减少在这门课程上的学习时间，而对于掌握得不够好的课程，学生就会分配较多的时间给这门课程，在一些学生认为以自我的学习能力无论如何也无法掌握的课程中，学生可能就不会再将时间花费在这门课程上。通过这样对学习时间进行分配，不仅避免了学习时间的浪费，也不会出现学习时间不够的情况，这就在一定程度上实现了学习效率的提高。

2.2元认知能够增强学习者的学习热情

有些学生的学习成绩好，可能只是因为好成绩能够换取他期望的东西；有些学生的记忆力很好，可能只是因为需要记忆的事物是他们选择过后的刺激对象，这些原因都能够归结于一个词语——动机。当学习者有了自我的学习动机以后，他们进行学习的动力就会非常强，并且具有很浓的学习热情，而内化动机就是促使学习者进行自主学习的动力，它是由外在因素所激发出的一种内在认同。当学习者通过内化动机进行学习行为时，同时也受到了认知动机理论的影响，当学生经常受到老师的表扬和鼓舞时，他们内在的元认知就会识别出老师对学生自我的关心，让他们获得了一种安全感以及自尊上的满足感，在通过已有的认知经验对这种环境进行处理时，他们就会将其转化为内在动机，从而表现出内化动机的行为。因此，这说明在对元认知进行适当运用时，也能够增强学习者的学习热情[3]10-13。

2.3元认知能够提升学习者的记忆能力

认知心理学对学习的看法可能与普遍的对学习的认识有所不同，认知心理学中的学习是指对信息加工的一个过程，而加工的结果便是使学习者获得了关于知识的记忆，也就是说，当学习者把学习的知识内容全部记住以后，才算是整个学习过程的结束。但在认知心理学中，记忆又分为感觉记忆、工作记忆和长时记忆，这些记忆都是一种信息的贮存库，可以将获得的信息保存在这些记忆中，只不过每个贮存库的信息来源并不一样，由于在外界环境受到刺激以后获得的信息会进入感觉记忆，而学习者注意到或进行了选择以后的信息会进入工作记忆，而对工作记忆中的信息进行加工以后，才会进入长时记忆。在这整个流程中，元认知策略是必不可少的，因为它一直起着监督和调节的作用。而教学的最终目的，就是要让学习者获得尽可能多的值得被注意的信息，使其进行加工后形成长时间的记忆，这就是元认知在提升学习者记忆能力方面中发挥的作用。

3认知心理学教学观给大学英语听说教学带来的启示

在对学生进行语言类教学时，教学效果与学生的认知心理有着密切关系，并且相较于其他科目来说，语言类的学习具有更加紧密的关系，因此，认知心理学的教学观对于大学英语的听说教学就有了更加重要的应用价值。

3.1在听说教学中应该遵循学生的认知发展规律

在前文中有提到过，教学过程包含了教师的“教学操纵”和学生的“结果操作”，在培养学生的听说能力时，应该考虑到学生的认知加工的发展过程，因为这个过程是影响学生学习效果的最主要因素。按照认知心理学中对认知发展阶段的理论描述可以了解到，人的认知发展是由浅入深，并且按照顺序分不同阶段发展的，因此，教师需要根据学生的不同认知发展阶段来采用对应的“教学操纵”方式，使教学能够达到较好的“结果操作”。例如，对于刚上大学的学生来说，在英语上最基本的能力就是听、说、读和写，教师在进行教学时，就应该按照认知发展的顺序阶段，先从听和说开始，因为这是最不容易让学生感到枯燥的阶段，在培养其学生的学习兴趣以后，再进行读和写的教学，这样循序渐进的教学方式才能够较好地保障教学质量。

3.2在听说教学中要完善学生的认知结构

所谓认知结构，就是包含了知识结构和认知方式两个方面的一种结构模式，它也是将个人所学的知识都互相联结在一起的一种结构网，教师需要在听说教学中完善学生的认知结构，也就是说除了基础的英语听说知识以外，还要补充和优化对所学知识的认知。

4认知心理学教学观在英语听说教学中的应用

在中国的教学中，不少学生虽然在英语上花费了大量的时间，所取得的成效却也是甚微。但当认知心理学出现以后，认知心理学解释了人们对事物认知过程的本质，英语的教育界才对英语的教学重新重视起来，发现学生很难掌握英语的原因就是缺少有效的学习策略[4]86-90。

4.1认知心理学教学观在英语听力教学过程中的措施

4.1.1增强师生应用听力策略的意识在许多研究中，研究者都发现听力策略对听力理解有着重要影响，并且学习者在进行听力理解时会运用到认知策略和元认知策略。而在英语教学中的普遍现状是，师生对听力的策略意识都淡薄，不能认识到听力策略对听力理解产生的积极作用，因此也没有把听力策略真正落实到听力的学习中，故在进行英语听力教学中的当务之急是提高师生对听力策略的认识。4.1.2增加对听力策略的培训在相关的研究报告中发现，在将听力策略的培训融于课堂时，教师都会反馈这种方式提高了学生在课堂上完成任务的效率，并且自主学习能力有所增强。这说明，在课堂教学中增加对听力策略的培训，是提高英语听力教学效果的一个理想措施。而对增加听力策略培训的措施再进行细分，可以包括在课堂中进行英语听力前、听力时以及听力后三个阶段的相关实施策略。在听力前的阶段，教师可以先根据所要听的英语材料，引导学生选择自己认为最有效的听力策略，即培养学生的选择性注意，它是使学生达到高效率学习的一个前提，另外，对于含有图示的英语听力材料，教师也可以引导学生先对图示进行观察和理解，有助于学生分配注意力，并且能够根据图示与已有的认知相联系。听力的中间阶段，也是能够运用更丰富的听力策略的阶段，由于元认知的作用是使学生能够自我意识到学习的内容、时间以及自我想要达到的学习效果，因此可以通过对元认知策略的应用对听力过程进行控制，例如元认知策略中的自我管理策略，由于学生很容易在听力过程中受到外界因素的影响而开小差，导致听的内容并不完全，而学生在提高自我管理能力以后，一旦出现注意力不集中的情况，便能及时地使自己调整过来；除此之外，还可以运用联想、推断以及做笔记等认知策略，这些策略的使用不仅能够让学生将当下所学到的新知识与旧知识联系起来搭建知识体系，还能够通过联想更好地理解听力内容、通过做笔记不遗漏听力中重要的信息点。在听力结束以后，师生应该对听力策略的应用效果进行评估和反思，比较学生在应用策略以前以及之后对英语听力材料的理解是否有提高，从而可以为下一次的英语听力教学做好准备，改善策略。

4.2认知心理学教学观在英语口语教学过程中的措施

4.2.1培养学生对元认知的意识在本文的第二章节中提到，认知心理学中的元认知能够给学生的学习带来很大帮助，对于大学英语的口语教学来说，学生的元认知知识就包括自身已有的英语口语能力以及对口语策略等知识的了解，因此培养学生的元认知意识也属于元认知策略。在口语教学的开始，教师应该先采用不同的活动使学生对口语学习产生兴趣，并且感受到一定的口语语感，活动方式则可以先讲述与英语口语材料有关的文化背景或知识，营造一定的情景帮助学生预习口语材料中出现的生词。在这一阶段，教师可以不必急于让学生开口去练习口语，而是要引导他们通过听、读和看去感受语言，并且让学生想好如何集中注意力、要以什么方式进行口语的学习。4.2.2让学生了解自己的学习方式和特点教师在引导学生对自己的学习方式进行了解以后，学生就具备了一定的学习能力，在口语教学开始前，教师应当帮助学生发挥自己学习方式中的优势特点，进一步提高学生对自己学习方式的掌握能力。而对于刚步入大学的学生来说，教师还应当向学生说明大学对英语口语部分的要求，不仅仅是有一定的语法基础和会说就可以，还应当扩大自己的词汇量，并且了解文化背景，这样才能更准确并且恰当地使用英语口语进行交际[5]。另外，在这个阶段，对于不敢开口、心怀恐惧的学生，教师也要给予一定的安抚，帮助学生克服障碍。4.2.3对口语交际过程进行监控监控策略主要是针对学生来说，只有学生对自己的学习策略进行元认知监控时，才能够对自己实行的策略进行评价，如果自我评价是良好的，那么才能说明该策略是有效的。因此，学生在进行口语交际时，要有意识地去监控自己的口语水平，是否有将自己想要表达的内容说清，自己在口语交际过程中是否有集中注意力，这些都是学生在进行元认知监控时所要解决的问题。具体措施学生可以在进行口语交际时利用录音笔、录音机等录音设备对自己的口语过程进行录制，在结束口语交际之后，便能够通过回放找到自己的不足之处，在监控中逐渐提高自己的英语口语水平。4.2.4对口语交际效果进行评估在口语交际之后，这是必不可少的一项措施，学生可以对自己的英语口语表达过程进行总结性的评价，也能够让交际的搭档或者教师对自己的英语口语进行评价，因为交际对象在听对方说的时候，为了听清对方所说的话，注意力是集中在对方身上的，而教师因为有较好的英语口语能力，自然比学生更加标准并且仔细，在听学生进行口语交际时，教师也能够很容易听出学生出现的问题，因此都能够给出一些建设性的建议。在对口语效果进行评估以后，学生就能够通过评价结果得知自己的学习方法是否有效，如果评估结果良好，那么就说明学习策略是适合自己的，反之，则要对学习策略进行修改和完善。

5结束语

一直以来，我国的教学方式大多受到行为主义的影响，也就是将教学重点放在教师的教学方式和学生所取得的分数上，并没有从根本上对学生进行教学，学生也很难从学习中取得突破性进展。特别是在英语教学中，许多学生都很难提高英语听说能力，正是因为没有采取正确并且适合学生的办法，因此应当对大学英语的听说教学方式进行适当革新，结合对认知心理学的认识，教师应当注重增强学生认知发展过程中的自激特性，采取更加开放以及互动模式的教学。

参考文献：

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[4]温志.培养策略型学习者的大学英语听力课堂教学模式探索[J].深圳职业技术学院学报,2008,7(1):86-90.

篇5

关键词：积极心理学；大学生；职业生涯规划

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1002-4107（2013）06-0081-02

一、积极心理学的发展与研究内容

（一）积极心理学的发展历程

近年来，随着积极心理学研究的兴起，人类逐渐改变了看待个人心理健康的视角。Seligman指出，二次世界大战前心理学的主要任务是：治疗心理疾病、帮助普通人生活得更充实幸福、发现并培养具有非凡才能的人[1]。但随着心理学的发展，心理学开始越来越多地应用于研究或治疗各种心理疾病，而对帮助个人发现自身优势、潜能等方面研究较少，这使得心理学的发展与应用明显失衡。因此，学术界开始产生了不同的观点，认为可以将之更多地应用于发现快乐与幸福、追寻生命意义等具有积极意义的领域。基于此， Maslow、Rogers、Adler、Glasser等心理学者先后提出注重个人潜能、做出自我选择等从积极视角出发的心理学观点。到1997年，Martin Seligman明确提出了积极心理学的概念，使得积极心理学逐步确立了其在心理学领域的重要地位与研究价值。

（二）积极心理学的研究内容

目前，积极心理学的研究集中在三个方面[2]：（1）对主观层面积极情绪体验的研究，如对过去生活的幸福感和满意感，对现在的生活的愉悦以及对未来生活富有建设性的认知与希望。（2）对个人层面积极人格特质的研

究，如乐观、勇气、爱的能力、创造力、天赋、职业发展等。（3）对群体层面积极组织体系的研究，即如何营造良好的社会环境，激发个体发挥具有积极作用的个性品质，如文明、责任感、帮助他人、职业伦理等。

二、运用积极心理学指导大学生职业生涯规划的意义

（一）传统的大学生职业生涯规划指导存在的问题

在大学生职业生涯规划过程中，很多学生都会表现出对未来不确定、自我需求不明确等具有共性的问题。对于此，传统的做法是将此视为其职业生涯的阻碍，然后分析这些阻碍产生的原因并提出相应的对策。然而，这种做法往往忽略了个人的积极特质及其在规划职业生涯时所具有的能动作用，仅仅重视对个体不足与缺点的分析，这既不能代表大学生完整的个体，也不能代表其职业生涯发展的全部因素，结果往往使得对大学生职业生涯规划的指导缺乏实际效力，而学生所做的职业生涯规划也成为一纸空谈，无法解决现实问题。

（二）运用积极心理学指导大学生职业生涯规划的意义

依据Super职业生涯发展理论的观点，职业生涯（career）是指个人在其一生之中所从事的一系列与工作有关的角色或职位，其发展是以人为中心的[3]。因此，对大学生职业生涯规划的辅导不应只是就业指导，更需要全方位地看待个人的发展。

积极心理学与传统职业生涯规划指导最大的不同在于不强调个体的不足与缺陷，而是注重个人的潜能与全面发展，以及未来道路的构建与前进的动力。因此，将积极心理学应用于大学生职业生涯规划，可以使我们从更加广阔的视角看待职业生涯，用更加科学的方式进行职业生涯规划。

三、运用积极心理学指导大学生职业生涯规划的策略

（一）策略一：发现个人优势与潜能

Holland提出职业兴趣理论，认为个人的性格、兴趣与职业选择密切相关。然而，除了职业兴趣之外，在职业生涯规划中还可以运用积极心理学，对个体进行不同角度的探索，从而不断发现个人的优势与潜能。

例如，除了通过心理测试等方式，对大学生进行合理的个人评价外，还可以运用积极心理学去进一步思考“我能发展什么”以及“如何运用自己的能力”等问题，而不需要被“我拥有什么”的观点所局限，从而对发现个人优势与潜能做更为积极的探索[4]。此外，当今许多学生在学习阶段生活单一，缺乏必要的社会实践经验，这使得他们往往对自我的了解与认识不足。因此，一旦面临就业选择时，他们会对未来生活充满困惑与不安。而此时运用积极心理学对大学生职业生涯规划加以指导，可以有效地帮助他们发现自身优势，明确自我定位，从而合理地规划自己的人生。

（二）策略二：提升大学生的职业自我效能

“职业自我效能”是Hackett和Betz对美国心理学家班杜拉（Albert Bandura）提出的“自我效能理论”的发展，即个体对实施与职业有关的行为、教育和职业的选择，以及对其坚持性的信念[5]。

目前，很多大学生由于社会经验不足、缺乏主见与自信而直接导致了职业自我效能的低落。研究表明，个体良好的职业自我效能有利于自身的职业生涯规划，而职业自我效能差的大学生，其个体的职业生涯规划则会受到阻碍[6]。对此，一般认为是学生自身存在的问题，从而造成了职业自我效能的低落。然而，积极心理学则认为：人从来就不是问题，人与问题是分开的，问题本身才是问题[7]。因此，可以通过一些方法，例如（1）区分过去与现在的行为，从而正确评估个人的进步；（2）鼓励大学生将成功归因于个人的努力，而非环境；（3）引导大学生回想过去的成功经验，并作为未来的指引等[8]，帮助大学生积极探索自己的内、外在优势以及成功的经验，从而提升其职业自我效能，使其更好地进行职业生涯规划。

篇6

范式论是库恩科学哲学中最具影响力的理论。以往研究者虽然看到库恩范式论吸取了心理学元素，但对此却缺乏系统的梳理分析。实际上，库恩范式论的形成主要吸收了格式塔心理学以及皮亚杰发生认识论的成果。对库恩范式论形成过程中秉受的心理学因素的分析，能够更好地看到库恩范式论的心理学向度。

(一)库恩范式论对于格式塔心理学的汲取与吸收

1．格式塔心理学的主要学术观点格式塔心理学也称完型心理学，是1912年在欧洲诞生的一个心理学流派，主要代表人物是德国心理学家魏特海默、苛勒和考夫卡。格式塔心理学家反对构造心理学将人的意识还原为简单感觉的元素主义，主张研究完整的意识经验，强调“整体大于部分之和”。同时格式塔心理学也反对行为主义“刺激－反应”的万能公式，反对行为主义抛弃“意识”的研究。格式塔心理学主要导源于知觉研究。格式塔心理学的一条基本原则就是组织，而组织原则中首要的是“图形和背景”。在“图形和背景”实验中，一个视野内形象鲜明、突出的部分就构成图形;而对图形起烘托作用的部分则构成背景。在考夫卡看来，人们自然知觉到的经验都具有格式塔的特点，每个人，无论是儿童还是未开化的人，都是依照组织律经验到有意义的知觉场的。这些组织律包括:图形与背景、接近性和连续性、完整和闭合倾向、相似性、转换律、共同方向运动等。在格式塔心理学家看来，一个人的知觉场始终包括“图形与背景”两部分。“图形”是被我们知觉到的显在事物;“背景”则是尚未分化的、未进入意识中心的衬托图形的东西。人们在视觉场中，总是从未分化的背景中看到图形的。视觉场中的图形与背景是不断变化着的，这与知觉者观察的角度、方位、主体经验背景都有重要关联。当人们不断扫视环境中的刺激物时，各种不同的客体一会儿成为视觉的图形，一会儿又成为视觉的背景。格式塔心理学中有许多经典的“图形与背景”交替图，如:杯形人面图、老妪图、鸭兔转换图等。2．库恩对于格式塔心理学的吸收与运用库恩对于格式塔心理学的借鉴，主要是用它的鸭兔转换图来说明科学家世界观的转换。正是这个类比，使他的范式论更容易为人们所理解，也使他的范式论充满了心理学气息。在《哥白尼革命》(1957)一书中，库恩即开始用格式塔心理学的实验，指出“从明显随机的组群中发现熟知图案是一种普遍的需要”［3］14，以此说明原始社会人们对于星座认识的心理特征。在《科学革命的结构》中，库恩更是指出视觉格式塔实验对于理解科学家世界观转变的启发意义，指出革命之前科学家世界中的鸭子到革命之后就成了兔子［4］101。库恩通过格式塔的鸭兔转换图作类比，说明两个具有相同视网膜印象的人能够看到不同的东西;并用格式塔心理学反相透镜的例子说明:两个具有不同视网膜印象的人能够看到相同的东西。在库恩看来，范式的转变不可能像视觉主体看到鸭兔图那样自由地转换。竞争的范式之间要么是彻底地改变，要么根本不变。在他看来，“今天大家都非常熟悉格式塔变换，所以，它有助于我们理解大范围的范式转变时所发生的事情”［4］79，即有助于理解范式转换期科学家世界观的转换情况。在《必要的张力》一书中，格式塔转换甚至已经成为库恩解释人们观念与见解分歧的一个习惯化的术语。他强调不同范式间的不可调和，指出“人们尽管可以立即交替地看到鸭子和兔子，但无论经过多少视觉训练和努力，也得不到一种‘鸭兔子’来”［2］6，以此说明范式的不可通约性。在《发现的逻辑还是研究的心理学》一文中，库恩更是用格式塔转换来说明自己与波普尔的观点分歧。

(二)库恩对于皮亚杰儿童心理学的借鉴

1．皮亚杰儿童心理学的观点简介皮亚杰是著名的儿童心理学家、哲学家，他深谙哲学史，他的研究涉及心理学、社会学、科学史、科学哲学、教育学等诸多领域。他的理论以发生认识论著称，主要著作有《儿童的语言和思维》(1923)、《儿童的判断和推理》(1924)、《儿童关于世界的概念》(1924)、《儿童的物理因果概念》(1927)、《儿童逻辑的早期形成》(1959)、《发生认识论》(1970)、《结构主义》(1971)等。皮亚杰的发生认识论是关于人类知识问题的研究，着重探讨人的知识是如何形成及增长的。发生认识论的特点是从各种知识的最基本形式开始去发觉它们的根源，追溯它们从最初水平直到科学思想的发展过程。发生认识论主要研究作为知识形成基础的认识结构，探讨知识发展过程中新知识形成的机制。皮亚杰将儿童思维的发展分为四个阶段，分别为:(1)感知运动阶段(从出生到两岁左右)，这个阶段幼儿通过移动和感觉来了解事物、获取经验，它决定着个体未来心理演进的整个过程。(2)前运算阶段(两岁到六七岁左右)，这一阶段儿童开始以符号为中介来描述外部世界，表现在儿童的延缓模仿、想象或游戏之中。(3)具体运算阶段(从六七岁到十一二岁左右)，这个阶段儿童已具有一般的逻辑结构，能使用具体物的操作协助思考。(4)形式运算阶段(十一二岁到十四五岁左右)，这个阶段儿童的智慧发展已趋于成熟，思维能力超出事物的具体感知内容，思维具有更大的灵活性，开始学会类推，并具备了逻辑思维和抽象思维能力。这四个阶段由低到高，发展顺序不变，但存在个别差异;四个阶段的发展具有文化普遍性;后起的阶段能够成功整合前面的阶段;不同阶段在思考模式上有质的差别。皮亚杰的认知发展理论中另有四个核心概念，分别为:(1)图式(schemas)，是把知识形象化为一个概念模型，它构成个体知识形成的基础。(2)同化，是将符合原有认知图式的新知识吸纳到原有的知识框架中。(3)顺应(accommodat-ing)，当原有认知图式无法容纳新知识时，就对原有的认知图式加以改变，以顺应新的知识。(4)平衡(equilibrium)，个体在以知识图式同化或顺应新知识的过程中，需在同化和顺应之间找出一个平衡点，而这个过程本身就是平衡。2．皮亚杰的发生认识论在库恩范式论中的作用在库恩的范式论中，皮亚杰的发生认识论主要被用来说明科学史中的概念演化历程。在库恩看来，人类历史上科学概念发生的过程，遵循着与皮亚杰的儿童认知发展大致相同的历程。正如《科学革命的结构》序言中库恩所说的，“一个偶然碰到的脚注导致我注意到J•皮亚杰的实验，皮亚杰通过这些实验既阐明了成长中的孩子的不同的世界，也阐明了从一个世界过渡到另一个世界的过程”［4］序言2。在《哥白尼革命》中，库恩即已指出，4～6岁孩子的认知发展特征与原始人的认知特征具有极大的相似性。以此说明原始人认知思维的模糊性、神话性等特点。在库恩看来，“万物有灵论并不是亚里士多德对运动所作说明的全部心理学基础。我认为一个更加微妙而且更加重要的因素来自亚里士多德对原始空间知觉的变换。原始空间与牛顿空间完全不同，我们大家在后者中被培养长大，通常对前者一无所知。后者是物理中性的”［3］95。库恩正是利用皮亚杰的发生认识论来解释人类发展过程中对物理世界认知的概念演化历程，并为科学概念的阶段性发展特质提供了良好的说明。

二、库恩范式论在心理学史研究中的运用

库恩的范式论对心理学史研究有着重要影响。具体表现为以范式论审视心理学的学科发展历程，审视心理学的科学性与统一性。库恩的范式论被运用于心理学，既有库恩自身的理论意图，又有当时心理学发展的独特背景。

(一)库恩以范式论审视心理学的理论缘由

范式论是库恩科学革命理论的核心组成。在库恩看来，范式是指一个时期内在某一科学领域内被普遍接受且具形而上学性质的基本观念，同时它还是科学家共同体成员共同信奉的心理“信念”。范式的形成，是任何一个科学领域发展达到成熟的标志。在他看来，“范式既是科学家观察自然的向导，也是他们从事研究的依据。范式是一个成熟的科学共同体在某段时间内所接纳的研究方法、问题领域和解题标准的源头活水。”［4］94－95由于范式论形成过程中库恩对于心理学的诸多借鉴，使得他对心理学较之其他学科有着独特的情感。面对诸多学科建立之后仍对自身学科“科学性”的纷争与困扰局面，库恩自然想到以范式论来探讨心理学学科发展的“科学性”问题。库恩写到，“尤其令我震惊的是，社会科学家关于正当的科学问题与方法的本质，在看法上有明显的差异……然而，不知怎的，天文学、物理学、化学或生物学的实践者对其中的基本问题通常并没有展开争论，而今日在比方说心理学家或社会学家中间对这些基本问题的争论则似乎已习以为常了。力图找出这种差异的来源，使我认识到此后我称之为‘范式’的东西在科学研究中所起的作用。我所谓的范式通常是指那些公认的科学成就，它们在一段时间里为实践共同体提供典型的问题和解答。”［4］序言4在库恩看来，“在发展成熟的科学中没有(我现在应该说很少)竞争着的党派。”［4］187库恩继而指出，“科学”这一名词在很大程度上是留给那些确实以明显的方式进步的领域的。今天人们毫不迟疑地称之为科学的领域，在前范式时期也曾有过类似的论辩。因此，在库恩看来，社会学、心理学等学科存在的科学性与统一性的纷争，很大程度上正因为这些学科尚处于前科学的范式阶段，尚未产生统一的范式来统一自身的学科。因此，在《科学革命的结构》的结尾部分，库恩自然转向了对包括心理学在内的社会科学的范式与科学性关系的思考，继而指出了这些社会科学领域尚未产生自身“范式”的论点。

(二)心理学史家热衷于范式论的心理学背景

心理学史家热切地接受范式论有其学科发展的时代背景。《科学革命的结构》在美国出版，正当心理学面临最多的矛盾与纷争之时。一方面，行为主义作为科学心理学的主导势力越来越遭到学界的诟病，刺激－反应的公式以及抛弃意识的研究越来越遭到批判与反对。同时，人本主义心理学作为心理学的第三势力兴起并蓬勃发展，取得行为主义、精神分析之外的话语权。此外，认知心理学在20世纪50年代初期即开始萌芽，六七十年代认知心理学迅猛发展，成为晚近时期心理学最具影响力的一个研究领域。这个时侯，铁钦纳的构造心理学在美国早已销声匿迹。作为构造心理学反对者的格式塔心理学在赢得人们的认可之后不再作为一个学派而存在，它的很多观点融合到其他心理学中。美国本土产生的机能心理学，也不再是一个单独的学派，它的精神融入到美国心理学的骨髓中。行为主义、精神分析、人本主义、认知心理学各自占据着心理学的一份领地，并未出现统一的范式统领心理学的学科整体。正如心理学史家黎黑不无悲观地描述的，“心理学曾周期性地被各种危机所彻底摧毁”，它“似乎是一门永远摆脱不了危机的科学”;无论是在世俗的水平上，还是学院的范围内，心理学始终都不被认为是一门“真正的科学”［5］。此时，《科学革命的结构》一书的出版及其所表达的心理学尚未达到常规科学范式阶段的思路点拨，使得心理学史家在困惑与迷惘中为减少自身的不确定性找到了一味清新剂，使他们对于心理学的“科学”道路再次看到了希望。运用范式论解释心理学的历史发展并预测心理学的未来前景，成了理论心理学家们乐此不疲的兴致所在。因此也就有了后来的范式论心理学史研究。范式论对于心理学的影响，一方面表现为要为心理学找到一个统一的范式，继而使心理学成为一门成熟的科学;另一方面表现为试图以库恩的科学演化模式来解释心理学的发展历史，进而说明心理学的科学属性［6］。由于范式论的出现，心理学家对于心理学尚未实现的科学性及心理学自身的不统一，有了最佳的辩辞:即心理学目前正处于前科学的、未实现统一范式的阶段。心理学家满怀希望地认为，总有一天心理学会出现统一的科学范式，赢得与它的偶像———物理学———一样的科学地位。正是在这种背景下，库恩的范式论成为心理学史元理论探究的重要理论资源，并与波普尔的否证论一同被写进《心理学史》的教科书。

三、以库恩的范式论指导心理学史研究的批判性反思

基于上面对库恩范式论及心理学的理解，我们有必要思考:心理学是否如库恩的范式论所说的那样正处于“前范式阶段”?心理学是否是一门“多范式学科”?心理学又是否一定要用库恩的范式论指导来进行研究呢?所有这些，我们必须批判性地加以反思。实际上，心理学与物理学是两门截然不同的学科。库恩的范式论未必真正适用于理解并指导心理学的发展道路。首先，就心理学的学科性质而言。心理学与物理学有着截然不同的学科区分。物理学研究的是客观自然世界，而心理学研究的则是人的意识。人之存在的多维属性及人之意识的全部复杂性，使得心理学对于人之心理的研究，无法用单一自然科学的方式得以完全地达成。意识的难以观察性、意识的流动性、个体及群体心理的多样性、不同文化心理的差异性等，都使得心理学无法像它所效法的物理学那样进行纯客观的、不添加主观因素的研究。人之意识的全部复杂性，远超出了单纯自然科学方式可以揭示与解释的范围与程度。因此，对于心理学的研究有必要融合科学主义与人文主义的双重向度，采用尽可能多的研究方法。这也就使得心理学无法成为真正意义上的“自然科学式”的学科。其次，就心理学的历史演进而言。心理学始终未曾产生一个统一的范式来统领这一学科整体。无论是行为主义、精神分析、人本主义，还是认知心理学，抑或是进化心理学都远未构成心理学的范式。实际上，西方心理学的发展历史，遵循着三条不同的研究逻辑或研究模式。这三条研究逻辑分别为西方心理学研究中的认识模式、存在模式与进化发生模式①。遵循这三种模式的历史展开，衍生出西方心理学的众多流派。其中，认识模式主要遵从哲学认识论及自然科学的研究旨趣而来，其典型的代表学派为构造心理学、行为主义、认知心理学。存在模式则主要遵从浪漫主义、存在主义哲学而来，其现代学派为精神分析、人本主义、现象学心理学等。认识模式与存在模式构成了一对相反相成的矛盾体。进化发生模式则主要是遵循并借鉴达尔文“适者生存”的思想而来，其现代学派主要为机能心理学、进化心理学、社会生物学等。由于这三种研究模式的存在，更使得心理学的研究模式严格区别于物理学等自然科学，因此也无法产生所谓统一的范式。基于心理学的学科属性及心理学的历史演进模式，以及心理学中科学主义与人文主义的双重取向，使得我们不得不得出这样的结论:即心理学并不是一门真正意义上的自然科学，而且也没有必要成为纯粹意义上的自然科学。欲成为真正的科学，仅仅是心理学的一种依他情结作祟的表现。因此，也就没有必要以库恩的范式论来指导心理学史研究。恰如吾之恩师高申春教授经过批判性地考察指出的，“库恩的范式论除了丰富了我们用以讨论和撰述心理学史的语汇外，并没有在任何实质的意义上增加我们对心理学及其历史的理解”［6］。对库恩“范式论”不加批判地滥用，只能起到对心理学家科学情结的安慰作用，最终只能弱化心理学家的理论思维，使得此种学术讨论变成无所事事的闲谈。实际上，心理学由于其研究对象的复杂性，使其不能与自然科学简单地类比。过于简单地以“科学”来规制心理学，只能造成心理学发展的困惑与迷惘。正如心理学史家科克所说，“相信心理学是一门科学，甚或相信它有可能成为一门科学，乃是‘一个幻觉’”②。心理学起于对物理学的榜样模仿，继而产生的科学情结。对物理学的羡慕是20世纪心理学的主要特征。早期心理学家纷纷效仿物理学与生物学的研究模式，这些原无可厚非。但是，心理学为了追求科学方法而丢弃了所要研究的真正问题，而一旦付出过度异化式的科学追寻，那么它自身的境地便岌岌可危。查普林和克拉威克在《心理学的体系和理论》一书中也批判性地指出:“但就某种意义说，科学也不过是一套在实践中起作用的虚构和神话。物理学家，化学家，或心理学构成复杂的理论体系或‘虚构’体系，这些体系做出‘解释’仅仅在于它们结合在一起并说明科学的观察。”［7］因此，由于心理学不能与自然科学简单地相类比，也就不能简单地或刻意地套用范式论来指导心理学史研究。以库恩的范式论作为心理学发展的指导原则并不能在根本意义上增进心理学的理论认识，也无法达到自然科学的统一范式图景。所以，以范式论作为心理学的元理论指导只能是心理学发展的一个歧途。只有抛弃范式论的幻想，才能走上心理学理性认识的正道。在这个意义上，以库恩的范式论研究心理学史只是心理学家科学情结作祟的一种表现，以此为自身当前的“不科学”状态开脱。库恩的范式论，除了增加心理学史家研究语词使用的便利外，并没有在任何实质意义上增进心理学的理论内涵。学者们采用的范式论心理学史研究，不可能在真正意义上促进心理学学科的自我明觉，在这个意义上，心理学学科需要的是心理学的理论同一性，而不是外来的范式论。

四、结语

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关键词：跨文化适应；文化互动胜任力；文化互动；积极体验

心理学从正式成为一门科学起就担负着治疗心理疾病的重要使命，在“疾病模型”驱使下，心理学的研究一直偏向于心理疾病的评估和矫治。20世纪末，心理学家发现积极的人类品质有助于改善人们的生活，以赛利格曼为首的心理学家开始对人类积极品质进行科学研究，积极心理学得以兴起和发展，重新唤起了心理学对人类幸福生活与积极品质的关注。不谋而合的是，同一时期联合国教科文组织关于治理文化多样性的基本理念，逐渐从较为重视“差异”的多元文化教育（multiculturaleducation），转向更为强调基于尊重差异的“一体”的文化互动教育（interculturaleducation）。从“多元文化教育”到“文化互动教育”的转变，正是对时代全球化时代文化多样性诸多挑战的积极回应。2013年，UNESCO又资助研究出版了《文化互动胜任力：概念与操作框架》，将培养文化互动胜任力纳入全球教育发展事业之中，进一步推动了教育界对文化互动胜任力素养的研究。

一、文化互动胜任力概述

文化互动胜任力是一种超越语言的能力，在个体层面强调在交流的过程中能够理解互动是如何发生，并能够认知隐性的文化互动，具有自我意识和自我文化意识；在群体层面强调能够根据不同的社会身份参与互动，并能够意识到其他人及其认知如何影响互动的成功，并能够相互尊重，相互宽容。积极心理学从人们主观体验出发，将人类特有的诸如幸福感、乐观、快乐等积极的品性融入社会生活中，在个体水平上强调个人要有积极的人格品质，如勇气、创造力、人际交往能力等；在群体水平上，展现了人类社会的公共品质和文明特性，例如责任、利他、关爱、文明、现代性、容忍力及职业道德。[1]积极的人格品质能够形成积极的人际关系，在群体的互动过程中相互包容与尊重，是积极的公众品质的表现，也是文化互动胜任力要求。理解和尊重他者文化是文化互动的基础，而发掘他人的优秀品质和潜力，则需要在文化互动中完成。心理学家塞利格曼指出，理解并帮助人们获得幸福和主观幸福感是积极心理学的核心目标。积极心理学主张从积极的方面去看待人在生活中发生的心理现象，对待心理问题，要怀着积极的心态去解读，而不是将心理问题视为一种疾病。从这个角度说，积极心理学的目的就是最大限度地去激发人们的潜力，以谋求生活的幸福感。[2]故此，积极心理学能够促进文化互动胜任力的培养，而具备良好的文化互动胜任力有能够理解并帮助人们获得幸福和主观幸福感。

二、文化互动胜任力理念的革新

文化互动胜任力同跨文化能力两者的英文单词相同，但词义有些许差别。前者在概念上源于语言学，但已超越语言学的范畴，强调不同文化间的互动关系，与文化互动教育观相对应；而后者虽然也多是在语言学中运用，但主要强调在不同文化交流中去学习和适应的能力，含有被动和消极的成分，与以往的多元文化教育观相对应。UNESCO文化互动教育理念之新，是相对过去的多元文化教育政策而言。多元文化教育理论强调要尊重文化的差异性和特殊性，要充分认识每一种文化都有其独特的魅力。在文化互动的过程中，既要有自身的文化自信，也要以积极的心态和眼光去认识其他文化。跨文化交际过程中出现矛盾和冲突，往往在于对彼此文化的不理解，换句话说是以“要么你们……要么我们……”的对立态度去解决冲突，这种心态会造成互动过程中的共情障碍。因此，在培养学生文化互动胜任力时，积极心理学理论提供了有效的理论工具，将文化互动教育放置到一个积极的、包容的、相互尊重与理解的范围之内，从而构建起文化互动教育动力性概念，因为“它聚焦于不同文化群体间发展出种种关联，以能够通过相互尊重和对话建构出共享的文化表述”。在此，文化互动教育就是要在培养学生跨文化能力的过程中，帮助学生以积极的心态去看待、接触和理解不同的文化差异，从而使得来自不同文化背景的学生能够形成彼此发展且可持续的生活共同体。而这种对应不同文化间互动关系的能力就是文化互动胜任力，包含了在文化互动中积极的人格特质、明确的自我概念、积极的人际关系和价值观念等。从多元文化教育到文化互动教育的转变，从跨文化能力到文化互动能力的发展，我们或多或少地看到积极心理学在这一过程中的作用，可以看作积极心理学对文化的回应。厘清文化互动胜任力与积极心理学的关系并非易事，却能够从积极心理学的主要研究取向来看待文化互动胜任力的培养，寻找两者的共生关系。正如具备积极心理特质的人能够获得较好的人际关系一样，文化互动胜任力的培养需要以积极心理学为基础。从心理学的层面来看，文化互动胜任力和跨文化能力还没有严格的界限，两者的英文表述为“interculturalcompetence”，或是“Cross-culturalcompetence”[3]；从词源上看，跨文化能力的定义是从文化角度关注不同文化的理解和学习能力，以及在不同文化中恰当的行为能力。[4]总的来说，跨文化能力或是文化互动胜任力从心理学角度来说包括认知技巧、情感品质和行为能力。认知技巧是学生对不同文化知识的认识，尤其是相互交往主体的文化背景认识；情感品质是学生在相处的过程中的宽容、共情、换位思考等能力；行为能力指在跨文化环境中解决问题和完成任务的能力。[5]

三、积极心理学研究取向与文化互动胜任力的共生关系

随着人类命运共同体的逐渐巩固,教育全球化已经成为国内外学术研究者的共识,学生的跨文化教育尤其是跨文化能力的培养愈发受到教育工作者的重视。[6]6从上述对跨文化能力的研究中可以看出，文化互动是具有语境性的，文化背景影响文化互动的过程。互动就是不同文化背景的群体相互接触、理解、尊重、共同发展的过程，而文化互动胜任力就是能够有效掌控这一互动关系的一组能力。具体包括：感知文化互动如何发生，并能意识到隐性的文化互动的能力；管理复杂和多重身份，以避免信息刻板的能力；能够根据不同的社会身份参与文化互动的能力；能够找出更多可以交流的人、并知道他们及其认知如何影响交流成功的能力；具有自我意识和自我文化意识，能够宽容和理解不同文化的能力。而文化互动胜任力所要求的这组能力与积极心理学取向又有密切的联系。1.积极心理学关注积极的情绪和体验弗雷德里克（B.L.Fredrick，1998）在拓延—构建（broaden-and-build）理论中指出，高兴、兴趣、自豪感等积极的情绪能够强化学生外在的行为能力，拓展和增强个人的人际资源，从而促进个体朝着积极的方向发展，如提高人的智力、自信心、社会交际能力等。[6]9积极的情绪会影响个体的交际能力，在文化互动中，人们总是倾向于同积极乐观的人交朋友。例如，培养中学生的“乐观”和“宽容”素养，就能促进中学生人际交往。不同的学生来自不同的家庭,有着不同性格和不同的文化背景，“宽容”在人与人的相处过程中越发重要，也成为人与人之间和谐相处的重要准则。[6]112.积极心理学关注积极的人格特征积极的人格特征包含两个方面：一是正向的利己特征，这与日常生活中所说的“自私”形成了相对关系。正向的利己是指个体能够感受到生活的价值和意义，能够理性接纳自身存在的不足，并且有足够的勇气和信心应对生活中的困难和挑战。二是人际交往中的积极关系，在别人需要帮助之时能够主动且不求回报地提供帮助，在自己需要帮助时能够得到交往主体的情感支持。总体上积极的人际关系意味着学生在交往过程中对自己与他人的关系感到满意。文化互动胜任力中强调自我概念和社会身份的参与：一方面是对自我利己特征的认识，在互动的过程能够达到自我实现；另一方面是积极人际关系的构建，文化互动在一定程度上就是各种关系的互动过程，这一关系能否维持和继续下去，就看参与者能否在这个过程中有积极的表现。3.积极情绪与健康的关系一些研究表明，积极的情绪有助于身体健康，乐观的人总能捕捉到生活中的快乐，从而能够获得更多的心理资源。自信的人则容易在人际交往过程中获得成功，并能够对未来的生活充满期待。因此，拥有积极的情绪和心态，能够应对生活中的挫折和困难，从而能够增强个体的积极特征。文化互动中能够积极应对、避免消极、自信、乐观大方等都有助于获得成功，积极的行为能够促进心理健康，心理健康又能够增加积极的文化互动行为。

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摘要：“认知心理学（Cognitive Psychology）是以信息加工观点为核心的心理学，又可称作信息加工心理学。其研究范围主要包括感知觉，注意，表象，学习记忆，思维和言语等心理过程。本文结合认知心理学理论中过滤器理论来探讨认知心理学在口译过程中的应用。”（《认知心理学》2007版）

关键词：认知心理学；过滤器模型；口译

认知心理学是以信息的获取、贮存、加工和使用为核心的心理学，又可称作信息加工心理学。主要目的是揭示如何认识世界,人的大脑如何储存知识、解决问题。它以新的理论观点和丰富的实验成果迅速改变着心理学面貌,在现今同领域研究中有巨大的影响，已成为占主导地位的思潮。本文选取其中的过滤器模型理论,浅谈其在口译过程中的应用。

一、 认知心理学的实质及方法

认知心理学的实质在于它主张研究认知活动本身的结构和过程，并且把这些过程看做信息加工过程。（《认知心理学》2007，3页），核心是揭示认识过程的内部心理机制，即信息是如何获得，贮存，加工和使用的。认知心理学的研究方法具体体现在实验中，采用实验、观察（包括自我观察）和计算机模拟等方法。

二、认知心理学的兴起及理论影响

认知心理学兴起于21世纪50年代中期，是西方兴起的一种心理学思潮 。1956年若干专家学者发表的几项重要研究展现心理学的信息加工观点标志着认知心理学的兴起。这些学者和专家包括：Miller对短时记忆的有限容量作了信息的加工说明，Chomsky发表了对转换语法的形式特点的一个早期分析，随后Goodnow、Bruner和Austins阐述了策略在思维活动和认知理论中的作用，例外还包括Newell 和Simon。等人。认知心理学自诞生以来得到迅速发展，从二十世纪七十年代开始,成为西方心理学的一个主要研究方向。

认识心理学兴起以来，对许多心理学分支产生了巨大影响，主要在对心理过程研究领域的扩大，以前在普通心理学忽略的如：表征、记忆结构、认知策略等得以恢复或体现。另外，认知心理学同时也对相关领域的实践产生了影响。

三、过滤器理论及其在口译过程中的应用

1.过滤器模型理论

1958年,英国心理学家Broadbent 根据双耳分听的一系列结果,提出了解释注意的选择作用的一种理论:过滤器理论.该理论认为:神经系统因为自身信息容量有限，信息进入神经系统后，首先完成信息过滤，部分信息得以保存并进一步加工，另一部分则不过滤阻断在外，被人遗忘。Broadbent把这种过滤机制比喻为一个狭长的瓶口,一部分水通过瓶颈进入瓶内,另一部分则留在瓶外了,这种理论也叫做瓶颈理论或单通道理论。这个模型后来被Welford(1959)称为单通道模型。这个模型中，过滤器的选择作用并不是随机的，而是有一定的制约的。

2．过滤器模型理论在口译过程中的应用

口译又名口头翻译，是一种通过口头表达形式，将源语言转换成目标语的方式，以达到即时传递与交流信息之目的。口译按工作方式分为连续(consecutive interpreting,又叫交替传译、逐步传译)和同声传译(simultaneous interpreting)。通过分析该口译定义,不难发现口译过程是信息感知信息处理信息表达的过程;信息通过 接收解码记录编码表达 这五个阶段完成交换目的。观察这一系列过程不难发现，Broadbent提出的过滤器模型理论在交替传译的过程中有很好的应用。期中的具体应用如下：

首先Broadbent认为，外界信息量大，加之人的神经系统高级中枢的加工能力极其有限，于是出现瓶颈。 为了避免系统超载，需要过滤器加以调节，选择一些信息进入高级分析阶段。而其余信息可能暂存于某种记忆之中，然后迅速衰退。译员在翻译过程中首先面临的挑战便是能否接收到有效信息而记录下来。下面是两段口译资料及笔记

举例1.

We know that there is a big deficit between France and England and between France and Canada.Would you explain whether there is difference between the two kinds of trade deficits,and what France policies towards the two different kinds of trade deficits are? We think you are adopting double standards.

过滤并记录的notes: 赤 F & UK

F & CAN ? 区

？F pol

双标//

口译成功与否在很大程度上取决于译员在口译表达倩对信息进行记录的情况，面对信息量大且求在有限时间避免遗忘。为了记录到有效信息，译员首先在听的过程中滤掉发言人话语中的次重要词、重点记录下事件发生的主体，关键动词。然后过滤掉言语中重叠部分，以达到不重负记录以节省时间。其余被过滤掉的信息则部分属侧重要信息，

其次，以上通过笔记记录下来的信息处于高级分析阶段，而其余信息则暂存于某种记忆之中――译员头脑中和重复笔记中，其他部分则被遗忘。因此口译的难度就体现在译员应在短时间内进行记录和复述，单复述过后信息则迅速衰退。另外在口译过程中过滤器的又一功能体现在语言的转换中。

举例2

“请允许我代表我们公司及全体员工，并以我个人的名义，对董事长先生和美国的同行们，表示我衷心的感谢。”

Notes：1st

公司

成员

个人

chair

从以上两个口译过程不难发现，译员采用中、英文和符号等方式记录，单最后呈现的则是目标语一种语言，这一过程译员仍使用了过滤器来对记录信息进行陈述。这一过程近似等同于信息的贮存和识别。Broadbent认为：通过过滤器的信息受到进一步的加工而被识别和存贮。这种过滤器类似于波段开关，信息存在不同的通道阶段。在口译的最后表达阶段，过滤器打开最后一个波段，译员完成语言识别和目标语的转换。

四、结论

认知心理学提出了富有特色的心理学理论，对相关领域的实践产生了积极的影响。期中报告“开窗”实验、相加因素法和本文中的过滤器模型理论。过滤器模型理论无论在实践还是在理论上都对口译的发展有一定的指导意义。相信口译实践在现今社会长足发展的今天也会在很大程度促进过滤器模型理论和其后来理论的进一步充实和完善。（西华大学外国语学院；四川；成都；610039）

参考文献:

［1］ 卢植.认知与语言――认知语言学引论［M］.上海:上海外语育出版社,2006.

［2］ 梅德明.通用口译教程［M］.北京：北京大学出版社，2007

［3］ 汪安圣，王.认知心理学［M］.北京：北京大学出版社，2009.

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关键词：积极心理学；心理健康教育；高校大学生

中图分类号：G641文献标识码：A

收录日期：2014年6月18日

随着社会发展与进步，高等院校所肩负的使命越来越艰巨，大学生这一先进群体在面对生活中各种复杂的事件表现出来的状态也是不尽相同的。近年来在大学生这一群体中不断出现用硫酸泼熊事件、研究生虐猫事件，以及大学生自杀事件等，这些悲剧的出现使得心理健康教育工作者不断地反思、探索心理学学科，这时一种主张引导人类自身的积极因素，进而获得更好的、积极的心理品质的学科应运而生。以积极心理学的理念重新整合心理健康教育各种要素，形成新型的心理健康教育模式已成为当前心理健康教育领域新的思潮与趋势。

一、积极心理学基本内涵

积极心理学是20世纪末在西方心理学界兴起的一个新的研究领域，它是利用心理学比较完善的实验方法与测量手段来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学与传统心理学的不同之处是它主张用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人的潜能、动机和能力。采取科学的方法与技术来理解人类的复杂行为，其目的就是要开发人的潜力，激发人的活力，促进人的能力与创造力，并探索人的健康发展途径。以积极心理学为导向的大学生心理健康教育理念认为，大学生心理健康教育最重要的使命，就是如何全面提升全体学生的心理素质，促进个人与社会的发展，帮助受教育者走向幸福。

二、积极心理学与消极心理学的区别

传统的消极心理学主要是以研究人类的心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，更多的是关注人类一些消极的表现特征，着重于自杀的预防、心理问题的矫正以及心理问题的预防，把心理健康教育简单的规划为疾病的治疗，而对于心态积极的人如何使他们变得更优秀则没有具体的做法和措施，总是在想如何避免心理问题的产生，对如何提高自己心理素质缺乏必要的思考和探究。这种模式往往导致人们认为有病的人才接受心理健康教育，本能的拒绝心理咨询和治疗，而积极心理学更多的是关注人类能力的提升和素质的培养，着重挖掘人类的积极品质，对人性进行积极的评价，以使人类学会分享快乐、创造幸福、保持生命的乐观向上的积极状态，从而提高人类的心理承受能力和心理素质。

三、积极心理学发展的意义

积极心理学在立足于研究人的心理问题与疾病的基础上，更加注重研究人性的优点与价值，通过激发人类的潜能，释放自身的积极品质达到治疗心理疾病的目的，进而发现和培养人类的卓越才能，使人类生活更加美好幸福。积极心理学有着传统心理学所没有的优势，它将人的主观幸福作为关注的核心，以积极的主观体验、积极的人格特质和积极的社会体系为框架，研究人的力量和美德，通过积极的人格特征促进个人的发展进步，为建设积极的公众品质和良好的社会系统提供坚实的后盾。

四、积极心理学引进大学校园的必要性

（一）积极心理学引进大学校园是人类发展的需要。积极就代表着“正向的”或“主动的”意思，大学生的培养应该注重积极的人格的塑造，通过获得人类的积极的品质和特征，可以提高大学生的抵制消极情绪的能力，同时提升大学生适应社会发展的能力，维护大学生的身体健康和心理健康。

积极心理学引进校园为学校心理健康教育提供了新的视角，在学校心理健康教育中有广泛干预的作用。通过老师和学生之间的互助形成学校心理健康教育中一种互动多维的交叉网络，帮助学生建构积极的自我概念、希望和生活满意度。

（二）积极心理学引进大学校园是社会发展的必然要求。积极心理学的产生与发展不仅是心理学自身发展的需要，同时也是社会发展的必然要求。随着科技与经济的迅速发展，人们的生活水平得到了极大的丰富与提高，但生活质量与精神追求并没有与此保持同步。相反，人们的生活压力与心理压力越来越大，各种心理问题随之产生。消极心理学的研究理念与研究手段是难以发挥更大作用的。而积极心理学以人为本、提倡积极人性、注重研究人的优点与价值的思想理念，正满足了当代人们对心理学的需求。积极心理学的出现，恢复了心理学本来应有的功能与使命，它有助于帮助人们在良好的社会生活条件下生活得更幸福。

（三）积极心理学引进大学校园对思想政治教育的启发。积极心理学和思想政治教育都肯定人、重视人的发展，我们可以把积极心理学同思政教育结合，在思想政治教育过程中，可以借鉴积极心理学的积极思想，把积极心理学重视人本身的思想与思想政治教育客体的主体性相联系。通过为大学生营造积极的思想政治教育环境，形成好学修德的和谐校园文化，同时高校应该发挥其舆论宣传的作用，善于运用各类传媒宣传社会主义核心价值观，使大学生在积极的校园文化中培养积极先进的思想。

五、积极心理学下大学校园心理健康教育的方法

（一）培养大学生的积极认知能力。悦纳自我是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己、喜欢自己、欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉和满足感。其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失，在生活中注重自我发展和完善自我。

（二）培养大学生积极的心理品质，塑造积极的人格。学校心理健康教育可以依据积极心理学的研究理论，激发青少年内在的激情，帮助他们发展综合技能，承担起生活的责任，成为有社会能力和富有同情心、心理健康的成年人。利用积极心理学着重于关注和挖掘个体和群体中最积极的品质和潜能，努力创造有利的环境使个体最大化地发挥出积极的品质。

（三）多渠道开展积极心理健康教育。可以开设包括学习心理指导、生命教育、情感教育、性格教育、人际交往关系指导、挫折教育、爱情教育、创新教育、就业教育和性心理教育等课程，还可以通过游戏、娱乐、主题团队日、野营、拉练、军训等活动对学生进行心理教育和训练，特别要注重快乐、尊重、感激关心、赞赏、宽容等情感的培养，使学生在参与积极心理教育的过程中获得心理学知识、掌握科学的心理方法、发展能力、形成良好的心理品质，自身潜能得到开发，心理素质和心理健康水平得到提高。

（四）强化教育工作者的心理理念。教育者要坚信大学生具备积极潜能和美德，这有助于提高心理健康教育工作的成效，从而通过咨询与辅导发掘他们的各种积极品质和美德。积极心理学的理念不仅有助于人们重新审视心理健康教育的目标、内容和方法，更为重要的是积极心理学能够推动心理学本身发挥其积极作用，帮助人类及社会健康、良性、和谐地发展。

主要参考文献：

［1］刘燕，谢钢.积极心理学与高校心理健康教育［J］.高校教育管理，2011.1.

［2］钟暗华.积极心理学的意义及发展趋势［J］.徐州师范大学学报（哲学社会科学版），2010.9.

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关键词：医学心理学 教师 教学方法优化

教学始终需要由教师来完成，因此，教师的知识结构和素质高低将直接影响着医学心理学的发展快慢。在当前形势下，医学心理学教师的知识结构和临床经验是推动医学心理学发展的基础。

一、教师是医学心理学的发展基础

医学心理学是新兴的边缘学科，它的发展将直接依赖于执教老师的专业知识和临床经验，因此，在研究医学心理学的教学方法之前，就有必要对医学心理学的教师进行分析。

1、医学心理学教师的专业知识

医学心里学需要教师具备医学和心理学的相关知识，但目前各高校的医学心理学的教师队伍参差不齐，同时具有医学和心理学专业知识的教师少之甚少，更多的是以“混合型”的教师居多。因此，要保证医学心理学的发展，首要任务就是提高医学心理学教师的专业知识结构。笔者认为，作为医学心理学教师，在掌握专业的医学知识同时，需要对心理学知识进行系统的掌握，至少是在给学生上课前需要对心理学的相关学科进行学习，哪怕是不专业，也好做好引导。在高校，学校也需要加强对医学心理学教师的培训力度，以此来提高医学心理学教师的专业知识，为教学活动的开展打下基础。

2、医学心理学教师的临床经验

医学心理学是医学的基础，也是心理学的分支，无论从哪个角度来说，其实践性决定了医学心理学教师必须具备丰富的医学和心理学基础知识，同时也应具备丰富的临床经验。应该说，临床经验（如心理诊断、心理咨询、心理治疗等）是医学心理学发展的基础保障，只有医学心理学教师将理论应用于临床，在临床中来丰富和实践理论，最终应用于教学，这样的教学才具有可行性。笔者认为，在高效的医学心理学教学中，高校应积极和相关医疗单位进行合作，通过提高医学心理学教师的临床经验来促进教学效率的提高；同时，作为一个优秀的医学心理学教师，自身的社会阅历和心理健康水平也是影响其教学质量的因素，教师本人也应在实践中不断审视自我，通过提高自身的心理健康水平来保证教学水平的提高。

二、优化医学心理学教学方法

医学心理学作为新兴的边缘学科，教师的教学经验不足，要提高教学效率还需要通过教学方法的优化来完成。具体可以从以下几方面进行：

1、上好绪论课，激发学生兴趣

医学心理学是什么，为什么要学，学了做什么，怎么学？这些问题都是需要在绪论课中让学生了解和思考的问题。在教学中发现，很多教师认为绪论课不涉及专业知识，不重要，其实是犯了认知上的错误。上好绪论课，不但能让学生明白医学心理学的本质，掌握好学习方法，更能激发学生的学习兴趣，对提高教学效率是基础保障。教学中，教师应将医学心理学的作用、地位、基本内容、课程框架等基础知识告知于学生，通过丰富的临实来演示和证明医学心理学的作用，让学生喜欢并乐于去自主的学习医学心理学。

2、讲好基本理论，保证教学有效

医学心理学既然作为新兴学科，其基本理论就是重点，因此，教学中，教师需要对行为主义理论、精神分析理论、认知理论等基础理论知识进行细致的分析和讲解，让学生在掌握基础理论的基础上来学习心理治疗、心理咨询，为将来的实践打下基础。

3、过程形象化，促进学生接受

众所周知，心理学是一门抽象的学科，其中涉及的概念、定理等基础知识都具有一定的抽象性，因此，在教学中，教师一方面可以借助多媒体技术来进行相关的演示，同时也可以通过对形象的比喻来阐释相关的概念，让学生学得透、抓得牢。

4、用对比讲解，分清心理现象

心理想象有正常心理现象和异常心理现象之分，医学心理学虽然研究的范围较为广泛，但无外乎心理现象这一本质。因此，在教学中，教师就需要引导学生在对比分析中来了解心理现象，如在进行正常心理现象的分析过程中，引入异常心理现象来进行对比分析，让学生明白其中的区别。有如在对疾病的发展、发展和变化的过程研究中，正常心理因素的作用和规律是如何的？相反，如果这些心理因素发生了变化，疾病是否会发生变化，如此对比教学，有利于学生对医学心理学的系统认识和学习。

5、理论实际结合，提高应用性

医学心理学作为实践性学科，需要教师在教学中引导学生通过理论和实践的结合来进行学习。如在心理测量的教学中，由于很多量表都涉及多个概念，要学生单纯的去记忆较为困难，教师可以引导学生通过制作量表的过程来认识和掌握量表的基本特点。如学习“抑郁状态量表”中，通过问题的设计、分数的计算、常模的选定和报告的填写过程来引导学生一步步完成，最终达到理解和应用的效果。此外，医学心理学中也设计很多较为混淆的概念，教学中，教师要多引导学生进行讨论，通过引入生活实例来证明理论的讨论过程来加强对知识的理解深度。

作为新兴的医学心理学，目前教学也还处于探索阶段，本文也就简单对教学方法的优化做了简单分析，教学实践中还需不断丰富和总结，以期促进教学效率的不断提高。

参考文献：

[1]梁炜、张红梅、陈佐明：多种教学方法在医学心理学教学中的应用[J]，科技信息，2011年35期。