健康之于生命范文

导语：如何才能写好一篇健康之于生命，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：学生；身体发育；标准体重；评价

2013年10月本中心医务人员对全校一年级新生进行了健康体检。本文主要对学生的身体形态发育数据进行了统计分析，目的在于了解学生的身体发育形态和健康状况。为学院针对新生制定准确的合理的健康卫生教育方案提供宝贵的依据。

1 资料与方法

1.1一般资料 一年级新生2484名，其中男生1733名，女生751名。因本地区属贫穷落后地区，有中考生和高考生，年龄差距较大，14岁19名，15岁181名，16岁386名，17岁296名，18岁409名，19岁599名，20岁374名，21岁144名，22岁41名，23岁25名，24岁5名，25岁3名，26岁2名。

1.2方法 采用2005年6月《全国学生体质健康调研工作手册》[1]，对学生身高、体重等进行测量。

1.3 BMI指数 用体重公斤数除以身高米数平方，18～25为正常，在25～30为超重，在31～35为轻度肥胖，大于35为中度肥胖，大于40为重度肥胖，小于18为偏瘦。

2 结果与分析

2.1学生身体形态 被调查的2484名学生平均身高162.38cm，平均体重54.53kg。其中男生平均身高165.72cm，平均体重56.75kg；女生平均身高154.68cm，平均体重49.40kg。

2.2身高标准体重 在调查的2484人中，较低体重的较高，占总人数40.34%。相对于正常体重来说营养不良，超重，肥胖均属于不利于健康的因素，三种类别占总人数19.71%，比例也较高，且男生与女生均是较低体重的比例最大，见表1、表2。

2.3新生健康指标分析 在所调查的2484名学生中，BMI在18～25间占75.16%，BMI35占0.2%，见表3。

3 讨论

学生的平均身高、体重反映了学生身体整体发展趋势[2]。2005年调查显示我省男生的平均身高是169.35cm，女生的平均身高是159.25cm，该校男、女生均略低于省内平均水平。笔者分析的原因主要有以下几点：①遗传因素。我省经济较欠发达，特别是农村收入较低，学生的父辈们因生活拮据个子都比较矮，导致子女身高也不理想；②生活条件差。该校学生多来自农村，家庭条件较差，营养不够，很多学生小时候营养无法满足身体所需，从而导致身高偏矮；③疾病的影响。儿童在生长发育阶段容易生病，加上家庭经济条件差，往往无法及时有效的得到医治，从而影响了学生的生长发育；④从事体力活过早。很多学生因父母常年外出打工，成为留守儿童，不得不过早的跟随老人务农，过早的体力劳动让其骨骼的生长受到抑制，从而导致身高偏低。

身高体重指数可有效评价学生身体的匀称度，学生生长发育的水平以及营养状况。正常的体重反映的是一个人的长、宽、围和厚度发育状况的重要指标，是衡量一个人健康状况的重要指标之一。不正常的体重影响他们的健康，从而影响到学习、生活，也易感染上疾病。对于刚进校的新生了解他们的身体体质状况，有利于在大学比较宽松的学习生活环境里改善体质，增强健康，为以后的工作、生活打好基础[3]。

从表1中可以看出，本次调查的学生中低体重占的比例最高，而营养不良，超重，肥胖不利于健康的因素占总人数19.71%。由此不难发现，该校新生身体状况不容乐观，应引起重视，同时可作为学校食堂的参考，以便为学生提供更合理的膳食。导致如此结果笔者认为仍与学生的家庭经济条件密不可分，提示学校应根据学生的贫困程度给予适当的补助，同时指导学生加强身体锻炼，提高综合素质，从而更好的适应社会的需求。从表2中可看出，男生与女生均是较低体重的比例最大。男生的肥胖明显高于女生，这可能是女生很注重自己的身体，苗条是大众女生追求的理想效果，所以在较低体重中比例大于男生。因我省属于贫穷落后地区，新生家境贫穷的占有一定比例，男生营养需求和成长需要均大于女生，所以营养不良的比例明显大于女生。较低体重的学生是很容易达到正常体重，只要合理的营养搭配，达到健康的正常体重是很快的。而营养不良的同学应适当的加强营养，特别是男生改变生活方式，注重锻炼，尽快地把体重提上去。对于超重和肥胖的同学来说，应节制饮食，同时加强锻炼。

我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标[4]。从表3中可看出，入学新生大多都比较健康，正常体重占75.16%，其中男生是73.74%，女生是79.23%；偏l的占16.59%，其中男生是17.66%，女生是14.11%；超重、肥胖人数占较少部分8.25%，患疾病的危险性增加，其中男生是8.95%，女生是6.65%，男女生没有显著性差异。提示该院2013年新生健康指标较好，但仍需进一步提高其身体素质，增强其体质。

综上所述，无线电学院所招新生，虽大部分健康，但身体大都单薄、瘦弱，身体发育状况不太乐观。应该引起学校领导老师的重视，一方面，建议学校加大体育课程的量，强化锻炼，多举办些体育竞赛活动，以吸引学生参与到体育锻炼中来，改善身体发育状况。另一方面，加强食堂管理，合理的营养搭配，对贫困学生给予适当补贴，增强抵抗疾病的能力。其次，加强卫生宣教工作，强化学生有强身健体观念，以增强体质，改善体魄，为以后走入社会打好坚实的基础。

参考文献：

[1]季成叶，主编. 儿童少年卫生学[M].第5版.北京：人民卫生出版社， 2003：5-47.

[2]中国学生体质与健康研究组编.2000年中国学生体质与健康调研报告[M].北京：高等教育出版社，2002：45-60.

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关键词 育龄妇女 生殖健康

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.01.191

资料与方法

对2008年3月～2009年3月在本中心检查的已婚育龄妇女1180人,年龄22～55岁,平均36.28岁,当地已婚妇女728人,占61.68%,流动已婚妇女452人,占38.32%。

检查方法:医务人员按照健康检查的项目对检查对象逐个认真询问以往健康病史,填写记录,检查项目包括阴道分泌物,固有荧光(检查宫颈炎、宫颈早期肿瘤)、乳腺红外线扫描,B超检查(子宫附件)。疾病的诊断标准按照高等医学院校教材《妇产科学》第6版诊断标准。阴道分泌物检查986人,受检率83.55%,乳腺红外线扫描检查1012人,受检率85.76%,B超检查(子宫附件)1080人,受检率91.52%。

统计学方法:采用X2检验,以P

结 果

生殖健康疾病检出率:1180名受检妇女中患1种或1种以上生殖健康疾病的人数为982人,检出率为83.22%,常见妇科病、多发病以阴道炎为主占49.18%,其他顺序依次是乳腺增生症、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿。

宫颈癌和乳腺癌检出情况,此次生殖健康检查未发现宫颈癌和乳腺癌可疑症状。

不同年龄组乳腺增生症的检查情况,见表1。不同年龄组宫颈炎和阴道炎检出情况,见表2。

讨 论

不同年龄对妇女保健的重视程度不同:本文调查结果显示,30～40年龄段育龄妇女对自己生殖健康较重视,而且,流动人口纳入当地的生殖健康服务之中。

对发病前两位妇科病的分析:阴道炎、宫颈糜烂是本地区最常见的妇科病,发病率也高于相同病种的报道。许多学者认为,宫颈糜烂是诱发宫颈癌的主要因素。宫颈糜烂的发病与机体免疫功能、局部受物理及化学因素刺激特别是器械、手术创伤影响较大,给致病菌入侵创造条件。应加强卫生宣教,尤其注意不要滥用抗生素,防止交叉感染。对重度宫颈炎应选择性做活体病理检查后给予治疗。对危害妇女健康的妇科病做到早发现、早诊断、早治疗。

加强生殖健康教育,利用计划生育技术服务三级服务网络广泛开展以妇女病普查普治为主的生殖保健工作。有学者认为,阴道炎是已婚妇女的常见病,既不影响生活,也不影响工作,所以病后不积极治疗。有的妇女因过度讲究卫生,经常冲洗阴道,破坏了阴道的自净作用。应通过广泛的健康教育,开展以妇女病普查普治为主的生殖保健工作,同时进一步加强专业队伍的培训和健康教育力度,采取有针对性的干预措施,降低妇女常见病、多发病的患病率,提高妇女生殖健康水平。

参考文献

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关键词 :生命体;城市生命力指数;城市生态系统健康;集对分析

中图分类号 Q148,X321 文献标识码 A 文章编号 1002-2104(2010)02-0122-07 doi:10.3969/j.issn.1002-2104.2010.02.021

自工业革命以来,世界城市化进程不断加快,发展至今,城市已无可争议地成为人类的生产生活中心,成为人类社会发展与进步的关键之所在。城市在获得极大的物质财富和飞速的经济发展的同时,在耀眼的繁荣兴盛景象背后,也遭受着水质恶化、大气污染、能源匮乏、环境退化、生态破坏、居民健康水平下降等各种生态环境问题的困扰,城市生态系统健康受到严重威胁。以系统观点重新审视城市生态系统,明晰城市生态系统健康包含的要素,构建相应的评价指数及综合评价模型,多角度、多层次、全方位地诊断城市生态系统健康状况,对于改善城市生态环境质量、提高城市生态系统管理水平具有重大的现实与理论意义。现有的城市生态系统健康研究,主要涉足城市生态系统健康概念及内涵的探讨[1-3]、健康标准的确立[4,5]、评价指标体系的构建[6-10]、评价模型的建立[11,12]、评价实例的开展[6,9,13,14]等领域。总结与分析现有研究进展,认为城市生态系统健康评价主要还应从以下两方面加强:其一,鉴于城市生态系统健康极大的不确定性,不再人为制定健康标准,而在客观承认和充分尊重其不确定性的基础上,通过引入不确定性理论,从不同城市的相对比较情况来反映城市生态系统健康状况,以促进各城市在相对比较中明晰自身不足、针对性地改善城市生态环境;其二,在理解与把握城市生态系统健康特征与关键要素基础上,构建城市生态系统健康指数系统全面地描述城市生态系统健康状况。本研究引入集对分析这种能对不确定性系统刻划、并已在多属性评价中得到广泛应用的方法[15,16]建立城市生态系统健康综合评价模型,结合城市生命力指数来模拟与评价城市生态系健康状况,为加强城市生态管理、提高城市生态系统健康水平提供一定的参考依据。

1 城市生命力指数概念

1.1 城市生命体概念的引入

相对于其他的科学定义,生态系统健康的定义带有一种解释说明性色彩,这与生态系统健康本身就是一种比拟、难以精确量化描述具有密切关系;而相对于生态系统健康,城市生态系统健康的定义更是一种从健康的城市生态系统应包含的因素给出的总结性、描述性语言,这与城市生态系统的复杂性、开放性、多元性不无关系。尽管城市生态系统健康的描述性定义中包含了众多因素,但其关注点可以被概括为城市生态系统主体相对于健康目标(标准)所具有及所应具有的结构、功能等一系列能力、表现、状态等特征。其中,城市生态系统这个主体要强调其整体性、系统性,健康这个目标既包括城市生态系统自身发展的内在目标,也包括为满足人类需求而设立的外在目标。

从结构、功能、活动、发展演化规律等方面来看,城市都具有生命体特征。土地、交通、建筑、能源、资源、人口等构成城市生命体的基本结构要素,这些要素相互作用,共同完成生命体的各种功能[17]。这种将城市看作一个生命体的观念正好也与要强调城市生态系统主体的整体性、系统性的要求相吻合。鉴于上述原因,决定采用比拟思想,引入生命体概念,在将城市生态系统看成一个有着自身结构与功能特征、内部各组分之间存在有机联系的生命体的基础之上,系统开展城市生态系统健康评价研究。

苏美蓉等:基于生命力指数与集对分析的城市生态系统健康评价

中国人口•资源与环境 2010年 第2期1.2 城市生命力指数

笔者在文献[18]中,已经提出了城市生命力指数概念:把城市生态系统看作一个生命体,城市生命力指数就是一个包含生产力、生活态、生态势、生机度四个维度,分别从经济子系统、社会子系统、自然子系统及生态调控子系统来综合表征城市生态系统发展状态的指数。具体框架如图1所示。

图1 城市生命力指数框架图(引自苏美蓉等,2008)Fig.1 Framework of urban vitality index1.3 城市生命力指数评价指标体系

如图1所示,城市生命力指数包括不同维度的信息,具体到操作层面,首先选取合适的描述各个子系统的指标来反映每个维度的状态,然后再将四个维度的状态以一定方式整合为一个城市生命力指数。要利用城市生命力指数开展城市生态系统健康评价,首先就要构建适宜的评价指标体系,然后以某种数学方法进行综合评价。在文献[18]中,已经基于生命力指数框架、参考城市生态系统评价指标、结合指标相关性等,筛选出了39项指标。在此,在更多关照城市生态系统健康内涵与要素的基础上,兼顾数据可得性等,对原有指标进行微调,得到了如表1所示的城市生命力指数评价指标体系。

2 城市生命力指数的集对分析

在现有的城市生态系统健康评价研究中,大多通过设立每一个指标的标准或综合指数的标准,在计算过程中或表1 城市生命力指数评价指标体系

Tab. 1 Indicator system of urban vitality

目标层(O)

Objectivelayer准则层(R)

Criterialayer要素层(F)

Factor layer指标层(I)

Index layer权重

Weights城市生命

力指数R1生产力F1经济发展水平I1 人均GDP/元0.034 2I2 GDP增长率/%0.002 0F2经济结构I3第三产业占GDP比重/%0.112 1I4第二产业增长率/%0.004 7F3经济竞争力I5 外资占GDP比重/%0.093 4I6 出口总额占GDP比重/%0.139 7R2生活态F4社会公平I7城镇登记失业率/%0.009 5I8农村与城市居民人均收入差异0.002 8F5科教水平I9申请专利授权率/%0.003 5I10万人拥有高等学校学生数/人0.043 5I11万人拥有公共图书馆藏书数/册0.085 4F6人群健康I12人均预期寿命/岁0.000 2I13万人拥有医院床位数/张0.023 1F7生活质量I14在岗职工年平均工资/元0.011 4I15城镇居民人均住房面积/m20.001 6I16恩格尔系数0.000 7I17万人公交车辆/辆0.017 1R3生态势F8资源条件及利用I18人均家庭生活用水量/ m30.029 9I19人均城市道路面积/m20.027 5I20建成区绿化覆盖率/%0.004 4I21人均公共绿地面积/m20.012 5I22工业用水重复利用率/%0.007 9F9生态环境质量与安全I23空气质量优良率/%0.002 1I24工业废水排放达标率/%0.000 2I25城镇生活污水集中处理率/%0.018 4I26生活垃圾无害化处理率/%0.012 6I27工业固废综合利用率/%0.005 6R4生机度F10管理与调控能力I28环保投入占GDP比重/%0.065 4I29中小学环境教育普及率/%0.001 7F11系统协调度I30单位GDP能耗/(吨标煤•万元-1)0.015 1I31单位工业增加值能耗/(吨标煤•万元-1)0.017 7I32三废综合利用产品产值占GDP比重/%0.193 9

注: GDP增长率、第二产业增长率以当年的增长率计;农村与城市 居民人均收入差异以城市居民人均可支配收入与农民人均纯收入之比值来表示。

者在得出评价结果后参照此标准,对城市生态系统健康状况或等级作出结论。然而,城市生态系统健康与人类健康不同:人类健康的状态点是内生的,并且在医学上已确定其性状的正常范围;而城市生态系统健康的状态点则因为城市生态系统的复杂性难以确定,并且会随着人为制定目标的改变而变化。这些都决定了城市生态系统健康极难确定或者说不存在固定的、唯一的标准状态。这种情况下,我们不可能也没有必要像给患者看病那样,参照某个固定的标准指出城市某个组成要素出现了多大程度的病症,然后对症下药给出精确的药剂量,就期冀着城市生态系统健康状况明显好转,这是由城市生态系统的复杂性、开放性、动态性等特征所决定的。

既然人为制定固定的、大一统的、绝对的健康标准没有多大意义,不妨换个角度,从各个城市的相对比较情况来描述城市生态系统健康状况。这样既能避免人为确定标准时的主观性、静态性等缺点,又能充分体现对城市生态系统健康不确定性的重视;同时,开展城市生态系统健康的相对评价,也能更好地让各个城市在相互比较中取长补短、竞相追赶,实现城市健康水平的整体提升。

鉴于集对分析方法能对不确定性系统刻划[15,16],并已在多属性评价中得到广泛应用[19,20],尤其是已用于城市生态系统相对健康状况的评价中[21],特将该方法引入到城市生命力指数评价中,通过各个城市生命力指数的相对比较,反映各个城市生态系统的相对健康状况。

2.1 集对分析方法简介

集对分析的核心思想是将确定性与不确定性视为一个系统,把具有某种联系的两个集合看成一个集对,在某一具体问题背景下,按照集对的某一特性展开分析,建立这两个集合的同一、差异、对立的联系度表达式,并据此展开分析[15]。

设根据问题W的需要,对由集合A和B组成的集对H展开分析,共得到N个特性,其中有S个特性为两个集合所共有,这两个集合在另外的P个特性上相对立,在其余的F=N-S-P个特性上既不对立、又不同一。则在不计各特性权重的情况下,两个集合的联系度表达式如下:μ(W)=SN+FNi+PNj(1)

式中,S/N为集合A与B在问题W下的同一度;F/N为差异度;P/N为对立度。通常式(1)被简写为式(2),即经典的集对联系度表达式为:μ=a+bi+cj(2)

式中,μ为联系度;i为差异度系数,取值于[-1,1],i取-1与1时,都是确定性的,i在-11之间变化时,随着i0,不确定性明显增加;j为对立度系数,取恒值为-1;a、b、c分别为两个集合的同一度、差异度及对立度。这种刻划是对确定性与不确定性的定量描述,其中a、c是相对确定的,而b是相对不确定的[15]。这种相对性是由客观对象的复杂性和可变性,以及人们对客观对象认识的主观性和模糊性造成的。

2.2 城市生命力指数的集对分析

在文献[18]中,是采用的加权求和法确定的城市生命力指数,尽管提供了一种系统形象的城市生态系统状态表征量,但在计算中间过程依据了各个指标的标准,这有悖于城市生态系统健康的不确定性与相对性,因此,本研究引入集对分析方法对其进行改进。通过集对分析方法,可以在城市生命力指数这一具体问题背景下,把多个集合(不同城市)组合到一起,按照某一特性展开具体分析,明确集合(城市)之间的联系(相对状况)。

2.2.1 基本模型利用集对分析方法进行城市生命力指数相对状况评价的具体数学计算过程如下[21]:

设多属性评价问题(此处为基于城市生命力指数的城市生态系统健康评价问题)Q={S,M,H},其中S={sk}(k=1,2,…,p)为评价行政区域(城市)集,sk为第k个行政区域;M={mr}(r=1,2,…,n)为指标集,通常M有不同的类型指标,记M1为正向型指标,M2为负向型指标(城镇登记失业率、农村与城市居民人均收入差异、恩格尔系数、单位GDP能耗、单位工业增加值能耗为负向型指标,其他均为正向型指标),mr为第r个指标;则基于集对分析的关于问题Q的决策矩阵H=(hkr)p×n,hkr为行政区域sk关于指标mr的属性值。

由各评价指标中最优评价指标构成最佳评价集为U={u1,u2,…,un} ,各评价指标中最劣评价指标构成最劣评价集为V={v1,v2,…,vn},其中,ur、vr分别为指标mr的最优值和最劣值。对于m∈M1,比较区间为[vr,ur],则在论域Xr={hkr,ur,vr},(k=1,2,…,p)上定义集对{hkr,ur}的同一隶属度akr和对立隶属度ckr:

akr=hkrur+vr(3)

ckr=h-1kru-1r+v-1r=urvr(ur+vr)hkr(4)

akr和ckr分别表示hkr与ur、vr的接近程度。同理,对于mr∈M2在比较区间[ur,vr]得到集对同一隶属度akr和对立隶属度ckr:

akr=h-1kru-1r+v-1r=urvr(ur+vr)hkr(5)

ckr=hkrur+vr(6)

在sk的比较空间[U,V]中,结合各项指标的权重,计算平均同一隶属度ak、平均对立隶属度ck:

ak=∑nr=1wrakr(7)

ck=∑nr=1wrckr(8)

由于ak、ck是相对确定的,分别表示对sk接近最优评价系统U的肯定和否定程度,那么在相对确定条件下可定义sk与U的相对贴近度为:

rk=akak+ck(9)

rk的大小决定了被评价城市sk在评价问题Q下的排序,rk值越大者表示状况越佳,即城市生命力指数与最优评价集的贴近度越大,城市生态系统健康状况越好。

从前面的论述可以看到,利用集对分析方法,可以将评价城市生态系统健康状况的多个生命力指数指标系统合成一个与最优评价集的相对贴近度,用来反映城市生态系统健康状况。而这个最优评价集产生于城市生态系统本身,并且会随着时间推移动态更新,这样就避免了人为确定评价标准时主观性和静态性的干扰。

2.2.2 信息熵权重从生命力指数的集对分析模型可以看出,需要确定各个指标的权重,认为适宜选用信息熵模型来确定指标权重。当集对分析用于多属性评价时,主要进行各评价对象在各个指标上相对情况的比较,因此,那些在不同评价对象之间差异较大的指标,其所包含的信息量较多,对于相对性比较的意义较大,其权重系数也应较大。这些正好与信息量权重的特点相符。信息熵是信息量的一种常见表达方式,在此,采用信息熵方法来确定各指标的权重系数。Shannon首先在信息论中引入了熵的概念,将其定义为信息熵。即对于一个不确定性系统,若用随机变量X表示其状态特征,对于离散型随机变量,设X的取值为X= {x1,x2,...,xn}(n2),每一取值对应的概率为P={p1,p2,...,pn}(0Pi1, i=1,2,...,n),且有∑Pi=1,则该系统的信息熵为:S=-∑Piln(Pi)。信息熵可用来描述任何一种体系或物质运动的混乱度和无序度。对于基于集对分析的生命力指数而言,基于信息熵的指标mr的权重Wr表达式如下[22]:

Wr=(1-Er)/(n-ee)(∑nr=1Wr=1,0Wr1)(10)

其中:

Er=-1lnp∑pk=1qkrqrlnqkrqr(11)

qr=∑pk=1qkr(12)

qkr=hkr/h

r (h

r=max(hkr),mr∈M1)

h

r/hkr (h

r=min(hkr),mr∈M2)(13)

ee=-1lnp∑nr=1∑pk=1qkrqrlnqkrqr(14)

以上各式中,hkr、mr、p、n的含义均与城市生命力指数的集对分析模型中各式意义相同。

3 案例研究

3.1 评价对象

综合考虑地理位置、经济发展水平、资源特点、功能定位等因素以及数据的可得性,选择哈尔滨、乌鲁木齐、银川、抚顺、北京、青岛、西安、上海、武汉、杭州、重庆、厦门、成都、昆明、广州、南宁共16个城市作为被评价对象。除受统计资料所限,人均预期寿命取2000年值外(人均预期寿命本身年际增长速度较慢,并且本研究重在进行各城市的相对比较,认为用各城市2000年人均预期寿命相对状况可大致表示2005年相对状况),其余数据均取2005年值。

3.2 评价指标权重

根据收集到的各个城市数据(来源于各城市统计年鉴2006),利用式(10)-(14)得到各指标信息熵权重,如表1中最后一列所示。3.3 评价结果

3.3.1 城市生命力指数根据各指标数据及信息熵权重,利用式(3)-(9),计算出各个被评价城市生命力指数与最优城市评价集的相对贴近度rk值(见表2),从而得出基于城市生命力指数的各个城市生态系统相对健康状况。

图2较直观地描述了各个城市生命力指数的相对状况。可以看出,在城市生命力指数这一问题背景下,厦门、上海、北京、青岛等城市与最优评价集较贴近,处于被评价城市中较高等级;而重庆、西安、银川、哈尔滨、成都等城市

图2 2005年各城市生命力指数相对情况Fig.2 Relative states of urban vitality index among different cities in 2005

与最优评价集的相对贴近度较小,处于被评价城市中较低等级;其他城市则处于中间等级。

3.3.2 城市生命力分指数为更好地分析各个准则层要素对城市生命力指数的影响,特针对生产力、生活态、生态势、生机度4个准则层分指数也开展集对分析。其计算原理及步骤与城市生命力指数一样,只是每个分指数下的指标集与生命力整体指数的指标集不同而已。在计算出各个城市生命力分指数与最优评价集的相对贴近度rk值基础上,图3给出了各个城市针对各个生命力分指数的相对情况。

由图3可知,就生产力而言,厦门、青岛、上海、北京、广州等城市处于被评价城市中较高等级,而重庆、南宁、抚

图3 2005年各城市生命力分指数相对情况

Fig.3 Relative states of each factor of urban vitality index among different cities in 2005顺、哈尔滨、昆明等城市处于较低等级;就生活态而论,上海、北京、广州、杭州、乌鲁木齐、武汉等城市属于被评价城市中相对较优状态,而重庆、抚顺、南宁、厦门等城市属于较劣状态;就生态势而言,广州、厦门、杭州、青岛、上海等城市处于被评价城市中较高水平,而抚顺、重庆、哈尔滨、西安、乌鲁木齐等城市处于较低水平;就生机度而论,抚顺、昆明、厦门、武汉、南宁等城市属于被评价城市中相对较优状态,而银川、西安、广州、杭州、成都等城市属于较劣状态。根据分指数相对情况,各城市可以针对性采取相应措施提高城市生态系统健康水平。以上海为例,其4个生命力分指数中,生产力、生活态、生态势的相对情况都较好,而生机度则相对要弱一些。因此,尽管上海城市生命力指数相对情况在所有被评价城市中高居榜眼,但也应注意通过加大环保投入、减少单位能耗、提高废物综合利用等手段提高城市生机度,从而进一步提高城市生态系统健康水平。

从各城市生命力指数及分指数的相对情况可以看出,像厦门、青岛、上海、北京等至少有2个分指数处于上游水平的城市,最终的城市生命力指数相对情况也处于较高等级;而像重庆、西安、哈尔滨等至少有2个分指数处于下游水平的城市,最终的城市生命力指数相对情况也处于较低等级。总之,各个分指数的相对情况综合决定了生命力指数的总体相对情况。

4 结 论(1)在理解城市生态系统健康概念与内涵的基础上,鉴于城市在结构、功能、活动、发展演化规律等方面具有生命体特征,引入生命体概念,通过构建包括生产力、生活态、生态势、生机度的城市生命力指数,在将城市生态系统看成一个有着自身结构与功能特征、内部各组分之间存在有机联系的生命体的基础上,系统开展城市生态系统健康评价。

(2)鉴于城市生态系统健康极大的不确定性,并不存在固定的、统一的健康标准,因此,引入集对分析这种能对不确定性系统刻划、并已在多属性评价中得到广泛应用的不确定性理论与方法,从不同城市的相对比较情况来描述城市生态系统健康状况,以促进各个城市在相互比较中明晰自身不足、针对性改善城市生态环境。基于集对分析的综合评价模型不需要制定健康标准,避免了人为确定评价标准时主观性和静态的干扰。

(3)利用集对分析模型,结合信息熵权重,开展了北京、上海、广州、武汉等16个城市的案例研究,通过计算各个城市生命力(分)指数与最优评价集的相对贴近度,反映各个城市生态系统相对健康状况。结果表明,2005年,在基于城市生命力指数的城市生态系统健康状况这一问题下,厦门、上海、北京、青岛等城市处于被评价城市中较高等级,即具有较优的生态系统健康水平;而重庆、西安、银川、哈尔滨、成都等城市处于被评价城市中较低等级,即生态系统健康水平较劣;其他城市则处于中间等级。

(4)采用比拟思想,在引入城市生命体概念的基础上利用城市生命力指数来评价城市生态系统健康状况,还是一种新尝试。关于城市生命力指数这种新概念与方法的理论与实践研究,还有许多有待完善之处。例如,城市生命力指数的现有指标体系能否客观科学地反映城市生态系统健康状况,还有赖于城市生态学、系统生态学、城市生态系统健康等相关领域研究成果的检验和支持。其次,集对分析方法与城市生命力指数的结合可以在更广范围内开展。例如,在数据充足的情况下,可以进行基于集对分析的城市群内部各个城市间、同一城市不同城市亚区、以及同一城市不同时期的城市生命力指数相对状况研究,为提升城市生态系统健康水平提供一定科学依据。(编辑:田 红)

参考文献(References)

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Urban Ecosystem Health Assessment Based on Vitality Index and Set Pair Analysis

SU Meirong YANG Zhifeng CHEN Bin

(State Key Joint Laboratory of Environment Simulation and Pollution Control, School of Environment, Beijing Normal University, Beijing 100875, China)

篇4

让许多人害怕。

但是任何事情都是一分为二的。

生病也有生病的好处。

就像白色之于黑色，由于白色的存在，才使黑色有了“黑”的用处；就像恶者之于善者，如果不是恶者的“反衬”，便无法体现善者的价值；就像失败之于成功，没有失败的量的积累，就不可能出现成功的质的飞跃……同样，疾病相对于健康，如果没有疾病的“坏处”，那么健康的意义也就无从谈起。因此，任何相对存在的事物的对立双方都是具有意义的，包括疾病也不例外。

可能大家都觉得。咳嗽、拉肚子、不舒服就是疾病。这当然没错，可不全面，只说出了疾病的一个方面。比较专业的说法是：疾病是指机体在一定条件下，由病因与机体相互作用发生的生命活动障碍的过程。在此过程中，机体对病因及其损伤发生抗损伤反应；组织细胞发生功能、代谢和形态结构的异常变化；患者出现各种症状、体征及行为的异常，患者对环境适应能力降低和劳动能力减弱乃至消失。

从上述对疾病的描述中。我们至少可以看出，生病对我们有三点好处：一是疾病对我们的身体提出了警告，告诉我们哪儿有问题了；二是疾病乃人体维护自身健康、驱除病因的一个过程；三是疾病同时也在保护我们的身体啊。

生病是自然生理的过程，不可避免的必然。疾病是生命的最大敌人，多年前，我患了顽固性鼻炎，在备受疾病折磨之后，我被迫承认它的“好处”，像酷刑下的变节者。曾看到电视画面里叶利钦在礼宾仪式上步履趔趄，我就深受鼓舞，一位做过心脏搭桥手术的人正在管理地球上一个强大的国家，我更没有理由在一个小小的鼻炎面前灰心丧气。有一本专门写病夫治国的书，列出了尼克松、里根、卡扎菲、霍梅尼、斯大林等28位世界上非常重要的人物，证明他们在生命最为艰难的时刻仍然领导着国家。

好莱坞“玉婆”伊丽莎白・泰勒曾说：“我觉得生活充满了幸福。即使在你遭受疾病的时候，你也应该明白，这其实是生活赐予你的一份特殊礼物。”泰勒经历过多次灾祸。12岁拍《玉女神驹》，她从马上摔下来背部受伤，从此成为医院常客。1961年，拍摄《埃及艳后》因肺炎差点丧命；1990年，肺炎复发住院长达3个月；1995年，因高血压及心律不齐住院；1997年，65岁生日前夕，她开刀拿掉一个脑部良性肿瘤，另外她还动过3次髋骨手术，甚至子宫也被拿掉了……为此她说上面的话最有发言权。

篇5

失聪之于音乐家恰如失明之于画家。打击，是毁灭性的。贝多芬是人，他同样陷入了悲痛与绝望的冰窖；贝多芬又不是普通人，在狰狞的疾病面前，他慢慢站立起来，喃喃地对自己说："我必须扼住命运的咽喉。"

战斗、英雄、胜利、自由等诸如此类具有搏斗色彩的元素充斥着贝多芬的交响乐，波涛汹涌中弥散着希望的光芒。令人不可思议的是，他创作巅峰竟然是在他耳聋后的那些年---唯一的解释就是，对音乐的挚爱和对人类自由、平等及理想的不倦追求迸发了他生命的灵光。

世界上的每个人都希望自己的生命姿态积极、昂扬、健康、向上、美善、亮丽起来。那么，积极昂扬的生命姿态应该包含哪些重要的因素呢？我想，最重要的莫过于阳光心态、富有激情与满怀爱心了。

阳光心态就是豁达、大度、积极、开朗的心态，就是一种健康、平和、宽容、崇高、自信的心态，就是一种化尴尬为融洽、化压力为动力、化痛苦为愉悦的心态。阳光的代名词是自信、开朗、乐观、积极向上、不怕困难、开拓进取。阳光的人传递给他人的感觉是朝气蓬勃、昂扬向上、精力充沛、活力四射，并让周围的人都感觉到快乐。阳光心态是透明的心态，是使领导放心、同事倾心的心态。阳光的心态能支撑起人的精神，始终友善待人，和同事坦诚与共，与伙伴融洽相处，这样才能达到生命的至高境界。

激情是一种实现理想的积极情感和渴望挑战的精神状态。富有激情的人表现为始终精力充沛，把自己的工作看作是最快乐最有意义的事情，能高效率、高质量地完成工作任务，且不知疲倦。事业的生命在于创造，而创造来自人的灵感，有灵感必先有激情。有了激情，我们才能用自己整个生命去拥抱心爱的事业，使自己的灵与肉与人生追求水融，进入痴迷达到忘我的境界，孜孜不倦，无怨无悔。

篇6

学校文化的核心内容是学校在长期办学过程中所形成的行为准则和道德规范的总和，也就是师生的价值观念。价值观念的形成是一个不断培养、提炼、整合的过程，学校办学过程中的历史积淀会留下一些东西，经过不断的提炼，能够形成一点一点的学校优良传统，点点滴滴的优良传统在汇聚的过程中，吸纳时代的主流精神，融进校长个人的个性思想，通过整合，就形成了独特的学校文化。

学校文化的建设是一个传承的过程，也是一个创造的过程。需要长期的耐心培育和创造。在学校文化传承上，校长要善于审视传统，提炼学校精神。不仅要传承学校自身的优秀文化，更要注意传承中华民族几千年的优秀传统文化。在传承的同时，还要有创新和发展，要不断地注入时代的主流文化，融入时代要求，才能使学校文化永葆生命的活力。

再优秀的学校文化，再先进的教学理念，再人性化的教育思想，没有教师在平常的教育教学中去实施与践行，都是纸上谈兵。在学校文化建设中，教师始终起着主导作用。学校教育理念的实现，关键在于教师，教师要有明确的教育价值观，并且要与学校教育价值观相一致，才能实现学校的教育目标。

篇7

生命之源德载人生

第一章生命与水

宇宙演化地球，地球承载海洋，海洋物化生命，生命进化人类，人类生生不息地繁衍。地球之于宇宙，微不足道；生命之于地球，微不足道；人类之于生命，微不足道；个人之于人类，微不足道。

一

地球上的科学家在对外太空的探索中，一直抱有一种热切的愿望，希望能在宇宙中找到我们人类的知音——其他星球上的生物或高级生物。但让人失望的是，迄今为止，在人类能力所及的星球上，尚未发现任何生命的迹象。判断的理由，就是那些星球上没有水的存在。

我们的地球表面有70%被水覆盖，从天空看，地球是个蓝色的星球。水侵蚀岩石土壤，冲淤河道，搬运泥沙，营造平原，改变地表形态。提示：（这幅图画在您的水中呈现出来了吗？）

至于为什么地球上会有如此多的水，目前公认的说法是，大约46亿年前，地球刚刚诞生的时候，没有河流，也没有海洋，更没有生命，它的表面是干燥的，大气层中也很少有水分。那么如今浩瀚的大海，奔腾不息的河流，烟波浩淼的湖泊，奇形怪状的万年冰雪，还有那地下涌动的清泉和天上的雨雪云雾，这些水是从哪儿来的呢？

原来地球是由太阳星云分化出来的星际物质聚合而成的，它的基本组成有氢气和氮气以及一些尘埃。固体尘埃聚集结合而形成地球的内核，外面围绕着大量气体。地球刚形成时，结构松散，质量不大，引力也小，温度很低。后来，由于地球不断收缩，内核放射性物质产生能量，致使地球温度不断升高，有些物质慢慢变暖熔化，较重的物质，如铁、镍等聚集在中心部位形成地核，最轻的物质浮于地表。随着地球表面温度逐渐降低，地表开始形成坚硬的地壳。但因地球内部温度很高，岩浆活动就非常激烈。火山爆发十分频繁，地壳也不断发生变化，有些地方隆起形成山峰，有的地方下陷形成低地与山谷，同时喷发出大量的气体。由于地球体积不断缩小，引力也随之增加，此时，这些气体已无法摆脱地球的引力，从而围绕着地球，构成了“原始地球大气”。原始大气由多种成分组成，水蒸气便是其中之一。

水蒸气又是从那儿来的呢？组成原始地球的固体尘埃，实际上就是衰老了的星球爆炸而成的大量碎片，这些碎片多是无机盐之类的东西，在它们内部蕴藏着许多水分子，即所谓的结晶水合物。结晶水合物里面的结晶水在地球内部高温作用下离析出来就变成了水蒸气。喷到空中的水蒸气达到饱和时便冷却成云，变成雨，落到地面上，聚集在低洼处，逐渐积累成湖泊和河流，最后汇集到地表最低区域形成海洋。地球上的水在开始形成时，不论湖泊或海洋，其水量不是很多，随着地球内部产生的水蒸气不断被送入大气层，地面水量也不断增加，经历几十亿年的地球演变过程，最后终于形成我们现在看到的江河湖海。

为什么冰能浮于水呢？水为什么具有如此易溶于其他物质的特性呢？拿一条毛巾，把一角放入水中，又为什么能反地心引力而将水吸上来呢？看来，水还有我们所不知道的许多秘密。或许有一天，您能把它解开。

您的杯子里盛的就是这种学名叫水，化学名称为H2O，无色无味，可以在液态、气态和固态之间转化的物质。它液态谓水，固态称冰，气态叫水蒸气。当然，我们知道它还有一种形态叫雪。您杯子里的水是可以饮用的，我们可以叫它为饮用水。还有软水（不含或较少含有钙镁化合物）、硬水（人长期引用危害健康）、淡水、咸水、生物水（在各种生命体系中存在的不同状态的水）、天然水、土壤水、地下水、超纯水（纯度极高的水，多用于集成电路工业）、结晶水、重水（D2O）等等。

水乃生命之源。地球上的生命最初是在水中出现的。水是所有生命体的重要组成部分。人体中水占70%；而水母中98%都是水。生物学告诉我们：生命由细胞组成，细胞必须“浸泡于生物水中”才得以成活。水是宏量营养素，没有哪种营养物质能像水一样广泛地参与人体功能。种子失去土壤，就撑不起生命的帐篷；人失去水分，生命之花就会枯萎。人体的每一个器官都含有极其丰富的水，血液和肾脏中的水占83%，心脏为80%，肌肉为76%，脑为75%，肝脏68%，就是骨头也含有22%的水分。水有利于体内化学反应的进行，在生物体内还起到运输物质的作用。水对于维持生物体温度的稳定起很大作用。干燥是老化的主要表现。年轻人细胞内水分占42%，老年人则只占33%，故此产生皱纹，皮下组织渐渐萎缩。体重为六十公斤的人，水分就占了四十公斤强。如果是婴儿，则在80%以上，还在母体的胎儿水的比例还更高。老人体内含水量只有50%—60%。人可以几天不吃饭，却不可以一天不饮水，人体如果失去体重的15%—20%的水量，生理机能就会停止，继而死亡。

水是你和我最初的源头，越靠近源头你与水的渊源越深。最初婴儿在水里面，现在水在你里面，人老水就越少，人老的过程就是失去水分的过程。由此看来，水是人生命力的源泉。您知道生命为何必须补水吗？一般来说，缺水72小时是生存的生理极限。禁食30天，人的生命尚可维持；如果缺水，生命只能维持3天。人体需要水有以下理由：

1、如果没有水，体内所有物质都不能运输和利用。

2、水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。

3、水有助于食物分解成细小的微粒，促进其消化、吸收和新陈代谢，使之为身体提供更大的能量。

4、水能在所有细胞内产生电磁力和能量。

5、水是细胞结构的“黏合剂”。

6、水可以防止基因遭到破坏，并使基因修复更加有效。

7、水可以提高免疫系统的功能。

8、水可以提高红细胞和肺部的换气效率，当水到达细胞内部时，可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理。

9、水可以把身体各部分产生的有毒废物交由肝、肾处理，最终排出体外。

10、水是关节空隙的主要滋润剂，有助于防止关节炎和背部疼痛。

11、水能使椎间盘成为防震垫。

12、水可以防止便秘。

13、水能稀释血液，有助于预防心脏和大脑的血管阻塞，减少心脏病和中风的几率。

14、水能调节体温平衡。

15、水是提高所有神经传递素工作效率的关键物质，为大脑提供能量。

16、水是大脑分泌所有激素（包括褪黑素）的必需物质。

17、水有助于预防注意力缺乏症，扩大注意力的范围，提高工作效率。

18、水有助于减少压力、焦虑和抑郁。

19、水能改善睡眠和减轻疲劳。

20、水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。

21、身体不会储存任何剩余的水分，这是人每天都要补充水的原因。

22、饮水可以将干渴感和饥饿感区分开来，可以防止多食。

23、水可以逆转癔症和成瘾。

篇8

关于安全手抄报名言（精选版）

1) 安全不离口，规章不离手。安不可忘危，治不可忘乱。

2) 人人安全，家家放心。

3) 平安校园在我心，安全行动手中行，时时注意危险在，要让安全护我行。

4) 举安全之盾，防事故之患。

5) 千里之堤，溃于蚁穴，生命之舟，覆于疏忽。

6) 隐患处处有，安全时时记。

7) 道路牵着你我他，安全系着千万家。

8) 安全是生命的基石，安全是欢乐的阶梯。

9) 安全法规血写成，违章害己害亲人。

10) 用铁的纪律铁的心肠了铁的手腕抓好学校安全工作，宁听骂声，不听哭声，宁当恶人，不当罪人。

11) 小洞不堵，大洞叫苦。

12) 专心工作为首要，质量安全皆顾到。

13) 保障家庭安全，提高家庭生活水平是社会文明的首要目标，也是一切努力的最终目的。——埃利奥特

14) 生命没有回头路，事故没有后悔药。

15) 平安校园我爱它，人人平安靠大家。要想过着平安日，危险隐患处处防。

16) 无知加大意必危险，防护加警惕保安全。

17) 将安全牢牢的记在心中，平安将会伴随我们渡过美好的一生。

18) 开开心心上学，平平安安回家。平安到家，家人放心。

19) 安全是最大的节约，事故是最大的浪费。

20) 校园校园我爱你，因为你给了我们一份安全感。

关于安全手抄报名言（热门版）

1) 一人把关一处安，众人把关稳如山。

2) 责任心是安全之魂，标准化是安全之本。

3) 一个人能在这世上拥有的唯一真正安全是知识经验及能力的库存。——亨利福特

4) 劳保用品穿戴好，遇险可把生命保。

5) 作业防护好，安全跟着跑。

6) 走楼梯守秩序，进教室不喧哗。

7) 小朋友，要小心，玩火自焚从泣。小朋友，要注意，电线落地不能踢，小朋友，要牢记。安全时刻伴你行。

8) 事事落到实处，安全有备无患。

9) 止之于始萌，绝之于未形。

10) 过马路要走在马的背上——斑马线。

11) 防事故年年平安福满门，讲安全人人健康乐万家。

12) 不要致力于安全，它是世上最危险的东西。——休沃波尔

13) 事故牵动千万家，安全要靠你我他。

14) 寒霜偏打无根草。事故专找懒惰人。

15) 千忙万忙，安全不忘。

16) 安全两字很重要，不能忘记也不能丢。万一你把它忘了，灾难就降临在你身上。

17) 安全是生命之本，安全永在我身边。放学回家不要在外面逗留，直接回家。

18) 安全是天，安全是地，没有安全，就没有了天和地。

19) 上班多一份责任，下班少一份担心;作业多一点认真，安全少一点隐患。

20) 将安全牢牢的记在心中，平安将会伴随我们渡过美好的一生。

关于安全手抄报名言（经典版）

1) 安全一点，幸福十分，要挣钱保平安，要想富灭事故。

2) 危险无处不在，只有紧记安全，才能平平安安过每一天。

3) 危险时时刻刻在身边，你不只要不注意防范它。它就会马上让你死。

4) 丽水是我家，平安靠大家。

5) 过马路，不要急。红灯停，绿灯行。做个平安小市民。

6) 预防校园侵害，创建平安校园。

7) 平安校园我爱它，人人平安靠大家。要想过着平安日，危险隐患处处防。

8) 安全在心中，保护自我时时刻刻不能忘。

9) 生活中最珍贵的是什么，是平安。

10) 事故警钟时时敲，安全之弦紧紧绷。

11) 安全谨记心安全永伴你。

12) 用平安祝福校园的今天，用平安打造校园的未来。

13) 隐患处处有，安全时时记。

14) 校园校园我爱你，因为你给了我们一份安全感。

15) 平安校园我爱你。

16) 心中时刻有平安，平安永在我身边。

17) 什么事都只有活着才能干，所以平安最重要。

18) 平安校园我爱它，人人安全靠大家。

19) 我们每个人的生命只有一次，所以都要珍惜生命，不能拿生命开玩笑，一定要随时随地都要安全意识。

20) 过马路要像孙悟空——东张西望。遇到红灯要像老虎——耐心。骑车要像海龟——慢点。

看了关于安全手抄报名言还看：

1.安全手抄报名人名言

2.安全手抄报名言警句

3.关于安全宣传的手抄报内容

篇9

研究生的三年是飞跃的三年，走出青涩，它赋予了我们每个人智慧、理性和成熟。我们为这三年来知识的积累、毅力的抗争而感到自豪；更为明天的拼搏、事业的成功而充满自信与希望！书生意气，挥斥方遒。告别学生生涯，我们背负起时代的重任！

站在时间的交汇点上，我们感慨万千。我们解读着母校，我们咀嚼着财大，这熟悉的校舍，这亲切的草木，这微笑的面庞，早已镌刻在每一位莘莘学子的心上，我们懂得了：西南财大，她是江海交汇的人才基地，她是浣花溪畔的精英摇篮，她是培植科学理性和人文修养的精神家园。

三年的学习生活中，让我们大家感动的事情太多太多，回想起来，有三件事让我觉得，我跟母校靠的特别近：20**年10月5日我校50周年校庆那天，我作为一名青年志愿者见证了那激动人心的历史时刻；20**年4、5月间，全校师生众志成城抵御非典疫情，使我深深感觉，个人之于集体就像浪花之于大海；今天，我有机会站在这里面对母校倾诉我的心声，我相信，这份感激和眷恋不仅属于我个人，它发自在座每一位毕业生的肺腑！

徜徉在美丽的财大校园，你是否觉得天空格外湛蓝，花草树木格外清新呢？深呼吸，站在梧桐大道上遥望，你的思绪就会穿越时空隧道：那个踌躇满志的意气青年，那个眼睛里闪着灵气的雅致女孩，不就是三年前的我们吗？三年静心苦读，今天品尝甜美的果实；三年奋发进取，今天迎来母校的检阅；三年携手并进，今天分享成功的喜悦。我们用“严谨、勤俭、求实、开拓”的校训要求自己，用我们的成绩展示了财大人风采。

亲爱的同学们，那时的激情或宁静你还保留几许？那时的理想和抱负你已实现几分？

不会忘记教学楼里的宁静，那是我们圣洁的殿堂；不会忘记图书馆里的安详，那是我们知识的海洋；不会忘记校园里小路上的朗朗书声，它让我们感觉到青春的小溪在安静的流淌；不会忘记篮球场上的腾跃、足球场子上的驰骋，那是我们年轻的生命在尽情绽放！

挥手告别昨天，师生情、同窗谊难以释怀！

昂首阔步明天，未来梦、强国心熠熠生辉！

别了，五月的栀子香！别了，八月的桂花香！我们将这香味永远铭记，这是您——财大独有的味道！也是我——生命中青春的气息！

岂无寸草心，珍重三春晖，仰看林间鸟，绕树哑哑飞。

游子远行，离路在前，就让这殷殷离情化作深深祝福：

愿我们的母校硕果累累，再书华章！

篇10

《老子》又称《道德经》，系春秋时期道家创始人老子所作。老子即老聃，姓李名耳，字伯阳，楚国苦县(今河南鹿邑东)厉乡曲仁里人。《老子》对中国哲学发展具有深刻影响，被道教作为重要经典收入《道藏》。

道家所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。道家文化不仅是中国文化的重要组成部分，也对中医防病养生思想的形成起到了重要作用。笔者就《老子》与《黄帝内经》的防病养生学术思想的关系作一探讨。

1、《老子》的“治未乱”与《黄帝内经》的“治未病”

《老子》十分注重防患于未然，主张于祸乱发生之前就应警惕提防，并采取措施防止。如《老子・六十四章》说：“其安也，易持也。其未兆也，易谋也。其脆也，易破也。其微也，易散也。为之于其未有也，治之于其未乱也。合抱之木，生于毫末；九层之台，作于累土；百仞之高，始于足下。”这种防微杜渐的思想在《黄帝内经》中亦得到充分的体现。

《黄帝内经》中“治未病”的有关论述和内容与《老子》“治未乱”有相似之处。如《素问・四气调神大论篇》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎?”意指高明的医生不治已病，不是等有了病之后再治，而是“治未病”，即在没有病之前就要进行预防。

又如在《灵枢・官能》中曰：“上工救其萌芽，下工守其已成，因败其形。”《素问・刺热篇》曰：“病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病。”都强调高明的医者治病于未发。这种“治未病”的思想与《老子》的“治未乱”有密不可分的关系。经过实践证明，这种以预防为主的“治未病”的方法在临床上往往起到事半功倍的作用。《素问・宝命全形论篇》云：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人。”指出了世间万物，人是最宝贵的，我们应该珍惜生命，注重养生，做到“未病先防”。

《黄帝内经》中“治未病”的思想不但包括了未病先防，还包括了既病防变的思想。如《灵枢・百病始生》：“是故虚邪之中人也，始于皮肤……留而不去，则传舍于络脉……留而不去，传舍于经……留而不去，传舍于输……留而不去，传舍于伏冲之脉……留而不去，传舍于胃肠。”论述外感病的一般传变规律，即由表入里，由浅及深。故治疗邪在皮毛，当以表散；在经脉，当通经脉；入里，当从里泄邪。由于疾病的传变，逐次加重，故当早期及时治疗，防其传变，否则必贻误时机，使预后不良。又如《素问・玉机真藏论篇》曰：“肝受气于心，传之于脾，气舍于肾，至肺而死；心受气于脾，传之于肺，气舍于肝，至肾而死；脾受气于肺，传之于肾，气舍于心，至肝而死。”阐述了“五脏相通，移皆有次”的传变原理，故《素问・刺热篇》云：“病虽未发，见赤色者刺之，名曰治未病。”这是中医“治未病”理论在实际应用中的具体体现。

“五脏相通，移皆有次”的思想对后世医家有深远的影响。汉代张仲景的《金匮要略》中就有“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”的经典论述。这对临床实践具有重要的指导意义。如临证常见的肝气郁结证，除精神郁闷、胸胁苦满等症状，还常出现纳差、食减、腹胀等脾病症状，故治肝病之时，常适时加用健脾之法。如临床常用的逍遥散，疏肝兼有健脾的功效，另外还有抑木扶土的痛泻要方等等。再如叶天士治温热病强调“先安未受邪之地”，当邪热在卫分时，除用清热益胃的石膏、知母外，还加入养阴滋肾的阿胶、龟版，以防邪热进一步耗伤肾阴。

2、《老子》的“少私寡欲”与《黄帝内经》“恬淡虚无”

老子的道家思想重视精神养生，追求人们生命的自由、平等，追求人与大自然的和谐相处，认为应该以平等的心胸对待万物，天地万物都存在与人类平等的价值。在与自然万物共处时，不能有太多贪欲。《老子・第十二章》说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”因此，《老子・第十九章》主张“见素抱朴，少私寡欲”。并且主张“去甚，去奢，去泰”(《老子・第二十九章》)，意思是要外表单纯，内心淳朴，减少私心，降低欲望，去掉极端的、奢侈的、过分的东西，认为过分地求生存反而会致死亡。

精神养生的关键就是虚静。《老子・四十六章》说：“祸莫大于不知足，咎莫于欲得。”认为，天下最大的祸患莫过于不知足，最大的罪过莫过于贪得无厌。不知道珍惜现有的，过分追逐名利，势必招来灾祸和不幸。故指出应“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根，归其根曰静”(《老子・十六章》)。“致虚极”就是说达到空虚的极限，“守静笃”就是坚守静以致虚无。人只有在虚静的状态下才能观察清楚身外的事物。老子主张淡泊名利、少私寡欲、知足常乐、无为自然，故提出“致虚极”，“守静笃”的养神主张。《老子・四十五章》说：“清静为天下正”，只有清静才能保持心的正常功能，这种清静无为的养生思想，与中医学防病养生的思想十分吻合。

传统中医认为，精神意志活动化生于五脏精气，情志不畅为内伤病的重要致病因素，充分发挥情志的作用，重视精神的调养，是《黄帝内经》中养生防病学说中预防疾病和防止衰老的重要指导原则。《黄帝内经》中强调养生当以调摄精神意志为第一要务。如《素问・阴阳应象大论篇》中说：“是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。”意为明达事理的人，懂得调和阴阳的重要性，不做对养生不利的事，而能顺乎自然，以安闲清静为最大快乐，使自己的精神意志始终保持无忧无虑的境界，因而可以长寿。《素问・上古天真论篇》明确指出：“内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。”其中“以恬愉为务，以自得为功”，就是说，摄生的要务，在于保持心境恬静、愉快，而要做到经常乐观，又必须知道满足，不要奢望过高。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”(《素问・上古天真论篇》)指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界，疾病就不容易发生。《素问・生气通天论篇》中亦云：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”提倡思想宁静，意志平和调顺，人体正气充盈，腠理紧密，即使有很强烈的致病因素侵犯，也无法伤害人体。所以清净养神，无私少欲，心境平和，身体也会达到平衡状态，有利于防病祛疾，保持身心健康。

3、老子的“道法自然”与《黄帝内经》“得顺者生，得逆者败”

《老子・二十五章》中说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”一句“道法自然”将关于“道”的深刻含义，全都包含在内。人作为“道”之所生、“道”之所化的存在物，按照“道法自然”的原则，人的一切活动包括养生都必须遵循自然界的普遍规律，若违背了这个自然规律，则“莫能终其天年”。所以，人的生命活动要符合自然规律，才能够使人长寿，这是道家养生的根本观点。顺应自然规律，只有适其自然，顺应自然，方能“负阴而抱阳，冲气以为和”(《老子・四十二章》)，人才能健康长寿。

老子“道法自然”思想对中医学防病养生理论有着巨大的影响，如在《灵枢・海论》云：“得顺者生，得逆者败。知调者利，不知调者害。”意思是说若能顺应人体的内在经络、气血运行的规律，便可以通过运动、导引等方法获得健康长寿；反之，若不知道身体内的这些规律，在日常生活中违背这些规律，则会损害自身的健康。又如《素问・宝命全形论篇》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”《灵枢・岁露》载：“人与天地相参也，与日月相应也。”《素问・四气调神大论篇》记载：“四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”《灵枢・本神》云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”这些都是强调顺应自然规律，以养生长寿的具体内容。