关注大学生的心理健康范文

导语：如何才能写好一篇关注大学生的心理健康，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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前言

大学生的成长与发展，其在高校教育当中，在关注学生学习的同时，还应关注其心理健康，了解其主观幸福感。受到学习、生活和就业压力的影响，大学生存在着不同程度的心理问题，缺乏主观幸福感，这是制约其成长与发展的重要因素，需要引起高度重视。为了提高大学生的主观幸福感，需要针对其心理压力，给予相应的帮助，更好的维护其心理健康，保持良好的身心状态，对于其成长与发展有着积极的影响。

一、大学生主观幸福感差的原因

心理和精神压力的产生，是导致大学生主观幸福感差的主要原因，而压力则主要源自于学习、生活和就业三个方面。

1.学习

大学生在专业课程的学习过程中，往往会遇到一些困难，同时还需要面对计算机等级、英语四六级等各类考试，会使其产生一定的心理压力和精神负担。学生在学习过程中较为被动，不能很好的掌握学习方法。加上学习态度消极、学习兴趣不高，难以获得理想的学习效果，在一定程度上影响其自信心，产生消极、负面的情绪，而这种情绪还会持续影响其日常生活。

2.生活

除了学习之外，在生活中，大学生也要面对各种压力，主要来自于人际关系、经济等方面。大学生对于人际关系十分重视，并将人际关系与成功联系起来。当然，建立良好的人际关系，对于大学生个人的成长与发展有着积极的帮助。但是部分学生的主观幸福感和心理状态会受到其人际关系的影响。当大学生处于良好的人际关系当中，并在心理上感到满足，其心情会更加愉悦，主观幸福感更高。而多数大学生均处在一个不稳定的人际关系当中或是其对于自身所处的人际关系不满意，则会出现心理失衡，主观幸福感也会随之下降，严重者则会出现焦虑、抑郁的状态。

金钱能够为大学生带来主观幸福感，但是不应掺杂功利、拜金等不良心理。受到不良社会风气的影响，部分学生认为主观幸福感完全建立在充实的物质基础之上，会使一部分经济条件较差的学生产生自卑、消极的情绪，导致其主观幸福感的下降，这是一种错误的观念。而大学生通过自己的努力来改善经济状况，则能够提升其主观幸福感。由此可见，经济状况会影响大学生的主观幸福感与心理健康。

3.就业

据统计，2017年我国高校毕业生达到795万，就业压力空前巨大。面对复杂严峻的就业形势，应届毕业生开始在就业、考研以及公务员考试之间进行选择，并存在着犹豫和疑惑，择业、应聘前景并不明朗。多数大学生对于就业形势并不乐观，认为就业难度较大。在就业难问题上，更多体现在择业难，大学生的期望值和现实之间存在较大的落差。经历多次失败和挫折之后，大学生对于就业的自信下降，热情也逐渐消退，心理和精神压力随之增加，并导致其主观幸福感的下降[1]。

二、基于大学生主观幸福感的心理健康教育

1.心理疏导

在高校教育中，应更多关注大学生的心理健康，并为其提供心理咨询服务，由专业的心理教师对其进行心理疏导。了解学生在学习、生活中压力，耐心听取其主诉，针对学生的烦恼，给予切实、有效的帮助。?o予学生以鼓励，使其保持轻松、愉悦的心情，积极、自信的面对学习和生活，更好的维护其心理健康，提高其主观幸福感。河北旅游职业学院的心理咨询中心，定期为大学生进行心理健康测评和主观幸福感测试，从中了解大学生的心理困扰。对于存在心理问题的学生，需要定期接受约谈，得到心理教师的指导和帮助，以解决学生的心理问题。在此基础上，学院心理咨询中心还建立了微信公众平台，定期向大学生推送健康知识，在学习和生活方面有着一定的帮助。该微信公众平台还具有主观幸福感测试功能，大学生通过填写主观幸福感量表，自主进行测试，使其对自己的心理健康状况进行了解，并学会自主调节情绪和释放压力。

2.构建良好的校园文化

构建良好的校园文化，并以校园文化作为引导，帮助学生解决学习和生活中的困难，培养其正确的价值观念。在专业教学中，坚持“以人为本”的理念，提高其学习的积极性和主动性，使其更快、更好的成长和进步。丰富校园生活，营造和谐的氛围，让“主观幸福感”成为一种校园文化的一部分。开展多样化的校园文化活动，如校园辩论赛、演讲比赛、体育比赛以及音乐节等活动，充分调动学生的语言、视觉、身体运动，发挥其自身的特长和优势，能够让学生从中获得满足感，进而提高其主观幸福感。大学生在参与校园活动的过程中，对于人际关系的建立、自我认知的提升均有着积极的帮助。该过程中，大学生创造和创新能力得以挖掘出现，并充分予以展示，进一步提高其自信心。

3.就业指导中的心理健康教育

对于即将毕业的大学生来说，就业指导是十分必要的。在就业指导的过程中，还应关注大学生对于就业的担忧和顾虑，并认真解答其疑惑的问题。就业指导中的心理健康教育，能够帮助大学生以积极、乐观的心态来面对就业形势，同时对就业、择业过程中遇到的困难和挫折做好心理准备，有助于提高学生的就业竞争力，减轻其就业压力。该过程中，大学生有着明确的职业规划，就业成功率更高，其主观幸福感获得显著的提升[2]。

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中图分类号：R395．6、B844．2 文献标识码：A 文章编号：1000-6729(2008)001-0026-01

我国高校的校园网已经成为大学生心理健康教育工作的重要资源和渠道。网上心理健康教育为临床护理、管理、教育和心理健康训练等提供了广阔的机会[1]。“关注度”是网络多媒体交互学习的前提，是考查网络多媒体实际成效的重要窗口[2]。本研究就“关注度”问题进行数据采集和分析，为今后有关研究提供数据支持。

1 对象与方法

1．1 对象 采用班级整群抽样的方法，在福州和厦门地区4所高校合计抽取800名大学本科学生，收回有效调查表790份，男生340人，女生450人；大一274人，大二159人，大三209人，大四148人；平均年龄为18-23岁。

1．2 工具 自编调查表，包括上网频率、校园网登录频率、心理健康网页关注频率（次数和时间长度）、心理健康网页关注倾向（版块和内容兴趣）、心理健康网页的关注原因、校园网心理健康内容的意义自评、改进建议等9个问题。

1．3 统计方法 进行频次和百分数统计。

2结 果

2．1校园网心理健康网页关注频率

以790人为样本总数，登录过校园网的人数为744人（94．18%），而很少浏览心理健康网页的有362人（45．82%），经常和有时浏览的人数仅有100人（12．66%），至少1次浏览过的有462人（58．48%）；最长浏览时间在1小时以上的有210人（26．58%），1小时以下的有252人（31．90%）；其余328人（41．52%）从未浏览。

2．2校园网心理健康网页关注倾向

以浏览过心理健康网页的462人为样本，有774人次做了版块栏目的多项选择，共有643人次（83．07%）主要关注心理测评、心理咨询和心理文摘等网络版块，其中327人次（42．25%）做过校园网的心理测评；有780人次做了内容分类的多项选择，共有750人次（93．59%）主要关注婚姻恋爱、人际关系、考试就业和个性情绪等，其中322人次（41．28%）喜欢关注个性情绪方面的内容。

2．3 学生关注校园网心理健康网页的原因

在705人次的多项选择中，选择增长心理健康知识的有206人次（29．22%），寻找问题解决办法的有165人次（23．40%），对心理咨询好奇的有95人次（13．48%），网页处于吸引人位置的有73人次（10．35%），从各种渠道得知有关信息的有57人次（8．09%），未知原因而无意中浏览到的有44人次（6．24%），其他的有65人次（9．22%）。

2．4学生对校园网心理健康教育意义和作用的态度

在790名样本中，认为很有作用的有192人（24．30%），认为很有感触但观念并没有改变的有324人（41．01%），认为不太理解网页内容的有102人（12．91%），认为一点作用都没有的有59人（7．47%），认为其他可能的有113人（14．30%）。

3讨 论

关于校园网心理健康网页关注度的研究，国内尚无相关数据。从国外资料看，用户们倾向于选择那些信誉好的网站，而浏览健康网站的次数是最多的。用户也经常使用网络搜集心理健康信息，26%的成年用户已经使用关于心理疾病的信息，大约25%的青年人把互联网络作为获取心理健康信息的资源[3]。本研究样本人数790人，登录过校园网的人数为744人（94．18%），经常和有时浏览心理健康网页的人数合计仅为100人（12．66%），差距明显。

本研究显示增长心理健康知识、寻求问题解决的办法成为学生关注心理健康网页的主要原因（占52．6%），而不自觉或无意中浏览到的占24．7%，从各种渠道得知有关信息的占13．5%。提示内在需要是提高校园网心理健康网页关注度的重要工作思路；有75．7%的学生没有感到校园网对其心理健康具有明显的意义或作用，说明高校开展网络心理健康教育的总体成效依然偏低。

建议加强校园网的心理健康教育宣传和建设，切实提高校园网心理健康内容的关注度，提高学校互联网心理健康教育的实际成效。

参考文献

1 McGinty LK, Atezaz Saeed S． Telepsychiatry and e-Mental Health Services: Potential for Improving Access to Mental Health Care, Published online: 2006．

2 Stoney S, Solive R． Interactive multimedia for alearners can learning be fun? J Interact Learn Res, 1998, (9): 55-81．

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关键词：大学生 网络心理健康教育 研究 发展 趋势

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.23.036

1 前言

大学生作为接受高等教育的群体，其心理状态的健康发展是一个国家迅速发展的保障。网络的不断发展，给大学生的观念，心理都带来很大的冲击。大学生网络心理健康教育的问题日渐突出，受到高校以及社会各界的普遍关注。就像去年的“网友‘走饭’自杀事件”，今年的复旦投毒案等也都充分说明大学生的心理健康教育的必要性，网络心理健康教育更是刻不容缓，才能在更大程度上使这些悲剧不再发生。如何有效的对大学生进行网络心理健康教育，虽然目前还在不断摸索阶段，但是可以借鉴传统的教育模式，来探索适合大学生网络心理健康教育的策略。

2 大学生网络心理问题产生的原因

2.1 主要的外在因素是高校网络心理健康教育体系的不完善

目前，大多数高校对学生心理健康教育这一课题都有所关注，采取开设心理健康教育的相关课程，组织心理健康教育主题活动，开展心理健康教育讲座等措施，但这些措施多流于形式，对学生心理健康的教育作用深度不够或时效不长，而网络心理健康教育的措施更是缺乏。有调查显示，目前我国很多高校的网络心理健康教育还是处于空白的阶段。高校的网络心理健康教育的不完善，是大学生网络心理问题产生的外在因素。

2.2 内在因素就是大学生本身对自己的心理自我调适能力不足

大学生面对种种心理冲突时，不能及时对自己进行心理自我调适以及调适后达不到预期的效果是大学生产生诸多网络心理问题最为基本的原因。网络的普及，对心理断乳期的大学生产生了多方面的影响。由此也产生了各种网络心理矛盾和冲突，主要表现在以下几个方面：

第一，“虚拟我”与“现实我”的冲突。现实世界是复杂和具体的结合体，当大学生的“现实我”得不到别人的肯定、体验不到成功时，就会自觉或不自觉地采取回避的态度，然后把目光投向网络所提供的虚拟世界，在虚拟的世界里找寻自我实现的价值。

第二，网络交往需要与现实自我封闭的冲突。网络的虚拟性和身份的隐匿性，在大学生看来是他们安全交流的保障，于是他们就放下心理的芥蒂，在网络中，大学生通过发表评论、开通微博、微信、QQ聊天等网络活动流露自己真实的情感，缓解内心的压力、吐露自己的心声。但是长期活动在网络世界的大学生对现实世界的人际交往慢慢疏远，忽视面对面的交流，导致一些同学自我封闭的情况加重。

第三，性生理和性心理日渐成熟与大学性教育欠缺的冲突。这个话题不仅是大学生这方面教育的缺失，更是中国传统教育很讳疾的一个话题，我们的孩子不像西方的孩子那样从小就接受性健康教育，中国的教育往往把这些东西隐藏起来，不去教育孩子这方面的问题，这就导致了中国学生认为性健康不能拿到台面上去学习，他们往往会转向虚拟的网络去了解。尤其是大学生的性生理和性心理日渐成熟，由于他们从小对这方面教育的缺失，导致他们会选择在网络上去了解，而网络上的价值观是多种因素在起作用，大学生很有可能在这方面产生网络心理健康问题。有的大学生可能会因为这些心理问题而走上犯罪的道路。

2.3 客观原因就是互联网特点符合了大学生心理需求

网络空间的隐蔽性，开放性以及传播的迅捷性，是大学生进行心理压抑释放的主要渠道和选择。他们可以在网上释放压力，张扬个性，还可以了解社会生活的各方面的动态。这些互联网的便利导致大学生对网络的热衷和追捧。甚至有的大学生在网络上进行恋爱，网络这种交流方式让他们不用担心自己外貌，他们之间可以进行平等的交流，与现实社会脱节，久而久之，这就会导致大学生网络心理出现问题。

3 大学生进行网络心理健康教育的有效策略

3.1 高校要加强对大学生的道德教育和网络心理健康的教育

首先，面对日新月异的网络发展，高校作为大学生的培养主体，尤其要重视大学生的网络心理健康教育。不仅要在课堂、课程、讲座、社团活动中开展网络心理健康教育的相关专题，同时要通过班级、宿舍、微博、QQ群、微信群等多平台、多途径对上网学生的网络心理和行为进行引导。通过“课内课外、网上网下”相结合，产生合力，进一步加强大学生网络心理健康教育。另外，高校辅导员、心理健康教育人员要积极参与到大学生的网络生活，及时了解到学生网络心理状态并适时给予关注，防患于未然。其次，高校也要重视大学生的道德教育，使道德教育作用于大学生的网络活动，保证其心理健康。

3.2 政府相关部门要加强网路的监管和网络立法

目前我国相关网络立法还不是很成熟，网络缺少相应的监管。所以政府相关部门要加强网络立法和网络监管，创造良好健康的网络环境，这样才能有利于大学生网络心理健康的教育。

3.3 提高大学生自我调适能力

大学生自己在网络中要严于律己，提高自己的自我调适能力。抵制网络上不良的价值观，重视自己的身心健康发展。

参考文献：

[1]姜巧玲，胡凯.大学生网络心理健康教育研究进展与趋势[J].现代大学教育，2011，（6）：81-86，111.

[2]张由菊.“E时代”大学生网络心理健康教育模式研究[J].价值工程，2011，30（24）：260-261.

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Abstract: Under the new situation, how to strengthen the university student psychologically healthy education, helps the university student to solve the psychology to be puzzled and the psychological question, appears is especially urgent and is important. The analysis social environment vicissitude situation, looks for the accurate university student psychology puzzled agent, insisted that humanist, pays attention to the university student to develop, sets up the education idea which comprehensive coordinated, has unified planning, is helpful in completes under the new situation the university student psychologically healthy educational work. Educates

关键词:社会变迁大学生心理困惑心理健康教育

key word: Social change University student The psychology is puzzled The psychologically healthy

一、分析形势,找准动因,是做好大学生心理健康教育的前提

(一)全球化浪潮席卷而来,加剧了竞争形势,造成大学生心理负担加重

伴随着科技革命迅猛发展,经济全球化的浪潮已席卷世界各地,人们的视野从地区、国家的角度转向全球,人与人之间、国家与国家之间的距离不断缩短,激烈的竞争已由国内转向国际。在这样一个“以人才为根本、以高科技为基础、以创新为主要特征”的新时代,对人才的创新能力要求也就更高了。作为“天之骄子“的大学生,要在这种激烈竞争中充当先锋战士,就必须不断提升自身素质适应全球化的浪潮,这就加剧了大学生的心理负担。

(二)社会主义市场经济体制的发展和完善,消磨了大学生就业优越感,考验着大学生心理承受能力

随着社会主义市场经济体制的发展和完善,用人单位对人才选拔有了更大的自,大学生毕业后走向人才市场,供需见面,双向选择,人才的市场化机制趋向成熟。这种就业制度的改革,一方面固然给大学毕业生提供了更多可供选择的就业途径和机遇;另一方面,越来越激烈的人才竞争也对大学生就业提出了严峻挑战,特别是当前政府机构裁员,国有企、事业单位减员增效、下岗分流,全球性金融危机的影响等等,使得大学生就业形势十分严峻,加大了大学生心理压力,使大学生经常处于应激状态之下。

(三)信息化社会的高速发展,造成了大学生人际直接交往减少,情感联系淡化,心灵孤寂

信息化社会的高速发展,为人们带来了大量便利快捷的通讯工具,极大地方便了人们的交流和联系,大学生是运用这些最新信息通讯手段进行交流的主体。然而,这种信息化的交流方式也造成了以直接交往为条件的情感交流变得越来越少,结果形成了一种奇怪的现象:一边是,满世界都是自己的同类,“只要我想找到你,哪怕相隔万里,也不是距离”;另一边是,这些人却互不相知,每个人周围都是“熟悉的陌生人”。

(四)改革开放的不断深化,各种外来思潮涌入中国,多元文化相互冲突和碰撞,造成了大学生价值选择的茫然和困惑

随着我国改革开放的不断深入,各种西方思潮和文化不断涌入中国。虽然以社会主义、集体主义为核心的主导价值仍然在社会上占据着主导地位,但是,一些与社会主义、集体主义大相径庭的价值观念和生活方式也比比皆是,如拜金主义、个人主义,享乐主义等等,而且这些价值观念和生活方式还很有市场。面临着多元文化的相互碰撞和冲击,大学生越来越有一种选择的困境。

二、以人为本,关注发展,是做好大学生心理健康教育的关键

(一)坚持以人为本,满足大学生合理需要、尊重大学生个体差异

加强大学生心理健康教育,对于培养大学生积极乐观的人生态度、百折不饶的意志,提高大学生适应社会竞争环境的能力,塑造大学生奋发有为的个性心理品质,促进大学生身心素质、文化素质、专业素质的全面发展有重要意义。因而,关注大学生心理健康教育,是大学生的一种合理需要,要高度重视,并予以满足。

大学生是一个特殊群体:一方面自我定位很高、自我成才欲望很强烈、承载着较高的社会期望值;另一方面社会阅历浅薄、生活经验匮乏、理想信念尚未完全确立、认知发展不成熟。随着社会生活节奏加快,大学生的心理压力也在加大。要想切实做好大学生心理健康教育,就应该为大学生的成长成才提供一个健康、和谐的环境,为大学生提供良好的教育资源,尊重和满足大学生的需要,尊重大学生的个体差异,多一份理解、多一份宽容。

(二)关注发展,突出大学生职业心理教育,培养大学生择业、就业的健康心理品质

大学生心理健康教育要关注大学生的发展,不能还停留在“出了心理问题才去解决”的事后补救的层面,要更加积极主动地关注大学生的发展,关注目前影响大学生发展的一个重要问题――就业。

就业问题是当前困扰大学生,影响大学生心理健康的一个重要内容。由于现在我国“供需见面、双向选择”的就业制度是当代大学生择业、就业的基本途径,这一方面固然增加了大学生自主选择的权利,另一方面也使得大学生就业落选的可能性增大。面对这种日益激烈的竞争,不少大学生在择业、就业的过程中往往出现不安、焦虑甚至恐惧,不仅影响择业的成功,而且干扰了正常的学习生活,影响身心健康,影响发展。因此,大学生心理健康教育要关注大学生职业心理教育,培养大学生择业、就业的健康心理品质,促进大学生的发展。

正视社会现实,客观了解自我,做好就业前的心理准备。教育大学生多关注社会,了解社会形势,现实地设定自己的社会位置,努力排除各种干扰,从实际出发,准确了解自我并充分发挥自身优势,不怨天尤人,要凭借自身努力,争取早日成才。

化解择业就业的矛盾心理。帮助大学生化解所学专业与未来工作之间的矛盾心理,增强大学生信心;帮助大学生化解理想与现实之间的矛盾心理,结合客观现实条件和主观愿望考虑择业;帮助大学生化解择业工作与继续求学的矛盾心理,让大学生知道考研和工作各有其机遇和风险,根据自己实际情况权衡等等。

掌握一些择业就业的心理调适基本方法。教会大学生运用自我激励法、注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、广交朋友法、幽默法等进行自我调适,排除心理困扰,缓解不必要的心理压力,促进大学毕业生尽快适应角色转换,走上工作岗位。

三、全面协调,统筹兼顾,是做好大学生心理健康教育的保证

(一)努力创新大学生心理健康教育形式

一方面,进一步利用好传统心理健康教育形式,如系统开设心理健康教育课程,定期举办相关讲座等等,向大学生系统介绍和传授心理卫生知识,帮助大学生了解自身心理发展规律,掌握一些基本心理调节方法;再如,大力开展心理咨询工作,建立健全心理咨询与心理辅导机构,通过咨询、诊断与治疗,帮助大学生恢复和维护心理健康等等。

另一方面,充分利用现代化的方式开展心理健康教育。在互联网早已广泛走进大学生日常生活,并成为大学生了解社会、认识社会的重要途径的新形势下,利用现代化的信息技术开展大学生心理健康教育,不仅可行,而且会收到很好的效果。例如,利用校园网心理健康教育主页、心理热线QQ等形式开展大学生心理健康教育,它的匿名性和无约束性就能缩短心理教师和学生的距离,而且还能发挥其时间具有灵活性、信息反馈迅速的优点,符合大学生猎奇心理,容易为大学生所接受。

(二)全面加强大学生心理健康教育队伍建设

首先,对全体教职工进行心理健康普及教育,使全体教职工充分了解现阶段我国大学生心理特点,关注大学生心理健康教育,增强开展大学生心理健康教育的自觉性,尤其要加强德育工作者的心理健康知识和技能的培训,因为政治辅导员、班级导师等德育工作者与大学生接触很多。

其次,打造一支专门的心理辅导教师队伍。要通过完善相关制度,设置专项资金,培养和引进一支专门的心理辅导教师队伍。

此外,还可以发动学生社团成立心理健康协会,调动学生自我教育积极性,通过学生社团开展大学生心理健康教育,学生自主组织、自主开展活动,在轻松愉悦氛围中,往往会起到事半功倍的效果。

(三)大力开展阳光心灵教育

只有美丽的心灵,才能感受生命的美丽。只有拥有阳关心灵的人,才能感受到生活的阳光,才能分享、接受、给予爱和友谊,才能用良好的心态面对人生。广泛开展阳光心灵教育,通过阳光心灵教育帮助大学生用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵,让心的世界洒满阳光。积极引导大学生多寻求心理帮助,勇敢敞开心扉,让心理咨询中心的教师聆听自己心声,释放自己压力,让自己因自助而成长,因助人而快乐,因互助而不再孤独;积极引导大学生多读好书,多听好歌,多与人交流,在人与人之间彼此之间畅叙衷肠,分担痛苦,分享快乐。

通过大力开展阳光心灵教育,让大学生拥有健康阳光心灵,提高大学生热爱生命、珍惜生命、尊重生命意识,多一点宽容,多一份感动,从而对生命充满信心和敬意,让心烈如火焰,点燃生命!

参考文献:

[1]黄希庭,郑泳等.当代中国大学生心理特点与教育[M].上海:上海教育出版社,2001

[2]张金彦,王进军.大学生心理素质教育[M].东营:石油大学出版社,2002

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关键词：当代大学生； 心理健康教育； 问题

中图分类号：B844.2 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）09-127-001

一、大学生心理健康教育的问题与不足

1.大学生心理健康教育师资存在缺陷。进行大学生心理健康教育的教师，需要具有心理健康教育资格证，而在现在的大学生心理健康教育过程中，一些高校的教师没有相关的证件，没有受过专业化的心理健康教育培训。

2.大学生心理健康教育形同虚设。当前，还有一些高校没有开设心理健康教育课程，即使在一些高校已经成立了心理健康教育中心，也是一种摆设。

3.重视不够。学校领导对大学生心理健康教育重视不足，一方面在思想上不够重视，另一方面对大学生心理健康教育建设的力度不够。

4.投入不足。大学生心理健康教育不仅需要进行硬件设施建设，还需要进行软件建设，如聘请心理健康教师等。但是在大学生心理健康教育过程中，往往出现经费投入不足的情况。

5.事不关己，高高挂起。在一些教师心目中，认为大学生心理健康教育不是他们的责任，应该是心理学教师，或者是做学生工作的辅导员的职责，其实不然，每个大学教师都有职责维护大学生心理健康。

6.大学生心理健康教育中心的管理问题。当前，有些高校将大学生心理健康教育工作归属于学生处，让学生处进行管理和经营，有些高校将其隶属于学科部门，没有将其设置为独立的教育管理部门。

二、大学生心理健康教育的对策与建议

1.重视大学生心理健康教育建设。第一，思想上重视。学校主管领导、学生管理工作的领导与老师等都需要将大学生心理健康教育作为重要的教育工作来抓。第二，经费投入。一方面，在心理健康教育建设的硬件方面扩大经费投入，如购置心理咨询中所需要的音乐按摩椅等心理咨询的设备。另一方面，需要在心理健康教育师资方面的经费投入，如聘请专职或兼职的心理健康教育专业的师资，同时加大对师资的培训与教育。第三，心理健康教育发展计划。在高校教育过程中，教学是一个非常重要的方面，特别是对大多数教学类型的高校来说。那么，在高校教育中需要有计划的开展心理健康教育，时刻关注大学生心理健康。

2.开展大学生心理健康教育课程。第一，将大学生心理健康教育作为一门必修课程。当前，很多高校只是将大学生心理健康教育作为一种选修课程来对待，甚至有些高校还没有开设心理健康教育这门课程。笔者建议高校将大学生心理健康教育作为一门必修课程，并设置为几个学分，纳入学科课程设置中来，提高其学科地位。第二，将大学生心理健康教育与就业、学习等热门的话题联系起来。大学生心理健康教育，需要关注大学生当前的学习心理状态，关注大学生比较重视的就业问题，将这些大学生比较关心的问题与大学生联系起来，既提高大学生的学习兴趣，又提高大学生心理健康教育的针对性与时效性。

3.大学课堂教学中的渗透。在课堂教学过程中，教师需要将心理健康教育方面的知识与理论渗透到课堂中来，提高学生的心理健康教育的实践活动能力和应用能力，切实培养学生的心理素质等综合素质与能力。

4.与大学生命教育的理论与实践结合。在大学生心理健康教育过程中，可以将其与生命教育结合起来，让大学生在认识生命、尊重生命、珍惜生命、敬畏生命、热爱生命、提升生命的价值之时，形成良好的心理素质，调节不良的心理情绪。

5.建立大学心理辅导员制度。适应当代社会的发展，大学辅导员要求既是能充当心理咨询师角色，又是能充当职业规划师角色。高校在选聘辅导员过程中，需要充分考核大学生辅导员在心理健康教育方面的知识与能力，能从事大学生心理辅导工作。笔者建议建立大学心理辅导员制度，选聘的心理辅导员既可以是兼职辅导员，也可以是专职辅导员。通过建立心理辅导员制度，让大学生辅导员正确与大学生交往与沟通，一方面对大学生进行心理健康教育，另一方面也及时了解大学生的心理健康状态，一旦发现问题，便能迅速、准确地解决问题，维护好大学生的心理健康，为大学生做好“护花使者”。

6.建立大学生心理评估制度。第一，在大学生入学时进行心理测评，建立心理健康档案。在大学生刚入学时就对大一年级新生的心理素质以及心理健康程度进行心理测评，建立大学生的个人心理档案和团体心理档案。第二，入学后，进行心理健康抽查和复查。进入大学后，经过大学教育，特别是经过心理健康教育之后，大学生的心理健康状态是怎么样的？这时候，需要对大学生的心理健康状态进行抽查，普查，来复查大学生的心理健康状况，及时发现问题，及时报告，及时教育、纠正和治疗。第三，毕业阶段，需要加强对大学生进行心理健康教育。对于处于毕业班的大学生来说，心理变化较大，所以需要特别关注。这个阶段，教师不能放弃对其进行心理健康教育，同时还需要对毕业时的大学生进行心理辅导，心理评估。

7.大学生心理健康教育师资队伍建设。第一，加强心理健康教育教师的专业化。没有专业化的心理健康教育，教师怎么会有正确的心理健康教育呢？因此，需要进行大学生心理健康教育教师的专业化培训。第二，学校之间的学习、交流。加强高校之间大学生心理健康教育中心的交流与合作，同时加强高校心理健康教育的教师之间的合作与交流。通过高校与高校之间的交流、合作，促进大学生心理健康教育教师的发展。第三，加强大学生心理健康教育教师的继续教育与培训。大学生心理健康教育教师需要终身学习，需要进行在职培训。因此，高校需要安排让从事大学生心理健康教育的教师轮流去参加继续教育与培训，通过继续教育与培训，从而优化大学生心理健康教育师资结构，提高大学生心理健康教育工作的水平，提高大学生心理健康教育师资队伍的整体水平。

参考文献：

[1]王普霞.大学生心理健康教育现状的分析与思考[J]江苏高教2007(4):120-121

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关键词：大学生心理健康

一、引言

高校肩负着培养新世纪人才的重任，而当代大学生心理健康教育优劣直接关系到民族兴衰、国家强弱。大学生作为社会各项事业的未来接班人，正处在人生发展的重要阶段，面临着学习、生活、恋爱、就业、交往等诸多问题，他们渴望成长、成才，希望及早实现人生价值，而拥有良好的心理素质是成才的基础，也是社会建设的需要和时展的要求。高校作为人才培育基地，要培育高素质和全面发展的人才，就必须重视对大学生心理健康教育工作。

本文基于大学生日常管理和心理健康教育工作，依据平时工作中的深入观察，针对大学生心理健康教育的现状，浅析大学生心理健康教育工作的重要性。

二、大学生心理健康教育的重要性

（一）大学生心理健康教育是社会进步和时展的迫切要求

21世纪是科技蓬勃发展时代，知识猛烈增长时代，这一切终归是靠人才推动的，这也是一个人才培育和人才需求性迫切的时代，中国建设特色的社会主义社会、市场经济、和谐社会都需要全面发展的高素质人才。大学作为社会人才培育的摇篮，担负着为社会输送人才的重任，并且作为大学生成长发展的关键时期，大学生的综合素质如何，是否能够适应社会不断变化发展的需要、能否真正为社会主义现代化建设服务，这关系着中国社会发展的未来、联合国科教文组织曾明确指出：“健康不仅是免于疾病和虚弱，而是保持体格、心理、社会方面的完美状态”。大学生的综合素质培养中，心理素质培养是大学生综合素质培养的重要内容，也是一个无法回避的现实性课题。

随着现代社会的不断发展和科学技术的日益进步，人们的生活和工作节奏越来越快，竞争不断加剧，生活压力越来越大，由此而出现的各种心理问题和心理障碍也越来越多，对人们身心健康造成的威胁和危害也越来越大。

事实证明，心理健康问题已成为现代社会人们面临的重大课题之一，积极采取有力措施，注重加强对人们进行心理健康教育已成为全社会的共识。对国家而言，加强大学生心理健康教育是我国积极参与国际竞争和复兴中华民族的需要。随着社会的发展，大学生在成长过程中，心理素质的作用变得越来越重要。在国际上，我们正面临着世界经济竞争、政治竞争和新技术革命的挑战；在国内，社会环境急剧变化，大学生所面临的心理压力越来越大。要在这样一个严峻而紧迫的局势下求得生存与发展，就必须有良好的心理素质作后盾、作保证，方能适应变化、克服阻力、承受压力，方能执着追求、锐意进取。世界各国都十分重视人才素质培养，随着人类历史的发展和社会的进步，社会对人的心理素质的要求将越来越高。除了具有精深的科学文化知识外，还必须具有严于律己、对自己的行为负责的精神：具有良好的人际交往及与不同人协同工作的能力；具有积极适应的能力和解决问题的能力：具有乐观对待人生、终身学习和不断创新精神的心理素质。只有优化人的心理素质，个体及整个社会的发展才会拥有更高的起点、更大的潜能。所以，开展心理健康教育是个人全面发展的需要，是参与国际竞争和振兴中华民族的需要。

（二）大学生心理健康教育是大学生身心健康和谐发展的需要

大学生心理健康教育是大学生正常健康、全面发展的保证，大学生追求梦想，渴望实现自己，证明自己，心理素质教育是他们提高自我修养，实现自我价值的基础和必修功课。他们具有观念与行为分离、稳定性与波动织、成熟性与不适应共存、人际交往与交往障碍同在等四个明显心理特征，影响其心理发展。高校要培养高素质人才，能够使他们关注世界、关注社会、关注国家、关注百姓，首先必须是他们能够关注自身的发展状况，只有先关注自身各方面的发展，培养自己完善而独立的人格，才能担负起历史所赋予的重任。心理素质教育作为高校教育教育的一个重要组成部分，在培养高素质人才方面具有巨大作用，唯有具备优良的心理素质的大学生，才能将服务社会，实现自我价值统一起来，从而追求和实现美好的人生。大学阶段是人才成长和发展的重要阶段。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，大学生重视个人全面、健康而均衡的发展，因此，加强高校大学生的心理健康教育尤为重要。从社会发展角度看，大学生所承担的和将要承担的学习任务和社会责任较为繁重而复杂，社会对大学生的期待也更为殷切，要求更为全面和严格；从个体发展的角度看，大学生正处于青年期向成年期的转变过程，这一发展特点决定了大学生活将经历个体逐渐走向成熟、走向独立的重要历程，这时的大学生不但具有一般青年心理不成熟的特点，而且他们还要面对专业知识储备、智力潜能开发、个性品质优化、思想道德修养、就职择业准备、交友恋爱等人生课题，他们常常由于对自身估计过高、家庭与社会期望过大而产生巨大的心理压力，容易导致心理失衡。可见，大学生的心理健康对品德素质、思想素质、智能素质乃至身体素质的发展都有很大影响，加强大学生的心理健康教育，是大学生身心健康和谐发展的需要。

（三）大学生心理健康教育是全面实施素质教育的重要内容

教育部早在2009年就印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。

美国成功学家，戴尔・卡耐基在调查了美国诸多成功人士之后提出，一个人事业的成功只有15%在于他们的学识和专业技术，而85%在于他们良好的心理素质和人际关系[1]。我国高等教育肩负着培养适应时展的优秀人才的重任，心理健康教育作为高校德育工作的重要组成部分，在我国的发展已经经历了十几年的历程。近年来，国家对大学生的心理健康教育问题高度重视。《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》明确提出：“要把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格和较强的心理调适能力。加强大学生心理健康教育工作，是新形势下全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。”[2]它注重解决学生成长过程中的课题，注重学生潜能的开发，帮助学生摆脱心理上的困扰，在优化学生心理素质、增进心理健康、预防心理疾患等方面施展着自己独特的魅力，做出了积极的贡献，它给予大学生的指导和支撑是其他教育形式和手段所无法替代的。在现代社会发展中，社会对人才的素质提出了更高的要求，大学生只有具备积极乐观、健康向上心理素质的人，才能适应不断发展变化的新时代。只有培养自己健全的人格，促使身心和谐统一，才能谋求适应社会发展所应具备的更大潜力和空间。

（四）面对大学生心理健康诸多问题，提高大学生心理健康教育迫在眉睫

2004年云南大学马加爵杀室友案、药家鑫撞人后捅死伤者案件、刘海洋硫酸泼熊事件、2013年4月硕士研究生黄洋被投毒死亡事件，使得大学生心理健康问题成为社会关注的焦点，大学生因心理问题而退学、杀人、自残的社会现象不断增多。据报道，仅2010年上半年就有54名大学生因各类原因而自杀身亡[3]。《中国青年报》的调查结果显示：14%的大学生出现抑郁症状，17%的大学生出现焦虑症状，12%的大学生存在敌对情绪。近年来研究也表明，大学生中有部分学生在心理上存在不良反应和适应障碍，心理疾病的频发率高达30%左右，并明显呈上升趋势，大学生心理健康状况形势严峻，加强大学生心理素质教育已经迫在眉睫。

（五）心理健康教育是其他学科教学教育的基础

开展大学生心理健康教育不仅是在学校开设一门课，而是将心理健康教育活动渗透到学校工作的方方面面，优化整个教育过程。将心理健康教育渗透于学科教学，辅导员工作和班主任工作、学生会等活动工作中。利用学科知识加强感情教育，培养健康情绪，使学生有良好的感情生活。新课程的理念最重要的有几点：一是创设生动活泼的教育教学情绪，使学生喜欢上学习；二是及时对学生进行评价，发现并表扬学生的优点，特别是班级的“后进生”，应该给他们机会在课堂上展示，鼓励他们，增强他们的自信；三是与学生有良好的互动，善于观察学生，引导学生。老师应该积极引导学生建立良好的人际关系，从而让他们在心理上产生安全感、归属感和自信心。良好的师生之情，对开展心理教育活动也是重要的保证。

三、结束语

综合上述，我们应该强化观念，提高对心理健康教育重要性和迫切性的认识，充分意识到对大学生进行心理健康教育是非常必要且意义重大的。在探索大学生心理健康教育的方法上我们应该更积极主动，引导和培养学生形成积极正面的世界观、人生观和价值观，不断加强大学生心理健康教育，优化大学生的心理素质，提高心理健康水平，实现大学生素质教育的全面推进。

[参考文献]

[1]郑日昌，陈永胜.学校心理咨询[M].人民教育出版社，2000

[2]唐柏林，大学生心理健康教育[M].四川教育出版社，2006

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关键词: 大学生 心理健康问题 心理健康教育

近年来,出现的大学生自杀、杀人等事件引起了社会各界特别是教育界的震动,大学生心理健康问题也由此成为关注的焦点。大学生处于身体和心理发育的敏感时期,他们在接受高等教育的同时也不得不面对很多特殊的问题,如对新的学习环境的适应、理想与现实的冲突、人际关系的处理、恋爱中的矛盾及对未来职业的选择等,摆在他们面前的种种烦恼与困惑会造成其不同程度的心理危机或者心理障碍,而心理健康不但会影响到自身,而且会直接影响到社会发展的效率和社会的稳定[1]。因此深入分析这些问题,有针对性地开展心理健康教育活动,是广大教育工作者面临的一项重大而急迫的任务。

一、目前常见的大学生心理健康问题及原因探析

1.环境的改变。

进入大学后,许多学生因环境的改变而出现了一些心理问题,譬如一部分学生表现出对现实的失落感。由于高中老师为了激励学生认真学习,把大学描绘得特别美好,但当进入大学后,他们发现事实并非如此,产生了很大的失落感;而在中学时是尖子生的学生,上大学时那种优势已不复存在,面临着重新分化组合的严峻局面,为了保住自己在中学时的优势,他们就废寝忘食,长期处于紧张状态,长此下去,就会相继出现神经紧张、失眠等多种焦虑并发症。

2.学业引起的心理问题。

在大学里,部分大学生因学业也会引起一些心理问题,主要有三个方面:一是对所学专业不满意。因种种原因,他们对所学专业不感兴趣,认为所学专业没有前途,因此学习动力不足,造成上课睡觉、抄作业,甚至经常逃课等不良现象;二是对大学学习的不适应,特别是教学方法和学习方法。进入大学后,他们一时不知如何安排学习,而且大学课程多、难度大、要求高(很多大学对学生学习要求严格,如学生几门课程不及格就会面临失去学位甚至有被留级、退学的危险),教学进度快,如果仍按中学时的学习方法来学习,将很难有好的学习效果。三是部分学生认为考入大学,即万事俱备,只等毕业,放松自己,导致提不起努力学习的劲头,造成多门挂科的现象。在这些情况下,大学生心中往往充满困惑、忧郁、痛苦,容易产生强迫、焦虑等心理疾病。

3.自我意识导致的心理问题。

大学生因自我意识而引发的心理问题也比较常见。如有些大学生看到多才多艺、能力较强的同学展示自我时,觉得自己一无是处,事事不如人,产生自卑心理。在大学阶段,个体的自我意识逐渐增强,但在相当长的时间内,他们并没有形成关于自己的稳固形象,自我意识不够稳定,看问题往往片面主观,加上心理的易损性,一旦遇上暂时的挫折和失败,往往灰心丧气,怯懦自卑,而且他们对于周围人给予的评价非常敏感和关注,哪怕一句随便的评价,都会引起内心很大的情绪波动和应激反应,以致对自我评价发生动摇[2]。

4.人际关系不和谐引起的不良心理问题。

人际关系处理不当,缺乏必要的人际交往的能力和技巧是大学生产生心理健康问题的一个重要原因。我国高校采取寄宿制,步入大学就意味着需要过集体生活,然而有一部分大学生不知道如何与人交际,不知如何与同学相处。主要有以下几个原因:首先,有一些大学生以前从没住过校,没集体生活的经历,人际交往的能力没有得到锻炼。进入大学,同寝室的同学要朝夕相处,但经历、认知、习惯、性格、个人爱好等都有所不同,容易产生矛盾。其次,目前在校的大学生多为20世纪80年代末90年代初出生的独生子女,从小就缺少同伴,交往活动少,且家庭对其教育不当也造成一些负面效果,如以自我为中心。交际困难会导致大学生产生孤独、封闭、焦虑、不安等心理问题。

5.恋爱问题引发的情感困扰。

恋爱问题引起的心理健康问题在大学生中也比较常见。大学生基本上都已成年,渴望交友恋爱,憧憬美好的爱情。但由于心理不完全成熟,生活阅历欠缺,对恋爱缺乏深刻的认识和理解,存在许多无法回避的现实问题,如经济上尚未独立、个人未来发展的不确定性,因此经常出现一些恋爱问题。恋爱问题处理不当会影响学生正常的学习、生活和心理健康。

6.就业择业困难造成的心理焦虑。

目前,我国每年毕业的大学生都数以百万计,如2010年我国高校应届毕业生就达630万,再加上往年未就业的大学生,求职人数众多,就业择业竞争太激烈。这些导致了大学生就业压力过大,找工作难,找一份理想的工作就更难。择业过程中也会遇到各种问题,如工作单位不如意、担心自己能力不足或缺乏经验而不能胜任工作等,这些都给临近毕业的大学生造成巨大的心理压力。

二、大学生心理健康问题的应对措施

1.抓好心理健康教育队伍建设。

高校一般都设有大学生心理咨询中心,但其作用发挥并不明显。一方面,大多数高校在校生人数众多,而只有少数教师具备相应的咨询能力,另一方面,心理困惑的学生都倾向于向熟悉的辅导员老师谈自己的境况,寻求一些帮助。因此,应该从以下三个方面加强心理健康教育队伍的建设:首先,加强大学生心理咨询中心的建设,在引进高水平心理健康教育教师的同时,也鼓励现有心理健康教育教师攻读心理健康教育专业硕士、博士学位,提高他们的专业水平;其次,加强对辅导员进行心理健康教育方面的培训,使他们在日常思想政治教育过程中能够帮助学生解决一些心理问题;再次,要在班级中设立心理委员,及时了解班级中同学的心理健康状况,及时做好心理健康问题的发现和预防。

2.从学生一进校就做好心理健康教育的相关工作。

在大一新生入学后,对他们进行心理健康普查,建立心理档案,做到对心理问题的早发现及对心理危机的早干预。同时,在大学生在校期间的各个阶段,开展有针对性的心理健康教育活动,从而提高他们的心理适应能力。

3.开设相关心理健康课。

通过开设心理健康教育课程,学生会了解自身心理发展变化的规律与特点,增强心理调适能力,预防和缓解心理问题。主要包括:一是把心理健康教育作为必修课或选修课,纳入学校课堂教学计划,制定相应的考核办法,设置学分,以确保心理健康教育课程的正常实施,使接受心理健康教育成为大学生的自觉要求。二是根据大学生的心理特点和发展规律,针对课程需要编写和选用针对性强、专业性强、实用性强的教材。三是心理健康教育必须贴近学生的实际,根据年级不同开展“分层”课堂教学。如新生入校时的心理适应教育、在校期间的心理发展教育、实习期的创业心理教育、毕业前的人生职业规划和择业心理调适等教育。四是将心理知识的传授与心理教育活动相融合,通过课堂教学和各种形式的心理训练活动,使学生及时了解心理健康知识,增强心理调适能力[3]。

4.加强心理健康教育为主题的校园文化建设。

开展校园文化活动,可以增强学生的信心,锻炼他们与人交往和合作的能力。近年来我校将心理健康教育与校园文化建设相结合,通过开展“5・25”心理健康教育宣传月活动来提高大学生的心理健康水平,不断开发大学生的心理潜能,增强学生之间相互关怀与彼此支持的意识,帮助学生培养积极进取的人生态度和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,促使学生形成正确的心理健康观念和健全的人格。

5.教育学生合理评价自我,树立正确的学习目标。

在我国,学习、读书向来被赋予很高的价值,大多数家长和学生本人也把学习视为一种提高自己、改变现状、为将来的职业做准备的重要手段,而且在学校里,学生的学习成绩与其在同学中的地位有很大关系。从这个意义上讲,关注学业是同关注自我紧密联系的。因此,高校教育工作者应帮助大学生客观地认识评价自己,善于发现自己的长处,并根据客观条件来调整个人的需要和心理期望。这样可以避免由于自己的期望过高或过低而造成心理上的焦虑不安或松懈情绪[4]。

6.提高学生的人际交往能力。

首先,应针对大学生人际交往中的不良心理和情绪及时耐心引导和帮助,使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境。要教育他们既正确认识自己,又客观评价他人。其次,要教给大学生人际交往的方法和技巧。要教育大学生加强人际交往中的品德修养,教育他们学会信任、学会尊重、学会宽容,用真诚赢得他人的信任和尊重、获得真诚的友谊。最后,学校要经常组织健康向上、丰富多彩的集体活动,让同学们在参与这些活动的过程中培养积极的人际交往心理,建立和谐的人际关系[4]。

7.培养大学生成熟的恋爱观。

对于大学生来说,处理好恋爱与学习、生活等的关系是至关重要的,否则就会陷入困惑、烦恼和痛苦之中。因此,培养大学生成熟的恋爱观极其重要。首先,帮助学生树立正确的人生观和恋爱观。一个人有了明确的人生目标,就会理智地对待爱情和婚姻大事,正确地处理好恋爱中的各种问题,使爱情得到健康、顺利的发展;其次,要教育学生处理好爱情与成才的关系。当代大学生是复兴中华、建设现代化中国的主力军,历史使命重大,要教育他们珍惜自己宝贵的大学时间,正确处理好爱情与成才的关系。

总之,大学生的心理健康问题是多方面的,高校应不断探求更多更好的方法防止和解决大学生的心理健康问题,培养其良好的心理品质;大学生自己也要不断地超越自我,调适心态,更好地认识自己,改变自己。

参考文献:

[1]马克思,恩格斯.马克思恩格斯选集(第三卷)[M].北京:人民出版社,1972.

[2]张彦.大学生心理健康问题及其对策探讨教育理论与实践,2008,28(5):62-64.

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众所周知，高校心理健康教育的缘起，是对教育的忧思，即是对大学生出现的异常心理，甚至轻生自杀、伤害他人生命等问题而展开的。但随着大学生心理健康教育的深入发展，心理健康教育工作者不同程度都会遇到一些相似的情况和困顿，即大学生心理健康教育难以解决大学生心理更深层次的思想认识问题。那么怎样才能使心理健康教育发挥优势，更好地发挥其作用呢?可以说，生命教育的产生与发展，为破解这一困惑提供了一个基本的方向与方法。一定意义上讲，同样缘起于对当前教育忧思的生命教育，既是大学生心理健康教育的基础，也是其教育的进一步拓展、深化与升华。也就是说，对大学生出现的各种心理问题，不仅要关注他们的心理状态，把握其心理病理，予以心理疏导;更要关注他们的生命观，了解其思想认识，予以人文关怀，培养其正确向上的人生观与价值观。只有这样，方可避免心理健康教育走向“越来越关注大学生心理问题与心理病理”的极端，脱离大学生的思想实际与教育本原。正如有关专家谈到的，“青少年自杀不能简单归因于心理问题”，青少年对生命、生活的态度是自杀现象的又一个重要原因，要降低自杀率，必须从正确的人生观建构上着手，改变青少年对生命与生活的一些不健康的态度。

从这一层面上讲，心理健康教育缺失的部分正好是生命教育所重视的人生观、价值观方面的教育，生命教育也正好是其教育的补充、拓展与深化。为了促进以往心理健康教育要在内容与方式上的转变，促使大学生回归自我精神的把控，真正感到生活的价值和快乐，心理健康教育需要以生命教育为导向，突破原有的学科架构，重新构建心理健康教育体系，以重新回到关注学生的价值和潜能这一高等教育的根本宗旨上来。实践证明，只有在生命教育的基础上，实施心理健康教育，才能确保大学生在生理、心理、社会性以及灵性等方面得到全面均衡地发展，根本破解大学生心理异常与疾病以及造成严重后果等突出问题，真正使大学生珍爱生命的美丽，健康成长，顺利成才。再从相关理论分析来看，预防与矫治大学生心理异常虽然是心理健康教育的目标之一，但在面临大学生“三观”方面偏差而产生各种错误认识之时，心理健康教育则往往显示出有些无奈与无力。对此，学者进行了多层面的探索。其中人本心理学的创始人罗杰斯提出“当事人中心疗法”。这一理论最突出的是，要相信当事人的自我成长的力量。这即是讲，对其当事人存在思想方面的偏误时，要运用人本的理念与技巧，对其首先能够理解与接纳，然后促使当事人去自我反省，进而促使他能够逐步趋于积极的方面而不断进步。显然，这种精神力量的原源是哲学，也就是最高认识层面上对人的生命价值和意义的考量。超个人心理学一样关注人的生命与精神世界。这一理论在诊治心理问题时，在很多方面与生命教育是相同或相似的，特别是其提出的要极好地诊疗人的心理问题，必须直面人的思想认识，也只有在精神层面解决了人的思想问题，“人”才能够产生本质性转变，对心理健康教育不啻他山之石。从这些理论分析可见，重新审视高校心理健康教育，完善其教育的目标，重要的是需要以生命教育为导向，并将其纳入到心理健康教育体系之中。

二、丰富心理健康教育内容，需以生命教育为基础

高校心理健康教育的内容要想不断地丰富与完善，就不仅要适时地拓展本学科的知识与理论，更重要的是要及时地吸纳与融入生命教育的内容。从教育的内涵与外延上看，生命教育比心理健康教育更深、更宽。众所周知，生命教育与心理健康教育所关注的主题很多方面是相同的。如大学生的贫困与就业的压力、学习与交往的困顿、前途与情感的迷茫、现实与责任的逃避以及对生活的悲观、对生命的漠视等，但二者所关注的侧重点是极不相同的。对于这些问题，以往的心理健康教育者首先认为是心理问题，并会相应运用心理学的方法进行分析和采取措施。不可否认，这些措施的确使大学生有了进行心理疏导的路径和破解心理症结的方案。然而生命教育不仅仅局限于这些方面，它关注的是更深层次的有关生命问题，如压力所引起的生命价值问题、困顿所引起的生命意义问题、逃避所引起的生命责任问题、冷漠所引起的生命权力问题等等。由此可见，生命教育更凸显了教育的本质与本原。为此，要丰富心理健康教育内容，就需以生命教育为基础，吸纳、拓展与充实其相关的内容。据高校心理健康教育的调查，教育内容的选择与确定，主要针对的是如何破解大学生遇到的现实问题。就其具体内容来看，当前高校心理健康教育主要面对的是，大学生面临的亲情、友情和爱情问题以及择业、择偶和学业问题等。这些现实的问题，确实是高校心理健康教育必须高度重视的问题，但是心理健康教育往往在特别重视当前直接迫切的现实问题的情境下，恰恰忽视或轻视了大学生生命意义的主题教育内容。

从二者教育的本质与相关性来看，只有以生命为主线和目标，引导学生认识生命的价值，欣赏生命的美好，懂得生命的可贵，明晰生活与生存的意义，树立正确的生命观，才能进一步地深化和提升心理健康教育的内容与实效。高校教育的实践也说明，当学生从内心感悟到生命教育与自我人生共振时，就会使他们油然产生对生命强烈的敬畏与尊重，进一步在内心深处对于自我“三生”，即生存、生长与生命产生良好的向前向上的反思与反省，会以乐观的态度对待与解决自我所遇到的各种心理的或现实的问题。由此而言，生命教育内容是心理健康教育更深层、更根本的教育内容和有机组成部分，是当前深化与拓展心理健康教育内容的基本方面。然而，提出与主张在心理健康教育内容的选择上要注重大学生的实际生活、联系他们的生存、生活与生长，并不是把生命教育内容机械地搬过来，硬塞进去，而是为了改变以往心理健康教育的偏颇，尤其是心理健康教育课程教学设计过分注重心理理论与技能的片面性，使学科理论与学生的现实生活搭起一座相通的桥梁，进而使科学理论既能够促进学生基本智能的提升，又能够培养大学生正确地了解与理解生命及其意义，并积极地追求与创造生命的价值。此外，生命教育还拓展了心理健康教育没有开展的内容，比如休闲与养生教育、生命的尊严与权利教育、生命伦理与死亡教育、女性的家庭教育等等。这些方面的内容从传统的心理健康教育角度来看，似乎离题很远很偏，但仔细分析一下，它其实是很近很正的。在一个凸显人文教育的当今时代，面对这些问题，应该说是心理健康教育必须予以高度重视的，而不是要以生命教育压缩或替代心理健康教育。这就是说，心理健康教育只有在教育教学的过程中，不断借鉴和融入生命教育的内容，使其教育重新面对大学生的现实，并从他们的现实世界中凝练教育材料，致力于培养他们对生命的尊重以及快乐的生命意识，才能使心理健康教育内容更加丰富、充实与完善。

三、优化心理健康教育方式，需以生命教育为参照

如上所述，以认识、尊重、完善、成全、呵护、超越生命为目标的生命教育，更具有教育的原本性与基础性。为此，改进与深化高校心理健康教育，不仅其教育目标与内容应以生命教育为基础和导向，而且其教育方式也需借鉴与运用生命教育。具体来讲，就是注意与强化下面几点。首先，强化心理健康教育的人文关怀。心理健康教育与生命教育属于不同的系统和模式，在理论基础上，前者侧重心理科学，后者侧重人文社科;在指导思想上，前者侧重科学规律，后者侧重社会价值;在指向对象上，前者侧重个性差异，后者侧重群体同性;在注重问题上，前者侧重心理行为，后者侧重思想精神;在措施方式上，前者侧重训练咨询，后者侧重教育关爱;在达成目标上，前者侧重健康的“心”，后者侧重完善的“人”。由此对比，就可以显明地看出，高校心理健康教育明显偏重于心理理论的教育，而对大学生心理潜能的挖掘及心理品质的培养重视不够，甚至轻视或忽视了人文精神方面的培养与关怀，尤其是较严重地影响了大学生学习心理学的兴趣，以至对心理教育造成误解，将其理解和定位于不良心理的治疗。为此，开展与深化大学生心理健康教育，必须注意纠正以往对心理知识讲授上的偏颇，注重心理健康教育的人文性质与关怀，促使大学生积极深入地理解生命的意义，欣赏生命的美好，维护生命的尊严，追求生命的价值。其次，注重心理健康教育的互动体验。在大学生心理健康教育过程中，一个不可轻视与忽视的现象是，教育者往往把教学的侧重点放在心理健康知识的讲授上，而没有注意课堂的交互作用以及良好课堂氛围的营造。从教育的现状分析可以看出，其教育的症结在于，学生面对心理健康课堂，自己清楚自己的问题何在，同时也晓得怎么样去克服与改变目前这种状态，但是在实际行动与行为上没有切实的转变。分析其成因，即是忽视了极其重要的体验环节，学生没有真实的感受。

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【关键词】高校大学生；心理健康教育；实践样态；创新路径

随着大学教育制度和体制的发展，对高校大学生的心理健康教育引起了人们的重视，有关这方面的学科知识、人才队伍和相关规章制度的建设在不断完善。但是，心理健康教育的实际效果并没有收到很好的成效，没有从根源上解决问题，因此如何结合实际情况，探寻创新高校大学生心理健康教育的实践路径成为了人们关心的问题。下面就此进行讨论分析。

一、创新高校大学生心理健康教育的必要性

高校大学生心理健康教育已经成为我国高校教育的重要内容，逐步得到社会各界的普遍性重视，尤其在新世纪以来，中国社会转型的规模和速度进一步加快。我国是最大的发展中国家，在科学认知教育方面当然应该是培养各种专业技术的高素质人才，这是高校教育目标实现的基础性结论，也是大量学者坚持高校大学生心理健康教育功能定位为辅助教育的基本思维路向。但是在回答后一个问题上则往往表现出简单化的实践指向，其教育实效就只会是程度方面的问题，高校大学生心理健康教育的教育实践中主要偏重认知方面的知识传授，而较少关注是否真正具备相应的实践能力。

二、高校大学生心理健康教育的实践样态

认知层面的科学性与实践层面的效应性在高校大学生心理健康教育的客观情势中能否得到通约性与统一性的实现，取决于高校大学生心理健康教育的实践样态。我国高校大学生心理健康教育的实践样态存在过度形式化、内容肤浅化和方式简单化倾向三个方面较为突出的问题。

（1）高校大学生心理健康教育的形式化情况较为严重，在实践样态上过于追求载体的多样化与案例的集中性主题。现实中高校层面对大学生心理健康课程的教材相关内容与大学生的生活世界较为远离，主要还是认知层面的一般性表达，并且在具体教学过程中教师也往往是在相关课件的表现形式上作出与时代科技变化相适应的调整，但是这种形式表面化的倾向与内容的不相协调，使得大学生心理健康教育的实践样态表现出形式化色彩过度的特征。

（2）高校大学生心理健康教育的内容方面肤浅化情况较为普遍，在实践样态上过于强调心理健康标准的检测功能。是否是大学生心理健康教育自身的原因而使得具体教学实践中无法克服该种教育必然是肤浅化的趋势，这也是大多数教师与学生普遍关注的问题。将教学形式的科学化利用与教学内容的严重脱节归责于大学生心理健康教育本身，对其正当性提出异议或者说起码是质疑的态度，这是大学生心理健康教育实践样态上较为令人担心的地方。高校大学生心理健康教育的内容在认知层面并不被大学生抵触或者说怀疑，而问题是将这些内容由教师传达给广大大学生时却表现出过分肤浅化的现实形态，这才应是值得我们关注的问题。

（3）高校大学生心理健康教育的表现方式简单化情况较为常见，在实践样态上过于追求与西方世界发达话语的庸俗化匹配。与新时代科学技术的有效结合，对于高校大学生心理健康教育的实效性确实具有事半功倍的效果，但是，由于缺乏对大学生心理健康教育相关内容的深刻把握而使得大学生心理健康课程的讲授受制于技术手段的准确对应，一味为了现实课程的时代性而简单化，甚至是贬低对待中国大学生教育整体的水平判断。此种现象并不是个别情况，在相当程度上具有较为鲜明的普遍性，大学生心理健康教育的实践样态中，尤其是青年教师的课堂教学以及相关大学生心理健康教育网站的表达形式较为常见。

总而言之，在对高校大学生心理健康教育的实践样态进行较为广泛的考察后，会发现其存在的问题具有多维性与普遍性，新时代的如许变化确实为其带来的挑战是巨大的，甚至可以说面临的难度较以往可能更为突出，也是困扰从事高校大学生心理健康教育工作者的主要方面。

三、创新高校大学生心理健康教育的实践路径

高校大学生心理健康教育实践样态为我们较为全景式的明晰出存在的主要问题，因而由此进行针对性的高校大学生心理健康教育改革，在关注大学生生活世界的主体性基础上进行科学规划人生经历教育，为其探寻较为科学规范的实践路径。

（1）明确科学规范的教育目标，落实以人为本的大学生心理健康教育宗旨。新的时代变迁对于高校大学生心理健康教育来说，只能是进一步加强其在高等教育中的比重，并积极建立相关长效机制，这是关系中国大学生健康成才的基础性工作。高校大学生心理健康教育的目标需要随着时代的变化而做出相应的调整，落实以人为本的教育宗旨，在科学性与规范化方面为其探寻有效的实践路径，这才是回答实践样态中遇到的种种问题的关键所在。

（2）增强时代特征的教育内容，突出学生主体的大学生心理健康教育理念。高校大学生心理健康教育在实践样态方面遇到的问题主要体现在教育内容的空洞与陈旧，千人一面的教材和几乎一个模式的叙述过程，使得当代大学生无法将其与自身的生活世界进行有效关联。中国的巨大变化应是大学生心理健康教育内容的鲜活样本，增强教学内容的针对性与生活化，突出大学生主体性要求，为随着时代变化的情势发展而不断更新教学内容，这才是解决高校大学生心理健康教育实践中出现的脱离大学生实际的有效手段。

（3）创新多元模块的教育形式，强调评价效应的大学生心理健康教育实践。高校大学生心理健康教育的实效性较为令人担忧，其主要原因是其实践样态上的表面化清晰严重，过度关注教育形式的新颖性，强调大学生熟悉的易于接受方式，确实是可以对大学生心理健康教育起到事半功倍的效果。创新多元化的教学模块，在实践中为从事大学生心理健康教育的教师和大学生形成互相评价的教育模式，强调评价效应在具体教学环节方面的权重比例，建立整体教学效果评估的常态化有效机制。

（4）规范学科发展的教育表达，建构达致共识的大学生心理健康教育平台。高校大学生心理健康教育的实效性取决于教育者的主动性与智知化水平能否得到有效保障。实践样态中所表现出的简单化倾向其实也是本真反映出大学生心理健康教育学科定位的模糊性，同时对于广大师生的共识语境也较为简单，并没有上升到科学标准层面进行探讨。积极建构大学生心理健康教育学科的语用表述体系，避免简单化运用心理学家语言的尴尬，为达致学术共识的学科建设具体实践路径中形成有效的评价体系，才是解决高校大学生心理健康教育困境的真正手段和方法。高校大学生心理健康教育的成功与否对于这支教师队伍来说可能是长期期待的基础性工程，需要国家层面进行有效规划与落实。

四、结语

综上所述，创新高校大学生心理健康教育的实践路径是高校教育工作中的重要任务，同时也是培养合格的社会主义事业接班人的关键步骤。我们不但要关注高校大学生的科学知识教育，也要重视大学生在成长中遇到的困难，不断努力提高高校大学生心理健康教育的质量，探寻更多的实践平台。

参考文献：

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关键词：心理健康 大学生 心理咨询

中图分类号：G444 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.13.036

1 前言

近年来进行的众多关于大学生心理健康的研究都明确指出，大学生心理问题检出率往往超过20%，高于其他群体。同时我国高校心理健康教育力量相对薄弱，体系尚未完善。这充分说明了高校心理健康教育的重要性、必要性和紧迫性[1]。国家教育部从20世纪90年代开始注重开展大学生心理健康教育工作，陆续推出多个德育教育和素质教育的相关文件，逐步明确了高校心理健康教育的重要地位和作用以及紧迫性。根据教育部2002年4月印发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》，大学生心理健康教育工作需要通过在了解掌握大学生心理特点和规律的基础上，运用课堂讲授、咨询和辅导等方式，增强大学生的健康意识以及自我调节适应能力。具体需要关注的方面包括：自我管理、处理压力应对挫折、人际交往、求职就业、人格发展等[2]。

2 做好高校心理健康教育工作的途径

2.1 切实加强大学生心理特点理论研究

大学生正处于人生中最蓬勃发展也矛盾躁动的阶段：一方面，生理心理发育基本成熟却又充满弹性。大学生由于不断的接触到新理论新思想以及全世界各种不同的风俗、文化、潮流等，其人生观价值观处于变化发展中。另一方面，由于社会经验尚浅，面对问题的时候还不能够成熟冷静的应对，容易处于焦虑状态。并且社会竞争的不断加剧、各种信息爆炸性呈现以及价值取向的多元化、社会贫富差距变大、人际关系越趋复杂等社会发展带来的变化都可能成为大学生的压力源。研究表明，大学生需要应对的压力源繁多，总结起来主要有学习压力、人际关系压力、经济压力、就业压力以及创伤性事件几大部分。这些压力源可能造成的大学生心理问题包括有环境适应不良、自我认知失调、人际关系障碍、情绪失控等，严重的可能造成抑郁症、严重失眠、躁狂症等[3][4]。

2.2 关注特殊群体和领域

2.2.1 把握新时代90后大学生的新特点

目前，大学校园里已经几乎全部是90后。90后大学生是充满朝气和个性的一代，要把高校心理健康教育工作做好，就需要与时俱进，了解90后的心理特点：在行为上，90后大学生在宠爱中长大，少遇挫折，所以他们表现出假成熟，追求独立而依赖性强、喜欢尝新而抗压抗挫折能力弱。在情感上，他们情感张扬而爱憎分明，内心其实是渴望理解和关注。在思想上，他们在信息爆炸的环境中长大，能方便迅速地通过各种渠道接收到各种信息，科学知识人情世故均有涉猎，因此他们较早社会化。在认知上，他们有着强烈的善恶观，敢于表达对事物的善恶美丑对错的观点，但容易武断，有激情而难持久[5]。有鉴于此，开展心理健康教育应该注意：坚持以人为本的教育理念，从学生内在和实际需要出发，营造人文关怀的教育环境。在教育的过程中注意把问题和观点的逻辑关系和推导过程陈述清晰，这样一方面能够让他们切实了解整个思维过程，同时可以教会他们如何思考。

2.2.2 认真重视贫困生心理健康问题

贫困大学生的心理问题是一个值得重点关注的领域。研究表明，贫困生心理健康状况明显差于普通大学生，他们更加容易体验到恐惧、紧张、忧虑和神经质的感受，而且更加情感压抑，缺乏情感依恋对象和倾诉对象。贫困生相对于普通大学生对应激事件的评估更倾向于严重化，也就是说贫困生心理更敏感脆弱，更容易受到应激事件的创伤。贫困生在获得的社会支持上明显少于普通大学生，一方面是由于自身人际交往相对较少，另一方面是因为他们主观感受上不能像普通大学生那样坦然接受他人的帮助[6]。这是由于贫困大学生比其他大学生往往背负着更大的期待，这意味着他们要承担更大的压力。首先，他们出身贫苦，家庭经济改善的期望和责任往往就落在他们身上。家人几乎倾尽所有供他们读书，期待他们好好学习，毕业后找一份好工作。所以他们比他人更坚强也更脆弱：坚强是因为他们会更早地承担起责任，努力读书，为家人付出；脆弱是因为他们往往失败不起，万一他们在耗尽家中大部分财产后找不到工作，面临的将会是濒临崩溃的绝望。其次，进入大学后，他们会直接面对社会贫富差距在大学生中的表现，如此大的冲击在尚未成熟的他们身上特别容易激起各种不良情绪。如果这种心理反差不能及时得到调适，这些贫困大学生或者产生行为对老师和学生造成伤害；或者造成人际交往障碍、抑郁不振、严重自卑等心理问题[7]。

2.2.3 关注毕业生就业心理

当代大学生的就业心态表现出以下特点：希望在竞争中以实力取胜，却缺乏足够的信心。大学毕业生需要直接面对市场，自己择业的同时也要被市场选择，意味着激烈的竞争。社会经验的缺乏又让毕业生难以适从：或者自信不足害怕失败，或者不好意思与同学好友竞争，或者担忧竞争不公平，或者想要报答父母之情压力巨大，或者自身充满理想憧憬却发现现实非常残酷难以接受。总之各种因素都使得毕业生往往处于焦虑之中，这种情况下亟需要学校的关怀引导[8]。

2.3 建立全方位的心理健康教育体系

2.3.1 继续建设完善心理健康教育课程

心理健康教育课程是实现心理健康教育的一个重要方式和途径。心理健康教育的目标是要提高全体学生心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格健全发展。开展心理健康教育课程，可以实现以下功能：第一，针对轻度心理障碍的学生进行团体干预，缓解或消除其心理障碍。第二，预防心理问题产生，维护心理健康，保持良好心理状态。第三，提升学生心理健康水平，充分发挥学生潜能。

2.3.2 构建社会支持体系

社会支持体现着个人与他人互动的社会属性。研究表明社会支持对压力有缓冲作用，社会支持在应激条件下与个体身心健康发生联系，它能缓冲压力事件对身心产生的焦虑、抑郁等情绪。而大学生在遇到紧急状况时获得的物质和精神支持的主要来源是父母等家庭成员、朋友和同学。由此可见，建立健全的社会支持体系对高校心理健康教育工作极其重要[9]。

2.3.2.1 朋辈辅导

研究表明，朋辈间的心理鼓励、劝导和支持会比非同辈间更有效果，并且朋辈心理咨询员的榜样示范作用强。朋辈心理辅导员既维护和促进求助者心理健康，也锻炼了自己，有助于营造和谐友爱的校园气氛。大学生正处在一个好奇心强、渴望独立、期望成才的关键期，他们往往喜欢自由、独立而排斥权威，喜欢和同龄人一起相互交流谈心。思维方式的相似性，使他们能更好地理解彼此，做到真正的换位思考。朋辈辅导员可以就受助者学习、生活、情感、人际关系及其他方面的求助进行不同层面的心理辅导，因此朋辈心理辅导比较容易实现他们的心理期待。除了朋辈心理辅导外，还可以进行朋辈学业辅导，组织学生进行组对辅导，使得学生在学业上遇到困难的时候能够尽快找到支持，避免由于学业暂时未能跟上导致的焦虑和失落，从而把学业心理问题杜绝。

2.3.2.2 继续完善心理咨询服务部门

目前，高校中普遍都建立了心理咨询服务机构，由专职心理健康老师负责，为有需要的学生解决问题。应该进一步建设高水平的高校心理健康教育教师队伍，以提高心理健康教育与心理咨询服务质量。同时定制完善的专业的心理咨询机制，并严格遵守。包括保密机制（学生在咨询中心的咨询内容全都是保密的，非得学生许可，不得将相关内容转告他人，即使是学生家长）、转介机制（在校学生或教职员工的个人心理问题如果较为严重，超出学校所能的范围或者需要长时间治疗的问题都要转介到相关专业医疗机构）等[10]。

3 小结

我国高校心理健康教育事业也在不断建设完善中，应该继续向以下方向努力：关注学生内在需要、化治疗补救为预防辅导、化健康辅导为潜能激发、从个体辅导到团体辅导到立体型社会支持体系的建立、工作队伍的专业化。

参考文献：

[1]姚本先，陆璐.我国大学生心理健康教育研究的现状与展望[J].心理科学，2007，30（2）：485-488.

[2]王银兄.高校大学生心理健康教育存在的主要问题及对策研究[D].太原科技大学，2011.

[3]王滔.大学生心理素质结构及其发展特点的研究[D].西南大学，2002.

[4]邓慧娟.大学生心理压力、应付方式及心理健康的关系研究[D].东北师范大学，2010.

[5]张宝君.90后大学生心理特点解析与对策[J].思想理论教育导刊，2010，（4）：111-114.

[6]史玉军.社会支持对贫困大学生心理健康的作用机制研究[D].华东师范大学，2005.

[7]邰永琳.贫困大学生心理健康与危机干预研究[D].河南大学，2005.

[8]胡环宇.大学生就业心理研究[D].武汉大学，2005.

[9]朱林仙.大学生心理压力――社会支持及其与学习倦怠的关系研究[D].浙江大学，2007.