学习计划和总结范文

导语：如何才能写好一篇学习计划和总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

尊敬的各位领导、各位老师：

上午好！非常荣幸地在此与大家共同地对我校的化学学科成绩进行分析和总结。在上学期的期末考试中我校的化学单科平均分及一本、二本、三本的上线率与上年相比均有大幅提高，各年级的平均分在全市的排名分别为高一第3名，高二第2名，高三第2名，其中高三年级的三本上线率位列全市第1名。

这些成绩的取得有赖于以下三个方面：

一、学校领导正确的政策导向

教研工作是提升个人素质的保障，也是提高教学质量的基础。学校新一届领导班子将教研工作作为提升学校教学质量的重要突破口，为提升全体教师的教研能力做了大量工作。我们除了进行相关的理论学习外，还在学校领导带领下先后到兄弟学校学习他们的先进教学经验。

二、详细、周密地教研工作计划

我们结合化学学科特点认真分析了制约学科教学发展的因素，在此基础上，制订了“团队协作、明确导向、强化实验、落实周清、师徒结对”的教研工作计划。

1、备课组每周组织一次集体备课活动，活动主要内容是讨论下周的教学内容和周考试题的选编。

2、各年级备课组长带领全组教师依据《课程标准》与《学科指导意见》挖掘教材的难点、重点和考点，组内教师共同探讨各个知识点的教学深度与广度，克服教学的盲目性和随意性，从根本上提高课堂教学效率。

3、全组教师充分挖掘实验在教学中的作用，并不断地完善和丰富实验教学。力争做到开足开全教材中的演示实验，完成实验教材和选修课校本教材的开发工作，使我校的化学实验教学系统化。

4、采取导师制，青年教师与经验丰富的高级教师结对子。师徒之间通过观摩课、说课、公开课等形式进行研讨交流，帮助青年教师快速适应大循环教学的要求。

新学期，除了坚持以上做法，我们将刻苦钻研，忠于职守，严格要求自己，尽心尽力地做好以下五个方面：

（一）以“网上晒课”活动为契机，鼓励全组教师积极参加听课、评课活动，进一步提升业务能力。

（二）进一步落实“周清”，精心选择周考试题，考后要及时评讲，并根据学生的答题情况及时完善自己的课堂教学。

（三）高一、高二年级备课组在开学一周内制定出学期教学计划和教师演示实验分工表。

（四）高一、高二年级教师要应注重对学生基础知识的强化训练，及时纠正学生在作业、试卷中出现的错误，强化细节教育。

篇2

[关键词] 激素敏感型肾病综合征；B淋巴细胞；T淋巴细胞；E-选择素

[中图分类号] R726.9 [文献标识码] A [文章编号] 1673-7210（2016）05（a）-0040-04

[Abstract] Objective To discuss the content changes of CD19+CD23+ B cells， CD4+CD25+ T cells， E-selectin and interleukin-12 of children with steroid-sensitive nephrotic syndrome and their relationship with albumin and cholesterol. Methods From March 2012 to January 2015， in Hainan Medical College Affiliated Hospital， 35 children with steroid sensitive nephrotic syndrome were selected as observation group； another 30 cases of healthy children received outpatient physical examination were chosen as control group. B cells， T cell subsets， E-selectin and interleukin-12 levels of two groups before treatment， after treatment 4 weeks and after treatment 8 weeks were observed and compared， the correlations among B cells， T cell subsets， E-selectin， interleukin-12 levels and blood albumin， blood cholesterol levels were analyzed. Results ①The CD4+CD25+T cells of observation group before treatment was compared with control group， the difference was statistically significant （P < 0.05）； the CD4+CD25+T level after 8 weeks was compared with before treatment， the difference was statistically significant （P < 0.05）. CD19+CD23+ B lymphocytes of observation group was compared with control group， the difference was not statistically significant （P > 0.05）. ②E-selectin and interleukin -12 of observation group before treatment and after treatment 4 weeks were obviously higher than those of control group， the differences were statistically significant （P < 0.05）； E- selectin and interleukin-12 of observation group after treatment 8 weeks were obviously lower than those of control group， the differences were statistically significant （P < 0.05）； ③E-selectin was negatively correlated with serum albumin （r = -0.417， P < 0.05）， it had a positive correlation with blood cholesterol （r = 0.527， P < 0.05）； interleukin-12 was negatively correlated with blood albumin （r = 0.722， P < 0.01）， it had a positive relation with blood cholesterol （r = 0.817， P < 0.01）； CD19+CD23+B cells and CD4+CD25+T cells had no significant correlation with blood albumin or blood cholesterol （P > 0.05）. Conclusion CD4+CD25+ T cells， E-selectin and nterleukin-12 have something to do with steroid-sensitive nephrotic syndrome， and E- selectin and nterleukin-12 have certain correlation with the severity of the disease.

[Key words] Steroid-Sensitive Nephrotic Syndrome； B lymphocytes； T lymphocytes； E-selectin

肾病综合征是儿童常见的肾小球疾病，其发病机制目前尚未完全明确。由于儿童肾病综合征有近50%会复发，故寻求一种临床参考指标对于肾病综合征病情检测具有重要意义[1]。研究证实，在肾病综合征患者会出现脂质和白蛋白紊乱现象，具体表现为高血脂和低白蛋白血症，这对监测肾病综合征患儿病情尤其是发现合并并发症患儿有重要的参考价值[2]。近期研究认为T淋巴细胞亚群功能紊乱以及比例失调导致肾小球滤过膜通透性改变是引起儿童肾病综合征发生以及进展的主要原因[3]。近年来有研究利用CD20单克隆抗体缓解难治性肾病综合征获得成功，认为B淋巴细胞同样参与了肾病综合征发生与发展[4]。本研究通过对激素敏感型肾病综合征患儿CD19+CD23+ B细胞，CD4+CD25+ T细胞及其可能相关因子E-选择素和白介素-12水平进行测定，观察治疗前后各因子水平变化，现报道如下：

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2012年3月～2015年1月在海南医学院附属医院进行治疗的初发激素敏感型肾病综合征患儿35例作为观察组，其中男24例，女11例，年龄2～11岁，平均年龄（5.12±2.17）岁。对照组选取同期在门诊体检的健康儿童30例，其中男20例，女10例，年龄2～12岁，平均年龄（5.42±2.46）岁。两组性别、年龄一般资料比较，差异无统计学意义（P > 0.05），具有可比性。

纳入标准：患儿符合《肾病综合征诊治循证指南》中对肾病综合征的诊断，并且在应用泼尼松足量治疗≤4周症状消失，蛋白尿转阴[5]；患儿为初次发病，并且入院诊治前未使用过糖皮质激素或者免疫抑制剂。

排除标准：排除感染、免疫类疾病、肝肾功能障碍、内分泌疾病等。

1.2 方法

1.2.1 治疗方法 患儿经确诊后应用泼尼松2 mg/（kg・d）（浙江仙琚制药公司，国药准字H20023134）进行治疗，共治疗8周。

1.2.2 检测方法 CD19+CD23+ B细胞和CD4+CD25+ T细胞检测采用流式细胞术，相关抗体为美国beckmen公司产；E-选择素和白介素-12检测选用酶联免疫吸附法，取患儿静脉血3 mL，以2000 r/min离心5 min，取上清应用酶联免疫吸附法进行检测，试剂盒由上海森雄药品有限公司提供。血清胆固醇检测采用酶法测定，血清白蛋白应用双向凝胶电泳法，采取清晨静脉血2 mL，1500 r/min离心10 min，取上清进行检测，试剂为美国Fisher公司生产，按操作按试剂说明书进行。

1.3 统计学方法

采用统计软件SPSS 19.0对数据进行分析，正态分布的计量资料以均数±标准差（x±s）表示，两组间比较采用t检验；多组间比较采用方差分析，两两比较采用LSD-t检验。计数资料以率表示，采用χ2检验。以P < 0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 两组患者B淋巴细胞亚群、T淋巴细胞亚群

观察组CD4+CD25+ T细胞治疗前与对照组比较，差异有统计学意义（P < 0.05）；治疗8周后CD4+CD25+ T水平与治疗前比较，差异有统计学意义（P < 0.05），CD19+CD23+ B淋巴细胞与对照组比较，差异无统计学意义（P > 0.05）。见表1。

2.2 两组患者E-选择素和白介素-12比较

观察组治疗前和治疗4周E-选择素和白介素-12明显高于对照组，差异有统计学意义（P < 0.01）；观察组治疗8周后E-选择素和白介素-12明显低于治疗前，差异有统计学意义（P < 0.05）。见表2。

2.3 患儿治疗前四种因子与血白蛋白和血胆固醇相关性研究

E-选择素与血白蛋白呈负相关（r = -0.417，P < 0.05），与血胆固醇成正相关（r = 0.527，P < 0.05）；白介素-12与血白蛋白呈负相关（r = -0.722，P < 0.01），与血胆固醇成正相关（r = 0.817，P < 0.01）；CD19+CD23+ B细胞和CD4+CD25+ T与血白蛋白、血胆固醇无显著相关性（P > 0.05）。见表3。

3 讨论

儿童肾病综合征发病机制复杂，目前仍未明确。众多学者倾向于与免疫因子和免疫紊乱有关[6]。一般认为，肾病综合征发病与B、T淋巴细胞有关，具体表现为淋巴细胞亚群比例异常[7]。目前对儿童肾病综合征B、T细胞亚群研究结论不一，有研究发现在儿童肾病综合征活动期存在CD4/CD8比值出现异常，提示肾病综合征与CD4+以及CD8+T淋巴细胞异常有关[8]。目前认为对CD4+Th细胞的检测更能反映出T淋巴细胞的功能。其中CD4+CD25+调节性T细胞是目前研究的热点[9]。活化的CD4+CD25+T细胞主要通过两种途径发挥其免疫调节作用：①接触性途径，此为CD4+CD25+T细胞主要调节方式，其能够通过CTLA-4与靶细胞表面分子进行结合，从而激活细胞内信号途径，抑制靶细胞的活性[10]；②分泌途径：CD4+ CD25+ T细胞能够通过TCR介导的信号进行活化并分泌生长因子β和具有抑制作用的白介素来发挥调节作用[11]。此外，近来研究发现，CD4+CD25+T细胞表面含有一种胞外酶，此酶能够将ATP降解为AMP，协助细胞发挥其调节作用[12]。有研究认为，CD4+CD25+ T细胞能够抑制各类活化的细胞毒性T细胞，减轻肾病综合征患者凝血功能紊乱状态[13]。也有研究发现，对于激素敏感型肾病综合征患儿，在应用泼尼松进行治疗后，CD4+CD25+T细胞明显上升，而对于耐药型肾病综合征患儿，再经治疗后CD4+CD25+T细胞无明显改变，认为肾上腺糖皮质激素类药物是通过调节CD4+CD25+T细胞表达而达到治疗目的[14]。本研究发现，肾病综合征患儿在治疗前CD4+CD25+T水平明显低于对照组，而经过泼尼松进行治疗8周后，CD4+ CD25+ T细胞水平明显上升，并且与正常儿童差异不大。说明CD4+CD25+T细胞与患儿病情息息相关，其处于正常水平能够抑制其他活性T细胞，抑制病情发生、发展。

肾病综合征除了与T细胞功能有关外，近年来许多研究认为其与B淋巴细胞数量与功能有关[15]。研究发现，在激素敏感型肾病综合征复发期间，发现有B细胞功能亢进现象，表现为大量B细胞激活。B淋巴细胞出现高反应性，会大量合成和分泌自身抗体，从而导致自身免疫性疾病[16-17]。学者在对肾病综合征患儿进行活检发现，其肾小球和肾间质中并未发现B淋巴细胞浸润现象[18]。本研究发现，激素敏感型肾病综合征患儿在治疗前后CD19+CD23+B淋巴细胞与对照组差异无统计学意义，认为B淋巴细胞在肾病综合征发挥作用不在于数量或者侵润，可能是其功能上异常。因此本研究认为CD19+CD23+B淋巴细胞并非导致肾病综合征的直接因素。

E-选择素作为一种细胞黏附分子选择素家族成员，主要在血管内皮细胞上表达。E-选择素参与多种自身免疫性疾病发生与发展，并且其水平与疾病严重程度相关[18]。有研究发现，白介素-12与IgA肾病有关，并且可以作为IgA肾病治疗效果的评价指标。并且在肾小球系膜区的白细胞介素-12阳性数也与各类肾病的病理类型有关[19]。本研究同样发现，肾病综合征患儿血清中E-选择素和白介素-12水平要高于正常儿，提示其两种因子同样与该疾病有关。

在肾病综合征发病和进展过程中，血脂水平与疾病严重程度相关，故有研究认为患者血脂水平决定患儿的预后[20]。研究发现，患者血中血脂增高主要原因是由于肾小球滤过膜遭到破坏，导致血清中白蛋白从尿液中丢失，继发高血脂症，故患者表现为血清中血脂升高，白蛋白降低[21]。本研究发现，肾病综合征患儿E-选择素和白介素-12与血清白蛋白和血脂具有相关性，说明两种因子同样与疾病发展具有相关性。而CD4+CD25+ T细胞与血清白蛋白和血脂不具有相关性，说明CD4+CD25+ T细胞并不是直接作用于该疾病，而是通过抑制其他免疫细胞功能实现的。

综上所述，CD4+CD25+ T细胞，E-选择素和白介素-12与敏感型肾病综合征相关，因此可以作为儿童肾病综合征诊断以及治疗效果评估手段。此外，E-选择素和白介素-12与血清白蛋白和血脂具有相关性，说明两种因子可能是导致患儿出现蛋白尿、高脂血症的直接因素，因此可以作为疾病严重程度的评估手段。

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【关键词】初中语文 自主学习能力 自主计划 自主总结 自主评价

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.03.049

新的时期，一个学生是否具备自主学习的能力已经成为考核学生综合能力的标准之一，这不仅是基于我国基本国情提出的要求，更是我们与时俱进地促进学生全面发展的题中之义。其一，近几十年来，我国的教育事业在无数教育工作者的努力之下，取得了飞跃式的进步和发展。然而，由于师资力量仍然有待提升，很多地区还是采取大班授课的教学模式，尽管每一名教师在课堂上都努力地顾及所有的学生，但是我们不得不承认，教师的精力毕竟是有限的，难免会有疏忽一部分学生的情况出现。其二，学生自主学习能力的增强是学生建立终身学习能力的关键前提。一个学生只有学会自主计划和掌控自己的学习，他才能够在离开学校以后，仍然有规律地进行学习、不断提升自身的内涵。所以，不论是基于现实还是为学生的长远发展考虑，努力推进学生自主学习能力的成长都是当下教师教学的重点之一。本篇文章即针对教师如何推进学生的自主学习能力的成长做尝试性的评述。

一、引导学生自主制定学习的计划

1.制定计划是增强自主学习能力的第一步。

语文的学习需要制定一定的学习计划，自主制定计划是学生自主语文学习能力成长的第一步。我们这里所讲的计划和学生平时制定的计划是不一样的。学生平时制定的计划都是根据教师的要求或者教师的教学进度制定的学习计划，即使学生在具体的细节上有一定的自，但是在整个大的方向上，学生还是依附于教师。我们这里所讲的自主计划指的是学生在学期初给自己制定一个明确的目标。比如说，上个学期学生的阅读能力相对薄弱，这个学期希望在阅读方面有明显的进步，就制定一个专门的阅读提升计划。学生的这个计划一来是根据自己的学习实况制定的，二来与教师的教学进度并不冲突，因而是具备较高的可行性的。在引导学生们自主制定学习计划的时候，教师需要格外注意的有两点：（1）学生自主制定计划不等于盲目追求高分数，如果学生制定计划的时候片面追求高分数而忽视了实际能力的提升，我们就要及时提醒学生制定全面的学习计划。（2）有的学生刚开始自主制定计划的时候很容易出现期望值过高、好高骛远的现象，学生制定了一堆的计划，结果在执行的时候要么没有可行性、要么学习压力巨大，那么这样的计划也是没有意义的。因此，我们要指导学生们制定具备可行性的计划。

2.执行计划的过程中要随机应变。

很多学生把自己自主制定的学习计划当作了“军令状”，不达目标绝不放弃。这样的学习精神固然是可贵的，但是如果不根据实际情况盲目严格要求自己的话，只能是吃力不讨好的事情。首先，学生在学期初制定的学习计划一般都是针对整个学期的时间的，但是在一段时间的努力之后，学生某一方面的能力很可能已经提升上来了，这个时候学生就应该转移注意力到其他需要提升的领域上，而不应该固守已定的计划不放。其次，学生制定的计划可能与教师的教学计划不谋而合。比如说，上个学期整个班级的写作水平都比较差，因此教师将本学期的写作教学至于重中之重的位置，而学生恰好在学期初也制定的提升写作水平的计划。这个时候，学生既然已经可以在教师的指导下提升写作能力了，就应该转而注重自身其他板块语文能力的进步。总之，自主制定学习计划是学生迈开自主学习进程的关键一步，在这个过程中，我们要指导学生们学会随机应变、适时合理调整计划。

二、教会学生自主进行阶段性的学结

1.针对试卷内容作自主性的总结。

每一个阶段的考试都是对学生一段时间学习成果的考察，同时也是学生们及时总结自己学习得失的好机会。在考试过后，教师要帮助学生们从过分关注成绩分数的误区中走出来，花更多的时间和精力进行试卷的总结。建立错题本是学生们自主总结的好方式之一，学生通过记录、分析和积累错题的方式，系统地总结自己一段时间的学习成果，对自己的学习情况和能力提升有清晰地把握，从而更加有的放矢、目标明确地进入下一个阶段的学习中。

2.针对课堂状态作自主性的总结。

教师在学习自主总结的过程中是扮演着关键的角色的。在自主总结的方式上、内容范围上、角度上，学生们往往都需要我们的指导和建议。比如说，很多学生也都有自主总结试卷的习惯，但是很少有学生有系统总结自己课堂状态的习惯。心理学研究显示，学生的学习状态是一个循环变化的过程，每一个学生在学习中都会经历一定时间的期和低落期。而学生不同的学习状态正是影响学生学习效率的重要因素。尽管经历一个不太理想的状态是在所难免的，但是学生完全可以通过总结和反思，控制和压缩低落期的时间段。学生经过针对课堂状态主动自觉地总结，他就会有意识地控制自己的不良状态、调整自己的学习情绪，更好地投入到课堂上来。

三、帮助学生们具备自主自我评价的技巧

1.自主评价是学生正确认识自己的关键。

以往针对学生的评价都是由教师给出的，新的时期，我们倡导学生们也充分参与到评价自己的主体中来，自主评价自己、正确认识自己。俗话说：“人贵有自知之明。”一个人只有对自己有了清晰的认识，才能在学习的过程中戒骄戒躁，虚心前行。

2.自主评价要遵从全面评价的原则。

篇4

常常看到有些同学在做完作业后，不是东走走，西转转，就是东看看，西翻翻，似乎作业完成了，就万事大吉，没事可干了。这实际上是一种随遇而安的学习态度。这样做的原因，除了学习态度不够端正以外，很大程度上是没有为自己订个规划，学习缺乏计划性。

科学合理的学习计划对于中学生来说，具有如下几个方面的作用：

(1)促进学习目标的实现

每一个同学都有自己长远的学习目标，而要实现目标，就必须脚踏实地，有计划有步骤地去学习，要从实际出发，安排好学习时间和学习内容。学习计划可以使自己的学习行动和学习目标有机地结合起来，每一项近期任务的完成都会使自己受到鼓舞，从而对学习产生一种潜在的动力，增强实现下一个目标的信心。这些在执行计划中受到的鼓舞和鞭策比来自家长和教师的表扬更及时，更有效。所以制定一个切实可行的学习计划，可以促进学习目标的实现。

(2)可以磨炼意志

学习计划使学生的各项学习活动目标明确。在努力争取让自己的行动按计划进行时，由于学习生活的千变万化，常会出现一些意想不到的情况，影响着计划的执行，如临时性的集体活动、作业增多、考试临近等。这时不能急躁，不能呆板的照计划进行，而要及时调整自己的学习计划以适应变化了的情况。有时在计划实施过程中会出现困难，这时就要通过意志力去努力克服，排除诱惑，不断调整自己的行动，不偏离计划中既定的学习目标和任务，直到目标达成为止。在实施计划中，每克服一个困难，完成一个任务，就会在享受胜利喜悦的同时增强克服困难的信心和勇气。若由于计划的不周而暂时没有完成，要及时总结经验教训，修改计划，争取新的胜利。在成功和失败的交替过程中，意志力会得到锻炼和提高。

(3)有助于养成良好的学习习惯

长期按学习计划办事，就会逐渐养成良好的学习习惯，使学习生活有规律。这种习惯平时表现在每天的时间安排和学习方法的运用上。

时间安排上一旦形成习惯，到时间起床，到时间就睡觉，该学习时就安心学习，到了锻炼时间就自觉的去锻炼，学习生活就会达到“自动”进行的境界。到了时间不去休息或锻炼，身上就不好受;到了时间不学习，心中就感到缺了点什么。

学习方法上一旦养成习惯，就会感到不预习就无法听好课，不复习就不能做好作业。这种良好的学习习惯会大大提高学习效率，提高学习质量。而这种良好的学习习惯是长期按照学习计划进行学习的结果。所以说，良好的学习习惯是学习计划和顽强意志的产物。

篇5

一、后备干部界定和要求

1.后备干部的定义

第一，后备干部是市级公司基层管理人员中的优秀管理骨干，是分公司中层干部的培养对象。第二，后备干部既要具有管理欲望，又要具有统筹全局的培养潜能，并具备一定专业知识、具有基层管理经验或项目管理经验的人才。第三，后备干部人选，原则上要求具有多岗位工作经历。第四，后备干部的数量原则上应根据公司中层职数l：2的比例培养和储备，在年龄上要形成梯形年龄结构。

2.后备干部素质要求

第一，政治素质。政治上表现成熟稳定，热爱党，热爱社会主义，热爱移动事业，遵纪守法，作风民主，为人正派，清正廉洁。第二，职业素质。认同公司企业文化，执行力好，具有强烈的使命感、责任感，具有良好的职业涵养，具有较强的学习意识和学习能力。第三，业务素质。具有所从事岗位较扎实的专业理论知识和较丰富的实际工作经验。第四，管理素质。有较好的全局观念和组织能力，有较强的协调沟通能力和团队协作精神，有一定的前瞻性和创新能力。第五，心理素质。具有健康、成熟、稳定的心理素质，能独立承受和应对工作中较复杂问题的能力。

二、项目方案目标

1.显著提升每位后备干部的四类、12项管理才能

2.提供每位后备干部四类、十二项管理才能评定表（期初、期末）和MBTI性格测量表

管理才能评定表（期初、期末）和MBTI性格测量表，可以为公司任用后备干部提供参考信息。

三、项目方案理论根据

本项目设计的理论根据是MAP管理才能评鉴模型和行动学习法。

1.MAP管理才能评鉴模型

MAP管理才能评鉴模型（Managerial Assessment of Proficiency），是美国Training House公司投入巨资开发的评量系统，是一套最先进、高度客观且能有效评量管理才能的工具，能为组织与个人的管理能力发展提供最明确的指标。

MAP管理才能评鉴模型涉及四类、十二项管理才能。这些管理才能契合后备干部晋升后的管理职责。

MAP管理才能评鉴模型图示如下：

2.行动学习法

行动学习法（Action Learning）又称“干中学”，就是通过行动来学习，即通过让受训者参与一些实际工作项目，或解决一些实际问题，如领导企业扭亏为盈、参加业务拓展团队、参与项目攻关小组，来发展他们的管理能力。行动学习建立在反思与行动相互联系的基础之上，是一个计划、实施、总结、反思进而制定下一步行动计划的循环学习过程。

行动学习以实践活动为重点，以学习团队为单位，以真实案例为对象，以角色扮演为手段，以团体决断为要求。

四、项目实施周期

项目实施历时一年，从2014年3月——2015年2月。

五、项目方案构成

“后备干部项管理才能提升行动项目”，由行动学习计划、课堂学习计划和专业顾问咨询计划构成，以行动学习计划为主。

行动学习计划，是通过工作实践学习、锻炼管理才能的计划。

课程学习计划，是通过课堂或培训学习管理才能的计划。

专业顾问咨询计划，是通过管理才能咨询顾问提供的咨询服务提升管理才能的计划。

项目倡导：行动学习计划由后备干部个人制定和实施、检查和控制；课程学习计划、专业顾问咨询计划，由公司制定、实施。

1.行动学习计划

（1）行动学习流程

（2）行动学习流程说明

第一，期初，每位后备干部评定自己的12项管理才能水平，作为制定管理才能提升目标的基础数据。

第二，每位后备干部根据12项管理才能基础数据，制定出自己的12项管理才能提升目标。

第三，每位后备干部根据12项管理才能提升目标，制定出自己的《12项管理才能提升行动计划》。《12项管理才能提升行动计划》，确定了将12项管理才能从期初实际水平提升到期末目标水平的具体行动路线，包括课堂学习路线和行动学习路线，重在行动学习路线。

第四，每位后备干部严格实施本人的《12项管理才能提升行动计划》。公司针对12项管理才能中的各项能力提供相应的咨询、培训、辅导、实践机会。

第五，在实施过程中，每位后备干部定期评定自己的12项管理才能，结合评定结果和期初制定的管理才能提升目标，调整《十二项管理才能提升行动计划》。

第六，期末，每位后备干部最终评定12项管理才能，总结《十二项管理才能提升行动计划》实施结果，撰写总结报告。

2.课堂学习计划

公司为后备干部安排如下培训课程，辅助后备干部提升管理才能。后备干部可以自主选修培训课程。

3.专业顾问咨询计划

公司聘请MAP管理才能专业咨询师，在制定和实施管理才能提升行动计划过程中为后备干部提供个性化咨询服务，帮助后备干部解决具体问题。

专业顾问提供下列咨询服务：第一，MAP管理才能评定方法咨询和评定结果解读。第二，MAP管理才能提升目标设定咨询。第三，MAP管理才能提升行动计划制定咨询实施咨询。第四，管理才能提升行动计划实施过程进行监督和检查。

六、项目实施管理措施

项目实施期末，对《12项管理才能提升行动计划》完成情况和12项管理才能提升目标实现情况进行评定，并根据评定结果，对后备干部进行相应的奖惩。

第一，将出色完成《12项管理才能提升行动计划》、出色实现12项管理才能提升目标的后备干部，纳入未来一年优先任用后备干部。

第二，对基本完成《12项管理才能提升行动计划》、基本实现12项管理才能提升目标的后备干部，纳入未来二年优先任用后备干部。

第三，对完成《12项管理才能提升行动计划》的85-95%、实现12项管理才能提升目标的85-95%的后备干部，继续保留后备干部身份。

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一、树立良好学习心态

要想实现自主学习，逐步提升自身自主学习能力，首先需对“自主”加以认知。“自主”，顾名思义，指的就是“自己主宰自己，自己把握自己，自己做自己的主人”。进入高三后，新课学得都差不多了，所以这一年关键还是对以前所学知识的总体复习与个个击破。基于此，我们必须合理安排好自己的时间，树立良好学习心态，不要被“高考”这座大山压垮，要自己管好自己的时间，实现高效学习。如在课堂上，保持高度注意力，提前浏览、复习所学课程，不仅要同考试保持在同一思维上，还要有自己的自主思考时间，以便更好把握新知；合理利用闲散时间。下课后不要一味打闹，或是呼呼大睡，可与其它同学交流学习心得，问一些可启迪思维的问题，以此来赶走困意，让自己的思维兴奋点始终集中在学习上；合理安排休息时间。身体是学习的本钱，我们不能为了学习将身体搞垮，特别是进入高三，面对繁重的学业，更是应该在保持身心健康，该学习的时候，努力学习，该休息的时间，放松休息，确保身体始终保持在最佳状态，从而更好地展开学习。

二、制定科学的学习计划

高三作为整个九年义务教育中最为紧张、最为忙绿的一年，进入高三以来，似乎我们连呼吸都变得急促起来，桌面上总是数不尽的考卷，课间休息时间全是匍匐在桌的背景，似乎所有的人都被高考这座“大山”压得透不过气。对此，我认为，越是面对紧张的环境，我们越是应该冷静思考，脚踏实地，一步一个脚印的努力，先制定合理的计划，接着要求自己按照计划一步步努力，逐步提升自身自主学习能力。具体为：（1）在制定计划时，要有原则。①计划时间不能定的太紧凑。如像“周一晚8:00~10:00学习语文，10:00~11:00学习以英语，11：00~11:30准备睡觉”这种计划，就显得有点紧凑，不如改成“晚8:00~9:30学习语文，10:00~11:00学习英语”，这样一来，若是9::30未完成语文学习计划，还有30min的缓和时间，而且若是完成了学习计划，这30min也可用于休息，或是用于总结学习成果等；②每周空出一定时间用于总结；③制定具体计划。即如果确定了这个星期的任务是重点突破历史，这时我们就要具体明确突破的范围，以免每天都需要想要学什么，造成必要的时间浪费。（2）制定长短期计划。①长期计划。即明确自己的目前院校与希望就读的学校，在课外休息时间分析一下自己目标院校近些年来的录取分数情况，然后结合自己情况，预估出自己每个课程应该取得的分数，然后付诸努力；②短期计划。即明确自己每周、每月应该达到的学习效果，如这周应该攻破哪个知识点，这个月应该将哪门课程的成绩提升到一定层次，并注意计划一定要符合自身情况，这样一来，每周、每月都能看到自己努力的成果，也会更有干劲。（3）结合学校课程安排制定学习计划。进入高三，虽然学习时间紧张，但老师不会每天多将6门课程都过一遍，故我们应该根据当日课程来决定晚自习应该复习什么，以此来更好地巩固所需内容；或是在一段时间内重点突破某一课程，不管白天上了哪些课，晚自习都花一定时间来学习这门课程。即在这段时间内，其他科目只需完成作业，复习对应知识点，然后将时间重点放在需要突破的课程上面，而且也可以一个月换一门课程来重点复习，最终实现各个击破。

三、自主总结归纳考试技巧

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红河小升初报名考生可点击进入《红河小升初报名网站：红河教育信息网》进行红河小升初报名。

报名方式：

红河小升初网上报名时考生直接通过互联网登录《红河教育信息网》网站，红河小升初考试报名平台（ynzs.cn/）进行报名。

报考流程：

各地小升初报考流程均有差异，

1.去各学校官网下载报名表并填写【推荐】或于五一开放日前往各学校向学校索要报名表并填写

2.交给相关学校负责人，领取准考证【学校一般会附一张写有考试时间和注意事项的通知】

3.按准考证上的时间按时到考场参加考试

4.考试完毕

5.约莫1~2天后各个学校都会在学校官网上公布录取名单

【常见问题】

问题一：家长总是限制我，我感觉好烦啊！

为了更好的迎接小升初考试，家长在这期间会更加严格管理孩子，比如不让孩子玩游戏、看电视、去参加同学聚会等等。学生要先理解家长的心情，不要产生抗拒心情。一些学生因为烦就和家长对着干、安排学习就不学了，这样做法非常不可取，毕竟这影响的不是家长的命运，而是影响你的命运。其次，要“独立”起来。这里的独立不是指生活、精神独立，而是学习独立，即要求学生可以自己安排好小升初考生的学习计划目标等，并且自己是按照计划一步一步前进中。最后也是最重要的一点，如果想解决问题，要与家长做积极互动。常与家长做沟通，多与家长谈论自己学习情况、学习计划、生活计划及感受，也了解一下家长感受。双方为了更好的生活而进一步努力。

问题二：父母对我期望值特别高，特别怕辜负他们的希望，他们给我的压力更大啊！

小学六年级期间不仅学生压力大，家长压力也会增加。一些家长会不停唠叨、还会对子女格外的照顾，每天的菜谱都是精心设计的······这样往往使学生有更大的压力。解决这个问题，最重要的就是调整心态。家长这么做是家长有爱心、家长爱你的表现，和你小升初考试没有必然的关系。家长在这期间特别照顾也是小学六年级期间学生学习时间增多、压力较大，对你格外照顾是避免因为生活因素而影响到你的学习。此时，对父母心存感激就可以了，没必要增加压力。你只要正常的学习即可，毕竟学习不是为了家长，你的学习是为了你自己的命运。

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九龙坡小升初报名考生可点击进入《九龙坡小升初报名网站：九龙坡教育信息网》进行九龙坡小升初报名。

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九龙坡小升初网上报名时考生直接通过互联网登录《九龙坡教育信息网》网站，九龙坡小升初考试报名平台（jlpjw.gov.cn//）进行报名。

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2.交给相关学校负责人，领取准考证【学校一般会附一张写有考试时间和注意事项的通知】

3.按准考证上的时间按时到考场参加考试

4.考试完毕

5.约莫1~2天后各个学校都会在学校官网上公布录取名单

【常见问题】

问题一：家长总是限制我，我感觉好烦啊！

为了更好的迎接小升初考试，家长在这期间会更加严格管理孩子，比如不让孩子玩游戏、看电视、去参加同学聚会等等。学生要先理解家长的心情，不要产生抗拒心情。一些学生因为烦就和家长对着干、安排学习就不学了，这样做法非常不可取，毕竟这影响的不是家长的命运，而是影响你的命运。其次，要“独立”起来。这里的独立不是指生活、精神独立，而是学习独立，即要求学生可以自己安排好小升初考生的学习计划目标等，并且自己是按照计划一步一步前进中。最后也是最重要的一点，如果想解决问题，要与家长做积极互动。常与家长做沟通，多与家长谈论自己学习情况、学习计划、生活计划及感受，也了解一下家长感受。双方为了更好的生活而进一步努力。

问题二：父母对我期望值特别高，特别怕辜负他们的希望，他们给我的压力更大啊！

小学六年级期间不仅学生压力大，家长压力也会增加。一些家长会不停唠叨、还会对子女格外的照顾，每天的菜谱都是精心设计的······这样往往使学生有更大的压力。解决这个问题，最重要的就是调整心态。家长这么做是家长有爱心、家长爱你的表现，和你小升初考试没有必然的关系。家长在这期间特别照顾也是小学六年级期间学生学习时间增多、压力较大，对你格外照顾是避免因为生活因素而影响到你的学习。此时，对父母心存感激就可以了，没必要增加压力。你只要正常的学习即可，毕竟学习不是为了家长，你的学习是为了你自己的命运。

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嘉峪关小升初报名考生可点击进入《嘉峪关小升初报名网站：嘉峪关教育信息网》进行嘉峪关小升初报名。

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嘉峪关小升初网上报名时考生直接通过互联网登录《嘉峪关教育信息网》网站，嘉峪关小升初考试报名平台（jygedu.net/）进行报名。

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各地小升初报考流程均有差异，

1.去各学校官网下载报名表并填写【推荐】或于五一开放日前往各学校向学校索要报名表并填写

2.交给相关学校负责人，领取准考证【学校一般会附一张写有考试时间和注意事项的通知】

3.按准考证上的时间按时到考场参加考试

4.考试完毕

5.约莫1~2天后各个学校都会在学校官网上公布录取名单

【常见问题】

问题一：家长总是限制我，我感觉好烦啊！

为了更好的迎接小升初考试，家长在这期间会更加严格管理孩子，比如不让孩子玩游戏、看电视、去参加同学聚会等等。学生要先理解家长的心情，不要产生抗拒心情。一些学生因为烦就和家长对着干、安排学习就不学了，这样做法非常不可取，毕竟这影响的不是家长的命运，而是影响你的命运。其次，要“独立”起来。这里的独立不是指生活、精神独立，而是学习独立，即要求学生可以自己安排好小升初考生的学习计划目标等，并且自己是按照计划一步一步前进中。最后也是最重要的一点，如果想解决问题，要与家长做积极互动。常与家长做沟通，多与家长谈论自己学习情况、学习计划、生活计划及感受，也了解一下家长感受。双方为了更好的生活而进一步努力。

问题二：父母对我期望值特别高，特别怕辜负他们的希望，他们给我的压力更大啊！

小学六年级期间不仅学生压力大，家长压力也会增加。一些家长会不停唠叨、还会对子女格外的照顾，每天的菜谱都是精心设计的······这样往往使学生有更大的压力。解决这个问题，最重要的就是调整心态。家长这么做是家长有爱心、家长爱你的表现，和你小升初考试没有必然的关系。家长在这期间特别照顾也是小学六年级期间学生学习时间增多、压力较大，对你格外照顾是避免因为生活因素而影响到你的学习。此时，对父母心存感激就可以了，没必要增加压力。你只要正常的学习即可，毕竟学习不是为了家长，你的学习是为了你自己的命运。

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上饶小升初网上报名时考生直接通过互联网登录《上饶教育网》网站，上饶小升初考试报名平台（srjyw.com/）进行报名。

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2.交给相关学校负责人，领取准考证【学校一般会附一张写有考试时间和注意事项的通知】

3.按准考证上的时间按时到考场参加考试

4.考试完毕

5.约莫1~2天后各个学校都会在学校官网上公布录取名单

【常见问题】

问题一：家长总是限制我，我感觉好烦啊！

为了更好的迎接小升初考试，家长在这期间会更加严格管理孩子，比如不让孩子玩游戏、看电视、去参加同学聚会等等。学生要先理解家长的心情，不要产生抗拒心情。一些学生因为烦就和家长对着干、安排学习就不学了，这样做法非常不可取，毕竟这影响的不是家长的命运，而是影响你的命运。其次，要“独立”起来。这里的独立不是指生活、精神独立，而是学习独立，即要求学生可以自己安排好小升初考生的学习计划目标等，并且自己是按照计划一步一步前进中。最后也是最重要的一点，如果想解决问题，要与家长做积极互动。常与家长做沟通，多与家长谈论自己学习情况、学习计划、生活计划及感受，也了解一下家长感受。双方为了更好的生活而进一步努力。

问题二：父母对我期望值特别高，特别怕辜负他们的希望，他们给我的压力更大啊！

小学六年级期间不仅学生压力大，家长压力也会增加。一些家长会不停唠叨、还会对子女格外的照顾，每天的菜谱都是精心设计的······这样往往使学生有更大的压力。解决这个问题，最重要的就是调整心态。家长这么做是家长有爱心、家长爱你的表现，和你小升初考试没有必然的关系。家长在这期间特别照顾也是小学六年级期间学生学习时间增多、压力较大，对你格外照顾是避免因为生活因素而影响到你的学习。此时，对父母心存感激就可以了，没必要增加压力。你只要正常的学习即可，毕竟学习不是为了家长，你的学习是为了你自己的命运。