快速阅读训练范文
时间：2023-08-27 15:18:35
导语：如何才能写好一篇快速阅读训练，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
我们每个人都具备一眼识别多个字的能力，没有练习前，我们能看清并看懂两三个字和词组，经过练习一眼看清五个、十个字也不是什么难事。这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，从少到多，通过练习，你会看的更多，读得更快。
2、减少每一次眼睛感知字词所消耗的时间
阅读的时候，如果你在每个单个视觉区域注视停留的时间过长，你的阅读速度肯定就成倍的较低。在练习的时候要集中注意力，让视点迅速准确地移动到第二眼的位置，更快更好地吸收到信息。
3、减少你的目光移回到前一个句子的次数
篇2
关键词： 远度跳跃；上板起跳；田径运动；上板起跳速度
中图分类号： G 808.14 文章编号：1009783X（2012）03026803 文献标志码： A
收稿日期：20111208
作者简介：灵敏（1962—），男，内蒙古人，本科，副教授，研究方向为运动训练学。
作者单位：呼伦贝尔学院体育学院， 021008
School of Physical Education，Huluburi College，Neimenggu 021008，China. 能否在远度跳跃项目跳远和三级跳远比赛中取得成功，首先取决于运动员是否能够快速准确地上板起跳板。如果没有快速精确的助跑技能，比赛中则会出现无法准确地踏上起跳板、助跑速度明显下降，以及助跑与起跳衔接不好等现象，严重影响比赛成绩和竞技能力的发挥[16]。这一点，无论是对初学者，还是对高水平著名田径运动员来说都是一样的，都会大大的影响其专项跳跃比赛成绩。快速而又准确的助跑上板起跳技能是我国跳远、三级跳远项目多年存在却一直没有解决的问题[2]。可以说迄今为止，在训练教学中仍然没有找到令人满意的解决方法。
如果运动员不具备在助跑步数不变而外界环境和自身体能多变的情况下，能够快速准确地上板和正确起跳的技能，无法想象能够成功地参加比赛和发挥竞技能力；因此，训练和培养运动员对步长、步频精细的本体感觉分辨能力是远度跳跃项目专项技术训练的首要任务，也是运动员成功参加比赛和发挥竞技能力的首要技术任务[2，6，7]。寻找科学有效、简捷方便的远度跳跃项目快速准确上板起跳的训练方法，是本实验研究的目的。
1 研究方法
1.1 文献资料法
在论文的研究过程中，查阅国家图书馆、北京体育大学图书馆、首都体育学院图书馆的有关文献资料和著作。通过计算机网络检索中文期刊目录对近20年来我国有关教学训练及体育教学方法研究的论文合计200余篇进行研究与分析。据此了解该领域的研究现状和研究成果，为本研究提供参考。同时，也查阅和学习了相关学科的理论知识，为本文的研究奠定理论基础。
1.2 对比实验法
1.2.1 实验设计
实验对象与分组：选取体育教育专业跳跃项目专修学生26人（男）。教学实验不改变原教学计划，教学实验采用配对分组的方法。对选取的体育教育专业跳跃项目专修学生26人进行跳远成绩测试，以成绩高低排序，排序邻近的2个对象抽签分别入实验组和对照组。每组各16人。实验组与对照组由同一教师进行授课，对照组采用常规传统方法进行训练，实验组采用实验法——指定分辨踏板训练法。
实验时间：实验时间从2010年9月—2010年11月，共2个月时间，教学训练课时为32学时。
实验设计思路：
实验研究的理论基础。用什么样的方法可以最有效地改善运动员对步长、步频的调节技能和精细准确的本体感觉分辨能力。关于生理学对条件刺激物分化方法的研究结果指出：同一个刺激物的多次重复，不能使实验对象产生专门分化；在2种相似刺激物交替刺激的情况下，能够培养区别这种相似刺激条件的专门能力，特别是在刺激物特征出现由远及近的交替时，情况尤为明显。
以跳远助跑技术上板的准确性和稳定性为例进行实验。众所周知，远度跳跃项目步长和步频的准确性和稳定性直接影响运动员竞技能力的发挥和专项比赛成绩[810]。实验研究主要从受试者对步长的感知和调节能力入手，培养和提高受试者快速准确助跑上板的本体感觉，旨在形成跳远运动员快速助跑过程中精细准确的时间—空间本体感觉，即精细准确的步长、步频调节技能，掌握远度跳跃项目快速准确上板起跳的技能，解决远度跳跃项目助跑技术长期一直没有解决的“快”与“准”的矛盾[1114]。具体方法主要是在助跑和准备起跳阶段采用缩短步长和增加步长的手段培养受试者对步长的感知和调节能力，形成起跳前快速助跑准确上板的正确精细的本体感觉，确保“又快又准”地助跑上板起跳。为此，实验组跳远助跑技术训练采用指定分辨踏板训练法，对照组跳远助跑技术训练采用传统训练方法进行训练。
1.2.2 实验组与对照组助跑技术训练方法简介
实验组“指定分辨踏板训练法”简介。
目前，在远度跳跃项目助跑技术教学训练中，常规传统方法通常只是 “调整助跑距离的单纯重复”式的训练方法。采用传统“简单重复”方法进行助跑起跳训练，每次助跑起跳要求学生调整助跑起点与起跳板的距离，按照固定的助跑步数和上板速度[1]，起跳腿踏中标准板B起跳。
综上所述，本次实验采用的“指定分辨踏板训练法”进行助跑起跳练习时，每次按指定要求踏板时都要快速准确地调整步长与步频。通过变换踏板的助跑起跳练习，实验对象就会逐渐建立起对不同位置踏板准确上板起跳的本体感觉（视觉感觉和动作感觉）[15]，培养练习者对步长、步频精细准确的感知和调节能力。与此同时，实验组在练习的过程中也自然而然地有助于形成合理的助跑起跳运动心理定向。在跳远踏板准确性的练习过程中，强调练习者把注意力放在对助跑距离的判断和助跑过程中步长、步频的精确调节上面[1213]。
由于实验组在跳远助跑技术教学训练中采用了“指定分辨踏板训练法”， 能有效地改善和提高练习者在快速助跑过程中精细的视觉感觉和本体感觉分辨能力，从而培养和形成了练习者在快速助跑过程中对步长与步频的感知与调节能力，这是高速助跑过程中准确上板起跳的身体生理基础和技术基础；因此，实验组采用的“指定分辨踏板训练法”促使其迅速基本掌握了快速助跑准确上板起跳的助跑技术。实验结果有力的证明了这一点，说明“指定分辨踏板训练法”有助于形成远度跳跃项目快速准确上板起跳的助跑技术技能，有助于解决我国长期以来快速助跑起跳犯规和不能准确上板起跳的问题。
3 结论
1）“指定分辨踏板训练法”有助于形成远度跳跃项目快速准确上板起跳的助跑技术技能。
2）“指定分辨踏板训练法”， 能有效地改善和提高练习者在快速助跑过程中精细的视觉感觉和本体感觉分辨能力，从而有助于培养和形成练习者在快速助跑过程中对步长与步频的感知与调节能力。这是高速助跑过程中准确上板起跳的身体生理基础和技术基础。
3）“指定分辨踏板训练法”有助于形成合理的助跑起跳运动心理定向，有助于形成正确的对助跑距离的判断和助跑过程中步长、步频精确的感知与调节机能。
参考文献：
[1] 文超等.田径[M].北京：人民体育出版社，1989：207210.
[2] 冯树勇.中国高水平跳远运动员训练内容体系的研究[D].北京体育大学，2002（8）.
[3] 蔡元友.影响跳远运动员助跑准确性的因素及其克服的方法[J].体育科学研究，2001，5（4）：4142.
[4] 李坚.影响跳远踏板准确性因素的分析[J].长沙大学学报， 1999，13（4）：8891.
[5] 孙雯.如何提高少年运动员跳远助跑的准确性[J].田径，1998（9）：1819.
[6] 张宝丰.我国男子高水平跳远运动员助跑后阶段步长变化对踏板准确性的响[D].北京：北京体育大学，2004.
[7] 邵卓钧.如何提高跳远踏板的准确性[J].田径，2002（4）：4041.
[8] 陈青.对我国高水平跳远运动员助跑准确性的研究[J].山西师大体育学院学报，2003，18（3）：5052.
[9] 冯树勇，李爱东.我国高水平跳远运动员技术训练安排方面存在的问题[J].田径，2002（8）：1318.
[10] 马俊明.我国优秀男子跳远运动员助跑最后两步速度变化特征的研究[J].成都体育学院学报，2003，29（3）：5053.
[11] ，虞锡芳，高峰，等.视觉判断在跳远运动中的作用[J].北京体育大学学报，1998，21（4）：93.
[12] 吴环.跳远助跑技术与跳远成绩关系研究[J].广州体育学院学报，2000，27（2）：4951，60.
[13] 凌小源.对影响跳远助跑起跳准确性因素的探讨[J].体育科技，2007，28（3）：3134.
篇3
关键词： 现代文 快速阅读 阅读方法
一、快速阅读的重要性与必要性
（一）社会发展的需要
人类面临三大挑战：无限增L的知识对有限时间的挑战；呈几何级数增长的信息对接受能力的挑战；大量新知识对人脑理解能力的挑战。在以知识为经济基础和经济支柱的知识经济时代，知识爆炸，信息激增已成为显著特征。当代中学生必须努力提高自身素质，在最短的时间内最大限度地获取更多的知识，这就要求中学生掌握快速阅读的方法，适应时代的需要和社会的要求，成为快速阅读的高手。
（二）学生自身发展的需要
阅读速度对学生的学习是十分重要的，目前中学生的课业负担普遍偏重，若不能很好地掌握快速阅读技巧，学习负担就会加重。学生阅读速度慢，读得吃力，就会认为读书是一件苦事，从而影响学习积极性。同时，书读得少，知识面就窄，其思维能力的敏捷性就会受到影响。同时，《普通高级中学语文课程标准》规定：高中生一年内课外自读五部以上文学名著及其他读物，总量不少于150万字。
（三）应试的需要
莘莘学子十年寒窗，成功者必须越过无数考试关。未来社会竞争日趋激烈，唯有具备能力者方能从容应对。2016年3份全国新课标高考试卷，其试卷均为9500字左右。其中全国新课标高考Ⅰ卷为9615个字。论述类文本阅读含题目为1797字，文学类文本阅读含题目为2142字，实用类文本阅读含题目为2093字。学生要在短短的150分钟内读完整份试卷，还要书写近1200字（按考试中心给定的参考答案计算），没有快速阅读的能力是很难完成的，况且高考语文试卷的考查有逐年增加分量的趋势。
二、快速阅读原理
快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读，它更讲求效率，更符合人的思维特征，更节省视力和脑力，更有利于记忆。快速阅读将人们自身就具有的对图像的识别能力运用到文字的阅读中，从而改变人们多年来所养成的传统阅读习惯。
传统的阅读是目光在每一个字间跳跃的点式阅读，大脑对信息的反映受制于目光移动的速度。阅读时眼在字的停留时间为1/10秒～3/10秒，移在字间的跳跃仅占5%左右。而且从阅读到理解要经过视觉、语言、听觉三个中枢处理信息过程才能完成。
快速阅读是根本改变点式阅读为整行文字的线式阅读，这种方法使目光不在单字上停留，而是在整行的文字上停留，眼球接受文字信号的速度为10倍以上，达到与大脑的思维速度同步。
传统阅读模式图：眼睛――视觉中枢――语言中枢――听觉中枢――理解记忆。
快速阅读模式图：眼睛――视觉中枢――理解记忆。
快速阅读的理论基础如下：
（一）阅读现象
大脑中潜在的发音现象称“内部言语”，也可称“内部音读”，“内部音读”总是伴随着思维活动而出现，“内部音读”不能克服，把“突破音读”作为快速阅读的主导理论会使训练者产生一定的心理困扰。因此，快速阅读训练应从改变视觉感知的方式入手，通过改变视觉感知的广度和节奏提高阅读速度。对于“音读”，我们要克服的是“逐字音读”，在阅读过程中自然产生的跳跃式的“音读”，我们应顺其自然，不宜采取抗拒的态度。
（二）阅读过程
从认知心理学角度看，阅读包括四个环节：
第一，信息感知。这是阅读的起始阶段，是人通过眼睛捕捉文字的过程。
第二，信息加工。信息被感知后被传输到大脑“加工器”中进行加工。只有通过“加工”，文字符号才能变为一定的意义，被我们理解。
第三，长时记忆。
第四，信息的输出。将信息用于思考或交流。
（三）阅读速度慢的原因
没有经过训练的阅读者阅读速度大都在每分钟300字左右，这些阅读者在阅读时存在感知范围小（逐字或逐词注视）、感知速度慢（在某一处注视时间过长，眼睛死盯一处）、视点回跳等习惯，这些习惯大大降低感知效率，形成制约阅读效率的“瓶颈”。
（四）提高阅读速度的基本策略
要提高阅读效率，必须改变以上习惯，扩大感知范围，加知节奏，杜绝回跳。
三、快速阅读训练方法
（一）心理素质训练
我国语文对阅读的传统观念是咬文嚼字、慢咀细嚼，这种观念是科学、合理的，但已不太适应当代社会的发展。资料统计表明，人类文明发展的前5000年的文献资料，还不如如今一年出版得多：英国的《世界文学著作目录》，有754卷，577200页，两吨重，而人80%的知识是通过阅读获得的，传统的逐字阅读方式已无法适应知识量的增加。阅读的观念，应该更注重信息的获取与整理，还重效率。
要注重培养良好的速读心态。良好的“速读心态”，指的是两种意识（求快意识、竞争意识），三个设法（设法快读、设法理解一切、设法记住一切）。有了这种“心态”，快速阅读就能专心致志，全身心地投入，读得快、理解深、记忆牢。
（二）生理机能训练
生理机能训练主要有以下三方面：（1）注意力的集中、转移与分配的训练；（2）右脑图式认识功能与记忆功能的开掘；（3）视觉机能的训练。
（三）速读的基本功训练
基本功的训练主要是帮助学生熟练地掌握速读的各种技能技巧：（1）养成默读的习惯，提高默读的速度。（2）扩大视读野，提高整体认读的能力。（3）减少回视、准确扫视，提高读速。（4）掌握理解技巧，尤其是文体阅读技巧，保证读速和理解率同步上升。（5）运用定势理论，形成阅读的固定程序，加快阅读速度。
（四）综合能力训练
训练的直接目标是培养“一目十行、双目识页”的速读综合能力。点式阅读，以字、词为认知单位；线式阅读，以句或句群为认知单位；面式阅读，以数行或整个页幅为认知单位，前两者的视线运行方向由左而右或由上而下沿着书页的中线作垂直运动。
（五）具体训练方法举隅：快速阅读三级训练法
1.第一级：调整心理状态。
心理状态的调节是成功进行快速阅读的前提和必经之路。快速阅读需要放松性警觉的状态，即身心放松、注意力高度集中、准备接收信息的状态。
如何进入这种状态？以下是几种常用方法：
（1）腹式呼吸。
腹式呼吸可以向大脑输送大量氧气，使大脑得以充电，提高大脑功率。另外，平和悠长的腹式呼吸还可以使我们排解心理压力、放松身心，使大脑脑波呈现最有利于学习的状态。
腹式呼吸的操作要领：端坐或平躺，像嗅花一样缓慢均匀地把新鲜的空气往下送，使其达到肚脐以下三寸左右的丹田部位；屏住气息三五秒，然后小腹微收，将气缓慢向外吐，呼吸的频率越慢越好，吸气和呼气的时间比为1：2，比如，吸气用5秒，呼气就用10秒，用鼻子进行。
（2）增强信心。
在遇到困难与障碍时，不要产生畏难甚至退缩的念头，这是缺乏信心的表现。如果在日常训练中不断地进行自信心训练，就可以避免产生畏缩心理，切实提高快速阅读训练的成效，真正掌握并运用快速阅读。我们可以用积极暗示的方法增强信心。具体做法是平躺或端坐，全身放松，在放松的背景下给予自己积极的心理暗示：
我能行……
我感觉一天比一天好
我一定能学会快速阅读
我的感知力、记忆力越来越强
（3）集中注意力训练。
注意力是脑功能的一个重要方面，注意力影响思维、想象、记忆的效率。注意力可以通过训练提高，在快速阅读训练中最常见的方法是定点凝视。操作要领：（1）直背端坐，两手持图，放在距离眼睛40cm左右的正前方。（2）注视图中黑点，暗示自己：黑点渐渐扩大了，且清晰入目。（3）维持1分钟～10分钟（尽量延长时间），尽量不眨眼。
（4）明确阅读目的。
阅读时要带着一定的问题读书，这样可以在人的神经系统中形成一种兴奋中心，从而提高阅读活动效率。
2.第二级：训练你的眼睛。
感知是阅读活动的发端，视觉感知的效率决定阅读活动的效率，要提高阅读效率，必须训练人的感知机能。感知机能训练的主要作用在于：
（1）增强人的眼睛运动的`活性，加快人眼感知文字信息的速度。原来1秒钟看几个字，现在要做到1秒钟最少看一行字（32开本）。
（2）扩大阅读的视野，即阅读时眼睛的感知范围。如，假如原来每一眼看两个字，训练后要扩大为最少五六个字。
视点左右移动训练：①两手持图，距眼睛40cm左右，让鼻尖对准图的中心。保持宽阔视野，面对图表的中心也能清晰地看到所有方框。②快速左右移动视点（由一个方框跳到另一个方框），当视点跳到某一方框时，要看清方框中的符号。③只许眼动，头部不要摆动，保持丹田呼吸，时间为一分钟。
视点上下移动训练：①两手持图，距眼睛40cm左右，让鼻尖对准图的中心。保持宽阔视野，面对图表的中心也能清晰地看到所有方框。②快速上下移动视点（由一个方框移到另一个方框），当视点移到某一方框时，要看清方框中的符号。③只许眼动，头部不要摆动，保持丹田呼吸，时间为一分钟。
视点对角线移动训练：①直背端坐，双手持图，眼图相距40厘米，鼻梁对准图中央。②从图的左上开始，按箭头所示的方向，飞快地移动视点，作对角线运动。③头部不要左右、上下摇动，训练时间为1分钟。
视点圆形移动训练：①直背端坐，双手持图，眼图相距40厘米，鼻梁对准图中央。②视点从图中的黑点开始，视点按顺时针方向移动，训练时间为10秒钟。③从黑点开始，逆时针方向移动视点。训练时间仍为10秒钟。④闭上双眼，让头脑中浮现图形，按上面的方法，闭目作视点移动训练。训练时间为30秒钟。
3.快速阅读训练第三级：阅读实战训练。
快读模式一（三目一行）训练程序：（1）方框图训练。方框图训练是快速阅读训练的关键，方框图训练和下文的记号训练的作用都在于矫正，都是为了改变长期养成的逐字“音读”、阅读视野狭小、眼睛死盯一处等不良习惯，同时引导训练者养成宽视野、快节奏阅读的习惯。具体方法是调整身心，眼睛注视第一个方框片刻，然后以一定的节奏（注意：节奏是快速阅读的生命）轻快地移动视点，由第一个方框跳到第二个方框，然后由第二个方框跳到第三个方框，以此类推。跳到某个方框时，要看清那里的符号。注意体会训练时视野的宽度、视点跳动的感觉和换行的角度，头部不要来回摆动。（2）记号训练。记号训练是进一步的快速阅读模拟，要求阅读者在没有方框的前提下把握视野的宽度和视点移动的节奏。
快读模式二：（一目一行）训练程序：视点沿着书面的中心线由上向下移动，移动时在感知中间文字的同时，要尽可能地感知两边的文字。这种阅读方法改变了横行阅读的习惯，使人可以最大限度地利用边缘视觉（即余光）接收信息。垂直阅读法是一种很有用的阅读法，特别适用于以把握文章主要内容为目的的阅读。训练初期，视线总是沿着书面的中心线由上向下移动，练习一定时间以后，视线会忽左忽右，以便清晰地感知关键词和基本概念。
四、不同文体的快速阅读方法
（一）论述类文本快速阅读方法
论述类文章以议论为主要表达方式，以理性思维为主要思维方式，具有理论性强、逻辑性强、针对性强的特点，主要以阐述观点、说明道理、分析事实、辩驳旧说、介绍新见等为表达目的。
论述类文本快速阅读，可以采用以下步骤：
1.阅读全文，勾画文中信息要点。
（1）勾画出文中重要词语。
①表述中心论点的词语，即往往在文中多次出现的词语。
②体现陈述对象转换的词语，即往往体现了论证的思路的词语。抓住这一点有助于理清文章的层次及整体思路。
a.因果。如：因为、因此、……原因在于、因而、由于、从而，等等。
b.转折。如：但是、反而、其实、实际上，等等。
c.并列或递进。如：也、又、不是……而是……、不仅……还……，等等。
d.分类分层。如：第一……第二……、首先……其次……、一方面……另一方面……、不仅如此……、此外，等等。阅读时抓住这样一些表示层次结构的语言标志词，对我们梳理文章思路会有帮助。
e.举例子。如：例如、如，等等。
③修饰、限制性词语。
a.年代（时间多次依序出现）。
b.程度。如：最、基本、根本、十分、非常，等等。
c.范围。如：部分、全部、总共、所有、都、全、少量、多数、几乎、仅仅，等等。
d.数量（具体数据、比例等）。
e.已然未然。如：目前为止、迄今为止、假如、可能、如果、一定、必然、将、正在、或，等等。
f.代词。如：这、那、它、其、此，等等。
④表情态的词语。如：可能、也许、必须、绝对，等等。
（2）勾画出文中重要句子。
①统摄全篇的句子――论点句、中心句、总结句。高考选文，一般一文只有一个中心论点，文本都围绕这个论点展开议论。论点的提出，有的在开头，有的在结尾，有的是文章标题。
②作论据的句子――论述类文章作论据的材料分为两种：一种是事例论据，即征引的文献资料、事实材料；另一种是事理论据，即人们公认的或权威的道理、名言、法则、定律等。阅读时勾画出这些事例论据和事理论据，并且找出它们与论点的关系，这样可迅速把握文章内容。
③揭示文章脉络层次的句子――论证的思路是沿着逻辑思维的过程展开的。段落与段落之间有明显的逻辑关系：有的是并列关系，有的是递进关系，还有的是纵横结合的逻辑关系。这些逻辑关系往往有一些标志性的语句，如“首先、其次”等引出的语句。如果没有这样的语句，就可标记每个自然段的开头句或结尾句，然后提取每一段的主要信息，把握文脉。
（3）简短批注。
对重要词语，对表因果关系的句子，起表明中心、理清结构、区分层次、暗含材料与观点关系等作用的句子，做简短批注，为下一步操作起提示作用。
在际操作中，可将重要词语、重要句子的勾画和简短批注结合起来操作。
2.提取要点，整体把握。
勾画诸多要点是为对文章进行整体把握作铺垫。
（1）梳思路，明结构。
对勾画内容进行提取、整合，梳理出文章思路。
（2）会文意，释观点。
依据勾画的重点词、句及文章结构，弄清文章论述了什么问题，主要观点和看法是什么，涉及什么内容。
（3）理材料，定意图。
梳理文章中的事例、事理材料，将材料与作者的评述性文字相参照，明确作者引用材料的意图。
（二）实用类文本快速阅读方法
阅读传记，主要是梳理传主的人生经历、事迹贡献、价值地位和个性品质、社会评价等，并分析传主人生、事业等各个方面取得成就或遭遇失败的社会环境和时代背景，以及家庭和个人原因。从命题特点看，传记的命题均牵涉全篇。因此，读懂传记的基本要求是从整体把握，按以下步骤梳理、筛选、整合出文本的有关内容：
1.明确写作对象。
明确传记的主要人物、次要人物及其相互关系。
2.理清文本思路。
理清传记的行文思路和线索，梳理出传主的人生经历、人生轨迹。按照传主的成长经历和心路历程，依照或时间顺序，或空间顺序，或逻辑顺序，依次将时间、事迹、背景等内容梳理出来，整理出行文思路。
3.梳理传主事迹。
要筛选出“事”，即传主有哪些“事迹”、“行为”、“贡献”、“成就”、“经验”等。记述传主时，典型事件（事迹）是关键，能够反映传主的主要功过，并显示有关的历史进程及特点。梳理事迹事件，可以理清其人生发展轨迹。
4.概析人物特点。
要清楚文本传达了传主什么样的思想、观点、人格等，就要抓住文本中作者或他人的评论性语句，分析传主的思想行为，评价其对于社会和历史发展的作用，从而明确传主是怎样一个人，具有哪些特点，进一步把握文本的写作意图。
5.把握表现手法。
人物传记以记人为主，通过富有特点的细节描写，更好地把握传主的形象特征，了解其性格特点和精神面貌等，并引发读者的思考和感悟，从中获得更多更好的人生教益。另外，传记文本和写人记事类记叙文一样，在结构安排、修辞运用等方面都有特色。因此，结合文本内容，了解传记常用的表现手法，能更好地理解文本。
（三）文学类文本快速阅读方法
小说具有艺术作品间接、隐晦、曲折地反映生活的共性，要快速、准确地获取小说文本的信息，必须有“入”和“出”的过程，完成这一“入”“出”过程的有效、直接有力的方式就是抓文体特征。分五步进行：
1.划分层次，理清情节。
相对于把握小说的典型人物、作品主题这些内在的、隐含的要素，情节是外显的，因而，理清作品的脉络层次，由外而内是从易到难阅读小说的最好突破口。
小说的情节一般分为开端、发展、、结局四个部分，先概括自然段段意，将概括的内容按开端、发展、、结局切分，这样小说的构架就出来了。
2.依据情节，把握形象（意义）。
塑造人物是在小说的叙述和环境描写中完成的，把握人物形象要依据小说情节（小说中发生的一件件事）概括分析。
3.分析环境，明确作用。
在作品中，环境对表现人物性格、表现作品主题有着特殊意义。分析环境，就是要理解环境描写与塑造人物的关系，与表现主题的关系，明确它的作用体现在哪些方面。
4.提炼整合，概括主题。
把握住小说的主题是读懂小说的主要标志，但小说的主题表达不像论述类文本那样直白，也不似散文用抒情议论表达，它往往通过象征、暗示、比拟等手法，让读者借助情节、环境等感悟出来。这就是阅读小说“入”和“出”的过程，是“悟”的过程，要下综合归纳的功夫，除联系小说的三要素看主题外，还可联系小说的标题、题材、有意蕴的段落和语句，这样多方联系综合，才能准确概括小说主题。
5.把握技巧，鉴赏艺术特色。
小说中对人物的描法有肖像、心理、动作（细节）、语言描写。小说中刻画人物时表现手法是灵活多变的，如：正面描写和侧面描写，实写和虚写，人物间的对比、映衬等。
鉴赏艺术特色时，要将作品的思想性和艺术性结合起来赏析，才能获得综合审美效果。
五、快速阅读容易遇到的问题及解决办法
（一）保持注意力集中
快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够理解内容，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中，@对于保证快速阅读的效率是非常重要的。
（二）提高整体识读的能力
阅读速度的提高与阅读者的整体识读能力有着直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，是提高快速阅读能力的一个重要方面。
（三）正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系
快速阅读，是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那么速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。
六、结语
教学实践证明，对高中生进行现代文快速阅读基本技能训练，能大幅度提高学生的阅读速度和阅读效率；培养学生阅读专注性品质；提高学生的记忆能力，开发学生的智力；强化学生的思维能力，培养学生阅读反应的敏捷性；激发学生的阅读兴趣，扩大阅读量，提升学生的语文素养。快速阅读训练，对处在成长期的高中生智力、思维的开发具有现实而深远的影响。在“应试教育”仍占高中教育主流的今天，“快速阅读训练”不失为培养学生应试能力的一种有效方法。
参考文献：
[1]克里斯蒂安・格吕宁，著.郝，译.快速阅读（新版）[Visual Reading][M].北京：中信出版集团股份有限公司，2015.7.
篇4
一、高中英语课外阅读教学的基本理论
高中英语大纲明确指出：“要提高学生阅读能力，单纯通过教科书中的课文教学是不够的，还要根据学生的具体情况，有计划地指导学生在课外阅读一定数量的读物。”这是因为：第一，现行的课文教学篇目少，篇幅短，不能保证充分的阅读活动；第二，精读教学担负着语言知识教学的任务，故课文生词和新结构的密度大，不适用于流畅阅读的训练；第三，精读实质上是综合训练，大量时间用于为语言点的复习掌握而安排的听、 说、写操练上，读的专门训练不够。因此，大纲实际上对我们外语教师提出了更高、更全面的要求。 这里所指的课外阅读，首先是让学生独立阅读，但又不是“放羊式”的阅读，而是要在教师有计划的指导下进行的课外阅读。
二、高中英语课外阅读教学原则
（一）合理选择阅读材料的原则
1.阅读材料应思想性强， 内容健康，语言地道、规范。
2.在阅读材料的选择上要注意多样性，使学生有机会接触各种体裁的文章。
3.注意选材的趣味性。有趣味的文章在激发学生的阅读兴趣方面有很大的促进作用。
4.控制好阅读材料的难易程度，太简单的文章会使学生失去阅读的兴趣，觉得没有挑战性；太难的文章也会使学生失去兴趣，他们会感觉阅读太难，体会不到成功的喜悦，使学生的积极性受到极大的打击。
（二）自主性原则
课外阅读材料的阅读，以学生自主阅读为主，即自我阅读、理解、评价，以提高自主阅读能力。
（三）循序渐进原则
课外阅读的训练，不急于求成，由易到难，由浅到深。
三、对高中生进行英语课外阅读方法指导
课外阅读方法选择基于学生的阅读目的。如果学生的阅读是以消遣为目的，可以粗读；为查阅资料可以略读；要是为了研究则必须细读，不仅要了解内容，还要注意文字技巧。英语阅读常用的方法是泛读、精读和快速阅读。
（一） 泛读
泛读包含两层意思：一是大阅读量；二是阅读要有广度，也就是博览群书，阅读各种内容、题材、体裁的文章、书籍。通过广泛阅读，使学生加深对英语语言的理解。在阅读的目的、作用以及阅读方法上，泛读不同于精读。前者主要以理解为主，在保持适中的阅读速度前提下，对阅读文章不作细读，遇到生词时，如果这生词不影响对文章的整体理解，可以不必查阅词典。
（二） 精读
精读，就是要充分理解领会所读的英语语言材料。既要理解字面意思，又要理解文章中每一个句子的含义。而且要分析所读英语语言材料中的语言现象和规律，理解并掌握文中的词语，熟知语法结构并能运用自如。
泛读和精读并非相互矛盾，它们之间相辅相成、相互补充。精读是对少量的语言材料进行仔细研究、仔细分析，通过大量的实践来熟悉和掌握英语语言知识与技能，对于打好英语基础固然重要，但远远不够。泛读可以巩固和升华在精读中所学到的基础知识，熟知并掌握词语的不同运用及各种搭配关系。总之，泛读和精读是相辅相成、缺一不可的阅读方法。
（三）快速阅读
快速阅读是利用视觉运动的规律,通过一定的方法训练,在较短的时间里阅读大量书报资料的一种科学的学习方法，它是人的一种技能。快速阅读的技能是可以训练培养的。快速阅读的内涵包括阅读语言材料的快速性、无声性与科学性三方面。
1.阅读语言材料的快速性。要实现快速阅读,眼肌的训练至关重要。要使眼肌控制灵活自如,达到视角、视幅、视停、视移等视觉最佳状态，达到视线移动如行云流水般的快速阅读,训练时可进行目光随着手指的方向移动、目光沿着图形快速移动等快速阅读的基本功训练。当眼肌训练达到一定程度后,可进行跳读法的训练。 进行跳读法的训练时，要求眼光从一个“字群”跳到另一个“字群”进行识读，眼球按“凝视—跳跃—凝视”的程序进行连续、不断运动,如:They talked about the things and persons/that they could remember/in the school.
熟练掌握跳读技能后,可进行扩大视力识读文字的单位面积的训练。以5个单词为单位进行练习,训练时主视区要置于句子中间的3个单词,两边单词用余光扫视。如:Jackson/delivered an exciting/speech.
随后,可加宽视区进行练习, 视力识读文字的单位面积逐渐加大,延长目光移视长度,这样就能缩短凝视时间,达到快速阅读的目的。
篇5
关键词：英语快速阅读；必要条件； 障碍； 技巧
中图分类号：G4 文献标识码： A文章编号：1671-1297（2008）10-027-02
英语阅读课是一门主课，它的目的是扩大阅读范围，增加词汇数量，提高阅读速度，丰富语言知识，增强英语语感，培养学生独立阅读和广泛阅读的能力。如果只是采用传统的阅读方法，通过学习词汇和进行语法分析来学习阅读、通过考试是收不到预期效果的，只有通过学习快速阅读技巧，才能达到提高阅读理解能力和提高阅读速度的目的。
一、快速阅读的重要性
所谓的阅读能力主要是指精读和泛读能力。然而，英语阅读中，速度是人们最普遍关心的问题之一。在实际工作和生活中，百分之八十至百分之九十的阅读一般都是快速阅读、通过快速阅读，我们可以更广泛、更大数量地阅读资料，猎取知识，增长见识，开阔眼界。通过大量阅读，频繁地接触语言材料，可以自觉或不自觉地学到或掌握大量的词汇和语汇，进一步熟练阅读技术，提高阅读能力，培养阅读兴趣和习惯。
二、进行快速阅读的必要条件
进行英语快速阅读的必要条件是：基本知识、语言基础、阅读技能、快速阅读不是一种孤立的能力，它必须以了解一定的基本知识为先决条件，以具备一定的词汇和基本语法为基础，还要掌握一些重要的阅读技能。如果没有语言基础，阅读材料通篇都是生词，语法难点很多，即使掌握了一些快速阅读的技能，要快也快不了。反之，如果只有语言基础知识，而没有阅读技能，要想读得快，读得多，也是不可能的。但是，如果对材料的内容缺乏基本常识，即使语言基础好，并具备阅读技能，也不可能“快读”，只能“慢读”。基本知识主要指的是所涉及英语的专业知识，没有一定的专业知识，要想把内容理解透是有相当大的难度的。
语言基础知识主要指词汇量和句型结构。词汇量包括两部分，一是公共部分，二是专业部分。我认为公共英语部分至少要达到4，000个单词量，而专业部分最好要有15，000个词汇量。英语文章最大的语法难点是句型，句型中的难点是定语从句，学习者还要有一定的句型分析能力。一个长句子，往往是定语从句连环套，定语中套着定语，这样的连环从句表达专业概念非常严谨，却给我们阅读带来困难。因此，我们要进行层次分析，准确把握各从句之间的关系，才能提高阅读速度。同时，要了解词性的变化，名词的动用和动词的名用。至于时态等其它的
语法现象对我们具备一定语法知识的参试人员来说，基本上构不成多大障碍。
三、阅读过程中的障碍
在阅读过程中，学习者或多或少存在这样或那样不良的阅读习惯。如出声读――因为眼睛的移动速度比舌头动作快，出声读不但影响速度，而且会分散一部分精力去注意自己的发音；逐字读――许多常见词，如功能词，不需停顿单独理解；默读――虽然没有大声读出来，但在脑中一字字读，也会影响速度，分散精力；指读――以手指挨个指着读，有碍理解和速度；回读――眼睛回向移动，寻找先前读过的信息，而不是继续读下去以获取完整的概念。
对学习者阅读的影响除了上述阅读习惯外，还有一些不良的心理因素。如期望值过高――希望一次阅读就掌握所读材料，这种急于求成的心理状态，不仅影响阅读时的心境，也使得视觉器官和大脑都不能集中于阅读过程本身，阅读的效果自然不好；过度重视阅读方法和技巧――-由于阅读过程中过多思考阅读的方法、技巧等因素，而忽视了阅读材料及阅读本身的过程，从某种程度上讲，这会使我们注意力分散，阅读的兴趣自然大大减弱；思想开小差――对文字视而不见，翻了许多页，但脑子里仍一片空白，这样就降低了我们的注意力，影响了正常思维。
四、英语快速阅读技巧
所谓快速阅读就是利用视觉运动的规律，通过一定的方法训练，在较短的时间里阅读大量的书报资料的一种科学的学习方法。快速阅读这一概念的内涵应由这样几个属性构成： 阅读文字材料的快速性、阅读文字材料的无声性和阅读方法的科学性。进行快速阅读训练的过程中，同时应做到视幅要宽、视时要短、意群要长。
（一）阅读文字材料的快速性
要想达到此目的，关键是眼肌能训练，即用特殊方法，使眼肌能灵活自如，达到视角、视幅、视停、视移等视觉最佳状态。使视线如行云流水般地快速阅读，训练方法可按手指法(即目光随着手指左右，上下移动，头不要摇动)，图谱法(如点、圆、抛物线等图形目光沿着图形而快速移动)，词谱法（投影仪进行快速阅读的基本功训练），当眼肌能训练适应之后，可采用快速阅读初级方法之一：跳读法――指眼光从一个字群跳到另一个字群进行识读，在此过程中眼球按“凝视――跳跃――凝视”的程序进行连续不断的运动。
当跳读练习熟练之后，我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练。首先进行五个单词的练习，练习是主视区总应放在中间，也就是主视中间的3个单词，两边单词用余视力扫视。在练习五个单词达到熟练之后，就可加宽视区练习，一下看六个单词，七个单词，甚至达到九个单词，逐渐加宽视区范围，延长目光移视长度，这样就能缩短凝视时间，达到快速阅读的目的。
（二）阅读文字材料的无声性
上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件，速读的关键还在于“无声”训练，在阅读速度上，无声要比有声快，这是因为有声阅读是眼、脑、口、耳四个器官一起活动，文字符号反映到眼睛，再传到大脑，大脑命令嘴发音，耳再监听辨别正确与否。而无声阅读只是运用眼和脑两大器官，省去了口的发音和耳朵的监听，因而它的速度要快，快速阅读的信息变换方式为：书面信息―眼睛扫描信息―
大脑记忆中枢的信息。因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音，特殊手段就是用自身单声调鼻音，单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段，对特殊顽固的不发音不能阅读的人，还可用一套自创歌曲，边唱边读，最后达到无音阅读。
（三）阅读方法的科学性
我们在阅读的时候，必须通过直觉、联想、相象、逻辑分析和综合判断等一系列思维活动，才能把顺次进入视觉的一连串文字信号转换成概念和思想，完成阅读过程。要进行科学阅读，应具备以下几点：
1、自信心：一个人要想在快速阅读上获得成功，首先要有自信心，在快速阅读时，自信心是很重要的，只要我们坚信我们能成功，通过长期苦练就会实现。
2、集中注意力：快速阅读的同时还要求快速记忆，这就要求在阅读时，不仅要阅读，而且要记、要理解，这是一个高难度的思维活动，没有集中的注意力很难保证“速读”的完成。
3、快速理解：快速阅读的催化剂，利用已有的知识经验，去获得新的知识经验，并把新的知识经验纳入已有的知识经验系统中，理解可分为直接理解和间接理解。直接理解就是在瞬息之间立刻实现的，不需要任何中间思维过程，与知觉融合在一起，在这种情况下，主要是通过瞬间忆起以前所得的知识，选取立刻所需要的知识。而间接理解的实现需要通过一系列复杂的分析综合活动。
4、抓住关键词句：为了提高阅读速度首先应抓住关键词句，因为它是联接上下文的纽带。快速阅读时只注意瞬时关键词，其它便可迎刃而解，抓住关键句子也就是找出主题句――主题句是文章中用来概括大意的句子，主题句往往是每个段落的第一个句子，有时可能是最后一个句子，在特殊情况下可能出现在段落当中，通过识别主题句，可以快速，准确地抓住文章中各个段落的主要意思。如果能把每一段落的大意抓住了，那么全篇文章的中心思想也就把握住了，在阅读中识别主题句，并准确理解其意思，可帮助我们了解作者的行文思路，分析文章的内容结构，搞清楚各个段落之间的逻辑关系，有利于提高阅读的速度和理解的准确性。
5、快速阅读能促使快速记忆。快速阅读时人的注意力高度集中，连续的快速阅读是一种强化活动，强化活动能够巩固和促进快速记忆的成果。强化记忆有三个层次：一是死记硬背，二是联想记忆，三是理解记忆。以阅读现代记叙文类(童话故事、作文选等)为例：要求硬记的是文题、作者、文中时间、地点、人物、姓名、名人名句等；要求联想记忆的故事情节(事件起因、事件发展、关键情节、情节、事件结局)；要求理解记忆的关键词、关键句、中心语、段首语、事件性质、人物命运、作者态度、人称变化、词语概念、文章含义或中心思想等等。总之，快速阅读能促进理解的质量，促进理解的速度，促进快速记忆。
（四）快速阅读应掌握的方法
面对繁杂的英语阅读材料，要提高效率，得靠一定的方法。具体说来，要发现对自己有利用价值的信息，需要掌握如下方法：
1、推测（prediction）
阅读正文前，就标题（如果有标题的话）来合理推测资料的大概内容，也可在读了二、三段之后预测下段内容。这对快速理解和整体把握文章内容以及推测出生词的词义范围有积极的意义。因为英语单词一词多义现象太普遍了，一个单词在不同的专业领域往往含有不同的意思，甚至有的单词在同一专业领域在其意义的具体把握上也有细微的差别。
2、词句（keywordsand topicsentences）
在对文章的整体内容有了基本认识的基础上，我们学会抓主要的词句，找出段落中的主题句，从而正确领会文章的主要内容，并注意到是否对自己有利用价值。
3、略读或浏览或跳读（Skimming）
Skim有掠过的意思，又有从牛奶等液体上撇去的意思，转意为“快速掠过，从中提取最容易取得的精华”。用于阅读，或译为略读，或译为泛读，似乎都未把其细微的意思译出。而这种读法却包含有原词的所有意思――快速读过去，取出读物中关键性的东西。因此，我们可以把这种读法理解为快速浏览课文，领会文章大意。一般而言，通过标题可知道文章的主题。对文章的首段和末段要多加注意，以便发现作者的观点。
4、查阅（Scanning）
Scan就是通常所说的“扫描”。其特点是快，但又要全部扫及。Scan这个词的词义似乎矛盾，它既可以理解为“仔细地审视”，也可以理解为“粗略地浏览”。这种情况倒成了扫读的绝好证明。从形式上看，扫读是粗粗地一扫而过，一目十行，但从读者的注意方面来看，却又是高度的集中，在快速阅读中仔细挑出重要的信息。因此，查阅可以理解为迅速找出文章中的有关事实细节或某一具体信息；有时要找出某一个单词或词组，如人名、地名、日期、价格等；有时要找出文中所述的某一特殊事件，而这一事件可能是由一个词或短语交代的。若不具备一定的能力，这样的细节恐不易发现。
5、速度变换（Reading rate）
我们要意识到阅读的速度是不均匀的。也就是说，即使同一个人阅读同一份材料，但由于阅读是一种有相当心理负荷的脑力劳动，因此在开始、中途和结束时的速度不可能一样。读物的体裁和难度不一样，阅读的速度也不同。我们不要过分焦虑自己的阅读速度，以免造成不必要的心理压力。随着速度的提高，理解的程度都有所降低，所以我们应认识到阅读文章时的速度是可以调节的，只有合适的速度才可能获得快速准确的阅读效率。
结束语
英语快速阅读的培养不可能一天就学会和掌握，必须有一个循序渐进的过程。本文的出发点在于平时学习过程中的培养和训练，才能在考试过程中发挥得淋漓尽致，达到满意的效果。因此，在日常学习中，要有意识地按照快速阅读的要求进行大量的训练，制定出计划和严格的要求，一步一个脚印地进行。只要持之以恒，必然会见效。
参考文献
[1]Callel,P.L & J.C.Eisterhold.Schema Theories and ESL Reading Pedagogy.TESOL Quarterly，1983.
[2]张维友.图式知识与阅读理解[J].外语界,1995，(2).
[3]Cook,G.Discourse and Literature.Oxford: Oxford University Press，1994.
[4]Thomas,J.1983:Cross-Cultural Pragmatic Failure,in Applied Linguistics,Vol.4,No.2,pp.99-112.
篇6
【关键词】高效 速读 兴趣 清晰 高质量
【中图分类号】G633.33 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）11-0091-01
参加工作以来，我一直在思考什么样的教学情境学生接受的效果会更好，我感觉成功的课堂情境，要依赖于各种手段的引用。随着新课程改革的不断深入，各种新颖的教学手段不断进入我们的课堂教学中来，新颖的多媒体教学手段，问题的设置都对语文教学起到了调动的作用。在接触到“高效阅读”、“作文学评”教学方法后，其新颖的教学形式和具有吸引力的教学模式，让学生一下子就积极地投入到课堂中来，“高效阅读”、“作文学评”的强大魅力，不断使课堂中呈现出教学融洽，学生学习兴趣浓，课堂教学情境好的氛围。
一、“高效阅读”的强大“诱惑力”，使语文课堂充满新奇的教学氛围。2009年上半年，葫芦岛市语文学科引入“高效阅读”、“作文学评”的教学模式，这对传统的语文教学，起到了积极的作用，改变了我市语文教学的传统模式，为语文教学注入了新的生命力。
在教学中，我经过一段时间的尝试后，学生从一开始就喜欢上了“高效阅读”的新颖形式。“高效阅读”以眼、脑、心的训练为主，以快速、高效地提高学生的观察、思维能力为主要内容，学生的学习兴趣被阅读计时器、训练的模式所吸引，课堂中，教学气氛很浓，学生被之前没有接触过的模式所吸引，课堂效果非常好。在眼、脑机能的训练中，学生孜孜不倦，乐此不疲，他们喜欢这种新颖的训练模式，在喜欢中训练，在乐趣中提高机能，在所有学生的共同乐于参与中提高了阅读速度。“高效阅读”的训练模式，对学生成绩的提高起到了良好效果。高效阅读的强大“诱惑力”，对学生学习积极性的调动起到了最佳的效果，使学生重新的认识了语文教学原来可以这么有趣，语文教学也可以体会到做实验的乐趣和感受。学生感受到了在游戏中学习的乐趣和妙处，学生的积极性逐渐增加，学生的能力和学习技能在潜移默化中得到了提高，从一段时间的教学来看，学生的积极性一直都非常高，不断感受到了学习的快乐，学习的无忧无虑，是“高效阅读”改变了教学模式，改变了学生学习的心态，让学生自愿地、投入的参与到高效阅读的训练中，从而使学生很好地掌握了高效阅读的方法，进而令学生在阅读每一个文本时，都采用高效阅读的方法。高效阅读的强大“诱惑力”改变了传统教学模式，让语文教学中出现了一股新的教学气息。
二、“高效阅读”让传统教学开始了一场新变法。在高效阅读的教学模式引领下，传统的教师一言堂模式被彻底打破，学生成为了课堂的主人，学生在高速中体会阅读竞赛的乐趣，这种“赶、超、比”氛围让学生在轻松中体会到，只要自己提高眼、脑、心的配合，只要自己努力，就一定能快速的阅读完文本，就能高效率的掌握文本传达的内容和要点。这种“眼脑训练、文本训练、问题训练”的模式，让学生感受了语文教学发生了一次新变法。学生乐于参与这种“变法”，在新模式中，他们感受到了学习的乐趣，有史以来的终于感受到了学习的真谛。
在高效阅读中，学生参与的热情很高，劲头很足，使高效阅读改变了传统教学的模式，使语文教学发生了一次深刻的“变法”。学生在高效阅读中，感受这种新的语文教学方法，就像亲身参与了一场变法，他们是学习的主人，是乐在其中的。
三、高效阅读改变了学生学习的习惯，改变了学生阅读史，改变了学生的阅读人生。在高效阅读教学中，学生很快的投入到训练中，积极性立刻就被调动起来，学生学习的欲望非常高，他们在争分夺秒中获取了文本知识，在快速、高效、充满激动的氛围中，奔向高效阅读所要求的目标。在教学中，学生乐于参与多媒体课件的眼脑机能训练，学生乐于参与文本的习题训练，学生乐于在不断训练中提高自己的阅读速度，提高获取知识的效率。高效阅读改变了学生阅读的习惯，改变了学生阅读文本的速度和效率，改变了学生阅读史，改变了学生阅读的人生。在高效阅读中，学生掌握了最佳的阅读精髓，用先进的阅读“兵法”指导自己的阅读实际，在科学的方法指引下，学生快速的进入到最佳的状态，学生的眼、脑、心达到了最佳的配合状态，从而收到了最好的学习情境，学生在高效、快速、高质量、竞争中获取知识，感受学习的快乐，掌握了高效阅读的方法。
四、高效阅读调动和指导了学生学习各学科的积极性和方法。高效阅读方法可以运用到各学科中，不仅仅对语文学习有帮助，同时也有助于历史、政治、英语，乃至于数学学科的学习，学生掌握了快速、高效率的方法，对学习各学科都有帮助，学生在掌握其他学科知识时，心中有了既抓紧时间，又提高效率的概念，并且将高效的眼脑机能能力运用到各学科的学习中。学生掌握了高效阅读的方法，就改变了学生学习的方法，不仅对语文学习有质的帮助，同时对其他各学科的学习也有方法上的指导，也能够提高其他学科学习的效率和质量。比如，在数学学习中，学生阅读题目的速度提高了，理解率也在高效阅读中随之提高，从而省下了大量的时间，提高了做题和理解的时间。在英语学习中，学生背诵单词的效率提高了，掌握的质量也提高了。高效阅读的方法是有针对性的，是一种科学的学习方法。
高效阅读对学生的帮助非常大，学生在快速中感受学习的快节奏，在高效的方法中获取文本的最精华知识，学生掌握了方法，尝试在方法引领中最快速地、最高效地、最优化地实现学生学习的高质量、高效率。高效阅读为师生开启了全新的教学局面，师生在教学中既轻松，又快乐，既积极，又主动地参与这种学习模式，在高效阅读中，我们改变了教学，我们创新了教学模式，极大地调动了学生的积极性，在全新的教学模式——高效阅读引领下，学生感受着高效阅读带给的新的快乐，以全新的学习心态，获取更好、更多的知识。这就是高效阅读带来的快乐。
篇7
一、依标扣本，用确定目标法引导学生认知阅读能力的重要性
教学中，教师要有目的的引导学生确定阅读目标，目标是形成能力的导向，目标的实现主要靠学生的激情参与。作为语文教师，应当了解每个学生喜欢阅读哪方面的文章，什么样的文体最适合他的口味，再因势利导采用如下几种方式确定各自的阅读训练目标。
1.明确预习目标——重在基本功的训练
很多学生求知欲强，往往忽略了“写”的能力达到要求，如：古诗文背诵过关，而书写出错；还有词语或成语的运用，不能很好的辨清字形，影响了能力的展示。为实现这一目标，教师就得强调学生在学习时，心口如一，手脑并用。笔者在教学中常常告诫学生：写字如做人，先做事后做人，点滴小事透析人的素质，日常行为折射人的光辉。哪怕是一笔一画，一个标点符号都能体现你的语文素养。由此学生都确定了自己写好规范字的目标，对易混字都能采用自编顺口溜的方法区别、识记，其效果是明显的。
2.明确课堂学习目标——课文阅读、文后习题的训练
学生必须明确这节课在预习的基础上，要学什么，掌握什么，用什么方法解决文后的习题。这就需要我们教师指导学生明确该单元的文体，进而根据不同文体细化学习目标，并达到目标训练要求。
3.明确课外阅读目标——避免盲目性
怎样确立课外阅读目标呢？首先必须知道自己在某学段所需要的知识点是什么，而后到图书馆查阅相应的书籍或在计算机上打开相关的网页进行查询，合理安排好阅读查询的时间。这样就能做到忙而不乱，有计划地获取需要的知识。
4.明确训练目标——达到学以致用
在实施《新课标》教法以来，各种类型的语文试题中，阅读理解题占60%左右，而学生在不同类型的考试中，都渴望自己能得到最好的成绩。这就需要教师指导学生平时训练有目标：一是基础知识的积累；二是揣摩有效的阅读方法；三是读题、审题要仔细；四是在实际运用中灵活创新。总之，训练目标要“有的放矢”。
二、求真务实，用快速阅读法提高效益形成能力
在实际工作中，怎样训练学生快速阅读做题能力呢？具体表现在以下几方面。
1.落实课堂快速阅读训练四步曲
不同节次课前出示不同的训练题目、训练目标、、训练内容、训练层次（不同程度的学生要求不同），统一时间完成训练任务。评析时，人人参与，先让学生说出自己的思路或阅读做题时遇到的困难，顺势重温阅读做题方法：（1）阅读题中定文体，缩小范围明思绪；（2）不同文体不同题，文体特点占几题；（3）语言特点紧扣题，表达方式依文体；（4）开头结尾异作用，修辞手法异似同；（5）思维敏捷主观题，切近生活扬新意。学生在平时训练中获得了阅读做题技巧，就是阅读能力形成的具体表现。
2.强化课外阅读训练，促进快速阅读能力的提高
（1）每授一节课后，依据课文内容和不同层次的学生实际，拟好充实课本知识的题目（力求新颖、规范化），并要求在一定时间内通过自主学习、用不同的思维方式陈述效果。对知识面比较宽泛的问题，鼓励学生合作探究或从相关课辅资料和计算机上去寻求理想答案。
（2）从教学活动中可看出，很多教师往往只注重课堂训练的“严”，却忽视了课外阅读训练的“严”；笔者在教学中始终坚持“严在当严处，活在个性上”。“严”在两方面：一在书写规范化，二重陶冶情操；“活”在三方面：一在个性化，二在有创意，三在乐参与。这样做可使课外阅读训练在“严”中生发“活”的效果。
（3）依据相关资料表明的，初中生中等水平以上的学生每分钟阅读500—600字的水准，严格要求在活动课上展示，评议其效果存入进步档案中。时时提醒学生注重养成快速阅读的习惯。俗话说“习惯成自然”“一熟三分巧”。快速阅读养成习惯，最有益于做好阅读题。
实践证明，快速阅读法对学生阅读能力的形成是功不可没的。无论哪个层次的学生，良好的阅读习惯形成了，自主学习的方法和能力也就顺理成章地显示出来。
三、创设平台，用满腔热忱鼓励学生展示能力
作为语文教师就要积极为学生创设展示阅读能力的广阔天地，让他们成为学习活动的主体，凭满腔热情活跃在语文课堂上或课外活动中，何愁语文不好教？何愁学生阅读能力难形成？
然而，如何营造课外阅读能力形成的平台呢？笔者是这样做的，课堂活动，笔者是组织者也是参与者；课外活动，笔者是参与者又是组织者。经常与学生进行“六比”（美文佳句朗诵、成语积累、即兴口头作文、默写规范化、述说一日新闻、任务完成效果），同学们在新颖别致的活动中，比出了学语文的兴趣、激情、活力，最终形成并提高了阅读能力。无论是学校举行语文方面的竞赛，还是县级抽考，笔者的学生几乎都能榜上有名，这些都为他们的终身学习奠定了基础。
篇8
【关键词】 初中 英语 阅读
初中生在英语阅读中普遍存在着一些问题，如阅读速度比较慢；在对文章中心概括的时候缺乏针对性，或者以片面概括全面；对词义猜测的时候一知半解等等。产生这些问题的主要原因是在英语阅读中教师对阅读技巧和方法上没有重视指导技巧，而且教师过多的强调了传授语言知识，而且没有重视阅读材料中所表达的信息，这样对学生阅读能力的发展和英语思维有一定的束缚。初中英语阅读教学题材新颖，所涉及的题材也比较广泛，为提高学生的阅读能力提供了丰富的课程资源。
1. 要养成良好的阅读习惯
在英语阅读过程中，良好的阅读习惯很重要，培养学生良好的阅读习惯则对提高其阅读速度，增进其阅读理解能力有很大帮助。
1.1. 要养成良好的看读习惯
阅读则分为看读、心读、声读等方法，可以说看读的速度要快于声读的速度。声读的时候是从词形、词音、词义进行的，而看读则是从词形、词义进行的。在阅读的时候有的学生发音的器官虽然没有什么活动，但是在心里不自觉的还在自言自语的读，而有的学生则对每个词习惯性的发音，这些都是声读的现象。从声读到看读这一过程则需要一个过程，总之，看读对培养学生阅读理解能力有很大帮助。
1.2. 要养成纵式阅读的习惯
“回视”是反复的寻找先前已经阅读过的内容，而不是连续的继续往下阅读，它是是许多学生在阅读过程中存在的现象，并严重的影响了学生的阅读速度和对材料知识的理解和逻辑推理。因此，培养学生纵式阅读的方式，而要避免“回视”现象。纵式阅读则是眼光在看阅读材料的时候移动要居中，眼光要纵式移动，同时余光左右扫描，学生在阅读的时候，要善于对材料的中心关键词捕捉，要紧紧抓住其中心思想，按意群向前跳跃，而摆脱英译中的习惯。
2. 阅读要结合背景知识
要想理解特定的文章背景知识则是外部世界的知识，学生缺乏对背景知识的了解则会阻碍对文章的阅读理解。由于文化背景和思维方式的不同，英语中几乎没有与汉语完全对等的词，即使有一些英文词汇概念和中文一致，也可能是表达不同的文化心理和文化内涵。因此教师在传授学生这方面词汇时应特别注意结合相关的文化背景知识，使学生充分理解这类词汇在英汉意义上的区别，避免日后实际应用时出错。文化与语言有着相辅相成的关系，学习语言的过程同时也是学习其语言文化的过程。阅读的时候了解其背景知识对增进理解有很大帮助。
3. 要培养学生快速阅读的能力
阅读的快读对学生把握文章的主旨有很大的影响，实验表明，阅读速度快的学生能比阅读速度慢的学生更轻松快速地把握文章的主旨。在成绩好的学生中，阅读速度快的占大多数，而阅读慢的成绩好的很少。
3.1. 略读的技巧训练
略读需要学生了解文章的主体大意，然后把文章的层次与段落弄清楚，并找出相关段落的主题句，并对文章的中心主旨尽快掌握。比如在读The sky of los Angeles这篇文章时，教师可以先对文章的模式进行介绍，其一般由三部分构成，介绍、正文、总结。能够掌握文章的结构则对文章本身的内在逻辑也基本掌握了。接着教师可以让学生掌握文章的主体句及段落，抓住其主题句。学生在略读文章的时候如果能够对文章有粗略的了解，迅速完成对文章的阅读，并注意先从文章的结构和内容有针对性的回答相关问题，那么，就一定能够提高阅读水平。
3.2. 快读技巧的训练
快速阅读和仔细阅读有所不同，如果先详细的看文章内容或者快速扫描内容，等到对文章有了一定的了解的时候再看问题，这样到最后就会发现时间不够用。因为快速阅读材料通常篇幅比较长，在阅读文章的时候，往往会不知道需要注意什么内容或者找什么答案。在快速阅读的时候，首先要明确目的，一般不要先盲目的阅读文章的内容，必须要有选择、有方向的读文章。快速阅读是在略读的基础上进行的，通过阅读寻找某些特定的信息，解决某些具体问题。
3.3. 意群阅读训练
要想快速阅读，则离不开意群阅读，其避免了在阅读中逐词逐句的理解，对句子整体理解也有很大帮助，对提高阅读速度有很大帮助。通过用斜线将意群与意群之间分开。
例如：She was a little man①/with thick glasses.②/But she had a strange way of③/making his classes lively an interesting④/an his lessons were not⑤/easily forgotten⑥.
如果用逐词的方法阅读以上这句子，阅读就会耗时太多。而分成意群阅读则只有6个阅读单位。快速阅读的时候，训练学生意群阅读的能力，则对学生的注意力集中在整体内容的理解上有很大帮助。
3.4. 计时阅读训练
为了能够培养和提高学生快速阅读的能力，计时阅读则是一种简便易行的训练方法。这种阅读方法借助计时的手段，通过快速阅读，可以矫正不良习惯。人们在阅读的时候，眼睛始终处在运动与停顿相互交替的过程中，每次眼动和眼停的时候都很短暂。人们只有在眼停的时候才能感知到语句。因此，计时阅读就是要设法在眼停的时候能多多感知单词量。
总之，初中英语阅读教学虽然一直受重视，但教学效果却不理想，学生并没有掌握有效的阅读方法，存在的阅读障碍不少，造成这些阅读障碍的原因多种多样，因而，为了培养和提高学生阅读的能力，则需要教师引导学生能够掌握一定的阅读技巧，增大阅读训练。
【参考文献】
[1] 程晓堂,郑敏. 英语学习策略 [M]. 北京:外语教学与研究出版社，2002.
[2] 郭软. 高中英语阅读教学现状的调查与研究 [M]. 东北师范大学,2007.
[3] 刘继. 探讨中学生英语阅读理解能力的培养 [J]. 基础教育外语教学研究,2005.
篇9
【关键词】 大学英语阅读，分析能力；阅读技巧
中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-0278(2012)03-158-01
英语阅读能力在英语学习中有着非常重要的作用，特别是在中国应试教育的大环境下，英语阅读在考试中占有很大的比重。
阅读是语言学习中一个非常重要的环节，提高大学生的阅读理解能力也一直是外语教学的重要目标之一。阅读能力的提高离不开老师正确的理论指导和系统的训练。
一、帮助学生改掉阅读的坏习惯
教学实践表明：学生的一些不良阅读习惯，如逐字阅读，过多依赖词典等，会对阅读速度和效果产生直接或间接的影响。因此想要提高学生的阅读能力，也必须从帮助学生克服不良阅读习惯入手。对教师而言，帮助学生纠正逐字阅读的不良习惯，关键是要帮助学生扩大视幅（eye span），指导学生按照意群来阅读句子，而不是逐词逐字的理解句子。此外，在训练学生按意群快速阅读时，教师在选择阅读材料方面还应注意做到难易适度。如果材料中生词太多，就会降低学生的阅读速度和情绪。只有材料难易适中，才会使学生的阅读速度逐步加快。如此坚持下去，随着学生视幅的扩大，自然会逐步提高其阅读速度和效果。
其实，大学生不必一遇到生词就必查字典，阅读技巧中有很多猜词的方法。比如，可以联系生词的上下文提示（context clues）来猜测文意。英语中常见的上下文线索有生词下定义（definition），对生词进行解释说明（explanation）和对生词进行举例（exemplification）等。有时作者为了使读者更好的理解某个词的意义,会给出其定义。此外，让学生掌握英语的构词法，也有助于帮助其猜测生词，理解生词的能力，从而提高阅读效率。英语中常见的构词法有词缀法（affixation）、转换法（conversion）和合成法（blending）等。
二、老师应该提高学生的语篇分析能力
对词句的理解是阅读理解的基础。要想提高学生的阅读理解能力，关键要让学生掌握对语篇的分析技巧。教师应该对学生进行文章体裁，特点等详细分析，先通过文章标题和相关背景知识预测文体类型和主题，然后速读课文，验证预测内容，并通过问答、简述、绘图、列表等方法概括文章主旨，掌握文章的中心思想。然后分段阅读，找出各段主题句和大意之后，再查读课文，指出文章的转折词和过渡语，分析其逻辑顺序和作者的行文思路，同时在篇章之中贯彻语言知识的学习。最后让学生精读课文，体会字里行间的深层含义，进入更高层次的理解。使学生在他们英语阅读中熟练地运用整体阅读的方法，提高他们的理解能力。
三、培养学生良好的阅读技巧
阅读技巧有如下几种方法：第一快读法（scanning），是指快速浏览文章内容，在短时间内抓住全文的中心；第二寻读法（skimming），是指快速扫视文字，在文章中查询出所需要的细节(诸如找地点、人物、数字等)，跳过与所寻内容无关的信息，待找到有关信息所在位置时放慢速度，得到答案。第三意群阅读法，是指以意群为单位成组阅读，有效提高阅读速度。第四寻找主题句法，是指对于不同体裁的文章，阅读时要应用不同的查找主题的方法。比如对于叙述性文章，注意抓住事件的起因、经过和结果，通过故事梗概及细节理解其中心思想；而说明性文章，一般是通过分类、对比、举例、定义、等方法来说明和解释某一事物的，因此在文章的起始段或归纳段中可以找到主题句；议论性文章中一般提出两种观点并加以论述或比较，所以阅读时要特别注意文中的两种不同观点，抓其实质内容。第五注意提示词的作用，提示词是纽带，联系句与句之间或段落与段落，阅读中抓住这些词可有效预测下文，并掌握文章的主线，提高阅读的速度。
四、强化提高学生阅读速度的练习
要想提高阅读效率，就必须注意一下两大因素，阅读理解能力和阅读速度。要提高学生的阅读效率，一方面加强对学生的快速阅读训练的关键。快速阅读是一种行之有效的阅读方法，对学生提高阅读速度和理解能力的培养具有重要作用。另一方面，在教学中教师还应对学生的阅读技能和技巧全面地培养和训练，使学生在阅读时掌握运用略读和跳读着两种快速阅读方法获取信息的能力，鼓励学生利用预测、联想、类推和运用语言规律猜出文章的主旨，使学生运用所学知识获得分析问题、解决问题的能力。为提高阅读速度，阅读训练的内容可以采取随机方法来确定，在规定时间内让学生完成阅读和练习。阅读时要求学生全神贯注，集中精力，不要查字典和其他工具书，以提高阅读速度。快速阅读可以使学生在大量的阅读过程中增强语感和扩大词汇量，同时也将进一步提高学生的综合语言能力。
总之，提高大学生英语阅读能力是英语教学的主要目标之一。帮助学生转变阅读观念，克服阅读的不良习惯，掌握正确的阅读方法是每一个教学工作者应尽的职责，也是提高学生阅读效果的手段。
参考文献：
篇10
成人练习快速阅读难的原因如下
高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，用在紧张的学习或者备考阶段，也用于经常学习的过程，用以提高学习效率；平时对快速阅读接触不多，学习起来不容易；快速阅读主要针对考试或者学习的人，能够成倍的提高记忆力和学习效率，帮助考试成功；实际经验，精英特提高到3000字的阅读速度和提高4倍的记忆力是可能的，训练是必须经历的过程，没有训练就不会有提高，不同的人，也有不一样的经历。
（来源：文章屋网 ）
