大学生健康教育课心得范文

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关键词：大学科系统；心理健康；课程；教学模式

中图分类号：G652 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2013）05-0061-03

作者简介：王磊，男，副院长、副教授，研究方向为教育心理学教学。

教育部办公厅2011年5月印发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知，要求各高校对在校学生进行心理健康教育，并开设《大学生心理健康教育》课程，但实际运作过程中存在许多具体问题。本文尝试以大学科系统为背景，在教学模式上进行探索改革，既按照教育部课程教学基本要求，突显知识传授、心理体验与行为训练为一体的课程理念，又适合各高校实际情况，达到应有目的。

大学科系统是教育理论研究中的一大趋势，它鼓励社会学科交叉地侵入邻近学科领域，强调以社会问题为中心，以开放的态度迎接各学科知识的融合。这一思想在实际教学中，突出体现为部门之间各方面工作的相互配合。

一、课程基本要求

该课程设置为公共必修课程，覆盖全体本科学生，共计36学时，2个学分。包括理论知识、自我认知、操作技能三个层面的目标要求，旨在明确心理健康标准，增强自我保健和危机预防意识，培养提升认知、沟通、调节等多种素养能力，内容涉及健康导论、心理咨询、自我意识、人格发展、危机应对等11个模块。要求各高校应结合本校实际，制订科学、系统的教学大纲，保证学生在校期间普遍接受心理健康课程教育。

二、单学科背景下的教学模式运作

1.实际困难

地方师范学校的“教师教育平台课程”一般由教育科学学院承担，再加上本部门的专业课程，普遍存在教师工作量繁重的现象。以往针对师范生的教学通常含有相关的心理健康内容，而现在要新开一门主干课，面对每年5000人左右的全体师范生和非师范生，就需要对教学内容和教学对象重新整合，随之在授课教师、授课时间、授课地点上，都出现许多要面对的棘手问题。

2.操作方式

（1）2011级大一学生网上自主选课，授课均放在周六上午进行，每周4节，一轮6周共计24学时，学校同时开设10个平行班，每班学生150人，可培训1500人；每学期18周可开设三轮，一学期共计培训学生4500人左右。

（2）每一轮同时有10位教师上课，分两组按照专题讲授方式进行，6周培训一轮，最后一周答疑并上交“自我心理分析小论文”。

（3）24学时授课后的考勤及小论文占考核成绩的70%，另外30%为参加所在院系活动，包括讲座报告、相知相识、素质拓展、心灵沟通、社区走访、就业指导等，由相关院系以参与活动量化方式自行考核，同时将选课学生名单盖章证明并存档。

3.存在的问题

（1）考勤混乱。一学期30个班4500人的规模，平均一位教师上10多个班，如若考勤花名册就需要10份，全部下来则需要100多份。况且，150人点一次名会费时费力，学生签名则往往写得要比实际的多，考勤结果往往流于形式。

（2）事务影响。由于教师的组成来自于本专业的学校多个归口，包括专职教师、辅导员、行政兼职等，一旦某人有事，很难找人代课，加之不能及时通知到学生，往往在教室门上贴个通知了事。

（3）相互挤占。由于授课时间在周六进行，既会与节假日调休与学校大课调整发生冲突，也会与选修第二学位学生的授课时间发生冲突，还会与院系学生活动或其他事情发生冲突，对授课效果的干扰很大。

（4）疲于应付。授课任务重，教师课酬本身就不高，占用休息日又没有任何说法，身体疲累、家庭事务无暇顾及，住的远的教师只得开车过来，所需成本几乎是入不敷出，教师积极性、主动性都不高。

三、大学科系统下的教学模式运作

大学生在校四年，公共理论课通常安排在第一学年，专业理论课则在第二学年、第三学年有一学期实习，第四学年又多会发生考研、找工作等活动冲突，所以学生的理论学习时间显得非常有限。尽管文件要求学生可在多个学期选修该课程，似乎压力很小，但若考虑到每年都会有5000多名新生入校，如果不能事先科学安排，任学生自由选课，实际操作中必然会存在选课学生扎堆现象及面临毕业的学生必须优先安排等冲突。

经过实际运作，笔者有如下共识：不宜让学生自由选课，最好都在大一选完；不宜按专题讲授，教师包班有利于管理考核；压缩课堂授课时间，采取灵活多样方式加以补充，切实为学生和教师减负，为此有如下探索。

1.调整《教师教育平台课程模块》

增添2学分“必修”课程《大学生心理健康教育》，并按照百分制以“考查”方式考核。同时，师范生在教师教育平台课选修课少选2学分，非师范生在通识课平台少选2学分。

2.理论讲授选课方式

授课时间由24学时压缩到16学时，减少两个上午。仍放在周六上午，分4周完成，总计16学时。采用教师包班制，有利于管理和考核。新生每年九月份开始网上集中选课，每班150人，同时开设10个班，一轮完成1500人培训任务；连续开设3～4轮共计16周，可完成4500～6000人的授课任务。

3.三板块协同培养模式

采用“理论讲授”、“新生入学心理检测、筛选、跟踪干预及心理健康周活动”和“院系活动参与”三个板块同时进行。这样，既能缓解授课压力，又能强调学生参与活动积极性，更能避免不同部门的重复性活动，达成利生、利师、利课、利校的共赢态势。本课程计36学时，分为16学时理论讲授、10学时校级入学心理检测及心理健康周、10学时院系活动参加，具体如下：

（1）理论讲授拟定每周六上午4学时，4周16学时完成，最好以院系为单位集中选课，最后以考勤、完成自我心理分析小论文方式考核，占40分。

（2）校级活动包括学生处每年组织的第一学期新生入学心理检测及跟踪反馈，心灵大使选拔比赛，以及相关的大学生心理健康周活动及学术报告等。学生参与所有活动，由学校以量化方式进行考核，占30分。

（3）院系活动包括讲座报告、相知相识、素质拓展、心灵沟通、社区走访、就业指导，等等，由相关院系以参与活动量化方式自行考核，占30分。

4.板块活动连续深入推进

（1）在常规理论授课基础上，探索讲授形式的灵活多样，聘请相关心理咨询机构人员积极参与，加大社会服务功能。出台鼓励措施、采取针对性指导，促成辅导员取得心理咨询证书。

（2）学生处根据入学心理检测数据，将对特殊学生予以长期关注，跟踪测评，开展心理教师参与的个体心理咨询活动，及时处理学生中可能的各类心理问题，尤其是毕业生的学生工作坊、心理疏导和干预。

（3）对各院系辅导员、班主任、学生心理部干部进行专门培训，重点掌握基本的异常表现及一般的处理方法，同时，可以对院系集体活动进行相关指导，开展团体咨询。

四、结语

在实际工作运作中，笔者认为还有值得进一步思考和整合之处：

一是加大师范生本身必修的《教育心理学》中的“心理健康”、“就业心理”、“职业生涯规划”相关内容的广度和深度，不再专门开设该课程。本课程只面向非师范生，压力将大量减少。

二是整合新生入学教育讲座、形势政策课、大学生就业指导与该课程的相关内容，避免重复教育。

三是该课程最好能够按照系列学术讲座形式进行，营造高校学术讲座氛围，打造自主品牌，从而吸引学生，而不是处处量化考核，这样处理，可能对每个人的心理健康都是一剂良药。

虽然每一门学科都有各自的稳定内容，但聚合的态势使得学科界限日趋模糊。如果各自为政，孤芳自赏，脱离现实，无论是学科理论发展还是实际工作提升，都不能从现实生活中汲取养料，都不能获得不断的发展动力。大学科系统的理念，不仅是理论研究上的大趋势，更是实际工作中的大行动。

参考文献：

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关键词：大学生心理健康教育课程教学；教学目标；教学内容；教学方法；教学评价

中图分类号：G641 文献标识码：A

文章编号：1009—0118（2012）10—0064—03

随着高校对大学生心理健康教育工作的重视，越来越多的高校开设了大学生心理健康教育课程，并由最初的公选课改革发展为全校的公共必修课，大学生心理健康教育课程是“集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。”[1]通过课程的学习，提高学生应对挫折和承受压力的能力，为大学生的健康成长成才打下坚实的基础。

因此，在当前大学生心理健康问题日益突出的背景下，作为开展大学生心理健康教育的重要途径之一，加强和改进大学生心理健康教育课程教学，具有十分重要的理论价值和现实意义。

一、大学生心理健康教育课程面临的问题

当前大学生心理健康教育课程教学面临着诸多的问题，具体如下：

（一）教学目标不明确

没有能够根据学生的实际心理状况，有针对性的讲授心理健康知识，开展辅导或者咨询活动，“甚至有的高校认为心理健康属于道德教育的一部分，认为心理健康教育就是对心理障碍的学生进行心理干预、矫正等，长期忽视心理健康教育的发展性目标和人格完善目标等高层次的目标。”[2]

（二）教学模式单一

当前，很多高校心理健康教育课程教学方法还是使用传统的教学方法，即“老师讲，学生听”，老师对着PPT照本宣科，学生的主体地位没有体现，参与性也很低，“心理健康教育课程的教学过程是师生互动的过程，知识的单向传递只会压抑学生的思维，带来单调的课堂氛围，学生对知识的接收效果自然不甚理想，更谈不上课堂的趣味性、新颖性和科学性。”[3]

（三）教师的理论素养不高，实践经验不丰富

部分高校，尤其是高职院校仍然欠缺心理学方面的专业老师，缺乏专业心理学老师来讲述心理健康教育课程，仍是把辅导员等其他的学科的老师推在心理健康教育课程教学的第一线，这些老师一方面对“心理学的学术前沿及信息动态没有太多关注，不能及时捕捉新颖的专业理论，没有坚持更新和充实自身的知识，致使教学水平和科研能力始终停滞不前。对专业知识的了解片面，仅仅关注心理学方面的知识，对与课堂教学相关性较强的教育学知识、计算机知识掌握不够，缺乏对心理健康教育课程相关学科知识的理论积淀。”[3]另一方面，由于有其他工作的牵制，无法将全部身心投入到心理健康教学课程教学中来，“除了完成心理健康教育课程的教学任务之外，还得按照学校工作的需要参与各种行政事务，导致从事心理健康教育课程的教师无法全身心地投入到教学中去，只能忙于完成各种繁琐的事务。”[3]

（四）教材选取不合理

目前很多高校选取的大学生心理健康教育课程教材偏重于知识性、理论性的陈述，侧重于心理学基本概念、理论的介绍，更像是针对心理学专业学生的教材，“沿袭了心理学知识体系和科学逻辑，忽略了知识的应用性和实际操作与体验，远离了大学生的心理发展逻辑和实际生活逻辑，从而导致大学生学习期待与学习内容不匹配，以致学生接受心理健康教育的内在动力不足”。[4]

（五）学生对心理健康教育课程存在认知障碍，兴趣度不高

很多学生不清楚心理健康教育课程的重要性，学习兴趣不高，学习动机不足，只是被动的听老师在课堂上讲课，甚至有的学生在课堂做其他事情，听讲极不认真，因此，大学生心理健康教育教程的课堂气氛总是不好，师生之间的互动性很差。

因此，如何加强大学生心理健康教育课程教学，构建科学合理的教学体系，实现教学目标，强化教学效果，提高教学质量，让学生真正从课程教学中受益，是很多高校正在思考的重要课题之一。本文结合自己的教学实践，从教学目标、教学内容、教学方法、教学评价四个方面对加强大学生心理健康教学课程教学进行了思考和探索。

二、教学目标应分层推进

大学生心理健康教育课程是理论性与操作性相结合、理论知识教学与团体心理训练相结合的课程，具有互动性、体验性、实践性、自等特点，因此其教学目标是多层次的，也是逐层推进的，在普及心理健康知识的基础上，实现大学生在心理健康方面的自我意识与自我发展、自我调整与自我适应、自我管理与自我规划三个层次的目标，分别表述为知识目标、能力目标与素质目标。

（一）知识目标

通过教学，让学生了解大学期间的心理发展特征以及有可能出现的各种心理异常情况，“了解心理学的有关理论和基本概念、明确心理健康的标准及意义、了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现、掌握自我调适的基本知识”。[1]

（二）能力目标

通过教学，培养学生自我发现、心理自我判别与调试等通过技能，“使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。”[1]

（三）素质目标

通过本课程的教学，培养大学生心理健康发展的自主意识，树立正确的世界观、人生观、价值观和心理健康观，具备乐观、积极、诚信、自信的人生态度，具有奉献、协作、感恩等意识。全面了解自己的心理特点和性格特点，对自己有客观的认知，“能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。”[1]

三、教学内容应涵盖全面

大学生心理健康教育课程教学内容的设置应符合教学目标的要求，以学生的需求为导向，课程的设计要遵循“以学生为中心、以情境为中介、以经验为起点、以活动为核心、以过程为重心、以合作主线”[5]的原则。丰富、全面、有趣的教学内容有助于调动学生的积极性和参与性，有利于教学目标的实现。

教学内容的安排上可分为四个情境设计：

（一）情境一，走进心理健康

教学内容包括心理活动的特点和实质、大学生心理发展的特点、大学生心理健康的标准、影响大学生心理健康的主要因素、心理咨询的概念和功能、大学生心理咨询的意义和特点、大学生心理咨询的内容与类型、大学生常见的心理困惑及异常心理、大学生常见的心理疾病及其应对等。

（二）情景二，自我意识与自我发展

教学内容包括自我意识概述、大学生自我意识发展的特点、大学生自我意识偏差及其调适、自我意识的评估、人格概述、大学生的人格特征、人格发展异常的表现与评估、大学生人格完善的途径和调适方法等。

（三）情境三，自我调整与自我适应

教学内容包括大学生学习特点与心理机制、大学生学习能力的培养及潜能开发、大学生常见的学习心理障碍及调适、大学生人际交往的概念、影响因素、原则与技巧、大学生人际关系障碍及调适、大学生性心理的特点、相关问题及调适、大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题、健康恋爱观和择偶观、生命的意义、大学生心理危机的表现、预防与干预等。

（四）情境四，自我管理与自我规划

教学内容包括大学生情绪特点及其影响、认识不良情绪的表现，掌握合适的调适方法，并培养良好的情绪，大学生压力和挫折的产生与特点、压力和挫折对大学生心理的影响、压力管理与挫折应对、大学生活的特点及生涯规划、根据自身的能力与发展目标制定大学期间的生涯规划等。

大学生心理健康教学课程的教学内容安排上，也可以进行专题教学，但专题必须涵盖把握人生、认识自我、发掘潜能、学会学习、学会生活、学会交往、爱情教育、挫折教育、情绪管理、网络心理、感恩教育、生涯规划等内容。

大学生心理健康教学课程的教学内容不应厚此薄彼、顾此失彼，应当从大学生身心发展的特点当代学生日常学习生活的现象出发，有理有据、充分调查研究来合理科学安排，这样才能最大效果的提高大学生的心理素质，实习教学目标。

四、教学方法应灵活多样

有效的教学方式是教学成功的必要条件，教学方法能否符合学生的兴趣，抓住学生心理，以趣促学，以情促学，直接关系到学生学习的积极性和有效性。因此在教学过程中，应跳出“粉笔+黑板+PPT”的教学模式，抛弃“填鸭式”灌输的方式讲授，充分运用案例分析法、情感体验法、团体辅导法、角色扮演法、小组讨论法、心理测验法等，在给学生讲授知识的基础上，突出课程的实践性、应用性和互动性，让学生在讨论中学，在情境中学，在游戏中学，在体验中学。

（一）案例教学法

案例教学是心理健康教育课程教学的重要方式之一，比如列出某个典型案件，让学生分组进行讨论，让学生在讨论中相互启发，提高对某类心理问题的认识，从而提高自身的心理素质，学生讨论结束后，由老师进行汇总和点评。再如，播放电影视频，进行电影案例分析，通过情景模拟训练、情景剧表演，进行情景案例分析等，加深学生对影视中、现实中的心理问题的体验和感受。“案例教学法强调让大学生进行充分讨论，即通过教师对案例进行具体描述，再现当事人经历的事件与情境，引导学生对当事人所处的情境及纠结进行讨论，提出不同的解决办法与心理调整思路，促进学生的思考，提高问题解决能力”。[4]

（二）情感体验法

情感体验法“强调在特定情境中给参与者提供心理体验与领悟，帮助参与者在拓展活动中达到认识自我、接纳自我和悦纳自我的目的，达到理解、互助、支援和形成团队精神的目的，以打破旧的、建立新的生活态度和行为方式。”[4]让学生带着积极的情感体验参与到课堂学习中，以学生的亲身体验活动为导向，以活动为载体，以学生的讨论与分享为主体，以学生的心理调节能力训练为目标，让学生先体验、后分享，先感性、后理性，大幅活跃了课堂气氛，提高了师生之间的互动性，更好的达到体验式的教学效果。

（三）团体辅导法

团体辅导法是“以活动为载体，团体成员之间通过互动过程中的相互影响，相互分享其团体活动中的体验和感受，从而达到使每个成员在原有基础上得到提升和成长的目的。”[4]在心理健康教育课程教学过程中，教师可以有针对性的设置一些团体活动，促进了学生之间的交流与沟通，增强他们的集体意识和团队合作意识，让学生们学会如何热爱生活、善待自我、悦纳他人，也让他们对日常生活中的人际交往问题有了全新的认识和感悟，有助于在今后的学习生活中建立和谐的人际关系，增进对学习、对生活的热爱。

五、教学评价应科学合理

对大学生心理健康教育课程教学必须建立健全科学合理的监督和评价体系，不仅要加强对教师教学质量和效果的监督，更要重视对学生学业的考核。建立专门的心理健康教学督导机构，发挥其教学督导作用，有效监管和评估课程教学过程的各个环节，“在评价内容方面，大学生心理健康教育课程教学应从学生对知识的理解和掌握程度，以及学生对在学习、生活、工作中遇到心理问题的自我调适能力两大方面进行评价，以学生解决实际问题的能力为评估重点。在评估方式方面，可采用定量与定性评价相结合的方式对课程教学进行评估。对于知识可以采用考试等量化的评价方式；对于实际的操作能力，可以通过学生的自我评价，学生之间相互评价以及老师和学生的访谈等方式进行。”[6]

全面维护大学生的心理健康，提高大学生的心理素质是当前高校义不容辞的任务，也是当今社会对高校教育工作提出的时代要求，加强和改进大学生心理健康教育课程教学，科学确立大学生健康教育课程的教学目标、教学内容、教学方法、教学评价，对课程的规范化、科学化发展，对建设成课程体系完备、学生欢迎的优质课程，具有重大的现实意义和实践价值。

参考文献：

[1]教育部办公厅.普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求[Z].教思政厅（2011）5号文件.

[2]周文梅.大学生心理健康教育课程教学初探[J].赤峰学院学报（自然科学版），2012，（3）.

[3]庄洪业.大学生心理健康教育课程教学探究[J].中国成人教育，2011，（8）.

[4]王兰锋.对大学生心理健康教育课程教学的几点思考[J].教育探索，2012，（4）.

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关键词：大学生心理健康状况；心理健康教育课程

心理健康教育课程的设置已经成为高校大学生心理健康教育的重要途径之一。对大学生心理健康教育课程的实施过程中普遍存在一些问题，对大学生心理健康状况缺乏一定程度上的认识与了解、教学方法过于单一、没有针对性开展心理健康教育课程等问题，没有正确认识大学生心理健康状况对心理健康教育课程设置的影响重要性。

1 大学生心理健康现状分析

1.1 难以适应快速的环境改变

步入大学生活对于每一个大学生来说都是既新鲜又陌生的。对于他们来说，不管是在生活环境中还是学习环境中都是一个新的开始。在生活中，大学生活对于之前初高中生活来说是一个小规模的社会圈，同学之间的关系不再像高中时那样单纯，人与人的相处交往也变得复杂，同行与异性的接触以及恋爱关系等问题上，都是大学生将要面对的环境改变问题；在学习生活中，大学的轻松自主学习方式让大学生很难掌握，很多同学习惯了在被老师的监督、指导下学习，对大学的自主式、探索式学习方法很难适应，一度造成荒废学业，放弃学习，成谜于网络游戏和其他各种堕落的生活里。

1.2 社交障碍造成的忧虑心理

在大学校园生活中，由于大学生都来自全国各地，在不同地域、不同文化特点、不同家庭背景以及不同文化教育程度上存在的巨大差异，是大学生在同学交往过程中容易产生多种矛盾。这种心理障碍对大学生的心理健康发展有着十分严重的危害，使大学生脱离了学校群体，不懂得如何融入校园的大集体生活中，这对未来大学生步入社会、参加社会工作以及融入社会生活都有着巨大的影响。

1.3 人际关系敏感

大学生的心理健康问题主要体现在人际关系十分敏感上。通过调查数据显示，92%的大学生在人际交往上出现不自在感以及自卑感。主要表现在不能主动去与同学交往，同学之间十分生疏，学生们没有打破陌生局面的意识，对于同学之间的交流漠不关心，不能主动快速融入班集体的生活中去；过分在乎他人的态度，担心自己得不到他人的理睬，担心他人会嘲笑而不敢去面对；对于自身的猜想太过依赖，大部分的大学生都存在这样的现象，把自己的想法强加于他人身上

1.4 麻木冷漠

大学生在心理健康方面的最大缺点是对生活以及学习上表现出的冷漠麻木的生活态度。对学习缺乏兴趣，对学习成绩漠不关己，对生活没有追求。这种现实生活中的空虚感，使他们寻求虚拟的情感寄托。整日沉浸在网络游戏世界里，慢慢消沉、颓废。这种麻木冷漠的心理障碍对大学生的身体和心理健康都造成了严重的伤害。

2 大学生心理健康状况对心理健康教育课程设置的影响

2.1 从不同性别差异上的影响

不同性别上的大学生所面对的心理压力是不同的，从人生的经历、自我的认识、自我要求等方面都存在很大的差异。来自男大学生的压力通常表现在无法承受压力而出现的自卑、恐慌感。激烈的竞争严峻的就业形势，使他们面临前所未有的压力，一面急于毕业，想更快地加入社会工作中，一面又对社会就业形势有所恐惧，害怕毕业，使他们长期处于这种焦虑、紧张不安的状态之下，形成了巨大的心理；对女大学生而言，他们面对的心理健康更多体现在恋爱问题上，青春期的她们，正处在迅速走向成熟而又并未正真成熟的阶段，这个时期的她们更多面对的是感情与理智的矛盾、心理以及情感寻求理解，这使得恋爱现象普遍出出现，她们对恋爱充满向往，但由于心理上的不成熟，常出现情绪上的冲动，容易把问题的处理脱离实际，导致生活上以及学习中出现烦躁苦闷现象。大学生心理健康教育课程的设置在解决共性的同时，对个性问题的指导教育上不能忽视。可将心理健康教育课程分为人际关系、爱恋与性心理、毕业就业方向指导、情绪管理等模式课程。

2.2 从不同成长阶段上的影响

大学生在不同的成长阶段所面临的心理健康问题是不同的。在刚刚步入大学校门的时候，会对新的生活学习环境有所不适应，容易出现逆反与独立的矛盾，在面对现实与理想的差异中产生压抑、烦躁的心理情绪，无法承受来自学习的压力，容易产生厌学、对学习缺乏兴趣的心理。对于高年级的大学生来说，毕业就代表着失业的心理普遍存在，恐惧、困惑和紧张不安让大学生的心理极度不平衡，生活意志消沉，对未来生活缺少信心，感觉前途一片渺茫，看不到生活目标。大学生在不同阶段所产生的不同的心理健康问题，需要大学生心理健康教育课程在设置上要有明确阶段性教育。在心理健康教育课程上，可通过不同阶段时期、不同专题等设置来进行教育指导，通过座谈、心理测试等方式，细致的了解每一位学生的心理健康状况，进而对学生进行个性化心理健康教育课程设置，通过这种方式去解决每一位学生存在的心理健康问题。与此同时，还要加强对学生的后期跟踪随访，将这种心理健康教育课程干预的效果进行观察与统计，便于后期进行全面的数据整理与分析。

3 结束语

在大学生的成长生涯中，大学生所具备的健康心理素质，是对将来正确的人生观以及价值观的一个保障。大学生必须以健康的心理素质作为前提，注重心理健康的培养。大学生心理健康教育课程的设置必须依据大学生心理健康的现状来设定，使心理健康教育课程能对大学生的心理健康进行针对性教育，对大学生的心理健康起到实质性效果。

参考文献

[1]祝木兰.大学生心理健康状况及其影响因素研究[J].卫生职业教育，2010，12（23）：112-113.

[2]董耘.李萍.朱孔美.大学生心理健康与应对方式的相关分析[J].中国民康医学，2011，10（11）：78-79.

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关键词：积极心理学 心理健康教育 课程建设

课 题：济宁学院2012年思想政治教育研究项目，项目编号：2012SZZX03。

积极心理学主张从正向的积极的角度来研究与探讨心理健康教育问题，这已成为当前心理健康教育研究的新取向。积极心理学的理念不仅丰富了心理健康教育的内涵，拓展了思路，还为打开高校心理健康教育新局面提供了理论依据。课堂教学是大学生心理健康教育的主渠道，具有覆盖面广、影响大、效果显著的特点，用积极心理学的理念来构建大学生心理健康教育课程，必将进一步推动心理健康教育工作的发展。2011年5月教育部办公厅了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号），文件要求高校把心理健康教育课程开设为必修课。以积极心理学的理念为基础来建设高校心理健康教育课程，对增强心理健康教育的实效性，提高大学生整体素质有着重要的理论与实践意义。

一、积极心理学的基本内涵

积极心理学是针对传统消极心理学提出的。它研究的侧重点是人自身的积极因素和正向力量，而不是只关注问题。积极心理学的创始人马丁・塞里格曼、谢尔顿和劳拉・金，点明了积极心理学的本质是“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学”。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它主张利用心理学比较完善和有效的实验方法与测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面，提倡用一种积极的心态来对待人的心理现象和心理问题，要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人得到良好的发展，使具有一定天赋的人潜能得到充分发挥。它摒弃了传统心理学忽视人的潜力和主观能动性的消极取向的研究模式，力图研究和探讨人类的积极品质，关注人类的生存与发展。

马丁・赛里格曼博士指出：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。”积极心理学的研究范畴主要有以下三个层面。

1.主观层面――积极的情绪和体验

马丁・赛里格曼在《真实的幸福》（2002）中将积极情绪划分为三大类：与过去有关的积极情绪，包括满意、满足、尽职、骄傲和安详；与现在有关的积极情绪，包括即时的和长久的欣慰两类；与将来有关的积极情绪，包括乐观、希望、自信、信仰和信任。B・L・Fredrick（1998）认为积极情绪有拓延人的知―行的能力，并能构建个人资源，如增强人的体力、智力、社会协调性等，而消极情绪减少了这一资源，并且积极情绪有助于消除消极情绪。主观幸福感、快乐、爱等等，都成了心理学研究的新热点。

2.个体层面――积极的人格特质

马丁・赛里格曼和克里斯托弗・彼得森对个体的积极品质进行了研究，提出积极品质的6个维度及相应的24种品质，分别是：智慧，包括创造力、好奇心、热爱学习、开放性、洞察力；勇气，包括真诚、勇敢、坚持，热情；仁爱，包括善良、爱、社交智力；公正，包括公正、领导力、团队精神；节制，包括宽容、自我控制和自我调节、谦虚、审慎、自制；超越，包括审美、感恩、希望、幽默、精神信念。研究表明，人类积极品质是人类赖以生存与发展的核心要素。

3.群体层面――积极的社会环境

基于群体层面的积极社会环境主要包括建立健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等积极的组织系统。这是影响人类幸福的环境条件以及影响天才发展，创造力的培养、发挥等的社会环境因素。

综上所述，积极心理学将人的乐观、幸福感、好奇心、智慧和创造的勇气等作为实证基础来研究人的美德和潜力，以帮助所有人获得幸福为目标。这一理论的提出改变了传统心理学过于倾向消极价值取向的状况，倡导积极的导向，主张关注人们的自身潜能和优秀品质，致力于使人类更加幸福地生活与发展。

传统的心理健康教育是以“消极心理学”为理论基础的，这容易让人产生“没有心理问题就是心理健康”，“心理健康教育就是解决心理问题”等等这样的误解。现实是很多人是不愿意承认自己有心理问题的，这从某种程度上造成了心理健康教育受“抵制”，影响了心理健康教育课的开设和实效。以积极心理学为理论基础，构建积极心理健康教育模式具有重要的现实意义和长远意义。

二、积极心理学启示下的大学生心理健康教育课程建设

积极心理学理论下的心理健康教育课程服务于积极心理健康教育宗旨，定位于面向全体学生、以学生积极人格的培养为目标。通过创设切合学生心理特点的教学活动，营造积极的课堂教学环境，引导学生对活动事件做出积极解释，增进学生积极体验，发展学生潜在的积极力量， 不断提高学生主观幸福感。

1.课程目标――培养学生的健全人格

大学生心理健康教育课程是高校心理健康教育的主渠道，最终目的应服从心理健康教育的整体目标，即提高学生的整体素质、开发学生心理潜能和促进个性的发展。但是目前高校大部分课程基本上是宣传普及心理健康知识，传授预防和调节心理问题的方法和技能，课堂教学重点放在“问题”上，基本上以消极取向为主，这不利于大学生积极心理品质的形成。积极心理学主张心理学应该帮助人类对幸福生活的追求，培养学生健康心理品质就是为其一生的幸福奠定基础。因此，基于积极心理学的理念，大学生心理健康教育课程的目标定位应是关注学生生命，培养积极人格。心理健康教育课程不仅要传授心理健康知识，解决学生心理层面的问题，更重要的是能够促进学生健全人格的塑造，培养和开发其积极的心理潜质，以积极的心态解读生活现象。有关研究表明，人的许多积极心理潜质是可以通过学习、生活实践而得以开发和培养的。

2.课程内容――培养学生的积极心理品质

心理健康教育课程与其他学科课程不同，它不是单纯的心理健康知识信息的传授，而是侧重于学生心理和行为的体验进而获得成长。积极心理学认为人有自我实现的能力，个体有能力决定自我的最终发展状态，并过上一种相对满意、有尊严的生活。所以，心理健康教育课程的重点应放在培养学生积极的心理品质上。例如积极的情绪体验、积极的态度和动机、 积极人格的培养、积极的自我评价和改变等。以积极心理学理念为指导，心理健康教育课程内容应注重实用性，关注学生潜能开发，促进学生的心理成长，选择大学生个性发展、学习问题、人生定位、职业取向、交友困惑、提升幸福感等方面的主题，从积极的角度解读负性事件，发掘负性情绪的积极意义，积极自我悦纳，加强“生命观”教育等。

3.教学方法――开放式、体验式为主

其他学科的课堂教学主要是以传授知识、技能为目标，积极心理学指导下的心理健康教育课程强调学生的自我探索和正向力量的开发，重视积极参与和体验，以塑造大学生的积极人格。而目前的教学方式仍然以讲授为主，案例为辅，尤其是理论和基础知识讲授过多，体验较少。即便是体验的环节，也有浅层体验多，深层体验少的问题。

基于积极心理学理念的心理健康教育课程更强调通过不同途径获得积极体验，将所学到的知识和理论内化为指导行动的理念。因此，应以积极心理学为指导，积极拓展心理健康教育课程的教学途径，建立开放式多元化的教学方法。例如可以借鉴团体心理辅导中团体游戏的方法，通过学生们的参与和互动，达到对心理知识的领悟和技能的掌握。除此之外，还可以应用情景心理剧、录像演示等方法，这样通过学生积极参与、主动体验和自我探索获得的东西更容易内化为实际行动，并渗透到日常生活和学

习中。

4.师生关系――平等、和谐

在传统的心理健康教育课程教学中，教师与学生的关系是不平等的，甚至是对立的。教师是知识的载体，是权威者，是教学活动的主宰，学生是教师传授知识的对象，这在一定程度上限制了学生的心理成长。基于积极心理学的理念，教师的首要工作不是传授而是促进，是一个能影响他人的人；不仅教会学生学什么、做什么，更应该教会学生怎么学、怎么做，教会学生完善和发展自己的精神世界，成为一个人格健全的人。教师尊重学生的人格，肯定学生，赏识学生。给学生以尊重和赞赏，学生才能感受师生的平等，才能体会自尊的存在。这样教师与学生建立的是一种平等的、和谐的关系。在这样的师生关系下，教师是学生的伙伴和知心朋友。这样教师更容易走进学生的心灵，了解其心理需要；学生才愿意进行积极体验，敞开心扉勇于自我开放、积极探索。

积极心理学面向全体学生，兼顾学生的全面发展和个性差异的辩证统一，强调每个学生的自我探索能力，引导学生发掘自身潜能，发展积极心理品质及自我成长力量。这种理念为高校的心理健康教育课程建设展示了一个崭新的视角， 将对提高大学生心理健康教育教学工作的实效产生积极影响，有利于学生心理健康的长远发展和学校的

稳定。

参考文献：

[1]任俊，叶浩生.积极：当代心理学研究的价值核心[J].陕西师范大学学报（哲学社会科学版），2004（4）.

[2]魏然.以积极心理学理念引导高校心理健康教育[J].高等教育研究（成都），2010（3）.

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一、传统大学生心理健康教育的困境

《大学生心理健康教育》作为大学生的公共必修课，主要目的在于增加学生对心理健康知识的了解，促进大学生心理素质的提升，帮助大学生达成心理健康自助和互助。但是，由于各种因素的影响，目前大学生心理健康教育教学当中仍有不少的问题，阻碍着心理健康教育课程发挥其应有的功能。

近年来，随着高校扩招，高校公共课采用大班教学的形式几乎是普遍现象。而《大学生心理健康教育》也不例外。这种大规模地面向学生教学的形式，保证教师发挥主导作用，实现教学的高速度、高效率等方面有其独到的优越性，但教学质量出现了许多问题。首先，《大学生心理健康教育》存在教学模式单一化。目前，我国高校《大学生心理健康教育》的大班教学模式采用最多的就是教师为中心、书本为中心，教师单向灌输、学生被动接受。这种模式下，学生参与课堂的方式就是记或听，师生之间缺乏互动，学生学习的主体性难以体现且学生创新能力的难以得到培养。其次，课堂教学时间受限。根据《广西高校学生心理健康教育工作基本建设基本标准实施意见（试行）》，高校要开设“大学生心理健康教育”公共必修课程（本科生安排不少于32学时）。课时相对较少，教师们为了完成教学任务，只能把绝大部分时间用在新知识的讲授和学习上，这样就造成了课堂容量过大，教师一节课讲授得太多，而学生自主学习的时间太少，学生学习被动性增大的局面。真正意义上的探究过程、体验深化的活动时间很短甚至是没有。再次，教学目标缺乏个体针对性。《大学生心理健康教育》是一门注重学生个性化体验的课程，整体、普遍的学情分析对整门学科的教学目标设置是适合的，但对个体学习而言则针对性不强。

现在信息技术的不断发展，翻转课堂的出现，推动了教育改革的进程，为克服上述难题，更好的促进教与学提供了可能。

二、翻转课堂在大学心理健康教育教学中的适用性

翻转课堂的理念并不是最新的，早在19世纪早期美国西点军校就曾尝试过这种方式，但由于当时技术手段的限制，教师提供给学生课前学习的材料引发不了学生的兴趣，得不到好的学习效果，完成不了翻转，没有引发广泛的关注。直到2011年，萨尔曼?可汗（SalmanKhan）在TED大会上将“翻转课堂”（theFlippedClassroom）介?B给全世界，引起了广大教育工作者的关注。目前，越来越多的学校将翻转课堂应用到教学实践当中，并取得了较好的教学效果。[2]萨尔曼?可汗（SalmanKhan）也曾在TED的演讲中提到：很多学生晚上在家观看可汗学院（KhanAcademy）的数学教学视频，第二天回到教室写作业，遇到问题就向教师和同学请教。这种与传统的“教师白天在教室上课，学生晚上回家写作业”的方式正好相反的课堂模式，被称之为“翻转课堂”。

翻转课堂转变了原有的教学形式，重新调整课堂内外的时间，将学习的决定权从教师转移给学生。翻转课堂运用于大学生心理健康教育教学中，既具有理论上的现实性，又具有操作上的可行性。

首先，翻转课堂的形式，教师借助信息技术改变了传统的教学流程。最经典的翻转课堂的学习结构是以课前、课中为分界的模式。课前学生通过自主学习观看教师讲课视频学习新知识，并完成教师布置的针对性的练习，并获得教师一对一的评价和点拨，把学生作为一个完整的人对待，加强了师生互动，体现了“以学生为本”的教育理念。

其次，采用翻转课堂的形式，教师不再占用课堂的时间来讲授新知识，而新知识的学习是由学生在课前自主完成。这样的方式就可以打破传统课堂将大部分时间都用在新知识的讲授和学习上的情况，而将教学重点放在了在探究的过程、体验深化，重点培养了学生与课程教学内容相关的实际解决能力，解决了传统课堂课时少的问题。

最后，《大学生心理健康教育》是注重个性化体验的课程，建立在“翻转课堂”上所做的学情分析，可以在传统学情分析的基础上，进一步对学生进行课前调查问卷、测试、随堂作业及活动反馈，同时也可以针对每节课的教学内容使用相对应的心理测量工具，对学生进行个性化的质性和量化分析。教师根据这些学情数据可以及时有效的设置教学目标，调整教学内容、教学方式和教学进度。因此，翻转课堂所分析提供了动态的、个性的、多维度的学情，而这可以使《大学生心理健康教育》的教学实效的提高。

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【关键词】项目教学法 高职 大学生心理健康教育课程 研究综述

现代意义上的学校心理健康教育起源于20世纪五六十年代的美国，并逐渐在美、欧、中等国家发展起来。可以说，心理素质教育是当今世界教育的主潮流之一。笔者对目前现有资料进行梳理发现，关于高职大学生心理健康教育的研究主要包括三个方面：一是关于高职大学生心理健康教育体系的研究；二是关于高职大学生心理健康教育课程的研究。而本课题“将项目化教学引用到高职大学生心理健康教育研究”目前还处于起步阶段，相关理论成果相对比较少。综述如下：

一、关于高职大学生心理健康教育体系的研究

关于高职大学生心理健康教育体系构建的研究，朱营周（2001）提出，应从高校心理健康教育的目标、内容、途径及方法等四个方面构建科学的教育体系。龙晓东（2003）提出构建以课程教学为主渠道，以多种活动方式为载体、以实证性调查和分析为依托，教学、咨询、研究相结合的心理健康教育的发展性体系。总体来看，以高校心理健康教育体系中某一方面为对象进行的研究，深入、具体，操作指导性强，值得借鉴。

二、关于高职大学生心理健康教育课程的研究

近十多年来，我国学者对大学生心理健康教育进行了广泛的研究，“中国知识资源总库——CNKI系列数据库”（1994-2012）中以“大学生心理健康教育课程”作为题名，只检索到115篇文献，其中高职大学生心理健康教育课程的文献只有不足7篇。通过分析已查阅的有关文献，我国学者对大学生心理健康教育课程的研究内容主要包括以下两个层面：

理论研究层面：潘柳燕等（2007）从构建大学生心理健康教育课程体系的原则入手，对大学生心理健康教育课程体系进行了整体构建。杨民和杨立红（2006）认为，当前高职大学生心理健康教育课程的应建立一种以“自我反思性评价”为核心的新的评价体系。学者们认为应针对学生的心理特点和心理需求，有针对性地设置课程目标和内容，这是学者们的共识，但在课程体系构成以及课程内容选择方面，学者们的观点不尽相同。

实践研究层面：段鑫星等（2004）总结了心理健康教育课程教学的经验，实践1+5教学法，即“课堂教授+新概念作用+心理影片+心理调适+网上辅导+学年论文”；潘柳燕等（2007）认为，应围绕“一个中心、三个特性、四个延伸、五个结合”教学模式实施大学生心理健康教学课；韩丹（2007）探讨了团体咨询在高职大学生心理健康教育课程中的应用。从已查阅的国内有关文献看，现有的研究多集中在课程内容研究和课程实施模式探索与总结两个方面，这反映出学者们对大学生心理健康教育课程的研究方面进行积极的探索和尝试，但在教学模式和教学设计等重大问题上还未达成共识。

三、关于项目化教学引入高职大学生心理健康教育课程的研究

将项目化教学的理念和方法运用于高职大学生心理健康教育课程是高职心理健康教育研究的新课题，目前有关研究主要集中在运用项目教学的必要性以及如何运用两个方面。

（一）在高职心理健康教育中运用项目教学法的必要性研究

关于项目教学法在大学生心理健康教育中运用的意义：倪海珍（2010）认为，将项目教学的理论、方法和技术引入心理健康教育领域，是对大学生心理健康教育工作手段和方法的创新。朱佳雯（2012）认为，项目教学的价值理念和方法值得心理健康教育借鉴。

（二）在高职心理健康教育中如何运用项目教学理念和方法的研究

关于项目教学法的运用，有人认为应根据项目教学法的类型，分别探讨项目课程目标、内容和方法三个方面在大学生心理健康教育中的运用；还有的学者认为应针对大学生各个阶段的心理健康教育侧重点的不同，运用项目教学法开展活动。

综上所述，关于项目教学法引入高职大学生心理健康教育的研究已有一定的研究基础，是高职心理健康教育课程改革的新课题，目前相关研究还处于起步阶段，对此进行深入研究还有很大的探索空间，主要表现在：一、现有研究虽全面但不够深入。关于大学生心理健康教育中运用项目化教学理念和方法必要性和可行性的论证比较多，但是关于具体方略运用的探讨比较模糊和薄弱；二、研究成果虽丰富但不够新。文献检索表明，已有的有限的相关研究成果重复严重，有些文章内容相近甚至大体相同，同一成果往往被多人引用；三、现有成果理论阐述多，而实证研究较少，特别是对于项目化教学在高职大学生心理健康教育课程中运用的探索研究，较少有具体的实证研究。当然，尽管如此，这些研究成果还是为本文提供了研究资料和一定的理论借鉴，本课题将在此基础上，进一步对这一课题进行深入探讨，希望能在一定程度上推动项目化教学在高职大学生心理健康教育课程的应用研究。

【参考文献】

[1]倪娜.大学生心理健康教育课程建设与探索[J].青春岁月，2012（1）.

[2]孙福兵.关于大学生心理健康课程教学的几点思考[J].教育理论与实践，2009（8）.

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关键词：团体心理训练；大学生；心理健康教育课程

加强和改进大学生心理健康教育是新形势下贯彻落实全国教育工作会议和《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010－2020年)》精神，促进大学生健康成长、培养造就拔尖创新人才的重要途径，是推动高等教育改革、加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。近年来，我校心理健康教育工作者从实际出发，在总结以往经验的基础上，提出了团体心理训练式心理健康课程教育模式的设想，并加以实践，取得了积极的现实意义和实用价值。

一、团体心理训练的内涵

团体心理训练是以教育学、心理学和团体心理咨询理论为基础，根据大学生心理发展特点，以丰富多彩的活动为载体，通过团体成员的自我探索、自我体验、成员间的相互分享，实现每位成员的成长与发展。在大学生心理健康教育课程中运用团体心理训练，学生既是课程的参与者，更是课程的建设者，他们通过在团体内的人际交互作用，深入探索自我、培养乐观心态、积极调整改善与他人的人际关系、良好的应对压力与调控情绪、学习合作与创建团队……由老师带领大家通过团体讨论、相互分享、案例分析、角色扮演、行为训练等方式，共同面对和解决大学生成长中的问题。

二、团体心理训练在心理健康教育课程中的设计与操作

团体心理训练在大学生心理健康教育课程中具有很强的可操作性与实效性，通过这种授课方式，有助于整合资源，活跃课堂气氛，寓教于乐，提高学生主动学习的兴趣与能力，帮助学生完善各种心理品质。

针对大学生心理健康教育的内容，可采取不同的团体心理训练方式，下面列举部分笔者在教学中所实施的团体心理训练活动方案。

(一)教学内容：多想知道我是谁――深入探索自我

教学目标：使学生客观认识自我、正确评价自我、积极悦纳自我，建立健康的自我形象。

团体心理训练活动：

1.自画像：让学生在纸上为自己画一幅自画像，可以是任何形式，抽象、具体、写实、动物、植物……把自己心目中最能代表自己的形象画出来，并给自己的画起名，并谈谈为什么觉得它能代表自己，并与大家分享。

2.20个“我是谁”：让学生在纸上写出20句“我是一个――的人”，尽量写一些能反应自己特点、与众不同的语句，并与大家交流。

(二)教学内容：掌握生存金钥匙――人际交往技巧

教学目标：增进人际沟通与了解，学习与他人交往的技巧。

团体训练活动：

1.对牛弹琴：将学生分为两人一组，分别扮演不同的角色进行交流，指定角色B对角色A学生的谈话置之不理、或打岔(在A不知情的情况下)。让学生体验不被倾听与尊重的感受。己所不欲，勿施于人。

2.戴高帽：分小组进行，每组成员轮流站在小组中间，接受本组其他成员的赞美，要求赞美一定要真诚且真实。

三、实践成效

在尝试将团体心理训练融入心理健康教育课程的过程中，我们经过一个学期的实践，采用观察、作业、访谈、心理测评与跟踪反馈相结合的方法，评估课程效果与学生的变化。有96％的学生认为课程效果“很好”或“好”，所有学生都认为自己从课程中有所收获。从学生的反馈中证实了在课堂上运用团体心理训练的技术，可以将理论学习与技能训练相结合，实现教育与辅导的统一。

学生在反馈调查表中这样评价自己的变化与收获：“这是一次收获很大的美好经历，这是一个活泼精彩、大家都积极参与的课堂，我特别喜欢同学间畅所欲言地交流想法，老师与大家互动频繁的课堂。自己是这个集体的一部分，不再是等待老师照本宜科地讲授，而是大家在一起共同努力探索一个又一个问题，每一次小组讨论展示都像一个个小挑战，我总希望自己能为组员提供较好的思路，让我们组有较好的表现。”

参与这门课的学生从陌生到熟悉，同学间的关系也逐渐变得融洽，他们互相了解、接纳、支持和欣赏，在开放自我、改善自我、信任他人的过程中成长。这也激励了我们不断提升心理健康教育课程质量，开发更多学生喜爱且受益终身的团体心理训练项目。

参考文献：

[1]陈秋燕.团体心理咨询理论在心理素质训练课程中的应用.西南民族大学学报：人文社科版，2003，24(12)：145.

[2]欧阳丹.浅析团体心理辅导活动在大学生心理健康教育课程中的应用.高教论坛，2009，2：127.

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Fang Fu

（Mental Health Education Center of Zhangjiajie campus，Jishou University ，Zhangjiajie 427000，China）

Abstract：Mandala drawing is an important contemporary expressive therapy. This article describes the treatment mechanism of mandala painting， shows the preliminary study of using mandala drawing in the college students' mental health education class and gives some discussions and prospects to the research outcome.

Key Words：College Students；Mental Health Education；Mandala Drawing；Expressive Therapy

1.引言

在社会环境和家庭环境日趋复杂的当代社会，大学生面临、经历的心理冲击日趋增多，出现心理问题的学生也更多。虽然，从社会到学校都很重视学生的心理健康，大学生心理健康教育课程越来越收到重视。如果能在课程中让学生掌握心理调节的方法，不仅提升他们当下的心理素质，还会让他们收益终身。而现在的90后大学生，普遍不喜欢说教和纯理论，更喜欢生动活泼，不拘一格的授课方式。因而，在课程中如果采用表达性心理治疗，将会大大提升教师课堂的感染力，让学生在轻松、自由的氛围中学会心理调节的方法，完善自己的人格。在众多表达性心理治疗方式中，笔者认为曼陀罗绘画治疗的方式更平和、对人的影响更深远。

表达性艺术心理治疗是当代一种新兴的心理治疗方法，它通过游戏、活动、绘画、音乐、舞蹈、戏剧等艺术媒介，以非口语的沟通技巧来介入，释放被言语所压抑的情感经验，处理当事人情绪上的困扰，帮助当事人对自己有更深刻的、对不同刺激的正确反映，重新接纳和整合外界刺激，达到心理治疗的目的。

曼陀罗绘画就是表达性绘画治疗的一种形式，它是目前国外绘画心理治疗的主要形式之一，最早由荣格发明。荣格认为，曼陀罗绘画具有整合心理分裂，增强心理和谐与人格完整的功能 。在荣格的倡导下，曼陀罗绘画成为表达性绘画治疗的一种重要形式。

曼陀罗是梵语“MANDALA”的音译，意为圆轮、坛城。梵语MANDALA由MANDA、LA两个字组成，MANDA表示事物的本质，LA则表示圆满。在藏传佛教和印度教中，曼陀罗象征宇宙对称、统一、和谐，也象征生命最高的维度――终极圆满，即象征人类心灵至高无上的理想境界。在密续，曼陀罗的意思是“撷取生命、智慧、证悟的精华”，曼陀罗是内在心灵的地图2。

2.曼陀罗绘画的治疗机制

曼陀罗绘画的治疗机制主要包括表达性绘画的治疗机制和曼陀罗绘画治疗本身独特的治疗机制。

2.1表达性绘画的治疗机制

表达性绘画的治疗机制主要体现在图像呈现和自由隐蔽性两方面。

人类的很多情绪体验的内容本身是前语言的，而人们的思维大多是视觉型的，很多体验不能通过语言描述出来，在绘画疗法中，这些不能被语言描述的，或者被压抑的体验，就可以通过绘画、图像释放和表达出来。同时，绘画本身是符号和中立的，绘画者可以通过绘画自由地表达自己的内心和情感，这样的表达具有隐蔽性，没有道德、脸面方面的顾忌3。

2.2曼陀罗绘画独特的治疗机制

曼陀罗绘画自身独特的治疗机制主要体现在曼陀罗的保护性和整合性4。

曼陀罗通常是由圆、方形、三角形等几何图形以及各种有象征意义的原型组成的有中心的、对称的图画。其中，圆形代表着保护、无限、和谐以及团结；方形代表着天圆地方，让人感觉安宁、踏实与信任；三角形则象征着突破进取以及回归自我；莲花如同母性，孕育保护自我1；宝剑象征着勇气和力量；十字架象征这永恒的生命；太极象征着阴阳协调与自我整合……在曼陀罗作品中，不同的颜色也代表着不同的意义。红色往往代表热情、活力、希望；黄色被联想成太阳、光明和钻石；蓝色引发平静、开阔，象征意识的清明；绿色代表着生机和希望……因此，不同的曼陀罗作品，虽然图案颜色不同，但都具有保护、整合的功能。

3.曼陀罗绘画治疗在大学生心理健康教育课堂的应用

虽然曼陀罗绘画治疗目前在学校心理咨询中应用颇多，但是在大学生心理健康教育课堂中却几乎没有先例，因此本研究秉持谨慎的科学态度，只做初步尝试，旨在确定大学生对曼陀罗绘画治疗的接受度及理解度，以及初步感受和收获。

3.1研究方法及过程

本研究选取的对象为湖南某高校大一心理健康教育必选课两个班级，学生人数为240名来自大一各个院系和班级，其中，女生167人。

本次曼陀罗绘画在该门课程中期进行，采用曼陀罗自由绘画，即研究对象在受过曼陀罗绘画专业培训的老师引导下，明白何为曼陀罗绘画之后，在素描纸上自由绘制曼陀罗，并用油画棒为曼陀罗涂上色彩。所有参与的学生在施测完成后填写由傅芳编制的《曼陀罗绘画调查问卷》。该问卷有15道题，除了考生籍贯来源、院系班级等信息外，还包括是否理解曼陀罗绘画、是否接受曼陀罗绘画、在完成曼陀罗绘画后有何感受、曼陀罗绘画是否有帮助、绘制曼陀罗是否存在困难等系列问题。

3.2研究结果及讨论

本次研究共回收上来曼陀罗绘画作品和问卷各240份。这些作品和问卷结果显示，240名同学中，有231名同学能够接纳曼陀罗绘画，约占总人数的96.7%；有84.1%的同学在完成曼陀罗的绘画后有情绪宣泄、心理平和、内心喜悦、深受启发等感觉，其他同学表示没有什么特别的感觉；58.3%的同学表示绘制曼陀罗的过程很顺畅，35%的同学在绘制之初感觉有些困难，随后很绘制很流畅，5.8%的同学下笔困难，余下两位同学根本不愿意动笔。240份作品中，约有95.4%的作品符合曼陀罗绘画的基本要求，另外4.5%的作品明显不符合要求。

以上结果表明，大学生对曼陀罗绘画的接纳度相当高，且绝大多数都能初步理解曼陀罗绘画的含义和意图，并从中获得平衡、调节和启发。因此，在大学生心理健康教育课堂中使用曼陀罗绘画是切实可行的。然而，本研究的不足之处也表明，有少数学生对曼陀罗绘画不理解、有畏难情绪，这也是在大规模团体中使用曼陀罗绘画需要克服的难点。

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一、普通大学生心理健康教育课程模式在残疾大学生中运用的基本内容

(一)课程的教材、主要内容及形式。《大学生心理健康教育》为全校必修课，共16个学时。由于目前没有专用于残疾大学生的心理健康教育教材，浙江特殊教育职业学院选用浙江省高等学校德育统编教材，由马建青主编，浙江大学出版社出版的《大学生心理健康教程》(第二版)。在内容上，选取了“导论”、“自我意识”、“情绪”、人格”、“学习”、“人际交往”、“恋爱与性”、“挫折应对与生命教育”8个章节。教学形式采取在普通大学生心理健康教育课程中常用的班级团体辅导形式，具体教学方法有讲授法、团体心理活动、体验式活动、心理测试、个案分析等。具体见表1。(二)授课对象。课程为必修课，面向全体大一学生。笔者授课共11个班级，其中听障生班级8个，视障生班2个，肢残生班1个。班级人数14～22人，小班上课，根据教学活动场景将学生分成1～2个小组，开展班级团体辅导的体验式课程。其中听障生班级采取手语双语教学。(三)课程考核。为体现学生对心理健康教育课程的掌握和理解程度，对学生的成绩考核分为3个部分:课堂情况(20%);3次实践作业(30%);期末小论文(50%)。课堂情况包括考勤率(10%)和课堂分享发言(10%)。3次实践作业包括:完成“人际关系中我的样子”、“我的人际关系圈”、“我的爱情宣言”。期末小论文要求学生结合个人成长经历，写出对课程的心得体会，体现学生在课程结束后，收获的心理体验，以及是否灵活运用到生活中。

二、课程有效性分析和评估

(一)了解和掌握心理健康知识。“了解心理学和心理健康的基本概念，掌握自我调适的基本知识”，这是课程目标之一，也是提高学生心理健康水平的重要途径。学生中存在混淆一般心理问题和精神疾病的情况，自己给自己贴标签，造成沉重的心理负担。学生通过课程学习科学心理健康知识，增强自我认识，卸下了心理包袱。(二)培养心理健康意识。残疾学生对生理健康特别关注，而心理健康却容易被学生和家长忽视。通过课程，学生意识到心理健康的重要性，在课程中及课程结束后，有8位同学主动预约心理咨询，有一位肢残学生叙述说“生病导致身体残疾，家里父母压力大，自己乱发脾气。以前却从没想过通过心理咨询缓解压力。”学生开始有意识保健心理健康。(三)运用心理调适技能。是否掌握并运用各项心理调节技能是本课程教学效果的评价标准之一。一位听障生描述“在高中我得过抑郁症，在这门课，我学到了很多情绪调节方法，如运动、看书、多找人聊天，听听歌释放自己的压力。”一位视障生描述“我曾固执认为学习心理学没有用，经过8次课程，让我更进一步审视了解自己，很多时候会分析一下失落或烦躁时情绪变化过程和原因了。”(四)增强自我认知。正确认识自己、接纳自己是心理健康教育课程的自我认知层面的教学目标。有视障学生说“以前觉得对自己无所不知，通过课程中20个我的游戏，才发现对自己的了解其实只有一点点。”有一位视障同学描述“通过询问身边人他们心目中我的样子，才知道在他们眼中我各不相同，要不是做作业，我不会去问他们，可能永远都不会知道这点。”另一位视障生描述“通过课程知道了自己的气质是抑郁质，让我知道自己平时一些小纠结更多是因为这种气质造成，而不是心理问题，这让我不再为不时出现的小纠结太过担心。”

三、健听残疾大学生与听障大学生的课程效果分析

(一)健听残疾大学生的课程效果分析。1．班级团体支持的正向作用。在特殊教育学校，学校氛围和班级同学之间尊重彼此，在课堂上表现出对彼此生命中苦难的深深理解，深刻的情感支持，生活学习中相互帮助。很多同学减少了曾经被欺凌、看不起的怨恨心理和自卑心理。有一位肢残学生描述“我从小受到冷嘲热讽，其他人都看不起我，在讽刺中我甚至萌发了自杀心理……直到来到这所学校，同学们没有笑话我，我感到了希望和快乐。”班级团体的相互影响，增加了学生自尊，减少对自身残疾的自卑感和羞耻感。2．对心理健康教育需求强烈。一位视障学生说到“对于身有残疾的我们，多多少少会有心理、性格上的问题”。16课时的课程安排并不能满足学生的需要，特别是人际交往、情绪调节、学习方面，视障生有强烈的需求。一位青少年期因病致盲的学生描述“自我14岁那年，突发性视网膜脱落导致视力下降，从此性情大变，从此多愁善感、郁郁寡欢，常认为与周围人格格不入，觉得自己患有心理疾病。”一位视障学生说到“人际关系是我的一块心病，从小到大就不知道怎样与人交往。是性格的影响，还是后天学习影响的?很想去改变，但不知从何做起。”对残疾大学生开展心理健康教育，开设心理健康教育课程十分必要。3．增进了健听残疾大学生的社会化。一位视障学生描述“学着换位思考，理解事情的矛盾，不同人理解的不一样，我的心里不像以前那么抱怨和发怒，觉得不公平了，心态平静了。”健听残疾大学生对课程理解更加深刻，通过课程学习，增进了社会化，理解问题的角度更加立体多维。一位视障学生谈到对恋爱的体会“为什么有的恋爱会失败，有的能够走进婚姻殿堂，可能不仅仅和时间长短、彼此是否了解有关，还和两人相互经营、是否有技巧的表达有关。”(二)听障大学生的课程效果分析。1．班级团体支持的双向作用。一方面，班级团体情感支持对听障生减少自卑和社会孤独感有很大帮助，另一方面，听障生因为语言沟通困难，能用语言表达的情感少而单纯，同样的活动，听障生因为语言交流困难，对课堂内容理解和体验非常浅显，和健听人交往困难，加之在聋人文化群体中彼此支持和信任，更加减少与健听人的交往。在课程互动中，有些听障生使用主流社会语言被动，对不会手语的健听人不愿意主动交流，不利于听障生融入健听人社会。2．课程中表现出生活技能能力不足问题。世界卫生组织对生活技能的定义是，个体采取适应的积极行为，能有效处理日常生活中的各种需要与挑战的能力。［1］听障生因为听不见，人格特征表现固执、自我中心、缺乏自我控制、易冲动性、易受他人暗示。［2］有时理解问题的角度和解决问题的方法两极简单化，与健听人社会交往中会出现生活技能不足的问题。3．心理问题的普遍性与心理健康意识欠缺。前人研究显示，聋生的心理健康状况较健全人差，心理问题检出率较高。［3］在课堂互动中，老师询问听障生听懂了吗?他们会点头，但其实并没有真正理解或理解偏差。

四、对残疾大学生心理健康教育课程改革的思考

(一)重视心理健康教育课程对残疾大学生的重要意义。本课程有效性分析呈现了大学生心理健康教育课程对残疾大学生心理健康的作用，特别是对视障生和肢残生等健听残疾大学生效果明显。而国内外研究发现，聋人经由同伴相处能够感受到被社会接纳和自在感［4］。因此如何从根本上提高残疾大学生的心理健康水平，促进残疾学生心理和谐发展，心理健康教育课程的作用重大。(二)突显特殊教育理念，开发专用于残疾大学生的心理健康教育课程。对残疾大学生的课程开发，应该基于心理健康教育理念及残疾大学生的特殊心理需要。教学内容、评价方法、教学方式都应该在理解聋人文化的基础上改进，增加生活技能的培养。健听残疾人心理健康课程内容上要考虑创伤心理学内容，教学方式上运用艺术性表达，增强残疾大学生的自尊感，探索生命的意义，培养自信。(三)残疾大学生心理健康教育课程应注重发展的取向。在课程实践中发现，残疾大学生自卑、低自尊、敏感多疑、孤独等心理问题与他们身有残疾的经历有关，在课程中的活动体验以及特殊学校关爱、尊重的氛围，都能改善他们的心理健康状况。残疾大学生心理健康教育课程开发应以发展为取向，帮助残疾大学生建立良好心理素质，更好地融入社会。

作者:江楚娟 单位:浙江特殊教育职业学院

【参考文献】

［1］WorldHealthOrganization．Lifeskillseducationinschools［Z］．Geneva:WHO，1997

［2］GreenbergMT，KuscheCA．PromotingSocialEmotionalDe-velopmentinDeafChildren［M］．Washington:UniversityofWashingtonPress，1993，24:10～11

篇10

关键词：心理健康教育；专业建设；培养模式；课程体系

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）07-0076-03

作为培养基础教育师资的部门，我校敏锐地意识到这个专业的社会需求和发展前景，在2008年开设了“心理健康教育”专业。为了进一步深化教学改革，全面提高教学质量，学校开展心理健康教育专业建设，努力把本专业建成特色鲜明、社会认可度高、同类院校领先的品牌专业。

一、探索人才培养模式

1.职业岗位分析。职业能力分析是规划设计人才培养方案的必要前提，是保证专业课程教学准确对接职业岗位的重要环节。

以辽宁省心理健康教育专业为具体参照，经过反复调研和具体论证，专业建设团队成员根据社会人才需求岗位分布情况，将本专业人才培养职业目标定位于小学教师、幼儿教师和心理咨询师三大职业岗位，具体对应七个典型职业岗位。通过各岗位工作任务与过程分析，我们得出相应岗位的能力与素质要求，并以此作为专业课程体系设计的主要依据。

2.培养模式探索。专业建设团队成员依据上述职业能力分析的结果，并按照突出应用性、实践性的原则，探索新的心理健康教育专业人才培养模式――“社会主导、校企结合、素能并举、多证融通”。

它所包含的基本内容就是学生在进入学校后，第一学年由学校培养，主要学习公共领域课程和专业基础知识；第二学年以心理专业的技能培养和教师素质的综合训练为主，以实习实训基地为平台开展体验式学习，兼职教师承担部分专业领域课程的教学工作；同时根据课程特点，将小学心理健康教育的相关内容引入教学领域；第三学年是由社会培养，学生在校外实习基地结合所学知识完成顶岗实习。

二、优化专业课程体系

根据心理健康教育专业人才培养目标，为满足社会对心理健康教育专业知识能力的要求，专业建设教学团队进行更科学的课程优化与设置，并逐步进行动态调整与完善。

1.课程体系的构建。专业建设团队成员结合当前教育和社会发展的趋势，将对心理健康教育专业课程计划做进一步的修订，努力构建以“通识类课程、专业类课程和拓展类课程”等为模块的课程体系，以更好地适应心理健康教育专业建设的具体实施。通识类课程以人文素质课和文化基础课为主，专业类课程以提升教师素质和掌握心理基本理论、心理辅导技能为主，拓展类课程以学生兴趣爱好为出发点学习专业技能。

2.核心课程的建设。心理健康教育专业以心理职业能力培养为目标，需将心理咨询师资格考试、蒙台梭利职业资格考试等职业技能培训内容适当纳入到课程体系中。本专业适时改进课程计划，结合课程建设的实际，将部分课程即心理健康教育概论、心理咨询与辅导、团体心理活动设计等列为核心课程，进行重点建设。

三、完善专业教学内容

心理健康教育专业教师在教学过程中，为了实现帮助学生完善自我、解决心理困扰、优化心理品质的教学总体目标，广泛采纳其他多所高校的优点和长处，通过整合进行课堂教学内容的优化与建设。

1.教材建设方面。专业团队成员在一定理论研究和实践探索的基础上，以学生所面临的心理困扰为主线、回归学生的生活实际为原则，对心理健康教育专业的教材改革做了大胆的尝试。具体说来，本专业选定的教材主要有三类：（1）自编教材。为了促进学生主动学习，使教学具有很强的针对性和指导性，教学团队教师经过多年积累，编写了《大学生心理健康》主干性教材。另外，本专业还采用几本由主讲教师主持或参与编写的高等教育系列教材《心理学》、《心理学学习指导》，配合课程的课堂教学，以保证教材既符合专业教学的特点又有比较全面的知识面。（2）辅助教材。第二类为辅教材。作为学生的课外辅读物，我们向学生推荐心理健康教育书籍10余本（如《舌尖上的心理学》）、心理健康教育图片20余张、心理测试问卷5套（如心理健康测试、记忆力测试）以及《星星的孩子》等十几部优秀视频资料，以激发学生的学习兴趣。（3）推荐教材。以我系图书资料室、心理实验室、校外实习基地等为依托，为课程教学向课外的延伸提供了良好条件。专业建设负责人组织教师精心设计教学活动，编排习题手册、团体心理辅导训练方案、心理实验操作手册与实习指导讲义等资料，并进行教学课件的设计与开发，以提高课堂教学效果。

2.教学内容方面。专业教师紧扣社会脉搏、紧密联系生活实际，力求加强教学的实效性和针对性。教师在实践中及时添加和更新教学内容，以探索教学结构的不断创新。（1）课标及其教案。心理健康教育专业教师在研究讨论的基础上，共同完成了心理健康教育概论、基础心理学、儿童心理学及人际关系心理学等心理健康教育各门课程的课程标准及学期授课计划的编写，并按照课标要求进一步完善了心理健康教育各门课程的课程设计方案。（2）教学课件习题。为了更好地促进心理健康教育课程教学的发展，最大限度达到资源的共享，专业建设团队成员着手进行多媒体课件和教学资源库的建立，现已初具规模。同时，团队教师分工合作，共同完成了心理专业技能训练与考核标准、心理实验手册等多个方面相关材料的编制，为教师开展心理健康教育专业的课堂教学，提供了科学的指导性教材。

四、调整专业教学方法

为了增强心理健康教育专业的教学效果，围绕优化学生教师素质、提高心理健康能力这根主线，教师改变以往单一的课堂讲授为主的教学方式，对多种教学方法与手段进行整合，并在教学中进行灵活地选择运用。

1.团体心理训练。教师面向不同的心理特点或生活实际的学生群体，设计并有效开展灵活多样、丰富多彩、针对性强的团体训练项目，如自信心训练、人际沟通训练、自我认识的感知训练等。教师设计的有针对性的专题组织团体心理训练，通常教师领导一个小组在特定的团体训练室作示范，其他小组在隔壁课室通过现场直播的视频采集系统观摩，然后分组进行体验，活动结束后要求学生撰写活动心得。

2.小组合作讨论。小组讨论法是指以精心选择、合理编排的若干个论题作为学生学习的基本内容，为学生提供模拟的情景，让学生处于当事人位置，引导学生通过对专题的认真阅读，深入思考，从中找出需要解决的问题，接着分析产生问题的各种原因，找出解决问题办法的教学方法。讨论专题一：怎样培养和提高学生的观察力？目的与要求：掌握观察方法，培养勤于观察的习惯，提高观察力；讨论专题二：如何提高学生的记忆力？目的与要求：提高记忆效率，培养良好的记忆力。

3.心理技能训练。按照心理健康教育专业的特点，教师在大一、大二阶段，除了完成基本理论和专业理论外，根据每门课程的需要安排具体的心理技能训练课时，重点培养学生的心理职业基本能力和基本素养，如心理手语操、心理咨询方法和心理案例分析等。并且，我们设置实践成绩，将学生参加社会实践以及各种相关竞赛所取得的成果纳入教学管理，视学生的具体情况替代部分公共必修课和选修课科目的考试；鼓励学生积极参与学校或省举办的试讲大赛、师范生专业技能大赛、大学生创业计划大赛及形式多样的社会实践活动。这些政策的实施有效调动了学生的学习积极性，激发了他们的参与热情。

参考文献：

[1]倪海珍.对高职生心理健康教育实践课程的探讨[J].职教论坛，2011，（2）.

[2]柳友荣.回归生活：大学生心理健康教育课程改革的必由路径[J].中国高教研究，2010，（2）.