高中生心理健康教育内容范文

导语：如何才能写好一篇高中生心理健康教育内容，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词： 高中教育 心理健康教育 心理健康问题

近年来，我国校园里面发生的极端事件经常出现在新闻头条，这些事件的发生都是由于学生的心理健康出现问题而得不到及时的治疗引起的。高中生的心理健康问题已经成为家长和教师非常重视的问题之一，教育领域也在积极地改革创新，希望健全我国的高中心理健康教育。

1.高中生心理健康现状分析

一直以来，高中生都处在非常大的学习压力下，他们每天都要面对很多学科的学习任务，需要在学习上花费大量的精力，为了可以在高考中取得好成绩，很多高中生都在高考之前彻夜读书。在这繁重的学习负担之下，高中生的心理健康出现一些问题。无论是学生的性格出现的变化，还是学生做出的一些过激行为，起因都是他们的心理健康出现问题，而学校、家长和他们都没有充分重视，最终导致情况恶化，为高中生的健康成长带来严重的危害。

2.我国高中心理健康教育存在的问题分析

2.1高中心理健康教育流于形式

在传统的高中教育中，师生与家长一直都是把注意力放到学生的学习成绩上，对学生的心理健康问题关心程度远远不够。即使在素质教育之后，教育部门也要求学校重视学生的心理健康问题，提高心理健康教育质量。但是很多学校为了让学生有更多时间学习其他学科的知识而尽量压缩开展心理健康教育的时间。另外，即使学校开设了心理健康教育课程，教学内容也缺乏针对性，难以切实解决高中生的心理健康问题。甚至有的学校只是把心理健康教材发给学生，不开设专门的心理健康教育课程。这样的心理健康教育完全就是流于形式，没有真正认识到开展高中心理健康教育的必要性。

2.2学生缺乏心理问题疏导途径

我国当前对心理健康问题的认识停留在初级阶段，很多人感觉承认自己存在心理健康问题是一件非常难以启齿的事情，大部分高中生都有这种心理。所以很多高中生在出现心理健康问题之后，不会像其他人诉说，也不知道通过什么样的途径可以有效解答自己的心理问题，导致心理健康问题在心里长期积压，最终就会以我们不希望看到的形式爆发出来。我国大部分高中学校都没有设立专业的心理咨询室，所以对学生存在的心理健康问题难以及时发现并给予帮助。

3.优化高中生心理健康教育的建议

3.1提高心理健康教育课程质量

心理健康教育课程是预防高中生出现心理健康问题的关键，只要心理健康教育课程的教学质量得到保障，高中生就可以在教学中对心理健康问题有正确的认知，学到自我调节心理问题的方法、自己疏导心理问题的途径等心理健康方面的知识。这些都是高中生预防心理健康问题必备的常识，可以让高中生摆脱心理健康问题的困扰。在心理健康教育课程中，还有一个重要的教学内容是对学生的挫折教育。高中生是一群还没有步入社会的群体，他们承受挫折的能力非常弱，出现自杀现象是因为他们的承受能力太脆弱，受到挫折以后就心理崩溃，做出这样的自残行为。高中心理健康教育课程中的挫折教育就是要让学生热爱生命，以积极乐观的生活态度面对自己遇到的各种挫折。

3.2建立校园心理咨询室

为了及时地发现并帮助学生排解他们的心理健康问题，学校应该建立专业的心理咨询室，请专业的心理咨询教师管理心理咨询室，让其发挥应有的作用。心理咨询教师的首要任务是帮学生建立心理健康档案。因为只有建立心理健康档案之后，心理咨询老师才能对学生的心理变化进行记录观察，及时地知道哪个学生需要一对一的心理辅导。这些心理健康档案需要安排班级排序进行保存，对每个班级的学生通过老师平时的观察确定一些需要重点关注的对象，比如有一些平时表现得比较自卑、孤僻、沉默寡言的学生，就需要得到心理咨询教师的重点关注，多与他们沟通交流。

3.3学校加强对心理健康的宣传

加大对心理健康的宣传力度，可以让学生对心理健康问题更重视，而且让他们在宣传中有所收获。心理健康教育宣传的形式可以是多种多样的，比如在课间时间播放心理健康问题有关的视频，视频内容可以是一些学校发生的校园暴力事件重现等，这样能提高学生对心理健康问题的危机意识。也可以是一些心理健康的常识，让学生时刻关注自己的心理健康。

4.结语

高中学习对学生的未来发展有着非常重要的意义，这个阶段可以说是高中生的一个人生转折点。高中心理健康教育可以帮助高中生树立积极乐观、健康向上的人生态度，对他们的心理健康成长非常重要。所以，我国的高中心理健康教育必须尽快完善。

参考文献：

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【关键词】高中生；良好心理健康教育；抗挫折能力

高中阶段的中学生处在个体发育的青年初期，也处于青春发育期。此时高中生的生理发育十分迅速，但心理发展相对缓慢身心处于一种非平衡状态。发展时期呈现出过渡性、闭锁性、社会性和动荡性的特点。

现阶段的高中心理健康教育更多的是把注意的焦点集中在心理问题方面，是建立在消极心理学的基础上的心理健康教育。所以无论是心理健康教育课程，还是学校的心理辅导和咨询，都是针对高中生已存在或易发生的心理问题和存在心理问题的个体进行的。这就导致学校心理健康教育无论是教育的内容、形式和途径，还是教育的对象和实施者，都偏离了心理健康教育的总目标和基本原则，使学校心理健康教育难于深入和扩展，其实效性和发展都受到一定的限制。高中阶段是一个“危险期”。因此，培养高中生的抗挫折能力是心理健康教育中的必要课程。

一、良好心理健康教育

良好心理健康教育是孟万金教授创立的学校心理健康教育新理念。它不是概念的主观臆造或翻新，而是在整合借鉴西方良好心理健康、良好心理治疗、良好心理学、良好教育诸方面思想和实践的基础上提出来的。最大创新之处在于提出了：没有心理疾病不等于心理健康，将“培养良好心理品质”摆在了“克服心理与行为问题”的前面，主张通过发展来化解问题，充分体现了教育的发展性、预防；最大亮点是：明确提出“开发潜能，减负增效”，与“塑造良好向上心态和奠基幸福人生”的学校使命有机结合起来，强化了与学校教学活动主旋律的紧密结合，从根本上克服了传统心理健康教育与学校教学两分离的被动局面。概括地说，良好心理健康教育就是根据教育对象的生理、心理发展特点，以人的向善性为价值取向，运用良好的内容、方法和手段，从正面发展和培养个体的良好心理品质，防治各种心理问题，促进个体身心全面和谐发展的教育活动。

二、良好心理健康教育中抗挫折能力的培养

1.挫折

挫折是指人的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。它包含了三层含义：挫折情景、挫折认知、挫折反应。当挫折情景、挫折认知、挫折反应同时存在时，人们便体验到了心理挫折。挫折是客观存在的，每个人都会在生活中体验到各种各样的挫折。挫折对人有弊也有利。挫折对于抵御挫折能力强的人来说是一种动力，它可以激发个体的意志努力，更坚定地朝着自己预定的目标奋力前进，直至达到目标。在这个过程中，他们可以面对现实社会，不断调整自己，不断战胜困难，体验成功的喜悦，积累成功的经验，自信心不断得到增强，人生价值感得到提升。

2.抗挫折能力

关于抗挫折能力，目前有“抗逆力”、“挫折承受力”、“挫折忍受力”、“抗挫折能力”等不同说法，其基本含义都是指个体忍受、抵抗和排解挫折的能力。冯边平把挫折承受力定义为个体遭受挫折后，能够忍受和排解挫折的程度，也是个体适应挫折、抗御和对付挫折的一种能力，并进一步分为挫折耐受力和挫折排解力。

3 积极心理健康教育中抗挫折能力的培养

积极心理健康教育中抗挫折能力的培养在于采取积极的心理健康教育模式，是建立在积极心理学为基础的心理健康教育模式。

教育目标。挫折是人生中必有的体验，积极心理健康教育重在培养高中生树立对挫折的正确的认知以抵御挫折，引导学生从挫折中成长，树立有效的积极的归因模式培养乐观的解释风格。教育方式与途径。高中生抗挫折能力的培养是不能仅依靠学生本身，应提倡全方位、全过程、全面渗透、全员参与的途径，形成以学校分管领导为统领，以专业心理教师为核心，以班主任为骨干，以学科教师为生力军，以家长为后援，以正向校园文化、社会环境和媒体宣传为积极氛围的抗挫折能力教育的立体网络。教育过程。积极心理健康教育模式是以学生为中心，教师学生双主体，发展性和预防性的教学内容为主。

三、总结

积极心理健康教育的实施存在一些现实的问题，其基础积极心理学仍处在发展阶段，而本身心理健康教育在全国的教育中还处在发展的阶段，在各种问题下心理健康教育模式是需要广大心理健康教育工作者不断探索与完善的。高中生抗挫折能力的培养是需要社会、学校、家庭共同合作下才能更好进行的一项工作。随着班级素质拓展活动在心理健康教育课程中更多的运用。抗挫折能力的培养也可以以班级团体辅导活动课的方式呈现在高中生面前，通过增强学生的体验，更多地引导学生进行积极的抗挫折练习，从活动中培养高中生的抗挫折能力。

参考文献：

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关键词：班主任；心理健康；农牧区

一、农牧区高中班主任开展心理健康教育概述

（一）农牧区高中班主任开展心理健康教育的优势

1.与学生接触时间多，了解学生的性格、家庭背景、人际关系等基本情况，了解学生的心理需求，能够及时发现学生的内心变化和不良心理倾向。

2.班主任能够抓住心理健康教育的良好时机，使心理健康教育更具有针对性和灵活性。

3.班主任能够连贯、系统地对学生高中阶段的心理成长予以关注，必要时进行辅导，通过与学生家长的有效沟通，能够整合学校、家庭、社会等多方的力量开展心理健康教育，以求达到最佳的教育效果。

（二）农牧区高中班主任开展心理健康教育的重要作用

1.有利于高中生整体心理素质的提高，学生学习了心理健康常识和心理训练方法后，树立起心理健康意识，学会了学习、学会了生活、学会了自我教育，适应能力进一步增强，心理素质得到有效提高。

2.有利于德育工作的顺利开展，德育工作是班主任的核心工作，通过心理健康教育，改善学生的心理素质，为德育教育提供良好的心理条件，将心理健康教育纳入班主任的工作，是提高班级德育质量的有效途径之一，可促进德育工作的顺利开展。

3.有利于加强班级的日常管理，在进行心理健康教育的过程中，教师加强了与学生的沟通，建立起更加融洽的师生关系，师生相互接纳、尊重和理解，使班级日常管理更加轻松。

二、农牧区高中生面临的心理健康问题

（一）厌学情绪

高中生厌学情绪的产生来自多方面的影响。学生的家庭关系对学生造成的影响首当其冲，某些学生父母关系紧张，动辄大吵大闹，极大地分散了孩子的注意力，使学生无法专注于学习。其次，社会上存在的各种不正之风对高中生思想水平滑坡产生了消极的影响，严重打消了学生的学习积极性，致使他们一味沉迷于网络游戏、虚拟世界而不能自拔。再次，由于某些学生文化课基础薄弱，对教师教授的内容无法理解，久而久之，失去了学习的情趣，产生了怠惰的心理倾向，无心于学习，甚至开始迟到、逃课、撒谎。

（二）自卑心理

自卑心理源于缺乏对自身的准确了解、对自己没有信心、对自身持否定态度的消极内心体验，常常表现为垂头丧气、无精打采、得过且过、悲观失望。在这种心理的驱使下，他们往往认为别人的成功是自身无法企及的，内心渴望同样的成功体验，梦想着一鸣惊人、梦想着超越别人，却胆怯、轻视自己，严重缺乏尝试的勇气，更怕尝试失败后遭遇嘲笑和冷落的困境。

（三）早恋倾向

早恋问题是家长和教师普遍关注的高中生常见的心理问题。从高中生生理和心理发展阶段来看，高中生自我意识逐渐增强，对异性表现出爱慕之情是情理之中的现象，但在当今风靡网络的爱情故事以及电视荧幕催人泪下的泡沫剧的狂轰滥炸下，学生的心理防线被击溃，高中生的好奇心驱使他们催生尝试的意识。

三、农牧区高中班主任的心理健康教育策略

（一）营造有益于心理健康发展的环境

学生的心理健康产生问题，多数是由于心理产生了负面情绪。为使学生身心良好发展，教师要积极为学生营造适宜于健康心理B成的环境，培养学生面对困难的自我调节能力和适应能力，培养学生看待事物的正确态度和观念。在人际交往中，教师要为学生营造和谐、平等的师生关系，通过建立班级文化、开展班级活动，使学生体验积极的合作，在积极乐观的氛围中引导学生积极奋发、乐观向上的心理品质。由于高中生已经具备自我认知的能力，在班级管理中教师过于严肃、呆板的态度，必然导致学生产生抵触心理。因此，在营造有益于学生健康成长的环境时，教师尤其要注意班级氛围的民主性，充分体现学生主人翁的地位，以民主、宽松的班级文化带动学生生动活泼的学习，以此为学生心理健康发展扫清障碍。

（二）开展心理辅导活动

针对学生已经出现的心理问题，教师要采取积极的措施，帮助学生及时走出困境。教师可以多渠道采取措施，例如，开展健康教育宣传活动，开展心理健康教育讲座，开设专门的心理健康教育课，在课外活动中有效融入心理健康教育因素，心理健康教育课与其他学科教学有机融合等。这些活动的开展，要求教师在详细了解学校和学生的情况下，有针对性地向学生系统介绍心理健康教育常识，使学生自觉发现自身存在的心理问题倾向，在自我调节或主动寻求帮助的情况下解决问题，保证心理健康发展，促使学生人格全面发展。

（三）开展个别辅导

个别辅导是说针对学生心理问题的特殊性，采取具体问题具体分析的原则，对学生的心理问题展开个别疏导，以此扫清学生的心理障碍，为学生排忧解难。例如，有自卑心理的学生，不善于与人交际，更不愿意主动吐露心事，而且缺乏必要的自我调节能力。这时，就要求教师平时多观察学生，留意每位学生的心理动态，及时发现学生的不良心理倾向，并主动接近学生，多关爱学生，与之建立亲密的个人关系，使学生在初步信任教师的基础之上开展心理疏导，帮助学生克服自卑障碍，使学生准确认识自己，对自己充满信心，教给学生正确看待生活、学习、人际交往的态度和行为处事方式，培养学生克服困难、自我调适的能力。

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关键词：高中教育；心理健康教育；有效途径

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）28-0015-01

心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。高中阶段的学生面临的学习压力和学习任务，可以说是整个中小学阶段最重的。因此，在实际教育教学工作过程中，高中阶段的学生最需要有效的心理健康教育，以健康阳光的心理来积极地面对学习生活。所以，在高中教育教学过程中，教师若采用各种有效的措施来开展高中生心理健康教育，对于高中生学习效果的提升以及自身的健康成长，将有着良好的作用。

一、拓展高中体育课程的教学内容，以体育健康带动心理健康教育工作的开展

在部分学校，由于应试教育的压力以及传统高中教学观念的影响，高中体育课程的开展往往不能有效进行，体育教学的效果也不能很好地体现出来。事实上，高中体育课程除了承担学生身体素质强化与技能传授重任之外，还具备心理健康教育的重要作用，即在体育课程有效开展的前提下，高中阶段的学生通过体育锻炼可以获得身体和心理同步健康的有效效果。所以，高中体育教师应当积极地对体育课程进行适当的调整，适当安排一些相关教学内容，让身体锻炼与心理锻炼同步进行。这样，在体育教学过程中，教师就可以利用体育锻炼的机会，让学生放松心情，积极调整自己的心理状态，自信、阳光、向上，进而保障日常学习生活的高效进行。

二、借助信息技术开展高中生心理健康小调查，并有针对性地进行心理健康教育

随着信息技术不断发展，给高中教育工作的开展带来了极大的便利。因此，在开展高中教育工作过程中，教务处应当紧密联系学工处的心理教师，积极采购相关的心理教育软件，并在每一个学期划定一到两个课时让学生进行软件操作，使得心理教师能够及时发现学生的实际心理问题，并有针对性地开展心理健康教育工作。在信息技术与心理健康教育结合过程中，最为紧迫的任务就是教师对心理健康教育测试题的选择以及对于个人调查结果的汇总。一方面，心理健康教师要积极参加相关的培训，随时更新自己的心理测试题，进而不断提升对学生心理健康判断的精确度。另一方面，心理健康教师要随时对班级学生的总体成绩进行汇总统计，以便选择最佳的教学内容，开展一次有针对性的班级心理健康教育。

三、利用校内外专家学者的心理健康讲座，为学生带来专业化的心理健康教育课程

高中阶段的学生虽然还没有像大学生一样开始对知识进行系统化的探究或者进行专业化锻炼，但是在日常教育教学过程中，教师也要随时注重引入一些专家学者的讲座，为高中阶段的学生带来专业化的心理健康教育课程，使得学生在获得基本教育的同时能够掌握有效的方法对自己的心理状况进行科学调整，积极面对学习和生活。由于涉及教育成本以及讲座开展的时间问题，因此，高中阶段开展心理健康讲座时，应当借助相关的主题教育活动。比如，有些高中是在高考倒计时100天进行动员活动时，引入一些专家学者的讲座。一方面，借助讲座让学生对心理健康有一个基本的了解，及时进行自身的调整。另一方面，也通过讲座让学生能够受到更大的鼓舞，进而提升学生的自信心和勇气，鼓励学生战胜自己。

四、班主任与心理教师相结对进行个别谈话教育，保障高中心理健康教育的实施效果

高中阶段与学生关系最为密切的，是各个班级的班主任教师。因此，在开展心理健康教育工作时，班主任教师应当积极承担起主要的教育责任。一方面，班主任教师要随时对自己班级学生的动态进行观察，进而对心态比较好的学生多做鼓励，引导他们继续努力学习；对心态不好的学生要做好安抚谈话工作，减少学生的消极心理。另一方面，班主任要与心理教师结对，在日常的教学工作过程中，与心理教师交流班级学生的实际情况和心理健康教育实施的方法，优化个别谈话的效果。要针对不同学生的实际情况，进行个性化教育，提高学生心理素质，让学生内心变得强大，勇于面对前进道路上的艰难险阻，帮助学生积极面对高中学习生活。

五、结束语

高中阶段学生的心理健康水平，对于学生学习成绩以及健康的生活都有着重要的影响。因此，在实际教育过程中，教师要积极采取有效的措施，通过各种有效的途径来保障心理健康教育工作的有效性，为高中阶段学生积极心态的养成提供重要的保障。在实际教育教学过程中，体育教师可以拓展高中体育课程的教学内容，以体育健康带动心理健康教育工作的开展；心理教师可以借助信息技术开展高中生心理健康小调查，并有针对性地进行教育；教务部门可以利用校内外专家学者的心理健康讲座，为学生带来专业化的心理健康教育课程；而高中班主任可以与心理教师相结对开展个别谈话教育，保障高中心理健康教育的实施效果，更好地促进学生健康成长。

参考文献：

[1]俞婷.普通高中心理健康教育信息化的探索研究[J].教育教学论坛，2015（04）.

[2]俞国良.未成年人心理健康教育的探索[J].北京师范大学学报：社会科学版，2005（01）.

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关键词：高中生；心理健康；教育模式

随着不断贯彻素质教育，学生的心理素质教育已成为学校教育的又一重要目标，然而如何上好一堂心理健康教育课，通过什么样的教学模式使学生的知、情、意得到全面发展，这是心理教育工作者一项重要的研究项目。总的来说，教育模式可以分为以下三大模块：

一、课前准备阶段

心理健康教育课跟其他普通学科一样，课前准备很重要，具体可以分为教学内容的选择、课程形式和结构的安排、课程活动的辅导。

首先，教学内容的安排要有针对性和计划性，针对不同时期的高中生采取不同的教学辅导。例如，针对刚入学的高中生，他们不仅需了解周围环境与集体，还需要设立新的学习任务及人生目标，因此教师可针对此种现象具有针对性和计划性地进行辅导，来消除他们在这个过程中所产生的迷茫与无措。其次，在课程形式与结构上，老师应设置有趣的符合学生主体观念的丰富多彩的教学形式，如讨论、辩论、情景剧等等，构建良好的课堂氛围，引发他们更为深刻的思考，最终实现自我教育的目的。最后，针对课堂所要开展的活动，在课前进行一定的辅导，使学生的活动更符合教育要求的目的。

二、课堂教学过程

首先，教师可以设置一定的活动情境来提出问题，让学生自由讨论并发言，在这个过程中让学生来了解自己在冲突面前习惯性的认识和行为。其次，通过讨论与发言，教师一一进行分析，解决学生所遇到或提出的问题，这样可以提高学生的认知水平，进而改变学生的某些观念和行为。

三、学习结果的反馈

对于每一节心理健康教育课，在课后都需进行学习结果的反馈，因它可以体现学生对于已获知识的引用和自我提高与教育的反馈。所以，学生要自省检查自己的认知是否发生转变，进一步明确自身发展的目标。

总而言之，心理健康教育作为素质教育的一项重要教育课程，开展心理健康教育，是提高学生心理健康、心理素质以及适应性水平的关键，它拥有不同于其他普通学科，如课堂上以学生的需要为出发点，以学生为主体，教学形式多种多样，最终来提高学生的心理素质、认知水平。心理课由于它的特殊性，从而决定了心理教师不仅仅要有宽容、理解的心，更应具有探索的欲望。

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一、高中生心理健康状况调查

 

从我市一所职业高中学生作为实验研究对象，随机抽取高一至高三年级各两个班的学生，其中高一学生80人、高二130人、高三136人，共计346人。调查采用症状自评量表，由专业人员如班主任配合，使用课堂时间对学生团体进行测查，教师在进行调查时应该使用统一指导语，将调查表测试结果与班主任个别谈话相结合，保证测试可靠性与科学性。依照国内文献标准症状自评量表中的各因子分大于等于3分的人被认为是可能有较明显心理问题。此次实验研究采用软件SPSS15.0进行统计学分析与处理。经过调查后，得出如下结果：

 

职高高一组中有明显心理问题的15人、高二组35人，高三组40人，职高高中所选研究对象一共有90人，占总实验人数的26.01%。其中心理问题中出现频率次从高到低的是强迫症状、人际关系敏感、抑郁、偏执、焦虑、精神病性质等等。另外，高一年级中心理因子分之间有较大差异，高二、高三年级学生各因子之间无显著差异;职高高中的男女生之间各因子分没有显著性差异[1]。

 

二、高中生心理健康教育管理措施

 

1、增强心理健康教育机构的地位与作用

 

心理健康教育在目标、功能以及任务上与其他各项教育之间有着交叉相关的关系，其他各项教育能够完成部分心理健康任务，但是不能够完全代替，心理健康教育应该像其他教育科目如德育、智育及体育等，开展设立专门教育机构。

 

学校应该完善心理健康机构设施，不能完全将学校卫生室作为学校心理健康室，学校心理健康机构设施完善应该做以下工作：建立学校正规心理健康机构设施例如心理健康办公室或者是学校心理咨询室等等，学校还要给其相应的工作经费，并配备专业心理健康工作人员、给予其良好的福利工资待遇。另外，还要明确高中生心理健康教育的具体目标：促进培养高中生的智力、想象力及思维能力等发展;帮助学生形成树立正确科学的心理态度、对自己青春期心理变化能够愉悦地接受。

 

2、促进心理健康教育教师的专业化程度与能力

 

学校建立好完善的心理健康教育机构外，学校心理健康教育教师还要加强自己的专业化程度与能力，心理健康教育教师应该明确自己应该具备的知识素质，并在行动上积极努力，教师首先应有角色意识，应从传统德育工作者转变为新型心理辅导者，充当帮助学生个性发展的促进者。心理健康教育教师还应该有专业知识与专业能力：学习发展心理学、个性心理学及教育心理学的相关知识，能够与学生进行充分沟通、诊断学生出现问题及帮助学生解决问题等等。心理健康教育是一项专业性较强的工作，学校在招聘与录用时们应该设立好门槛、把好关，只有那些具备较好个性心理品质的人才能够担任，心理健康教师在正式上岗之前还要进行严格训练。

 

3、改进心理健康教育的内容与方式

 

在确定好心理健康教育的总目标之后，学校教师应该根据高中学校不同年级及性别学生心理发展特点与规律，将学生不同心理现象及问题等转化为层次化、具体化的教育目标，构建一个比较科学完善的教育目标体系与内容，开展形式多样的教育活动。学校教师在开设心理健康教育课程时，一定要规范制度化。学生在学习心理健康课程之后，能够形成正确的世界观、人生观及价值观，也能够掌握一些心理学方面基本知识，能够进行自我调适，逐渐培养自己的人际沟通与交往技能，心理健康教育课程内容应该与学生的心理与实际生活紧密相关：针对学生的学习、人际关系及心理自我调节等方式展开。学校还要有效开展心理咨询工作，首先提高硬件设施配件、心理咨询应该坚持保密性原则，采用适当的心理咨询方法方式，也可以建立一个心理咨询网络，为学生营造一个良好的心理辅导环境。

 

三、结语

 

职高学生与普通高中学生相比，经历着特定特殊的生活环境，加之社会变革等影响，职高生在心理、观念上出现了一些新变化与新矛盾，职高实施素质教育成为了一个新问题。职高生的心理素质水平不高，学校还需要重视起来，积极开展心理健康教育、普及心理卫生知识，根据不同年级学生心理特点，建立个人心理健康档案，给予其相应的心理健康教育。

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关键词：高中生物;心理健康;整合

加强心理健康教育不仅是现代教育模式的要求，也是顺应时代的要求。目前由于家长工作忙、压力大，关注孩子的时间比较少，再加之互联网的普及，各种信息充斥了生活，这样的环境极易造成孩子心理健康问题。单纯的开设心理健康课，学生并不能够重视，起不到预期的效果，而在教学的过程中渗入心理健康教育，力图从学科的角度改善学生心理状况，促进高中学生的心理发展的同时，提高学生的学习成绩。

1生物教学与心理健康教育模式整合的重要性

1.1充分利用课程资源

现代教育人们只注重学生的成绩，而忽视了学科中所蕴含的道理。在高中生物教材中，隐含着大量的心理学的健康教育资源。主要体现在：（1）高中生物课程目标是：珍爱生命、热爱自然、理解人与自然之间发展的意义，其主要是让学生了解生物科学、技术以及社会之间的相互关系，通过这些知识的学习，加强学生对社会以及自然的责任感，从而促进学生形成正确的价值观、人生观、世界观，为孩子以后的发展奠定良好的基础。（2）高中生物知识与生活比较接近，更容易运用到生活实践中，不会因为离生活很远而让学生对其丧失兴趣。如：微生物与发酵工程的学习，可以让我们科学地进行食品储藏以及食用。这些大量的心理健康教育资源，只要进行挖掘，在自己理解的基础之上将其很好地传达给学生，不仅可以增强学生对生物学科的兴趣，营造良好的课堂氛围，也会正确引导孩子的价值观、情感等，有利于孩子身心的发展。

1.2减轻学生负担，形成健全人格

现代社会，家长对孩子的学习成绩比较重视，同时所谓的决定人生第一大转折点的高考也迫在眉睫，双重压力下孩子的心理负担非常重，出现丧气、颓废等现象，因此提高孩子的心理健康是当前的首要任务。通过提高孩子的心理健康，不仅可以提高孩子的心理承受能力、锻炼孩子的意志、减轻学生心理负担，同时让学生学会从不同角度看待问题，形成健全的人格，更重要的是激发孩子的学习兴趣。这对孩子以后适应社会以及处理问题方面有重要的影响。

2生物教学与心理健康教育模式整合策略

2.1研究教材，挖掘生物教材中与心理健康有关的内容

学生的主要任务是学习，学习从来就不是一件轻松的事情，在学习过程中肯定会遇到这样那样的问题，从而影响学习的效率、效果。那如何解决这些问题呢？众所周知，知识是学习和解决问题的重要工具，只要我们细心地观察就会发现，生物课本就像一个宝藏，蕴藏着解决学生心理问题的方法。尽管如此，大多数的学生仍然没有发现解决问题的钥匙，只是单纯地从课本上获取知识而已，这说明学生的思想还不够成熟，需要老师积极地去引导。而老师首先就要研究透教材，对教材中涉及心理健康教育方面的内容有深刻地见解。高中生物教材中涉及心理健康方面的内容其实很多。如“细胞学说的建立过程”，任何事情都不是一蹴而就的，需要一定的过程，而在这个过程中需要很多科学家不断地开拓、修正，共同努力，同时也需要科学理论的支持。这就可以延伸到学习，学习的过程是一个不断改进、完善、不断克服困难的过程，在这个过程中互相帮助和锻炼意志力非常重要。此外，要敢于质疑，科学家或者老师的观点并不一定就是正确的，在提出质疑的同时，要有一定的依据，不能仅凭感觉。达尔文适者生存的自然选择理论，让学生看到生存斗争的残酷现实，这只是表面现象，更应该体会到的是不进则退，也就是说如果你不进步，停在原地，而别人在不断地进步，你就相当于退步了，而退步就要面临残酷的现实，因此要不断地学习、充实自己，才不至于被这个社会淘汰。

2.2教学过程中尊重学生

高中的学生正处于青春叛逆期，敏感、自尊心强，因此老师要尊重学生。如果老师采取不恰当的教学方式，伤害了学生的自尊心，轻者可能导致学生对生物课失去兴趣，重者可能导致学生对学习失去兴趣。学生和老师是平等的，要互相尊重，多鼓励学生，当学生问题没有回答对时，不应该当众批评，而应该让学生找出自己没有回答对的原因，同时安慰学生；当学生因为害怕说错而不敢说时，要鼓励学生大胆说，即使错了也没有关系。这些看似很小的举动，在学生心理激起了大大的涟漪，学生觉得自己得到尊重了，自然会尊重老师，也会喜欢上生物课。

3结语

高中学生的心理健康教育越来越受到人们的广泛关注，将生物教学与心理健康教育模式进行整合，在激发学习兴趣的同时，增强了学生的心理建设，对学生的身心发展起到了非常积极的作用，是心理健康教育的重要途径。在此过程中，不仅要求老师教学水平高，还要仔细研读教材，提炼出教材中与心理健康有关的内容。此外，老师对待学生的态度、尊重程度也是决定心理健康教育是否成功的关键因素。因此，老师要严格要求自己，为使学生拥有一个健康的心理贡献自己的力量。

参考文献：

[1]陈旭，张大均.心理健康教育的整合模式探析[J].教育研究，2002，(1).

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关键词：县城高中；心理健康教育；高中生

教育的重要目标是培养全面发展的高素质人才,而良好的心理素质是促使个人全面发展的前提。因此，素质教育目标的实现取决于心理健康教育的成败。当代社会，健康的心理和良好的应变能力尤为重要。然而，在应试教育的影响下，重知识，轻能力的培养，使得心理健康教育被长期忽视，严重阻碍了素质教育的实施。随着新教育改革理念的提出，我们学习了大量的教育方针政策，以及个体非智力因素的开发研究。作者基于心理健康对学生终身发展的影响，而提出本课题，主要研究分析本校学生普遍存在的心理问题。近两年，在上级教科研部门的关心指导、学校领导的高度重视，以及众多教师的大力支持配合下，我校课题组进行了大量调查研究和实践探索，最终取得了可喜成果。[1]2016年9月-2019年6月，我们以我校学生为样本，进行了大量的心理量表和问卷调查，建立健全了学生的心理健康成长档案，多渠道开展了心理健康教育活动，并定期开展了心理健康教育讲座。同时，教师在学科教学中，不断渗透对学生的心理健康教育，家校联动，与社会实践活动相结合，全方位渗透各种教育资源，积极实践，总结经验，形成了以下成果：

1.“阳光心语”简报集锦。阳光心语简报自开办以来，便受到教师和学生的一致好评，简报里的心理小知识，不仅可以调节学生的消极心态，还纠正了他们之前对心理学的一些误解，让学生放开了思想包袱。学生再去个体咨询时，心态自然放松，不怕受到同学的嘲笑和排挤了。

2.学校心理健康教育教程。该校本教程凝结了众多教师的心血，是教师反复备课、磨课修改后，精心选取的12节心理课，也包含了对新生适应的班会课和和入学适应讲座、团体辅导活动设计方案等。今后，我们还会在磨课的基础上，继续增加完善校本教程。[2]

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一、影响高中生心理健康发展的因素

1.客观因素

高中生处于青春期，如果学生的家庭环境不和谐，父母关系冷淡，经常吵架，或者在家庭教育中，家长采用不合理的教育方式，或者家庭搬迁导致转学，学生需要适应新环境等等，这些不良因素对学生心理健康的发展有很大的影响，如果引导不当，很容易使学生的心理行为发生异常。

学生一天大部分时间是在学校中度过的，所以，学生的心理健康发展在很大程度上受学校生活的影响。例如，学校中有很多打架斗殴的事件发生，学生的学习气氛不浓，在学校中拉帮结派；学生的学习压力过重，教师布置的作业过多；教师的教学手段太严厉，学生惧怕教师；师生情感对立、同学关系不和谐等，这些因素都会使学生在学校生活中会感到压抑，精神紧张、焦虑，如果教师不能及时发现学生的心理问题，不能进行引导，就会使学生的心理失调，导致心理障碍。

随着信息时代的发展，学生接触社会的途径越来越多，在学生积极吸取知识时，一些不利于学生健康发展的因素会影响学生的心理健康发展。

2.主观因素

在学生与人进行沟通、交流时，在学习时，交流和学习的主动性都是主观因素在起支配作用，这些主观因素包括认知、情绪和个性三种因素。学生的日常活动主要是在学校里进行，在学习过程中，由于某些科目的内容枯燥，教师讲解不透彻，学生学习起来很困难，会造成学生讨厌学习，影响学习成绩。久而久之，最终会影响心理发展状况。此外，人际关系、青春期心理问题、挫折适应问题等也都在潜移默化地影响着高中生的心理健康。

二、在政治课堂教学中重视学生的心理健康发展

1.教师要先具备健康的心理

随着新课改的进行，教学的主要目的不只是为了取得好成绩，还要在德智体方面全面发展。这就要求教师在对学生进行教学时，要注意在课堂教学过程中进行心理健康教育的渗透。在对学生的心理指导过程中，需要教师具有健康的心理状况，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。教师在提高自己专业知识的同时，也要放松身心，注意自己的心理状况，努力释放压力，把自己的心理调节到最健康的状态。教师在教学中要重视学生的心理健康发展情况，逐步掌握心理健康教育的理论和技能。

2.结合实际，在教学中进行心理健康教育

学生是一个有独立思想和能力的个体，教师在教学中要注意发展学生的个性。在要求学生达到教学要求的同时，要注意发展他们的个性特长。学生的学习能力不同，认知水平和学习能力也不同，在对待每一个学生时，教师要做到因材施教，针对学生的不同个性，制定适合学生的教学方法。在学习中，由于政治课的知识点多，内容枯燥，学生不能充分认识到学习政治课的重要性，在学习时缺乏内驱力的支配，常常被动地学习。教师要针对学生的状况进行教学方式的改革，努力探索，联系实际，寻找学生对政治课的兴趣点。例如，我在高一经济常识的教学过程中，在“提高经济效益”的教学实践中，和学生一起探讨如何以最少的投入，得到最大的效益。面对这个问题，学生都很感兴趣，都积极主动地提出自己的方案和看法，在这种热烈的讨论氛围中，学生不仅学到了知识，提高了分析能力和表达能力，还对政治课的学习有了兴趣。

3.对学生施以“真爱”

爱，是教育的真经，它能产生育人的正确动机，能使教师关心、尊重、信任学生。所以，教师只有对学生进行充满爱的教育，让学生和教师的距离缩小，师生成为朋友，才能真正了解学生，看懂学生的内心世界，从而掌握针对学生的心理教育教学方式，使学生的心理健康发展。

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关键词：高中生； 积极心理

中图分类号： G410 文献标识码：A 文章编号：1672－9749（2011）02－0139－02

一、培养高中生积极心理的意义

1.培养新时代人才的需要

柏拉图说过，教育的目的就是教会年轻人从正面的事情中寻找愉悦。高中阶段对每个高中学生来说，是人生重要的时期，是成为不同人才，向社会迈出坚实步伐的准备阶段；或者是他们准备升入高等院校成为大学生，被培养成为各类高级专业人才的摇篮。随着社会节奏的加快和经济水平的高速发展，突如其来的激烈竞争已经渗透到社会生活的各个领域，给人们带来了很大的心理负荷，也对未来人才的心理素质提出了更高的要求。对高中生积极心理的培养，能够使他们更加坚强地面对生活，健康地成长为新时代人才。

2.积极心理的培养是高中生健康成长的需要

积极心理学认为，心理健康教育的目标应面向全体学生，侧重于心理品质的优化与心理潜能的开发，强调关注学生对未来的乐观希望、有价值的情绪体验、内在成长的积极动机、积极人际关系、积极的自我概念、创造性思维品质的培养。［1］高中生处于青年初期，生理上日趋成熟，在智力发展上已接近成人水平。然而他们的社会阅历浅，心理上还比较稚嫩，因而不善于处理生活、学习和人际交往中所发生的各种心理冲突，在突然的打击或挫折面前容易心理失衡。培养高中生积极心理，不仅有利于其自身的心理健康，还对心理疾病有防患于未然的作用，使其拥有良好的心理素质，实现其身心全面健康的发展。

3.积极心理的培养是完善和丰富学校心理健康教育的需要

以往学校对高中生心理课程教育多是以对学生心理问题的咨询矫正为主，难能有效地启迪和培养高中生的积极心理品质。在积极心理学视野下，心理健康教育课程的最大特点应体现一切从积极出发，用积极的视角发现和解读问题的积极方面，用积极的途径培养积极的品质，用积极的思想浇灌积极的心灵，用积极的过程提供积极的情感体验，用积极的态度塑造积极的人生。［2］以学生积极品质的培养为出发点和归宿点，以“积极”为导向，多角度丰富与发展心理健康教育课程，培养高中生成为能创造幸福和拥有幸福的人。培养高中生积极心理能促使他们人格良好发展，完善自我，在此基础上，教学质量大幅度提高。

二、当代高中生的心理现状

1.学习压力过大

由于高中生面临高考，升学压力比较大，因学习而产生的心理问题是影响高中生心理的主要方面。学习压力过大，导致食欲不振、失眠、神经衰弱、焦虑、反应迟缓等。厌学是高中生面临的主要问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。

2.青春期心理问题突出

闭锁心理。封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。高中生在消极情绪下，会封闭与外界的交流，当困难和矛盾得不到解决时，往往因焦虑而自卑，甚至自暴自弃。

情绪不稳。青春发育期的生理剧变，容易引起高中生情感上的激荡。这种动荡的情感时隐时露。这种情况如果得不到疏缓，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。

自我意识强。高中生刚进入青春期不久，又适逢求学过程中的分化和转折，个性的独立性明显增强，他们的自我意识会有全新的发展和变化。具体表现在三个方面：自我意识高度发展，自我形象趋于稳定，自我评价深化。

3.人际关系不融洽

高中生的自主意识越来越强，当父母指导教化和讨论问题时，容易与父母产生冲突；由于高中生大多是独生子女，多有独特的个性和脾气，与同学相处关系不融洽现象较多；高中生具有很强的自信心和自尊心，愿意显示自己的才华和力量，有自己的主张和见解，当不满足老师的讲解时，容易与老师产生对抗心理。

4.心理脆弱，承受力差

高中生在成长过程中产生的挫折有学习、人际关系、兴趣和愿望等方面。其原因有社会环境、家庭以及个人主观等因素。高中生心理脆弱跟其年龄有关，他们涉世不深，面对很多从未体验和经历过的问题。对那些习惯依赖父母的高中生而言，就更难把握自己。结果做事没有自己的标准，盲目追求社会称许，处理问题思维路线单一，容易出现自我否定、害怕失败和挫折等问题。

三、培养高中生积极心理的对策

1.提升高中生的积极情感体验

积极体验主要包括对过去生活的满足、对现在生活的快乐与幸福及对未来充满希望。［3］主观幸福感是积极体验的核心内容，提升高中生的积极情感体验可从增进主观幸福感开始。幸福的核心内容是对自己生活的总体满意感，即一个人对自己所作所为和整个生活质量是满意的，感受到生活是充实的。［4］因此，培养高中生对自己的学习生活有正确的认知很重要。幸福感的社会比较理论认为，向上比较，能降低幸福感；向下比较能提升幸福感。这提醒我们选择不同的比较方式能提升高中生的主观幸福感。比如，比较学生学习成绩时，选择学习成绩相当的学生来比较，而不是用不切实际的标准来衡量学习成绩，这样才不至于造成高中生幸福感缺失。此外，和谐的师生关系是高中生获得体验的重要保障，这就要求教师要尊重每个学生的尊严和人格，要信任每一位学生，这样能激发学生的积极情感。最后，让高中生多参加集体活动，这是因为在集体中学生相互交流、沟通机会增多，能充分体验到快乐。

2.培养高中生的积极人格特质

在积极心理学理论中，积极人格［5］意味着个体持续一贯地把自身的失败与挫折看成是暂时的、由外部原因引起的、特定性的情景事件，而把成功看成是长期的、具有普遍性的、由自己内在的原因引起并影响到自己所做其他事的情景事件。因此，培养学生的积极人格，就是要培养学生以积极的心态解读学习和生活中的心理现象，持续一贯地对生活事件做出积极解释的风格。当然，这一培养目标的实现，需要心理健康教育课程彻底改变以往侧重通过学生心理问题的发现、解决和矫正来形成健全人格的教育模式，凸显积极人格的核心地位，强调围绕积极人格的培养，整合心理健康教育课程内容，全方位、立体化地疏通“积极人格”的培养通道，营造对事件积极反馈的教学氛围，带给学生积极的体验，激发学生潜在激情，发展学生积极品质，促使积极人格的形成。对于高中生的积极人格特质培养，“应该把自己的工作重心放在研究和培养人固有的积极潜力上，通过培养或发掘人的这种积极力量而使之成为真正健康并生活幸福的人”［6］。

3.创造积极的校园环境

人们的社会存在决定人们的意识。一个人所处的环境条件不一样，其所作所为就有差异。校园是高中生学习的主要场所，建设一个和谐、轻松、团结、关爱的校园环境，对于培养学生积极心理尤为重要。首先，学校培养学生乐于助人精神和团结友爱意识。其次，教师要以身示范，为人师表，作学生榜样和良师益友。第三，教育学生尊敬老师。学校要共创一种团结合谐轻松愉快的良好环境。

参考文献

［1］麻彦坤.论积极心理学取向的心理健康教育［J］.教育学术月刊，2009（3）:42.

［2］尹秋云. 积极心理学视野下心理健康教育课程的错位与开发［J］. 黑龙江高教研究，2010（12）:166-168.

［3］Seligman M，Csikszentmihalyi M. Positive Psychology:An introduction［J］. American Psychologist，2000（1）:5-14.

［4］刘翔平.当代积极心理学［M］.北京:中国轻工业出版社，2010:17.