大学生心理健康教育与训练范文

导语：如何才能写好一篇大学生心理健康教育与训练，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：素质拓展；拓展训练；教学设计；大学生心理健康

一所高职院校，所培养的学生不仅要有扎实的专业技能，更重要的是培养有良好的心理素质、健全人格的学生，这应成为教育的第一宗旨。事实证明，具有健全的人格有助于青年学生适应急剧变化的社会，并有效地为社会服务。从这一个意义上讲，着重与人的精神体能的提高的素质拓展训练，将是一项具有战略意义的新的“希望工程”，这对促进高校心理健康教育工作起着不可替代的作用。

一、素质拓展训练的概念

拓展训练起源于“二战”期间的英国。素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式被推广开来。素质拓展训练的价值所在，就是将管理心理学、组织行为学以及发展心理学等相关学科理论融入其中，以拓展训练的培训模式为载体，研发出一套是适应于企业规范管理和团队建设的课程——拓展训练课程。随着拓展训练的发展，拓展训练进入本科甚至是高职的课程设置中，其中有相当多高校建立了大学生素质拓展训练基地。素质拓展注重于对人的思想、心理、意志、品质、能力、身体以及顽强精神的一种磨练和考验。[1]现代素质拓展是将传统场地拓展训练与生存体验相结合，以在做中学为中心的全新体验式培训方式。它利用自然环境，通过精心设计的项目达到目的，全面提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。[2]

二、以素质拓展训练作为项目化实践内容的必要性和可行性

中青联发（2002）14号《关于实施大学生素质拓展计划的意见》中指出，素质拓展要以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合深化教学主渠道外，有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目。素质拓展训练作为一种适应当代教育发展需要的新型教学手段被应用到各个学科中，是时展的要求。

（一）心理素质拓展训练对高职生心理健康的具体影响

可提升心理素质。借助素质拓展训练的体验性和情景性，学习者可以在设置的项目情景中扮演某种角色，全心投入到训练当中，这对于认识自身潜能、增强自信心相当有利。真正达到知情意合一。

促进专业技能提升。素质拓展训练已经形成一套行之有效的训练模式，通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年克服心理惰性，唤醒学生的主体意识，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的主体能动性，增强学习的迁移能力，促进专业技能的提升。

提升综合职业素质。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴，从而提升综合职业素质。

（三）将心理素质拓展训练纳入心理健康教育的实现途径

以突出职业性为原则，将心理素质拓展训练纳入高职院校心理健康教育体系。以职业教学为中心，着重培养学生自我认知能力、缓解压力能力、人际关系能力、控制情绪的能力、自我监控的能力、自我效能等健康的心理素养。以弥补高职院校学生存在的学习动力不足、缺乏敬业精神、合作精神，责任心差、纪律观念、集体观念淡薄等精神体能问题。

以拓展训练为落脚点，构建大学生心理健康教育体系的实施载体。要实现大学生心理健康教育的育人目标，培养学生健全的人格，仅靠理论课堂教学这一主渠道是远远不够的，应拓宽心理教育的实施载体，充分利用互联网快速、便捷、信息量大等优势，营造心理健康氛围，对学生进行全员、全程、全方位的教育。也可以充分利用校园论坛、QQ群、博客等交流平台，以双向交流和沟通的方式，让学生在对话与互动中分析素质拓展训练的心得，实现自我教育。

三、以素质拓展训练作为项目化实践内容进行教学设计

（一）教学设计的基本思路

教学设计是提高学生获得知识、技能效率和兴趣的技术过程。教学设计思路注重学生的体验和感悟，引导学生积极参与素质拓展训练中，关注学生心理成长、人格发展和心理素养。在具体教学设计中，将更强调四有“有目标、有专题、有项目、有模块”，来达到总体成效。

（二）教学设计方案

教学过程的现代视野将教学看成一个系统的过程。系统的成分包括确立教学目标、进行教学分析、确定拓展项目、编写具体教学实施措施、设计与实施总结性评价。具体的见列表1

课程总课时是24学时，其中理论讲授部分占10个学时，素质拓展训练活动占14个学时，具体的教学过程中将把重心放在拓展项目的设计上。可以根据教学目标、对象差异性设计和开发出更多的训练项目。

三、素质拓展训练在大学生心理健康教育课程中的具体运用

素质拓展训练在课程教学中的具体实施，就是教师和学生共同完成各项具体的任务。在这种集仿真与游戏与一身的训练中，学生主动积极去迎接困难，克服训练过程的诸如紧张、恐惧等心理难关。随之带来的是发自内心的胜利感、自豪感和自我正视感，这种感觉称之为高峰体验。高峰体验是心理健康的添加剂，心理学家Maslow认为，高峰体验是一种短暂的自我实现。[3]这对于挖掘个人发展潜能、增强自信心和提高自我效能都具有传统教育无法带来的推动作用。以人际关系与交往能力这章内容进行的信任背摔的拓展训练为例，具体实施过程包括如下步骤：第一，首先进行热身运动，破冰之旅可以让学生消除相互之间的隔阂。第二，培训老师先进行情景设置，并示范背摔标准动作和注意事项、人床搭建、辅助等动作，学生跟做动作。第三，根据男女比例进行分组，每15人一组，分为三或四组。10人组成人床，4人辅助，1人轮流进行背摔体验，培训老师做保护。第四，体验共享。在培训老师带领下，全体成员进行分享体验，通过反思、自省、领悟、交流等方式分享在训练过程中的表现出来的正性和负性的情感体验。可以引导学生换位思考问题，促使学生实现理论学习向实际应用所做的知识迁移。

另外，在素质拓展训练实施过程中，应注意把安全作为第一项重要责任。素质拓展训练的一些训练项目队参训学生在心理上具有较高的挑战性。同时一些高空项目也存在一定的危险性和安全隐患。将素质拓展训练引入教学时，一定要提前周密安排项目安全措施，组织合理，操作得当，以保证拓展项目的顺利开展，并消除学生的思想顾虑。

参考文献：

[1]郭洪芹.素质拓展训练在高校发展性心理健康教育中的应用[J].教育探索，2009（11）.

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论文摘要：心理健康教育是全面提高大学生心理素质的重要举措。但目前高校大学生心理健康教育课程的实效性普遍较低，制约了心理健康教育工作效能的真正提升。建构一个教学、辅导、监护三位一体的大学生心理健康教育课程体系，可以有计划、有组织地对大学生自身潜能进行开发教育，培养学生乐观向上的积极生活态度，培养大学生自觉地、最大限度地实现自我价值的能力，提高心理健康教育的实效性。

按照关于人的全面发展理论，大学生政治、思想、道德以及心理、文化素质是一个相互连接的有机整体，而其中心理素质是人的发展中的关键性问题，心理健康教育则是全面提高大学生心理素质的重要保证。[1]

一、课程教育是提高大学生心理健康教育实效性的主渠道

课程教育以班级为单位，学生人数一般达一百人以上，是个别辅导和团体辅导的数十倍、数百倍，可以极大地扩展受益的学生数，有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入发挥最大的效益。要确保课程教育的有效性，可以从以下几个方面入手。

1.课程目标的正确确立

以往众多高校心理健康教育的课程目标是预防性的，以预防和矫治各种精神疾病以及适应不良行为为目标，是为了解决大学生日益突出的心理问题。工作的重心仍然放在对心理危机的干预和对突发事件的处理上。这种课程目标致使高校心理健康教育的对象和范围受到局限，影响了心理健康教育作用的发挥，心理健康教育的实效性不够显著。笔者认为，高校大学生心理健康教育的工作重点应该放在心理发展教育与心理健康素质的培养上，而不是对心理疾病的治疗。高校的心理健康教育应是一项普及性教育，要求在校的每一个大学生都要接受这一教育，让学生掌握系统、科学的心理健康教育知识的新理念：了解自我、保护自我、健康自我；在学生中树立一种“健康的人也需要心理保健与心理咨询”的观念。它的目标应定位于“面向全体，重在发展学生的潜力，促进全体大学生心理素质的优化、健全人格的形成和个人的积极成长上”。遵循此目标，才能真正提高大学生心理健康教育的实效。

2.课程内容的改变

以往大学生心理健康教育课程的开设是以补救性为主，主要是采用消极心理学的模式，即把心理健康教育课程当成是大学生心理健康干预的有效方式，当成是解决或帮助极少具有心理健康问题的学生的有效手段。笔者认为，心理健康教育不是针对少数人在局部范围开展教育的工作，而是要将教育渗透到每个学生当中，激发学生本身内在的力量和潜能。因此，开设大学生心理健康教育课程应面向全体大学生，采用积极心理学的模式，重视学生固有的、实际的及潜在的力量，激发人自身内在积极的心理品质，学会宽容、尊重、分享等，让学生学会创造幸福，体验快乐，充分发挥自身潜能，塑造积极向上的美好心灵。具体教学内容包括学习辅导、生活辅导、人际交往辅导、人格发展辅导、职业生涯规划辅导和性心理及婚恋观辅导等。[2]

3.教学方法的改进

心理健康教育课程的大忌是教师在课堂教学中进行纯文化课程教学。走近学生、准确地把脉学生心理、适时地调适和有针对、预见性地指导学生，挖掘学生固有的潜能和力量，这是本课程的活力根基和意义所在。笔者认为教师在课程教学中应摆脱学院式的知识传授，要立足于学生的个人成长，侧重操作性的内容，联系学生的实际生活，采用恰当的方式引导学生自我探讨，以达到促进学生个人成长的功效。因此，在教学过程中要注重体验与互动，通过多媒体、室外活动等形式，强调学生个人的心理感受，提高学习兴趣，营造和谐的气氛。把团体心理辅导的技巧借用到课堂教学中，教师在课堂的角色应该是一个引导者、辅导员，真正体现学生是学习的主人，这样的教学必定能激发学生学习的兴趣。

4.科学的课程评价体系的探讨

纵观国内相关文献，大学生心理健康教育研究大都集中于实践操作模式的探讨和方法、途径实施的探索上，对于心理健康教育结果的评价标准的研究却鲜有涉及。杨民和杨立红（2006）认为，当前高校大学生心理健康教育课程的实效性较低与缺乏科学的课程评价体系有关。因为缺少科学的课程评价体系，制约了大学生心理健康教育工作效能的真正提升，应建立一种以“自我反思性评价”为核心的新的评价体系。[3]但迄今为止，我国各高校尚未建立起一套科学规范且操作性强的心理健康教育课程评价指标体系，这也是心理健康教育课程建设中最为薄弱的环节之一。笔者认为心理健康教育课程的评价应该采用过程性评价、发展性评价，强调过程情境性。即对学生结果的评价应建立在情境化的操作任务上，提倡采用“真实性评量”和“操作评量”等多元化的方法，使学生能认识自己，判断自己的进步。

二、个体心理辅导和团体心理辅导及心理拓展训练是提高心理健康教育实效性的必要补充

1.个体心理辅导

个体心理辅导主要是针对大学生不同发展阶段由于所面临的任务、矛盾和个别差异而产生的心理问题，为学生提供帮助，增进学生心理健康，疏导心理障碍，防治心理疾病，优化心理素质的重要途径，是心理健康教育的重要组成部分，也是解决学生心理障碍的主要措施。大学生的心理健康问题大部分属于青年期的成长心理问题，但又因人而异，因事而异，视其刺激源的性质、压力大小、挫折程度、伤害轻重，以及个人的承受力和康复力的强弱而有不同。这些问题有可能通过心理辅导教师的个别辅导，使其本人得到合理的发泄、转移、升华，逐渐平静、淡漠，恢复正常。

2.团体心理辅导及心理素质拓展训练

相关研究表明，单纯进行心理健康教学、咨询和讲座不能显著地从整体上提高大学生的心理健康水平。[4]而团体辅导及心理拓展训练则是一个有效的途径。团体辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它通过团体内人际交互作用，使个体通过观察、学习、体验、认识，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应。团体辅导创造了一个类似真实的社会生活情境，成员在团体中的改变容易迁移和拓展到日常生活中去。针对学生中普遍存在的发展性、适应性和人际沟通问题，举办专题的团体心理辅导，可以使学生在团体心理训练过程中习得解决实际问题的方法。

拓展训练是全球规模最大和历史最悠久的户外体验式教学模式，[5]是让学习者通过亲身体验经历，从根本上改变原有认知，并在习惯和行为上有一个新的改进和突破。其特点是以项目体验为载体，以态度训练为主旨，以行为改变为方向。素质拓展训练在20世纪90年代初进入我国，主要应用于对企业员工的培训，在各大高校中应用得还比较少，仅有部分高校在个别院、系对部分学生开设拓展训练课程。[6]目前国内的素质拓展训练主要采用场地、水上和野外三种培训方式。高校的校园环境、体育场可以作为培训的场地；游泳池可以作为水上项目的培训场地。高校完全有条件拓宽拓展训练的渠道，使素质拓展训练的形式更加丰富多样。

三、建立完整的学生心理健康监护系统是实现心理健康教育实效性的重要保证

高校必须设立心理健康教育中心，由专职的心理健康教师负责全校大学生的心理健康教育工作，给在校的每一位学生建立心理档案。每个系应配备心理部长，组织开展各系的心理健康教育活动。一个完整的学生心理健康监护系统还应包括学生的自助机制，因此高校应挖掘学生自身资源，倡导自主教育，这是心理健康教育有效性的重要保证。例如可以班级和宿舍为单位，建立班级心理委员和心理联络员制度，其主要任务是立足本班、本宿舍，收集、传递心理健康信息，能够让他们在第一时间给身边的同学提供心理支持。

四、建立一支专业化的教师队伍是实现心理健康教育实效性的核心

师资队伍的专业化程度也是制约心理健康教育实效性的重要原因。许多高校采用专兼方式组建心理健康教育教师队伍，多数兼职教师是“虚岗”，履职很困难。学生的心理是多发的，而教师的岗位是虚的，结果不言自明。还有一些高校由思政干部充当心理健康教师，这类教师虽然工作经验丰富，工作责任和能力较强，但毕竟心理健康教育学科跨度大，专业理论要求高，他们也很难胜任教学。所以建立一支专业化的心理健康教师队伍是提高高校心理健康教育实效性的核心问题。

参考文献：

[1]黄洁,等.国内外大学生心理健康教育现状比较研究[j].中国林业教育,1999,(6).

[2]郑祥专.大学生积极心理健康教育[m].北京:中国轻工业出版社,2009.

[3]杨民,杨立红.大学生心理健康教育课程教学刍议[j].文献资料,2006,(5).

[4]盛义岭.拓展训练课在高校开展的可行性分析[j].体育世界(学术版),2007,(5).

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【关键词】和谐校园；大学生；心理健康教育

一、大学生心理健康教育成为构建和谐校园重要组成部分的必然性

高校是培养社会主义事业建设人才的摇篮，做好新时期大学生的心理健康教育，建设和谐校园，培养高素质的人才，是构建社会主义和谐社会的重要内容，也是高等教育的历史使命。作为社会主义的建设者和接班人，大学生是党和国家的宝贵人才资源，是建设和谐校园的重要力量。因此，在构建和谐校园中，应该把大学生心理健康教育作为一项重大的课题，使大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，提高大学生和谐的人际交往能力，增强大学生心理调适能力和环境适应能力，促进大学生全面协调发展。

（一）大学生心理健康教育的主要内容与和谐校园的本质要求完全一致

对高校而言，构建和谐校园的本质要求包括人际关系的和谐。从根本意义上讲，最基础的目标是造就和谐的大学生人际关系，就是要使大学生有健全的人格，有正确的世界观、人生观和价值观，能合理地处理个人与周围一切错综复杂的关系。而大学生心理健康教育，就是运用心理学、教育学的原则与方法，对大学生进行有关心理健康方面的知识性教育、咨询性教育和良好行为的训练，培养大学生良好的心理素质，提高他们的身心健康水平，促进他们全面和谐地发展。这些教育内容显然与和谐校园的本质要求完全一致。

（二）加强和改进大学生心理健康教育是建设和谐校园的必然要求

大学生是学校教学活动、校园文化活动及社会实践活动的主体，是建设和谐校园的主要参与者，健康的心理是大学生在校进行正常学习、生活、工作的最基本的条件，因此，针对在校大学生遇到的各种各样的心理问题，加强大学生心理健康教育，不仅能使个体保持健康的心理状态，具备良好的心理素质，同时也能为个体接受其他方面的素质教育提供良好的心理条件，使大学生能更好的参与到和谐校园的建设中来。

（三）和谐校园提出的时代背景迫切需要加强大学生心理健康教育

当前，我国经济社会的发展正处于关键时期。随着改革开放和社会主义市场经济的深入发展，我国经济社会生活也发生了深刻变化，社会经济成分、组织形式、就业方式、利益关系和分配方式日益多样化，社会利益关系更为复杂，出现了许多新情况、新问题。大学校园也不可避免受到侵袭，当代大学生作为思维最为敏锐并且最少保守的青年群体，他们在这个深刻变化的形势中，承受的学业、婚恋、就业等方面的压力比过去都增加了，极易出现心理发展不和谐的情况，更加迫切需要加强心理健康教育，

二、构建和谐校园中大学生心理健康教育“不和谐”之分析

面对教育国际化和国内高等教育改革新的发展形势，大学生往往产生无所适从、烦躁、困惑等情绪，造成各种心理问题。要实现大学校园的和谐发展，大学生心理健康教育还不够适应，面临着一个新的转型。以构建和谐校园的理念来认识心理健康教育，尤其是大学生心理健康教育，找到“不和谐”的症结，会使我们的认识更富有针对性和现实性。以和谐理念来看大学生心理健康教育，不难发现目前大学生心理健康教育尚存在许多不和谐方面。

（一）大学生心理健康教育在发展过程中出现的不和谐

当前大学生心理健康教育在我国虽然已开展了20年，也取得了很多的经验，但不同地区之间、高校之间发展很不和谐。从全国范围看，东部快于西部，沿海快于内地，大中城市、沿海开放地区的高校重视程度高，普及面广；经济相对不发达地区、偏远省份的学校工作比较薄弱。即使在同一地区，也由于缺乏统一规划，资源配置不均等因素导致各校的发展失衡且没有应有的地位和时间保障。有的地区甚至至今仍有学校未开展这项活动。还有高校之间机构设置、经费投入及工作开展不和谐。有的高校没有建立心理咨询专门机构，没有专门办公场所。有的高校没有经费投入或投入不足，不能满足大学生心理健康教育工作的需要。有的高校已经建立了比较完善的心理健康教育教学体系和心理疾病预防、危机干预机制，但还有不少学校尚在起步阶段甚至还没有起步。从课堂教育上看，尽管大多数高校都开设了必修课和选修课，但仍有一些高校没有开设任何有关心理健康教育的课程，只举办了一些讲座，不能保证心理健康教育的系统性和覆盖面。

（二）大学生心理健康教育重视程度与实效的不和谐

心理健康教育在诸多高校的计划中，往往作为头等大事来抓，但事实上却都是形式上的存在。现实中一些地方、部门和学校的领导对大学生心理健康教育工作重视不够，办法不多。从业者科学化水平不高，缺乏规范管理。心理科学的评估技术的应用不足，滥用不规范的量表，忽视测试信度和效度，仅凭测试结论来推定学生的心理，特别是心理健康教育的从业者的培训与监核尚未正规化，尽管国内高校多数设有心理咨询机构，但从事心理咨询（治疗）与心理辅导的心理健康教育工作者以兼职居多或半路出家，其中大部分是经过短期培训后上岗的，缺乏系统的专业训练。在机制、经费与人员储备上没有根本保障。各高校从事心理健康教育工作的老师地位低，任务重，压力大，没有时间深入学生，更没有精力展开理论研究，又因为心理健康教育部门隶属关系不明确，一般挂靠在学生处、德育室、校医务室、心理教育科研部门，甚至有多个部门齐插手或都不过问的情况，故直接导致无人监督、无人管理。而受过心理专业训练的人员因找不到自己的位置，加之职称不明确，工作报酬低，硬软件设施短缺，使得有限的师资流失严重。

（三）大学生心理健康教育主客体的不和谐

按照教育学的一般规律，教育主客体之间关系融洽，双向交流与沟通，是取得良好教育效果的前提。但长期以来，人们往往认为大学生心理健康教育就是老师对学生的教育，老师高高在上，学生只是被动地接受。所以有相当多的高校虽然开展了心理健康教育实验和研究，建立了大学生心理档案，但由于忽视教育者自身思想观念的转变，最终使大学生心理健康教育流于形式。

（四）大学生心理健康教育理论研究与时展的不和谐

至今还没形成适合中国大学生特点的理论基础，且定位不清，主要是还没有搞清楚它与其他心理学教学、学校德育和思想政治工作的异同，常常把它们割裂或等同起来。因此，其理论研究大大滞后于实践操作，不能给予心理健康教育工作者应有的指引。

（五）大学生心理健康教育的内涵要求与实际认识的不和谐

我国的大学生心理健康教育主要是从心理咨询活动开始的，是从解决学生的心理障碍人手的，所以存在一些教育工作者对心理健康教育的内涵缺乏全面了解的现象。其中有不少高校将心理健康教育工作的重点仍放在对个别学生的心理咨询和治疗上，忽视了对大多数大学生的心理健康指导。特别是在学生出现了严重行为问题时就更容易强化这种看法。这种做法影响了心理健康教育作用的发挥，同时还给学生留下了凡是“心理咨询的人都有心理疾病”的错误印象，使一些大学生在出现心理困惑时不敢及时咨询，原本可以通过咨询消除的心理不适却发展成为心理障碍，甚至出现更为严重的心理危机而走上绝路。如果仅仅局限于对已经出现的问题进行咨询，那样只能处在被动的地位，不能从根本上解决问题。大学生心理健康教育的基础取向应当立足于主动教育方式，而不是被动地等待少数学生前来求助。

三、构建和谐校园之大学生心理健康教育的实践路径

如何在构建和谐校园的实践当中更好的开展大学生心理健康教育，使大学生树立正确的世界观、人生观和价值观，提高大学生和谐的人际交往能力，增强大学生心理调适能力和环境适应能力，促进大学生全面协调发展。本文拟对于今后如何更好地开展工作，谈点想法和建议。

（一）心理健康教育进课堂是保证大学生德育效果的重要条件

这样做的好处，首先是在时空上有了保证，其次使教师、学生双方对该项工作的重视程度得到了加强，再次保证了教育内容的系统性。大学生的基础和专业课程多，学习压力大，尽管如此，心理健康教育进课堂，实践证明是利大于弊。课堂教学应强调针对性与实效性，如要考虑对新生专业思想的稳定，增强他们对新环境的适应能力等。当然，各院系的情况不同，需求也有差异，应该视具体情况而定，有特色、效果好就可以，譬如有计划地安排专题课、利用周末开设选修课等，都不失为好的途径。在教学方式方法上应该体现灵活性、亲和性、指导性、纠缺性，使学生感到实惠。

（二）应充分发挥学生社团在心理健康教育中的作用

现在的大学生都知道健康的心理和良好的行为方式对于自身的重要性，渴望得到这方面的知识和锻炼的机会，“大学生心理协会”积极作用的发挥，正好在一定程度上满足了他们这方面的需求。在“大学生心理协会”组织的各种活动中，学生的主体意识在实践中得到验证和强化，个体的主观能动性得到展示，适应环境的能力得到提高。

（三）团学组织在心理健康教育中大有可为

在开展心理健康教育的过程中不难发现，很多相关活动都是通过各级团组织、学生会和班委、团支部等团队的方式开展起来并产生效果的。譬如河南大学团委长期坚持的周末文化广场活动、一些学院团委组织的以身心健康教育为主旨的专题活动和以班级为单位的系列讲座等。

（四）党政领导的高度重视是做好心理健康教育的关键

从过去的工作中可以看出，哪个单位心理健康教育开展得好，一定是该单位的领导对此项工作认识到位、重视程度高、支持力度大。康定师专基础教育系、政法系、经济管理系、藏文系等都有这方面的实践和丰富经验。

（五）抓好人员培训是做好心理健康教育的基础

深入开展大学生心理健康教育，必须有一批懂心理、会教育的人。不少综合性大学都有相应的心理学专业，那里有把握着深厚理论知识和丰富实践经验的老中青专家；另外在医学心理学方面也有相应的师资和经验积累，这些都是当今大学得天独厚的条件。建议有关领导和职能部门利用好这些条件，通过系统的培训，使从事学生思想政治工作的政工干部掌握更多的心理健康知识和方法，更加有效地开展工作。可以认为，我们传统的思想政治工作好比一条腿走路，掌握了心理学的方法，就能使我们的工作进入一种良性循环的平衡状态。另外，如果有可能，应考虑在广大教师中开展心理健康知识普及工作，因为教师的心理健康问题，不仅是教师的个人问题，也不仅反映教师队伍整体素质状况，它还在一定程度上影响甚至决定着我们的“教书育人”工作的进程和效率。

我们相信，有中央构建社会主义和谐社会决议作指导，有各高校党政的坚强领导，有学校思想政治工作者和广大教职员工的共同努力，有人们对心理健康教育在高校和谐校园中重要性认识的提高，我们的路会更宽，前景会更美好。

参考文献

[1]周青利.加强大学生心理健康教育构建高校和谐人际环境[J].河南财政税务高等专科学校学报，2006，(6)．

[2]吴艳东，王体正.和谐校园构建下的贫困大学生心理健康问题探究[J].湖北大学学报(哲学社会科学版)，2006，(9)．

[3]李文玉.新时期我国大学心理健康教育探析[J].经济师，2003，(2)．

[4]袁贵仁.提高认识狠抓落实，大力推进大学生心理健康教育工作[J]思想理论教育导刊，2004，(9)．

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【关键词】心理健康教育；实践活动；人性化

在经济、文化等各项事业快速发展的今天，无疑给大学生带来了一种无形的压力，潜意识中产生了各种心理困惑。为了更好的适应时代的发展，加强大学生心理健康教育，已经是当下校园里不可或缺的主题，以此提高广大学生的自我心理保健意识、调适能力，同时还可以改善大学生的心理健康状况，完善自身素质和修养，真正做到德才兼备，顺应时代对人才的需求。本文以机电学院大学生为研究对象，积极开展心理健康教育实践活动，在心理辅导老师和各个心理卫生小组之间形成统一的心理沟通网络，一切从学生的实际出发，以人为本，切实做好心理健康教育的各项工作。共同优化学校的环境氛围，使之成为一个接纳、尊重、真诚且能经历他人同感与了解的地方，让这里的学子自信满满，迎接外界的挑战。

一、心理健康教育实践活动研究的现实意义

1、有利于促进大学生身心的健康与和谐发展

快节奏的现代生活，激烈的竞争压力，严重影响了大学生的心理健康状况。诸如，新生环境适应问题、人际交往语言沟通障碍问题、学习动力缺乏问题、情感迷惘以及就业困难等问题，一直都是大学生面临的主要问题，这些问题如果不能及时引导，不仅会影响大学生的身心健康，还会给社会和家庭带来不安定的伊苏，以至于造成无法弥补的后果。所以，积极开展心理健康教育实践活动，改善大学生心理健康状况，是摆在心理健康教育工作者面前的重要课题。通过对心理健康教育实践活动的研究，有利地促进大学生身心的健康与和谐发展。

2、有利于促进与拓宽大学生心理健康理论的应用空间

青少年健全人格和良好个性品质的培养，已成为目前思想政治教育的基础内容，即在探索思想政治教育科学化和有效性的过程中，不仅关注学生的思想政治素质，也着重关注学生的身心健康及心理素质的提高，所以，心理健康辅导以成为现代学校教育不可缺少的重要组成部分。另外，心理健康教育实践活动致力于协助学校师生建立健康的自我形象，强化自尊与自立精神，充分发挥自身潜能。因此，通过对心理健康教育实践活动的研究，有利于促进与拓宽大学生心理健康理论的应用空间。

二、心理健康教育实践活动的工作原则与模式

1、心理健康教育的工作原则

心理健康教育实践活动的基本原则是理解、尊重、信任、接纳、保密、疏导。理解、尊重、信任、接纳、疏导不仅是心理咨询表现遵守的工作准则，也是教育者开展心理健康教育实践活动的工作原则。因为，它是教育学生，引导大学生健康成长的前提与基础，离开了这条原则，教育者的任何心理健康教育活动，学生都无法接受。

2、心理健康教育的工作模式

结合机电学院的实际情况，主要采取三维运作模式：对学生的心理障碍咨询，形成多形式辅导模式，主要包括个别咨询、成长小组、团体辅导、热线电话、网上问答等；对心理健康教育队伍素质的通过，形成全方位培训模式，主要包括理论督导、个案演练、素质拓展训练、班主任培训班等；对学生的心理素质的提高，形成宽口径教育模式，主要包括心理健康教学、成功素质教育、生涯发展规划辅导、社会交往技能训练等。

三、心理健康教育实践活动的探索

1、做好心理健康教育服务工作

心理咨询中心是负责大学生心理咨询的专职机构，心理咨询的有效开展需要学生管理部门的密切配合，为此，各分院做好心理健康教育服务工作是提高心理咨询实效性的关键所在。因此，机电学院在学生会中组建了心理部，各班级设立心理委员，配合心理老师，负责全学院大学生心理健康辅导服务问题。心理部配合心理老师指导班级心理委员开展心理健康教育活动，班级的心理委员在分析班级同学的个人性格特点的基础上，着重把握本班大学生的心理变化，并及时上报有关部门。

2、人性化的心理健康教育实践活动

突破传统的心理健康教育模式，推行人性化心理健康教育实践活动。可以在主题讲座、健康简报的方式以外，我采用心理游戏、心理情景剧、观看心理影片等方法，进行心理健康教育。比如，《用爱唤醒，感恩的心》、《大爱无疆，真爱生命》、《真爱生命，主题班会》、《畅想青春我先行》、《献出一点爱，温暖全社会》、《争做文明大学生》等系列活动，就具有较强的实效性。

3、心理健康教育实践活动全员化与全方位化

对大学生进行心理健康教育不是一个部门的事，而是需要众多部门互相配合，形成合力才能对大学生的心理健康产生经济的影响。因此，心理健康教育活动的开展应以辽东学院心理咨询中心为主导，以分院教育工作者为辅助，形成人人共管的教育氛围，把大学生的心理健康教育活动落实到实处，从而促进大学生的心理健康与和谐。

心理健康课程是大学生心理健康教育的主渠道，在引导大学生上好心理健康课的同时，也要全方位地开展其它活动。学生社区即学生公寓，是同学们每天朝夕相处的地方，营造舒适温馨的寝室环境有利于大学生形成良好的心理健康素质。比如，开展《寝室文化节》活动，就能让同学们从心里体验到家的感觉；开展《国庆天空社区行》活动，就能使大学生思想意识得到升华，大学生心系国家，行动你我，用实际行动体现大学生自我价值观。

4、创造良好的心理健康教育的校园环境

大学生的健康成长离不开健康的校园心理环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是高校校园文化建设的重要内容，也是影响大学生心理发展的重要条件。因此，应该花大力气抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，注重大学精神培育，形成建康向上的氛围和宽松人文气息的环境。

参考文献：

[1] 尤启斌，郭文芳.我校心理健康教育的探索与实践.新课程，2012（4）378.

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[关键词]普通高校；转型；大学生；心理健康教育；实效性

[DOI]10.13939/ki.zgsc.2016.51.142

为适应我国经济发展所需要的大量技术工人要求，国家于2014年启动了普通高校转型改革计划。截至2015年11月，全国已经有600余所普通高校被确定为转型高校。普通高校的转型，导致了教师教学发生变化。大学生由传统的注重知识与理论的学习向注重现代的技术与技能方面的学习转变，必将会引起大学生的学习与思想观念适应问题，从而给大学生带来一系列的心理健康问题。因此，研究与探讨高校转型后如何根据大学生的思想与心理的变化进行教育，对大学生成为一名合格的技术性人才有着重要的意义。

1 高校转型给大学生带来的心理健康问题

高校转型给大学生的心理健康带来新的问题，这些问题主要体现在教学内容与方法的适应问题、对自身发展定位困惑问题以及过早地深入企业所产生的焦虑问题三方面的问题。

1.1 教学内容与方法的适应问题

普通高校由学术与理论型的综合教育转变为技术与技能的职业教育以后，带来的直接变化就是教学内容与方法的变化。在教学内容上，不再注重理论知识的传授，而是注重大学生技术与技能的培养与训练。在方法上，它主要是实际训练、操作等为主。教学内容与方法的变化给大学的心理健康带来新的问题。一方面，教学内容的变化使得大学生感到在学校什么知识也没有学到，虽然在大学里掌握了一定的技术与技能，还是担心踏入社会后自己所拥有的知识不够丰富而难以立足。另一方面，大学生依靠实践、实训、操作以及深入企业来掌握技术与技能，由于教学时间的限制，大学生没有足够的时间进行实训与操作，因此，大学生十分担心自己所掌握的技术与技能达不到企业的要求而影响就业。

1.2 对自身发展定位困惑问题

所谓的自身发展定位就是指个体将来想什么方向发展，是向理论知识型的方向发展，还是向企业技术工人方向发展。从社会分工的角度来看，社会既需要理论知识型人才，也需要技术与技能方面的人才；从个体自我价值实现的角度来看，人们都希望自己拥有丰富的理论知识，并成为国家公务人员或管理者，因此，他们希望自己所接受的教育是理论知识型的教育，从而为将来成为公务员或管理者奠定基础。传统的高校教育恰恰满足了人们的这种期望与追求，而高校的转型使人们期望与追求破灭了。由此，许多大学生产生对自身发展定位困惑问题。首先，有些大学生不甘心将来在企业当技术工人，仍然希望如果有合适的机会可以从事管理工作。在这样的思想观念支配下，大学生仍然把自己的学习精力投入在理论知识的学习上，忽视了技术与技能的掌握。其次，有些大学生认为从事职业技术工作，不需要高学历，具有大专层次就足够了。

1.3 过早地深入企业所产生的焦虑问题

高校转型后，由于专业理论知识的急剧减少，导致很多专业在大学二年级时就基本学完全部课程。剩下的时间就是大学生深入工厂实习，虽然是实习，但都是顶岗实习。大学生进入工厂后，才逐渐发现自己所用的技术与技能与工厂的实际要求差距很大，担心自己无法独立承担重要的技术岗位，从而表现出对未来担忧、失望，焦虑感增强。

2 转型期高校心理健康教育现状及存在的问题

2.1 转型期高校心理健康教育现状

2.1.1 高校心理健康教育途径现状

目前，高校的心理健康教育体系都是建立在转型前高校心理健康教育体系基础之上的。其教育的途径主要包括心理教育必修课课与选修课、大学生心理咨询两个方面。大学生心理教育必修课课与选修课与大学生心理咨主要都是校内完成与实施的。就前者而言，学校依据国家的相关规定，开设大学生心理健康教育必修课32学时；同时，学校可以根据实际情况，开设一定数量的心理健康教育选修课，比如，社会心理学、爱情心理学以及人际交往心理学等。就后者而言，主要是固定的场所与时间为大学生免费控制心理咨询活动。

2.1.2 心理健康教育内容与方法现状

在心理健康教育内容方面，主要是向大学生介绍有关的心理健康教育知识与技能。其中，心理健康教育知识占主导地位。其心理健康教育内容包括心理健康教育基础理论知识、大学生存在的问题以及应对策略三方面。在心理健康教育方法方面，主要是教师运用讲授法向学生传授知识。

2.2 转型期高校心理健康教育存在的问题

2.2.1 原有的高校心理健康教育与转型背景下高校办学理念不一致

从对高校心理健康教育现状就可以看出，原有的高校心理健康教育与转型背景下高校办学理念不一致。原有的高校心理健康教育主要是以理论知识传授为主，忽视对大学生心理健康教育自我调节的训练与培养。在客观上造成了一种大学生心理健康教育只是掌握得并不少，但能有效解决大学生心理健康问题的并不多。这本身就与以技术与技能为办学理念高校职业教育相悖。

2.2.2 不能有效解决大学生新的心理健康问题

高校转型后给大学生带来了新的心理健康问题，一方面，它可以通过传统的心理咨询的方式帮助解决，它主要解决的是大学生心理个性问题；另一方面，就要通过心理健康教育课来解决，它解决的是大学生心理普遍性问题。但是，传统的高校心理健康教育途径以及心理健康教育内容与方法对解决大学生的心理健康问题收效甚微。其原因就在于原有的心理健康教育途径以及心理健康教育内容与方法都不重视心理健康自我调节的技术与技能，不重视心理健康教育的社会实践与锻炼。

3 转型背景下大学生心理健康问题的应对策略

3.1 及时转变心理教育理念

在转型背景下，高校的心理健康教育理念应于高校的整体办学理念相一致。心理健康教育由注重心理健康理论知识的传授向心理教育技能传授转变。为此，高校的心理教育部门要组织心理教育的老师进行认真地研究，重新规划与设置心理教育课程。首先，调整心理教育必修课的理论知识与技能授课比例，由原来的理论知识占主导变为技能占主导。其次，在原有的心理健康教育选修课的基础上，增加心理健康教育行为训练课程、心理健康教育社会实践活动课，以突出心理健康教育技能为主导的教学理念。最后，教学方法改革与创新。将教师的讲解与学生的互动有机结合起来；将课堂学习与课后思考结合起来；充分地运用现代多媒体科技手段进行网络教育。

3.2 准确定位指导教育

在心理健康教育课程教学中，老师要针对大学生对自身发展定位困惑的问题，进行专题式的引导与教育。促使大学生树立正确的成才观念，要使大学生懂得“三百六十行，行行出状元”的道理；要使大学生深刻地认识到，实现“中国梦”，国家既需要学术型人才，也同样需要技术型人才。

3.3 深入企业进行自我锻炼

大学生深入企业顶岗实习是正式工作的前奏，是对自己所掌握的技术与技能的一次检验。大学生要抓住顶岗实习的机会，及时了解中国企业的发展现状以及自身的不足，为将来的正式工作打下良好的基础。

总之，高校的心理健康教育要适应高校的转型，及时有效地解决因高校转型而产生的大学生心理健康问题，以促进大学生健康成长。

参考文献：

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［关键词］大学生心理健康素质教育

进入新世纪以来，受到经济文化多元化等诸多因素的影响，高校思想政治工作面临着新的挑战，大学生的思想呈现出多元化的特点，心理问题也更加复杂化，依靠传统的思想政治工作方法难以解决大学生思想中的一些新问题，尤其是深层次的心理问题。近几年来，我国大学生心理健康教育工作得到一定程度的重视，但是还远不能适应形势发展特别是全面推进素质教育的要求。有关调查表明，当前大学生在环境适应、自我管理、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心理问题日益突出，因此导致的大学生人格出现偏差乃至引发犯罪的事例呈上升之势。大学生心理问题是高校素质教育工程中亟待解决的一个突出问题，大力加强心理健康教育，引导大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力，积极预防和缓解心理问题，促进大学生全面发展，既是高校工作的当务之急，又是高校工作的长远之计。

一、大学生心理健康教育的意义

人是一个身心统一体，学生的全面发展包括生理与心理两方面的因素，学生的心理健康与其全面发展有着密不可分的关系。换句话说，心理健康本身就是教育的目标之一，心理健康教育则是达到目标的具体措施与可靠保障。

1、心理健康教育是塑造大学生优良思想品德的先决条件。性格健康是心理健康的首要必备条件。一个人的性格特征和人的思想品质是紧密地联系在一起的，没有健康的性格就谈不上优良思想品德的形成。这也就是说，培养健康的性格和优良的思想品德是同一教育过程中的两个不同的侧面。可见，心理健康教育对大学生个性的形成、思想和品德的训练均起到积极的促进作用。

2、心理健康教育是促进大学生智力发展，提高心理素质的基础。在学习过程中，如果一个大学生朝气蓬勃、心情愉快，就会调动其智力活动的积极性，易于在大脑皮层形成优势兴奋中心，也易于形成新的暂时神经联系并使旧有的暂时神经联系复活，进而促进智力的发展。反之，若是在烦恼、焦躁、担心、忧虑、惧怕等情绪状态下学习，就会压抑他智力活动的积极性和主动性，使其感知、记忆、思维、想象等认知机能受到压抑和阻碍。事实上，那些被感情问题、人际关系等问题搞得忧心忡忡而致成绩一落千丈，因控制不住自己的情绪冲动而违法违纪，因缺乏学习动机而厌学的大学生，其症结都表明了心理是人的一切活动的根本动力。

3、心理健康教育可以预防精神疾病的发生。大学生是民族的希望和未来，他们的身心健康状况不仅影响其本人、家庭、学校，更重要的是关系到我国现代化事业的兴衰成败。在高校开展心理健康教育，既可以起到预防作用，又可以使大学生中暴露出来的某些心理健康问题及时解决在萌芽状态，这对他们的健康成长无疑会起到积极作用。

二、大学生心理健康教育的内容

心理健康教育是一种有目的、有计划地对受教育者心理施加影响，使其提高心理健康水平，全面发展个性的教育活动。大学生心理健康教育的内容应包括：

1、认知发展教育。认知发展教育的目的是使大学生了解认知发展规律、特点及自身认知发展水平。通过常规或特殊训练，帮助大学生挖掘和认识自身的不良认知，并学会对认知进行调控。

2、情绪稳定教育。情绪稳定教育的目的是使大学生了解人的情绪的正常值及自身情绪变化的特点，通过有效的调控手段，使自己经常保持良好的心境和乐观的情绪，形成适度的情绪反应能力和较强的抗干扰能力，避免情绪的大起大落和两极化波动，学会科学地调控自己的情绪，避免心理失衡，培养积极的情绪状态。

3、意志力优化教育。意志力优化教育的目的是使大学生充分了解意志在成才中的作用以及自身意志品质的弱点，协助大学生提高调节自我、克服困难的主观能动性，克服内部困难，提高意志行为水平，不为偶发的诱因所驱使。学会调节激情、应付挫折刺激，增强心理承受力，从而避免心理偏差，具备自觉、果断、坚持与自制的意志品质。

4、个性健全教育。个性健全教育的目的是使大学生学会修身养性，增强自我教育能力，从而矫正不良个性品质，促进个性的完善。要使大学生了解健康个性的标准及自身的个性特点，并通过有意识的训练形成开朗、活泼、具有同情心和正义感的良好性格。

5、人际和谐教育。人际和谐教育的目的是帮助大学生掌握人际交往的特点和规律，通过训练掌握一定的交往艺术，在群体中与人和睦相处，悦纳他人也悦纳自己；善于在群体中发挥自己的才干，达到高水平的自我实现。

6、积极适应教育。积极适应教育的目的是使大学生积极适应自身、环境及社会的各种变化，学会调控学习、生活中的各种烦恼，通过有意识的训练，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法，保持心理健康。同时学会认识自己，认识自身生理、心理变化的特点，顺利地度过青春期。学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和调节自己的学习过程，能够调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。

三、大学生心理健康教育的途径

大学生心理健康教育，是一项系统工程，要使其正常有序地运转，既要有认识和知识的准备，又要有切实可行的途径与方法。其主要途径是：

1、深化教育改革，推进素质教育。在各种社会压力增加、竞争日益激烈的情况下，大学生们如果背上沉重的心理包袱，是难以完成学业、顺利成长成才的。高校在课程设置上，要把心理教育纳入课堂，纳入学分管理，在学生评价方面要体现以德为首，率先破除只重成绩而忽视其它各方面素质的评价体系。在思想道德修养课中，科学安排有关心理健康教育的内容；鼓励和支持教师开设心理健康教育的课程，使全体学生系统了解相关的基础知识，强化心理健康观念，增强防范心理问题的免疫力。所有教师都应注重把心理健康教育渗透到学科教学中，使学生在潜移默化中培养健全的人格。要根据心理健康发展的目标体系，编写出教材和学习指导书，使心理健康教育具有一定的可操作性。编写教材应围绕以下几个方面进行：普及必要的心理学与心理卫生知识，提高大学生对心理素质教育的认识；激发他们积极参与心理训练与自我教育的积极性；帮助他们认识自我身心的特点；针对不同阶段大学生易存在的心理问题进行预防教育。

2、将心理健康教育渗透到各学科的教学活动之中。要使心理健康教育落到实处，必须建立一个以提高大学生心理素质为核心统帅各科教学的总纲要。纲要要以心理健康教育为主线，使其与其他学科课程和活动课程紧密结合，相互促进，形成协同效应，从而构建一个由学科课程、心理健康教育课程和活动课程组成的统一的全新的课程体系。把心理健康教育渗透到各科教学之中，将有助于改变各科教学的现状，这是带动大学生身心素质全面与和谐发展的根本途径。

3、拓展课外心理健康教育的空间。要通过举办讲座，利用墙报、广播、电视、报纸、小册子等多种媒体和手段，广泛宣传心理卫生知识，告知学生青年大学生可能出现的心理问题、心理疾病以及预防和矫正办法，提高心理求助的能力，把心理健康教育的触角伸入到学生的日常活动。

4、营建良好的校园文化氛围。高雅的校园文化可以陶冶人的情操、净化人的心灵，可使紧张的神经得到松弛。如在活动中体现的团队意识，可以防止学生犯个人主义的错误，切身感悟集体荣誉和团结精神的宝贵，有利于学生克服狭隘的思想意识。丰富的校园文化，能有效地将各种管理思想、管理意识注入到学生活动中，培养自觉参与意识和自觉接受教育的能动性。因此，高校要创造条件，充分发挥共青团组织和学生社团在开展校园文化活动中的重要作用，特别是如今社会上各种不良思潮对大学校园进行严重侵蚀的环境下，更要积极主动地占领校园文化阵地，为广大学生提供高雅、健康、多样的精神食粮。

5、积极开展心理咨询工作。一是建好心理健康教育网页、网上心理咨询站等，以鲜活的形式、丰富的内容吸引学生，延伸心理健康教育的时空范围。二是建立学生公寓心理辅导或咨询室，坚持心理学专业教师、有关专家定期“上门会诊”和24小时值班咨询相结合，探索心理健康教育进学生公寓的有效途径。三是支持大学生组建心理健康教育方面的社团，通过举办多彩多姿的活动，强化大学生自我教育意识，使追求健康心理成为大学生的自觉行为。总之，要经常性地举办面向全体学生、以发展性为主的心理辅导和咨询活动，通过个别咨询、团体辅导、心理行为训练、电话书信和网络咨询等形式，有的放矢地为学生提供经常、及时、有效的心理指导与服务。通过开展心理咨询活动，可以及时疏通学生存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑以及其它心理疾病，帮助他们走出心理困境。这种面对面、或电话、或书信等的方式更加直接、亲切和有针对性。

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【关键词】5W1H学习法 大学生心理健康教育课程 运用

大学生心理健康教育课是大学生心理健康教育的主渠道，旨在帮助大学生掌握心理知识，增强心理技能，提高解决实际问题的能力。宋志英等学者对安庆师范学院2011年第2学期开设的大学生心理健康教育课程的调查表明，近80%的大学生对心理健康教育课程充满期望，大学生的教学满意度与期望值差距最小的是教材建设和教师水平，差距最大的是教学效果和教学方法。[1]5W1H（wwwwwh）分析法也叫六何分析法，是一种思考方法，也可以说是一种创造技法。5W+1H：是对选定的项目、工序或操作，都要从原因（何因why）、对象（何事what）、地点（何地where）、时间（何时when）、人员（何人who）、方法（何法how）等六个方面提出问题进行思考。在企业管理和日常工作生活和学习中得到广泛的应用，5W1H学习法是其在课程教学中的运用。5W1H学习法通过对各个因素的分析，及各因素之间的关系，可以帮助大学生更加清晰的明确心理健康教育课的目标和意义，制定心理健康教育课的学习计划，提升心理健康教育课的针对性和应用性。

一、5W1H（wwwwwh）学习法有助于大学生心理健康教育课程知识条理化。

在学习学习的基本原理和理论时，行为主义、认知派、人本主义等派别众多，每个学派都有自己的实验方法，代表人物，容易混淆，通过5W1H（wwwwwh）学习法，我们可以将每种理论用原因（何因why）、对象（何事what）、地点（何地where）、时间（何时when）、人员（何人who）、方法（何法how）等六个方面列表学习，以行为主义为例，如巴甫洛夫的经典条件作用原理。利用5W1H（wwwwwh）学习法，把这个原理分成六大要素，why：这是一次意外发现；what：发现经典条件反射；where：实验室；when：18世纪初，大约1902年；who：俄国生理学家巴甫洛夫；how： 把肉末放到狗的嘴里之前，狗就开始分泌唾液，后来看到拿着食物的助手，甚至仅仅听到助手走过来的脚步声，狗就开始分泌唾液。或者通过5W1H（wwwwwh）学习法，我们可以告诉自己，“我为什么要学心理学？”“我怎么学好心理健康教育课”等，这样可以帮助我们更好的学习和运用心理学知识。

二、5W1H（wwwwwh）学习法提高大学生心理健康教育课程章节的学习和掌握程度。

当前，大学生面临的社会环境复杂，学习、就业、交往压力纷至沓来，心理压力越来越普遍，也呈现上升化趋势。大学生心理健康教育课的一个重要章节就是大学生压力管理与挫折应对，教学内容包括：第一，压力和挫折概述；第二，大学生压力和挫折的产生和特点；第三，压力和挫折对大学生心理的影响；第四，压力管理与挫折应对。也就是说，第一部分讲了“what”，第二部分讲了“why”，第三部分讲了“who”、“when”、“where”，第四部分讲了“how”的问题。通过5W1H（wwwwwh）学习法可以使同学们更好记忆和掌握这一部分的学习，并且举一反三。

三、5W1H（wwwwwh）学习法促进大学生心理健康教育课程的教学评估。

大学生心理健康教育课的教学评估内容包括学生对知识的理解和掌握程度，以及学生心理调适能力的提高等方面，以学生解决实际问题的能力为评估重点。[2]课程的学习需要正确的方法，才能收到事半功倍的效果。通过5W1H（wwwwwh）学习法通过帮助学生更好的记忆知识，达到更好的理解和掌握知识，进而理论指导实践，更好提升学生的心理调适能力，切实帮助学生解决实际问题，使大学生心理健康教育课真正走进大学生的生活，成为学生的良师益友，这样也就达到了教学评估的要求，促进大学生心理健康教育课健康、稳健的进行下去。如图所示：

大学生心理健康教育课是促进大学生健康成长、培养造就拔尖人才的重要途径，广大教师应该不断创新心理健康教育活动的形式和方法，针对不同的学生需要多样的方法，5W1H（wwwwwh）学习法可以应用到日常的心理课学习，也可以运用到日常的心理训练，但需要持之以恒，反复训练，加以强化，形成习惯，才会真正辅助任课老师，提高教学效果，圆满完成教学任务，帮助广大同学增强心理素质，提升心理调适能力，解决实际的心理问题。

【参考文献】

[1]宋志英，严云堂，吴云助，金文斌. 大学生心理健康教育课程教学满意度调查[J].安庆师范学院学报，2013（02）

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西部高校大学生心理健康状况

大学生是一个特殊群体，社会要求高、家长期望高、个人成才欲望强烈。但由于心理发展处于尚未成熟阶段，缺乏社会经验，加之在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，心理比较脆弱、适应能力差、情绪不稳定，心理失衡常常发生，是心理障碍高发易发群体。有关研究表明，国内外大学生心理素质及心理健康状况都不容乐观。我国大学生心理疾患的患病率报道不一，大致范围在10%～30%之间，多数为15%左右。国外大学生心理障碍的类型主要是抑郁、紧张、焦虑、适应性反应及孤独。我国大学生心理问题的类型随性别、年级、专业、地区、民族的不同而不同。主要心理问题有焦虑、抑郁、人际关系敏感、强迫、偏执和精神疾病等几个方面。对于不同民族大学生的心理问题，有人认为少数民族大学生心理问题发生率与汉族大学生相近，常见的心理问题包括强迫、人际关系敏感和抑郁等。而在某些症状方面与汉族大学生有差别，这与文化背景等因素有关。在西部高校有许多学生在家乡中学都是佼佼者，他们常常肩负着建设家乡的历史使命，当他们来到了大学时“变得”很普通，发现自己和其他同学之间的距离太大而出现了自卑和自强矛盾的心态;也有许多学生因经济困难和尴尬而背上很重的包袱，导致在人际交往中的困难。西部高校大学生在经济、学习、见识、经历等方面有太大的差异，这些差异对好多学生是很大的挑战和考验，地域、民族的文化差异对西部高校大学生的心理发展有很大的影响。不少学生适应文化差异的能力不足而妨碍了他们的发展和成长，所以在教育中要重视学生的心理现状和特点，结合他们的实际情况做好心理健康教育工作，帮助学生解决心理问题，提升学生的心理素质，为大学生成长创造良好的成长环境，培养更多更优秀的大学生为民族地区发展作出贡献。

心理健康教育工作机制的思考

转变思想观念，正确定位心理健康教育工作是学校顺利开展此项工作的前提条件。心理健康教育工作的定位和在学校教育中的作用的认识，决定了心理健康教育工作的编制、人员、机构和内容。如果将心理健康教育工作定位在少数“问题学生”的帮助上，就会是当学生出现了严重的心理问题尤其是学生自杀时才感觉到有抓的必要，而平时没有把心理健康作为学校一项日常工作来发展，不仅难以加大对本项工作的投入和建设，而且不能形成有效的工作机制。西部高校从事心理健康教育的专业队伍力量不足，专业水平不够，各学校几乎都把学生的心理问题简单地划到了学生思想政治工作的范畴。心理健康教育“是高等学校德育工作的重要组成部分”，但心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法解决大学生心理问题。虽然很多高校日益认识到加强大学生心理健康教育的重要性，但往往是雷声大、雨点小，在大学生中进行心理健康教育的宣传力度不够、方法不当，心理健康教育方案不合理、投入少，难操作、措施难到位等，导致近几年高校学生心理疾病问题出现的比例在不断增大。学校如果对此项工作认识不到位，没有把心理健康教育纳入人才培养方案体系中，必然导致心理健康教育工作难以收到实效。

学校应把心理健康教育工作定位在完善和发展现代教育的层面上，将心理健康教育工作作为培养优秀人才的一个重要途径，才能将心理健康教育作为一个系统工程来建设，形成领导重视、政策保证、部门支持和中心执行的工作机制。例如成立由校领导担任组长、各个院系负责学生工作的领导作为成员的学校心理健康教育工作领导小组，直接领导和负责学校心理健康教育工作，把心理健康教育工作纳入学校工作规划中，明确规定学校对心理健康教育工作的重点和内容，根据形势需要和学校实际情况，建立心理健康教育工作制度，并在学校资源、资金和人员的配置方面给予大力支持，例如配置心理咨询室，划拨心理健康教育工作专项经费，购买所需要的各种设备和资料，引进心理学专业人才，增设专职心理教师编制等等，只有采取这些措施才能在政策上保证和推动心理健康教育的开展，在实践中切实推动全方位的心理健康教育工作。心理健康教育中心应在学校心理健康教育工作中起统筹作用，它应是学校结构中的一个心理教学、咨询服务和教育科研相结合的机构，负责统筹、规划和实施全校心理健康教育的各项工作，学校应将心理健康教育中心定位成承担心理教学、心理咨询、专业培训和科学研究相结合的单位，配置专业人员、经费和工作条件等，具体实施学校心理健康教育工作。

完善心理健康教育工作体系

将心理健康教育工作纳入学校人才培养方案体系中，从制度上保证此项工作的有序及有效学校应把心理健康教育工作定位在完善和发展现代教育的层面上，将心理健康教育工作作为培养优秀人才的一个重要途径，才能将心理健康教育作为一个系统工程来建设，形成领导重视、政策保证、部门支持和中心执行的工作机制。例如青海民族大学成立了由主管学生工作的校领导担任组长、学校各职能部门、各个院系负责学生工作的领导作为成员的学校心理健康教育工作领导小组，小组直接领导和负责学校心理健康教育工作，把心理健康教育工作纳入学校工作规划中，明确规定学校对心理健康教育工作的重点和内容，根据形势需要和学校实际情况，建立了心理健康教育工作制度，并在学校资源、资金和人员的配置方面给予支持，从制度上保证了心理健康教育的有序开展。

建立心理健康教育机制的层次网络结构，设置专业教师队伍和编制学校心理健康教育机制的层次网络结构由心理健康教育中心、院系辅导员、学生心理委员、学生社团四部分组成。心理健康教育中心是最高机构，统管后几个组成部分，负责组织和规划全校的心理健康教育工作，为心理健康教育指明方向和提供专业技术保障。青海民族大学心理健康教育中心目前有多名专兼职教师，均为心理学专业教师或有咨询师资格的教师，并通过有关项目参加过国内的各类专项培训;院系辅导员在贯彻中心的指示下，组织心理健康讲座和活动，处理在具体工作中遇到的问题，并向中心汇报;辅导员是中心与学生中间的一座桥梁，除了及时处理学生中暴露出的问题外，还要与其他班级辅导员互通有无，并定期进行专业学习，不断提高自己的专业素质;学生心理委员由中心的教师负责进行正规的心理学专业培训，由于他们与其他学生零距离接触，能直接了解学生的心理状况，在遇到问题时需要进行及时的处理;学生社团是一个比较独特的工作平台，是开展大学生心理健康教育的一个重要载体，主要帮助中心组织各类心理讲座、培训和多彩的社团活动。开展丰富多彩的宣传教育活动，加强大学生心理健康教育宣传利用报纸、刊物、墙报、讲座、电影、电台、网站等宣传媒体开展丰富生动的宣传活动，营造关注心理健康问题的良好氛围。学校通过定期举办心理知识讲座、向学生发放心理知识资料、举行主题演讲比赛和心理剧编写演出等，吸引学生积极参与。#p#分页标题#e#

通过广大师生共同参与这些活动，学校管理部门可以用多种形式帮助学生解决其心理问题、提升其心理素质、形成了共同关注和呵护学生心灵成长的良好氛围。这些活动既可以丰富校园文化，又能丰富师生们的精神生活，加深广大师生对心理学知识的了解和运用。要有心理健康教育专用场地和设备，建立健全心理健康教育与心理健康教育的各项制度这是保障高校心理健康教育工作高效、快捷运行，最大限度地发挥其作用和功能的重要保证。学校中心建立了个别咨询室和团体心理训练室。针对个别学生主要开展以下几方面的咨询:学习心理问题、人际关系适应问题、心理卫生与健康知识咨询、自我意识困扰、职业规划、心理疾患等内容。个别咨询室设立的地点选择、咨询教师的咨询技能及督导、咨询制度建立及咨询资料的保密等都由专业教师负责。

开设多层次的心理健康教育课程为了满足大学生心理发展的需要，提高大学生的心理素质，促进学生全面发展而健康成长，学校应开设心理学和心理健康选修课，实现发展性的心理健康教育。心理学课程以心理学、团体心理辅导理论和教育学为理论基础，以学生心灵成长为目的，要有很强的实践性和操作性，体现心理学课程的针对性、实效性和体验性，实现学习知识和心灵成长的相统一，心理教育和心理辅导相结合。通过多种形式的课程学习和训练，增加大学生心理健康意识和积极的自我认识，形成积极良好的心态，增强他们的自信心，提高他们的人际沟通能力，逐渐完善其人格，从而达到提升民族院校大学生心理素质的目的。针对青年学生的发展性问题，设立专题，以工作坊、选修课等形式开展团体训练。团体训练在高校的心理健康教育工作中是一种非常有效的工作手段和途径。学生在建设性和治疗性的小组活动中，通过交流、互动、体验、分享和反思，能够有效地表达自我，获得团体小组的心理支持，满足大学生被接纳和归属的需要，得以自我成长和自我完善，掌握社交技巧和提高解决问题的能力，提升自尊心和自信心。通过多层面的心理咨询活动，促进学生实现自我完善和自我成长，帮助学生解决他们的心理困惑和烦恼，提高其心理素质。

建立科学、合理、高效、完善的心理健康教育咨询体系、建立大学生心理健康档案为了提高工作中的针对性，要注重对大学生的思想状况、心理特点和适应情况等方面的调查，对学生进行心理测试，建立学生心理档案。心理调查和测试为学校管理决策和学生思想工作提高提供了科学的依据，学校可以了解和把握学生的思想状况和心理健康状况，使工作有针对性和实效性。同时又帮助大学生的自我认识和自我了解，树立心理健康意识。心理调查和测试是宣传心理健康工作一个经济、快速和有效的手段，使越来越多的学生了解心理健康的意义。心理咨询不只是针对有心理问题学生，而是对不同情况学生进行不同性质的咨询工作，因此要开展多层面的心理咨询活动，例如新生回访、个别心理咨询、团体心理咨询。根据新生心理测试对有一定心理问题的学生进行及时回访，回访工作可以筛选出心理危机事件，并对部分心理问题明显的学生进行进一步的个别心理咨询;通过有深度而系统的个别咨询，帮助学生认识心理问题产生的原因，寻找解决心理问题的方法，增强自信心，确立新的学习和生活目标。学校在开展大学生心理健康教育工作的实践中，发现建立心理健康档案可使我们在做此项工作时获得信度较高、涉及面较广的信息，同时可利用掌握的信息针对性到各系去开展团体训练，开设专题讲座等，使大学生心理健康教育从“点”逐步地走向“面”。同时，它可使学校的相关部门，如学生处、教务处、团委、宣传部等及时掌握第一手的资料，提高学生工作中的预见性和针对性，从而提高学校工作的效率和质量。

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关键词：贫困女大学生 心理健康教育 探讨

自上世纪80年代以来，大学生心理健康教育工作逐步受到重视。相关部门也陆续出台了一系列加强大学生心理健康教育工作的政策与文件，有关大学生心理健康问题的研究也层出不穷。至今，大学生心理健康教育工作取得了令人瞩目的成就，但离时代的要求和学生的实际需求还相差甚远，大学生心理健康教育工作仍然存在不少问题。从以往的工作以及研究成果来看，大多是针对大学生这个普遍群体，而较少涉及特殊群体尤其是贫困女大学生这个弱势群体。随着时代的变迁以及高校收费制度的改革，贫困女大学生的心理问题日渐突出，心理危机事件时有发生。因此，关注贫困女大学生的心理健康状况，分析当前工作所存在的问题，探讨工作方法，加强和改进贫困女大学生心理健康教育工作刻不容缓。

一、当前贫困女大学生心理健康教育工作存在的问题

（一）思想认识的偏差

尽管从上世纪80年代中期以后，大学生心理健康教育工作开始引起了大家的关注，但其受重视的程度仍然不够，许多相关工作还相当落后。纵观近些年的心理健康工作与研究现状，有针对性地开展贫困女大学生心理健康教育的工作与研究甚少。从仅有的少量的研究来看，大多也只是进行一般性、概括性的分析，缺乏系统、详细的阐述，更不用说进行有广度和深度的综合性研究了。思想认识上的偏差，使得高校贫困女大学生心理健康教育工作也产生了一些问题。如，管理不到位，机构不健全，经费投入不够，队伍建设不足，重心理疾病治疗而轻心理发展咨询，等等。因为以上多方面的原因，贫困女大学生心理危机事件频频发生，这些悲剧的产生给我们敲响了警钟。贫困女大学生心理健康教育工作不容忽视，应引起社会和高校教育工作者的高度关注，从思想上真正重视贫困女生的心理健康教育。

（二）心理机制的欠缺

虽然随着大学生心理健康教育工作的备受关注，有关大学生心理健康教育的机制也逐步建立起来，但关于贫困女大学生心理健康教育的体制尚需进一步完善，大多数高校还处于探索中，还没有建立一系列相对健全的贫困女生心理危机干预体系结构。心理机制的欠缺，导致不少本可以预防的不该发生的心理悲剧时有发生，给社会的稳定和高校的教学环境造成了极大的影响。因此，完善贫困女生的心理机制，建立一整套贫困女生的心理危机预防体系、预警体系、应急处置体系以及后期跟踪评价体系，将心理危机控制于萌芽阶段，提升其心理素质，具有非常重要的意义。

（三） 队伍建设的不足

2002年4月，教育部在《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》中明确指出，高等学校要通过专、兼、聘等多种形式，建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的高等学校大学生心理健康教育工作队伍。[1]然而在具体的实际工作中，大多数高校的心理健康教育工作的师资队伍建设与国家的标准差距较大。中国心理卫生协会理事长郭念峰教授介绍，目前全国从事心理咨询工作的人员尚不足3000人。全国1000多所大专院校，只有30%建立了心理咨询机构，每所学校专门从事心理咨询工作的人员往往只有几名，远远满足不了需要。[2]据湖北省教育厅2005年的调查发现，有33.73%的省属本科高校心理健康教育专职教师与学生比例低于1： 3000至1： 4000。[3]显然，部分高校的心理健康教育工作队伍尚在建设中，人员数量上远远不够，专职的心理辅导教师较少，专职专业人员的严重缺乏，大大制约了心理健康教育工作的有效发展。加之，高校从事心理健康教育工作的人员，大部分由政治辅导员兼职担任，由于辅导员本身流动性较强，队伍建设的不稳定性，也一定程度上影响了心理工作的成效。因此，着力加强高校心理健康教育工作队伍的专业化建设势在必行。

（四）角色定位的偏颇

据河南省2002年的调研发现，省内23所高校共有心理健康教育人员141人，平均每校6.1人。其中，专职仅7人，约占4.9%。[4]由于专职心理辅导员的不足，许多政治辅导员不得不同时兼职心理辅导员，拥有双重角色身份，兼职开展心理咨询工作。但大多数政治辅导员因为心理知识缺乏，也没有经过有关心理方面的实操训练，经验不丰富，在工作实践中，往往不能很好地定位自己的角色，混淆了政治辅导员和心理咨询员的角色。因而工作中，不少政治辅导员往往感觉力不从心，不能很好地开展心理健康教育工作，特别是在心理咨询过程中，往往不能很好地区分思想问题和心理问题，常常将两者混为一谈，从而流露出过多的价值判断和价值干预，严重影响了咨询效果。例如，对贫困女大学生的来访，政治辅导员往往误认为帮助其解决实际困难就是有效的心理咨询，而很少关注其心理的状况与变化，导致咨询效果不能尽如人意。因此，政治辅导员要做好心理健康教育工作，就必须努力避免政治辅导员与心理咨询员双重角色的冲突，认真学习心理咨询专业知识和咨询技术，正确定位自己心理咨询员的角色，充分发挥心理咨询的重要作用。

（五）专业技能的缺乏

大学生心理健康教育是一项专业性强、要求高的工作，从事这项工作的教师必须经过系统培训，恪守职业道德，不断提高专业水平。这是教育部对心理工作从业人员的基本要求。

然而，目前高校从事心理健康教育的工作者，真正心理学专业出身，经过系统的心理学专业知识和心理咨询实操技能学习，拥有国家心理咨询师证书持证上岗的，只有为数不多的极少数人，大多数工作还是由政治辅导员兼职担任，他们大多没有经过专业化的培训，由于专业技能的缺乏，他们很难做出卓有成效的成绩。有些政治辅导员为了工作的需要，通过自学心理专业知识，考取国家心理咨询师，但由于实操训练较少，也难以取得理想的工作实效。

（七）加强感恩教育，优化心理品质

笔者发现，高校奖助学金评比过程中，不少贫困女大学生往往以自我为中心，缺乏关爱他人的不良心理品质，认为自己贫穷，获得资助是理所当然的，缺少对国家、社会、学校以及他人的感恩之心。还有一些贫困女生，没有及时获得资助，还会表现出愤世嫉俗、怨恨不满的情绪，甚至做出极端的行为。因此，对贫困女大学生加强感恩教育，培养其感恩意识，优化其心理品质，是十分必要的。高校教育工作者应根据贫困女生的实际情况，帮助其解决思想和心理问题，使其树立正确的人生观、世界观和价值观，教育她们常怀感恩之心，化国家社会的爱心为自己成长的动力，珍惜来之不易的学习机会，立志成才，以最好的成绩回报国家、社会和学校。

感恩教育，有助于培养贫困女大学生的健康心态和健全人格，提高其道德修养，增强其社会责任感和使命感，使其拥有一份美好的感激之情和优秀的心理品质，帮助她们健康快乐成长。

三、结语

贫困女大学生的心理健康问题，是一个值得我们大家共同关注的问题。解决贫困女生心理健康教育工作所存在的问题，采取相应的心理教育对策，帮助其走出困境，实现物质和精神的双重脱贫，使其拥有健康的心灵和健全的人格，是一项长期而艰巨的任务，它需要国家、社会、学校和所有心理健康教育工作者的共同努力，需要家庭和学生本人的有效配合，才能真正促进贫困女大学生的心理健康教育工作顺利开展。

参考文献：

[1]普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）[Z].教社政[2002]3号.

[2]杨伟柱.浅析大学生心理健康中的抑郁症[J].商情，2012（38）：187.

[3]贾慧媛.构建多层次心理健康教育模式[J].内蒙古师范大学学报：哲学社会科学版，2007，36（6）：28.

[4]李艺敏，李永鑫.河南省高校心理健康教育的现状、困难与对策[J].健康心理学杂志，2002，10（3）：178.

[5]仇小梅.贫困女大学生心理健康状况的调查与思考[J].怀化学院学报，2012，30（1）：108.

基金项目：湖南省高校学生思想政治教育研究会2010-2011年大学生思想政治教育研究立项课题，课题编号：SZ11209。

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[关键词]贫困大学生 心理健康教育

随着我国高等教育改革的不断深入,贫困大学生的问题日益凸显。尤其是近年来,贫困大学生中存在心理问题的学生比例越来越高,加强新形势下贫困大学生的心理健康教育,培养贫困大学生良好的心理品质显得紧迫而又重要。笔者从对现有的贫困大学生心理健康状况的相关调查研究入手,深入贫困大学生的实际,以期能为高校贫困学生工作的开展提供一些思路。

一、贫困大学生的心理特点

1.易生自卑心理。自卑心理是众多贫困大学生成长中的最大障碍,这种心理源于他们不但承受着相对贫困的压力,而且还承受着别人异样的目光。不少贫困生坦言,自己比其他同学更脆弱、更敏感,别人不经意的几句话就有可能给自己带来挥之不去的阴影。

2.经常有不公平感和不安全感。贫困大学生普遍存在的弱势、自卑心理,使得他们更容易形成自我保护的心态,不愿与人交流,对他人漠不关心。

3.不能尽快适应环境。从中学进入大学,多数学生经过一段时间的调整,基本上能够适应新的环境。但也有一些学生,特别是贫困生,完成这个转变的时间较长,有的甚至不能顺利完成这个转变,适应不了新的环境,而最终选择了对生活的逃避。

4.情绪不稳定,波动较大。大学生作为一个特殊的社会群体,正处在社会要求高、家长期望大、成才欲望强的敏感时期,但由于他们大多脆弱,面对经济、就业和个人成长的烦恼及情感的压力,很容易出现情绪不稳定或心理失衡现象。

二、贫困大学生心理问题的成因

1.目前教育培养模式的制约。目前我国的教育从学前教育一直到中学教育都过于重视学生知识的积累,而对学生的身心健康关注不够,成绩几乎成了一个学生优秀与否的唯一标准。而在大学里,评价学生的标准是多元化的,很多来自偏远农村的学生进入大学后就觉得自己各方面都很差,逐渐变得自卑、敏感、脆弱、封闭。

2.对城市生活的不适。贫困大学生多数来自农村,他们进入大学以后首先要面对的是适应陌生的城市生活,但农村和城市巨大的文化差异,让贫困大学生很难融入。他们因此对自己的种种不适感到“羞怯”,导致心理的不适应。

3.大学生生理和心理因素的作用。受多方面因素的影响,与前些年相比,现代大学生生理成熟和心理成熟出现“异时性”,“异时性”易于使向成人过渡的大学生产生复杂矛盾的心理。特别是贫困生自我意识比较明显,成人感、自尊心强烈,渴望被社会尊重,希望得到别人的理解。

4.学校因素的影响。大多数高校尚未形成一个完善的助学体制。首先,对贫困生的界定不明确。其次,在不少学校里,帮助贫困生成了形象工程。一旦有人资助贫困生或是企业设立贫困生基金,学校就会邀请受助学生公开谈感受、上电视、登报纸,或是将受助学生的名字予以公布。这些做法虽然能够引起社会的关注,却很容易造成对贫困生自尊心的伤害,很可能造成他们对外界评价的不安,加重他们的敏感和自卑心理。

三、加强贫困大学生心理健康教育的对策

1.重视情感教育,培养贫困大学生的健全人格。许多贫困大学生存在既自尊又自卑的心理矛盾。因此,要培养具有内在价值感的自尊心,必须完善自我意识,即要有正确的自我认识、良好的自我体验和有效的自我控制。不仅如此,我们还要对“富裕”生进行积极的引导,大力倡导艰苦朴素的作风,要教育这些学生对贫困生生活上多加关心,精神上多加鼓励,心理上多加沟通。

2.加强心理辅导和咨询,建立贫困大学生心理疏导的长效机制。根据贫困生的心理特点,采取团体辅导与个别辅导相结合、障碍性心理咨询与发展性心理咨询相结合的方式,建立贫困大学生心理疏导的长效机制。在进行障碍性咨询的基础上,建立大学生的心理健康档案,对那些存在心理问题的贫困大学生跟踪辅导。

3.开展团队心理素质训练,增强贫困大学生社会交往的能力。团体训练是目前进行心理健康教育的一项重要形式。高校要组织贫困大学生参加团队心理素质训练,鼓励贫困生参与其中,并与大家一起分享心理感受,通过训练,提高贫困生的心理素质,增强贫困生的交往能力。

4.寻求广泛的社会支持,积极营造良好的校园氛围。广泛的社会支持不仅能给予贫困生经济和生活上的帮助,更重要的是能够给贫困生提供精神上的关心、爱护和激励,促进其心理问题的解决,健全和完善其人格目标的实现。同时要营造积极向上的校园氛围,倡导勤俭节约的优良传统,一个积极向上的校园氛围对学生具有极强的感召力。

5.解决实际问题,缓解贫困大学生的心理压力。学校在对贫困大学生开展心理健康教育的同时,要积极为他们解决实际经济困难。一方面,要建立明确的助学金申请、发放的管理体系,做到专款专用。另一方面,对贫困生受助要合理宣传。宣传时应尽量尊重受助学生的个人意愿,尽量保护贫困生的隐私和自尊,以合理的不伤害贫困生心理的方式来表彰爱心的精神。

6.搭建心理健康教育的立体平台,给贫困大学生提供情绪宣泄的有效场所。一是构筑心理咨询平台。建立心理咨询室,接受学生咨询,建立心理档案,归纳、总结出大学生中常见的心理障碍,提出不同的治疗办法。二是完善网络德育平台。举办网上心理健康教育活动,开办大学生心理在线网站,开辟心理健康教育专栏。三是丰富校园文化平台。邀请国内外知名专家、教授来校讲学,开设系列讲座。四是充实社会实践平台,让大学生利用自己的专业特长从事社会实践,从而认清自己的社会价值和社会责任,树立积极进取的良好心态。

总之,贫困大学生是大学生中的一个非常特殊的群体,他们的心理健康不仅关系到学生个人的成材,而且关系到学校育人目标的实现和社会秩序的稳定。因此,高校要在实践中不断探索,让社会、家庭、学校共同承担起责任,形成一个包括经济资助机制、校园化建设和心理健康教育体系在内的综合性教育环境。

参考文献:

[1]魏文刚.贫困大学生心理健康教育原因与对策[J].淮南职业技术学院学报,2008,(3):8.