健康教育的建议范文

导语：如何才能写好一篇健康教育的建议，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：健康教育；转变观念；贴近生活；以生为本；拓展空间

小学健康教育课程是以课程为载体，在小学阶段进行有目的、有计划、有针对性的健康教育及教学活动，使青少年与儿童获得一系列必要的健康保健知识，树立正确的健康观念，养成良好的行为和健康的生活方式。在日常的教学实践中发现，健康教育课程存在课程内容不全面，课时设置不合理，缺乏专职教师，教学方法单一，评价体系不完善，教学资源不充实等问题。因此非常有必要对健康教育课程教学进行探究。

1转变观念，对健康教育课程进行准确定位

在以往的教学中，许多教师片面地认为健康教育就是学生没有身体上的疾病。在这样错误观念的误导下，教师没有给予健康教育课足够的重视，往往不能按课时来完成教学计划。健康教育不仅包括学生的身体健康，而是有着更为丰富的内容，它是一门以所有人为对象，进行生理、心理与健康密切相关的知识教育，是改变不良行为，建立科学生活方式，促进身心健康发展，提高全民素质的重要学科。目前，小学阶段健康教育的重要目标就是培养学生自我保健能力，养成良好的生活行为习惯，促进身心健康全面发展。要搞好学科教学，提高学生素养，就必须正确而全面地认识健康教育学科。因此，作为新时代肩负学生发展与成长重任的教师，需要提高对健康教育的认识，要有长远的眼光，要充分认识到健康教育直接关系到全民族素质的提高。

2贴近学生生活实际，加强教学的针对性

小学健康教育课程具有较强的实践性，因此在教学时我们要改变照本宣科，机械讲授的教学方式，这样的教学脱离学生的实际，实用性不强，学生感觉不到与自身关联性，往往会认为学了也没有用，而且还枯燥单调，学生不感兴趣，教学自然不会成功。因此，在教学时我们要充分考虑到学生的实际情况与教学内容的关联性，要善于从学生所熟知的生活事例来入手进行教学，这样大大增强了教学的亲切性与可信度。学生会感受到健康教育课程与生活的关系，自然就会产生强烈的参与意识与学习的主观能动性，会积极而主动地投入到教学中来。

3以生为本，激发学生的创新意识

课堂上所使用的教具有的供教师展示和操作，有的供学生操作，它们虽然有着不同的作用，但是相比较而言，学生能够实际操作的教具对于学生的吸引力更大，学习效果也较好，这是由生本理念决定的。学生是课堂的主体，当他们想去探寻一个问题时，如果老师可以提供一定的资源供他们自主探究实践，学生的学习动力会增强，学习的程度会大大加深，课堂的氛围也会更热烈。例如，在使用平衡膳食金字塔演示模型时，学生都兴致勃勃地在讨论研究，当上台演示的同学操作时，学生都认真地在比对自己的想法，最后再由老师在黑板贴图指导。我想，通过这三个层次的学习，学生对于知识点的掌握一定是扎实的。

4健康教育形式多样化

在平时教学中，我们既要有相应的内容传授，又要有适当的课堂讨论，更要有课外延伸。学校应充分利用广播、班会、宣传栏、校报、征文、知识竞赛等形式向学生宣传不同内容的健康保健知识，通过各种生动活泼的形式吸引学生参加健康教育活动。不仅需要校内教育，还需要校外、社区、家庭的支持，通过邀请校外医疗机构开展知识讲座，召开家长会等，形成良好的健康教育氛围，让学生在这样的环境中受到潜移默化的影响，从而建立自我保健意识，养成良好保健习惯，最终达到“教育一个孩子，转变一个家庭，影响一个社会”的功能，形成全社会都关心青少年学生身心健康成长的“大健康教育”环境。通过丰富多彩的学生活动进行健康教育，是促使中学生掌握健康保健知识，形成健康行为的有利措施。我们不定期地对学生进行健康保健宣传活动，举办卫生救护演习、健康保健知识图片展、健康保健知识竞赛等活动，让学生在生动有趣的活动中受到深刻的健康保健与安全自救教育，取得一定成效。

5健康知识教授要与学校的常见病防治相结合

在当前的学校健康教育中，很多学校都秉承着对疾病采取预防为主的态度，对于常见的可以通过学生日常行为加以预防的疾病，学校都积极开展相应的预防活动，主要集中在视力保护、龋齿防治等几种疾病上。学生在学习过程中如果对视力保护不注意，就极容易造成近视的后果，因此学校对近视眼的预防格外重视，为此教师应当积极配合学校的活动，监督学生做好眼保健操，并定期对学生的视力进行检查，从而促进学生眼保健操效果的提高。鉴于写字姿势不正确也会影响视力，教师可以利用课堂授课纠正学生错误的写字姿势，使学生的视力得到全方位的保护。小学生的生活习惯不好，例如吃糖过多或者刷牙不及时都会引发龋齿问题，为此教师应当引导学生形成早晚刷牙、控制食糖量的习惯，并定期对牙齿情况进行检查，防止龋齿的严重性加大。

6建立学校家庭社会一体化教育平台

学生的心理健康教育既受到学校教育的影响，同时也受到家庭环境、社会环境等影响。因此，我们的教育不能只局限于学校教育，而是要将学校教育与家庭教育、社会教育等相结合起来，建立家庭学校社会一体化教育平台，使学生的学习空间更宽广，将学校教育、家庭教育、社会教育三个模式互相促进，使学生实现知识与技能的内化，使之成为学生的自觉行为，避免学生在学校学的是一套，到了家中与社会上又是一套的现象发生。教师要利用课余时间对学生进行家访，尤其是对于一些留守儿童、单亲家庭等孩子，要及时与他们家长沟通，互相了解情况，使家长掌握更多的教育技巧。健康是一个广泛的概念，世界卫生组织提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。”健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康意识、养成良好的卫生习惯。小学阶段的健康教育是培养青少年健康意识与良好习惯的重要阶段，因此在小学阶段加强健康教育是至关重要。

参考文献

［1］夏明娟．构筑小学健康教育的理想课堂［J］．小学教学研究，2013，（26）．

［2］刘丽灯．浅谈中小学健康教育面临的问题及对策［J］．师道•教研，2013，（8）．

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1 强化合作观念是前提

北师大郑日昌教授认为：对小学生心理发展影响最大的是父母的教养方式和教师对学生的态度，是家庭和学校的氛围，而至关重要的是父母和教师的教育观念和心理健康水平。因而，心理健康教育是学校、家庭和社会共同的任务。可以说，教育的质量主要取决于家长的素质，而家长素质所包含的诸多成份中，观念是核心成份。

学校要创设良好的家校合作气氛，首先要培训教师，让所有教师明确合作的意义及目的，懂得学校与家庭的合作是教育发展的内在需要，是教师和家长的共同利益。全体教职工要掌握合作心理健康教育的基本要领，以积极的态度，接纳家长为合作伙伴，视家长为教育资源，让家长真正参与到学校的心理健康教育活动中来。另一方面，对已开展的心理健康教育工作，学校要经常进行反思和评价，分析它们是否潜含着拒绝家长参与学校教育的意味。通过调查问卷，了解家长对心理健康教育的态度和已有水平，并不断地修正，消除一切不利于家校合作的学校内部障碍，营造良好的合作开展心理健康教育的氛围。

此外，要注意捕捉在合作开展心理健康教育中家长方面所存在的问题，划分类型，再有针对性地开设具有一定专业水平的、能密切联系实际的心理健康教育知识讲座；组织专家与家长座谈，现场交流、互动、解疑；向家长发放有关学习材料，并推荐针对性较强的书籍；请优秀家长介绍孩子成长的经验，因为榜样的感染力与说服力最容易促进家长教育观念的转变，产生隐性和显性的综合效应；学校有针对性、有计划地组织一些亲子互动的情境活动，在活动中让学生们作为主要组织者，使家长对自己的孩子有了新的认识，并能重新审视自己的教育观念，更主动地与学校合作。

2 把家校合作纳入学校心理健康教育系统是促进家校合作的保证

学校要实现心理健康教育的目标，就必须建立心理健康教育系统。心理健康教育系统的形成过程是一个协同构建的过程，是各要素协调、合作、互补的过程。众所周知，教育是一个系统工程，促进青少年健康成长，是学校、家庭和全社会的共同责任。良好的家庭教育是一笔巨大的教育资源。如果我们把家庭的力量充分调动起来，纳入学校心理健康教育系统，有计划、有组织、有针对性地给予科学的引导，其作用是不可估量的。因为“家庭教育如果只有善良的愿望，而没有先进的教育理念，没有科学的教育方法，只会事倍功半，甚至事与愿违。”而对学校心理健康教育而言，全员全方位开展心理健康教育是最高境界。一切教育活动都会对学生的心理发展产生影响，从这个意义上说，心理健康教育的途径是最广泛的，心理健康教育的资源是无限丰富多样的。但是，这些影响可能是正面的，也可能是反面的。如果各种积极因素能形成合力，心理健康教育的效果则倍增。因此，学校要认识：有效的心理健康教育过程应是家校合作的过程，家校合作是推动学校心理健康教育发展的动力。

学校无论制定计划，开展活动，都要充分考虑家庭因素，找到家校合作开展心理健康教育的协同点，自觉加强家校联系，思路要一致，心理健康教育目标、心理健康教育内容要协同。在组织活动、引导学生自我实现、自我调控的自主构建过程中，要时时保持与家庭的联系，双方协调，相互沟通，相互了解，相互支持，充分发挥合力作用。同时，要把家校合作这一内容纳入学校心理健康教育评估体系，作为评价学校心理健康教育成效的一项重要指标，并制定具体的可操作的评价细则，以评价促进家校合作工作的开展。

3 建立专门的组织协调机构，是提升家校合作质量的重要措施

联合国在面向21世纪的教育宣言和行动纲领中指出：“每一所学校应该集体负责每一位学生的成功和失败，应该是教育小组而不是单个教师来分担教育特殊需要儿童的责任。应该邀请家长和志愿人员积极参与学校工作。教师作为教育过程的管理者起着关键的作用，他们应利用课内课外的资源来帮助学生。”事实上，学校心理健康教育要想获得成功，就必须得到家长的支持。而当前我国的家庭心理健康教育还存在着许多问题，许多家长根本不了解孩子的心理，不懂得心理活动规律，没有掌握正确的心理健康教育的方法和手段，他们面对孩子出现的心理问题，或打骂或训斥或限制。为巩固学校心理健康教育的成果，就必须建立专门的组织协调机构。因为家庭和学校建立有效联络时，仅仅依靠教师个人的力量可能很难达成目标，需要学校从制度方面对合作加以保障与鼓励。例如教师会担心在与家长的合作中的标新立异会使他们遭到同事的排斥，或带来更多的工作量。

学校要成立专门的协调机构，逐步形成从上到下的行政领导、主要负责人、家长委员会三条指导体系。行政领导负责抓具体协调工作，协调各方，齐抓共管，统一领导，形成合力；主要负责人实行指导与管理结合、扶持与检查并重的工作方针，保证家校合作发展有序，措施有效，目标明确，方案落实；家长委员中的专家、学者、家长代表负责调查反馈合作情况，通过举办培训、经验交流等方式，推动家校的有效合作，保证心理健康教育落到实处。

4 以家长学校为主阵地，形成家校联席活动制度

目前，许多学校都成立了家长学校。学校要充分利用家长学校的活动，从实际出发，采取灵活多样的办学方式，发动一切有关单位、部门办学，为家长广开学路，创造更多的学习机会。如教学时间的安排，可以相对集中，也可以分散、灵活；教学内容的组织要针对学生心理发展最为迫切的问题，有系统地传授，既要能帮助家长解决实践中遇到的种种问题和困难，又要有时代特点，突出家庭教育的特点；教学方式要多样化。

家长学校不同于其他学校。它既是业余学校，又担负着特殊的任务。教师要深入家长，听取意见，有计划地组织家校联席会议，并形成活动制度。以家长学校为主阵地，根据不同地区的实际及家长的不同水平，有针对性地举办父母效能训练活动、各种亲子活动，调动家长中一切可以利用的资源，营造良好的合作气氛，形成教育的合力。

教师要通过家长学校的活动，与家长建立有效的合作关系。双方必须遵循以下原则：

平等互利互惠。要重视对方的正当要求，不能无限制地向对方提出这样或那样的要求。要把对方看成是教育过程中密切的合作伙伴，把合作教育视为自己的权利与责任，一个相互学习、相互受益的过程。

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【关键词】小学健康教育 课程建议

一、小学开展健康教育课的现状与主要目标

我国自四十多年以前就开始开展针对于小学生的健康教育课程，而在过去的几十年中，在小学生的健康教育教学中，总体教育体系并没有建立健全，相关的教学知识总是零散地分散于各类学科教材之中，而近十年发展以来，由于教育部门对于小学健康教育课程的重视，已经逐渐出现了专门化、系统化的小学健康教育教材。

随着社会教育内容与教育模式的发展需求，目前国际以及国内的教育力量对于小学健康教育课程又提出了新的要求，虽然总体上看，小学健康教育正处于蓬勃向上的发展状态，但是小学教师对于健康教育课程中“健康”二字的概念却没有进行深刻化理解。小学健康教育课中的“健康”究竟是指代目前世界卫生组织所界定的 “一种身体、精神和交往方面的良好状态，不仅仅没有疾病或不虚弱”，还是说其所指代的是一种意味着“没有疾病”的健康状态，小学执教者对此说法莫衷一是，而这种观念认识上的不一致也可以说是造成我们目前小学健康教育总状况散乱无章的根本原因。总的来说，我们可以发现目前国内的执教者在开展小学健康教育的过程中，其所侧重的还是对于小学生预防疾病能力的培养，即在课程性质上与卫生常识课极为接近。而对于小学生的一些情绪困扰的开解能力以及人际交往能力的培养则没有得到应有的重视，所以整体上目前我国小学生健康教育课程在很大程度上削弱了健康教育本身所应具备的科学性、系统性和全面性。为了让我国目前所开展的小学健康教育课能够切实提升小学生的身心健康，下面，本文将从如下几方面对如何开展小学健康课提出建议。

二、就如何开展小学健康课的几点措施建议

1. 处理好健康教育与其他学科之间的关系

对于小学生来说，在其求学阶段，他们不仅仅要接受语文数学等基础知识性课程，也要接受健康教育课程，而为了能够让小学生在同时接受多门课程的过程中对健康教育课程的教学内容有一个较好的接受度，教师和学生就必须同时关注于健康教育学科与其他学科之间的密切联系。健康教育课程是一类交叉性课程，其所涉及的知识层面是极为广泛的，包括教育学、社会学、传播学以及美学在内的多重学科，因而教师应当通过适当的表达方式，让学生明白健康教育与他们所接受的其他学科知识本质上是密切相关的。虽然由于学科的交叉性与知识内容的重叠性，可能会导致小学生的学科教材上出现重墨交叉的情况，即同一知识点在不同的学科教材上反复出现。在这种情况下，小学教师就应当从学科的教学目标出发，要让小学生知道不同的学科有其不同的学习重点，比如生物学中所教授的细菌只是为了介绍这一生物物种的存在状态与特点，而在健康教育课程中，教师向学生讲述细菌的概念，则主要是为了让小学生明白注意个人卫生的重要性，只有通过学科教学目的的阐述才能将各个学科进行明确的学科特点区分。

2.对小学生的健康教育给予足够的重视

判断小学生的精神心理状态是否正常，我们往往从小学生以下几方面的状态来考察：首先，我们要判断小学生是够具备充沛的经历，能够对日常生活中以及学习中的一些压力从容应对；其次，小学生是否保持愉快开朗的心情；再者，小学生是否拥有比较正常的人际关机，在群体互动中是否收到信任与欢迎；最后，小学生自身的注意力是否比较集中，有没有出现身体不适等现象。

由于小学生的心理状态对其今后的成长路程是具有重要影响作用的，因而小学教师与相关教育部门必须对其引起重视，通过合理的健康教育课程的教学指引来培养小学生良好的心理素质。由于目前多数小学生为独生子女，因而其性格上总体教以自我为中心，自理能力与情绪上的自我疏解能力都比较弱，而这些能力与素质都是关乎小学生未来成长状态的重要因素，不良的生活习惯与性格往往会对家庭和社会造成一定的负面影响。因而对于小学不同学习阶段的学生，健康教育的授课教师应该通过分阶段心理辅导教育，帮助小学生渡过青春期这一人生中的危险年龄阶段。

3. 强调师生的参与意识，重视评价和设计

对于小学生的健康教育来说，卫生科学应当是其教学的主要内容，而健康则是健康教育的根本目的，而这种健康不仅仅指代于生理上的无疾病状态，更强调于其心理上的健康。小学教师应当充分发挥健康教育的教学作用将其作为健康知识与健康行为的桥梁。具体来说，小学教师不仅仅应当在教学过程中为学生树立良好的健康行为榜样，更需要在日常生活细节中让学生感受到健康行为的重要性，只有自己以身作则做好了表率，学生才会遵从教师的教学指引。例如在教授“节约用水”这一课程时，小学教师不仅仅需要在课堂中向学生介绍节约用水的重要性以及实际行为范例，更应该在于学生相处的日常生活细节中注重节约用水，使小学生从小养成卫生健康习惯，而这对孩子来说将会终身受益。

三、结语

总的来说，开展小学健康教育课程的主要目的在于培养小学生良好的言行与卫生习惯，因而教师在开展教育的过程中，必须保证其教学内容与教学模式是与该教学目标所一致的。我们可以说，在小学生的整体教育中，由健康教育课所带来的教育影响效果是其他课程所无法达到的，而健康教育为我国培养四有人才也作出了巨大的贡献。

参考文献

[1]李仲莹？小学班主任实施渗透式心理健康教育初探[J]？科技信息， 2007，（13）？

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【关键词】医院；健康教育；传染病防控；体会

【中图分类号】R725 【文献标识码】A 【文章编号】1005-0515(2011)06-0324-01

健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿地采用有益于健康的行为和生活方式，降低或消除健康的危险因素，降低疾病的发病率和死亡率，以促进和维护健康、提高生活质量[1]。在医院传染病防控中，通过健康教育活动可以丰富患者的医疗保健知识，改变其不良生活习惯，有效的预防和控制传染病在医院的爆发和流行，维护患者的健康，保障医疗诊治工作的有效实施。

1 医院开展传染病健康教育的必要性

住院患者居住和活动比较集中，流动性大，预防疾病知识缺乏，卫生习惯和健康行为不稳定，加之患者健康状况差，病情复杂，抵抗力降低，在一定程度上给传染病的流行与播散造成了有利条件，使这部分人群成为传染病爆发和流行的高危人群。2003年非典暴发流行就发生在医院。在传染病流行中,高居首位且最活跃的可控因素是不正确的健康观念、不良的生活行为习惯。而健康教育能有效地控制传染病的传播与流行，所以通过健康教育改变人类不良生活行为习惯在传染病防控中具有独特性和不可替代性。

2 健康教育在医院传染病防控中的实施

2.1 组织:成立健康教育领导小组，组长由院长担任，组员包括医政科、护理部、感染管理科、宣传部等相关部门负责人。医院健康教育工作由组长统一部署，形成各司其职、互相配合、相互促进的教育局面。

2.2 健康教育计划的制定:每年制定本年度健康教育计划，包括基本内容、时间、方式、课程安排等。根据季节、流行病学特点并结合当前传染病流行现状制定健康教育内容，做到每月都有不同的主题，根据实际情况增加健康教育内容。

2.3 健康教育的形式和方法:在患者中开展健康教育主要通过健康传播来提高患者的健康知识水平，养成良好的生活习惯和行为方式，使机体获得良好的免疫功能。健康传播是指通过各种渠道,运用各种传播媒介和方法,为维护和促进人类健康而收集、制作、传递、分享健康信息的过程,是健康教育与健康促进的重要手段和策略[2]。

2.3.1 群体健康教育:充分利用讲座、板报、宣传栏、条幅、广播、滚动屏、宣传折页、宣传画、网络等进行健康宣传和教育；召开不同主题不同形式的防控传染病主题宣传活动，开设专题讲座，开展健康知识咨询活动，提高患者的兴趣和传染病防控能力。

2.3.2 个体健康教育:包括就诊时面对面的健康教育及电话咨询服务，内容包括讲解传染病发病特点、传播途径、防控措施、用药知识等，提供进一步检查、治疗的建议，及传染病患者追踪随访。

2.3.3 开展健康教育半小时活动:住院患者每日要进行半小时健康宣教活动，将传染病防治知识列入医院宣教计划，并与实时传染病流行与防控情况相结合，及时调整和更新宣教内容，以确保宣教的针对性和实效性。

2.4 教育效果评价和分析:在开展健康教育前后，采用随机整群抽样方法，抽取住院的患者为调查对象。在查阅有关资料后自编调查问卷，主要调查患者对常见传染病（甲流、肺结核、乙肝和艾滋病)基本知识的知晓情况。共发放问卷1000份，收回有效问卷948份，有效回收率为94.8%。开展健康教育前患者总体回答正确率只有36.78%。通过健康教育后患者防控传染病知识知晓率达到89.76%以上。全面开展健康宣传，尤其是开展健康教育前后相比，差异具有统计学意义（P＜0.05）。

3 体会

3.1 医院健康教育对传染病防控效果显著:自笔者所在医院开展健康教育后，患者健康习惯明显改善，防控传染病知识知晓率明显提高，说明以多种形式开展的健康教育有效，且健康教育半小时宣教活动是提高患者健康知识水平、改善其不良卫生习惯的最直接有效途径。

3.2 注重健康教育的针对性、实效性和综合性:在传染病防控中，健康教育起着十分重要的作用。开展健康教育，要根据接受教育群体特点的不同、传染病发病特点不同、和同一疾病不同时期防控重点不同，有针对性的制定教育方案和宣传计划。选择行之有效的健康传播方式，且形式宜多样化，比如以健康宣教为主，结合健康咨询、专题讲座、广播、宣传折页等有效传播方式，综合实行健康教育才能切实取得实效。

3.3 健康教育应注重传播技巧:健康教育过程中还应巧妙的应用一些传播学的技巧，以达到更好的传播效果。比如传播的内容宜简单扼要，中心突出；形式宜简洁，开门见山，直奔主题；信息应不停重复；核心信息采取数字化、押韵的口诀、缩略语等形式使之容易记忆等。可以适时采用新的传播策略，如“明星效应策略”、“娱乐-教育策略”和“群众参与策略”等，使之生动、鲜活易于接受[2]。

医院通过健康教育能帮助患者建立健康的生活方式和养成良好的行为习惯，科学有效的预防和控制传染病在医院内的爆发和流行。所以，形式多样的健康教育在传染病防控中有着独特性和不可替代性，必须引起全体医患的高度重视。

参考文献

[1] 胡玉明.当代大学生健康教育教程. 北京师范大学出版社，2007，1（3）：15

[2] 秦鹏哲，李泽荣，刘维斯，冯晶.应对新发传染病的健康传播策略.中国健康教育，2009，5(25)：394-395

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一、该模式的理论架构

这一模式从系统论和矛盾论的角度出发，要求以全体中学生的心理行为为主体，强调心理健康教育的普遍性和实效性；同时要求家长和教师处理好两翼关系――亲子关系和师生关系，让教者（家长和教师）紧跟时代的要求更新教育观念；遵循受教育者（子女或学生）的心理特点和心理发展规律取舍教育方式，使学生在更合理的两翼关系中健康成长（该模式的理论架构图见下图）。

二、该模式的确立依据

中学心理健康教育是素质教育的重要组成部分，让每位学生健康成长并得到健康发展，是其追求的目标。因此，它应面对全体中学生而展开。中学阶段，中学生的心理正处于走向成熟的过渡时期：心理承受能力和社会认知评价能力低，因此，外界刺激易使他们产生不良认知，出现心理行为偏差；又由于缺乏心理调节能力，再加上性生理和性心理的逐渐成熟，他们往往情绪波动大，且负面情绪居多，甚至出现极端行为。另外，学生在中学阶段，面临两个重大生活事件：一是初一和高一学生的入学适应问题；二是初三和高三学生面临升学考考试问题。这两大校园生活事件带来的心理压力波及整个中学生的三分之二，能不能得到有效疏导，直接关系学生的学业成败，也会影响到他们的心理健康和学校教育教学绩效。如果只面向问题学生，则是对心理健康教育普遍性特征和发展的忽视，也与素质教育要求不相吻合，况且，在暂未出现心理障碍的学生中，一部分是心理障碍的侯群。

“如果我们对儿童的问题不做概全性分析，而是坚持从个体自身找病因的话，学校心理健康教育将走向末日”。审视学生的生活，师生关系和亲子关系就是其中的两个重大外在因素。有研究表明，学生心理障碍80%的因素来自身边的长者。教师现存的不恰当的教育观念和教育方式会引发学生焦虑、自卑、恐惧、悲观、厌学、抑郁及敌对情绪体验和行为；同时，部分教师存在不同程度的心理问题，如情绪不佳、职业倦怠、缺乏耐心、社会适应困难、人际关系不和等会使学生产生师源性心理障碍。学生在师生关系中是被动角色，他们无法回避或调适这种关系，因此，中学心理健康教育还必须加大对教师的干预力度，确保教师心理健康的同时推动师生关系向平等、民主、和谐、温暖、互助、激励的方向发展，扫除中学生的师源性心理障碍，有助于教师对学生进行发展性心理辅导。另外，家庭对中学生心理素质产生的影响也是深远的。这种影响通过亲子关系发挥作用。亲子关系是一种动态的情感渗透和教育，动态性表现为由童年的依从到青少年的半依从，再到青年之后的独立的动态过渡。父母的情感渗透和认知、价值观教育及行为引导应该针对子女心理发展的特点和规律而在内容和形式上也应体现动态性，允许他们独立，鼓励他们独立，引导他们独立。而家长的实际情况是：不重视子女的心理健康，也不了解子女的心理发展的特点和规律，因而他们的教育策略和行为又成为子女（中学生）心理障碍的重要因素，使学生出现抑郁、焦躁、对立、夜不归宿、甚至离家出走、自杀和杀亲等心理和行为问题。所以，中学心理健康教育还需帮助家长重视子女心理，尊重子女心理，建立积极的亲子关系，及时预防和处理因家庭结构、家庭职能、家庭氛围等方面的缺陷带给中学生的心理危害，让家长参与到学校心理健康教育中。

三、关于该模式的操作建议

在“一个主体加两翼”的心理健康教育模式下，要求对全体中学生进行心理干预，然而不同地区有不同的经济状况、自然环境、人文精神，因而生活在其中的中学生的心理特征也就明显带有地区文化色彩；同时，由于社会新旧事物的交替和各种社会现象、社会问题的出现，中学生的心理在个体性、阶段性、区域性的基础上又出现时代性特征。因此，要对当地中学生的心理特征进行本土化研究，进一步增强解决中学心理健康教育主体问题的效力。

解决“两翼”问题，就得从实际出发，通过培训、讲座、研讨交流等方式对家长和教师进行再教育，帮助他们掌握中学生（子女）心理特点、发展规律和基本的心理辅导技能，最终形成全员参与格局，大力推进中学心理健康教育。

总之，“一个主体”和“两翼”在中学心理健康教育模式中，紧密联系，不容分割，“一个主体”是目的，处理“两翼”问题为更好地服务主体。

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关键词：慢性病;管理;健康教育;社区

选择某社区医院2014年6月～2015年6月就诊的220名慢性病人作为研究对象，根据检查结果及问卷调查结果深入社区，通过开展讲座和家庭随访的方式对研究对象进行健康教育。一年后，对研究对象干预前后检查指标、生化指标进行比较，结果显示：干预后，研究对象的健康意识有了明显的进步，研究对象的体质指数（BMI）、腰围、收缩压与舒张压、空腹血糖、TC、TG、HDL等指标改善，明显优于干预前，比较差异均有统计学意义（P<0.05）。因此，加强健康教育可以有效改善其不良的生活方式，控制慢性病危险因子，在社区慢性病管理中具有非常重要的意义，值得进一步探究利用。

一、资料与方法

1.一般资料

本次研究对象选择2014年6月～2015年6月期间在本社区医院登记的220例老年慢性病患者。其中男性122例，女性98例，本次研究对象的年龄均在65岁～85岁之间，平均年龄为75.2±3.2岁。

2.方法

积极组织健康宣教以及防控活动，耐心介绍慢性病相关知识以及疾病防控方法，密切观察患者的病情进展。同时，定期对患者进行家访，了解患者生活状况，分析疾病相关危险因素，制定个体化的病情防控方案。

（1）病情观察

与患者建立良好沟通，在病情观察中做到耐心细心。尤其是要充分掌握患者的疾病史及不良生活习惯，推测影响患者健康状况以及诱发慢性病的主要因素。然后根据患者的个人体质以及生活习惯制定切实可行的护理方案，并落实到护理实践中。

（2）心理护理

慢性病由于病程长，会给患者带来很大的经济负担和心理负担。加强对慢性病患者的心理护理至关重要，要重点关注有严重消极心理的患者，社区护士要对其进行及时有效的心理疏导。也可以邀请病情控制良好的病友与其交流，分享经验，减轻患者的压力，重新建立战胜疾病的信心。

（3）健康教育

定期组织健康教育讲座，向患者介绍慢性病的相关知识，向患者介绍患者慢性病的临床表现和常见诱因，教会患者注意监测并观察慢性病常见急慢性并发症，并及时做好相应处理。强调慢性病患者在生活中必须要遵守的原则，如高血压患者必须遵循低盐饮食的原则，保持情绪稳定;糖尿病患者必须坚持饮食控制和运动疗法。此外，社区护士必须耐心细致地解答患者提出的问题。

（4）自我管理的指导

慢性病患者的自我管理也十分重要，如对于糖尿病患者，应详细讲述监测血糖的方法与注意事项，并对相关检查结果进行详细记录。如患者出现面色苍白、乏力、饥饿感等不适感，建议立即测量血糖情况。让患者复述注意要点，确保患者理解相关知识。

（5）干预后处理

对研究对象生活方式干预1年后，再次进行体检，指标主要包括体质指数、腰围、血压、总胆固醇（TC）、空腹血糖、三酰甘油（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），并比较干预前后体格检查、生化等指标。通过问卷的方式对患者干预后的生活方式进行比较，使用SPSS18.0软件对各项数据进行统计学分析，采用t检验方法，P<0.05为差异，有统计学意义。

二、结果

由表1可知，干预后在研究对象BMI、腰围、血压等指标改善明显，比较差异均有统计学意义（P<0.05）。由表2可知，干预后空腹血糖、三酰甘油等生化指标明显改善，差异有统计学意义（P

三、讨论

相关研究表明，生活方式在慢性病发生、发展、病变等全过程中有着不可忽视的作用。由此可见，加强慢性病患者健康教育，能有效控制慢性的发展，帮助患者养成良好的生活习惯，在慢性病管理中具有重要的意义。

参考文献：

[1]冯霞，杜文清，陈虹等.社区居民慢性病防治知识的干预效果评价[J].浙江预防医学，2012，24（7）.

[2]陈育德，赵文华.加强综合监测与干预应对慢性病的挑战[J].中华预防医学杂志，2010，44（4）：286-287.

[3]张丽娟，马志红，周莹，等.强化生活方式对早期代谢综合征患者的干预效果[J].中国慢性病预防与控制，2012，20（4）：432-433.

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关键词：高校；心理健康教育；医教结合

“医教结合”最早运用于儿童特殊教育领域，主要是通过结合医学与教育的双方资源，对残障儿童进行早期干预，使其尽可能地接近正常人的身心机能[1]。随着2013年5月1日《中华人民共和国精神卫生法》的正式颁布，心理咨询人员的工作得到了更加详细的规定，他们在工作中无权对精神障碍和心理疾病进行诊断和治疗，若发现可能患有精神障碍的来访者，需及时转介[2]。因此，高校心理咨询人员在开展工作时，容易受到专业上的诸多局限和影响。在这种形势下，“医教结合”逐渐成为目前高校心理健康教育工作发展的趋势。“医教结合”在高校心理健康教育工作中主要是指整合医疗系统与教育系统的力量，开展学校心理健康教育工作，预防和干预学生危机事件，促进学生身心健康发展[3]。

一、“医教结合”对高校心理健康教育工作的促进作用

（一）“医教结合”支援高校心理危机干预工作

在《中华人民共和国精神卫生法》的大框架下，高校心理咨询人员在面对学生心理危机事件时，会受到专业和法律法规的限制。而精神卫生医疗系统专业人员有权利根据自己丰富的临床经验和专业知识对当事人进行诊断和评估，这为学校心理危机干预提供了有力的专业支持。在“医教结合”模式下，当心理危机事件发生时，高校能够及时获得精神卫生医疗系统专业人员科学有效的评估意见和人力、物力支援，有效缓解了高校的压力。同时，在心理危机干预过程中，精神卫生医疗系统的专业人员也能在必要时向家长提供专业的建议，协助学校稳定家长情绪。

（二）“医教结合”提升高校心理危机预防能力

在高校心理健康教育工作中，危机干预工作固然重要，但危机预防工作才是根本。具有前瞻性识别危机信号的能力是预防心理危机的关键。精神卫生医疗系统的专业人员具有丰富的临床经验，通过“医教结合”模式，能够建立医疗系统与教育系统针对危机预防的信息共享平台，通过各类培训、讲座、论坛等形式，提高高校心理咨询人员对危机信号的发现和识别能力，从而更好地预防心理危机事件的发生。

（三）“医教结合”促进高校心理健康教育队伍专业化发展

高校心理健康教育队伍的组成包括专业的心理咨询师、辅导员等。只有不断提高这支队伍的专业素质，才能进一步发展学校的心理健康教育工作。“医教结合”模式为高校心理健康教育队伍提供医学专业的知识培训，补充和完善现有的专业化队伍培养体系。精神卫生医疗系统专业人员不仅可以为学校心理咨询师提供专业的个案督导，拓展高校心理咨询中的实用处理方式，还能为他们普及常用精神类药物的相关知识，有助于学校心理咨询师与当事人及其家长关于用药就医方面的沟通[4]。此外，精神卫生医疗系统与高校可在“医教结合”模式下，共同探讨关于高校心理健康教育工作的新路径、新课题，提高双方在专业领域上的科研能力，将实践经验总结并上升到理论层面，实现理论与实践紧密相联，进一步推动高校心理健康教育队伍专业水平的提升。

二、“医教结合”在高校心理健康教育工作中的使用途径

为进一步促进高校心理健康教育工作的开展，上海松江大学城的七所高校率先在2014年5月与该市第一人民医院签署了“医教结合”的合作协议书[5]，以此加强学校心理健康服务机构与精神卫生医疗系统的密切联系。随后，越来越多的高校开始借鉴这一做法，并结合自身实际情况，与当地精神卫生医疗系统不断探讨新的合作内容。目前，“医教结合”模式在高校心理健康教育工作中主要有以下几种使用途径。

（一）健全高校心理危机干预的组织架构

高校心理危机事件不仅会对当事人及其家庭造成较大的伤害，也会对学校和社会造成不利的影响。高校心理危机干预工作一直是学校心理健康教育工作的重头戏，各高校都重视组建一支能力强、业务精的心理危机干预队伍。但以往这支队伍是以学校心理咨询师和辅导员为主力，而在“医教结合”的基础上，则可以建立一支由精神卫生医疗系统的医务人员、高校心理健康教育工作人员、辅导员、心理学家、社会工作者等人员组成的复合型队伍[5]。多方位培养心理危机干预工作所需要的专业人才，实现组织架构的进一步完善和健全。

（二）为高校大学生的心理状态提供专业的评估、诊断和建议

大学生正值人生发展阶段非常关键的青年初期，面对新的生活环境、人际关系和学习方法，他们在不断地发展自己的认知和情感，在自我探索和寻求自我同一性的过程中，大学生的心理状态得以发展。高校心理健康教育工作主要是帮助大学生更好地度过该阶段。但在这一过程中，难免会出现一定比例的严重心理问题或心理障碍学生，由于高校心理咨询师的专业限制，他们无权对其进行诊断和治疗。但通过“医教结合”模式，精神卫生医疗系统的专业人员可及时为高校提供专业的评估、诊断及建议。在高校心理危机事件发生时，他们也能及时到达现场协助学校开展心理危机干预，并在需要时指导高校依法做好心理疾患的转介工作。

（三）指导高校开展心理疾病学生康复后的心理帮扶

因心理疾病入院治疗的大学生，在康复后回校继续学习，高校需做好他们复学后的心理帮扶工作。但高校心理咨询师对这类学生在医院的就诊情况及康复情况所知有限，因此，如何开展他们的心理帮扶工作，往往困扰着高校心理咨询师。在“医教结合”的基础上，精神卫生医疗系统的专业人员在遵守专业伦理道德的前提下，可以通过个案督导等形式，指导高校心理咨询师更有效和有针对性地做好康复学生复学后的心理帮扶工作。

（四）为高校心理健康教育队伍提供专业培训

高校心理健康教育队伍的专业水平决定着高校心理健康教育工作的发展。在“医教结合”框架下，精神卫生医疗系统可以为高校心理健康教育队伍成员提供病理学等相关知识的培训，帮助他们完善知识结构。高校心理咨询师甚至可以获得临床见习机会，现场学习心理诊断和治疗；还可以邀请精神卫生医疗系统的专业人员对高校心理咨询师的日常心理咨询进行个案督导、案例会诊，以此补充和拓展高校心理咨询师对个案的理解，遇到一些特殊案例，双方还可以共同进行深入的探讨或者进行科研立项。高校与精神卫生医疗系统协同开展心理健康教育与咨询实习、培训和研究，为高校心理健康教育工作队伍的专业素质提升创造了条件。

（五）开通心理疾病学生就诊的“绿色服务”通道

目前，社会各届关于心理疾病的接受度虽然有所提高，但部分学生及其家长对于入院治疗心理疾病仍然持有抵触心理。在高校心理健康教育工作中推行“医教结合”模式，精神卫生医疗系统可设立专门的门诊通道，接收有心理疾病的学生，实施门诊药物治疗或住院治疗的“绿色服务”便捷通道，有条件的医疗机构甚至可以提供单人间的“阳光病房”，尽可能地为学生及家长解决后顾之忧。

三、结语

充分挖掘精神卫生医疗系统与教育系统的优势资源，发挥双方的积极性，促进两者有效协同，不断完善高校心理健康教育工作中的“医教结合”模式，对全面提升高校心理健康教育工作水平有重要的意义。

作者:罗灵娜 单位:龙岩学院学生工作处

参考文献：

[1]张婷.医教结合是当代特殊教育发展的必经之路[J].中国教育技术装备,2010(21):20-21.

[2]沈丽,薛玲.医教结合对大学生心理危机预防干预的优势体现[J].统计与管理,2016(1):157-158.

[3]毕玉芳.“医教结合”高校心理健康服务工作的探索[J].思想理论教育(上半月综合版),2013(8):67-70.

篇8

关键词：初三毕业班 心理健康 教育投资

每年的五六月份是初三毕业班学生心理危机的高发期，不少考生出现了焦虑、紧张、精神无法集中等状况，甚至出现了更严重的异常行为。考前种种惨剧，让人痛惜不已！对学生的心理健康教育真的是家长、老师、学生刻不容缓、急需重视的问题。作为毕业班的教师尤其要多关注学生的心理，把心理健康教育渗透到日常的教与学的过程中，心理健康教育的投资必将使学生终身受益！

一、心理健康教育投资的必要性

连续几年的初三毕业班学生的教育让我清醒地认识到，初三教学不仅是知识上的传授，更是心理方面的健康引导。我们手中的“新兴”初三学生正处在身体发育的高峰期，是自我意识和智慧的增长期，也是心理状态极不稳定的特殊时期；他们有太多的特殊环境要我们去关注，他们其实是自负与脆弱共一身的新型群体，易出现种种心理上的新问题。所谓初三毕业班的艰苦生活，不仅是学生的学习负担加重了，更加严峻的是学生很难去面对家长给予的高期望的压力或老师无穷无尽的追作业索分数等学习分数方面的要求。此情此景，他们就会出现心理偏差，表现出自卑、忧郁、焦虑等症状。不少同学对初三紧张的学习生活缺乏足够的思想准备和承受能力，最终产生了不同程度的心理障碍，可能会面对竞争担心学习赶不上、信心不足或完全缺乏信心，或者虽然努力了，但成绩见效不快，又苦于找不到好的学习方法，希望与老师沟通，得到老师的鼓励和安慰，或者父母的责怪和过高的期望使学生觉得心中烦恼……这些心理障碍如果不能得到及时的引导、化解，学生的心理负担就会越来越重，学生的学习情绪就会受到影响。所以我们必须加强对学生进行心理素质教育和心理健康教育，提高学生的心理素质，增强学生的耐挫能力。

二、心理健康教育投资的策略

1.通过观察记录实施情感教育

刚接手初三同学时就要用心观察，不要戴上“有色眼镜”，细心留神每一个同学，记录所有同学的个人心理档案，把可能成为一个同学以后学习上动力的因素和阻力的因素都分析清楚，适时做好备用的准备。这是一项非常艰巨的任务，不是几天可以做完的，同学们不会在短短几天或一段时间内就把自己淋漓尽致地在你面前表现出来，我们可能要把这项工作做到中考结束甚至到择校后才结束。有的还会在某同学离开初中后某一天再发挥作用，所以做好个人心理档案有长远意义。

今年任教的班级都是三十几个人，我从头到尾都在关注并记录每个同学的言行特点，连侧面了解的，包括从同学和别的任课老师那儿听来的相关问题都记录其上。平时有问题的同学，我会按照她或他的言行特点作出谈话计划再和她或他进行谈话，效果很好。例如，班上徐同学，成绩不好，是个大个子，心眼却不那么大，觉得我对成绩好的同学偏心。终于在一次劳动过程中表现出不愿意合作的情绪，我正好乘这个机会与他进行了长达一个小时的沟通，最后让他释怀，之后我们的关系一直很融洽。这就归功于平时的心理分析备课，一旦学生有了问题，就可以对症下药，及时解决，帮助学生度过某些心理难关。

2.通过目标引导实施情感教育

老师可以根据自己掌握的学生特点，有效引导学生根据自己的实际情况，实事求是地制定出初三一年的学习目标。从眼前说，自己以后每做一份练习，应该有怎样的正确率，以怎样的速度提升自己的解题与审题能力，这也即初步目标或短期目标。从中考目标来看，可引导学生制定一年后自己憧憬的终极目标，贴在自己的课桌上和床头。于是，在校和在家都有一股目标的力量在鼓舞着学生朝自己的目标前进，不畏艰辛。这其中，我们尤其要鼓励后进生制定适合自己的目标，要使后进生看到希望，增强努力的信心和决心。当然，尖子生也是要慎重定目标，不要给他们太大的压力，以免抑制他们学习的积极性。目标意识一方面可以给学生增加前进的动力，另一方面也可以得到老师、家长、同学的督促。在这个理想标签的激励下，学生每天都带着自己的理想目标在努力，学习就会变得充满激情和斗志，才能有志者事竟成。

别看初三学生已经快成人了，他们一样有着脆弱的灵魂，只是在大人面前不愿意让我们看出他们的心虚、力不从心与迷茫。对于成绩还可以的学生，他们可以通过自己的努力完成他们的小目标，可是一些成绩方面的后进生就不能顺利完成了，他们往往就因为大多数小目标很难完成而放弃了以后几个月的努力。我们老师要始终关注后进生，把我们的爱心给予成绩后进生。当他们感受到老师对他们的不离不弃后，就会有继续学习下去的勇气和信心。当我们老师耐心地对待班级里的每个同学时，师生之间的关系将进一步得到良性发展，为班级体的良性发展打下良好的基础。在初三一年的任教过程中，爱心与耐心会使用得很频繁，因为我们的学生，脆弱的初三学生需要这些。所以，别吝啬给你的学生一个安抚的眼神、一次安慰的抚触、一记鼓励的轻拍……

3.通过深入沟通实施情感教育

光靠批评是解决不了问题的，鼓励其实比批评更有效。由于学生心理不成熟，往往一些微少的问题会导致心理有抵触而一蹶不振；往往一个小小的优点得到肯定，令其充满活力和希望，使性情发生根本转变。如班里的薛同学，是位对抗型的学生。通过与他的接触和了解，得知他形成这种不良的逆反心理是由于本人的性格、家庭问题和小学里积累的因素长期引起的。但一件小事，使他转变了。那是在一次数学课上，下课铃打响以后我让薛同学去擦黑板，可他就是不愿意。我让他把接下来的考试先考掉，结束后我找到他，和他进行了一次心理沟通。通过了解，他对教他的女老师要求都是很高的，要像他的妈妈那样对他关心到无微不至，要时不时地提醒他为什么坐在位置上没精神……而我，显然没有做到他希望的，所以，当我让他擦黑板时，他就觉得我是故意只让他做这种“苦力活”，当然就不愿意了。知道缘由之后，我耐心与他沟通并探讨师生一般的相处模式，我们目前应该是正常的关系范畴，当然，老实说老师也应该再对他多关心一点。期间，我适时地对他的优点加以表扬与肯定，他听后面部表情明显缓和了，觉得我对他也不是不闻不问的，对他也有一定的了解。慢慢地事情悄然转变，他愉快地接受了我给他提的一些建议，从那以后，他整个人也变乐观了。

三、心理健康教育投资主阵地的内容

在我看来，对学生进行心理健康教育，除了要在平时课堂上和课后见缝插针，最主要的，还是要充分利用班会课这个主阵地。初三一年，班会课一节都不能浪费，要用好用足，要有计划地安排好每次的班会内容，写好计划，做好最充分的准备。要让学生有战胜困难的决心，能经受住失败和挫折的考验，在奋斗中磨炼自己的坚强意志，决不能做“说话的巨人，行动的矮子”。 要让学生在学习上有恒心、有毅力、持之以恒。要让学生坚定一个信念：不靠天，不靠地，要在家长、老师的帮助下，通过自己的努力来实现自己的奋斗目标。具体有以下内容：

1.教育学生处理好几个关系

①与家长的关系。家长对学生的教育方法、对学生的关心程度各有不同，有的放在面上，有的放在心上，有的喜欢唠叨，有的不大过问。有的学生嫌家长罗嗦，有的学生怨家长关心不够。家庭经济状况、家庭突发事件等等，也都会影响到学生的情绪。对这些可能出现的问题，每个任教老师都要及时做好疏导工作，协调好学生与家长的关系。

②与老师的关系。在教育与被教育的过程中，师生之间往往会产生不协调的情况，因此，教师要不断提高自身的素质，另一方面也要教育学生尊重老师、虚心接受老师的教育、理解老师的良苦用心，做到“有则改之，无则加勉”，不要因为老师的批评严了点、过火了点就想不开，就赌气，就丧失信心。

③与同学的关系。学生的性格、习惯、爱好、志趣各异，长时间相处在一起，难免会有隔阂、磨擦。我们要积极倡导集体主义思想，我们要让学生懂得，讲爱国就要先从爱家长、爱集体、尊敬老师、热爱同学做起。同学间要团结互助，不能只顾自己、不顾别人。遇到矛盾要讲出来，有什么委屈可以向老师、家长提出，决不能把同学间的矛盾交给社会上的“朋友”来解决，这样做只会扩大事态，有害无益。 要真正取得中考的成功，就要全班同学团结起来，团结就是力量！

2.帮助学生缓解学习压力

有一定的学习压力，感到紧张，并不是坏事。学习没有压力，可能使我们的学习非常轻松，也可能使我们失去学习的动力而止步不前。因此，学习需要适度的压力。在一定压力情况下，可能会出现最好的学习状态，重要的是把压力调整到一个适度的状态。那么这个“度”如何把握？也就是说怎样才能将学习的压力变为学习的动力？

其一，旧事不提，一切从头。许多同学的压力就是来自于对过去念念不忘。每个人都必须在必要时给自己机会，允许自己从零开始。其二，沟通和交流。通过沟通，你会发现别的同学也很紧张，你不是第一个也不会是最后一个紧张之人，这就会使你紧张的情绪得以缓解。 比如，考试前你感到心跳加快，可以告诉你的好朋友或你的亲人等：“我心跳有点加快，好像有点紧张。”朋友或亲人的安慰会给你提供镇静的感觉，说出后对你内心的紧张会有相当程度的缓解，说不定你的朋友也正需要有人分担他的紧张。 告诉他人你内心的感觉，正视自己的紧张情绪，是消除紧张的前提。其三，转移目标。学习紧张时可通过运动、倾诉、发展兴趣爱好等来消除紧张情绪。比如男同学到操场上踢足球 ，女同学做自己喜欢的手工，到校园里画画等，当然也可以看有趣的笑话、看一些绿色植物、听听音乐、同学间讲讲趣事或趣闻等来放松自己的情绪。调节心理和缓解紧张的方法很多，应当因人而异。老师要与学生共同努力，可以根据每个学生的实际来寻找减压的方法。

3.引导学生走出青春期的困惑

处于青春期的中学生，在生理上蓬勃发展，在心理上急剧变化，身心发展面临关键时刻。困惑最多的是异往的问题，要防止“过”与“不及”。 首先，要正确面对对异性的好感。要告诉学生：对异性产生好感，渴望与其亲密交往，是正常普遍现象，我们不要因为这种好感造成自己内心剧烈的冲突，严重地影响自己的学习、影响自己的身心健康。当你对别人产生了好感时，你要告诫自己：我要具备他那样的优秀品质！当别人对你产生了好感时，你更要告诫自己：我要更优秀！ 其次，要求学生广泛交往，避免个别接触。要让学生认识体会到广泛接触有利于自己认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。例如，有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实；有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林“，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，引导学生广阔交往，是十分必要的。再次，要求学生交往关系做到疏而不远，把握两人交往的心理距离，排斥那种让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果学生在交往中发现对方的苗头不对，就必须调整自己的态度，使交往恢复到波澜不惊、心静如水的状态。这样更有利于自己的健康成长。

综上所述，在这学生身心健康都很关键的时刻，教师应化作春风， 给他们不仅带去知识上的满足，更重要的是教会他们遇到这种人生重要关口应该怎样轻松高效地做好初三一年、末尾一个月甚至最后几天的学习调节工作。教师应走进他们的心里，倾听他们的心声，安抚他们的创伤，激励他们勇敢度过身心俱艰的困难时期。

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【论文关键词】高校　体育运动　心理健康

【论文摘 要】如何调节大学生的心理健康已成为社会、学校、家长共同关心和急需解决的问题。本文运用文献资料法对高校体育课如何改善和提高大学生心理健康进行分析、探讨、实验。结果证明高校体育活动对治疗学生的抑郁症和抗抑郁效果显著。

现代社会工作节奏加快，竞争日趋激烈，繁重的工作和大量的社会活动，使人们心理压力不断增加，因此，作为一名大学生，要想能够适应社会发展，真正成为社会建设有用人才，不仅需要掌握现代科学知识，具有良好的文化和身体素质，同时还要有适应环境的能力，克服困难的坚强意志力等方面的心理素质。良好的心理素质是大学生成才的重要保证。如何在高校体育教学中改善提高大学生的心理健康是我们现在急需解决的问题。

一、心理健康教育的概念

世界卫生组织在健康的定义中提出了全面健康的三要素：无躯体疾病；无心理疾病；具有社会适应能力。这一定义促使人们树立健康的新观念：健康包括躯体健康和心理健康，二者缺一不可，是相互依存、相互促进的。它是教育质量构成的主要要素之一。

心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在不断变化的外在环境的相互作用中，能不断调整自己的内部心理结构，达到与环境的平衡和协调，提高心理发展水平，完善人格物质。心理健康教育，是通过开展维护和增进人的心理健康的教育活动，帮助和鼓励人们树立增进心理健康的愿望，知道如何达到这样的目的，从而采取有益于健康的行为，并学会在必要时寻求适当的帮助，以达到保护和增进心理健康的目的。作为学校中的心理健康教育，则是指教育者遵循一定的心理健康要求，通过对所有学生的心理卫生知识和技能的教育，培养学生良好的心理品质与健全的个性，增强其面对未来可能受到心理冲击的适应能力，促进其心理健康发展的过程，是整个素质教育的心理基础。

二、大学生心理健康状况及原因分析

调查表明，大学生的心理健康状况令人担忧。据全国多所高校调查：因精神疾病而休学、缓考的比例不断提高。据上海医科大学精神医学教研室季建林等对来求询的大学生病例分析，以神经症性障碍占极大多数，占69.4%（包括自卑、抑郁、恐怖、交往障碍、睡眠、强迫、焦虑），人际关系和适应环境问题占14.5%（包括恋爱、人际关系和适应环境等问题）。大学生心理健康状况要比社会群体差，约有三分之一的大学生存在不同程度的心理障碍，这些心理障碍突出表现在以下几个方面：①学习缺乏动力与竞争压力感；②思想与人际关系不良；③专业兴趣低与考试应急；④恋爱受挫、单相思与孤独、空虚和压抑感等。

产生这些心理障碍的因素是复杂的。其中关系比较密切的有学习任务及环境的适应问题，对专业的选择问题，理想与现实的冲突问题，恋爱中的矛盾问题以及职业的选择问题等。这些因素直接导致大学生失去自我，信心丧失，意志品质减弱、孤独、消沉、难以面对和适应现代社会的激烈竞争，严重可导致自杀和犯罪。

三、通过体育课可获得良好的情绪体验

调查反映，高校体育活动可使大学生在运动中获得良好的情绪体验，锻炼学生顽强的意志。研究证明，学生参加体育课能从运动和锻炼中带来流畅的情绪体验，在此状态下学生能忘我地投入到运动中，并产生直接的兴趣和享受。例如，健身跑过程中，学生会出现一种情绪，跑步中形成一种良好的身心状态，自身与情境统为一体，跑完后有全身放松的舒适感觉，产生一种体能锻炼。笔者在实验中采用测量健身跑即刻的心理状态变化，其结果表明，有氧运动后，学生表现出积极的心境状态，降低了应激水平和紧张度，参与一年的健身跑活动，学生主观感觉好，身心愉快，对生活的满意程度提高，自尊心和自信心得到加强，表现出更为积极的自我效能和期望，对学习、生活和交往等有一定的帮助，在各项体育竞赛中，培养了学生竞争意识和进取精神，锻炼学生顽强的意志。

四、高校体育能够治疗心理疾病，消除疲劳。

高校体育通过教学活动、健康教育课和课外锻炼对学生身心施加影响，促进其心理健康地成长。体育活动作为一种心理治疗手段正在被广泛应用。

研究表明，健身跑锻炼对治疗学生的抑郁症和抗抑郁效果较显著。中等强度的有氧锻炼能够减轻症状，增强自信心和自尊心。在体育课的教学中，学生共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，能够使个体忘却烦恼，消除孤独感，使身心得到舒适的体验，促进了彼此间的交往。

五、结论与建议

高校体育能够治疗心理疾病，消除疲劳。高校体育通过教学活动，健康教育课和课外锻炼对学生身心施加影响，促进其心理健康地成长。体育活动作为一种心理治疗手段正在被广泛应用。研究证明，健身跑锻炼对治疗学生的抑郁症和抗抑郁效果较显著。中等强度的有氧锻炼能够减轻症状，增强自信心和自尊心。调查显示，学生在从事体育活动时，可保持良好的竞争、团结合作、相互交流，能够使个体忘却烦恼，消除孤独感，使身心得到舒适的体验，促进彼此间的交往。

参考文献

1 方延明.实施大学生心理健康工程迫在眉睫［N］.中国教育报，2002.2.20

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【关键词】健康教育  满意度 调查  必要性  

        护理健康教育与健康促进是整体护理实践的重要组成部分，也是护理学科不断发展、完善和进步的重要标志，随着医学模式的转变和整体护理观的确立，护理健康教育在医疗护理工作中的地位和作用日益受到重视[1]。

        2011年2月至2011年9月，我科每周进行健康教育满意度调查，责任护士给予患者发放满意度调查表，征求患者意见，建议，工作优点与不足，每月进行总结及讨论，并整理资料制定进一步提高护理健康教育的计划和目标，取得满意效果，不但促进了医患关系，更提高了疾病治愈率。对于如何做好科学有效的健康教育，满意度调查就成为了鉴定其是否成功的关键，其必要性如下：

        1  帮助责任护士了解患者

        由于我科属于基层医院骨关节科，多数患者为农民、民工，对疾病的知识都较为缺乏，文化程度不高的老年患者也占多数，大多伴有心脏病，糖尿病，高血压等基础病，然而自身却并没有引起重视。在满意度调查的过程中，能够了解患者的健康问题，知识水平，思想观念，经济状况等一系列客观资料，对患者的生理，心理，社会背景等方面进行分析，帮助责任护士有针对性的进行疾病的知识宣传，让患者消除恐慌，惧怕的心理，主动接受和积极配合治疗疾病，达到早日康复的目的。

        2  促进护理人员主动汲取知识

        现如今护理人员的角色已不仅仅是患者的照顾者，而更多的是要去担当患者的教育者、咨询者，患者健康的管理者，促使人们自觉采用有利于健康的行为，以改善、维持和促进个体健康，进而达到精神、身体、社会交往等方面保持健全状态[2]。我科的护理人员多数较为年轻，缺少与患者主动沟通的意识，工作经验均在2-3年之间,虽然有热情，但知识与经验相对不足。满意度的调查可对护理人员的知识程度有所了解，促进护理人员更积极探索,不断更新专业知识,在实践和探索中不断地总结经验,完善护理教育方法,优化护理健康教育内容,为开展健康教育提供建设性问题，和有效措施，为健康教育的实施取得更好的效果。

        3  了解责任护士对工作完成情况

        护理人员的工作繁琐，工作量大，使多数护理人员对患者的健康教育机械化，有时缺乏术前预防性护理健康教育，且不能根据患者治疗的不同阶段进行针对性的护理健康教育，同时患者及陪伴在饮食、心理运动方面没完全得到健康的行为指导，健康教育的宣教只集中在患者住院后的前几天，或术前术后两天，而不是分阶段贯穿于患者住院的始终[3]。如调查后发现以上情况，科室负责人就需要了解责任护士的工作量是否负荷过大，压力过重，给予及时调整工作量，帮助其调整工作状态，保证工作质量；或了解护理人员是否由于经验不足，知识量不够导致健康宣教不健全，给予专业指导，帮助其总结经验。

       4  肯定责任护士的工作

        满意度调查后给予每个护理人员总结，针对患者对健康教育的知晓程度，制定教育计划，针对健康教育不成功的患者进行讨论，并记录建设性意见及问题，采取有效措施和方法。对健康教育完成好的护理人员提出表扬和奖励，肯定其工作的重要性，请其将自己的宣教方法和经验教予其他人。对健康教育工作完成不好的护理人员给予指导和帮助，鼓励其提高自己的工作质量。

        5  更好的完善科室健康教育模式

        健康教育应有计划的，针对性的，科学的，系统的进行，利用有效地宣传手段达到促进医院健康教育全面的发展，并成为社会健康促进的重要内容。每个科室可根据疾病种类制定有科室特色的，整体的健康教育模式。满意度调查的结果，可以让在实践中不断探索中的护理人员更好的看到健康教育的效果和不足。健康教育是否能够提高患者的治疗效果及早恢复健康，是否能够让不同的患者都能够接受和了解健康教育的内容。同时，满意度调查的结果可直接评价书面教育资料，健康教育活动，健康行为指导，电视，电脑等多媒体现代教育手段的效果，能够帮助科室更好的完善健康教育模式，从而达到护理健康教育在护理实践中的突破，实现整体护理的目标。

        结论：护理健康教育和满意度调查是相互相依，密不可分的，满意度调查的必要性是毋庸置疑的。护理健康教育是整体护理实践的重要组成部分，是转变护理人员工作的被动性到主动性主要因素。而满意度调查是护理健康教育是否成功的衡量标尺，也是教育计划和目标的起源，更是促进健康教育更为完善保证教育质量的重要条件。 

参 考 文 献

[1] 包家明.护理健康教育与健康促进[j] 2008,(1):19.