高效记忆办法范文

导语：如何才能写好一篇高效记忆办法，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：民办高校学生抑郁症 原因 预防

0 引言

抑郁症是一种常见的情绪性心理障碍，以情绪低落为主要特征，从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，人一生中遭遇的概率至少有15%。西方国家把抑郁症称为“世纪之病”，也有学者称它为“心灵感冒”[1]。据世界卫生组织估计，全球每年约1.21亿人会经历一段时间的抑郁，若将轻型抑郁症包括在内，抑郁症在全世界的发病率约为11％[1]。有学者指出，抑郁在正常人群中的发生率，呈不断增长的趋势，成为21世纪影响人类身心健康的主要危险因素[2]。

1 抑郁症的定义及临床表现

1.1 定义

抑郁症全称为抑郁型神经症，是一种以持续的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍，生活能力不受严重影响。患者自知力强，常常主动就医，女性发病多于男性。病程可迁延，治疗效果良好，但易反复。

1.2 临床表现

1.2.1 心理异常 病人诉说心情不畅、消沉、沮丧，看事物如戴墨镜般灰暗。对工作无兴趣、无热情、缺乏信心、常有无助感。对未来悲观失望，对生活失去兴趣，自我评价下降，常感精神不振、疲乏，认为活着没有意思。

1.2.2 躯体症状 病人常有头痛、背痛、四肢痛等症状，但查不出原因。此外，也有自主神经功能障碍，如胃部不适、心慌、腹泻或便秘等。睡眠障碍可表现为入睡困难、睡眠较浅等。

1.3 抑郁症于一般“心情不好”的区别

尽管抑郁症越来越受到人们的广泛关注，但并不是有些人认为的，自己因为一些负性事件而情绪低落，吃不下饭就是患了“抑郁症”，抑郁症与一般“心情不好”有着本质区别，表现为以下方面：①抑郁症的情感低落表现显著而持续时间长，通常大于两周，并往往具有晨重昼轻的特点；②抑郁症往往有思维迟缓的表现，自觉脑子不好使，记不住事，反应迟钝，思路闭塞，思考问题困难；③抑郁症还表现为运动抑制，即不爱活动，少气懒言。而一般的 “心情不好”持续时间较短，有时好时坏的转变，一般不伴有思维迟缓、运动抑制等表现。

2 民办高校学生抑郁症的发生

高校大学生作为社会的一个特殊的群体，由于个人、社会等多方面的原因，其抑郁倾向日趋严重，已引起社会的广泛关注[3]。据介绍，抑郁症在中国大学生中的发病率大约在2％～5％，而有心理问题的大学生更多，大约占到20％～30％。伴随着社会各界对教育的重视，民办高校作为教育的新生力量，近年来得到不断的发展壮大。有资料表明，民办高校学生抑郁症的发生相对于公办类院校更加不容忽视。我们通过对三年来学生咨询工作的总结和对我校医学院09级新生抑郁心理的调查，折射出民办高校学生抑郁心理的发生。

2.1 发生情况

两年来，我校咨询室共咨询学生489名，其中由于各种原因所导致的抑郁情绪有275名，占咨询总人数的56.2%。

2009年9月，我们调查了解了我校医学院09级529名新生抑郁心理的发生情况。通过SDS量表（抑郁自评量表）调查得知，近半年来曾有超过一月抑郁情绪的学生为168名，约占总数的31.7%，其中1人达到抑郁症的诊断，需要接受治疗，余伴有抑郁情绪，可在老师帮助下，自行调节。

2.2 主要发病原因

民办院校作为三本或高职高专类院校，虽然近年来发展速度很快，但仍然存在办学条件较公办类院校差距较大，学生生源较差，学生学习自觉性较差，学生就业压力更大等问题。根据其办学特点和学生来源，该类院校学生抑郁情绪的发生也有其自身特点。我们经过调查分析，归纳如下：

2.2.1 高考不理想，自感前途渺茫：民办高校作为第三批录取的本科院校，来校的一部分学生认为高考不理想，未能被一本、二本类院校录取，对所上学校并不是很满意，对大学生活有失望情绪，学习缺乏积极性，认为前途渺茫，产生抑郁情绪。在我们的调查中，由于该原因所造成的抑郁情绪约占1/3；

2.2.2 家庭贫困，生活压力大：由于民办高校自筹经费的特点，学生学费普遍偏高，而城乡经济的差异，又使得贫困学生的支出明显增高，造成贫困学生生活压力增大。而现在高校中学生攀比之风日趋严重，使得穷困学生的思想压力更重。经过我们调查，168名有抑郁情绪的学生中因家庭困难，生活压力大造成的有42人；

2.2.3 底子差，学习压力过大：随着学生招生人数的不断扩大，高考录取的高低分差异较大，例如我校09年本科在本省录取文科最高分为527分，最低分为419分，相差108分；理科最高分495分，最低分400分，相差95分。而录取我校医学院的学生中，有一部分为文科生，对数理化知识学习较少，加之高校的教学进度快，这样就造成了基础差，底子薄的一部分学生出现学习困难，甚至课程内容听不懂的现象。在168名有抑郁情绪的学生中，由于该类原因造成的约占1/3；

2.2.4 盲目恋爱，情感受挫：由于受社会环境的影响，加之青春期的特点，大学生们思想浮躁，出现盲目谈情说爱，甚至同居的不良现象。而学生普遍心理承受能力下降，一旦由于各种原因恋爱关系终止，使感情受挫，郁闷于心，日久将容易形成抑郁症，甚至有些学生选择自杀的方式逃避现实。经过三年来的学生心理咨询工作，我们发现该原因为较高年级学生抑郁心理产生的主要原因，但有向低年级发展的趋势；

2.2.5 就业压力的不断增大：近些年高校扩招，某些专业的就业市场达到饱和，尤其是民办三本类院校，专业特色不明显，更加难以找到满意的工作单位，因而学生对未来的工作和生活悲观失望、失去信心，容易导致抑郁症的发生。

3 预防措施

目前，大学生抑郁症问题日益凸显，已引起社会广泛关注。根据民办高校学生的特点，通过对该类学校学生抑郁情绪产生原因的分析，我们认为民办高校为预防学生抑郁症的发生，保证学生的心理健康应从校方教育和自我教育两方面入手。具体表现在：

3.1 校方教育

3.1.1 加强心理咨询室建设。针对目前大学生普遍心理承受能力差，容易出现各类心理问题的特点，高校应设立并加强心理咨询室建设。以我校为例，我校心理咨询室成立于2006年，现有3名专业心理咨询师承担学生的心理咨询工作，定期对学生进行心理问卷，访谈等形式的咨询活动，并对心理不健康的学生建立心理档案，定期咨询，取得了较好的效果。自咨询室成立以来，从未发生过由于学生心理问题得不到及时发现解决而出现的学生自杀、自残、伤害他人等恶性事件；

3.1.2 学院应及时、定期的开展心理教育。民办高校更应加强对新生的入学教育，针对学生高考失利，自信心差等现象进行正确的引导，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观，帮助学生尽快适应大学生活；

3.1.3 加强辅导员做深入细致思想工作的能力。辅导员是学生的直接管理者，是最容易发现学生思想问题的人员。因而，应加强辅导员做思想工作的能力，善于发现并能解决一部分学生的思想问题。对个别有抑郁倾向的学生单独谈心，积极引导学生树立正确的成才观、恋爱观，放松心情，积极投入到学习和生活中。

3.1.4 此外，学院应尽可能的帮助学生解决实际的困难，例如提供勤工助学岗，解决贫困同学的实际困难，多开展愉悦身心的丰富多彩的活动，多方联系企事业单位，为毕业生的就业提供空间等。

3.2 自我教育

大学生抑郁症原因呈现多样化，凸显了大学生群体心理素质有待增强的现状。大学生要保证良好的心理状态，除了加强校方的教育外，还要不断的进行自我教育，学会调整自己的心理状态，具体包括：①平时多读一些名人励志自传，帮助自己树立正确的人生观和价值观；②多参与一些社会实践，丰富自己的大学生活，有利于心理健康的稳定发展；③加强自我的适应能力，放弃完美主义，不要过于苛求自己，例如要求考试必须每门功课都是第一，要求自己每天学习时间都比别人长等等；④善于释放感情，缓解压力。在心情低落的时候，多找朋友、老师谈心，缓解自己的不良情绪。

有从事多年心理咨询的高校教师表示，中国大学生心理健康教育仍处于初级阶段，不论在专业队伍建设、理论建设还是经费支持上，与大学生对心理健康教育的需求，还存在着相当大的差距。近些年来，频频发生的大学校园自杀事件，昭示着这项工作所面临着严峻挑战。经过我们在民办高校近两年的心理咨询工作，我们觉得高校学生抑郁症的预防问题具有很大的重要性，且工作一定要深入细致，要善于发现，早期疏导，早期治疗。

参考文献

[1]陈笑丽，付彩云.《大学生抑郁心理》医药世界.2006年S2期.

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关键词：易班发展；影响因素；对策研究

易班是一个融在校大学生思想引领、教育教学、生活服务和文化娱乐于一体的综合性互动网络平台。2015年，易班在四川31所高校中进行推广，为充分了解易班在四川省各高校的发展情况，笔者对西华大学、西南医科大学等7所川内高校的易班发展情况进行了调查，分析影响易班建设与发展的因素，并提出相应对策，以推动易班的建设与发展。

一、影响因素

（一）与同类社交平台相比 竞争优势不明显

易班是一个综合性的平台，具有微博，论坛，社交等主流Web2.0应用的功能。调查显示，相比于大学生热衷的QQ、微信、微博、贴吧等平台，每天使用QQ，微信等应用总时长1.5小时以上的人数占被调查群体总数的65.2%，每天使用易班时长在30分钟以上的人数占22.5%。而易班在功能上与上述社交平台具有相似性，其推广使用度不够，竞争优势不明显。

易班所针对的主要群体是各高校的教师及学生，相比QQ、微信、微博、贴吧等其他平台，易班内容不够丰富。另外，易班的产生时间相对较晚，发展时间较短。大学生使用其他社交应用的时间较长，已充分熟悉了QQ、微博等应用的功能，社交生活圈较固定，且产生了一定的心理依赖性，短时间内难以适应将自身学习和生活重心全部转移到易班这个新生平台上，大学生使用、适应和推广该平台需一定时间跨度，为此，易班在时间竞争上缺乏优势。

调查发现，学生认为易班的最大问题是操作不便，界面不美观，互动友好度不够。有很多学生在使用时都遇到以下问题：加载速度慢，服务器较弱，难以筛选出关键信息，一次只能在一个页面操作等，这些问题易导致学生对易班渐失兴趣。

（二）硬件设施配备和建设经费不足

我省各试点高校的易班建设尚处于起步发展阶段，据调查显示，各校在易班相关的场地、经费、办公设施、电子设备、文化产品等方面的财力、物力、人力投入情况各不相同，且存在一定差距。调查显示，部分高校因建设经费不足，投入较少，易班发展情况相对较差。

据调查，各校易班目前均处于推广阶段，易班的品牌活动正在逐步打造，线上线下活动也在积极推进。每次活动都离不开资金、场地和各种设备的支持，而部分高校硬件设施相对有限，这不利于易班活动的推广，也不利于易班用户的吸引。

（三）易班专职人员数量不足 兼职指导教师能力有限

调查显示，各校易班发展状况与各校易班专职人员数量有直接关系。易班发展中心属各校学生工作部、党委宣传部或团委管理，多与学生思想政治教育相关科室合署。但各高校在易班专职人员人数设置方面有明显差异，个别学校仅一位专职人员负责易班工作，其工作精力和工作时间有限、工作重心势必出现偏差，无法促进易班工作全面发展，该现象使部分高校易班发展较为迟缓。

易班工作站的设置各省内高校基本相同。校级易班学生工作站负责全校性大型活动开展和对二级易班学生工作分站的指导与考核，各二级易班学生工作分站对班级易班班委进行指导与考核。调查结果显示：各省内高校设置了易班兼职指导教师对校级易班学生工作站进行的具体指导不足，各院系易班兼职指导教师又因日常工作事务繁重，无暇对易班的各项功能进行深入研究，导致指导力度严重不足，影响易班的推广和使用。指导老师的用心程度不足、指导能力有限也是制约易班发展的重要因素。

（四）部分高校强制性推广 导致注册率高而使用率低

调查显示，部分高校急于推广易班，新生入学时被要求必须统一进行易班注册和认证，虽注册率得到保障，但实际上易班互动社区未真正活跃起来，这导致高校出现高注册率，低使用率的情况。此外易班平台在发帖分享、个人空间个性化、应用多样化、娱乐性、社交化方面还存在不足。易班推广单靠行政化手段要求师生强制注册使用，这作为一种机制长期存在将会阻碍易班的良性发展。[1]

另外，低年级学生使用易班的活跃度相对较高，而高年级学生使用度较低，要达到各高校学生普遍使用易班的目标，仍然需要2-3年的时间。

二、对策研究

（一）完善易班自身功能 为易班建设发展提供制度和配套支持

首先，针对易班使用功能同其他网络互动平台具有相似性和易班产生时间较晚、相比QQ、微信、微博、贴吧等网络互动平台发展时间较短的问题，易班平台可增添除教育、娱乐、互动等功能以外的实用性更强的功能，或主要突出起自身特色功能，以此发挥其独特优势。针对易班内容不能够完全满足师生所需，内容不够丰富的问题，易班平台还需从更人性化、多样化的角度，从师生需求方面着手丰富其平台内容。针对其操作性不便的问题，易班操作平台自身需进一步优化功能，提升用户体验性，以增强用户黏性。

（二）提高易班发展重视度，加大经费投入和设施建设

因当前四川省易班建设发展尚处于起步阶段，各高校间对该新生网络互动平台的重视度不同。据调查，少数高校对易班的建设发展不够重视，导致易班建设发展缓慢，措施不到位，成效不明显。易班作为教育层面的国家战略，各高校管理部门应提高对其建设发展的重视程度。针对易班建设发展经费不足、硬件设施有限的问题，高校需制定促进易班发展的相关制度，为加大经费投入提供制度保障。在经费保障的前提下，购置相关物资，完善硬件设施，加大易班推广力度。

（三）优化指导教师队伍建设 建立健全相关机制

针对指导教师存在的问题，可从三个方面采取措施，加强指导教师队伍建设。具体措施包括：被调查高校当前在易班建设指导教师数量上存在不足，高校需合理做好人事安排，增加指导教师配备数量；对指导教师主观重视度不够和指导教师指导能力有限的问题，高校需制定符合自身情况的激励措施，完善相应激励机制，提高指Ы淌工作积极性，同时，注重易班骨干教师队伍的培养、培训，提升指导教师师资队伍综合能力；最后，要从根本上优化指导教师队伍，需让指导教师看到易班发展前景和自身发展前景，这就需要高校对指导教师制定完善的职业发展规划，让指导教师乐于易班建设发展、爱于易班建设发展。

（四）注重人文关怀 提高学生易班使用积极性

针对学生尤其是高年级学生群体主观意愿不强，使用率较低的现状，可采取在适当依靠行政手段推广易班的同时，结合人性化的推广方式。有所投入，运用好易班的独特魅力――网薪，同时加强易班周边文化产品的开发，让学生从中体验到乐趣并得到实惠，从而提高学生的积极性。让广大学生用户从心底接受易班，自愿、主动使用易班，让师生与易班的关系更加和谐，更有利于易班的长远发展。

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关键词： 艺术体操高级班 训练方法 具体手段

一、引言

艺术体操高级班是高校体育教学课程的一部分，是在基础教学上延伸出来的教学班级。高级班教学以深入提高学生的专项技术，掌握一定的理论知识，对专项系统训练有一定了解为目标。选取普通班级中专项成绩较好并对艺术体操有浓厚兴趣的学生，以每周3～4次训练进行教学。针对每学年学校各种大型活动表演和普通高校不同层次比赛，高级班的教学不仅对学生个人专项技术的提高有明显作用，同时，对推进高校艺术体操发展也有着显著的作用，有利于普通高校学生深入了解艺术体操专项技术及其系统训练的各种方法。

二、艺术体操高级班训练

1.遵循运动训练的基本原则和训练计划的制订

对高级班的训练遵循运动训练的基本原则。对基础技术训练保持系统训练，贯穿整个学年的训练过程，以保证学生的基础训练时数，提高学生的训练水平和专项训练水平。每学年制订年度比赛表演计划，在此基础上制订比赛表演周期训练计划。另外，还要对不同表演和比赛周期间保持一定的连续性，以保证学生的身体训练负荷和心理应激能力。

2.专项素质训练和训练负荷及其评定

在专项素质训练中，针对普通高校学生身体的特点，以柔韧、灵敏和力量训练为主。在发展柔韧素质中以发展专项柔韧素质为主，如腿部竖叉过180°，横叉180°，肩部柔韧以过耳90°，手桥间隔60cm为主。柔韧素质的负荷强度采用自身和外力拉伸法，以学生自我感觉和教师外力拉伸轻重程度为准。练习次数为每周3～4次，每次柔韧拉伸时间为30～50分钟，前20分钟以自我拉伸为主，后10～30分钟以外力拉伸为主，单个动作持续时间为1～2个8拍，间歇时安排学生放松。在柔韧训练中动力训练和静力训练要相结合。还要进行一定量的动力训练，如把杆大踢腿练习，这对增强学生的腿部柔韧度有明显的效果。

灵敏素质训练安排在训练课的前半部分，以保证学生的注意力和精力饱满，还辅以器械抛接和跳跃训练。由于普通高校学生年龄基本都已超过18岁，身体形态和机能基本定型，因此在安排灵敏素质练习时，以一般强度和难度为准，适当加入游戏增强学生的兴趣和热情。

三、针对普通高校学生训练存在的问题

1.与学生执行情况

根据年度比赛和表演时间制订计划，对此学生往往热情很高，基本上能够按照既定计划执行。但在普通高校中，专项训练时间和学生本专业的学习时间必定有一定冲突，因此合理安排时间成为所有训练的前提。在柔韧性和灵敏素质训练中，学生在心理和身体上都要克服巨大的挑战，这两项也成为训练的重点。

2.计划预期效果与实际完成效果

在专项身体素质训练中，预期目标因学生情况不同而有所不同。如：旁腿高举180°（有帮助），自身柔韧素质较好的学生经过1～2个周期的训练就能够完成；柔韧素质差的学生则需要更长时间完成，或者完成不了。因此在评定效果时不能以绝对数值评定，主要针对普通高校学生的情况，以进步情况为主，以及在表演和比赛中的状态为主。

教师应多鼓励、激励，对于部分柔韧素质较差的学生，可适当延长训练周期和时数，适当降低考评标准。

3.普遍存在问题

力量素质差是普通高校学生普遍存在和在训练过程中最容易忽视的问题。在艺术体操训练中，要使动作有爆发力，表现力更强，力量素质必不可少；使学生专项技术有更进一步的提高，素质训练还是必不可少。

四、对策与建议

1.细致调查学生情况

在高级班组建之初，对学生身体素质的全面了解是必不可少的。如柔韧素质，主要测试竖叉横叉的程度、肩部柔韧角度等。特别需要了解的是学生的协调能力和反应能力，并通过协调能力测试和一定的模仿、快速记忆测试，发掘学生的潜在能力。在将来的一系列训练中，这些都将是至关重要的因素。

同时对于普通高校学生而言，体育并非其专业课程，因此在制定训练时间和训练量上都应该合理科学，尊重学生的兴趣爱好，以学生的承受能力为准。

2.专项基础训练分不同年级制订不同计划

高级班的学生由各个不同年纪的学生组成，基础参差不齐，因此在制订比赛和表演计划的过程中，前期训练应以基础为主，后期以成套训练及耐力训练为主，可适当加大训练量。

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早上好！

“赛得利教育基金”自2012年在我校设立以来，今年已是第三届了，前两届共有320名文同学子一共获得了20万元的奖励和资助，今天，又有160名初一至高三的学生喜获10万元的奖励和资助。在此，我代表文同全体师生对九江赛得利化纤有限公司表示衷心的感谢，赛得利公司对文同教育事业的支持、对文同学子的厚爱令我们深深感动。

赛得利集团本着“利国，利民，利业”的宗旨，通过设立“赛得利教育基金”来回馈社会，彰显了公司领导的大智、大爱和大美。“赛得利教育基金”选择了百年文同，充分体现了公司领导对百年文同的肯定和信任。文同学子一定要学会感恩，懂得珍惜，读好书，做好人，将来用自己的才智回报社会。

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［关键词］民办高校；国际贸易学科；发展趋势

［中图分类号］G640 ［文献标识码］B ［文章编号］1002-2880(2011)06-0092-02

现代国际贸易的快速发展和经济全球化的不断推进，促使国际贸易学科的内涵日渐丰富。当前国际贸易学科理论与实践都有了新发展，对国际贸易人才培养提出了新要求，需要高等教育适时调整教育教学内容和方式，培养出适应时展要求的高素质人才。民办高校主要向地方输送人才，国际贸易学科以培养具有国际视野和跨国文化交际能力的外向型、复合型、应用型人才为目标，为地方经济建设和社会发展服务，重点为外企、外贸及国际交流等涉外领域提供人才支持。

一、后金融危机时代国际贸易发展的新趋势

1.国际贸易逐渐恢复繁荣

全球金融危机后，世界主要贸易大国对外贸易将全面恢复并进入快速发展的轨道，经济全球化极大地推动了贸易自由化的发展，贸易自由化已成为多数国家贸易政策的主流。从国际贸易总量角度分析，发达国家占比逐步下降，新兴市场国家的所占比例开始上升，国际服务贸易的发展正处于上升阶段。随着各国产业结构的调整和优化，服务外包等第三产业发展迅速，随着进入后危机时代，国际服务贸易将进入高速发展时期。

2.商品结构发生转型

未来国际市场竞争主要是科技实力的竞争，在国际贸易领域表现为知识、高新技术产品、技术密集型产品的竞争。随着科技进步，知识、技术密集型产品将不断涌现，尤其是高新技术产业将成为一些国家的主导产业，知识、技术密集型产品将成为贸易的主干商品。世界各国相继制定了相应的政策措施，加快知识、技术密集型产业的发展。在国际贸易的发展进程中，知识、技术密集型产品的竞争会越发激烈，知识、技术密集型产品和高新技术产品在国际贸易中的比重可能将大幅度上扬。

3.跨国投资推动国际贸易的发展

国际资本流动对经济全球化起着重要推动作用。跨国公司对外投资及贸易活动极大地推动了国际经济及贸易的发展，强化了国际贸易的垄断程度，影响着国际贸易的地区分布，也影响着国际贸易的结构。根据联合国数据显示，2007年全球跨国公司总数为78817家，其分支机构794894家，在国际贸易总量中所占份额超过70%。目前，跨国公司控制着全球出口比重的40%，技术贸易的70%，国际直接投资的90%。

4.区域经济合作将成为热点

目前国际区域经济合作势头迅猛，区域经济一体化组织不断涌现，不论是发达国家还是发展中国家都把区域经济合作作为一种战略选择，积极参与区域经济合作，以此推动贸易、投资自由化。区域经济合作实质上是成员国相互开放市场，是最惠国待遇的一种例外，成员国相互给予高于成员以外国家的贸易、投资优惠，这就给成员国带来了贸易创造和贸易转移效应，能够极大地促进成员国之间的贸易和投资。目前区域经济一体化成员之间的贸易占世界贸易的比重达50%以上。

5.国际贸易方式发生转变

电子商务和网络贸易的出现为国际贸易的快速发展提供了便利条件。电子商务从20世纪80年代兴起，目前正以惊人的速度向传统产业渗透，改变着世界市场的经济格局。网络贸易的特点是交易成本低，工作效率高，简便易行，没有时间和空间的限制，不受自然条件的约束等，目前受到各国的普遍重视。网络贸易在国际贸易中得到广泛应用，网络贸易占世界贸易额的比重超过20%。在金融危机爆发后，国际贸易全面收缩的情况下，网络贸易却呈现逆势上扬的趋势，预计未来网络贸易在国际贸易业务中的比重将继续增加。

二、国际贸易的发展趋势对人才培养提出了新要求

1.国际贸易理论方面

为了提高国际贸易人才的业务素质，传统的国际贸易教材亟须增加新内容。目前国际贸易学科教材中的理论内容主要是各个阶段具有代表性的传统理论与观点，教材本身需要与时俱进，应当加强对国际贸易新问题的理论分析，如贸易与环境问题、贸易与跨国公司问题、贸易与标准化问题、贸易与知识产权问题等新贸易理论领域。

2.国际贸易人才培养规划方面

随着对外贸易的迅速发展，外贸行业内分工趋向细化，民办高校国际贸易专业的方向需要作相应调整，需要补充教学大纲内容，增加新的知识点，强化重点课程内容。针对细化的业务岗位，如外贸跟单员、外贸单证员、外贸报检员、国际快递员、商务翻译、外贸经理、外贸营销员等，建立与业务需求相适应的学科知识体系和基本技能，在培养各类外贸专业人才上下功夫。

3.对人才的需求趋势方面

我国加入世贸组织对外贸人才提出了新要求。加入WTO给我国外贸带来了机遇与挑战。在带来机遇的同时，也遭遇了更多的贸易壁垒以及由此引发的各类贸易摩擦。外贸企业需要更多熟悉WTO及国际经贸规则的外贸人才，民办高校培养的国际贸易专业人才需要具备竞争性商业情报搜集分析能力，需要掌握国际贸易的法律和规则，能够对企业之间针对维权问题进行合作等。

4.国际贸易人才培养要求方面

我国外贸经过30多年的发展，外贸企业正处在由全球价值链的低端环节向高端环节转化升级的过程中。为了突破国外企业设置的障碍，我国外贸企业要具有自主品牌创建能力和技术创新能力。从事国际贸易的专业人员，应当具备国际市场调研分析能力、国际市场开拓能力、国际市场传播能力、创新管理能力和技术交流能力。

5.面临职业院校的竞争

为了适应我国对外开放对外贸人才日益增长的需要，目前设有国际贸易专业的高等院校约380所，而设有国际贸易专业的高等职业院校约490所，设有国际贸易专业的中等职业学校则达到了510所，这给民办院校带来了严峻的挑战。高职院校以应用型人才为培养目标，注重对学生动手能力、实践能力的培养，培养的学生适应能力较强，深受外贸企业的欢迎。而目前民办高校延续了地方普通高校的教育方式，比较重视理论学习，对实践教学重视不够，培养的学生适应能力差，从就业率上看，高职院校学生的就业要好于一般本科院校。

三、对民办高校国际贸易学科发展的建议

1.拓展国际贸易研究对象

国外高等院校设有国际贸易学科的很少，大都是国际商务学科。民办院校应当考虑用“国际商务学科”替代“国际贸易学科”。国际商务主要研究内容包括：国际贸易与国际投资理论；国际商务准备和国际市场的进入；国际商务环境和组织；国际商务战略及国际经营管理等。国家应鼓励地方普通高校(包括民办高校)设置包括商贸、经济、法律、外语、金融和管理等课程在内的国际商务专业，培养具有商务专门知识和技能的专业人才，以适应国际化发展的新要求。应当编辑出版反映国际贸易新发展的教材和系列丛书，建立一支由高等院校、研究机构和企业三方面组成的国际贸易专家学者队伍，编写出一套反映国际贸易新内容、新理论、新实务的权威性教材和系列丛书。

2.加强教师队伍建设，增强实践教学效果

教师是培养国际贸易人才的主要载体。应当聘请有实务经验的企业经理参与教学工作，提倡并鼓励从事国际贸易专业的教师到外经贸企业进行业务实习，通过与外贸企业的合作让专业教师参与国际经贸、商务活动，以此提高专业教师的实践能力。培养既有国际贸易理论知识又有对外贸易实践能力的人才，要通过增设实务类课程、建立校内模拟实验室和校外实训基地等形式，充分发挥教师的主导作用，指导学生在相对真实的外贸工作环境中提升实践能力。

3.探索校企联合模式

发达国家高等教育中的实践教学成绩比较显著。北美地区的CBE模式——以能力培养为核心的教育教学体系，其特点是以职业能力作为教育的基础、培训目标和评价标准，根据职业能力分析表所列的专项能力从易到难的顺序，安排教学和学习的教育体系和学习计划，该模式表现出极强的课程调整灵活性；借鉴德国著名的“双元制”模式，其核心是以企业为主，理论与实践紧密结合，理论知识在学校学习，而实践性教学在企业完成，是一种典型的校企联合模式。

4.加强国际交流

发挥民办高校与国外大学联合办学的优势，加强同发达国家高等院校的国际商务学科之间的交流活动。通过学习发达国家先进的办学理念，加快提高民办院校国际贸易学科的教育水平。如黑龙江外国语学院就先后与英国伦敦南岸大学(LSBU)、英国贝德福德郡大学、英国斯坦福郡大学、马来西亚双威学院、日本广岛国际学院，韩国大田大学等结成合作院校，并且成为英国伦敦工商会考试局群体证书考试(LCCIEB)、英国特许公认会计师公会(ACCA)、英国剑桥大学国际考试委员会国际考试中心(CIE)和剑桥英语主题系列考试中心(MSE)等多个国际考试的考试(培训)中心，为学生在校内获取权威的国际通用的职业证书提供了便利条件。

［参考文献］

［1］张安忠．国际贸易学科的新发展及对人才培养思考［J］.对外经贸实务，2010(6)．

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__市工商局机关目标管理绩效考核办法

(征求意见稿)

为落实岗位责任制，提高工作效能，做到人、编、岗相适应，责、权、利相统一，依据《公务员考核规定(试行)》等有关规定，特制定如下考核办法。

一、组织领导及分工、考核形式

市局成立目标管理绩效考核工作领导小组，局长任组长，其他党组成员任副组长，人事教育科、纪检监察室、办公室(督察室)、财务基建科、机关党委等部门主要负责人为成员，领导小组办公室(简称考核办)设在人事教育科，人事教育科科长任主任。日常考核检查工作由市局党组成员、纪检组长牵头，纪检监察室组织领导小组成员具体实施，每月考核一次。对日常出勤和“两令”执行等情况每月抽查1—2次并予通报；对集中学习和开会每次进行考勤并予通报。

领导小组各成员具体分工如下：

办公室(督察室)主要负责人牵头组织定性任务科室(部门)(包括个人)的考核；

财务基建科主要负责人牵头组织对有定量任务科室(部门)(包括个人)的考核；

人事教育科主要负责人牵头组织集中学习、会议考勤，请销假及每月考勤情况、奖惩情况汇总；

纪检监察室主要负责人牵头组织违法、违纪行为查处通报、汇总和党风廉政建设考核及组织日常检查、抽查工作。

考核办每月对考核结果要进行审查，并在市局大厅电子显示屏或干部大会上进行通报。对考核结果有异议的，由领导小组进行复核。考核结果将作为年度评先及考核的重要依据，并与相关待遇挂钩。

二、考核范围和分值

本办法考核范围为市局机关各科室（单位）及科级(含科级)以下在编工作人员。其中，在岗工作人员（以下简称工作人员）个人全年考核总分值为60分，科室（单位）考核总分值为所辖工作人员全年考核总分值之和。年满52周岁改非或男满55周岁、女满50周岁在编工作人员不能坚持在岗正常工作并经本人申请、组织研究同意的，在编工作人员病假超过6个月(重症等疾病的除外)的，均可不参加考核，全年按照考核总分值30分享受相应待遇。

三、考核评分标准

（一）凡具备下列条件之一者，在考核总分值的基础上分别给予加分：

1.为市局或本科室（单位）争得省部级先进单位或荣誉称号的科室（单位），按科室(单位)人数每人加10分；

2.为市局或本科室（单位）争得厅局级及市州级先进单位或荣誉称号的科室（单位），按科室(单位)人数每人加5分；

3.科室(单位)超额完成市局下达的定量目标管理任务的，按超额部分所占任务量的百分比，给予该科室（单位）考核总分值适当百分比的加分；

4.获得省部级先进或荣誉称号及记一等功的个人，加15分；

5.获得市级、省局先进或荣誉称号及记二等功的个人，加10分；

6.获得系统外县处级先进奖励及记三等功的个人，加5分；

7.工作人员超额完成科室（单位）分配的定量目标管理任务的，按超额部分所占任务量的百分比，给予其个人考核总分值适当百分比的加分。

（二）凡被发现有以下情形之一者，在考核总分值以内分别予以扣分：

1.对工作作风懈怠、工作态度差造成不良影响，或行政不作为、乱作为造成工作失误并引发不良影响，但不足以给予党纪政纪处分的工作人员每次扣3分，并扣除该工作人员所在科室（单位）负责人1分；

2.科室(单位)未完成市局下达的定量目标管理任务的，按未完成任务量的百分比扣除该科室（单位）考核总分值相应百分比的分数，科室(单位)没有完成市局下达的定性目标管理任务的，由市局考核工作领导小组视情况研究决定扣除相应分数；

3.工作人员未完成科室（单位）分配的定量目标管理任务的，按未完成任务量的百分比，扣除其个人考核总分值相应百分比的分数；

4.工作人员年休假及探亲、婚、产、丧假之外的请假缺勤按每天扣0.5分计算，各类请假按《株洲市工商局机关考勤请假制度》规定执行，个人填写《请假登记审批表》，经有关领导签批后当天交人事教育科。未填写《请假登记审批表》并按规定办理报批手续的请假无效(突发疾病等特殊情况除外)，按迟到、早退或旷工处理。每月考勤表由部门主要负责人签字后于下月3日前交人事教育科备查、汇总；

5.工作人员上班(集中学习、开会)迟到、早退、溜岗、脱岗者，发现一次扣1分，上班时间玩电游、上网炒股、干私活,发现一次扣2分，无故旷工7天以内，每天扣5分；

6.违反市局“着装令”和“禁酒令”规定，发现1次扣2分，3次以上者按“两令”相关规定给予当事人组织处分，并扣除相应分数；

7.违和国家廉洁从政有关规定及国家工商总局“六项禁令”和省工商局“八条禁令”，被反映或举报，经查证属实，并受到行政 记过或党内严重警告处分的，每项扣10分，并依据《公务员考核规定 (试行) 》等规定，扣发当事人第13个月奖励工资。

（三）凡工作严重失职或出现严重违法违纪行为，符合以下情形之一者，实行一票否决，将个人全年考核总分值全部扣除并扣发其第13个月奖励工资：

1.由于主观故意、工作严重疏忽或明显错误，所承担的工作出现严重问题，严重影响机关形象，被市级以上媒体曝光或被行政问责的；

2.因不依法办事（办案），情节严重，造成其具体行政行为在行政复议、行政诉讼、行政申诉中被撤销或者造成行政赔偿的；

3.实施或变相实施乱罚款、乱收费、乱摊派以及私设“小钱柜”的；

4.工作人员参与非法组织及活动或赌博、、吸毒、传销，以及其它违法违纪行为，被公安机关查获，受到行政记大过或撤销党内职务以上纪律处分或被追究刑事责任的；

5.违反计划生育、社会治安综合治理有关规定以及其它扰乱经济社会发展环境的；

6.在行政执法过程中，违反有关纪律，有包庇违法行为和索拿卡要等不廉洁行为，情节严重的。

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摘?要：质量是民办高职院校的生命，教师是决定办学质量的灵魂。建立一套稳定教师队伍的良好机制，有效地提高师资质量，是民办高职院校赖以生存和发展的关键。基于学校层面提出了营造人性化工作环境、规划清晰化职业生涯、构建系统化培养体系和完善规范化评价制度等建议与对策，以期推进优化民办高职院校师资的进程。

关键词：民办高职院校；师资；青年教师；制度

从十七大报告中的“大力发展职业教育”，到十报告中的“加快发展现代职业教育”，“现代”两字的加入，赋予了职业教育改革发展新的目标和内涵。

一、关注教育质量提升，构建更加科学有效的教学模式和教师队伍

面对新的社会形势和新的人才培养目标，过去“书本上种田，黑板上开机器”的职业教育授课方式显然行不通。现代职业教育应当遵循教育规律、认知规律，以及经济社会和职业发展规律，着力改革教育教学方式，提升人才培养质量：教学不单纯是理论，而是看得见、摸得着的实践体验，知识也不单纯是文字总结，而是生长于实践之树的经验成果。目前，职业教育大力推行通过引入企业真实项目来实现的 “任务驱动、项目导向”等教学方式，一些高职院校还利用“厂中校”、“校中厂”的办学模式，让学生到车间锻炼，企业师傅、专业老师“双师”点拨。毕业生不仅会开车，还要会修车，甚至还能改装车，这样的技能人才区别于直接从田间、教室进车间的工人，体现其“高端性”。

现代职业教育对职业院校教师也提出了更高的要求。老师既要具备理论知识、教学能力，还要有生产实践能力，是“技师和教师”的组合体。应鼓励吸收企业人士成为职业院校教师，建立专任教师下企业实践制度，努力构建双师结构、双师素质的教师队伍，从而更好地贯彻现代职业教育理念，将职教改革落到实处。教育大计，教师为本，有好的教师，才有好的教育。教师是学校最基础性的资源，学校与学校之间的竞争首先是师资的竞争。民办高职院校经过20多年的发展，师资队伍建设取得较大进步，教师社会地位、“双师”教师的比例、学历与职称结构等逐渐得到改善。但是，民办高职院校整体的师资水平仍然是制约民办高职教育内涵发展的“短板”。青年教师作为民办高职院校师资的重要组成部分，是教学质量的主要保障者，是教学骨干的后备军。因此，突破青年教师发展瓶颈问题，优化民办高职院校师资队伍，是民办高职院校由外延扩张向内涵建设转变的客观需要，也是推动教学改革、提高人才培养质量的必然要求，更是决定民办高职院校在新一轮竞争中取得制高点的关键因素。

二、推进民办高职院校青年教师发展的对策及建议

（一）营造人性化工作环境，稳定青年教师整体队伍

推动民办高职院校发展的最佳途径并非大兴土木，而是投人才之所好，创造青年教师舍不得离开的环境。人性化工作环境的最高境界就是能够使青年教师以一个好心态去面对教学工作中的各项挑战。

1.恪守人性化的管理理念

教育管理以人为本，学校管理以教师为本。因此，提倡人本管理，要突出青年教师在学校管理中的地位，尊重青年教师的价值和需要，注重人文关怀，注重建立和谐的人际关系，同时还应该公正公平地对待每一位青年教师发展需求与发展可能，提高对青年教师经验缺乏的包容性与容忍度。

2.制订科学合理的管理制度

具体包括选聘标准、教学管理、双师教师认定、青年骨干教师选拔、青年教师社会实践、青年教师培养、评价考核、科研奖励制度等相关条例。只有权、责、利一致，才能充分调动青年教师的工作热情，同时客观体现青年教师的工作价值。

3.建立与市场联动的工资福利制度

根据市场经济与消费物价指数调整教师工资待遇，妥善解决青年教师五险一金等问题，只有让青年教师看到希望并感受到工作岗位的优势，才能为稳定青年教师整体队伍、培养高素质师资团队奠定基础。同时，条件允许的民办高职院校可通过创新体制改革，鼓励青年教师以转化个人业绩以及校龄投资入股参与效益分红，进而增强青年教师的归属感与主人翁精神。

4.构建良好顺畅的沟通平台

现代管理艺术归根到底是沟通的艺术，民办高职院校可通过组织开展一些学习交流活动，如领导青年教师座谈会、团队拓展训练、让青年教师树立整体意识，融洽与领导关系，逐渐形成一种积极创新、积极参与和团队协作的组织文化。

（二）规划清晰化职业生涯，明确青年教师发展目标

职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究以及权衡的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。青年教师是有差异的，对于民办高职院校来讲，促进青年教师发展的重心和目的，是在承认差异的基础上帮助每位青年教师客观准确地认识自己、分析自己和规划自己，找准发展起点，提供合理的晋升和继续教育的机会环境，最优化地实现青年教师的人生价值；对于民办高职院校的管理者而言，不仅要理解木桶理论，更要知道如何帮助青年教师寻找短板与补板，让每一位青年教师获得成长机会的同时，更加明确自身的发展目标。

（三）构建系统化培养体系，搭建青年教师成长平台

1.提高对青年教师培养重要性与必要性的认识

民办高职院校应该充分认识到青年教师是师资队伍的主体，认识到在所有的投入中最核心、最主要的是人才培养的投入。因此，民办高职院校应建立培养青年教师的长效机制、制订青年教师培养发展规划、出台切实可行的政策措施、加大培养资金投入、实施青年骨干教师与双师教师特殊津贴、保证培训经费足额及时到位。

2.建立中老年教师传帮带的跟踪培养机制

要充分发挥中老年教师的传帮带作用，有目的、有计划的选派一批师德高尚、业务过硬、知识渊博和经验丰富的中老年教师与青年教师结成师徒弟子，负责其思想政治、教学科研的引导和帮助，对帮助青年教师成长的中老年教师学校应该要给予计算工作量。同时，学校相关部门应切实加强此项工作的跟踪检查并将其纳入年终考核之中。

3.鼓励青年教师转型并创设条件

科研是提高青年教师能力和水平的重要途径，但也是民办高职院校最薄弱的环节。一方面，学校应该鼓励青年教师由以教学为主向教学科研并重转型，科研应以立足于地方产业、服务于区域经济为主，同时允许青年教师以科研工作量代替教学工作量；另一方面，民办高职院校要不断完善科研设备、图书馆、校园网等的建设，积极创造进行学术交流、开展科研的条件，并努力推动其实现职称晋级、职务晋升，为其开拓参加各类比赛、评奖、申报课题等渠道。

4.创新青年教师进修、培训路径

进修、培训是支持青年教师专业成长的有效方法，是青年教师尽快胜任教育教学岗位以及实现可持续发展的关键所在。具体路径包括利用岗前培训提高新招聘青年教师的教育理论水平、利用教学技术平台增强青年教师教学基本功以及多媒体课件制作与运用能力、利用校内实践基地建设的机会提升实践教学水平、利用校企合作基地进行挂职锻炼，积累双师经验、利用节假日、寒暑假时间攻读在职硕、博士学位获得更高层次的发展等。

5.加强青年教师师德建设

青年教师队伍建设是一项基础性、建设性的工程，而师德教育则是青年教师队伍建设的核心。民办高职院校在校园文化建设的过程中，要加强对青年教师厚德载物、为人师表、爱岗敬业、无私奉献的宣传并践行。

（四）完善规范化评价制度，形成青年教师激励机制

21世纪教育委员会主席雅克・德洛克先生曾提出：“教师要做好工作，不仅要有足够的资历，也要得到足够的支持。除物质条件和合适的教学手段外，还需要一种评价和检查制度并将其作为识别高质量的教学和鼓励手段”。评价制度的制订，在于保证教学质量，充分发挥青年教师的积极性与能动性，促使青年教师做好本职工作。因此，在对教学安排、教学过程、教学质量等方面督导做出具体可行规定的同时，还应配套鼓励措施，建立激励机制。如建立动态的教学评估系统，作为实行优劳优酬的依据；主持或主要参与科研（企业）项目，作为其工资晋级的分值；参与专业建设或教研教改，作为考核评优的条件；为表现优秀的青年教师，提供进修、培训深造的机会与平台。

总之，影响民办高职院校教师队伍稳定的因素是多方面的，加强教师队伍的建设，从根本上完善各项制度是留住人才的前提；尊重教师，加强对教师的认可度，关心其成长和发展是留住人才的关键；良好的待遇，较高的福利是留住人才的直接方式。只有让教师看到希望并感受到工作岗位的优势才能稳定教师队伍，才能提升民办高职院校的办学内涵，才能真正加快发展现代职业

教育。

参考文献：

[1]http：//：国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）.

[2]杭海荣.高职院校师资队伍现状与建设对策[J].商丘职业技术学院学报，2010.3.

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浏览法就是用“一目十行”这种最快的方式获取有效信息的一种阅读方法。训练学生浏览能力时可以应用复述法，即指学生在阅读的基础上，筛选主要内容，理解、记忆、整合，并能用自己的语言，有重点，有条理，有感情地口头表述，训练学生运用语言的一种方法。例如，故事浓缩性复述。复述课文既不是消极地、被动地背诵课文，也不是简单地介绍课文大意，它是按照一定的要求，以一定的形式把课文的精神实质、作者的爱憎、人物的形象、故事情节等要素生动地再现出来，是在记忆的基础上用自己的话对课文内容进行筛选提炼，从而清楚流畅地表达出来，是对文本的再创造。故事性课文，信息繁多，情节曲折，叙述冗长，让学生在浏览课文或熟读课文的基础上进行浓缩性复述，可以提高学生的信息筛选能力、故事梗概能力，因为这种复述要求学生选择最有效的词句反映最有用的信息，从而将故事的起因、发展、、结局简洁地呈现出来。

二、背诵法的应用。

著名教育家黎锦熙先生说：“背诵是一种最野蛮的手段，也是一个文明的办法。”《语文课程标准》指出：“有些诗文应要求学生诵读，以利于丰富积累、增强体验，培养语感。”背诵法的应用有两个途径。第一，机械记忆。我国的传统语文教学证明：强化“死记硬背”的训练，是语文教学走向成功的先决条件。基础教育阶段，机械记忆力最强，是一个人一生中记忆的黄金时期。这个时期记住的东西，终生难忘。所以，高效课堂中也要充分利用儿童机械记忆力强的特点，尽可能多的让他们储备信息，至于理解可放到以后再说，就如牛儿吃草，先吞下去，然后再慢慢反刍。第二，理解记忆。有些比较难懂的古诗文，教师可以给学生用白话文的方式讲一讲大致的意境或者情节，让学生有个比较明确的感知，然后让学生根据诗意或者文章情节进行背诵，这样，背诵的效果就更佳。

三、博览法在高效课堂中的应用。

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关键词：遗忘规律；高三思想政治；复习效率

一次思想政治调研测试结束，我找了三名不同层次的高三文科班学生，就高三思想政治学习情况作了一次问卷调查。

学生甲：现在思想政治课时很紧，老师每节课都安排得满满的，我们根本没有时间来消化上课知识，真不知如何是好。

学生乙：思想政治学科枯燥无味，平时记忆内容很快就忘记了，因此，我都是考试前突击强化记忆，但结果往往不尽如人意。

学生丙：我的语文、数学、英语三门学科没有问题，但思想政治花了很多时间去机械记忆，但总是记住后面的知识，前面的知识就忘了，真烦心。

学生的回答引起我深深的思考，三名学生所反映的问题，都是关于高三思想政治如何才能高效复习的问题。如何解决这些问题，是摆在每一个高三思想政治教师面前的问题，而巧用艾宾浩斯遗忘规律，可以使高三学生思想政治复习事半功倍。

一、巧用21分钟黄金法则，提升课堂效率

艾宾浩斯遗忘规律告诉人们，现在学习的内容，20分钟后，记忆只保留58.2%，即遗忘速度有“先快”特点。根据这一特点，在每堂课上，教师应坚持21分钟黄金法则，即教师上课讲授的时间不能超过20分钟，第21分钟必须让学生把刚才所讲授的内容回顾一下。这种回顾，可以采取课堂留白，让学生自己消化；或者教师对前面讲授内容再进行归纳总结，然后通过提问、练习强化等形式再加以巩固。这样会使得课堂的效率大大提高。因此，高三的思想政治复习，要让学生每堂课都有自主复习的时间。

二、坚持五次复习法，变短时记忆为长时记忆

记忆的最大敌人是遗忘，因此，变短时记忆为长时记忆是每个莘莘学子都梦寐以求的事情。要想科学高效地实现这一目标，艾宾浩斯遗忘规律也已经给出答案。按照艾宾浩斯遗忘曲线的描述，在学习中的遗忘进程呈现出“先快后慢”特点。现在学习的内容，20分钟后保留58.2%；1小时之后记忆保留44.2%；8小时之后记忆保留35.8%；6天后记忆保留25.4%；1个月后记忆保留21.1%。根据遗忘的这一特点，教师在指导学生进行政治复习时可实行五次复习法。

第一次复习应在接受新知识20分钟后，即抓住课堂来强化巩固所学知识。第二次复习在当天中午，这时学生可通过翻看课堂笔记来进行复习。第三次复习在当天晚上，学生可通过对当天所学知识进行复述，然后对照课本进一步深化整理笔记的方式进行复习，在整理笔记的同时，对于需要记忆的内容要多次复述，直至背会，越是难记越要记熟，因为错过当天，大遗忘便已开始，再背诵难度便更大了，迟背不如早背。第四次复习在这一周的周日，这时应以梳理本周重点内容为主。从内容上说，主要任务是将分散的、孤立的知识整合成一个整体，并找出它们之间的内在联系，然后一步步地细化知识点，把本周所学知识形成网络。从时间上说，可采取滚雪球的办法，先用较短的时间，快速复习本周以前所学的内容，然后再集中精力复习本周所学内容，从而会大大提高思想政治复习效果。第五次复习在这个月的月末，这时可通过在更大范围内构建知识体系的方式整合模块知识，同时还可进行错题整理、变式训练等方式，来进一步强化对一些易混易错知识点的把握。如果说前三次复习只是短时记忆的话，那么通过第四、第五次复习，这时前面的记忆内容也已逐渐转化为长时记忆。

三、辨别复习内容性质，变机械记忆为理解记忆

艾宾浩斯遗忘规律表明，对于人类记忆来说，识记材料的性质越具形象性越容易记住，反之，越抽象越不易记住。同时，识记材料越具有形象性，一次性识记的内容就越多，相反则越少。

这要求高中思想政治教师在处理相对抽象的教学内容时，应尽可能采用相对平实生动的形象教学方式。同时要放慢教学速度，多一些形象性的描述。尤其对于一些比较抽象的哲学考点的把握，教师在讲解时更应该注意深入浅出，善于采用形象化的方式帮助学生来理解把握。《生活与哲学》中对人为事物的联系是客观的原因分析是“人为事物的联系只有通过实践这一客观的物质活动才能够形成，形成之后便独立于人的意识之外”。对于这种抽象的解释，学生一般仍难以理解，他们往往认为，人为事物，既然打上了人的烙印，是人化的产物，不应当是主观的吗？对于这一难点，教师在讲解时可借用生活中一些形象工具。如，有线话筒，它是自然界无论如何都进化不出来的，作为人为事物的有线话筒，虽然是人化的产物，但它一旦被人造出来之后，也就独立于人的意识之外，不以人的意志为转移，那么它与其他事物之间的联系是否客观的呢？可以接着分析有线话筒与麦克风之间要依赖于数据线来传输信息，如果切断数据线，则话筒的声音就无法传送给麦克风。因此，即使是人为事物，它们之间的联系仍然是客观的。通过这样的形象阐述，学生可以很轻松地把一个较为难于理解的问题轻而易举地搞清楚。

从学生角度来看，对于一些抽象的知识点同样应多从理解角度记忆，而尽量少用机械记忆方式。尤其对复杂的概念采用分层理解记忆的方法远比机械识记效果要好得多。如，对哲学中物质概念的把握，可从以下四个方面来记忆：其一，不依赖于人的意识，是强调物质具有客观性，不以人的意志为转移，不管你承认不承认，喜欢不喜欢，它总是存在；其二，能为人的意识所反映，是强调物质具有可知性，物质并不是不可感知的，它能为人的意识所把握。其三，弄清哲学上讲的物质概念与自然科学中的物质概念不同，两者不容混淆。后者仅涉及物质世界中自然界这部分的物质具体形态的具体特性，具有暂时性，前者则概括了自然和社会在内的整个物质世界各种物质具体形态的共同唯一特性，具有稳定性。其四，弄清哲学上讲的物质与物质具体形态是一般和个别的关系，也不能混淆。前者指的是存在于千差万别、千变万化的物质具体形态中的共同唯一特性，即客观实在性，后者则是前者的具体表现，除了有客观实在性这一共性外，还具有自己个别的特性。通过这样的分层把握，有助于大大提高学生对这一概念的把握。

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关键词：英语语言；研究和学习；效率

【中图分类号】 G633.41【文献标识码】 B【文章编号】 1671-1297（2012）06-0068-01

英语语言的研究和学习作为一门重要的社会科学而受到广大人士的青睐，一般情况下，研究者们都普遍认为：“Practice makes perfect！”；“Rome is not built in one day！”。在英语语言的研究和学习中，人们都在想尽一切办法去寻找一些捷径（shortcut），事实证明，英语语言的研究和学习确实有一些相对行之有效的方法可寻。本文就是在探索这些捷径（shortcut），为了给人们提供一些可以供参考和借鉴的材料。英语的语音、词汇、语法、句法、篇章等都要求有高效率的方法来研究和学习。以下作者就分别进行述说和解释。

一 英语语言的语音学是有规律、有韵律可循的

语音学是一门语言的门面，只要人说话，就必须发音，因此就必须学习和研究语音学。语音学的基础是国际音标，研习者为了使语言美丽动听而必须掌握一些技巧，例如：研习者可以编一些顺口溜来帮助学习和记忆。在汉语中，我们会经常听到学习语音的人说：“语音图，挂床边；随时学，记心间；勤记忆，帮发音；读得准，记得牢；中国话，最难学；中国音，要常读；中国人，最自豪！”在英语中，26个英语字母，48个英语国际音标要求记忆和发音准确。当然也可以编一些顺口溜和绕口令，例如：英语中，辅音多，元音少，常记忆，纠发音，长短音，发到位，清口音，助学习，最大声，练胆量，最快速，练信心，最清晰，练成功。“Rabbit,rabbit,rabbit;run,run,run.”(龟兔赛跑)等等。

二 英语语言的词汇学也是有规律、有方法可循的

无论是学习和研究任何一门语言的人都必须掌握熟练的技巧去记忆一定量的词汇来提升该门语言的能力，词汇量的扩大是习得一门语言的关键，作者就经常教会学生学习英语词汇的方法和技巧。一般地说，把词汇放在句子中进行记忆是比较好的一种方法，在一天即将睡觉的时候，将今天要记忆的词汇和句子像放电影一样在自己的大脑中呈现出来，等到明天上午，一起床就将这些东西和材料在脑子里和纸上过一遍，这样会帮助记忆深刻。词汇的习得是一个不厌其烦的过程，随着研习者的词汇量的增大，水平也就在不断上升了。

三 英语语言的语法学也是有规律、有技巧可循的

任何一种语言都有约定俗成的规定，这种大家都肯定的对语言的规约性（prescriptiveness）的要求就是语言的语法知识。只有很好的习得了一门语言的语法知识才能够保证研习者所说的、所写的、所作的都是正确的。语法的研习是很枯燥的，因此研习者要尽量让语法的法则生动、有趣。例如：我们所熟知的顺口溜：“吃土豆和西红柿有意思，即土豆和西红柿的复数形式为''-es'',(tomatoes,potatoes)等”。在日常生活中，还有很多关于这样的便于记忆和学习的方法和窍门有待于研习者更进一步的总结和概括。

四 英语语言的句法学也是有规律、有技巧可循的

我们已经对于李阳先生的英语学习法有所了解，在李阳疯狂英语学习法中，有大量的名人名言、警句、俗话，这些英语语言的学习材料都是训练研习者对于语音和句子的敏感度和掌握程度的。按照李阳先生的说法：就是在英语研习的过程中，要收集大量的英语材料--尤其是好句子，使这些句子都能够从研习者的口中经过“三最口腔训练法”而达到出口成章的目的。例如：1.It rains cats and dogs. 2.Learning is like boating upstream;not to advance is to drop back. 3.If winter comes,can spring be far behind? ——Shelley 4.It is a truth universally acknowledged,that a single man in possession of a good fortune must be in want of a wife.——Jane.Austen 5.A woman lost her necklace and also lost her heart for a handsome man in the dance party. 6.Scientific technology is the first productive force. 7.Easy come, easy go. 8.No pains, no gains. 9.Practice makes perfect. 10.Rome is not built in one day.读者还可以自己收集一些警言名句去进行一些有意义的训练。

五 英语语言的篇章学也是有规律、有技巧可循的