数字记忆力训练范文

导语：如何才能写好一篇数字记忆力训练，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

多年来,我主要从事药物对记忆力的影响,并研究开发出一个简单的计算机软件,用于记忆力的测试。街谈巷议的“记忆冠军”,自然也引起了我们的兴趣,在《大众医学》杂志编辑的积极策划下,我们为汤先生做了一番测试。

先进行的是数字短时记忆测试,计算机荧光屏随机自动显示10、13、15位等长度数字串,每次只显示0.5秒即消失,请“记忆冠军”在键盘上键入所记数字串,根据能否正确回答,计算机打出分数。然后进行方位记忆测试。在荧光屏上“3×3”九个方块中,随机先后闪烁,要求受试者用计算机键盘重复,同样由计算机给予评分。测试结果显示,“记忆冠军”比同龄男青年平均成绩高30%左右。

我们测试的主要是短时记忆力,是指能在大脑中保存20秒以下的记忆,由于日常工作均要涉及这种短时记忆,故也称为工作记忆。在人的记忆过程中,最初形成的记忆痕迹很不稳定,需不断巩固才能成为长时记忆,长期保存甚至终身不忘。但短时记忆是长时记忆的基础,被视为成功的重要砝码。

强化短时记忆

“记忆冠军”汤先生是某合资企业市场部经理,属于事业成功人士,此番又获大奖,对自身能力也是一种肯定。汤先生说,他平时很喜欢动脑,以强化记忆力。

确实,短时记忆力和平时训练有关。研究证实,与记忆有关的神经传递同刺激多少成正比,平时只要有意识训练,就能提高自己的记忆力。集中精力对记忆也有好处,如增加睡眠、劳逸结合、团结和睦等均有助于改善记忆力,而疲劳则可能导致记忆力下降。

增强短时记忆的方法有以下几种:1多次重复。外文单词一般经过四次重复,基本上可以进入长时记忆,但重复的时间要合理。2动员多个器官参与。近来有人提出一种英语口语学习方法,称为疯狂英语,就是通过各种感官强化,使人很快能开口讲英语。3与熟悉的事物建立联系。有时一个孤立事件、数字等,很难记住,如与熟悉的事联系起来,就容易记忆。4扩大意元。一般人对数字的记忆长度为5～9个,如果把一个数字作为一个意元,要记住5～9个数字是有一定困难的。但是,如果把两个数字或者多个数字作一个意元来记,那就容易得多,记数字的能力就会大大提高。很多人记电话号码,无意中就利用了这个方法。

你也能当冠军

冠军无疑是令人羡慕的,“记忆冠军”汤先生的短时记忆力比同龄男青年高,这是他夺冠的基础和保证。如果你也想过把“冠军瘾”,平时就要按上述方法多加训练,以不断提高自己的短时记忆能力。

篇2

用2分钟时间，背出下列数字，然后在纸上默写这些数字，注意排列顺序。每写对一个数字得5分：

4、7、6、8、2、4、3、7、9、0、1、3、7、4、2、

8、7、4、5、9

练

用2分钟时间，背出下列单词，然后在纸上默写这些单词，注意排列顺序，每写对一个单词得5分：

汽车、驴、外衣、剃须刀、信用卡、唇笔、窗户、复

印机、书、铅笔、自行车、灯泡、毛巾架、拼花地

砖、煮锅、名片、香烟、笔记簿、冰箱、电脑

练习三

观察下列图形30秒，然后在纸上画出这些图形，每画对一个图形得5分：

练习四

用2分钟时间，背出下列地名，然后在纸上默写这些地名，注意排列顺序，每写对一个地名得5分：

拉萨、杭州、北京、哈尔滨、齐齐哈尔、吐鲁番、昆

明、成都、乌鲁木齐、贵州、厦门、长沙、合肥、香

港、海南岛、苏州

练习五

用2分钟时间，背出下列扑克牌，然后在纸上默写这些扑克牌，注意排列顺序，每写对一个得5分：

红桃K、黑桃10、红桃9、方块6、梅花Q、黑桃4、

梅花K、方块3、红桃2、黑桃5、梅花10、方块J、

方块7、黑桃8、红桃4、红桃5、方块4、红桃3、

梅花5、黑桃Q

练习六

用4分钟时间，背出下列这首诗，然后在纸上默写这首诗，每默对一行得10分：

这个真理将永存：

人类必须不断地学习，

学会ABC，不仅仅是为了获得高分，

学会ABC，不仅仅是为了能写与读，

学会ABC，不仅仅是为了会计算，

人类必须不辞辛劳地再学习，

尤其是那些已有“天才”称号的大师，

只有不断学习，人类才能享受人生乐趣！

自测结果

401～500分：祝贺你，你拥有非常出色的记忆力。

251～400分: 你的记忆力相当好，但仍然需要不断地训练，争取更强大的记忆能力。

篇3

如何进行儿童思维训练?思维能力是人的一种精神活动能力,是智力的核心。培养儿童广阔、灵活、敏捷的思维能力,对开拓儿童的智慧极为重要。不过，如果仅靠自然形成，没有足够的刺激，儿童的智力发育就会相对缓慢很多。所以，我们可以运用各种手段，对儿童进行思维训练。下面小编为你整理提高儿童思维能力的方法，希望能帮到你。

提高儿童思维能力的方法第一阶段：儿童注意力训练

1、吉米诺骨版

2、让儿童看画有线条的图，数出共有几条线。

3、让儿童在8—

30横排列的数字中，按顺序找出8、12、24这三个数，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。

4、让儿童在竖排的数字中顺序找出数字1—

10，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。

5、让儿童在放置衣架的衣柜中数出有几个衣服架。

(形象辨别训练法)

第二阶段：注意力、记忆力协同训练阶段

1、找不同训练法

通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处，从而达到训练注意力和记忆力的目的。

2、找相同的训练法

找出两种材料(或两种以上材料)之间的相同之处，从而达到训练作童的注意力和记忆力的目的。

3、合成训练法

如：(1)父母与儿童一起数数，每人依顺序数3个数。如父亲：1，2，3，母亲：4，5，6儿童：7，8，9。

(2)父母拿出一些书，然后与儿童一起整齐地摆到书架上。要求父亲一次摆一本，儿童一次摆2本，母亲一次摆3本。

4、在围棋盘或象棋盘上，摆上7，8个棋子，让幼儿看1分钟，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。

第三阶段：记忆增强训练

1、信息减少训练法

(1)家长在桌子上摆出下列玩具，让儿童看一分钟，然后家长让儿童闭上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，让儿童说出减少了什么。

(2)家长先说了下面第一句话，然后再说第二句话，让儿童说出第二句话比第一句话少了什么字。

第一句：树上有5只小鸟，飞起了4只，还剩下1只，后来有1只非常大的鸟飞到树上来了。

第二句：树上有5只小鸟，飞起了4只，后来有1只飞到树上来了。

2、信息增加训练法

A.家长先念第一句话，然后再念第二句话，让儿童说出第二句话比第一句话多出了什么字。

第一句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，3张桌子，5包书和1台电视机。

第二句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，2个苹果，3张桌子，5包书和1台电视机。

3、信息增失训练法

家长把下列物品摆在桌子上，让儿童看1分钟，然后让儿童闭上眼睛，拿掉尺、水杯、钥匙、汽车;加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。

物品：橡皮书水杯眼镜钥匙积木汽车小刀磁带尺子硬币

4、动作训练法

(1)家长依次做下面4个手势，让儿童注意看，家长做完后让儿童按顺序重做出来。

第一个动作：双手握拳。

第二个动作：双手伸出大拇指。

第三个动作：双手伸出中指和食指。

第四个动作：双手伸出小拇指。

(2)家长依次做下面3个动作，让儿童注意看，家长做完后，让儿童按顺序重做出来。

第一个动作：把一块糖放到茶杯里，然后倒进一些凉水，再把杯盖盖上。

第二个动作：用4块积木任意组成一个图形。

第三个动作：用铅笔在杯子上敲一下，在积木上敲两下。

第四阶段：强化记忆训练阶段

1、对偶训练法

这种训练法的做法是：同时让儿童识记两种相互关联的材料，然后让儿童根据一种材料回忆相关联的另一种材料。

2、顺序训练法

这种训练法的做法是：让儿童按顺序识记一些材料，然后遮住材料并逐个把材料内容显露出来，每显露出一个材料，让儿童回忆出下面紧接着的内容。

3、插入训练法

这种训练法的做法是：先让儿童识记一些材料，识记完后不马上让儿童回忆，而是接着让儿童做一些其他的事情，然后再让儿童回忆前面识记过的内容。

4、数字训练法

这种训练法的目的是，通过让儿童记忆大量的数字，达到发展记忆能力的目的。前面谈到过数字是最难记忆的材料，因而也是一种最好的训练记忆能力的材料。

5、频度训练法

这种训练法的做法是：反复向儿童出示一些材料，其中有一部分材料出现多次，让儿童记住这些材料出现的次数。

第五阶段：多种能力协同训练阶段

1、找规律训练法

找规律训练法是一种训练儿童发现事物之间的规律，并灵活运用这种规律的方法。具体做法是：让儿童观察一些材料，使儿童通过这些材料的前后顺序关系，找出其中的规律。

2、找关系训练法

找关系训练法是一种通过让儿童找出两种事物之间的关系，训练儿童的比较、概括和综合能力的方法。

3、找同类训练法

找同类训练是一种通过让儿童寻找一些词之间的关系和理解它们的含义，从而达到训练儿童抽象能力和判断能力的方法。

4、创造能力训练法

创造能力训练法是通过让儿童学习一些简单的创造技法，从而提高儿童创造能力，培养儿童创造意识的训练方法。

儿童进行思维训练的好处通过适当的思维训练，借助适合幼儿年龄特点的一些材料，可以帮助儿童学会如何思考、如何学习，例如：如何进行分析、分类，如何进行比较、判断，如何解决问题等。掌握了正确的思维方法，就如插上了一双翅膀，使儿童的抽象思维能力得到迅速的发展和提高，从而大大提高儿童的知识水平和智力水平。

1、科学研究表明后天的环境能够显著影响儿童大脑神经元细胞的相互铰链，从而影响儿童的智力发育。

经过思维训练，儿童的思维能力有显著提升的空间。

2、“幼儿英语”、“音乐艺术”、“奥数”等知识技能型的训练不能替代思维训练。

思维训练的重点是“全面”和“均衡”。必须是精心设计的系统化的专门思维训练课程方可达到这个效果。

3、思维能力直接关系到儿童的学习能力，直接影响儿童在学校的表现。

因此，投资思维能力这个“万能钥匙”，具有很高的回报率。

4、思维训练和知识技能灌输不同，思维训练存在一个短暂的“机会窗口”。

这个机会窗口对应于儿童大脑迅速的发育的2-7岁。

篇4

――培根

生活中，很多人因回忆不起小时候的事，而质疑低年龄的孩子是否拥有记忆力。其实，刚出生2周的新生儿就已经出现了记忆模式。过往的趣事都会隐藏在宝宝的记忆深处，所以，爸妈应多帮宝宝“朝花夕拾”，让宝宝的记忆力成为一条快乐流淌的小河！

宝宝记忆力 特点早知道

宝宝一出生，记忆力就开始慢慢发展，早期培养宝宝的记忆力，有助于宝宝未来对知识的学习和领悟，对宝宝的智力开发也有着重要的影响。爸妈要了解宝宝的记忆力特点，有的放矢地引导，才能取得事半功倍的效果。

1内容以形象记忆为主。宝宝记忆带有很大的随意性，记忆的内容和效果很大程度上依赖于事物外部的特点，如形象生动、新奇的事物，宝宝就能无意中记住且记得很牢。

2记得快忘得也快。1岁的孩子能再认相隔十多天的事物，3岁时能再认几个月前的事，4岁时可再认1年以前的事。3岁时的记忆可保持几个星期，4岁时可保持几个月，4岁以后可保持更长的时间，一般来说，人们对童年生活的记忆只能追溯到4～5岁左右。

3记忆易受情绪影响。宝宝自我控制能力比较差，记忆活动很容易受情绪的影响而出现差异。宝宝心情愉快则记忆效果良好，心情沮丧则有可能什么都记不住。

4记忆方式以无意、机械记忆为主。婴儿的记忆大多数属于无意识记忆，有意记忆还没有发展成熟。另一方面幼儿对事物的理解能力较差，当他们对记忆的东西不了解时，只会死记硬背，进行机械记忆。所以他们记得快，忘得也快。

宝宝记忆力 分段来培养

适量地摄入牛奶、核桃、红枣等食物有助于增进宝宝的大脑发育，含有丰富维生素C的食品也能够增进宝宝的记忆力发育。除科学喂养之外，妈妈要多和宝宝玩游戏：

0～8个月

这个阶段的宝宝尚未形成明显的记忆，但可以对各种刺激作出反应，在反应中逐渐形成记忆模式，这就是记忆的基础。大约在3～4个月时，宝宝开始对陌生人的脸感到害怕，对母亲的脸表现出高兴的笑，这表明记忆已经在婴儿脑中形成。此时婴儿对一些轮廓简单的图案有偏好，色彩鲜艳的刺激物容易引起宝宝的兴趣。

＊打造多彩的空间

在宝宝生活的空间里，悬挂些能发出声音的玩具，让孩子可以用手去感知、触动；墙壁上粘贴简单、鲜明的图画，随时抱着宝宝去观看，并告诉孩子这些图画上的内容；也可以时常播放一些美妙动听的音乐等，充分利用宝宝的触觉、视觉、听觉等感觉机能，让宝宝产生和形成对事物记忆的模式。

＊这是宝宝，你记住了吗

宝宝3～4个月以后，爸妈可以时常抱着他去看镜子中的人，告诉他：“这是宝宝，这是妈妈。”宝宝看到镜中的人物会促进他参与探索周围环境的兴趣，并能加快他对简单形象记忆的发展。

＊小白兔与大灰狼的故事

一盘儿歌、故事磁带或碟片，在宝宝睡前或者醒来时听上一段时间，给宝宝播放简单易懂的小故事，并且告诉他：“宝宝，今天我们来听小白兔和大灰狼的故事！”宝宝小的时候只是为抑扬顿挫的声音所吸引，故事内容并不重要。重要的是需要爸妈用大量的时间和宝宝说说、玩玩，正是在亲切、愉快的亲子交流中，一方面宝宝感受到了父爱、母爱,一方面接受到了大量的语言符号和对事物的感知，从而使记忆发生的时间大大提前。

9～12个月

这时的宝宝记忆是机械、形象和无意识的，记忆的保持时间很短，不容易从短时记忆过渡到长时记忆。因此，要继续为宝宝提供新的视觉、听觉和触觉的刺激物，以促进他记忆能力的发展。

＊会“叫”的怪玩具

带响声的玩具能激发宝宝玩的兴趣和注意，从而促进他对事物的记忆。细心的妈妈可以为宝宝提供能发出声音的操作玩具，教他动手去捏、摇、撞，让宝宝增加兴趣的同时，促进对事物的记忆。

＊寻找故事主人公

当宝宝有了一定的语言理解能力，爸妈完全可以通过寻找图画故事主角的方式来训练宝宝的记忆力。讲图画故事，最好选择只有―个人或―只动物的画面，另外要三言两语讲事物的特征，如：“这是小猫。你看这是小猫的眼睛，这是小猫的胡须。”切忌讲得杂乱无重点，使宝宝失去兴趣，转移注意力。

＊走出去，认识“新朋友”

在户外，充分利用婴儿记忆的形象性和直观性的特点，经常重复地对宝宝说出各种事物的名称，如“这是花，这是树……”过一段时间后，大人问宝宝花在哪里，树在哪里，使他用眼睛去看，或用手去指。此时，宝宝对事物的再现能力会向前迈进一大步。爸妈需要不厌其烦地重复，因为宝宝对事物从感知到认识，再到回忆有―个过程。

1～2岁

该年龄段的婴儿主要还是以无意记忆、形象记忆为主。随着语言的发展，宝宝可以建立一些词语记忆，并理解大人的指令。此时，一方面继续利用婴儿的无意记忆、形象记忆，教他认识、记住身边的事物，另一方面给他一些简单的记忆任务，以促进有意记忆的萌发。

＊放声念儿歌

充分利用宝宝无意记忆和机械记忆的特点，教他些琅琅上口的儿歌，开始时，爸妈可以反复地念出儿歌，宝宝在无意中就会记住一两个字词或句子，慢慢地会附和着大人将整首儿歌念出来，最后甚至能背诵出来。这样做一方面促进语言的发展，另一方面也训练了记忆力。

＊能干小帮手

让宝宝按照口令去拿物品，训练他对语言的记忆。如对宝宝说：“把拖鞋拿给爸爸。”、“把小板凳拿给妈妈”。当宝宝会按口令拿对一个物品后，可以试着按口令一次拿两个物品。如“把小皮球拿给爸爸，把乒乓球拿给妈妈”，若宝宝拿对了，爸妈一定要给予热烈地表扬鼓励。

＊小手摸宝贝，猜猜是什么

当着宝宝的面将3～4种他熟悉的玩具，如小汽车、布娃娃、小药瓶等放入口袋中，叫宝宝把手伸进去，摸一个玩具说出它是什么，再拿出来看是否说对了，然后继续摸下去。当然，为了增加难度，大人可以事先要求宝宝摸出一个什么玩具，看他能否按大人的要求将玩具摸对。这个游戏非常有趣，能训练宝宝的感觉记忆能力。

篇5

学习能力训练主要目的是帮助孩子提升学习能力解决上课走神，学习容易分神，精力难以集中，考试粗心，思维反映迟钝，记忆力不强，写作业拖拉磨蹭等学习表现，经过较长时间的训练，会逐渐提高孩子应对学习的能力，学习效率一定会提高。

1）注意力不集中、上课容易走神、注意力稳定时间短；2）视听觉分辨能力差、写作业容易出错、考试粗心；3）思维反应慢、记忆能力不强、思维理解能力不佳。

1）帮助孩子提高学习效率和学习成绩；2）注意力不集中、上课走神等现象会有明显的好转；3）考试粗心、视听觉分辨差等现象会逐渐减少；4）记忆能力和阅读理解能力得到提升。学能训练专家姚老师认为学习类型一般分为三类：视觉型、听觉型、触觉型，视觉型主要靠观察，视觉记忆力强，看几遍就能记住。听觉型主要是靠听，只要听就能迅速记忆并理解。触觉型则需要操作或者动作辅助了，才能有效学习。学习能力提升训练不能只用单一的训练方法，因为造成学习困难的原因有生理、心理、环境等方面，同时学习能力训练又与注意力训练密不可分，因此启乐园学能训练专家姚老师认为既要视、听、触、前庭觉等感官统合，进行全脑开发，又要培养好的学习方法和学习习惯。启乐园学习能力提升训练采用双管齐下：一是选用配套的教材，如老师念一组数字，让孩子听、读、写、算。二是进行针对学习能力提升的感觉统合训练。这样的训练方法有助孩子的注意力、视听分辨力、追踪力、大脑开发、感官统合等提升和好的学习方法习惯的建立，从标和本上解决学习困难问题。

篇6

在给宝宝讲故事的时候，适当地插入一个问题“我们今天讲的是关于谁的故事？”然后等宝宝回答，如果宝宝不能回答，就告诉他，并让他重复出来，再接着讲下去。在妈妈拿一个小熊玩具给宝宝玩的时候，一边摇晃小熊一边对宝宝说：“这是小熊。”如果宝宝伸手要拿，就问他“这是什么？”宝宝可能一时不能回答出来，就要和他一起说“小熊”，再把这个玩具给他。这种做法是把想让宝宝记住的东西，在语言中突出来，提醒宝宝有意识地主动记忆。

方法二 边看边记

要求宝宝记忆的材料最好是一些周围的实物。让宝宝记住“桌子”，可以指着家里的桌子；把抽象的数字具体化，如指着宝宝的手指，一边看手指一边读数字，宝宝就可以顺利地记住数字了。

方法三 边念边记

要宝宝学会“电灯”，可以先学着宝宝的口吻重复“电灯、电灯”，慢慢地，宝宝学着重复，这样学习几个词以后，宝宝遇到新词就会自觉地重复念几遍，掌握自我复述法。念儿歌也有助于宝宝记忆。把记忆的材料编成歌谣，形成一定的节奏和韵律，易于宝宝反复地念。

方法四 边做边记

宝宝记忆的过程要尽量调动他的感官活动。如让宝宝记住西瓜，不仅要给他看西瓜，还要让他尝西瓜的味道，这样为神经联系多提供了一个记忆线索，对西瓜的印象更加深刻。

方法五 边玩边记

在游戏活动中训练宝宝的记忆力，让宝宝对记忆对象产生兴趣，引发他积极的情绪，记住的东西也不容易忘记。如把杯子当着宝宝的面用布盖上，然后问宝宝“杯子去哪儿了”，再把布掀起来“咦，杯子出来了”。这种小游戏使记忆过程更加生动。（姜月）

篇7

【关键词】老年痴呆症患者；康复认知；照顾者；生活质量

【中图分类号】R592 【文献标识码】C 【文章编号】1008-6455（2010）11-0140-01

老年痴呆是一种以进行性认知障碍和记忆力损害为主要临床表现的中枢神经系统的退行性疾病[1]。迄今为止尚无有效的医治方法，主要凭借护理来提高老年痴呆患者的生存质量和延缓病程的进展[2]。在老年痴呆患者的日常护理中，照顾者的康复认知水平对延缓老年痴呆的进展，减轻患者痛苦意义重大。从2010年4月开始，我们对在我院门诊和病房治疗的老年痴呆症患者照顾者进行康复认知教育，并指导其将康复知识运用于实践中，提高了老年痴呆患者的生活能力及质量，现报告如下：

1临床资料与方法

1.1研究对象：便利抽取2009年10月-2010年3月在我院门诊及病房治疗的老年痴呆症患者54例为对照组，选择2010年4月-2010年9月在我院门诊及病房治疗的老年痴呆症患者54例为实验组。配对选择实验组病人的照顾者54例，其中男24例，女30例，平均年龄49岁。关系：配偶18例，子女12例，子女配偶8例，其他16例。文化程度：高中以上15人，高中及以下39人。两组患者在性别、年龄、文化程度及病情等方面比较差异无统计学意义。

1.2方法：对照组患者采用常规药物治疗及传统健康教育，实验组在对患者进行常规治疗及健康教育基础上，对实施照顾者进行康复知识培训，让照顾者掌握系统康复知识，并运用于对患者的照顾中。

1.3康复教育形式：专职护士与实验组照顾者一同对患者进行一般情况评估，了解患者的认知状况、心理状态、沟通能力、对治疗的认知程度、对周围照顾者的需求、生活态度等，并由专职护士对照顾者进行对疾病的认知、护理技巧、对病人的态度以及沟通能力等内容进行评估。由护士根据患者的具体情况和照顾者的具体问题对照顾者进行康复认知培训，方式有讲课、发放健康宣传小册子、视频播放老年痴呆症的护理、情景模拟演示、实物练习等，并鼓励照顾者之间不断进行交流。对个别特殊老年痴呆症患者照顾者（如老年、文化水平低者）进行个别讲解，并制定个体化康复训练措施。让实施照顾者了解老年痴呆症的临床表现及不断进展的过程，不断调整康复训练计划，并定期评价效果。

1.4康复训练内容

1.4.1记忆训练：专职护士与照顾者一起评估患者记忆障碍的类型和程度，因人而异选择患者适合的训练方法，比如让患者复述从三位数开始的一串随机数字来训练瞬间记忆；辨认人物图片、风景图片、日常用品图片训练短期记忆；提问患者家庭住址、工作单位、居住地所属街道、路口、主要建筑物等强化远期记忆。

1.4.2智力训练：指导照顾者引导患者观察生活，在生活实践中区分各种物品，有意识的让患者去计数一些东西，训练患者用眼睛去看事物，提高视觉空间辨别能力，用大脑去感受并想象事物。指导照顾者根据患者具体情况，利用身边的日常用品做一些训练游戏，如：利用筷子、碗碟做一些简单的数字计算；让患者从许多图片或实物中进行归纳与分类（动物类、食品类、工具类等），照顾者与患者一起进行拼图、下棋等。

1.4.3语言训练：指导照顾者对患者通过听故事或阅读进行语言理解能力训练，通过讲述故事情节进行语言表达能力训练，以诱导为主，避免斥责、拒绝。对于重度患者训练从简单的日常生活用语开始，循序渐进。

1.4.4日常生活自理能力训练：根据患者的习惯、爱好，鼓励患者做一些力所能及的简单事务，如穿衣、洗漱、进餐、擦桌子、拿碗筷等，先叙述后模拟，在头脑中建立新的条件反射，延缓痴呆的发展。

1.4.5情感康复指导：指导照顾者要善于观察患者情绪变化，恰当运用肢体语言，是患者感到被尊重与关怀，鼓励亲朋好友经常探视患者，避免患者孤独，让患者感受到各方的关爱。

1.4.6社会功能训练：指导照顾者合理安排患者生活，改变不良生活方式，正常作息，带领患者尽量多地与他人接触和交流，改善社会适应能力。

2效果评价

由专职护士采用生活质量评定表[3]在治疗4周后分别对两组患者的生活质量进行评分，包括身体功能、角色功能、情绪功能、社会功能及总体生活质量5个方面。得分越高，说明生活质量越好。

3统计学方法

调查数据应用SPSS13.0软件包进行统计学处理。

4结果

治疗护理4周后两组患者在社会功能方面无明显差异，（p>0.05）在身体功能、角色功能、情绪功能、总体生活质量方面差异显著（p

5讨论

记忆力下降是痴呆症患者最早出现的症状，随病情的发展逐渐加重[2]，记忆训练可以保持原有的记忆力和延缓记忆力进一步下降。智力训练与记忆训练紧密结合，互相促进，能减慢老年痴呆症患者智力的衰退。有资料显示[4]，46.23%的老年痴呆患者存在沟通障碍，由于病人语言障碍使患者不能用言语表达自己的需要，与外界的沟通十分困难，不仅加重了照顾者的负担，而且明显降低了患者的生活质量。循序渐进的语言康复训练，能够增强患者的表达能力，加强与照顾者的感情交流和信息的交换，减轻患者与照顾者的精神压力。自理能力训练有助于协调大脑、驱赶、四肢的功能，对提高患者的生活质量起关键作用。照顾者通过合理的安排患者生活，加强患者与他人的沟通，可以使患者最大化的接触社会，调动痴呆患者的积极性，减慢患者社会功能的退化，提高生活质量。

老年痴呆症是一种随着时间的推移而渐进的神经系统疾病，患者的身体、角色、情绪、社会功能呈现难以逆转的损害，影响患者的情绪防御机制，使患者产生焦虑、悲观等情绪，生活质量低下。实验表明，对实施照顾者进行康复知识认知教育，并指导其将康复知识科学地运用于对患者的照料中，采取调整、适应、补偿、鼓励等办法，能引导患者积极配合治疗和护理，提高了照顾者对老年痴呆患者的照顾水平，增强了痴呆患者的身体功能、角色功能、情绪功能，大大提高了患者的总体生活质量，一定程度上也减轻了照顾者的压力和经济负担，增强了患者生活的勇气和信心。

参考文献

[1]田金洲. 血管性痴呆[M]. 北京：人民卫生出版社，2003：1

[2]狄红梅，陆虹.对老年痴呆患者的主要照顾者照顾的现状调查[J].护理管理杂志，2008，8（1）：7-9

篇8

1听力

在对听力的研究中，我们对中国人民武装警察部队某总队通信站的30名战士进行测试，其中熟练的报务人员4名，接受过报务训练但被淘汰的人员4名，完全没有接受过报务训练的人员22名。通过模拟报务兵在收报时的工作状态，从0~9这10个数字和A~Z这26个字母组成的元素集合中，每次随机呈现25个元素给被试听，并且以20码/分钟、40码/分钟、50码/分钟、60码/分钟、70码/分钟、80码/分钟、90码/分钟、100码/分钟、110码/分钟这9个不同的速率分别呈现。被试记录所听到的电码，不需要译成数字或字母，只需要记录听到的点、划（一码代表一个数字或一个英文字母）。测试完毕后计算正确率。实验表明，每个人的听力状况存在着很大的差别，在没有接受训练的情况下可以分为四类。第一类我们称之为天赋型，测试的结果是，这类人的听力很灵敏，正确率比较高且稳定性好。第二类我们称之为常见型，大多数人都属于这种类型，测试的结果是，正确率随着速率的提高而逐渐下降。第三类我们称之为学习型，测试结果是，这种类型的人的成绩可以随着练习的次数而逐渐上升。第四类我们称之为不适合型，这种类型的人成绩持续很低。综上所诉，通过对听力折线图的分析（图1），我们可以很清楚地得出落在第一和第二象限的人是最佳人选，其次就是学习能力比较强的人。如果想选拔成绩比较好的人，我们可以适当向上移动X轴。如果可供选拔的人员比较多，我们可以适当地向左移动Y轴。

2记忆力

在记忆的研究中，我们对中国人民武装警察部队某总队通信站的15名新战士进行测试。我们根据密码表的原理制作了一个实验用的密码表（表2）来测试每个人的短时记忆力。以每组3秒的速度随机呈现不同数组及其对应的词组，要求被试进行记忆。记忆完毕后开始呈现数组，被试根据记忆选择屏幕下方给出的4个词组中与数组相对应的一个。共进行6遍测试，每次屏幕下方给出的词组都有所变化。记录每个被试每遍测试的错误率（表3）。把每个人的错误率和平均错误率进行比较、分析，共得出三种类型。第一类：被试的错误率高于平均错误率，错误率随着练习次数的增加而逐渐降低，在这类人中如果通过练习最终可以低于平均错误率的话，就记忆力而言比较适合报务工作。第二类：被试的错误率低于平均错误率，被试不但可以通过比较少的练习快速降低错误率而且成绩稳定，这类人相对而言是最适合报务工作的。第三类：被试错误率高于平均错误率，错误率随着练习次数的增加降低后又逐渐变高，造成这种现象的原因有很多，例如疲劳、精神不够集中等，在这里我们不加分析，只是说这类人不太适合报务兵的工作。

3手部运动

这一部分主要是对腕力、指力、小臂力、持久力的研究。手部的动作是一种精细动作，精细动作就需要很好的反馈。在发报的过程中手腕的行程大约为8厘米，如此小的行程就需要手部很精细的动作。手部精细动作指手部小肌肉群的活动能力，它是由人脑的高级神经中枢发送指令来完成的，激发和控制手指精细运动的信号源于脑的最高区域———皮层的条形区，这一区域横跨脑，有点像束发带，称为运动皮层，运动皮层直接向手指发送信号，控制手的精细运动。它还通过向脑干中4个运动通路中枢发送其他信号来对运动施加间接的影响，这些信号转而又使肌肉作适当的收缩，运动皮层的不同部分被分派来控制身体的不同部位。分派的关键是身体的不同部位所做运动的精细程度。运动越精细，支配它们的相应脑区越大。所以发报这个精细动作的形成大约需要6个月，它与力量有着密切的关系，如果力量使用过大就会造成疲劳，正确的力量应该是刚好可以克服手键弹簧的阻力。这件事情好说难做，对手部感觉的要求非常的高，如果练不好就会形成孤僻动作，对发报的速度和质量都有很大的影响，并且很难再对其进行纠正。通过心理学的研究发现，在技能的形成过程中如果给予反馈会学得更快，比如生物反馈训练，其特点是运用特定的仪器，将人体发出的微弱反应放大成为我们的视觉、听觉所能感知的信号并通过奖励或强化，使生理变化朝着需要的方向发展。它包括训练个体改变多种不同的生理指标（如心率、肌紧张、脑的活动）和依靠仪器调节生理状态，然后把这种能力应用到没有仪器的情境中。因此，完全可以认为生物反馈是一种自主神经系统的学习，它可以为心理训练提供客观、现实的依据。通过这种训练方法可以有效地增强自身的控制能力、调整机体的应激状态和生理水平。所以笔者对手键进行了改装，做了一个概念模型，如图2所示，其原理是通过杠杆把信号放大，由杠杆一端的砂纸带动鼠标滚轴在电脑屏幕上画出波形图。虽然这个模型不够精细但是它依旧具有两方面的意义。第一个方面是在选拔的时候，我们可以通过让被试模仿理想的波形来测试被试对手部动作的控制能力。模仿得像的人就说明他对手部的控制力比较强，比较适合这项工作。第二个方面是在训练方面的意义。比起现有的训练方法，概念模型把手部的动作转换成可以用眼看到的图形（如图3）（1）如何控制速度如果想加快发报的速度就应该缩短BC和CF的距离。因为C1F1=CF=BC所以C1F1=C1D+DE+EF1C1D=手键弹簧被按下后回弹的时间。EF1=手键下按到接触点的时间。DE=弹簧归位后再次下打的时间。如果要缩短C1D时间就应该调整弹簧的长度。如果要缩短EF1的长度就应该加快下打的速度。（2）如何控制力量手腕的力量不是用得越多越好，因为用得太多会造成容易疲劳和精细度不够。最合理的力量应该是下按时的力量刚好克服弹簧的阻力，回弹时不用力，在图上的显示为AB与CD的斜率互补。（3）如何使动作始终保持一致每次动作用最小的力，手部就越不容易疲劳，越能保持一致性。目前，所有的手键发报训练只能实时地反映训练结果并不能实时地反映手部运动的过程。比起目前现有的训练方法，概念模型把手部的动作转换成可以用眼看到的图形，视觉的反馈可以提高练习者的效率。而且，这种图形可以反映出手部在发报过程中的速度、力量、节奏感、控制力等多方面状态。当练习的速率提高时只要调整轴纸的速度就可以得到标准的波形图。概念模型目前的缺陷就在于杠杆上的机械阻力，如果把它改为光输入就可以得到解决。

4结论

篇9

老戏骨李雪健在电视剧《嗨，老头》扮演的呆萌慈祥的老年痴呆患者形象近期，各大卫视热播的电视剧《嗨，老头》，引发了人们对阿尔茨海默症（俗称老年性痴呆）热切的关注。对于这一老年人中最常见的一类疾病，公众在认知上还存在哪些偏差？如何才能进行有效的防治？本期，我们特邀浙江金华市第二医院的专家结合他们近期完成的“老年痴呆防治成果转化”项目，做一番介绍。

最近，家住浙江省金华市区的王阿姨由女儿陪同前来医院就诊。王阿姨看上去是一个非常和善有修养的老人，礼貌而热情，但仔细询问发现：王阿姨近一年多来明显地忘事，一件事情反复提问，家中日用小电器如微波炉、洗衣机等都不会使用了，在近两个月内她已经在家门口走失3 次。经量表测评，王阿姨除了明显的记忆损害外，其时间地点定向力、执行功能、计算力、语言能力均有明显的损害，初步诊断王阿姨为阿尔茨海默病，即老年性痴呆。

老年痴呆患者主要特点是记忆力下降、认知功能及生活自理能力减退，定向力、理解能力、执行能力较差，社交能力下降。这些症状严重影响患者的生活质量，损害其身心健康，给家庭和社会带来沉重负担。

早期识别老年痴呆的8 大“信号”

很多人认为，人老了反应迟钝、常常忘事是很自然的老化表现，根本不是什么病态。由于缺乏对老年痴呆的正确认识，加之患者起病隐袭，早期不易被家人觉察。导致很多老年患者错过了疾病早期诊断和治疗的时机。

在这里，介绍简单易行的记忆障碍筛查法，以早期识别老年性痴呆的8 大“信号”：

1. 判断力出现问题，主要表现在解决日常生活问题、经济问题有困难，如不会算账了，作出的决定经常出错，辨不清方向或者容易迷路。

2. 兴趣减退，爱好改变，活动减少。比如，几乎整天和衣躺着看电视；平时讨厌外出，常闷在家里，懒得动，无精打采。

3. 不断重复同一件事。例如，总是问相同的问题，重复讲同一件事情或者同一句话等。

4. 学习使用某些简单的日常工具或家用电器有困难，比如电视遥控器不太会操作、微波炉也不知道如何使用。

5. 记不清当前的月份或年份。

6. 处理复杂的个人经济事务有困难。如忘了如何使用存折，忘了付水、电、煤气账单等。

7. 记不住和别人的约定，比如和家人约好的聚会常常记不住，计划去拜访亲朋好友也会忘了。

8. 日常记忆和思考能力出现问题。

比如自己放置的东西经常找不着；经常忘了服药；想不起熟人的名字；去超市却忘记要买的东西；忘记看过的电视、报纸、书籍的主要内容；与别人谈话时，无法表达自己的意思等。

医生在诊疗时，可以让老人自己填写调查问卷，或通过向知情的家属询问，以了解在过去几年中老人在记忆或者思维方面出现的问题。如果老人对以上问题有两个或两个以上的项目回答“是”，很可能是记忆出现了问题，需尽早接受治疗。

认知康复治疗有助患者的功能恢复

对于老年性痴呆的治疗，建议药物治疗的同时联合认知康复治疗。

药物治疗仍是老年痴呆的主要治疗方法，主要目的是阻止过早出现行为和功能的下降，延缓或阻止痴呆程度的加重，并尽可能减少并发症，延长患者的生活自理期和生存期。

认知康复治疗主要是通过讲解疾病知识，以及进行康复训练，让患者的功能得到更好的恢复。同时，使患者、家属都积极参与认知康复活动中来，创造利于患者学习的环境。在此环境中，患者可能获得相关的知识与技能，以及社会支持系统的支持，从而提升功能水平、改善生命质量。

适应于老年痴呆的认知功能康复训练，可从以下几个方面着手：

一是注意力的训练。使用划消测验，给患者一组不规律的数字，要求患者按从左到右、从上到下的顺序划掉数字3或划掉数字3 前面的数等等，以此训练注意力。

二是记忆训练。通常用于记忆力减退和容易遗忘的患者，如应用路牌、提示板、箭头符号、地域颜色的区分等进行时间和空间的辨别。一般每周训练3~5 次，每次20 分钟~30 分钟，连续训练3 个月为一阶段，然后进行记忆评分，观察效果。训练的方法包括：

照片记忆训练 出示人物照片（如名人头像或患者亲属的照片等）1~20 张，每张照片出示5~20 秒，然后让患者从所提供的诸多照片中选出前面见过的照片（供选的照片为需记忆照片的2 倍）。

地图作业训练 利用简单的趣味地图，要求患者找出由一地去另一地的路线，方法越多越好。

视觉记忆训练 找出日常生活熟悉的物品（如水果、蔬菜和日用品等）图片若干张，对这些图片进行分类，要求患者在图片出示完3~5 秒后，复述所示图片的名称。以每次所要求识记图片的数量来衡量训练难度的大小。

复述短小故事 先给患者选读一个简短有趣的小故事，然后让患者在听完后回忆故事细节，并用言语清楚表达。

彩色卡片拼图训练 让患者用零碎的彩色卡片拼出一个图形，由易到难。这不仅可以训练老年人对色彩的辨认，还可锻炼其即刻和延迟回忆的能力。

篇10

英语课堂教学中现存的问题之一是词汇教学。

如何帮助学生在单位时间内最高效率地牢牢记住所学的词汇，只有解决了效率的问题，才能既减轻学生的负担，又提高教学质量，我们要向效率要时间，而不是用时间补效率。那么，应该如何在课堂教学中有意识地培养学生记词汇记忆的能力呢？为了提高学生的记忆效率，我在试用新教材的过程中，对如何提高学生的记忆力方面作了一些探索。

一、通过做游戏、单词记忆大赛等培养兴趣来记忆单词

我们知道兴趣记忆最有效的方法，根据初中生爱玩爱动的性格特点，在教学中我们通过做游戏来学习记忆单词，为了让学生加强记忆，如在学习基数词one，two，three，four时，进行做边数数字边抢板凳游戏。在学动物tiger，monkey，dog及人体部位hand，face，leg时，我们进行单词记忆拼写大赛。另外，我们还可以用最快速法来读一单元的单词，用一口气法来读一个单词，进行比赛谁读得快谁读得多。

二、利用多种方式呈现单词，增加刺激渠道和程度，加强记忆单词

记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打基础。在教学过程中，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强烈的再现刺激，加深感知印象，引起学生兴趣。用彩色粉笔在黑板写出难记的生词，使字体变得特别大，或者其它方式呈现形成明显对比。新奇的方式、与社会生活相贴近的联系会起到强烈的刺激作用，激发兴奋感，加深感知印象。另外，还可以利用录音机、白板、挂图，甚至实物呈现等多种媒体相结合，引导学生同时使用多种感官感知，使大脑同接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激，加强记忆力。

三、通过循环记忆法记忆单词

它是指对识记的单词反复记忆的方法。我们知道“李阳疯狂英语”中强调“重复重复再重复”来记忆单词。并且根据遗忘规律，在有计划地“重现”中巩固英语单词，可以增强记忆力。德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：人的遗忘从识记后便开始，先快后慢。因此，复习的时间间隔就应是先短后长。

四、训练学生进行瞬间记忆单词

教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹”。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，困此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标，

五、根据读音规则记忆单词

它就是按照元音字母、元音字母组合、辅音字母及辅音字母组合在开音节和闭音节的读音规律记忆。掌握了这些规则，记单词时就不必一个字母一个字母地记忆了。

六、根据字母变化记忆单词

英语单词中以某个单词为基础，加、减、换、调一个字母就成了另一个新单词。

七、对单词进行归类记忆单词

在记忆过程中，把所学到的全部单词进行归纳、分类、整理，使其条理清晰，一目了解，然后再分别记忆。

八、利用构词法记忆单词

掌握一些构词法知识，可以大大地增加自身的词汇量。英语构词法主要有以下三种情况：

1、派生法。这种方法就是在一个词根的基础上加上一个前缀或后缀，从而构成另一个新词，并且与该词根的含义有着密切的联系，此类词便称为派生词。

2、合成法。这种方法就是把两个或几个各自独立的单词并到一起组成一个新的单词，由此法构成的单词便称为合成词或复合词。

3、转化法。这种方法就是在不改变拼写形式的基础上，由一种词性转化为另一种词性，主要有名词转化为动词、动词转化为名词、形容词转化为动词或名词等。

九、利用一口气法、最快速读法记忆单词

在课堂上教学单词时，让学生用一口气读一个单词来比赛谁读得遍数最多。当一单元的单词学完时，让学生先从第一单词以最快速读到最后一个单词，然后再从最后一个单词最快速读到第一个单词，读得最快的就是获胜者。我们知道一单元单词学完后，学生往往第一个单词记得牢，而后面的单词通常记得不太牢。通过这种方法，既加强了学生的记忆，又活跃了课堂课堂气氛。

十、利用传背单词法记忆单词

在新学习单词或者复习单词时，为了提高学生的记忆速度，老师可以把单词写在纸条上，每组或每行的第一位同学先背会纸条上的单词，然后把自己所记单词一个一个口对口地传背给同组或同行的同学，并且要求其他学生认真听、认真记。最后每组抽查一个学生，让每组学生把自己所记的单词全部精彩展示给全班同学，评出本节课的“单词记忆王”。

十一、通过大声朗读来加强记忆单词

实践证明，学生在记忆单词时，进行大声朗读，眼、脑、口、手并用。这样，在大脑中留下的痕迹就特别深刻，记忆就特别牢、特别久。

十二、通过晚上睡前回忆来加强记忆单词