我的未来职业规划范文
时间：2023-05-15 15:41:19
导语：如何才能写好一篇我的未来职业规划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
新的一年你需要做好职业规划
1、新的一年需要做总体职业目标规划
年度职业目标应立足于自身的发展，从内生涯和外生涯两个方面进行，可以短期(1年)、中期(3-5年)、长期(5-10年)不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
2、新的一年需要做明确行动规划
这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补，可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少?从销售员到销售主管，除了要有出色的业绩外，其他能力要求具体是什么?自己的能力与主管的岗位要求差距有多大?如果想要达到年度目标，自己具体的行动计划是什么?需要进行哪些学习，采取怎样的方式，在什么时间段完成。让自己发挥最大的潜力，使得自己能够获得很高的层次，能取得自己可以获得的最大成功。
3、新的一年需要做加强执行能力规划
定出目标做出计划，不能只是白纸黑字写了就不管了，而应该让自己行动起来，依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了，才有可能接近自己的目标，要知道罗马不是一天建起来的，成功也不是从天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
职业规划的格式
1、职业规划认识自我的格式
(三号黑体居中，行距20磅)结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)。个人基本情况(四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距)(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版。自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
2、职业规划环境分析的格式
外部环境分析，参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。家庭环境(小四号黑体，以下按此要求排版)。学校环境，如学校特色、专业学习、实践经验等(简要综合分析)。社会环境，如就业形势、就业政策、竞争对手等(简要综合分析)。行业分析，(如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)。目标职业分析，(如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析)。
3、 职业规划中职业目标的格式
职业目标的确定，根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项:生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下:决策平衡单，考虑因素，重视程度(权重)重视程度 职业生涯目标的选择。生涯目标1 生涯目标2 生涯目标3。自己物质方面的得失，收入情形，健康状况，工作时间，休闲生活。
职业规划的注意事项
1、职业规划注意误心浮气躁
职业规划书的写作不是一天两天就可以完成的事，需要我们对自身进行不断探索和分析，了解自己，因此，要避免心浮气躁的心态;在使用职业规划测评工具时，要注意依据自己的直觉或者内心倾向作出选择，这样才能保证结果的准确性。
2、职业规划注意慎重决定下一个工作
在您开始未来的职业生涯之前，一定要认真考虑您理想中的工作。您理想的职业应该是什么样的呢? 最关键的是，您一定要乐在其中。您是否乐于为其它的同事承担责任?您喜欢和人打交道还是摆弄技术?你希望自己创业吗?您希望成为一位艺术家、一位设计师、一名熟练的工程师，还是一名管理人员?在您为构建未来的职业生涯之前，请明确您的目标。
3、 职业规划注意为未来做准备
为了明天的梦想，今天就要进行准备。一刻也不要耽搁。现在就更新您的履历，并且定期持续对其更新。明天您也许就会看到梦想实现的曙光。为此，您需要准备一份专业的履历，准备好为您的雇主展现潜力无穷的你吧!
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篇2
一、大赛背景
调查显示：在高校大学生群体中有不少人存在着学习兴趣不浓，学习动力不足，人生目标不明确，缺乏职业规划，求职经验和自信心不足的现象。同时也有一部分同学拥有自己的创意，却没有展示自我的平台。在当今这个知识大爆炸、科学技术发展一日千里的时代，各行各业对人才素质的要求已越来越高。作为一名大学生，如果不能从根本上提高自身的综合素质，有预见性地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，很难跟得上时代的步伐。
为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力。我们精心策划了此次“规划未来，成就梦想”——我的物流职业生涯规划大赛。
二、大赛目的
(一)帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。
（二）提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力。
（三）创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。
（四）丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。
三、大赛主题：
传播规划理念、拓展职业空间、打造锦绣前程
四、主办单位：
淮安信息学院信息管理系物流教研室
五、参与对象及方式
1.参与对象：信管系物流管理专业07、08级学生。
2.参与方式：以个人为单位报名参加；参赛名单报至S2-519
六、活动内容及时间安排
第一阶段：筹备阶段 4月10日D4月12日
第二阶段：宣传阶段 4月13日D4月15日
第三阶段：征稿阶段 4月16日D4月22日
第四阶段：评选阶段 4月23日D4月26日
七、活动规则及说明
1、参赛作品以Microsoft Word文档格式制作，A4大小。
2、各参赛者必须认真结合自己的实际情况，进行科学合理的职业生涯规划。参赛作品主题是参赛者结合自己的实际情况，专业背景与社会需求，进行科学合理的职业定位，从专业、就业、职业等方面进行个人职业规划设计。
3、大赛严禁抄袭、剽窃行为，一旦发现，将取消参赛资格。
八、评奖办法：
1、评委会必须本着“公平、公正、公开”的原则进行评判；
2、按照统一的标准，使用百分制及统一的评分表格进行评分；
九、评审委员会组成：
十、奖项设置：
职业生涯规划设计之星1名：荣誉证书、精美礼品一份
最具潜力奖2名：荣誉证书、精美纪念品一份
最佳创意奖3名：荣誉证书、精美纪念品一份
优秀奖若干名：荣誉证书、精美纪念品一份
十一、大赛总预算： 300元
信息管理系物流教研室
职业规划大赛策划书（二）
一、活动背景
现代社会瞬息万变，生活在这个时代的每个人都要符合市场的需要。因此，高校的大学生也必须对自己的职业生涯有明确的目标，并且在能力和技术上做好充分的准备。
二、活动目的
（一）帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。
（二）提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力。
（三）创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。
（四）丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。
（五）提高学生ppt的制作能力，以及学生口语表达能力。
三、活动主题
传播规划理念，打造锦绣前程
四、活动详情
初赛（系赛） 时间：10月22日晚五点
地点：主楼201
复赛（代表外语系参加院赛） 时间：待定
地点：待定
一、活动对象
外语系2011、2010级全体学生
二、比赛形式
参赛选手自制个人简历一份，再做一份对自己职业生涯规划的ppt，在比赛前将作品上交至主席团。比赛当天，以抽签形式决定选手出场顺序。选手首先展示职业规划ppt，同时对规划书作陈述演讲。ppt时间限制在5-8分钟之内（不超过8分钟）。将按选手个人简历、ppt质量、口才表述能力评分。
三、比赛结果
按评委给出的得分高低，选出两名得分较高的选手，代表外语系参加院里的大学生职业生涯规划大赛。
职业规划大赛策划书（三）
一、活动主题
规划精彩人生 启动未来航标
二、活动时间
**年3月1 9 号
三、活动参与人员
中文系11级全体学生 及 10级、09级部分班委
四、活动目的
本次宣传大会主要有以下几个目的：
（ 1 ） 使同学们更加深入的认识到当前就业形势的严峻和社会竞争的激烈。
（2）使同学们在认识到当今形势的前提下，客观认识自我与环境。
（ 3 ） 介绍参加职业规划大赛的必要性。
五、活动准备
1、通知宣传部 画好职业规划大赛的海报并制作职业生涯规划大赛介绍大会 所需 PPT。
2、和生活部协调好，负责到场嘉宾的茶水等工作。
3、将大会通知下达各班。
4、布置会场并准备好PPT的放映。
5、待各班同学们入场后，在大会前将职业规划大赛作品模版发至各班。
六、活动流程
1、将职业规划大赛作品模版发至各班传阅 。
2、宣布大会开始，介绍到场的来宾。
3、开始放映PPT，进入主讲内容：
① 由高考结束导入大学生活
② 介绍当前大学生严峻的就业形势以及当前大学生所面临的就业问题，举出同学们身边真切现实的例子（进行职业规划的必要性）
③ 引出职业规划
④ 介绍什么是职业规划（职业规划的含义）
⑤ 进行职业规划的意义（职业规划的重要性）
⑥ 开始介绍职业规划大赛：作品要求，个人要求
⑦ 介绍会结束
七、活动意义
1、让同学们对职业生涯规划大赛有了整体的认知，同时激发同学们踊跃参加此次比赛。
2、让同学们对自己的未来有明确的定位 ，对自己有充分的认知与了解。
3、树立正确的生涯发展信念 。
4、客观认识自我与环境准确职业定位（知己）要认识自己、了解自己，深层次地客观分析自己的能力结构、职业兴趣、职业价值观、行为风格、个性特征等。了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，人与岗是否匹配。作为设定职业生涯目标和策略的基础，准确地进行职业定位 。
5、评估职业机会（知彼）
篇3
关键词：大学生；职业生涯规划；调查；分析
一、调查目的
目前大学毕业生就业形势十分严峻。面对严峻的就业形势，作为工作第一线的高校，都把毕业生就业工作摆在更加突出的位置，采取了一系列措施，特别在职业发展教育、职业规划设计与指导方面进行了大量探索与实践。有些学校在以往开设就业指导课的基础上，又开设了职业生涯规划指导课程。为了解大学生职业生涯规划的实际情况和存在的问题，提高教学质量，进行了此次调查。
二、调查设计
根据调查目的，设计了《大学生职业生涯规划状况调查表》，调查表由4个部分组成，分别用于了解大学生对所学专业的认识、对相关职业的认识、对自身个性及能力的认识、对职业生涯规划的认识。
本次调查共收回有效问卷1769份。调查对象主要是郑州部分院校的在校大学生。调查采用不记名方式，对有效调查表进行统计分析，并对存在的问题提出对策及建议。
三、调查结果与分析
（一）参与调查的学生人群分析
1.参与调查学生的性别分析。参加本次调查的男生947人，占有效问卷的53.5%，女生822人，占有效问卷的46.5%，考虑目前男女大学生比例接近1：1，与这次调查的比例基本吻合。
2.参与调查学生的年级分析。参与调查学生的年级包括了在校的大一（占19.8%）、大二（占42.7%）、大三（占28.5%）和大四（占9%）学生人群。从调查结果来看，一年级和四年级的学生较少，有可能影响对整体学生人群的判断。
3.参与调查学生的专业分析。参与本次调查的学生共涉及38个专业，专业涵盖比较广泛，具有一定的代表性。
虽然本次调查没有指定样本群体，但从上述参与调查学生人群的性别比例、年级比例及专业分析，可以看出本次调查的数据具有足够的代表性和统计意义。
（二）大学生对专业的认知状况分析
1.专业的选择及选择的依据。调查显示，所学专业是自己选择的占59.5%，通过学校调剂的占29.3%，通过家长或老师推荐的各占7.2%和4%。在选择专业的依据上，有43%的学生以符合自己的性格和特长为依据，27.8%的学生以专业就业好为依据，还有15.1%的学生依据父母、老师的意见来选择，有14.1%的学生因为高考分数低而被学校调剂。
2.对所读专业的了解及喜欢程度。对现在所读的专业，有4.4%的学生非常了解，56.5%的学生了解一些，但有39.1%的学生不了解。对所学专业是否喜欢，有40.7%的学生喜欢，12.3%的学生不喜欢，但却有47%的学生无所谓。这说明，无论是教育部门还是老师，在对学生填报志愿、选择专业方面所做的指导工作明显不足，致使学生对所读专业了解较少。
3.对所读专业重新选择的问题。假如能让学生重新选择专业，31.9%的学生会选择符合性格特长的专业，28.8%的学生选择有发展前景的专业，24%的学生选择容易找工作的专业，而13%的学生则选择专业优势明显、师资力量强的专业，另有2.3%的学生会考虑其它情况。这说明，随着对专业的深入了解，大学生在重新选择专业时，因个人情况不同所考虑的因素也会不同。
4.选择专业时测试职业兴趣和能力的情况。有86.4%的学生在选择专业时没有进行职业兴趣和能力测试，也没有进行这方面的咨询，只有13.6%的学生进行过测试或咨询。
（三）大学生对职业的认知程度分析
1.对职业的关注程度。调查显示，有59.8%学生对未来的职业比较有信心；58.4%学生关注过职业的发展变化趋势。说明大学生的职业意识有待加强。
2.对职业要求的了解程度。有70.4%学生了解一些职业对从业人员的要求，但有19.9%的学生不了解，只有9.7%的学生非常了解。说明大学生对职业要求的了解还很欠缺。
3.对未来职业发展的规划情况。有69.8%的学生对未来职业发展有大概规划，但有22.5%的学生没有规划，只有7.7%的学生有详细规划。说明大学生对未来职业的发展缺乏规划。
（四）大学生对自我的认知程度分析
大学生对自我的认知是职业生涯规划的重要内容之一。通过自我认知，根据自己的能力、爱好、特长等来选择适合的职业，才能在职业活动中充分发挥才能和优势。
1.对学习目标的认识。有32.3%的学生学习目标明确，63.2%的学生学习目标比较明确，但23.25%的学生没有明确的学习目标。说明少部分学生学习目标不明，方向不清，没有意识到学习目标的重要作用。
2.对社会实践的认识。有61.9%的学生很少参加社会实践活动，22.7%的学生从来没有参加过实践活动，只有15.4%的学生多次参加实践活动。大部分学生对参加社会实践活动认识不足，参加实践活动的积极性不高，需进一步引导教育，鼓励大学生利用假期参加社会实践活动，为将来顺利就业奠定基础。
3.对性格特点的认识。有51.2%的学生对自己的性格特点有所了解，但8.9%的学生不太了解，只有39.9%的学生非常了解。说明大部分学生对自己的能力、兴趣、爱好、职业倾向等缺乏深度了解，不能全面客观地认识自我、评价自我。
（五）对职业规划的认识程度分析
1.接受职业规划指导的情况。调查显示，37.7%的学生从大一开始接受职业指导服务，36.3%的学生从大二大三开始接受，9.5%的学生从大四毕业前才接受，而有16.5%的学生不能准确判断或没有接受职业指导服务。
2.获得职业指导知识的途径。调查发现，47.7%的学生从学校开设的职业指导课程获得，32.2%的学生从报纸、杂志和有关书籍中获得，11%的学生从父母平时与自己的谈话中得到，还有9.1%的学生从学校就业指导部门获得。
3.评价职业规划成功的标准。46%的学生以工作快乐为标准，24.1%的学生以获得社会地位较高的职业为标准，19.3%的学生认为工资高就是职业规划成功，另有10.6%的学生认为职位较高的工作才算成功。说明大学生对个人职业规划成功的判断标准不尽相同。
4.对职业规划重要性的认识。57.6%的学生认为职业生涯规划对成长有帮助，36.1%的学生认为非常有帮助，但有6.3%的学生认为没有帮助。说明大部分学生已经认识到了职业生涯规划的重要性。
5.对职业规划指导提供条件的情况。72%的学生认为学校对职业生涯规划指导所提供的必要条件不够，15.6%的学生认为学校提供了必要条件，但有12.4%的学生认为没有提供必要条件。说明学校在职业生涯规划指导服务方面还有欠缺，需进一步加大软硬件建设，为大学生职业规划提供更好的条件。
6.面对职业选择或困惑时的解决途径。调查发现，大学生在面对职业选择或困惑时，52.1%的学生往往通过与父母、老师或同学商量的途径解决问题，35.3%的学生通过自己思考来解决问题，只有12.6%的学生选择由专业机构对自己进行指导。
7.大学生需要职业指导的内容。调查结果显示，32.2%的学生需要求职、面试、说话艺术指导，29.2%的学生需要职场中为人处事指导，20.4%的学生需要职业规划指导，15%的学生需要职业礼仪、职业形象指导，另外有3.2%的学生需要其它方面指导。
8.影响大学生求职的主要因素（多选项）。如图1所示，影响大学生求职的主要因素依比例大小排列有：对企业岗位专业知识缺乏了解（57.1%），信息量少（46.5%），对社会缺乏了解（41.8%），求职方法技巧欠缺（38.9%），能力不足（33%），优势难以发挥（23.3%），学校就业指导不够（19.2%），等等。
四、改进大学生职业生涯规划的措施及建议
（一）从学生方面改进职业生涯规划
1.提高对职业规划重要性的认识。通过调查分析可以看出，部分学生的职业规划理念较模糊，没有普及到日常的学习生活中。部分学生职业规划理念缺失，与职业生涯教育没有深入有关，没有系统地学习职业规划知识，当他们遇到就业问题时，也就很难得到一个合理的、有效的解决。因此，高校应重视大学生的职业生涯教育，提高学生的职业规划意识。
2.提高大学生的自我认知水平。从调查情况来看，部分学生的自我认知水平较低，不能正确认知自我。正确认识自我，是正确评价自我的前提，也是进行职业规划的基础。只有对自我有正确地认识，才能清楚自身优势和劣势，避免职业规划中的盲点。因此，高校应加强自我认知教育，使学生掌握自我认知的方式方法，逐步提高大学生自我认知水平。
3.积极参加社会实践和课程实习。大学生应根据专业特点，积极参加社会实践活动，进行职业体验，培养职业意识。一个好的社会实践可使大学生受益无穷，甚至影响大学生的职业生涯发展。积极参加课程实习，课程实习是大学生了解社会、了解职业的窗口，通过实习，可以积累工作经验，增长社会阅历，提高综合能力，为今后职业生涯的发展添加筹码。
（二）从学校方面改进职业生涯规划教育
1.加强职业规划课程建设。开展职业规划教育得到了学校重视，而如何开设好职业规划课程就显得犹为重要。目前，职业规划课程应包括大学生职业规划与发展教育、就业指导等。学校应通过设立职业规划课程，让职业规划意识深入人心。通过职业规划课程建设，帮助学生掌握生涯规划的方法和步骤，科学的实施职业生涯规划［1］。
2.加强大学生的职业实践活动。高校应加强毕业生实习和见习基地建设，组织和安排大学生到相关工作岗位上去锻炼，这应成为学校今后加强职业指导的一个努力方向。通过这些专业性和职业针对性强的参观、考察乃至实践，使大学生不仅在心理上接纳自己将要从事的工作，也进一步明确今后的努力方向。
3.提高职业规划教育的针对性。高校应根据不同年级分阶段进行职业生涯教育，以增强教育的针对性。对于大一新生，通过职业生涯教育使学生了解有关职业的知识，树立职业意识，确立新的职业目标；对大二学生则要进行职业探索教育，培养学生的综合能力；大三学生面临职业选择，可进行职业技能培养教育；大四学生的教育重点主要是就业政策、求职技巧、就业压力疏导等。
4.培养职业规划专业化师资队伍。从调查情况来看，大学生希望能够得到有关职业规划的指导，但目前高校的职业规划教育还不能完全满足学生需求。一些高校的职业规划教育欠缺，专业职业规划的教师不多；缺少合适的教材；讲座零散，缺乏专业性和系统性；有些讲座针对性不强，有些是邀请成功校友做经验交流。要改变这种状况，需要加强师资队伍建设，建立专职、兼职和校外专家相结合的师资队伍。
5.完善职业规划指导相关配套措施。在学校内部，除开设好职业规划教育等课程外，相关宣传媒体还应开辟介绍职业规划的专栏，增强学生主动规划意识。各院系也应积极开展职业生涯辅导及教育，开展心理咨询服务、个性化职业规划指导等。另外，职业规划指导还有赖于教学管理部门的工作。因此，应贯彻“以人为本”的办学理念，加大教育教学改革力度，形成“全员育人”氛围，既关注学生的学业，又要引导学生确立职业理想、注重职业生涯发展［2］。
综上所述，高校应以大学生职业规划教育为切入点，引导学生在认识自我、了解社会基础上，对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结和研究，确定最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出有效的规划和实践［3］，使学生在校期间，不断挖掘潜力，全面提高就业竞争力，为顺利就业、选择到适合的职业奠定良好基础。
参考文献：
［1］ 就业准备从职业规划开始――当前就业形势与对策分析，.
篇4
【结束语】
自2013年6月高考失利，到9月初入科大，到2015年1月大一第一学期结束，一直到我参加职业生涯规划大赛之前，可以说我的生活是一团乱糟糟的，没有详细的目标，如同在大雾中行走的路人，每天被洗衣服、洗澡这种繁杂而琐碎的小事情所纠缠，盲目跟随他人的脚步却不知自我，总是怀念过去却不可追。本来也许大学这四年我可能会一直这么浑浑噩噩地走下去直到毕业，但是因为职业规划大赛，我开始认认真真地思索我到底能做什么、该做什么，我开始真正地反省生活中的一点一滴，真正地朝着自己渴望的方向和未来风雨兼程。也许心中早就萌发了想要改变的种子，但是迟迟没有成长发育，职业规划却如同一场滂沱的春雨，刺痛内心的同时也敲醒了我自己。
职业规划教会了我很多很多东西，这些不仅仅是一份规划书带给我的东西，更是做职规的这个过程给予我心智上成长和战胜自我勇气。
2014年3月9日，是我职规生涯的开始。一开始我对于这个比赛并没有什么特别强烈的兴趣，同时也由于自己并非能够沉下心来坐在电脑面前敲击一份冗长繁杂的人。之所以参加这个比赛，是因为部门学姐的鼓励，她的鼓励让我相信我能而且也必须能去制定这样一份职业生涯规划。学姐当时给我发了一份她那时参加职规赛的模板给我，看到那份模板我才发现原来一份略显枯燥乏味的职规书也可以显得亮眼而充满魅力。以前我是有些骄傲的，总以为自己无所不能。但当我真真正正地开始沉下心来做我自己的职业生涯规划书的时候，我才发现真的不容易，那些自己以为能够熟练操作的word拥有足够强大秒杀我一切耐心的能力，一遍遍操作，反反复复不顺心，做出来的每一页职规书格式排版都难看的不行，原来自己之前所谓的统统掌握、熟练操作不过是皮毛。那天，我从晚上九点一直做到第二天凌晨4点半，每做一个部分便发现一次自己的无能和渺小，我做的职业规划书和学姐做的完全不在一个层次上，无法超越甚至无法平齐只能模仿，力求更“像”。
2014年3月10日，下午4点左右我才将自己的职规书交上去。晚上接到同学通知去参加职规初赛，我知道真正的职业规划之路开始了。上去面试的时候我还没有来得及准备好自己的演讲稿，所以简简单单的做了一个自我介绍外加对自己的职业规划书的理解。虽然讲的有些逻辑混乱，但我把自己所要讲的东西都说出来了，没有底稿，也没有事先的准备。
2014年3月16日，复赛就在17日，。下午我和指导我的学姐联系好了，本来没抱多大的希望学姐会真正地用心辅导我（因为之前参加其他比赛，指导学长学姐都太忙，几乎没有管过我）。以偏概全总是不正确。结果确实大大出乎我的意料。那天晚上，学姐帮我看过我的职业规划书和PPT后，打电话给我，一页页地挑出其中存在的问题，一个个教给我对应的改进方法，电话打了40多分钟，随着时间的推移和流逝，我心中的温暖一点点满溢。无论是她之于我还是我之于她都不过是一个素未谋面的陌生人，她却如此认真悉心毫不吝啬地帮助我，为我铺石垫路。无数次想过退赛，因为自己时间规划的不合理，任务没有完成以及觉得自己真的不行的胆怯和恐惧。但那天晚上我像打了鸡血一样，重新拿起自己的职业规划书，一点一点按照学姐说的修改完善，一开始参加比赛可能真的只是抱着拿奖的念头，但是那天晚上我只是纯粹的想要对得起学姐对我的付出和帮助。
之后几位学长和学姐都帮我改过PPT，结果并不重要，但是他们在这中间的用心、认真和不吝惜让我所钦佩，我觉得很感动也想要成为和他们一样温暖的人。
复赛中大家表现得都很不错。有一些人的优秀是内在的，虽然他们平时看上去为人低调内敛，平凡而普通，但当他们站在舞台上说自己的梦想的时候，他们熠熠生光。这是舞台的力量，同时也是梦想的力量。
参加这次职业规划大赛，我所得到的我想是远远超过我所付出的，虽然我曾做职业规划书做到凌晨，不敢去阴森森的厕所，虽然我也曾大晚上被抓出去培训，虽然因为做它我满心焦虑、精神恍惚，跌过几次跤，掉过几次泪，但是我也因专心致志做一件事而感到满足开心，我跌倒却可以自己一步步重新爬起来，我害怕却可以自己克服恐惧，我骄傲却更明白别人的付出，我掉泪却可以自己抹掉不寻求安慰。我懂得了别人的优秀，我开始踏踏实实一步步走脚下的路，不再妄想一蹴而就；我得到了很多温暖和帮助，我开始真心不计代价的想要对人好，给予别人同样的温暖；我明白了认认真真做好事情的难度，我开始专心致志，不再三心二意；看到了别人闪光的时刻，我发现舞台不单单属于某一个人，比我牛逼的人比比皆是，我开始不浮躁耐下心来提升自我。
篇5
一、大学生职业生涯规划教育的价值作用
（一）指导学生发展方向，促进学生良性成长
大学生职业生涯规划不仅是高校的一门教育课程，更是推进学生发展的有效策略，表现在：（1）指导学生发展方向。每一个学生在求学的过程中都会有自己的梦想，并愿意为梦想而努力奋斗，但是随着毕业的临近梦想与现实的冲突，往往让学生感到迷惘感到不知所措。大学生职业生涯规划的展开，其给了学生足够的思考空间，帮助学生从现实的冲击中走出来，帮助其认清现实理清未来的发展方向。（2）促进学生良性的成长。学生的成长与学校的教育密不可分，即将毕业的学生其在心理上会产生着以的微妙变化，毕业的失落，进入社会的兴奋，未来生活的迷惘等都是即将毕业的学生心理可能出现的情绪。而通过职业规划的引导，可以让学生对自己即将面对的世界产生认识，并有效的掌握了自己未来的脚步，使其可以用一颗平和的新面对毕业，面对社会。这不仅是对学生心理的一次疏导，更是对学生成长的一次促进，帮助其完成人生的蜕变。
（二）完善学校教学不足，拓宽学校教学功能
随着现代教育改革的不断发展，高校教育教学中的一些不足也在日渐显现出来，尤其是在学生职业管理方面学校更是一直处于被动的状态，没有采取主动的措施帮助学生进行职业的选择，未来的引导。在高校中开展可大学生职业生涯规划教育后，其有效的填补了学校这方面的不足，对学生的发展起到了良好的效果，具体来说其作用有以下几个方面：（1）完善学校教育不足。事物是不断发展变化的，因此就哲学的层面讲，高校的教学永远是不可能尽善尽美的。所以在进行高校的教学中不断的发现问题，解决问题是关键，在高校中倡导学生进行职业生涯规划，其就是对高校教育教学的又一次完善，只有充分的发挥出职业规划的作用才能保障高校在教育教学中具有明显的优越性。（2）拓宽学校教学功能。传统的高校教学功能相对比较简单，其主要的功能就是教学，通过教学来提高学生的文化水平。但是随着现代教育的发展，教育教学已经不只停留在文化水平，其更加关注学生的素质，能力等方面。新型教育要求学校要进行多元化的教学，开发多样化的教学功能。大学生职业生涯规划的教学正是对学校教学功能的有效拓展，其让学校更加的贴近学生，更能帮助学生解决实际困难。
（三）满足社会人才需要，帮助学生找准定位
我国高校在进行教育教学的过程中，主要以培养复合型人才，社会需要的人才为主要目的。值得注意的是在进行人才培养的过程中，高校应以社会为依托，避免盲目教学。而大学生职业生涯规划的进行使得学校教育与社会实际产生了联系，让学校的教学更加的科学化，合理化。具体来说表现在以下几个方面：（1）满足社会人才需要。社会的发展需要大量人才的支持，但是由于社会发展阶段的不同，其对人才的定义也存在着不同，因此把握社会人才需要是关键。进行职业生涯规划后，从一定程度上使学校对社会的实际需要产生了认识，让其可以有效的调整人才培养方案，满足社会对人才的需要。（2）帮助学生找准定位。每个人在社会中都有着其自己的定位，并且随着个人经验阅历的增长，其在社会中的位置也在不断的变化着。大学生初入社会，其对自己在社会中的定位还很模糊，因此容易对其社会生活产生一定的影响。鉴于此，学校在进行职业生涯规划的教育过程中，有侧重的加深了学生对自己的认识，让其可以更好的找准自己在社会中的定位，进而更好的融入到社会中去。
二、大学生职业生涯规划教育的实施策略
（一）纠正学生认知，严格规划标准
目前我国各大院校都已经在学校内部开展了大学生职业生涯规划的教学，引导并鼓励学生积极的对自己的未来进行有效的规划，设定自己的职业目标，理清自己的发展方向。但是由于多方面的因素影响，导致学生对自我了解不足，常常对自己产生错误的认知，没有明确自身的实力，造成自我评价失真的现象。这很容易影响其职业生涯规划的准确性，造成职业规划的失败。因此在今后的学习过程中在进行职业规划的过程中有关教育工作者应走到以下几个方面：（1）纠正学生认识。学生对自我的认知产生偏差不利于其职业生涯的规划，因此教师在进行职业生涯规划教育的过程中，应教会学生自我评价的方法，让学生采取互评，相互沟通等方式，对自己产生全面准确的评价。只有这样才能为大学生职业生涯规划提供有效的依据。（2）严格规划标准。大学生职业生涯规划是对学生未来职业的规划，其要与现实生活，个人素质等多方面相结合，因此在进行职业规划的过程中，教师要针对职业规划的步骤，内容等进行一下严格的规范，让学生可以有理有据，按部就班的进行职业生涯的规划，减少规划过程中的麻烦。
（二）加大规划指导，把握社会发展
通过对学生进行走访我们发现，部分在校生在进行职业规划的过程中采取了敷衍了事的态度，度自己的职业规划毫不重视，造成这种现象的原因主要是由于部分学生对大学生职业规划缺乏正确的认识，忽视了职业规划对其未来的重要性。这样不认真，缺乏重视的态度，将直接导致职业规划的作用难以发挥。因此在实际的生活中，有关教育工作者应从以下几个方面入手对学生中的这一问题进行解决：（1）重视职业规划宣传，加强学生认识。职业规划的重要性在高校中不言而喻，为了让学生对其产生重视，教师在进行相关方面的教育过程中，应重视宣传的作用。积极的向学生宣传职业生涯规划对其未来的作用，以此来加强学生认识。（2）加大规划指导，把握社会发展。针对学生职业生涯规划不认真的问题，教师不仅要发挥宣传的作用，同时还要加大规划指导的力度，对学生进行全程的规划指导，让学生可以在教师的监督下进行职业生涯的规划，这不仅可以提高学生的认真程度，更能使教师及时的对其规划过程中的问题给予指导。值得注意的是，在进行规划的过程中教师应把握好社会的发展，从社会生活实际的角度对学生进行指导。
（三）挖掘学生个性，加大实习力度
学生在进行职业生涯规划的过程中经常会出现职业规划不清的现象，造成这种现象的原因有很多种，其中最主要的就是学生对具体职业认识不清缺乏有效的了解，而缺乏有效的实习是造成这一现象的主要因素。鉴于此，在今后的工作中有关教育工作者应在以下几个方面给予注意：（1）挖掘学生个性，科学职业选择。每个学生都有其独特的个性，其在职业选择的过程中个性的成分占有了很大一部分的作用。因此在教师在指导学生进行职业生涯规划的过程中，应对学生的个性进行充分的了解，从其个性出发科学的选出适合其从事的职业。（2）加大实习力度，融入社会实际。学生在进行职业生涯规划的过程中难以选出适合自己的职业很大一部分的原因是由于其对具体职业缺乏足够的认识。因此为了弥补学生这一方面的不足，在今后的教育工作中，学校应加大学生的实习力度让其可以在实践的过程中对职业产生一定的认识，并加深其对社会生活的认识，让其可以在毕业后更好的融入到社会实际中去。
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关键词 “思想道德修养与法律基础” 大学生 职业素质
中图分类号：G640 文献标识码：A
伴随着高等学校扩大招生和大学生自主择业，大学生就业成为全社会普遍关心的问题。大学生能否顺利就业，关系着高等教育能否转化为实际的社会生产力。就业也是大学生自立社会、回报父母和社会的主要途径。目前大学生就业难，除客观原因外，大学生的职业理想、择业观念、职业规划和职业道德对就业也有一定的影响。“思想道德修养与法律基础”课肩负着对大学生进行人生观、价值观、道德观、法治观教育的任务，其中渗透着职业理想、职业规划、职业道德等内容。充分挖掘课程的职业教育功能，培养大学生的职业素质，为大学生的职业生活打下良好的基础。
一、务实朴素的职业理想是职业生涯的良好开端
职业理想是人们对未来职业的一种规划和设想。在确定职业理想时，个人的兴趣、特长、价值取向是选择的主要因素，同时也会受到职业的社会地位、社会评价和经济利益等诸多因素影响。受功利主义影响，部分大学生将职业理想定位在工资待遇高、相对轻松的工作，职业理想的确立注重利益、轻视职业的发展性及对社会的贡献，缺乏长远目标，有一定的盲目性。修养与法律课在职业理想教育中应引导学生注重务实性、发展性、阶段性和坚持性。
职业理想的务实性。大学生在确立职业理想时，首先要认真分析自己的职业素质符不符合所选择职业的要求，职业理想必须以个人能力为依据。其次，树立大众化、普通岗位的职业理想，把自己的视野扩展到充分发挥自己才干的各种层次、各种所有制和各个地域的用人单位上，以踏实的态度，勤奋务实的精神开拓自己的事业。
职业理想的发展性。大学生对薪资和岗位要有合理的期望，只要这个岗位是社会需要的，有一定的发展前景，也有利于自我才能的发展，就值得去选择。只要大学生的职业理想符合社会需要，而自己又确实具备必需的职业素质，并且愿意不断地付出努力，则实现自己的职业理想指日可待。
职业理想的阶段性和坚持性。处理好理性择业与实现职业理想的关系，在就业形势严峻的现实面前， 先就业，再择业，循序渐进，应该是大多数大学毕业生实现职业理想的一条可行之路。大学生可采取“分步达标”办法来把握择业期望值。将总的期望值分解成几个阶段性目标， 然后逐步付诸实施。职业理想的实现要循序渐进，要有吃苦耐劳的精神，要有战胜挫折的勇气，只有坚持不懈， 才能最终实现。
二、切实可行的职业规化是职业生涯发展的重要依据
大学生职业素质的培养，应贯穿在大学生活的整个过程。以就业为导向积极设计大学生活，是每个大学生的责任。大学生应该做好自己的职业规划，培养自主学习能力、实践动手能力，人际沟通与合作能力和生存发展能力。
职业规划的起点是基于对自我的认知。在修养与法律课教学中，引导大学生观察、思考和选择未来发展目标，为自己制定切实可行的职业规划。动员大学生通过社会调查了解自己职业价值观；通过实验、实训和生产实践培养检验自我的职业能力；通过性格、气质测试等了解自己的性格和气质类型；通过自我评价、同学朋友评价、老师领导评价等整体评价自我的优点、缺点；通过成就经历的分析发现自我的潜能和品质。
职业规划的核心在于对于职业的认知。修养与法律课引导大学生通过互联网、出版物、人才招聘会、行业展览会、专业学会等途径，广泛了解行业、企业和岗位等职业信息，进行职业环境分析，为职业规划进行信息的收集和分析。
在自我认知和职业认知的基础上，确定职业方向和目标，确定职业路径，并进行优势、弱势和机会因素的分析，以扬长避短。将职业目标落实到大学学习和实践目标，制定大学生活规划，包括知识水平、实践技能、思维方式和理念、人际沟通合作能力、身心健康素质等。明确的目标，加上详细计划，并通过坚持不懈的努力，一定能帮助大学取得职业生涯的成功。
三、良好的职业道德素质是职业生涯顺利进行的保障
职业道德素质是从业者在职业活动中表现出的职业理想、职业态度、职业纪律、职业作风等方面的素养。除爱岗敬业、诚实守信等基本职业道德的学习外，大学生应该着重从职业意识、职业情感、职业习惯等方面培养职业道德。
强化职业意识。职业意识是对职业活动的认识、评价、情感和态度等心理成分的综合。大学时期是从学生生涯到职业生涯的过渡期，应积极地了解所学专业的性质、工作环境、工作流程、岗位设置、职员形象等，从职业要求出发踏踏实实进行训练。
培养职业情感。职业情感是从业者对自己所从事行业产生的成就感、荣誉感、尊严感、幸福感，集中的体现在乐业、勤业、精业之中。乐业者，对工作始终充满热情，把职业当作生活最重要的组成部分，全身心投入到工作中去。勤业者，恪尽职守，认真负责，刻苦勤奋，努力不懈。精业者，对工作充满兴趣，苦练娴熟技能高超本领。大学生要培养对所学专业的职业情感，才能够自觉地投身到培养职业素质的行动中去。
篇7
关键词：职业生涯规划课程体系；“4T”模式；效果
中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）32-0140-02
一、建设“4T”模式职业生涯规划课程体系的意义
职业生涯规划是指在个人发展与组织发展相结合的基础上，个人通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和研究，结合时代特点，确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标而预先进行系统安排的活动或过程。
大学是衔接学生时代和工作阶段的重要节点，在大学生中推广和强调生涯规划至关重要，开设此类课程成为生涯规划教育的重要渠道和手段，但存在着众多困境和现实难题。
1.学生层面。大学生在经历了中、高考的应试教育后，对自身兴趣、性格等自我认知程度不够，报考专业也多是根据专业的热门程度和就业率来选择，对于是否适合自己以及专业未来的发展不甚了解，规划意识欠缺，对大学的学习生活以及未来发展都缺乏规划，甚至从未考虑过。
2.学校层面。近年来，高校对于职业生涯规划课程的开展越来越重视，也开设了职业规划课程，但普遍存在着课程内容与现实脱节、课程功能过窄、师资力量薄弱、实践环节较少等问题。课程的设置缺少全程化理念，缺少专业针对性。基于大学生职业生涯规划教育的重要性和实际存在的问题，中国海洋大学食品科学与工程学院进行了探索，提出了与专业相结合，兼具连贯性、渐进性与针对性的“4T”模式职业生涯规划课程体系，应对大学生职业规划教育面临的诸多问题。
二、“4T”职业生涯规划课程体系
1.“1T”（theory）――课程内容和课程体系的优化。针对普遍存在的课程内容缺乏专业针对性、缺少全程化理念等问题，我们根据山东人民出版社的《大学生凭什么找份好工作》这一职业规划教材中给出的授课思路，针对不同专业、不同年级学生的需求，设计了不同的授课内容。在授课队伍的建设方面，除了学院的专兼职辅导员外，还纳入了包括班主任在内的专业教师，专业教师参与授课使得职业规划的课程专业性更强。一年级大学生对于专业、未来存在着疑问和迷茫，大一的课程以唤醒职业规划理念和自我探索为主，引导学生在兴趣、性格、价值观和技能等方面进行自我探索。在其中，专业教师向学生介绍本专业、行业的发展现状和未来走势以及可从事的工作类型等，让学生对于专业和自己未来可能从事的职业有初步的了解和认识。知己知彼，百战不殆。学生在对自我进行探索后，大二主要进行的是外部工作世界的探索，尤其是对食品行业现状及行业内企业、工作岗位的探索，学生通过完成岗位实习、生涯人物访谈等作业，了解自己感兴趣的岗位或企业，并根据对自我和工作世界的了解，在掌握科学的决策方法后，做出初步的职业规划。大三的授课内容就主要集中在求职的实战知识上，求职简历的撰写、面试技巧以及职业素养和职业礼仪等成为该部分的主要内容。到了大四，学生即将踏入职场，如何调整从学生到职场人的心理过渡、如何合理合法的维护就业权益、了解就业政策和流程就成为当务之急。“4T”模式按大一至大四年级学生的不同需求为他们设计了相应的课程内容（如图1）。
为了避免大量理论讲述，课程多采用案例分析、活动引入、学生分享的方式来进行，多样的课堂形式吸引了学生对课程的兴趣，也让学生更好地掌握了课程内容，效果远胜于单纯讲授。
2.“T2”（Test）――课程配套的主题班会、工作坊与相关校园文化活动建设。因职业规划课程的上课时数有限，实际中存在课程影响持续性不够的问题，学生易出现“课上有规划，课后丢脑后”的现象，因此在课程内容的基础上，为提高课程影响力，解决课程功能过窄的问题，“4T”模式建设了与课程配套的职业规划主题班会、一对一职业规划咨询工作坊和以职业规划为主题的校园文化活动。班会主题根据授课内容和学生的需要进行设计，如专业了解、实习实践分享等，由班主任主持，通过班会达到既回顾课上内容，同学间又相互交流信息和经验，互相促进的功能。
职业生涯规划是个性化的，每个人有不同的兴趣爱好和发展方向，授课和班会不能解决学生的个体问题，“4T”模式开设了一对一的职业规划咨询工作坊，咨询工作由授课教师担任，针对学生在专业迷茫、自我认知、决策困难等方面的问题，一对一地给予学生有针对性的意见和建议，帮助他们规划人生。同时，“4T”模式也充分利用学生的课余时间，开展与职业生涯规划相关的校园文化活动，如职场礼仪类讲座、以产品竞卖为主的销售活动、企业运营沙盘模拟活动、电子简历大赛、模拟招聘大赛等，校园文化活动的开展，使学生在参与中重温了职业规划课程的内容，增强了学生的职业生涯规划意识和技能。
3.“T3”（enter）――请进来和“T4”（out）――走出去。鉴于大多数职业规划课程存在与社会、行业现实脱节、实践环节太少的问题，“4T”模式重点添加了“请进来”和“走出去”机制。“请进来”即邀请社会精英人士走进校园，通过开设专题讲座或担任学生职业生涯导师的形式，带来行业最新的动态、职场经验以及人生规划的相关建议。同时，“实践是检验真理的唯一标准”，职业规划课程体系的最终目的是帮助学生合理规划职业生涯和人生道路，同时，社会实践环节也是必不可少的。我们利用学校、学院或教师与企业合作的机会，搭建大学生实习实践平台，为学生提供到企业实践的机会，让他们了解社会和企业的实际需要，从而更有针对性地提升自己的综合素质，这正是“4T”模式要实现的目的之一。
三、“4T”模式的实施效果
1.职业规划相关工作开展更为积极有序。“4T”模式自2012年实施以来，中国海洋大学食品科学与工程学院先后建设了11个大学生实习实践基地，其中包括烟台东方海洋科技股份有限公司、山东泰祥集团等多家大型企业，平均每年输送约40人进行为期15天的生产顶岗实习，超过80人进行参观实习；学院每年平均开展6～7项以职业生涯规划为主题的校园文化活动；每年邀请约10位食品行业精英或社会导师来校开设如“大学生如何成功转型”、“青岛技术交易市场”等主题讲座，深受学生欢迎。
2.就业率显著提升。自“4T”模式实施以来，学院就业率均在90%以上，较之模式实施以前，有显著提升，2014年就业率更创历史新高，达到95%。“4T”模式打破以往职业生涯规划单纯理论授课的模式，不单纯聚焦培养学生的就业能力，而是将学生实习实践、一对一咨询、校外导师的引入等融会贯通，提升了学生的综合素质，实现了培养符合社会、行业需求的人才的目的，同时，就业率提高也是必然结果。
3.“4T”模式获得学生的认可。“4T”模式的效果，除就业率的体现外，更多来自学生的认可。调研结果显示，学院90%以上的学生认为职业规划课程开设很有必要，且希望持续开设，并希望能邀请更多的社会精英人士来校讲座，同时提供更多的企业实习机会。学生的认可使他们积极地参与到课程体系中来，在不断提升自我的同时也使课程体系不断完善。
4.良好的社会影响。“4T”模式实施后，学院先后接待了来自华南农业大学食品学院、山东农业大学食品学院、青岛工学院食品学院等其他兄弟高校院系前来学习，扩大了“4T”模式的社会影响。
四、结语
中国海洋大学食品科学与工程学院开设的“4T”模式职业生涯规划体系，较好地完善了职业生涯规划教育的课程内容，丰富了课程的实践环节，将生涯教育和德育工作相结合，推动了学生职业生涯规划的能力和意识，取得了明显的效果。
参考文献：
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[3]徐隽.《大学生职业生涯规划》课程开发行动研究综述[J].中国成人教育，2007，（7）：118-119.
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一、大学生活的重新定位
长期以来，鄙薄职院教育的观念一直未得到根本性的改观，这固然与中国历史发展中“重知轻技”的文化渊源有关，但如今随着职院的全面发展，过硬的专业知识技能的改善，都为重新认识职业技术学院的地位提供了可能。
1、认清就业形式
当前社会竞争的范围空前扩张，其广度、深度和激烈程度前所未有。面向基层就业，主要是对竞争者的学历，对资源的获取、利用、以及增值的考核。现如今大学生学历的来源选拔采用单一的纸笔测验，这种测试只关注那些以纸笔测验能测得的部分能力。学历是就业的必备条件-固然重要，但学历并不等于能力。职院学校重点培养的是学生的专业知识技能，我们可以在纸笔无法测出的其它能力方面寻求发展，如动手操作能力、学习生活规则能力、人际交往能力等。我们必须要认清就业形势，提高自身各方面的素质，以适应社会的需求。
2、拓展职业空间
大学教育是多元教育中的一种，我们必须要有自己的特点和定位，不能盲目与人相争源，应各取所需；不能盲目从于普通教育的做法，应扬长避短。要发挥自身优势，可致力于开发那些在普通教育中被漠视处置或尚未发现的智力，了解和把握自身的智力发展以及逻辑思维能力；开发出适合大学生的教学策略，使每个有才能的人都能够各得其所，在各自的领域里能够取得进步。
拓展职业空间对大学生的就业是很有必要的。关键是我们要重新定位，积极的寻求符合自己的发展机会，成为社会生活倡导的全面人才。
二、人才资源的建设
人既是竞争的主体，又是利用物质、资源、信息、市场等其他资源并使其增值的关键性资源。人生的目的决定了人生的价值，成才的道路只是人生价值的一部分。职业规划的每一步都为将来的竞争打下基础。
1、人才资源的重要性
大学生活对人力资源的建设其重要意义在于审视人才资源的多元化，以积极主动的姿态如何具有比竞争对手更强的发现，获取和利用人才资源能力。人才对提高生产力和发展社会经济具有决定性的作用。通过对人才资源成因的研究，使我们能比对手得到数量更多，质量更好的信息。这些都为将来人才的培养作了一定的准备，以便提高我们的竞争能力，加快社会的发展。
2、未来社会需要怎样的人才
据社会统计：一般具有本科学历的人，其学校教育获得的知识只有10%可以应用在工作中，其余的都来自社会实践或其它教育学习。由此可见，单凭一张学历证书是不足以称谓人才的。那么我们的社会到底需要怎样的人才呢？首先，过硬的专业知识技能不可缺少，它是抵抗外来困难的最主要力量；其次，要加强职业培训对自身的增值，逐渐提高期望值；此外，良好的心理道德和身体素质也是必不可少的。
三、大学生的未来发展
对未来的设计就是对未来的憧憬或者还未实现的美好事物的设想。理想的实现分为近期和远期理想，要想寻求发展的机会，把理想变成现实，唯有脚塌实地的走下去。
1、构想美丽蓝图
美丽的蓝图是实现理想的一个指导思想。对于我们大学生而言，首当考虑的是有一个正确的发展方向，还需要切合发展的全面的细微工作部署。这取决于一个人的人生观和价值观。符合科学的观念才能够适用于社会主义的发展，满足于人们日益增长的物质文化生活需求。
英语是目前最流行的语言，很多进出口商品的文字解说也渐渐被英文更换；计算机的广泛应用在各行各业中也是显而易见的、、、、、、做好全面的准备才能更好的适应社会。
2、职业理想设计
职业理想规划的实现不单是一张空头支票，更重要的是我们的实际行动。就我个人来说，我的职业理想是在企事业单位中有一份中英文互绎工作，职业规划目标如下：
大一时期：了解大学生活，学好专业知识，提高自身素质。
大二时期：英语四级证书，计算机二级证书，普通话证书。
大三时期：注重实践操作能力，生活独立。
大学学业结束以后，希望所学的专业知识能够很好的服务于我的实际工作；在未来的工作中，把理论知识和实际生活想结合起来。
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（一）对职业规划认识起步较晚，对自我认识和职业准备不足相较于国外，国内对青少年的职业规划教育起步较晚。在西方国家，职业教育启蒙贯穿了儿童成长的不同阶段，学校设置相应课程和开放式研究作业，让学生了解到自己的兴趣爱好和不同职业职位特点，并引导学生以此为依据考虑自己的职业规划。而在我国，进大学前的职业规划教育内容非常少见，青少年多以升学为目标，只有到了大学才开始考虑自己未来的职业方向。与之相关的最大问题是，学生对自我的认识不够充分，没有过相关的探索和思考，无法清晰的界定自己的优缺点，兴趣爱好和能够与之对应的适合自己的发展方向，很容易产生迷茫。
（二）对就业环境和形势了解不清，产生盲目的乐观和悲观心理学生对就业环境和所需的准备认识不够清晰，有盲目性的特征。近些年社会上多次出现学生“考证”扎堆的现象（3），反应出大学生了解到就业越来越难，出现惶恐，希望准备得越“充分”越好，误以为职场和学校一样，以考试成绩和所获证书为标准。他们无法意识到社会所需要的人才最重要的是具有职业素养和综合实力的人才，而这并不能简单靠成绩单和证书来衡量。另一方面，在信息社会里，媒体大量报道“财富新贵”“年轻有为”，也让年轻人对事业成功的渴望愈加紧急和强烈，认为互联网新时代下创造性的无限可能，加之对自身价值和定位的不清晰，很容易对就业现状产生盲目的乐观和悲观。
（三）责任认知不清晰，对职业发展和个人成长逃避本应承担的责任一项相关调查显示：有73％的受访大学生都把社会关系当成是自己择业的最大困难，有81％的受访大学生把面对择业信息时的无从选择归于择业信息不公开、企业公司的信息网络不畅通等社会原因，而不是自身取舍信息的能力问题。（4）这中种归因和社会的相关现象有所关联，但成长和个人发展归根结底是自己的责任，外因要靠内因才起到作用。一些大学生在毕业后并不主动找工作，而是宁愿呆在家里做“啃老族”，或者指望父母亲友解决其工作问题，均是对自己的责任认识不清晰，将个人发展职责推卸给他人的表现。
二、从大学生本人出发，解决就业心理问题的对策
（一）尽早开始思考人生目标和职业规划就业是实现个人价值和社会价值统一的起点，是从学校迈向社会的第一步。找工作是仅仅是实现职业生涯规划当中的一小部分，与此相关的是确定自己的人生目标和价值观是什么，如何在未来进入社会后实现。这才是之所以读书和受教育的原因所在，也是应该尽早考虑的核心问题。对于大学生来说，需要意识到思考和规划未来是一件重要又紧急的事情，有了清晰的人生目标和职业规划，将是实现顺利就业的第一步。
（二）主动了解就业环境和人才市场情况，积极尝试和体验真实的工作环境多数的学生长期处于学校这个较为封闭的环境，对外界的情况和真实的工作处于想象状态之中。而用人单位所需要的人才衡量方式和传统教育所培养的人才衡量标准并不完全统一。（5）作为大学生，应该认识到这其中的不同，并且积极参与到各种社会实践当中，并寻找实习机会，体验真实的社会和职场。除了社会实践和实习，大学生还可以通过和已毕业的学长交流，和过来人学习经验，考虑如何更好的准备，积极应对就业市场的挑战。在获取就业相关信息时，尽量获得一手经验，而不是道听途说，或者人云亦云。
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关键词：职业生涯规划 大学生 管理 实例
中图分类号：G646 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2016）02（a）-0079-02
大学生职业生涯规划就是在对自我进行充分认识的情况下，结合自身的兴趣爱好以及特长，对社会中存在的职业岗位进行有计划的规划，并通过在学校的学习过程逐步提升自身水平，为以后的职业道路奠定坚实的基础。
1 职业生涯规划的课程概述
职业生涯规划是基于心理学的一门课程，对学生的自身特点以及学习成绩或能力技术等进行了全面的分析及评估，并根据分析的最终结果对其未来的职业规划做出指导。该门课程是以现实社会的发展情况以及学生的实际情况为基础，对学生进行指导建议，缓解学生的就业压力，为社会输送更加适合的人才。大学在对学生进行职业生涯规划时也辅以创业课程的选修，根据学生的自身情况，制定出一系列职业规划路线，并对部分适合创业发展的学生进行了引导，鼓励大学生进行自主创业。在对学生进行职业生涯规划的课程教学时，通常需要引入社会中最先进的新闻信息，促使学生了解各行各业的发展现状，对自身所具备的素质进行综合评估，完善并加强自身尚不具备的部分。为了加强学生对该类课程的重视，需要对以往的教学模式进行改革，对职业生涯规划课程引入多种灵活的教学方式，通过多媒体以及网络链接对目前的职业情况进行探讨分析。同时，还可通过情景模拟的形式进行角色扮演，以小组为单位，通过亲身体验的方式完成教师布置的各种情景任务，是学生在课程教学的实践环节能够了解到该职业所应达到的技能要求，根据自身的优劣势再进行客观的自我评估。不仅刺激了学生的学习兴趣，还能够使其更加明确未来的发展方向，及早进行职业经验的积累。
2 职业生涯课程的设计及管理
2.1 大学生职业生涯课程的设计
大学生职业生涯课程主要是为了引导大学生能够更加明确自身的职业目标，以此为动力加强学校期间的学习效率，更加有方向的为未来做准备。因此，在进行职业生涯课程的设计时，需要明确该课程的目的是让学生能够更好地了解自己，建立正确的择业观以及就业观。目前，部分大学将职业生涯规划的课程安排在大学期间的最后一学年，且为选修课的形式，这种模式并不能为大学生做出指导作用，仅仅是对毕业当前的就业技能进行训练，偏向于形式。最好能够将职业生涯规划课程安排在入校第一学年，让学生能够充分的认识自我，并据此制定出未来的发展计划，根据各类职业的特点在学习期间制定出相关的知识要点，促使学生可以积累更多专业性的知识，并累积较多的实践经验。同时，还可结合多种形式的教育模式，将该课程转变为必修课的形式，大一即对学生进行教育，及时纠正学生不正确的理念以及价值观。从社会实用价值的角度来激发学生的学习热情以及学习动力，从而提高其学习效率。
职业生涯规划主要是从学生的兴趣爱好的角度进行的测评，结合其技能特长，使得学生在充分认识自我的情况下进行准确的职业定位。而在其面临着就业择业的状况时，还需要对学生进行面试技巧以及职业礼仪的教育，促使学生能够提前做好准备，不至于在就业中因各种面试问题或不恰当行为而丢失宝贵的机会[3]。
2.2 进行职场模拟教育
对学生在进行职业生涯规划教育时还可运用职场模拟的教育模式，根据学生的实际情况，探寻学生的实际需求，加强学校以及师生对职业体验活动的重视，同时做好各项规划计划措施，从学生的自身管理做起，加强管理。在进行职场模拟环境的设置时，首先应对学校的硬件设施进行完善，保障职场模拟具备更强的操作性。也就是说，在进行职场模拟活动的设计时，必须要有一定的针对性，分类明确，突出服务性岗位以及技能型岗位的不同，根据学生的实际需求为其提供真实的就业体验[4]。
3 职业规划书实例分析
面向中国第一届“航天杯”高校学生职业规划设计大赛中的获奖规划书进行实例分析。以对学生的职业生涯管理提供有价值的参考意义。该规划书主要从职业定位、自我认识、职业环境、实施路径以及评估调整等方面进行的论述分析，该文选取主要的3个方面进行了下述探索解析。
3.1 职业生涯定位
我国对职业生涯规划的研究以及应用较晚，国外从学生的孩提时代即对其进行了相应的性格测试以及职业定位，从小就能对学生的倾向性进行评估判断，进而对其稍加引导，使其能够在平常的工作和学习中加强对职业规划方向的经验积累，对以后的职业选择有了较为明确的指导作用[5]。我国近年来才对大学生开设了职业生涯规划的相关课程，通过心理辅导以及职业规划指导，对学生未来的职业道路进行规划选择。大部分大学生对自身的未来感到迷茫，仅仅是跟着感觉往前摸索，很多学生毕业后选择错了职业，浪费了宝贵的青春时光，也无法对职业方向进行经验的积累，导致其身心受挫，引发了一系列的问题。因此，在进行职业生涯定位时，首先要能够明确的认识自我，了解并分析自己的行为习惯、职业偏好，技能特点等等，再对其制定出最适合的职业发展道路。一般而言，在对职业生涯进行定位时，需要做到以下3点的思考：（1）明确自身的价值观，基于自己的理想，希望能够向哪个方向发展；（2）评估自身的学历、经历、性格以及特长，判断自己适合向哪个方向发展；（3）根据自身所处的环境，综合分析经济背景、家庭情况、社会环境等因素，确定自己能向哪个方向发展。
3.2 自我认识
自我认识是职业规划书中的重要部分，只有充分也认识自我，才能够制定出科学合理的职业规划方向。可借助SWOT分析对自身的价值观、优劣势、职业能力以及人物品格等进行评估，以个体的适应性以及终生性为基准，对其进行职业生涯的探索，通过职业期望、职业态度以及职业目标等不断进行动态调整，直至形成较为稳定的职业生涯PDCA管理模型，再次过程中持续循环的进行优化管理，不断依据自身的发展期望以及特点做出最适合自身的选择。
3.3 职业生涯的路径选择
职业生涯路径的选择是在职业规划目标的基础上制定出的合理路径，必须能够客观的对自身进行分析，并做出适合自自己、适合社会、适合经济发展的职业发展路径，清晰的辨别并应用自身的优劣势，制定出有效的短期目标、中期目标以及长期目标，并沿着这条职业路径不断地努力。
参考文献
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