青春期健康教育范文

导语：如何才能写好一篇青春期健康教育，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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关键词：　体育教学 心理健康 生理健康 健康教育

青春期是人的一生心理变化最大的时期，也是心理发育趋向成熟的关键时期。处于青春期的少男少女，其心理上既有童年的一些痕迹，又有成年期的某些萌芽。他们既要应付生理变化带来的心理问题，又要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中，不可避免地会遇到多种多样的心理问题。除了家庭、学校、社会有责任帮助青少年学生解决好青春期的心理保健问题外，让学生懂得青春期的心理特点、心理矛盾，学会扬长避短，对青少年的健康成长有着十分重要的意义。

一、青春期心理发展中的主要矛盾

（一）独立性和依赖性的矛盾。

独立与依赖的矛盾，常常使青少年产生烦恼，甚至同成年人发生冲突。要解决这个问题，必须从两方面做起。首先，成年人要尊重青少年的独立性和主动性，在安排各项活动时不简单粗暴、不包办代替，而应该平等地与他们商讨他们所关心的问题，并为他们锻炼自立能力创造时机和环境，引导他们由依附地位向自主地位转变。其次，青少年学生，树立独立意向是非常可贵的，这是心理成熟的重要方面。即不仅善于在学习、工作、生活中发挥自己的责任感、创造性和自动精神，还要认识自己尚不能完全独立，必须积极取得成年人和同学的指导与帮助，为将来独立走向社会打好基础。

（二）偏激与理智的矛盾。

青少年的偏激情绪是很普遍的，这既因为他们的情感不稳定、易冲动、好激动，又与青少年认识事物容易滞留于表面和局部有密切关系。这种偏激具有强烈的两极性，一方面对于符合自己的信念、观点、思想和兴趣的事情，会迅速产生热烈很快的、异常振奋的热情，另一方面则会产生强烈的不满，遇到挫折会灰心丧气或急躁暴怒。由于偏激，有时会做出盲目的狂热、不计后果的行为，甚至做出一些丧失理智的蠢事或坏事来。因此，心理学家称青春期是“急风暴雨的时期”，说明青少年常常不能自控情绪，情绪来得快，去得也快。他们的偏激，同其政治思想单纯、生活经历简单、难以认识复杂的社会现象有关。

（三）交往与“封闭”的矛盾。

青少年的社交领域日益扩大，社会生活内容更趋丰富，他们一般都乐于参加各种不同的校内外集体活动，也很愿意结交朋友。不过，常常是以个人兴趣爱好出发去结交朋友，而缺乏正确择友的能力。青少年内心世界的“秘密”增多，自尊心增强，自我意识树立，不再像童年时期那样容易向别人敞开自己的心扉，而是想把自己的内心隐藏起来，似乎想把心灵的门窗关上，这就显露出青春期特有的心理闭锁性。

二、青春期健康教育的基本方法

青春期健康教育的方法不仅应符合青少年的学习特点，而且应考虑到健康教育本身的特点。比如，健康教育不仅是知识传授，而且重在行为和能力的教育与培养。健康教育的内容具有多科学性。因此，在选择和运用青春期健康教育的方法时，要强调三个结合：课内课外结合、集体个别结合、校内校外结合。

（一）课内课外相结合，以课内教育为主。

课内系统地讲授青春期知识，是对青少年进行青春期教育最理想的方法。按照九年义务教育体育教学大纲的规定，小学高年级和初中阶段的体育课每周增加一课时，主要用作体育卫生保健基础知识的教学，这对于落实和加强青春期健康教育是很有利的。在课外，可以组织学生参加各种卫生实践活动、包括以青春期健康为主题的班会、团会、队会等；还可以指导学生搞专题宣传栏、墙报等。课内课外结合是加强理论联系实际，有助于学生在实践中理解知识、用运知识获得新的认识，并培养他们的参与意识。

（二）集体个别相结合，以集体教育为主。

学校、班级是实施集体教育的最佳场所，但是即使是同一年级、同一年龄段的学生，也有多方面个体差异。为此，在集体教学的基础上，需结合进行个别辅导。个别辅导的最好方式是个别咨询。这种方法的优点是针对性强，便于学生真实地谈出问题或看法。这在涉及青春期性生理、性心理时尤为重要。

（三）校内校外相结合，以校内教育为主。

学校是进行健康教育的基地。在校内，便于组织实施健康教育的各种条件，自然应当充分利用。当前，首先应抓紧贯彻落实《学校卫生工作条例》关于“把健康教育纳入教学计划”的规定。在初中阶段，应争取把青春期教育作为一门课程来实施，或结合体育课作为其中理论知识的一部分进行教学。

在抓好校内教育的同时，还必须重视与家庭教育、社会教育的配合，这三者缺一不可。学校应当加强与家长的联系和配合，使家庭环境更有利用青少年的身心健康。学校还应当同社会各个方面合作，动员社会各界共同重视和关心对青少年的青春期健康教育工作。要特别注意与校外的文化、教育、宣传机构加强联系，通过报纸、杂志、广播、影视、展览等传媒，宣传介绍青春期知识，让青少年在社会教育中进一步掌握健康知识、增强健康观念，养成健康习惯、提高健康水平。

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【摘要】本文简要介绍了学生青春期的生长发育知识以及生理特点，提出了学生青春期性教育的方法，并对学生青春期的保健知识分别进行了阐述。

【关键词】学生 青春期 健康教育 保健生殖器官

青春期指从青春发育征象开始出现到生殖机能发育成熟为止的一段时期，在这阶段内，生殖器官和第二性征逐步发育成熟，初步具备了繁殖能力。它是儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，小学高年级至中学阶段的学生正处于这个时间段，所以，做好学生青春期教育，对于保护学生健康，促进学生身体机能发育，具有极为重要的意义。

1 青春期的生理特点

1.1 青春期的男孩在形态上和生理上都有较大改变。身高、体重猛增，第二性征发育，声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐成熟，长出，和，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。由于性生理发育成熟，在雄性激素作用下，会有性要求，对女方产生爱慕之情，这是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种正常心理变化。

1.2 女性进入性成熟的标志是月经初潮，一般从13岁到18岁。当卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出时，卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这就是月经。

大多数女性在12-14岁时开始来月经，月经周期一般为28-30天，每次来潮的经期为3-7天，出血量为30-60毫升。但是有些少女月经可以完全没有规律，这是少女性生理还没有完全发育成熟的表现，是正常的。经过一段调整时期，才能建立起正常的月经周期。

2 青春期保健要点

2.1 青春期教育

青春期教育主要是性教育，要使学生明白两性生理基本知识，青春发育的生理规律，青春体貌的变化，望、性吸引、性冲动和性宣泄的生理与心理现象，性的安全健康和身心保护的知识，还要知道预防意外怀孕、预防性病、艾滋病、反对滥用等知识。在实施青春期性教育过程中，一定要遵循“适时、适度、适当”的原则，针对青少年需知、已知和未知的实际情况，决定上述内容在什么年龄段讲到什么程度。

2.2 男性青春期保健

2.2.1 保健

包皮过长和包茎是男性青少年中比较常见的现象。包皮过长是包皮掩盖尿道口，但上翻时仍能露出尿道口和头。包茎则是指包皮口狭小紧包住，不能向后翻开露出头。

包皮过长的危害：包皮会分泌一种乳白色豆渣状带臭味的物质叫“包皮垢”。“包皮垢”容易使细菌繁殖，若不能及时将包皮上翻清洗干净，可使包皮和头发炎，出现局部红肿刺痛。包茎的包皮囊内积存的“包皮垢”无法清洗，易形成结石。包皮过长和包茎可影响正常发育长大，不及时治疗会造成终生遗憾。

因此，要指导男孩从儿童时期就养成经常把包皮翻上去清洗的习惯。包茎患者宜在儿童期即行包皮环切手术。

2.3 女性青春期保健

2.3.1 月经期保健

月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，形成创面，阴道酸性环境的破坏，盆腔充血，生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。月经期大脑兴奋性降低，全身抵抗力下降，机体容易疲劳，易受感染。应指导少女在月经期注意以下几个方面：第一，保持外阴清洁，经常用专用毛巾和盆具以及干净温水冲洗外阴；第二，月经期间，可能会有腰酸、小腹坠胀，头痛而影响情绪，情绪波动反过来又影响月经的规律。保持心情舒畅有利于减轻经期不适；第三，月经期要注意休息，保持充足的睡眠，注意保暖，避免剧烈运动；第四，月经期间可吃些容易消化吸收的食品，多喝开水，不吃生冷辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。

2.3.2 保健

青春期的发育标志着少女开始成熟，的保护与保健是女性青春期卫生的一个重要方面。

青春期少女不可穿紧身内衣。发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女在15岁左右发育基本定型，但个体差异较大，可用软尺从上缘经量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

青春期的少女，每当月经期前后，可能有胀痛、痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄，抠剔，以免造成破口而发生感染。要经常清洗、乳晕、，保持的清洁卫生。

2.3.3 会保健

青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，阴道分泌液增多，大小皱襞部位容易积存污垢，易造成外阴瘙痒。所以，会的卫生十分重要。每晚要用温水清洗外阴，内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品。若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。

参考文献

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【关键词】青春期妊娠; 性健康教育

Sexual health education for puberty pregnancy patients

CHEN Chunlin, ZHANG Yumei, WEN Zhichao, SUN Hongbo, LIU Weiwei, WANG Ruibin

Department of Obstetrics, Longnan Hospital in Daqin, The Fifth Affiliated Hospital ofQiqi Haer Medical College, Daqin, Heilongjiang, 163453

【Abstract】Puberty is a transitional period from childhood to adulthood. In the late stage of puberty, sexual maturity has completed, but social maturity lags behind, which may easily lead to some sex-related problems. There are some deficiencies in puberty sex education in China, manifested by the absence of sex knowledge, the involvement of premarital sexual behaviors, unintentional pregnancy, and multiple abortion among adolescents. Therefore, sexual education should be carried out among puberty pregnancy patients in clinical practice, so that proper contraceptive measures could be provided to protect their physical and psychological health.

【Key words】 Puberty pregnancy; sexual health education

青春期是从儿童期到成年期的过渡阶段,在青春期后期 ,性成熟已经完成,而社会成熟却远远滞后,容易出现性相关问题。在我国青春期性教育存在不足,青少年性知识非常缺乏,青少年婚前、非意愿妊娠、多次流产等现象日益增多。因此,在临床工作中应对青春期妊娠患者进行有效的性健康教育 ,指导其采取防范措施, 促进其心身康复,现报告如下。

1 临床资料

30例青春期未婚妊娠者,年龄14～19岁 ,在校学生5例,外来务工者18例,其他7例。既往人工流产史6例,24例为首次妊娠。避孕方法 :未避孕23例 ,事后服避孕药4例, 安全期加3例。妊娠中期引产22例,妊娠晚期引产8例,其中院外用药导致失血性休克1例,妊娠合并高血压综合症1例,全部治愈出院。致孕情况大致有三个方面:(1)性观念淡薄;(2)性神秘(性好奇);(3)同居 。

2 性健康教育内容

2.1良好的心理支持青春期妊娠患者一般年纪轻、阅历浅、心理不成熟,而且还要面对妊娠导致身体的变化,要面对社会的舆论和家庭的反对,以及对引产过程的恐惧等,严重者抑郁而有自杀倾向。青春期妊娠少女的自杀倾向是成年妇女的2 ～4倍[1]。良好的家庭支持可有效缓解患者情绪的负面影响,预防或降低心理问题的发生。因此,护士对患者进行心身护理的同时积极主动做好亲友的思想工作,让父母、亲友能够理解宽容,尽量陪伴患者并与之交流,给予关爱,使患者能在友善的氛围中提高对不良精神刺激和心理压力的耐受力及控制能力,恢复生活的信心。护士在护理患者时以理解 、尊重的态度与患者沟通 。针对患者的自卑羞怯心理 ,选择个体化心理护理方式,充分保护患者隐私权 ,建立轻松 、可信赖的护患关系。

2.2疾病知识宣教在患者情绪稍稳定后,以朋友聊天的方式,向其讲解女性生殖系统的解剖和生理功能,妊娠早期会有哪些反应,终止妊娠的方法,注意事项和可能出现的问题等,使其对疾病有初步认识,积极配合治疗。产后指导患者饮食,避免出现胀奶及时告知回奶的方法。进行产后卫生指导和生活指导,注意合理的营养、休息、活动。产后4周内禁止性生活。

2.3性知识教育青春期性教育并非鼓励青春期少女尝试性活动,而是对青春期少女进行性生理、性心理、性卫生、性保健等科学知识的教育,使其能科学地对待自我发育与成长,培养健康的性心理,建立正常的两往,增强性保护意识,掌握婚前的危害:因未婚先孕而流产,造成生殖系统的感染,影响婚后生育功能;破坏正常的恋爱关系;婚前亵渎婚姻的神圣性;婚前性关系有发生传染病的危险。

2.4 性道德教育青春期性知识和态度的转变并非一定能改变他们的,但性知识和态度改变是必要的前提条件。青春期少女妊娠使心理和生理受到很大影响,我们要帮助其把性态度引向健康的轨道,认识两性关系的严肃性与社会责任,因为性道德约束是文明进步的产物,受到道德约束的性是美好的;不受道德约束的性则是邪恶的,双方必须对的社会后果承担法律义务和道德责任 。

2.5 灌输正确的避孕知识多个研究表明,正确使用能够显著减少性传播疾病的发病率和非意愿妊娠的发生[2]。掌握正确的避孕知识,提高青春期少女对安全的认识,同时教导她们任何避孕或预防性病器材、方法都无法抵消婚前、婚外性行所带来的负面后果 ,从而减少青春期性传播感染和意外妊娠的发生。

3 讨论

护士帮助青春期少女获得家庭的支持减轻患者的心理压力,同时对家长积极开导使父母冷静下来,在谅解的同时与护理人员共同协作帮助青春期少女建立良好的性道德,避免少女破罐子破摔,恢复生活学习的信心。

性教育是否会鼓励青春期少女尝试性活动一直有争议。有国外学者综述[3]显示性教育可以起一定的积极作用:延迟了性活动的起始,减少了的数目或者固定了,一定程度上降低了少女妊娠率和性传播感染的发生率。有些人对避孕方法的传授持反对的意见 ,认为这会鼓励、暗示、默认青少年。近年来报道青春期少女宫颈癌与滋养细胞肿瘤的发病率有上升趋势,其主要原因是由于青春期少女的较以往频繁[4]。性知识和态度的转变并非一定能改变她们的,但青春期妊娠危害少女的身体健康,对其心理状态的影响尤为严重。这些负面的心理因素 ,不仅有害于患者的身体健康,更影响她们的学习、工作、生活,甚至造成终生的心理影响,因此必须提高青春期少女对安全的认识,加强性道德教育,灌输正确的避孕知识,从而推迟首次的年龄、减少青春期性传播感染和意外妊娠。

随着社会的发展青年女性初次流产或引产的年龄呈现越来越小趋势,甚至受到性传播疾病的威胁[5],青春期妊娠带来的近期和远期并发症如月经失调、宫腔粘连、子宫内膜异位症、不孕症、异位妊娠等发生率明显增加[6]。社会上黄色书刊、等不良内容严重危害未成年人的健康成长,所以性健康教育是一项社会系统工程,整个社会都要负起责任,多渠道、多形式对青春期妊娠患者进行有效的性健康教育,引导其树立正确的性观念,掌握科学的性知识 ,增强自我保护能力,避免意外怀孕、预防感染性疾病和艾滋病传播。

青春期是人生的重要时期,实施性健康教育具有重要性和紧迫性。注重性健康教育,使青春期女性自身、父母、家人了解女性的生理心理特点,采用正确生活方式和自我保健措施,预防有关性健康问题的发生,才能保证青春期少女的身心健康。

参考文献

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【关键词】青春期；生殖健康；教育；知识

中国图书分类号R173 文献标识码A

青春期是性生理和性心理发育成熟的时期，这一时期发生的青少年相关问题已经得到全世界各国的不同程度的关注，上海市也在学校教育方面设置了相关的课程，社会工作者也有不同程度的参与，但中国是个保守的国度，在生殖健康教育方面遮遮掩掩，实际教育效果并不理想。本次调研希望了解长宁区在校女生生殖健教育情况，为探索青春期生殖健康教育模式提供理论依据。

1 资料与方法

1.1 研究方法

1.1.1 对象 上海市长宁区初高中在校女生。

1.1.2 方法

1.1.2.1 抽查学校的原则：（1）按照长宁区地理形状东西南北中；（2）具有特

作者简介 岳廷棉（1976-），女，主治医师，硕士

点的学校，如女子学、职业学校等。依据抽调原则，选中5所学校进行调查：女

子中学一所（A1：重点中学，包括6-8年级女生、高一二年级女生）、职业高中一所（A2：高一二年级女生），重点初中一所（A3：包括6-8年级女生），普通高中一所（A4：包括高一二年级女生），普通初中1所（A5：包括6-8年级女生）。

1.1.2.2 调查方法 （1）问卷：请专家依据调研目的制定问卷，包括一般情况、青春期健康相关态度、青春期健康相关行为、青春期少女常见症状的发生情况、青春期健康相关服务与需求、青春期健康相关知识等；（2）由5所学校的卫生保健老师担任调查员，对调查员统一培训后，采用密封匿名问卷调查形式当场发收）。

1.1.2.3 调查时间 2015年4-7月份。

1.2 统计学分析

1.2.1 采用Epidata3.0进行数据录入，SPSS16.0进行数据分析。

1.2.2 知识得分采用t检验和方差分析，百分比采用卡方检验和确切概率法。

1.2.3 α=0.05，pQ0.05有统计学意义。

2 结果

2.1 基本情况

发放1020份问卷，有效问卷1010份，有效率99.02%，高中399份，初中611份，基本情r见表1。

2.2 青春期健康相关知识

包括性知识、生理发育知识及艾滋病三个大方面，共13题目，每个题目1分，总分13分，全答对方得1分，否则全扣。女子中学得分最高，职校和一所普通初中最低（p

2.3 青春期生殖健康相关态度

2.3.1 对婚前的态度初高中生间有明显差异（p =0.035）：初中生反对的

占55%，自愿原则的占41.2%，无所谓的占0.7%，而高中生反对的低于初中生为46.7%，自愿原则的占48.0%，无所谓占7%。

2.3.2 在学校开展生殖健康教育的必要性调查发现初中生需求较高中生明显（p

2.4 青春期健康相关行为

2.4.1 在1010名调查对象中，827名学生已开始月经初潮，占88.4%。其中，有793名学生回答了月经初潮年龄，最小年龄为9岁，最大年龄为16岁，平均值为12.61，有3人有婚前。第一次来月经时首先向谁请教，初高中生间有明显差异（p =0.005），但第一请教人首选父母所占比例最大（初中：86.9%；高中：78.3%），而请教老师为首选的所占比例最小，分别为初中1.1%和高中1.3%。其他相关行为分析见表4。

2.4.2 在3名发生过的学生中，2名学生回答首次发生的年龄为11岁；首次发生采取避孕措施的情况为：使用安全套（0），体外（1），安全期（1），未采取任何避孕措施（1）。

2.4.3 816名学生回答是否接受过青春期生殖健康方面的教育活动，回答接受过的501名，占61.4%，457名接受过教育活动主要在学校，占86.4%，47名在社区，仅仅占8.9%。534名回答了青春期生殖健康教育活动作用，其中257名感觉作用非常大受益匪浅，占48.1%；224名感觉收获不大，占41.9%；53名觉得完全没有用，占9.9%。

2.5 青春期生殖健康相关服务需求

2.5.1 970名学生回答了获得生殖健康的相关知识问题：138名学生表示非常希望，占14.2%；566名学生表示比较希望，占58.3%；267名学生表示不希望，占27.5%。993名学生希望获得的生殖健康的相关知识和技能：青春期的心理发育方面有685名，占69.0%；青春期的生理发育方面有569名，占57.3%；如何正确与异性相处方面有518名，占52.2%；什么是爱情方面有290名，占29.2%；性知识方面有234名，占23.6%；安全方面有288名，占29.0%。

2.5. 1000名学生回答了最希望获得生殖健康的相关知识和技能的来源渠道（多选）：家长（487名，占48.7%），学校（445名，占44.5%），医生或专家（351名，占35.1%），网络（313名，占31.3%），同伴（234名，占23.4%），报刊杂志（172名，占17.2%），广播电视（157名，占15.7%），社区（96名，占9.6%），其它（117名，占11.7%）。

2.5.3 995名学生回答了最倾向的生殖健康教育形式：正规课堂教学（440名，占44.2%），家庭教育（391名，占39.3%），专家讲座（269名，占27.0%），播放录像片（306名，占30.7%），咨询室（226名，占22.7%），同伴教育（172名，占17.3%），社区宣传（98名，占9.8%），其它（109名，占10.9%）。

2.5.4 988名学生回答了如果存在生殖健康方面的疑惑，最希望能从哪里获取帮助：家长（598名，占60.5%），同龄的要好朋友（430名，占43.5%），老师（163名，占16.5%），其他（136名，占13.8%），自己（163名，占16.5%）。

3 讨论

3.1 青春期女生生殖保健基本情况不乐观，生殖健康知识掌握明显不足。

随着我国生活水平的不断提高，少年儿童身体发育普遍提前，随之而来的是性意识的觉醒，加上受当前社会性开放的影响，出现了青春期和初次的低龄化。本次研究中已经有88.4%的女生已经开始月经初潮，而初潮时间平均在12.61岁，但最小提前到9岁； 3人有性经历，其中2名发生第一次的时候为11岁，在首次发生时候无人采取有效的安全防护措施；在日常卫生保健方面令人不满意，卫生垫的不合理使用、经期不适当运动及穿戴钢托文胸在调查的女生中所占比例也不容小觑，说明相当一般分女生对这些基本卫生知识及危害并不十分了解。这也与本次调研生殖健康相关知识掌握情况相符合，5所学校初高中女生对生殖健康相关知识的掌握均不满意，普遍得分较低，尤其是职业学校和普通中学，这一普遍现象同国内相关文献报道类似[1]，提示我们社会、家庭、学校乃至我们妇幼卫生工作者的都应该重视起青春期生殖健康相关知识教育。

3.2 青春期生殖健康相关态度令人堪忧

由于现代社会开放程度越来越高，异性同学之间的神秘、羞涩和拘束越来越少，青少年对谈恋爱和的态度比较宽容和开放，本次调研发现对待婚前的态度高中女生明显反对的46.7%，初中女生反对的占55%，认为婚前只要双方愿意就可以发生的占41.2，与文献数据相符[2]，而调查中还发现已经有3名女生发生过且年龄较小，整体情况反映现在初高中女生对婚前的态度相对较为开放，与国内的其他研究结果相似[3]。

3.3 青春期女生生殖健康相关知识的获得及途径

本次调研显示女生在初潮时求助的对象首选是自己父母，而不愿意求助老师；较为愿意与同伴谈论性知识45.8%，而愿意与父母谈论仅占31.6%；对于接受过青春期生殖健康教育活动的女生来说，教育活动主要来源于主要是学校，其次是社区，而对教育活动进行效果评价时认为收获不大甚至没有作用的比例超过60%，尤其是对学校展开生殖健康教育的必要性调查中发现无论初高中生反应均不热烈，尤其是高中女生，认为非常必要的初中女生才占51.6%，而高中女生更低为37.3%，反映学校及社区提供的生殖健康教育并不受学生们的欢迎。上述情况说明家长、同伴在生殖健康教育中重要作用，同时也反映家长和学校在生殖健康教育方面的欠缺[4]。

3.4获取青春期生殖健康相关服务途径良莠不齐

资料显示大多数同学是通过同学交流、网络传媒、书报杂志等非正规途径获取的性与生殖健康知识，显然知识比较肤浅，同时也存在诱导、误导、效仿之类的潜在不安全[患[5]。本研究中72.5%的女生还是希望能获得生殖健康知识，很多数据也表明青少年学生渴望学习生殖健康知识的积极性，间接地反映出学生性健康知识的相对匮乏[6-9]。

本次调研显示目前对青春期女生提供生殖健康相关知识途径有很多，主要来自于家长、学校、网络、同伴教育等，而来自于医务工作者比例较小，依赖社区提供的服务更是少之又少，而她们实则希望获得生殖健康相关知识应该来自于家长、医生或专家提供，教育形式更倾向于正规课堂教学、家庭教育、专家讲座等。虽然这些年来社会家庭学校也逐步重视生殖健康教育，但实际效果差强人意，一定程度上与我们家长、学校及社会工作者本身对生殖健康知识掌握程度较低有关[10]；虽然网络的发展给孩子们提供了一个迅速可获得信息的途径，但是，网络传递的知识需要甄别方可起到正确的引导作用，孩子们需要正规的途径获得科学的知识，我们医务工作者应该思考怎样科学普及生殖健康相关知识，提高青春期女生对生殖健康知识的正确理解和运用。

面对青少年学生生殖健康现状令人担忧，非正规途径获取的性与生殖健康知识存在不安全隐患，而家长、学校、社会提供的服务又不能满足所需，师资力量薄弱，医务工作者又多忙于临床而忽视对青春期女生生殖保健的关注，如何解决这一难题是摆在整个社会面前的重要课题！建议加大医教结合工作力度，利用妇幼卫生、学校教育资源，将青春期生殖健康教育纳入学校常规课程，对不同年龄段的女生采取螺旋式教育模式，有针对性、阶段性、计划性的向学生提供生殖健康保健知识，同时加强对学校保健老师的业务知识培训力度，开展家长学校，向家长普及生殖保健科学知识，发挥家长在青春期生殖健康教育中的重要作用；另外，如何利用有限的卫生教育资源，结合青少年的生理、心理特点，为青少年学生提供科学性、实用性、趣味性较强的的生殖健康教育课程，也值得我们重点思考和探索。

4 参考文献

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【关键词】生物教学 高师生 青春期心理健康干预

【中图分类号】G【文献标识码】 A

【文章编号】0450-9889（2014）01C-0107-03

心理健康是现代人健康不可分割的重要方面。从广义上讲它是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，它是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

高等师范院校刚入学的十五六岁少男少女正处于青春期发育的关键阶段。身体的发育成熟与心理相对幼稚，他们在接受学校教育、家庭教育和和社会教育的过程中，其人生观、世界观、价值观正经历着前所未有的改变，竞争压力的增大，必然会在学习、生活、人际交往和自我意识等方面产生各种心理问题。而学科中与心理健康教育联系最密切的是生物学，因此挖掘生物教学中蕴涵的心理健康教育方面的内容，适时地、自觉地、有意识地对学生心理健康方面进行适当的干预，可使学生在身心两面得到均衡的发展。本文以江苏省宿迁市高等师范学校为例，通过生物教学对高师生心理健康状况的干预，初步探究生物教学以及生物教师与学生的交流对学生进行心理健康教育的方式、方法。

一、高师生青春期心理健康问题的产生及其成因

高师生的年龄阶段是被“青年心理学之父”霍尔喻为“疾风怒涛”的年龄阶段，也是人格塑造的非常时期。在此非常时期，高师生在心理和生理方面正逐步成熟，尤其是生理上的转变，如对未来生活和前途的觉悟等。这样心理上的平衡被打破，新的平衡又没有建立，学生出现了一个心理上的“断乳期”，所以，在高师生中存在着不同程度的心理问题。其中最常见问题表现为外化（行为）和内在化（情感）问题。外化问题包括行为逆反、对抗蔑视和侵略，而内在化问题包括焦虑、社交退缩、抑郁等。以下是常见的高师生青春期心理健康问题及其成因。

（一）逆反、消极对抗心理强烈。高师生由于心理的不成熟，看待问题往往会片面化、绝对化，容易固执己见、我行我素。行为上表现为鲁莽从事，不顾后果；对思想教育、校纪校规消极抵抗或否定，对老师教学和行为偏激评判；对教师的批评教育置若罔闻，其后果就是不服从教育与管理。

高师生产生这样强烈的逆反心理的主要原因是他们正处于人生阶段中的青春发育期。从心理角度看，青春期少年的心理独立性、成人感，使其在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面表现出成人的样式。学生进入高师学习后，环境、生活、个人地位与中学阶段相比发生了巨大的变化，但又由于缺乏社会阅历和生活经验，极易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，从而产生消极对抗的情绪。

（二）丧失学习信心，产生厌学、逃学行为。首先，由于目前社会对高等师范学校不甚重视，对师范教育存在偏见，学生的“入口”与“出口”都不是太好。高师录取分数线较低，整体生源素质偏低，使得部分学生怀着无奈的心理来到师范学校就读。大部分学生的专业知识与专业技能不是很好，而各地对小学教师设置的门槛较高，导致学生就业的竞争力不如本科生。其次，很多家长抱着无所谓的态度，心理上对孩子就读师范教育没有足够的重视。加之学生从紧张的中学学习阶段到了以就业为目标的师范教育阶段，由于环境和地位的变化，学生产生了诸多的不适应。在理想与现实发生矛盾时，学生往往不能正确地认识自我，加之他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差，面对陌生的高难度的理论知识感到束手无策，从而缺乏自信，丧失学习的动力，久而久之，便会产生厌学、逃学等违反校规校纪的行为。

（三）人际交往障碍。由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，高师生常常在人际交往中受挫，从而易引发人际冲突，陷入孤独、逃避和自我心理设防。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，回避参与各种活动， 对人对己认识不同，很难与人深交或缺乏知心的朋友，妨碍了良好人际交往圈的形成。笔者对某校约230名1～3年级不同的高师生进行问卷调查发现，28%的学生认为没有真正的朋友，23%的学生感到孤独、寂寞。

产生这些人际交往障碍，究其原因是因为大部分学生在中学阶段一般居住在比较集中，语言、习俗较为熟悉的生活环境里，进入师范学校后，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同，而且现在的学生都有很强的个性，由于性格上的不同，在被同学不理解、排斥和冷落时，容易产生精神压力，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理。

（四）生命价值观存在偏差。一些学生沉迷于虚拟网络而忽视人世间的真情；以自我为中心忽视周围人的感受；心理脆弱不能接受挫折；遇到困难不是积极面对而是选择逃避；拒绝自己应该承担的责任；缺乏自我保护意识；缺乏爱心，因一点小事就付出生命的代价。是什么原因造成这些情况的发生？笔者认为，一是我国的教育重视学科知识教育而忽视生命教育的倾向，致使部分青少年学生心灵空虚迷茫，生命价值观念淡薄，从而导致他们对自己生命的轻视和对其他生命的漠视与残忍；二是社会、家庭原因，我国有一些独生子女家庭，子女在家享受的是众星捧月般的照顾，从而形成自私自利、缺乏爱心、脆弱的心理；三是部分学生自我保护意识与技能缺乏，生命意识淡漠，等等。

二、生物教学中高师生心理健康问题干预的途径

（一）创设和谐的课堂心理氛围，消除逆反、消极对抗的心理。心理健康教育的实施可以有不同的层面和范畴， 而课堂教学却是最主要的层面。课堂上千变万化的教与学的活动中， 师生互动方式的质量、师生关系能否和谐不仅关系到教学效果，也关系到师生双方心理健康的水平和质量。

第一，和谐的课堂心理氛围包括师生关系的平等。当然这种“平等”的实质是师生双方自我延伸，共同参与到教学情境中。应营造融洽平等的师生关系，给处于青春期的高师生解压。教师与学生之间是完全平等的朋友和知己，应尊重关心和接纳学生的表现，解除学生的逆反、消极对抗甚至敌意的心理。

第二，更新和转变课堂观念。传统的生物教学中以教师为中心，学生边缘化、教材中心化、活动边缘化。这就造成师生间心理的隔膜和精神的隔阂，也带来了一系列问题。一方面教师不能发挥正向促进功能， 另一方面学生也容易产生厌学情绪和逆反对抗心理， 有的甚至自我封闭， 不愿与人沟通。而健康和谐的课堂心理氛围应该是师生之间、生生之间的认知情感意志等方面的互动过程。教师应以平易近人和蔼可亲教学教态，对所有学生一视同仁，给予同样的关怀、爱护，在人格上给学生以师生平等地位。同时教师的语言和人格魅力也尤为重要，教师授课时要严谨而不冷漠、风趣而不低俗、幽默而不滑稽，寓教于乐。要经常使用激励性语言，如“这个问题你能解答。”“你能行，不妨试试。”“这个问题我们一起来研究好吗？”“我相信你以后比老师想得更好”，等等。这样的激励语言可拉近教师与学生之间的心理距离，缓解青春期学生紧张、焦虑的心理压力。

第三，利用生物学知识让学生认识到不能自视过高，也不能自轻自贱，正视自我、悦纳自我才是心理健康的前提。如教学中讲到生物与环境时，充分引导学生：自然界中的生物多姿多彩，生生不息，高大的乔木、矮小的灌木、艳丽的牡丹，顽强的小草，它们都有自己生存的一席之地，而人也是如此。要让学生明白：我们没有理由不爱惜自己，虽然我们不能选择相貌，但可以展现笑容；虽然我们不能决定生死，不能延伸生命的长度，但我们可以决定生命的宽度，承受生命的厚重。学生听后深受启发：在人生的道路上，真正阻碍我们的不是别人，而是我们自己。

（二）利用生物实验课培养学习兴趣、提高学生自信心，积极干预学生厌学、逃学行为。高等师范学校的生物实验教学是生物教学的重要组成部分，而生物实验一般学生都有浓厚的兴趣。可以说学习兴趣是关系到学生学习成效的重要因素之一。

第一，优化实验模式。在过去的实验中，由于实验课程紧张，老师讲授实验知识以及示范实验时，学生大多数时候只是观看而没有亲自动手，这导致他们的实验动手能力差，对实验没有兴趣，这不利于学生的主动性、创造性以及能力的培养。只有改善现有的生物实验教学模式，让学生主动参与到全部实验过程中，才能提高学生做实验的积极性。因此，生物实验从准备到实验，学生都应全程参与：从实验材料的准备、实验溶剂的配制，到实验操作的全过程。通过这样的调整，可以让学生主动地去探索、创新，对自然科学产生兴趣。而在实验的一系列过程中，学生不仅体验到做实验的快乐，同时也收获了自信以及对自我的认识与了解。

第二，转变教师角色。实验中教师应从传统的监督者转变为学生的引导者与朋友。教师不再只是去监督学生是否认真做实验，而是在指导学生做实验，解答学生实验中遇到的困难与问题。对于一些动手能力差的学生，我们应给予更多的鼓励与引导，耐心地给他们讲解、示范和指导，告诉他们不要害怕失败，失败只是一种过程而不是结果，面对失败要分析原因，找出错误。这样的做法也有利于他们在以后的学习和生活中克服心理障碍，更加自信地面对碰到的困难和挫折。

利用丰富多彩的生物实验满足学生的好奇心、激发他们的学习兴趣。兴趣有了，就能诱发学生学习的内部动力，变被动接受知识为主动学习知识，让他们主动去学，从而避免厌学、逃学行为的发生。

（三）积极举办生物第二课堂活动培育人际交往能力。生物课堂普遍都有第二课堂的延伸，比如兴趣小组活动、调查访问等，无论是哪种课外活动都需要团队协作精神，学生在课外活动过程中首先锻炼的是与人交往的能力，不仅仅是和同学的交往，还包括和老师、家长以及社会人员的沟通与交往。

例如，调查某市水污染对生物的影响时，我们做了这样的安排：先将学生分成小组，每组由能力、性别、成绩不同的学生构成，然后以小组为单位，经过查阅资料、访问、实地调查、取样、实验分析等环节，写出调查报告。最后，举办成果交流活动，让同学们从中学到解决问题的方法。举办类似的活动，可使学生的心理机能得到不断内化，团结协作能力得到提高，从而可以更好地处理人际关系。

（四）挖掘生物学知识内涵，进行生命价值观教育。生物学又叫生命科学，本身就是以生命为研究对象，它是将自然生命和社会生命有机结合。什么是生命教育？国内教育界在这个概念上一直没有达成共识。刘济良认为生命教育就是“引导学生正确认识人的价值、人的生命，理解生活的真正意义，培养学生的人文精神，培养学生对终极（下转第111页）（上接第108页）信仰的追求，养成学生的关爱情怀，使他们学会过现代文明生活”。因此，在生物教学中挖掘生命教育的内涵，培养学生科学的生命价值观是广大生物教师值得思考的问题。例如，通过“细胞的分裂与分化”和“人的生殖和发育”向学生介绍每个人都是由一个细胞――受精卵，经历了细胞的分裂、生长和分化，在妈妈的子宫里经过“十月怀胎”，又在家人的精心呵护下成长为亭亭玉立的姑娘或是风度翩翩的小伙。经过讲解，学生对生命的敬重油然而生，学会感恩生命、感恩父母。再如，学习生物与环境的关系时，指出生物既能适应环境也能影响环境，引导学生遇到挫折，勇敢面对。在讲解保护环境的意义时，让学生了解许多物种灭绝的主要原因正是由于人类掠夺性开发和破坏，导致生物栖息地流失，造成生物不可逆的灭绝。从而让学生明白：在生活中应从我做起，从身边的小事入手，拒绝白色垃圾，减少环境污染，珍惜自己和他人的生命，珍惜其他生物的生命，为生物圈大家庭的和谐生存贡献力量，做到“用生命去温暖生命，用生命去呵护生命，用生命去撞击生命，用生命去滋润生命，用生命去灿烂生命”。

总之，作为一名生物学教师，当面对学生们缤纷的内心世界时，要不断调整自己的知识结构，扩大知识面，善于运用教育教学手段来指导自己的实践，合理利用各种教学资源，并利用最佳时机和运用最佳的教育方法将心理健康教育渗透到生物学教学的每个环节中。

【参考文献】

[1]季成叶，刘宝林.儿童少年卫生学[M].北京：人民卫生出版社，2007：12-20

[2]邱丙红.中学生物实验教学中存在的问题及解决途径[J].现代农村科技，2010（5）

[3]刘济良，李晗.论香港的生命教育[J].教育学术月刊，2000（12）

[4]学会生存[M].北京：教育科学出版社，1996：132-133

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一、指导思想

以科学发展观为指导，探索和建立长效工作机制，以学校为主体，相关部门联动，通过多种方式对全市青少年进行青春期生理、心理、性道德、性健康、预防艾滋病等方面进行健康教育，帮助青少年掌握生理、心理、道德等方面的保健方法，提高青少年的性与生殖健康水平，增强自我保护意识和能力，促进青少年健康成长，为统筹解决人口问题作出积极贡献。

二、工作目标

（一）促进青少年较为全面系统地掌握青春期生理知识及生殖保健等方面的科学知识，了解青春期身心的各种变化，对成长过程中正常和必然的变化，持有正确的态度。

（二）引导青少年逐步建立积极、健康的自我意识及和谐交往的人际关系。帮助青少年从性健康的各个方面认识自己，提高与异性平等交往的能力。

（三）帮助青少年掌握有利于缓解青春期变化带来的压力，使他们具有处理各种矛盾，解决各种实际问题的知识和能力。

（四）培养青少年自尊、自信、自爱和维护基本权利的意识及社会责任感，使其具有对社会、对家庭、对自己负责的意识，具有遵守社会道德规范的行为能力，为成年后安全、健康和负责任的行为打好基础。

（五）培养青少年良好的意志品质，促使其珍惜生命，抵制诱惑，不吸烟、不喝酒、远离，塑造健康的人格和品德。

（六）从小树立晚婚晚育、少生优生、生男生女都一样的科学、文明、进步的婚育观念，树立正确的性道德观和生育观，为建设有中国特色的社会主义生育文化奠定基础。

三、工作措施

坚持“以人为本，适时、适度、适当”的原则，围绕建立完善“学校答疑解惑、家庭关怀指导、社会宣传关爱、政府支持引导、自我教育成长”五位一体的综合教育机制，充分整合政策、师资、设施等资源，结合实际，不断创新活动载体和方式方法，积极开展青少年乐于接受、乐于参与，形式多样、生动活泼的青春期健康教育活动。

（一）做好基层调查，为青春健康教育工作开展提供决策依据。深入开展好青春健康教育工作，需要进一步了解和掌握本市各学校、社区已经开展的青春健康教育的一些情况、经验，需要进一步了解青少年的具体情况，掌握他们对性与生殖健康方面知识的了解程度和态度、存在的主要问题等等。要认真做好基层调查，汇总分析，为制定青春健康教育工作计划做好准备。

（二）组建教研及专家队伍，为青春健康教育工作开展提供人力保障。青春健康教育是一项比较复杂、敏感、对社会颇具影响力的工作，容易出现偏差，引起歧义，组建一支由专家组成的教研队伍尤其重要。市级成立青春健康教育顾问小组，顾问组成员由市教育局、市人口计生委、团市委、计生协相关领导担任。教育顾问组成员参加制定阶段工作计划，负责督导和评估教育工作，受邀参加各种青春健康教育活动，定期研讨青春健康教育存在的问题以及解决方法，以保证教育工作顺利健康开展。专家咨询组由医学、教育学、社会学、心理学一些专家担任，负责具体教育课程和个案心理咨询服务。

（三）培训师资队伍，确保青春健康教育工作取得实效。青春健康教育是一项长期任务，建立相对稳定的师资队伍是做好青春健康教育工作的关键。要通过努力，让一部分了解和热爱青春健康教育工作、具有一定的医学、心理学、教育学等相关专业知识的人成为培训师资或项目管理者，邀请国家项目管理者和培训专家来启培训教育师资，传授新型的青春健康教学理念、内涵和方法，并让这部分人成为骨干，贯彻实施整个青春健康教育工作。师资队伍一般由学校教师、医生、心理咨询师、社区管理者等人员组成。

（四）制定教程计划，确保青春健康教育工作稳步推进。为确保整体推进效果，在选择培训对象开展活动时采取先点后面、先易后难的原则，根据各学校培训对象需求有选择有重点地确定培训内容，设计课件，确保培训的针对性和实效性。培训课程每次30-50人左右，每次培训时间以60-90分钟为宜。可以在辖区内选择一个试点学校，在其中一个班开设相关课程，逐步将课程向试点学校全年级、全校拓展。

（五）做好监督评估，确保青春健康教育工作不断完善和提高。青春健康教育工作是一件立意深远的系统工程，为不断总结经验，不断完善和提高我们工作，要及时开展监督与评估，发现实施过程与计划的偏差及原因，保证教育的效率和效果。每次培训和活动中都要做好各种记录，包括活动时间，到场青少年人数、活动主题、到场领导、有无观摩等，收集汇总好相关数据和信息，建立和保存好必要的台帐和资料，教育顾问小组及时对开展活动的产出效果做出正确的监督与评估。

（六）加大宣传力度，努力营造良好的青春健康教育氛围。充分利用“5.29”、“7.11”、“9.25”等计划生育重大主题宣传活动，进行青春健康教育宣传活动，同时邀请电视、广播、报纸、杂志等媒体参加宣传报道，提高社会各界对青春健康教育活动的关注度，努力营造良好的青春健康教育氛围。

四、工作要求

（一）统一思想，认清形势，充分认识开展青春健康教育活动的重要性和紧迫性。开展青春健康教育是贯彻落实中央《决定》精神，保护未成年人，关爱青少年健康成长的有效举措，是提高青少年性与生殖健康水平，增强自我保护意识和能力的重要措施。各镇乡要真正把青春健康教育摆上重要位置，充分认识开展青春健康教育活动是“稳定低生育水平，统筹解决人口问题，促进人的全面发展，提高人的综合素质”的根本性和基础性工程，是深化教育改革、推进素质教育的必然要求。各地，各部门、各单位要结合自身实际，积极主动地融入到青春健康教育工作中去。

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【关键词】高中；班主任；心理健康教育；策略

【中图分类号】G441

1.前言

高中阶段对学生来说十分关键，在高中时期，学生的心理和生理逐渐趋向成熟，升学形势严峻，学生面临着巨大的升学压力，如何帮助学生排解心理压力，确保学生的学习不受影响，已经成为了高中班主任工作中的重要部分。班主任应融入学生生活中，与学生保持良好的师生关系，多与学生沟通，做学生的良师益友，给予学生积极的学习指导和心理教育，使学生健康成长。本文从心理指导及学习指导方面出发，对高中班主任工作中的学生心理健康教育进行了分析，并提出班主任在学生心理健康教育工作方面，应注意的问题，以此作为高中班主任的工作参考。

2.做好学生青春期心理指导工作

2.1 使学生正确认识自己的心理和生理变化

学生在高中阶段的心理和生理变化较大，高中三年几乎涵盖了学生的整个青春期，在这一阶段，学生发育逐渐成熟，心理发展迅速，班主任应做好学生的心理健康教育工作，对学生的青春期心理特点进行分析，针对学生的心理状况进行心理指导，促进学生的心理完善。在学生的学习过程中，班主任应密切关注学生的心理变化，掌握学生的青春期心理特点，建立良好的心理指导观念。可以通过师生交流、家访、或开家长会等方式，对学生进行心理健康教育，宣传积极、健康的青春期教育，使学生正确认识自己的心理变化和生理变化，同时，借助这个机会，向学生家长科普学生青春期健康知识，帮助家长建立完善的家庭教育观，了解学生的青春期变化。

2.2 指导学生进行自我调控

学生在青春期期间，情绪变化快，容易产生一些负面、消极的情绪，直接影响学生的学习心态，应通过各种途径使学生认识自身变化，并指导学生进行自我教育、自我调控及自我疏导。与其他科目教师相比，班主任的工作较为复杂，要同时承受学生、家长、学校等方面压力，应做好自我心理疏导，以免不良情绪影响学生，加大学生心理教育的难度。学生在青春期的表现可以概括为：自我意识强烈、性意识增加、难以集中精力、烦躁不安等。班主任应在此时给予学生正确的心理指导，引导学生自我控制，并培养学生的自控力。学生的青春期表现会对身心健康造成影响，甚至影响学生的正常生活和学习，应及时进行引导和控制，以免影响学生的心理、性格、学业等，增加学生的高考压力。

2.3 了解学生心理需求

一个好的老师应该是学生的良师益友，班主任应与学生保持良好的师生关系，以便了解学生的心理活动，与学生进行沟通交流，争取做学生信赖的朋友。班主任在学生的心理健康教育中，应以朋友的身份以拉近师生距离，了解学生的心理需求。高中阶段的学生容易产生困惑，学习受挫时需要人排解忧愁，倾听内心感受。学生的大部分时间都在学校度过，班主任可以利用这个机会亲近学生，指导学生树立正确的人生观、价值观和交友观等，耐心解答学生困惑，倾听学生感受。高中阶段的学生仍然处于青春懵懂阶段，但学生往往会觉得自己长大了，但他们的心智尚未发展成熟，若交友不慎，则会影响学生的价值观、世界观和人生观，对学生成长造成不良影响。学生在和异性或同往过程中，班主任应进行正确的引导，避免学生出现早恋现象。早恋问题逐渐趋向低龄化和普遍化，高中阶段的学生正处于心理和生理逐渐成熟的阶段，容易对异性产生好感，影响学习。

2.4 如何处理学生的早恋问题

班主任应针对学生的早恋问题，提出有效地解决方法。首先，及时与学生家长沟通，做好学生的思想工作，不可粗涉，应引导学生正确看待早恋，对学生进行积极的疏导，并通过正面教育，使学生正确看待异往关系。其次，指导学生采用正确的的方式与异性相处，与学生沟通，给予学生及时的疏导。例如，学生发生早恋时，可单独与学生谈话，以自身经验告诫学生，让学生认识到高考升学压力，高中不具备谈恋爱条件，应抓住时间好好学习，培养自身能力，提高自己的综合素质，为实现理想努力奋斗。正常的异往有利于学生的身心发展，在交往中应掌握好限度和分寸，支持异性之间相互帮助、相互鼓励的健康交往方式。强调学生的集体意识，教导学生在交往中以诚待人，友好相处。

3.指导学生排解压力

高中学生所面对的学习压力和升学压力较大，在巨大的压力面前，很容易产生一些心理问题，影响学生的学习成绩。高中在学生生涯中是一个非常关键的过渡期，课程相比初中变得更多，内容更复杂，学习负担更重，在这种背景下，若学生出现成绩下降或遇到学习困难，再加上来自家庭、社会以及学校各方面的压力，很容易导致学生情绪压抑，甚至产生心理疾病，若没有及时进行疏导，会对学生的心理和学习产生严重影响。班主任应教导学生进行自我疏解，帮助学生度过重要的过渡期。帮助学生树立良好的学习信心，教导学生正确面对人生中的困难，不断完善自己，挖掘自身潜能，从而获得成功。

4.结语

高中时期是学生生涯中的重要阶段，班主任应做好学生的心理健康教育工作，对学生进行心理疏导，消除学生的心理压力。另一方面，班主任应定期与学生家长进行沟通，全面了解学生的心理活动变化，及时化解学生的心理矛盾，做好学生的思想教育工作，促进学生身心发展。

参考文献

[1]张学彬.在班主任工作中渗透心理健康教育[J].广西教育.2009（14）

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㈠互助小组的合理组建

1．班主任推荐小小生理员

青春期性健康教育始终是一个比较敏感的话题，尤其在活动开展的初期，学生对这一活动充满了好奇，却又难免害羞。因此，在小小生理员的确定上，我们放弃了传统的发动并自主报名的形式，改成先由各班的班主任各推荐10名同学，其中男、女生各五名。

2．心理健康教师宣传动员

要让小小生理员参与到活动中来，调动学生的积极性，首先要让他们认识活动的意义。在确定各班的10名成员之后，我们组织这批队员召开了第一次动员大会“掀起你的盖头来”。

动员之后，我们下发了小小生理员的申请表。在三天后，我们收到了38份申请表，回收率达到了95%，圆满地完成了我们初期的目标。

3．学生自由搭配的最佳组合

互助小组是以真诚交流为基础的，因此，互助小组的人员确定我们采取了自由搭配的形式：以小小生理员为核心，以学生原有的小团体为基础，4-6人组成一个小组。

每个互助小组由小小生理员担任组长，由小小生理员根据原有交往圈子预定自己组内成员，并征求组员意见后，最终形成互助小组。

在互助小组的基础上，我们又在各班的小小生理员队伍中，通过民主选举的办法，在每个班里确定了一名生理委员，其任务是协助老师做好班级的青春期性健康教育的宣传动员与联络工作。

㈡小小生理员的培训与辅导

1．青春期知识的传授

知识的传授不仅仅局限于开始阶段，应该说这是贯穿于全过程的，当他们遇到自己无法解决的问题时，教师也给与及时的指导。

⑴普遍问题，集体传授。我们对小小生理员申请表上的问题进行了整理与分析，从学生的实际需要出发，针对主要问题进行资料的收集与汇编；采购了一部分专业介绍青春期性健康知识的书籍，并把这些书籍推荐给小小生理员，以促进小小生理员更全面的发展。

⑵特殊问题，个别指导。每个学生所产生的问题也不尽相同，对学生的青春期性健康教育也应该因人而宜。对一些个别问题，我们采用谈话和信件交流相结合的方式对小小生理员进行个别指导，以保护学生的隐私。

㈢助人自助，互助成长

1.对话交流

⑴信息交换。每个学生已经掌握的信息各不相同。同伴互助小组内部通过彼此间信息的交换，可以最大范围地促进青春期性知识的流动，从而扩大和丰富学生的信息量和各种认识。①互助交谈，把自己所掌握的知识介绍给小组内其他成员。②书籍推荐，彼此交流看到过的书、相互推荐有关青春期性健康的好书。

⑵经验共享。经验分享的主要方式是神秘来信活动。我们通过这一活动引导学生进行青春期性知识的传播与青春期性心理的互相分析与互相帮助。在这个过程中，学生学会分析自己，表述自己的青春期困惑，同时增强求肋意识，学会助人与获得帮助。

①自我表述：活动的过程主要是先让学生把自己当前的青春期困惑与烦恼写在纸上，放入信封。由于上一些内容涉及个人隐私，也为了让学生更有安全感，我们采用匿名的方式。

②心理互助：教师收齐学生的信件后，在不同的互助小组与不同的班级间进行交换，每个学生分析其他同学的来信，同时自己写的内容也由其他同学进行分析。为了使分析更加全面，我们主要采取了互助小组共同分析的方式。

③反馈提高：最后，每封信归还给本人，由本人写出反馈意见再返还评信人。

⑶个案分析。分析个案主要以案例为中心，并拓展开来，解决学生中的类似问题，促进他们健康发展。其具体过程分以下几个步骤。①个案的选取及呈现　。②分组讨论：个案呈现出来以后，组织学生进行分组讨论。③积极辩论：对于不明白的问题可以辩论，重点是摆出证据，切忌攻击与不尊重对方；④角色扮演：根据个案中的情况，在互助小组内运用角色扮演，帮助大家感受分析；⑤友情来信：结合自己的想法以互助小组为单位给当事人写一封信，帮助分析问题，并提供建议与鼓励；⑥教师总结：教师分析总结学生发言并引导正确做法。

2.协作互助

⑴黑板报。我们要求以班级为单位，由小小生理员负责，每个月出一期与青春期性教育有关的黑板报专刊，除了介绍一些基本的青春期知识外，适当的加入一些个案，通过这样的方式对青春期知识加以宣传。

⑵宣传小报。每个班、每月交青春期健康教育宣传小报一张。宣传小报的编辑以互助小组为单位，用班内轮流的方式进行任务安排。我们将收集到的宣传小报在学校宣传栏里进行张贴。

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(一)厌学问题

厌学心理是中职生最常见、最普遍的心理问题、由于中学阶段的学习基础较差、学习能力不强、而产生学习无成就感的心理、情绪消极、自卑。主要表现在：1.缺乏学习动机、一些中职生对学习认知的动力不足、目标不明确、且不重视文化基础和思想道德课的学习。。2.学习情趣不浓、不管是专业课还是基础理论课、因内容增加、难度加大、抽象等、使得中职生学习兴趣缺乏。

(二)人际问题

人际关系是中职生主要的问题、许多学生因不能正确处理人际关系而引起不良的情绪、主要表现在：1.亲子关系存在一定的隔阂。2.师生间的信任感缺乏、朋友关系不能良好处理.3.异性间的交往存在一定的误区。4.网络关系不能正确对待。

(三)情感问题

情绪和情感有利于人的身心健康和人格发展、良好的情感和情绪是中职生心理健康的主要标志、而当前中职生青春期的情感问题主要有：1.情感心理趋于稳定、但是容易受到外界的干扰和不良影响。2.感情较为冷淡、缺乏应用的朝气和热情。3.情感压抑、但不懂得如何正确宣泄。4.异性间亲密度增强、容易产生早恋。同时、对两性不能正确看待、而产生性心理问题。

(四)个性问题

积极向上的个性是中职学生心理正常发展的关键、但是中职生因自身和社会环境等因素的影响、其性格心理存在这样的问题：一是缺乏兴趣特长和爱好、使得他们上进心不强。二是对社会的适应能力不强。

二、中职生青春期心理问题的教育管理对策

(一)加强心理教育、普及心理知识

应设立心理咨询和教育中心、建立学生的心理档案、跟踪监测学生的心理变化情况、并开设心理课程、要重视心理教育。首先、应将心理健康教育纳入日常教学中、每学期安排心理教育的课程、并要强化心理课程教育的师资建设；其次、要根据学生的年龄、身心特点安排相应的心理课程、不同年级的侧重点不同、一年级进行适应心理教学、包括中职校园生活、学习；二年级则开展人际关系、学习方法、情绪调控等；三年级则以就业指导和社会能力培养为主、让学生建立良好的就业心理、树立正确的职业观和人生观。

(二)组织心理课堂、加强团体辅导

团体辅导是中职学生青春期心理健康教育的重要手。根据中职学生的年龄、知识基础、认知水平及身心发展规律等要适时的开展心理课堂、实现团体性的心理辅导、比如、青春期心理知识讲座、让学生能够正确的了解自身的特点、以建立良好的方式平稳度过青春期；组织开展关于亲子关系、师生关系、异性关系等人际关系的讲座、网络健康教育讲座、职业生涯规范讲座等、让学生能够正确对待各种人际关系、促进他们的健康心理的形成。

(三)开展团体活动、强化心理训练

中职生的心理健康教育要及技能培养为基础、积极开展各种心理训练的团体活动。根据中职学生的身心特点、可从“适应能力训练——人际关系、学习动力及情感引导——就业指导”这一过程来进行。每个阶段进行相应的心理训练活动、比如、心理知识专题讲座、成长小组及团体心理游戏等、对学生的心理进行指导和训练；同时、还应该加强心理健康教育的宣传、让师生认识到心理健康教育的重要性、应充分利用多媒体、网络、广播等形式进行心理教育的指导。

(四)结合家庭教育、提高教育效率

中职生的心理健康教育和管理、离不开家庭的教育、因此应把两者有机的结合起来。首先、父母应营造温馨、有爱、融洽的家庭环境、让子女能够感受家庭的关爱。其次、价值应以身作则、调整自我态度、提高自身的素质和性格水平、因为家长的态度、性格和素质对子女有着极大的感染作用、会潜移默化的影响子女的心理。最后、要选择正确的教育方式、端正教育态度、不能采取粗暴、打骂等形式来教育、应建立一个民主、科学的教育模式。

三、结论

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在科技快速发展的今天，心理健康教育已成为教育的重要问题，也是影响学生发展的重要障碍，即在学生学习生活中，应学习掌握一定的心理学知识，心理学知识对学有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。其次，心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。再次，学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。

二、加强心理健康教育研究，完善心理健康课程教育，积极开展形式多样的心理健康教育工作

当前学校教育中学生心理健康水平日趋突出，中等职业学校的心理健康教育工作的重要意义越来越明显。因此，国家在2004年就颁布了《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》，强调心理健康教育的重要性，在中职教育中也增加心理健康教育课程，学校也应开设并开足课时，并加强心理教师培养，以此发挥其积极作用。另外，对于学生来说，心理健康相比文化课学习来说，在成长中的意义显得更为重要，教师可利用学校中的校园专栏、网络论坛、校园广播、微博、博客等形式，积极进行心理健康教育。同时，也可成立心理健康咨询辅导中心“、心理信箱”“、悄悄话信箱”等，鼓励学生把自己遇到的自己无法处理的麻烦事或一些想法通过信箱反映出来，然后由教师通过写信等方式给他们以心理上的支持和帮助。并为学生心理问题答疑解惑、疏导情绪、培养积极向上的道德情操，完善人格，提高心理健康水平。

三、引导学生树立正确的人生态度，关注学生的情绪生活和情感体验

一个人的人生态度决定一个人的生活方式与思维，中职学生是人生成长的关键时期，树立正确的人生态度，有利于学生形成良好的生活行为习惯，对于学生以后的成长意义重大，而学生正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观，生活中抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而，在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进，树立了正确的人生态度，会使他们分析问题、处理问题时，比较客观、稳妥，心态始终保持积极向上。另外，学生的情绪及其情感教育也要跟上，并适时进行引导教育，积极组织形式多样的活动，释放学生压抑的情绪，获得轻松愉悦的心理体验，从而促进学生健康心理的形成与维持。四、强化学生青春期性教育，消除青春期性心理障碍，进行健康人际交往中职学生正处在青春期发育的关键阶段，在生活上与成人接触、交流的机会较多，学校教师要有意识地帮助学生正确认识青春期性生理和性心理发展，及其发育的规律，懂得一些必要的生理和心理卫生的基本知识，与同学之间、师生之间友好相处，坦诚地与异性正常交往，和谐人际关系。并积极开展各种体育文化活动，鼓励学生积极参与，发展学生的组织能力、社交能力、专业技能，提高学生社会沟通协调能力，有利于学生毕业走上工作岗位，尽快适应工作环境，提高学生的工作适应能力。

四、总结